神农中医

标题: 明镜养生康复日记 [打印本页]
作者: 明镜    时间: 2016-1-9 09:07
标题: 明镜养生康复日记
本帖最后由 明镜 于 2016-1-19 17:22 编辑

明镜养生康复日记


大家好，我是明镜。回到这里有一种久别回家的感觉。从昨天开始吃神农中药，珍惜这次福缘，和所有的精修老师混化、混融。全方位的提升自己。
作者: 明镜    时间: 2016-1-9 18:00
       今天继续服用神农1号药。昨天服药后明显的变化是大便。以前排便困难且量少颜色暗，今天早上大便三次（以前也是三次）第一次困难，后两次尤其第三次比以前畅通，量也大多了，颜色也不那么暗了。
       意识反省：1、我手机是移动的，在家里信号很不好，给移动打了无数次电话，可问题得不到解决。今天再次打电话时，明显的体查到心动了。这是没有警觉意识所致，今后加强学习，建立警觉点。
                       2、意识粗糙，今天第一天写日记。凭想当然的写了标题“我回家了”，之后看到大家的日记才知道标题不对。这是惯性的主观想象的思维模式，是必须克服的。做事要符合客观规律。
作者: 明镜    时间: 2016-1-10 18:43
        今天服神农1号是第三天，做晚夜尿只有一次（以前2-3次）。今天大便又吃力，软便颜色暗；舌质红、白薄苔；小便热，腰酸，右腿膀胱经至脚跟麻凉（膀胱炎症状）。凌晨4点醒了，两胁疼，胃不舒服，舌头又干又木。
        今天学习身心修养与健康。明白了只有把思想意识净化好，才能真正把生理活动搞好。过去自己把过多的时间和精力放在练气上，修心护理念头做的太少了，练得那点气还不够消耗的。重新回到这里就要认真学习，改变自己。
作者: 西洋参    时间: 2016-1-10 21:04
明镜 发表于 2016-1-9 18:00
今天继续服用神农1号药。昨天服药后明显的变化是大便。以前排便困难且量少颜色暗，今天早上大便三次 ...

欢迎明镜老师，我们一起努力修行！
作者: 西洋参    时间: 2016-1-10 21:04
明镜 发表于 2016-1-9 18:00
今天继续服用神农1号药。昨天服药后明显的变化是大便。以前排便困难且量少颜色暗，今天早上大便三次 ...

欢迎明镜老师，我们一起努力修行！
作者: 明镜    时间: 2016-1-11 17:49
感谢西洋参老师的好信息，向您学习！

       今天服神农1号是第四天。晨起舌头不那么干了，痰也少了。但胃肠两胁胀气依旧。大便三次，软便但排便困难。尿热腰酸两腿膀胱经麻疼。
       我被膀胱炎折磨的生命力很弱，谈病色变。这次又复发，不知是吃药的反应还是练直腿坐过力所至。以前遇到这种情况都很害怕，给自己加的是不好的有病的信息。通过学习我有了警觉，神为主宰，让健康的意识统帅自己的生命活动。用良性信息引导身体向好的方向转化。
       学习身心修养与健康。
作者: 明镜    时间: 2016-1-12 17:33
2016年1月12日

        今天是服用神农1号第五天。晨起舌头有津液了但还是有些木，舌质暗红，舌苔少且粗糙。痰少了，胃肠及两胁胀气（排气困难）。大便两次，便软但排便不畅。小便热腰酸，夜尿有力了。明天将转服神农6号。

        今天与一位老师通话，他说我意识层次很低。想反驳他的意念还没形成就消失了。我知道这是我们这里意识精修的信息已经在我的意识里起了作用。不去分别他人说的对与否，心安住不动就是根本。在这方面自己做的很差，加强警觉点。
        学习身心修养与健康。
作者: 明镜    时间: 2016-1-13 17:22

2016年1月13日

        今天是服用神农6号第1天。晨起舌头有津液了，也不怎么木了，舌质暗红，少白苔，舌头靠中间有两条裂痕。痰少了，胃肠及两胁胀气依旧，昨天排气很臭。大便两次，无便型。小便热有好转，腰还酸。昨夜12点时，心脏非常难受（心脏颤抖），吃了10粒丹参滴丸也没怎么管用，不知是否吃药反应，今天有好转，没再吃药。
        因膀胱炎复发几天不见好转，我想去医院开些药吃，又怕与我们的神农中药有矛盾，所以就给老师发帖请教。我上了三次论坛都没看的老师回复，心里就产生了纠结，没老师的允许到底去不去医院？后来我想不能太执着了，有病看病是顺其自然的，并且我这几天吃的神农1号是活血化瘀的，与清热通淋的药是不会有矛盾的。今天就去开了尿感宁颗粒服用。我以上的想法和做法也不知对不对。希望得到老师的指点。
        学习身心修养与健康。
        今天在网上重读了呼吸操的有关文章，知道了和从前顺序有所不同。讲的非常详细，感恩老师们。老师们太慈悲了。
作者: 明镜    时间: 2016-1-14 17:57
2016年1月14日

        今天是服用神农6号第2天。每次3克，每天9克。加服尿感宁颗粒1代。我的服药时间不太准时，因为吃饭时间不太准时，饭后半小时吃药也就跟着有了些变化，不知这样有什么影响吗？
        昨天早上开始出现比较重的感冒症状，打喷嚏、流黄鼻涕、鼻塞、黄痰、咽疼。但是一点也不难受，这应该是排病反应。
       晨起舌头有津液，舌质暗红，白苔略厚，舌头靠中间有两条裂痕。胃肠及两胁胀气依旧。昨天到现在，肝区胀气厉害，甚至疼痛，上午双眼视力模糊，右眼更重，下午好多了。大便两次，无便型。小便热有好转，腰还酸、双肾疼。心脏有好转。
        黄芪老师百忙之中给我回帖询问病情，我心里暖暖的。感恩老师的大爱！坚信在老师的帮助下，自己的身体一定会好起来。同时，自己要加强意识修养，修炼中和之性，涵养住混元气。
        意识上总爱犯嘀咕的毛病，有些事本来想的很明白，也可以做到不动情绪，但事情的过程总在脑子里发生对话。意识到了就可以放下，可它老是出现。这可能是在意识深层里没有清理干净的原因吧。有许多的利益心态还没有放下。警觉到了就该，修行就是改自己的不是。

        学习身心修养与健康。
作者: 明镜    时间: 2016-1-15 18:05

2016年1月15日

        今天又开始服用神农1号了。每次3克，每天9克。加服尿感宁颗粒3代每天。
        感冒症状有所好转。 晨起舌头又感觉麻木，舌质暗，白苔略厚，舌头靠中间有两条裂痕。胃肠及两胁胀气较几天前更重（尤其上脘胀痛），上脘及肝区一带皮肤疼。肝区胀气厉害，甚至疼痛，右眼视力模糊、流泪。大便三次，无便型，第一次很费劲（软便），后两次容易。小便热有好转，夜尿一次。腰还酸、双肾不适，双腿后的膀胱经麻疼。心脏有好转。
        黄芪博士回复我晨起空腹服药一次，我不知活血化瘀的药是否会刺激胃，等博士回复之后再决定。肝脏淤的这么厉害也不知可否加些药？
        意识上时刻警醒，不要给自己加病重的信息。相信老师的能量信息，相信老师给我们配置的神农中药一定会调理好自己的身体的。放松意识，放松形体。
        学习身心修养与健康。
作者: 明镜    时间: 2016-1-16 17:59


2016年1月16日

        今天是服用神农1号第二循环的第二天（五天神农1号，两天神农6号）。每次3克，每天9克。加服尿感宁颗粒3代每天。
        感冒症状基本好了，没服感冒药。 晨起舌头又感觉麻木，舌质暗，白苔略厚，舌头靠中间有两条裂痕。胃肠及两胁胀气（尤其上脘胀痛），上脘及肝区一带皮肤疼。肝区胀气厉害，今天右手的动作都会抻动肝区痛，就像那个部位有刀口一样，右眼视力模糊、流泪。大便三次，无便型，第一次很费劲（软便），后两次容易。小便热有好转，夜尿一次。腰还酸、双肾不适，双腿后的膀胱经麻疼。心脏有好转。
       我还是停留在现代中医药的认识上，所以对药效及排病反应不理解。今天收到黄芪博士回复，才知道神农中药与现代中医药是不一样的。我们的活血化瘀药对胃有很好的养护作用。这应该是老师们的整体医疗观和加入的超常能量信息的结果吧。
        意识方面：定力很不够。昨天又一次打电话给移动，我家信号非常不好，请求维修。这个问题反映一年了，得到的就是一句“我们理解您的困难，已经下了维修单”可总见不到维修人员到家来。昨天打电话时，开始讲话时能清晰的观察自己的念头，平和不动心。可是没能始终如一，说到最后感觉到心已经动了。这说明自己的功夫还差的太远，必须主动的在事上磨砺。
        梳头操做了20分钟，学一会走圈。
        学习身心修养与健康。
作者: 明镜    时间: 2016-1-17 17:54



2016年1月17日

        今天是服用神农1号第二循环的第3天（5天神农1号，2天神农6号）。每次3克，每天9克。今天神农1号加了2片姜煮后服。服尿感宁颗粒3代每天，膀胱炎基本好了，明天再服一天药就可以停了。
        晨起舌头麻木，舌质暗，白苔略厚，舌头靠中间有两条裂痕。胃肠及两胁胀气减轻了，真的好高兴。肝区一带皮肤疼的厉害，肝脏的疼好像在往外发散，但身体由平躺变直立时，肝脏疼的就像拉动了伤口一样。右眼视力模糊、流泪。大便三次，无便型，第一次很费劲（软便），第三次像水一样的稀便。小便偶尔热，夜尿一次。腰还酸、双肾不适，双腿后的膀胱经麻疼。心脏有好转。
      
        意识方面：对自己不喜欢的人不愿接触。老师说，“你对人、事、物总是这样挑剔，你接触的越少，你的生活范围就会非常狭窄，你的思想意识修养就得不到切实的锻炼。这些偏执的想法都不符合我们的身心健康要求”。现在明白了，这是自己的性格缺陷，今天就开始注意改正。

        呼吸操+梳头操做了30分钟。
        学习身心修养与健康。
作者: 明镜    时间: 2016-1-18 17:56




2016年1月18日

        今天是服用神农1号第二循环的第4天（5天神农1号，2天神农6号）。每次3克，每天9克。神农1号加了2片姜煮后服，又怕上火会影响膀胱炎的治愈。服尿感宁颗粒3代每天。
        晨起舌头麻木，舌质不太暗了，白苔略厚，舌头靠前端的中间有两条裂痕。胃肠及两胁胀气减轻了，痰很少了。肝区一带皮肤更疼了，行动都要轻，否则会更疼。肝脏内的疼略好一点。右眼视力模糊、流泪。大便二次，无便型，第一次很费劲（软便）。小便偶尔热，夜尿二次。腰还酸、双肾不适，右腿后的膀胱经麻疼，左腿好了。心脏今天又有点难受。这几天，睡眠有好转，入睡快了，而且睡得沉了，起夜少了，凌晨5点醒了还能睡着。看老师的贴子知道神农6号就是治疗失眠的。可我才服过2天就起作用了，立竿见影。
      
        意识方面：对自己不喜欢的人不能做到全部放下成见，不能以平常心对待不愿听的话。即使对方说的不对，你不去结合，不动念就会包容对方了。警醒、放下，改变自己。

        跟着李老师录音做1小时五脏循行。
        学习身心修养与健康。
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作者: 明镜    时间: 2016-1-19 17:50
2016年1月19日

        今天是服用神农1号第二循环的第5天（5天神农1号，2天神农6号）。每次3克，每天3次。神农1号加了2片姜煮后服。服尿感宁颗粒3代每天。
        晨起舌头麻木，舌质还是暗，白苔略厚，舌头靠前端的中间有两条裂痕。胃肠及两胁胀气好多了，痰很少了。肝区一带皮肤还是很疼。肝脏内还是疼。右眼视力模糊、流泪。大便三次，无便型，第一次也不费劲了。小便偶尔热，夜尿二次。腰还酸、双肾不适，站桩时，腰怎么也不能向后放松。两腿都不疼了，但今天去小区外面的超市买东西，走的时间稍长些，右腿又麻又疼。心脏还是有点难受，嘴唇有点发紫。

听蓝精灵老师带功调气。
走圈时总站不稳，东倒西歪的，不知是转的不对还是自己的身体不平衡呢。练练可能就会好的。
以前练呼吸操反应太大，所以一直不敢练。但反省自己，过去练功很执着，也是反应的原因吧。现在老师们为我们制定了新的顺序，每一节不要练太长时间，加练梳头操和养气，这样就不会有太大反应了。我准备开始练呼吸操。

学习身心修养与健康。
作者: 明镜    时间: 2016-1-20 17:32

2016年1月20日

        今天是服用神农6号第二循环的第1天（5天神农1号，2天神农6号）。每次3克，每天3次。
        昨晚停了尿感宁药，今天早起小便又热，而且腰酸也比前一天重，我有些纠结，怕膀胱炎再反复，就又吃了药。
        晨起舌头麻木，舌质还是暗，白苔薄，舌头的裂痕稍好一些。胃肠及两胁胀气能忍受了，也不怎么排气，可也不太账了，痰很少了。肝区一带皮肤疼及肝脏疼都略有好转。右眼视力模糊、流泪。大便三次，无便型。小便晨起热，夜尿二次。腰今天特别酸、双肾不适，右腿到脚跟麻疼。睡眠好转。心脏今天有早搏，嘴唇有点发紫。

在网上学习呼吸操及神农中医的相关文章。开始练呼吸操。
呼吸操1、2节，中间做梳头操，之后养气。做呼吸操时，心脏早搏。
今天，移动公司来人给重新安装信号放大器，想起以前自己动过情绪，话说的比较硬。是自己意识功夫太差。今天非常平和的协助他们工作，关系融洽，心情非常好。所以，修养意识，和谐周围事物，首先是濡养自身细胞的。

学习身心修养与健康。
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作者: 明镜    时间: 2016-1-21 17:08


2016年1月21日

        今天是服用神农6号第二循环的第2天（5天神农1号，2天神农6号）。每次3克，每天3次。
      尿感宁颗粒 每天3代。
        晨起舌头麻木，舌质还是暗，白苔薄，舌头有裂痕，白天舌头红色无苔。胃肠及两胁胀气能忍受，有排气。无痰。肝区一带皮肤疼及肝脏疼都略有好转。右眼视力模糊、流泪有好转。大便二次，有便型。小便晨起热，夜尿二次。腰今天特别酸，做着都困难，只有躺着才缓解。双肾疼，右腿到脚跟麻疼厉害。只因停了一次尿感宁，又到超市买东西累了点，本来已经大有好转的膀胱炎症状又加重了，这就是做事不精细，总抱着侥幸心理。昨晚吃饭时有食欲，就多吃了一口，夜间胃疼醒了，揉腹。好久都不能再睡。贪吃是我的大毛病，现在胃刚有点好转，还不能给它增加工作量，必须控制食量。心脏今天没有早搏，嘴唇还是发紫。

今天，因腰酸的不能坐着，只能躺着做腹式呼吸及养气。

我不喜欢的朋友打电话来，絮絮叨叨的没完没了，自己有了警觉，不喜欢听但心没动。不过因为对他带着固有的观念才不喜欢听，这也是没有心量的，也应该克服。

学习身心修养与健康。
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作者: 快乐A    时间: 2016-1-21 19:10
服用神农中药，身体会出现退病、退药反应，主要表现就是身体不舒服、或说曾经经历过的各种难受的症状，还会重演，这应该是身体要走向健康的好转信号，大家一定要正确看待这个问题。

神农中药是按照自然规律和生命运化法则来扶正祛邪，一定是把体内有害的信息、能量和物质都清理出来，身体才能真正地好起来的。

所以，出现不适症状时，大家一定要心态平和，要积极运用各种下手法让退病、退药反应尽早过去。比如说，多做梳头操，若有时间，早、中、晚各做一小时梳头操；还有走圈消食操，饭后、或不舒服时都可以做，走20分钟、40分钟或60分钟都可以，大家可以试一试，效果应该是出奇的好。
明镜老师，这个是蓝精灵老师的布施，我看了感觉非常好，贴过来给您。
作者: 明镜    时间: 2016-1-22 17:24
感谢快乐老师。您一直都在关爱着我。给我送来的能量太及时了。
虽然我是在各种各样的痛苦中生活着，但有您及大家的帮助。我不怕，我坚信我一定能过关。
作者: 明镜    时间: 2016-1-22 18:06



2016年1月22日

        今天是服用神农1号第三循环的第1天（5天神农1号，2天神农6号）。每次3克，每天3次。
      尿感宁颗粒 每天3代。
        晨起舌头麻木，舌质还是暗红，薄白苔，舌头有裂痕，白天舌头红色少苔。胃及两胁还是不舒服，有排气。无痰。肝区一带皮肤疼及肝脏疼都略有好转。右眼视力模糊、流泪有好转。大便二次，无便型。小便晨起热，夜尿一次。腰今天还特别酸，做着都困难。双肾疼，右腿到脚跟麻疼厉害。心脏今天有早搏，嘴唇还是发紫。睡眠是吃药之后最见效的，以前每晚要醒二到三次，现在一般就一次，睡得也比较沉了。但还是不能有一点声音，必须等家里及楼上一点声音都没有了才敢睡。要是能调到不怕声音了该多好啊。

今天，忍着腰酸做了50分钟呼吸操+梳头操+养气

        我家只我一人，为了增加点收入也为增加点人气，出租了一间，和一个研究生同住。我尽量照顾他，关系相处很好，但他有一点我接受不了，就是太不知节俭。每晚洗完澡热水器都不关，一整夜都在反复的启动，一是浪费电，二是加热管容易爆。我说过他好几次，可他不听，理由是早上用热水方便。这是早起10分钟就能解决的啊。我今天又向他提了建议，他还是没同意。儿子听了之后说，不让他住了。我开始纠结，不知到底该怎么办。练呼吸操时还往外翻这事，反复的念混元灵通才放下。我再耐心的和他说说，相信他最终会有所改变的。自己不要纠结此事，这会影响我的气血运行的。
作者: 明镜    时间: 2016-1-23 18:18




2016年1月23日

        今天是服用神农1号第三循环的第2天（5天神农1号，2天神农6号）。每次3克，每天3次。
      尿感宁颗粒 每天3代。
        晨起舌头麻木，舌质还是暗红，薄白苔，舌头有裂痕，白天舌头暗红色少苔。胃及两胁还是不舒服，夜间上脘疼。无痰。肝区皮肉不怎么疼了。肝脏还疼，饭后疼的厉害。左胁也开始疼了，右眼视力模糊、流泪有好转。大便二次，无便型。小便晨起热，排尿有阻力，夜尿一次。腰今天还特别酸，坐着都困难。双肾疼，右腿到脚跟麻疼。心脏今天没早搏，嘴唇还是发紫。昨晚躺下就11点多了，又因为小妹来电话聊天，所以很久睡不着。整夜睡的都不太好。

呼吸操+梳头操+养气 50分钟（腰酸，坐不了太长时间）

反思：意识不能内收说话多了就耗气，尤其再有嗔念时，气消耗得非常快。我昨晚和小妹聊天仅20多分钟，就累得气接不上了。以为是自己中气虚亏所致。可仔细一想，我和咱聊天室的老师聊多长时间都不累，为什么和小妹聊就累了呢？原来，问题出在自己的意识上。谈话是自身生命活动的内容，是意识修养的内容，这时意识是向内是内收的，是涵养着气的，当然不会累。而小妹聊的都是她热衷在天猫购物的事。我本来不爱听，但又不忍驳斥她。忍着听，心理慢慢的就有了嗔念。我说话时总忘记内收着，所以气是向外的，是消耗。这件事对我是一个较大的震动，不同的意识内容对身体带来了完全不同的结果。我知道意识修养的重要性了。今天，小妹又来电话，还是聊这个内容，我没起念头，并且注意守着自身，就没有累的感觉了。
作者: 明镜    时间: 2016-1-24 17:55
2016年1月24日

        今天是服用神农1号第三循环的第3天（5天神农1号，2天神农6号）。每次3克，每天3次。
      尿感宁颗粒 每天3代。
        晨起舌头麻木加重，舌质还是暗红，舌边更红。薄白苔，舌头有裂痕，白天舌头暗红少苔。胃及两胁还是不舒服，夜间上脘疼。无痰。晨起，左上嘴唇麻木，时间不长就好了。这种情况发生过很多次了。肝区皮肉不怎么疼了。肝脏还疼，饭后疼的厉害。右眼视力模糊、流泪。大便一次，无便型。小便热，排尿有阻力，夜尿二次。腰今天还特别酸，坐着都困难。双肾疼，右腿到脚跟麻疼。心脏今天发闷，嘴唇发紫。昨晚睡眠不好，而且梦多。

昨天是很多年来最冷的一天，晚上睡觉时觉得冷的难受，本来应顺天时及时加床被子，但因懒惰思想作怪，想到每天后半夜都比前半夜热，忍一忍到后半夜就不冷了。可忍了一个多小时都没睡着，感觉更冷了 。实在忍不了才下地找了床被子，但因冷的太过了，很久都睡不着。今天，肾脏、膀胱症状都加重了。这件事反应出自己意识里不符合自身时生命活动的习惯太多，没有使自己的生活顺应大自然的变化。如果不严谨的把这些都克服掉，我们的身体是不能恢复健康的。事无巨细，点滴细行，都符合生命活动规律了，我们的身体才能得到健康。

呼吸操+梳头操+养气 1小时
作者: 明镜    时间: 2016-1-25 18:10
2016年1月25日

        今天是服用神农1号第三循环的第4天（5天神农1号，2天神农6号）。每次3克，每天3次。
      尿感宁颗粒 每天3代。
        晨起舌头麻木加重，舌质还是暗红，舌边更红。薄白苔，舌头有裂痕，白天舌头暗红少苔。胃及两胁还是不舒服，夜间上脘疼。少量的稀痰。肝区皮肉基本不疼了。肝脏还疼，饭后疼的厉害。右眼视力模糊、流泪。大便二次，有便型。小便热，排尿有阻力，夜尿多次。腰今天还特别酸，坐着都困难。双肾疼，右腿到脚跟麻疼、凉。心脏发闷，晨起嘴唇发紫，活动后好多了。昨晚失眠，不知为什么就是没有睡意。1点多还没睡着，右侧头疼的挺难受，起来做了一会儿梳头操好多了。早起没精神。

今天，儿子说过来吃午饭。我12点做好饭等儿子一起吃。都等到2点了儿子还没忙完，我没急躁，自己先吃了饭。昨晚没睡好，本打算中午睡一会儿，打过两次电话，儿子都说还没忙完，等会儿再说。这要是以前，我又要急躁了。可现在有个警觉意识，丝毫没动心。都快5点了儿子才到家。我赶快给儿子热午饭，儿子边吃饭，我边说点轻松的话题让儿子减压。反省自己：我非常疼爱儿子，所以这样做是比较容易的。如果换了别人，我还能这样吗？如果对所有人都有一份大爱，就会做到。但现在，自己还很缺乏这样的大爱。

呼吸操+梳头操+养气 1小时
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作者: 明镜    时间: 2016-1-26 18:10
2016年1月26日

        今天是服用神农1号第三循环的第5天（5天神农1号，2天神农6号）。每次3克，每天3次。
      尿感宁颗粒 每天3代。
        晨起舌头麻木加重，舌质还是暗红，舌边更红。白苔有点厚，舌头有裂痕，白天舌头暗红少苔。胃及两胁还是不舒服，夜间上脘疼。少量的稀痰。肝脏疼终于缓解。右眼视力模糊、流泪。大便一次，有便型，颜色暗。小便热，排尿有阻力，夜尿二次。腰还特别酸，双肾疼，右腿到脚跟麻疼、凉。心脏好转，嘴唇还发紫。睡眠好转。暗黄的脸色有好转。形体本来就瘦，这两天又瘦了2斤。

意识反面：刚刚写好的长篇意识修养的内容，还没存储，不知碰了什么键，返回了上一页。等我翻到本页，所有刚写的内容都没了。真是郁闷，但好在瞬间平静。因打字太慢，就不再重写了。自己已经知道所犯错误，也已经做到反求诸己，大有收获。

呼吸操+梳头操+养气  70分钟。

学习身心修养与健康。
作者: 明镜    时间: 2016-1-26 18:12
2016年1月26日

        今天是服用神农1号第三循环的第5天（5天神农1号，2天神农6号）。每次3克，每天3次。
      尿感宁颗粒 每天3代。
        晨起舌头麻木加重，舌质还是暗红，舌边更红。白苔有点厚，舌头有裂痕，白天舌头暗红少苔。胃及两胁还是不舒服，夜间上脘疼。少量的稀痰。肝脏疼终于缓解。右眼视力模糊、流泪。大便一次，有便型，颜色暗。小便热，排尿有阻力，夜尿二次。腰还特别酸，双肾疼，右腿到脚跟麻疼、凉。心脏好转，嘴唇还发紫。睡眠好转。暗黄的脸色有好转。形体本来就瘦，这两天又瘦了2斤。

意识反面：刚刚写好的长篇意识修养的内容，还没存储，不知碰了什么键，返回了上一页。等我翻到本页，所有刚写的内容都没了。真是郁闷，但好在瞬间平静。因打字太慢，就不再重写了。自己已经知道所犯错误，也已经做到反求诸己，大有收获。

呼吸操+梳头操+养气  70分钟。

学习身心修养与健康。
作者: 明镜    时间: 2016-1-27 18:21

2016年1月27日

        今天是服用神农6号第三循环的第1天（5天神农1号，2天神农6号）。每次3克，每天3次。
      尿感宁颗粒 每天3代。
        夜间及晨起舌头干、木，白苔有点厚，舌头有裂痕，白天舌头暗红少苔。胃及两胁还是不舒服，昨夜间中、上脘疼不能睡觉，用力揉腹以缓解疼痛，这种情况从吃药之后还是第一次发生，可能是晚饭的菜里有较硬的不好消化的东西。少量的稀痰。肝脏疼今天又好了一些，但还有摇头、右眼视力模糊、流泪。大便二次，有便型，颜色暗、量少。小便热有好转，夜尿二次。腰酸有好转，双肾疼好转，右腿到脚跟还是麻疼、凉。心脏好转，嘴唇还发紫。昨夜，因胃胀痛影响了睡眠。暗黄的脸色有好转。形体瘦。

意识反面:自己修行的最大障碍是不能、不肯真正的认识自己，假我的屏障太重。解决这个问题的办法之一就是能听到不喜欢你的人对你提出批评。这大多时候是一种严厉的、不留情的、直指缺点根本的情况。我今天就是接到了这样一些微信留言，开始听时有些心跳，我知道他说我存在的缺点是对的，尽管他带有个人情绪。但很少有人这么不留情面。我看了几条不敢往下看了，还自找借口“不接不好的信息”。也就是几分钟后，我醒悟了，能有人指出自己的缺点，这机会不多呀，把面子、自尊放下，有则改之无则加勉。虽然不如表扬的话听着舒服，但良药苦口真能治病。我接受了他的批评，还生出了对他的感恩心。反省自己，虽然意识有了很大转变，但潜意识里能察觉到对他还有一丝反感，警觉到了就放下。

呼吸操+梳头操+养气  1小时。

学习身心修养与健康。
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作者: 明镜    时间: 2016-1-28 18:01


2016年1月28日

        今天是服用神农6号第三循环的第2天（5天神农1号，2天神农6号）。每次3克，每天3次。
      尿感宁颗粒 每天3代。
        夜间及晨起舌头干、木，厚白苔，舌头有裂痕。胃及两胁今天胀气，排气困难，夜间中、上脘疼。少量的稀痰。肝脏还有点疼，还有摇头、右眼视力模糊、流泪，尤其外出右眼更重。今天排便相当困难，大便三次都很用力还不易排出。可能最近连续吃了三天黑木耳所致。小便热有好转，夜尿二次。腰酸有好转，双肾疼好转，右腿到脚跟还是麻疼、凉。心脏好转，嘴唇还发紫。睡眠多梦。

        意识上不够干净。总认为自己不贪心，其实贪是无毒之首，破掉是很难的。今天，一位女士敲门说发放礼品，就把门打开。女士拿出几件洗浴用品，说是做宣传活动。其实这些东西我都不缺，但听说是白送的，心里特高兴。贪心啊！礼品都给完了需要签个字，正当我要签字时，女士说要收39元的宣传费。哈哈，原来是变相促销。以前自己也曾遇到过这类事，但贪心不灭是不会吸取教训的。看来，破除贪心是要随时提高警觉的，慎独行。

呼吸操+梳头操+养气  1小时

学习身心修养与健康。
作者: 明镜    时间: 2016-1-29 17:54



2016年1月29日

        今天是服用神农1号第四循环的第1天。已经服药22天。（5天神农1号，2天神农6号）。每次3克，每天3次。
        尿感宁颗粒 每天3代。
        夜间及晨起舌头干、木，舌质暗红少苔，舌头有裂痕。胃及两胁今天胀气，排气困难，夜间中、上脘疼。少量的稀痰。肝脏还有点疼且胀气，还有摇头、右眼视力模糊、流泪、尤其外出右眼更重。大便二次，排便不畅。小便热有好转，排尿有阻力且有点疼。夜尿二次，腰酸有好转，双肾疼好转，右腿到脚跟还是麻疼、凉。心脏好转，嘴唇还发紫。昨夜，因楼上总有声音，快12点了才安静下来。可我却怎么也睡不着了。后来睡着了，被剧烈偏头疼疼醒。右侧头疼，起来做了几遍梳头操就好了，睡得很少，白天没精神。

两天前，儿子无意中说出儿媳经常唠叨对我不满的话。即使警觉到了也还是动了心，为什么动心呢，是因为分别心、利益心所致。我认为在一起住时，我对她足够好，她不但不回馈我，却以怨报德，所以很是想不开。今天才放下，她怎么想是她的自由，我只要不执着过去，对她无所求也就不会在意了。管好自己的事，外在的事与我无关。我劝儿子，她爱怎么说就怎么说吧，也不要去跟她争吵，不接她的话，她自己总说也就没意思了。

呼吸操+梳头操+养气  70分钟。

学习身心修养与健康。




作者: 明镜    时间: 2016-1-30 18:07
2016年1月30日

        今天是服用神农1号第四循环的第2天。已经服药23天。（5天神农1号，2天神农6号）。每次3克，每天3次。
        尿感宁颗粒 每天3代。
        夜间及晨起舌头干、木，舌质暗红少苔，舌头有裂痕。胃及两胁胀气，排气困难，夜间中、上脘疼。现在早晚两餐吃的越来越少，只喝一点粥。到了该吃饭时，没有一点饥饿感。因为腹中的气排不出去，有时，排气多了，马上就感觉饿了。肝脏不疼了但又开始胀气，还有摇头、右眼视力模糊、流泪、尤其外出时更重。大便二次，稀便颜色黑。排尿有阻力且有点疼。夜尿二次，腰还是酸，右腿到脚跟麻疼、凉。嘴唇发紫。昨夜，被剧烈偏头疼疼醒。右侧眼眶及鼻子根部剧疼，起来做梳头操就好了，但睡没多久又疼醒了。只有坐着才缓解。这是第三次头剧痛了。白天没精神。

今天早上，在厨房煮着小米粥，我就去卫生间洗漱等等。只差洗脸时，感觉小米粥应该煮好了。这第一念是客观现实，然而，惯性思维却占了优势——“把脸洗完了再去厨房”。当我到了厨房时，小米粥已经糊锅了。这件事使我反思，我们现在就是要做当下放下，当下转变的功课。放下什么？放下的是自己主观的内容、惯性思维的优势，让自己的行为符合客观事实。这类的事情在我身上出现的特别多，今后要注意转变。

梳头操+养气 1小时。因为头疼反应，停两天呼吸操。

学习身心修养与健康。
作者: 明镜    时间: 2016-1-31 17:54

2016年1月31日

        今天是服用神农1号第四循环的第3天。已经服药24天。（5天神农1号，2天神农6号）。每次3克，每天3次。
        尿感宁颗粒 每天3代。
        夜间白天舌头干、木，舌质暗红少苔，舌头有裂痕。胃及两胁胀气，排气困难，夜间中、上脘疼。现在早晚两餐吃的越来越少，只喝一点粥。到了该吃饭时，没有一点饥饿感。因为腹中的气排不出去，有时，排气多了，马上就感觉饿了。肝脏不疼了但又开始胀气，昨夜了胀的非常厉害。还有摇头、右眼视力模糊、流泪、尤其外出时更重。大便二次，稀便颜色黑。排尿有阻力且有点疼。夜尿多次，腰还是酸，右腿到脚跟麻疼、凉。嘴唇发紫。昨晚10点，头就开始疼，疼的影响到心脏都难受。做梳头操也不起作用了，就是不能躺着，只有坐着才缓解。直到凌晨4点才不疼，睡了3个小时。今天感觉虚弱，白天头不疼但睡不着。因吃尿感宁（清热）导致胃疼，舌头全天麻木少津液，没食欲。

老师说，身心整体的健康，人就活在天堂。我现在身体在地狱，本身的症状加上祛病反应，程受着百般折磨，痛苦不堪。这种情况下，如果心和这些感觉结合了，那么精神也就到了地狱，那样的结果会使身体更加糟糕更痛苦。只有意识保持清明，坚信我们的老师给我们配制的神农中药一定会医好自己的病，反应都会过去，病都会好起来。给自己加好信息，对气血运行有益。

梳头操+养气  1小时。

学习身心修养与健康。

作者: 明镜    时间: 2016-2-1 17:59


2016年2月1日

        今天是服用神农1号第四循环的第4天。已经服药25天。（5天神农1号，2天神农6号）。每次3克，每天3次。
        尿感宁颗粒 每天3代（加姜片）。
        晨起舌头干、木，白苔，舌头有裂痕。胃及两胁胀气，白天胃疼、无食欲、口中淡无味。排气困难，夜间中、上脘疼。早晚两餐只喝一点粥。肝区胀气，夜里胀的非常厉害。还有摇头、右眼视力模糊、流泪、尤其外出时更重。大便二次，稀便颜色黑。尿热、排尿有阻力且有点疼。夜尿一次，腰还是酸，双肾不适，右腿到脚跟麻疼、凉。嘴唇发紫。昨晚头没疼，一觉醒来已是早5点了，真是太高兴了。今天比昨天好，就是幸福。


因吃尿感宁19天了，清热的药没清掉小便的热，却把胃清的寒凉。现代中医就是缺乏整体观（或者说，大多数的医生不懂整体医治吧），有热就清，不管对其它脏腑的伤害。今天，给黄芪博士写了信，要求用神农中药调理膀胱炎。信写的很详细，写完还没发送，不知碰了什么键，屏幕刷新跳到顶端，再一看，我写的东西都没了。心突然往上提起，但也就1秒钟，我警觉到了，这是对自己的磨砺啊。一觉就放下了，放的什么都没有了，重新又写了一遍。

梳头操+养气  1小时。

学习身心修养与健康。
作者: 明镜    时间: 2016-2-2 22:04
2016年2月2日

                                                             服用神农中药第一疗程总结

我是1月8日开始服药的，到今天是26天。神农1号服了20天，已经没有药了。神农6号服了6天，还有药，还可服4天。

    因自己体柔多病，调理起来会比较费劲。第一疗程没有太明显变化。
    睡眠有所改善，以前入睡困难、易醒、不能深睡眠。吃药后，失眠次数少了，一般情况入睡不太难 了、有深睡眠、醒的次数少了。白天晕沉没精神的状态有很大好转。    以前夜尿2-3次，现在1-2次。     胃及两胁胀气的程度有所改善。以前常因胀气半夜里坐着，现在胀醒的情况少了。    以前晨起痰特别多且黄、稠，现在痰很少且较稀。偶尔还会多。    血糖在吃药前2个月到现在一直稳定在正常值。

      待改善的症状：膀胱炎一直有症状，吃了22天的尿感宁颗粒也没完全治好。现在腰酸的特别厉害，坐着都酸，双肾疼。尿热、有阻力还有点疼。 右腿后侧及两侧到脚跟麻疼、凉。
     晨起舌头干、木，舌质暗红少苔，最近因吃尿感宁导致胃寒，舌苔白厚。平时白天舌质暗红少苔，舌头有裂痕。胃及两胁还是胀气，排气困难。夜间中、上脘疼。早晚两餐只能喝点粥。  肝区胀气，夜里胀的非常厉害。经常偏头疼。不自主的摇头、眼睛干涩、肿胀、右眼视力模糊、流泪、尤其外出时更重。大便二至三次，稀便颜色黑，第一次排便困难（软便）。心脏经常发闷，有时有早搏，嘴唇发紫。      肩颈背疼。

    我虽然还有那么多症状，但我感觉到神农中医的整体治疗观真的与现代中医是不同的。不仅处方不同，同时注重了身心的整体调整，注重了意识上的修养。吃药的同时必须学习智慧文化，改变不健康不符合生命活动规律的思维模式。坚持习练健身呼吸操及梳头操。实践证明只有这样的整体医治，才能达到真正的健康。我满怀信心，一定按要求坚持治疗，每天学习，自觉修正自己意识中所有不符合生命活动规律的内容。
    在此，感谢所有为我们的健康付出心血的老师们！祝老师们功德圆满！
作者: 明镜    时间: 2016-2-3 17:43
2016年2月3日

        今天是服用神农6号第四循环的第1天。已经服药27天。（5天神农1号，2天神农6号）。每次3克，每天3次。
        尿感宁颗粒昨天已经停服。
        晨起舌头干、木，白苔有好转，舌头有裂痕。胃及两胁胀气加重，排气困难。夜间中、上脘疼。早晚两餐只喝一点粥。肝区胀气，夜里胀的非常厉害。还有摇头、右眼视力模糊、流泪、两眼肿胀，尤其外出时更重。大便二次，稀便颜色黑。尿热、排尿有阻力且有点疼。夜尿2次，腰还是酸，双肾不适，右腿到脚跟麻疼、凉。停了尿感宁后腰酸得更厉害了，意识上要转变，要用气功意识代替病态意识。自己调理，一定会好的。心脏发慌，嘴唇发紫。因头不疼了，睡眠开始好转。


        利用昨晚和今天快速把后续表填好，发给了老师，希望节前能收到药。但得到自动回复说：节前不能发货了，快递公司放假。我的意识完全固定在自己不能断药的概念中，想立即给老师写一封信，说明自己不能断药的理由。还没写我就明白了，这是自己的执着心导致自己的思维完全不顾客观现实，延续在自己的需要上。当时是很不舒服的，当我明白了自己的错后，当下放下，顺应事物的变化。

梳头操+呼吸操+养气  1小时。

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作者: 明镜    时间: 2016-2-4 18:23

2016年2月4日

        今天是服用神农6号第四循环的第2天。已经服药28天。（5天神农1号，2天神农6号）。每次3克，每天3次。
        
        晨起舌头干、木，白苔有好转，舌头有裂痕。胃及两胁胀气加重，排气困难。夜间中、上脘疼。今天早餐吃了几个饺子。肝区胀气，夜里胀的更厉害。还有摇头、右眼视力模糊、流泪、两眼肿胀，尤其外出时更重。大便二次，排便困难，软便颜有点黄了，量很少。尿热、排尿有阻力且有点疼。夜尿2次，腰酸的连做饭都困难，双肾不适，右腿到脚跟麻疼、凉。停了尿感宁后症状加重。心脏昨夜里发闷、发慌，早起嘴唇发紫。睡眠有好转。

        昨晚，一位在一起练过功的老师来电话聊天。他建议我吃些补药，他说自己每天吃人参。我解释说，我是阴虚体质，虚不受补。他完全否认我的说法，坚持自己的观点。我知道他是好意就耐心和他解释着。但他说话很冲根本不容我解释，我也明显的动了反感他的念头。我说一切应该顺应自身规律，他说，那你就连饭也别吃了，生我的气了。之后我反省自己，根本没必要去和他争执。观点不一样就只做听众，省去了消耗。这个毛病自己常犯，警觉意识不能持续。主要还是自己思维模式没有真正的改变，这必须在事上反复的磨才行。

        呼吸操+梳头操+养气  1小时

       学习身心修养与健康。
作者: 明镜    时间: 2016-2-5 18:33
2016年2月5日  

今天应该服神农1号，可是没药了。神农6号还有一点，接着把它服完。
        
      没有药了，心里有点空。这也是对药的执着，应该放下。
     
      儿子是个孝顺的孩子，但就是太粗心了。工作10多年了，好像从来没给我买过吃的的东西。过节了，按说怎么也该给妈妈买点礼物。可是他又是两手空空的来了。我心里开始打架，一个说，孩子想不到，不要怪他。另一个说，到他岳母家就知道买礼物，给自己妈就不知道了，还是没把我放在心上。想着自己对孩子的无限疼爱，心里有些发酸。也警觉到了，这种心不能有， 这是执着是障碍，必须放下，放下就是自由。我用这些道理反复的批评那个执着点，几个回合后终于放下。自己的警觉意识还是不够，如果念头刚起就警觉到是很好放下的。继续努力。

        呼吸操+梳头操+养气  1小时

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作者: 明镜    时间: 2016-2-8 19:17
2016年2月8日

在这喜庆的日子里， 明镜在这里给各位老师拜年了！祝所有老师节日快乐！万事如意！心想事成！猴年身心健康！功长德进！

由于自己做事粗糙，没能提前将后续治疗表发给老师，等药快吃完了才做此事，可快递公司已经放假，致使自己中断吃药。现在，心脏 闷的加重，已经三天夜里不得不起来坐着，吃了丹参滴丸才能继续睡觉。

节日期间，与家人团聚，经常能感觉到自己的心在起波浪。身体累时，不满亲人的某些做为时就能体察到有个动点。也没形成具体的念头，警觉到了就没有了。这说明深层意识里还有太多的需要破除的参照标准，只有在与人、事、物混化时才能发现它，破除它。

这两天练功少了，今天练了一会梳头操，呼吸操， 养气。
作者: 明镜    时间: 2016-2-9 18:00

2016年2月9日

今天，家里只有我一人了.儿子陪了我两天，昨天儿子走时心里有点难过。但一会就好了。平时都是自己一人，也没什么，但现在为什么会难过呢，这是因为我们那个参照系里有个标准，过节了就应该与孩子在一起。可是事实不是按我们的主观意愿去行，孩子有自己的家，过节有自己的安排，并且孩子们都愿意呆在自己的家里放松的休息。放下主观想法，多理解孩子，一个人安安静静的练功学习也是一种享受。

呼吸操  梳头操  养气  1小时。
作者: 明镜    时间: 2016-2-12 17:24
2016年2月12日

        这几天没药吃了，身体各个系统都在倒退，每天夜里腹部胀气，心脏难受的不得不起来坐着。好想念我们的老师为我们开发的神农中药。更加感恩老师们。期望着节后早些得到药。

        节前，就与好友约好初五来我家帮我干点活。今天我做了许多好吃的，等待好友的到来。可是等了一天也没消息，可能是人家忙的脱不开身吧。下午5点我打电话询问，没想到朋友对我好大的不满，讽刺我“你太忙，你朋友多，你要练功，你忙的都顾不上联系我了”等等。说的我莫名其妙，我解释道，我们不是说好了初五吗，是您忘了呀......。本来对方带着很大情绪，经我一解释就想起来是约定了的。我察觉到自己说话时有一点点嗔念，但有一个灵觉在看护着自己，觉到了，那一点点就没了。自始至终心平气和。这个觉还应该提前。

呼吸操+梳头操+养气  1小时。

作者: 明镜    时间: 2016-2-13 18:34
2016年2月13日

今天是春节假期的最后一天。明天就可以盼望神农中药的到来。

        好友今天到家来帮忙。他是非常好的一个人，但就是意识导向有问题，所有负面的信息--从中央到地方到身边的每一个人、事、物都是他所关心的话题。滔滔不绝，边说边骂。我以前每次劝他时都会动情绪，因为他会狠狠的驳斥我。我的劝解非但不起作用还使得双方都不痛快。今天，他依然老调重弹。我事先就有了警觉，并且我知道劝他没用，所以我的应对是根本不去分析他的对与错，不去想着改变别人什么。这样，我的心真的一点障碍都没有了，一直没觉察到任何动点。和他相处那么多年，自己能这样心平气和的时候实在不多。所以反思过去，还是自己有问题。老师早就告诉我们要称法行，我现在才有所体会。为了自己内心的和谐，也为了与周围人、事、物的和谐，我们做事一定要称法行。


呼吸操+梳头操+养气  70分钟

作者: 明镜    时间: 2016-2-15 18:15
2016年2月15日


学习老师讲的“天堂与地狱”。所谓天堂，是觉悟者处在纯净的意识状态中，无滞无碍，自由自在的生命活动状态。而地狱则是由于我们偏执参照系所产生的思维模式、行为活动致使内心不快不和谐的意识状态。而这种意识状态直接干扰了我们的生命状态。我们的不健康、不快乐，都是我们偏执的思维模式造成的。一念天堂，一念地狱。修行就是在生活的点滴中，看护好自己的念头，不执著任何事情。能提起的高兴的提起，该放下的坚决放下。不妄想超越自己生存能力的事，让心处在安静安宁中。


呼吸操+梳头操+养气  1小时

学习身心修养与健康。
作者: 明镜    时间: 2016-2-16 18:14

2016年2月16日

        今天已经初九了，小区内快递公司已经上班，快递员随处可见。可不知家那边的快递啥时上班，盼望着快点有消息。

两天前，感觉身体还不错，就想整理一下阳台的杂物架子。很久不整理了，东西放的很乱。整理完一层就感觉有点累了，如果我能当下接受身体的报警，立刻转变，就不会出任何问题。而自己一错再错的就是惯性思维，不符合身体客观状况的主观执着。我想把三层架子都整理完的想法让我不顾身体实际状况了。结果，腰酸、肾疼、右腿麻疼，累得躺在床上起不来了。感觉气弱的一点力气都没有了。这就是自己的不和谐的意识状态干扰了自己的生命状态。通过这次教训，今后要细心的关注自己的生命状态，减少消耗，积累正气，快速提高身体素质。改变意识太关键了。

呼吸操+梳头操+养气  1小时

学习身心修养与健康。
作者: 明镜    时间: 2016-2-18 17:25


2016年2月18日


        昨天给蓝精灵老师发短信才知道，十五左右才能发药。让我给博士发信说明最近情况，我发信后得到的回复是，家里正在调整，暂停开药。我当下就起来急躁情绪，想着自己每天胀气不能吃不能睡的痛苦，每天都盼望着能吃到神农中药。可这一停就不知停到哪一天了。自己完全住在了病痛之中，心情烦躁，练功也不能静下来。直到今天心才平静。自己不能接受与自己主观想法不同的事物，这就产生了障碍，意识的纠结作用在身体上，导致气血淤滞，身体更加难受。今天想通了就放下了。平心静气的等待，该有的一定会有。


呼吸操+梳头操+养气  1小时

学习身心修养与健康，


作者: 明镜    时间: 2016-2-22 20:11
2016年2月22日

        因为刚查出腰椎间盘脱出，到社区医院去按摩。病人很多，我带着身心修养与健康这本书，边学习边等待。我前边只有三个人，最多一个半小时也能轮到我了。可是突然进来一个人，医生招呼她坐在电脑前，两人旁若无人的写起了年终总结。我看着书，可心却有一半在外面。急躁情绪要起来，我能清晰的察觉到心动的程度。觉到了就放下，但是放下的却不能完全，心总在那里小起小落。老师讲的道理句句能打开心结，每次看的时候都爱不释手。但是今天因为只有一半的心放在书上，对书中的内容没太深的感受。
        自己的定力真是太差了，这是功夫层面的差距。我要主动做这方面的锻炼。若心不动，风奈我何！我要连续几天的按摩，正好可以磨砺一下自己的定力。

呼吸操1小时，养气1小时。

学习身心修养与健康。
作者: 明镜    时间: 2016-2-27 11:45
2016年2月26曰
  

儿子贷款买房，生活比紧张。我这个做母亲的自然少不了惦记他，经常自己节衣缩食来贴补儿子些钱。可是儿子有个爱好--玩手串，在这上面花了好多钱，我总劝他现在条件不好就不要太贪玩了。儿子答应的挺好就是不收手。最近连续买了2串多宝串，花了几千元，都是信用卡透支买的。我依然劝了他不要再在这上花钱了。
昨天，儿子来我这里告诉我，他又想买像牙手串，又要2千多元钱，我这次无论如何也控制不住了，对他说话时动了情绪。当然儿子还是答应我不买了。儿子回家后，我的意识完全被不良情绪占有了而且丝毫没有警觉。直到今天依然满脑子都是怨气，突然间一觉，我住相了，我被自己的主观标准障碍了，我这不是生活在地狱了吗。这一觉就转了。我明白了，做为母亲你可以帮助他批评他却不能控制他。路是每个人自己走的，谁也左右不了谁。孩子大了更不能太多干预。



梳头操1小时     养气1小时。
学习身心修养与健康。
作者: 明镜    时间: 2016-3-12 19:16
2016年3月12日

日记刚写完，被一条新消息提醒给冲个干干净净。再简单的写一下。

最近有两次，儿子重重的顶撞了我。很少有这样的事发生，因为儿子习惯了顺着我。我当时很难受，因为自己的主观标准占位。可我硬是把教训儿子的话咽了回去。因为意识没改变，所以很难受。这就是在面对亲人时也要反求诸己的功课。自己要主动的去克服偏执的习惯。


梳头操1小时，养气1小时。
学习身心修养与健康。

作者: 明镜    时间: 2016-3-16 17:57
2016年3月16日

最近去医院检查才知道，近两年的双腿麻疼原来是运动肌损伤造成的。肌肉多处粘连，需要一段时间按摩。要坐近2小时的车才能到医院，这真是磨砺了自己的耐性。今天等车时间比每天都长，其它线路的车连续不断的一会儿一辆，只有我等的车不见踪影。双腿站麻了，急躁情绪早就起了。越急越不来车，我突然意识到了这个不良情绪，立即当下，把气沉下来练功。高位站桩，眉开眼笑。每次从眼前过一辆车，还不是......，我就微微一笑。就这样过了多久也不在乎了，也不计较时间了。今天有了经验，以后等车就这样做。真是一切由心而造，我心不动，一切都是平静的。


梳头操1小时
养气1小时

作者: 明镜    时间: 2016-4-13 22:01
2016年4月14日

        很久没写日记了。思想懒惰，总是原谅自己。结果是大步倒退。这正是证明了，修行的路上，不精进就是倒退，没有中间路可走。
        今天，因为一点小事，想不开，嗔恨别人，造成了自己气血运行不畅，肝区胀痛，头部不适。自己在地狱里煎熬了很长时间。当我意识到应该放下时，放下的比较困难了，因为走得太远了。为什么会这样呢？反思自己是最近放松了要求，不精进而使本来就不牢固的警觉点没有了，才使自己为点小事就往邪道上滑下去。这是很可怕的事，如果再不警醒，就会时时处在被伤害的之中。也就根本无法得到健康了。从现在做起，学习并写日记，自觉的修行。
作者: 明镜    时间: 2016-4-15 18:36

2016年4月15日

        我们修行是为了破除所有的执着，使我们的心安详宁静，使我们的生活自由洒脱。这是多么令人向往的生命状态啊！
我与儿子相依为命，感情非常好。我执着贪恋这种情感，直到昨天儿子给我讲了一个故事，我才明白，我所贪恋的母子情已经过时了，那是不可倒退的昨天的时空结构了。而今天，儿子有了自己可爱的女儿，他给我讲述看了一个电影使他忍不住的哭了。因为电影讲的是父亲和女儿的爱。儿子边讲边哭。我也很感动，同时也明白了该是自己放下对儿子情感的依赖了。这是生命的发展规律，是自然的意识转变。我如果不放下对昨天的执着，我将活在痛苦之中，那还怎能恢复健康呢。放下昨天，活好今天，把心收回。


梳头操30分钟，养气40分钟。
作者: 明镜    时间: 2016-4-19 18:18
2016年4月19日

        儿子工作特别忙，即使来看我也是身在曹营心在汉。一个电话接着一个电话，空闲一会就玩手机游戏。我有太多的话想和儿子说，却不能说。昨天，我看儿子玩手机，就和他说起了自己多么寂寞，埋怨儿子心里没有我等等。我因没有了警觉点，所以说话就带了悲伤的情绪。儿子不但不同情，反而没好气的驳回我。我俩就争论几句，儿子走后，我觉到了，这是自己内心放不下的障碍又在往外翻。是我对儿子的依赖还没有放下才对他产生的怨气。老师告诉我们，要放下那些使自己感觉到痛苦的那些观念，不该想的就不想，想多了就消耗自己的生命能量。我必须当下改正，我给儿子发了信息，做了检讨。今后还肯定有反复，一定要有警觉，磨到自己真正放下就解脱了。


学习身心修养与健康。

梳头操30分钟，养气1小时。
作者: 明镜    时间: 2016-4-24 18:13

2016年4月24日

我家的门前就是小区的绿地，几年前，这里有花草、各种树木，为小区增添了靓丽的一景。可这两年，这片绿地成了部分业主的自留地，花草被铲了，大树被锯了。抢地大战每年都有，各家圈起了小栅栏。每当看到这景象，我心里都很反感，认为业主不应占大家的绿地。直到有一天，一个邻居给了我一颗香椿树苗并帮我栽在绿地中的一个角落。我当时没有认为自己占了绿地是不对的，反而因自己也参与其中，对那些占地的人也没那么反感了。这是为什么呢？这是反应我们是活在外求之中的，我们所有的道理都是用来衡量别人的。所以才有认识自己是最难的说法，其实也不都是看不到自己的错，只是因着太多的利益心态而不追究自己。所以要学习，首先要放下利益心，不贪不占。还要放下所有能障碍自己心的想法。对任何事都可以有自己的看法，但不要住在其中。


最近练功用了力而伤了肾气，这也是贪心所致。现在以养为主。

学习身心修养与健康。
作者: 明镜    时间: 2016-5-3 11:29


2016年5月3日

惊闻恩师仙逝。心在痛！恩师，还没能见您一面呢！您是为了我们，为了一切众生操劳的啊！恩师啊，无限广宇您永远与我们在一起。

手捧老师留给我们的智慧真修的书倍感沉重，那字字是千金啊。珍惜每一个字，按老师教诲的去践行是对恩师的最好回报。

什么是真修？发现了自己做事不和道了，知道自己性格的偏颇了，立刻改正。这是善待自己，是对自己负责。假我的所有内容都是障碍，都潇洒的放下。当你真正不去在意假我，你会感到生命生活是自由舒畅的。我最近在同道的帮助下，放下了自己的面子，面对批评生出了感恩心。所有发生在眼前的事物都是在帮助自己修正偏颇的意识，都必须感恩。

学习身心修养与健康。
作者: 明镜    时间: 2016-8-8 20:02
2016年8月8日

        感谢两位博士和家里的各位精修老师能让我们再次服用神农中药。这次吃的是治未病的药，虽然不针对具体的病，但我坚信对我身体调节一定有很大帮助的。
        本月5日开始吃药，每天2次，每次3克。今天是第四天。6号晚到7号一整天，心脏反应很大，心率不齐、早搏。我知道是药力作用，一点也没紧张。今天就好了。
        现在我和几位老师一起练功，他们的功夫都比我高，不仅是命功练得好，在意识修养方面也有较高的层次。他们对我的帮助很大。我要通过学习，通过在事上的磨砺（理入行入），再加上同道老师的棒喝，改变自己的偏执个性和偏执的思维模式。

学习身心修养与健康。

梳头操30分钟，动功1.5小时，站桩1.5小时。
作者: 明镜    时间: 2016-8-11 19:01
2016年8月11日

        今天是服用神农中药第7天。心脏好转，但胸部感觉胀满。睡眠好转。肝区淤滞未见明显好转。下焦湿热更厉害，膀胱炎从7月中旬复发直到现在还没恢复正常，一直吃尿感宁颗粒，吃着就好，停药就出症状。不知神农治未病的药是否清下焦湿热？怎么感觉目前症状重了。还是请教一下博士吧。

        意识方面：对自己的傲慢的偏执个性体察的细微了一些。与周围人群接触时，敬重每一个人，把自己放在最低位，这对我是一个无法接受的课题。所以当别人受到表扬时，自己就会被伤到自尊，很不舒服。最近有了警觉，能体察到那个动点，一觉就没了念头。但我知道之所以还有动点，就是意识深层那个傲慢的偏执个性还没有破掉，它妨碍着我的清净心，所以必须破除。



作者: 明镜    时间: 2016-8-18 17:27

2016年8月18日

        因为这里的网速太慢，尤其晚上更无法登录，所以写日记便很困难了。
        今天是吃药的第14天了。前两天心脏反应较重，有时腿感觉沉重，走路困难。其它没有明显反应。
        意识方面：克服偏执的个性是件很不容易的事，本以为认识到了就可以改了，实际上，改变本性真的很难。遇事优势反应，即使警觉到了，但真正放下自我，顺随环境时，心里很不舒服。老师说：克除我执，净化自我，这才是通往真正身心健康的根本大道。一个身心健康的人既能够和谐自己，又能够和谐家庭，既能够和谐自然，还能够和谐社会关系的人。要想做一个和谐的人，就需要我们改变自己做人的习惯，改变自己做人的方式，改变自己做人的思维模式。这是我们学习做人所必须改变的内容。
       自己的缺点很多，性格比较孤僻，每天都在与周围的人和环境发生意识的摩擦，心里真的不舒服，我希望改变自己，使自己能容在集体当中，放下自我，减少分别，当下快乐。


学习身心修养与健康。

呼吸操  站桩  养气。
作者: 明镜    时间: 2016-8-30 19:54
2016年8月30日

        吃治未病的药已经25天了。最近刚开始反应，来势比较猛烈。27日，膀胱炎突然加重，尿频尿急尿痛且尿热，我当时并没想到是吃药反应，有些害怕，应为膀胱炎把我折磨的太苦了。我就开始吃消炎药，今天给愉悦老师打电话才知道吃治未病的药反应也很厉害。我这才一块石头落了地。既然是反应，这是好事，并且很快就能过去。胃肠胀气、肝区胀气也是突然加重。都不怕它，吃药时想着老师给我们加持的好信息，自己也给加上好病的信息，很快都会冲过去。

        老师讲：要想达到真正的身心健康，就必须从源头从统帅生命活动的意识修养做起，要从改变固有的观念、习气和习惯做起，不被任何外物所障碍。现在自己和几个同道在一起，是一个同修的平台，每天都可能被棒喝，被老师禁言。心里痛的总想放弃，但正向老师所说“否及泰来”，在最痛之时也是小悟之时，性情有了改变，心也逐渐变大。在痛苦中磨砺吧。
作者: 黄芪    时间: 2016-8-30 21:21
明镜 发表于 2016-8-30 19:54
2016年8月30日

        吃治未病的药已经25天了。最近刚开始反应，来势比较猛烈。27日，膀胱炎突然加重， ...

老师，如果排除了外感、情志波动，饮食作息等因素对自己身体的影响外，您膀胱炎和肝区的疼痛跟还可能和最近五运六气异常波动有关系，反应加重是如果关注一下最近的地震等等会有提示，地震震级高的时候，人的身体和情志反应波动会比较大的。除了您以外，论坛里面其它的老师最近有乏力、尿频等不适。正确的应对是不紧张，坚持继续习练呼吸操、梳头操等健身操，服用中药。如果是地震所提示的五运六气异常波动导致的人的身体情志变化，就再继续观察几天看情况是否会有改变。所以平常可以规律的关注地震情况，不舒服了也对照看一下。
作者: 明镜    时间: 2016-8-31 21:05
本帖最后由 明镜 于 2016-8-31 22:03 编辑

2016年8月31日

感谢黄芪博士在百忙之中给我详细的指导。
接到了您的信息“正确的应对是不紧张，坚持继续习练呼吸操、梳头操等健身操，服用中药”。

        无论是身体的反应还是面对周围人、事、物的变化都要定住自己，不动情绪，这是生命的自控能力，是我们修行人的基本功夫。而要做到这一点是需要在事上痛苦的磨砺，需要打破假我的严密包裹，让无私的赤子之心主导生命活动，警觉着每一个念头，觉到念起，要坚决不跟着走，定住心神返回自身。逐步养成往内返的习惯。

学习身心修养与健康
梳头操 30分钟，站桩 养气
作者: 明镜    时间: 2016-9-11 19:46
                                     服用治未病预防中药小结

2016年9月11日

        我于2016年8月5日开始服用神农治未病中药。到今天已经36天。现将身体的变化总结如下：
1、心脏——因心脏多年不太健康，从年轻时就有心率不齐、早搏，偶尔心电图出现供血不足。这次吃药心脏反应了3-4次，摸脉时出现一会快，一会慢，一会停，但不太难受，持续1-2天就好了。后几次反应也是这样，但比第一次轻了些。目前还是有压迫感。
        2、腹胀——因胆结石切除了胆，也因脾胃肝功能差，常年胃肠、两胁胀满。吃神农中药20多天时，胀气突然严重，也不排气了，整个人被胀的像个气鼓，无法进食。大约一周就有了好转，目前还是饭后胀满，但有了好转，能正常吃饭了。
        3、便秘——多年的便秘，只能依靠内服外用药来维持。但吃药25天后，大便不干了，每天大便3次左右，软便颜色暗，基本无便型，一周后，大便有便型了，量也少了。
        4、膀胱炎——30多年的膀胱炎使得我身心受到极大的伤害。近4年来，只要上火或过累都会引起复发。今年5月份因搬家过累，就感到小便发热、腰酸、肾疼。也没化验，6月份就开始吃尿感宁颗粒，吃药就见好，但一停药就又有症状。这样连续服了一个多月药，已经比较稳定了，但8月27日，吃神农中药23天时，泌尿系感染症状突然加重，尿急尿疼尿频。我开始吃消炎药“左氧氟沙星”，吃了三天，化验尿常规有一个+号。继续吃消炎药四天后再化验，不但没好转，反而验出2个+号。医生建议我输液，我没听，因为我知道这是吃神农中药的祛病反应。中医大夫说我湿气重，让我吃中药调理，我又开始吃尿感宁及知柏地黄丸、藿香正气软胶囊，5天后症状有很大好转，现在只是尿还有热感，不再有尿痛尿急了。
        5、面色暗黄，晨起痰多，形体消瘦，血糖紊乱，神经衰弱。这些情况服神农中药后没有明显变化。
        服药一个多月，虽然没有明显的好病，但感觉比以前有精神头了，有些力气了。我知道我们的药是身心整体的调理，需要我们修养意识，保持健康的心理状态。每天不仅要练功，也必须学习智慧文化。我非常感谢两位博士，在紧张的学习期间，为我们的健康所做的一切。也感谢家里的各位精修老师为我们所做的一切。我相信、我喜欢我们的神农中药，我要坚持服药。
作者: 明镜    时间: 2016-9-18 19:46
2016年9月18日


感恩刘博士！感恩所有老师。

        博士在百忙之中细微的关注我们的健康情况，对我日记中提到的情况亲自与我核对。这是心包宇宙的大爱！是大德之心性！是我们的榜样。
今天收到立新老师的电话，才知道治未病的中药16日就到了昌平，只是自己意识太粗糙，在练功时总把手机静音，只想到自己不被干扰，却没想到药品会在这几天寄到。给老师添了麻烦，对不起老师们。

        今天，和几位老师聊天，我刚一开口，就被一位年长的老师禁言，“你别说话”。我体察到意识有对抗，但还没形成念头就觉到了，瞬间什么都没有了。这一点是自己要修正的一个功课，一般情况都会往外反，都会发生对抗。要形成意识向内的习惯，遇事反求诸己，自己要在日常生活的点点滴滴入手强化这个功夫。

呼吸操 梳头操  站桩

学习身心修养与健康
作者: 明镜    时间: 2016-9-26 19:53
2016年9月26日

我这里的网速慢的无法正常使用，现在用的是手机流量还比较通畅。
今天服用治未病中药是第二疗程的第5天了。最明显的好转是顽固性便秘，几年的困扰终于被神奇的神农中药解决了。现在基本正常，每天排便2-3次，想排就能排出，心里很痛快。膀胱炎目前也正常了，腹胀也减轻了。现在晨起依然痰多，睡眠时好时差，夜尿2-3次，腰及骶骨酸，坐骨、大腿骨疼，右腿直到脚跟麻疼，尤其不能多走路。脸色有好转，感觉比以前有力气了。

意识方面   现在有比较多的时候，话到嘴边不说了。听到批评，尤其自己认为别人说错了，也可以不往外反了。但面对比较重的指责还是会动心，并且念头轮回。这说明警觉点不够，意识不灵明。也是因内气不足，里面拽不住。修心是有层次的，是一生一世都要做的功课。只要我们多学习智慧文化，精修细行，就一定能提高功夫水平。

呼吸操 梳头操 站桩 养气。

学习身心修养与健康
作者: 黄精    时间: 2016-9-26 21:53
祝老师混元灵通



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