神农中医

标题: 慧康养生康复日记 [打印本页]

作者: hlt_95159 时间: 2016-10-10 21:17
标题: 慧康养生康复日记
各位老师，大家好！
我是慧康，我于今年2月发现乳房肿块，9月切出肿块。10月1日开始锻炼呼吸操，每次半小时，每天早中晚三次，并听智慧书录音。10.8日开始服用神农中药。现将锻炼服药情况汇报如下：
10月9日：
一、练功情况：早中晚三次呼吸操，每次半小时。组场调气晚上循环播放。饭后走圈消食操二十分钟。
二、服药情况：神农中药早中晚饭后服用三次，一次三克。
三、身体反应：晚上腹泻，大便黑绿色。白天睡眠较轻，不踏实，晚上睡眠质量良好。
四、学习情况：听智慧书录音，学习《健身之路》。

10月10日：
一、练功情况：早中晚三次呼吸操，每次半小时。组场调气晚上循环播放。饭后走圈消食操二十分钟。
二、服药情况：神农中药早中晚饭后服用三次，一次三克。
三、身体反应：下午右乳头感觉触摸疼痒感。白天睡眠较轻，不踏实，晚上睡眠质量良好。
四、学习情况：听智慧书录音，学习《健身之路》。

作者: hlt_95159 时间: 2016-10-11 20:53
各位老师，大家好！
我是慧康，10月11日锻炼服药情况汇报如下：
一、练功情况：早中晚三次呼吸操，每次半小时。组场调气晚上循环播放。饭后走圈消食操二十分钟。今日上午因丈夫仍然不间断的争论听从西医的治疗方案，而导致情绪愤怒，悲伤。中午锻炼呼吸操时第一节中感觉两肋及中间疼，第三节吸气时感觉体内气体挤压有咕噜咕噜的声音。且双乳有胀痛感，约持续半小时。
二、服药情况：神农中药早中晚饭后服用三次，一次三克。
三、身体反应：早起时嘴唇干燥，有脱发情况，较前几日多些，但不像未服药锻炼之前那种成把脱发严重。早起大便较软，有粘稠成条的痰，颜色淡黄色。白天养气半小时，无睡眠休息。
四、学习情况：听智慧书录音，学习《健身之路》。

作者: hlt_95159 时间: 2016-10-12 23:42
各位老师，大家好！
我是慧康，10月12日锻炼服药情况汇报如下：
一、练功情况：早中晚三次呼吸操，每次半小时。组场调气晚上循环播放。饭后走圈消食操二十分钟。
二、服药情况：神农中药早中晚饭后服用三次，一次三克。
三、身体反应：双乳有胀痛感，约持续半小时。下午头疼。上午收拾家务，下午去单位处理公事，感觉疲劳，眼皮睁不开但躺在床上久久不能安睡。仍有脱发情况，白天养气半小时。
四、学习情况：听智慧书录音，学习《健身之路》。

作者: hlt_95159 时间: 2016-10-13 21:17
各位老师，大家好！
我是慧康，10月13日锻炼服药情况汇报如下：
一、练功情况：早\晚两次呼吸操，每次半小时。组场调气晚上循环播放。饭后走圈消食操二十分钟。
二、服药情况：神农中药早中晚饭后服用三次，一次三克。
三、身体反应：早上组场调气半小时，身体微热出汗，双乳有胀痛感，约持续半小时。今日去医院拆线，拆线时有黄色液体流出，因手术切除肿瘤后腔体较大，液体也比较多。医生说此液体是术后的并发症，颜色黄色不浑浊，还不错，腔体较大，为了保证创伤面很好的愈合，不使液体积攒导致发炎，需要填塞纱布进入腔体。保持心情愉快很重要。
四、学习情况：听智慧书录音。

作者: hlt_95159 时间: 2016-10-14 20:42
各位老师，大家好！
我是慧康，10月14日锻炼服药情况汇报如下：
一、练功情况：早中晚两次呼吸操，每次半小时。组场调气晚上循环播放。饭后走圈消食操三十分钟。
二、服药情况：神农中药早中晚饭后服用三次，一次三克。
三、身体反应：早上呼吸操，感受到左耳耳膜咕噜的声音。
四、学习情况：听智慧书录音，看《心灵净化》。

作者: 黄芪 时间: 2016-10-15 21:48

hlt_95159 发表于 2016-10-14 20:42
各位老师，大家好！
我是慧康，10月14日锻炼服药情况汇报如下：
一、练功情况：早中晚两次呼吸操 ...

对，保持心情愉快很重要，特别是在出现矛盾、纷争的时候，

纱布是自己换还是隔几天去医院换呢？好些了嘛？

作者: hlt_95159 时间: 2016-10-15 22:37
谢谢老师，纱布是去医院更换，上次换药内部流水的现象已经减弱了，放入了两根消炎的银离子药棒。于下周一再去换药。

各位老师，大家好！
我是慧康，10月15日锻炼服药情况汇报如下：
一、练功情况：早晚两次半小时呼吸操，半小时组场调气，晚上一小时呼吸操。组场调气晚上循环播放。饭后走圈消食操三十分钟。
二、服药情况：神农中药早中晚饭后服用三次，一次三克。
三、身体反应：近几日练功、走圈时身体内部都会微微发热，且近几日鼻子内较为干燥，有干鼻块，今天练功时左边后腰部酸疼。
四、学习情况：听智慧书录音，看《心灵的净化》。

作者: hlt_95159 时间: 2016-10-16 22:09
各位老师，大家好！
我是慧康，10月16日锻炼服药情况汇报如下：
一、练功情况：早上半小时呼吸操，半小时组场调气，晚上组场调气晚上循环播放。晚上饭后走圈消食操三十分钟。
二、服药情况：神农中药早晚饭后服用两次，一次三克。
三、身体反应：今天早上忙于收拾东西，饭后未走圈，因早饭吃得晚，下午去公司交接，交接工作六个小时，且中途吃了肯德基，因此身体从嗓子到肚子都不舒服，呕吐少许。饭后吃药。
四、学习情况：听智慧书录音，看《心灵的净化》。

作者: 黄芪 时间: 2016-10-17 23:36

hlt_95159 发表于 2016-10-16 22:09
各位老师，大家好！
我是慧康，10月16日锻炼服药情况汇报如下：
一、练功情况：早上半小时呼吸操 ...

以前也会出现忙碌，午饭匆忙而身体不适呕吐吗？平常脾胃好吗？

作者: hlt_95159 时间: 2016-10-20 18:10
答复老师：以前脾胃一直挺好，忙碌也不会出现身体不适呕吐的情况。我一直是个胃口好的人，但近一年婆婆看孩子，在家做饭，饭菜不是非常合口，所以吃的会比较少。那天怀疑是吃了肯德基的鸡肉导致体内不适，一直有想呕吐的感觉。
10.17日下午坐火车回老家，到家后忙于租房子，安装宽带，至今才安顿好。因此这几日未写日记，但是基本情况记录了。
10月17日锻炼服药情况汇报如下：
一、练功情况：早上半小时呼吸操，中午饭后赶火车回老家未能做操，晚上太累未做呼吸操，组场调气晚上循环播放。早中晚上饭后走圈消食操四十分钟。
二、服药情况：神农中药早中晚饭后服用三次，一次三克。
三、身体反应：早上做操时，肚子内感觉有气在挤压，发出咕噜的声音。
四、学习情况：听智慧书录音。

10月18日锻炼服药情况汇报如下：
一、练功情况：早、晚两次呼吸操，组场调气晚上循环播放。早中晚上饭后走圈消食操四十分钟。
二、服药情况：神农中药早中晚饭后服用三次，一次三克。
三、身体反应：近来练呼吸操时身体都会微微发热出汗，今天早上吃了两个粽子，饭后打嗝还有肯德基的味道，饭后走圈结束时，呕吐少许早饭。
四、学习情况：听智慧书录音。

10月19日锻炼服药情况汇报如下：
一、练功情况：早中晚三次呼吸操，组场调气晚上循环播放。早中晚上饭后走圈消食操四十分钟。
二、服药情况：神农中药早中晚饭后服用三次，一次三克。
三、身体反应：今日凌晨醒来后睡不着，练习呼吸操后入睡，早上五点左右再次苏醒，白天有些许头疼。晚上睡眠不踏实，不能一觉睡到天亮，白天睡不着。
四、学习情况：听智慧书录音。

10月20日锻炼服药情况汇报如下：
一、练功情况：早中晚三次呼吸操，组场调气晚上循环播放。早中晚上饭后走圈消食操四十分钟。
二、服药情况：神农中药早中晚饭后服用三次，一次三克。
三、身体反应：下午时有些许头疼。
四、学习情况：听智慧书录音。

作者: hlt_95159 时间: 2016-10-21 19:56
10月21日锻炼服药情况汇报如下：
一、练功情况：早、晚各一小时呼吸操，中午半小时呼吸操，组场调气晚上循环播放。早中晚上饭后走圈消食操四十分钟。
二、服药情况：神农中药早中晚饭后服用三次，一次三克。
三、身体反应：胸口中间胃的方位近几日一直感觉有东西压迫似得，吃饭不如之前多。练呼吸操之后手脚不再发凉，以往每年此时季节变冷之时，手脚都会发凉，且手上会出小小的疹子似得小点，抠破有水流出。今年天气变冷这些天，手上未出现疹子，且手上皮肤变细腻。
四、学习情况：听智慧书录音。

作者: hlt_95159 时间: 2016-10-22 18:04
10月21日锻炼服药情况汇报如下：
一、练功情况：早中晚三次呼吸操，组场调气晚上循环播放。早中晚上饭后走圈消食操四十分钟。
二、服药情况：神农中药早中晚饭后服用三次，一次三克。
三、身体反应：下午去换药，缝针的内部有线头排出，身体不接受手术缝针的线，护士拔出一部分，说还需要继续排除剩余的线。
四、学习情况：听智慧书录音。

10月22日锻炼服药情况汇报如下：
一、练功情况：早中晚三次呼吸操，组场调气晚上循环播放。早中晚上饭后走圈消食操四十分钟。
二、服药情况：神农中药早中晚饭后服用三次，一次三克。
三、身体反应：做呼吸操时肚子里感觉有气体被挤压的咕噜噜响，且气体向上走，打嗝出来后才舒服。
四、学习情况：听智慧书录音。

作者: hlt_95159 时间: 2016-10-23 21:34
10月23日锻炼服药情况汇报如下：
一、练功情况：早中晚三次呼吸操，组场调气晚上循环播放。早中晚上饭后走圈消食操四十分钟。
二、服药情况：神农中药早中晚饭后服用三次，一次三克。
三、身体反应：今天来例假，肚子没有像之前那样疼胀，且正常时间推算本次提前了三天，较之前提前一周或十天相比好了很多。
四、学习情况：听智慧书录音，看《健康之路》。

作者: hlt_95159 时间: 2016-10-24 20:04
10月24日锻炼服药情况汇报如下：
一、练功情况：早中晚三次呼吸操，组场调气晚上循环播放。早中晚上饭后走圈消食操四十分钟。
二、服药情况：神农中药早中晚饭后服用三次，一次三克。
三、身体反应：现在的皮肤变得细腻，尤其是手上的皮肤。来例假肚子不太疼。手脚不发凉。
四、学习情况：听智慧书录音，看健身之路。最近看书，知道了呼吸操混元一五行的内涵，知其然便可以更好的使用。看了呼吸操的问答，知道了自己身上可能会发生的变化和已经发生的变化，更加有信心让自己好起来。

作者: hlt_95159 时间: 2016-10-25 17:47
10月25日锻炼服药情况汇报如下：
一、练功情况：早中晚三次呼吸操，组场调气晚上循环播放。早中晚上饭后走圈消食操四十分钟。
二、服药情况：神农中药早中晚饭后服用三次，一次三克。
三、身体反应：因为练功时有孩子在身边，中途总是会中断，因此感觉没什么太大变化。
四、学习情况：听智慧书录音，看健身之路。

作者: hlt_95159 时间: 2016-10-26 19:59
10月26日锻炼服药情况汇报如下：
一、练功情况：早中晚三次呼吸操，组场调气晚上循环播放。早中晚饭后走圈消食操四十分钟。
二、服药情况：神农中药早中晚饭后服用三次，一次三克。
三、身体反应：在练功过程中经常会感觉气压挤压了内脏的气体，发出咕噜声音，紧接着就会通过放屁或者打嗝把内部的气体排出来。今天早上的大便有些腹泻感觉，练功时左侧后腰部分酸疼。
四、学习情况：听智慧书录音，看健身之路。手术后，丈夫一直认为中医不如西医技术成熟，因此一直在软磨硬泡的要求接受西医切除并化疗的方案。最开始的时候，我们都在尽可能多的举例来说明自己选择的正确，原本就没有多少力气，为了争出个结果，常常累的一点力气也没有。最近刚回老家五天，丈夫就追来，依然孜孜不倦的讲述西医的治疗方案和成果，通过近期的看书学习，我不再争论高低，尽量克制发怒，考虑丈夫没有看书，没有理论支撑，因此只能人云亦云的和大多数患者一样，选择听从医生的指导，让自己身心受伤，家里财力物力受损。我看了一段时间的书，将呼吸操的原理，人生存的道理和规律了解了一些，越来越坚信自己可以好起来。只要认准选择的路，坚持走下去就可以，无须和他人辩高低。

作者: hlt_95159 时间: 2016-10-27 19:36
10月27日锻炼服药情况汇报如下：
一、练功情况：早中晚三次呼吸操，组场调气晚上循环播放。早中晚上饭后走圈消食操四十分钟。
二、服药情况：神农中药早中晚饭后服用三次，一次三克。
三、身体反应：今天练功时，左胳膊突然像抽筋一样疼，练功好疼痛减轻。嗓子右侧筋络疼痛，类似上火似的咽口水就疼。
四、学习情况：听智慧书录音，看健身之路。

作者: hlt_95159 时间: 2016-10-28 20:03
10月28日锻炼服药情况汇报如下：
一、练功情况：早中晚三次呼吸操，组场调气晚上循环播放。早中晚上饭后走圈消食操四十分钟。
二、服药情况：神农中药早中晚饭后服用三次，一次三克。
三、身体反应：今天无太大身体变化。
四、学习情况：听智慧书录音，看生活的智慧。学习持之以恒篇章，知道自己不仅仅要坚持练功，还要尽快的修正自己的意识，形成辩证的智慧观念。永久保持健康的身心。

作者: hlt_95159 时间: 2016-10-29 20:11
10月29日锻炼服药情况汇报如下：
一、练功情况：早中晚三次呼吸操，组场调气晚上循环播放。早中晚上饭后走圈消食操四十分钟。
二、服药情况：神农中药早中晚饭后服用三次，一次三克。
三、身体反应：练功时右手中指麻木，早起吐痰浓黄色，较之前相比更粘稠。
四、学习情况：听智慧书录音，看生活的智慧。

作者: hlt_95159 时间: 2016-10-30 21:34
10月30日锻炼服药情况汇报如下：
一、练功情况：早/晚两次呼吸操，组场调气晚上循环播放。早中晚上饭后走圈消食操四十分钟。
二、服药情况：神农中药早中晚饭后服用三次，一次三克。
三、身体反应：练功时右手五指麻木，早起吐痰浓黄色，粘稠。白带颜色白透明，稍有粘带状感觉
四、学习情况：听智慧书录音，看生活的智慧。

作者: hlt_95159 时间: 2016-10-31 20:02
10月31日锻炼服药情况汇报如下：
一、练功情况：早/晚两次呼吸操，组场调气晚上循环播放。早晚上饭后走圈消食操四十分钟。
二、服药情况：神农中药早中晚饭后服用两次，一次三克。
三、身体反应：今天因外出办事情，中午没有练功。身体无太大反应。
四、学习情况：听智慧书录音。今天要反省自己的暴躁脾气，出门遇见倒车的车辆不看方向冲向自己，自己随口就抱怨了一句。嫌对方不看路。这个应该反省，自己没有注意看路怪别人。

作者: hlt_95159 时间: 2016-11-1 20:40
11月1日锻炼服药情况汇报如下：
一、练功情况：早中晚三次呼吸操，组场调气晚上循环播放。早中晚上饭后走圈消食操四十分钟。
二、服药情况：神农中药早中晚饭后服用三次，一次三克。
三、身体反应：练功时右手大臂部位感觉向风刺痛一样的痛，抬不起来，大约半天时间，不疼了。
四、学习情况：听智慧书录音，看生活的智慧。今天看了关于节约的篇章，得知节约就是节约自己的生命力，浪费不仅浪费自己的生命力还在浪费他人的成果。以后需要多关注，从小事入手，注重节约。

作者: hlt_95159 时间: 2016-11-2 19:28
11月2日锻炼服药情况汇报如下：
一、练功情况：早中晚三次呼吸操一小时，组场调气晚上循环播放。早中晚上饭后走圈消食操四十分钟。
二、服药情况：神农中药早中晚饭后服用三次，一次三克。
三、身体反应：今天早上五点嗓子干热，冒火似的疼，早起吐痰犹如开刀前的浓黄色，粘稠，粘连。
四、学习情况：听智慧书录音，看生活的智慧。

作者: hlt_95159 时间: 2016-11-3 19:50
11月3日锻炼服药情况汇报如下：
一、练功情况：早中晚三次呼吸操一小时，组场调气晚上循环播放。早中晚上饭后走圈消食操四十分钟。
二、服药情况：神农中药早中晚饭后服用三次，一次三克。
三、身体反应：口干舌燥，脸上皮肤发干起皮。
四、学习情况：听智慧书录音，看生活的智慧。今天参加宝宝学校运动会，期间有家长兴奋的总踩到我的脚，还装作不知道，一声道歉也没有。如果是以前，我早就开始表现出不满让对方知道，但是今天我只是默默的挪开位置，避免被踩到，没有动怒。

作者: 黄芪 时间: 2016-11-4 18:33

hlt_95159 发表于 2016-11-3 19:50
11月3日锻炼服药情况汇报如下：
一、练功情况：早中晚三次呼吸操一小时，组场调气晚上循环播放。早中晚上 ...

作者: hlt_95159 时间: 2016-11-4 20:36
11月4日锻炼服药情况汇报如下：
一、练功情况：早中晚三次呼吸操一小时，组场调气晚上循环播放。早中晚上饭后走圈消食操四十分钟。
二、服药情况：神农中药早中晚饭后服用三次，一次三克。
三、身体反应：今天去换药，护士说伤口周边范围的组织比较硬，不利于伤口复合。
四、学习情况：听智慧书录音，看生活的智慧。

作者: hlt_95159 时间: 2016-11-5 19:39
11月5日锻炼服药情况汇报如下：
一、练功情况：早晚两次呼吸操一小时，组场调气晚上循环播放。早中晚上饭后走圈消食操四十分钟。
二、服药情况：神农中药早中晚饭后服用三次，一次三克。
三、身体反应：因昨日孩子晚饭积食，又风寒感冒，昨夜一直在照顾孩子，今天有些疲惫。练功时右臂大臂部分有风刺痛的风湿的疼痛感。。
四、学习情况：听智慧书录音，看生活的智慧。

作者: hlt_95159 时间: 2016-11-6 20:28
11月6日锻炼服药情况汇报如下：
一、练功情况：早中晚三次呼吸操一小时，组场调气晚上循环播放。早中晚上饭后走圈消食操四十分钟。
二、服药情况：神农中药早中晚饭后服用三次，一次三克。
三、身体反应：练功时眼睛发胀。白天犯困但睡不着。
四、学习情况：听智慧书录音，看生活的智慧。

作者: hlt_95159 时间: 2016-11-7 17:28
  今天第一个疗程的药已经吃完，现将今天及第一疗程的情况做个小结。
11月6日锻炼服药情况汇报如下：
一、练功情况：早中晚三次呼吸操一小时，组场调气晚上循环播放。早中晚上饭后走圈消食操四十分钟。
二、服药情况：神农中药早中晚饭后服用三次，一次三克。
三、身体反应：白天困倦，但睡不着。
四、学习情况：听智慧书录音，看生活的智慧。

第一疗程小结：
      手术后，我由每天每次半小时呼吸操增加至每次一小时呼吸操，没有特殊情况，保证每天三次。每天三次按时吃药。经过一个月的锻炼，我经历了胳膊酸疼，头疼，腹泻，一天两三次大便，皮肤干燥，口干舌燥，半夜嗓子干疼，两肋疼，早起有浓黄色粘稠痰液等反应，内气有所增加，由原来半个小时都坐不住到可以坐一个小时，由原来的严重脱发到现在基本没有脱发的转变。我越来越体会到呼吸操给我带来的变化，增强了我抵御疾病的信心。
      在这一个月里，书本的知识只是泛读，看的比较零散，不够系统。在此期间最让我头疼的就是我的丈夫不支持我只锻炼呼吸操，不进行更进一步的切除和化疗手术，并且从网上搜索了很多乳腺癌治愈的案例，都是要经过切除和化疗。为了躲避丈夫，我回到父母家，可即使这样，丈夫会通过信息，电话一直孜孜不倦的劝导我，并且通过我的父母给我做工作。有时气急败坏会用不恭敬的语言诋毁道场和老师，此事让我很头疼。

作者: hlt_95159 时间: 2016-11-8 17:45
11月7日锻炼服药情况汇报如下：
一、练功情况：早中晚三次呼吸操一小时，组场调气晚上循环播放。早中晚上饭后走圈消食操四十分钟。
二、服药情况：神农中药早中晚饭后服用三次，一次三克。
三、身体反应：眼睛发胀，练习第二节的时候，感觉一股气体沿着鼻梁骨进入头部，然后就头部发胀头疼。
四、学习情况：听智慧书录音，看生活的智慧。

作者: 黄精 时间: 2016-11-8 18:37

hlt_95159 发表于 2016-11-7 17:28
今天第一个疗程的药已经吃完，现将今天及第一疗程的情况做个小结。
11月6日锻炼服药情况汇报如下：
一、 ...

感谢老师给我们不是练完呼吸操以后身体的变化，坚持就是胜利~！

作者: hlt_95159 时间: 2016-11-9 19:55
谢谢老师评价，但是我有点看不懂第一句话：“感谢老师给我们不是练完呼吸操以后身体的变化”，这个是啥意思呢？

11月9日锻炼服药情况汇报如下：
一、练功情况：早晚两次呼吸操一小时，中午半小时呼吸操，一小时组场调气，晚上组场调气循环播放。早中晚上饭后走圈消食操四十分钟。
二、服药情况：神农中药早中晚饭后服用三次，一次三克。
三、身体反应：练功时到后面左手发麻。
四、学习情况：听智慧书录音，看健身之路。

作者: 黄芪 时间: 2016-11-10 14:14

hlt_95159 发表于 2016-11-7 17:28
今天第一个疗程的药已经吃完，现将今天及第一疗程的情况做个小结。
11月6日锻炼服药情况汇报如下：
一、 ...

能够独立自主的选择一条身心康复的锻炼方法，并且持之以恒的深入，你的改变也会是对家人关切的最好回答。

作者: hlt_95159 时间: 2016-11-10 19:44
11月10日锻炼服药情况汇报如下：
一、练功情况：早中晚三次呼吸操一小时，中午一小时组场调气，晚上组场调气循环播放。早中晚上饭后走圈消食操四十分钟。
二、服药情况：神农中药早中晚饭后服用三次，一次三克。
三、身体反应：今天下午左手大拇指指根部位出现了以前的老毛病，水泡一样的疹子，抠破就流水，大约两个小时之后消失。
四、学习情况：听智慧书录音，看健身之路。

作者: hlt_95159 时间: 2016-11-11 20:06
11月10日锻炼服药情况汇报如下：
一、练功情况：早中晚三次呼吸操一小时，晚上组场调气循环播放。早中晚上饭后走圈消食操四十分钟。
二、服药情况：神农中药早中晚饭后服用三次，一次三克。
三、身体反应：今天下午左手手背小区域出现了以前的老毛病，水泡一样的疹子，抠破就流水，大约两个小时之后消失。
四、学习情况：听智慧书录音，看健身之路。

作者: hlt_95159 时间: 2016-11-12 22:29
11月12日锻炼服药情况汇报如下：
一、练功情况：早中晚三次呼吸操一小时，晚上组场调气循环播放。早中晚上饭后走圈消食操四十分钟。
二、服药情况：神农中药早中晚饭后服用三次，一次三克。
三、身体反应：眼睛发胀
四、学习情况：听智慧书录音，看健身之路。

作者: hlt_95159 时间: 2016-11-13 19:40
11月13日锻炼服药情况汇报如下：
一、练功情况：早中晚三次呼吸操一小时，晚上组场调气循环播放。早中晚上饭后走圈消食操四十分钟。
二、服药情况：神农中药早中晚饭后服用三次，一次三克。
三、身体反应：最近几日一直都有粘痰，排痰很多。痰发黄绿色。
四、学习情况：听智慧书录音，看健身之路。今天忍不住生气三次，都是因为父亲溺爱孩子，孩子本身就积食刚好，父亲又顺着孩子给孩子喂吃的，教孩子撒谎。由此我忍不住发火，训斥父亲。这个应该反省自己，自己带孩子，不交给父亲，不该觉得剥夺父亲溺爱孙女的权利，结果害了孩子。

作者: hlt_95159 时间: 2016-11-14 20:05
11月14日锻炼服药情况汇报如下：
一、练功情况：早中晚三次呼吸操一小时，晚上组场调气循环播放。早中晚上饭后走圈消食操四十分钟。
二、服药情况：神农中药早中晚饭后服用三次，一次三克。
三、身体反应：今天突然发现坐一个小时练习呼吸操不像之前那么累了。
四、学习情况：听智慧书录音，看健身之路。今天去银行取钱，把卡落在ATM机器里忘了拿，需要反省，自己做事不细心，不专心。

作者: hlt_95159 时间: 2016-11-15 19:28
11月15日锻炼服药情况汇报如下：
一、练功情况：早中晚三次呼吸操一小时，晚上组场调气循环播放。早中晚上饭后走圈消食操四十分钟。
二、服药情况：神农中药早中晚饭后服用三次，一次三克。
三、身体反应：今天头疼了大半天的时间，疼得要炸开了一样。
四、学习情况：听智慧书录音，看健身之路。

作者: 黄芪 时间: 2016-11-15 23:20

hlt_95159 发表于 2016-11-15 19:28
11月15日锻炼服药情况汇报如下：
一、练功情况：早中晚三次呼吸操一小时，晚上组场调气循环播放。早中晚上 ...

您以前出现过这样的头疼吗？头疼是自己逐渐缓解的吗？有没有什么诱因吗？

作者: hlt_95159 时间: 2016-11-16 19:57
以前也有头疼过，是自己逐渐缓解的，敲敲头按摩按摩。不知道是什么原因就导致了头疼。昨天感觉可能是风太大了，吹着头了。
11月16日锻炼服药情况汇报如下：
一、练功情况：早中晚三次呼吸操一小时，晚上组场调气循环播放。早中晚上饭后走圈消食操四十分钟。
二、服药情况：神农中药早中晚饭后服用三次，一次三克。
三、身体反应：今天来例假了，距离上次例假提前七天。
四、学习情况：听智慧书录音，看健身之路。

作者: hlt_95159 时间: 2016-11-17 20:06
11月17日锻炼服药情况汇报如下：
一、练功情况：早中晚三次呼吸操一小时，晚上组场调气循环播放。早中晚上饭后走圈消食操四十分钟。
二、服药情况：神农中药早中晚饭后服用三次，一次三克。
三、身体反应：例假肚子不疼了。
四、学习情况：听智慧书录音，看健身之路。

作者: 黄芪 时间: 2016-11-17 20:16

hlt_95159 发表于 2016-11-16 19:57
以前也有头疼过，是自己逐渐缓解的，敲敲头按摩按摩。不知道是什么原因就导致了头疼。昨天感觉可能是 ...

好的，注意身体的保暖！

作者: hlt_95159 时间: 2016-11-18 21:22
11月18日锻炼服药情况汇报如下：
一、练功情况：早中晚三次呼吸操一小时，晚上组场调气循环播放。早中晚上饭后走圈消食操四十分钟。
二、服药情况：神农中药早中晚饭后服用三次，一次三克。
三、身体反应：近三日身上不停的痒痒，练功的时候更是明显，不停的抠。
四、学习情况：听智慧书录音，看生活的智慧。

作者: 黄精 时间: 2016-11-19 11:07

hlt_95159 发表于 2016-11-16 19:57
以前也有头疼过，是自己逐渐缓解的，敲敲头按摩按摩。不知道是什么原因就导致了头疼。昨天感觉可能是 ...

冬天是不是要注意带帽子

作者: hlt_95159 时间: 2016-11-19 19:54
谢谢老师提醒，现在是比较注意，出门都戴帽子。

11月19日锻炼服药情况汇报如下：
一、练功情况：早中晚三次呼吸操一小时，晚上组场调气循环播放。早中晚上饭后走圈消食操四十分钟。
二、服药情况：神农中药早中晚饭后服用三次，一次三克。
三、身体反应：今天手上还是有疹子，大约两个小时自己消了。
四、学习情况：听智慧书录音，看生活的智慧。

作者: hlt_95159 时间: 2016-11-20 18:31
11月20日锻炼服药情况汇报如下：
一、练功情况：早中晚三次呼吸操一小时，晚上组场调气循环播放。早中晚上饭后走圈消食操四十分钟。
二、服药情况：神农中药早中晚饭后服用三次，一次三克。
三、身体反应：今天左腿膝盖疼，练功时右手麻木。以前身体左腿有风湿性关节炎，天气变化就会疼。
四、学习情况：听智慧书录音，看生活的智慧。

作者: hlt_95159 时间: 2016-11-21 17:48
11月21日锻炼服药情况汇报如下：
一、练功情况：早中晚三次呼吸操一小时，晚上组场调气循环播放。早中晚上饭后走圈消食操四十分钟。
二、服药情况：神农中药早中晚饭后服用三次，一次三克。
三、身体反应：这两天晚上睡觉比较难入睡，一般都要翻到十一二点才能睡着。
四、学习情况：听智慧书录音，看生活的智慧。

作者: hlt_95159 时间: 2016-11-22 20:03
11月22日锻炼服药情况汇报如下：
一、练功情况：早中晚三次呼吸操一小时，晚上组场调气循环播放。早中晚上饭后走圈消食操四十分钟。
二、服药情况：神农中药早中晚饭后服用三次，一次三克。
三、身体反应：练功时右侧腰部后侧有点酸疼。
四、学习情况：听智慧书录音，看生活的智慧。

作者: 黄芪 时间: 2016-11-22 23:27

hlt_95159 发表于 2016-11-22 20:03
11月22日锻炼服药情况汇报如下：
一、练功情况：早中晚三次呼吸操一小时，晚上组场调气循环播放。早中晚上 ...

是第一次出现吗？以前有过这种感受吗？

作者: hlt_95159 时间: 2016-11-23 17:37
回复老师，腰疼不是第一次，最开始练习的时候是左侧腰后侧酸疼，疼过之后就不疼了，应该是正在适应这个强度。
11月23日锻炼服药情况汇报如下：
一、练功情况：早中晚三次呼吸操一小时，晚上组场调气循环播放。早中晚上饭后走圈消食操四十分钟。
二、服药情况：神农中药早中晚饭后服用三次，一次三克。
三、身体反应：左腿膝盖酸疼，像风刺的疼，腿一直有关节炎，最近两天不知道是天气变化还是练功反应，疼的厉害。
四、学习情况：听智慧书录音，看生活的智慧。

作者: 黄芪 时间: 2016-11-23 23:55

hlt_95159 发表于 2016-11-23 17:37
回复老师，腰疼不是第一次，最开始练习的时候是左侧腰后侧酸疼，疼过之后就不疼了，应该是正在适应 ...

嗯嗯，无论是腰还是膝盖越发注意保暖了，夏天的时候也是。

作者: hlt_95159 时间: 2016-11-24 19:56
11月24日锻炼服药情况汇报如下：
一、练功情况：早中晚三次呼吸操一小时，晚上组场调气循环播放。早中晚上饭后走圈消食操四十分钟。
二、服药情况：神农中药早中晚饭后服用三次，一次三克。
三、身体反应：浑身痒痒，不停的挠。
四、学习情况：听智慧书录音，看生活的智慧。

作者: hlt_95159 时间: 2016-11-25 16:49
11月25日锻炼服药情况汇报如下：
一、练功情况：早半小时呼吸操，中晚两次呼吸操一小时，晚上组场调气循环播放。早中晚上饭后走圈消食操四十分钟。
二、服药情况：神农中药早中晚饭后服用三次，一次三克。
三、身体反应：右侧腰部及后侧背部酸疼。
四、学习情况：听智慧书录音，看生活的智慧。

作者: 黄芪 时间: 2016-11-25 23:04

hlt_95159 发表于 2016-11-24 19:56
11月24日锻炼服药情况汇报如下：
一、练功情况：早中晚三次呼吸操一小时，晚上组场调气循环播放。早中晚上 ...

之前的日记也反应过身上痒，这个痒有什么诱因吗？身上有风团吗？练功时出现的吗？第二天就自己好了嘛？

作者: hlt_95159 时间: 2016-11-26 18:04
回复老师：身上没有，就是练功的时候痒得厉害，练功结束后就好多了。
11月26日锻炼服药情况汇报如下：
一、练功情况：早半小时呼吸操，中晚两次呼吸操一小时，晚上组场调气循环播放。早中晚上饭后走圈消食操四十分钟。
二、服药情况：神农中药早中晚饭后服用三次，一次三克。
三、身体反应：乳房胀痛约一小时。
四、学习情况：听智慧书录音，看生活的智慧。

作者: hlt_95159 时间: 2016-11-27 22:42
11月27日锻炼服药情况汇报如下：
一、练功情况：早半小时呼吸操，中晚两次呼吸操一小时，晚上组场调气循环播放。早中晚上饭后走圈消食操四十分钟。
二、服药情况：神农中药早中晚饭后服用三次，一次三克。
三、身体反应：练功时左胳膊酸疼。
四、学习情况：听智慧书录音，看生活的智慧。

作者: hlt_95159 时间: 2016-11-28 17:11
11月28日锻炼服药情况汇报如下：
一、练功情况：早半小时呼吸操，中晚两次呼吸操一小时，晚上组场调气循环播放。早中晚上饭后走圈消食操四十分钟。
二、服药情况：神农中药早中晚饭后服用三次，一次三克。
三、身体反应：今天感觉伤口针扎的疼，可能是因为生气了，今天丈夫来给宝宝过生日，又提起了病，生活等问题，很心烦。
四、学习情况：听智慧书录音，看生活的智慧

作者: 黄芪 时间: 2016-11-29 15:59

hlt_95159 发表于 2016-11-28 17:11
11月28日锻炼服药情况汇报如下：
一、练功情况：早半小时呼吸操，中晚两次呼吸操一小时，晚上组场调气循环 ...

愤怒、悲伤、担忧等过度的情绪，就可以对身体产生这么大的影响，智慧书里的内容就是在这样的应对中使用。

作者: hlt_95159 时间: 2016-11-29 18:11
11月29日锻炼服药情况汇报如下：
一、练功情况：早中晚三次呼吸操一小时，晚上组场调气循环播放。早中晚上饭后走圈消食操四十分钟。
二、服药情况：神农中药早中晚饭后服用三次，一次三克。
三、身体反应：今天手上的皮肤出疹子，像之前因天冷会手上起疹子一样。
四、学习情况：听智慧书录音，看生活的智慧。

作者: 黄芪 时间: 2016-11-29 23:12

hlt_95159 发表于 2016-11-29 18:11
11月29日锻炼服药情况汇报如下：
一、练功情况：早中晚三次呼吸操一小时，晚上组场调气循环播放。早中晚上 ...

您在申请表中说伤口周围有肿块，是乳房上次切口周围吗？还是就是乳房的其它部位有肿块？什么质地，什么大小呢？

作者: hlt_95159 时间: 2016-11-30 17:03
回复老师：是伤口周围一圈有肿。换药医生每次换药都会说你看这旁边肿的。

一、练功情况：早中晚三次呼吸操一小时，晚上组场调气循环播放。早中晚上饭后走圈消食操四十分钟。
二、服药情况：神农中药早中晚饭后服用三次，一次三克。
三、身体反应：今天左胸和右侧脖子后面有小疹子，痒痒。
四、学习情况：听智慧书录音，看生活的智慧。这两天换药和家里家事，让我感悟事情的发展往往不像自己主管想的那种方向，也往往没有自己想的那么悲观的方向发展。不应该有过多的妄想，凡事顺其自然的去处理，事情到了跟前再考虑怎么应对。

作者: hlt_95159 时间: 2016-12-1 17:37
12月1日锻炼服药情况：
一、练功情况：早中晚三次呼吸操一小时，晚上组场调气循环播放。早中晚上饭后走圈消食操四十分钟。
二、服药情况：神农中药早中晚饭后服用三次，一次三克。
三、身体反应：今天发现自己最近小便一次量多，不像之前次数多量少。现在吃药感觉有点吃不下了，好像吃饱和了一样，有点喝够的感觉，不知道这是身体反应还是什么情况，想问下老师是不是可以减少药量。
四、学习情况：听智慧书录音，看生活的智慧。

作者: hlt_95159 时间: 2016-12-2 18:33
12月2日锻炼服药情况：
一、练功情况：早中晚三次呼吸操一小时，晚上组场调气循环播放。早中晚上饭后走圈消食操四十分钟。
二、服药情况：神农中药早中晚饭后服用三次，一次三克。
三、身体反应：今天发现自己肚皮上腹部有红疹子，左侧胸上部也有一片红疹子。
四、学习情况：听智慧书录音，看生活的智慧。

作者: hlt_95159 时间: 2016-12-3 17:29
12月3日锻炼服药情况：
一、练功情况：早中晚三次呼吸操一小时，晚上组场调气循环播放。早中晚上饭后走圈消食操四十分钟。
二、服药情况：神农中药早中晚饭后服用三次，一次三克。
三、身体反应：练功时左腿膝关节疼，类似每次要变天就会疼的那种疼。
四、学习情况：听智慧书录音，看生活的智慧。这几天在观察自己的言行，1：在家切橘子，父亲要求在案板上切，当时我没有反驳，按照父亲要求去做，如果是在以前，我会直接反驳父亲，直接桌子上切就可以了。2：丈夫这几日来电话，时不时又会提关于病的问题，我之前都会和他争辩，会斥责，所以经常动怒。后来我改变自己，任何问题先承认错误，积极检讨自己，避免斥责，抱怨等，这时发现丈夫的语气和态度也有所转变。通过这两件事情，我发现应对别人要求时，应当当下就去做，不去反驳。在出现矛盾的时候多检讨自己的问题，多承认自己的错误，这样让矛盾化解开。

作者: hlt_95159 时间: 2016-12-4 18:29
12月4日锻炼服药情况：
一、练功情况：早中晚三次呼吸操一小时，晚上组场调气循环播放。早中晚上饭后走圈消食操四十分钟。
二、服药情况：神农中药早中晚饭后服用三次，一次三克。
三、身体反应：练功时右胳膊大臂感觉酸疼。
四、学习情况：听智慧书录音，看生活的智慧。今天和父亲因装修房子是否取下金刚网纱窗发成冲突，在争论反驳了一句之后，立刻制止，去做其他事情。避免更大的冲突。

作者: hlt_95159 时间: 2016-12-5 16:48
12月5日锻炼服药情况：
一、练功情况：今天凌晨四点醒来，体验了一下两小时呼吸操，中午呼吸操一小时，晚上两小时呼吸操，组场调气晚间循环播放。早中晚上饭后走圈消食操四十分钟。
二、服药情况：神农中药早中晚饭后服用三次，一次三克。
三、身体反应：练功时两个胳膊感觉酸疼，左腿膝关节仍然像风湿关节炎一样疼。
四、学习情况：听智慧书录音，看生活的智慧。

作者: hlt_95159 时间: 2016-12-6 17:09
12月6日锻炼服药情况：
一、练功情况：下午两小时呼吸操，晚上一小时呼吸操，组场调气晚间循环播放。早中晚上饭后走圈消食操四十分钟。
二、服药情况：神农中药早中晚饭后服用三次，一次三克。
三、身体反应：练功时两个膝关节仍然像风湿关节炎一样疼。
四、学习情况：听智慧书录音，看生活的智慧。

作者: hlt_95159 时间: 2016-12-7 17:48
12月7日锻炼服药情况：
一、练功情况：下午两小时呼吸操，晚上一小时呼吸操，组场调气晚间循环播放。早中晚上饭后走圈消食操四十分钟。
二、服药情况：神农中药早中晚饭后服用三次，一次三克。
三、身体反应：身上痒痒难忍，手上的湿疹似得小疙瘩增多。
四、学习情况：听智慧书录音，看生活的智慧。

锻炼服药第二疗程情况汇报：
一、练功情况：由原来早中晚三次一小时呼吸操过渡为下午两小时，晚上一小时呼吸操，组场调气练功后播放，晚间循环播放。下午练功结束，养气时有时无法专心。早中晚饭后走圈消食操四十分钟。
二、服药情况：神农中药早中晚饭后服用三次，一次三克。
三、身体反应：这一个月头疼情况逐步减少，手上的湿疹开始发作，情况逐步严重，由开始小片小片起发展到大面积起。练功时膝关节疼痛，身上痒痒难忍，出现了红疹子。伤口已经完全长好。
四、学习情况：听智慧书录音，看生活的智慧。目前在日常的点滴细行中开始关注自己的当下，当别人有要求时，立刻就改，不做反驳。当别人说的话做的事让自己生气时，立刻制止生气的想法。一步步按照书上的内容去修正自己。

作者: 黄精 时间: 2016-12-8 11:18

hlt_95159 发表于 2016-12-1 17:37
12月1日锻炼服药情况：
一、练功情况：早中晚三次呼吸操一小时，晚上组场调气循环播放。早中晚上饭后走圈 ...

吃不下是啥意思？厌倦吃药了还是怎么的？

作者: hlt_95159 时间: 2016-12-8 22:45
回复老师：可能是厌倦了，有点吃够了，吃饱和了的感觉。

12月8日锻炼服药情况：
一、练功情况：下午呼吸操两小时，晚上呼吸操一小时。晚上组场调气循环播放。早中晚上饭后走圈消食操四十分钟。
二、服药情况：神农中药早中晚饭后服用三次，一次三克。
三、身体反应：练功时左腿膝关节疼痛。
四、学习情况：听智慧书录音，看生活的智慧，看健身之路。

作者: hlt_95159 时间: 2016-12-9 16:24
12月9日锻炼服药情况：
一、练功情况：晚上呼吸操一小时。晚上组场调气循环播放。早中晚上饭后走圈消食操四十分钟。
二、服药情况：神农中药早中晚饭后服用三次，一次三克。
三、身体反应：因昨天晚上孩子脾胃不舒服，呕吐，一晚上没有睡好，下午睡觉无法进入深睡，约半小时醒来。
四、学习情况：听智慧书录音，看生活的智慧，看健身之路。

作者: hlt_95159 时间: 2016-12-10 20:07
12月10日锻炼服药情况：
一、练功情况：下午两小时呼吸操，晚上两小时呼吸操。晚上组场调气循环播放。早中晚上饭后走圈消食操四十分钟。
二、服药情况：神农中药早中晚饭后服用三次，一次三克。
三、身体反应：练功时手上疹子冒出，痒痒。练功时两肋有些疼。
四、学习情况：听智慧书录音，看生活的智慧，看健身之路。

作者: hlt_95159 时间: 2016-12-11 17:19
12月11日锻炼服药情况：
一、练功情况：下午两小时呼吸操，晚上一小时呼吸操。晚上组场调气循环播放。早中晚上饭后走圈消食操四十分钟。
二、服药情况：神农中药早中晚饭后服用三次，一次三克。
三、身体反应：练功时手上疹子冒出，痒痒。
四、学习情况：听智慧书录音，看生活的智慧，看健身之路。

作者: hlt_95159 时间: 2016-12-12 20:16
12月12日锻炼服药情况：
一、练功情况：下午两小时呼吸操，晚上一小时呼吸操。晚上组场调气循环播放。早中晚上饭后走圈消食操四十分钟。
二、服药情况：神农中药早中晚饭后服用三次，一次三克。
三、身体反应：练功时后腰下部分酸疼。
四、学习情况：听智慧书录音，看生活的智慧，看健身之路。

作者: hlt_95159 时间: 2016-12-13 20:33
12月13日锻炼服药情况：
一、练功情况：下午两小时呼吸操，晚上一小时呼吸操。晚上组场调气循环播放。早中晚上饭后走圈消食操四十分钟。
二、服药情况：神农中药早中晚饭后服用三次，一次三克。
三、身体反应：练功时左腿膝盖出疼痛，类似老毛病关节炎的疼痛，左臂酸疼，持续时间较短。
四、学习情况：听智慧书录音，看养生精义，看健身之路。

作者: hlt_95159 时间: 2016-12-14 18:03
12月14日锻炼服药情况：
一、练功情况：下午两小时呼吸操，晚上一小时呼吸操。晚上组场调气循环播放。早中晚上饭后走圈消食操四十分钟。
二、服药情况：神农中药早中晚饭后服用三次，一次三克。
三、身体反应：昨天晚上来例假，较上个月提前了三天，今天早上出门风吹了头，中午时候头疼的厉害，睡了一会，症状减缓。
四、学习情况：听智慧书录音，看养生精义，看健身之路。

作者: hlt_95159 时间: 2016-12-15 21:25
12月15日锻炼服药情况：
一、练功情况：下午两小时呼吸操，晚上一小时呼吸操。晚上组场调气循环播放。早中晚上饭后走圈消食操四十分钟。
二、服药情况：神农中药早中晚饭后服用三次，一次三克。
三、身体反应：两乳有些胀痛，两肋位置有一点疼痛感。
四、学习情况：听智慧书录音，看养生精义，看健身之路。

作者: hlt_95159 时间: 2016-12-16 17:34
12月16日锻炼服药情况：
一、练功情况：下午两小时呼吸操，晚上一小时呼吸操。晚上组场调气循环播放。早中晚上饭后走圈消食操四十分钟。
二、服药情况：神农中药早中晚饭后服用三次，一次三克。
三、身体反应：练功后眼睛胀痛。
四、学习情况：听智慧书录音，看养生精义，看心灵的净化。

作者: hlt_95159 时间: 2016-12-17 20:35
12月17日锻炼服药情况：
一、练功情况：下午两小时呼吸操，晚上一小时呼吸操。晚上组场调气循环播放。早中晚上饭后走圈消食操四十分钟。
二、服药情况：神农中药早中晚饭后服用三次，一次三克。
三、身体反应：近两天吐痰有像弄鼻涕一样的，有团装的粘块。
四、学习情况：听智慧书录音，看养生精义，看心灵的净化。

作者: hlt_95159 时间: 2016-12-18 17:26
12月18日锻炼服药情况：
一、练功情况：下午两小时呼吸操，晚上一小时呼吸操。晚上组场调气循环播放。早中晚上饭后走圈消食操四十分钟。
二、服药情况：神农中药早中晚饭后服用三次，一次三克。
三、身体反应：练功时左膝关节疼。
四、学习情况：听智慧书录音，看养生精义，看心灵的净化。

作者: hlt_95159 时间: 2016-12-19 17:31
12月19日锻炼服药情况：
一、练功情况：下午两小时呼吸操，晚上一小时呼吸操。晚上组场调气循环播放。早中晚上饭后走圈消食操四十分钟。
二、服药情况：神农中药早中晚饭后服用三次，一次三克。
三、身体反应：练功时左膝关节疼。
四、学习情况：听智慧书录音，看养生精义，看心灵的净化。

作者: hlt_95159 时间: 2016-12-19 20:18
周慧芝服药情况总结：
   周慧芝于11月申请了神农中药，因已经60多岁，不熟悉网络，因此由慧康代为书写总结。
   周慧芝年轻时即有冠心病，偏头疼。往日遇到事情过多，比较繁忙的时候总会犯偏头痛，年龄越大，头疼越严重，并且伴有呕吐，恶心，吃不下饭等症状。体内虚火大，吃些坚果或者有营养的东西就会上火，上火会引起牙龈肿痛，呕吐，头疼等症状，多种并发症一起发作。
   11月起服用神农中药，和丈夫，外孙女一起每次2克，一天至少一次，多则三次。一个多月以来，头疼病没有再犯，心脏也没有不舒服的感觉，起色有些许好转。
   因平时家务较多，所以没有锻炼过呼吸操。每天饭后有时候走圈，累了就不走圈。

作者: 黄芪 时间: 2016-12-19 22:20

hlt_95159 发表于 2016-12-14 18:03
12月14日锻炼服药情况：
一、练功情况：下午两小时呼吸操，晚上一小时呼吸操。晚上组场调气循环播放。早中 ...

注意出门戴帽子和围脖，注意保暖，身体的寒气、疼痛、出疹一部分就是受风寒邪气侵袭导致的

作者: 黄精 时间: 2016-12-20 11:31

hlt_95159 发表于 2016-12-19 20:18
周慧芝服药情况总结：
周慧芝于11月申请了神农中药，因已经60多岁，不熟悉网络，因此由慧康代为书写总 ...

以前大概每个月会犯几次头疼？

作者: hlt_95159 时间: 2016-12-20 21:41
回复黄芪老师：出疹子以前检查是因为血液供应不到手脚部分，所以引起疹子。现在比较注意。
回复黄精老师：周慧芝平时只要稍微繁忙一些，稍微操心想的事情多就会头疼，不固定每月犯几次，要看每月的事情多少，是否有需要操心的事情。年轻时候还好，年龄五十之后，稍微劳累一些，想事情多一些就会头疼，恶心，头疼。

12月20日锻炼服药情况：
一、练功情况：下午两小时呼吸操，晚上一小时呼吸操。晚上组场调气循环播放。早中晚上饭后走圈消食操四十分钟。
二、服药情况：神农中药早中晚饭后服用三次，一次三克。
三、身体反应：练功时左膝关节疼。这两天感觉肚子胀胀的，鼓鼓的。每天吃饭后都坚持走圈，不知道为啥肚子感觉鼓鼓的。也不是来例假的问题，例假已经结束。
四、学习情况：听智慧书录音，看养生精义，看心灵的净化。

作者: hlt_95159 时间: 2016-12-21 19:07
12月21日锻炼服药情况：
一、练功情况：下午两小时呼吸操，晚上一小时呼吸操。晚上组场调气循环播放。早中晚上饭后走圈消食操四十分钟。
二、服药情况：神农中药早中晚饭后服用三次，一次三克。
三、身体反应：练功时膝关节疼。
四、学习情况：听智慧书录音，看养生精义，看心灵的净化。

作者: hlt_95159 时间: 2016-12-22 17:34
12月22日锻炼服药情况：
一、练功情况：下午两小时呼吸操，晚上一小时呼吸操。晚上组场调气循环播放。早中晚上饭后走圈消食操四十分钟。
二、服药情况：神农中药早中晚饭后服用三次，一次三克。
三、身体反应：练功时膝关节疼。
四、学习情况：听智慧书录音，看养生精义，看心灵的净化。

作者: hlt_95159 时间: 2016-12-23 18:08
12月23日锻炼服药情况：
一、练功情况：下午两小时呼吸操，晚上一小时呼吸操。晚上组场调气循环播放。早中晚上饭后走圈消食操四十分钟。
二、服药情况：神农中药早中晚饭后服用三次，一次三克。
三、身体反应：今天有透明的长条状白带排出。
四、学习情况：听智慧书录音，看养生精义，看心灵的净化。

作者: hlt_95159 时间: 2016-12-25 12:10
12月23日锻炼服药情况：
一、练功情况：下午两小时呼吸操，晚上一小时呼吸操。晚上组场调气循环播放。早中晚上饭后走圈消食操四十分钟。
二、服药情况：神农中药早中晚饭后服用三次，一次三克。
三、身体反应：今天白带有些多，大腿根部两侧疼。
四、学习情况：听智慧书录音，看养生精义，看心灵的净化。晚上吃饭后父亲不知道生谁的气，把锅碗摔得叮当响，当时心里生气，想问父亲这是啥意思，谁有得罪他了，突然身体里面就觉得疼，想想这样不太对，就压制了自己内心的火气。后来出门的时候本不想打招呼，想摔门就走。但是在走的那一刻，还是打了声招呼，轻轻关门走的。

作者: hlt_95159 时间: 2016-12-25 21:03
12月25日锻炼服药情况：
一、练功情况：下午两小时呼吸操，晚上一小时呼吸操。晚上组场调气循环播放。早中晚上饭后走圈消食操四十分钟。
二、服药情况：神农中药早中晚饭后服用三次，一次三克。
三、身体反应：大腿根部两侧疼。今天老师带功的时候，感觉脑子被敲了两下。
四、学习情况：听智慧书录音，看养生精义，看心灵的净化。

作者: hlt_95159 时间: 2016-12-26 17:38
12月26日锻炼服药情况：
一、练功情况：下午两小时呼吸操，晚上一小时呼吸操。晚上组场调气循环播放。早中晚上饭后走圈消食操四十分钟。
二、服药情况：神农中药早中晚饭后服用三次，一次三克。
三、身体反应：没太多变化感觉。
四、学习情况：听智慧书录音，看养生精义，看心灵的净化。

作者: hlt_95159 时间: 2016-12-27 20:52
12月26日锻炼服药情况：
一、练功情况：下午两小时呼吸操，晚上一小时呼吸操。晚上组场调气循环播放。早中晚上饭后走圈消食操四十分钟。
二、服药情况：神农中药早中晚饭后服用三次，一次三克。
三、身体反应：后腰疼，练功时手发凉。
四、学习情况：听智慧书录音，看养生精义，看心灵的净化。

作者: hlt_95159 时间: 2016-12-27 20:52
12月27日锻炼服药情况：
一、练功情况：下午两小时呼吸操，晚上一小时呼吸操。晚上组场调气循环播放。早中晚上饭后走圈消食操四十分钟。
二、服药情况：神农中药早中晚饭后服用三次，一次三克。
三、身体反应：后腰疼，练功时手发凉。
四、学习情况：听智慧书录音，看养生精义，看心灵的净化。

作者: hlt_95159 时间: 2016-12-28 21:34
12月28日锻炼服药情况：
一、练功情况：下午两小时呼吸操，晚上一小时呼吸操。晚上组场调气循环播放。早中晚上饭后走圈消食操四十分钟。
二、服药情况：神农中药早中晚饭后服用三次，一次三克。
三、身体反应：身上又开始痒，但是痒的不是特别厉害。
四、学习情况：听智慧书录音，看养生精义，看心灵的净化。

作者: hlt_95159 时间: 2016-12-29 21:32
12月29日锻炼服药情况：
一、练功情况：下午两小时呼吸操，晚上一小时呼吸操。晚上组场调气循环播放。早中晚上饭后走圈消食操四十分钟。
二、服药情况：神农中药早中晚饭后服用三次，一次三克。
三、身体反应：有点头疼感冒的症状，不知道是不是洗澡受凉了。
四、学习情况：听智慧书录音，看养生精义，看心灵的净化。最近每天做事情的时候，会注意到自己一些事情是不是做的不对，比如做事太急躁，粗糙，引来一些不必要的麻烦，在对人待事上是不是有情绪。还在观察身边一些人的做事分析属于哪种问题。对于自己需要反省的地方，当时会有警觉，知道做的不对，但是过去之后好像就忘记了。下次做事情的事情又发现同样的问题出现。

作者: hlt_95159 时间: 2016-12-30 20:10
12月30日锻炼服药情况：
一、练功情况：下午两小时呼吸操，晚上一小时呼吸操。晚上组场调气循环播放。早中晚上饭后走圈消食操四十分钟。
二、服药情况：神农中药早中晚饭后服用三次，一次三克。
三、身体反应：身上有些痒。
四、学习情况：听智慧书录音，看养生精义，看心灵的净化。

作者: hlt_95159 时间: 2016-12-31 22:35
12月31日锻炼服药情况：
一、练功情况：下午两小时呼吸操，晚上一小时呼吸操。晚上组场调气循环播放。早中晚上饭后走圈消食操四十分钟。
二、服药情况：神农中药早中晚饭后服用三次，一次三克。
三、身体反应：膝盖有些疼痛。
四、学习情况：听智慧书录音，看养生精义，看心灵的净化。最近背道德经已经背到还剩最后两段了，有大功告成的心里感觉。不过后面的十几段不是特别熟练，不如开始的三四十章熟练，基本不需要考虑就可以背出来。

作者: hlt_95159 时间: 2017-1-1 20:43
1月1日锻炼服药情况：
一、练功情况：晚上一小时呼吸操。晚上组场调气循环播放。早中晚上饭后走圈消食操四十分钟。
二、服药情况：神农中药早中晚饭后服用三次，一次三克。
三、身体反应：这两天家里来人，下午的2小时呼吸操没有练习，但是身体还感觉疲乏。
四、学习情况：听智慧书录音，看养生精义。

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