神农中医

标题: 王树琼养生康复日记 [打印本页]

作者: 王树琼 时间: 2015-12-13 20:51
标题: 王树琼养生康复日记
晚上9点睡觉，平时都是十点十一点睡早上6.50起床，

作者: 王树琼 时间: 2015-12-13 21:00
还没写完就发了。不好意识。今天是服药的第二天，早上饭后半小时吃药3g,中午饭前半小时吃药3g,晚上饭后半小时吃药3g. 因为昨晚睡得早所以晚上一直睡不好，老做梦。半夜2.30孙女突然哭着把我吵醒后更难入眠。早上吃一碗稀饭，中午吃了少许的饭吃了很多的菜（肉切细合上淀粉炸了拿来煮的汤，清淡）晚上用中午喝剩下的汤下的面。

作者: 王树琼 时间: 2015-12-15 21:43
服药情况:早上饭后，中午饭前，晚上饭前。运动情况:步行7.8里上街饮食情况:早上一碗稀饭，中午西兰花炒肉+菠菜肉园子，晚上面条作息情况:9点睡了半小时就醒了然后看电视十一点才睡觉，半夜醒了两三次，醒了又继续睡，早上7.30起床今天是吃药第三天，明显感觉更容易入睡了，醒了又马上睡。早上起来嘴干涩，吃药有时嘴麻

作者: 王树琼 时间: 2015-12-16 22:14
12月16日，晴服药情况:早上因为出远门忘带药了，所以早上中午都没吃。晚上饭前3g 运动情况:步行3公里逛街。饮食情况:早上面条，中午骨头清汤火锅里面煮的蔬菜没煮肉，晚上稀饭泡菜，作息时间:11点睡觉，睡眠特别不好，基本一个小时醒一下，醒了好几次，一直做梦，早上闹钟7点起床。早上吃了面背对这座有点晕，后来做前面的位置不晕了。下午回来刚下车感觉脚突然一阵凉，去床上捂热了才下床煮饭。

作者: 王树琼 时间: 2015-12-24 20:10
12月23日阴
学习情况：每天练梳头操半个小时。饮食情况：早上，稀饭+凉拌豆皮只放了盐和酱油。中午，汤饭。晚上，鸭蛋炒饭。今天感觉不饿，但是饭量不减运动情况：早上带小孩儿到处玩。服药情况：一号药，早上饭前3g* 中午饭前3g 晚上饭前3g 吃了药后感觉很好睡了，晚上梦也少了半夜也不醒那么多次了。胸口有问题那个地方也不痛了原来偶尔会痛。

作者: 王树琼 时间: 2015-12-24 20:12
不好意思，各位老师，今天才上传日记，前几天家里断网了......99

作者: 王树琼 时间: 2015-12-25 20:30
12月24日阴
学习情况：每天练梳头操半个小时。饮食情况：早上，稀饭+凉拌豆腐皮。中午，两点钟吃饭干饭+木耳炒肉。晚上唧鱼肉丸汤+豆腐皮。运动情况：带小孩儿到处玩。服药情况：一号药，早上饭前3g* 中午饭后3g 晚上饭前3g 吃了药后感觉很好睡了，晚上梦也少了半夜也不醒那么多次了。胸口有问题那个地方也不痛了

作者: 王树琼 时间: 2015-12-25 20:41
12月25日阴
学习情况：每天练梳头操半个小时。晚上练梳头操半小时饮食情况：早上稀饭+鸭蛋，中午干饭+炖豆腐+白菜。晚上蛋炒饭。运动情况：带小孩儿到处玩。服药情况：一号药，早上饭前3g* 中午饭后3g 晚上饭后3g 吃了药后感觉很好睡了，晚上梦也少了半夜也不醒那么多次了。胸口有问题那个地方也不痛了，喉咙有点不舒服，有点流鼻子

作者: 王树琼 时间: 2015-12-27 19:15
12月27日阴
学习情况饮食情况：早上没吃，中午炒手几个。晚上稀饭。运动情况：小孩儿生病了，整天都在带小孩，累，没精神服药情况：一号药，早上没吃中午没吃晚上饭后3g 吃了药后感觉很好睡了，晚上梦也少了半夜也不醒那么多次了。胸口有问题那个地方也不痛了，喉咙有点不舒服，有点流鼻子（有喝感冒冲剂两包）

作者: 王树琼 时间: 2015-12-27 19:19
12月26日阴
学习情况:早上练梳头操半小时，晚上没练，饮食情况：早上稀饭，中午白菜炒肉。晚上没吃。运动情况：小孩儿生病了，整天都在带小孩，累，没精神服药情况：一号药，早上没吃中午饭后3g，晚上饭后3g 吃了药后感觉很好睡了，晚上梦也少了半夜也不醒那么多次了。胸口有问题那个地方也不痛了，喉咙有点不舒服，有点流鼻子

作者: 王树琼 时间: 2015-12-29 20:19
12月28日晴
学习情况早上没练梳头操，晚上练梳头操半小时.......饮食情况：早上稀饭，中午干饭+木耳炒肉，晚上面条+菠菜。小便正常，早上大便，运动情况：打了会羽毛球，小孩儿生病了，抱多了手臂疼服药情况：一号药，早上饭后3g ，中午饭后3g，晚上饭后3g 吃了药后感觉很好睡了，晚上梦也少了半夜也不醒那么多次了。胸口有问题那个地方偶尔有点痛

作者: 王树琼 时间: 2016-1-2 16:27
12月29日晴
学习情况早上没练梳头操，晚上练梳头操半小时.......饮食情况：早上面条，中午干饭+素菜炒肉，晚上稀饭+菠菜。小便正常，早上大便，运动情况：打了会羽毛球，小孩儿生病了，抱多了手臂疼服药情况：一号药，早上饭后3g ，中午饭后3g，晚上饭后3g 吃了药后感觉很好睡了，晚上梦也少了半夜也不醒那么多次了。胸口有问题那个地方偶尔有点痛

12月30日晴
学习情况早上没练梳头操，晚上练梳头操半小时.......饮食情况：早上稀饭，中午干饭+木耳炒肉，晚上面条+素菜。小便正常，早上大便，运动情况：打了会羽毛球，小孩儿生病了，抱多了手臂疼服药情况：一号药，早上饭后3g ，中午饭后3g，晚上饭后3g 吃了药后感觉很好睡了，晚上梦也少了半夜也不醒那么多次了。胸口有问题那个地方偶尔有点痛，全身无力，有点感冒.......

作者: 灵一 时间: 2016-1-4 07:09
‌12月31日晴
‌学习情况早上练梳头操半个小时，晚上练梳头操半小时.......饮食情况：早上稀饭+鸭蛋，中午酸菜鱼，晚上面条。小便正常，无大便，运动情况：打了会羽毛球，小孩儿生病了，抱多了手臂疼服药情况：一号药，早上饭前3g ，中午饭前3g，晚上饭前3g 吃了药后感觉很好睡了，晚上梦也少了半夜也不醒那么多次了。胸口有问题那个地方偶尔有点痛，有吃西药（有点感冒，全身无力.......不怎么有胃口，心情烦躁....）
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作者: 灵一 时间: 2016-1-4 07:10
‌1月1日晴
‌学习情况早上练梳头操半个小时，晚上无练操......
饮食情况：早上稀饭+鸭蛋，中午干饭+木耳炒肉，晚上面条。小便正常，早上大便，
运动情况：打了会羽毛球，小孩儿生病了，抱多了手臂疼
服药情况：一号药，早上饭前无服药，中午饭前3g，晚上饭前3g 吃了药后感觉很好睡了，晚上梦也少了半夜也不醒那么多次了。胸口有问题那个地方偶尔有点痛，精神好，胃口好....
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作者: 灵一 时间: 2016-1-4 07:11
‌1月2日晴
‌学习情况早上练梳头操半个小时，晚上练梳头操半小时......
饮食情况：早上稀饭+炒白菜，中午干饭+鱼头豆腐汤，晚上稀饭。小便正常，早上大便，
运动情况：打了会羽毛球，动手术那只手，有点肿，手不痛.....
服药情况：一号药，早上饭前3g，中午饭前3g，晚上饭前3g 吃了药后感觉很好睡了，晚上梦也少了半夜也不醒那么多次了。胸口有问题那个地方不痛，精神好，胃口好....
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作者: 王树琼 时间: 2016-1-14 20:15
‌1月14日晴
‌各位老师不好意思，因老家没网，所以一直没有坚持写日记望见谅，药有一直吃，梳头操也有练.......
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作者: 王树琼 时间: 2016-1-16 10:39
‌1月15日晴
学习情况早上练梳头操半个小时，晚上练梳头操半小时......饮食情况：早上稀饭+鸭蛋，中午干饭+炒白菜+山药骨头汤，晚上稀饭。小便正常，早上大便，运动情况：打了会羽毛球........ 服药情况：一号药，早上饭前3g，中午饭前3g，晚上饭前3g 吃了药后感觉很好睡了，晚上梦也少了半夜也不醒那么多次了。胸口有问题那个地方偶尔会痛
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作者: 王树琼 时间: 2016-1-18 08:49
‌1月16日阴
学习情况早上练梳头操半个小时，晚上练梳头操半小时......饮食情况：早上稀饭+鸭蛋，中午干饭+炒菜，晚上稀饭。小便正常，无大便，运动情况：带小孩，经常抱，手有点酸痛....... 服药情况：一号药，早上饭后3g，中午饭后3g，晚上饭后3g 吃了药后感觉很好睡了，晚上梦也少了半夜也不醒那么多次了。胸口有问题那个地方偶尔会痛（比前几天有点频繁.........
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