神农中医

标题: 恒源养生康复日记 [打印本页]

作者: 恒源 时间: 2015-8-24 22:17
标题: 恒源养生康复日记
8月23日
练功散练2.5小时，参加下午班会，书面学习无
8月24日

练功随带功音乐练功3小时，收功梳头操的时候开始浑身发冷，然后又发热，头部出汗

学习练功听智慧书录音，诵读金刚经全解

送孩子这一路经过好几个横道，一开始回来的时候很不适应，因为开车抢道太厉害了，真是见缝插针来形容一点不为过，而且按喇叭也很厉害，如果没有心理准备真吓一跳，跟在外面行人优先有天壤之别。刚回来的时候心里很反感，尤其听见刺耳的喇叭声，嗔怒的情绪经常随着喇叭起来了。后来警觉是自己意识太狭隘了，地域不同情况也不同，同时站在对方角度想一下，横穿过马路不看灯的人比比皆是，开车的只能用按喇叭的方式提醒一下，以避免不必要的危险。后来就不断的加强警觉，今天早上刚出大门口，有个车呼的一下就穿过去了，按着长长的喇叭音，看着情形我赶紧刹闸，车在我自行车前轮不远去过去了，当时什么也没想，车子过去了就过去了，左右看看路上没车经过我继续走，这时突然想起来了，噢，刚才我没有起嗔怒哈，心里的反感带着一大堆的潜台词都没出来哦。。。。对内求使人活得自由有了深刻的认识。因为那一刻我的心是平静的，没有随着那个喇叭声起而起，如果我没接触智慧教育文化的话，估计对待这个问题我会无尽的轮回，每次见每次烦，同时明白了有这一个观念障碍自己，那生活中处处是观念，那就是处处是障碍，那去哪里找快乐呢！同时也对自己升起了点点的信心。

家附近的超市店面升级，清仓甩卖，婆婆约我去一起看看，帮着拿拿主意，本来想回来练功，婆婆脸皮特薄，如果拒绝的话怕影响以后的相处，答应一同前去，没有执着要练功这件事情，随情况变化随时调整作息时间吧，午休以后婆婆看我要练功主动过来要跟我一起练，给她用MP3放了半个小时的音乐，讲了一下动作要领，一下做不到很规范，慢慢来吧，如果硬要求动作婆婆会觉得太难没准就放弃了，不能急，还得慢慢引导，注意语气，时刻调整自己的心态，时刻警觉‘’我这是为了你好，你还不珍惜这次机会，还不好好练‘’想法，不能分别，尽量做到像对自己妈一样对待婆婆。

作者: 恒源 时间: 2015-9-1 08:58
2015年8月31日

练功随带功音乐练功2小时，没有结束已经困的睁不开眼睛了，后来就睡了一大觉，醒来精神多了，也不疲乏了。

学习金刚经全解上册还差几品读诵一遍

下午读诵金刚经全解，越读越爱读，读了2个多小时，还意犹未尽，但是感觉有点累了。也当下知止，学智慧教育文化不要光有热心，还要有恒心。

初中的一个发小本来自己经营一个药房就比较吃力，《人手不够，就自己忙里忙外》现在又在做微商，每天在微信上刷屏全是产品的广告，只是知道她做微商，具体做的什么产品也从来没有关心过，今天上午她主动跟我聊天，聊着聊着就开始鼓动我跟她一起做微商，我比较委婉的以没有时间而且没有经商头脑为由拒绝了，可是她还是不死心，一个劲的跟我强调做这个挣钱，这个社会钱多么多么重要，女人要自立，要有自己的事业等等。。。。到最后我心里很平静的听她口若悬河，但是一点都没有动心，即便在她说我不求上进的时候还是很平静。

不过聊完之后心里有点小失落，曾经上学的时候那么纯真的友情，现在越发觉得这个朋友唯利是图，无利不起早，那份真情已经很淡了。想想是自己太矫情了，她没有上高中直接就去卫校上了个中专，自己在社会上摸爬滚打这么多年，应该更觉得钱是好东西，每个人都有各自的追求，也没有什么奇怪的，都是自己的心在作怪，也就放下了。同时也觉得自己很幸运，如果不是遇见智慧教育文化，也会跟绝大部分人一样觉得活着是为了享受生活，自己的价值观大概也会模糊吧！

作者: 恒源 时间: 2015-9-12 09:36
本帖最后由立心于 2015-9-14 10:06 编辑

2015年9月11日

昨天中午收到药物，今天早上吃完饭，开始煎药，按照说明，神农一号吃三天，一天3次，每次3克，放了9克加了3小半碗水煮开。早中晚个半小碗。
早上陪孩子玩玩具，我用力吹玩具让它旋转，不知道是吹的时间过长，导致大脑缺氧，还是服药的反应一整天头特别眩晕，天旋地转。眼睛睁开也干涩酸疼，脑袋昏昏沉沉，脑子里随脉搏跳动一起涨并跳动着疼，整个下午有时间就躺着，要么睡觉，没练功也没学习。一整天也没有大便。

晚上接完功脑子清灵很多，接功时口水直冒，杂念较少，很专注，半路孩子过来跟我说话，抱着孩子接了后半段，也比较专注。
没有书面学习，听录音学习。

作者: 恒源 时间: 2015-9-12 21:36
2015年9月12日
练功  随带功音乐练功2小时
学习听录音

今天第二天服用神农1号，头不像昨天那么眩晕，但还是感觉有点晕，大便一次，便头稍微有点干，后边成型，粘便池。  下午开始胃里面不是很舒服，有稍微饱胀感，往上反水《感觉类似口水，不是酸水》晚饭后有点反胃恶心，刷牙差点干呕吐出来。精神还可以，中午午休，下午精力挺好。

楼下有个饭店，每天晚上7点左右有个开三轮车过来拉厨房垃圾的车，车主是个6,7十岁的老人家，每次来都带着孙子一块来，听婆婆说小孩儿命很苦，小小年纪妈妈就没了，所以他爷爷格外心疼他，这个小孩儿特别的友爱，跟我姑娘也玩的很好，只要有好吃的都会给我姑娘分享。婆婆于是提议把孩子的零食给那个小孩儿点，我姑娘也欣然同意，晚上6点半左右开始准备，把她的棒棒糖和杏仁巧克力奶豆都拿了出来，婆婆边拿边对孩子说‘’孙女啊，把你不爱吃的口味的棒棒糖给小哥哥吧，爱吃的你自己留着‘’  。我在一旁赶紧跟孩子说‘’  我们是不是要跟小哥哥分享呀‘’ 姑娘说‘’是呀‘’ 我接着说‘’既然我们要跟人家分享，是不是要把自己认为好的跟人家分享呀？让小哥哥也品尝一下你喜欢吃的口味到底好不好吃呀！‘’ 孩子高兴的点头称是，挑了几个自己喜欢的口味出来。也没有表现出舍不得。

我觉得这就是在培养孩子不占有东西的一个良好的习惯，不是从小培养她自己喜欢的就要占有，开阔她的胸怀，懂得分享。之所以有这样的想法，我是从我自己的身上总结的，因为从小家庭条件不好，父母偶尔赶集买回点东西也不多，自己的孩子吃还不充裕呢，做父母的肯定都要给自己孩子吃。所以每次赶集回来拿出点来让我跟弟弟解馋，把剩下的放到空闲屋子里，还告诉我们‘’ 剩下的放起来，万一有小孩来了给人家你们就没吃的了‘’    有了几次小孩就有了小心眼了，虽然长大了也会跟朋友分享也是大大咧咧的性格，但是遇到自己真正喜欢的东西割舍出去还是比较心疼的。所以自己有这个体会，今天婆婆跟姑娘说这番话的时候自己深有感触，便及时纠正了。

作者: 恒源 时间: 2015-9-14 09:59
本帖最后由恒源于 2015-9-14 10:15 编辑

2015年9月13日
练功随带功音乐2小时
学习没有书面学习，听录音

今天服用神农1号第三天，饭后半小时服用的，没有昨天类似喝多水往上涌水的感觉。早上排便，量很多很解气的感觉，不干燥成型，排便后浑身轻松。早上排便后吃饭还可以，中午吃的不多，下午吃了点干果，晚饭没食欲。打嗝很多，屁也很多，但是没有味道。晚上肚子叽里咕噜的串气，胃有种空落落的感觉。有白带，颜色透明，量微多。

孩子最冷那天早上跟奶奶出去了，可能是冻到了，又发烧了，去诊所大夫给开的感冒药跟消炎药，总吃消炎药对小孩也不好，就没给吃消炎的，发烧症状基本好了，今天孩子排便费劲，这几天就有点大便干燥，吃饭的时候说牙疼。
这个孩子1岁多湿疹就很严重，流黄水，结痂，特别痒，为这事特意费劲的去了趟北京儿童医院，拿了些药回老家吃也不怎么特别见效，后来在老家的一位老中医那内用外服吃了一个夏天的药才好的差不多。这次3月份从日本回来的时候前胸起类似癣的东西，本来不是很严重，到奶奶家以后可能是干燥的原因，就越来越多，回我老家又去到老中医那看，说是真菌引起的癣，开了外用的中药，擦了一段时间效果还挺好的，不过原来敷药的地方好了以后又起了2块，大夫说看来要用点中药内服调理一下，就这样又喝了大概一个月左右的中药，差不多好了。回到奶奶家上幼儿园，前一段时间隔三差五的感冒，嗓子发炎，免疫力很差。现在都已经三周岁半了，还流口水，小时候口水流的更严重。我想请问一下这种情况可以申请给孩子调理一下吗？增强一下免疫力。

婆婆进半个月来每天最少一遍半小时呼吸操，看书说是时间长了眼睛花，也没有强求，我听录音的时候声音放的很大，希望让她也能听到。

作者: 立心 时间: 2015-9-14 10:12

“现在都已经三周岁半了，还流口水，小时候口水流的更严重。我想请问一下这种情况可以申请给孩子调理一下吗？增强一下免疫力。”

恒源老师您好，可以给孩子申请调理，按照我们这次智慧康复医疗活动的流程去做就行了。

祝身心健康！

作者: 恒源 时间: 2015-9-14 10:16
太好了，谢谢立心老师的回复。

作者: 恒源 时间: 2015-9-15 19:17
本帖最后由恒源于 2015-9-15 19:24 编辑

2015年9月14日
练功  随带功音乐2小时
学习  听录音，散看金刚经全解
今天服用神农2号，第一天，一整天没排便，食欲不是很好，昨天今天头还有点晕。乳房有点疼，不是一直疼，偶些疼的厉害一下，碰上去不是很舒服，可能是原来给孩子喂奶的时候乳腺发炎好几次，大概是冲病灶处吧。眼睛干涩，看东西有烦躁情绪。白带量减少，这次有白带没有小腹部涨感，按上去也没有原来涨疼感。

孩子吃饭说门牙，后边大牙疼，不敢吃东西，送幼儿园路上去诊所看了一下，大夫一看说嗓子已经充血红肿严重，赶紧吃抗病毒和消炎药，并说没准下午就得发烧。听大夫这么说，就没送孩子上幼儿园，怕孩子太多，老师照顾不过来。回到家，按医生开药吃了，孩子也没有食欲，早上中午没吃几口饭，婆婆担心的一个劲地唠叨，心里起烦，不断的警觉，放下，体谅隔辈人的心疼也就豁然了。下午孩子睡醒了也没见好转，嘴唇红的像是抹了口红，但是不发烧，又给老家二叔《是村里的大夫》打电话咨询，二叔开了几种药，说已经不是感冒了，是胃火太盛。。。。。  感觉二叔说的更对应孩子的症状。听了二叔的建议，去药店买了几种药，都是中成药，孩子奶奶对此持怀疑态度，只说希望有效，也没有争辩，爱怎么说就怎么说吧。

晚上接功孩子过来问我妈妈是要接功吗？  我回到说是呀，跟妈妈一起接功好不好？  孩子说好，坐在我身上安安静静的从头至尾，一点也没捣乱。我接功暖融融，全身热而不燥，有一阵微微出汗，口水多！接完功问孩子舒服不舒服呀？孩子回到嗯，舒服！
睡觉前婆婆给孩子冲了点奶粉，喝完全吐了，整晚孩子来回翻腾，怕她再吐，没怎么睡好。

2015年9月15日
练功随带功音乐2小时
学习听录音

服用神农2号，第二天，排便一次，有些干燥，量很少，没粘便池。  白带基本没有了，之前每个月两次月经中间几天，要集中1,2天特别多，这次很少，13日量多些，虽然多些，但是也比原来没服药时量少，透明，没有味道。  食欲不是很好，乳房不涨，不疼，但是碰上去也不是很舒服，有点乳腺炎刚刚好的时候碰上去时的感觉。  眼睛干涩，微微有些涨感，看书时间心里烦躁。这两天喷嚏多，有鼻涕，还有点痒，有点像原来过敏性鼻炎发作时的症状，但是比那时轻。

今天上午，老公去华侨幼儿园参加说明会，根据幼儿园要求，10月1日那天要面试，跟幼儿园上商量我们目前在国内，可不可以推迟面试，幼儿园回复说要在说明会的时候跟孩子爸爸商量一下。我跟老公商量尽量争取视频面试，并且提前录了几段视频，希望可以找机会请园方看一下，也是对孩子有个初步的了解，争取视频面试的机会，于是整个一个上午在家待命。中午老公视频呼叫，接通说幼儿园负责人根本没有时间看，而且人家面试不光是为了看看孩子反应等等，还要量身高，要做园服。经过跟幼儿园商量最晚1月面试，欣然接受这个现实。本来打算这次回来要长期待在国内了，但是经过几个月的跟老人相处，还是有很多不适应，最突出的就是对孩子的影响真的是太大，既然各个方面的条件都不具备，只能改变计划。一开始心里纠结，为什么纠结呢，自己住在固定的思维模式中了，我已经计划好了是这样的，现实的情况呢又有很多改变不了问题，两个矛盾的东西在我脑子里面打架，走也犯难，留也犯难。那段时间真的是非常痛苦，过去心，现在心，未来心，分别，执着，折磨着我。后来向咱们大家庭的老师请教，把自己的困惑等等倾诉，老师给我耐心的分析情况，给我答疑解惑。非常感谢老师！！

今天孩子没有上幼儿园，比昨天精神多了，看见饭也想吃了，门牙不疼了，后面大牙还稍微有点疼。大便也不干燥了，吃药跟泡场双管齐下。等孩子稳定下来在申请慈善医疗。

作者: 恒源 时间: 2015-9-17 09:26
2015年9月16日

练功随带功音乐练功3小时
学习金刚经全解P310---第二册P16

服用神农一号第一天，整个腹腔热乎乎的，右侧肋部有两阵串疼。眼睛干涩酸胀，不爱睁眼，偶尔流泪，头疼。白带没有了，排便一次，量少，稍微干燥，粘便池。今天下午看书的时候突然想起来从昨天到今天咽部有异物感明显减轻，而且咳痰的次数减少，没服药以前每隔1,2个小时要咳痰一次，每次有杏核大小类似清痰的东西。这两天咳嗽次数很少，而且咳出来也不像原来那么大，很小。这是一个明显的变化。

婆婆头一天晚上看电视看到12点，今天不是很有精神。我跟她说晚上睡觉的时候就应该睡觉了，血归仓。婆婆也没反应，强调节目爱看，少睡会觉第二天白天补，我又跟她讲该睡觉不睡觉第二天补也不是时间上找平衡就能找补回来的，看她也一点不感兴趣，无所谓的样子。也就闭嘴不说了。当别人对你说的话没有反应时，不要强迫别人接受自己的观点，放下自己的执着，当你放下自己执着的时候，没准对方慢慢会转变的。

作者: 恒源 时间: 2015-9-17 22:10
2015年9月17日
练功随带功音乐练功2小时，收功时梳头操浑身先热后冷。
学习金刚经全解下册p17--P37页

今天服用神农1号第五天，上一篇日记我写的是服用神农一号第一天，感觉有些不妥，按照要求我服用神农一号三天，然后服用神农二号二天。16号是第二轮的神农一号的第一天，如果我还继续写神农一号第一天，可能给看日记的老师带来麻烦，所以改一下，今天是神农一号第五天。头疼头晕现象消失，稍微有些困乏，午觉睡的有点晚，醒后不爱起。食欲比前两天好转，乳房碰上去没有前几天不舒服的感觉，排便一次，不干燥，量很多粘便池。小便微黄，无泡沫不浑浊。今天做功的时候突然间想起来原来嘴里粘腻，似有一层膜一样，但是不知从那天起嘴里不那么粘腻了，由于我粗心，没有及时体会出来。口气也比原来清爽许多，味道小了。

今天婆婆拖地的时候不知道什么话头，说起了她在她婆婆处受尽的各种委屈，一件件事情摆出来，好一番诉苦，其实这些事情我已经听她说起了不知道多少遍了，每次都是这么愤慨。真不知道怎么劝说，向着她说她会更加觉得自己委屈，情绪更激愤，不向着她说，可能她心里也不舒服，可能会觉得自己所受的苦竟然没人体谅，没人可怜《以前她也经常想起来就跟孩子爸爸诉苦，但是孩子爸爸都不怎么向着她说，于是背后她跟我说自己的儿子竟然不向着自己妈，不免有些心寒》，于是听婆婆慷慨激昂的一段一段诉说，有时候也随着附和一声，终于找到了一个机会，就劝她说‘’ 看，回忆的都是让人伤心的事，还是想想高兴的事情吧，老想这些事情影响心情，再说我奶奶人都没了，过去的就过去吧！！‘’ 婆婆还是沉浸在悲愤中愤愤的说‘’人虽然没了，我一辈子都记着，我不带忘的。。。。。’‘ 后来我也没继续接话茬，她自顾着说了一会，看我也没反应，便慢慢的恢复了平静。可能事情如果你硬要改变她的想法，会带来另外的更多的矛盾，就像我婆婆不太能听懂别人好意的劝告，可能就需要一个倾听者，那么我就当作一个她情绪的垃圾箱，把心里的不快吐出来可能对她来说也是一个释放。中间几次有烦躁情绪，心里合计不知道都说了多少遍了怎么没完没了的说呀。。。念头出来了警觉了，放下，出来了，再放下，如此反复，反复，再反复。不断的训练自己的警觉点，不插话，不抢话，争取当一个合格的’‘垃圾箱’‘。

作者: 恒源 时间: 2015-9-19 11:40
2015年9月18日
练功随带功音乐练功3小时
学习诵读金刚经全解下册P35---P56

服用神农一号第六天，头脑清凉，不疼不晕。食欲比较好，眼睛干涩酸疼症状不像前几天那么明显。未服药之前刷牙恶心，干呕，不经意间发现，唉！最近1,2天刷牙没有干呕的现象了。嘴里较清爽，咽喉部异物感一天比一天感觉小，咳痰次数也在慢慢变少。排便成型，没有不尽感，粘便池。小便微黄，无泡沫不浑浊。

下午婆婆要包饺子，跟着一块干活。每次包的饺子一顿吃不了，上顿热，下顿热。于是我提意见‘’ 妈，这饺子每次都吃不了，来回热，剩饺子没有新包的好吃，要不包够一顿吃的，剩下的馅放冰箱，留着下次包‘’ 话还没等说完。婆婆立马接过去‘’ 咱管都《方言 ‘’从来‘’的意思》没那么弄过，那能好吗？那馅放那放着也不是味了？！咱真是没弄过，也没听谁那么弄过‘’ 表达了强烈的不认同。我心里起了一点小想法对婆婆说 ‘’ 行不行的，试试不就行了？再说是芹菜馅的，也不是韭菜放那味道就变了，芹菜的应该没事‘’ 婆婆依然表示从来没听过，从来没干过。我就惊醒自己，别较真，既然婆婆不听意见，那就放下自己的想法，不能强求人家按照自己的想法来办事。放下自己的执着 ‘’ 行，既然没听过，那就不那么弄，你按照你的来吧！‘’ 虽然还是拖泥带水的状态需要在生活中不断的磨砺。

作者: 永林 时间: 2015-9-19 21:37

作者: 恒源 时间: 2015-9-24 18:56
9月18日服用神农一号第六天

9月19--9月---24

临时决定回孩子爸爸那边，幼儿园面试，要把把寒假的时间错过去。所以路上这几天服药停止，请假几天！

作者: 恒源 时间: 2015-10-2 21:56
2015年10月2日
服用神农二号第四天，共放9克，分早中晚三次饭后服用。头里迷迷糊糊的不舒服，感觉很沉。乳房里面兹拉兹拉的一条线一条线似的疼，不是一直疼。眼睛干涩酸胀，连带着头部也不有点涨涨的。

中间断了10天左右服药，练功学习都没有连续。
从开始服药到现在，神农一号服用6天，二号服用四天，把身体情况做一个总结。
我主要的问题就是咽部有异物感，老觉得有东西咯不干净，使劲咳痰能出来手指甲大的类似痰一样的东西，但总感觉嗓子不利索，通过这几天服药，有异物感症状明显好转，原来每隔一会就要咳一下，否则就不舒服，现在好长时间也不用咳痰，一上午也就一次左右，也不像原来咳出来那么费力，感觉就像在很浅的地方一样。这是很大的收获。同时，喘气也很顺畅。
妇科方面，之前有白带的时候小腹部涨呼呼的疼，用手按住更难受，不太敢使劲按，用小热宝贴上能舒服点，白带最多的1，2天屁都很少，就好像涨的堵塞了通道似得，这个月有白带的时候没那么难受，量也比原来少很多，透明，无味。
这次来例假，乳房胀的情况还有，有血块，肚子腰部发凉，贴了个热宝，舒服了很多。颜色感觉有点偏暗，量跟我以前比差不多。
嘴里原来粘腻，好像有层膜一样，现在很清爽，刷牙基本不干呕恶心了，不过牙龈出血。
经过这些天的折腾，体力上比原来能好一点点，时间长了还是挺疲劳的，一疲劳起来还是脑袋里面最不舒服，有时候是随脉搏跳动一样的疼，有时候是闷闷的不舒服。

作者: 恒源 时间: 2015-11-5 11:28
2015年10月28日

服用神农一号，早中晚饭后半小时左右，共放9勺，分三次喝。加上中断之前的天数，今天是第7天。食欲还可以，就是从孩子爸爸那回来把一些不用的东西拿回来一些，拿东西太多，浑身酸疼，嘴里粘腻的感觉从上次停用服药这一个左右月的时间也没有过这种感觉，嗓子异物感也很轻很轻，有时一天咳痰也就几次，而且痰比较容易咳出。晚间没起夜。

练功无

学习听录音

2015年 10月29日

服用神农一号，早中晚饭后半小时左右，共放9勺，分三次喝。今天是第八天。食欲挺好，早起口气稍微有些，白天还好，大便头稍微有些干，后边基本成型，基本不沾便池。小便微黄，无泡沫。刷牙有一点点恶心，但是没有干呕。，牙龈稍微出血。

孩子咳嗽，呕吐，大概家里比孩子爸爸家冷，温差还大，正在适应阶段。去诊所大夫听了听，说支气管有炎症，建议打吊瓶，被我拒绝。听老公说他朋友家的孩子，也在日本，发烧39度多，去医院只给开药，他们夫妻俩再三恳求给打吊瓶，还是被医院给拒绝，想想也颇多感慨和无奈，利益至上的观念导致偏颇切急功近利的治疗手段，受到伤害的就是孩子。不过也没送孩子去幼儿园，怕交叉感染，在家也能对孩子有个观察。

2015年10月30日

服用神农一号，早中晚饭后半小时左右，共放9勺，分三次喝。今天是第九天。食欲挺好，早起口气稍微有些，白天还好，小便微黄，无泡沫。刷牙有一点点恶心，但是没有干呕。牙龈稍微出血。屁特别多，浑身轻松。

孩子吃了消炎药没什么大改变，换了家诊所，还是建议打吊瓶，又被我拒绝。大夫不太高兴，不知道是实事求是还是吓唬人，说不那么容易好，得几天。心里有些担心，事不关心，关心则乱。尽量不太关注，加好的意念。
练功学习都没保障，听录音。

2015年10月31日

服用神农二号，早中晚饭后半小时左右服用，共放9勺，分三次喝。今天服用二号第五天，喝完药嘴里麻麻的感觉。有点坏肚子，大便一次。小便微黄，无泡沫。

2015年11月1日

服用神农二号，早中晚饭后半小时左右服用，共放9勺，分三次喝。今天服用二号第六天，喝完药嘴里麻麻的感觉。屁较多。

孩子不见明显好转，婆婆急的吃不下饭，唠叨个不停。本来还能沉得住气，不过在婆婆频繁的唠叨下竟然也不免揪心起来，寻思要不然就打吊瓶吧，突然间想到我家后院二叔是村里大夫，问问他什么意见。打电话详细说了一下症状，二叔建议不打吊瓶，给出了药方，先让吃吃看看。
练功学习没保障，听讲课录音

作者: 恒源 时间: 2015-11-11 09:35
2015年111月2日
服用神农一号，早中晚饭后半小时左右，共放9勺，分三次喝。今天是第十天。食欲挺好，早起口气稍微有些，白天还好，小便微黄，无泡沫。

2015年11月3日

服用神农一号，早中晚饭后半小时左右，共放9勺，分三次喝。今天是第十一天。食欲挺好，早起口气稍微有些。大便成型，无排便不尽感，小便微黄，无泡沫。手上起的类似手气起皮，跟正常皮肤连接的地方有出血。

2015年11月4日

服用神农一号，早中晚饭后半小时左右，共放9勺，分三次喝。今天是第十二天。食欲挺好，早起口气稍微有些。大便成型，无排便不尽感，小便微黄，无泡沫。手上起的类似手气起皮，跟正常皮肤连接的地方有少量血点。

2015年11月5日
服用神农二号，早中晚饭后半小时左右服用，共放9勺，分三次喝。今天服用二号第七天，屁没有前几天那么多了，晚上也没有起夜，眼睛干涩也没原来那么明显。不过看电脑多了还是有点流眼泪，眼睛里面有黏黏的丝，早上起来眼屎少量。左腿膝盖走路有些不舒服，不如右腿灵活，像有个滞点。

2015年11月6日

服用神农二号，早中晚饭后半小时左右服用，共放9勺，中午忘了喝药，晚上一块喝了。今天服用二号第8天，手上剥皮的地方在慢慢恢复，有的老皮扯掉了，不过起过类似小疹子的地方会痒，尤其热的时候痒的明显，摸上去明显，使劲挠的话摸上去更加明显。

作者: 恒源 时间: 2015-11-11 09:35
2015年11月7日

服用神农一号，早中晚饭后半小时左右，共放9勺，分三次喝。今天是第十三天。

2015年11月8日
服用神农一号，早中晚饭后半小时左右，共放9勺，分三次喝。今天是第十四天。进入供暖季节，屋里屋外温差太大，屋子里只需要穿衬衣衬裤就可以了，热的让人有些烦躁，早上起来嗓子很干，晚上有时会干咳，嗓子有点干疼，在卧室里放了好几个大盆子装水，大概可以缓解一下屋里干燥的情况，同时把阳台跟厨房的窗户开了个小缝，尽量让屋里空气清爽些，不过这几天外面雾霾也挺厉害的，开窗也不能时间太长。大便成形，便头稍微干些，不沾便池，可能活动的比较少，又吃了点瓜子，不是很有食欲。晚上婆婆买的牛肉吃涮锅，挑了些菜吃，牛肉没吃几口。

这些天忙东忙西的，练功学习都没保障，争取早点恢复起来。

作者: 恒源 时间: 2015-11-11 09:36
2015年11月9日

服用神农一号，早中晚饭后半小时左右，共放9勺，分三次喝。今天是第十五天。原来在右手掌根部起两个一块钱硬币那么大的疹子，现在基本好了，稍微有些老皮还没退。可能是屋子里太热的原因，无名指指根部又冒出来一片，又疼又痒，越挠泡越水灵，别的地方也零星的起了个吧个泡泡。大便有些干，早晚各一次。小便微黄，无泡沫。在屋子里放了好几个大盆小盆，还有衣服弄湿了挂起来，嗓子不像前几天那么干疼了。
练功  散练1小时
学习散看金刚经全解，下册
跟婆婆说屋子温度太高了，而且还干，打算把地热关上点，婆婆不怎么愿意，就说她没觉得热，也没觉得干。还说你要是想关就把你自己屋的关了吧，也好，可能他们觉得取暖费交上去了，再把暖气关上享受不到岂不是浪费？跟他们说了几次温度太高了不好，冬天应该封藏，而且温度太高出门容易感冒。他们觉得什么封藏不封藏的根本不在乎。几次过后也不能强求人家接受自己的想法，管好自己就好吧。

2015年11月10日
服用神农二号，早中晚饭后半小时左右服用，共放9勺，分三次喝。  今天服用二号第九天，大便一次，还是有些干，这几天有白带，量比没有服药少些，小腹部稍微有些涨，色白，无味。近几天鼻子有点过敏性鼻炎的反应，打喷嚏，流鼻涕，但是不严重。嗓子有异物感晚上有一阵有点咳痰咳不上来，过后还可以。
练功  散练2 小时
学习散看金刚经全解

各个阶段的同学建了好几个群，联系方便也多了起来，不知不觉看手机的时间有些长，有时在看看新闻，没觉得多长时间，个把小时就没了，一段时间不看好像手痒痒，缺点什么。看完了眼睛酸，干涩，特别不舒服。从今天开始打算加强警觉点，戒掉这个瘾，端了这个兴奋灶。

作者: 恒源 时间: 2015-11-14 21:25
2015年11月11日

服用神农二号，早中晚饭后半小时左右服用，共放9勺，分三次喝。  今天服用二号第十天，大便一次，还是有些干，近几天鼻子有点过敏性鼻炎的反应，打喷嚏，流鼻涕，但是不严重。
练功随带功音乐练功2小时听聊天室录音
看见手机还是忍不住拿起来，有时警觉当下放下不看，但是有时还是随着感官心意走，还需要加强警觉，不放纵自己。

2015年11月12日
服用神农一号，早中晚饭后半小时左右，共放9勺，分三次喝。今天是第十六天。大便一次，稍微有些干，便头硬，不沾便池，外阴痒，不严重。手上小泡不那么水灵了。

练功  散练2小时
聊天室听录音

2015年11月13日
服用神农一号，早中晚饭后半小时左右，共放9勺，分三次喝。今天是第十七天。大便一次，稍微有些干，便头硬，不沾便池，外阴痒，不严重。手上小泡不那么水灵了。
练功  随带功音乐两小时聊天室听录音
幼儿园放假，孩子在家，不好好吃饭，婆婆张罗着要喂，心里不是很赞同，不过也没几个月我们就回孩子爸爸身边了，也就没阻拦。不过心里还是有些小情绪的"孩子都让你们惯坏了"，过会也就放下不在纠结了。

2015年11月14日
练功随带功音乐练功上午不到两个小时，下午两个小时，中间孩子过来跟我说话耽误一会
学习听录音，下午边听班会边练功
服用神农一号，共放9勺，中午忘了喝，早晚两次。今天是第十八天。大便一次，稍微有些干，便头硬，不沾便池，外阴有时痒，不严重。打喷嚏没有前几天多了，有些清鼻涕。
婆婆带着孩子随礼去了，回来还拿回来写菜，油炸的肉还有些海鲜，看着挺诱人的，不过还是忍住了口舌之欲，吃了些清淡的蘑菇炒鸡蛋，最近几个月一直都在控制食量，给孩子喂奶的时候吃的太多了，胃也吃的大了，一开始控制的时候还真有些没着没落的，总觉得没饱，现在食量不那么吓人了，而且半年下来到现在减了10多斤。身上也轻松了许多。不过见到好吃的不知不觉就吃多，今天警觉着控制，没吃多。看手机的次数在减少，不过有时候心里还痒痒，强行知止阶段。

作者: 恒源 时间: 2015-11-16 12:31
2015年 11月15日

服用神农二号，早中晚饭后半小时左右服用，共放9勺，分三次喝。  今天服用二号第十一天，大便两次，第一次有些干燥，第二次溏，不成型。手上的泡泡又连续起了些，以前起的有些已经干瘪了，摸上去厚厚干干的。有个好现象，右手大拇指白色营养圈出来一个小牙牙。我从小到大，所有的指甲都没有营养圈，指甲扁平，特别薄，在水里时间长一点指甲跟纸一样脆弱用手一撕就掉，都不需要用指甲刀。最近感觉指甲也硬了些。脸也比原来有点血色，不像原来看上去厚厚的没有血色，蜡黄。现在稍微有些透亮了。

练功随带功音乐练功两小时

学习  散看金刚经全解，参加班会

从供暖以来屋里又干又热，打算买个空气加湿器，早上吃饭的时候正好跟老公视频，跟他说了一嘴。婆婆在旁边立马说”要买你自己搬自己屋用吧，我不用，最好回日本你也带着，我们不要，我也没觉得干，觉得挺好的“  一下就把话给我堵回来了，那一刹那挺憋的，觉得你看我这好心吧，屋子干，买个加湿器留着给他们用，结果没落着好听的，这还不说，说的话那么冲一下把我顶南墙上了。老公知道婆婆的说话习惯，在那边就呵呵的乐，也不出声。我呢也观察着体察那个情绪，当这么一警觉，那么念头就没那么一直往前跑了。当自己的想法为了别人，但是对方缺不领情，还能不能保持分平常心呢？差的太远了，好好学习，天天历练。

作者: 恒源 时间: 2015-11-18 13:17
2015年11月16日
服用神农二号，早中晚饭后半小时左右服用，共放9勺，分三次喝。  今天服用二号第十二天。
练功  随带功音乐2小时
学习听聊天时录音，散看金刚经全解
晚上亲戚来我家吃饭，下午帮着一块包饺子，酸菜馅的。根据我的经验，馅不能干，太干了不好吃。婆婆怕饺子坏，弄的馅比我的标准要干一些，我边包边说，我感觉馅稍微有些干呢？你觉得妈？  婆婆说我觉得还行，在放水怕煮漏。我应声，也行，那就这样吧。有时就不能知止，还会在说一句，在放一点水也可以。今天我也没在说话，知止吧，婆婆觉得可以就按照她的来，按照我的经验在放点不这么干能更好吃点，把我的观点说出来以后，接不接受就不要勉强了。人家不接受就知止。

2015年11月17日
服用神农一号，共放9勺，今天是第十九天。大便一次，稍微有些干，便头硬，不沾便池。屁很多，没味道。手上的泡泡最后起的也干瘪了，不痒了。最原来面积最大的那块老皮开始脱落，用手撕拽老皮到容易拽出血，这个地方摸上去麻麻咧咧的。喉咙干，口干，半夜干咳。

练功随带功音乐练功2小时

学习  聊天室听录音
晚上出门接孩子，顺便去银行汇款，去到窗口，里面的工作人员听说要汇款，问我带没带身份证，之前几天来办过，但是排队的人太多了没等，问了工作人员说一万元以上需要身份证。我汇几千块不需要带身份证，所以告诉他汇的少，他拿过存折一看问我***是你本人吗？ (因为我不经常在家，所以没办银行卡)我就回到说不是，说我家老太太的。那个男的一听说不行，不是本人持卡折必须要身份证。我一听有些急了，说上次问的时候都说不用身份证的，就帮我办了得了呗？那个人还是很硬的口气，跟我说；都说了不行，得拿身份证。我接过来存折抢白回了他一句:咋这么多事呢？转身走了。边往外走边反省，因为自己心急，怕麻烦，因为之前已经来过好几次了，都是早上送完孩子顺路过来的，大早上人特别多，乌压压的好几十号人厅里都快满了，都得等一小上午，所以呢就向着趁他们还没下班，人还少，过来办，想一次顺利的办完，一心想着快把这个事办完心里轻松了，有这个执着点，所以工作人员一个那我说没有身份证办不了的时候我就起了情绪了，寻思这要是办不了还我得来一趟，嫌麻烦的心理占着上风呢。这么一警觉，情绪不激动了，头脑也不发热了，人就冷静了些。正好看到去办业务的窗口另外一个工作人员，心里一转念，那我何不去他那在试试呢？(跟之前那个窗口离的远，而且不是同一个方向，他们彼此看不见) 我又从自动取款机那侧的门来到大厅，等着这个窗口，没几分钟。轮到我了，我把折子递进去，把填好的单子也递进去，顺利的办完了。反省以后出门办事一定要记得带证件，不能丢三落四的。一定要把自己占火就着的脾气改掉，太情绪化。

作者: 恒源 时间: 2015-12-4 09:39
2015年12月3日

随带功音乐练功2小时

学习读诵金刚经全解下册P90--P116
服用第二阶段的神农中药，今天开始神农一号，9克，分三次服用，早中晚饭后半小时左右。
这几天睡眠不好，梦多，特别累，早起疲乏。

有段话老师这样讲到这个三心是从哪里来的？是从贪瞋痴慢疑中来的，贪嗔痴慢疑是从哪里来的？从分别、执着、妄想衍生来的。比如”这个是我的，那个是我的”。。。。。。什么是你的？贪念! 都是你思想里的贪婪占有的想法所衍生出来的私心杂念。有了贪念，就会衍生出瞋念与痴念等，因为”贪”想占有，这样便自然痴迷于其中了；想贪，就会产生矛盾心理，就会产生瞋怒；有贪执之心，就会有我慢贡高，对事物就会产生疑惑。
有了分别、执着、妄想心，自然就会产生贪、瞋、痴、慢、疑；贪、瞋、痴、慢、疑都生了，就一定会有过去心、现在心、未来心，一个都不会少。从五毒之首------贪开始，消除贪念，其他的瞋、痴、慢、疑皆可随之自灭。没有了执著，就不会起分别，也不会起妄想心，更不会产生所谓的过去心、现在心和未来心。

老师在这段里透彻的分析了三心从哪里来？以及贪嗔痴慢疑这无毒之间的关系，指出了贪是所有其余几个的源头，消除贪念，其他瞋痴慢疑随之自灭。这里就是给我们一个下手法，在平常的生活中警觉自己的贪念，贪婪之心。对情感不要贪婪，对利益不要贪婪，对权势不要贪婪，总之，包含了生活中吃穿用的一切，都不要有贪婪之心，这样所思所行不会违背生命运化法则的规律，同时也是给我们讲出践行见证般若智慧的具体下手法。需要我在日常的生活中去做，去实证，那就要时刻警醒自己，提高警觉点。

晚上吃饭的时候，孩子奶奶提醒一会吃完饭，我们娘三别忘了吃药，孩子爷爷听完，说了一大通反对的话，挺不中听，说什么都是树叶子草根子做的什么什么的。想抢白几句了，从老祖宗那传承到现在的中医，中草药从哪说起的？不就是取植物的根茎叶花吗？真是什么也不懂，说的话都显得那么可笑呢？心里想的，最上没说，说几句还没停的意思，还在那说。什么孩子奶奶原来在一个医院的大夫那吃了好几千元的草根子，也没好病啊。。。。。我顺势就接过话来，人还分三六九等呢，大夫的水平还能一样啊？那个大夫的水平太差了呗，我妈上个月吃了神农中药没跟你说有的病大大减轻了吗？孩子爷爷不吱声了。但是还是感觉不相信。我也没有在说。不能改变别人的想法，只能用事实来说话了。

作者: 恒源 时间: 2015-12-5 12:17
2015年12月4日
练功随带功音乐练功2小时
学习无

服用神农一号，共9克，早中晚饭后半小时服用

今天家里招待叔公公一家五口吃饭，煎炒烹炸的从早上开始忙活，下午包饺子，婆婆不时问我意见，比如做皮冻婆婆家的做法就是清水放肉皮煮，但是我家那边是煮的时候放花椒大料桂皮葱姜蒜酱油等等，这样做出来的就去除了肉皮的肉腥味，婆婆行动上是采纳了我的意见，但是嘴上却是反复的强调她从来都没这样做过等等之类的话，我想说的话在肚子里打了几个转，还是憋回去了。她爱唠叨几句就唠叨几句吧，随她怎么说好了。吃饭的时候公公说皮冻味道不错，挺好吃的，婆婆就光怀疑的口气跟着说了声"好吃吗？"，不被人肯定的想法冒了出来，知止。

席间，公公又跟他弟弟一家人说起了我们吃中药的事情，提了几句，公公的意思可能是想让说出点赞同想法的话来，但是人多，一个话头打岔过去了，也就没再提，我也就当他没说过一样。

作者: 恒源 时间: 2015-12-6 09:48
2015年12月5日
练功随带功音乐练功2小时
书面学习无，下午参加班会
服用神农中药6号，共6克，早晚饭后半小时服用。邮到的药上注明6号6号每日两次，博士回信写的是3次每日，我看药包比1号每日三次的小很多，就按照每日两次的说明服用的。

上午家旁边的一个超市装修重新开业，婆婆要让我陪她一起逛逛，送完孩子不一会就去了，超市还在门口搭了个台子表演节目，人头攒动。看过超市的特价宣传单子，打算买提手纸，买点洗衣皂。在我印象里维达的纸还不错，一提12卷19快9，比平时便宜些，就拿了两提。洗衣皂不怎么便宜，那就不买把，又转了一圈，拿了点零零碎碎的，能减就减，不贪心，不贪一时便宜回家还没有用处的东西。

姨家小妹让我帮着办点事，时间还挺紧的，办的过程中很多次起烦躁的情绪，警觉到了放下，在起情绪在放下，如此反复折腾吧。

作者: 恒源 时间: 2015-12-7 10:00
2015年12月6日
练功随带功音乐练功2小时
学习没有书面学习，参加班会。
服用神农6号，共6克，早晚服用
最近嗓子有异物感还轻微有些，但是练功时候明显，像是气足了往外排体内垃圾，但是往外咳还挺容易的，练功第三节发冷，尤其膝盖一下冷的厉害，做梳头操时浑身又发热。这几天每天几分钟转腰涮胯和前扣后翘，腰疼的厉害。
这几天带孩子心定了不少，放下她腻歪人我不能干自己的事等等这些想法，心里也清净了很多，看孩子也比原来顺眼了，看来顺眼不顺眼都是自己的想法在过怪。脾气也平和了些。
跟老人相处也是尽量少说话，听不惯的也不发表自己的想法，管住自己的嘴，多看别人的有点，少挑别人毛病。

作者: 恒源 时间: 2015-12-8 11:38
2015年12月7日

练功随带功音乐3小时

学习无书面学习，听录音

服用神农一号，共9克，早中晚分三次服用，大便便头不那么干燥了，晚上喝水多起夜。不到9点半多就陪孩子睡觉了，眼睛不那么干涩了，但是风吹还是流泪。

家庭琐事里，继续践行知止的工夫，早上婆婆边拖地边唠叨公公邋遢，不知道干净等等，这些说辞几乎天天说，原来觉得烦，有时就说上一两句附和着，结果还会引来婆婆更多的唠叨，说着说着话就多了，有时候见我不给婆婆挣理，她还不高兴。这几她唠叨我也不接言，她说几句也就不再说了。

最近几天做强行知止的工夫，发觉随着话少了，烦恼也变少了，心里也清净了，强行的堵住外驰的通道，慢慢做功夫吧。

作者: 恒源 时间: 2015-12-9 13:10
2015年12月8日
服用神农一号，共9克，早中晚饭后服用，早上吃完饭送孩子，所以可能不止饭后半个小时。

练功今日没有练功

学习金刚经全解下册，第二十一品品和二十二品。

第二十一品非说所说，就是告诉我们不执著一切法。如果你执著于一切法，那你就是在谤佛，佛祖开示的这些法，是引导众生走上觉悟，自觉自性的方法，途径，但它不等于就是般若智慧。但是行者如果把所教授的法固定化、模式化、教条化，那就是非法，就不能见证般若智慧。所以说，想践行见证如来真实义，需要有方法知道，但是不能执著它。

那既然践行见证大智慧的方法都不能执着，何况我们平时生活中的念头，那就能不能执着了。晚上吃饭，我妈跟我视频正在说点事，耽误了一会，公公边吃饭边跟孩子说，快招呼你妈吃饭。我说我这边还有点事，你们先吃吧，过会就来！公公说"过会不就凉了吗？还得再重复热，再说了还浪费气，费电" 过一会我去吃饭，婆婆张罗着给我热一下，我说不用热，就那么吃吧，婆婆说要是凉就热一下，省得吃着凉肚子不舒服。我就说了句没事，凉就凉点吧，热还得浪费电，又费气的。

事后反省自己的问题，一块吃饭本来就是节省煤气，公公说的一点错也没有，是我自己耽误吃饭的时间，有事情可以吃完饭再说。孩子爷爷就是实话实说没有隐藏也不会修饰罢了，错在我自己，还咄咄逼人的回抢了几句。

这里面就是分别执着全有了，试想，如果换作自己的父母可能就有没这么大反应了吧！！

强行知止的工夫还是不行啊，一练兵就露怯了。且磨呢！！

作者: 恒源 时间: 2015-12-11 14:04
2015年12月9号
服用神农6号，共6克，早晚服用。大便头不怎么硬了，这几天练功时咽部有异物感明显，咳还没有多少东西，咳一下完了还有点感觉。

练功随带功音乐3小时
练呼吸操时腿有些透骨的凉，梳头操时又浑身发热，腿也没有凉感了。

学习没有书面学习，听老师录音

继续做强行知止的工夫，尽量少说话。不过心里还是有潜台词。
耳垂背面起了个黄豆大一点的硬东西，起初很小，我以为是粉刺，有时候用手挤几下，结果越来越大，而且还硬，使劲还疼，心里犯嘀咕，这是什么东西呢？小肉瘤？用不用去医院看看呢？没事手就去摸摸。有天摸着心里一转念，起了个东西，我可以让它化散啊，前些天在LX老师的日记里写了她对自己脸色发黄一开始是老合计，后来念头一转，不执着在自己脸色发黄上，结果脸色果然就跟原来不一样了。为什么我不学以致用呢？从那起，我就不再心里嘀咕长的什么东西上，我一边摸一边想着化散化散，慢慢就没怎么那么在意它了，结果过了几天用手一摸，竟然那个小肉瘤差不多没有了，摸上去也不硬硬的了，只是稍微有一点点痕迹。
这是我第一次实证念头转变给自己带来的变化，认识了思想意识的重要性，修养意识的重要性。

作者: 恒源 时间: 2015-12-11 14:04
2015年12月10日

练功随带功音乐练功3小时
散看金刚经全解下册2页，听老师讲课录音

服用神农6号，共6克，早晚服用

在生活中做强行知止的工夫，面对婆婆的唠叨，暂时还做不到心里清净，但是尽量做到不多说话。
晚上贪享受，孩子睡着了，看了一会电视剧，但是没有收住，看到11点半才睡觉。博士告诉不能熬夜，没有遵医嘱，下次不再犯了。饮食起居要遵循生命运化规律。

作者: 恒源 时间: 2015-12-14 11:19
2015年12月11日

服用神农中药一号，共9克，早中晚服用。
练功  散练2.5小时
学习  听录音

2015年12月 12日
服用神农一号，共9克，早中晚服用。

2015年12月13日
服用神农6号，共6克，早晚服用

婆婆那天熬药，然后转身干活，忘了熬药的事情，结果一副药糊了，我提出我们娘三个的药容易记混，我跟孩子的药我以后自己熬，婆婆还坚持说没事，她能行。我也没坚持，怕婆婆在觉得没做好我怪她，婆婆是个要强的人。

孩子幼儿园放假三天，趁着休息，约好了去给她弄弄牙，大牙坏了，在家商量挺好的，结果上到诊床上就不干了，哭天抹泪的，好不容易商量好了，把黑的地方除去了，本来应该钻一下彻底清除一下，孩子一听说钻眼，挣扎着不让，只好作罢，尽最大的可能弄了一下。我记得我小的时候都挺大了才开始刷牙，牙齿也很好。想想，现在孩子吃的跟我小时候吃的不一样，添加剂，甜食太多了，防不胜防。稍不注意孩子的牙就腐蚀了，不过平时还是注意少给孩子吃零食，免得牙越坏越严重。
这几天也没练功，多以听录音为主。

最近两天，大便头不干燥了，偶尔一天二次，成型。从大椎到两个肩膀这条线这两天特别酸，就好像扛了麻袋那么酸沉，按上去酸疼，喘口长气能舒服些，到现在还是这样。昨晚膝盖周围不舒服，透风的凉感，今早起来没有这种感觉了。原来大拇指前些日子长出来的月牙不知道什么时候也不见了。

作者: 恒源 时间: 2015-12-16 10:44
2015年12月14日
服用神农中药6号，早晚两次，婆婆记错了，多放了三勺。 15号本来应该换一号，这样一来15号早上还得服用6号。
练功随带功音乐练功3小时
学习听录音，散看金刚经全解下册

2015奶奶12月15日

早上服用14日弄错的3克神农6号。中午服用神农一号，晚上错把婆婆的药给服了。
这两天服药总是弄错，都是自己太粗心大意。自己的事情还是自己做，心里也有个数。

练功随带功音乐练功3小时
学习听录音

跟孩子一起真是磨练心性，有时候一个事情说了好几遍孩子也没有反应，真是忍不住的想恼火，尤其跟老人一起生活，有靠山，孩子更不好管。还是自己定力不行，明明可以假发火，吓唬吓唬她，结果每次都假戏真做，也是，没有那个工夫，当然达不到想发就发，想收就收了。
不过只要不断的放下，不执着记着这个下手法，来来回回的事中磨吧！

作者: 恒源 时间: 2015-12-19 10:00
2015年12月16日
服用神农一号9克，分三次服用，早中晚饭后。

练功对带功音乐练功3小时
学习  听录音

2015年12月17日
服用神农6号，共6克，早晚饭后服用。

练功随带功音乐练功3小时

学习  边练功边听录音

2015年12月18日
服用神农6号，共6克，早晚饭后服用。

练功随带功音乐练功3小时

学习  边练功边听录音

这几天练功时嗓子有异物的感觉明显，咳还咳不出来多少，但是就觉得有东西一样。还有一个变化就是我小手指到腕子这一条不管春夏秋冬都比手别的地方凉，从里往外凉，那种凉是那种透心的凉，好像怎么焐也不热乎，尤其是沾了水以后，更明显了，最近我感觉小手指那一条不怎么凉了，即便沾了水也不明显感觉到凉了。大便头不干了，后边也成型，但是很细。

遇事慌乱，而且容易纠结，还是在患得患失上打转转，放不下。

作者: 恒源 时间: 2015-12-23 10:19
2015年12月19
服用神农一号，共克，早中晚饭后服用

练功  随带功音乐练功3小时

学习听录音

2015年12月20号
服用神农一号，共克，早中晚饭后服用

练功  随带功音乐练功3小时

学习听录音

2015年12月21号

服用神农6号，共6克，早晚饭后服用

练功随带功音乐练功3小时

学习听录音

2015年12月22日
服用神农6号，共6克，早晚饭后服用

练功随带功音乐练功3小时

学习  听录音  ，看金刚经全解下册第二十物讲和二十六讲一部分

老师讲" 只要于行住坐卧、处事应物的过程中不能做到清静无为，那就是著了"我"的存在。"我"的存在便是分别心的状态，分别心是执着心和妄想心产生的因缘，因此就不能呈现无我的境界，般若智慧也无法现前。因为无我的境界是呈现自然无为的思想言行的根本条件。             这个内容不仅是人提高身心健康状态，净化思想意识的必然要求与正确途径，也是自古以来学佛修道者践行实证的一条捷径，同时也是每一个想超凡脱俗者必须做的功课内容。  "
想走一条践行见证般若智慧，就不能有我的存在，不能有我执，一执着就著了，就会有分别心，执着心和妄想心随之伴随而来，就不能呈现无我的境界，那般若智慧也就无法现前。
老师还讲:这就要求我们提高警惕性，建立相应的警觉意识。在何时警觉？在行住坐卧的每一个当下警觉，在处事应物的点滴细行中的每时每刻都起觉。只有像这样践行见证般若智慧，才能始终处在了然明觉的境界中。这种觉悟智慧要于日常生活琐事的应对中贯穿始终，要于整个人生中的每一个当下呈现出来。

这几日在生活琐事中炼习强行知止，有时警惕性差，没有止住，反复反省反复练习，比前些天有些进步。一开始的时候觉得话不说出来憋的慌，还挺难受的，而且即便没说出来，心里也嘀咕半天，心里放不下。现在能好点，有些进步，不那么憋了，而且放下的比原来快，心里纠结的时间短。

作者: 恒源 时间: 2015-12-24 10:20
2015年12月23日
服用神农1号共9克，早中晚分三次服用。 22日没有大便，今天大便一个大疙瘩一个大疙瘩一样，稍有些干。每天起夜一次，天气有些冷，晚上接孩子回来，到家小拇指指头感觉到凉了，别的手指头没感觉。大拇指前些天出来一小点营养圈不知什么时候又没了。嗓子有东西的感觉时好时坏，有时感觉不出来，有时又觉得有东西堵着。

练功 2小时左右
学习金刚经全解下册第二十六讲和二十七的一部分。

想买个底子软乎的拖鞋，去旁边的大市场看了一圈，没见合适的。昨天婆婆说去超市逛逛，有个大超市打折，中午很晚才回来，买回来一双拖鞋，底子很软，穿上还挺厚实的，而且价格也挺便宜，挺满意的。反省自己有时候就不能注意到家人有什么需要，我记在心上，没有爱人关心别人的心，往深的挖，还是有分别心，对公婆不是发自内心的关心，所以忽略了他们的一些想法和需要的东西。以后要注意，多关心他人。

作者: 恒源 时间: 2015-12-28 09:54
2015年12月24日

服用神农一号，共9克，早中晚三次服用。

练功随带功音乐练功3小时
学习边练功边听讲课

2015年12月25日

服用神农六号，共6克，早晚服用

2015年12月26日

神农6号没有了，吃剩下的神农一号。

2015年12月27日

服用神农一号

这几天孩子放假在家，跟她在一起玩，练功学习都没保障。跟孩子一起还真磨练人，得全身心投入到她的小世界，如果让她发现溜号没跟上她的思路，还能挑出毛病，发现孩子比前段时间又有变化，会自己思考了，不是糊弄糊弄就能打发的了。也经常起些念头，觉得黏人，等等，念头起了也不用管它，不执着那么念头，一会就过了。
跟老人相处练习强行知止，少说话，多干事。强行知止比原来运用起来顺溜多了，慢慢适应了，那么想说话的兴奋灶没那么厉害了，不说心里也没那么憋屈了。

作者: 恒源 时间: 2016-1-3 19:35
2015年12月28日----2016年1月3日

28日把剩下的神农一号全部服用完毕。

近几日每天随带功音乐练功3小时，边练功边听老师讲课录音。生活中做强行知止的功夫。

把这一个月的服用神农中药的情况做个小结

第一个就是嗓子有异物感的症状比上个疗程还有些好转，感觉越来越轻，但是练功的时候症状较平时明显。
第二个就是手上起小疹子较上一疗程也少了些，原来有时候起一小撮，现在比较分散，皮损的地方都恢复了，就是还有零星分散的小泡泡处皮肤呈现老皮厚且不容易脱落，这个月没有新的泡泡冒出来。
在一个，原来每次两次月经中间的1，2天白带特别多，小腹部胀疼，肚子像有气似的，手按上去说不出滋味的难受。第一个疗程症状减轻，这个月白带没有了，肚子也没有胀痛。
大的变化就这些，小的改变也有很多，比如大便比原来正常些，便头不干了，而且成型，不过偶尔也有便头干的情况。大拇指手指头的营养圈也是时有时无。

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