神农中医

标题: 善妙养生康复日记 [打印本页]

作者: 善妙王雅秋 时间: 2017-7-10 22:07
标题: 善妙养生康复日记
老师们好：我是一名新学员（网名之善妙），2017年5月15日在威海市解放军第404医院诊断出脑梗塞和烟雾病！在住院治疗17天后！出院回家！在家中锻炼恢复调养！隔日在善道的引导下于7月6日开始接触身心健康和智慧养生！开始练习呼吸操和梳头操！还有走圈！今后如有做的不好的地方，还请各位老师多多指教。

一、练功情况：刚开始做呼吸操和梳头操时，头部发热！右脑比左脑还要热！从练习呼吸操以后，出现尿频的情况！一天小便20次不等！走圈：逆时针走5到8圈，顺时针走也是5至8圈，因为左上肢和左下肢不好使！偏瘫！每次都在家人的搀扶下走完着5到8圈的！走完以后头部出汗！手脚心热！每天坚持走4到6次！
二、身体情况：左上肢和左下肢都能轻微的动了！口齿也灵力多了！最近血压偏高！170到80
三、学习情况：学习身心修养与健康，和听呱呱社区老师们的讲座！
四、吃药情况：现在只是自己吃点降压药！和打胰岛素！吃点脑血管疏通的药！请老师根据我的情况！帮我开药！

以上就是我第一天写日记！经验还不是很足！希望以后再各位老师的指导下！不断进步！积极学习！战胜病魔！谢谢各位老师！我叫善妙！
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作者: 立心 时间: 2017-7-11 09:49

谢谢善妙老师的布施，持之以恒，希望您能够按照智慧医疗康复模式来学习、练功、改变意识，早日康复。混元灵通！越走越好！

智慧医疗康复模式具体实施起来包括三个方面：①符合生命活动规律的锻炼方法：呼吸操、梳头操、走圈消食操等锻炼方法；②按照自然运化规律和生命运化法则的机理处方用药——神农古中医；③学习中国优秀的传统文化，按照生命活动规律安排行住坐卧、衣食住行，以指导患者自觉按照生命活动规律生活。

作者: 善妙王雅秋 时间: 2017-7-12 22:05
  2017年7月12日

一、练功情况：早晨5点半到7点半！练习呼吸操和梳头操2个小时！今天做完梳头操，头不是那么热了！早上还看了一段健身
                     之路！

                     11点半到12点半！又做梳头操！下午3点半走圈！逆时针走了8圈！顺时针走了4圈！下午6点半到7点接功！

二、身体情况：今天做完梳头操！头不是那么热了！小便次数还是多！睡眠不好！

三、学习情况：看了书健身之路，听呱呱社区论坛老师讲课！通过学习自己的脾气有所改善！改变从不健康的习性开始，不违背生命活动的运化规律，从最简单的做起，比如说不熬夜，作息时间正常。

四、吃药情况：老师还没给开药

作者: 善妙王雅秋 时间: 2017-7-15 21:34

2017年7月13日

一、练功情况：早上5点半到7点半开始做呼吸操，梳头操。2个小时听中下丹田养生法！8点半听智慧养生讲座论坛，放下一个包袱就是放下一个旧观念！11点做20分钟呼吸操！氧气10分钟！上午走和逆时针8圈，顺时针8圈！氧气5分钟！

二、身体情况：今天练完功头特别的热！脸也热！尿次数多！一上午尿8次！尿液显黄色！走完圈！头和脚都出汗！接功的时候爱打鼾气！

三、学习情况：看书学习了中华的传统得文化！力拓智慧传统！传承教育文化之路！了解了先圣对宇宙自然与人自身生命的见证！

四、吃药情况：老师的药还没到！

作者: 善妙王雅秋 时间: 2017-7-15 21:46
2017年7月14日

一、练功情况：早上5点半到7点半开始做呼吸操，梳头操。下午2点以后！在家人的搀扶下继续走圈！顺时针和逆时针各走8圈！！氧气5分钟！

二、身体情况：做完梳头操以后头不是那么热了！尿也不是那么勤了！头也不是那么热了！下午3点走完圈以后手脚出汗。

三、学习情况：在家看健身之路！引言里面说了一段话，很受启发，更鼓励了我坚持锻炼！做好自己的身心健康！听呱呱养生论坛！不怕自己的病了！增进了自己的信心！面对病情！战胜病魔！

四、吃药情况：老师的药还没到！

作者: 善妙王雅秋 时间: 2017-7-15 22:00
2017年7月15日

一、练功情况：早上5点半到7点半开始做呼吸操，梳头操。下午2点半后走圈！逆时针和顺时针各8圈！走了2遍，

二、身体情况：今天没有不良反映！身体状态良好！又接到了发药通知！正常发药中！我高兴极了！感谢老师的关怀和帮助！我会好好的练功！按照老师给的服药方法，积极配合老师们的给予的嘱咐。

三、学习情况：通过学习自己的脾气改善了！知道错了！就得改正！每次用觉悟2字！时刻提醒自己！这几天听论坛和看书！我的观念改善多了！对以前做的错的事情很后悔！放下了面子！和他们赔礼道歉，知识论坛真好！对自己的病很有信心！知道通过学习和练功！我的病一定能好！感谢刘老师把这么好的文化传下来！如果有机会我亲自拜访！

四、吃药情况：老师的药还没到！

作者: 立心 时间: 2017-7-16 17:41

谢谢善妙老师的布施。请把每天的日记也转发到智慧养生论坛里面。谢谢

作者: 善妙王雅秋 时间: 2017-7-16 21:21
2017年7月16日

一、练功情况：早上5点到7点练习呼吸操和梳头操！10点走圈！逆时针和顺时针都走8圈！今天在家人的搀扶下做了5个自然蹲起操！

二、身体情况：练习梳头操后还是脸热头热！做呼吸操的时候左胸内堵得慌接功的时候爱打哈欠！这几天尿不是那么频了！

三、学习情况：1点看健身之路！希望通过看书学习！能够达到改造自我人生目的！在修养身心的实践中，逐步的走向完善和成熟！我要为自己加油

四、吃药情况：今天中午收到的药，下午3点服药！服完后肚子里有点像饿的感觉！咕噜咕噜响，晚上饭后头疼！头疼为几分钟！晚饭吃完药以后有点像吐的感觉！但是还吐不出来！排气挺频繁的！过这阵以后精神状态良好

作者: 善妙王雅秋 时间: 2017-7-17 19:45
2017年7月17日

一、练功情况：早上做呼吸操和梳头操各半小时！然后就是头热！浑身都热，下午3点多！逆时针走10圈和顺时针3圈！感觉疲劳！下午走圈走了2起！

二、身体情况：就是浑身热，晚上尿频！睡不着觉！

三、学习情况：今天坚持看了会健身之路！看了一段练功反应，看后明白了！自己的情况是练功和吃药的反应！是好情况！才放心下来。平静了许多，也许是没休息好的事情！早上胸闷，上不了来气！情绪有点激动！和家人之间产生了矛盾！事后很后悔！然后道歉了！

四、吃药情况：昨晚服药后，头疼了一阵！头内发热，全身也发热，浑身酸痛，胸闷，尿频，血压比平时高，左上肢和左下肢，能轻微的活动了！左胳膊和左腿内就像有东西在窜！感觉里面就像有蚂蚁在爬。

作者: 善妙王雅秋 时间: 2017-7-18 20:05
2017年7月18日

一、练功情况：早上5点到7点练习呼吸操和梳头操！练习20分钟梳头操！呼吸操半个小时！下午2点走圈！逆时走8圈！顺时走5圈！自然蹲6个！

二、身体情况：没有出现刚开始的反应，中午服药后！头晕的厉害！头疼做了梳头操后缓解好多了！

三、学习情况：今天看了会健身之路！朗读了一段青春之歌里的：放下旧有的观念，明白了只有当这些旧的观念被放下时！我们才能有谦卑的心态，诚实的心态，和空悲的心态，进入到崭新的人生旅程。

四、吃药情况：还是按照一天3次，一次3颗服药，上午没什么反应，很正常。下午服完药，头有点晕的厉害，做了5分钟梳头操后缓解了下好多了！晚饭食欲很好，尿还是有点频。2天没大便了！

作者: 善妙王雅秋 时间: 2017-7-20 19:10
2017年7月19日

一、练功情况：早上呼吸操和梳头操各30分钟，做完梳头操后头疼，出汗。9点自然蹲起17个，9点半开始走圈，逆时针走4圈，感觉浑身没劲，腿不听使唤，就上床休息了，按照立心老师的指导，念混元灵通。中午感觉饿的心慌，

二、身体情况：浑身没劲！腿不听使唤。有时没到饭时就感觉饿的心慌。两下肢总出汗，腿发凉。

三、学习情况：听了会呱呱论坛讲座，

四、吃药情况：一日3次，一次3颗。吃完药浑身无力，晚上功都没练，日记都没写。尿频，一晚上10几次。清晨起来浑身无力，下不了床，早上大便一次，呈黄色。从昨天到现在感觉有饥饿感了，但没什么食欲

作者: 善妙王雅秋 时间: 2017-7-21 21:09
2017年7月21日

一、练功情况：早上5点听呱呱社区，6点开始做梳头操，然后做呼吸操，，各半个小时。氧气一个小时，4点半开始做梳头操和呼吸操，一个小时，氧气一个小时。6点半开始走圈，顺时针走4圈，逆时针走了8圈，自然蹲起操，蹲了12个！都是在家人搀扶下。

二、身体情况：早上是饿醒的，昨晚睡了一个很香美的觉，这是练功吃药以来，第一个安逸的晚上！这种心情真好！我一定要坚持下去！找回健康。今天头没热，就是出汗。上午血压179到85，吃了一片降压药。下午血压133到86，没吃降压药。昨晚晚上接功的时候肚脐下一跳一跳的，左下肢感觉酸麻，有点凉，都是接功的反应。

三、学习情况：我反省在我生病以来！老公和孩子都放弃了工作，全力的照顾我！但是我不感激他们，反而都是应该的，可是通过学习健康之路的身心修养的捷径，自己的这个我执是很重要的，人却需要通过修身养性来改变自己，使自己逐步地认识到自己身上的问题之所在，就是自己要知道自己有偏执点才行，进一步爱的知道自己身心的偏执点和淤滞点在那儿才行，那么应该怎么样才能做到这些？建立警觉性，就是应该建立起警觉意识的思维模式，当警觉点的警惕模式建立起来就好了。这样人如果有了警戒系统，能够于生活中应对事物时，时刻警觉偏执点和淤滞点的出现，那么在生活中就回逐步地变得觉悟起来。

觉悟后的我，深感惭愧，看到老公在高温的夏天，背着我去看病，回到家还陪着我练功，累的汗流浃背，我落下眼泪。很深刻得给他赔礼道歉了，老公很早就看过健身之路这本书，他的觉悟比我高，笑笑对我说：“没事这是我应该做的”我还要感谢善道老师把这么好的书。留给我们，在此感谢。

四、吃药情况：早晨三颗，从昨晚起没有什么反应，失眠质量很好！就是出汗！这和天气也有关系吧？左上肢不好使！手什么都拿不了！软的就感觉没有骨头一样！今晚7点接功后左下肢，奇痒无比，持续了一个多小时。

作者: 善妙王雅秋 时间: 2017-7-23 20:57
2017年7月22日

一、练功情况：早上5点半做梳头操20分钟，氧气20分钟，平躺做呼吸操第一节，逆时针走了6圈。，顺时针走了2圈！因为全身无力就没走了。

二、身体情况：凌晨3点饿醒的，身体没劲，感觉像虚脱了一样，昨晚睡眠质量较差，一夜没眠，一直给自己加意念，和念口诀，混元灵通，情绪不好，爱发脾气。一直都处在痛苦之中，心里明白这是吃药和练功的反应，心就安定了很多。

三、学习情况：因为身体情况不好！就没学习。

四、吃药情况：早上吃了3颗，中午吃了2颗！晚上没吃！服完药以后，晚上睡不着觉！白天浑身无力！全身出汗！头发热，下午减了药量，还是难受！决定晚上不吃了！为此对自己的决定很伤心，没有坚持下来，对不起老师，对我的期望。晚上吃饭时发现左手指稍微能动了。

作者: 善妙王雅秋 时间: 2017-7-23 21:09
2017年7月23日

一、练功情况：早上5点做呼吸操和梳头操，2个小时。氧气也是2个小时，氧气当中听上中下丹田养生法2个小时，

二、身体情况：今天脑袋迷糊，今天睡眠质量很好，今天停药的关系！我的身体情况很好。

三、学习情况：一上午我都在反省自己，在心里批评自己，百变，怎么就没有坚持下去呢？没能扛得住吃药的反应，放弃了呢？昨晚停药了一夜是睡着了！没什么反应，早起我也没清醒，一点也没有兴奋的心情，家人也不理解我，看的他们的脸色，我很惭愧，也对不起所有的老师，是我辜负他们给我的鼓励，对不起。对不起家人每日每夜的陪伴，我恢复过几天，一定坚持把药吃下去，这阶段我要好好学习，看书，练功。

四、吃药情况：今天停药

作者: 立心 时间: 2017-7-23 23:04
善妙老师您好，您不要为暂停中药而内疚。这几天暂停中药，这是符合您现在身体状况的属性特征的，是您此时的本然需求。您的身体在不断地变化中，您随着自己的身体变化来调整用药量，才是活在当下。祝身心健康。混元灵通！越走越好！

作者: 善妙王雅秋 时间: 2017-7-26 21:22
2017年7月26日

一、练功情况：早上5点做梳头操20分钟，呼吸操2节，6点氧气20分钟。8点做梳头操，当时做20分钟。氧气20分钟，9点40走圈，顺时和逆时各6圈。氧气10分钟，下午1点跟家人做健身呼吸操一个小时，氧气一个小时，3点家人给我做半个小时梳头操。自然蹲起操蹲了3个。

二、身体情况：早上练完功以后，头晕，头疼，颈椎不舒服，左肢体酸痛。

三、学习情况：由于练功反应，看不了书，脑袋里烦，无法静心学习。但是在归朴大庭院看了一位老师的连接因果报应，叫10岁小孩现场演讲因果报应，受益很深，含泪听完的。

四、吃药情况：早上服药2颗，中午一颗，晚上2颗，无太大反应，就是头晕，发困浑身无力，小便不那么频了，上午大便了，不成型，颜色发绿，粘马桶，气味很重，中午服完药后，一下午都是头晕，很困，又睡不着，浑身无力。

作者: 善妙王雅秋 时间: 2017-7-28 21:09
2017年7月27日

一、练功情况：早上5点做梳头操30分钟，氧气30分钟，呼吸操20分钟，氧气20分钟。10点走圈，逆时和顺时各6圈，氧气20分钟，下午1点半小时梳头操，氧气半小时，下午4点走圈，逆时7圈，顺时5圈，氧气20分钟。

二、身体情况：走完圈腰部酸麻，做呼吸操就尿频，失眠质量很好。

三、学习情况：一看书就困！所有没学

四、吃药情况：早上2颗，中午一颗，晚上2颗。服药后浑身酸痛，发困还无睡意浑身无力，走完圈脚老抽筋。

作者: 善妙王雅秋 时间: 2017-7-28 21:19
2017年7月28日

一、练功情况：早上5点半走圈，逆时9圈，顺时8圈。氧气20分钟，8点跟呱呱社区练功，10点在家人的搀扶下去公园锻炼，在花坛周围走了20分钟，11点接功，下午1点半做半小时梳头操，氧气30分钟，2点半又去公园，在大花坛周围走圈，一边念口诀一边走。

二、身体情况：睡眠质量很好，早起有点头晕，大便很少，不尿频了，左腿酸痛，左上肢能抬起来了，左上肢活动还是不理想。

三、学习情况：梗椎不舒服！今天没学习。

四、吃药情况：早上吃完药头有点晕，中午吃完药出现了尿频现象，感觉左上肢往外冒凉风。

作者: 善妙王雅秋 时间: 2017-7-31 20:44
2017年7月29日

一、练功情况：早上5点做梳头操20分钟，养气20分钟，6点做呼吸操1节，养气10分钟。

二、身体情况：早起左手有点僵硬，睡眠质量还行，还是犯困，小便有点频，颜色正常。

三、学习情况：9点看神农中医老师们的日记。

四、吃药情况：早上服药完以后左下肢酸痛，颈椎不舒服，后背酸，中午吃完药颈椎不舒服，犯困，还睡不着。

作者: 善妙王雅秋 时间: 2017-7-31 20:53
2017年7月30日

一、练功情况：早上5点做梳头操20分钟，养气20分钟，呼吸操20分钟，养气20分钟，7点梳头操半小时，养气半小时。8点上中下丹田养生法20分钟，养气20分钟，下午2点走圈，逆时11圈，顺时4圈，

二、身体情况：左上肢能动，但抓不起东西来！左下肢也能动，自己走不了，得靠家人搀扶下能走，能自己上下楼了。

三、学习情况：下午在呱呱论坛上学习了针灸针法，受益很深，对一些知识也明白了许多，知道了吃神农中药，能净化我们的身体，起到治病强身的作用。

四、吃药情况：早上2颗，中午一颗，晚上2颗，左手有点僵硬，失眠质量还行，浑身无力，犯困，小便有点频，颜色正常。大便一次，不成型。黄色，粘状，气味很浓，中午吃完药，头晕，颈椎不舒服，犯困，还是睡不着。

作者: 善妙王雅秋 时间: 2017-7-31 21:05
2017年7月31日

一、练功情况：早上5点半练习梳头操和呼吸操各一个小时，养气1小时。7点梳头操20分钟，养气20分钟。下午1点练习梳头操20分钟，养气20分钟。呼吸操30分钟，养气30分钟。

二、身体情况：睡眠质量很好，早上吃完药浑身酸痛，乏力，小便频，好几天没大便了。

三、学习情况：上午在神农中医里看老师们的日记，真的被老师们的思想感动了，也认识到了自己的渺小，有点困难就吓得不行，下午看了一篇文章叫做学习放下，人生像一只皮箱一样，需要用的时候提起，不需要的时候把他放下，应该放下的时候，却不放下，就像拖着沉重的行李，无法自在，人生的岁月有限，认错，尊重，包容，才能让人接受方才自在，我现在就像拖着一只大皮箱一样，整被沉重的行李累的不行，我应该学会放下，让自己轻松一下，下决心把皮箱扔掉。放松自己，好好学习，练功。

四、吃药情况：上午3颗，中午2颗，晚上2颗，浑身无力，困乏，午后腿酸痛，血压偏高，血糖正常，头晕。

作者: 善妙王雅秋 时间: 2017-8-2 20:52
2017年8月1日

一、练功情况：早上5点做2个小时梳头操和呼吸操，养气2个小时，10点走圈一个小时，11点接功。下午4点梳头操和养气半小时，7点养气半小时。

二、身体情况：左手有点僵硬，想大便可是没有，很难受，头有点晕，睡眠质量很好，晚上尿频，一夜20多次。

三、学习情况：在微信上听少儿智慧养生老师们的反省，

四、吃药情况：早上3颗，中午2颗，晚上3颗，左上肢和左下肢有点酸痛。

作者: 善妙王雅秋 时间: 2017-8-2 20:59
2017年8月2日

一、练功情况：早上5点梳头操半小时，养气半小时。呼吸操一小时，养气一小时。7点梳头操半小时，养气20分钟。9点走圈40分钟。下午1点梳头操半小时，养气半小时，点呼吸操20分钟，养气30分钟，。4点接功，6点半接功。

二、身体情况：身体没什么反应，就是早上上一次大便，使用开塞露才便出来的，左脚奇痒，都抓坏了。

三、学习情况：听呱呱社区论坛，在少儿智慧养气班里听老师们背诵道德经，看老师们的反省。

四、吃药情况：早上3颗，中午2颗，晚上3颗。头有点疼，睡眠质量好，困了就能睡着，晚上吃完药后，又出现了尿频的现象。

作者: 善妙王雅秋 时间: 2017-8-3 18:28
2017年8月3日

一、练功情况：早上5点梳头操和呼吸操各一个半小时，养气3小时，10点走圈40分钟。下午4点做梳头操15分钟，养气10分钟。

二、身体情况：左上肢酸痛，右下肢也酸痛。

三、学习情况：上午听呱呱社区老师们讲健身之路，下午在网上下载了道德经全解的阅读，今天我终于放下了旧有的观念，同意让老公推我去了超市，路上不敢东看西看，就怕看到熟人，笑话我，后来我放下了自己的旧观念，也能很自然的面对熟人，当时心也静了下来，是呀，以前是过去了，在也回不来了，但是我也将来，活在当下，成就梦想，混元灵通，心想事成。回到家里，我的心豁然开朗，感谢立心老师下午的开导，谢谢。混元灵通。

四、吃药情况：早上3颗，中午2颗，晚上2颗。早上血糖5.8，上午吃完药反应没有，下午胸闷。

作者: 善妙王雅秋 时间: 2017-8-7 20:38
2017年8月7日

一、练功情况：早上5点半梳头操1个小时，养气1个小时，呼吸操半个小时，养气半个小时。

二、身体情况：心跳，慌的厉害，还上不来气，睡眠质量好！大小便也正常，左上肢和左下肢还是不灵活，

三、学习情况：看身心修养与健康，

四、吃药情况：早上3颗，中午2颗，晚上3颗。

作者: 善妙王雅秋 时间: 2017-8-7 20:48
2017年8月6日

一、练功情况：早上5点半梳头操30分钟，养气30分钟，呼吸操30分钟，养气30分钟。9点走圈40分钟，养气20分钟，下午5点梳头操20分钟，养气20分钟，8点半走圈，逆时10圈，顺时4圈，养气10分钟。

二、身体情况：心跳，心慌，有时上不了气，心脏不舒服，左下肢没力气，有的时候左上肢和左下肢不舒服，

三、学习情况：2点半在呱呱论坛上学习针灸。

四、吃药情况：早上3颗，中午2颗，晚上3颗。左下肢的脚腕酸痛，心跳，心慌，大小便正常，睡眠质量好。

作者: 善妙王雅秋 时间: 2017-8-9 20:31
2017年8月4日

一、练功情况：早上5点梳头操20分钟，养气20分钟，早上8点逆时针6圈，顺时4圈，养气半小时，下午4点走圈一个半小时，养气一小时。

二、身体情况：发困，乏力，头晕，心慌，尿频情况减少，好几天没大便了。

三、学习情况：听呱呱论坛讲座。

四、吃药情况：早上3颗，中午2颗，晚上3颗。早起流鼻涕，吃完药就出现尿频现象。

作者: 善妙王雅秋 时间: 2017-8-9 20:37
2017年8月5日

一、练功情况：5点半梳头操30分钟，养气30分钟呼吸操一个小时，养气一个小时，下午1点梳头操20分钟，养气20分钟，呼吸操30分钟，养气20分钟。

二、身体情况：有流鼻涕现象，还有谈。

三、学习情况：7点看少儿养生智慧，8点QQ归朴大庭院看老师们的反省，来洗涤自己的心灵，改变自己的意识。3点看书身心修养与健康，明白我们只有通过合理的健身锻炼并从心性修养这个根本入手，成为一个健康智慧的人，利人利己的人，才能远离疾病的痛苦。

四、吃药情况：早上3颗，中午2颗，晚上3颗，无反应。

作者: 善妙王雅秋 时间: 2017-8-16 21:43
2017年8月16日

一、练功情况：6点梳头操，呼吸操30分钟，养气30分钟，10点广场走步一个小时，下午1点梳头操20分钟，3点广场锻炼走步1小时，4点半接功。

二、身体情况：早上起来天气变凉，左上肢和左下肢有点僵硬，头有点麻木感，做完梳头操好多了，流鼻涕，睡眠正常，大小便也正常，尿也不是那么频了！这几天血糖都是6.7.

三、学习情况：每天都在呱呱论坛上学习，每天念几篇道德经。

四、吃药情况：早上3颗，中午3颗，晚上3颗，无反应。

作者: 黄芪 时间: 2017-8-16 22:15

善妙王雅秋发表于 2017-8-16 21:43
2017年8月16日

一、练功情况：6点梳头操，呼吸操30分钟，养气30分钟，10点广场走步一个小时，下午1点梳头 ...

您吃的是治未病1号的片剂吗？

作者: 善妙王雅秋 时间: 2017-8-18 10:06

黄芪发表于 2017-8-16 22:15
您吃的是治未病1号的片剂吗？

是神农一号药面

作者: 善妙王雅秋 时间: 2017-8-18 10:43
2017年8月17日

一、练功情况：早上6点梳头操30分钟，养气30分钟，呼吸操20分钟，养气20分钟，中午11点梳头操10分钟，养气20分钟，

二、身体情况：胸闷，咳嗽，有痰，流鼻涕，大小便正常，睡眠质量好，下午的时候胸闷，心慌，

三、学习情况：7点听呱呱论坛讲课，下午看道德经第九段

四、吃药情况：早上3颗，中午3颗，晚上3颗，无反应。

作者: 善妙王雅秋 时间: 2017-8-21 20:47
2017年8月20日

一、练功情况：早上6点半梳头操和呼吸操一个小时，养气一个小时。下午1点梳头操和呼吸操半小时，养气半小时，4点半梳头操和呼吸操半小时，养气一小时，6点半梳头操和呼吸操一个小时，养气半小时。

二、身体情况：咳嗽，有痰，睡眠质量好，早上有点拉肚，下午拉肚好了。

三、学习情况：8点听呱呱论坛讲课，

四、吃药情况：早上3颗，中午3颗，晚上3颗，无反应。

作者: 黄芪 时间: 2017-8-21 22:27

善妙王雅秋发表于 2017-8-21 20:47
2017年8月20日

一、练功情况：早上6点半梳头操和呼吸操一个小时，养气一个小时。下午1点梳头操和呼吸操半 ...

怎么出现咳嗽有痰的呢？有受寒的诱因嘛？

作者: 善妙王雅秋 时间: 2017-8-22 20:47
2017年8月22日

一、练功情况：早上5点，20分钟梳头操和呼吸操，养气半小时，8点单手做20分钟梳头操，养气20分钟，9点上中丹田养生法，2个小时静养。

二、身体情况：左上肢和左下肢拔凉，出冷汗。下午左半身更凉了，感觉冻的不行了。

三、学习情况：8点听呱呱论坛讲课，

四、吃药情况：早上3颗，中午3颗，晚上3颗，就是身上感觉凉，睡着质量还行，身体出现了感冒了症状。

作者: 善妙王雅秋 时间: 2017-8-22 20:48

黄芪发表于 2017-8-21 22:27
怎么出现咳嗽有痰的呢？有受寒的诱因嘛？

没有受凉，最近几天左上肢和左上肢都感觉拔凉，

作者: 善妙王雅秋 时间: 2017-8-23 19:19
2017年8月23日

一、练功情况：早上6点，梳头操，呼吸操半小时，养气半小时，8点广场走步一个小时，中午11点梳头操10分钟，养气20分钟，下午3点半梳头操和梳头操半小时，养气1小时。

二、身体情况：全身还是发凉，出完汗身上好多了，困乏，出冷汗，还咳嗽，有痰，练功的时候身体出汗，但很舒服。

三、学习情况：听呱呱论坛讲座。

四、吃药情况：早上3颗，中午3颗，晚上3颗。浑身出汗，左上肢和左下肢发凉。

作者: 善妙王雅秋 时间: 2017-8-24 09:03
2017年8月24日练功情况：早6点梳头操30分钟呼吸操30分钟养气30分种

作者: 刘政和 时间: 2017-8-24 10:54
刘老师的“呼吸操+智慧文化” 可以说是对人类的极大贡献，是宝贝中的宝贝，是秘诀中的秘诀。其科学原理本人最近略有所悟：通过呼吸操的锻炼+智慧文化的学习，可以提高人的自主神经系统控制功能，从而使得五脏功能趋于平衡，进而提高人的各项机能（包括身和心两个方面）。其中，呼吸操的锻炼主要是改变“身”的方面，智慧文化的学习主要是道德修养的学习---改变“心”也就是“神”的方面。这两方面均对自主神经的功能起着非常重要的作用，且相互影响！自主神经功能的加强和平衡将直接影响人体五脏的功能和平衡。自主神经包含交感神经和副交感神经，一般来说，运动主要是提高交感神经的水平，静养则是促进副交感神经的功能，交感神经主管血管的收缩等，而副交感神经掌管血管的放松和胃肠的蠕动等，交感神经和副交感神经这两者处于高水平协调平衡时，身体身心健康程度才高---人显示出积极的正能量状态。所以，提高生命质量一方面在于适当“运动”，另一方面，同样在于静养，两者协调才是最好的身心锻炼和平衡。“呼吸操的锻炼+智慧文化的学习”正好满足了这样的需求！同时，随着身心机能提高到一定程度后，智慧文化的学习也就是道德涵养的修炼将越来越重要。----个人体会，仅供参考！

作者: 善妙王雅秋 时间: 2017-8-25 16:42
2017年8月24日

一、练功情况：早上5点梳头操半小时，养气半小时，呼吸操半小时，养气半小时。7点走圈半个小时，养气半小时。11点梳头操半小时，呼吸操半小时，养气半小时。

二、身体情况：左上肢和左下肢出汗，发凉，不咳嗽了，嘴坏了。

三、学习情况：听呱呱论坛讲座。

四、吃药情况：早上3颗，中午3颗，晚上3颗。无反应。

作者: 善妙王雅秋 时间: 2017-8-27 21:09
2017年8月27日

一、练功情况：早上6点梳头操和呼吸操30分钟，养气30分钟。

二、身体情况：全身酸痛，下午头不舒服，胸闷，后背酸痛，髋骨也痛，不能坐太久，左上肢软无力，左下肢不能走。

三、学习情况：听呱呱论坛讲座。下午看道德经第九卷。3点学习针灸，4点开治接功，

四、吃药情况：早上3颗，中午3颗，晚上3颗。无反应

作者: 善妙王雅秋 时间: 2017-9-13 10:59
2017年9月1日

一、练功情况：早上5点半，梳头操，呼吸操和养气半小时，

二、身体情况：左手无力，有疼痛感，头皮屑很多，左下肢不能走，左上肢能抬起来，躺着左上肢能过头顶，坐着就不能，手无力。

三、学习情况：听呱呱论坛讲座。

四、吃药情况：早上3颗，中午3颗，晚上3颗。无反应

作者: 善妙王雅秋 时间: 2017-9-13 11:04
2017年9月2日

一、练功情况：早上5点半，梳头操和呼吸操，养气半小时，6点半两上肢和两下肢养生法一小时，下午3点半，还是半小时的梳头操，养气30分钟，6点半接功。

二、身体情况：左手无力，不能抓东西，头晕，梗椎不舒服，浑身发热，出汗，心慌。

三、学习情况：上午8点听呱呱论坛讲座。下午听老师道德经录音。

四、吃药情况：早上3颗，中午3颗，晚上3颗。无反应

作者: 善妙王雅秋 时间: 2017-9-13 11:09
2017年9月3日至9月8日

一、练功情况：早上5点半，梳头操和呼吸操，养气半小时，6点半两上肢和两下肢养生法一小时，

二、身体情况：浑身发紧，困乏，血糖饭前6.5，胰岛素15个单位，血压162到83，左上肢能动，但手无力，抓不住东西，左下肢，能动，但是自己不能走。

三、学习情况：上午听呱呱论坛讲座，少儿养生法，老师们的反省。

四、吃药情况：早上3颗，中午3颗，晚上3颗。无反应

作者: 善妙王雅秋 时间: 2017-9-13 11:12
2017年9月3日至9月9日

一、练功情况：早上5点半，梳头操和呼吸操，养气半小时，6点半两上肢和两下肢养生法一小时，

二、身体情况：血压早上测176和79，左上肢能动，手也能动，但是无力，做呼吸操的时候左边的肚子疼，一会就好了，流鼻涕，

三、学习情况：上午听呱呱论坛讲座，少儿养生法，老师们的反省。

四、吃药情况：早上3颗，中午3颗，晚上3颗。无反应

作者: 善妙王雅秋 时间: 2017-9-13 11:15
2017年9月10日

一、练功情况：早上5点半，梳头操和呼吸操，养气半小时，6点半两上肢和两下肢养生法一小时，

二、身体情况：睡眠质量好，小便正常，大便不正常，4到5天一次，

三、学习情况：上午听呱呱论坛讲座，下午2点听刘老师的带功音乐，3点半听呱呱视频警觉老师的针灸。

四、吃药情况：早上3颗，中午3颗，晚上3颗。无反应

作者: 善妙王雅秋 时间: 2017-9-13 11:20
2017年9月11日

一、练功情况：早上5点半，梳头操和呼吸操，养气半小时，

二、身体情况：睡眠质量好，血压上午173到77，血糖正常，

三、学习情况：上午听呱呱论坛讲座，

四、吃药情况：早上3颗，中午3颗，晚上3颗。无反应

作者: 善妙王雅秋 时间: 2017-9-13 11:25
2017年9月12日

一、练功情况：早上5点半，梳头操和呼吸操，养气半小时，下午2点做梳头操半小时，养气半小时，7点半接功，感谢志达老师代功。

二、身体情况：早上血压146到61，提前吃减压药了，吃了一片，硝苯地平片缓释片2，上了大便一次，

三、学习情况：上午听呱呱论坛讲座，

四、吃药情况：早上3颗，中午3颗，晚上3颗。无反应

作者: 善妙王雅秋 时间: 2017-9-16 20:34
2017年9月13日

一、练功情况：早上5点半，跟早功，梳头操和呼吸操，养气半小时，7点两上肢和两下肢养生法一个小时，晚上7点40混化感谢明觉明正老师们的代功。

二、身体情况：大便不正常，血压140至73，血糖7.3饭前测的，左手能抬起了，就是没有力气，抓不住东西，左下肢不能自己走，老想睡觉。

三、学习情况：上午听呱呱论坛讲座。

四、吃药情况：早上3颗，中午3颗，晚上3颗。无反应

作者: 善妙王雅秋 时间: 2017-9-16 20:36
2017年9月14日

一、练功情况：早上5点半，跟早功，梳头操和呼吸操，养气半小时，7点两上肢和两下肢养生法一个小时，晚上7点40混化感谢明觉明正老师们的代功。

二、身体情况：早上大便一次，犯困，血压191至83，血糖正常。
三、学习情况：上午听呱呱论坛讲座。

四、吃药情况：早上3颗，中午3颗，晚上3颗。无反应

作者: 善妙王雅秋 时间: 2017-9-16 20:38
2017年9月15日

一、练功情况：早上5点半，跟早功，梳头操和呼吸操，养气半小时，7点两上肢和两下肢养生法一个小时，晚上7点40混化感谢明觉明正老师们的代功。

二、身体情况：血压171至88，吃半片减压药，硝苯地平缓释片2，右脑头痛，左手和左脚都无力。

三、学习情况：上午听呱呱论坛讲座。

四、吃药情况：早上3颗，中午3颗，晚上3颗。无反应

作者: 善妙王雅秋 时间: 2017-9-18 19:51
2017年9月16日

一、练功情况：早上5点半梳头操和呼吸操还有养气半小时，6点半两上肢和两下肢养生法一个小时，

二、身体情况：血压173至81，头晕，流鼻涕，大便一次，小便正常，

三、学习情况：上午听呱呱论坛讲座，生命里的真意里面的真爱篇。少儿养生看老师们的反省。

四、吃药情况：早上3颗，中午3颗，晚上3颗。无反应

作者: 善妙王雅秋 时间: 2017-9-18 19:53
2017年9月17日

一、练功情况：早上5点半梳头操和呼吸操还有养气半小时，6点半两上肢和两下肢养生法一个小时，

二、身体情况：血压有点高，跟前几天差不多，血糖正常，

三、学习情况：上午听呱呱论坛讲座，

四、吃药情况：早上3颗，中午3颗，晚上3颗。无反应

作者: 善妙王雅秋 时间: 2017-9-19 20:09
2017年9月18日

一、练功情况：早上5点半梳头操和呼吸操还有养气半小时，6点半两上肢和两下肢养生法一个小时.

二、身体情况：犯困，头晕，血压偏高，血糖正常，大便不正常，小便正常，

三、学习情况：上午听呱呱论坛讲座，

四、吃药情况：早上3颗，中午3颗，晚上3颗。吃完药全身发热，

作者: 善妙王雅秋 时间: 2017-9-19 20:10
本帖最后由善妙王雅秋于 2017-9-19 20:12 编辑

2017年9月19日

一、练功情况：早上5点半梳头操和呼吸操还有养气半小时，6点半两上肢和两下肢养生法一个小时.

二、身体情况：犯困，血压早上测189至86，血糖饭前7.2，大便不正常，小便正常，左上肢和左下肢无力，

三、学习情况：上午听智慧录音，下午呱呱视频讲生命的真意，晚上接功混化。

四、吃药情况：早上3颗，中午3颗，晚上3颗。吃完药全身发热，

作者: 善妙王雅秋 时间: 2017-9-21 20:48
2017年9月20日

一、练功情况：早上5点半梳头操和呼吸操还有养气半小时，6点半两上肢和两下肢养生法一个小时.

二、身体情况：犯困,左上肢和左下肢无力，右上肢最近2天，做梳头操时候右上肢酸痛，以前没有这样的现象，血压154至78，

三、学习情况：晚上听诵读道德经，接功混化。

四、吃药情况：早上3颗，中午3颗，晚上3颗。

作者: 善妙王雅秋 时间: 2017-9-23 19:58
2017年9月21日

一、练功情况：早上5点半梳头操和呼吸操还有养气半小时，6点半两上肢和两下肢养生法一个小时.

二、身体情况：犯困，左上肢和左下肢无力，右上肢最近2天做梳头操酸痛，血压154至78,血糖正常，大便不正常，3天没大便了，

三、学习情况：晚上听诵读道德经，接功混化。

四、吃药情况：早上3颗，中午3颗，晚上3颗。

作者: 善妙王雅秋 时间: 2017-9-23 20:01
2017年9月22日

一、练功情况：早上5点半梳头操和呼吸操还有养气半小时，6点半两上肢和两下肢养生法一个小时.

二、身体情况：左上肢和左下肢还是无力，血压132至76，昨天晚上吃了降压药，左手能伸开了，但是没有力气。

三、学习情况：晚上听诵读道德经，接功混化。

四、吃药情况：早上3颗，中午3颗，晚上3颗。

作者: 善妙王雅秋 时间: 2017-9-25 18:23
2017年9月23日

一、练功情况：早上5点半梳头操和呼吸操还有养气半小时，6点半两上肢和两下肢养生法一个小时.
二、身体情况：犯困，左上肢和左下肢还是无力，右上肢最近这几天做梳头操感觉酸痛，早上血压测154至78,血糖正常，大便不正常，

三、学习情况：晚上听诵读道德经，接功混化。

四、吃药情况：早上3颗，中午3颗，晚上3颗。

作者: 善妙王雅秋 时间: 2017-9-25 18:27
本帖最后由善妙王雅秋于 2017-9-25 18:31 编辑

2017年9月24日

一、练功情况：早上5点半梳头操和呼吸操还有养气半小时，6点半两上肢和两下肢养生法一个小时.
二、身体情况：犯困，左上肢和左下肢还是无力，上午测血压173至86，血糖正常，大便不正常，下午出汗，浑身发热，今天早上不用搀扶就能走两步了。

三、学习情况：晚上听诵读道德经，接功混化。

四、吃药情况：早上3颗，中午3颗，晚上3颗

作者: 黄芪 时间: 2017-9-25 23:46

善妙王雅秋发表于 2017-9-25 18:27
2017年9月24日

一、练功情况：早上5点半梳头操和呼吸操还有养气半小时，6点半两上肢和两下肢养生法一个小 ...

善妙老师，您这次发病前血压是多少？吃过降压药吗？先暂停预防中药，试试。
请您继续监测血压，上午9、10点之间测，下午3、4点之间测一次，记录在日记中。觉得头晕时，再加测一次。随时反馈。

作者: 善妙王雅秋 时间: 2017-9-27 20:11

黄芪发表于 2017-9-25 23:46
善妙老师，您这次发病前血压是多少？吃过降压药吗？先暂停预防中药，试试。
请您继续监测血压，上午9、10 ...

没服用药之前血压在180以上，没吃过降压药，

作者: 善妙王雅秋 时间: 2017-9-27 20:15
2017年9月25日

一、练功情况：早上5点半梳头操和呼吸操还有养气半小时，7点半两上肢和两下肢养生法一个小时，晚上接功混化。

二、身体情况：犯困，浑身无力，左上肢和左下肢没有力气，浑身发热，血压早上测175至75，血糖饭前测6.9.

三、学习情况：晚上听诵读道德经，接功混化。

四、吃药情况：早上3颗，中午3颗，晚上3颗

作者: 善妙王雅秋 时间: 2017-9-27 20:17
2017年9月26日

一、练功情况：早上5点半梳头操和呼吸操还有养气半小时，7点半两上肢和两下肢养生法一个小时，晚上接功混化。

二、身体情况：左脸和右头部有点麻，做完梳头操缓解了些，上午测血压172至75，血糖正常，右边的头部有点疼。

三、学习情况：晚上听诵读道德经，接功混化。

四、吃药情况：早上3颗，中午3颗，晚上3颗。

作者: 黄芪 时间: 2017-9-27 23:21

善妙王雅秋发表于 2017-9-27 20:17
2017年9月26日

一、练功情况：早上5点半梳头操和呼吸操还有养气半小时，7点半两上肢和两下肢养生法一个小 ...

您先停一下预防中药，看血压的情况。

作者: 善妙王雅秋 时间: 2017-9-28 20:42
2017年9月27日

一、练功情况：早上5点半梳头操和呼吸操还有养气半小时，7点半两上肢和两下肢养生法一个小时，晚上接功混化。

二、身体情况：左上肢和左下肢还是无力，大便不正常，小便正常，血压早上测是163至80，血糖饭前是6.4，流鼻涕，手能做伸抓运动了，就是抓不起来东西，没有劲。

三、学习情况：晚上听诵读道德经，接功混化。

四、吃药情况：早上3颗，中午3颗，晚上3颗。

作者: 黄芪 时间: 2017-9-28 23:22

善妙王雅秋发表于 2017-9-28 20:42
2017年9月27日

一、练功情况：早上5点半梳头操和呼吸操还有养气半小时，7点半两上肢和两下肢养生法一个小 ...

大便怎么不正常呢？

作者: 善妙王雅秋 时间: 2017-9-29 20:06

黄芪发表于 2017-9-28 23:22
大便怎么不正常呢？

4到5天能上一次大便

作者: 善妙王雅秋 时间: 2017-9-29 20:09
2017年9月28日

一、练功情况：早上5点半梳头操和呼吸操还有养气半小时，7点半两上肢和两下肢养生法一个小时，晚上接功混化。

二、身体情况：头有点疼，吃完药后右脚趾和有手指有点疼，睡眠不是很好，大便不正常，小便正常，上午测血压181至84，血糖6.4，左上肢和左下肢无力，口泛苦。

三、学习情况：晚上听诵读道德经，接功混化。

四、吃药情况：早上3颗，中午3颗，晚上3颗。

作者: 善妙王雅秋 时间: 2017-10-1 20:06
2017年9月29日

一、练功情况：早上5点半梳头操和呼吸操还有养气半小时，7点半两上肢和两下肢养生法一个小时，晚上接功混化。

二、身体情况：浑身无力，左上肢和左下肢还是没劲，血压143至74，血糖饭前6.8,血压9点半测是150至80，下午测是170至82，

三、学习情况：晚上听诵读道德经，接功混化。

四、吃药情况：早上3颗，中午3颗，晚上3颗。

作者: 善妙王雅秋 时间: 2017-10-1 20:08
2017年9月30日

一、练功情况：早上5点半梳头操和呼吸操还有养气半小时，7点半两上肢和两下肢养生法一个小时，晚上接功混化。

二、身体情况：左上肢和左下肢还是没劲，早上测血压167至85，服一片降压药，10点50测血压是137至77，下午3点55测167至81.

三、学习情况：晚上听诵读道德经，接功混化。

四、吃药情况：早上3颗，中午3颗，晚上3颗。

作者: 善妙王雅秋 时间: 2017-10-3 19:36
2017年10月1日
一、练功情况：早上5点半梳头操和呼吸操还有养气半小时，7点半两上肢和两下肢养生法一个小时，晚上接功混化。

二、身体情况：左上肢和左下肢还是没劲，血压早上点测161至83，血糖正常，早上10点20测142至80，下午3点15测165至80,。

三、学习情况：晚上听诵读道德经，接功混化。

四、吃药情况：早上3颗，中午3颗，晚上3颗

作者: 善妙王雅秋 时间: 2017-10-3 19:39
2017年10月2日

一、练功情况：早上5点半梳头操和呼吸操还有养气半小时，7点半两上肢和两下肢养生法一个小时，晚上接功混化。

二、身体情况：左上肢和左下肢还是没劲，早上6点半测血压188至80,9点50测血压153至70，

三、学习情况：晚上听诵读道德经，接功混化。

四、吃药情况：早上3颗，中午3颗，晚上3颗。

作者: 善妙王雅秋 时间: 2017-10-5 19:23
2017年10月3日

一、练功情况：早上5点半梳头操和呼吸操还有养气半小时，7点半两上肢和两下肢养生法一个小时，晚上接功混化。

二、身体情况：早上6点40测血压148-74，左上肢和左下肢还是无力，头发晕，血糖正常，12点20测血压182-93，

三、学习情况：晚上听诵读道德经，接功混化。

四、吃药情况：早上3颗，中午3颗，晚上3颗。

作者: 善妙王雅秋 时间: 2017-10-5 19:26
2017年10月4日

一、练功情况：早上5点半梳头操和呼吸操还有养气半小时，7点半两上肢和两下肢养生法一个小时，晚上接功混化。

二、身体情况：血压有点高，血糖正常。

三、学习情况：晚上听诵读道德经，接功混化。

四、吃药情况：早上3颗，中午3颗，晚上3颗。

作者: 善妙王雅秋 时间: 2017-10-8 19:04
2017年10月5日

一、练功情况：早上5点半梳头操和呼吸操还有养气半小时，7点半两上肢和两下肢养生法一个小时，晚上接功混化。

二、身体情况：早上服一片降压药，8点测血压140-79，饭前测血糖7.6，左上肢和左下肢还是无力。

三、学习情况：晚上听诵读道德经，接功混化。

四、吃药情况：早上3颗，中午3颗，晚上3颗。

作者: 善妙王雅秋 时间: 2017-10-8 19:06
2017年10月6日

一、练功情况：早上5点半梳头操和呼吸操还有养气半小时，7点半两上肢和两下肢养生法一个小时，晚上接功混化.

二、身体情况：上午测血压132-77，饭前血糖6.3，左上肢和左下肢还是无力。

三、学习情况：晚上听诵读道德经，接功混化。

四、吃药情况：早上3颗，中午3颗，晚上3颗。

作者: 善妙王雅秋 时间: 2017-10-8 19:07
2017年10月7日

一、练功情况：早上5点半梳头操和呼吸操还有养气半小时，7点半两上肢和两下肢养生法一个小时，晚上接功混化.

二、身体情况：血压有点偏高，血糖正常，左上肢和左下肢还是无力。

三、学习情况：晚上听诵读道德经，接功混化。

四、吃药情况：早上3颗，中午3颗，晚上3颗。

作者: 黄芪 时间: 2017-10-9 19:41

善妙王雅秋发表于 2017-10-8 19:07
2017年10月7日

一、练功情况：早上5点半梳头操和呼吸操还有养气半小时，7点半两上肢和两下肢养生法一个小 ...

善妙老师，您好！血压波动，不要焦虑、起急，因为您已经在进行康复锻炼了，同时有可以救急的西药，有办法降压。焦虑、愤怒、着急对恢复没有任何好处的，所以焦虑、着急时，要警惕，放松下来。    有以下几点希望您在记录日记的时候可以注意：
      1）及时记录每天三次测量血压的情况，服药的情况，咱们看情况调整降压药。
      2）注意要记得饮水。饭菜要清淡。
   您每天在进行肢体的康复锻炼吗？

作者: 善妙王雅秋 时间: 2017-10-11 18:51

黄芪发表于 2017-10-9 19:41
善妙老师，您好！血压波动，不要焦虑、起急，因为您已经在进行康复锻炼了，同时有可以救急的西药，有办法 ...

天天早上锻炼上下楼，一天三次，

作者: 善妙王雅秋 时间: 2017-10-11 18:55
2017年10月8日

一、练功情况：早上5点半梳头操和呼吸操还有养气半小时，7点半两上肢和两下肢养生法一个小时，晚上接功混化。

二、身体情况：早上5点半测血压143-84，中午11点半测166-88，下午5点半测153-70，左上肢和左下肢无力，手抓不住东西。左脚走路时就外翻。

三、学习情况：晚上听诵读道德经，接功混化。

四、吃药情况：早上3颗，中午3颗，晚上3颗。

作者: 善妙王雅秋 时间: 2017-10-11 18:58
2017年10月9日

一、练功情况：早上5点半梳头操和呼吸操还有养气半小时，7点半两上肢和两下肢养生法一个小时，晚上接功混化。

二、身体情况：早上吃一片降压药，5点半测血压169-85，中午吃一片降压药，测血压165-84。

三、学习情况：晚上听诵读道德经，接功混化。

四、吃药情况：早上3颗，中午3颗，晚上3颗。

作者: 善妙王雅秋 时间: 2017-10-11 19:02
2017年10月10日

一、练功情况：早上5点半梳头操和呼吸操还有养气半小时，7点半两上肢和两下肢养生法一个小时，晚上接功混化。

二、身体情况：早上5点半，测血压174-91，吃一片降压药2个小时后，测血压165-90，11点04测162-86，下午2点15测181-85，我每次来月经的之前，血压都有点高，心慌，以前就这样。

三、学习情况：晚上听诵读道德经，接功混化。

四、吃药情况：早上3颗，中午3颗，晚上3颗。

作者: 善妙王雅秋 时间: 2017-10-14 18:58
2017年10月11日

一、练功情况：早上5点半梳头操和呼吸操还有养气半小时，7点半两上肢和两下肢养生法一个小时，晚上接功混化。

二、身体情况：上午11点半测血压166-88，全天血压偏高，心慌，头晕。

三、学习情况：晚上听诵读道德经，接功混化。

四、吃药情况：早上3颗，中午3颗，晚上3颗。

作者: 善妙王雅秋 时间: 2017-10-14 19:00

2017年10月12日

一、练功情况：早上5点半梳头操和呼吸操还有养气半小时，7点半两上肢和两下肢养生法一个小时，晚上接功混化。

二、身体情况：头晕，犯困，早上6点测血压180-83，血糖饭前测5.3，早上大便一次，小便正常。

三、学习情况：晚上听诵读道德经，接功混化。

四、吃药情况：早上3颗，中午3颗，晚上3颗。

作者: 善妙王雅秋 时间: 2017-10-14 19:02
2017年10月13日

一、练功情况：早上5点半梳头操和呼吸操还有养气半小时，7点半两上肢和两下肢养生法一个小时，晚上接功混化。

二、身体情况：早上测血压144-75，饭前测血糖6.1，晚上测血压155-78，大小便正常。

三、学习情况：晚上听诵读道德经，接功混化。

四、吃药情况：早上3颗，中午3颗，晚上3颗。

作者: 黄芪 时间: 2017-10-15 17:45

善妙王雅秋发表于 2017-10-14 19:02
2017年10月13日

一、练功情况：早上5点半梳头操和呼吸操还有养气半小时，7点半两上肢和两下肢养生法一个小 ...

善妙老师，将您服用西药的情况也写在吃药情况里面吧

作者: 善妙王雅秋 时间: 2017-10-15 18:41

黄芪发表于 2017-10-15 17:45
善妙老师，将您服用西药的情况也写在吃药情况里面吧

好知道了！明天开始写

作者: 善妙王雅秋 时间: 2017-10-16 19:22
2017年10月14日

一、练功情况：早上5点半梳头操和呼吸操还有养气半小时，7点半两上肢和两下肢养生法一个小时，晚上接功混化。

二、身体情况：早上6点测血压168-82,6点吃一片降压药，下午1点测162-82，血糖正常，

三、学习情况：晚上听诵读道德经，接功混化。

四、吃药情况：早上3克，中午3克，晚上3克。

作者: 善妙王雅秋 时间: 2017-10-16 19:28
2017年10月15日

一、练功情况：早上5点半梳头操和呼吸操还有养气半小时，7点半两上肢和两下肢养生法一个小时，晚上接功混化。

二、身体情况：上午测血压155-77,下午测血压164-83，血糖正常，心慌，犯困。

三、学习情况：头晕只能躺着听智慧书录音，

四、吃药情况：早上3克，中午3克，晚上3克。

作者: 黄芪 时间: 2017-10-18 20:37

善妙王雅秋发表于 2017-10-16 19:28
2017年10月15日

一、练功情况：早上5点半梳头操和呼吸操还有养气半小时，7点半两上肢和两下肢养生法一个小 ...

您还是早晚各吃1次降压药是吗？

作者: 善妙王雅秋 时间: 2017-10-23 18:53
2017年10月22日

一、练功情况：早上5点半梳头操和呼吸操还有养气半小时，7点半两上肢和两下肢养生法一个小时，晚上接功混化。\

二、身体情况：早上测血压160-83，睡眠质量不好，心慌，晚上测血压165-85。

三、学习情况：晚上听诵读道德经，接功混化。

四、吃药情况：早上3克，中午3克，晚上3克。晚上开始服用神农中药御医第四，没吃降压药。

作者: 善妙王雅秋 时间: 2017-10-29 16:59
2017年10月23日

一、练功情况：早上5点半梳头操和呼吸操还有养气半小时，7点半两上肢和两下肢养生法一个小时，晚上接功混化。

二、身体情况：早上测血压165-85中午测血压150-80，晚上测151-82,睡前吃一片降压药。

三、学习情况：晚上听诵读道德经，接功混化。

四、吃药情况：早上和晚上各3克。

作者: 善妙王雅秋 时间: 2017-10-29 17:04
2017年10月24日

一、练功情况：早上5点半梳头操和呼吸操还有养气半小时，7点半两上肢和两下肢养生法一个小时，晚上接功混化。

二、身体情况：早上点测血压150-80，晚上4点测血压187-83，

三、学习情况：上午听智慧书录音，下午听代功录音，晚上接功混化。

四、吃药情况：早上和晚上各3克。

作者: 善妙王雅秋 时间: 2017-10-29 17:05
2017年10月25日

一、练功情况：早上5点半梳头操和呼吸操还有养气半小时，7点半两上肢和两下肢养生法一个小时，晚上接功混化。

二、身体情况：早上测血压186-85，失眠，心慌，

三、学习情况：上午听智慧书录音，下午听代功录音，晚上接功混化。

四、吃药情况：早上和晚上各3克。

作者: 善妙王雅秋 时间: 2017-10-29 17:07
本帖最后由善妙王雅秋于 2017-10-29 17:08 编辑

2017年10月26日

一、练功情况：早上5点半梳头操和呼吸操还有养气半小时，7点半两上肢和两下肢养生法一个小时，晚上接功混化。

二、身体情况：早上测血压155-82，

三、学习情况：上午听智慧书录音，下午听代功录音，晚上接功混化。

四、吃药情况：早上和晚上各3克。浑身酸痛，关节酸痒，很难受，说不出的感觉，睡不着觉。但是左脚落地不歪了。

作者: 善妙王雅秋 时间: 2017-10-29 17:10
2017年10月27日

一、练功情况：早上5点半梳头操和呼吸操还有养气半小时，7点半两上肢和两下肢养生法一个小时，晚上接功混化。

二、身体情况：早上测血压153-75，失眠，心慌，浑身酸痛，全身关节不舒服。

三、学习情况：上午听智慧书录音，下午听代功录音，晚上接功混化。

四、吃药情况：早上和晚上各3克。浑身酸痛，关节酸痒，血压不稳。

作者: 善妙王雅秋 时间: 2017-10-29 17:12
2017年10月28日

一、练功情况：早上5点半梳头操和呼吸操还有养气半小时，7点半两上肢和两下肢养生法一个小时，晚上接功混化。

二、身体情况：早上测血压158-86，睡眠不好，心慌，

三、学习情况：上午听智慧书录音，下午听代功录音，晚上接功混化。

四、吃药情况：早上和晚上各3克。浑身酸痛，关节酸痒，血压不稳。

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