神农中医

标题: 永平康复养生日记 [打印本页]

作者: 永平c 时间: 2015-8-27 09:48
标题: 永平康复养生日记
试试进来了？

作者: 永平c 时间: 2015-8-28 00:14
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2015.8.27.周四
练功：跟聊天室5:00----9:00做呼吸操和沐浴养气。晚上接功、诵读。反应：眼睛痒，眼屎多；体内热，后背微汗，但皮肤是凉的。
学习：上午在愉悦老师指导下终于进入神农中医板块并和老伴一起学习关于慈善医疗公益活动的内容。了解到“大道至简至易”，神农发明的古中医理法非常简单、直接、高效和实用。让我们来体验神农古中医，通过实践智慧科技文明医疗康复模式治好自己的病，收获身心健康，以我们的临床实证经验证实民族古中医的高效、便捷、科学性，还民族古中医的本缘分和历史责任，我们责无旁贷。
下午陪老伴练呼吸操第一、三节，腹式呼吸做得不错，缺点是不够放松，身体前后晃动，第三节不协调，看老师录像纠正。沐浴养气，介绍百龄老师的经验，重视养气。然后让他读P.158----160呼吸操的特点及注意事项。我问他，有什么特点？回答“一言难尽”，表达不出来。我们一起找两个关键词：强化五脏六腑的和合和三个丹田的功能。正气存内，邪不可干。所以，要认真习练呼吸操。

作者: 永平c 时间: 2015-8-29 22:16
神农古中医治好了我孙女的遗尿症
   我的孙女康宁今年6岁，出生于2008年12月21日冬至那天，是一年中阴气最重、一阳初生的日子，小名冬儿。她2岁多那年去黑龙江姥姥家，那里非常冷，5岁时回到北京，发现孩子得了严重的遗尿症，间隔1--2天就一次，经常需要拆洗褥子，一个女孩子随着年龄的增长，心理压力也更大了。我们看过坐堂的老中医，说吃完这药就好了，不用再来了。七付药自己煎500多元，结果没好，我们就不去了。也去儿研所看过知名专家，做了一系列的检查，指标都正常，最后给开了一瓶进口药，很贵，是控制夜里排尿的。我们没用这种药。是结缘智慧教育文化救了我孙女。
   2014年7月底我有幸回DC ,录了李怡林哥哥和敬丹姐姐背《道德经》的视频，给闰土姐姐照了相，我回来告诉孙女这位姐姐就是练呼吸操、背《道德经》治好了遗尿症，姐姐还送他一些小食品，她非常高兴和羡慕。于是她看了几遍视频就声情并茂地会背《道德经》第一章了，并且每天听闰土姐姐的录音，从此在她记忆中埋下练功、背诵能治病的种子，并且开始练顺腹式呼吸。
   2014年8月底，康宁得了猩红热，发烧、出红疹，我告诉灵妙老师，她下午就嘱我准备一杯水放在《道五》上，当晚7点家里人将和我一起念口诀，我把《道一至五》放在孙女小床旁边，摆了两杯水（有点儿贪吧），播放老师的录音，我也随着一起念，半小时后让孩子把水喝下，她说：“这混元灵通水像饮料，真好喝。”我尝了一小口，果然有点儿水果味，太神奇了！刚才还在床上打蔫，立竿见影就精神了，烧退了，红疹也有部分不显了。不一会儿就高高兴兴跑到我的房间，这时聊天室的活动还没有结束，她让我打字，“谢谢爷爷奶奶们，说我真的好了”。一家人都见证了念诀和信息水的神奇效果。我给她一个小播放器，听老师调气和智慧书的录音，小孙女有时会闭上眼睛先背口诀再学习或做作业，有时还让我们俩手握杯子念诀做信息水。经过实证，智慧教育文化的种子已经在她幼小的心田发芽了。
   从此孩子和家里的信息更密切了，加上她自己也控制晚上8点以后不喝水，遗尿的次数也逐渐减少，大约一周一次，有一次间隔两周，是她爸爸出差，由我陪睡，睡前练顺腹式呼吸，放老师调气的录音睡觉产生的效果。
   2015年4月，黄芪老师和瓦楞子老师得知康宁有遗尿症，就跟我联系，让我们去中医药大学，二位博士认真望闻问切，分析康宁遗尿和睡前汗出、手脚心热，与阴虚内热有关，经认真研究，几天后才开出神农古中医的处方，进行整体调整。七付药包括煎药费才200多元，4月10日至17日服完7付药，我在19日向黄芪老师汇报时写道：“服药期间没有尿床，有一天还自己醒来去厕所，这是前所未有的；睡觉时出汗少了，排便很正常，每天一次，有时两次，不黏腻，很容易擦干净。食欲也好。4月25日汇报，从4月7日到22日共15天没有遗尿，23日有一次（最近看到关于4月22日南美火山爆发的消息，不知是否对孩子遗尿有影响）。黄芪老师嘱再服三付，加以巩固，果然从此以后再没有过遗尿，彻底治愈。
   中西医都治不好的病，为什么神农古中医能药到病除？因为二位博士在老师的教导下掌握了自然运化规律和生命运化法则的机理，掌握了藏象理论和气化论的实质，依此给人治病，自然会产生立竿见影、药到病除的效果。还有就是二位老师的爱心和无私奉献，常善救人，而无弃人。小孙女的实践就证明了它的科学性和实用性。
   此外，对于小儿吃中药是一个难点再好的药吃不进去或者浪费掉、或者哭闹着喝进去，都起不到应有的作用。我有一点体会，要让孩子顺利地喝下去，需要有善巧的方法，经过摸索，根据我孙女的特点，喜欢新鲜变化、喜欢自己动手，让她自己把药里加些蜂蜜，再告诉她：“舌尖是能尝到苦味的，如果用吸管直接吸到嗓子眼就吃不出苦味来了，要不要试一试？”此时她已经放下自己的观念了，不但跃跃欲试，而且还拿剪子把长的吸管减掉一半，我再夸奖引导：好样的！真勇敢！喝下我们就好了，好了！结果就是好了，彻底好了。
   感谢老师。感恩老师对话和传承神农古中医造福人类，造福世界！

作者: 立心 时间: 2015-8-29 22:27
谢谢永平老师的布施，很受启发，特别受益。

作者: 永平c 时间: 2015-9-15 10:37
2015.9.12.周六
练功：6点开始三遍梳头操后做2小时呼吸操，早餐后3沐浴养1小时。
反学习：听《薄伽梵歌》第十一讲。
反思：周四晚饭吃牛肉菜汤后周五一家三口全拉稀，回想食材都是大超市买的，牛肉、西红柿、土豆、芹菜、山药、洋葱、胡萝卜都是新鲜的。问题是：其一、比过去加工少一道工序---用臭氧机处理，因为我们已经习惯把肉食和蔬果都处理一下，臭氧机还没有拿过来；其二、是使用的锅，芳草地没有砂锅，有一个紫砂电锅，两年没用了，我只是用开水烫了一下，没有把整个锅放水煮一下消毒；另外是否和天气变化有关。
由于自己的疏忽全家都受到挫锐解忿的惩罚，老师让我们在柴米油盐中点滴细行，越细越能体会事物的属性特征，紫砂锅与铁锅相比是有许许多多细小的孔的，那里会藏有无数的细菌，这种锅开始启用时是要求用米汤先煮过的，起到粘结和消毒的作用，自己早就忘记了。近些日子刚搬过来有些忙乱，心静不下来，我需要尽快使自己沉下来，调整好家里的场。

作者: 永平c 时间: 2015-9-15 10:37
2015.9.14.周一
早晨6：00---6:50学习《薄伽梵歌》，在这里与孩子的房间一墙之隔，快到起床的时间了，怕吵醒他们就在卧室读书。想在上班上学的走后练功，没想到两件事把练功时间打乱了。
其一、拿出几件被罩、床单、枕套给儿子用，他说虽然是洗过的，还是有味，再洗一下吧。有道理，可是洗衣液加多了，接漂洗的水时还有肥皂沫，用手洗一遍，耽误时间。
其二、明天清洁工要来搞卫生,上周我让她擦窗户，她说你先把窗帘洗一下。我准备今天洗，儿子说：“这是97年买的，一洗可能会破的厉害，不如将就一冬天，开春再换。”他讲的有道理，儿子也是心疼我，怕我爬梯子不安全。但是我想还是尊重人更重要，那两头的窗帘的确非常脏，让人家钻来钻去很不卫生，她还要去别人家做饭。我还是抱着侥幸心理决定洗一下，还利用接的带有肥皂沫的水把最脏的那一块先洗一下。结果出来了：有两块几乎成了网状，只剩下经线，纬线断了许多，完全不可以用了。这时我倒没有慌乱---做活是我的长项，查看一下，有一大一小几乎全报废，一个小的尚好、把另一个大的是一幅半，剪去半幅坏的改成小的，把我的卧室两片大的换过来，颜色相同，竟然“蒙混过关”没被察觉。把另一小房间的窗帘换到我的房间（那里还有一层薄帘），虽然事情顺利解决了，可是把我练功的时间占去了。
然后按约定时间去明性老师家取药，并回复灵智老师。明性老师嘱咐我们晚上蓝精灵老师带功，别迟到。今晚的确不同寻常，老师明确指出是“调治”（不是我们习惯叫的调气），是带有老师和精修老师的强烈信息的，只要与老师的信息合上是可以治病的，我跟大家的感觉一样，老师讲的口令词有清新之感，直指人心。头部空松，全身发热，中间有一段睡着了，事先我想调治消化系统治溏便，胃开始是凉的、逐渐变热，腹部咕噜噜响、但是无便意。（截止第二天上午现在写日记时仍旧没有排便，是在濡养身体）。
接功后的另一个变化是调治以后颈部右后边一条肌肉胀痛、类似落枕的感觉，一活动里面的筋吱吱响，揉一揉、按着这里把头转向右后上方，竟然没有晕，耳朵里面霍霍跳动，像心跳一样，放开手看这个方向，仍然晕。现在写日记时这条筋向上通着头顶离百会约2公分的位置。原来头晕不是颈椎的问题，只要坚持练功，打通经络，就会恢复正常的。

作者: 永平c 时间: 2015-9-15 23:21
2015.9.15.周二
练功：5:00--6:50呼吸操，6:50孙女起床，打点她上学、为老伴、儿子准备早点（孙女去学校吃早饭），然后写日记。中午协助清洁工搞卫生，午睡后练2小时呼吸操。
学习：《薄伽梵歌》第十二讲，听诵读《道七》。
吃药情况：昨天取回药粉问清煎药方法，明性老师曾告诉我们鉴别不锈钢锅的方法--用磁铁放在锅上试，似接非接的是不锈钢，完全沾或不沾的都不是。我先试一下我的小锅，确认是不锈钢的，按要求放水和药，切三小片姜末，放一勺红糖（看看舌苔不是太白，放的少一点）。三餐后吃药，边搅动边喝，然后用温水涮一下全部喝下。主要的反应是身体发热，尤其是后背热。量脉搏：写日记、练功后，左右边都是82--83/分钟，早晨右手跳动弱一点，下午强度一样。午睡后的脉搏是77次/分钟。其它无明显变化。拟明天去医院测一下血压、心电图和B超作为依据，服药一个月后，再做比较。

作者: 灵智 时间: 2015-9-16 08:52

作者: 悠悠鹤步 时间: 2015-9-16 09:37
永平老师：您好！
关于不锈钢的鉴别问题，因为不锈钢有很多种，按组织结构分有奥氏体不锈钢、铁素体不锈钢、马氏体不锈钢、和双相不锈钢（奥氏体+铁素体）等，不同的不锈钢其磁性是不一样的，奥氏体铬镍不锈钢不具有磁性，就民用的来说，食品级的主要是304不锈钢，这种不锈钢的抗腐蚀性很好，比较贵；所以现在商家常常用一种200系列的低铬、低镍高锰不锈钢，（其中大量是假冒伪劣的200系列，假冒的其金属锰的含量是300系材料的4-5倍！高锰对人体是有害的）。这种不锈钢也是没有磁性的。而后三类不锈钢是具有磁性的。所以不能笼统的说不锈钢有没有磁性，因此，用磁铁试验的方法并不可取。现在国家要求在食用的不锈钢制品上注明是食品级的不锈钢，即304不锈钢，所以正规厂家生产的制品有的上面是打有钢印的，有的在标签上也是有注明的，所以是可以确定的。对于不能确定的，我建议还是用砂锅、或搪瓷锅熬药较妥当。以上建议供您参考。

作者: 永平c 时间: 2015-9-17 23:00
感谢鹤步老师的提醒，长了不少知识，这对我们平时选做饭的锅和餐具都是很有用的。这么珍贵的药，别让餐具给毁了。孙女小时候友人送一个小电砂锅，没有用过，我试一下，看温度怎么掌握。再次感谢。

作者: 永平c 时间: 2015-9-17 23:01
2015.9.16.周三
6:00---6:50读《薄伽梵歌》第二卷，早饭前喝一号药，8:00---11:30参加小组学习。午饭后和晚饭前服药。
本打算今天去医院检查，因为上午学习占去半天，孙女学校要求明天早晨交孩子的医保减员手续（由现在的个体状态“减员”后，加入学校的集体组织），一点半就到办事处，才得知2:00上班，4:15要接孙女放学，肯定来不及去医院做检查，于是改为先去银行转账，再办医保手续，顺路买晚饭，小憩以后，接孩子放学。练功只能放在接功后听诵读时练呼吸操第一节。
身体反应：身体从里面发热，睡眠好，11点到6点，不起夜。我的病主要是心肌缺血，体现在脉搏快，最快时96次/分钟，所以脉搏可以作为平时的主要标志，其他的指标需要医院检查。今天接功后72次/分钟，练功后82次/分钟，两侧次数相同。养气时头向后一仰从右边鼻腔深处流下一股透明的痰状物，这是以前没有过的。

作者: 永平c 时间: 2015-9-17 23:02
2015.9.17.周四
练功：6:00---6:50练纯呼吸操，在医院等候B超时做30分钟梳头操。
检查结果，为一个月后做对比：血压130---80，心电图ST-T改变。
B超：检查所见：双侧颈动脉内膜欠光滑，双侧膨大处见中等回声及强回声斑块，右侧最厚约0.19cm,左侧厚约0.15cm.CDFI：管腔内血流尚通畅，斑块处见充盈缺损。频谱形态及血流速度未见明显异常。右侧锁骨下动脉起始处见厚约0.30cm强回声斑块。检查结论：双侧颈动脉硬化斑块形成，右侧锁骨下动脉起始处硬化斑块形成。
服药及反应：身体发热，主要是躯干部分，四肢不明显，右侧头顶有时跳动。脉搏，平静时82次/分钟，右腕稍弱。

作者: 永平c 时间: 2015-9-19 07:56
2015.9.18.周五
   练功：由于早晨打点孙女起床送上学，买菜，没有练早功，早饭后9:30开始3小时带功音乐呼吸操，略去梳头操，紧接着练1小时中下二田。晚饭后走圈30分钟。敲打胆经，作用是强迫胆汁分泌，提升人体吸收能力，提供人体造血系统所需的充足材料。接功，芳草地的楼房没有电梯，每天走楼梯膝关节不适，接功时腿上盖一个小毯子，加了一个好的意念。接功反应：周身发热，右腿麻酥酥的，右脚趾还抽动了几下；脚热，白天我还在穿棉拖鞋，接完功换单鞋了。中途迷糊睡了一会儿。
   煎药情况：接受鹤步老师的建议，换用一个陶瓷小电锅，首先用清水做试验，也对小锅消毒。慢炖档40分钟水刚温，换快吨档35分钟还没开，加盖后10分钟水开了，请问：是否可以在30分钟时加盖？（那个锅盖的直径11cm，上面有两个小孔，锅边有四个小槽，可以通气），我是这样做的。加姜末和红糖，连姜一起吃。（好像立心老师今天讲不吃姜？）
   服药及反应：早饭后、午晚饭前服用。
   舌苔：起床后舌苔薄、偏黄白，舌两边红、各有二齿痕(早饭后消失了），舌面中间有裂缝，左前部有轻微剥落（2005年前后曾现“地图舌”）。
   起床情况：胸口不出汗了，夜间无口水流出了；第一口唾液呈浅棕色，牙不出血；脊椎活动有改善（仰头时颈椎不僵了，练功前骶椎不疼了）。
   睡眠好，入睡快，不起夜（16和17日有一次起夜，原来是地震所致），基本无梦，6点自然醒。
   二便：小便淡黄，量正常；大便色黄，正常。
   小腿有轻微浮肿，下半部重些。自己没发现，最近小组学习时被查出，晚上重些，早晨略浅。应对方法：起床前平躺做108个“空中蹬车”；脚放在床头上，高于头胸；食疗：喝冬瓜汤和红豆薏米汤（晚上煮开后倒入热水瓶，早饭时再稍煮一下即可）。晚上用艾叶水泡脚。
脉搏：88次/分钟，左手宏大，右手较弱。
   学习：听《薄伽梵歌》第二卷录音。

作者: 永平c 时间: 2015-9-21 22:48
2015.9.19.周六
早晨用陶瓷电锅煎一天的药，放姜末和红糖，准备回天鹅湾。一周来老伴一人在那里自己熬药、做饭。我回去后搞卫生、帮他煎最后一副药。
三餐后吃药，身体没有明显变化。没有电脑晚上自己了呼吸操2小时。

作者: 永平c 时间: 2015-9-21 23:51
2015.9.20.周日
今天一早乘地铁去回龙观一家同学处聚会，庆祝我们班1955年考入北京外国语大学60周年，参加者共9人7个家庭，我老伴每次都以女婿身份参加我们的活动，大家都很关心，我谎称他拔牙不方便搪塞过去。最年长的87岁老大哥从呼和浩特赶来参加聚会，我的年龄最小，也即将满78岁。虽然一帮耄耋老人相会，却充满青春气息。有人送给我们放大的全班在天安门前的合影，这是入学不久人员最全的一张，1957年以后有一部分同学转学其他专业，但是我们仍如数家珍一样叫出他们的名字，大家回忆起以往的趣事开怀大笑，唱起俄文歌一首接一首，喀秋莎、莫斯科郊外的晚上、山楂树、共青团员之歌......虽然各家都有闹心事，但是我们互相交流养生经验，活得很健康很开心：老大哥的书法作品屡屡参加呼市的各种书画展、著名画家田世光的弟弟自学油画成才，70周年参展一幅苏联女狙击手的画像、有人出版的雅思考试辅导书又获再版、有二人参加俄语合唱团并时有演出、还有4人唱起印尼文的歌曲（有二位印尼华侨）。老大哥送我们四个字：一学、二动（动脑动身），原团支部书记即兴赋诗一首，代表了我们的心愿：
同窗学友又相见弹指之间六十年
人间巨变不待我世纪友谊留此间
今天三顿药都是用开水冲的，均为饭前吃。在同学家只放姜，她家没有红糖。在乘车时练腹式呼吸，晚上接功后练呼吸操1小时。
身体反应：晚上脉搏88次/分钟，咽喉处热。早晨流口水是在右侧，左侧没有。

作者: 永平c 时间: 2015-9-23 23:27
2015.9.22.周二
   练功：下午3---4:30纯呼吸操，4:30---5:00沐浴安神，脉搏：练功前88次，练功后78次，养神后74次。说明练功与沐浴对改善心脏功能是有效的。
   服药及反应：早午饭前及晚饭后服药，（昨晚儿子回自己家，早晨打点孙女上学，忘记放姜和红糖，是煎好后放的），今晚提前把它们和电锅放在一起了。
脉搏：练功前88次，练功后78次，养神后74次。说明练功与沐浴对改善心脏功能是有效的。
   学习：边听边读《薄伽梵歌》第十四讲，听第十五讲。P.101“智慧践证的下手法......如果人摒弃贪欲而无所求取，神行自控地驾驭自己的身心行为；像这样放下一切利益与是非得失的束缚，顺随生命本能的自然需求无为地展现其思想行为，就能够合众流而不染，无净无垢，因此再也不会自造罪孽，受困于恶报之轮回”。
对照昨天和老伴的一段谈话太有针对性了，只是我说的没有这么透彻。在谈到假日是否回老家的事，就绕不开一直困扰他的房子归属问题：房子老伴和两位侄子合盖的，他的弟弟住着。把属于自己的一半给儿子还是表现好的侄子？房基地是分家时属于已去世的二哥，他们全家都在内蒙，如何补偿？侄子对他不恭敬......正是由于他对一些事情思虑太过，放不下贪欲及名声，又百思不得其解，才使自己得了这么严重的疾病，自造罪孽，受到了恶报。我劝他：“儿子明确表态放弃，你也要放下利益得失，做了自己该做的事---完成了老爹的夙愿、保住了你的出生地，不求任何回报。现在为了房产一家人不顾亲情、对簿公堂的事屡屡发生，我们千万不能为身外之物闹得亲人反目；你只需要管好自己，健康的好好活着；土坯房改建成二层楼立在那里，已经为你证明了一切；你们老哥俩百年之后，房子归谁，由他们四兄弟商量解决；至于二哥的补偿问题，将来谁要房谁补偿。不需要你跑到内蒙古去解决。”他听了以后心情好多了，连连说这个思路对，不能再纠结了。今天我把老师的这段话跟他一起学习，他说确实有道理，要留下好好读读。

作者: 永平c 时间: 2015-9-23 23:28
2015.9.22.周二
   练功：下午3---4:30纯呼吸操，4:30---5:00沐浴安神，脉搏：练功前88次，练功后78次，养神后74次。说明练功与沐浴对改善心脏功能是有效的。
   服药及反应：早午饭前及晚饭后服药，（昨晚儿子回自己家，早晨打点孙女上学，忘记放姜和红糖，是煎好后放的），今晚提前把它们和电锅放在一起了。
脉搏：练功前88次，练功后78次，养神后74次。说明练功与沐浴对改善心脏功能是有效的。
   学习：边听边读《薄伽梵歌》第十四讲，听第十五讲。P.101“智慧践证的下手法......如果人摒弃贪欲而无所求取，神行自控地驾驭自己的身心行为；像这样放下一切利益与是非得失的束缚，顺随生命本能的自然需求无为地展现其思想行为，就能够合众流而不染，无净无垢，因此再也不会自造罪孽，受困于恶报之轮回”。
对照昨天和老伴的一段谈话太有针对性了，只是我说的没有这么透彻。在谈到假日是否回老家的事，就绕不开一直困扰他的房子归属问题：房子老伴和两位侄子合盖的，他的弟弟住着。把属于自己的一半给儿子还是表现好的侄子？房基地是分家时属于已去世的二哥，他们全家都在内蒙，如何补偿？侄子对他不恭敬......正是由于他对一些事情思虑太过，放不下贪欲及名声，又百思不得其解，才使自己得了这么严重的疾病，自造罪孽，受到了恶报。我劝他：“儿子明确表态放弃，你也要放下利益得失，做了自己该做的事---完成了老爹的夙愿、保住了你的出生地，不求任何回报。现在为了房产一家人不顾亲情、对簿公堂的事屡屡发生，我们千万不能为身外之物闹得亲人反目；你只需要管好自己，健康的好好活着；土坯房改建成二层楼立在那里，已经为你证明了一切；你们老哥俩百年之后，房子归谁，由他们四兄弟商量解决；至于二哥的补偿问题，将来谁要房谁补偿。不需要你跑到内蒙古去解决。”他听了以后心情好多了，连连说这个思路对，不能再纠结了。今天我把老师的这段话跟他一起学习，他说确实有道理，要留下好好读读。

作者: 永平c 时间: 2015-9-23 23:29
2015.9.21.周一
   练功：5:00---8:00呼吸操，8---9:00沐浴养神，下午练健身体操。晚饭后散步。
   服药及反应：三餐后服药。舌苔薄白、边缘略红，中间的裂缝渐浅，早晨第一口唾液呈茶色，口水从左侧流出。二便正常。脉搏：中午80次/分钟，晚上睡前88次/分钟。
   学习：上午边听边读《薄伽梵歌》第二卷第十三讲，P.85“一个活人不可能没有念头与杂念产生，但是只要自我在某一刹那或某一段时间里，不执著任何一个念头与杂念，甚至于各种感官功能---眼耳鼻舌身意的兴奋性信息，那么不执著的结果，便会呈现出虚寂实相的智慧境界”。学习这段的感受：出现杂念是正常的；出现虚寂实相的智慧境界并不遥远；下手法是不执著。

作者: 永平c 时间: 2015-9-26 15:58
2015.9.23.周三
练功：参加小组学习没练早功，学习回家后嗜睡，1:30---3:50被电话铃声吵醒，4:15接孙女放学；晚接功，听诵读时做一段时间呼吸操第一节。
服药：7:30,1:00,8:00
反应：1、舌苔薄白，中间有裂缝、左前部有一小片轻微剥落。
2、脉搏：早晨80次、晚练功前78、接功后73.
3、山根处有一绿豆大小浅灰色斑点，已经存在多年，耳垂有皱褶。
4、小腿轻微浮肿。

作者: 永平c 时间: 2015-9-26 16:04
2015.9.24.周四
今天单位组织去怀柔灵智山游览，孩子很支持我出去散散心，好在那个山坡很緩，又没有台阶，很适合老年人走动。为呼吸新鲜空气、老友叙旧创造了很好的条件。美中不足的是：学校把这项活动交给一个俱乐部，为每人付了80元，俱乐部答应送每人一根拐棍、一个包、一份杂志，但是没有当时兑现。而是在午饭后强行让大家听产品介绍、填写住址电话后他们才送货上门。引起人们不满，因为类似推销产品的活动往往是免费的，我们单位付了钱，他们又轻易获取大家的隐私。我没有填表，不贪就不会被骚扰。社会现状就是这样，“存在的就是合理的”，不执著，放下就自由自在，没有影响自己的心情。
服药：早晨6:20冲服，中午停一次，晚8:30服第二次。
反应：服完药后很快周身发热。在往返的车上做腹式呼吸和养神，没有疲乏感；脉搏：去时在车上量78次，回来时84次；小腿微浮肿。

作者: 永平c 时间: 2015-9-26 16:06
2015.9.25周五
练功：5:00---6:50呼吸操，打点孙女上学早饭后养气；接功，听永竹老师布施。
服药及反应：9:00、1:00、晚9:00。脉搏：练功后78次，活动后88次，其他变化不大。
陪清洁工到儿子家打扫卫生，并和她一起整理，练功学习受到一定影响。

作者: 永平c 时间: 2015-9-26 23:21
2015.9.26.周六
练功：7：00陪老伴一起练半小时呼吸操，纠正动作。接功，听诵读。
学习：旁听《健身之路》学习，听《薄伽梵歌》录音。
服药：9：:00 1:30 晚8：30
服药反应12天小结9.15.---9.26.
一、有改善的：
1、脉搏：由原来的96---88/分钟慢下来了，跳动更有力。今天睡醒未起床时脉搏70次，活动后78次，养神后曾达到72次/分钟；
2、头部通透加强，听诵读及平时头皮及面部痒麻、百会右边约4cm处跳动或有向里吸的感觉；有一次接功后从来没有“动静”的左半边头部有痒麻之感；
3、下肢通透加强，两脚背及脚底都有针刺感；小腿抽筋没有了，只有大脚趾通向脚弓处有时轻微抽筋；
4、二便、睡眠正常，不起夜；
5、服药后全身热感强，舒适、不燥、无汗；
6、早晨骶骨尾骨不疼了，
二、存在情况：
1、舌苔薄白，舌之中间有裂缝（已经浅一些了），舌前部左侧有微小剥落；
2、小腿有轻微浮肿；
3、上下楼梯时髌骨不适；
4、咽喉有时干热，音哑；口不干（几年前阴虚体质口干）；
5、背部肩胛骨一带肌肉疼，
刚搬回芳草地，老伴和孙女都要照顾，两个房子都需配合清洁工搞卫生，比较疲惫，希望能安排好学习练功和养神，使服药有更好的效果。

作者: 永平c 时间: 2015-9-28 23:21
2015.9.27.周日
今天中秋节，忙于接待客人，晚上赶回芳草地，身体变化不的主要标志是脉搏，记录如下：洗漱后脉搏78次，7---8:00练呼吸操，8:00第一次喝药（脉搏75次），8---9:00 沐浴安神（脉搏74次），11:00第二次喝药，然后外出吃饭、午睡，晚上煎二人的药，9:00第三次喝药。
学习：听《薄伽梵歌》第十六讲，接功，听诵读。

作者: 永平c 时间: 2015-9-28 23:24
2015.9.28.周一
早晨脉搏78 次，5:25---8:00呼吸操，第一次喝药8:00（脉搏74次），8---9:00沐浴养生（68次）；1:30第二次喝药，走圈40分钟，身热微汗。晚9:00第三次喝药（脉搏80次/分钟）。
学习：听《薄伽梵歌》地十七讲，接功听诵读。

作者: 永平c 时间: 2015-9-30 23:20
2015.9.29.周二
   早晨量脉搏74,6---8:00练功，此时脉搏76；喝药后沐浴养神，脉搏78.第二次药1:00，第三次9:00。
   今天干活比较多，下午和清洁工一起搬沙发、搬床垫。把它靠在西面的墙上（是楼的外墙，冬天很凉），以挡风寒，老伴也打起精神一起干。脉搏也快一些，接功前88次，接功后83次。
   除自己练功外今天教老伴第二节呼吸操、练腹式呼吸，他2天没排便，腹部不舒服，就很纠结，我帮他揉腹、热敷、走圈都不行，我让他多吃饭，因为两个月来每天喝4大碗药，拿药当饭，自然就吃得少，而且总吃流食，已经形成习惯了。现在的药量很小，仍然吃得少，肚里没食怎么有便？要改变思维模式。我给他喝杂粮粥、蒸南瓜，增加膳食纤维。我们就是在不断出现问题解决问题的过程中成长的。
   今天小雨，学校健美操停，提前接孙女。

作者: 永平c 时间: 2015-10-1 00:05
2015.9.30.周三
   昨天晚上诵读以后，老伴服药已经4天了，还没写日记，就请永琦老师为我老伴注册养生康复日记，永康的名字与人重复，马上要决定改名，当时灵机一动想起他小学用过“学勤”的名字，就取名永勤，注册成功。下面该我替他登陆了，忘记我当时是怎么误打误撞进来的。永琦老师提醒我要先退出永平，永勤才能进。终于登陆了，写完他的日记，我又回不来了。反复多次试密码也不行，直到午夜1点多，只好睡下。
   今天早晨6:30自然醒，孙女学校看电影《百团大战》，10:30放学，无早餐、课间餐、午餐，我为她做早餐，7:30上学后，我打开电脑，忽然想起来了，不是密码问题，是永平后面没有加c,加上以后迎刃而解。接着新的问题又出现：我家网络所有板块都上不去，接受昨晚的教训，不执著，放下，干别的。老伴去体检，我洗衣服、整理东西准备下午回天鹅湾。10:30接孙女去参加单位聚会。
   喝药时间8:00/1:30/19:30，上午脉搏情况的记录没带过来，只记下晚上的，接功前94次，接功后88次，为什么怎么高？我想，刚喝完药身上热，血液循环快；另一个原因就是退病反应，顺其自然吧。可喜的是我和老伴今晚接功都没睡觉，他的手热乎乎的（少见），我热的有些蒸腾的感觉，后背出汗是经常的，连额头都微汗。另一个反应是咽喉处热辣辣的，收功后还持续一段时间，我认定这是退病反应，很好。

作者: 永平c 时间: 2015-10-6 00:38
2015.10.3.周六
练功：5:30---7:30呼吸操，养气半小时；早饭后走圈。
服药：8:00/14:00/21:30、随身带了小电锅、药、姜、红糖、刀子，旅馆都有电壶，煎药热药还方便。
情况：上午参观七届二中全会旧址，下午回村，晚上住县政府招待所，只量了21:30的脉搏75次。小腿浮肿，可能与肾功能、睡眠不足等有关，我总是拖拉时间睡的晚，要改。

2015.10.4.周日
练功：6:30---7:30和永勤一起做呼吸操，养半小时。
服药：8:00/21:20
反应：脉搏下午82，晚服药后78.上午回村祭祖，下午返程。

2015.10.5.周一
练功：5:10开始3小时呼吸操，养1小时。
服药：8:00/13:30/21:00
脉搏：沐浴前74，沐浴后68；中午第二次服药后76次；第三次药后5分钟82次，8分钟后79次。回家以后生活正常了，心脏功能逐渐恢复。
学习：听《薄伽梵歌》录音。

作者: 永春 时间: 2015-10-8 22:55

作者: 永平c 时间: 2015-10-9 22:35
2015.10.6.周二
练功：早晨和永勤一起了梳头操及呼吸操第一节半小时，因脚趾碰伤未走圈，晚上接功。
学习：因为书不在身边，听录音《薄伽梵歌》。
煎药：由于外出时间不便掌握，煎药错在了下午，成为晚、次日早午的顺序，这样倒不至于第一遍药太晚。饭后服药。
反应：服药后全身温热，舌苔薄、不白了、比较匀，中间的裂缝浅些；脉搏,早75，晚上吃药后84，一般药后脉搏会快一些，平时在80以下。

2015.10.7.周三
练功：6:00练呼吸操1小时，回芳草地网络上不去没有接功。
今天永勤反应比较大，又赶上儿子出差，我带着一老一小拎着大包小包“迁徙”回来，主要精力放在老伴身上，自己保证服药三次，没有什么变化。他早晚都吐、吃不下东西，浑身乏力。先暂时停药观察。

作者: 永平c 时间: 2015-10-12 16:55
2015.10.12.周一
练功：7:00----1030在明性老师家练3小时呼吸操、健身体操、组场养气。由于自己学习不够，把平转腰夸做成智能功的转腰涮胯，明性老师给予纠正。
服药及反应：早中晚三次。今天请明性老师看舌苔，已经正常，薄苔、均匀。中间的裂缝也短且浅了。脉搏也保持80以下，现在是73次/分。血压140（130）---80.
学习：听《薄伽梵歌》录音。

作者: 永平c 时间: 2015-10-19 19:31
2015.10.13----14周二、三
反应：吃药以后数分钟浑身温热舒适，脉搏会比平时略快，一月来只有一次出现少量早搏，脉搏稳定在80/分钟以下。舌苔情况与睡觉早晚有一定关系，睡得好则舌苔正常，不好舌左前部出现不均匀的轻微剥落。二便正常，手指晨僵现象有所改善。
这两天主要是为老伴忙，周一晚上他腹部的肿块开始疼痛，联系黄芪老师，她让暂停1号药，申请后续治疗，并且指示我们不要老是记挂着肿物和排便上，这样人会非常紧张，之前攻邪，人比较弱一些了。目前需要让五脏功能恢复正常。周二和老伴一起把申请表格中的内容填写完成，周三小组学习时在明性老师家请继续老师和永志老师帮忙发了出去，自己也得到了学习机会。感谢小组的老师们。

作者: 永平c 时间: 2015-10-19 19:47
2015.10.15.----19.周四---周一
这几天自己的生活主要是围绕着老伴安排，他食欲和消化功能不好，本不宜迁移，因为他喜欢泡热水澡，所以去儿子家洗澡，对疏通经络有帮助，但是打乱原有生活规律，回来需要调整。
18日晚接到新的特制药，当晚就喝了一顿，从19日开始，每天5次喝药，需要安排好时间；老伴的饮食需要精心策划，清淡、易消化，还要对症；小时工也需要磨合；比较累，我会注意练养结合。

作者: 永平c 时间: 2015-10-19 20:20
2015.10.15.----19.周四---周一
这几天自己的生活主要是围绕着老伴安排，他食欲和消化功能不好，本不宜迁移，因为他喜欢泡热水澡，所以去儿子家洗澡，对疏通经络有帮助，但是打乱原有生活规律，回来需要调整。
18日晚接到新的特制药，当晚就喝了一顿，从19日开始，每天5次喝药，需要安排好时间；老伴的饮食需要精心策划，清淡、易消化，还要对症；小时工也需要磨合；比较累，我会注意练养结合。

作者: 永平c 时间: 2015-10-19 20:21
2015.10.15.----19.周四---周一
这几天自己的生活主要是围绕着老伴安排，他食欲和消化功能不好，本不宜迁移，因为他喜欢泡热水澡，所以去儿子家洗澡，对疏通经络有帮助，但是打乱原有生活规律，回来需要调整。
18日晚接到新的特制药，当晚就喝了一顿，从19日开始，每天5次喝药，需要安排好时间；老伴的饮食需要精心策划，清淡、易消化，还要对症；小时工也需要磨合；比较累，我会注意练养结合。

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