神农中医
标题: 同心康复日记 [打印本页]
作者: 同心a 时间: 2015-12-19 21:33
标题: 同心康复日记
本帖最后由 同心a 于 2015-12-20 13:17 编辑
老师好！各位老师好！
2015年12月12号 星期六
一、吃药情况：
2015年12月10号开始吃神农处方中药，按医嘱先吃“神农一号”3天，前天、昨天和今天吃的是“神农一号”，每次3克，每天吃3次。
二、吃药后身体情况：
第一天，没什么特别的感受。
第二天，晚上睡觉时，中下丹田疼的较猛，还是一阵阵的，很短的时间就过去了，疼过以后，睡得比较沉，以前练早功时越练越冷，吃药后练功时就没那么冷；傍晚时，出现类似感冒的症状，有点低烧（38度多），所有关节都酸软发冷，并且无力。
第三天，喉咙疼，吞唾液都疼，感到浑身没劲，偶尔会感到凉飕飕的；大便稀，较多，发黑。
三、练功情况：
早上随2小时呼吸操音乐做一次，养气1小时。
四、学习：听《薄伽梵歌全解》第一卷及《智慧书》录音。
五、反省：
从爸爸那里把电脑拿过来时，看见触摸屏上有水气，就赶紧拿块布去擦，擦完后过一会，姐姐用电脑时发现鼠标没法正常使用，变成了“画笔”一样。
为什么会出现这种情况呢？
生活中的好多常识都不懂，心又不虚，做事又太粗糙；遇到紧急的事情时，容易着急，一着急就容易忙中出错。
再遇到自己不懂，或者不熟悉的事情时，还是应该把心虚下来，请教身边懂这方面常识的人。
作者: 同心a 时间: 2015-12-19 21:34
老师好！各位老师好！
2015年12月14号 星期一
一、吃药情况：
按医嘱昨天和今天吃“神农二号”， 每天吃3次，每次3克。
二、吃药后身体情况：
13号：尿急，腰疼，头疼，晕，太阳穴发胀，喉咙疼，全身一阵阵燥热；14号：晚上睡眠很好，练功时不像以前那样怕冷了，吃饭后，胃里面感觉很舒服，大便较稀、较黑。
三、练功情况：
早上随3小时呼吸操音乐做一次。
四、学习：听《薄伽梵歌全解》第一卷录音。
五、反省：
几次班会都听到DW老师说起吃神农中药的老师，在小家里把药吃错的例子。我也犯了这样的错误。
上周六还在心里还提醒过自己：明天该换药吃了。可到了周日这天发现自己并没有换药，姐姐问我时我才反应过来。为什么该换药喝的时候却没有换呢？还是自己做事太粗糙，警觉性不够，没有真正重视对待按处方喝药这件事。这种行为既是对家里老师们不尊重，也是对自己不负责任。为了提醒自己不犯同样的错误，今天请姐姐帮我画了张表贴在喝药的地方，喝药时就对一下表，以此警觉！
作者: 同心a 时间: 2015-12-19 21:42
老师好！各位老师好！
2015年12月16号 星期三
一、吃药情况：
按医嘱昨天和今天吃“神农六号”， 每天吃3次，每次3克。
二、吃药后身体情况：
15号：整个人的身体比以前感觉要轻松，早起头偶尔会晕；16号后半夜中丹田有点疼，但一晃就过去了，面色比以前要红润一点，
三、练功情况：
早上随3小时呼吸操音乐做一次。
四、学习：听《薄伽梵歌全解》第一卷录音。
五、反省：
反省过多次，却还是容易随着自己的习气来做事，比如：每次洗完澡后，衣服不穿到位就会去做卫生间的卫生。
为什么总是累教不改呢？就是太执着于自己对利益的结果了。总认为快速的做完这件事，就可以干其他的事情。殊不知寒气就会在这不经意间进入身体。还是没有真正引起对健康的重视，为此，姐姐特意为我买了一双冬天穿的雨鞋，穿起来特别方便，也很省事，希望借此机会改掉自身的习气。
对于姐姐买雨鞋一事，我并没多在意，觉得没必要。但实际洗完澡后，穿上衣服，套上雨鞋再做清洁是非常省事而又方便，可我却带有自己的观念。这也是以后要警觉的问题。
作者: 同心a 时间: 2015-12-19 21:53
老师好！各位老师好！
2015年12月19号 星期六
一、吃药情况：
按医嘱前天、昨天和今天吃“神农一号”， 每天吃3次，每次3克。
二、吃药后身体情况：
17号：没有大便，但排浊气较多，头不晕了；18号：四肢不再酸胀、疼痛、沉重，左边太阳穴有点紧；19号：感觉全身很轻松，睡眠很好。
三、练功情况：
早上随3小时呼吸操音乐做一次。
四、学习：听《薄伽梵歌全解》第一卷录音。
五、反省：
昨天到表哥家去办事，看见他和表嫂一边在看监视器，一边在相互埋怨，后来才知道是因为他们邻居家的孩子，随便到他们家里打开电脑玩游戏，并且顺手把他们家里电脑配置的一个部件给偷走了，他们看完监视器后，不停地指责父母没有教育好这个孩子。这个孩子才七八岁，就随便到别人家里玩电脑，随便拿走人家的东西，旁边的人说：这个孩子这小就这样，要好好教育才行，但家长还不把这个事当回事。
回来后我把这件事反复地跟李怡林和涵涵讲，希望他们引以为戒，让他们知道从小就要养成良好的习惯，良好的习惯会让人受益终身的。
作者: 贯一 时间: 2015-12-20 16:37
谢谢同心老师，日记质朴无华，，，平平常常才是真，向老师您学习，改掉我写日记中的书生习气
作者: 同心a 时间: 2015-12-27 22:47
感谢贯一老师的鼓励！我做得好差，希望您多批评！
作者: 同心a 时间: 2015-12-27 22:48
老师好！各位老师好！
2015年12月21号 星期一
一、吃药情况：
按医嘱昨天和今天吃“神农二号”， 每天吃3次，每次3克。
二、吃药后身体情况：
20号：吃饭后胃里比较舒服，四肢没有以前那样酸胀，沉重；
除了还有点尿胀以外，以前的那些症状如：头晕，中下丹田疼，胃胀，四肢酸胀，无力等基本上没有了；21号：左边太阳穴发紧发麻，但精神蛮好。
三、练功情况：
早上随3小时呼吸操音乐做一次。
四、学习：听《薄伽梵歌全解》第一卷录音。
五、反省：
中午给孩子送午饭的时候，看见家长们都在围着班主任看孩子们月考后的成绩表。自己也很想过去看看，看儿子考了第几名，虽然止住没有去看，但通过自己当时内心所想以及展现出来的行为来看，还是蛮在乎儿子的成绩。
平时我跟孩子说：我不希望你将来考什么大学，只希望把身体先康复好。一直以来认为自己是这样引导孩子的，但实际上还是心口不一，就像孩子说的那样：妈妈真是“口是心非”。
真希望自己的心能定住，不能被一些虚浮的东西给迷糊了，本末倒置，希望自己在老师的理论指导下，引导孩子树立一个正确的人生观。
作者: 同心a 时间: 2015-12-27 22:51
老师好！各位老师好！
2015年12月23号 星期三
一、吃药情况：
按医嘱昨天和今天吃“神农六号”， 每天吃3次，每次3克。
二、吃药后身体情况：
22号：练功时腰部疼，平时不疼，大便颜色开始变黄色，成型，小便颜色较淡；
23号：晚上中丹田偶尔会疼一下，下肢又有点酸，无力。左边脚丫烂，痒，流水，以前从来没有这样的反应。
三、练功情况：
早上随3小时呼吸操音乐做一次。
四、学习：听《薄伽梵歌全解》第一卷录音。
五、反省：
听见楼下有朋友在叫我：一边答应人家一边下楼，匆忙中不慎滑了一跤，除了左胳膊肘摔得有点疼以外，其他的地方还好，因为住在疼上面，竟忘了念口诀，随后才想起去念决，疼痛瞬间减轻了一半。
问题一：为什么会在楼梯上滑一跤呢？当时一听到朋友在喊我，就着急起来，住在了朋友喊我的事上，因此而失去警觉点。
问题二：为什么忘记念口诀呢？1.还是平时没有真正养成念口诀的习惯；2.住在了疼上面，健身意识没有建立起来。
今后要针对以上几点引起重视。
作者: 同心a 时间: 2015-12-27 22:52
本帖最后由 同心a 于 2015-12-27 22:56 编辑
老师好！各位老师好！
2015年12月26号 星期六
一、吃药情况：
按医嘱前天、昨天和今天吃“神农一号”， 每天吃3次，每次3克。
二、吃药后身体情况：
24号：小便的颜色偏淡，腰部还有点胀，尿量不多，次数一般；
25号：有两天没有大便，睡眠蛮好；
26号：练功时腰部胀，疼酸；小便的颜色偏淡，量比以前相对多一点，。
三、练功情况：
早上随3小时呼吸操音乐做一次。
四、学习：听《薄伽梵歌全解》第一卷录音。
五、反省：
妈妈叮嘱了我几遍：要我晚上把浴室的窗户关好，怕老鼠跑进来害人。起初我嘴上答应得蛮好听，可窗户就是没关上，直到妈妈大声提醒的时候，我才引起重视。为什么把妈妈的话当耳旁风呢？在自己的观念里，一直认为浴室的窗户就是应该打开通风透气的，所以几乎没怎么关过真个地方的窗户，正是因为有了这样一个主观的观念在前面挡着，所以就根本听不进妈妈的话。通过这个例子说明自己遇事总是容易犯主观，心不虚等毛病。要知道现在关窗只是为了不让老鼠进来，白天还是可以打开通风透气的，只是晚上关一下而已。其实这都在辩解，找理由，只有不断地去做当下，才能改掉容易犯主观的这个毛病。
作者: 同心a 时间: 2016-1-10 14:28
老师好！各位老师好！
2016年1月4号 星期一
一、吃药情况：
按医嘱昨天和今天吃“神农二号”， 每天吃3次，每次3克。之前约一周的时间都是遵医嘱在吃药。
二、吃药后身体情况：
2015.12.27号：全身关节疼，无力，尿频现象好多了；28号：左边头部发紧，胸部没有疼和堵的现象了，喉咙疼；29号：有类似感冒的症状，一阵阵地发冷，四肢无力；30号：没有不适的感觉，比较舒服；31号：头偶尔有点晕；2016年1月1号：左边耳朵听力有点差，伴有耳鸣；2号：左边耳鸣，下肢很沉重；3号：二下肢酸胀，像灌了铅似的；4号：一动身时，身上一阵阵出汗，不怕冷，四肢没劲。
三、练功情况：
早上做2小时呼吸操，养气1小时，晚上陪孩子一起随二小时呼吸操音乐做一遍。
四、学习：看《薄伽梵歌全解》第一卷、《道德经全解》第一卷。
五、反省：
傍晚，我打电话和爱人说好要他在车站的出站口接我和儿子。但因为人太多，司机在另外的地方卸客了，我就又打电话告诉他我们在进站口旁边的超市门口等他，他一听就不耐烦了。刚开始在和他通电话的时候自己还能警觉自己，要耐心地跟他解释（因为爱人做什么事是很不耐烦的），后来见他找了半天也找不到我们停留等他的地方，容易着急的习气又冒出来了，意识到后赶紧知止，等他找到我们时，认他怎么抱怨我还能比较平静地应对。
生活中类似像这样一不如自己心意就容易动情绪的例子在我身上经常发生，感觉自己练功培补的那点内气都被愚昧无知的行为消耗掉了，遇事没有耐心，容易着急，一直以来是我身上致命的弱点。虽然现在事后有时还能觉察到动情绪了，却做不到在一开始就警觉知止，还是要警醒自己继续努力学习理论，好好练功，使五藏气机充盈平衡。
作者: 同心a 时间: 2016-1-10 14:45
老师好！各位老师好！
2016年1月6号 星期三
一、吃药情况：
按医嘱昨天和今天吃“神农六号”， 每天吃3次，每次3克。
二、吃药后身体情况：
5号：左下边有颗牙疼，身上燥热，头有点昏沉；
6号：爱做梦，没什么别的特别反应。
三、练功情况：
早上做2小时呼吸操，养气1小时，晚上陪孩子一起随二小时呼吸操音乐做一遍。
四、学习：看《薄伽梵歌全解》第一卷、《道德经全解》第一卷。
五、反省：
下午办完事回来后，把电动车停在门口，想进去问一下妈妈，爱人有没有去接儿子放学。妈妈说他去了，我和妈妈又说了点其它的事，就把电动车还在门口，且钥匙没有拔的事给忘记了，过了一会见爱人进屋里时手里拿着一把钥匙跟我说：你车钥匙都不拔，人家毫不费劲就随手把车开走了，你怎么做事的？知道自己确实是太疏忽大意了，赶紧承认错误：以后我得多加注意注意，记得拔钥匙.
事后姐姐提醒我：你这两天做事有点问题，昨晚水笼头没有关就上楼了，听她讲完后，我还解释了一下是什么原因，姐姐要我别解释了，我才知止。
通过这件事说明在自己身上根本看不到当下的影子，没有警觉点，遇事还是在外求，做事粗糙的习气时时处处都在显现。希望自己反省了，能够加强警觉，不要放纵自己。
作者: 同心a 时间: 2016-1-10 14:46
老师好！各位老师好！
2016年1月8号 星期六
一、吃药情况：
按医嘱前天、昨天和今天吃“神农一号”， 每天吃3次，每次3克，药都吃完了。
二、吃药后身体情况：
7号：特别想喝凉水；
8号：最近发现头皮屑变得很少了，头发变柔软些了，左边头还是有些晕、发木。
三、练功情况：
早上做1小时呼吸操，养气1小时，晚上陪孩子一起随二小时呼吸操音乐做一遍。
四、学习：看《薄伽梵歌全解》第一卷、《道德经全解》第一卷。
五、反省：
孩子自从上中学以后，几乎把所有的精力都放在学习文化知识上面，而对待救命的呼吸操的锻炼和智慧教育文化的学习却很被动，看着他这种弃本逐末的做法，几个月以来我内心一直为此非常纠结。我和他二姨说的他又听不进去。趁孩子元旦放假的时间里，我和他回了一趟家。在家里所有老师们耐心地教育和正确地引导下，帮我解决了这个问题。
为什么会纠结呢？说到底，还是我太贪，既希望他学习成绩好，多学知识，又想让他多做操，多学智慧教育文化的理论，但现实情况又不允许，所以内心就产生纠结与矛盾，没有做到放下。
回来后的这几天里，我和孩子把做家庭作业和练功、学习理论的时间做了调整：主要是放学回来后先完成呼吸操后再吃饭、做作业，这样一来，三小时呼吸操就能保证；周一到周五在学校读五页《智慧书》，双休日和他二姨一起学习《道德经全解》，这样理论学习也有了保障。孩子自己有了点认识，能主动地做操与学习理论，这都源于他的观点有了改变，但是在这之前为什么我们没有让他做到这样呢？因为我们自己做得不够好，力量还是不够，影响教育不了他，而且我们还有自己主观的想法没有放下，我自己很渴望读书，希望孩子多学点知识，但现实情况是他身体根本吃不消，必须把主次搞清楚。
接下来就是带着孩子照着做了，他必定还是个孩子，关键是我要引导孩子一起坚持不懈地努力。感恩老师和家里所有老师们的教诲！
作者: 同心a 时间: 2016-1-12 11:48
吃第一疗程神农中药总结
（1）主要改善处：
1、白天活动一天后，到晚上有疲倦感觉的症状消失了；2、华盖到肚脐以上这一带偶尔疼，堵没有了；3、睡眠很好了；4、面色稍有改善；5、从头到脚的左侧不适感有改善，偶尔会出现；6腰部、颈部等地方怕冷现象没有了，偶尔还会有温热感；7、夜尿没有了；8、二小腿走路快些时，抽筋、感觉很沉重，没劲现象没有了；9、浑身发痒的症状没有了。
（2）尚待改善处：
1、改善左边头部发紧发木症状；2、改善用脑后头里好像缺氧一样的症状。
非常感谢参与神农古中医的慈善医疗公益活动的全体人员！向您们致敬！并希望能继续申请下一个疗程的处方中药。
作者: 同心a 时间: 2016-1-20 11:57
同心2015年总结
2015年过得真快，感觉自己这一年收获不大，问题很多，无论这一年做得怎么样，也须要在这里简单地总结一下：
1.练功及吃药方面：基本上每天都能保证随音乐做三小时呼吸操。但是，存在的问题是养气还是养得不够，练养时杂念都很多。
今年有幸能吃上神农处方中药，虽只吃了一个疗程，但解除了我很多身体方面的困扰，收获蛮大，如，华盖到肚脐以上这一带疼，堵反应没有了；睡眠很好了；不起夜了；面色稍有改善；人很有精神等等。
2.学习方面存在很大问题，学习主要是以听录音为主，没有拿出专门的时间去看书学习，工作、做家务和学习之间没有合理安排好时间；另外还有一个重要原因是没有放下自己的观念，一直还是认为学习理论很难，有畏难情绪。
3.意识方面：跟着大家一起学了这么多年的智慧教育文化，还是有一点认识和警觉性，能够尽量地去做当下知止与放下。但是，因为没有好好学习理论，没有放下对利益的执著，太贪，什么都不想放下，什么都想得到，结果好像有些本末倒置，所以在这一年意识没有多大的改变。
新的一年里，我还是要面对同样的生活，也可能还会遇到更多更复杂的问题，但是，我须要调整心态，合理安排时间，还是很有信心去解决这些问题的，关键是自己的观念要改变。
作者: 同心a 时间: 2016-1-20 11:58
老师好！各位老师好！
2016年1月18号 星期一
一、吃药情况：
第一疗程药已吃完，下一疗程神农中药的申请等待中。
二、吃药后身体情况：
无特别反应，稍微有点犯困。
三、练功情况：
早上做2小时呼吸操，养气1小时。
四、学习：学习《生命的真义》，听《智慧书》录音。
五、反省：
吃完晚饭的时候，李怡林给他二姨端来一碗杂粮做的糊糊，见没有放糖，我问他：你自己吃的时候放糖，为什么给二姨吃的时候不放糖呢？他却说：算了算了，就这样吃了算了，见他如此糊弄二姨，所以硬是要他把那碗糊糊端下去加糖，觉得这个孩子的行为太自私、没有一点爱心，太懒惰，必须在这个时候对他进行严厉的教育，刚好涵涵也在场。他加了糖后端上来时马上跟我们道歉，也知道自己做错了，为了让他长记性，建立警觉意识，还是在他怕疼的地方用竹条抽了五下。我边打边给他讲些做人的道理，要让他清楚地认识到之所以犯这样的错误，是因为他平时就有这样的习气，总提醒，总不改，希望通过这次的教育来长记性。
发现孩子身上的问题要及时去修正，绝不能心软。
在这个教育儿子的过程中，涵涵也跟着受教育，最后我们问涵涵：哥哥做错什么了？为什么要打他？涵涵都能回答出来，至少也可以帮她建立下参照标准。
作者: 同心a 时间: 2016-1-20 18:26
老师好！各位老师好！
2016年1月20号 星期三
一、吃药情况：
第一疗程药已吃完，下一疗程神农中药的申请等待中。
二、吃药后身体情况：
稍微有点犯困，不大想吃饭，也不饿。
三、练功情况：
早上做2小时呼吸操，养气1小时。
四、学习：学习《生命的真义》，听《智慧书》录音。
五、反省：
昨晚提醒孩子给家里的老师们打电话：想趁他放寒假的这段时间和他回DC住段时间，可家里的老师们说：因为要办开智班，床位特别紧张，人员都排满了，要等到暑假再说了。一听说这次不能回去了，心里感到特别失落。其实，上个月开班会时，LM老师告诉大家要办开智班的事情，我当时心里只是想：开智班办起来真是件大好事，可以让更多的孩子受益，我们不能去凑这个热闹，把机会让给别的孩子，可是却忽视了家里的接待条件是有限的，孩子即使不参加开智班也应该是按程序走，要先提前去申请。
为什么昨晚我们的申请没有被批准？最主要的原因还是我自己太自以为是。主观地认为只要是孩子快要放假了，像以往一样提前几天跟家里的老师们申请一下就可以回去的。为什么会有这样的想法呢？是因为老师们太慈悲，以往回家的机会来得太容易了，也就习惯了放长假就应该是可以回去的，相反就不懂得珍惜。
这次家里的老师们没有答应我们的申请，也给我和孩子敲响了警钟。以前常听老师说：如果你不努力的话，就很容易被淘汰掉，因为那些具足了缘分的人就会大批大批地来，家里的接待也有限。可自己却听不进去，当耳旁风，现在真的须要面对时，内心还是很震撼的。
通过这件事，警醒自己要和孩子好好努力，不能自以为是。
作者: 同心a 时间: 2016-1-25 21:18
老师好！各位老师好！
2016-1-22 星期五
一、吃药情况：
第一疗程药已吃完，下一疗程神农中药的申请等待中。
二、练功时间：早上呼吸操3小时，中下丹田养气1小时。
三、身体反应：上肢发软、犯困，左脚丫流水。
三、练功时间：早上呼吸操3小时，中下丹田养气1小时。
四、学习：学习《生命的真义》；听《薄伽梵歌》讲课录音。
五、反省：
凌晨四点钟左右，爱人醒来后，突然玩起了手机，被他吵醒后，就抱怨起来：怎么这样不关心别人？没一会就感觉中丹田有些不舒服，意识到自己又起情绪了，赶紧警觉知止。在平时的生活中，只要稍微有点不如自己心意的时候，就控制不住自己的情绪，每次生气，都伤害到了自己身体，但是自己又不觉，说明自己极为任性、愚昧。一直以来，这一点都是我难以克服的问题，总是事后觉，没有当下改，导致每次说改都是大白话，一直到现在，身体给自己发出了“警告”，才认识到这个问题的严重性，当下还是要落到实处。
警觉，警觉!
作者: 同心a 时间: 2016-1-25 21:24
老师好！各位老师好！
2016-1-22 星期五
一、吃药情况：
第一疗程药已吃完，下一疗程神农中药的申请等待中。
二、练功时间：早上呼吸操3小时，中下丹田养气1小时。
三、身体反应：上肢发软、犯困，左脚丫流水。
三、练功时间：早上呼吸操3小时，中下丹田养气1小时。
四、学习：学习《生命的真义》；听《薄伽梵歌》讲课录音。
五、反省：
凌晨四点钟左右，爱人醒来后，突然玩起了手机，被他吵醒后，就抱怨起来：怎么这样不关心别人？没一会就感觉中丹田有些不舒服，意识到自己又起情绪了，赶紧警觉知止。在平时的生活中，只要稍微有点不如自己心意的时候，就控制不住自己的情绪，每次生气，都伤害到了自己身体，但是自己又不觉，说明自己极为任性、愚昧。一直以来，这一点都是我难以克服的问题，总是事后觉，没有当下改，导致每次说改都是大白话，一直到现在，身体给自己发出了“警告”，才认识到这个问题的严重性，当下还是要落到实处。
警觉，警觉!
作者: 同心a 时间: 2016-1-25 21:25
老师好！各位老师好！
2016-1-22 星期五
一、吃药情况：
第一疗程药已吃完，下一疗程神农中药的申请等待中。
二、练功时间：早上呼吸操3小时，中下丹田养气1小时。
三、身体反应：上肢发软、犯困，左脚丫流水。
三、练功时间：早上呼吸操3小时，中下丹田养气1小时。
四、学习：学习《生命的真义》；听《薄伽梵歌》讲课录音。
五、反省：
凌晨四点钟左右，爱人醒来后，突然玩起了手机，被他吵醒后，就抱怨起来：怎么这样不关心别人？没一会就感觉中丹田有些不舒服，意识到自己又起情绪了，赶紧警觉知止。在平时的生活中，只要稍微有点不如自己心意的时候，就控制不住自己的情绪，每次生气，都伤害到了自己身体，但是自己又不觉，说明自己极为任性、愚昧。一直以来，这一点都是我难以克服的问题，总是事后觉，没有当下改，导致每次说改都是大白话，一直到现在，身体给自己发出了“警告”，才认识到这个问题的严重性，当下还是要落到实处。
警觉，警觉!
作者: 同心a 时间: 2016-1-25 21:25
老师好！各位老师好！
2016-1-22 星期五
一、吃药情况：
第一疗程药已吃完，下一疗程神农中药的申请等待中。
二、练功时间：早上呼吸操3小时，中下丹田养气1小时。
三、身体反应：上肢发软、犯困，左脚丫流水。
三、练功时间：早上呼吸操3小时，中下丹田养气1小时。
四、学习：学习《生命的真义》；听《薄伽梵歌》讲课录音。
五、反省：
凌晨四点钟左右，爱人醒来后，突然玩起了手机，被他吵醒后，就抱怨起来：怎么这样不关心别人？没一会就感觉中丹田有些不舒服，意识到自己又起情绪了，赶紧警觉知止。在平时的生活中，只要稍微有点不如自己心意的时候，就控制不住自己的情绪，每次生气，都伤害到了自己身体，但是自己又不觉，说明自己极为任性、愚昧。一直以来，这一点都是我难以克服的问题，总是事后觉，没有当下改，导致每次说改都是大白话，一直到现在，身体给自己发出了“警告”，才认识到这个问题的严重性，当下还是要落到实处。
警觉，警觉!
作者: 同心a 时间: 2016-1-25 21:27
老师好！各位老师好！
2016-1-25 星期一
一、吃药情况：
今天开始吃第二疗程处方中药。医嘱：“神农一号”吃五天，“神农六号”吃二天，每天吃3次，每次3克。如此循环吃一个月。
今天是第1天。
二、吃药后身体情况：左脚丫流水，养气时感觉有一股气在中下丹田之间来回动。
三、学习：学习《生命的真义》；听《薄伽梵歌》讲课录音。
四、反省：
看见爸爸在教育李怡林的时候情绪很激动，就劝他有话好好说，不要太着急，过一会，爸爸与我、姐姐一起聊到了关于涵涵的教育问题，因为涵涵最近几天住在外婆家里，昨天回来后，又和以前一样不听话了，管教起来很费劲，加上她又爱哭闹，爸妈只要听见她的哭闹声，心里就不舒服，特地来叮嘱我，要我少管涵涵。说着说着，我自己竟然也和爸爸一样激动了起来，这时爸爸大声提醒我说：“你说我多会说，可轮到你自己的时候还不是一样动情绪，就做不到了。”是啊，爸爸提醒的是对的，革别人的命容易，革自己的命难。这充分体现出在我身上，拿镜子是为了照别人，而不是照自己。为什么会激动起来呢？主要原因就是自己认为自己所做的一切都是为了涵涵好，可最终达不成一个和谐的结果，说明这个所谓的“为了涵涵好”，都是自己的主观想法，是有很大问题的。既没有合度地提起，也没有做到真正的放下。还是须要好好地努力呀！
作者: 同心a 时间: 2016-1-31 22:37
老师好！各位老师好！
2016-1-31 星期天
一、吃药情况：
吃第二疗程处方中药。医嘱：“神农一号”吃五天，“神农六号”吃二天，每天吃3次，每次3克。如此循环吃一个月。
今天是第7天。
二、吃药后身体情况：。
26号：收功后突然感到一阵眩晕，顿时天旋地转；
27号：眩晕还会出现，但瞬间就消失了，头部还是有点昏昏沉沉的；
28号：中丹田有点疼，但是感觉跟以前不一样，说不出来；上肢发软；
29号：背部痒，喉咙发燥，咽干，往下排浊气特别多；
30号：感觉气往上走，上肢有点无力，但脚下有劲，以前脚总易发软；
31号：中丹田不疼了；吃药之前大便较干，吃药后大便成型，但有点稀，颜色发黄，不是黑色的了。
三、学习：学习《生命的真义》；听《薄伽梵歌》讲课录音。
四、反省：
爸爸妈妈盼了十几年的愿望终于可以实现了：市政府为了拓宽路面，须要拆掉二家私房，这样我们家就成了店面，所处的地段也确实还是个人气较时旺的地方，我们大家都很高兴，爸妈也琢磨着想让我们做子女的能够去做点力所能及的事情，不必再为生计太发愁，还不用风吹雨淋的。
爱人的单位正好也不景气，所以大家一起商量让他和弟弟去开一家早餐店，并兼营午餐和晚餐（小炒），他们俩就有了就业的机会，经再三考虑后，大家觉得蛮合适的。以前想去租门面做点什么事的时候都是种奢望，不太现实，现在有了这样的转机和希望，有了这个便利条件，真希望弟弟和爱人能够把这个家担起来，把自己立起来。
自从我们修习智慧教育文化后，冥冥之中感觉我们一家人的命运都在开始转变。想想十年前我们家里所有人的命运都还是那样坎坷和曲折，现在感觉一切都是在朝好的方向发展，尽管我们做得不是很好，但我们仍在努力。以前家里人一起也做了好几次小的投资，但都很盲目并失败了，而现在有智慧教育文化的理论作为指导方向，我们做什么事情时内心会感到很踏实。只要我们照着老师说的去做，相信我们的命运都会改变的。非常感恩老师的慈悲！
作者: 灵修 时间: 2016-2-1 21:22
爸爸妈妈盼了十几年的愿望终于可以实现了：市政府为了拓宽路面，须要拆掉二家私房，这样我们家就成了店面，所处的地段也确实还是个人气较时旺的地方，我们大家都很高兴，爸妈也琢磨着想让我们做子女的能够去做点力所能及的事情，不必再为生计太发愁，还不用风吹雨淋的。
爱人的单位正好也不景气，所以大家一起商量让他和弟弟去开一家早餐店，并兼营午餐和晚餐（小炒），他们俩就有了就业的机会，经再三考虑后，大家觉得蛮合适的。以前想去租门面做点什么事的时候都是种奢望，不太现实，现在有了这样的转机和希望，有了这个便利条件，真希望弟弟和爱人能够把这个家担起来，把自己立起来。
自从我们修习智慧教育文化后，冥冥之中感觉我们一家人的命运都在开始转变。想想十年前我们家里所有人的命运都还是那样坎坷和曲折，现在感觉一切都是在朝好的方向发展，尽管我们做得不是很好，但我们仍在努力。以前家里人一起也做了好几次小的投资，但都很盲目并失败了，而现在有智慧教育文化的理论作为指导方向，我们做什么事情时内心会感到很踏实。只要我们照着老师说的去做，相信我们的命运都会改变的。非常感恩老师的慈悲！
可喜可贺！祝贺祝贺！顺祝小年快乐！阖家欢乐！
作者: 同心a 时间: 2016-2-20 22:26
感谢灵修老师的关爱和祝福！爱您！
作者: 同心a 时间: 2016-2-20 22:34
老师元宵节快乐！老师们节日快乐！
有半个多月没有写日记，我也没有跟老师们请个假，对不起！下面是我从DC回来后的一个反思，请老师们多多批评指导！
我和孩子是今年2月3日去DC的，2月15号回小家的。在DC生活的这十几天里暴露出我身上存在的很多问题，通过对这些问题的反思，我觉得须要好好重新审视下自己，好好思考一下我今后的路该怎么走。
这应该从我们母子俩为什么没有于第一期开智班开始时就回去说起。去年12月，LM老师就在班会上讲过寒假期间要办开智班的事情，可我却住在了过去心当中，住在自己主观的想法观念中，住在自以为是的感觉中。为什么这样说？因为我每次回家都跟家里的老师讲过：只要孩子放寒暑假，我就想带着他回家。因为老师的慈悲，也确实是在我2013年回到自己的小家后的这几个长假里，真的是如我所愿了。每次快放假时，我就跟家里的老师们打个电话，说我们要回去，家里的老师们答应了，然后我们娘俩就打点行李准备出发。老师们的这种厚爱让我无形中就产生了一种优越感——只要孩子放长假我们就可以回家。因为这么多年来，老师给我们的太多太多，我们得到的也太容易了，就没有了警觉性，依着跟老师们一起生活了这么多年，对老师有了一种割舍不掉的情感，就自以为我们想回去老师是会答应我们的。
为什么我们没有跟着老师们的节拍一起动起来，没有提前去报名呢？我们都住在孩子已经开过一次智了，已经看到了孩子开智后的效果了，就住在这个自我满足里，自我感觉里面了，如果他没有开过智，学习成绩不好呢，我们会错过这样的机会吗？！
对于自己所犯的这一个错误觉得性质太严重了，太离谱了，内心蛮纠结，一直放不下，带着这样的心理包袱去的DC，做不到坦然面对，对于参加开智班的认识也不明确，所以总不在状态中。其实这一件事情只是个引子，由此引申出的一连串问题须要我去思考，我问了自己很多个为什么：为什么我要带着孩子回DC？我们回去的目的究竟是要干什么？我们凭什么可以回DC？十年下来，我究竟学到了什么？为什么我没有好好静下心来学习理论？我到底有没有目标？我的目标究竟是要做什么？为什么把自己的一切都放在儿子身上？我今后的路该怎么走？……
通过这段时间我对上面这些问题的思考，我把自己的思路理清楚些了，其实我是很想走修习智慧教育文化，改变命运，提高身心健康这条路的。当我的目标明确了以后，所以内心就很踏实，没有以前那么盲目、浮躁和不安了。上面的这些问题须要的不仅仅是回答，重要的是要行动起来。1、保质保量地每天完成呼吸操3-4小时；2、好好学习理论，时时听录音除外，争取每天认真看书1-2小时，每天都要背一点《道德经》，不怕慢就怕站，不能着急，主要是学一点用一点；3、平时生活中要按照一个修行人的标准来严格要求自己，做好点滴细行，做好行在当下。我们仨个（我、姐姐和儿子）每周要对练功、学习理论及做当下这三个方面做一个小结，以此互相督促、互相提醒、改正各自身上的问题。
写到这里，感到这篇日记写得很艰难，以上的内容也算是对自己的一个反思，一个重新认识自己的一个过程。
其实这次回家我还是有很多感受和收获的，以后有时间时再说吧！
作者: 安康 时间: 2016-2-22 22:35
老师好！各位老师好！
2016-2- 22 星期一
一、吃药情况：
吃第二疗程处方中药。医嘱：“神农一号”吃五天，“神农六号”吃二天，每天吃3次，每次3克。如此循环吃一个月。
今天是第25天。
二、吃药后身体情况：
这半个多月来，吃药后身体感觉蛮好，睡眠较好，没有乏力感了，左脚丫有点痒，大便比较干结，还是有种很想喝冰凉的水的感觉。中丹田一直很疼，在凌晨1-3点时最疼，感觉从里往外疼，手都不能碰，做五藏循行也不能缓解，将气导到上丹田时才感觉好一点。
三、练功内容：早上呼吸操3小时，中下丹田养气1小时。
四、学习：学习《人生的目标》；听《真爱篇》的录音。
五、反省：
想到姐姐要点热水用，就去烧，在烧水的过程中，觉得手头又有点空，就去弟弟的房间里看了看，见他的房间里比较乱，就跟他说，要好好收拾一下，在提醒他的时候，就把烧水的事又给忘了，把热水给姐姐用时又看到我之前已经烧过的一壶水，生活中类似这样的事情经常在我身上发生。
通过这个例子足以说明，我的神不仅完全是散的，而且展现出来的行为也是非常贪婪的，做着这事时神又跑到下面要做的事中去了。
为什么自己的神会是散的呢？一是身体方面，在于平时自己的功练得还不够，内气还不足。二是意识方面，我有个比较突出的问题——在平时的生活中神总是容易外放，所以在做事的时候，精力总是不能集中在正在做的事情上。另外，最主要的原因还是自己的警觉点不够。由此，我想起了前不久在DC找到的对警觉点的一种体会。
有一天KKCX老师带着我们当班做饭，我突然找到了一种非常奇妙、美好的感觉——有警觉性真好！这种状态给人的感觉是很坦然、放松的，没有那种紧张、慌乱之感，很有秩序，像有根弦提着自己，而且我自己感觉在做事情的过程当中特别轻松。
希望我能把这种美好的感觉一直在平时的生活的点滴细行中保持着。
作者: 安康 时间: 2016-2-24 13:45
对不起！帮妹妹同心发上面这一篇日记时，忘记了退出后用她的网名进入，太粗糙了！下次一定要注意！
作者: 同心a 时间: 2016-2-24 21:52
老师好！各位老师好！
2016-2- 24 星期三
一、吃药情况：
吃第二疗程处方中药。医嘱：“神农一号”吃五天，“神农六号”吃二天，每天吃3次，每次3克。如此循环吃一个月。
今天是第27天。
二、吃药后身体情况：
最近面色比较红润，左眼角有眼屎，眼角发红还有点疼。前晚中丹田又反应时，就在这个地方念了一个小时的口诀，这个地方的疼痛明显减轻。
三、练功内容：早上呼吸操2小时，中下丹田养气1小时。晚上呼吸操1小时，养气1小时。
四、学习：学习《谈人生观》；听《人生篇》的录音。
五、反省：
给姐姐倒药时，需要用一下过滤器，我下楼到厨房那里找了半天也没有找到，就想将就着用其它的东西来过滤。后来弟弟说他前两天都还见过，说完他就下去找，没一会就见他拿着那个过滤器上来了。
弟弟说要下去找的时候，我当时的想法是：我都找了半天也没找到，你还能找到？为什么会有这样的想法呢？因为弟弟以前是个什么事都不爱做也不会做的人。他现在比以前要勤快好多，可我却还是用固执、僵化不变的思维模式在衡量身边的人、事、物，一直以来最容易犯的错误就是：总是容易主观地按照自己的观念观点去判断一些事情。如果一个人总是住在自我主观世界中，其心胸就会越来越狭隘。一定要警觉、做当下来改变自己偏执的思维模式。
作者: 同心a 时间: 2016-2-28 22:24
老师好！各位老师好！
2016-2-26 星期五
一、吃药情况：
吃第二疗程处方中药。医嘱：“神农一号”吃五天，“神农六号”吃二天，每天吃3次，每次3克。如此循环吃一个月。
今天是第29天。
二、吃药后身体情况：
腰部下点的地方疼，眼角痒，涩，眼睛感觉看不清，时间感到面部的皮肤很干燥；命门、尾闾这一带很疼，早上更疼。
三、练功内容：早上呼吸操2小时，中下丹田养气1小时。
四、学习：学习《正在遗失的教育文化》；背诵《道德经》第一段。
五、反省：
晚上去浴室拿泡脚桶的时候，看见妈妈已经晾干的一件黑色的裤子上满是灰尘，突然想起来昨天去阳台收拾姐姐的一些东西时，是看见过这件衣服，却没有一块收进来。昨天得到市政府的通知：要拆紧邻我们家并靠公路的两间民房。我是很清楚所有的衣物等都应该收进屋里，防止被灰尘弄得脏脏的。
但我为什么只收进来了姐姐的一些东西，却没有收妈妈的衣服呢？
因为姐姐在生活这方面，暂时还是需要我照顾，所以在收拾她的一些生活用品时就比较上心。在应对妈妈的一些事情时心态就不一样了，妈妈现在虽然七十多岁了，却很能干的，她的什么都不用我操心，所以在平时的生活中已经养成了“妈妈不用照顾”的观念；有这样的观念产生，也源于自己没有一颗感恩的心，所以产生了分别心。其实举手之劳给妈妈带来的是方便，给我带来的是心安。
所以，我今后一定要有一颗真诚感恩的心，带着这颗心与周围的人或事去发生关系，就会产生和谐，就不会走偏。
作者: 同心a 时间: 2016-3-1 22:20
本帖最后由 同心a 于 2016-3-1 22:22 编辑
老师好！各位老师好！
2016-2-29 星期一
一、吃药情况：
吃第二疗程处方中药。医嘱：“神农一号”吃五天，“神农六号”吃二天，每天吃3次，每次3克。如此循环吃一个月。
昨天是第30天，今天药全吃完了。
二、吃药后身体情况：
时常感到面部的皮肤很干燥；命门、尾闾这一带很疼，早上更疼。
三、练功内容：早上呼吸操2小时，中下丹田养气1小时。
四、学习：学习《正在遗失的教育文化》；背诵《道德经》第二段。
五、反省：
今天在学习《正在遗失的教育文化》里面【知足常足 适可而止】这一小结的时候，有一段内容很适合我爸爸现在的一种状态：“实质上，人的生活本来是平淡的，就像高山流水那样平平常常地流动着。如果你总是不断地产生过度的欲望，超出了生命活动正常的范围，那么必然需要你透支生命力去达成欲望。像这样违背生命运化规律的思想和行为，就算能够因此得到一时的满足感，但很快就会尝到自种的恶果——透支自己的精、气、神，这样必然会促使自身生命力过早衰竭，那么人自我身心的和谐就消失了。这就是人把自己推入到分别、执著和妄想之中，而自然产生不幸的根本缘由。一旦无法达成自己的妄想和贪欲，那么你就会始终生活在不满足中，生活在幻想中，那怎么可能会有身心活动的和谐、生活的和谐呢？”。我把这段内容做了标记后，就拿去给爸爸看，并请他就自身存在的问题结合这段内容谈谈体会，其实提醒爸爸也是在提醒我自己。
这两天市政府拆迁办已经拆掉紧邻我们家的两间民房，因此就有了些旧砖什么的，很多人都在捡，爸妈他们自认为离家又近，捡起来又方便，所以就跟着去捡，我们怎么拦也拦不住，没一会爸爸的额头就被砖头弄伤了点，他们才知止。
人一但生了贪欲心、占有欲以后，其它的一些什么事情都是不会去考虑的。自从听说要拆掉二户民房后，我们家可能变成门面时，爸爸就开始不停地产生妄想，怎么安排装修，店子做什么，怎么做……一切都按照自己主观想法去设想（妄想），不停地在那里消耗自己的生命力，我们极力劝阻，也止不了爸爸的兴奋灶。
通过爸爸的这件事来反思自己，我有一阵子也像他一样，住在自己的主观妄想中，白白地消耗生命力而不觉，姐姐不断提醒后我才有所警觉。事情是处在不断运动变化发展之中的，而自己的想法很难跟着这些变化去变化，所以，只要做好当下所应面对的事就行了。还是得要明理，警觉，做当下才行。
作者: 同心a 时间: 2016-3-4 22:19
老师好！各位老师好！
2016-3-3 星期四
一、吃药情况：
没有吃药了。
二、吃药后身体情况：中丹田及化盖这一段晚上还是很疼，其它方面的感觉还蛮。
三、练功内容：早上呼吸操1小时，中下丹田养气1小时。晚上呼吸操1小时。
四、学习：学习《正在遗失的教育文化》；背诵《道德经》第三段。
五、反省：
最近一段时间家人的心情都很愉快，尤其是爸爸妈妈。二佬高兴的主要原因是他们终于看到了弟弟有立起来的迹象。看着一家几代人生活的其乐融融，就和妈妈做了几个家人爱吃的菜，在家人小聚的时候却忘记了邀请四妹她们，吃完饭才想起来。
为什么忘记邀请四妹她们呢？这么多年以来，自己已经习惯了只要家里一有什么需要解决的事情时，就会想到四妹，而有什么好的事情，却想不到她。通过这件事充分说明自己的这种行为是极其自私自利的，一切的事情都围绕着自我利益出发。潜意识中一直扮演被人照顾的角色，根本就没有想到要与妹妹一起分享。现在意识到了就要修正自己这种自私自利的行为。
作者: 同心a 时间: 2016-3-4 22:37
本帖最后由 同心a 于 2016-3-4 22:39 编辑
老师好！各位老师好！
2016-3-4 星期五
没有吃药了。
二、吃药后身体情况：中丹田及化盖这一段还是很疼、特别是后半夜。其它方面的感觉还蛮。
三、练功内容：早上呼吸操1小时，中下丹田养气1小时。晚上呼吸操1小时。
四、学习：学习《正在遗失的教育文化》；背诵《道德经》第四段。录音没听。
五、反省：
昨天涵涵的表现很不好，喜欢在奶奶面前撒赖、任性、狡辩。她奶奶总是不厌其烦地来满足她所有的要求，以此来作为是对孩子的一种呵护。
这个孩子这段时间为什么不听话呢？主要是寒假期间，她在她妈妈那里度过的，中断原来有序的生活和学习（她的妈妈也是非常宠爱涵涵的），其实这个孩子自从在论坛开始写反省日记以后，慢慢展现出来的状态都是非常棒的，带起来也特别省心。可是只要一中断智慧教育文化的学习和离开这个场，重新再恢复时，又得花费很多的时间和精力，加上她奶奶又不懂得该如何教育涵涵，虽然有些方面符合她心意的她就比较认可外，比如做呼吸操好，还有开智好，还有反应排毒好等等，其他的不合她心意的就根本不理睬，总按照她自己的来做。
现在有个非常深刻的感受就是：需要好好接受教育的不仅仅是我们的孩子们，而是我们这些做家长的和做祖辈的人。
老师在《正在遗失的教育文化》这篇文章中讲得很好：“大家不要觉得这些都是关于孩子成长的教育内容，其实可以适合于能够了解认识这些内容的所有人。无论你是孩子，还是青年人，或者是成年人、老年人，都应该学习这些内容。”真是这样的！不是孩子不好教，是我们做家长的没有学好智慧教育文化的理论，没有按照正确的育人方法去引导孩子。是我们做家长的错了，孩子才错。我们应该好好的反省自己才行。
作者: 同心a 时间: 2016-3-9 20:16
老师好！各位老师好！
2016-3-7 星期一
一、吃药情况：没有吃药。
二、身体情况：中丹田及华盖这一段还是很疼，特别是后半夜，其它方面的感觉还可以。
三、练功内容：早上呼吸操1小时，中下丹田养气1小时。晚上呼吸操1小时。
四、学习：听《人生篇》的录音；学习《教育在申诉》；背诵《道德经》第五段。
五、反省：
昨天我们仨个对近段时间的学习、练功及意识方面小结了一下。
他们指出我身上存在的最突出的问题是：1、遇到不如自己心意的事情还是容易激动；2、太强势，这种势态在爱人和孩子面前尤为突出；3、太自以为是，总是认为自己所说的都是对的；4、内敛得不够，意识还是外放得较多；5、刚从DC回来时候，警觉点稍高一点，最近神又散些，警觉点低了，所以进步的地方很少。
有点点进步的地方：现在学理方面稍微找到了一点感觉，愿意去学习，能够静下心来去学。
作者: 同心a 时间: 2016-3-9 20:18
老师好！各位老师好！
2016-3-9 星期三
一、吃药情况：没有吃药。
二、身体情况：中丹田及华盖这一段还是很疼，特别是后半夜，其它方面的感觉还可以。
三、练功内容：早上呼吸操1小时，中下丹田养气1小时。晚上呼吸操1小时。
四、学习：听《人生篇》的录音；学习《教育在申诉》；背诵《道德经》第六段。
五、反省：
做午饭的时候，找了半天也没有找到我从楼上拿下来的小铁锅，就开始埋怨爸爸：“肯定是爸爸又拿到楼上去了。”过了一会，我打开厨柜时看见了要找的锅就在里面。
为什么找不到铁锅时就怀疑是爸爸拿上楼去了，并且开始抱怨了呢？又是固有狭隘的观念障碍自己了。以前和爸爸妈妈分开着吃饭时，爸爸最见不得楼上楼下的炊具混在一块，他只要一看见就往楼上拿，所以我比较在意这个事。现在因为没有去上班，也想替妈妈一下，就合在一块做饭，炊具自然也就混在一块了。但其实自从我下楼来做饭之后，爸爸就不怎么管厨房的事了，没有像以前那样分楼上楼下的炊具了，但我却没有跟着爸爸的变化而变化，还是住在自己过去的想法中，所以我在厨房里找锅的时候也没有更仔细地找，眼睛也就看不到要找的锅。
自己的意识还是太粗糙，只是现在反省时才想起爸爸并没有像原来那样子了。根本原因还是自己警觉点不够，平时放纵自己惯了。还得从提高警觉点下手。
作者: 同心a 时间: 2016-3-13 22:07
老师好！各位老师好！
2016-3-11 星期五
一、吃药情况：没有吃药。
二、身体情况：近段时间，每天晚上到凌晨三点左右，中丹田这一块就开始很疼，做起来在上丹田一边念诀一边养气，才能得到缓解，守其他地方都还是难受；念诀时左边太阳穴疼，眼睛睁不开；腰部胀，活动不灵活。
三、练功内容：早上呼吸操1小时，中下丹田养气1小时。晚上呼吸操1小时。
四、学习：听《人生篇》的录音；学习《智慧教育文化的修习》；背诵《道德经》第七段。
五、反省：
前几天，我忘记把耳机放在哪儿，一直以为是儿子拿了没还，因为儿子曾用过我的耳机，我问他时，儿子说他已经还回来了，可我仍一直在报怨他，说是他拿的。后来我找到了耳机，原来是我在他房间午休的时候，顺手把耳机放在了他的床头，离开的时候又没有和MP3一起拿走。后来去和儿子说什么事情时，把耳机收起来放到书柜里去了，可自己却忘记了放进书柜这件事。结果造成自己几天都没有耳机用。
这都是我做事太粗糙、心不清净、外求造成的结果。为什么会出现这样的情况呢？
1.住相。午休起床时看见耳机在儿子床上，就误以为是儿子拿着耳机在用，被这个观念障碍以后，就没有仔细的去找。
2.没有当下。认为是儿子在用，却没有及时去落实这个事。
3.外求。几天以来对儿子心生埋怨，却不去找自己身上的问题，还去责怪别人。
以后有什么事一定先仔细反思反省找自己的原因，行在当下。
作者: 同心a 时间: 2016-3-20 21:10
老师好！各位老师好！
2016-3- 14 星期一
一、练功时间：早上呼吸操2小时，养气1小时。
二、身体反应：腰部下点的地方还有点疼，使不上劲，晚上睡眠好，原来疼痛的地方——中丹田好些了。
三、学习：听《人生篇》的录音；学习《博在当下》；背诵《道德经》第八段。
四、反省：
晚上十点多钟了，突然听见拉砖渣的声音，去关窗户时看见有一辆吊车正在往一辆货车上装砖渣，都快装满了，但见那个货车司机忽然跑下来，不停地还往砖缝里面塞砖渣，因为吊车司机是看不见货车司机在那捡砖渣的，所以差一点被吊车砸伤了，当时我真被这一幕吓坏了，同时又觉得那个人的贪欲心太重了。
回来后，把这件事跟姐姐讲了一下，姐姐马上就说：“你以后再遇到这样危险的事情时，帮不上别的忙，当下就帮人家加个好意念，不管自己有没有那个能力，至少起心要向善。”听姐姐这么一说之后，我心里为之一振。是啊！我当时为什么想不到这一点，而只是觉得那个人太贪了呢？说明我爱心不够，心胸太狭隘了。
是的，无论我自己有没有那个功夫，有没有能力帮，最起码我的起心应该是向善的，这是为人处事之道。感谢身边的老师的提醒，我会朝这方面努力的。
作者: 同心a 时间: 2016-3-20 21:38
老师好！各位老师好！
2016-3- 16 星期三
一、练功时间：早上呼吸操2小时，养气1小时。
二、身体反应：腰部下一点的地方还有点疼，使不上劲；左边鼻子里面鼻涕多；眼睛和眉骨胀。
三、学习：听《人生篇》的录音；学习《柴米油盐现道心》；背诵《道德经》第九段。
四、反省：
这几天，我一直在跟家人说：到浴室的时候最好换拖鞋，免得把里面弄脏了。他们嫌换拖鞋太麻烦，不太愿意接受我的建议，每次见自己做得干干净净的地面又有脏的脚印时，就忍不住去强调自己的观点，可是却总不见效。
就像今天学习《柴米油盐现道心》时，看到有一段话好像是针对我这个错误说的一样，详见《生命的真义》P80页，老师说：“修身养性的内容，就是既要符合道的属性特征，又符合生活的自然需求。需要注意，这里提到的是自然需求，而非主观欲求或贪心妄想奢求。要做到这些，最主要的是，你在做任何事的时候要符合两个标准：一个是符合道。
道的品质是什么？不住在自我主观的观念、观点和概念之中。不彰显主观自我的思想言行，就是呈现出忘我或无我的境界。我们在做任何事的时候，不要有强烈的主观愿望存在，不要把以自我为中心的那个假我显现出来。可是在平常的生活中，每一个人做事，却都会强调自我的主观意识，以符合自我的思维参照标准和行为习惯，这样的思想言行必然会显现出强烈的自我，所以人在不明智的情况下，要想改变或改造自己的身心活动状态，以期符合自然无为的清净心境界，就显得比较困难了。”
我在应对家务事时，一向都比较主观，总希望家人都能按照自己的主观愿望来做。学习了这篇文章后，慢慢懂得以后要学会忘我地去爱人。
作者: 同心a 时间: 2016-3-20 21:51
老师好！各位老师好！
2016-3- 18 星期五
一、练功时间：早上呼吸操2小时，养气1小时。
二、身体反应：腰部下点的地方还有点疼，使不上劲；嗓子反应，嘶哑，咳嗽。
三、学习：听《真爱篇》的录音；学习《真爱是无我的境界》；背诵《道德经》第十段。
四、反省：
每次拿塑料桶装干净衣服去晾时，桶总是脏的，提醒爸妈不要用这样的桶装脏水，可他们就把我说的话当耳旁风。中午刚好看见一个比较适合爸妈装脏水用的塑料桶，就拿去给他们用，可爸妈很不耐烦地走开了。午休做了个梦，梦见自己还在为这件事情纠结。
为什么在梦里都还在为这件事纠结呢？还是自己不知道什么才是真正地放下，不愿意放下的原因主要还是觉得自己是对的。为什么觉得自己是对的就非得坚持，希望别人按照自己的想法做？那还是自己太执著于对与错了。
在反省这件事时，想到这两天学习《柴米油盐现道心》时，里面有一段话是可以指导我明白自己错在哪里的：“如来之性没有什么高妙的地方，就是在平常生活当中保持中和之性，在应对各种事的时候保持中和之性。不执著于某一种观点，只要是你思想意识活动中产生的观点，你都不要执著它。不管你是对的或是错的，不管你的观点是善的还是恶的，不管是好的还是坏的，不管你的心是所谓慈悲的还是所谓邪恶的……都不要执著它，那么你这个人的生命活动，就不会为自己的心意所困，就不会为感官对象所扰，就不会为所谓的情感所束，就不会为利益所缚，这样人的生命活动就会符合运化规律之属性特征的要求。”（详见《生命的真义》P80页）
明白一点点道理之后，希望自己能照着去做。
作者: 同心a 时间: 2016-3-27 21:18
老师好！各位老师好！
2016-3-21 星期一
一、练功时间：早上呼吸操2小时，养气1小时。
二、身体反应：腰部下一点的地方还有点疼；嗓子反应，咳嗽排痰较多，晚上咳嗽的很一点。
三、学习：听《真爱篇》的录音；学习《谦卑与诚信》；背诵《道德经》第十一段。
四、反省：
在理论学习这方面，我每次去请教姐姐时，姐姐觉得我有什么观念挡在前面，所以当她跟我讲的时候，我总是一知半解的。有什么观念呢？还是觉得姐姐说的内容太难了，理论学起来很难。一有难这样的观念后，就听不进姐姐说的，其实理解起来、学起来也并不真是那么难。还是要学会放下自己的观念才行。
老师在《生命的真义》P89《柴米油盐现道心》这篇文章中有段话，我只要照着上面说的做就行了：“学习智慧教育文化的思维方式和特点是：其一，跟小学生学文化知识的方式差不多，毫不分别地接受和吸收；其二，对明师所讲的智慧理论内容需要反复阅读，对明师的践行经验需要在实践中去印证，不需要自我研究与探讨；其三，学习智慧教育文化重在身体力行的实践；其四，需要不断调整自己的身心活动状态，使自己进入到全然的谦卑诚信的状态中，诚服于真心自性。”
作者: 同心a 时间: 2016-3-27 21:25
老师好！各位老师好！
2016-3-23 星期三
一、练功时间：早上呼吸操2小时，养气1小时。
二、身体反应：咳嗽，排痰，整个晚上都咳，影响睡眠。
三、学习：听《真爱篇》的录音；学习《做人必须净化自我》；背诵《道德经》十二段。
四、反省：
这两天说话的声音又开始有点大，为此姐姐提醒过我多次，却没见多大效果，为什么没有效果呢？主要的原因还是自己对口开神气散没有什么认识，没有警觉点造成的。
还有心不虚，身边的亲人对自己的多次提醒，却总是当耳旁风，为什么会心不虚呢？还是随着自己的习惯习气走，总觉得只有大声说话，别人才能听得见。
记得在我二十几岁的时候，叫我侄子认字时，可能是声音大了点，话可能也说多了点，头就发晕，眼睛睁不开，后来也有几次这样的情况发生，自从做了呼吸操以后，这方面的症状有了明显的改善有警觉的时候，知道要小声讲话，但大多数时候是没有警觉的，还是会随着自己的性子来。
通过这次反省，希望自己对此引起高度的重视。
作者: 同心a 时间: 2016-3-27 21:32
本帖最后由 同心a 于 2016-3-27 21:42 编辑
老师好！各位老师好！
2016-3-26 星期六
一、练功时间：早上呼吸操2小时，2小时中丹田养生法。
二、身体反应：腰部下点的地方还有点疼；嗓子反应，嘶哑，咳嗽；整晚咳嗽、排痰，全身扯着疼，有点低烧，两边太阳穴疼，眼角疼、发涩，鼻子堵。
三、学习：听《真爱篇》的录音；学习《谦卑与诚信》；背诵《道德经》第十三段。
四、小结：今天我们三个人做了下小结，把我们各自身上最难改的毛病列了出来，大家好相互监督，相互提醒。我的主要问题是：1、讲话声音大，不懂得内敛涵藏，神总是容易外放；2、遇到不合自己心意的事情就容易着急，尤其是关于爱人的健康问题；3、太执著于对与错。
五、反省：
下午，感觉到身体有点疲倦，就打电话要爱人下班时顺便把儿子接回来，因为他的单位就在儿子学校的对面，接他不太费事，可他爱理不理地把电话挂了，第二次打电话给他说了半天好话，他才答应。放下电话后，警觉自己不要有抱怨的想法。
过了一会，等他把儿子接回来后，我还是有抱怨的情绪出现。为什么还是会起情绪呢？说明自己的警觉点还是不够，没真正放下自己的想法，外求的思维模式一点都没有被撼动。爱人不肯接儿子放学，说明自己肯定在哪方面做的不好，不管是什么原因，先做好自己，做好当下，遇事一定要内求。
作者: 同心a 时间: 2016-4-3 21:43
本帖最后由 同心a 于 2016-4-4 16:02 编辑
老师好！各位老师好！
2016-3-29 星期二
一、练功时间：早上呼吸操2小时，养气一小时。
二、身体反应：早上，咽喉部感觉痰堵得很厉害，头昏沉，头疼，眉骨处发胀，做操的过程中排痰较多，做完操后，头部感觉很清醒。
三、学习：听《真爱篇》的录音；学习《爱是什么》；背诵《道德经》第十四段。
四、反省：
晚上热水烧好后，正准备帮涵涵洗脸时，见她噘着嘴，喊了几遍，她也不愿意来洗，等我把小竹条拿出来后，她才勉强来到我身边来，却趁我不注意时，她的小手很自然的掐了一下我的喉咙，我当时吓了一跳，这么小的孩子怎么会有这样的动作？同时也联想起半年多前，不知是什么事不如她的意，也这样掐过她的爷爷，为此，她爷爷狠狠地揍了她一顿。
和姐姐统一了意见后，就让她练跪功并好好地教训一顿，她可能意识到自己犯了错，也可能是看见我们的架势是今天非得教训她一顿的，所以很顺从地就跪在了那里，手里抱着《道》八，也不敢哭闹，如果是以前她会哭闹不止，只要她一哭喊，她奶奶的心就乱了套，就完全屈服于她的这种哭闹。
这一次，可能是她的奶奶也意识到孩子目前犯的这个错误是很严重的，必须当下修正，所以就很配合我们的教育，没有了他们二位老人的阻拦，我们教育起涵涵来是很省事的，而在以前，二位老人跟我们顶着做时，我们是相当费神费力的。
一小时很快就过去了，在这一个小时当中，姐姐还把她最近犯的大错误都一一指出来，并不断地反复跟涵涵强调：你现在犯的这些错误是非常非常严重的，如果你不做当下，改掉这个动手掐人喉咙的这个毛病，我们就打110，让警察来把你抓起来。用这样的方式让她建立警觉点，在整个教育的过程中，涵涵自己也知道错了，而且态度很诚恳。最后我问她：“姑姑们今天为什么让你罚跪呀？”她把上面我们指出的问题都说出来了，其实也是想让她知道自己做错了什么，做错了事是要接受惩罚的。
我很感慨的是：1、爸爸妈妈现在能支持我们对涵涵的教育，让我们很欣慰，感觉这么多年的坚持（用智慧教育文化来影响家人）是有成效的；2、在人的成长过程中，有人能及时指出身上的毛病并帮助改正，这是利人利己的。
作者: 同心a 时间: 2016-4-3 21:54
老师好！各位老师好！
2016-3-30 星期三
一、练功时间：早上呼吸操2小时，2小时中丹田养生法。
二、身体反应：养气守肾脏时，肾脏发热，左边头部发麻，发紧，晚上睡眠好些了。
三、学习：听《真爱篇》的录音；学习《爱不是这样的》；背诵《道德经》第十五段。
四、反省：
昨天下午四妹打电话给姐姐 ，说她今天和一群朋友去野炊，想把涵涵也一同带上，她希望我今天上午把涵涵送过去。可我却不大情愿让孩子参加这样的活动，还跟姐姐顶着来，虽然我心里明白姐姐和妹妹的心意：她们是希望通过这样的活动，多和涵涵亲近亲近，也想让涵涵开扩下视野和胸怀，不要总是缠着她妈妈。事实上，涵涵今天在参加这样的集体活动过程中，也得到了锻炼：比如，不让她吃垃圾食品，她很想吃，但最后却都经受住了诱惑；准备收拾物品结束活动时，积极参与往车上搬物品、收拾衣物，还主动去照顾一个小妹妹，等等。
为什么我不愿让涵涵参加这样的活动呢？还是太执着于自己个人的利益了。不愿意放下什么利益呢？不想耽误早上做操的时间。其实像这样的机会也不是经常有，自己稍微调整一下练功时间就可以，可是当我被这个自私自利的观念障碍住了之后，处理事情来就会变得特别死板。
为什么还跟姐姐顶着来呢？觉得送孩子出去之前还要替她梳洗穿衣，是很要时间的，姐姐只是动动嘴，做起来确是要我去做，所以就不愿意顺着她来说。
通过这件事情，充分说明我在处理这件事情的这个过程中，展现出来的行为其实就是在围绕着个人的利益得失打转转，说明自己的心胸也是非常狭隘的。
这几天一直在学习《谦卑与诚信》，这篇文章里有（《生命的真义》P121）几句话我是一定要记住的，并引以为戒：无论人家说什么道理，你都不要去反对，你只要听，需要你去做的，你就去做，不要抬杠，也不要强调自己的观点。
作者: 同心a 时间: 2016-4-3 22:08
老师好！各位老师好！
2016-4-1 星期五
一、练功时间：早上呼吸操2小时，2小时中丹田养生法。
二、身体反应：无特别反应。
三、学习：听《真爱篇》的录音；学习《感恩的心》；背诵《道德经》第十六段。
四、反省：
早上，正准备开电动车去办事的时候，爸爸看见我要出去就问我：电动车后面的灯外壳怎么又掉了？我马上说我没有在哪儿碰撞过，不知道怎么掉的。爸爸就说：东西坏了，总是跟你没关系。
为什么会那样回答爸爸呢？其实就是一种不愿意承担责任的表现。而且还在为自己辩解，平时总教育儿子说：身边任何的人和事都与你有关系，一旦有什么问题和产生了不和谐，那就是自己的错。可事情到了自己身上，却不能照着这个理去做，这是不行的，还哪能有资格去教育孩子呢？！
作者: 同心a 时间: 2016-4-17 19:52
老师好！各位老师好！
2016-4-4 星期一
一、练功时间：早上呼吸操2小时，2小时中丹田养气。
二、身体反应：左半边头部，尤其是耳朵上面经常发紧，发木，有尿急的现象。
三、学习：听《真爱篇》的录音；背诵《道德经》第十七段。
四、反省：
下了一天的中雨，因为爸妈在房顶上种了些菜，造成每次下这么大的雨时，屋里就有漏雨的情况，我和爸爸处理了几个地方，却漏掉了李怡林的那个房间，等到了晚上，爱人提醒我时，我才想起来，那里以前漏过雨，正是因为自己做事太粗心，导致这个房间的地板被雨水浸泡了一天，心里也蛮心疼的。
为什么会出现这种事情呢？主要的原因还是因为我做事不认真、不仔细造成的。对以前也在这个地方处理过漏雨的信息提取不出来，为什么提取不出来呢？还是因为在做这件事情时，神不清净，没有警觉点，以后一定要引起警觉。
作者: 同心a 时间: 2016-4-17 19:59
老师好！各位老师好！
2016-4-6 星期三
一、练功内容：早上呼吸操2小时，1小时中丹田养气。
二、身体反应：头偶尔会发晕，左边的太阳穴，经常有发紧的感觉。
三、学习：听《真爱篇》的录音；背诵《道德经》第十八段。
四、反省：
几天前堂弟告诉我，说他的孩子在学校染上了病毒性感冒（班上的学生基本上都传染上了），要赶紧去医院看病。今天碰到二婶，她又跟我提到了这件事情，说去医院既花钱，孩子还受罪，以后再来个什么病毒感染，又要去医院……看样子二婶挺担心她孙子的健康问题，还聊到这个孩子读书也不大用心，又好动等，剖腹产带来的后遗症在这个孩子身上凸显了出来。
能怎么办呢？我们自从DC回来的这几年，只要一有机会，我和姐姐就跟他们讲一讲李怡林的成长经历，如何教育、健身，还有关于如何教育涵涵的一些话题，她们听我说的时候蛮认真的，可是就是不愿意去学，但是遇到问题了，他们也没有办法解决。我内心的感受蛮深，老师现在立起来的智慧教育文化真的太好太实用了，真的是谁学谁受益，因为我们一家老少几代人都是智慧教育文化的受益者。所以总想让身边的其它亲人们也跟着收益，既然他们不愿意跟着学，只能说机缘还没成熟，我们自己做得还不够好，继续努力才对！
作者: 同心a 时间: 2016-4-17 20:10
老师好！各位老师好！
2016-4-8 星期五
一、练功时间：早上呼吸操2小时，2小时中丹田养生法。
二、身体反应：前几天因为反应，类似感冒的症状过后，嗅觉的功能还没有完全恢复，两眼角疼，觉得每天吃一顿，蛮舒服，两膝盖会忽然疼一下，有时疼的时候，稍不注意的话就会跪在地上。
三、学习：听《真爱篇》的录音；背诵《道德经》第十九段。
四、反省：
看到堂弟的孩子身上存在的一系列问题，由此想到了涵涵，以前涵涵也是这样的，有些习气还比堂弟的孩子更重一些。这段时间没有她妈妈的影响，涵涵各方面的表现都还不错，相比之下我真的觉得这个孩子很幸运，且很有福气。
虽然从现象上来看，他没有一个完整的家庭，也可能会觉得缺少母爱，但她从小就跟着我们泡场，接受智慧教育文化的熏染，在姑姑们和表哥的影响与监督下，坚持锻炼身体，背诵《道德经》，听老师的讲课录音及所有带功音乐，而且从根本上来讲，她所失去的和她所得到的是没有可比性的。这个孩子身体素质特别好，长这么大几乎没有去医院，偶尔反应不舒服时听一下老师的组场音乐，她也很愿意听，一听就好。
感恩老师，感恩家里所有的老师，帮我们把这个不良习气特别重，带起来特别伤神又费劲的孩子顺过来了，这是孩子的福气，也是我们全家人的福气！！！
作者: 同心a 时间: 2016-4-17 20:20
老师好！各位老师好！
2016-4-11 星期一
一、练功时间：早上呼吸操2小时，2小时中丹田养生法。
二、身体反应：两下肢酸、疼，特别是膝盖，腰部也疼，使不上劲，小肚经常有尿急的感觉。
三、学习：听《真爱篇》的录音；背诵《道德经》第二十段。
四、反省：
晚上等爸爸洗完澡后准备接水和姐姐泡脚时，显示器上正显示在上水，就埋怨爸爸不该上水，姐姐知道后，就去提醒爸爸，以后再上水时，先问我们一下，可爸爸却找出很多的理由来为自己辩解，看见爸爸那样的态度，心想：爸爸已经知道是自己做错了事，怎么还要为自己辩解呢！
为什么对爸爸心生抱怨呢？还是自己太执著于对与错了，心胸太狭窄；对于爸爸身上存在的问题，我却没有包容心，对亲人们的爱还是没有真正展现出来。
遇事外求的习气还是没有丝毫的被撼动，明明是我自己在爸爸洗澡前没有及时提醒他不要上水，却还责怪他。以后我应该凡事都要内求。像这件事中我就应该首先提醒他不上水，即使产生了埋怨爸爸的想法，也要警觉：又是我错了，我没有提前提醒爸爸。这样就会少些矛盾。
作者: 同心a 时间: 2016-4-17 21:23
老师好！各位老师好！
2016-4-13 星期三
一、练功时间：早上呼吸操2小时，1小时中丹田养生法。
二、身体反应：左耳边发紧，类似尿急的现象，以前有神经性尿频的症状。
三、学习：听《真爱篇》的录音；背诵《道德经》第二十一段。
四、反省：
今天不知道是怎么回事，突然想起二十多年前，爸爸的一个同事欠我们家一千多块钱，一直没有还。其实家里现在也不缺那点钱，都过去几十年了，我却还能想起这件事来，还想让家人去要回来。这说明我对金钱，对利益的占有欲还是很强烈的。
我一定要学会放下，不能住在这种利益里面，用理论去指导自己平时的身心行为活动。
作者: 同心a 时间: 2016-4-17 21:48
老师好！各位老师好！
2016-4-15 星期五
一、练功时间：早上呼吸操2小时，1小时中丹田养生法。
二、身体反应：这两天感到四肢都酸酸的，有点发胀，有种气血不通的感觉。
三、学习：听《真爱篇》的录音；背诵《道德经》第二十二段。
四、反省：
下午，见弟弟已经到接班的点了却还不肯去，妈妈担心他又有什么事，见此情况，我的心情莫名的就显得有点沉重起来。
记得我刚从DC回来时，老师就对我说过一句话：你回去后，不管遇到什么事都不能动心，只要你的心不动，那就是有板眼，有本事。还有DW老师也跟我说过：即使是遇到天大的事情，你和姐姐的心都要定住。现在回想起老师们跟我说的这些话，心里感到特别羞愧。
心情为什么感到沉重呢？还是没有符合弟弟的属性来应对，就像老师在《持之以恒》这篇文章中说的：“可是一般的人常常是自己喜欢的事、符合自己心愿的事才愿意去做，即使是这样，他们也只能坚持一段时间，但是要持之以恒、善始善终就非常困难了。
因为持之以恒需要意志力，需要有肾、脾、心、肺、肝这五行之气支撑。人需要有目标，有志气，“肾藏志”。但是我们大家，这些平常的人，一般来说肾气都不足，不是心气虚就是脾气弱，所以要坚持下来很难，连最基本的生理基础都不够。”
弟弟就是这样的一种属性，出现现在的情况也是正常的，没有必要为此事纠心。同时，也说明我自己的肾气也不足，正信正念没有树立起来，看着妈妈一着急，就跟着“掉”到情感利益里去了。
另外，还是没有放下对弟弟狭隘的情感利益的执著，主观方面总是希望他能朝好的方向发展，把自己立起来。
每个人的命运都不一样，不是我担心牵挂就会有什么改变的，我只能和姐姐尽自己的责任和义务。通过这件事提醒自己，一定要记住老师说的话，要学会放下，要坚定自己的信念，照着老师说的去做。
作者: 同心a 时间: 2016-4-24 20:54
老师好！各位老师好！
2016-4-18 星期一
一、练功时间：早上呼吸操2小时，养气一小时。
二、身体反应：两下肢没劲，小肚子胀，类似尿急的现象，睡眠很好。
三、学习：听《真爱篇》的录音；学习：《大智无我 大爱无私》；背诵《道德经》第二十三段。
四、反省：
姐姐帮我们在网上买了一床可以配上迷你电扇的蚊帐。和爱人把蚊帐挂好后，觉得蚊帐顶上的那根挂电扇的不锈钢管横在那，看着不太顺眼，因为电扇还没有挂上去，所以总想把它拿下来，但又怕爱人说我多事。为什么会感觉不顺眼呢？
其实这都是自己的观念在作怪。为什么会有这样的观念呢？因为自己的习气使然，什么样的习气？只要觉得不符合自己心意的事情，就会觉得不顺眼。这是需要我自己好好修正的地方，就是遇事不能主观，不能住！！！
作者: 同心a 时间: 2016-4-24 21:05
老师好！各位老师好！
2016-4-20 星期三
一、练功时间：早上呼吸操2小时，养气一小时。
二、身体反应：五脏循行守肝脏时，突然感觉左边脖子处有点痒，不一会就起了一个指头大小的疙瘩，脖子活动也不太灵活。
三、学习：听《真爱篇》的录音；学习：《爱是智慧的自然展现》；背诵《道德经》第二十四段。
四、反省：
早上起来看见天气比较好，就要爱人把冬天盖的棉絮拿出来晒，准备晒好了收起来，下午出去办完事回来时，天气已经变了，开始下起雨来了，心里总感觉今天晒了什么东西，可一时又想不起来，赶紧去问妈妈，妈妈说今天没晒衣服，我就没有理会这个事了，直到晚上爸爸去顶楼时才发现棉絮没有收，我才突然想起来。
类似这样的事情已经在我身上发生了几次。说明我自身的警觉点很不够，做事总是有头无尾、粗糙。
我应该在意识到的那一刻做好当下，去楼上看看，或者之前跟家人交代一下，就多有一个人提醒。
就像老师在《柴米油盐现道心》中说的一样：这就要求我们在平常生活的践行过程中，不能显现出思想言行的粗糙与盲目，而要讲究于平常生活的点滴细行中不掉“觉”。
这样的话学习了就一定要在生活中去用才行。
作者: 同心a 时间: 2016-4-24 21:17
老师好！各位老师好！
2016-4-23 星期六
一、练功时间：早上呼吸操2小时，2小时中丹田养生法。
二、身体反应：四肢的关节都有酸痛感，特别是下肢，没什么食欲，感觉吃一点蛮好。
三、学习：听《真爱篇》的录音；学习：《修养就在生活中》；背诵《道德经》第二十五段。
四、反省：
昨天大家一起吃晚饭的时候，爸爸妈妈说涵涵今天还没有蹲墙，可涵涵说：已经吃饭了，就不能蹲墙了。听她在为自己找理由，就故意严厉的对她说：你应该把墙蹲了再吃饭的，怎么说话不算数？如果睡觉之前你还没有蹲墙，即使你睡着了，我也要拉你起来蹲。说完就给爸妈使了个眼色，我就忙自己的事情去了。
后来我把这件事也忘记了，当涵涵见到我时第一句话就是：三姑姑，你猜我昨天蹲墙了没有？经她一提醒，我突然想起了这件事。她告诉我：她昨天晚上睡觉之前特意到三姑夫那里蹲了20个墙，我一听马上对她说：不错，涵涵还是蛮有警觉点的，值得表扬，虽然少蹲了10个（我们给规定的是30个），但是你心里还记挂着这件事，我们一定要向你学习。
经过半年多的引导，在涵涵小小的脑海里已经开始慢慢建立了一定的警觉意识，知道知止、做当下，不能像以前那么犟，那样撒泼。每次犯了错，都会乖乖地接受批评和教育，也不怎么逆反，真的觉得这个孩子带起来比李怡林不知道要省多少心，当然每个孩子有每个孩子的天赋和属性，我不能有分别心。
教育孩子没有一劳永逸的，需要有足够的爱心、决心、信心、耐心、恒心才行，继续努力！
作者: 同心a 时间: 2016-5-8 21:49
老师好！各位老师好！
2016-5-2 星期一
一、练功时间：早上呼吸操1小时，养气1小时。
二、身体反应：还是和上周差不多，脸及下肢肿，腰疼，小腹胀总感觉有尿一样。
三、学习：《正确理解生与死》，背诵《道德经》第二十六段。
四、反省：
凌晨正准备起床做早操时，听见弟弟下班回来后，正和姐姐说他在车上捡了一部苹果5的手机，我当时就说：“那正好给KM用，因为他这几天总在我面前说他的手机不能用了，要换一个。”过了一会清醒一点时，知道自己的贪念又冒出来了，马上跟他们说：那应该是要还给人家的。姐姐很赞成我后来的说法。最后这部手机也还是物归原主了。
为什么会起贪念呢？当时潜意识的想法是：这部手机反正是捡来的，而KM正好派上用场，也就不思考就出来了这样的念头。后来意识到这种念头、想法是很邪恶的，就赶紧知止。这说明我的贪欲之心是很强的，平时的起心一定要向善。
作者: 同心a 时间: 2016-5-8 21:57
老师好！各位老师好！
2016-5-4 星期三
一、练功时间：早上呼吸操2小时，养气1小时。
二、身体反应：身体不肿了，小腹没那么胀了，尿量多一些，腰不疼了。
三、学习：《正确理解生与死》，背诵《道德经》第二十七段。
四、反省：
姐姐要我把在冰箱冷冻的板栗拿出来煮给家人吃，等板栗煮好我掰着尝的时候，才反应过来：我应该分两次拿出来煮的，这几天比较热，弄不好就很容易坏掉。
为什么做事情总是安排不合度呢？
做事粗糙是我的习气，加上这几天内心不清静，心一直安静不下来，做事时有点神不守舍，而且也为了孩子取钢钉的手术不知该怎么做有些分心。
提醒自己赶紧调整心态，积极坦然地面对一切事情。
作者: 同心a 时间: 2016-5-8 22:07
老师好！各位老师好！
2016-5-6 星期五
一、练功：无。
二、身体反应：同周三的反应差不多。
三、学习：无
四、反省：
爸爸说家里这几天会有客人来，所以就想把家里的卫生做一下。昨天下午正准备做天井的卫生时，突然听见姐姐叫我看一下餐桌上面有没有饭菜，我低头一看，妈妈做的饭菜刚好放在桌上，幸好姐姐及时提醒。
这个错误和前天日记中反省的是一样的问题，说明自己的理论学得很不够，到了关键时候还是不能用理论来指导自己。最近这些天发生的一些事，让我突然意识到一个问题：学习理论太重要了，不踏踏实实地学习，不用心去学习确实是不行的，这条路是很难走下去的。
警醒自己一定要努力！
作者: 同心a 时间: 2016-5-22 20:10
老师好！各位老师好！
2016-5-9 星期一
一、练功时间：早上呼吸操2小时，养气1小时。
二、身体反应：左膝盖疼，发烫。
三、学习：《序》、《谈人生观》，背诵《道德经》第二十八段。
四、反省：
我和妈妈一块做晚饭的时候，妈妈见冰箱里有一碗洗干净的小鱼（小游鼓条），就想用面粉佐料拌一拌后，再用油煎，因为这个菜爸爸爱吃。
当妈妈从冰箱拿出这碗鱼时，我看见鱼旁边有个鱼泡，却没有及时提醒妈妈，鱼泡是不能用油炸的。结果在炸鱼时，鱼泡 “嘭”的一响，油溅到了妈妈的手上，还好问题不大，但却十分危险。
为什么没有及时提醒妈妈呢？应该是当时脑子反应不过来，不能清醒地应对事情。为什么反应不过来呢？警觉点不够，其次就是深层意识里面抱着一种侥幸心理，认为妈妈会处理好这件事情的，就有一种依赖的心理。那么，为什么会有这样的心理呢？就是懒，以至于没有做当下。
作者: 同心a 时间: 2016-5-22 20:11
老师好！各位老师好！
2016-5-11 星期三
一、练功时间：早上呼吸操2小时，养气1小时。
二、身体反应：无特别反应。
三、学习：《谈人生观》，背诵《道德经》第二十九段。
四、反省：
在用洗衣液洗围裙时，见油污很难去除，改用洗衣粉洗也没有太明显的效果，想起在DC老师们叫我洗围裙时，把水烧开用碱泡一下后再洗效果很好。回到小家后为什么就不用这么好的方法呢？执着自己旧有的方法和习惯，而不会随着事物的变化而变化，僵化呆板。
作者: 同心a 时间: 2016-5-22 20:12
老师好！各位老师好！
2016-5-13 星期五
一、练功时间：早上呼吸操2小时，养气1小时。
二、身体反应：眼睛肿，感觉尿很憋。
三、学习：《正确理解生与死》，背诵《道德经》第三十段。
四、反省：
涵涵最近几天持续发烧，她爸爸今天去上班时很担心孩子，怕烧降不下来。晚上妈妈说了几遍要给涵涵的爸爸打个电话，说让他好好开车，不要为此担心，我却很不情愿去做这件事情。为什么？太执着自己的观念，嫌麻烦，觉得没必要，并且还抱着这观念不放，这是最主要的，所以就达不成和谐。
作者: 同心a 时间: 2016-5-22 20:13
本帖最后由 同心a 于 2016-5-22 20:16 编辑
老师好！各位老师好！
2016-5-16 星期一
一、练功时间：早上呼吸操2小时，养气半小时。
二、身体反应：无。
三、学习：无。
四、反省：
昨天大嫂打电话来，说小姑子的眼睛做了手术，希望我们回去看看她，回去后才知道小姑子得了眼癌，已经把左眼拿掉了。
最近一段时间感觉自己好像经历了太多太多始料未及的事情，加上为了儿子做手术的事，感觉自己总是处在一种魂不守舍的状态，学习时精力也不充足。
感觉自己还是没有真正从情感利益当中摆脱出来，警醒自己，当下调整，应该积极地、勇敢地、坦然地面对生活中所发生的一切。
作者: 同心a 时间: 2016-5-22 20:14
老师好！各位老师好！
2016-5-18 星期三
一、练功时间：早上呼吸操2小时，养气半小时。
二、身体反应：两眼睛肿，眼角疼，腰不疼，使不上劲，左膝盖疼。
三、学习：《命运之一》，听《命运篇》录音，背诵《道德经》第三十一段。
四、反省：
在打扫卧室的卫生时，见手机没电了，就顺便在里面充电，爱人看见了，就要我换个地方充电以免滑下来，我说没事，可没过一会儿手机就滑下来了，爱人看见了就说：“我要你换个地方，你就是不听，还说做当下。”
别人的提醒为什么听不进去呢？
1.太懒惰，觉得已经充上电了，而且手上的活很忙，为了方便，就不听劝告。
2.没有警觉点，在自己身上还是看不到当下，做事时还是容易受习气的影响，总是抱着侥幸心理去做事。
一定要改！！！
作者: 同心a 时间: 2016-5-22 20:30
老师好！各位老师好！
2016-5-20 星期五
一、练功时间：早上呼吸操2小时，养气1小时。
二、身体反应：左眼膝盖疼，早上起床时，腰部疼得不能动弹（以前腰部受了伤），活动一会儿后好了点，两眼角疼，涩。
三、学习：《命运之二》，听《命运篇》录音，背诵《道德经》第三十二段。
四、反省：
今天做了一件对爸爸非常不孝的事情。吃晚饭的时候，爸爸盛好饭正准备坐下来吃的时候，我看见有一盘爸妈种的红苋菜，也没跟爸爸说一声，就端走了。后来妈妈问我那盘菜怎么不见了，我说留给儿子做完操后吃。妈妈这一问，我才突然意识到自己的这种行为是对爸妈很大的不孝。
为什么会做这样不孝无礼的事？因为住在了自己自私狭隘的利益之中，眼里只有自己的孩子而没有爸妈；同时已经习惯了爸爸妈妈对我们儿孙无私的付出，习惯了这种爱的享受，而忘记了对父母起码的尊重，忽视了自己应该敬的孝心；学习智慧教育文化理论，学做人的道理这么长时间了，竟然做出这种事，真的汗颜！！！
作者: 同心a 时间: 2016-5-29 21:12
老师好！各位老师好！
2016-5-23 星期一
一、练功时间：早上呼吸操2小时，养气1小时。
二、身体反应：早上起床时，感觉头糊糊的，做一套操后，排出较多绿色浓痰后，头部稍微好了一些；腰部还是疼，使不上劲，以前坐月子时，这个地方受过伤。
三、学习：《易理与人生》，听《命运篇》录音，背诵《道德经》第三十五段。
四、反省：
涵涵在家里发烧了十多天，反复的发烧、咳嗽。见孩子今天的状态还可以，就准备送她上幼儿园，可涵涵的爸爸说他自己送，见他一直在坚持，我只好放下，原本打算我去的话是想跟涵涵的老师交流一下，想请他们多关注孩子的身体状况，并且不要到外面乱吃东西，可弟弟不大愿意这样做。
中午我们不放心，就要妈妈去幼儿园看看，妈妈回来说涵涵在幼儿园蛮乖的，就是不该让她喝冰冻的酸奶，孩子说好冷时老师们才知道这个事。听妈妈讲完后，觉得真是拿弟弟没有办法，孩子反应时，他急得流眼泪，反应刚过，他就给孩子喝冰冻的东西。
通过这件事情，知道了弟弟带孩子是完全没有教育和养育方法的，而且是非常愚昧无知的。不过他现在也是想尽个做父亲的责任，我们就需要有足够的耐心和耐性，教孩子，同时也引导弟弟。
作者: 同心a 时间: 2016-5-29 21:22
老师好！各位老师好！
2016-5-25 星期三
一、练功时间：早上呼吸操2小时，养气1小时。
二、身体反应：左眼膝盖疼，早上起床时，腰部疼得不能动弹（以前腰部受了伤），活动一会儿后好了点，两眼角疼，涩。
三、学习：《天堂与地狱》，听《命运篇》录音，背诵《道德经》第三十六段。
四、反省：
妈妈见我用了很长时间才把浴室打扫干净，有点不忍心进来和涵涵洗澡（意思是怕把干干净净的浴室弄脏了）。我说您和孩子换上干净的拖鞋就行了，妈妈倒是听了我的建议自己换了拖鞋，但却没有找到孩子的拖鞋，就让她赤着脚进来洗澡。我手里一时又忙着其它的事情，没有提醒妈妈一定要换干净拖鞋，也没有顾及到涵涵是光着脚站在瓷砖上的，等我看见时，她已经在地上站了大约十分钟，脚板已是冰冷的，赶紧要妈妈打盆热水给她泡脚，孩子的反应才刚刚过去，现在气温也不是很高，本身光着脚进浴室就比较危险。抱着孩子，心里真是特别地愧疚。
反思自己做事真的很死板，住在干干净净的浴室的结果上，就顾不了关注周围的人和事了，妈妈年纪大了，很多事是能将就就将就，我应该多留一份心，不能总依赖妈妈。
作者: 同心a 时间: 2016-5-29 21:28
老师好！各位老师好！
2016-5-27 星期五
一、练功时间：早上呼吸操2小时，养气1小时。
二、身体反应：两眼角疼，涩，像充血一样，里面有东西一样不舒服，身体蛮烦躁。
三、学习：《正确理解生与死》，听《命运篇》录音，背诵《道德经》第三十七段。
四、反省：
由于房子旁边的公路一直在修建，每次给孩子送饭都要绕道走，一条临时修的路上面铺的是石子，这几天连着在下雨，电动车在上面走时就有点滑，不太好过去，正在想着该怎么办时，前面走过来五六个人，他们主动帮我把车推了过去，并告诉我回来时可以走另一条路。非常感谢那几位好心人的帮助，心里觉得很温暖。趁孩子有时间时，特意把这件事跟他讲了一遍，并告诉他，我们一定要做一个有爱心的人，当我们看到别人有困难时，我们也要尽其所能地去帮助别人。
作者: 安康 时间: 2016-6-19 21:09
老师好！各位老师好！
2016-6-13 星期一
一、练功时间：呼吸操2小时，养气1小时。
二、身体反应：左腋窝特别痒，出红疹子，左脚丫痒，烂，流水，前段时间眼睛有点肿，这几天晚上小便的次数多了后，感觉眼睛好了些。
三、学习：背诵《道德经》第38段。
四、反省：
连续几个晚上，蚊帐里都会有几只蚊子，开始一直以为是蚊帐没扎好，后来把蚊帐扎好后，还是不行，爱人就提醒我，说是不是从床头进去的，我简单看了看，觉得不太可怕，自己也挺纳闷。下楼和姐姐说起这件事时，她说要我看看她的蚊帐是怎么扎的，这时我才弄清楚是我们把蚊帐挂错了，不应该把床靠包在蚊帐里面。
我做事时实在是太自以为是，粗糙马虎。姐姐的蚊帐天天都在眼前晃过，可自己从来都没有用心观察过，为什么没有用心观察呢？认为这是一件很简单的事情，我自己会做好的，有了这种“满”的内心状态，就犯了这样很低级的错误。
不能自以为是，一定要保持一颗清静心。
作者: 安康 时间: 2016-6-19 21:09
老师好！各位老师好！
2016-6-15 星期三
一、练功时间：呼吸操2小时，养气1小时。
二、身体反应：胸口疼、闷，做第二节呼吸操后，就舒服了些。
三、学习：背诵《道德经》第39段。
四、反省：
昨天上午，我花了一元钱在妈妈摊子旁边的早餐店买了三个一次性饭盒。中午妈妈回来的时候，问我一元钱买了几个。我说：买了三个。妈妈说：但人家反复跟我讲给了你五个。我一听，马上冒出一句：这人好狡猾啊！
为什么会说出这样的一句话呢？还是自己的心胸太狭隘，没有包容心。本来一元钱的事就是件小事，不能住在现象上，应该感谢人家给自己带来的方便。
作者: 安康 时间: 2016-6-19 21:29
老师好！各位老师好！
2016-6-17 星期五
一、练功时间：呼吸操2小时，养气1小时。
二、身体反应：左脚丫有裂口，烂，左膝盖疼，右手小手指和无名指使不上劲，疼。
三、学习：听小组学习录音，背诵《道德经》第40段。
四、反省：
中午我跟姐姐说：我们家这几天要应对的事情太多了，自己好像静不下心来写日记。姐姐立刻严肃地对我说：你如果一放松落下一篇日记不写，就会落下很多次日记的，你的警觉性就会更低。不能放松对自己的要求，写日记也是在持戒。当时一听完姐姐的话，心里“咯噔”一下，马上上楼去写日记。
感谢姐姐对我的提醒。真的就像姐姐说的那样，老师在《从正知到自觉修养》文章中也说了写修养日记的作用：“你想自己证明自己，记录下来；你想人家看到你的进步，记录下来；你想人家帮助你进步，记录下来。你不记录，谁帮助你？谁也帮助不了你。你光在心里边想“我行、我行”，那有什么用？我们大家都是这样的，就是要坚持努力地写日记。如果日记不写，每天来这泡一会儿就跑了，那你练什么功，那你怎么获得进步呢？意识修养不好，你练功把持不住中和之性，很容易出问题，这样是害你自己。所以我们强调一下，以后发现经常不写修养日记的人，就不让他进课堂学习。最好是不要超过三天，除非是特殊情况。人三天不写就懒了，就会懒惰的。一鼓作气，二鼓衰，三鼓竭，到了第三次击鼓的时候没戏了，打不上去了。”（摘录于《生活的智慧》P235）
今后一定要坚持努力地写日记，不能随便落下不写，以此为戒！
作者: 同心a 时间: 2016-6-20 21:22
上面三个帖子忘记操作用户退出了，粗糙！刚刚才发现，更正一下，下次记得退出用“同心”登录。
作者: 同心a 时间: 2016-6-27 21:21
老师好！各位老师好！
2016-6-20 星期一
一、练功时间：呼吸操2小时，养气1小时。
二、身体反应：无特别反应。
三、学习：《人间正道是沧桑》。
四、反省：
我们的一户邻居，他们是一对中年夫妻，因为受利益心态的驱使，他们家就同意中国电信在他家的房顶上面安装一个可移动式的机站，电信部门给他们一年八千块钱，免一年的手机费用。听说这个机站有相当大的辐射，给周围人们带来的伤害那是不可估量的，结果搞的大家怨声载道，就像老师在《心灵的净化》P221中说的一样：“在今天的社会中，人们大多都成为了利益的奴隶，金钱就以主人翁的姿态出现了。社会意识形态中的经济利益观驱使着大家，这样利益效应就像催长素一样驱使着现在的人，做着违背人类生存规律的事。当然这些人由于处在这种愚昧无知的境界中，所以也显现出非常愿意接受利欲驱使的心态，这样人利益的行为活动就自然产生了。”
人不能盲目地愚昧地住在狭隘的有形的利益中，一定要引以为戒！
作者: 同心a 时间: 2016-6-27 21:24
老师好！各位老师好！
2016-6-22 星期三
一、练功时间：呼吸操2小时，养气1小时。
二、身体反应：后半夜整个胸腔突然疼起来，直冒汗，憋得慌，早上起来时感觉眼睛肿得不舒服。
三、学习：听小组学习录音；背诵《道德经》第41段。
四、反省：
送涵涵上幼儿园后，顺便去菜市场买了点小菜，爸爸看见我正在理菜，非常生气：放着家里种的菜不吃，非得到外面去买，也不打开冰箱看看！爸爸说的是对的，在买菜之前我根本没有意识到要先去看下冰箱，或者去问问爸爸，家里有些什么菜。为什么会出现这种情况呢？潜意识里还是觉得家里种的菜不够吃，想去补充点菜；做事还是没有条理，不懂得安排。
今后再出去买菜之前，一定要先看看里面有些什么菜，然后再去安排买什么菜，尽量把事情做得合理合度，才能与身边的人事物达成一个和谐的结果。
作者: 同心a 时间: 2016-6-27 21:33
老师好！各位老师好！
2016-6-24 星期五
一、练功时间：呼吸操2小时，养气1小时。
二、身体反应：有时呼吸时，左膝盖疼，总感觉眼睛不太舒服，涩涩的。
三、学习：听小组学习录音，背诵《道德经》第42段。
四、反省：
下午去表哥家时，又看见他们俩口子在为孩子能否考上理想的高中操心。面对这样的事情，我自己也很无奈，以前跟他们讲过李怡林的一些情况，问过他们需不需要这样的健身开智的方法，他们不大认同甚至是不屑一顾，还硬要和迷信什么的联系起来，生活中经常碰见这样的人和事，我也没有办法，很无奈。
老师重新立起来的这个智慧教育文化既健身又开智，既简单又科学，真是谁用谁受益，但他们不相信就算了。缘份还没有到只能随缘了，先做好自己再说。
作者: 同心a 时间: 2016-7-5 22:02
老师好！各位老师好！
2016-6-27 星期一
一、练功时间：呼吸操2小时，养气1小时。
二、身体反应：后半夜突然感到左侧有根筋扯着疼，呼吸时也疼，左膝盖会忽然间疼得抖一下，使不上劲。
三、学习：听《心灵的净化》的录音，学习《共性与个性》，背诵《道德经》第43段。
四、反省：
练完早功后，打开手机一看，发现有个未接电话，是准备给孩子做手术的医生打来的。快放假了，我一直在和这位医生联系，希望早点把手术做了，可该医院一直没有床位，所以也一直在等这个医生的回复，以便确定做手术的时间。可当我打过去时，他却爱理不理的，硬说没有跟我联系，还没等我把话说完，他就把手机挂了。我拿着手机自言自语：这人怎么这样，明明手机里显示的是他的号码。
为什么会有这样的想法呢?首先是我自己的心眼太小心胸太狭隘，也许是人家无意间打错了电话造成的，不管怎样都不要被别人的态度牵着走，做自己该做的事，就像老师在《智慧养生与禅》P306中说的一样：“为什么我们总要让别人来决定自己的思想言行呢？为什么要让别人的言行干扰到我们自己的情绪、思想和行为呢？为什么自己不做自己的主人翁，却去做那个假我——分别、执著、妄想心的奴隶？像那位朋友说的一样，谁能决定自己的思想活动和行为活动？只有自己！”
作者: 同心a 时间: 2016-7-5 22:04
老师好！各位老师好！
2016-6-29 星期三
一、练功时间：呼吸操2小时，养气1小时。
二、身体反应：左侧的一根筋扯着疼，练功时突然感到一阵阵烦躁。
三、学习：听《心灵的净化》的录音，学习《改变意识》，背诵《道德经》第44段。
四、反省：
涵涵这段时间在家里不是很听话，做作业时总是磨磨蹭蹭的，还跟我们耍心眼。中午妈妈回来后，问我涵涵在哪里，我没有回答妈妈的问题，却对妈妈说：涵涵这个小东西真是和她爸爸一模一样，不爱学习，总逆反，把她爸爸身上的一些坏习都遗传了下来，妈妈听我说这些话，很不高兴。
我的话来的太快，来的堵，总是做不到就事论事，而是带着情绪，这是我一直以来的习气，其实这样就是在行抱怨。这种愚昧的做法，不仅没有解决问题，反而加深了同妈妈之间的矛盾。妈妈对弟弟是恨铁不成钢，但是，又不喜欢别人在她面前说弟弟半点不是，而我的这种行为相当于在妈妈的伤口上撒了一把盐。
主要的原因还是我自己不明理，也没有把所学的理论在生活中运用，归根结底还是学理不够，警觉自己一定要照着老师书中说的，尽量到生活中去运用。
作者: 同心a 时间: 2016-7-5 22:05
老师好！各位老师好！
2016-7-1 星期五
一、练功时间：呼吸操2小时，养气1小时。
二、身体反应：类似感冒一样，有点低烧，左边鼻子直流清鼻涕，全身关节酸胀，但精神蛮好。
三、学习：听《心灵的净化》的录音，学习《如何改变参照系》，背诵《道德经》第45段。
四、反省：
晚上睡觉之前，想把姐姐房间的蚊子打一下，用电蚊拍时，发现没有电了，就到孩子的房间里去充电，接下来在做其它事情时把这件事给忘了，第二天孩子拔下来后提醒我说：电蚊拍被我们俩弄坏了。我才想起来这事来。
给家人买了个瓜，回来后随手放在床底下，后来给忘了，等发现时，已经全烂掉了。
通过这两件事情，说明我没有警觉点，没有节约的意识。这种不爱惜东西，浪费的行为实在是要不得，是一种缺德的行为，应该引起足够的警觉。以后给什么小电器充电时，或者买了什么吃的东西，最好放在显眼的地方，跟姐姐或孩子叮嘱一声，相互之间有个提醒，以免再出现这样的情况。
作者: 同心a 时间: 2016-7-5 22:16
老师好！各位老师好！
2016-7-4 星期一
一、练功时间：呼吸操2小时，养气1小时。
二、身体反应：类似感冒的症状好了，左边太阳穴有点紧，没有食欲。
三、学习：听《心灵的净化》的录音，学习《做人必须净化自我》，背诵《道德经》第46段。
四、反省：
这几天一直就涵涵的教育问题和妈妈之间总是不能达成一致，几乎每次因为涵涵的问题，对她进行教育时，总是会遭到妈妈的干扰和阻挠。妈妈和她爸爸的想法就是：孩子现在还小，等她长大了，她就听话了；只要你们教育她时，不让她哭，就行了。而我们的想法是：不能错过了孩子的黄金教育时期，要按照孩子健康成长的规律去教育孩子，而不是用自己的观念去溺爱和宠爱孩子。妈妈既不学习智慧教育文化的理论，却还偏要按照她的偏颇的教育方式去教这个孩子，有时面对她的愚昧和无知真的好无奈！
记得我们刚从DC回来的那两年，李怡林在家里特别不听话，特别逆反，既不爱做操，又不爱学习，一天到晚总惦记看电视，每次对他进行教育，或惩罚的时候，爸爸和妈妈轮流式地在旁边不是哭，就是阻拦我，有时候我打孩子，爸妈就打我。而现在李怡林听话了，爸妈却忘记了我们以前是怎么教育他的，把他听话的现实当成是孩子自己长大了自然就变得听话了。
现在面对涵涵的教育问题时，尤其是妈妈，又在重演那一幕，甚至是更厉害，因为妈妈现在做呼吸操后，底气更足了。涵涵现在有了两位老人的袒护后，管教起来就很难。
每次这样和妈妈争吵后，觉得好累好累，有时甚至有想放弃的想法，但看到涵涵身上存在那么多问题，不管又于心不忍，因为现在已经是不能指望涵涵的爸妈去付起孩子的教育责任了，原以为教育孩子方面，会遇到涵涵妈妈这方面的障碍，但是现在涵涵的奶奶却成为了孩子成长的障碍。
中午和李怡林聊了一下这个问题，他跟我说：家家和舅舅的意识都是偏的，他们这样的意识代表着整个社会，可以说现在整个社会意识场都是偏的，要不老师怎么会写那篇文章——《人间正道是沧桑》呢！
不管怎样，我们还是要自己先努力做好自己，尽量把家里的正气树起来，不要轻言放弃，否则将来看到涵涵因为没有得到正常的教育而又像她爸爸一样，我们的内心会受到谴责和煎熬的。只有努力！坚持不懈！
作者: 同心a 时间: 2016-7-11 21:12
老师好！各位老师好！
2016-7-6 星期三
一、练功时间：呼吸操2小时，养气1小时。
二、身体反应：右无名指、小指疼、胀；右肘关节酸胀，连着右侧肩胛骨也很酸；左侧膝久不久会瞬间猛地疼一下，发软，过后就没事一样。
三、学习：听《心灵的净化》的录音，学习《改变意识的重要性》。
四、反省：
正准备上楼时，突然听见妈妈在到处找涵涵，我也下去帮着找，没有见到孩子，正在着急时，看见爱人用摩托车带着孩子回来了。当时的想法就是：爱人不该连声招呼不打就把孩子带出去了。就忍不住地大声埋怨起他来了：“跟你说过好多次，带孩子出去时，要跟家人说一声，可你就是不听。”但过后自己也挺后悔的，不该跟爱人发脾气，其实每次生气后感觉身体的消耗也是蛮大的，人在激动的情况下，不但解决不了问题，反而激化了矛盾。
应该冷静下来多提醒他和涵涵，出去时一定要跟家人说一声，要不家人会着急的，因为现在住在公路边，人多车也多；明知道动情绪不好，就一定要有足够的警觉。切记：一切的情志活动——七情六欲，都会导致我们的生命活动变得不和谐。
作者: 同心a 时间: 2016-7-11 21:36
老师好！各位老师好！
2016-7-8 星期五
一、练功时间：呼吸操2小时，中下丹田养气1小时。
二、身体反应：偶尔胸腔会猛地疼一下，左膝盖会忽然间闪一下，疼一下，一发软就差点跪下去了。
三、学习：听《心灵的净化》的录音，学习《我们将要面对什么》。
四、反省：
最近一段时间觉得自己的警觉点又降低了，一遇到问题时就说话声音增大，爱激动，意识的修正也存在很大的问题，姐姐提醒过我多次要有警觉，感觉自己当时是把她的话听进去了，可是再次遇到事情时，老毛病又犯了。为此自己也很困惑：怎么总是改不掉这不良的习气呢？
今天学习了《改变意识的重要性》，其中有几段内容对我的触动很大：“无论是谁，只要自己想获得身心的整体健康，就必须修正自己的思想意识活动，提高自我意识的修养水平，克除我执，净化自我，这才是通往真正身心健康的根本大道。因为我们所指的健康不仅仅只是生理上的健康，而且还包括心理方面的健康内容。所以，我们每个人一定要按这个要求去做，如果没有按这个修养意识的要求去做，那肯定不可能获得真正的身心整体的健康。
假如你们今天通过练呼吸操获得了康复，赢得了生理方面的健康，甚至出现了某些大的变化。即使是出了某些奇迹的现象，如果你的思想意识不发生改变，那么这个令人惊喜的现象也不会保留很长的时间，它也是会返回到过去的，消失了的疾病也是会被重新翻出来的。从人之生命活动的运化规律来讲，人的意识活动统帅生命活动，任何人若想拥有长久的身心整体健康，却不去修正自己的思想意识活动，那么其他一切努力都没用，都是没有任何意义的。
所以我们的健康观，与只注重锻炼身体的健身观是有根本区别的。这区别的差异就在于我们是强调、强调、再强调人需要进行思想意识的修为和改变！我们不断地强调，要做一个既有身心健康又有觉悟智慧的人，强调做一个既能够和谐自己又能够和谐家庭的人，强调做一个既能够和谐自然环境还能够和谐社会关系的人，这样才能做到和谐欢畅，自然端庄。我们应该知道，要想做一个和谐的人，就需要我们改变自己做人的习惯，改变自己做人的方式，改变自己做人的思维模式，改变自己做人的自我参照标准。这些都是我们每一个学习做人者所必须改变的内容。”（心灵的净化P64-65）
要想获得身心整体健康的人，就必须时时刻刻都要有警觉点，好好照着书中讲的去做，去践行。
作者: 同心a 时间: 2016-7-18 21:07
老师好！各位老师好！
2016-7-11 星期一
一、练功时间：呼吸操2小时，养气1小时。
二、身体反应：无特别反应。
三、学习：听《心灵的净化》的录音，学习《智慧文化的生命力》，背诵《道德经》第47段。
四、反省：
晚上洗完澡后，想把家人换洗的衣服和被套一起用洗衣机给洗了，这时姐姐建议说：“你反正已经把特别脏的地方重点清洗了，明天随时丢进洗衣机就可以洗的，那就明天再洗吧，现在太晚了。”
第二天上午刚打开洗衣机准备洗衣服时突然停电了，心里马上就生起了埋怨：就是姐姐呢，瞎建议！意识到自己又在外求，马上知止，可过一会儿去姐姐那儿时，还是忍不住把刚才想说的话跟她说了。直到这时才又意识到我的嗔怨心好严重，一旦事情有了什么变化，或者没有按照自己的意愿发展的话，就会生埋怨，感觉自己在意识修正这方面做得好差。
这段时间一直在学习《心灵的净化》，在《改变意识》这篇内容里有段话对我很受用的：“改变思想意识，一定要在方方面面进行。思想意识怎样去改变？在具体的生活当中，那就需要我们打比方、举例子来讲解。一个胸怀开阔的人，无论自己的周围发生了什么，他都会坦然面对，这是改变的标准之一。我们大家需要把这个内容，作为自身意识活动参照内容的标准去用，并把它储存起来，能够坦然地面对周身事物发展的一切过程。”希望自己能以此为参照标准，真正做到用理论来指导日常的行为活动，以理导行，学以致用。
作者: 同心a 时间: 2016-7-18 21:25
老师好！各位老师好！
2016-7-13 星期三
一、练功时间：呼吸操2小时，养气1小时。
二、身体反应：左侧尾闾、骨盆及左膝关节动的时候很疼，像断了不能动弹一样；晚上在聊天室接功的刚开始，左侧头部及大脑前庭发紧发麻，带中脉九点时，喉咙及整个胸腔，尾闾疼、酸、胀，全身都感到热，但热的不烦躁。
三、学习：听《心灵的净化》的录音，学习《健康是基础 智慧是根本》，背诵《道德经》第48段。
四、反省：
姐姐受邻居之托，这几天一直用电话和移动公司在联系，希望他们快点把那个安装在我们小区的移动信号发射台（基站）拆走，和人家联系的结果还比较满意，只是希望多几个人去反应的话会更好一些。其中有个邻居，她把电话号码要过去后，跟我说了几次“我已经跟人家联系过了”的话，于是我就回来跟姐姐说了这件事，姐姐说：“那移动客服有没有备案呢？”我说；“没有。”姐姐说：“只要接通了人工客服，应该会有答复或备案的。”所以马上感觉这个人不诚实，没有打就没有打，糊弄人有什么用呢？其实这也是在起嗔怨之心。
为什么对人家有不满的想法呢？
1、 觉得这件事是大家的事情，需要大家齐心协力才能来把事情做好，而不是这样敷衍了事；2、感觉自己被糊弄了。
反思自己还是心胸太狭隘，遇事喜欢论个对错，没有一颗包容的心，自己本身就在分彼此，就在计较。
告诫自己：多些宽容，少些计较，才能达成和谐。
作者: 同心a 时间: 2016-7-18 22:05
老师好！各位老师好！
2016-7-15 星期五
一、练功时间：呼吸操2小时，养气1小时。
二、身体反应：晚上睡觉翻身时，左侧腰部突然疼起来，早上起床后，稍微动一下感觉这个地方似乎断了一样。
三、学习：听《心灵的净化》的录音，学习《劈柴担水 洒扫应对》，背诵《道德经》第49段。
四、反省：
前天上午涵涵和她爸爸出去玩了半天，可回来的时候，她硬是不肯进屋，偏要往路边跑，她爸爸连哄带骗才把她弄到家，她奶奶说是家里人把她管得太严了，她才不肯回来的。其实对孩子的要求我们尽量做到非原则问题还是比较放松的，只是这个孩子从小就有这样不良的习惯，一、二岁时只要她妈妈带她出去玩了以后，她就会哭闹着不肯回家。我接过妈妈的话说：“这么小的孩子，心就这么野，性子又倔，如果不从现在好好教育，稍微大点后，您奈何得了她？！”
在李怡林小时候，每回一趟小家再返回DC时，他也会闹着找理由不肯去。刚好在DC小区旁边有一颗歪脖子树，我就把他拉到那儿让他看，再看看周围长得粗壮挺拔的树，就跟他讲：一棵茁壮成长的大树，它不仅需要一块肥沃的土地，还需要良好的成长环境，还有园林工人细心的呵护，那些歪脖子树是因为不具备这么好的条件，想怎么长就任由着自己怎么长，结果就长成这样的歪脖子树了。我把这个故事又讲给涵涵听，当她听我讲的时候，是很认真的、似懂非懂的样子。中午等奶奶回来时，她去问奶奶：你为什么要把我培养成一棵歪脖子树呀？妈妈听到她这样的问话，一下子反应不过来，大家也没想到她真的会这样去问奶奶，她奶奶笑着不好意思走开了。
为了给孩子建立一个正确的较全面的认知，姐姐要我带她到树木较多的地方去看看，找一颗发育不好的小树，再与旁边的大树对比，能碰到园林工人在整枝剪叶等就最好了。下午我开着电动车带她转了一圈，一边指给她看，一边给她讲现在我们严格要求、批评她就是希望涵涵能健康茁壮成长。回来的路上，她还自言自语地说：我不想长成像歪脖子树那样！
涵涵这个孩子，还有我自己的儿子，其实先天的习气都是很重的，如果不趁小好好教育，长大了别说做个对社会有用的人，就是能把自己立起来都是很难的。但没有接触和学习智慧教育文化之前，我们自己也是无知无明的，更别说去教育孩子了，尽管我们现在也还是教得不好，但总在往老师的理论上去靠，总在尽力用所学的理论去指导自己，二个孩子确实是很受益的，他们也都是很有福气的！非常感恩老师立起来的智慧教育文化理论！
作者: 同心a 时间: 2016-9-4 21:28
老师好！各位老师好！
2016-9-2 星期五
一、练功时间：呼吸操2小时，养气1小时。
二、身体反应：左侧骨盆后面及左膝盖很疼，怕冷。
三、学习：无
四、反省：
回到小家里的这几天，除了带着孩子和家人去了一趟亲戚家外（主要是想让他到外面去多接触一些人和经历一些事），其他时间基本上都是在和孩子一起做卫生、清洗和整理衣物。
最近几天练功和学习才走上正轨。这次回来，看见家人身上有几个变化还是让我感到很惊讶。
第一个变化就是，我们在教育涵涵的时候，她的爷爷、奶奶都很配合。爸妈对我们教育涵涵时的态度的改变是我没有想到的。
第二个变化就是，爱人的身体的变化。一个多月前，我还看见他的腿上有许多溃烂的地方，可这次回来后，却发现他身上的皮肤变得光滑了，细腻了，身上的异味明显地没有以前那么重了。
第三个变化就是，妈妈对我们的态度比以前要和蔼多了，亲人之间的关系也和谐多了。
第四个变化就是，家里的一些比较棘手、难办的事情，我们一起加同样的良好的信息后，事情办起来就会顺利很多，有时感觉是在化险为夷。
感恩老师给我们布的这个场，感恩神农中药给我和家人带来的福音，感恩老师重新立起来的智慧传承教育文化！正如老师说的那样，只计耕耘，不计收获，其实收获自在其中。
努力！坚持不懈！
作者: 同心a 时间: 2016-9-11 22:16
老师好！各位老师好！
2016-9-5 星期一
一、练功时间：晚上呼吸操二小时，养气1小时。
二、身体反应：没什么特别反应。
三、学习：听《生活的智慧》的录音，学习《生活的智慧》之《谈人的成长》。
四、反省：
姐姐在网上买了一点半野生的白木耳，要我煲给家人吃。我在煲的时候并没有按照卖家要求的那样去做，而是按照以往做妈妈摊位上卖的那种及大棚里养的大朵的白木耳那样子去做（很容易烂）。结果煲出来的效果很不理想，就一直跟姐姐说：这木耳的质量不好。但她的看法却和我不一样，她始终认为她精心挑选的白木耳是比较好的正宗银耳。后来姐姐按照卖家要求的那个放水比例和水泡的时间，用炖锅慢火炖，结果煲出来的效果非常理想，非常粘稠、糯，且口感很好较香，大家都争着吃，特别是涵涵，她从来不肯吃银耳的，那天也吃了一碗。
为什么那么固执地认为这样的白木耳不好呢？
主观臆断。就凭一次没有煲好就断定是银耳的问题，而没有找自身的问题。其实是我没有按照合于半野生银耳的方法和要求的去做，就固执地认为这样的木耳不好，没有去找为什么煲不好的原因，没有去了解大棚银耳与半野生银耳的属性有什么不同。
固执僵化。姐姐跟我交代过：这样的半野生木耳跟以往的木耳不一样，野外昼夜的温差太，银耳的胶质更内敛、浓缩，须要炖的时间更长，但火不易大。我就不应该住在以往的经验和做法里，而应该多去了解它的属性，然后再按照要求去做，这样就比较合度。
作者: 同心a 时间: 2016-9-11 22:24
老师好！各位老师好！
2016-9-7 星期三
一、练功时间：早上呼吸操2小时，养气1小时，晚上走圈20分钟。
二、身体反应：睡到半夜时，中丹田这一带会感到憋气、疼，做半个小时呼吸操后就会好些。
三、学习：听《生活的智慧》的录音，学习《生活的智慧》之《泯灭个性 实证智慧》。
四、反省：
涵涵和涵爸搭的积木很有型，特像吊脚楼，就要她二姑姑帮拍个视频或照片，孩子听到后很高兴就抱着她搭好的积木，想去摆个造型，因为不小心，把搭好的积木摔倒了，积木也撒了一地。涵涵见积木散架了，就大声嚷嚷起来：就是你要我这样做才把积木弄坏的。见她又开始犯老毛病，我和姐姐及时提醒她：明明是你自己弄坏的，怎么能怪别人呢。这样提醒了她两遍，她的情绪马上就平静下来。我见她开始意识到是自己的不对时，连忙和她一起重新搭积木，边搭边跟她说：我们自己犯的错误，需要自己来承担，而不是外求，大不了你再和姑姑搭一个更好看的造型。不一会儿涵涵就和我搭了个比之前更好看、更结实的造型，她开始笑了，我说：积木是搭好了，但是你今天犯的这个错误是一定要接受惩罚的，你去把小竹条拿过来。她很顺从地就把竹条拿过来了，我就在她的左右踝骨那里各打了3下，然后跟她说：姑姑在DC犯了错误，也照样要接受惩罚，要挨打，现在我和你一起修正自己身上存在的问题。涵涵很认真地对着我点了点头。
我最近发现这个孩子比以前听话多了，感觉她身上的场都变了，虽然现在时不时还会犯些错误，但是，只要稍微严厉点提醒她一下，她就能马上顺过来，我们都不忍心再去“打”她。对于一个习气特别重，既任性又倔强，而且很难管的孩子，变成今天这个样子，真的很难想象，总感觉身边有一种无形的力量在帮我们往正道上顺这个孩子。
感恩老师！感恩老师立起来的智慧教育文化！感恩这个智慧的场！
作者: 同心a 时间: 2016-9-11 22:32
老师好！各位老师好！
2016-9-9 星期五
一、练功时间：晚上呼吸操2小时，养气1小时。
二、身体反应：还是中丹田一带在反应。
三、学习：听《生活的智慧》的录音，学习《生活的智慧》之《修身养性并不难》。
四、反省：
昨天在超市买了点打折的小葱，买回来时，有点黄，原以为一天就可以用完的，可妈妈做饭不习惯用小葱而没有用，当今天我在做饭时就看见小葱叶已经黄掉了，只救了点葱梗。
为什么造成小葱浪费了呢？还是自己做事不合度，太主观，自以为小葱放在厨房，妈妈就会用的，自己的意识太粗糙，对妈妈的做饭习惯没有引起重视，也没有及时地提醒。
记得我在DC时，看见家里的老师们把买回来的小葱理好后洗干净，然后再切成葱末，装在塑料袋里，再放进冰箱保存，等到用时直接从冰箱拿出来放点到锅里即可。这样使用既方便，又没有造成浪费。通过这个例子发现自己在应对日常生活中的点滴细行时，没有做到活学活用，感觉自己是在敷衍了事，只是完成了把小葱买回来的任务而已。
警觉，一定要在点滴细行中去修正自己。
作者: 同心a 时间: 2016-10-16 21:59
老师好！各位老师好！
2016-10-10 星期一
一、练功时间：呼吸操2小时，养气1小时。
二、身体反应：大便较急，量较多，头晕，后半夜胸腔及上腹部反复疼，做完操后才能入睡，肚脐流水，有异味。
三、学习：看《生活的智慧》的《持之以恒》
四、反省：
晚上，教涵涵在她床上做完呼吸操后，就让她去睡觉，顺手就把她床上的蚊帐关上了，不一会儿，爸爸去看她睡没睡着时，发现蚊帐里有个蚊子，就批评我做事不认真。
为什么蚊帐里会有蚊子呢？
一直以来有个很不好的习气，就是在做某一件事时，心里总惦着别的事。今天又犯了这个错误，人在教涵涵做操，心里却在想着白木耳没有弄好，因为惦记着别的事，导致自己给孩子关蚊帐时忘记了去找蚊子。今天在写这篇日记时，我也在思考：我总是一心二用，该怎么解决这个问题呢？先学着到老师书中去找找解决问题的答案。在《心灵的净化》P190，有几段内容可以给我答案，教我该怎么去做，希望我自己能够学以致用。
“人在做任何事的时候，不要有其他的杂念，否则就不能专一于心、专一于一念。如果我们开车的时候，只是专心开车，那身体的消耗就很小；如果我们在学习文化的时候，只是学习文化，只有这一个念头，那我们的生命活动的能量消耗就会减少；如果我们在做家务事，在与孩子交往、与周围的人交往、与社会交往的过程中，只考虑必须考虑的一件事，那么我们自身能量的消耗就将大大减少，减少了消耗就等于储存了能量，储备了生命力。
我们说，人只有这“一个念头”，只考虑必须考虑的“一件事”，是否在自己的脑子中就真的只有这一个念头或一件事呢？回答是否定的，不是。人在思考问题或办一件事的时候，其思维活动的本身还会存在有很多别的念头夹杂在其中，还会妄想其他的、别的事物，而且总是这样。但为什么还要提出专一心念呢？就是告诉大家，自己需要学会在与任何事物发生关系时，只与一个念头或办一件事的信息发生关系即可。
因为人通过不断地修证，其思想意识中会产生警觉性，所以就需要在这时候，对修身养性之人提出要求，就是需要你主动去运用这种智慧，即在众多的念头中，只与某一个念头发生关系，只与必须办的某一件事发生关系。如果真能像这样去行动，那就会逐步达到心念专一的境界。”
作者: 同心a 时间: 2016-10-16 22:04
老师好！各位老师好！
2016-10-12 星期三
一、练功时间：呼吸操2小时，养气1小时。
二、身体反应：大便较急，量较多，下午三四点钟时，吃点东西后好一些了，后半夜胃及胸腔疼得很厉害，情绪很容易波动。
三、学习：看《生活的智慧》的《萌德与修道》。
四、反省：
在收拾房间时，看见姐姐房里有两个电蚊拍，正准备问她怎么有两个的时候，姐姐说：二个都是坏的，一个是你弄坏的，一个是李怡林弄坏的，我一听说是我弄坏的，就马上大声地对姐姐说：“我什么时候弄坏过电蚊拍呀？”而且语气很强势，经姐姐提醒后，我才想起来，几个月前，给电蚊拍充电时间过长，导致不能使用，而且还在日记中反省过这个事，但现在却完全没有印象，更谈不上有警觉了。
为什么语气会那么强势呢？
觉得姐姐就是在冤枉我，甚至怀疑她错了，一句话就体现出来的完全是外求的思想言行，而且对姐姐还很不服气，因为自己粗糙的习气造成的问题，自己却不愿承认，这也是一种傲慢无理、愚昧无知的行为，切记，遇事首先要找自己的原因，何况还是自己犯的错误，一定要内求。
作者: 同心a 时间: 2016-10-16 22:05
老师好！各位老师好！
2016-10-14 星期五
一、练功时间：呼吸操2小时，养气1小时。
二、身体反应：牙龈上火，咽喉处好像有个什么东西卡住一样，中丹田疼的时候边着后背的肩胛骨也疼，吃什么东西都会有酸味，左边的脚丫丫烂，脚板特别痒，脚底有很多老死的皮子。
三、学习：看《生活的智慧》的《外求与内求》。
四、反省：
中午给李怡林送饭的时候，他跟我讲了一下月考成绩的事，回来后跟家人聊了下这个话题，在聊的过程中，把班级的年级说错了，结果让家人听起来很费劲、听得很模糊，他们指出我的问题时，我还理直气壮地说：我没有说错呀，难道我连班级与年级都搞不清楚吗？这个问题跟上篇日记中所犯的错误是一样的，第一个反应就是逆反、狡辩，还理直气壮地完全不觉，这种不经意流露出来的习气，这种遇事外求的思维模式，过后再反省时自己都觉得很可怕！
就像老师在《心灵的净化》的P130-131中说的一样：一个人要改变自身的缺点是非常不容易的，单凭自己想象去改变自身的毛病是非常困难的。由于自己不能够认识意识活动参照系里面的内容，在改变的难度上就要难得多，要困难得多。为什么？
我们世俗社会中的人，在平时有很多的错误都是在不经意间产生的，是经久形成的习气，是一种惯性思维。这种习惯了的思维反应模式反而成为了产生无知愚昧的温床，是参照模式里面的那些参照标准的内容在决定我们人的行为和思想活动，按照符合感官心意的假我的需求来展开生活内容的，而不是我们那个真正的主人翁——或者称为心性、自性、真我、灵山、元神、菩提、空性、佛性、如来等所呈现出来的内容。这是假我在主宰我们的生命活动，主宰我们的思想言行，不是真我的展现。
怎么样让意识活动参照系里面的内容，变得符合自己的身心行为和思想活动的自然要求呢？怎样让真我来主宰我的生命活动，主宰我的思想言行呢？那还是得通过平时做当下，建立足够的警觉点，当然也得好好学习理论。
作者: 同心a 时间: 2016-10-23 22:18
老师好！各位老师好！
2016-10-17 星期一
一、练功时间：早上呼吸操1小时，养气半小时，晚上睡觉前做操2小时，晚饭后走圈40分钟。
二、身体反应：从华盖到肚脐处白天、晚上反复地疼，做操后才能缓解。
三、学习：看《生活的智慧》的《只在当下 止于当下》。
四、反省：
这几天，家人有点上火，姐姐就为他们做了点龟苓膏，用温水加蜂蜜拌着吃，冲好后的龟苓膏似豆腐块，姐姐要我把它用刀切成小块，这样吃起来就方便。但在切成小块的过程中，我是从边上开始切的，这时她提醒我：要从中间切，就好一点，我听到以后，改从中间开始切，但心里却冒出的想法就是：都已经从边开始切了，就这样吧。
为什么会有这样的想法呢？还是做事太随意，总想按照自己的心意去处事应物；嫌麻烦，太固执僵化，觉得都已经下刀了，就不要再调整了，行为上看起来是在做当下，但内心却在不停地犯嘀咕，典型的表里不一。
警觉言行一定要一致。
作者: 同心a 时间: 2016-10-23 22:19
本帖最后由 同心a 于 2016-10-23 22:24 编辑
老师好！各位老师好！
2016-10-17 星期一
一、练功时间：早上呼吸操1小时，养气半小时，晚上睡觉前做操2小时，晚饭后走圈40分钟。
二、身体反应：从华盖到肚脐处白天、晚上反复地疼，做操后才能缓解。
三、学习：看《生活的智慧》的《只在当下 止于当下》。
四、反省：
这几天，弟弟有点声音嘶哑，涵涵咳嗽，姐姐就为他们做了点龟苓膏，用温水加蜂蜜拌着吃，冲好后的龟苓膏似豆腐块，姐姐要我把它用刀切成小块，这样吃起来就方便。但在切成小块的过程中，我是从边上开始切的，这时她提醒我：要从中间切，就好一点，我听到以后，改从中间开始切，但心里却冒出的想法就是：都已经从边开始切了，就这样吧。
为什么会有这样的想法呢？还是做事太随意，总想按照自己的心意去处事应物；嫌麻烦，太固执僵化，觉得都已经下刀了，就不要再调整了，行为上看起来是在做当下，但内心却在不停地犯嘀咕，典型的表里不一。
警觉言行一定要一致。
作者: 同心a 时间: 2016-10-23 22:30
老师好！各位老师好！
2016-10-19 星期三
一、练功时间：早上呼吸操1小时，养气1小时，晚饭后走圈40分钟。
二、身体反应：皮肤显得很粗糙，眼角发胀，腰部疼，左膝偶尔疼的发抖，左脚发痒，掉皮屑。
三、学习：看《成长需要经历》。
四、反省：
前二天，要堂妹帮我买了个挡风衣，用起来还是挺好的，就是稍微大了点，可爸妈就不高兴了，硬是说起这个东西不好用，拆下来扔到一边去了。见爸爸是这样的态度，就忍不住大声地跟他们说：要您们去买一件，您们又不去买，我买了，您们又不满意，那早上送孩子上学又太冷。
为什么要跟爸爸发脾气？
觉得爸爸太固执已见了，买回来的这件挡风衣，是给大家用的，他们不但不认可，反而还极力反对。
自己的心胸太狭隘，没有包容心。对爸爸妈妈的一些行为不符合自己的心意时就容易动情绪。
通过这个例子说明，其实自己身上也有好多不好的习惯是跟爸爸一样的，只是自己不觉而已。别人真的就想自己的一面镜子，一定要警觉，看到别人身上的问题，就要反观自己，去修正自身的不足。
作者: 同心a 时间: 2016-10-23 22:38
老师好！各位老师好！
2016-10-21 星期五
一、练功时间：呼吸操2小时，养气1小时，晚饭后走圈40分钟。
二、身体反应：华盖到下腹部还是反应，整个胸脯骨及肩胛骨都扯着疼，晚上经常不舒服，好像有股气在里面来回地荡，做完操后，打几个隔后，就会好一些。
三、学习：看《生活的智慧》的《成长不要面子》。
四、反省：
上次带着涵涵从DC回来的时候，到理发店帮她把头发剪短了，这样方便打理。回来后，妈妈和家人就一直说我不该把孩子的头发给剪得这么短。刚开始他们说我的时候，我还能笑着说：剪短了，好收拾，对身体也好。
可昨天爸妈又因为这件事埋怨我时，我就忍不住跟他们理论起来：长头发是需要很多营养来供给的，头发太长了不好，收拾起来也不方便，再说，本来帮她把头发剪短了，是想让她学着做做梳头操的。爸妈听我这样说了以后，也没有再说什么，还比较认可我的看法。通过这件事情，反映出自己的修为还是很差的，遇到事情时，没有足够的耐心去应对，没有做到忍辱行。
其实在给孩子剪头发时，自己心里知道：妈妈肯定会反对的。只是事先跟姐姐简单的说了一下，但是无论怎样，跟妈妈讲明其中的道理，妈妈是会认可的，这是我应该要做的一个环节。切记，以后做什么事情都尽量与家人多沟通，只有多沟通才能达成和谐。
作者: 同心a 时间: 2016-11-6 21:15
老师好！各位老师好！
2016-10-24 星期一
一、练功时间：呼吸操3小时（半夜胸腔反应时再做操），养气半小时，晚饭后走圈40分钟。
二、身体反应：头晕，左脚板痒，中丹田疼得好了点
三、学习：看《生活的智慧》的《成长不要面子》。
四、反省：
晚上泡脚的时候，看见爸爸拿着张纸条在问弟弟，上面的号码是不是他写的，弟弟说不是，我接着说，那个号码是我写的，爸爸一听是我写的，就问我为什么用完后不把笔盖盖上，记号笔已经不能再写出字来了。这时我才想起来，我是用记号笔写过号码，写完后，忘记了把笔盖套上。
为什么会犯这样的错误呢？当时心里惦记着赶紧把号码记上，别的事情都没有在意，被这一个观念障碍了，接下来的事情就不能做到比较坦然地应对，也意识不到自己的这种行为是在浪费。
还有一个更严重的问题是：自己一直对生活中的常识性知识是不懂的，也不主动去了解，比如说记号笔的默水是容易挥发的。为什么不喜欢主动去多接受和了解新的知识？一是源于被观念障碍，二是在自己潜意识里面认为它就是一支普通的笔，盖不盖不重要，这就是典型的愚昧无知、无记的表现。
一定要警觉，主动去修正自己的不足。
作者: 同心a 时间: 2016-11-6 21:25
老师好！各位老师好！
2016-10-26 星期三
一、练功时间：呼吸操1小时，养气半小时，晚饭后走圈40分钟；半夜胸腔疼痛时做呼吸操约二小时后睡觉。
二、身体反应：养气时中丹田似乎有针扎一样，很困乏，白天晚上中丹田偶尔会疼得很难受，难受时连着肩胛骨及整个肋骨都疼，反应时就再做呼吸操。
三、学习：看《生活的智慧》中的《如何面对生活》。
四、反省：
收完早功后，就想去银行打印一份低保的流水账，居委会要办廉租房的年审。心里想着总是要去居委会的，那就走东边的这条路去算了。结果走着走着，发现走过了，又开着三轮车往回走。
为什么会走过了呢？以往去银行的话，是从西边这条路去的，要经过两个十字路口，今天其实是绕小道去的，相对来说要近一些，没必要再经过两个十字路口的。今天犯的这个错误就是因为被旧有的想法障碍了，也体现出自己固执僵化的思维模式。感觉精力不能集中，总是显得魂不守舍的样子，可能与整晚休息不好有关系，但不能以此作为借口，得加强学习理论，建立警觉，调整心态。
作者: 同心a 时间: 2016-11-6 21:37
老师好！各位老师好！
2016-10-28 星期五
一、练功时间：呼吸操1小时，养气半小时，晚饭后走圈40分钟，晚上睡觉前做呼吸操2小时。
二、身体反应：白天胸腔连着胃偶尔会疼得很难受，晚上睡觉前做呼吸操后就休息得好一些，眼角及面部都感到很干。
三、学习：看《生活的智慧》中的《如何称法行》。
四、反省：
吃过晚饭后，弟弟说要带涵涵出去看灯会。回来时已经比较晚了，涵涵就用试探性的口气跟我说：“哎呀，姑姑现在已经很晚啦，可以不做操了吗？”我有意没搭理她，过了一会她又跟我提到这件事。我问：“你说呢？”她回答：可以不做，反正天已经太黑了。但说完这话时，头马上就低下去了，意识到自己这样是不对的，不做操是不行的。
我静下来看了一下她，发现她在说这句话时，其实内心是发虚的。看的出来，孩子还是有一定的警觉意识，意识到自己不做操是不行的。当我看她时，她反而动了情绪，嘴巴一瘪就想哭。我赶紧把她抱在怀里说：“如果你今天落下一次不做操，明天你还会照样找理由说我不想做操，后天你也同样说不想做操。你看你嘴你的小泡泡，到现在也没有好啊，今后你就别想做一个有智慧的宝宝了……”这样哄哄孩子，孩子的心态马上调整过来了。
这么小的孩子，让她自始至终地坚持做同一件事情，还是很难的，需要我们做家长的要学好、做好在前，通过言传身教来影响孩子，而且还要有足够的耐心去加以引导。
总之，永不言弃！这是我们自始至终的坚持。
作者: 同心a 时间: 2016-11-6 22:03
老师好！各位老师好！
2016-10-31 星期一
一、练功时间：呼吸操1小时，沐浴1小时。
二、身体反应：整个前胸后背连着乳房及肋骨都疼，晚上睡觉前做了两小时呼吸操后就睡的比较舒服。
三、学习：看《生活的智慧》中的《转变观念 走向健康》。
四、反省：
晚上和姐姐准备洗澡的时候，却发现太阳能的水温和水量都有点低。我想加一格水后，再加一下温，应该是可以行的。等水上满了一格后，我就接着加温。当水箱在加热的时候，我就趁着这个时间打扫了一下卫生。过了一会儿我就到卫生间去看，发现水温不仅变得更低了，而且还是满格水，就着急起来了。就很主观地认为是爸爸擅自上的水，还埋怨着爸爸。后来问清楚之后，其实不是爸爸上的水，应该是我自己按加热键时没有按到位，水没有被加热，而是一直在上水。
为什么会出现这种情况呢？为什么怀疑是爸爸上的水呢？
1. 遇到事情不如自己的心意时，就容易犯急，做事粗糙，外求的习气时时处处都在显现。2.还是被以往对爸爸所做的一些不合度的事情所障碍，自己的包容心不够，而且还很主观地按照自己的想法乱猜测。
应该怎么办呢？应该在按键时认真仔细地观察显示盘上的标示，而且还要在烧水的过程中多去关注这件事。还是那句话，遇事要多找自己的原因（这本身就是自己的问题），不能随便责怪抱怨他人。还要从内心真正去放下对爸爸的陈见才行。
作者: 同心a 时间: 2016-11-6 22:12
老师好！各位老师好！
2016-11-3 星期四
一、练功时间：晚上做呼吸操三小时后睡觉。
二、身体反应：左侧腋窝下起了几个红疹子，平着躺着的时候，脊柱酸胀。晚上整个胸部反复的疼，做会呼吸操后就好了一些，接着又睡，这样要反复几次才行。
三、学习：看《生活的智慧》中的《吃荤与吃素》。
四、反省：
这几天天气特别好，就把一家老小秋天用的被子洗了。因为要洗的东西特别多，又想用太阳能的温水浸泡会，把污渍点搓洗一下。这样太阳能的水就不够家人洗澡了。于是我又烧了一桶水给家人泡脚。弟弟见我烧的水温有点高，就问我：怎么烧这么热？我说：水温烧的是有点高，你们兑点凉水就可以多洗几个人了，太阳能的水我用来泡被子了。爸爸只听到弟弟的问话，没有听到我说的话，就开始发脾气，说我应该用太阳能的水给家人洗，不该再去用电烧水。
知道爸爸也是为了节约水电才这样说我的。有了这个警觉点后，接下来才能笑着跟他老人家说明情况，这样爸爸就没有再因此而生气，最后和爸爸之间也达成了和谐。在应对和爸爸之间的矛盾时，要不断地去学着放下，才能于人事物之间达成和谐。
作者: 同心a 时间: 2016-11-6 22:22
老师好！各位老师好！
2016-11-4 星期五
一、练功时间：呼吸操半小时，养气半小时，晚饭后走圈40分钟，睡觉前做会呼吸操。
二、身体反应：早上起床时，感到眼睛有点肿，五脏循行时肾脏发胀，晚上反应难受时就做操、或者守上丹田就舒服些
三、学习：看《生活的智慧》中的《圆满十方》。
四、反省：
今天锅里煲着杂粮粥，因为要给孩子送午饭，就跟姐姐说：“到点了，记得喊爸爸去关火”。因为爸爸的记性不太好，听到我的喊声后，爸爸就问我：什么时候到点？我说：一会姐姐会喊您的。过了一会儿，爸爸又问我：什么时候到点？我仍说：不用您操心，姐姐会叫您的。没想到爸爸听完我说的话后，很生气的冲我大声吼：多一个人记着这件事有什么不好？
其实在应对这件事时，我只要顺着爸爸的问话，说一句“十二点到了就可以关火了”就行了，但自己却还是固执于自己的想法。其实爸爸也是因为自己的记性差，他不想因此而让人觉得自己没用，我应该是要多顺随老人的心意才行。
只有不断地放下，才会达成和谐。
作者: 同心a 时间: 2016-11-19 22:19
老师好！各位老师好！
2016-11-7 星期一
一、练功时间：呼吸操半小时，养气半小时，晚饭后走圈40分钟，睡觉前做会呼吸操。
二、身体反应：和前面二天差不多，还是中丹田这一带在反应。
三、学习：看《生活的智慧》中的《怪波的启示》。
四、反省：
李怡林听到外公讲了一句不符合他的主观心意的一句很普通的话，他就说“听您这样说，我觉得好恶心！”，他就像这样不加思索地冒出一句让人听起来不舒服，又不符合当时的场景的话。我当时真是哭笑不得，忍不住严厉地指出他的问题，纠正他的不足。弟弟见我态度不好，跟我说：“你批评他，有什么用呢？你得教他应该怎么去说。”
弟弟的这句话让我既感动又惭愧。感动的是，他虽然平时不怎么去教育孩子们，但在当时他能够做到耐心地教育李怡林应该怎么说。惭愧的是每次遇到类似的情况时，我总是首先批评和指责完了之后再说别的，而不是首先静下心来耐心地教孩子怎样去应对。
这个孩子在口头语言表达这方面确实存在着不足，自己一定要了解他的属性，不能总按照自己的主观想法去衡量他，还是得在平时的生活中加以引导。
作者: 同心a 时间: 2016-11-19 22:19
老师好！各位老师好！
2016-11-9 星期三
一、练功时间：早上呼吸操一小时，养气半小时，晚饭后走圈40分钟，睡觉前做呼吸操2小时。
二、身体反应：中丹田的反应好些了，养气时感觉头很重，发麻、发紧。
三、学习：看《生活的智慧》中的《沟通产生和谐》。
四、反省：
吃晚饭的时候，和家人聊到了关于李怡林花在学习文化知识这方面的时间太多了的一些事情，一天当中有十四、五个小时是在学校度过或在做家庭作业，基本上没多少时间用来练功和学习理论。虽然他也很用心地在挤时间练功。
一直以来我都是这样认为的：文化知识什么时候都可以学，但身体的康复如果错过了这个年龄阶段，今后想弥补起来就非常艰难了。我跟孩子也是这样引导的，他现在也同意了我的看法。
因为孩子现在看上去很疲倦，身体也没怎么长个子，所以就当着家人的面我就把自己的想法说出来了。我说李怡林读完初中之后得休学。可妈妈听我这样说了以后，十分反对，以前她也是不同意我这种说法的，但没有这次厉害。已经很晚了，见爸爸妈妈房间里还有灯亮着，知道妈妈是因为这件事情而放不下。他们一直以来都觉得孩子这么好的成绩，如果不继续读书，实在是太可惜了，可他们却忽视了最根本的东西：那就是孩子的健康问题。
以前只要我一谈到这个问题，李怡林是非常反感的。他是个很看重学习的一个孩子。通过姐姐和我不断地给他做思想工作，这样慢慢地引导，他现在也开始意识到没有一个好的身体，其他的什么都做不成。
对于爸爸妈妈还得耐心地给他们做思想工作，不是不让孩子不读书而放弃学业，而是要分清轻重缓急。
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