神农中医

标题: 灵一的养生康复日记 [打印本页]

作者: 灵一 时间: 2015-8-26 06:27
标题: 灵一的养生康复日记
本帖最后由灵一于 2015-8-26 06:30 编辑

大家好，我是智慧养生论坛的鸽子，这里自己改了一下网名。下面把自己最近日记转载过来，希望各位老师多多指点，鞭策！
015-8-23
练功时间：呼吸操2小时
身体情况：口腔溃疡已经一个礼拜。舌头下面两个白色的溃疡，影响到了日常的生活。吃饭说话都受到影响
学习：练功中听老师道德经讲课录音，学习道一
反省：很久没有写日记了。自己的意识懒惰，粗糙，一直以来都是不知不觉的
      最近听到班会录音，老师提到了写日记的重要性，才警觉到自己已经三四个月没有写日记了
      同时也不知道如何开始了。。。。。。。从今天重新开始吧。
      虽然平时都在看各位老师的日记，听老师的讲课录音，学习班会录音，但因为没有写反省日记，也就不知道自己已经于不知不觉中落了好远......每天为了生活而奋斗。同时也是很迷茫，为小孩的教育而迷茫，为前途而迷茫，为夫妻关系而迷茫.....才发现自己离道越来越远。执着于对错，并要求家里人都要这样生活，熟不知却也是，皆知美知为美斯恶已。执著于美，也产生了恶。执着于对，无形中把自己抬高成圣人，好像别人做的都不对，也因此矛盾重重。不知道写些什么，今天就写到这里，混元灵通！

作者: 灵一 时间: 2015-8-26 06:27
2015-8-24
练功时间：早晚呼吸操共2小时
身体情况：口腔溃疡，最近瞌睡多，全身乏力。左边座牙刷牙时感觉又凉又痛。练呼吸操时，有些烦燥，身体发热，摸着腿上却是冰凉的。好似冰包火。
学习：练功中在优酷视频中听老师讲道德经。
听班会录音《2015.8.21。开口常笑老师主持班会》部分
学习感受：在录间中，开口常笑老师提到了老师对五个小孩进行了开智后，他们都发生了天壤之别的变化。听得我羡慕不已。如果我的孩子也能被老师开智是多么幸福的事情啊，然后住在这个观念中，想了很久......后来突然意识到自己住相了。应该要活在当下。虽然暂时没有机缘回家，但我应该把这个心愿当成切实可效的目标一样的去为之奋斗，现在就应该为回家做好准备，保证练功时间，写好修养日记。好好学习老师的各类书籍。当学生准备好了，老师就会出现。
反省：晚上回家的路上，接到LP电话，她和小孩出去逛街了。并把饭菜都热在锅里。回到家时，高压锅里的稀饭已经冷了，想想是夏天，吃点冷的没关系。又看到桌子上两盘菜（一盘是明天要带到公司去吃的）也冷了，警觉到刚要有抱怨出来，就放下了，告诉自己，夏天吃点冷也没关系。吃完晚饭，准备把明天要带的饭打进盒子里，接开电饭锅才发现里面还有一盘菜，并且是热气腾腾的，又住相了......为什么会犯这种错误呢？1，首先是懒惰习气，刚发现饭菜是冷的就应该热一下，却阿Q似的安慰自己，夏天吃点冷的没关系。最近身体一直感觉发冷，难道不是因为身体内寒气太多吗？2，电话中LP已经说过饭菜都热在锅里，吃饭时却对这句话浑然不觉，当时肯定是想其它的事情去了，没有做好当下。

作者: 灵一 时间: 2015-8-27 06:13
2015-8-25
练功时间：呼吸操2小时
身体情况：口腔溃疡已经好了一大半，吃饭说话不受影响了。感恩老师
学   习：练功中听老师道德经讲课录音，听班会讲课录音。
反   省：上班时间里，一位已经毕业上班了的学员回学校办事，给几位老师都买了冰冻的饮料，我立马表示不喝，并解释了自己的“养生观”，在说话时，看到学员的脸色不太好，又默默的收下了，其实有时候大家都知道吃冰冻的不好，却控制不住自己的口欲。而我不停的阐述自己的“养生观”无形中却给别人一种教训的感觉。不执著，当说了别人不听时就放下......当学员走后，还是没有喝这瓶冰冻的水。
     下午回家天黑沉沉的，LP与女儿却出去逛街了。吃过晚饭，下起了大雨，接到LP打来电话，让我到XX超市门口去接她们。当时第一想法时，明明知道要下雨了还往外面走，也不带伞......意识到自己又在挑别人的毛病，爽快的答应了，当下产生和谐。
      当接回母女俩时，我也全身都打湿了，如果换着往常，一定会发一肚子的牢骚........但这次没有发火，也没有责怪他人，心里是非常的平静，看着女儿与LP的笑容，才知道天堂地狱就在一念间。才体会到放下执着，即是天堂！
     后面又带着平静的笑容，帮助LP与女儿反省今天的事情，下次要出门一定要看天色，与自然达成和谐，才不会遭遇老天的惩罚。LP欣然接受。并解释到，其实她也告诉女儿，可能要下雨了。但女儿执意要去玩，也就顺随了她。接着我又引导女儿，今天晚上淋了这么大的雨，爸爸全身都打湿了，以后快下雨时，还出去玩吗？女儿说，不出去了。  这样一问一答中，因为没有带着教训别人的口气说话，也保持清净心的进行引导，大家其乐融融，这种感觉真好！

作者: 灵一 时间: 2015-8-29 16:56
2015-8-26
练功时间：早晚呼吸操共1.5小时
身体情况：半夜醒来，感觉心慌气短，同时女儿也哭着醒来。LP带女儿去了厕所，回来还是不时的哭两声。我躺在床上，感觉心里更是憋的难受，感觉出气都困难似的，也不知道是女儿哭着吵醒了我，心里不舒服，还是自己心里不舒服影响到女儿哭着醒来（自己觉得还是后者偏多）.......这种出气都困难，心慌气短的感觉曾经出现过一次，几年前的一天下午与LP吵完架，憋在心里睡觉，半夜心痛得不得了，并且惊醒过来......很快想到老师，拿出道一，放到肚子不舒服的地方，默默的念着混元灵通，这一次效果真好，很快就感觉一种宁静的，暖暖的热流由书中流入肚子，慢慢的就舒服的睡着了。这一次是对老师的能量最直接，感受最强烈的一次，感恩老师，感恩道c。
学习：练功中听老师道德经讲课录音，学习道一
反省：晚上给女儿洗澡，LP一盆热水端进来，让女儿让开些，方便把热水倒进水桶。她却马上把手放到热水里，立马哇哇的哭起来......我马上告诉女儿念决“混元灵通”“混元灵通”......并陪她一起念，还痛吗？还痛。那继续念。还痛吗，不痛了。感恩老师！

作者: 灵一 时间: 2015-8-29 16:56
2015-8-27
练功时间：早晚呼吸操共1.5小时
身体情况：胸口感觉有些闷
学   习：练功中听老师道德经讲课录音
反   省：下班回到家里，女儿悄悄的告诉我，LP今天买了凤爪与女儿分享着吃。四处看看，我却没有看到一点遗留的痕迹。很明显LP知道我抵制这些食品，也不想让我知道。但听到这些话，还是心里很不舒服，当时却没有警觉.......一直怒在心里没有释放。后来又因为一点小事，我就开始借题发挥，直到快要争吵起来，才警觉到，避免了家庭争吵的升级。混元灵通。
          反省：一，如果你说了，别人还不改，更应该带着爱心，温和的表达，但没有必要发火，这种执著才是引发争吵的导火线。最最主要的原因，其实还是自己没有警觉性，于愤怒中不知不觉。
               二，换位思考，有时候LP也知道自己是错的，但就是控制不住自己的口欲，就像自己明明知道应该天天写日记一样，不也经常放任自己吗？为什么修习智慧教育文化却拿这个镜子去照别人不照自己呢？
               三，自己经常打座，练功，LP由最开始的反对，到慢慢的接受，再到慢慢的受其影响（现在也知道用一些中医按摩技巧给女儿按摩），不也是一个过程吗？LP这么大的变化，也不是一日之功，我却要求她立马放下她的口欲，也的确有些强人所难了。多一些理解与宽容吧。
          中间的争吵过程，女儿也一直在经历着，警觉到自己错了，然后主动对女儿说，爸爸今天错了，不应该对妈妈发火，并主动的对LP说了对不起。

作者: 灵一 时间: 2015-8-31 16:36
2015-8-28
练功时间：早晚呼吸操共1.5小时
身体情况：最近感觉有些胸闷
学习：听班会录音
反省：晚上带女儿出去散步，住在楼下的琪琪看到姐姐，就跑过来要抱抱，女儿害怕似的，急忙躲开了。琪琪又继续往前跑，女儿竟然大哭，大叫起来，把琪琪也吓哭了........我抱着女儿回到楼上，心里一直在想女儿如何教育........现在发现女儿和小朋友交流特别困难，因为一直是我和老婆在带女儿，平时我上班，多半时间是老婆和女儿在一起，女儿有一些性格内向，胆小，怕事，晚上做梦也经常啼哭的情况.....感觉心里特别着急，但又不知道如何纠正.........很久才警觉到自己陷入了纠结的情绪中无法自拔......
反省：是否是因为平时对小孩太严格了，导致了她的性格有些胆小呢？之前有一次打她特别狠，过后又后悔奥恼......现在回头想想之前的自己，的确是要求太严，最主要还是太执著着于假我，做出了这么伤害女儿心灵事情，以后一定要加强警觉了，对于老婆和女儿，首先是爱和包容，然后才是引导，但不应该是强制性的压抑，感觉自己真的是很不会做人，更不是一个合格的父亲。还好遇上了智慧教育文化，一定好好学习，改变身上偏执的基因！混元灵通，感谢各位老师们的加持！

作者: 灵一 时间: 2015-9-2 06:29
2015-8-29
练功时间：早晚呼吸操共1.5小时
身体情况：无
学   习：听班会录音
反   省：上午到驾校练车，中午在教练家吃过午饭，期间一直在与教练讨论小孩教育相关的问题，临走时却忘记给教练的家人说一些谢谢。反省：当时一直急于表达自己的看法，对周围环境没有一丝毫的警觉。都走出了电梯，才警觉自己没有做到最起码的礼貌。别人或许不见意，但从这件事中，可以看到自己的“当下”在哪里呢？
         晚上带女儿到一小姐姐家里玩，一直在想怎样让女儿和小朋友友好相处呢。
         我：佳佳，你喜欢姐姐不？
         女儿：喜欢
        我：那你抱姐姐的时候，姐姐有没有推开你呢？
        女儿：没有
        我：你也是琪琪的姐姐，下次妹妹抱你的时候呢
        女儿：我也应该抱抱她。不推妹妹了。
       不知道这样引导是否正确。请各位老师指点。
2015-8-30
练功时间：早晚呼吸操共1.5小时
身体情况：无
学   习：听班会录音
反   省：今天给周末班的学员上课，到下午时感觉特别累。练功时反省，自己为什么这么累呢？一，表达的东西凌乱而没有明确的主题。。二，没有警觉性，中间感觉口渴却没有当下放下。三，与人交流时，始终都有想要说服别人的观念。是教导而不是交流。
         晚上回到家中，看到LP躺在床上与女儿玩，并说今天有些头疼，所以没有炒菜......当听到这句话时,脑袋立马出来了不舒服的想法。不舒服就能不炒菜吗，上班这么累，回家还要自己去买菜（抱怨，自私）。不是说头痛吗？为什么还和女儿玩呢，不好好睡觉（执著于自己的想法，头痛就一定要躺着睡觉）.........还好当下警觉，当下放下。吃完饭后，主动询问LP，具体哪一个部位痛呢？并且帮着LP按摩头部，边按摩，边念着混元灵通。接着女儿也加入了给妈妈按摩的队伍中。和谐，来源于当下放下。教育，来自言传身教。

作者: 灵一 时间: 2015-9-13 05:44
2015-8-31
练功时间：早晚呼吸操共1小时
身体情况：无
学习：听班会录音
事情经过：一，晚上带女儿出去玩，教女儿背诵道德经第一章
二，晚上快到练功时间时，LP提醒我，该给母亲念念地藏经了…… 心里闪过一念？为什么作为儿媳，你却从来不主动帮母亲念念呢？当初母亲快走时，也是.........还好即时警觉，打住，心平气和的念完地藏王菩萨本愿经。反省：一，每个人有信仰的自由，我平时练功学习时，她没有干扰，我也没有必要去强制要求她。可以去影响他人，而不是强制要求他人。二，念经典时能保持心灵平静，恭敬。才能做到心诚则灵，而不应该把这件事情当作是任务。三，当时是执着于自己想要练功的想法，有希望她能帮我分担的想法，所以，产生了抱怨。
2015-9-01
练功时间：早晚呼吸操共1.5小时
身体情况：
学习：练功中听道德经讲课视频
反省：晚上LP告诉我，在一个妈妈群里，得到一个消息，只要关注某一微信账号，并且告诉她自己小孩一直在吃SMJE的奶粉，就可以免费得到一些赠送的小孩玩具。LP告诉我，她的号码已经绑定，希望我也用微信绑定一下，就可以得到两个玩具了........刚听这个事情，脑袋里第一个念头就是不赞成，第一，主动欺骗别人，这个不符合我的性格。第二，骗人往往被骗，别人都不是傻子。第三，对LP去研究这类没有意义，专捡便宜的做法很不认同。接着自己脸上挂出了不高兴的表情，并生气的说，你有这经历还不如把买的几本教育小孩的书籍多看看，我认为更有意义........LP也非常不高兴，本来一直为自己捡到便宜沾沾自喜，却没想到没有得到我的夸奖，而是批评........后面就引起了沉默，整个家里的气氛大家都觉得不舒服。
      反省：一，自己固有的僵化思维，又让自己进入了不是对即是错的对立观上，并且因为没有便巧的应对，产生了不和谐。
               二，处理事情，不根据此时，此地，此景，仅仅根据自己的观念来办事，执著于观念，典型的点状思维。
      以后如何改进：1，多看各位老师的日记，学习各种善巧的应对方法。2，虽不能保持时时警觉，时时念决，最起码快回家时，设一个备忘录，提醒自己，不执著。3，坚持写反省日记，把自己错误的事情多拿到阳光下来暴露。
2015-9-02
练功时间：早晚呼吸操共2小时
身体情况：
学习：练功中听道德经讲课视频
事情描述:1，在教学过程中还是习惯长篇大论，滔滔不绝。讲废话的习惯一点没改。老有想说服别的想法。
      2，晚上BM一家子到家里作客，主要是把电脑带过来维修。BM走后，LP对我说，你看人家一家子多有默契。BM说什么，她的老公都顺着说.......而我们却经常都是对着讲
      3，最近发现女儿已经能两段道德经了，比较有成就感。
反省：关于上课老是讲废话，1，刚开始是讲一些中医的知识，引起他们的兴趣，但讲着讲着就偏移了自己所讲的电脑方面的专业领域，这是一种思维的惯性吧。一般是过很长时间才有警觉性，说明平时警觉意识几乎没有。2，有显摆的成份。
      关于夫妻之间的默契：1，当老师习惯了，回家后没有马上进入丈夫的角色，还有教育别人的心态，当你高高在上的时候，当然别人无法接受，潜意识就想反对你了。2，自己执著于对错，而不顾和谐。对的坚持到吵架，也不知道反省自己。其实执著于对就是一种错，执著本身就是一种偏执。
      女儿能背两段道德经：之前一直教她弟子规，因为觉得这个比较押韵，比较简单。最近反省自己是不是又执著于难与易了，每天带女儿出去，就有意识的念上两段，没想到女儿真的能背到了，又破了自己一个执著。

      一大篇的全是执著，执著于执著...............混元灵通。
2015年9月7日
练功：早晚呼吸操共2小时
身体：下嘴唇组长了一个口腔溃疡
学习：老师讲道德经视频
事情：晚上女儿与舅妈打电话，这时电话那边传来外婆的声音，李佳倩，你想外婆了没有啊？今天上学怎么样啊？女儿不支声，也不说话。外婆与你说话呢？我不喜欢外婆，我喜欢舅妈。为什么呢?我就不喜欢。..........我主动的给岳母说晚点打电话给她。然后挂了电话。脑袋里高速运转着，如何教育呢？是让她自由的表达自己的喜好呢，还是应该加以引导。最后决定，先听听她的内心想法，再加以引导。李佳倩，你为什么不喜欢外婆呢？(不说话,躺在床上，也不想理我的样子）李佳倩，爸爸与你说话呢，告诉我，你为什么不喜欢外婆呢？（继续躺在床上，开始装睡）如果再不回话，爸爸生气了......还是不理我.......我拿一支筷子，你是需要挨打两下吗？女儿懒懒的起来。你是想先挨两下，还是罚跪呢？主动跪起来。李佳倩，首先，爸爸告诉你，你做错了什么地方，第一，爸爸叫你半天不起床。第二，外婆主动打电话关心你，你不说话.....这些都是不礼貌的.我不喜欢外婆。（终于又支声了）。为什么呢？我喜欢舅妈?上次外婆没有给我买自行车.......那你在老家的时候，是谁一大早起床帮你煮饭，蒸蛋的呢？外婆.是谁帮你洗衣服的呢？外婆。晚上是挨着谁睡觉，谁帮你盖被子的呢？外婆。是谁带你出去玩，生病时，是谁帮你按摩的呢？外婆。...........那外婆好不好呢？外婆好。你刚刚做得对不对。不对。那应该怎么做呢？给外婆说对不起。还有呢，外婆帮你做这么多事呢？    还要说谢谢。那好吧，爸爸现在打电话给外婆，你给外婆说吧.................反省：随着小孩一天天长大，发现她身上表现出一些小问题，我也开始主动的去学习引导她。由最开始的想着强行知止，到现在的学着先了解她，再疏导她的情绪，从教育小孩的方式上的改变，也发现自己慢慢的在改变，改恩！！2015年9月8日
练功：早晚呼吸操共1.5小时
身体：
学习：论坛老师们的日记
事情：晚上与女儿玩积木时，LP说准备去学习做串串，女儿也说不读书了，同妈妈一起卖串串，我顺口说到以后就叫女儿串串妹吧.......女儿也不知道串串妹是什么意思，就哭着说不要这个名字，而且越哭越厉害（脾气一上来，随时都这样，只要不合心意，就知道哭）。换着以前的自己，肯定会想到强行知止。这次就想着，如何更加善巧的应对了.......暂时不管她.，让她脾气先过去吧....哭了一会，见我们都不理她，一脚踢开了我堆好的积木玩具.......你再乱发脾气我们可以收拾你了.....有所收敛，但还是哭........我继续说，妈妈就叫串串妈妈，爸爸就叫串串爸爸......LP,如果我叫你串串妈妈，你会哭吗？（我朝LP使眼色），不会啊，我如果不喜欢，就会说，不要叫我串串妈妈，我不喜欢这个名字。李佳倩，妈妈这样做对吗？对的。你这样做吗？不对。那你现在应该说什么呢？爸爸对不起。你哪里错了啊，我不该哭，不该发脾气，不该踢积木。那好吧，你有两个选择，罚跪，还是用木条打两下呢？罚跪吧！
反省：在聊天室听到灵智老师描述她如何得了精神分裂症。我也开始反省到自己从小到大，也是生活在类似的家庭，导致了自己各种t性格上的偏颇，而自己现在教育女儿，首先是不应该压抑她的正常情绪表达的，并且应该于当下进行合理的引导，让她慢慢的学会合理的表达自己情绪。是主要的，还是要学习好老师的智慧教育文化理论，做到不执著自己旧有的思维习惯，不断的学习，通过智慧教育文化理论，于理行并进中，弥补自己在性格，教育方式上，以及身心灵上种种的偏颇。

作者: 灵一 时间: 2015-9-13 05:45
2015-9-09
练功时间：早晚呼吸操共2小时
身体情况：
学习：练功中听道德经讲课视频  晚上在枕边通宵放老师念的金刚经原文
事情描述: 事件一，坐公交中上班途中，快到转车的站台时，下车发现前面的车辆快要开走，急忙冲上去，看到前面一个人慢悠悠的走在路中间，挡着我的去路，心里非常不舒服........从旁边穿插过去，不小心撞到她一点，她在后面传来抱怨的声音........
         反省：1，今天下雨，心里有些着急，住在了一定不能迟到的观念里，却没有接受事实，下雨天，车辆行人都小心的慢慢移动，安全第一。而自己却因为执著于不能迟到，而产生抱怨别人的想法，然后产生了不和谐
                  2，于整个事情不知不觉，搭上第二辆车时，才警觉到自己的执著，而追车的那个当下，却不知道在哪里
                  3，遇到事情，第一反应还是抱怨，还是找别人的问题，没有学会拿镜子来照自己
  事件二：  在教学过程中，当学员在抄录笔记时，自己有些无所事事的感觉，拿出手机，看看股市，看看新闻........警觉到自己又在浪费时间，慢慢站起来，在教室里走走，看看远处的景色。然后默念混元灵通。把意识放到肚脐处，练习一下腹式呼吸。
  反省：平时总是说找不到时间学习，但却经常浪费时间而不警觉。如果下次上课时间再有无所事事的情况，要么背诵道德经，要么默念口决，要么走下讲台，去了解每个学员当前的状态，要么看看智慧教育的文章........不要顺随自己的旧有习性，上网，看无聊的新闻，然后眼睛近视，头脑发胀。“时间就像海绵里的水只要愿挤总还是有的”  要把这种零星的时间利用起来。

作者: 灵一 时间: 2015-9-13 05:45
2015-9-10
练功时间：早晚呼吸操共1.5小时
身体情况：练功中左边臀部有隐隐的痛感，不是很强烈。
学习内容：听班会学习录音
学习体会：
事情描述：晚上回到家中，准备看科目四（过两天要考科目三），此时女儿过来要求我陪她玩耍.......当时的第一想法是，每天这么累，下班回来基本没有自己的时间。LP没在上班，回家后还要我带小孩（产生了报怨心），又继续想到LP的一大堆不是，平时就知道看连续剧，一点都不思进取........
接着就让女儿去找LP玩耍，爸爸要学习........LP正在做晚餐，没有理她，女儿大哭起来.......又想到女儿这么大了，也不会自己安静的玩耍，带小孩真的好累........告诉LP带女儿应该让她尽量独立，多找些事情给她做，或者放些有教育意义的电影让她看看，父母在忙的时候，让她学会等一等......说这些的时候都是带着脾气，带着抱怨，指责......并于执著中产生妄想，产生抱怨，直接进入了无间地狱.......还产生冲突........整个家庭的气氛处于压抑中......过了许久，自己才警觉到又住相了......知道自己错了，心里有一个假我在说，不理她，睡一觉，明天早上起床就好了，但我知道这是不对的......于当下放下面子，老婆，对不起，我又犯错了.......老婆从压抑的情绪中走出来，脸上终于露出了笑容......吃过晚饭，主动要求一家三口出去走走，透透气........和谐来源于当下。
前段时间（9.03---9.06）没有写日记，最近一直想补起来，可是思考半天却不知道如何写.......好像也不知道那几天怎么过的，发生了些什么事情......就一直在搜索记忆......后来意识到是不是又错过了当下，为什么不先把今天的反省日记补起来呢?过去心不可得，如果真的一直执著于补日记，而每天都在努力回忆前两天的事情，当下却忘记反省，是不是又是一种执著呢？这样可能会产生压恶情绪，产生抵触，然后继续活在对自己的失望当中，如果能于当下放下，能想起来就写，不能想起来，就从当下全新的开始。不执著于一定要补，也不执著于不补。量力而行。

作者: 灵一 时间: 2015-9-13 05:46
2015-9-11
练功时间：早晚呼吸操共1.5小时
身体情况：9.10下午收到神农中药，9.10晚上睡觉前开始吃神农一号，当晚练功时左边臀部有轻微的拉扯着痛的感觉。9月11日，凌晨1：40小便一次。上午右边太阳穴位有胀痛感。下午有一些类似于感冒的症状。流鼻涕，晚上到家里，摸到下巴正中长了一颗小豆豆，但还没有长出来，摸着有硬块
学习内容：听班会学习录音《9.10 灵智老师讲注意事项》
学习体会：家里老师心系大家，录音中详细解答了各位老师关于神农中医的各种疑问。神农中药是接受过精修老师能量加持的，如果有不认同这个文化，对神农中医有怀疑态度的老师，可以不选择神农中医。因为意识上的不认同，将会导致药效的减弱，对于精修的老师们，这是一种浪费，很可惜.......吃神农中药的过程中，可能会出现一些排病反应，大家要正确面对。比如说，之前身体处于病情不明显，（自己的理解是：身体已经有病，但身体的能量不够，没有产生明显的正与邪的对抗），但排病过程中，通过吃中药，身体的能量有了比较大的提升，大家可能感觉病情明显了，严重了，其实这些都是排病反应，不用去医院输液打针吃药，这样反而阻断了神农中药的药效。（有疑问可以在神农中医论坛，答疑与解惑版块发求助贴，家里老师会很快给予答复），如果盲目的乱吃药，这样不仅浪费金钱，浪费大家的精力，也浪费家里老师们的一片苦心。

作者: 灵一 时间: 2015-9-16 17:16
2015-9-12
练功时间：早晚呼吸操共1小时
身体情况：食药情况：神农一号中药是10号晚上开始吃的，吃六次（3G/次，3次/天）吃到12日晚上开始吃神农二号中药。
凌晨1：40起夜一次（小便）;早上大便偏稀，并且在六点到八点这个阶段，肚子会有不舒服的感觉，分不清楚是饿还是有点痛。（没有吃药之前就这样）；中午，下午时分感觉全身乏力，晚上查地震信息，全天有多次小地震。一整天，右边大脑有时有拉扯似的轻微陈痛。                学习内容：无
学习体会：无
事情描述：1，下午一起带女儿出去玩，在路途中，自己说错一句话，然后LP很大火气的数落自己，当时自己没有警觉性，并且争吵了一段时间才警觉，在极端生气了情况下，做到强行知止，并且主动当着女儿的面给LP道歉，也算是做到了当下。
      2，一整天都感觉火气很大，在晚上吃过晚餐后，又因为一件小事情与LP争吵起来，心里做到很大的忍让，但却没有于当下反省自己的错误，为了不让争吵现象加大，我独自一人选择了出去走走，好好反省反省.....
反省：1，今天的脾气的确是受了很大的自然因素的影响（五运六气，地震等），但主要问题还是自己没有做到当下放下，执着于对与错，执着于面子。第一次发生争吵时，强行知止，并且做到了当下。已经属于急刹车了。如果说话时，能意识到自己在说什么，能警觉到交流对像的不满表情，事情也不会出现，或者不会恶化。
      2，再分析细一点，两次吵架，第一次是自己说话出错，LP拿着这个错误不放，并且很严肃的责怪，自己感觉伤了自尊，伤了面子。第二次争吵是因为，LP做的一些事情不合自己心意，自己抓住错误不放，给予了严肃的指责。这里想到老师说的一句话，当发现别人身上的问题，就是
自身的问题：
自身的问题总结:
1:与老婆相同的问题，平时玩手机或者学习时女儿，老婆叫我半天也不反应
2.意识修养不到位，看事情点思维，导致小心眼，盲目，执着
3,警觉意识为建立起来，念决不连续，反省不到位，学习不刻苦,当下做的不彻底……玩手机，玩电脑，纵容自己感官欲望而不觉
4,身体素质不好，控制不住脾气
5,带小孩没技巧，傻带，又累又操心
6,不会做人，指责只会带来反对，即使你是对的……
7，反对别人的指责，自己为什么还要指责呢?
8,下午说错话，老婆声音提高，指责自己，自己发很大火，认为丟了面子，那自己说他人呢，说学员呢？

作者: 灵一 时间: 2015-9-16 17:32
本帖最后由灵一于 2015-9-16 17:33 编辑

2015-9-13
练功时间：早晚呼吸操共1小时
食药情况：昨晚（9月12日晚）开始喝神农二号。
身体反应：变化一，昨天夜晚未起床小便（未吃药前一个礼拜，晚上如果喝水后睡觉。几乎半夜都要起床一次）变化二，每个礼拜天都要去练车。今天早上从家里到教练停车的地方，中途没有感觉需要小便。（未吃药前，一般会有想小便的感觉），更大的变化是快到中午才小便一次。自己认识应该是肾功能有所加强了吧！
尿频现象减少……以前的尿急也改善了学习：听班会讲课录音
反省：在与教练聊天时，谈到我现在喝的中药，但没有提得太深，上次主动给教练介绍过呼吸操，但他的反应不大，也不太感兴趣。而且家里也需要认可这个文化，信任中国古智慧教育文化，信任神农中医的老师参与义诊，这些条件他好像暂时不符合，也就当下闭嘴了。

作者: 灵一 时间: 2015-9-16 18:00
2015-9-14
练功时间：早晚呼吸操共1小时
食药情况：早上，中午继续喝神农二号，9月14日  晚上开始熬单独的汤药
              单独的汤药，药的味道感觉怪怪的，有点辣，麻，苦，还有说不出来的感觉
身体反应：曾经在9月11的日记中提到：下颚正中间长了个硬块，最近下颚右边一点，又长一小疙瘩      早晨练功时头部左边有一丝丝的拉扯痛点  下午下班流鼻涕，有点类似感冒了。
学习：听班会讲课录音
  体会：实证的功夫来源于点滴细行
事件：坐公交车时，听班会录音。
        上了快速公交，找了一个位置坐下。第二站时上来三个背着很重行李的人挤到我的旁边，感觉他们特别辛苦，很累。直接让座给他们放行李。并主动的移动到前面去。此时班会录音里刚好讲到养“浩然之气”主动让座，但不执着做好人。
反省：         这里做错了事，请各位老师棒喝吧。
        1, 因为昨天去练车时，中午不回家，就把中药熬好的药水，放到杯子里，准备在练车时喝。下午回家时却发现还有一半未喝完的药瓶忘记带回来了。今天让RGY帮我带回来时，勉强喝一口，已经发酸（放到教练车里，空气不流通，车里闷热，药放坏了）........这里浪费了老师们的一片苦心，真是对不起。为什么会出现这种问题呢?1,贪。本来可以把药粉带身上，需要喝时，用开水冲一下就可以了。如果没有喝的，还是药粉，肯定不会变质。自己贪药效，住在了煮一下药粉，效果会更好的观念上。却没有灵活考虑到其它情况。2，贪。在快回家时，与教练聊天，急于表达自己的想法，下车时，却没有警觉到最重要的药瓶没有带。贪口欲.
        2,喝了汤药，全身发热，本来是好事，但自己这里却没有控制住自己的RW，（已经有意识的节制一个月）但晚上却纵欲了一次。错在没有警觉性，没有当下知止。也是因为自己最近忙于应付驾考，没有学习，心里的弦又放松了

作者: 灵一 时间: 2015-9-16 18:00
本帖最后由灵一于 2015-9-16 18:04 编辑

2015-9-14
练功时间：早晚呼吸操共1小时
食药情况：早上，中午继续喝神农二号，9月14日  晚上开始熬单独的汤药
            单独的汤药，药的味道感觉怪怪的，有点辣，麻，苦，还有说不出来的感觉
身体反应：曾经在9月11的日记中提到：下颚正中间长了个硬块，最近下颚右边一点，又长一小疙瘩    早晨练功时头部左边有一丝丝的拉扯痛点  下午下班流鼻涕，有点类似感冒了。
学习：听班会讲课录音
  体会：实证的功夫来源于点滴细行
事件：坐公交车时，听班会录音。
      上了快速公交，找了一个位置坐下。第二站时上来三个背着很重行李的人挤到我的旁边，感觉他们特别辛苦，很累。直接让座给他们放行李。并主动的移动到前面去。此时班会录音里刚好讲到养“浩然之气”主动让座，但不执着做好人。
反省：       这里做错了事，请各位老师棒喝吧。
      1, 因为昨天去练车时，中午不回家，就把中药熬好的药水，放到杯子里，准备在练车时喝。下午回家时却发现还有一半未喝完的药瓶忘记带回来了。今天让RGY帮我带回来时，勉强喝一口，已经发酸（放到教练车里，空气不流通，车里闷热，药放坏了）........这里浪费了老师们的一片苦心，真是对不起。为什么会出现这种问题呢?1,贪。本来可以把药粉带身上，需要喝时，用开水冲一下就可以了。如果没有喝的，还是药粉，肯定不会变质。自己贪药效，住在了煮一下药粉，效果会更好的观念上。却没有灵活考虑到其它情况。2，贪。在快回家时，与教练聊天，急于表达自己的想法，下车时，却没有警觉到最重要的药瓶没有带。贪口欲. 2,喝了汤药，全身发热，本来是好事，但自己这里却没有控制住自己的RW，（已经有意识的节制一个月）但晚上却纵欲了一次。错在没有警觉性，没有当下知止。也是因为自己最近忙于应付驾考，没有学习，心里的弦又放松了。

作者: 灵一 时间: 2015-9-18 06:05
2015-9-15
练功时间：早晚呼吸操共1小时
食药情况：继续喝汤药，早中晚各一次。当前为喝汤药的第一天
身体反应：头部有轻微的拉扯痛。
学习情况：无
学习总结：无
事情描述：最近忙于驾考，一直没有时间学习，练功，与反省.向老师们请假一天。
2015-9-16
练功时间：早呼吸操1.5小时晚上0.5小时
食药情况：继续喝汤药，早中晚各一次。当前为喝汤药的第二天
身体反应：舌苔发白，有些闷油
学习情况：听班会录音
学习总结：无
事情描述：1，今天考驾照的科目三，四。早上坐公交车到考场.......师傅说过，公交车可以坐到考场门口再下车,由于是三环外的公交，中间很长一段时间没设站台，自己也不熟悉道路，就只有用百度地图导航，在快到考场的站台前，地图提示可以下车......当时心里闪过一念，不是说要到考场门口吗？但没有细究，就提前下车，最后只得自己走路500米到考场。
事情反省：心不虚，习惯借助于智能化的软件解决问题，却没有把师傅的话引起重视，自然走弯路。
如何改进：下次遇到这种事情，可以多问问公交师机，或者师傅，放下自己的主观观念，随顺事情的变化发展而做出正确的反应。
2，在等待考试的过程中，心里感觉有些紧张，却不知道如何解决........想到念口决，混元灵通。在考试的过程中，混元灵通。最后一百分一次性通过，感恩老师。

作者: 灵一 时间: 2015-9-20 05:36

2015-9-17
练功时间：早晚呼吸操共1.5小时
食药情况：继续喝汤药，早中晚各一次。当前为喝汤药的第三天
身体反应：.早晨起床后口干，胃有些不舒服。(不是痛).........白天手脚都暖和，但晚上睡得不是特别安稳，梦特别多。其中有一个梦是到了一个陌生的城市，却不知何去何从.......
学习情况：小组学习录音《存在决定存在的本身》部分
学习总结：个人的一些理解是：通过现象可以直接看到本质。当我们遇到一些不符合自己主观心意的人事物时，不要起分别，抱怨心。应该本着存在的就是合理的，用客观的，灵动，善巧的方式方法去处理，应对人事物。达到与人事物之间的和谐。
比如说为什么自己经常会与LP争吵，就是因为不接受LP的现状，一直执着于想把她改善过来，可是为什么LP不愿意改成我认为的“好”呢？一，我表现的好，其实不好，也就是自己没有做到，就没有办法影响他人。二，因缘问题，我也知道智慧教育文化非常好，但当介绍给一些朋友时，人家却没有兴趣。那遇到这种事情，我们应该不执著，不住。接受人事物的当前状态，并想办法顺随着事物的因缘造化，灵巧应对。而不要干着急，突增烦恼。
事情描述：一朋友打电话让我下班过去玩，顺便把在公司帮他修好的平板电脑帮着带过去，我一时沉默（不想过去，过去就是吹牛，而且目前对这位朋友有些意见）..........电话那边感觉到了我的不情愿，让我带回家里，晚上他叫人过来拿..................关于一些事情有的应对能力真的太弱，要是自己不喜欢喝多酒，公司聚餐，大家劝酒时，自己会生硬的推拖，有时候甚至拒绝参加此类聚会。对不喜欢的事情，直接表现的是拒绝，也不会善巧的应对。如果是智者圣人，又会如何凑巧应对呢？？
女儿从两三岁开始，眼睛经常流眼泪，经过仔细观察，发现下女儿的情况属于倒睫，可是在网上搜索一堆的资料，却不知如何改善。西医的治疗方式是动手术，而且有副作用。因为对西医的治标不治本有一定的抵触，更何况小孩目前才三岁多点，不太敢把小孩交给医院治疗，不知道对于这一类症状，不知道家里老师可有好的方法解决呢？希望各位老师看到，能指点一下，谢谢

作者: 灵一 时间: 2015-9-22 05:53
2015-9-18
练功时间：早晚呼吸操共1小时
食药情况：继续喝汤药，早中晚各一次。当前为喝汤药的第四天
身体反应：胃胀，肚子胀,练功时下腹开合时感觉舒服很多…练功中左太阳穴附近胀痛,痰多。熬汤药时，水少了些。今天第四天，看到只剩下比较浓的药汁了（已经过滤过一次），只得带了一些药汁到公司，喝药时，对一些白开水在里面一起喝。这段时间左脚脚碗处有些疼痛（以前有轻微的骨折过），不知道是不是排病反应。
学习情况：存在即合理
学习总结：存在即合理……接受,不压抑,然后灵巧应对
事情描述：到市场买黄豆，两种不同的黄豆分别排在两边。一种干净，漂亮，饱满。另外一种看起来像没有洗干净，相对比较丑。LP问了价格，结果出人意料，干净漂亮的更便宜。当我听到这种报价，立马想到了转基因，询问老板，为什么这个看起来更漂亮，却更便宜呢？因为这是东北黄豆，相对较丑的是本地的。我继续问，东北的货运过来，运费都很贵啊？本地应该更便宜才对呢？老板不说话.......是不是转基因的啊？老板说是。最后选择了本地的，非转基因的豆子.这里本来有一个念头想告诉老板，转基因的危害，但想想又打住了，他们一定也想过这么漂亮却这么便宜的黄豆为什么这么便宜的，何况商人是利字当先，比如说商店里卖的大把的垃圾食品，知道不好，她们还是照卖不误。也许，这也是一种“存在即合理”吧。有人喜欢，就有人销售。因为大家都各种观念，以及各种贪欲迷惑，做出了背道离德的选择。

作者: 灵一 时间: 2015-9-22 06:08
2015-9-19
练功时间：早晚呼吸操共1.5小时
食药情况：继续喝汤药，早中晚各一次。当前为喝汤药的第五天
身体反应：早上大便后用水冲时，比较难冲下，是那种外形软烂、黏腻的大便，好像在排湿气。
最近惊奇的发现肚子好像小了，又减肥了？这也是一种意料之外的收获。
学习情况：《道一》有念不执念,高与下,长与短,前与后,音与声等概念有助于区分万事万物之间区别,但不能执著于概念,
学习总结：常无欲,常有欲,做无为之事,行不言之教……
有道之人在应对万事万物时，能够顺应事物自然发展的运化规律而行，不以主观意识来分别和施为，而是无为处之。
事情描述：中午煮饭时才发现袋子里的米有些不够，只得少煮，少食了。也是变相的节食了吧！
事情反省：平时都是LP煮饭，自己不太关注柴米油盐的多少，在生活的安排上，比较依赖于LP
如何改进：平时自己应该多参与到家庭的小事上来，柴米油盐，撒扫应对，都是道，不要成为家里的客人。

作者: 灵一 时间: 2015-9-22 06:21
2015-9-20
练功时间：早晚呼吸操共1小时
食药情况：喝汤药已经进入第二个循环。今天又开始喝神农一号第一天
身体反应：手脚暖和，感觉全身都是温暖的。稍稍有些燥热.....
学习情况：班会老师们学习录音
学习体会：家里老师们用贴标语提醒自己，轻轻的说话，轻轻的做事。
事情描述：不知道是喝中药的原因，还是场发生的变化，警觉最近与人事物又达到了另一种层面的和谐。比较不那么执著于自己观念。也不强加概念给别人。尽量做到与万事万物达成和谐。
事情反省：反省自己以前都喜欢把自己认为是对的观念强加于人，其实是一种观念的执著。没有与别人达成和谐。首先是没有尊重别人的本然状态，不接受别人的“无知”。当觉得别人无知时，就成了“尚贤”没有真正理解到存在即合理这句话的本质内涵。每个的的身体素质，所处环境，所受教育，家庭情况等方面都成就了当前的这个人或物的当前状态。没有对与错，这是一种必然。我们能做的，只能是影响他人，而不要，也不可能去改变任何人。

作者: 灵一 时间: 2015-9-24 06:01
2015-9-21
练功时间：早晚呼吸操共50分钟
食药情况：今天开始喝神农一号第二天
身体反应：手心脚心温热。晚上睡觉前练功，身上有些微微发汗，身体燥热，也有意识的做了几个提会阴的动作。凌晨还是从梦中醒来，没有守住。有些可惜。这次应该算是J满自溢了。虽然自己主动去提了会阴，其实还是没有太引起重视。如果能调整一下呼吸，慢慢的，轻轻的做多几次梳头操，睡觉时给自己主动的加一个意识，可能也能守得住。  晚上回家发现嘴巴里又开始长了一个口腔溃疡
学习情况：学习小组班会录音
学习总结：一直很想回WH的家，但也知道自己各方面的不足，练功时间不够，学习不够，意识修养不到位等，自己知道修行智慧教育文化很好，但又却被各种主观，客观的理由所限制。练功就想睡觉，没有时间学习，旧有的习气干扰等。种种矛盾.......今天突然意识到自己又执著了。条件不许可，就先在家修行吧。如果真想做一个修行人，那么更应该在日常生活中就提高警觉意识，当于种种事情的应对中，练习当下放下，尝试把种场景，都当成D场，遇到犯执著时，多想想如果师在这里，会怎么做呢？这样慢慢破除自己的执著。
   自己一直以来都标识自己是一个正直的人，不为各种诱惑所引诱的正人君子，其实这也算是一种最大的执著吧？如果师傅来处理各种事情，一定不会固执于自己的所谓“君子”，而是会根据各种情况，充分的考虑到种种的应对方法，各种应对的利于弊，并根据此时，此景，顺随因缘造化，行不言之教，处无为之事
事情描述：QQ上接收到一条件信息，一个学员发了一张电子请帖，希望在10月2日参加他的婚礼。当时第一想法，这种事情也偷懒，紧跟着出来第二个念头，为什么发给我呢？关系也不是很好，只是普通的老师也学员的关系，如果每个学员都发请帖，我的经济上可受不了.........心里出现了不知道如何应对的困扰
事情反省：上面这件事情，一直都是外求，静下心来想想，其实人家不打电话也是有道理的，如果打电话过来，自己当面推迟，恐怕更是尴尬。其二，经济上不允许，当然可以不去，但心里不应该出现抱怨的情绪。
如何改进：反省到以上种种，又仔细看了看请帖，刚好当天自己要回老家，已经订好车票，于是回了信息，首先表达祝贺，其次表达了自己已经订好车票，当天要回老家的事实。对方表示了感谢和理解。此事就这样解决了。

作者: 灵一 时间: 2015-9-29 06:22
9.22
练功时间：早晚呼吸操共1.5小时
食药情况：今天开始喝神农二号第一天，早中晚各3克
身体反应：练功中左边小腹部有些胀疼，快到中午是有些头重重的感觉，好像没睡醒。下午查了当天地震情况，头重出现在地震前面一点时间

，应该是受到了地震的影响
学习情况：小组班会讲课录音
学习总结：小组录音里，各位老师谈到了关于松腰的一些练法，松腰时身体时的一些反应。最后强调了，只要能量充足，按照老师所讲的去做

，随着能量的积累,水到渠成，想不松都不行。最重要的是，如果意识不变，开脉开窍对人反而有害。

作者: 灵一 时间: 2015-9-29 06:22
9.23
练功时间：早晚呼吸操共1.5小时
食药情况：今天开始喝神农二号第二天，早中晚各3克
身体反应：口腔溃疡还有一点刺痛，但快要好了，之前没有吃中药时，一般得一次口腔溃疡要一个礼拜到半个月时间
学习情况：D场与气场，最近头脑里面记不住事情，刚听到过的录音，想总结却忘记里面讲了些什么内容
9.24
练功时间：早晚呼吸操共1.5小时
食药情况：今天开始喝汤药号第一天，早中晚各3克
身体反应：口腔溃疡已经好了
学习情况：2015.9.20.、《智慧养生与禅》小组学习录音《“当下”即是智慧》青草老师主持
学习总结：录音里谈到以前刘老师练ZNQ时，站桩听P老师讲课录音，提前把SZB教材听完的事情，觉得自己也应该随时把刘老师的录音播放起来，用这个无形的场来影响自己，提醒自己。晚上通宵放老师讲的金刚经全文录音。
9.25
练功时间：无
食药情况：今天开始喝汤药号第二天，早中晚各3克
身体反应：半夜左腿肚伸筋，走路时左脚有些疼痛，或许是反应，又或者是旧伤复发（之前有轻微骨折）
学习情况：无
事情经过：下午女儿一个人在玩自己的玩具，LP叫女儿拿一个盆子过去，女儿没有答应，反复叫了几次，还是没有动......LP提高声音，还是没有效果，刚好我听到，拿着筷子开始让女儿罚跪......刚开始女儿摆了一个脸色给我看，我又拿着筷子吓吓她，然后教育说：妈妈叫你，为什么不答应呢？自己的事情自己做（这是平时我们教她的）。妈妈现在在洗谁的衣服呢？我的。那你自己的事情自己做，你应该自己去洗衣服，洗完了再过来玩玩具。我洗不干净，没关系，你去洗吧......沉默。LJQ，嗯。妈妈帮你洗衣服，你该说什么？谢谢妈妈。那妈妈需要你帮着拿一个盆子过去呢？我去拿.......
事情反省：虽然这些看似女儿身上的问题，仔细挖掘，每个问题我自己都有。首先不尊重LP，平时LP在叫我做一件事情的时候，自己也习惯拖拉。给女儿了一个反面教材。其次摆脸色，自己有不舒服的情绪就会表现在脸上，不会合理的表达。
9.26
练功时间：早晚呼吸操共两小时
食药情况：今天开始喝汤药号第三天，早中晚各3克
身体反应：口腔溃疡已经好了
学习情况：重听《智慧养生与禅》小组学习录音《“当下”即是智慧》青草老师主持
学习总结：无
事情经过：一小朋友要到家里来玩，还没进门，就听到女儿说不要，不要琪琪进来。我告诉女儿，应该学会分享。不行，我不想分享。我直接把小朋友抱进家里，大家一起玩。女儿准备把QIQI推出去，我拿起筷子比划着，再不听话，我要收拾你了.......LJQ，你每次到妹妹家玩时，阿姨是否不让你进门？没有。那有没有不给玩具给你玩?没有。有没有给你吃水果，有.....那你为什么不给妹妹一起玩呢？女儿不说话了。可能是意识到自己错了，又或者不知道怎么说了......
事件反省：处理这件事情，自己的想法是不能让小孩养成自私的习惯。但在教育的过程中，自己对女儿目前的表现有一些失望，这是一种执著。在假装生气的过程中，变成了真生气，这是没在警觉性。其次还很担心这样会导致女儿性格的压抑，因为女儿性格现在都有些胆小，也不知道是否是我教育太过的后果。

作者: 灵一 时间: 2015-10-8 07:11
9.27
练功时间：早晚呼吸操共两小时
食药情况：今天开始喝汤药号第四天，早中晚各3克
身体反应：早起口干口苦，在和女儿耍闹过程中，又把左脚拧伤。旧伤复发。本来最近左脚一直有排病反应，玩耍时，用力稍稍过猛，没有警

觉性，倒致左脚又拉伤。晚上泡热水脚，尽量少走动。
学习情况：无
事情反省：平时有什么需要反省的，就写到备忘录里，写日记时再根据提醒展开写日记。今天早上一翻阅，却发现很难补起来。自己最近又放

松了。日记没写，有一些客观的原因，但更多是一种意识上的怠慢。学习不努力，也不够精进。一直想如果财务自由，自己就好好去专职修行

，现在发现自己，其实还有很大一个问题，就是没有发大愿，精进的动力不足。就算是财务自由了，让自己专职去修行，恐怕也是修不好的。

自己身上很多的问题，其实并不需要单独花时间去纠正，在平时的点滴细行中，就应该改变思维参照模式，随时做到点滴细行。增强警觉意识

。发现自己做错的事情，当下改正，并于当下进入。每天应该当天写好自己的反省日记，一般不应该超过三天才来补日记。
自己需要学习的东西的确很多（最近又在参加成人高考的复习），但也应该分清主次。身心修养绝对应该放在第一位的。一定要警觉了。

作者: 灵一 时间: 2015-10-8 07:11
9.28
练功时间：早呼吸操半小时
食药情况：今天开始喝汤药号第五天，早中晚各3克
身体反应：经常感觉有气无力
学习情况：录音文件（2015.9.25.立心老师主持班会《永竹老师谈回家体会》）
2015-9-29
练功时间：早无，晚呼吸操共1.5小时
食药情况：继续喝汤药，早中晚各一次。当前为喝汤药的第六天（上一次汤药熬少了一天的汤药,后兑水,这次熬药多加了两碗水,又多了一天的药）
身体反应：早晨起床后左边牙龈痛，左耳，左脑
一整天左边牙龈痛,头左部里面阵痛听录音更疼整天火气大  嗜睡犯困落

2015.9.30
练功时间：无
食药情况：第三个循环，喝神农一号第一天，早中晚各3G
身体反应：头部左边痛  练功时更痛，继续观察，不知道是反应还是身体上有什么问题
事件反省：一个已经毕业两年的学员，从外地寄了一些核桃过来。在公司，一般我会要求自己每人都品尝一点。给每一个老师送去几个........路过维修部时，想到也给维修部的人送几个吧，也算是一个大公司的同事........晚上下班快上公交时，发现自己手机不见了，想到似乎是掉在公司里了，急忙向公司跑去......在往回走的路上，遇到维修部的同事（同时也管理公司大门）下班，急忙借了钥匙，回到公司拿到了手机。
   因为一些原因，和这位同事一直都有一些小小的隔阂。这次通过主动送核桃（放下执著），借钥匙（放下面子），最终达成和谐。要时刻警觉自己，与人为善

作者: 灵一 时间: 2015-10-12 06:24
2015-10-01
练功时间：早呼吸操共1小时
食药情况：第三个循环，喝神农一号第二天，早中晚各3G
身体反应：隐隐有些牙痛
2015-10-02----2015.10.05
放国庆节回YM家里，因条件限制。未练功，未学习未吃药
事件回顾： 10月3日回自己家的老房子查看，发现顶楼的彩瓦被风吹了两片出来，雨天将会有雨水流进屋子。刚开始看到这种情况，有畏难情绪。（以前这些事情都是有别人帮忙），学习智慧教育文化后，逐渐的开始自觉锻炼自己的动手能力。有些想法，当下到市场上买来彩瓦，小心翼翼的爬上木梯，口里默念混元灵通.......最终安装成功。
10月4日晚牙痛加剧，一直从晚上九点，痛到早上四点。
2015-10-6-----2015.10.7
开始恢复吃神农中药。
食药情况：第三个循环，继续喝神农二号，早中晚各3g次。

作者: 灵一 时间: 2015-10-12 06:25
2015-10-8
练功时间：晚呼吸操半小时
食药情况：牙痛，停中药一天
身体反应：下嘴唇里面长了一个口腔溃疡，有便秘现象，大便有血。感觉整天都不太清醒。牙神经痛。
学习：无
2015-10-9
练功时间：养气半小时
食药情况：第三个循环，开始喝汤药，早中晚各一次。当前为喝汤药的第一天
身体反应：牙痛，后全无警觉性，住在痛上;便秘，大便有血;口腔溃疡仍然继续
事情描述：事件一：昨天晚上准备熬最后一次烫药，把上一次的药汁从冰箱里拿出，发现上面有部分已经发霉，在群里求助LX老师，被告知已经不能继续食用。反省：上一次也是用相同的方法放冰箱，却没有出现这种情况，主要原因是这次放国庆的时间过长，回老家前没有想到把药汁由冷藏转为冷冻。从这件事情中也可以看出自己意识的粗糙性，未考虑到相同的方法，却因为时间的偏差不能同样的保证质量，也看出自己的愚昧。最终拿到浪费。
事件二:一位学员把一个客户的主板拿来练焊接，当我们四处搜寻时，他也没有承认。后来因某一老师发现，才找到该板。随即我开始在本班级进行批评。该学员的反省是，粗糙，大意。我给总结的是没有责任心，没有担当。这好板与坏板相差很大，只要拿着时，心里就应该有一个判断，后来出现问题时，又极力辩解。没有担当。反省：别人是一面镜子。凡事内求。当发现别人身上的问题时，应该反观内求。这个事情是应该批评的。但当时批评别人时，却没有想到拿这件事来照一下自己

作者: 灵一 时间: 2015-10-12 06:25
2015-10-10
练功时间：早听带功口令词养气半小时
食药情况：第三个循环，开始喝汤药，早中晚各3g次。当前为喝汤药的第二天
身体反应：胸闷，口干，口腔溃疡还在继续中午睡午觉起来大脑右边有胀痛，眩晕感晚上睡觉前感觉全身燥热
学习情况：2015.10.9.立心老师主持班会《从吃神农中药谈改变意识》
学习总结：菊花老师谈了自己的吃神农中药后身体上，意识上发生的巨大变化。多年的哮喘有立标见影的改善。吃中药治某一病可能会治好连带的其它病。而吃西药，一般都有副作用，带来新的病。
事情描述：LP煮好早餐，叫女儿起床，叫了多次，女儿还在睡觉。听着听着自己有了警觉，立马起床。主动把女儿唤醒，帮着穿衣起床。女儿身上的问题，就是自己身上的问题。每次起床，LP叫我时，我也会反复推迟......而无形中，女儿“学习”到这个习惯。吃饭的时候，我当着女儿的面，给LP道歉，对不起，每次都叫很多次我才起床。女儿也模仿着，对不起，妈妈，下次我听到你叫我，我就起床。改变只在当下。

作者: 灵一 时间: 2015-10-13 05:57
2015-10-11
练功时间：养气半小时
食药情况：第三个循环，开始喝汤药，早中晚各3g次。当前为喝汤药的第三天
身体反应：嘴唇干，口腔溃疡还在继续大脑右侧青龙角附近有多次胀痛感，
学习情况：2015.10.9.立心老师主持班会《从吃神农中药谈改变意识》
学习总结：东方红老师谈到自己老伴喝中药后意识的改变，把20多年来的爱骂人的习惯改掉了。（生病中

的老年人都能改变自己的意识。反观自己呢）
2015-10-12
练功时间：早晚呼吸操四十分钟
食药情况：第三个循环，喝汤药早中晚各3g次。当前为喝汤药的第四天
身体反应：嘴唇干，口腔溃疡还在继续，火气偏大。晚上睡觉前有意识的提会阴。预防YJ。
学习情况： 2015.10.11.《智慧养生与禅》小组学习录音《“当下”即是智慧》青草老师主持
学习总结：多一点宽容少一点计较
事情反省：自见者不明,自是者不彰,自伐者无功,自矜者不长。公司开会讨论一件事件，当某一位负责人与我探讨时，我们都据理理争，都想把对方说服，后来领导作最后的总结，才发现了自己的执著。自己表述时明显带有很多主观的想法，没有尊重事情的发展规律，利用自己“能言善辨”妄想说服人家，却没有意识到自己的点思维，偏执性作怪。真的是当局者迷旁观者清。从智慧教育文化的角度来说，就是自己心不清净。执著于表现自我。内心狭隘，听不进去别人的意见，结果才有了这“满招损.......”以后如何改正呢？时时保持警觉性，有意识的在各种事情的处理上，都去做到不执著于结果。要多从对方的角度，其它人的角度考虑事情。

作者: 灵一 时间: 2015-10-14 06:06

吃神农中药一个月的总结：
喝药过程中出现过一些排病现像:刚开始喝药，有些类似于感恩的症状，打喷嚏，流清鼻涕等;下颚曾经长过一小疙瘩，没两天就消了;大脑经常反应，左右青龙角时常有胀，麻，丝丝的拉扯似的疼痛。曾经崴过的左脚又隐隐痛过几次;大便有段时间不正常，出现过外形软烂、黏腻的大便，应该是在排身体的湿气;小便次数逐渐恢复正常，以前是有一些尿频的现像......中间出现过两次口腔溃疡，好得都比较快，三五天就好了，（以前最长要半个月左右）
身体上明显的变化：以前比较怕冷，现在身体每天都感觉有些温热。晚上睡觉还稍稍有些燥热。睡觉前都需要有意识的提会阴，能量充足后，精满自遗，中间曾经出现过两次遗精现象;尿频有明显改善.不知道从什么时候开始，喉咙里的痰变少了，以前练功过程中要吐很多痰，这次不知不觉中才意识到很久没有吐痰了。
意识上的变化：遇到问题，更能够当下知止，立马警觉并改善。于待人接物中，更加能够听进去别人的意见，意识到自己错误时，能够当下放下，主动给别人道歉。家庭的和谐程度也有很大的提升，在教育小孩的过程中，意识上能够较清晰的发现自己的言行对小孩产生的各种影响，并且能动去纠偏。与LP相处过程中，更能够站在对方的角度去考虑事件，不那么主观，自私。喝中药过程中，有过两次遗精的经历，更能体会到意识在身体上占了主导地位，如果能量上来，意识上却不过关，反而蔽大于利。

作者: 灵一 时间: 2015-10-15 05:58
2015-10-13
练功时间：早呼养1.5小时晚养气半小时
食药情况：第三次循环，早中晚各3g次。当前为喝汤药的第五天
身体反应：口干，嘴唇干。口腔溃疡还在继续困乏，有些嗜睡;身体最近发热，不怕冷;鼻毛长得比较快;早上起床感觉鼻子迎香穴周围比较干燥，有颗粒物。
学习情况： 2015.10.11.《智慧养生与禅》小组学习录音《“当下”即是智慧》青草老师主持

学习记录：暂无
事情经过:昨晚女儿拿着我的手机玩，我担心玩久了伤眼睛，就拿了回来。结果她又嘣又跳，并拿着手机的盒子打我。LP给她分析道，她也说不和LP玩了，一个人趴在床上不理我们，我拿着竹块走到她周围，“你是希望挨打，还是罚跪呢”女儿坐起来“罚跪”。好吧，罚十分钟。女儿罚跪的过程中，我和LP帮着她分析了自己错误并告知她如何改善。1，遇到不随自己心愿的事，又嘣又跳，这个错误经常犯。下次遇到不随自己心愿的事，应该好好的与父母讲道理，不应该犯牛脾气。2，不知道如何处理时，拿东西打人，这个错误也是经常犯的，比如说和小朋友一起玩，不喜欢就推别人，打别人。下次遇到这种事情，应该好好与人相处，学会分享，试着自己与别人讲清事情经过。处理不了，可以请求大人帮助。
反省：看着以上的两个问题，自己都有，只是因为成年后，换了另一种表达方式而已。自己经常指责别人，当事情出现错误时，首先是教训别人，却没有学会反观内省，内求诸己，在教学过程中，与同事相处过程中，与LP相处的过程中，都是我执太重，不会换位思考。
遇到问题没想到办法处理时，也会抱怨，尤其是教育女儿的事情，经常抱怨LP教育不好，觉得自己上班养一家人，LP全职带小孩，却玩手机看无聊新闻，都是不思进取的行为
如何改进：坚持写好日记，暴晒自己的各种错误言行，写日记的过程，就是反省的过程。多学习老师的智慧教育系列书籍，先从理入上知道自己的错误根源在哪里。再于平时行住中，时时保持警觉性，从行入上，从当下改进，我相信只要跟着师走，跟着智慧教育文化的大部队前进，一定会改变自己的各种偏执，成就身心健康的智慧人生。感恩老师，感恩DC

作者: 灵一 时间: 2015-10-18 07:01
2015-10-14
练功时间：早练呼吸操半小时养气半小时晚上未练功。
食药情况：第三个循环，早中晚各3g次。当前为喝汤药的第六天
身体反应：只有一月牙变两月牙
手指上长倒刺，女儿也有

学习情况： 2015.10.11.《智慧养生与禅》小组学习录音《“当下”即是智慧》青草老师主持

学习笔记：水的特性，不争，善下……东方红老师报销医保中遇到别人的问题，不争论，不抱怨，在与儿媳相处时，不执著于自己的“节约”的观念，以宽大的胸怀去包容对方，最终达成和谐
      东方红老师家的保姆，小陈老师勤奋好学，当下进入，练功，学习，当保姆，都做得非常好，值得我们大家学习。
      行妙老师布施了几件小事情：对于刚开始熬中药时对水量的掌握，由第一次加得很多水，中药太清。第二次改进水又太少，再到后来的刚好适合，这就是一个随着事情发展，不停纠正自己错误行为并最终达到量行合度的案例
      后来分享了一微信上的小故事，刚好我也在网上看到过，但提取出来的故事价值是有限的，这次行妙老师的总结让我更加体会到师说的“做人其实很简单，多一点宽容，少一点计较”。宽以待人，改变自己偏执思维的同时，也会影响别人，甚至会改变了一个人的命运。
事件经过：事件一,熬最后一付汤药，记得家里老师们说过是熬两次倒在一起，自己想当然的就是一次熬五天，两次的一起就是十次的药量了。却没考虑到中药在冰箱的保质期。到今天喝药时感觉怪怪的，在群里讨论后，晚上回家再次确认，的确是放坏了。又造成了浪费。
   错过的当下：熬药的时候有疑问应该多问问。当初有这么一个想法，熬好后的中药保持期是多长时间呢？转念又一想，家里老师的安排，肯定没错的。其实是自己是执著于自己的想法，比如说家里老师可能说的是两次熬在一起一共五天的药量，或者是十天药量，有五天要冷冻等.....

作者: 灵一 时间: 2015-10-18 07:01
2015-10-15
练功时间：早练功40分钟养气10分钟
食药情况：第四个循环，早中晚各3g次。当前为喝神农一号第一天
身体反应：神农一号刚好对治口腔溃疡，昨晚喝了3G的神农一号，今早起来发现口腔溃疡好了一大半，已经不痛了;晨起口干口苦，下午下班到睡觉前，都感觉大脑右侧胀痛
      最近早起发现新的身体规律，只要五点钟起床，在六点钟左右肚子会隐隐着痛，然后六点十分左右会排大便，比较不成形。拉完后感觉肚子非常舒服，畅快。但如果是7点后起床，即使有大便，也会是有些便秘，不那么畅快。在百度里搜索了下，早上五六点是大肠经当令，有助于排便。
学习情况：2015.10.11.《智慧养生与禅》小组学习录音《“当下”即是智慧》青草老师主持
学习笔记：老师讲到教别人呼吸操，被人骂还能微笑面对时，真的感慨于老师的胸怀是多么宽广。
         伸气+呼吸操治上肢疾病
蹲墙+ 呼吸操治下肢疾病
跪功 + 呼吸操治膝盖疾病（这一段未听清待确认）
事情：半夜两点左右，lp因为头疼叫醒我，刚开始以为是感冒，准备冲一包荊防颗粒给她，但拿起水壶，心里又生抱怨，没有开水…警觉到这个念头，当下放下，没有就烧水吧.......帮她冲好感冒药后，又想着帮她按摩一下吧？LP说是角孙穴位特别痛，碰都不能碰。在百度里搜索了角孙穴位的所属经络，怀疑是被我气出来的（昨天晚上有为一些小事争吵过）。赶紧帮助她按压太冲穴，她也直叫痛，但立马感觉头痛缓解，继续按摩了大约五分钟左右，头痛解决..
   这件事情本身因我而起，14号晚上，女儿不听话，自己的脾气就上来了，没有忍住，给了女儿屁股一下，打得很痛......过后自己又后悔不已，没有控制住自己的情绪......再后来，因为没有警觉性，没有做到当下知止，又把脾气转移到LP头上，数落她没有教育好小孩......最后争吵，第二天LP想了一天，脾气闷在心里，导致上面头痛的产生............
      今天查了一个地震信息，14号晚上九点左右就有一个小地震产生，当时我也突然觉得心里就憋屈着，想发火。一再与女儿讲道理，她也是对着干，所以没有控制住脾气......可以归结于地震的影响，但主要原因还是意识修养不过关，旧有的惯性通道的力量太强，继续努力，做好做当下。我相信只要努力，一切都会好起来的，混元灵通。

作者: 灵一 时间: 2015-10-18 07:02
2015-10-16
练功时间：早练养共一小时
食药情况：第四个循环，早中晚各3g次。当前为喝神农一号第二天
身体反应：晨起口干口苦，晚睡觉前手脚发热
学习情况： 2015.7.31.开口常笑老师主持班会《立心老师谈写修养日记》
学习笔记：录音里立心老师布施了自己写日记的心路历程：1，刚开始论坛要求写日记，自己当作是一种任务，并且联想到znqg是一门科学，就把写日记当作是科学研究的各项数据记录，2，写了一段时间，因为写日记是一种任务，开始有应付写日记的心态，并且有厌恶情绪，想几天写一次，几周写一次，或者半年写一次3:因为对某一件事情的深刻反省，意识到写日记的优点：能够暴露自己的缺点，相互混化，对自己，对别人都是一种布施，也是对自己毅力的培养，4.最主要是能够挖掘自己的起心动念，有利于破除自己的主观与执著5，通过写日记，认识到自己的命运改造，深深的受自己意识的修养的影响（换银行卡事例）
            破除习性是一个反反复复的过程，不断的犯错，不断的修证，反反复复的调整论坛就是D场，论坛写日记有助于加快改变，写进日记的人和事都在变化
         练功，学习，写日记，做当下  都是老师对大家的具体要求写日记也是一个学做当下的内容
      最后开口常笑老师提醒大家最近地震频繁，多关注大自然与自己身体的变化，做好正确的应对

作者: 灵一 时间: 2015-10-21 06:04
2015-10-17
练功时间：早无
食药情况：第四个循环，早中晚各3g次。当前为喝神农二号第一天
身体反应：晨起口干口苦，晚睡觉前手脚发热
学习情况：无
2015-10-18
练功时间：晚养气半小时
食药情况：第四个循环，早中晚各3g次。当前为喝神农二号第二天
身体反应：晨起口干口苦，晚睡觉前手脚发热，大脑不时有涨痛感觉。
学习情况： 2015.10.16.三位老师主持班会
学习笔记：灵妙老师布施了治未病活动
         需填写问诊表家里每个月或者两个月吃一次,一次吃十天该方属于普方，治未病，有病治病，无病预防
         对于中药过敏不能申请不要求每天写日记，但要求喝完一次中药应该有总结
      立心老师继续主持吃神农中药与修证意识，青草老师布施：青草老师从小身体素质比较差， 14岁时得银屑病，西医曾用激素治疗，

未根治……中间接触到智能功，喝过信息水……有一些效果，开始对气功产生兴趣，于96年学了两个月智能气功，效果时好时坏……又于06年

有缘结识智慧教育文化，练习呼吸操，通过练功，出现过排病反应……学习智慧教育书籍，谦卑诚信，产生了意识上的改变。能认识到问题，

并当下改变，随意意识的改变，家里人从反对，到支持。
      此次参加神农中医公益活动，家里人非常支持吃中药。通过此次调治，解决了爱人身体上的一些毛病以及小孩尿床，流鼻血等，还解

决了青草老师的身体上的问题。之前淋雨后会腰疼，平时爱冒汗，吃神农一号后都很快解决，产生了立竿见影的效果;以前脚气严重，有明显

好转.......
事情描述：两个月前帮小区里的商店老板修了一台电脑，最后检测是硬盘损坏，更换之。昨天老板的儿子找到我，告诉我硬盘坏了。我问他是

如何确认的呢？一个朋友帮着检测的........当时心里闪过一念，你的朋友技术如何呢？懂不懂技术啊？紧跟着又出现更多的想法，本来这个

就是帮忙，感觉好像是我拿了一个坏硬盘骗他似的......以后再也不做好事了...........意识上开始纠结，直接进入地狱，感觉到头

大.......纠结很久才意识到自己的执著......当下放下，就当面对直接客户好了，如果出现这种问题怎么处理呢?带回去检测，确认坏，就保修。如果没有坏，就解释清楚就行。而自己一直执著于当初帮着换这个硬盘，没有赚钱，好心办坏事，别人不信任自己等想法上面.......执著于一念，就生幻想，产生愚昧，直接掉入意识的地狱.......
反省：上面的事情，住在了自己是一个好人，别人应该信任自己的想法上。属于典型的情感利益形态之人。当执著于自己办了好事，就不能接

受别人对自己的怀疑。不能客观，公正的看待事情的发展。
下次遇到这种事情，首先要不执著，换位思考一下，如果自己是客户，遇到这种情况，应该如何处理？换位思考就能打破自己的点思维，

角度变了，心理上就能接受别人种种“指责”........应于时时处处当下放下，映而不应，应而不执。

作者: 灵一 时间: 2015-10-21 06:04
2015.10.19
练功：早呼吸操一小时
食药：停食中药一天
身体：后背隐隐疼痛
学习:2015.10.17.《健身之路》小组学习录音《健身呼吸操问答》灵灵主持《健身操》灵静老师主持
笔记：练呼吸操出现口甜口苦，口酸，都是五脏出现的练功反应反应
   出现类似于感冒的症状等现象要辨证看待
事件：晚上与以前的一个同事通电话，了解到他现在的工资是我的两三倍，而且似乎他现在的所从事的技术岗位是未来的趋势，而我的技术岗

位，正慢慢的走向萧条......接着心里闪过很多念头，是否要改行呢？年龄比较大了，要是当初就从事的是另一个技术多好，现在学着是不是

比较困难呢？还有如果自己专职去学习，家里的收入又从何而来了..............越思考，感觉越头痛，以至于后面进入死循环，有些出不

来.....
反省：当有烦恼的时候，就是执著了.......上面的思绪，让自己进入了思维的怪圈。产生了抱怨，产生了懒惰，产生了执著......
   首先，自己所从事的行业，的确是没有以前那么热门，但也没有到立马就会倒闭的状态，意识上把问题想得太严重。
   其次，真要改行，年龄也不算大，我目前的学员中三十多岁的也不少，学得好的也很多，主要是自己是否愿意学习
   最后，如果自己真的要专职去学习，目前的存款还是可以保证两到三年不上班，不会饿肚子的
那为什么产生了烦恼，甚至至最后产生头痛了?多年的惯性思维，让自己一想到不符合心意的事情，就会进入悲观的情绪中无法自拔.......

执著于自己当时的想法，而不能做到客观的分析与评价。
改正：以后遇到这种类似的情况，如果当时头脑太乱，分析不清楚，就应该学会当下强行知止，于当下放下。更应该于平时点滴细行中，增强

警觉意识，警觉自己的起心动念，是否符合人事物的发展规律......一旦进入偏执，立马掉进地狱。混元灵通。

作者: 灵一 时间: 2015-10-22 06:04
2015.10.20
练功：早呼吸操一小时晚半小时
食药：用开水冲二号中医早中晚各3g
身体：后背疼痛，头部偶尔有丝丝的胀痛。意识上有烦燥的情绪产生。
学习:2015.10.18.《智慧养生与禅》小组学习录音《风动幡动心动》微笑老师主持
事件：隔壁邻居用老鼠笼抓住一只老鼠，放在水桶里，准备淹死.......我听到老鼠吱吱的叫声，感觉到它真可怜，想着把它放了，就把老鼠笼

从水里拿出来，邻居看到后，我解释说不要把水桶弄脏了，这个水要用来洗拖把的......接着邻居又把老鼠笼放到阳台上，准备饿死它.......

这时我脑袋里开始纠结，要主动去放了吗？放了，邻居肯定知道是我，这个笼子是没能办法自动打开的。不放，听到这个声音，很是悲惨，甚

至想到自己如果被关在里面........这个事情即然不能提起，只得放下.......想到人生难得，佛法难闻。现在得遇明师，自己应当好好珍惜这

个缘份。默念混元灵通，放下自己的主观妄为，改变不了，就只能接受了，混元灵通。
2015-10-21
练功时间：早呼一小时
食药情况：用开水冲二号中医早上中午各3g （目前只有神农中药二号了）
身体反应：晨起口干口苦，最近感觉全身乏力……早上跪着写日记两脚腕处有疼痛感
学习情况： 2015.10.18.《智慧养生与禅》小组学习录音《风动幡动心动》微笑老师主持
学习笔记： ql老师布施：精神文明的建设，关键是人的意识的净化
         整体，和谐……       资本利益是为人类服务……大家都沉迷于物质享受……应该提高认识…知行合一，还需要内求实证
      zy老师布施：风动,帆动,心动六祖的回答属于直指人心的教育法
   常静老师布施：参禅不是参，座禅不是禅改变旧有参照模式不要住在二元对立的观点上参禅不仅是在打座中，更在行住坐卧中
   如何参禅：于行住坐卧中修正意识..............
事情经过:前不久报了成人高考，这个礼拜六，礼拜天就要参加考试。因为离开学校已经很多年，最近拿起书本来复习时，都有力不从心的感觉

，以至于产生烦燥的心理。越是烦燥，却更看不进去，好像进入了一个死循环，怎么都出不来..........纠结很久.......直到头脑有些微微胀

痛，才警觉到自己又执著了..........执著于未来心，执著于一定要一次考过.......其实自己只要尽最大的努力就行了。哪里看不懂，就慢慢

搞懂。这次考不过，明年再考，只要有学习的心态，此次不过，明年也一定能过的。放下执著，放下烦燥，能看进去多少，就看多少吧.....
反省：每天的犯错，似乎都是因为执著，没能做到当下警觉，当下放下.........平时于行住坐卧中，都没有安住于当下，跟着自己的感官心意驰骋畋猎，最终令人心发狂........更能理解老师的智慧教育方式：行在当下放下，改变只在当下

作者: 灵一 时间: 2015-10-26 06:04
2015-10-22
练功时间：早呼一小时
食药情况：中午喝神农二号3g，早晚未服用
身体反应：晨起口干口苦，
学习情况： 2015.10.18.《智慧养生与禅》小组学习录音《风动幡动心动》微笑老师主持
学习笔记：观音法门,观自在……观言外音,话外意,耳朵属于内向性的,接受性的
如果只是理入，没有实证，没有去见证…就不是属于自己的东西
2015-10-23
练功时间：早呼一小时
食药情况：神农中药至今为止最后3g，喝神农中药以来，身体上产生了许立杆见影的效果，感恩老师！
身体反应：晨起口干口苦
学习情况： 2015.10.18.《智慧养生与禅》小组学习录音《风动幡动心动》微笑老师主持
学习笔记： zp老师：一个大觉悟者随时警觉自己的起心动念我们应该随时留意自己的起心动念
事情经过：在下班回家的公交车上，挤满了人，我看到前面有一个座位却没有人坐，有一些人在玩手机，有些人似乎在等别人坐......看到周

围的都没有想坐的意思，随即自己就坐了下去.......以前看到这样的位置，自己也不坐，感觉有些没面子似的，年轻人应该让别人坐。但这次

想法却不一样了，没人坐，空着也是一种浪费，我坐了后，反而让车内的空间更宽敞了。
2015-10-24
练功时间：早呼一小时
身体反应：晨起口干口苦，手心脚心发热
学习情况：无
学习笔记：无
事情描述：今天要参加成人高考，昨天一晚上做梦全部都是在考试，醒了，继续睡，还继续做着这个考试梦早......上起来才觉得昨晚的睡觉

好累......一直以为自己放下了，考不过，就来年继续考。但从昨晚的梦来看，自己的执著心真的是太重了，所谓日有所思，夜有所梦，其实

就是没有放下自己的执著心吧。这里想得比较远一点，我们人生不也像一场梦吗？大多数人都是忙忙碌碌一辈子，却活在自己的执著里，为了

儿女，为了房子，为了车子，票子........执著而不警觉，最终却不知道自己真正需要什么了？所谓人生难得，佛法难闻,就算已经得到人生，

大多数人却为了满足于自己感官心意的假我而活。来去匆匆.......
自己有缘，能得遇明师，却不好好修习，不更是一种浪费吗？珍惜这份缘份吧，好好修证自己。我的追求，为了改变自己的命运而奋斗

，一定要与自己旧有的，偏执狭隘的意识作斗争。学习好智慧教育文化理论，于行住坐卧中去修证自己，一定要实现身心的整体健康........改变只在当下。混元灵通。

作者: 灵一 时间: 2015-10-31 05:44
2015-10-25
练功时间：早呼一小时
身体反应：晨起口干口苦，右边嘴唇内开始长口腔溃疡
学习情况：无
事情描述：晚上参加一个婚礼，吃饭到中途，一朋友过来劝酒。平时，不管过年过节，我几乎都是滴酒不沾.但这位朋友今天本身已经有点醉了

，如果我还坚持不喝，他会一直劝下去，大家都看着我们，似乎我有些不近人情（平时老婆，姑姑都劝自己可以适当的少喝一点......），想

到这些，我就索性放下执著，喝了很小的一杯（大约五钱）
            学做当下，放下执著.....一直以来，我都很坚持自己原则，但这些似乎也都变成了一种障碍。执著于好，也是一种执著。这次顺

随事情的发展，放下了自己的观念，其实也没有自己想象的那么严重......在生活中，还是需要去经历很多人情事故，在经历中去破除自己的

执著，完善各方面的应对方式。当然，自己还是有自己的底线，就是要时刻警觉自己，喝酒不能变成另一种执著........有规矩，不守规矩，

不越规矩......

2015-10-26
练功时间：早呼一小时晚呼半小时
身体反应：晨起口干口苦口腔溃疡还在继续
学习情况： 2015.10.23.班会通通老师谈吃神农中药身体变化认识到改变意识的重要,开口常笑老师主持
学习笔记：tt老师：06年受风寒，身体出现一些问题......西医，中药都治疗过，反复很多次，效果都不是很理想。这次喝神农中药，得到了

立杆见影的效果......回家时，出现过脚肿的现象,通过(用中药)泡脚得到解决.......WH家里吃的都是绿色食品……品种不多，但都是应季节

的蔬菜。每里做每一件事，都是以道为标准。所以每一次回家，身体都有好转.......
事情：今天又是新的学员开班，上午三节课。从讲本班纪律，再到本行业的市场前景，再到学习方法等介绍。中午放学时，才警觉到自己有些累。为什么呢，还是因为讲课时废话多，热衷讲课而不警觉，这也是一种贪图口欲吧……
反省：自己为什么喜欢讲废话?一，学员刚到本班，很多情况都还不熟悉，希望一次性把思想态度给端正过来。这是一种执著。
      二，第一天几乎没什么事做?，因为无论从理论还是实操来说，都需要日积月累的过程......但真这样吗？好像别的班也没有这么累.....这似乎也是教学方式的不对
      三，好显摆?需要在学员心中树立形象，产生信任。这条好像最符合自己当时的心态，然尔，过则不及。这些都是不符合道的规律，自然遭受道的挫锐解忿……
      有没有能力，在日常的教学过程中，自然会体现出来，急于表现，更像是没有信心.......放下吧，明天讲课试着放慢自己的说话节奏。再与其它老师交流一下，学习一下别人身上的优点。不执不住.....

作者: 灵一 时间: 2015-10-31 05:45
2015-10-27
练功时间：早呼一小时
身体反应：晨起口干口苦 26日晚起夜两次
学习情况： 2015.10.24.《健身之路》小组学习录音《健身操》灵静老师主持《谈谈练与养》了明老师主持
学习笔记：扣翘尾闾  和转腰唰跨圴有助于松腰
         走圈消食操有助于消化系统的吸收,可以每次吃完饭后走二十到四十分。练完走圈消食操一小时左右就可以练呼吸操
         自然蹲起操：舒通气脉，畅通经络，平衡阴阳，有助于治疗四肢上的疾病  蹲时想会阴，起时想百会( 练以上功法，都要做到自然放松)
事情一：上篇日记反省自己讲课，讲了很多的废话，最后感觉到“累”,并决定要改正此缺点........可是今天还是随着惯性，又重复昨天的错误。今天是新班开班的第二天，昨天才讲了上课纪律，今天还是有两个迟到，两个缺席......，当点名问到某个学员为什么迟到时，得到了似乎是很不屑的回复.......然后自己就讲了一堆的事例，表述学习态度以及遵守纪律的重要性。虽然这些都是为了自己教学方便，都是为了管理学员，为了他们学到更多的东西，但似乎处理时，都是“有我”的......首先是觉得自己没受到别人的尊重，挑战了自己的权威。其次讲这些话时，是带着气愤的语气，而且也真的是生气了.....上面种种，都是因为犯了我执。没做到当下警觉，当下知止，还随顺假我的感官心意跑了很久。......借助自己喜欢讲话的“优势”，把此缺点显现的淋漓尽致.......修养意识真的很重要，让件事让我明白，到底是假我的感官心意重要，还是自己身心健康重要......
事情二：    下午，前台让我辅助一位新来的老师接待前来咨询的学员，希望在老师与学员交流时，自己能帮助新的老师对该学员进行适当的引导。在交流过程中，的确发现了该老师很多表述上的问题，（该老师着重表述自己的观点，不客观，也不利于教学成果的展现，并且不太注重听者的感受。似乎不是在交流，而是在抱怨），自己接过话头，想转移话题，但该老师热衷于自己的表述，对我的介入听而不闻。很快又转移到他自己的描述上.......当时心里警觉到有一个“急”的想法，警觉到后，当下放下，让他先说吧.....当他表述完后，我单独邀请该学员到办公室，重新对学员进行了新一次的介绍。最终该学员对学校，对老师，对教学方式都比较认同，决定立马交费报名。
   反省在整个过程中，都是以一个希望纠正别人，发现错误后，希望立马对别人进行纠正的态度在参与........其实，在这个过程中反省自己。首先，别人的问题，就是自己的问题。自己平时在表述的过程中，不也是只顾自己的讲解，而不太注重听者的感受吗？自己认为是对的，就一直讲个不停，不管别人是否能接受，其实别人就是自己的一面镜子啊。二，不仅没有反观内求，却住在“急”上，没有顺随事情的发展作合适的调整，就是干着急。

作者: 灵一 时间: 2015-11-26 10:27
各位老师好。从10.27-11.23日的日记记录在智慧养生论坛（http://www.znqg.com.cn/bbs/read. ... toread=&page=56）
目前已经申请第二个疗程的神农中药，从今天开始继续跟帖，记录食中药后的身心变化，感恩老师！

作者: 灵一 时间: 2015-11-26 10:28
2015-11-24
练功时间：晚呼吸操一小时
食药情况：于昨天（11.23）下午收到神农中药与养生精义，感恩老师们！当前为喝神农中药第二天。11.23晚上喝神农一号3g。11.24日，早中晚喝神农一号各3g。
身体反应：晨起口干口苦现象减轻，口腔溃疡已经不痛了……睡眠深沉 ……昨晚起夜一次;一整天两边太阳穴隐隐胀痛。晚上睡前做呼吸操又开始排痰,比较粘稠.下午某段时间突然感觉特别乏力.......

学习情况：上下班时间公交车上听： 2015.11.21.《健身之路》小组学习《正确对待练功反应》元融老师主持睡前看《养生精义》：正确对待活子时

学习记录：当心里连宽容的概念都没有了，才是真正的宽容; 能够于批评和夸奖时都不起反应，才是真正的（混）化了。也就是保持了中和之气;

作者: 灵一 时间: 2015-11-26 10:30
2015-11-25
练功时间：早呼40分钟养30分钟
食药情况：当前为喝神农中药的第三天。  早晨中午喝神农一号各3g，晚上喝神农二号3g
身体反应：口腔溃疡基本痊愈……睡觉前感觉喉咙里特别干燥……睡眠深沉，练功中又开始排痰，鼻子里有血丝……
学习情况： 2015.11.22.《智慧养生与禅》小组学习录音《我与无我》永志老师主持    睡前看《养生精义》

学习记录：向别人学习，三人行必有我师……每个人都有自己值得学习的地方……       修行人应该时时处处抱着学习的心态与周围人交往  修行这么多年变化不大，主要是意识上未发生变化，学习不够       一日练，一日功。一日不练，十日空       脑袋里的任何念头反应的只是一种信息，不执着，不占有

事情记录：最近做事意识粗糙：前天晚上洗锅，不小心摔坏了高压锅的手柄;       昨天中午换纯净水又把鞋子打湿;开新班，唠叨不停，讲课时扩展得太远，无警觉性，未当下知止       快上课时，路上遇到几个学员打招呼，因为戴着耳塞，也没听清楚别人说些什么，只回答了一个字“嗯”
事件反省：最近有几天比较忙，就没有坚持学习。也没有坚持反省。真的是一日练，一日功；一日不练，十日空。只感觉脑袋里一片浆糊..... 分别，执著，妄想，一个不少......每天沉迷于自己的假我，忙这忙那,驰骋畋猎令人心发狂......       老师的书是要每天看的，练功，写日记也是需要每天坚持的，只有这样，才能够以理导行。理行并进。并能增加警觉性，与各种感官假我作斗争。       学习智慧教育文化，是需要有耐心与恒心的。提高警觉性，加强学习。越走越好。混远灵通。

作者: 灵一 时间: 2015-11-29 05:10

2015-11-26
练功时间：早呼40分钟养30分钟
食药情况：早中晚喝神农二号各3g
身体反应：舌尖上又出现一个口腔溃疡,大便粘稠,左眼皮有跳动,中午有段时间身上突然发热后背微微冒汗.晚上睡觉前感觉喉咙里特别干燥，手心脚心发热,睡眠深沉，练功中又开始排痰……
学习情况：智慧书系列
事情记录：四年前岳母得了乳腺癌，化疗后每年复查。前三年每年复查都是正常的。昨天接到LP的电话，告诉我岳母此次（第四次）复查，怀疑癌细胞转移了.......我随即就介绍神农中医给岳母，很意外的是，岳母非常配合。（以前一直比较迷信医院，迷信西医。），晚上回到家里，LP问我是如何与岳母通话的，怎么能说服她吃中药调理呢？随即我调出了与岳母的通话录音（手机一直都开启通话自动录音功能），在听通话录音的时间里，发现了自己在通话中的很多问题......首先是说话语气生硬，让人听着很不舒服。其次说话语速太快，急于表达自己的想法，未给对方表达的机会，不尊重谈话的对方，有说教的习惯。说话没有重点，有些反复唠叨。最后由于语气生硬，语速太快，声音也显得比较难听.....
晚上快要洗脸时，女儿说自己的食指痛。我第一个念头是，不想洗脸，找借口。因为起心动念是错的，所以用了教训的口气说，小孩不能撒谎......女儿说爸爸说话好讨厌.......听到这句话，立马警觉到自己又犯执著。当下给女儿道歉。JJ对不起，你过来让爸爸看看吧.....结果食指上的确有一道很小的被划破的口子........
事情反省：长期的教师生涯，导致自己习惯于说教，无论与谁交流，都是一种想教育别人的语气。在学校里，因为职业关系，矛盾不是很明显。但与朋友，亲人之间的也用这种方式交流，就是一种错误.........其实无论与谁交流，都应该说话温柔一些，语速放慢一点。最主要是改变自己的参照系内容，不能执著于自己所谓的“对”，收起自己的执着，接受别人的“不完美”……尊重他人，允许他人犯错……不要指责……，由点思维过渡到线性思维，面思维.....一天的事情反省下来，都是我执太重。要警觉了，混元灵通，越走越好。

作者: 灵一 时间: 2015-11-29 06:04
2015-11-27
练功时间：早呼40分钟养30分钟
食药情况：早中喝神农二号各3g，晚上开始喝单方3G
身体反应：练功中继续排痰。昨天早上的口腔溃疡只长了一天就好了。大便粘稠;白天左眼皮不时有跳动;
   下午下班坐公交车回家，中间堵车厉害，走走停停，肚子隐隐作痛，很不舒服。到家后有反胃的感觉，急忙熬了生姜红糖水和着一包荆

防颗粒喝下去，病症很快缓解。感恩！
学习情况：智慧书系列
事情记录：最近学校的一些专业课程，被学员反应问题过多，随即领导把自己的工作进行了调整，由专业老师调整到教学部主任，主要目的协

助他做好教改工作。把自己的管理方式，教学方式带进其它班级。临危受命，感觉非常紧张。同时自己一直以来以老师的身份与学员交流已经

非常熟练，但现在需要协助其他老师教改，反而觉得有些不适应.....下午到SJ班老师教室试听专业课，发现SJ班老师的眼神不是很友善，是乎

是把我当成了对手，放学后一直想找他谈谈，他却处处躲避，心里顿生抱怨.....警觉后当下放下
事情反省：为什么会感觉不适应？一直以来都是管理学员，并且已经有一套自己的管理方式，而管理老师，需要打破自己的旧有参照系的内容

，随顺人事物的变动，即时做出调整。不适应，其实就是不愿意改变。旧有的惯性思维不愿意当下改正。
      为什么会生抱怨？以前管理学员，只要专业老师有自己技术实力，都会建立自己的威信。因为学员的需求是要学到专业的技术，所以

不怎么可能会发生这种对抗.....而自己住在旧有的习惯里。却不知道应对的人事物已经发生变化。老师之间都是术业有专功，没有了这种平衡

关系，所以需要自己适当的调整心态，以主动学习的心态去与各位老师交流，不能再用教育别人的心态沟通了。还是意识上的执著导致的矛盾

，混元灵通，越起越好。
2015-11-28
练功时间：早呼40分钟养30分钟
食药情况：喝神农中药单方早中晚各3g
身体反应：昨晚起夜一次。每天早上5点起床写日记，到6点左右，肚子都会隐隐着痛，接着排便一次。肚子还是隐隐不舒服。脚底出汗。
学习情况：无
事情记录：某天正在上课时，一学员提问，可能是由于该学员有一些口头的习惯，在他的提问中我感觉有一些刺耳的话语。立即当着所有学员

的面，对他的说法进行教育......
事后反省：扬人恶,即是恶,疾之甚,祸且作。教育还是不明其根本，把各种学习到的理论拿来当知识显摆。把镜子对照着别人。当时的起心动念

，其实是别人的话语伤到了自己的“假我自尊心”，自己却找了一个冠冕堂皇的理由教训别人....其实也不是不能对其进行教育的。主要看自己当时处理事情的心态。一，自己不能以“有我”的心态去主观妄为，不能以为了争回面子的心态去交流。二，做事要善巧，立马正面的对别人进行训斥，不仅起不到良好的效果，更容易好心办坏事，让别人记恨。三，做事应该反观内求，每件事情都可以用来锻炼自己的警觉意识，提高做事做人的应对能力。
               越走越好，混元灵通

作者: 灵一 时间: 2015-12-1 06:15
2015-11-29
练功时间：无
食药情况：喝神农中药单方早中晚各3g 当前为喝神农中药第二疗程的第6天。  喝神农单方第二天
身体反应：大便先硬后稀，排便费力。早上起床困难。
学习情况：听养生精义录音
学习记录：无
2015-11-30
练功时间：晚上静养半小时
食药情况：喝神农中药单方早中晚各3g 当前为喝神农中药第二疗程的第6天。  喝神农单方第三天
身体反应：大便先硬后稀，排便费力。
学习情况：听养生精义录音
事情记录：晚上公司组织聚餐。途中LP打来电话，问我的药怎么煎煮。当自己表述时才意识到这两天用药都是错误的。还在按照以前的食药方

法，每天3次，每次3G。其实药袋子上面贴着另一种食药方案，每天5次，每次3G，也就是说自己这两天每天都少喝了6G药。
事情反省：之前听录音时，有老师提到食药方法错误，自己随便听听，没有引起重视，并且也想当然的认为自己不会犯这种错误......直到自

己也出现这种错误时，才知道这是一种思维惯性的问题，意识上犯了执著。家里老师根据自己的反馈信息，进行了用药方案的调整。而自己住在了旧有的参照系里对提示的信息视而不见。吃药几天都不知不觉。为什么会犯这样的错误？1，学习理论不够。平时大半时间都用来研究自己本专业的东西，没有把智慧教育文化的学习加入到日常的学习中来。导致为了做事而做事，没有想到用每件事来锻炼自己，警觉自己的起心动念。2，外求厉害，最近职位的提升，执著于要做好工作上的各种事，对修行理论的学习就少之又少了，虽然也每天听两三段录音，却是有些听而不闻的。
如何改正：1，每天还是抽出固定的学习时间学习智慧教育文化的理论，让学习成为每天生活的一部分。2，多做笔记，听到有启示的，重点的话语应该当下用记事本记住，这也相当于重复学习了。3，拾起“念决”这个方法，以加强警觉性。混元灵通，越走越好！

作者: 灵一 时间: 2015-12-2 06:04
2015-12-01
练功时间：早呼40分钟养30分钟
食药情况：喝神农单方共5次各3g
身体反应：昨晚晚上公司聚餐，吃鱼火锅，回家后就感觉肚子不舒服，今天排便困难.....
学习情况： 2015.11.22.《智慧养生与禅》小组学习录音《我与无我》永志老师主持
      2015.11.27.开口常笑老师主持班会《纠正呼吸操动作》
学习记录：练功中要保持放松，随时注意调整自己
事情记录：昨晚公司聚餐吃鱼火锅，自己因为贪图口欲而没有警觉性，与大家一起选择了吃红锅（全是辣椒），导致今天一天肚子都不是很舒服……背道离德，自然得到挫锐解忿的结果
      聚餐过程中，领导邀请大家一起喝酒，自己拒绝一次后，最后还是喝多了一瓶啤酒，加上火锅上的辣椒，真有点是火上加油.....以前聚餐时，还能克守自己的不喝酒的习惯，这次却没有坚持下来，还是因为自己没有警觉性的缘故。最近意识上有点不进则退的感觉。
      需要向别人学习的地方：在聚餐中，领导主动手帮人夹菜，递饮料等.....而自己是乎缺少这根照顾他人的神经，只顾自己.......
领导把聚餐当成了解员工的一种途径，在激励士气同时，更能发现各人的意识修养水平。自己完完全全就是一个沉迷于吃的一头猪....于聚餐过程中，无知无明。自私自利。毫无警觉性......
      昨天日记中提到应该加强念决，今天念决有所加强。上班的路程中，有意识的加强念决。在自己练习焊接时，以前都是数秒来计算时间，此次改为“混元灵通”，效果非常好。焊接过程中，心态平和，安宁。
晚上一家人到姑姑家玩，女儿把玩具掉到地上，让我帮助捡起来，我告诉她，自己掉在地上的，自己捡。然后女儿就在地上耍脾气，哭闹着，非要有人帮助捡才行.......自己的起心动念是，要学会让她强行知止，所以我阻止了其他人帮助女儿的行为，结果她哭闹得更加厉害.......自己的心态慢慢的不平静起来，如果现在都这样，这样下去，岂不是脾气越来越大，感觉自己有点控制不住脾气，只得带女儿回家进行教育......回家后自己脾气也跟着上来，非要女儿罚跪，女儿的倔脾气也上来了........是终这个事情处理得非常不好，感觉心里特别压抑，女儿虽然也认识到自己的错误，但引起了家庭的不和谐。反省此事，自己有几点错误，一，执著于一定要让她当下改正，却没有随机应便，让她的情绪先适当的发泄，再进行开导，又犯了以镜子照别人的毛病，自己于整个过程中，有警觉，却没有做好当下知止。二，自己处理不了时，应该先试着离开现场，让LP处理，自己应该在一个心态平和的情绪下与女儿交流。
      反省以上种种毛病，都是执著外求，意识僵化，没有增加警觉性........我要增强学习老师的理论，以理导行。
      养成时时念决的习惯，增强警觉性.......混元灵通,越走越好.....

作者: 灵一 时间: 2015-12-3 05:45
2015-12-02
练功时间：早呼40分钟养30分钟
食药情况：喝神农单方共5次各3g.当前为喝神农中药第二疗程的第8天。  喝神农单方的第五天。
身体反应：小便味重，喉咙干燥。
学习情况：养生精义录音
学习记录：
事情记录：昨晚因为女儿的教育问题，与LP发生了争执，最后产生了不和谐。早上练功中，叫LP帮助煮饭，LP未理我，火气又上来了.....警觉后放下，自己中断练功，先煮饭吧......继续练功的过程，脑袋里不时冒出想要与她理论的想法，警觉，放下，混元灵通。又出来，又放下....反复多次，有几次都有些忍不住了.....最后吃完早餐，还是带着情绪出门的，当走出家门时，瞬间有如释重负的感觉.......感觉自己一下子就想开了.....
事情反省：自己心眼小，一点小事都放不下。
      记得老师在某次答疑中说过：心眼小是因为太执著于自己的观点。看待事情只看到一个点，这是一种旧有的，僵化固执的思维模式所造成的。想想真的是这样。每次与别人发生争执，都是因为执著自己的观点。所谓"退一步海阔天空"以及“”放下屠刀立地成佛"  其实都是强调从意识上的修正自己。放下的屠刀，就是放下自己的执著。立地成佛，就是于当下进入，归于自己的质朴之性.......
      混元灵通，越走越好

作者: 灵一 时间: 2015-12-6 05:09
2015-12-03
练功时间：早呼40分钟养30分钟
食药情况：喝神农单方共5次各3g.当前为喝神农中药第二疗程的第9天。喝神农单方的第6天。
身体反应：小便味重，喉咙干燥。
学习情况：《 617学习与践证》
学习记录：练功中，身体里出现任何现象，都没有什么好怕的，应该以高兴的心态去面对……但不能住在里面
      人的意识如果从根本上发生了改变，无论是运气还是命运也都会发生改变
      警觉到却放不下是因为理论上没有学透
      生活给你准备了各种修身养性的条件，我们要在生活中去磨练，去面对，并且要从自身找问题
      矛盾是促进事情发展的必要动力……
2015-12-04
练功时间：无
食药情况：喝神农一号共5次各3g.当前为喝神农中药第二疗程的第10天。喝神农一号的第1天。
身体反应：小便味重，喉咙干燥。火气比较大，感觉最近警觉性比较差，脾气有些无法自控。生气时能感觉到身体的气机颤动......
学习情况：听养身精义
学习记录：无
事情记录：在管理学员的过程中，自己因为一件小事而发脾气，但因为没有警觉性，导致事情产生了很大的矛盾，整个过程中，感觉到自己动气了，才想到“放下”，反复多次的提起与放下。最终过了很久才归于平静。体内的气机颤动的比较厉害，甚至有手脚也在跟着颤动的感觉。
事情反省：喜怒哀乐之未发，谓之中；发而皆中节，谓之和。
      老师书中也经常提要保持中和之性。自己也知道保持中和之性的重要性，但为什还是会发火呢？主要受假我感官心意所影响，住在了急强好胜，不允许不同意见的产生，因为执著而产生烦恼，并且没有警觉性，更没有做到当下知止.......最近做事也比较粗心大意，或许受到五运六气的影响，但主要原因还是自己的意识修养不过关，学习老师的理论太少......
      混元灵通，越走越好

作者: 灵一 时间: 2015-12-7 05:30
2015-12-05
练功时间：睡前养气半小时
食药情况：喝神农一号共2次各3g.当前为喝神农中药第二疗程的第11天。喝神农一号的第2天。
身体反应：小便味重，喉咙干燥。火气比较大，感觉最近警觉性比较差，脾气有些无法自控。生气时能感觉到身体的气机颤动。晚上睡觉中有类似于活子时的现象出现,还好意识上有警觉......晚上两边太阳穴附近胀痛。
事情记录：带家人外出游玩，因为对地理位置不熟悉，导致下午三点左右才吃午饭。点了两份餐，LP让帮着拿一双筷子，自己随口一说：“等一下，我再吃点再说”.....抬头看见LP的脸色特别不好看，自己也跟着发了脾气......最后当然没有产生和谐....
事情反省：自己为什么会这样说呢？自私自利的习气作怪。当自己饿着的时候，就想着吃，执著于要先填饱肚子，而不顾别人的感受.........一直对自己的身体比较娇惯着，感觉饿着十分难受（感觉也有意识上主动去加强饿的感觉）。当时心里觉得LP不理解自己，LP当时也闲着，却要指挥别人，是否是太惯着了.....其实这是典型的外求意识，修行就是修自己。最近心态非常不稳定，整个人时常处于无知无明中，执著心更重了.....

以下摘自某位老师的日记：
老师说;我说你们知道什么叫缺德吗？你们在与事物发生关系时，由于自己的粗糙和恶习，障碍了自己真心自性的呈现，这就是缺德的根本缘由。怎么缺德？你们想一想，道之体即是道，道之用就是德，道德是体用的关系。你们做不好事，做得不合理、不合度，那就缺德了，知不知道？做不好事就是缺德了。(生活的智慧91页)

作者: 灵一 时间: 2015-12-8 05:46
2015-12-06
练功时间：睡前养气半小时
食药情况：喝神农一号共2次各3g.神农二号共1次3G .当前为喝神农中药第二疗程的第12天。喝神农一号的第3天。
身体反应：小便味重;喉咙干燥;晚上睡觉中有类似于活子时的现象出现,睡前加好信息。大腿两侧凉凉的。
学习情况：论坛日记
事情记录：最近思维住在一些事情上，一直转不出来。想想应该是身体反应，怎么办呢？不理它。但为了打破这个执著，还是去主动找些事情来做。主动做饭，洗菜，扔垃圾......LP说你怎么变化这么大呢？从这句话，可以看出前段时间自己做得有多差，改变只在当下，多做事，少说话，更少产生矛盾。想得太多，是因为做得太少。混元灵通，越走越好！！

作者: 灵一 时间: 2015-12-8 05:47
2015-12-07
练功时间：早呼40分钟养气半小时
食药情况：喝神农二号共3次各3g. 当前为喝神农中药第二疗程的第13天。喝神农二号的第1天。
身体反应：大腿两侧凉凉的，嘴唇干裂。尿频........
学习情况：论坛日记
事情记录：LP从QQ上发一张照片给我，问我照得如何。我直接说照得好胖，脸上还有皱纹了........刚一说完，马上意识到自己做事不善巧，执著于美丑，住在了自己的观念中，没有注意事体的和谐，哪有什么美与丑，自己的观念而已。
      在给学员布置作业时，一学员说为什么要做呢?当时自己听到这句话的第一反应是，不想做就拉倒。正如老师说的，拉倒了谁呢，还不是自己.......自己强调了做作业的重要性，以及不做作业的惩罚后，学员回答说，老师，我只是想知道做了对自己的学习有什么帮助，不是不做的意思......自己又犯了执著.......
      晚上下班回家，下起了小雨，天黑得也比较早。坐在公交车上，感觉又冷又饿........回到家里，看到LP还在与别人打电话，切好的菜还没有下锅.....心里顿生嗔怒....不知道外面有多冷吗？不知道早点煮饭吗？做事没有主次.....心里一大堆抱怨，虽然没有说出口，但已经能警觉到自己的脸色十分难看......       执著于吃饭，执著于自己的感官需求，又冷又饿时，心里就产生妄想心，回到家应该有热气腾腾的饭菜等着我......当事物的发展没有符合自己的心意时，就产生了嗔怒.......
   换个角度看问题，如果LP不在成都，我自己回来后也得去买菜，再做饭，日子再忙还是要自己过的。有依赖思想，产生抱怨情绪。其实，是应该感恩LP的......    为什么老是犯同样的错误？心不虚，急于表达自己的意见，假我当家。因为执著而产生妄想......如何解决？多听少说，警觉自己思维的惯性，于日常行住坐卧中，学会处虚处低。

作者: 灵一 时间: 2015-12-10 05:40
2015-12-08
练功时间：养气半小时
食药情况：喝神农二号共3次各3g. 当前为喝神农中药第二疗程的第14天。喝神农二号的第2天。
身体反应：大腿两侧凉凉的，嘴唇干裂。尿频........
学习情况：论坛日记
2015-12-09
练功时间：晚上练呼吸操一小时
食药情况：喝单方共5次各3g. 当前为喝神农中药第二疗程的第15天。喝神农单方的第1天。
身体反应：大腿两侧凉凉的。脚底有冒汗，脚底凉。咽干。睡前手心脚心发热。右脚大拇指有点红肿，

疼痛。在百度里查询了一下，很像甲沟炎，晚上睡前用白酒洗了洗......有类似于活子时的现象产生。有JMZY的现象产生，还好在梦中也有少许警觉性，即时醒来。
学习情况：听养生精义录音
学习记录：无
事情反省：前天晚上（12月8日晚）女儿半夜发高烧，起床后按照《捏捏小手百病消》里面的小儿退烧方

法，推背，推天河水。并且一边按摩，一边念混元灵通。感恩老师，大约半小时左右，高烧退了下去。今

天中午在公司打电话给LP，询问女儿的状况，LP说正在吃西药......心里立马感觉不舒服了.....为什么

要吃西药呢？为什么不同我商量呢？.......警觉到后，一时也不知道说什么，就挂了电话
事后反省：为什么不舒服呢？首先，自己认为此次发烧是吃神农中药的用药反应。其次，就算真的是感冒

发烧，也希望尽量按照自然疗治，食物疗法解决。最后如果效果还是不明显，才选择中医治疗，迫不得已

才可能西医......可是LP丝毫没有同我商量，就给女儿乱吃药，平时也不主动去了解一些小儿知识，内心

已经给LP定性为愚昧.......
继续挖根：为什么会生气？用智慧教育的理论来说，还是有“我”，“假我”当家。尽管上面的分析都是

很有道理的，可是却没有用温柔的话语与LP沟通，带着嗔恨，执著于自己“好”。执著肯定产生愚昧.....警觉了......混元灵通，越走越好！！

老师告诉我们：用你的慈悲心说出你的委屈
生气就是拿别人的错误来惩罚自己。——证严法师
脾氣嘴巴不好，心地再好也不能算是好人。——证严法师
当你看到人家不正确的地方，这个不正确的地方，就是你身上也有的，也是你身上需要改变的，而不是用指责这样的方式去待人，这就叫内求，这就叫圣法。——圆觉

作者: 灵一 时间: 2015-12-14 06:54
2015-12-10----2015-12-12
平均每天练功半小时，上下班时间听养生精义录音
2015-12-13
练功时间：无
食药情况：喝单方共3次各3g. 当前为喝神农中药第二疗程的第19天。喝神农单方的第5天。
身体反应：嗓子干燥。左脚以前摔过的地方又开始反应，走路不敢太用力。
学习情况：听养生精义录音
学习记录：无
事情反省：又有几天没有写日记，一天不写，就想着过第二天再说。再等第三天再说.....明日复明日，明日何其多。最近意识上特别粗糙，很多事情刚刚发生，转眼就忘了。更没有什么警觉性。做事都是马马虎虎.....随顺假我的感官心意驰骋田猎......
如何改进：当下进入，当日的事情，当日必须完成，不可一拖再拖。听班会录音时做好学习的笔记，把外放的意识拉回来，把心思用在改进自己的偏执思维模式上。少玩手机，卸载掉一切浪费自己时间精力的软件。.....暂时就先按照这个做吧，混元灵通，越走越好..........

作者: 灵一 时间: 2015-12-16 06:07
2015-12-14
练功时间：早呼养30分钟
食药情况：喝单方共5次各3g. 当前为喝神农中药第二疗程的第20天。喝神农单方的第6天。
身体反应：大脑内部隐隐阵痛
学习情况： 2015.12.11.灵妙老师主持班会.mp3

2015-12-15
练功时间：早呼养30分钟晚呼30分钟
食药情况：喝神农一号共3次各3g. 当前为喝神农中药第二疗程的第21天。喝神农一号的第1天。
身体反应：大脑内部隐隐阵痛，左眼皮偶尔跳动，右脚大拇指甲沟炎红肿……
学习情况： 2015.12.11.灵妙老师主持班会.mp3
学习记录：听灵妙老师主持班会全身感觉暖融融的
家里老师慈悲，一直都在为智慧教育文化的推广培养接班人，准备为愿意改变的家庭免费提供儿童开智班，听到这个消息自己激动万分………
写日记有助于加强警觉性
事情及反省：下班坐公交车回家，车上很挤……一个乘客自己坐一个位置，在另一个座位上放着自己的行李……自己看到这个状况，心里顿生抱怨“真是自私自利啊……
”……还好及时警觉，当下放下，混元灵通…镜子应该照自己，万事内求诸己……

作者: 灵一 时间: 2015-12-29 05:33

2015-12-28
练功时间：晚呼养40分钟
食药情况：神农中药已经吃完。
身体反应：两脚出汗
学习情况：2015.12.25.立心老师主持班会
学习记录：无
事情及反省：最近一段时间没有警觉性，做事拖拉。又有半个月没有写日记。刚开始是有事情，一两天给耽搁了.......后来意识上有所放松，早上更是偷懒，不想起床.......明日复明日，明日何其多。于今天早上继续写日记。希望各位老师们批评！
   睡觉前，女儿在床上哭闹着说明天早上起床后，不想去读书了（以前也这样说过几次），自己的脑袋里马上出来一个观念，只知道玩，不想学习......然后就告诉她，必须去上学，每一个小孩都要读书学习的......话说出口就感觉哪里错了.....口气太生硬，用教训的口气说话......女儿哭闹得更加厉害......lp问女儿为什么不想读书呢？XXX欺负我，XXX要打我......读书肚子痛，不读书肚子就不痛.....  lp劝说了很久，最后才说继续读书
   反省：自己为什么会发火？第一，执著于假我的观念而不警觉，住在了自己的主观妄想中而不知止。第二，晚上脾气感觉有些无法自控，是最近生活不太有规律的原因，坚持练功，修养好意识。真的是自己身心健康了，家庭才能和谐。
      混元灵通，越走越好。

欢迎光临神农中医 (http://snzy.net/)