神农中医

标题: 天舒养生康复日记 [打印本页]

作者: 天舒 时间: 2016-1-11 15:56
标题: 天舒养生康复日记
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2016年1月10日
身体反应：每日早上醒来，后骶骨有酸疼感。身体内感觉上火
服药情况：第一疗程。神农2号1天，神农1号2天，一天2次，一次3g
练功：2小时呼吸操。

作者: 天舒 时间: 2016-1-21 16:03
2016年1月19日
练功：呼养1小时，练养气2小时。
感受：早上醒来脖根下方大椎穴周围的肌肉有烧伤感
服药：第二疗程正在申请
意识：明天要去上海出差，今天的工作在早会有点想偷懒的念头。

作者: 天舒 时间: 2016-1-21 16:03
本帖最后由天舒于 2016-1-21 16:05 编辑

2016年1月20日上海阴小雨
练功：呼养1小时，车上练养气调息2小时。
感受：早上醒来脖根下方大椎穴周围的肌肉有烧伤感
服药：第二疗程正在申请
意识：出差上海年会，动车上养气，14点到下午有空去看个亲戚，先到酒店办理了入住，然后打算去亲戚家。
首先问问大姑家的地址，一开始心里有点犯怵的感觉，知道自己闲麻烦，懒惰的习气出来了，不住这个，问好地址买票上车去了，到了之后买点东西，然后找家门，拎着东西东找西找，还挺累的，心里有些烦躁，放下打个电话问问，大姑也没说明白，我赶快找人问问吧，后来终于到了，到家后发现新房子不错，小外甥女很可爱，说话不停，来了之后聊了好多，发现自己也挺招小孩儿的。
大姑胃寒，这阵子消化不好，我推荐呼吸操，其实之前就推荐过，她也没当回事儿，这次看她难受的样子，心里真的不舒服，为什么就不能接受练练呢？没到时机我就强调下呼吸操的好处，开始怎么简单的练习，真心希望对大姑的身体有帮助，当然还是点到为止，收放自如。

作者: 天舒 时间: 2016-1-21 16:04
2016年1月21日
练功：呼养1小时，车上练养气调息2小时。
感受：早上醒来脖根下方大椎穴周围的肌肉有烧伤感
服药：第二疗程正在申请
意识：早上去就餐，餐票同事不小心给撕了，害的我找了半天刚刚看到4张，现在3张了后来他在垃圾篓里找到那张，说没事还能用，心里有点不畅，事已至此心无挂碍。下雨了酒店借伞，然后酒店把钱订在单据上，后来直接给我，我拆下钉子发现钱有2个洞，有点不畅，又住赶快不住，自己修修钱还好。

作者: 天舒 时间: 2016-1-23 19:32
本帖最后由天舒于 2016-1-23 19:36 编辑

2016年1月22日
练功：呼养1小时，车上练养气调息2小时。
感受：早上醒来脖根下方大椎穴周围的肌肉有烧伤感，体内涨
今天开年会，那声光场面夺人耳目，做好每个当下，生无所住的清净心，当下体会警觉心无动否，是否外跃。善护念。
洗脸的时候，旁边的手机收到一个短信，叮咚的一声！耳朵注意点就到手机上，警觉到，就收回来。

作者: 天舒 时间: 2016-1-25 09:59
2016年1月23日
练功：呼养1小时，练养气调息2小时。接功。
感受：体内涨
服药：神农中药第二疗程1#，晚上3g
晚上收到中药，今天去办车的年检，前几天周二处理了违章了，北京同步到廊坊还需要3天，谁知道今天着急的跑过去还提示有违章，让周一到旁边的违章处理室先处理违章，有些失落，已经这样就安排计划周二过来再处理，正好儿子他们周二放假，因为其他年级考试占他们的教室。

2016年1月24日
练功：呼养1小时，练养气调息2小时。接功。
感受：体内涨
服药：神农中药第二疗程1#，早上8点3g，中午13点3g，晚上20点3g。胃里常有气打嗝反上来。不知是不是这几天冷的原因。
早上老婆熬粥了，说粥好了再去买早餐，我说你去吧我看着，后来自己就给忘记了，当想起另外一个事儿的时候出去听到厨房有吱吱熬粥的声音，心想坏了，估计干了，快走过去看发现还好有点糊的味道关火。过来一会儿老婆回来，发现粥糊了问你怎么没关火，我真的不记得就狡辩，后来老婆强调你说的关火的，是自己忘记的。

作者: 天舒 时间: 2016-1-26 16:25
2016年1月25日
练功：呼养1小时，练养气调息2小时。
感受：体内涨
服药：神农中药第二疗程1#，早上8点3g，中午13点3g，晚上20点3g。
马上就是寒假了，孩子明天放假，问了下领导怎么请假，说给他发邮件并抄送上个领导，暂不抄送人事，你懂得，呵呵好吧，自己就写了个邮件，当时没有警觉，后来想起来没有写请的哪天的假呀。回想当时担心不好请假，问是不是得用年假，后来细节就这么粗糙。
另外一个事儿是老婆给孩子报了个寒假的班，锻炼孩子的自理能力，我想怎么我不知道啊，说没有和你说，怕你不同意，心里有个莫名的冲动，不是在乎钱，不是面子、不是这个事儿的真假，担心老婆总这么做不好，没有一起商量，担心这个事儿长久下去不和谐，反面想想也是对自己的考验吧。后来假意思的反问了几句，谁知道矛盾起来了，历史的疑难杂症的问题都暴风雨的来了一遍，风雨欲来风满楼，没有警觉的结果。后来等缓和些再说说才过去。

作者: 天舒 时间: 2016-1-28 10:21
2016年1月27日
练功：呼养1小时，练养气调息2小时。接功。
感受：体内涨
服药：神农中药第二疗程1#，早上9点3g，中午13点3g，晚上20点3g。
学习：道德经全解
早上老婆上班要化妆，消耗时间比较长，心里有个着急的感觉，为什么执着我见：男人对化妆这事儿都是不在乎的，感觉就没有价值，女人对这事儿的价值观就不一样，所有有了差距，这是自己需要接受、接纳的地方，转移下自己的注意力。
马上要放假了，下周有些同事就回家了，和老婆商量什么时候回老家还有孩子放假了谁来照看，是否需要自己请假，老婆说6号放假，孩子找了冬令营，这样也好省事儿了。准备请一天假。

作者: 天舒 时间: 2016-1-28 10:22
本帖最后由天舒于 2016-1-28 10:23 编辑

2016年1月26日
练功：呼养1小时，练养气调息2小时。接功。
感受：体内涨
服药：神农中药第二疗程1#，早上8点3g，中午13点3g，晚上20点3g。
今天办理年检，早上出门早，让孩子出门买点吃的，没吃饭就去了三河。
到了三河交警大队，到年检的窗口的同事说有违章没有处理，心想上周处理的，应该同步过来了，我转展到旁边的违章处理的部门查询，处理的同事查询并点了几下说可以了，我再过去排队年检的同事说还不行还没有处理，心里有点小失落，还给老婆打电话问是否处理了罚款，说没问题的，我再去违章那边找另外的一个职员帮查，后来做了重新计算才好，心里有点小激动，这次应该可以了吧，再去办理年检这次可以了，后来检查还的做尾气检测，跑过去发现人不算多，很快就办完了。
中午才到家，发现孩子没有出去吃，自己热的奶油小馒头，心里有点诧异，可以自理能力见长，抓紧做饭……。

作者: 天舒 时间: 2016-1-29 10:00
本帖最后由天舒于 2016-1-29 10:01 编辑

2016年1月28日
练功：呼养1小时，练养气调息2小时。接功。
感受：体内涨，腿有电离感，嘛速速的
服药：神农中药第二疗程1-1#，早上9点3g，晚上20点3g。
学习：道德经全解
最近发现抖腿的毛病，能意识到，就停了，当心烦的时候那个行为就起来，意识的参照系里有那个模式，心烦为什么，心里对气的一种觉受，身体内有变化。
摘录：全解里的“圣人之用心若镜，不将不迎，应而不藏...”

作者: 天舒 时间: 2016-1-31 14:47
2016年1月30日
练功：呼养1小时，练养气调息2小时。接功。
感受：体内涨。右大腿正面有电离感，嘛速速的
服药：神农中药第二疗程1#，早上9点3g，中午13点3g，晚上20点3g。
学习：道德经全解
今天加班，中午加班吃饭，由于加班几个项目组都在加班，跟谁去吃呢，公司报销，后来跟错组了，心里感觉有些不自在，意识到面子在障碍自己，放开看淡，时间来解决问题；晚上订餐没人愿意定，感觉有点凄凉，周六来加班还没人管事儿，心里的念头翻来覆去的。后来到了9点还没有个结果，我就先走了。后来听说他们到了23点，太拼了，保持平常心吧。有事儿还是多反映出来，要不心里就别憋着。过去不留

作者: 天舒 时间: 2016-1-31 14:47
2016年1月29日
练功：呼养1小时，练养气调息2小时。接功。
感受：体内涨。右大腿正面有电离感，嘛速速的
服药：神农中药第二疗程1-1#，早上9点3g，晚上20点3g。
学习：道德经全解
最近工作忙了，年底了还要赶一赶，有些同事下周就回家了，我们组的我和另一位同事走的晚，工作有些交接的心里就多少有盘算，总有趋轻避重的想法，就这几天还能怎样，胆小怕事的毛病。
下班时分有些问题出来还真是大问题，短时间是做不了了，主要是他们没考虑好，然后拿出来讨论，时间紧事儿有麻烦心里不愿分析这事儿，后来得知他们理解错误，不用考虑这么复杂，真是考验心里，刚才心里那个紧张，当下意识到但是逃脱的念头占了主导位置。

作者: 天舒 时间: 2016-2-1 10:15
2016年1月31日
练功：呼养1小时，练养气调息2小时。接功。
感受：体内涨。右大腿正面有电离感，嘛速速的
服药：神农中药第二疗程1#，中午13点3g 。
学习：道德经全解
一忙就忘记吃药，中午吃一次。
今天继续加班，都19点了，没有订饭的意思，心里没有抱怨，就当锻炼了，也不饿。后来到9点多才结束，出去买了个冷面包吃了2口，回家了。
孩子参加冬令营，今天老师教的做菜，到家看到菜还不错，味道也可以，老婆给准备了洗脚水，满满的感恩的心。
感恩老师、感恩家人

作者: 天舒 时间: 2016-2-2 10:57
2016年2月1日
练功：呼养1小时，练养气调息2小时。接功。
感受：体内涨。右大腿正面有电离感，嘛速速的
服药：神农中药第二疗程1#，早上9点3g，中午13点3g，晚上20点3g。
给岳父买的车座套，到货后发现小让联系商家怎么解决下，商家说发照片给看看，后来我给忘记了，没有警觉意识，当时是晚上。无记。
同事来交接项目，我说是另外的同事交接，对方还有点儿激动，他没有来你不能接吗，工作可以并行的啊，我没反驳，我说帮联系下，看他什么时候来，有结果告诉你，心里多少有点波澜，不住、只止。

作者: 天舒 时间: 2016-2-9 17:36
2016年2月2日星期二
练功：呼养1小时，练养气调息2小时。
感受：最近有时烦躁
服药：神农中药第二疗程1#，早上9点3g，中午13点3g，晚上20点3g。
学习：听海阔天空话践行
有个接口同事小弟商量能否变动，按他的意思来传递参数格式，说没有必要这么定义，我看这边是别人定的参数定义模式，我也只是复制做了一份儿新的，我说应该统一为好，就没有答应他改，同事再次争辩，后来我没有答应，说话有点生硬，当时自己以开玩笑的心态，但是看到效果多少差点，后来小弟被说服同意。缺少警觉意识。

作者: 天舒 时间: 2016-2-9 17:36
2016年2月3日星期三
练功：呼养1小时，练养气调息2小时。
感受：最近有时烦躁
服药：神农中药第二疗程1#，早上9点3g，中午13点3g，晚上20点3g。
学习：听海阔天空话践行
工作中有个工作要做，其他同事都走了，需求的同事就找到我谈这事儿，起初前几天是需求不明确，这几次需求明确了，要到做的时候了，心里多少有点算盘“谁来做？”，就我和另外的同事了，索性自己就开始做吧，放下想到的，想好了就去做，从10点到下午2点基本做完。警觉：有应对、有放下

2016年2月4日星期四
练功：呼养1小时，练养气调息2小时。
感受：最近有时烦躁
服药：神农中药第二疗程1#，早上9点3g，中午13点3g，晚上20点3g。
学习：听海阔天空话践行
下午没事做，几个同事在一起游戏了一会儿，有些放纵和大家一起交流。

2016年2月5日星期五
练功：呼养1小时，练养气调息2小时。
感受：最近有时烦躁
服药：神农中药第二疗程1#，早上9点3g，中午13点3g，晚上20点3g。
学习：听海阔天空话践行
上班最后一天，基本没有什么事情做，下午3点多就下班了，老婆等了20分钟，前几天她给孩子找了个托管班是兼授课道德经等国学文化，我今天看到一篇文章批评这类的文章，就觉得不错发到了自己的空间，顺便给她发过去，她说我是批评她就吵起来，当时有些无奈，托管已经去了好几天，我也没有说什么，这次只是某位人士说明陈述这类教育的一些问题，针对这类的办班的事情的一些个人见解，我只是觉的好，谁知道起到了反作用。当时有些烦恼，总之是自己的不精心造成的，来者不拒，听知，忍知。
感恩爱我我爱的人，感恩老师

2016年2月6日星期六二十九
练功：呼养1小时，练养气调息2小时。
感受：最近有时烦躁
服药：神农中药第二疗程1#，早上9点3g，中午13点3g，晚上20点3g。
学习：听海阔天空话践行
今天回老家，一路算顺利，相比十月一路好走，在牛驼休息片刻，孩子去超市买水，我去买吃的，老婆去打热水，后来买吃的人比较多等了会儿，见到老婆说孩子呢？我说去买水了，她担心孩子迷路了，赶快找，后来看到他一回到车旁。

2016年2月7日星期日除夕
练功：养1小时，练养气调息2小时。
感受：最近有时烦躁
服药：神农中药第二疗程1#，早上9点3g，中午13点3g，晚上20点3g。
学习：听海阔天空话践行
早上带父母去银行转存钱，比较顺利，出来的时候顺便买了点药，回家途中不小心碰到了一位骑电车的阿姨，当时确实吓坏了，是个双行道，为了躲她我跑到了最左边，她还是往左边跑车镜子挂到了，这冬天还好衣服厚，但是还是摔了一下，当时内心有些害怕、内疚、伤心、自责，后来没有叫保险，等她家人到了赶快去医院检查一番，还好没事，阿弥陀佛，阿弥陀佛。后来给了点钱作为补偿，感恩。

作者: 天舒 时间: 2016-2-9 17:54
2016年2月8日星期一初一
练功：养1小时，练养气调息2小时。
感受：最近有时烦躁
服药：神农中药第二疗程1#，早上9点3g，中午13点3g，晚上20点3g。
学习：神气合一及感恩的心
总结：如何圆满十方、感恩十方、用爱的方式、感恩我们的家人、感恩社会、你能感恩十方、你就可以圆满十方、通过感恩的方式、通过爱的方式。
今天初一早市5点起的，像往常一样挨家拜年，这些重复的仪式，好像一年又一年的来到了今年，感叹人生岁月的短暂，人有多少个这样的重复的岁月，当下就在点点滴滴中过去。
真希望他们健康长寿。
心想能不能把呼吸操做个简单的册子，教给这些人，也使他们收益，给他们带来健康，幸福的生活。
感叹、感恩

作者: 天舒 时间: 2016-2-15 14:23
2016年2月9日初二
练功：养1小时，练养气调息2小时。
感受：最近有时烦躁
服药：神农中药第二疗程1#，早上9点3g，中午13点3g，晚上20点3g。
昨天拜年完了，今天没事做。下午出去转了转，春的气息越来越明显了，柳树发黄的枝头，天气也不错，早晚还是有点冷。
下午和弟弟讨论气功的事情，后来老婆来了我们就终止了，老婆见不和她玩，就和我开玩笑打起来，后来开玩笑过头了，她闹情绪，好说歹说折腾了半天，总之是自己有过失，没有做好当下、把握好分寸。

2016年2月10日初三
练功：养1小时，练养气调息2小时。
感受：最近有时烦躁
服药：神农中药第二疗程1#，早上9点3g，中午13点3g，晚上20点3g。
今天回老婆老家，一路算顺利。下午去看看大叔的电脑显示器，买了一个月就坏了。因为是我们帮在网上买的，这么快就坏了，心里有些歉意。去了发现是显示器坏了，绿色的横纹竖纹，说这个的找修改电器的师傅修修。后来就走了，心里老放不下这个事儿。

2016年2月11日初四
练功：养1小时，练养气调息2小时。
感受：最近有时烦躁
服药：神农中药第二疗程1#，早上9点3g，中午13点3g，晚上20点3g。
今天小舅子回京

2016年2月12日初五
练功：养1小时，练养气调息2小时。
感受：最近有时烦躁
服药：神农中药第二疗程1#，早上9点3g，中午13点3g，晚上20点3g。
今天有时间，去邢台大姑家拜年、老婆去参加同学聚会，我是舍身取义陪着。天气是大雾橙色预警，不好走，不能走高速只好走下面，一路非常小心，2个小时的路程到了，大姑买的羊肉，我们吃的涮肉。后来老婆聚会解散之后来到大姑家，她给买了酒，我看到心里有些诧异，知道姑父是爱喝酒，每次都喝几两。晚上下起了小雨，一直下了一晚，明早走时匆忙坎肩忘记了。

2016年2月13日初六
练功：养1小时，练养气调息2小时。
感受：最近有时烦躁
服药：神农中药第二疗程1#，早上9点3g，中午13点3g，晚上20点3g。
今天回家，从邢台到临西、到家吃饭、11点准备回京，一路颠簸，终于17点到家。

2016年2月14日
练功：呼吸操、养2小时，练养气调息2小时。
感受：最近有时烦躁
服药：神农中药第二疗程1#，早上9点3g，中午13点3g，晚上20点3g。
今天休息，今天是情人节傍晚全家看了个电影。之后老婆要买几只花，好，后来调了3只玫瑰和几个满天星，回家插起来。
回家吃饭，我把中午的剩饭炒了炒。老婆胃口不好。

2016年2月15日
练功：养1小时，练养气调息2小时。
感受：最近有时烦躁
服药：神农中药第二疗程1#，早上9点3g，中午13点3g，晚上20点3g。
上班。早上要送孩子去托管班，今天老婆发烧了，我也有点鼻子不舒服。孩子不想去，也没好好说他闹情绪，我还诧异怎么了没招惹他，后来在家照看妈妈、写作业。

作者: 天舒 时间: 2016-2-17 09:54
2016年2月16日
练功：呼养1小时，练养气调息2小时。
服药：神农中药第二疗程1#，早上9点3g，中午13点3g，晚上20点3g。
最近感冒的比较多，估计是又开始感冒流行了，公司好几个人有点症状，时时警惕身体变化。
多个事情一起来了，心里有烦感，口头语没有管住。孩子洗完澡，衣服堆在卫生间1天了，回家看到说你衣服放卫生间一天了，拿出来抽空洗了，老婆看到就过来说我又职责别人，多少有些职责的感觉，其实心里还是提早警觉了说话的方式，就过就是结果，不执著结果接受批评与自我批评。

作者: 天舒 时间: 2016-2-18 09:42
2016年2月17日周三
练功：呼养1小时，练养气调息2小时。
服药：神农中药第二疗程1#，早上9点3g，中午13点3g，晚上20点3g。
这几天老婆孩子都感冒发烧，老婆陪孩子睡，晚上有个照应，早上起来看他俩都好，孩子还是有点烧，吃了退烧药，还得继续看。
早上老婆让我用西帕依固龈液漱漱口，对嗓子好，我觉得那个没用，她不高兴，知道是希望我好，自己妥协漱漱口。
感恩

作者: 天舒 时间: 2016-2-22 13:19
2016年2月18日周四
练功：呼养1小时，练养气调息2小时。
服药：神农中药第二疗程1-1#，早上9点3g，晚上20点3g。

2016年2月19日周五
练功：呼养1小时，练养气调息2小时。
服药：神农中药第二疗程1-1#，早上9点3g，晚上20点3g。
今天老婆痔疮犯了，让我早点回去，但是明天要上线演示，今天的问题尽量解决，后来晚上8点多了，我就想撤了，此时心里多少有些懒散了，遇到的问题还莫名其妙的。查了log没有发现问题，问题更纳闷了。后来晚上9点多，查了消息服务器，发现发送消息是成功的，就是客户端没有消费，很奇怪的事情就凉办吧。这个过程那个心情是有波澜起伏的，感恩身边人，明天再说。

2016年2月20日周六
练功：呼养1小时，练养气调息2小时。
服药：神农中药第二疗程1#，早上9点3g，晚上20点3g。
不去加班了，今天陪老婆去医院看病，早上到医院准备挂号，闲人多就跑-1层去挂急诊，后来急诊还看不了，只好回来挂了专家号。当时我想挂普通号就行，老婆想挂专家就挂吧。不执著、做好当下警觉工作。

2016年2月21日周日
练功：呼养1小时，练养气调息2小时。
服药：神农中药第二疗程1#，早上9点3g，晚上20点3g。
今天在家看孩子写作业，晚上19点多了，发现孩子有些作业糊弄事儿乱写，当下教育了一番，那个过程是撕心裂肺的不好受，但是赏罚分明，不会不是理由，有没有解决的心态这个是重要的，退缩掩饰这不是解决的办法。孩子身上还有很多问题，有问题很少问我们。这是我们担心的。反之我们每天去问问他。
感恩

作者: 天舒 时间: 2016-2-23 10:06
2016年2月22日周一
练功：呼养1小时，练养气调息2小时。念诀
服药：神农中药第二疗程1#，早上9点3g，晚上20点3g。
傍晚时分，意识住相，当时别人问的问题模糊，自己把正在想的映现出来的念头就随口回答，其实是2个事情，警觉力差，一应一答，过去不留。
今天元宵佳节，公司在seven7定的元宵，虽然事情很小，人多做起了也是个事儿，虽然事情很小，对内心的感触还是挺大。

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