神农中医

标题: 蓝岩养生康复日记 [打印本页]

作者: 蓝岩 时间: 2015-8-24 16:06
标题: 蓝岩养生康复日记
练功：呼吸操2小时，2小时沐浴养气。

身体：今天处了原来的眼睛，耳朵，脚烂出黄水外，牙还行，对付吃软食。其它没有事。

学习：听录音，参加周日学习。

反省：今天女儿差不多用了四小时时间，把我和他爸爸的表填完，并发送出去，真是感激女儿，她没有任何观点，观念说有这好事，为什么不赶紧办啊！把我原来的那些对老伴的要求（呼吸操做的不够量，他也不看书--）观念她都否定，说，他不是每天早晚都练吗！家里放老师的录音也进他耳朵啊！老爸这两年改变不少，这不都是他在接受教育吗！就这样，她仔细看家里发来的材料，就开始弄，调查表，她问完我，就当下填上，有的我不想填，她知道啊！就填上！然后填她爸爸的，自己不会看，确定不了，我们俩参与，像舌像看不准，就看书，问她爸尿的情况，她最关心的是尿色，反复问！像个大夫问诊！望诊！所以女儿不学习，但是她也总听老师的讲课，不知不觉接受了很多，能积极主动地抓住了那个好病的契机，把握了当下！诚信与当下！
可是自己事情来到面前不做当下，开始就抓住老伴练功少，不看书等观念，有了这些观念障碍自己，不会积极去本办应该做的事情！总想看看论坛情况，观望态度，别人怎么做的，最好有一个和自己家相似的例子，今天发上去了，心情非常轻松，老师“人需要懂得把握每一个当下的契机，去掌握每一个当下”。老伴这两天自己主动要听老师的调气带，说，把那个治病的给我拿来（老伴语言有障碍），听的非常投入！感恩！

作者: 元融 时间: 2015-8-24 17:58

作者: 蓝岩 时间: 2015-8-30 13:54
2015年8月25日

练功：呼吸操2小时，2小时沐浴养气。

身体：今天初了原来的眼睛，耳朵，脚烂出黄水外，牙还行，对付吃软食。

学习：听录音。

需要背下：七个善：居善地，心善渊，与善仁，言善信，政善治，事善能，动善时。

               六个能：载营魄抱一能无离，
                              专气致柔能婴儿，
                                 涤除玄览能无疵，
                              爱人治国能无为，

                              天门开阖能为雌，

                              明白四达能无知。

      七个若：豫若冬涉川，犹若畏四邻，俨若客，涣若冰将释，敦若朴，混若浊，旷若谷。

反省：三个人出去，女儿开车，坐上后，我坐副驾，老伴左后面，坐后我就回头叫老伴给我拿后座上的颈椎枕，老伴回头找，开始我看见一个，手指说那个，后一看不对，说，不是，旁边那个，这时，老伴就急眼了，我赶紧说，对不起,对不起，眼睛不好使，笑笑就完了！事情就过去了，可是，晚上回家，女儿说，你怎么那么好说话？我说，怎么了，我爸那么急眼，你就像没事一样！我说，那有啥啊！是我开始没说好吗！你一点不记仇！啊！记什么仇啊！女儿说，可我不舒服了！，心里不好受！我爸那脾气！都是你惯的！我说，他一发脾气，我也不得劲，但是这几年学老师的书，我现在改了，当问题发生时，要说，对不起，原谅！同时要当下放下！事过不留！也只有这样，自己才能清净！否则计较那就过地狱！我告诉女儿（顺便让他也接受智慧教育文化），事情没有对与错，你计较那就在哪而分别，执着，妄想！女儿不说话了！她在她们家里绝对说了算，我也说服她，以后不要一统天下！她说，我也改了不少啊！其实，自己一贯粗糙，眼睛也不好使，人家棒喝你！是帮助你该毛病！严格要求你，人家是增上缘，你做的事的确有问题，要感恩人家！“人类社会意识形态如果是合于自然属性的意识形态，那么生活一定是风调雨顺的”----《薄伽梵歌》

作者: 蓝岩 时间: 2015-8-30 13:54
15年8月27日

练功：呼吸操2小时，2小时沐浴养气。饭后走圈，中午1小时中下丹田养生法

身体：眼睛，耳朵，脚烂出黄水都好多了。

学习：听录音。

需要背下：七个善：居善地，心善渊，与善仁，言善信，政善治，事善能，动善时。

               六个能：载营魄抱一能无离，
                              专气致柔能婴儿，
                                 涤除玄览能无疵，
                              爱人治国能无为，

                              天门开阖能为雌，

                              明白四达能无知。

      七个若：豫若冬涉川，犹若畏四邻，俨若客，涣若冰将释，敦若朴，混若浊，旷若谷。

今天看老伴心情还好，就和他说了慈善公益活动，告诉他给他报了名，咱们现在把呼吸操，梳头操练一练，他立即说，不练，还说，我这一天做的东西已经很多了，我告诉他，以后那些有时间就练，没时间就不练了，他说啥也放不下，原来那些，告诉他，你练那些你病好了吗？反而又填病了，最后，肯定是不参加了！那就算了，我们也不执着，放下！每个人有每个人的缘分，他没有那个福分，没有那个缘，就拉倒！放下！

反省：一，这几天就住在老伴的事上，翻来翻去，找什么适当的办法，让他练呼吸操，让他参加公益活动，也没找出一个办法，最后，是失败！老伴不参加！病成这样，他死抱着那些练法，固执，僵化，也不听我们宣传，说多了，就急眼！自己没有能力说服，关键是自己没有太大变化，不服人！
      二，自己犯了什么错误？开始主观，后来，女儿就说，有这好事，为什么不赶紧报，自己也就随缘，我和女儿做这些事，开始都没有和老伴商量，因为，老伴现在病后，不学习，脑子也迟钝，说话费劲，所以，一般事都我和女儿代做主了，可是，慈善公益活动必须本人参加，他不同意，别人代替不了，自己是犯了主观错误！

      三，为什么犯了这样错误？人要顺应人事物的属性特征，自己就是没有顺遂老伴的属性特征，他现在脑子不好使，接受事物的确有困难，早上他也起不来，中午还要睡午觉，，要想叫他改变生活节奏，他做不了，自己都没有考虑这些，没有按着事物是在不断运动变化发展之中，没有考虑老伴身体，执迷己见！

      四，今后应该怎么做？做事一定要按着人事物的属性特征，按着自然道德观去应对。
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作者: 蓝岩 时间: 2015-8-30 13:55
015年8月29日

练功：呼吸操2小时，2小时沐浴养气。饭后走圈，中午1小时中下丹田养生法

身体：眼睛，耳朵，脚烂出黄水都好多了。

学习：听录音。

需要背下：七个善：居善地，心善渊，与善仁，言善信，政善治，事善能，动善时。

               六个能：载营魄抱一能无离，
                              专气致柔能婴儿，
                                 涤除玄览能无疵，
                              爱人治国能无为，

                              天门开阖能为雌，

                              明白四达能无知。

      七个若：豫若冬涉川，犹若畏四邻，俨若客，涣若冰将释，敦若朴，混若浊，旷若谷。

昨天大班会刘哲博士又把填表的事又补充说明，今天我叫女儿把表又重新填了，这次比上次详细，又把舌像上下都拍了照，一起发送出去了，今天舌像出来后，自己看一下，吓一跳，自己的舌怎么这样，去年我回家有一次，舌也是吃不了东西，齿痕很大，，后来，老师又叫我吃了五天的化瘀中药，就好了很多，回来一年了，自己的反应一直有，看来有些不一定全是反应，多少年来自己的肝一直不舒服也没看，自己性格好郁闷，这和肝有关，一直想用练功解决，因为眼睛一直是没好，眼和肝相表里。不管如何，自己遇上这次公益慈善活动的机缘，反应也好，病也好，否极泰来，也该好了！自己真是幸福！感恩智慧教育文化！

作者: 蓝岩 时间: 2015-8-30 18:59
015年8月30日

练功：呼吸操2小时，2小时沐浴养气。饭后走圈，

身体：眼睛，耳朵，脚烂出黄水都好多了。今天身腋窝下，胸前又出好几个包，哪儿一痒，一模就肯定是又出包了，放下！已经很长时间就是这样，排毒！不住!身体在净化！

学习：听录音。

需要背下：七个善：居善地，心善渊，与善仁，言善信，政善治，事善能，动善时。

               六个能：载营魄抱一能无离，
                              专气致柔能婴儿，
                                 涤除玄览能无疵，
                              爱人治国能无为，

                              天门开阖能为雌，

                              明白四达能无知。

      七个若：豫若冬涉川，犹若畏四邻，俨若客，涣若冰将释，敦若朴，混若浊，旷若谷。

今天老伴过生日，女儿一早就打来电话，说，要上一个大饭店，这个我们坐车也得半个小时，我告诉女儿，现在，谁都吃不了啥，都是清淡，没必要上那么大饭店，你爸也不愿意上那么远，就在家附近吧，这样就上了一个农家院，我们点了几个菜，没有大块肉，只有茄盒里有些肉，茄盒做的够精细了，外孙要了一盘吓，一个白菜炖豆腐有几片薄肉，一盘猪血，，主食是嘎达汤和萝卜丝饼，外孙很爱吃这个，大家吃的都很好！老伴也很高兴！女儿说，才化了200元多，要在市里大饭店，这样的标准的500多，这就是该化的要化，办同样的事，该少化就少化，也是物尽其用，不能随便浪费！不浪费就是节约生命！符合生命运化规律！

作者: 蓝岩 时间: 2015-9-1 21:12
015年9月1日

练功：呼吸操2小时，2小时沐浴养气。饭后走圈，中午1小时养气。

身体：眼睛，耳朵，脚烂出黄水都好多了。今天身腋窝下，胸前又出好几个包，哪儿一痒，一模就肯定是又出包了，放下！已经很长时间就是这样，排毒！不住!身体在净化！

学习：听录音。

需要背下：七个善：居善地，心善渊，与善仁，言善信，政善治，事善能，动善时。

               六个能：载营魄抱一能无离，
                              专气致柔能婴儿，
                                 涤除玄览能无疵，
                              爱人治国能无为，

                              天门开阖能为雌，

                              明白四达能无知。

      七个若：豫若冬涉川，犹若畏四邻，俨若客，涣若冰将释，敦若朴，混若浊，旷若谷。

反省：一、电脑上的很多技术都不掌握，遇到问题就发蒙，慈善公疗各种表，都有女儿发送，养生康复聊天室很多要求不是很清楚，这两天都在熟悉中，今天下载了晚上播放内容。
      二、自己犯了什么错误？一有电脑上的事，就依赖女儿，自己没有一点主动性，就想女儿弄快，我眼睛疼，其实就是懒！

      三、为什么犯这样的错？就是习气，有依靠就靠，实在靠不上去，自己才不得已亲自动手！

      四、今后应怎么做？自己的事尽量自己做，有依靠也不要靠，要去学，去掌握，自己学了方便自己，修行修的是自己，不是别人！“豫若冬涉川”要如临深渊，如履薄冰的警觉功夫做行住坐卧，点滴细行中见证，

作者: 蓝岩 时间: 2015-9-3 14:05
015年9月2--3日

练功：呼吸操2小时，1小时沐浴养气。饭后走圈，中午1小时养气。

身体：眼睛，耳朵，脚烂出黄水都好多了。今天身腋窝下，胸前又出好几个包，哪儿一痒，一模就肯定是又出包了，放下！已经很长时间就是这样，排毒！不住!身体在净化！

学习：听录音。

需要背下：七个善：居善地，心善渊，与善仁，言善信，政善治，事善能，动善时。

               六个能：载营魄抱一能无离，
                              专气致柔能婴儿，
                                 涤除玄览能无疵，
                              爱人治国能无为，

                              天门开阖能为雌，

                              明白四达能无知。

      七个若：豫若冬涉川，犹若畏四邻，俨若客，涣若冰将释，敦若朴，混若浊，旷若谷。

反省：一、老伴昨天从球场回来说，明天是阅兵，我就说，你才知道啊，我昨天告诉过你，你没往心里去啊？老伴说，你昨天说是7号！啊！好好，我说就说了，现在知道就行了！说是说，但是心里还是多少有些隐隐不舒服，想反应一下，当下，放下！

         二、自己犯了什么错误？听了不符合自己心意的话，当下就起念，想反驳，狡辩，幸好，警觉了，就放下了，但是无欲无执就当下就错过了，虚心哪儿去了！还不是“俗人察察'吗？

         三、为什么犯这样的错？俗人那种执着，分别，妄想的习气在起作用，自己过后想，为什么自己做不到哪位买报纸的记者那样坦然面对呢！别人的思想行为总干扰自己呢你！儿子昨天回来，就闻到一股酒味，说是开会吃饭，他已经和我说，我不喝酒了，可是，昨天是怎么回事？我也问了他，儿子不说话了！怎么就不改呢！想想，自己不也是这样吗！还是，说别人前，先照照自己！自己做的怎样！

四、今后应怎么做？努力学习！理行并入！“豫若冬涉川”要如临深渊，如履薄冰的警觉功夫做行住坐卧，点滴细行中见证！

作者: 黄芪 时间: 2015-9-4 15:32

作者: 蓝岩 时间: 2015-9-4 22:06
015年9月4日

练功：呼吸操2小时，1小时沐浴养气。饭后走圈，中午1小时养气。

身体：眼睛，耳朵，脚烂出黄水好了几天又出来，反反复复，睡觉不是太好，每天都要在11点来钟才睡，早起不舒服，乏力，头疼，起来练功就好多了，所以，必须克服，战胜这种局面，只有足够的能量才能使身心整体的改变快！

学习：听录音。

昨天看了纪念反法西斯战争和抗战胜利70周年大阅兵，看了非常感动，祖国强大，有强大的国防力量，才使我们安居乐悦，我们才能在这和平环境中，过上幸福日子！我们也才能在这样好的氛围的更好的修行！感谢祖国！让我们共同铭记历史所启示的伟大真理：正义必胜！和平必胜！人民必胜！

　　

需要背下：七个善：居善地，心善渊，与善仁，言善信，政善治，事善能，动善时。

               六个能：载营魄抱一能无离，
                              专气致柔能婴儿，
                                 涤除玄览能无疵，
                              爱人治国能无为，

                              天门开阖能为雌，

                              明白四达能无知。

      七个若：豫若冬涉川，犹若畏四邻，俨若客，涣若冰将释，敦若朴，混若浊，旷若谷。

   早上练功，出来杂念，想惩罚儿子不记烟以后别回家------。警觉，念口诀，精心练功，练完功，想惩罚儿子的念头全没了，看来杂念出来也是在气不足的情况下出来的，练完功身体气足，原先的念头全没了，还能反省自己的念头！所以以后在有念头出来时，不要胡思乱想，多练功或养气！使体内保持足够的能量维持平衡，愉悦！

作者: 蓝岩 时间: 2015-9-4 22:11
谢谢黄芪博士！

作者: 蓝岩 时间: 2015-9-5 19:35
2015年9月5日

练功：呼吸操2小时，1小时沐浴养气。饭后走圈，中午1小时养气。

身体：眼睛，耳朵，脚烂出黄水好了几天又出来，早上起来腋窝痒，就去抓挠，手上去就摸到一个扁豆大的凸起，啊！这里又长一个，好，在排这里的毒，睡觉不是太好，每天都要在11点来钟才睡，早起不舒服，乏力，头疼，起来练功就好多了，所以，必须克服，战胜这种局面，只有足够的能量才能使身心整体的改变快！

学习：听录音。小组学习《健身呼吸操》，我主讲（健身呼吸操特点）一共八大特点，我经学习，重点讲了《混元一五行，无形亦有形，中寓阴阳造化机，开合聚散万物生“，几年学习对阴阳不太了解，所以自己也下了功夫，看易经，其中再说阴阳时，我把自己了解的内容，分享给大家，其中，说到”手心是阳，手背是阴“时，有老师提出“手心是阴，手背是阳”的不同意见，说她找百度，说百度说手心是阴，手背是阳，这样出现了不同意见，后来又有打字说，说还是百度对！并且说是权威答案，是”手心是阴，手背是阳“。我是看”曾仕强“--易经奥秘”书看到的“手心是阳，手背是阴”。最后有老师说，问问家里的老师。所以，我们就等家里老师的回答了，等待。


　　

需要背下：七个善：居善地，心善渊，与善仁，言善信，政善治，事善能，动善时。

               六个能：载营魄抱一能无离，
                              专气致柔能婴儿，
                                 涤除玄览能无疵，
                              爱人治国能无为，

                              天门开阖能为雌，

                              明白四达能无知。

      七个若：豫若冬涉川，犹若畏四邻，俨若客，涣若冰将释，敦若朴，混若浊，旷若谷。

反省：一、今天老伴说，儿子买的香蕉都坏了，一拿全图鲁下来了，问怎么办？我也说不好，按照不浪费的参照标准，给别人吃吧！扔肯定是不行的，我就说给下面理发的，他们家人多，能吃了，因为以前也给东西，很愿意要，老伴不同意，舍不得！那怎办?其实自己知道一个处理办法----和面烙饼。但是今天学习有些累，不愿意的动手！也不告诉老伴这么处理，因为这样自己很累，烙下来还不得一小时，消耗自己的生命，就不说，老伴手里拿着这些坏香蕉不放手！我就希望给别人，他不同意！我就不说自己有一个处理方法！
      二、做当下了吗？没做当下，其实，当老伴说香蕉坏了，自己就当下决定，和面烙饼，可是，由于自己怕累就不想做，在那和老伴打游击战！

      三、为什么不做当下？怕累，懒惰！

      四、今后怎么做？应该事来当下应对！不要那些主观观念，放下利益心态！无我才能无为！今后警觉！

刚  才女儿告诉我，我的药已经到了，她还给我复述吃药的方法，我就告诉她，你就别说了，拿到药不就知道了，明天我就能吃药了！女儿告诉我，我现在就把钱打过去,好好好！她做当下做的真好！
[ 此帖被蓝岩在2015-09-05 19:31重新

作者: 蓝岩 时间: 2015-9-5 19:50
2015年9月5日

练功：呼吸操2小时，1小时沐浴养气。饭后走圈，中午1小时养气。

身体：眼睛，耳朵，脚烂出黄水好了几天又出来，早上起来腋窝痒，就去抓挠，手上去就摸到一个扁豆大的凸起，啊！这里又长一个，好，在排这里的毒，睡觉不是太好，每天都要在11点来钟才睡，早起不舒服，乏力，头疼，起来练功就好多了，所以，必须克服，战胜这种局面，只有足够的能量才能使身心整体的改变快！

学习：听录音。小组学习《健身呼吸操》，我主讲（健身呼吸操特点）一共八大特点，我经学习，重点讲了《混元一五行，无形亦有形，中寓阴阳造化机，开合聚散万物生“，几年学习对阴阳不太了解，所以自己也下了功夫，看易经，其中再说阴阳时，我把自己了解的内容，分享给大家，其中，说到”手心是阳，手背是阴“时，有老师提出“手心是阴，手背是阳”的不同意见，说她找百度，说百度说手心是阴，手背是阳，这样出现了不同意见，后来又有打字说，说还是百度对！并且说是权威答案，是”手心是阴，手背是阳“。我是看”曾仕强“--易经奥秘”书看到的“手心是阳，手背是阴”。最后有老师说，问问家里的老师。所以，我们就等家里老师的回答了，等待。


　　

需要背下：七个善：居善地，心善渊，与善仁，言善信，政善治，事善能，动善时。

               六个能：载营魄抱一能无离，
                              专气致柔能婴儿，
                                 涤除玄览能无疵，
                              爱人治国能无为，

                              天门开阖能为雌，

                              明白四达能无知。

      七个若：豫若冬涉川，犹若畏四邻，俨若客，涣若冰将释，敦若朴，混若浊，旷若谷。

反省：一、今天老伴说，儿子买的香蕉都坏了，一拿全图鲁下来了，问怎么办？我也说不好，按照不浪费的参照标准，给别人吃吧！扔肯定是不行的，我就说给下面理发的，他们家人多，能吃了，因为以前也给东西，很愿意要，老伴不同意，舍不得！那怎办?其实自己知道一个处理办法----和面烙饼。但是今天学习有些累，不愿意的动手！也不告诉老伴这么处理，因为这样自己很累，烙下来还不得一小时，消耗自己的生命，就不说，老伴手里拿着这些坏香蕉不放手！我就希望给别人，他不同意！我就不说自己有一个处理方法！看老伴不放弃，自己才动手做香蕉饼，做出来，老伴吃后，说，很好吃啊！我吃后也很好吃，以后有这个参照标准就好了！
      二、做当下了吗？没做当下，其实，当老伴说香蕉坏了，自己就当下决定，和面烙饼，可是，由于自己怕累就不想做，在那和老伴打游击战！

      三、为什么不做当下？怕累，懒惰！

      四、今后怎么做？应该事来当下应对！不要那些主观观念，放下利益心态！无我才能无为！今后警觉！

刚  才女儿告诉我，我的药已经到了，她还给我复述吃药的方法，我就告诉她，你就别说了，拿到药不就知道了，明天我就能吃药了！女儿告诉我，我现在就把钱打过去,好好好！她做当下做的真好！
[ 此帖被蓝岩在2015-09-05 19:48重新编辑 ]

作者: 蓝岩 时间: 2015-9-6 18:55
本帖最后由蓝岩于 2015-9-6 18:57 编辑

2015年9月6日

练功：呼吸操2小时，1小时沐浴养气。饭后走圈，中午1小时养气（用新的带功带）。

身体：眼睛，耳朵，脚烂出黄水好了几天又出来，下午三点多到下面的草地摘了一些马齿笕，回来头迷糊，身上没力气，就干这点活，能这么累吗？是不是这时候哪儿有地震，火山啊！回来，躺一会，五点多就好了！
学习：听录音学习

需要背下：七个善：居善地，心善渊，与善仁，言善信，政善治，事善能，动善时。

               六个能：载营魄抱一能无离，
                              专气致柔能婴儿，
                                 涤除玄览能无疵，
                              爱人治国能无为，

                              天门开阖能为雌，

                              明白四达能无知。

      七个若：豫若冬涉川，犹若畏四邻，俨若客，涣若冰将释，敦若朴，混若浊，旷若谷。

反省：一、女儿每天下班先到我这儿，再回自己的家，今天进来后，我先看他手里拿的东西，今天她什么也没拿，我就问，药呢？女儿说还没到呢，我这才醒悟，是啊！昨天下午从家里出来，路上的需要几天啊！我怎么这么糊涂！当下是放下了!可是自己这种一根筋，怎么这么僵化，其实，一天就想着，女儿送药，进来我就吃一遍药，睡前再吃一次，一天就住在吃药上！这时就不想别的事！连每天含服的西洋参也不用了，就等药了，吃神农古方就什么都不用，执着，僵化，障碍自己！

      二、做当下了吗？没做当下，昨天下午女儿电话告诉我时，女儿念给我吃法，我就不让她念了，当时就一个想法，明天我就吃药了，心里很是激动！一天就盼着药！

      三、为什么不做当下？不知道这时做当下，兴奋点就在我的药邮来了，明天就吃药了，现在脑子太僵化了！
      四、今后怎么办？今天的事是一个反面教训！要记住！警觉！

作者: 蓝岩 时间: 2015-9-7 16:54
2015年9月7日

练功：呼吸操2小时，1小时沐浴养气。饭后走圈，中午1小时养气。

身体：眼睛，耳朵内外都有分泌，脚烂出黄水好了几天又出来，反复。

学习：听录音学习。周六学习，大家对“手心是阴还是阴，手背是阳还是阴，”打字进行了交流。问题是从我主讲引起的，2011年我看了台湾大学，曾仕强老师的“易经的奥秘”视频，当时也记了笔记。周六再讲，中寓阴阳造化机，这一段，自己看了笔记，就加了曾仕强老师讲的内容，就是”他说人的手心是阳，手背是阴'。引起了大家的讨论。昨天晚上了明老师给我打字'“。老师“道德经全解”第二卷147页，有老师的讲解“对于手，手心为阴，手背为阳”。这就全清楚了！这就是答案！问题就是出在我没有好好学习道德经，要学好，就不会出这样错误！对不起大家！感谢了明老师及时找到了老师讲的内容！及时解惑！

需要背下：七个善：居善地，心善渊，与善仁，言善信，政善治，事善能，动善时。

               六个能：载营魄抱一能无离，
                              专气致柔能婴儿，
                                 涤除玄览能无疵，
                              爱人治国能无为，

                              天门开阖能为雌，

                              明白四达能无知。

      七个若：豫若冬涉川，犹若畏四邻，俨若客，涣若冰将释，敦若朴，混若浊，旷若谷。

反省：一，今天早五点把泡好的豆子装到不锈钢锅要在微波炉糊豆子，做大酱，当时放的水感觉还可以。但是当我起来一看厨房有变化，锅外边有溢流，老伴打球回来拍不急待的告诉我，，锅里放那么多的水，调的火也大，我收拾一阵，我当下，谢谢他！并承认自己的错误！

      二、做当下了吗？好几个当下都错过了，水多了，火也调大了，练功中应该出来看看，这些都没做！

      三、为什么不做当下？主观认为水，火都可以，认为合度，无记！炉子在开着，无论怎样都应该放下练功，出来看看，练功中好像自己全忘了幸亏老伴及时把火调小，否则事情就大了！

      四、今后怎么做？警觉！如临深渊，如履薄冰！不要执迷己见！

作者: 蓝岩 时间: 2015-9-7 16:56
我五日和六日日记不知怎么没了？

作者: 蓝岩 时间: 2015-9-8 19:25
2015年9月8日

练功：呼吸操2小时，1小时沐浴养气。饭后走圈，中午1小时中

下丹田养气。

身体：眼睛，耳朵内外都有分泌，脚烂出黄水好了几天又出来，反复。

今天下午四点我收到了千里迢迢，包含着老师和家里几位大夫和所有老师的爱的神农中药，当下感觉一股热流，气流充斥全身，当下打开，赶紧复习一下吃法，就到厨房熬药，五点喝了神农1号药，煮一次是分三次喝，睡觉前我再喝一次，明天早喝第三次的药。喝完，头立即涨，小脑也涨，头有些疼，不一会，腰疼，酸溜溜的，浑身热，困，眼睁不开。

学习：听录音，看书《健身之路》健身呼吸操精要》

需要背下：七个善：居善地，心善渊，与善仁，言善信，政善治，事善能，动善时。

               六个能：载营魄抱一能无离，
                              专气致柔能婴儿，
                                 涤除玄览能无疵，
                              爱人治国能无为，

                              天门开阖能为雌，

                              明白四达能无知。

      七个若：豫若冬涉川，犹若畏四邻，俨若客，涣若冰将释，敦若朴，混若浊，旷若谷。

反省：一、中午老伴吃饭功夫，我想去洗一条裤子，到卫生间洗脸池看到老伴泡一盆东西，大部分是毛巾，洗还是不洗，因老伴的这些小东西，都是自己洗，犹豫瞬间，当下就全洗了，洗完把这些毛巾又都煮了，煮时老伴看我中午养气时间到了，他也吃完饭了，就让我回屋，就是让我回屋练功。我就回来了。

         二、做当下了吗？做当下了，但是看到一盆衣服，瞬间有些犹豫，因为我中午休息时间到了，洗这么多毛巾，要占用一些时间，五条毛巾{睡屋两条，厅里一条，吃饭登子后一条，洗脸池一条}。还有一件背心和自己的一条裤子，一双袜子，但是我必须的给他洗，当下就洗了。

      三、为什么做当下了？眼睛看到了，就去做！去掉利益心态！也是战胜自己的懒惰的一次，为什么一看洗的东西，就有些心动（外求），啊！这么多！畏惧了，瞬间调整自己，很快洗完，并拿盆煮，消毒！

      四、今后怎么做？以后要主动提出干这些事和其他应做的事。做事要主动，不要被动！

作者: 蓝岩 时间: 2015-9-9 19:27
2015年9月9日

练功：呼吸操2小时，1小时沐浴养气。饭后走圈，中午1小时中

下丹田养气。

身体，吃药情况：今早起来五点就吃一次，，吃完头疼，晕，眼睛睁不开，有些恶心，这时躺10分钟后起来练功，期间打嗝，出微汗（秋季有些凉了，平常这时不出汗）腰疼，小腹热。

第一节呼吸操后头就不疼了，木生火，点按“人中”醒神。
第二节呼吸操土生金，金生水，温补了肾，腰舒服了，不疼了。
第三节呼吸操冲虚之极，互生，互化，互和，互离，生长化收藏万物生。
  练完呼吸操在做梳头操，身上更轻松，在没吃药时，我做完呼吸操接着做梳头操有些累，今天轻松，特别是接着沐浴，就一直坐着养气，在没吃药时，大部分是躺着养气。
所以必须好好做呼吸操！
今天是我吃一号药第一天，以前动不动就乏力，今天没觉得乏力，下午吃药身上热，困，腰酸溜溜，总之，比较有力气的样子。

学习：听录音

反省：一、日记复制后就不见，也不知怎么回事，自己就不知道怎么办？问女儿，他一下子就能找出来，我也想自己找找就不问她，今天还是不会就放下憋不住问了她，她真是一下子就找出来了！自己真是僵化！

         二、做当下了吗？错过了好几个当下，今天不耻下问女儿，就解决了，如果今天好面子不问，又过去一天了，自己还是在纠结，不能轻松，今天好了，知道自己错在哪儿了！还是僵化，愚昧！

      三、为什么不做当下？女儿天天来，可是就不问日记发上去就不见的事，就是想自己解决！但是因为自己的思维模式僵化，所以，很简单的事就僵到一个点上了，按每天日记模式写完，提交就可以了。在养生康复日记里有一些差别，自己就没有察觉到，眼睛也不好使，其实，1框没有，还有2框呢，2框满了，继续-延续---，自己思维太僵化

   四，今后怎么办？一次教训要吸取！警觉！

作者: 蓝岩 时间: 2015-9-10 19:37
2015年9月10日

练功：呼吸操2小时，1小时沐浴养气。

身体喝药情况：今天是喝药的第三天，开始喝2号药。总的喝了这饱含浓浓的真爱的神农古方中药感觉身体不乏了，干什么都不累，吃了药有一种立竿见影的神奇效果！感激老师！每次眼含热泪喝药，立心老师说“我们的每一付中药的选药、加工、打磨、包装、邮寄等一系列过程都是由精修老师们亲自认真的做的，这里面饱含着家里精修老师们强大的能量信息，这是用多少钱所买不来的。”我们要特别珍惜！每一次喝的时候，浓浓能量信息包裹自己，昨天看到有老师把药分包，自己看到后这个特别好，诵读结束就开始分包，一直用了40多分钟，每一样药纸不同，避免混，开始包的不好，到分3号药时，已经熟练了，很想个样子！这样煮药时就方便多了！

问诊信息：1、脸色红润，正常。
                  2、舌像：舌中间红，舌面两边有些白，舌两边红，有小红点，舌底最下面有些青筋。
                  3、头涨，大椎疼，后背神柱穴有时也疼，很热，
                  4、眼睛眼屎少一些了，但是睡醒后，眼睛睁不开，要手揉揉才行。入睡不是很快。
                  5、饮水多。口干，夜尿多。
                  6、饭量正常。
                  7、耳朵内外还是有分泌物，每天清理，耳朵糊住时很硬，清洗后就软了，耳朵上面头发内有结节。
                  8、脚流黄水少了，身上的红点也少了。

　反省：一、今天早练完功刚要吃饭，女儿来电话，说今天领你看花去，我就告诉她，不去了，天都冷了，女儿说今天是教师节，给你买花，啊！教师节！我早忘了，我也不过，退休了，不过教师节，女儿说，我和朋友都说好了（我女儿路线不清楚，请个带路的），她领我们去，好，我去！不执着！随缘！
            二、做当下了吗？第一次，说不去，没做当下，第二次才答应去，不是一说即是！

            三、为什么不做当下？观念障碍，退休了，就不过教师节了，分别执着妄想，还是利益心使然，去了，影响自己学习，还怕累（吃了神农古方药，其实不累的，就是辩解，对自己还不自信）不是坦然应对！到了地方，一看这哪是花卉市场啊！这不就是农家院吗？这能买花吗？她们说，这是玫瑰花基地！我说，我想买盆花，人家说，这没有，女儿她们一直往里走，就要买玫瑰花！也不理我，我也就只有自然应对了！遇事还是不能一看就是！执迷己见！什么是随缘！有时候不和自己心意，就不能当下！

         四、今后应怎么做？努力学习老师的书，真心实践，见证！我们要在每一个当下展现出顺德的内容，在行住坐卧的点滴中，都在“道”上，肯定是合道了，自己要努力！

作者: 蓝岩 时间: 2015-9-11 18:55
2015年9月11日

练功：呼吸操2小时，1小时沐浴养气。
身体，吃药情况：1、今天喝2号药的第二天，一天三次，每次三克。晚上和明天早还吃2号，
                              2、早上五点喝完头胀，晕，恶心，腰背有些酸练功，练完功就好了。
                              3、大小便正常，大便没有粘滞。

                              4、眼睛不疼了，眼屎和吃药前少多了，就是睡醒后眼还是睁不开，但比起吃药前也强多了。耳朵流水也少了。内外结节还有、痒
                              5、牙不疼了，今天舌比昨天小了，只有一点舌尖有些疼。
                              6、身上长的包，右腋下那个包，要没了，快瘪了，脚有两天没流黄水了。
                              7、裆部不痒了，两边红点也下去了。

反省：一、昨天睡觉前用紫砂锅煮五豆粥，睡前打开，睡时就小火，中间起夜看看，一般流程都是一样，早上起来练功前再看看，放到最小火，今天起来吃饭时，怎么粥味这么大，一看，我调的档怎么变大一格了，一看粥，很烂，而且糊锅了！我心想，是老伴调的吗？不一定，他不管这事，肯定又是自己不小心碰来吧！

      二、做当下了吗？看到糊锅了，当下知道，一定是自己干的，自己也记不清了！当下放下各种观念（浪费啊，粗糙啊），事来则应，此时该干什么就干什么！把粥都称出来，尽量粥都称出来，湖底就不要了！
      三、为什么离开锅时不看看做当下？认为没事，赶紧去练功，执着于练功，对自己周围环境观察不够！没有整体性！
      四、今后怎么办？做任何事，要慢慢来，不要急，都看好了，警觉！

作者: 蓝岩 时间: 2015-9-12 19:21
2015年9月12日

练功：呼吸操2小时，1小时沐浴养气。饭后走圈。中午提前养气1小时（有小组学习）

身体，吃药情况：1、今天喝2号药的第二天最后一次，三克。中午，晚上吃1号。
                              2、早上五点喝完头胀，晕，恶心，腰背有些酸练功，练完功就好了。
                              3、大小便正常，大便没有粘滞。

                              4、眼睛不疼了，下午主持一下午学习也没觉得眼睛又疼的迹象，眼屎和吃药前少多了，就是睡醒后眼还是睁不开，但比起吃药前也强多了。耳朵流水也少了。内外结节还有、痒
                              5、牙不疼了，今天舌比昨天小了，舌尖疼差了，舌面中间有些疼。
                              6、身上长的包，右腋下那个包，要没了，几乎摸不到了，今天脚面有些痒，一挠肯定出水。
                              7、裆部不痒了，两边红点也下去了！
                              8、睡眠改善。今天起来头没那么裹着疼，也不那么晕。胸部有些闷。
学习：听录音，看《健康之路》

反省：一、昨天家里又把吃药布施一下，这次是完全清楚了，这一前说的时候，自己就糊涂，怎么都不太明白，结果，打字问，麦上老师来不及回答，有老师热心打字说，要煮40分钟，我还是不明白，还问，这个老师就悄悄话告诉我“还是要煮40分钟”好，我再次谢谢她！但是昨天两位老师演示吃药“我一看这么简单，这里也没有煮40分钟的事啊！结果这两天的药，我都是一天三次药九克，加姜红糖一起煮40分钟。立心老师说了，开了后，再开一开就行了，昨天自己又问，煮40分钟，会不会药力减啊！没人回答！自己愚昧，问有用吗！你已经喝了，已经成事实！（事过不留，自己还住在得与失上）主持人回答！汤药才煮40分钟，自己没有汤药！
      二、做当下了吗？当听到自己药煮40分钟，处在得与失上面，受辱了，没有当下放下利益心态！在纠结！

      三、为什么不做当下？处在分别，执着，妄想的得与失上

      四、今后怎么办？，事来应对，事过不留！过去心不可得！任何观念，观点都要当下放下！让自己有一颗清净心！

作者: 蓝岩 时间: 2015-9-13 19:12
2015年9月13日

练功：呼吸操2小时，1小时沐浴养气。饭后走圈。

身体，吃药情况：1、今天早喝1号药，中午，晚上1号药，每次三克。
                              2、早上五点喝完药，前两天头胀，晕，恶心，腰背酸疼都减轻。
                              3、大小便正常，大便没有粘滞。

                              4、眼睛好多了，
                              5、牙不疼了，今天舌两边还有红点
                              6、身上长的包，右腋下那个包，要没了，几乎摸不到了，今天脚面有些痒，一挠肯定出水。
                              7、裆部不痒了，两边红点也下去了！
                              8、睡眠改善。今天起来头没那么裹着疼，也不那么晕。胸部有些闷。
学习：听录音，下午听周日学习小组学习。

   早上练完功，女儿来电话说，附近有一个地方，很值得去看看，叫“中国饮食文化博物馆",那地方环境也好，说行车也就30分钟。我们俩就去了，的确不错，哪里有三个馆，其中，有一馆，都是介绍传统文化，从伏羲哪儿开始，我有一个疑问？有一雕塑，说，伏羲和女娲是兄妹，但是为了传宗接带，观音允许他们结婚，有了今天的人类，所以对女娲补天的故事有一点疑惑？

反省：一，出馆12点钟了，女儿早没吃饭，我们就找农家院吃饭，俩菜二汤，吃不了，打包，其中，豆腐很多，分两包，，还有皮冻一盒，酸菜一包，我告诉女儿，我拿酸菜和一盒豆腐，你拿一盒豆腐和皮冻，当时我就分开两大袋装上各自拿的，这样方便。可是女儿回家一打开，就看不对了，我回家没打开看，所以不知道，，我分时把两盒豆腐都装到给他们的袋里！女儿知道，我爱吃豆腐，这个豆腐做得很好，说每天给你送去！我不让送，那是不好使的！

      二、做当下了吗？还是犯粗糙病，装错了，当下应该都打开看看再装，可是没这样做！

      三、为什么不做当下？粗糙！

      四、今后怎么办？点滴处些功夫！做任何事要如临深渊！马虎不得！脑子一时留号就出问题！教训！

作者: 蓝岩 时间: 2015-9-14 18:08
2015年9月14日

练功：呼吸操2小时，1小时沐浴养气。饭后走圈。中午1小时中下丹田养气。

吃药情况：今天九点半喝1号药，10点吃饭，下午2,30分钟吃2号药，吃完吃点饭。晚七点再吃一次2号药。

  吃药身体情况： 1、大小便正常，大便今天有粘滞。

                              2、眼睛好多了，牙不疼了

                              3、今天舌两边还有红点,舌面还是中间红，舌尖和中间有些疼。

                              4、睡眠改善。今天起来头没那么裹着疼，也不那么晕。胸部有些闷。
                              5、吃药前总是乏力，现在不乏，干活不累。神农中药古方神奇！感恩！
学习：听录音。

今天在家做山葡萄酒，女儿买来50斤山葡萄，现在还在弄，看了网上做法，认真照做，也不是很麻烦，但是各关节要掌握好，细节决定胜败！还是要警觉！称法行，合度量行！

作者: 蓝岩 时间: 2015-9-15 17:28
2015年9月15日

练功：呼吸操2小时，1小时沐浴养气。饭后走圈。中午1小时调气。

吃药情况：今天九点半喝2号药，10点吃饭，下午2,30分钟吃2号药，吃完吃点饭。晚七点再吃一次2号药。

  吃药身体情况： 1、大小便正常，大便今天有粘滞。

                              2、今天眼睛疼，早起有一上牙疼，白天好了，口腔整个来讲还是红。口腔溃疡。

                              3、今天舌两边还有红点,舌面碎裂痕增多，还是中间红，舌尖和中间有些疼。

                              4、睡眠改善。今天起来头疼，恶心，头晕。早起胸部有些闷。

                              5、右手大拇指有好几年了有一横裂沟，手指随长它也长到头，没了，但是过几天从根里面又同样长出横裂沟，就去年我回家后就没了，但是这次吃药又出来了！
                              6、吃药前总是乏力，现在不乏，干活不累。神农中药古方神奇！感恩！


反省：一、中午给老伴做的菜是炒西兰花胡萝卜木耳。西兰花一般是焯一下，凉拌最好，但是这样吃老伴不吃，今天我就三样一起炒，还有点肉，可是老伴一看西兰花（女儿休息日买的，我一般不买）就来气了，在碗里巴拉，说，这什么玩意！我就告诉他，你不爱吃西兰花，那你就吃那两个（胡萝卜和木耳）其实，胡萝卜他也不爱吃，，我看这样不行，吃饭生气，我就给他做一个白菜木耳鸡蛋汤才了解。

         二、做当下了吗？当老伴生气时，我没不生气，我还是笑，告诉他，不吃这个，可以吃哪个，另外坐一汤应对。但是，心里还是不舒服，都不想看他一眼

（假我！）不一会，想老师的教导，放下！不计较！
         三、为什么不做当下？觉得你整天吃现成的，对付一次都不成，心里很委屈！都想说他几句！心动上知止了，心里不是当下放下，而是，已经过一段时间了！

         四、今后怎么做？行抱怨行要不打折扣!,做任何事都不要计较，宽以待人，付出！只管展现自己，做事和别人没关系，只和自己的修行有关！
[ 此帖被蓝岩在2015-09-15 17:25重新编辑 ]

作者: 谷花 时间: 2015-9-16 16:22

作者: 蓝岩 时间: 2015-9-16 19:36
2015年9月16日

练功：呼吸操2小时，1小时沐浴养气。饭后走圈。中午1小时五脏循行。

吃药情况：今天九点半喝1号药，10点吃饭，下午2,30分钟吃1号药，吃完吃点饭。晚七点再吃一次1号药。

  吃药身体情况： 1、大小便正常，大便今天有粘滞。

                              2、今天眼睛疼，耳朵分泌物少了，早起有一上牙疼今天好些了，口腔整个来讲还是红。口腔溃疡。

                              3、今天舌两边还有红点,舌面碎裂痕增多，还是中间红，舌尖和中间有些疼。

                              4、睡眠改善。今天起来头疼，恶心，头晕。早起胸部有些闷。

                              5、右手大拇指有好几年了有一横裂沟，手指随长它也长到头，没了，但是过几天从根里面又同样长出横裂沟，就去年我回家后就没了，但是这次吃药又出来了！

                              6、吃药前总是乏力，现在不乏，干活不累。神农中药古方神奇！感恩！

                              7 、这几天后背从颈椎到胸椎上酸溜溜的疼，过去颈椎病有些反应。

反省：一、今天老伴的电视出不来影了，我不看电视，所以我不会调，女儿教过我，我也忘了，拿起调控器，就是不出来！老伴去看小电视去了！
         二、做当下了吗？当下自己应该反复调，因为女儿教过自己，但是自己就没有耐心去做，就主观认为自调不出来了！当下给女儿去电话，正好她今天在家附近吃饭，吃饭中间出来调好了！

            三、为什么不坚持调好呢？有依赖性，反复能差不多调出来，但是自己没有信心，一接触电脑或电视就认为自己不行！找最方便的办法，就找孩子！看来，人的习气也是惯出来的！有靠就靠，没靠就什么都会逼出来！现在太依靠女儿了！修行是修自己！不是修别人！

         四、今后怎么改？少给孩子找麻烦！自己能做就自己尽量自己做！记住！警觉！

作者: 蓝岩 时间: 2015-9-16 19:37
谢谢谷花老师，先您学习！

作者: 善道 时间: 2015-9-16 21:19

作者: 永春 时间: 2015-9-16 22:14

作者: 蓝岩 时间: 2015-9-17 18:50
谢谢善道，永春两位老师的光临！向你们学习！共同努力！

作者: 蓝岩 时间: 2015-9-17 18:51
2015年9月17日

练功：呼吸操2小时，1小时沐浴养气。饭后走圈。

吃药情况：今天八点半喝1号药，九点吃饭，下午2,30分钟吃1号药，吃完吃点饭。晚七点再吃一次1号药。

  吃药身体情况： 1、大小便比较正常。夜尿每夜一般四次。

                              2、今天眼睛还有些疼，耳朵分泌物少了，早起有一上牙疼今天好些了。口腔溃疡。

                              3、今天舌两边还有红点,舌面碎裂痕减少，还是中间红，舌尖和中间有些疼。身体那些红点从吃药就没再出来过，原来出的也都没了！

                              4、睡眠改善。今天起来头疼，恶心，头晕。早起胸部有些闷，腰有些酸痛。

                              5、右手大拇指有好几年了有一横裂沟，手指随长它也长到头，没了，但是过几天从根里面又同样长出横裂沟，就去年我回家后就没了，但是这次吃药又出来了！

                              6、现在体力好多了，今天到农博会参观都不累。神农中药古方神奇！感恩！

                              7 、这几天后背从颈椎到胸椎上酸溜溜的疼，过去颈椎病有些反应。

今天和女儿去沈sy国际展览馆参观农博会，有很多农产品没见过，韩国的，台湾的感到很新鲜，但是时刻警觉，需求就买一些，绝不贪，就买一些今年产的核桃，是新的，吃起来不硬，我牙不好，一般的核桃硬不能吃，这个核桃能吃，就多买一些，还有笨猪肉，看真是新鲜，要过节了，就买一些回家冻上，过节吃。其他小东西也买一些。总之，买东西警觉性提高了！需要的也要合度量行！
只在当下！

作者: 蓝岩 时间: 2015-9-18 17:14
2015年9月18日

练功：呼吸操2小时，1小时沐浴养气。饭后走圈。中午五脏循行1小时。

吃药情况：今天九点半喝2号药，10点吃饭，下午2,30分钟吃2号药，吃完吃点饭。晚七点再吃一次2号药。

  吃药身体情况： 1、大小便比较正常。夜尿每夜一般四次。

                              2、今天眼睛还有些疼（早起疼），耳朵分泌物少了，今天上下各有一个牙疼。口腔有溃疡。

                              3、今天舌两边还有红点,舌面碎裂痕减少，还是中间红，舌尖和中间有些疼。身体那些红点从吃药就没再出来过，原来出的也都没了！

                              4、睡眠改善。今天起来头疼，恶心，头晕。早起胸部有些闷，腰有些酸痛。

                              5、右手大拇指有好几年了有一横裂沟，手指随长它也长到头，没了，但是过几天从根里面又同样长出横裂沟，就去年我回家后就没了，但是这次吃药又出来了！

                              6、上午有些乏力，昨天出门还是累了，中午做五脏循行后就好了。

                              7 、这几天后背从颈椎到胸椎上酸溜溜的疼（一疼都不想睁眼想睡觉），过去颈椎病有些反应。
反省反思：一、今天老伴格外的好，中午又浇我屋里的花，我屋里花都是他浇水，上次有一仙人球三十多年了，也都烂根扔掉，他总浇水，说一次，不听，就再也不敢说，再说就吼！今天又要浇水，我告诉他，这个仙人球烂根了，这次他看仙人球，真烂根了，过去已经有过此类事，他就拿出来，放到垃圾桶了，我啥也不敢说，烂了就得扔了，（事过不留，不计较）中午告诉我，剩菜中午吃就行，不让我做别的菜，我想，老伴真是猫一天狗一天，变化真快！这些符合事物发展规律，人事物是在不断变化吗！

      二、做当下了吗？今天直言应对，告诉老伴花烂跟了！

      三、为什么做当下？直心便是德，直心了就能达成和谐！这次我就直接告诉他，”曲则全，枉则正“随时纠正偏差，随时修正思维模式！指责没有用，不能达成和谐！任何事不能带有主观观念！宽以待人！不要有”我“才能合道顺德！

   四、今后怎么做？指责人，就不能和谐，所以任何时候不要指责！合道顺德！

作者: 蓝岩 时间: 2015-9-19 18:34
2015年9月19日

练功：呼吸操2小时，1小时沐浴养气。饭后走圈。中午五脏循行1小时。

吃药情况：今天九点半喝2号药，10点吃饭，下午2,30分钟吃2号药，吃完吃点饭。晚七点再吃一次2号药。
         不加姜和红糖。
  吃药身体情况： 1、大小便比较正常。夜尿今夜一般三次。

                              2、今天眼睛还有些疼（早起疼），耳朵分泌物少了，牙疼好一些。口腔有溃疡也好一些。

                              3、今天舌两边还有红点,舌面碎裂痕减少，还是中间红，舌尖和中间有些疼。今天身上有出三个包，昨天很痒，今天差一些。

                              4、睡眠改善。今天起来头疼，恶心，头晕。早起胸部有些闷，腰有些酸痛。

                              5、右手大拇指有好几年了有一横裂沟，手指随长它也长到头，没了，但是过几天从根里面又同样长出横裂沟，就去年我回家后就没了，但是这次吃药又出来了！


                              6 、后背从颈椎到胸椎上酸溜溜的疼，过去颈椎病有些反应。
   今天还继续主持《呼吸操精要》。通过几周的学习弥补了呼吸操很多内容，“人体以四肢及周身的运动系统功能来维系五脏运化功能的生理机制，并以五脏为生理活动的中心。人是以五脏为中心，以神为统帅的整体生命活动存在。这就是五脏与四肢及周身运动系统有很大的不同，存在巨大差异，健康必须以五脏为中心。。通过学习对老师讲”混元一五行，无形亦有形，中寓阴阳造化机，开合聚散万物生“有了系统的理解！今后更在实际练习中不断实践。见证内容。更要明确，身心健康是以呼吸操为基础，修养意识是根本的。我们要把符合身心活动规律，符合生命运化规律，符合思维运化规律的呼吸操，梳头操等功法做好的同时，把99,99%的精力投入到修养意识上。

作者: 蓝岩 时间: 2015-9-20 17:23
2015年9月20日

练功：呼吸操2小时，1小时沐浴养气。饭后走圈。中午五脏循行1小时。

学习：听录音，参加小组听课。

吃药情况：今天九点半喝1号药，10点吃饭，下午2,30分钟吃1号药，吃完吃点饭。晚七点再吃一次1号药。加姜和红糖，吃药就是热，有时头疼一会，困。

  身体情况： 1、大小便比较正常。夜尿昨夜多五次。

                              2、今天眼睛还有些疼（早起疼），耳朵分泌物还不少了，上下各有一个牙疼。口腔有溃疡。

                              3、今天舌两边还有红点,舌面碎裂痕减少，还是中间红，舌尖和中间有些疼。

                              4、昨夜一直不睡，到12点多才睡。今天起来头疼，恶心，头晕。早起胸部有些闷，腰有些酸痛。

                              5、右手大拇指有好几年了有一横裂沟，手指随长它也长到头，没了，但是过几天从根里面又同样长出横裂沟，就去年我回家后就没了，但是这次吃药又出来了！

                              6、  这几天后背从颈椎到胸椎上疼痛好一些，过去颈椎病有些反应。腰干点活就酸溜溜的疼。

                           。
反省反思：一、今天早练功，吃药，吃饭就去了一趟早市，到早市买了一个搅碎机，这个搅碎机是电动的，过去买一个手动的，手动很累，今天电动的很好使，包包子，饺子馅菜不用手剁，用这个很方便。拿回家里就用它搅馅，开始用很好，不一会老伴用时就坏了，再怎么都不启动。

               二、自己犯了什么错误？买的时候什么证据都没要，连盒子我都没要，盒子大放推车放不下，这下子坏了上哪里找啊！？自己太相信他们了，以为没事！这真是无明了又愚蠢！

               三、  为什么会有这样的错误？做事一贯粗糙，太相信别人，到现在还觉得机器不会坏，明天找地方看看！这事发生后不急不躁，放下！不受障碍！
               四、今后应该怎么改正？买东西一定要发票，各种证据，这样有事可以找。

作者: 蓝岩 时间: 2015-9-21 17:04
2015年9月21日

练功：呼吸操2小时，1小时沐浴养气。饭后走圈。中午五脏循行1小时。

学习：听录音，看书。

吃药情况：今天九点半喝1号药，10点吃饭，下午2,30分钟吃1号药，吃完吃点饭。晚七点再吃一次1号药。加姜和红糖，吃药就是热，有时头疼一会，困。

  身体情况： 1、大小便比较正常。夜尿昨夜三次。因为没有频繁去厕所，所以觉睡的好。

                              2、今天眼睛还有些疼（早起疼），眼皮醒了睁不开，用手扒一下。耳朵分泌物还没少。口腔有溃疡。

                              3、今天舌两边还有红点,舌面碎裂痕减少，还是中间红，舌尖和中间有些疼。

                              4、早起胸部有些闷，腰有些酸痛。

                              5、右手大拇指有好几年了有一横裂沟，手指随长它也长到头，没了，但是过几天从根里面又同样长出横裂沟，就去年我回家后就没了，但是这次吃药又出来了！

                              6、  这几天后背从颈椎到胸椎上疼痛好一些，过去颈椎病有些反应。腰干点活就酸溜溜的疼。

                           。
反省反思：一、昨天买的搅碎机当时就是不启动了，今早一切打理完，就想去问问，怎么办？是给修还是换一个，早市离家近，要走时拿起搅碎机，想，再试试，大吃一惊，好用了！太高兴了！“宠辱若惊”。违背了主观愿望-----辱。符合了主观愿望-----宠。当老伴进屋就赶紧告诉他，搅碎机好用了！

                  二、自己犯了什么错？有问题找老师书《道德经全解》六卷3页“如果追求感官觉受，执着感官对象，那么因此形成的各种心意活动就会带有盲目的偏执性，这就是人形成”目盲“、耳聋、”口爽“的根本原因。因为自己执着于感官对象，执着于眼、耳、鼻、舌、身、意等方面的觉受，就产生”驰骋田猎”之结果，得到了，心发狂。如果不执著于这些就不会”心发狂“

               三、为什么会有这样的错误？就是因为自己认假为真，执着于主观思想言行，人身观是片面的、僵化的、分裂的、静止的，都是以主观的是非好恶之分别来衡量事物，如果人的人生观有”宠“和辱”的判别标准，为物所转，作假我的奴隶，就执着于分别，“心发狂”。无法真实的反映事物的属性特征和运化发展要求。所以自己犯这样的错误。

               四、今后应该怎么改？要做到合度量行，做到有而不执、l利而不害。“现实生活中不要沉迷于五色、五音、五味之中，不要被所谓的好看、好听、好吃所障碍，不要被顺心或不顺心的事物束缚”

作者: 蓝岩 时间: 2015-9-22 19:33
2015年9月21日

练功：呼吸操2小时，1小时沐浴养气。饭后走圈。中午调气1小时。

学习：听录音，看书。

吃药：今天九点半喝2号药，10点吃饭，下午2,30分钟吃2号药，吃完吃点饭。晚七点再吃一次号药。不加姜和红糖，吃药就是热，有时头疼一会，困。

         吃神农中医古方总结

一、吃药以前身体有很多反应，反应也是病，没有此类的病不能有类此的反应，由于自己湿热重，有一年了，身体出红点，起包，反反复复，这些红点很痒，身体各处都有过，这次吃神农古方，不几天就下去了，以后也很少出来，就有一次智利火山又出来三个，现在也下去了。

二、吃药以前身体特别爱乏力，上一趟早市，回到家就要躺一会养气，自从吃了药这种症状很快消失，体力恢复立竿见影。现在一般没有地震就不会乏力，有地震了会没力气，但也没以前那么厉害，这是五运六气影响。和其他没关系。

三、眼睛有一年了，开始时红丝，到发炎，肿，疼。不能在电脑前待时间长，日记每两天写一篇。现在这些想象少了很多，我觉得眼睛恢复很慢，现在也疼，睡觉醒后睁不开眼睛，得用手扒拉一下。还有耳朵还在流水，耳上头发里面有很多结痂，很痒，反反复复。

四、口腔溃疡不断，舌面有碎裂痕，舌尖经常疼，舌两边有齿痕。有地震牙疼，肿。

五、劲椎疼痛时好时坏，有时牵连脊柱也疼。腰经常疼，但能坚持干活。

六、吃药前，左脚五指和挨着的脚面总是流黄水，吃药后也不那么流黄水了，间隔时间长了。左手大拇指好几年了总有一个横楞，去年回dc没了。现在吃药又出来了。



反省：一、楼上死人，今天出殡，自己几次看外面的场景。眼、耳、鼻、舌、身、意都跑到外面去了，假我出来，替别人担忧！

         二、做当下了吗？没有做当下，驰骋畋猎心发狂！替年轻女子失去丈夫（52岁）担忧！

         三、为什么没做当下！习气作为，因为自己不到一岁失去爸爸，那时妈妈也年轻，好像他们有多难过！就想多看看她们此时的状态。有什么用！现在和过去完全不同，后来看哪女的没事，打扮的还蛮漂亮！这时自己感到真是没事找事！咎由自取！

      四、今后怎么改？管好自己，别人的事不用你来担心！警觉内求！

作者: 蓝岩 时间: 2015-9-23 20:55
2015年9月23日

练功：呼吸操2小时，1小时沐浴养气。饭后走圈。

学习：听录音，看书。

吃药：今天九点半喝2号药，10点吃饭，下午2,30分钟吃2号药，吃完吃点饭。晚七点再吃一次2号药。不加姜和红糖，吃药就是热，有时头疼一会，困。

身体情况：昨天夜里上四次则所，12点多上则所回来，头疼，怎么回事？睡觉很好的养气的方式，怎么头疼呢？，看地震预报，昨天1点多智利6,4地震，这次智利连着地震好几级，正是夜间。所以是地震头疼。

吃药：今天吃2号药，吃2号药，吃完浑身热，头有一些疼，困，其他都好，

身体：1、眼睛今天格外的清凉，
         2、头疼时颈椎有些疼。
         3、一天有精神，不乏力，中午干活没休息也没事。
         4、舌头也没那么疼，照镜子看了一下，舌面是粉红色，舌两边齿痕也小了。
         5、口腔溃疡也没了。
         6、困扰多年的湿疹没了，
         7、今天看左手大拇指那个横楞也浅了。

反省：一、昨天我叫外孙吃我做的包子，肉少，馅是马齿笕和苋菜，他吃了后说一点没味道。我就多说了一些应该怎么吃的，吃什么，不吃什么，他听后，烦了，说，您姥姥也对您说过这些话吗？我一听他说这样的话，知道自己又犯多管事的习气，当下就说，好，以后再也不说，你监督！

         二、自己犯了什么错误？以自己的主观观念改变别人。

         三、为什么犯这样的错误？老师“任何人都有自己的观念观点，但是，只要自己一执着它，强化它，就会产生自见、自我、自伐、自矜的结果，那么就因此变得愚昧，糊涂了。这就是说，一个人如果沉迷于自我的思想观念中，就会被固有、狭隘、僵化的思维参照模式所障碍；如果执着某种概念来衡量事物的参照标准，就会因此不懂道理。人类为什么学习自然道德观？因为人的成长不仅需要智慧，人类社会也需要和谐，自己学习不够，遇事情就主观，成谜于己见。

      四、今后怎么改？还是警觉不够！外孙的话是对自己的棒喝！一个姥姥级的人，总是想把自己的观念强加于人！愚昧！今后要警觉！其实，老师说过“指责别人，就不和谐了”自己说的时候带有指责！要警觉！

。

作者: 蓝岩 时间: 2015-9-24 19:28
2015年9月24日

练功：呼吸操2小时，1小时沐浴养气。饭后走圈。中午1小时组场调治。

学习：听录音，看书。
吃药：今天九点半喝1号药，10点吃饭，下午2,30分钟吃1号药，吃完吃点饭。晚七点再吃一次1号药。加姜和红糖，吃药就是热，有时头疼一会，困。

身体：1、眼睛今天格外的清凉，
         2、头疼时颈椎有些疼。
         3、一天有精神，不乏力。
         4、舌头也没那么疼，照镜子看了一下，舌面微疼，是粉红色，舌两边齿痕也小了。
         5、口腔溃疡没了。
         6、困扰多年的湿疹没了，
         7、今天看左手大拇指那个横楞也浅了。
         8、有些情志反应，体力越来越好！干活不累！有精神！头脑清新，看书，听录音效率高，过去听《薄伽梵歌》《智慧书》和现在听不一样，现在一听就明白一些！而且听一本书的内容，有时候能知道其它几本书也有这个内容在扩展看，效率高。吃神农古方，听组场调治脑子都清醒！

反省：一、今天做小白菜馅包子，和馅时家里没有调馅料，我看盒里有烧烤料，就放一点，借味，结果，吃包子时，馅有些辣，那我就吃不了啦！

         二、错在哪？当时放的时候，看见料有些红，还粗，就想少放一点，借味，，看料红，就是辣椒，自己吃了才知道，可是，当时就是想不到这个！所以自己没有整体感!不知道这个调料会辣！愚昧！

      三、为什么犯这样的错误？"执着某种概念来衡量事物为参照标准，因此不懂道理。"执着于眼、耳、鼻、舌、身、意等方面的觉受!人形成”目盲“、耳聋、”口爽“的根本原因。如果自己不执着于“口爽'.就不会放这个调料了！
      四、今后怎么改？警觉！做任何事，三思而后行，多想一想，不要急！谨小甚微！教训谨记！

作者: 蓝岩 时间: 2015-9-25 19:16
2015年9月25日

练功：呼吸操2小时，1小时沐浴养气。饭后走圈。中午1小时组场调治。

学习：听录音，看书。
吃药：今天九点半喝1号药，10点吃饭，下午2,30分钟吃1号药，吃完吃点饭。晚七点再吃一次1号药。加姜和红糖，吃药就是热，有时头疼一会，困。

身体：1、眼睛今天早起有些疼，
         2、头疼时颈椎有些疼。
         3、昨晚没睡好，12点多还没睡，觉睡不好，一天就有些乏力。
         4、舌面微疼，是粉红色，舌两边齿痕也小了。
         5、从昨天夜间左脚后跟左面疼，早晨又疼一次。
         6、昨天，今天都有左手四肢麻的情况，
         7、今天看左手大拇指那个横楞也浅了。
         8、有些情志反应，练新组场调治就想哭，当下警觉！念“口诀”当下知止！
反省：一、出去看有卖烧苞米的，路过就闻到一股香味，小时候妈妈经常给烧苞米吃，令人”口爽“就买了一个拿回家吃回味小时候的感觉，又给老伴一半，老伴也爱吃！

      二、  做当下了吗?闻到一股香味!没有做当下！任拼”口爽“驰骋！

      三犯什么错误？还是沉迷于自我的思想观念中，被固有、狭隘、僵化的思维参照模式所障碍；执着于感官对象，执着于眼、耳、鼻、舌、身、意的觉受，

      四、今后如何改？要当下知止！提高警觉性！

作者: 蓝岩 时间: 2015-9-26 18:59
2015年9月26日

练功：呼吸操2小时，1小时沐浴养气。饭后走圈。中午1小时组场调治。

学习：听录音，看书。今天小组学习《健身呼吸操问答》过去都是提录音，今天通过学习，别人讲有些部分明确了认识。比如：书中“你起的是风诊，这说明在人的血液里边有风、有寒。风和寒在往外表、往外排的时候，皮肤就会起疹子。很痒，那就会用药洗一洗，把身体的皮肤清理一下就好了。现在有些中医都不怎么会治病，像这种疹子吃去湿热的药不行，它不是湿热，而是风和寒夹杂在血液里，当风寒往外表的时候皮肤就会痒，有一些红班，你一抓它就流黄水。”
我身上就是这样反复出红疹子，红斑，很痒，都一年了，吃了一些中药，管几天，后来还出，这次吃了神农中医古方不几天就下去了！立竿见影！

吃药：今天九点半喝2号药，10点吃饭，下午2,30分钟吃2号药，吃完吃点饭。晚七点再吃一次2号药。不加姜和红糖，吃药就是热，有时头疼一会，困。

明天吃1号和3号药，隔一天换。再吃10天后，再继续申请吃。

身体：1、眼睛今天早起有些疼，
         2、头疼时颈椎有些疼。
         3、昨晚睡的很好。
         4、舌面微疼，是粉红色，舌两边齿痕也小了。
         5、从昨天夜间左脚后跟左面疼，早功梳头操又疼一次。
         6、今天左手四脂没有麻，但是和右手比还是有些不灵活。
         7、今天看左手大拇指那个横楞也浅了。
         8、今天没有情志反应。出去一趟买过节的东西，还是有些乏力，下午头疼，眼睛也疼。
反思：一、这几天家跟前就有展销会，啥都有，学习结束去看看，很多东西都不是自己需求，就视而不见走过，看很多人在买海带，这个海带是厦门来的，我们这儿没有他这样的，看还是很好，就买了几斤，有人买的很多，自己满足需求即可！自己过去看好东西就贪，多买放着，有时候吃不了就坏，时刻警觉！不要贪！

         二、做当下了吗？当下知止！警觉，不要贪，够用即可。买多坏了就浪费了。

         三、为什么做当下？吸取过去买多的教训，在日本海啸时，当时想海洋都污染了，多买一些还没污染的海带，结果，吃了好几年，有的放的都潮湿了，可能吃也不好，结果，扔了，造成浪费！

         四、今后怎么改？时刻警觉做当下！

作者: 西洋参 时间: 2015-9-26 20:44

作者: 蓝岩 时间: 2015-9-27 21:51
2015年9月27日

练功：呼吸操2小时，1小时沐浴养气。饭后走圈。中午1小时组场调治。

学习：听录音.

吃药：今天九点半喝1号药，10点吃饭，下午2,30分钟吃1号药，吃完吃点饭。晚七点再吃一次1号药。加姜和红糖，吃药就是热，有时头疼一会，困。

身体：1、眼睛今天早起有些疼，
         2、早起头疼，晕，胸部有些闷，后背同时疼。
         3、入睡不是很快，12点后才睡，夜尿多，白天尿少。
         4、舌面微疼，是粉红色，舌两边齿痕接近正常。
         5、早练梳头操时左脚后跟左面疼一次。
         6、今天左手四脂没有麻，但是和右手比还是有些不灵活。
         7、今天看左手大拇指那个横楞也浅了。
明天和女儿一家去郊外小旅游（两天），去的地方比我们这冷，所以找一条运动裤，立柜找遍了，没有找到，是自己无记，找不到就穿别的裤子，不受障碍，女儿运动裤我这就有二条条，穿哪一件都行！放下！本想不去，怕消耗体力，但是总也不出去，应对能力越来越差，干事总怕累，所以自己也需要锻炼！一切都要应对，不要想自己老了，不行了，当下，我行！我们要健键康康活到百岁！出去玩也是在禅定中！出门带一天地药。

作者: 永青1 时间: 2015-9-28 18:46
任何事不能带有主观观念！宽以待人！不要有”我“才能合道顺德！

说的是。向您学习！！

作者: 蓝岩 时间: 2015-10-1 18:51
2015年9月30日

练功：呼吸操2小时，1小时沐浴养气。饭后走圈。中午1小时组场调治。

学习：听录音.

吃药：今天九点半喝3号药，10点吃饭，下午2,30分钟吃3号药，吃完吃点饭。晚七点再吃一次3号药。加姜和红糖，吃药就是热，有时头疼一会，困。

身体情况：两天和孩子们出去郊外旅游，和大自然亲近，山里就是一个大氧吧！空气格外的新鲜，感觉不错！通过这次吃药，感觉体力大有好转，回来也不向以前出一次门，回家就一个劲的爬床，这次回来，当下先把出门穿的衣服衣服全洗了，回来聊天室接功，没诵读，快到10点就先下来，倒下就睡了，一夜睡的很好！
在外面第一天吃了三次3号药，第二天停一天，出去两天，眼睛都很好，各种反应也没有，在外面MP3没离开自己，孩子不让MP3总带在耳朵，说对耳朵不好，善巧的告诉他们，不让他们担心！他们也就放心了！出去就是随缘行！跟着走进行了，不发表任何意见！合度量行！累了就在车里休息！

作者: 蓝岩 时间: 2015-10-1 18:53
谢谢西洋参老师光临！爱您！{:soso_e163:}

作者: 蓝岩 时间: 2015-10-1 18:55
感谢永青老师关怀！向您学习！爱您！

作者: 蓝岩 时间: 2015-10-1 18:56
2015年9月30日

练功：呼吸操2小时，1小时沐浴养气。饭后走圈。中午1小时组场调治。

学习：听录音.

吃药：今天九点半喝3号药，10点吃饭，下午2,30分钟吃3号药，吃完吃点饭。晚七点再吃一次3号药。加姜和红糖，吃药就是热，有时头疼一会，困。

身体情况：两天和孩子们出去郊外旅游，和大自然亲近，山里就是一个大氧吧！空气格外的新鲜，感觉不错！通过这次吃药，感觉体力大有好转，回来也不向以前出一次门，回家就一个劲的爬床，这次回来，当下先把出门穿的衣服衣服全洗了，回来聊天室接功，没诵读，快到10点就先下来，倒下就睡了，一夜睡的很好！
在外面第一天吃了三次3号药，第二天停一天，出去两天，眼睛都很好，各种反应也没有，在外面MP3没离开自己，孩子不让MP3总带在耳朵，说对耳朵不好，善巧的告诉他们，不让他们担心！他们也就放心了！出去就是随缘行！跟着走进行了，不发表任何意见！合度量行！累了就在车里休息！

作者: 蓝岩 时间: 2015-10-1 19:28
2015年10月1日

练功：呼吸操2小时，1小时沐浴养气。饭后走圈。中午1小时组场调治。

学习：听录音.

吃药：今天九点半喝1号药，10点吃饭。晚七点再吃一次1号药。加姜和红糖，吃药就是热，有时头疼一会，困。

过节，孩子们都来了，自己安排每天的食谱，其他，孩子们都能做，所以自己也不用太劳累，身体基本没啥问题，眼睛也不向吃药前总是各种不适，右耳朵比吃药前好一些，但还有分泌物流出，而且睡觉不敢右侧卧，压疼。内外上都有结痂，其他，夜间尿还是多，大便正常，没有粘滞。口腔溃疡没了，舌裂纹要平了，齿痕也小了。

作者: 蓝岩 时间: 2015-10-2 19:35
2015年10月2日

练功：呼吸操2小时。饭后走圈。中午1小时组场调治。

学习：听录音.

吃药：今天九点半喝3号药，10点吃饭。下午一次3号药，晚八点多再吃一次3号药。不加姜和红糖。

身体情况：身体基本没啥问题，眼睛也不向吃药前总是各种不适，右耳朵比吃药前好一些，但还有分泌物流出，而且睡觉不敢右侧卧，压疼。内外上都有结痂，其他，夜间尿还是多，大便正常，没有粘滞。口腔溃疡没了，舌裂纹要平了，齿痕也小了。睡觉很好！腰背有些疼。

意识：过节一般都听大家想吃什么就做什么！孩子们都干活！高高兴兴！儿子出去到展览会给我们俩又买来羊绒裤，我们俩穿试了一下，都有些紧，退是不能了，就换大一号，裤子好几条，真不是需求，但是已经买来了，就只好留着了，放下观念，不执着，也没有宠辱若惊！儿子买来了，尽孝心！正常！老伴拿来就穿上了，我告诉他洗一洗，他说，不用！其实，今天天气也冷就穿上了，也合度，儿子看着也高兴，和谐就好！我们都说，行！很好！他也就高兴了！事过不留！一切放下！儿子这次回来也有改变，回来两天了，没看见他吸烟！抢着洗碗，收拾厨房，状态很好！

作者: 蓝岩 时间: 2015-10-4 19:36
2015年10月3日

练功：呼吸操2小时。饭后走圈。中午1小时组场调治。

学习：听录音.

吃药：今天九点半喝3号药，10点吃饭。下午一次3号药，晚八点多再吃一次3号药。不加姜和红糖。

身体情况：身体上面的的各种情况有几个都好了，湿疹没了，从吃药几天就很少了，身上有劲了，没有疲劳感！眼睛的情况吃药前的反应是很重的，现在几乎好了！耳朵流水也少了。睡眠好多了，只是入睡慢一些，夜尿少了！口腔溃疡没了，舌面还有些疼，裂纹要平了，齿痕也小了！腰背有些疼。

反省：一、今天烙馅饼，出问题了，主观上想做好给孩子们吃，可是到时候还按！自己的习气（少肉，少油）做，也不用心，馅饼肉少符合生命运化规律，可是馅里不放油，管肉就不和度了！酸菜切后没过水，就很酸，（主观认为切了过水损失营养）一切自以为是！儿子吃着说，啊！太酸了！吃完说，也行，反正吃饱了！老伴啥也不说，说，就是酸了一点！他也习惯我做的饮食了！

         二、做当下了吗？没做当下，！

         三、错在哪里？一切放任自流，自以为是，太过自信！

         四、怎么改？问题出来后，别人不说什么，那自己知道是怎么回事！是自己不用心做事！不作为！现象就是本质，太过于自信，主观想少肉，少油，但是也要合度，少不是不吃，要符合生命需求，符合生命运化规律，符合健康规律，这才是符合自然道德观，今天的馅饼就是做的不和度！本质是自己神行分离！不专心！出来的现象就是这样！当下承认错误！告诉儿子下次回家一定叫你满意！

作者: 蓝岩 时间: 2015-10-5 19:24
2015年10月5日

练功：呼吸操2小时，1小时沐浴养气。饭后走圈。中午1小时组场调治。

学习：听录音.

吃药：今天九点半喝3号药，10点吃饭。晚七点再吃一次3号药。

身体情况：身体吃药前的各种情况有几个都好了，湿疹没了，从吃药几天就很少了，身上有劲了，没有疲劳感！眼睛的情况吃药前的反应是很重的，现在几乎好了！耳朵流水也少了。睡眠好多了，只是入睡慢一些，夜尿少了！口腔溃疡没了，舌面还有些疼，裂纹要平了，齿痕也小了！腰背有些疼。

反省：一、广场的博览会，快结束了，朋友介绍泡脚的苗贴很好，对三高病人也很好，我去看了一下，可以试用三天，试用的人不少，我不能试，没哪时间，以前我也知道有这个苗贴的功效，没买！今天我也给老伴买了一个疗程的药！六个月一个疗程。反正也泡脚买了！回来和老伴说，老伴说，用它泡脚干啥？我说，泡了你病好得快！活血！脚上有人体全部信息！还问！买它干啥！我就说，你就泡吧！说多了，你也不明白！我叫你泡你就泡！你就听我的吧！

         二、错在什么地方？有些盛气凌人！贡高我慢！

      三、为什么犯这样的错？不虚心！认为老伴不看书，什么养生知识都不知！你还问啥？自己凌驾于别人之上！有分别心，有

分别就有执著心！“世人帮助人只会按照自己的主观想法来帮，无法做到以”善行“、善言”、善计“的方式来”救人“

      四、今后怎么改？说话要善巧！说话”依事物不同的属性特征和运化发展要求而量行合度、毫不违则，这也是分别应化智的展现。否则如何能”救人“而且”无弃人“呢？“我们要从源头净化！强化自己的修养！

作者: 蓝岩 时间: 2015-10-6 18:50
2015年10月6日

练功：呼吸操2小时，1小时沐浴养气。饭后走圈。中午1小时组场调治。

学习：听录音.

吃药：今天九点半喝3号药，10点吃饭。晚七点再吃一次3号药。以后就没有药了，在申请吃药。

                                 一个月吃药总结

身体情况：身体吃药前的情况：1、吃药前我的身体是这样--------全身胳膊上，两腿，前后胸长红疹，红斑，很痒，尿道湿热，裆部湿疹已经有几年了，很困惑，不好意思讲，以上症状吃神农中医古方几次就没了！自己真是高兴！神农中医古方太神奇了，真是立竿见影！
                                                   2、吃药前我经常乏力，出去一趟市场回家就躺床上了，养一会气，遇到五运六气我是最敏感，当下就迷糊，头疼，疲劳，困，从吃药几天就很少了，身上有劲了，没有疲劳感！假日和孩子们郊外旅游很轻松！过去不行！吃药阶段也有过天气变化，但是我感觉不是很强，影响小了！
                                                      3、眼睛的情况吃药前的反应是很重的（疼，痒，眼屎很多，一觉醒来睁不开眼，用手扒拉才行，现在这种情况改善多了，之前电脑打日记很艰难，看书也看不了，整天就是听录音，现在好了很多！

                                                      4、耳朵流水也少了。

                                                      5、睡眠好多了，只是入睡慢一些。

                                                      6、夜尿少了！7、口腔溃疡没了。

      存在问题！1、舌面还有些疼，舌面裂纹要平了，齿痕也小了！2、腰背有些疼。3、眼睛还没完全好。4、耳朵还在流水。右耳内外经常清理。5、早上有时胸闷，前胸后背疼，6、颈椎也疼，不是很严重。能克服！7、睡眠有时不好，入睡慢。

吃药情况基本就是这样，总的我感觉，和吃药前身心都有变化，干活有劲，不累！所以有活就当下解决！吃药前干活有时勉强！我还要继续吃神农中医古方,这药里不仅有药的功效还有老师的能量和信息！吃药身心都在变化！感恩！

作者: 永坤 时间: 2015-10-6 19:28
{:soso_e163:}

作者: 永林 时间: 2015-10-6 21:24
{:soso_e163:}

作者: 蓝岩 时间: 2015-10-7 19:28
2015年10月7日

练功：呼吸操2小时，1小时沐浴养气。饭后走圈。中午1小时组场调治。

学习：听录音.

吃药：今天没有药，再申请吃药。

身体：昨夜睡觉不好，也是不睡，不睡就听录音，12点过了才睡。觉没睡好，今天练功时眼睛就疼。其他如上总结。

今天姑爷上班，放假已经在家呆十几天了，我早上吃完饭就给他煲汤，姑爷平时在外上班，吃饭每天都对付，今天再给他补一补！知道自己这是情感利益，警觉放下！和谐应对，不执着！回家这几天他也没休息好，照顾他老妈！（姑爷人特别孝顺）我只是走时做一个汤，也算几天的劳累给他补一补！没有过多的想法，自然应对，“善行无辙迹”。我告诉女儿叫他过来喝汤，女儿说，他（在他妈家）不一定来喝，我就有些失望，女儿打电话，告诉他有汤，喝不喝？当下，姑爷就回电话，说“喝”，一听说来喝，自己就高兴了！当知道喝了两碗汤吃的很高兴时，自己就很高兴！满足了自己的主观愿望！当下警觉放下！事来应对，过去不留！不住！

作者: 蓝岩 时间: 2015-10-7 19:35
谢谢永林老师的光临！{:soso_e163:}

作者: 立心 时间: 2015-10-7 21:02

蓝岩发表于 2015-10-6 18:50
2015年10月6日

练功：呼吸操2小时，1小时沐浴养气。饭后走圈。中午1小时组场调治。

谢谢蓝岩老师的布施，您的变化很大。祝身心健康。

作者: 立心 时间: 2015-10-7 21:02

蓝岩发表于 2015-10-6 18:50
2015年10月6日

练功：呼吸操2小时，1小时沐浴养气。饭后走圈。中午1小时组场调治。

谢谢蓝岩老师的布施，您的变化很大。祝身心健康。

作者: 蓝岩 时间: 2015-10-8 19:38
2015年10月8日

练功：呼吸操2小时，1小时沐浴养气。饭后走圈。中午1小时组场调治。

学习：听录音.

吃药：今天没有药，在申请吃药

身体：昨夜睡得很好！其他情况和总结一样，没有变化，今天申请了药。

反省;一、今天去大浴池洗操，在用洗头水浇头发后就把瓶子放在自己前面脚下，这时洗发瓶一下子倒了，赶紧扶起，可是洗头水已经倒出去一半了，当时心里要急，当下警觉放下！已经撒了，着急也没用，当下做的就是放下是最好的应对，不受障碍！可是回到家一看，瓶子盖又没了，啊！当时由于自己心里急，盖盖时就没拧紧盖，所以走路时，就掉下来了！

      二、自己错在哪？做事还是心神不宁！干事不专心！自己的心神完全是分裂的！

      三、为什么犯这样的错？自己的人格是分裂的，不作为，所以干事必然出错！

      四、今后怎么改？做事要谨小慎微！注意环境！警觉！警觉！在警觉！

作者: 蓝岩 时间: 2015-10-8 19:41
谢谢立心老师，永坤老师的鼓励！感谢！

作者: 蓝岩 时间: 2015-10-9 16:13
2015年10月9日

练功：呼吸操2小时，1小时沐浴养气。饭后走圈。中午1小时组场调治。

学习：听录音.

吃药：今天没有药，在申请吃药。今天女儿又帮我申请了第二次药，发送成功。“时间就是金钱，效益就是生命，中医中药用在自己的身上。真是太好了”。自己年龄大了，时间就显得太紧迫了，现在有这好的机缘，就要抓好，按照生命运化规律老师在帮助我们调整身体，以前不明白，不知道自己身体情况，虽然练功走了一段弯路，还觉得身体还行，练一练呼吸操慢慢调整，可是时间不等人啊！一晃就好几年过去了，老师慈悲，抓紧时间给我们调理，通过这次吃药知道自己身体的确是一片荒芜，随着年龄增长，会更不好调理随着练功的深入，各种反应接冲而来，反应其实就是有病才反应，没病肯定就没这反应，通过反应把病彻底根除，通过呼吸操，神农中医古方，修养意识才能达到身心的整体健康，人才能得到自由！现在知道了就不能盲从，就要积极抓紧有力时机进行彻底清理！用最好的状态跟着明师走向未来！迎接美好的明天！

身体：昨夜睡的不好！但是不影响第二天的干活，还是很精神。

反省：一、今天中午停水，我去接水洗拖布，打开水龙头没接着水，就用桶里水清洗。活干完就回屋里和女儿发信。不知什么时候来水，不知道了，还是老伴先看到水在流！告诉我怎么不关水门！

         二、错在哪里？还是习气，干活不关注环境，打开水龙头，没水，就要当下关掉水龙头，错在没做当下！

      三、为什么出这样错？心不虚，犯以上同样的错！

      四、今后怎么改？做事要谨小慎微！注意环境！警觉！警觉！在警觉！

作者: 蓝岩 时间: 2015-10-12 19:47
本帖最后由蓝岩于 2015-10-12 19:50 编辑

2015年10月12日

练功：呼吸操2小时，1小时沐浴养气。饭后走圈。中午1小时组场调治。

学习：听录音.

身体：这两天出门。没有药，在申请中，出门两天不觉得累，只是有些困，在哥哥家没睡好，回家补觉！女儿也看出我的情况，说，真的比上次出门好多了，看出有精神！眼睛也不疼，眼屎也少，就是睡一觉睁眼就马上睁不开眼！耳朵还在流水，耳廓内外上到头发还都是嘎巴！不经意就去抠！

意识：这次出门是祭祖，昨天就到了墓地，我们按程序，按老规矩做完，就下山了！看附近墓地里有很多墓碑，可家族墓地没有墓碑，母亲去世时我就提出过，哥哥说这墓园谁都没有做，咱们也不做，但是我看附近也有，自己就想回来和哥哥，侄儿商量给父母立墓碑，早上就打电话，结果是没有结果！说这个事要和很多家族人商量，不知什么原因就谁都不立墓碑，不是没钱，因为这里有千万富翁！大侄儿说，他也有这个想法，要和家族人共同商量一下，取得一致意见才行！这个事，自己不执着！毕竟这个事不是一两个人就决定了的！还是放下！立不立碑也不能决定你是孝子，活着时不孝顺，死了要这些形式都没用！放下！不执着！

反省:一、在哥哥家人多，还开着电视，有时说话我听不清，就反复问，女儿就说，都说两边了还问！我就不愿意！就说，我左耳龙你不知道啊！不高兴，觉得自己没面子了！放下了，但是对女儿还是觉得不应该这样喊我！当下警觉早服知止！，放下了！

      二、自己错在哪？执着于面子，执着于好与不好！这么多娘家人面前你说我，丢我面子！

   三、为什么有这种错误？处在二元对立矛盾中，分别好与不好，就是犯人的死要面子活受罪的错！

   四、怎样改？当下放下面子，有面子观就有分别，执着，妄想。要当下警觉，放下！

作者: 蓝岩 时间: 2015-10-13 19:34
2015年10月13日

练功：呼吸操2小时，1小时沐浴养气。饭后走圈。中午1小时组场调治。

学习：听录音.

身体：早上练功眼睛疼，干涩，早上胸背疼一会，有时闷，劲椎不舒服。

今天学习
“道德经全解”七卷，四十九讲。

”曲则全，枉则正，洼则盈，敝则新，少则得，多则盈”

“道德经全解”七卷107页"因为人要善下处低，专心致志的姿态来处事应物，其表现自然会符合收敛藏涵的特征。如果没有虔诚的做人态度，就不可能学到他人的长处，反而会按照自己的想象蛮干，这样怎么可能达成人、事、物之间关系的和谐呢？世人做不好事的根本原因，就在于贪多求大，这样就直接违背了“少则得”的处事应物法则“。

学习了“”曲则全，枉则正，洼则盈，敝则新，少则得，多则盈”，自己对上面日记提到的关于自己主观想做的事，是自己固有、狭隘、僵化的思想观念来应对了，没有及时修正自己的心理变化，可能就是蛮干，不符合事物属性特征和周围人事物的属性特征。一天不学习就会走错，方向偏离！没有做到，”洼则盈“，张扬，没有处虚处低，不能顺势而为！自己要时刻警觉！晚诵读学习学到这些是及时雨，自己还没有理解透，要仔细，认真学透，深入学！

反思：老伴昨天告诉我，觉得自己身体真的不行了，我说，怎么说？他不说话，我告诉他，你吃饭还好，不挑吃，这是最好，能摄取全面营养，有一问题是看电视太多！这个要警惕，以后少看，行吗？他不说话！今天他打球回来，我看见他从外面回家，走路很轻，还快！进来我就鼓励他，你能吃饭，走路轻快，这不很好吗？怎么说自己不行了呢？每天下午不出去，就看电视，今天就出去打球了！四点多才回来！老伴这是说改就改，做当下！以前我不敢说他，怕他不愿意！，这次我就打消顾虑，没有考虑自己挨批，他能不能接受，就直面应对！还真有效果！体会，直心便是德！爱护别人就是爱自己！这也是常分之责！

作者: 蓝岩 时间: 2015-10-15 18:43
2015年10月15日

练功：呼吸操2小时，1小时沐浴养气。饭后走圈。中午1小时组场调治。

学习：听录音.

身体：早上练功眼睛疼，干涩，早上胸背疼一会，有时闷，劲椎不舒服。今天买白菜干点活，有些乏力，二次申请药还没到，吃药和不吃药就是不一样。

意识：出去买菜，看见雪里红很干净，问一下价钱。说，八角！我说，这么贵啊！（去年我四角买的）老太太说，六角吧，看着很干净，好像收拾了，人家都给你降两角了，我就买了。可是还没走去20米，就又有一滩，一问，三角！啊！价钱差这么多！自己是亏了，有一种”辱“的感觉！赔一半价！但是后一个                                                                      他没有收拾，从地里拔出来一捆就卖了！自己买的菜干干净净，按照价值观也合理（又有一种宠的感觉），人家是付出了劳动，现在的劳动力多值钱啊！何况老年人做买卖！有一种甘愿陪的想法！

  老师书中“宠与辱的观念是相对而生的，不会单独有个宠或辱的观念存在。当人的思维活动选择了宠的参照标准时，就会自然排斥与此相反的内容----辱也就同时产生了”
“如何做到有而不执、利而不害。那就要求人在现实生活中，不要沉迷于五色、五音、五味之中，不要被所谓的好看、好听、好吃所障碍，不要被顺心或不顺心的事所束缚，这其中就包括宠与辱是非价值观的内容，“

   所以我们受到宠与辱都不要执着，因为宠与辱是相对相生的，有了宠与辱的概念就是执着于二者的分别了。所以我们不要有一个单独有个宠与辱的感念存在！

作者: 蓝岩 时间: 2015-10-17 19:37
2015年10月17日

练功：呼吸操2小时，1小时沐浴养气。饭后走圈。中午1小时组场调治。

学习：听录音.

身体：早上练功眼睛疼，干涩，早上胸背疼一会，有时闷，劲椎不舒服。，二次申请药还没到，看来有些病灶还没有彻底去除，所以需要继续吃药调理的必要。

昨天lm老师传达了老师的意愿，现在五运六气变化很频繁，我们这些人吃神农中医古方身体都得到了赔补，但是还有很多人得不到赔补，所以老师决定扩大范围，使有缘人也得到调理。
“道德经”：”修之身，其德乃真；修之家，其德有余；修之乡，其德乃长；修之国，其德乃丰；修之天下；其德乃普。故以身观身，以家观家，以乡观乡，以国观国，以天下观天下，吾何以知天下之然？以此。““像这样自然呈现智慧德行而亲和众睦、尽己所能，行不言之教、现无为之益而达成邦国社会的有序发展；以此谦柔之仁，恪守职守之忠同观整体的人类的社会，则明人与人互利互助的无间关系，以及社会运化的自然发展规律”。

  这次向家人，亲情朋友起动，达到“未病先防，已病早治，即病防治，愈后防复“的活动，治疗，防病活动！这次把这个消息及时告诉老伴，老伴很高兴，能使自己的身体得到调理的愿望，老伴还问，儿子呢？我告诉他，不会拉下他，他也很高兴！感恩！

反省：一、昨天下午和老伴去女儿家，走时我把被晾在外面，可是经过半天，回家时天气黑了，下车就赶紧进楼，开门，进屋里就忙着烧水烫脚，这时听有人敲门，一看是下面做理发的邻居，告诉我，被还没有收，我当下，知道自己又犯错了，赶紧谢谢人家，就下楼收被！
      二、犯什么错误？犯无记错误，晾被时给自己一个警觉！今天不要忘收被！这样警觉，加强记忆！这样我想就不能忘自己做的事！
      三、为什么犯这样的错？不作为！无记！自己承诺要时刻警觉！可是还总犯同样的错！记性不好妄性大普通人常犯的错，可是自己是修行人啊！哎！还是放下！事过不留！不受障碍！路还长着呢！要经过百千亿那由他佛所种诸善根吗？百千亿个当下啊！
      四、今后怎么改？放下不是放弃！五个心常记心里！

作者: 永竹 时间: 2015-10-18 15:40
{:soso_e163:}

作者: 蓝岩 时间: 2015-10-18 19:50
2015年10月18日

练功：呼吸操2小时，30分钟升阳固本操。1小时组场调治。饭后走圈，中午1小时沐浴养气。

学习：听录音.参加周日小组学习。

身体：早上练功眼睛疼，干涩，早上胸背疼一会，有时闷，劲椎不舒服。

点滴：两天了胃不舒服，吃什么都好像有些问题，总是闷闷的。今天学习了 “道德经全解”七卷。老师在书中说“”人出了各种念头，都不要跟随。当你不再跟随这种想法时，念头就像风一样吹过，就像雨一样下过。”胃不舒服，就要“曲则全，枉则正”找出应对的办法，我可能是喝百合、莲子粥引起的，到网上一查，百合性寒，对自己的胃不合适。所以自己是吃了不适合自己的饮食。今后不吃，不舒服时，冲了一袋姜红糖喝，有了缓解！同时不跟随不舒服的念头，一会就过去了！“所以根本就不需要花心思去想，不在意不舒服的存在，不在意所体会的内容”，就是不执着！
。

作者: 蓝岩 时间: 2015-10-18 19:53
谢谢永竹老师布施！我们一起努力！

作者: 蓝岩 时间: 2015-10-19 19:27
2015年10月19日

练功：呼吸操2小时，30分钟升阳固本操。1小时组场调治。饭后走圈，中午1小时沐浴养气。

学习：听录音.看书。

身体：夜间睡觉很好，早上头没疼，晕等现象，因为调整了练功，早上做完呼吸操就做鹤首龙头和升阳固本操，再养气一小时觉得效果特好，老师的录音天天听，可是都没有听话，周六学习又一次学习，自己这几天就当下实证，过去没有按老师的话去实证，吃亏的是自己，颈椎病一直没彻底好，这几天就按老师说的

“呼吸操对腰椎、颈椎病的疗效是很好的。如果说颈椎有点问题，你练了呼吸操就做鹤首龙头这样的运动颈部的内容，然后再做升阳固本操锻炼腰椎，最后是收功”效果特别好！以后坚持这样练下去！

今天收到了第二次药，女儿送来后，就吃一次，晚上再吃一会。吃了药觉得身上热，很舒服！女儿今天上班就给家里人申请预防药！又给他哥哥把表打过去，他哥哥也在填表。家里都在受老师智慧教育文化的护佑，感恩！

反思：自己犯了错误，就不舒服，后悔没听老师的话，颈椎病这么多年都没好，我什么时候能好！纠结，嘴上说不纠结，但是还是觉得不应该，今天听录音“薄伽梵歌”三十六讲，老师“一出妄念，就去分别这是愚昧形态：一出嗔念：再去分别这是占有的情感欲望----这样可不行。你不能总是心里纠结，”我怎么又出现这个问题，不应该、我真是恨自己“对这种懊悔的心意也不要执着；自己做的挺好，”你看，我不起念吧“连这个想法也不要有。，这个“不起念”的念，本身就是妄念，这叫骄慢之心，不去分别任何念头，那么你有一个平静的心理状态，很安和的心理状态，你就自然处在神闲意境的境界中”

现在自己就要“人出了各种念头，都不要跟随。当你不再跟随这种想法时，念头就像风一样吹过，就像雨一样下过”自己要时刻践行，见证！今天出个念头（孙女考国考会怎样---）警觉当下放下！不再跟着念头跑！自然清闲自在！老伴和我说话，我当时没听清，老伴大吼！说，你真是耳朵聋了！！！我笑呵呵说，聋了，还笑！一点不起念！风一样吹过！不起念”你看，我不起念吧“连这个想法也不要有。，这个“不起念”的念，本身就是妄念，这叫骄慢之心，不去分别任何念头，那么你有一个平静的心理状态，很安和的心理状态，你就自然处在神闲意境的境界中”，真好！

作者: 蓝岩 时间: 2015-10-20 19:32
2015年10月20日

练功：呼吸操2小时，30分钟升阳固本操。1小时组场调治。饭后走圈，中午1小时沐浴养气。

学习：听录音.看书。

身体：从昨天开始吃第二次神农中医古方，吃药后觉得有些乏力，畏还有些胀，这些都是反应，这些情况都是清楚的，没有任何疑虑。

意识：今天出去遇到两个过去一起唱歌的同伴，一看见就愣一下，两个人都比我小十几岁，但是都是满脸的皱纹，黑黑的，当下警觉，映而不应，应而不执！让产生的念头向风一样吹过，不起念，放下，他们不练功，正常！当时聊一会，就回来了，回到自己家到大镜子前照一照自己的脸，自己的脸比较光滑，没有她们那么多的皱纹，自己有一种“混元灵通”，我没有那么多的皱纹，比她们都年青了！从心里感恩自己能遇上老师！自己有病有人给治病，身心也在不断修正，现在家里人也一样吃药调理！自己太幸福了！放下！不要有这些念头！有这些念头就是骄慢！分别心！当下放下！清净！

作者: 蓝岩 时间: 2015-10-21 20:40
2015年10月21日

练功：呼吸操2小时，30分钟升阳固本操。1小时组场调治。饭后走圈，中午1小时沐浴养气。

学习：听录音.看书。

身体：从昨天开始吃第二次神农中医古方，作天有些乏力，今天很好，虽然夜间没睡好觉，一夜每隔一个小时就出去一趟，尿也很多，但今天也有精神。今天是吃1号药，要吃两天，明天吃3号药，也是吃两天，再吃1号一天，2号1天，如此循环。

反省：一、今天到药房给老伴买药，到一个药点，一问，说，没这个药，我就出来了，随后听服务人员说，阿姨，再来！我一听，嘴里就说，要啥没啥，还叫再来！

         二，做当下了吗？当下警觉自己又错了，自己说话有怨气，再分别别人的话！放下！不起念！

      三、为什么有怨气？分别店里没药，还叫人过来！不如把店里药配齐，在说这话！再分别好与不好！

      四、今好怎么改？要当下不起念！对任何念头流水一样过去，事过不留！不住！

作者: 蓝岩 时间: 2015-10-22 16:26
2015年10月22日

练功：呼吸操2小时，30分钟升阳固本操。1小时组场调治。饭后走圈，中午1小时沐浴养气。
身体：吃第二次药的第四天，昨夜睡很好，夜尿二次，没有乏力，有精神，平时颈椎不疼痛，只在电脑前写日记时间长，有不适，眼睛没有以前那种醒后睁不开的想象，口腔没有炎症，舌两边齿痕几乎没了，舌面有小的疼痛。脚不流水了，全身没有红疹！耳朵还有分泌物，每天清理。

学习：听录音.看书。

学习道德经全解七卷五十三讲，老师“一个真正的有道者，是不会刻意彰显自己的观点和态度的，不会非要别人听自己的话，不会非要他人按照自己的的想法去做。因为强制别人按照自己的观点去做，是无法使人呈现自然质朴之性的，而且还会违背每个人各自的禀赋与特性，这样必然会造成”余食赘形“的结果。人家要么反对你、不服你，要么敷衍你、回避你，抑或是你唯一把它动一下，而这个结果也会影响和障碍到自己。这些都属于”物或有恶之“的内容。这样及破坏自己的身心平衡，也会影响自身与自身与他人之间的相互关系，如此之”物或有恶之"必定“有道不处”

在自己的生活中，这样的事没少做，要别人（子女、孙辈）听自己的话，按照自己的想法去做，小时候还行，大了，根本就不听，反对你、不服你，要么敷衍你、回避你，结果影响自己和障碍自己，过去自己也不知道，这些都是“”物或有恶之“的内容。现在知道了学习了，就要警觉，不要有这些观点观念，不要”自见“”自是“”自伐“、自矜的境界来应对。这样才符合”生之蓄之，生而不有，为而不恃，长而不宰“。虽然生养，但是不占有，使他自然运化发展。
致

作者: 蓝岩 时间: 2015-10-24 19:30
2015年10月23日

练功：呼吸操2小时，30分钟升阳固本操。1小时组场调治。饭后走圈，中午1小时沐浴养气。

身体：睡眠很好，夜尿二次，没有乏力，有精神，平时颈椎不疼痛，只在电脑前写日记时间长，有不适，眼睛没有以前那种醒后睁不开的想象，口腔没有炎症，舌两边齿痕几乎没了，舌面有小的疼痛。脚不流水了，全身没有红疹！耳朵还有分泌物，每天清理。

学习：听录音.看书。参加小组学习。学习内容《走圈消食操》《升阳固本操》
  自己在走圈时觉得有一些变样，因为在转s圈时不准确了。在2013年回家时是李老师手把手教过自己转s圈，现在不是s圈，而是180度回转，这次学习要当下矫正。还有2014年回家时看cx老师走圈她是做开合，回来后我也一边走一边开合，觉得效果特别好！《升阳固本操》每天都在做，今天又学习一遍，基本按老师书中讲的方法练，1、平转腰跨，2、前后轻松摆动，每天做完呼吸操，30分钟。以后要按1:3练。增加时间。还有永和老师说“老师说过老年老师做扣翘尾闾不要扣扣扣翘翘翘后再摆动，这样会消耗体力！”他这句补充打消了自己因为练功中没有这样做（因为有老师说没有松腰要先做扣扣扣翘翘翘的疑虑！）集中学习是太好了，在学习中不断改进，提高！

反省：一、学习结束听说超市卖姜，每斤1,9元，很便宜，就去买，超市离家不远，到那儿一看在排队，自己就排队，在排队中看人家都是拿着挑好的姜在排队，自己还没调好就排队，就赶紧去挑姜，还告诉我前面的人，我在你后面，意识是你给我留位置，我去挑姜，前面人说，行，你去吧。调好后没有去原先的位置，当下要遵守公共秩序！就到后面再排队！

         二、自己错在哪儿？开始就不应该告诉前面人，知道拿姜排队，就要乖乖去排队，选好姜再来排队！

   三、为什么有这样错？利益心当下就显现！快点买到，回家做饭，处处想到自己，“无我”就根本谈不到！后来知道自己错了，当下改正！!

   四、今后怎么做？要当下！要时刻警觉自己！不要留后路！

作者: 蓝岩 时间: 2015-10-25 19:03
2015年10月25日

练功：呼吸操2小时，40分钟升阳固本操。1小时组场调治。饭后走圈，中午1小时沐浴养气。

身体：睡眠很好，夜尿二次，没有乏力，有精神，平时颈椎不疼痛，只在电脑前写日记时间长，有不适，眼睛没有以前那种醒后睁不开的想象，口腔没有炎症，舌两边齿痕几乎没了，舌面有小的疼痛。脚不流水了，全身没有红疹！耳朵还有分泌物，每天清理。
吃药情况：今天吃三号药的第二天，感觉和前一天一样，各方面都很好！
”
学习：听录音.看书。参加小组学习（风动，幡动、心动）
当你要去识别外物的时候，认识他事物的时候，是因为你的心动了，当把自己的“心”寄于他物的时候，那便是外求。“

日记（3984楼）（今天到药房给老伴买药，到一个药点，一问，说，没这个药，我就出来了，随后听服务人员说，阿姨，再来！我一听，嘴里就说，要啥没啥，还叫再来！）今天学习（风动，幡动、心动），知道自己当人家说，阿姨，再来时，自己的心就动了，“心”寄于别人，分别心，执著心，妄想心立即呈现！出去遇见过去的同伴满脸的皱纹，心也跑了（这把年纪就满脸皱纹-）-，这样的情况在自己生活中比比皆是！每天在学习老师的书，愚昧象一天都不离，是自己愚昧无知！今天学习（风动，幡动、心动）又一次，自己要时刻警醒！警觉！

作者: 蓝岩 时间: 2015-10-26 19:29
2015年10月26日

练功：呼吸操2小时，40分钟升阳固本操。1小时组场调治。饭后走圈，中午1小时沐浴养气。

身体：睡眠很好，夜尿二次，没有乏力，有精神，平时颈椎不疼痛，只在电脑前写日记时间长，有不适，眼睛还有以前那种醒了睁不开眼的情况，口腔没有炎症，舌两边齿痕几乎没了，舌面有小的疼痛。脚不流水了，全身没有红疹！耳朵还有分泌物，每天清理。

吃药情况：今天吃1号药的第1天，感觉和前一天一样，各方面都很好！夜尿少了，睡觉就多，早上没有睡不足觉，头疼，晕等现象。
”学习反思：今天清洁工来干活，姐妹俩干活很认真，注意死角，当吸地毯时我说用吸刷吸吧，妹妹说，阿姨，这个没有吸尘器好，他只是吸头发，地毯灰尘还是用吸尘器好，他拿过来就吸，我是图省事，家里的吸尘器每周只用一次，用完放起来，用出来也麻烦（意思给他们减点活，人家是干好活，不偷懒多争钱，你这样其实是害人家，“有心为善即是恶”可人家就着重把话干好，不怕麻烦！人家这真正的是“ 重为轻根”的应对方式，她们虽然不懂“万乘之主以身轻天下”的现象，但是把持不好，不就活也没有了！
老师“从平民百姓，到社会不同阶层、不同地位的人，都是一样的。无论你是当官的，还是做买卖的，抑或是做学问的，还是做其他什么的，这个象的寓意都是一样的”而我的表现是弃重就轻的事，把“轻”和躁“当作根本，这样的结果是”轻则失君，躁则失君“。

反省：昨天就应该吃1号药，自己记错日子了，结果三号药吃了三天，无记就是愚昧！警觉！事过不留！

作者: 蓝岩 时间: 2015-10-27 19:27
2015年10月27日

练功：呼吸操2小时，40分钟升阳固本操。1小时组场调治。饭后走圈，中午1小时沐浴养气。

身体：睡眠很好，夜尿二次，没有乏力，有精神，平时颈椎不疼痛，只在电脑前写日记时间长，有不适，眼睛还有以前那种醒了睁不开眼的情况，眼睛还疼！耳朵还有分泌物，每天清理。昨天下午吃饭时肚子胀，吃不下饭，很奇怪，晚间才知这个时间智利7,7地震，地震引起宇宙自然界的五运六气变化，自然我们就在其中，是统一体，必然有反应！自然”归根曰静“！“把握自身关系的整体性对事物的本质属性这个”重“，这样才能因此呈现”归根“、”静“”复命“之常的内容”。

反思：周日女儿过来积酸菜，她自己干不用我们俩，我只是有时候去看看，挤完后，我和女儿都没灌水，忘了烧水灌一大蒸锅开水，每年都是这样积菜的，还是老伴知道后，默默地出来烧水做这个事，我在参加周日学习，老伴说，他做！现在老伴真的变化大了，在过去，这个话，他不做，还要恨恨地批你一顿！现在什么也不说！默默做贡献！每个人都是自己学习的榜样

吃药情况：今天吃1号药的第1天，感觉和前一天一样，各方面都很好！夜尿少了，睡觉就多，早上没有睡不足觉，头疼，晕等现象

作者: 蓝岩 时间: 2015-10-28 20:35
2015年10月28日

练功：呼吸操1小时，40分钟升阳固本操。1小时组场调治。饭后走圈，中午1小时沐浴养气。

学习：听录音

身体，吃药情况:今天吃1号药的第1天，明天还吃一天，今天有些乏力，昨夜几乎没怎么睡觉，就是不睡，所以早上练功晚一些，呼吸操练一小时，其他养气多一些。白天精神还行。最近大便干，每天喝一点蜂蜜才能排。眼睛还是干，疼，耳朵还在分泌，现蔓延到耳朵下和脸，有疙瘩‘其他都好。

点滴行：今天中午给老伴炒菜有些晚了。走完圈养气睡着了，离老伴吃饭还剩10分钟，今天老伴不知为何还提前吃饭，我没问，顺其自然，迎合他，我就赶紧先做一个简单的菜，海藻炒鸡蛋，这时我看老伴自己热了饭，找一个咸鸭蛋准备吃，看老伴今天是饿了，我的菜也上去了，没有耽误他吃饭！当下！顺应事物的变化！原先要做的南瓜就不做了，够吃即可，合度！“当行则行，当止则止”

作者: 蓝岩 时间: 2015-10-29 19:51
2015年10月29日

练功：呼吸操2小时，40分钟升阳固本操。1小时组场调治。饭后走圈，中午1小时沐浴养气。

学习：听录音
身体：今天没有乏力，昨夜睡得很好睡觉，。白天有精神。最近大便干，每天喝一点蜂蜜才能排。眼睛还是干，疼，耳朵还在分泌，现蔓延到耳朵下和脸，有疙瘩‘其他都好。
今天吃1号药的第2天，明天吃3号药，吃完药发热。
点滴行：今天去银行办款，用女儿给我的金卡很快刷卡，等待办理。一般最多5分钟就能办，可是今天等了20多分钟还没办，这时服务大班叫我上后面办理，办理中，可能是一个新手，开始存款数弄错了，我是拿老伴的工资卡，他问我密码，我不知道，他叫我给老伴打电话问，其实，老伴也是不知道，我就给女儿去电话，才有了密码，办的时候，这个小伙又出错，这时，我那个假我（埋怨，分别心）要出来，当下警觉放下(安静平和），耐心等待！自己的行为不受外物所动，决定自己的思想行为活动，只有自己！其实，是降服自己假我的好时机！感恩别人，给自己机会！不一会，他让我又填表，算成功！

作者: 蓝岩 时间: 2015-10-31 19:31
2015年10月31日

练功：呼吸操2小时，40分钟升阳固本操。1小时组场调治。饭后走圈，中午1小时沐浴养气。
《谈
学习：听录音，参加小组学习谈练与养》

身体：昨夜没睡好，所以早上练功晚一些，呼吸操练一小时，其他养气多一些。白天精神还行。最近大便干，每天喝一点蜂蜜才能排。眼睛还是干，疼，耳朵还在分泌，现蔓延到耳朵下和脸，有疙瘩‘其他都好。眼睛还是干，疼，耳朵还在分泌，现蔓延到耳朵下和脸，有疙瘩‘其他都好。

今天吃3号药的第2天，明天吃1号药，吃完药发热。

反省：昨天没有睡好觉，还是自己的假我在驰骋畋猎，有朋友告诉我这个事（给父母立碑）必须做！你哥不做你做！这时自己心动了，自己就想为父母立碑，苦思冥想怎么说服哥哥办这个事，有时想到自己做，不想叫他们知道！女儿知道后，这样决定不行！必须叫舅舅知道，这个事家族男的做，人家说了算！叫我不要着急！不做和做一样，关键是活着时孝顺！女儿说的我也一下子放下了！不执着！放下不是放弃！和哥哥商量好在运行！成功与不成功，都要放下！女儿有时做事特别灵动，她也是自己学习榜样！不住，不执！

今天学习《谈练与养》“修养意识的过程------净化意识的当下，主要是看当事者的起心动念。”“修养意识最根本的内容就是修起心念”。“我们修养身心的人在社会生活的方方面面都需要注意，警惕自己脑子里面闪的第一念头，是否是以自我为中心的念头。”，自己几年来经常想为父母的墓立碑，自己又说了不算，有时纠结！其实起心的就是以自我为中心的，观点是非常狭隘的个人的观点，是外求不是内求。所以修“起心动念”要当下，当下即是道“！

作者: 蓝岩 时间: 2015-11-1 16:50
2015年11月1日

练功：呼吸操2小时，40分钟升阳固本操。1小时组场调治。饭后走圈，中午1小时沐浴养气。

学习：听录音，听周日小组学习。

身体：今天没有乏力，昨夜睡得很好睡觉，。白天有精神。最近大便干，每天喝一点蜂蜜才能排。眼睛还是干，疼，耳朵还在分泌，现蔓延到耳朵后面，下面和右脸有疙瘩‘，眼睛练功时疼，不练也疼，最进眼屎也多，这些自己知道是吃药后继续排毒，净化！其他都好。
今天吃1号药的一天，明天吃2号药，吃完药发热。家里暖气早就来了，但是感觉不是屋里热，自己就是总热，衣服不断地减。后背更热，鼻尖冒汗。

反省：前几天买了一斤菠菜和山药，山药是一截一截的，比较便宜，想买回来蒸着吃，放到后晾台可是几天这两样都没吃，今天想不吃也得收拾，一看，菠菜有不少叶子黄了，一截一截的山药，断头有发霉现象，看着有些心疼，警觉自己又犯错了！那也不能烦恼，受障碍！老师的书的录音在耳边警醒自己“你说我把刀再修复，那就是修复的事！”赶紧收拾，菠菜，和山药，菠菜焯一下，现不吃放冰箱，山药晚上就吃！“这就是要求我们学会顺随事情的变化而变化，对破坏刀的这件事就需要当下放下，让其自然流过。”自己要把菠菜和山药浪费现象需要当下放下！，就是是来则应，事过不留！不知！不著！不停留

作者: 蓝岩 时间: 2015-11-2 19:31
2015年11月2日

练功：呼吸操2小时，40分钟升阳固本操。1小时组场调治。饭后走圈，中午1小时沐浴养气。

学习：听录音。

身体：今天没有乏力，昨夜睡得很好，。白天有精神。最近大便干，每天喝一点蜂蜜才能排。眼睛还是干，疼，耳朵还在分泌，现蔓延到耳朵后面，下面和右脸有疙瘩‘，眼睛练功时疼，不练也疼，最进眼屎也多，这些自己知道是吃药后继续排毒，净化！早晚血压有些高，在高143--低-87之间。其他都好。
今天吃2号药一天，吃完药发热。后背热，鼻尖冒汗。

反思：今天听《薄伽梵歌》老师“如果人总是按照自己的主观想法去参照衡量事物，那么你肯定做不到随意而安，你如果做不到随

意而安，人与人、人与事物之间就无法达成和谐的关系。你的内心世界在计较的过程中，就不可能达到平等中和。你执着与好恶，

执着于荣辱，那随意而安就做不到。”听到这里自己反思一下过去几天自己由于计较善恶（为父母墓立碑），按照自己的主观想法

去参照衡量事物，所以让自己不能随意而安，内心世界在计较的过程中，驰骋畋猎心发狂，甚至达到不能入眠的程度！今天又一次

听了老师的教诲，明白了一点自己的行为是执着，妄思妄为，“放下了真善美与假丑恶的分别”这是至关重要的，人不要执着对真善

美与假丑恶的分别，和谐周围人事物！放下了，心也清净了！清净了自己的身心才得与养！

作者: 蓝岩 时间: 2015-11-3 19:21
2015年11月3日

练功：呼吸操2小时，30分钟升阳固本操。1小时组场调治。饭后走圈，中午1小时沐浴养气。

学习：听录音。

身体：今天没有乏力，昨夜睡得一般，。白天有精神。大小便都正常。眼睛还是干，疼，耳朵还在分泌，现蔓延到耳朵后面，下面和右脸有疙瘩‘，眼睛练功时疼，不练也疼，最进眼屎也多，这些自己知道是吃药后继续排毒，净化！早晚血压有些高，在高143--低-82之间。其他都好。
今天吃1号药的第一天一天，要吃两天，吃完药发热。后背热，鼻尖冒汗。

意识：没来暖气时，屋里很冷，我是北屋，自己就把羊绒被拿出来盖，但是现在来暖气了，而且这几天天气也不是很冷，自己盖的被就有些盖不住了，但是天气啊，供暖都有变数！就不断调整，昨夜躺床上了，觉得热，已经躺下了不想再起来，怕一折腾又睡不着了，就躺着，警觉到自己问题！老师“如果人总是按照自己的主观想法参照衡量事物，那么你肯定做不到随遇而安。你如果做不到随遇而安。人与人，人与事物之间就无法达成和谐的关系”老师的“热则竹下乘凉，寒则炉边取暖”警醒自己。自己热了就要当下调整，当下下床从床柜里把薄被拿出来，把厚被放进去，这样的调整，顺应事物的变化应对，达成了随遇而安！才睡稳！

作者: 蓝岩 时间: 2015-11-4 17:35
2015年11月4日

练功：呼吸操2小时，30分钟升阳固本操。1小时组场调治。饭后走圈，中午1小时沐浴养气。

学习：听录音。

身体：今天没有乏力，昨夜睡得很好，。白天有精神。大小便都正常。眼睛还是干，疼，耳朵还在分泌，现蔓延到耳朵后面，下面和右脸有疙瘩‘，眼睛练功时疼，不练也疼，最进眼屎也多，这些自己知道是吃药后继续排毒，净化！

今天吃1号药的第二天一天，要吃两天，吃完药发热。后背上那一块很热热，鼻尖冒汗。其他一切都好。

反思：一、早饭正在吃，老伴打球回来，进家他首先上厕所，从厕所出来就不好声的说，你干的啥活了啊！你看！我就说，怎地了？老伴用手比划。我到厕所一看，啊！脸池我洗菜时掉一些菜叶等泥土。啊！我笑一笑，我一会吃完饭收拾。

二、做当下了吗？洗完菜，没有当下冲洗下面池子。

三、自己错在哪儿？没做当下！干活丢三拉四，习气在继续！

作者: 蓝岩 时间: 2015-11-5 19:27
2015年11月5日

练功：呼吸操2小时，30分钟升阳固本操。1小时组场调治。饭后走圈，中午1小时沐浴养气。

身体：今天出去一小时，回来时还是有些乏力，昨夜睡得很好，。大小便都正常。眼睛还是干，疼，耳朵还在分泌，现蔓延到耳朵后面，下面和右脸都是小疙瘩‘，眼睛练功时疼，不练也疼，最进眼屎也多，后背总是很热，这些自己知道是吃药后继续排毒，净化！

今天吃3号药的第一天，要吃两天，吃完药发热。后背上那一块很热热，整个脊柱都热，鼻尖冒汗。其他一切都好。

学习：听录音学习，今天听“喜怒哀乐之未发谓之中，发而皆中节谓之和“。忽然明白一些，知道有这句话已经有20年了，始终不明白，念都念不下来，觉得特别别扭，今天学习明白老师的每一句解释。这个和每天听录音有关。“中”“喜怒哀乐之未发的状态，是中正不偏的。如果发生情志活动，那就得用“和”来治。什么是“和”？致祥、和气是”发而皆中节“所表达的内容。如何应对呢？首先明白当下知止。老师举的油瓶倒的例子非常形象易懂。还要加深学习理解。

反省：一、把在电脑前用的眼镜出去时不知什么时候放进背篼里了，回来写日记来回的找，但是也不急不懆（哪会消耗生命力），知道在自己这快儿也不会跑哪去，瞬间去摸兜，一下子找到了！

二、错在哪儿？做事粗糙，自己的行为是神行分离，没有警觉意识！

三、为什么出这种错误？无记！无记就是愚昧！

作者: 蓝岩 时间: 2015-11-6 18:47
2015年11月6日

练功：呼吸操2小时，30分钟升阳固本操。1小时组场调治。饭后走圈，中午沐浴养气时间不定。

学习“听录音学习《健康之路》--（正确对待练功反应）老师”人的一生该有多少事从眼前看过，从耳边流过。学文化、受教育时，耳朵尽可能不要当耳边风，但是做人的时候，做事的时候，你这个”耳旁风“一定要有，从这边进去那边出，这样最好。可是大家总是搞反，利于自己的时候是耳旁风，不利自己的时候就不是耳旁风，而是吵嘴，生气，心里不舒服的矛盾之风来了”。“

身体：昨夜睡得很好，。大小便都正常。眼睛有些肿，还流泪，疼，耳朵还在分泌，现蔓延到耳朵后面，下面和右脸都是小疙瘩‘，眼睛练功时疼，不练也疼，最进眼屎也多，后背总是很热，这些自己知道是吃药后继续排毒，净化！

今天吃3号药的第二天，要吃两天，吃完药发热。后背上那一块很热热，整个脊柱都热，鼻尖冒汗。其他一切都好。

反思：学习了老师的书，反复听中，知道-自己有多么的差。老师的”但是做人的时候，做事的时候，你这个”耳旁风“一定要有，从这边进去那边出，这样最好。可是大家总是搞反，利于自己的时候是耳旁风，不利自己的时候就不是耳旁风，而是吵嘴，生气，心里不舒服的矛盾之风来了”。老师不断地说，做人一定要谦卑，不要己见，但是有时候，在家里搞家长风，你要听我的意见。不听就不舒服，尤其儿子（快50岁的人了还管他，不要这个，不要那个），有时候就和你唱反调，其实，不听就不听，要从这边进去那边出是最好了！不分别，不执着，不妄想，不迎不拒！今后要警觉！

作者: 蓝岩 时间: 2015-11-7 16:54
2015年11月7日

练功：呼吸操2小时，30分钟升阳固本操。1小时组场调治。饭后走圈，中午沐浴养气时间不定。
身体：昨夜睡得很好，。大小便都正常。眼睛有些肿，还流泪，疼，耳朵还在分泌，现蔓延到耳朵后面，下面和右脸都是小疙瘩‘，眼睛练功时疼，不练也疼，最进眼屎也多，后背总是很热，这些自己知道是吃药后继续排毒，净化！

今天吃1号药的要吃一天，吃完药发热。后背上那一块很热热，整个脊柱都热，鼻尖冒汗。其他一切都好。
学习“听录音，今天小组学习《健康之路》--（谈谈练与养）老师“大家做人一定要有警觉性，不要张口就指责人，道他人的长短。做人绝对不是这样，因为你这个意识是外求的。如果总是把意识活动置于自己的生命活动之外，如意开口就是你、你、你、-----”是你不对，你不适合我“总认为所遇到的人、事、物不符合自己习惯了世俗想法，这难道不是问题吗？每一个人修身养性都是修自己，不是修别人！总是在指责人家的过程中，在外求的生命活动过程中，损耗掉自己的生命力，那你怎么可能获得健康的成长呢？”

反思：我在过去的生活中，就是这样，总是指责别人，孩子啊，老伴啊----。要求别人按自己的想法去吃喝，今年过节当我叫外孙减肥，要这样，不要那样---时，儿子就说，别说了，说了这么多年，那样起作用了！还是老样！“儿子说的太对了，它本身有体验，因为我也说他，他也照样吸烟，不改！”老师说的“总认为所遇到的人、事、物不符合自己习惯了世俗想法，这难道不是问题吗？每一个人修身养性都是修自己，不是修别人！总是在指责人家的过程中，在外求的生命活动过程中，损耗掉自己的生命力，那你怎么可能获得健康的成长呢？”。自己练这么多年，身体很多地方不是很健康！身体几乎就是戈壁滩！说别人，损耗掉自己的生命力了！辛亏，遇到老师是自己的生命力重新点燃！这次更是吃中医古方，身体全面得到了修正，自己要珍惜！要身心整体修炼，净化意识！

作者: 蓝岩 时间: 2015-11-8 16:36
2015年11月8日

练功：呼吸操2小时，30分钟升阳固本操。1小时组场调治。饭后走圈，中午沐浴养气时间不定。

身体：睡得很好，大小便都正常。眼睛有些肿，还流泪，眼屎多，痒，疼，耳朵还在分泌，现蔓延到耳朵后面，下面和右脸都是小疙瘩‘，眼睛练功时疼，不练也疼，有两天了，尿急尿频，今天走圈突然打喷嚏就遗尿了，后背总是很热，这些自己知道是吃药后继续排毒，净化！

今天吃2号药的要吃一天，吃完药发热。后背上那一块很热热，整个脊柱都热，鼻尖冒汗。其他一切都好。

学习“听录音。

反省：练功听《薄伽梵歌》老师说“---”愚昧形态是执着于自我主观为衡量事物的标准，因此其体现的最明显的特征就是无知，无记，自以为是顽固不化，盲目蛮干，做事粗糙，“
例如：前面日记记的发现眼镜没了，瞎找！最后在根本不放这个眼镜的背篼里找到了，是自己盲目蛮干，洗完菜不能及时清理水池，表现做事做事粗糙。这类事太多了！

老师 ”当然，也可以说执着于愚昧形态的人对事物的认知是没有标准的，自己想怎么做，就怎么做。比如，有的人做菜，对于菜应该切多大，盐应该放多少，火的大小强弱应该怎么用，心里没准谱，不知道按什么标准做才合度，这就是无记业的表现。因此完全凭自己的主观想象去随便做，松懈，散漫，自我放任。像这样随意去做，也就不符合对菜的色、香味、形和营养摄入的要求。“

自己在做菜时就是老师说的那样，老师就在说我，做菜，炒菜，炖菜都是随意去做，不符合对菜的色、香味、形和营养摄入的要求。有时瞎猫碰上死耗子菜就好点，有时就不行了，

例如：今天我把冰箱里存的肉汤拿出来，还是做汤，肉汤是冻的，我就放进汤锅里，走完圈去看已经化差不多了，那好，我去养气（20分钟），养气前我就把粉条和冻豆腐放进去了，想到20分钟差不多好（随意想），这一养就过去半个小时了，醒来一看，完了，粉条都成坨了，冻豆腐也看不见块了，整个汤都成一块了。老伴出来吃饭，告诉他，自己做错了！对不起！老伴一看我这样也没说啥！他照样吃，我还告诉他”那是肉汤啊！虽然成块了，也能好吃“为自己的错误卸包袱！

这就是老师说的以上愚昧形态的人话，自己正是这一号人！”执着于愚昧形态的人对事物的认知是没有标准的，自己想怎么做，就怎么做，没有任何标准！
无记是自己总也不改的习惯，习气，今后要努力警觉！改

作者: 蓝岩 时间: 2015-11-9 16:54
本帖最后由蓝岩于 2015-11-9 16:55 编辑

2015年11月九日

练功：呼吸操2小时，30分钟升阳固本操。1小时组场调治。饭后走圈，中午梳头操一小时。

身体：睡得很好，大小便都正常。眼睛有些肿，还流泪，眼屎多，痒，疼，耳朵还在分泌，现蔓延到耳朵后面，下面和右脸都是小疙瘩‘，眼睛练功时疼，不练也疼，有两天了，尿急尿频现象今天好转，后背总是滚烫，这些自己知道是吃药后继续排毒，净化！

今天吃1号药的要吃二天，吃完药发热。后背上那一块很热热，整个脊柱都热，鼻尖冒汗。其他一切都好。

学习“听录音。听了《生活的智慧》-（-泯灭个性-实证智慧）一文，老师对什么是禅？给了非常简单明了的释解
"什么是禅？禅是修思维、思维修。什么是思维修？“修思维，思维修是修炼你平时的起心动念，看你在起心时能否觉，在动念时能否现智，在日常生活中能否把持每个当下，在行住坐卧中能否做到觉行一如。这就是思维修，也是修思维“。过去不知听了多少遍，都没有清楚“禅”说什么？修思维、思维修更觉得深奥，自己不敢奢望深入，可是今天听了不是那么难懂，听了后，又翻看一下书。一看明白了，老师把深奥的“禅”解释的这么清楚！老师“修养意识。净化自我就是”禅修的内容。它也不是很玄化、很高深的内容，其实就是我们在平常生活中做人的内容，就这么简单。'

意识：昨天给老伴做汤做坏了，今天补偿，道德经七卷老师”曲则全，枉则正“是在事物的运化发展中随时发现问题，随时纠正偏差、随时修正思维模式及身心行为活动的具体内容和过程。如果于为人处事的时候，常以固有、狭隘、僵化的思想观念来展开应对，那么在遇到了矛盾、疑惑和麻烦时，就无法自觉纠正。”
今天在网上找了一个做“鸭血粉丝汤”食谱，因为家里就有鸭血，买几天了还没吃，还是听人家说，鸭血好就买了一盒，今天正好给老伴做吃，但还不会做，就上网百度找，真有做法，认真记下来中午就做，按要求做，不要随意，做出来，自己先尝尝，很好！特别鲜！当老伴吃时，我没有说什么，老伴说话了，哎，菜很好吃啊！我说，你吃好就行了！啥也不用说！把持每一个当下，就是思维修，也是修思维“。！

作者: 蓝岩 时间: 2015-11-10 19:25
2015年11月10日

练功：呼吸操2小时，30分钟升阳固本操。1小时组场调治。饭后走圈，中午梳头操一小时。

身体：睡得很好，大小便都正常。眼睛有些肿，还流泪，眼屎多，痒，疼，中午练一遍梳头操眼睛清凉，头也舒服。耳朵还在分泌，现蔓延到耳朵后面，下面和右脸都是小疙瘩‘，眼睛练功时疼，不练也疼，有两天了，尿急尿频现象今天好转，后背总是滚烫，这些自己知道是吃药后继续排毒，净化！

今天吃1号药的第二天，吃完药发热。后背上那一块很热热，整个脊柱都热，鼻尖冒汗。其他一切都好。

学习“听录音。

点滴：老伴吃预防药已经吃三天了，昨天早上起来一看，老伴是起来吃，我一看碗里放那么多蜂蜜，把药都盖住了，他告诉我，他放蜂蜜吃，我就告诉他，最好不放，就没有再说什么，到自己屋里开始练功，白天我告诉老伴，家里暖壶水，早上不热了，咱们吃的药是用足够开的水对照喝的，你最好，早饭后半个小时喝，因为这时候有开水啊！老伴不说话。
今天我问了一下老伴，今天药咋吃的？他告诉我，早上把药和好了后，放进微波炉热一下喝的，我问放蜂蜜了吗？老伴说，没放！我立即说，好！你当下做的真好！改的快！给他竖大拇指！老伴很得意的样子！他也是自己的一面镜子，向他学习当下改变！

作者: 蓝岩 时间: 2015-11-12 19:25
2015年11月12日

练功：呼吸操2小时，30分钟升阳固本操。1小时组场调治。饭后走圈，中午梳头操一小时。

身体：睡得很好，大小便都正常。眼睛有些肿，还流泪，眼屎多，痒，疼，中午练一遍梳头操眼睛清凉，头也舒服。耳朵还在分泌，现蔓延到耳朵后面，下面和右脸都是小疙瘩‘，眼睛练功时疼，不练也疼。

今天吃3号药的第二天，吃完药发热。后背上那一块很热热，整个脊柱都热，鼻尖冒汗。其他一切都好。

学习“听录音。

学习：老师在《所想所作都要放下》中”----但为什么还要提出专一心念呢？就是告诉大家，自己需要学会在与任何事物发生关系时，只与一个念头或办一件事的信息发生关系。“

”因为通过不断地修证，其思想意识中会产生警觉性，所以就需要在这时候，对修身养性之人提出要求，就是需要你主动去运用这种智慧，即在众多的念头中，只与某一个念头发生关系，只与必须办的某一件事发生关系。如果真能像这样去行动，那就会逐步达到心念专一的境界。“

”但是大家也应该明白，即使是达到了专一心念的境界，那也不是究竟，到时候还得放下这“专一心念的法我执。
通过这一段的学习，自己对”专一心念“有了明确的认识，自己在这方面做得很差，总是做事心猿意马，做一件事，没做完，去做别的事情了，结果前面的事就出现差错，例如，在烧水时有时就干别的活去了，结果烧开了，还不知道，这样的事很多。
老师还说过，你专心做这件事，其他要做的事也一定做好（记不全了）他们是一个整体。
总之，”修身养心的过程，就是个不断归零的过程“！

作者: 蓝岩 时间: 2015-11-13 16:50
2015年11月13日

练功：呼吸操2小时，30分钟升阳固本操。1小时组场调治。饭后走圈，中午梳头操一小时。

身体：睡得很好，大小便都正常。眼睛有些肿，还流泪，眼屎多，痒，疼，中午练一遍梳头操眼睛清凉，头也舒服。耳朵还在分泌，现蔓延到耳朵后面，下面和右脸都是小疙瘩‘，眼睛练功时疼，不练也疼。

今天吃1号药的吃一天，吃完药发热。后背上那一块很热热，整个脊柱都热，鼻尖冒汗。其他一切都好。

学习“听录音。学习《放下即是道，提起便是德》老师“一方面的想法，是从生命运化规律的角度来考虑，可以对锻炼方式和时间进行适当调整，比如通过五脏循行来平衡气机等，这样来度过反应期；另一方面的想法，是从生理功能调整过程中的正常反应的认知出发，那就不理它，反应会随着进一步锻炼的过程而自然消失。出现不同的想法不就好似上面故事中的”兄弟俩“吗？一个是应对，一个是放下。”

自己的反应是不断地，通过两个月的吃神农中医古方，和呼吸操的调整，大部分反应已经过去了，例如，脚烂，出黄水，身体很多地方出红疹子，包迷糊，头晕等都现阶段已经没有了，这次的反应还有眼睛，耳朵还没有完全好，颈椎通过调整练功方式（做完呼吸操，做鹤首龙头，和升阳固本操）几乎是好了，五脏循行也天天做。还有就是“不理它”我要加强，有时自己修持不够，就有住相“的时候，今后要学习”兄弟俩“一个是应对，一个是放下。”

作者: 蓝岩 时间: 2015-11-15 16:27
  吃神农中医古方第二次总结-----2015年11月15日。

一、吃第一次药以前身体有很多反应，湿热重，有一年多了，身体出红点，起包，反反复复，这些红点很痒，身体各处都有过，吃神农古方，不几天就下去了，以后也很少出来，偶尔出来1--2个下去的也快，第二吃药也吃完了身上偶尔也有出来的时候。

二、吃药以前身体特别爱乏力，上一趟早市，回到家就要躺一会养气，自从吃了药这种症状很快消失，体力恢复立竿见影。现在一般没有地震就不会乏力，只有地震时出现乏力，困，没力气，但也没以前那么厉害，这是五运六气影响。和其他没关系。

三、眼睛有一年了，开始时红丝，到发炎，肿，疼。不能在电脑前待时间长，吃药后好多了，日记每天坚持写一篇，我觉得眼睛恢复很慢，现在也疼，睡觉醒后睁不开眼睛，得用手扒拉一下。还有耳朵还在流水，耳上头发里面有很多结痂，很痒，反反复复，耳后，下面，到耳朵周围的脸部分像树皮一样。

四、第二次药吃了后，口腔溃疡好多了，现在舌还有碎裂痕，舌尖也疼，舌两边有齿痕。有地震牙疼，肿，血压高一些。

五、由于调整了练功内容、时间，早上呼吸操后就做升阳固本操，多做梳头操，所以颈椎疼痛好多了，腰背酸痛也少了这个一定坚持下去。
六、吃药前，左脚五指和挨着的脚面总是流黄水，吃药后这个没了。左手大拇指好几年了总有一个横楞，去年回dc没了。现在吃药又出来了。

七、现在身体情况是这样---1、-眼睛还是有很多眼屎，睡醒后也还睁不开，有时很疼，痒.

                                             2、耳朵没有多大变化。分泌物不断，耳朵周围像树皮。

                                             3、夜尿有时多，多到一夜5次，影响睡眠。

                                             4、裆部湿疹还有，没有完全好。

                                             5、五运六气变化，地震、火山时困，头晕，没力气。

作者: 蓝岩 时间: 2015-11-17 16:45
2015年11月17日

练功：呼吸操1小时,1小时组场调治，1小时腹式呼吸，升阳固本操30分钟，饭后走圈。

身体：15日饭后突然一个牙疼，这一夜没睡好，16日早上起不来，头疼，发烧，37度多，躺着做腹式呼吸再用一小时组场调治，又睡一会，整个一天发烧，眼睛疼，睁不开。眼睛有些肿，还流泪，眼屎多，痒，疼，耳朵还在分泌，现蔓延到耳朵后面，下面和右脸都是小疙瘩‘，一模向树皮。

今天17日，早上起来浑身不舒服，练功坐不住，就躺着听一小时口令词调治，听完好一些就起来做呼吸操1小时，升阳固本操，再用半小时口令词调治，中间睡一会，起来吃饭，家里来清洁功，自己也一同干搬东西等活，觉得没什么了，好了！不发烧，眼睛也不疼。
昨天叫女儿申请第三次药，已经发出去了，现在身体情况是这样---1、-眼睛还是有很多眼屎，睡醒后也还睁不开，有时很疼，痒.

                                             2、耳朵没有多大变化。分泌物不断，耳朵周围像树皮。

                                             3、夜尿有时多，多到一夜5次，影响睡眠。

                                             4、裆部湿疹还有，没有完全好。

                                             5、五运六气变化，地震、火山时困，头晕，没力气。
自己知道以上都是反应，反应也是病，吃了老师开的古方药，有很多反应没了，有的还有，练功反应会始终伴随，但是吃了药减轻，过去的也快且逐渐减少，时间宝贵，所以决定继续申请喝古方药，以后还会申请喝预防药。家里人也一起喝预防药，老伴喝了预防药效果特好，他反应也不断，但他精神很好！感恩!

点滴：外孙从学校回家两天了今天到我这儿，我一看过去在家减肥的那些肉，又回来了，两次用了好几千块钱好容易减了一些，可回校没减又反弹了，知道他这样不吝啬钱，不在乎自己的身体！本想啥也不说！但是这几天在聊天室诵读，又听到老师在呼唤！

”我们不必保留什么，想直接把自己的爱表达出来，那需要什么？就需要直心！，如果我看着自己的朋友，看找自己的姐姐，看着自己的父母亲，看着自己的子女，都不指出他们身上存在的问题或缺点，那还做什么人哪！“

今天我就直接说，没有保留，告诉他要爱惜生命，按照人的生命规律安排自己的生活！不要随意！用心去做----好不好啊！，外孙一声没有！他在用心听！有没有作用！不考虑！不执着自己的行为活动的结果！听不听是他说算！我是直心表达!我爱他！不为自己！我就不怕他愿意不愿意！说完我也放下！

作者: 蓝岩 时间: 2015-11-19 15:51
2015年11月19日

练功：呼吸操3小时，30分钟升阳固本操。1小时组场调治。饭后走圈。

身体：睡得很好，大便正常，夜尿三次属于正常，眼睛有些肿，还流泪，眼屎多，痒，疼，耳朵还在分泌，耳朵后面，下面和右脸都是小疙瘩‘少一些了，有两天了早功呼吸操三小时，其他没变，中午不睡觉，中午睡觉晚上就不易入睡，这几天不睡午觉，只是闭眼消息半小时，有时也能睡几分钟，很顶用。

学习：听录音学习。

早上练完功，一看外面在下雪，到处是白茫茫，上午女儿过来说今天体检就不回班上了，正好她哥来电话说今天回来，我电话中，告诉他，今天早沈阳下雪，高速路不知怎样？儿子说，他那儿没有雪，说没事，看外面雪也不下了，可以！接着女儿要去买肉，说哥哥来了，下午没事要包饺子！一般我是不同意晚饭吃饺子，既然女儿要包就包吧！不执着！放下！我拿出一块冰箱保存的肉馅，就开始和馅，包饺子！顺随事物的流动，不分别，不障碍！和谐！

作者: 蓝岩 时间: 2015-11-22 16:38
2015年11月22日

练功：呼吸操3小时，30分钟升阳固本操。1小时组场调治。饭后走圈。

身体：睡得很好，大便正常，夜尿三次，眼睛不肿，还流泪，眼屎也少了，耳朵还在分泌，耳朵后面，下面和右脸都是小疙瘩‘少一些了，烂肚脐，也分秘物。早功呼吸操三小时，其他没变，中午不睡觉，中午睡觉晚上就不易入睡，这几天不睡午觉，只是闭眼消息半小时，有时也能睡几分钟，很顶用。眼睛在电脑前呆一会就疼，写一篇日记要几次停一停。不在电脑时好多了，所以最近日记不是每天都有，所以这一时段歇一歇，好了后再回复每天的日记。自己也要不执着！放下一些观念！

学习：听录音学习。参加小组学习《我与无我》，今天学习大家讨论“个性与共性”'泯灭个性“有了进步的认识，因为在”心灵净化“里小组学习时都讨论过。只是自己践行不够！老师”个性就是以自我为中心的，对人的身心健康而言是没有意义，同时也完全是自己障碍自己的狭隘观念在作怪“

”人总还是有“我”的，但这个“我”不是自我观念中的小“我”而是把“我”融到一个群体当中去！不要以那个个别的、带有个人特性的自私小我存在，而是要把我们的个性沉没下去、泯灭掉，让自己的共性与大多数人的共性连在一起，融合为一个整体。“以其无私而成其私”

所有伟大的人都是因为共性而存在，绝对不是个性“

意识：这几天自己有一个体会如下：吃神农中医古方，已经吃了两个批次，第三次申请还没到，但是觉得身体有了很大的改善，处了眼睛、耳朵反应外，其他都好了，有精神，所以练功加强了了，早功按三小时随聊天室一起做，每天早功4,5小时。以前做三小时就发烧，这次就有一天发烧（37度）以后再没有发烧，每天做这些白天也不困，身体能量足就不乏，白天不睡，夜间就能睡好，白天睡觉，夜间就不好睡了。睡眠非常重要，睡眠好了，功也练的好！所以事物是不断运动、变化，发展的！相信”物极必反，否极泰来“。这一段的反应过去了，还要迎接下一次的变化，只有不断的变化，才能健康，才能有机会见老师，百岁才有保证，身体要有足够的能量支撑，就要保证练功时间，和内容，过程。不断使身心得到整体健康，并获得觉悟！自己要努力！

作者: 蓝岩 时间: 2015-11-24 19:34
2015年11月24日

练功：呼吸操3小时，30分钟升阳固本操。1小时组场调治。饭后走圈。

身体：睡得很好，大便正常，夜尿三次正常，眼睛有些肿，还流泪，眼屎多，痒，疼，耳朵还在分泌，耳朵后面，下面和右脸都是小疙瘩‘少一些了，小腿前天出一片红疹子，今天几乎全下去了。烂肚脐。

学习：听录音。

反省：一，今天中午想炒白菜，可是白菜找不到了，眼观六路在前后两晾台看就是看不到，这事问老伴也没用，奇怪，放哪去了？那就放下，反正白菜自己不会长脚跑了！老伴说，昨天剩菜够吃，不用做别的菜了！好！这样也合度！一般中午做菜剩一些，晚饭就不做菜了，今天晚饭少许做一点也就行了。过一会无意间翻一下后晾台的竹筐，一下子白菜出现在眼前！哎，你在这儿啊！

二，做当下了吗？找不到了，就放下，不执着花很大时间去找消耗生命力。

三，为什么犯这样无记错误？无记无明，愚昧！神是分裂的，

四，今后怎么办？提高警觉意识！

作者: 蓝岩 时间: 2015-11-26 19:26
2015年11月26日

练功：呼吸操3小时，30分钟升阳固本操。1小时组场调治。饭后走圈。

身体：睡得很好，大便正常，夜尿三次正常，眼睛有些肿，还流泪，眼屎多，痒，疼，耳朵还在分泌，耳朵后面，下面和右脸都是小疙瘩‘少一些了，昨天左手无名指指根出出了一个红点，很痒，直到今天还在痒，对于身上出这些红点子已经不太不在乎了，可是总痒，手上去就挠，右手小臂处的那个结节已经有一个月了，还不时地痒，自己知道体内的废物因为体内的能量增加后都要经过这些红点排除，身体才能不断净化。眼睛最近不客气的疼，这个也要放下，坦然面对，他不可能总这样，那样就不符合辩证法，至诚笃信--“-骤雨不终日，飘风不终朝”。

学习：听录音。晚上诵读。

反省：一、晚饭拿出一个瓶里的燕麦杂粮，好长时间没吃了，是孩子买来的，是好东西，吃几回了，老伴不爱吃，所以做的时候少，今天告诉老伴这个东西不吃就坏了，老伴同意吃，可是我这一洗，一看上面飘了一些黑东西，啊！这不是虫子吗！完了，自己又犯错了！这是过夏放坏了！一洗看见虫子了，米里面也一定也有，就这样这些燕麦杂粮就有扔了！犯罪了！

         二、为什么知道夏天会招虫子，不进行当下处理（尽快吃掉或里面放一些蒜啊，花椒啊都可以避免啊）是自己习气放任！平时注意小米，大米的保管，认为这个燕麦杂粮（里面有玉米，葡萄）没事吧，执迷己见！住在，有事没事上！任何事物都是有变数的，没事那就是认为不变化，假我使然！
      三、为什么出这样的错？那就是固执，僵化！

      四、今后怎么改？要时时处处警觉！但是自己不能因为浪费等观念烦恼，也不在意和计较啊！今后要警觉提前！警钟长鸣！

作者: 蓝岩 时间: 2015-11-28 16:12
2015年11月28日

练功：呼吸操2小时，30分钟升阳固本操。1小时组场调治。饭后走圈。

身体：入睡慢，大便正常，夜尿三次正常，眼睛有些肿，还流泪，眼屎多，痒，疼，耳朵还在分泌，耳朵后面，下面和右脸都是小疙瘩‘少一些了，最近两手背面出了一些红点，左肩到脖子也出一些包很痒，。眼睛最近不客气的疼，这个也要放下，坦然面对，这两天腰疼，昨天早上起不来了，怎么也起不来，就躺下睡了，七点才起来好一些养气。昨天疼一天，腰直不起来，今天好多了，。

学习：听录音。晚上诵读。今天小组学习内容《内气与松腰》

老师“增长内气与松腰都只是改变人的生理基础的东西，改变观念修养意识才是大道”

点滴：qq号被盗，重新找回来很麻烦，昨天外孙又重新要一个新号，要回来后，还要通知各群的群主，把我加上去！首先挨个告诉自己的新号和密码。昨天已经进了两个，今天要进智慧教育群，群主今天没来，所以还要等一等！不必烦恼！烦恼即菩提！事来则应！不住！

作者: 蓝岩 时间: 2015-11-30 19:31
2015年11月30日

练功：呼吸操2小时，30分钟升阳固本操。半小时组场调治。饭后走圈。中午一小时五脏循行。

身体：睡眠改善，大便正常，夜尿三次，眼睛有些肿，还流泪，眼屎多，痒，疼，耳朵还在分泌，耳朵后面，下面和右脸都是小疙瘩‘少一些了，最近两手背面出的红点，左肩到脖子出包都下去了。裆部湿疹还有。今天早起还是难受，就躺下做腹式呼吸。养了一小时再练功做呼吸操2小时-----。前阶段练了一周三小时呼吸操，早功4,5小时，结果自己身体还是不太适应，反应加大了，腰疼，胯骨和背部都疼，这两天还是2小时这样早功，多养气，其他不变。

第三次中药方还没收到，快了！家里的老师已经给邮了，已经收到老师的短信，感谢博士老师和家里老师的辛勤付出！

学习：听录音。晚上诵读。

点滴：由于这几天反应加大，总困，昨天在烧洗脚水时，迷糊了，水开了也听到了，也不爱起来当下关掉，老伴在卫生间洗脸都听到了，就急了！大喊！（我都听到了，水开这么长时间了，还不关掉，干嘛呢！），我当下起来，承认自己错了，对不起！老伴还是不依不饶，我笑了，错了，错了！这时老伴才有了笑容！这是自己已经承诺不管是么时候，笑笑，和老师那样去做！别人欠老师那么多钱!还骂老师！老师是以笑来应对！我这点事，还值得生气吗！就学老师的宽容，不计较！才能不消耗能量，学习大度弥勒佛！和谐了！但是有错一定是要改啊！

作者: 蓝岩 时间: 2015-12-1 16:41
本帖最后由蓝岩于 2015-12-1 16:42 编辑

2015年12月1日

练功：呼吸操2小时，30分钟升阳固本操。半小时组场调治。饭后走圈。中午一小时五脏循行。

身体：睡眠改善，大便正常，夜尿三次，眼睛有些肿，还流泪，眼屎多，痒，疼，耳朵还在分泌，耳朵后面，下面和右脸的小疙瘩‘少一些了，最近两手背面出的红点，左肩到脖子出包都下去了。裆部湿疹还有。

第三次中药方还没收到，快了！家里的老师已经给邮了，已经收到老师的短信，感谢博士老师和家里老师的辛勤付出！

警觉：中午老伴问我，比划，老伴一急说不出话，我明白了，女儿把原来挂蒸帘子的地方挂哪个灭火的挂毯，我当时在场（女儿买一个灭火的挂毯，说炉子要是起火，就用这个毯一放就全灭了）我不想要，他既然买来了，随缘，挂就挂吧！老伴的当时也不爱要，可是，这个东西是他最爱的女儿买来的，就不说话！可是蒸帘子换地方了没告诉老伴，偏巧今早老伴早饭饺子蒸吃找帘子找不到就急了！中午就和我急，说，怎么回事？那个东西挂哪儿干什么？是谁干的？我当下就说，是我挂的！老伴瞪我一眼，就不说啥了！
我当下警觉，不要辩解！不要推卸责任！不是我挂的，但是我在场，我有责任！实话实说，老伴也不再说啥了！

老师说了“当我们心直的时候，即可以得到自然对你完全的呵护。因为你是自然而然的存在，这时的你与大自然就自然而然地融为一体，所以生命力就没有损耗。当你心直的时候，就是一心一意的状态，就好像水没有波浪一样，就变得很有规律了，消耗就少了，那就是生理和心里达成了统一的整体，那就是道之体展示出来了道之用---德，直心便是德！”

如果辩解，拐弯，就不是德了！就不是自然反应事物！那就是缺德！

反省：在上面日记里，说自己练几天三小时呼吸操，反应加大，就退缩，改练2小时，今天警觉是自己的观念，假我在使然！其实，练多少，应该练养比例合度，都没有问题！博在当下，改变在当下！没有反应身心不能改变，只有反应身心才改变，怕反应大，是自己畏惧反应，身心就没有变，那还修什么！排毒，净化！才有改变，才能进步！以后早功还按三小时练，加大养气时间！

欢迎光临神农中医 (http://snzy.net/)