神农中医

标题: 润恒的养生康复日记 [打印本页]

作者: 润恒 时间: 2015-8-23 22:20
标题: 润恒的养生康复日记
本帖最后由润恒于 2015-8-23 22:24 编辑

8月23日星期日晴天

这天天牙齿牙龈有出血现象，早上起来口中就有苦味了，洗刷后才觉得不那么苦了，练完呼吸操和梳头操后就好了，牙齿出血也是不那么厉害只是很少出血，感觉不是很严重所以也就没有吃药没有去管它，过几天就能好的。

晚饭时LB都还没有回来，是去菜地做事了，XD就说要不要给他打电话让他回来呢？天都黑下来了怎么还没有回来用不着做的那么辛苦吧？我说可能就会回来了也就用不着打电话了，这样也就没打电话，我我们都吃完饭了他也没有回来，我的意识是有执着了吗？自己也是不确定，我的旧有的思维模式是非常通畅的，有事它首先在起反应，这些是自己需要改变的，只有提高警觉点才行，可自己做的太差了，要努力。

身体的状态：牙齿出血但不很严重，眼睛视力模糊越来越严重。左胯关节依旧难受。
练功：2.5小时，2小时呼吸操+半小时养气，晚上在聊天室接功混化学习。

作者: 灵智 时间: 2015-8-24 09:56

作者: 润恒 时间: 2015-8-24 21:43
8月24日星期一晴天

在我的手机上有网上买东西后来的信息，但不是我自己买的是LD做了任务后来的信息，他可能不知道，我看到信息内容也没有什么内容，我想把它删了，但我又想是不是要先告诉他一下再说，在自己的脑子里有点纠结了，后来还是想先告诉一下这样好些，要不然有什么情况他也可以知道的，告诉后说这个信息是没有用的，可以删的，这我才把它删了，在这个过程中我的第一想法是立刻就删，在我的脑子里这个信息应该是没用的，警觉后觉得这样做是不对的，没有征求别人的同意这样做会引起不必要的矛盾，这些观念观点都是我的主观意识，都是要放下的。

身体的状态：牙齿出血的现象好转了，左胯关节也是舒服了一些，眼睛视力依旧模糊。”
练功：2.5小时，2小时带功音乐呼吸操+半小时养气，晚上在聊天室接功混化学习。

作者: 润恒 时间: 2015-8-24 21:44
8月24日星期一晴天

在我的手机上有网上买东西后来的信息，但不是我自己买的是LD做了任务后来的信息，他可能不知道，我看到信息内容也没有什么内容，我想把它删了，但我又想是不是要先告诉他一下再说，在自己的脑子里有点纠结了，后来还是想先告诉一下这样好些，要不然有什么情况他也可以知道的，告诉后说这个信息是没有用的，可以删的，这我才把它删了，在这个过程中我的第一想法是立刻就删，在我的脑子里这个信息应该是没用的，警觉后觉得这样做是不对的，没有征求别人的同意这样做会引起不必要的矛盾，这些观念观点都是我的主观意识，都是要放下的。

身体的状态：牙齿出血的现象好转了，左胯关节也是舒服了一些，眼睛视力依旧模糊。”
练功：2.5小时，2小时带功音乐呼吸操+半小时养气，晚上在聊天室接功混化学习。

作者: 润恒 时间: 2015-8-27 19:23
8月27日星期四
一、问诊信息
1、脸色、舌象、正常，精神状态有些困倦、皮肤就是双脚掌的皮肤变黑
2、寒热：不怕热
3、出汗情况：较不易出汗）
4、头（正常没有不适）、眼（模糊、眼屎多）、鼻（有点鼻痒、晚饭后有点流涕、打喷嚏）、口腔（有点牙痛）、口味：（正常没有不适）、无口气、饮水（不多只是喝的菜汤）、喉（正常）
5、身体（某部位有无麻、疼、抽筋、痒、窜气等感觉）
6.睡眠（入睡是否困难，睡眠质量，是否容易做梦，醒后疲乏与否）
7、二便：小便有无排尿不适感，小便的量（过多、过少、正常）、颜色（偏黄、深色、红色灯）、质（有无泡沫、浑浊等）；大便（周期、软硬度、是否黏滞(是否黏池子)、是否有排便不尽感等）
8、饮食（食欲好能吃一碗饭，食后没有不适感），饮食偏好（不喜热也不喜凉）
9、胸（没有胸闷、憋气、气短、胸痛等症状）
10、耳（是湿耳油耳，痒）
二.练功：2.5小时，2小时带功音乐呼吸操+半小时养气，晚上在聊天室混化接功学习。

三.学习：练功中听《道德经全解》录音。

四.身体的感受和变化：左胯关节的难受减轻了一些，眼睛模糊，鼻子晚饭后有点流鼻涕。

在阳台晒了衣服到了下午5点多钟要收起来了，我叫了一下LB去收一下，他看了一下说太阳还没落下去可以等一会再收，可是过了一会他就出去了，我看衣服还是没有收，我当时脑子里有许多的念头，怎么又给忘记了呢？我当时叫的进修为什么不收一下？等等，我这后有一点警觉，有这些念头都是没有用的，自己虽然走路不是很方便但做这点事是应该可以做的，自己马上就去把这件事做了，为什么自己没有当下去做这件事，是自己执着于自己走路不方便这件事了，也是自己有些懒惰的情绪，自己不想动，看来自己要在这方面改正了。。。

作者: 润恒 时间: 2015-8-28 21:56
8月28日       星期五       阴天

一、问诊信息
1、脸色、舌象、正常，精神状态有些困倦、皮肤就是双脚掌的皮肤变黑
2、寒热：不怕热
3、出汗情况：较不易出汗）
4、头（正常没有不适）、眼（模糊、眼屎多）、鼻（有点鼻痒、晚饭后有点流涕、打喷嚏）、口腔（有点牙痛）、口味：（正常没有不适）、无口气、饮水（不多只是喝的菜汤）、喉（正常）
5、身体（左脚背有痒，右脚掌麻木）
6.睡眠（入睡不会困难，睡眠质量一般半夜有醒是翻身时左胯难受引起的，会容易做梦，醒后疲乏不会）
7、二便：小便无排尿不适感，小便的量（有点多）、颜色（黄色）、质（无泡沫）；大便（周期一天一次、软、否黏滞(否黏池子)、否有排便不尽感等）
8、饮食（食欲好能吃一碗饭，食后没有不适感），饮食偏好（不喜热也不喜凉）
9、胸（没有胸闷、憋气、气短、胸痛等症状）
10、耳（是湿耳油耳，痒）

二.练功：2.5小时，2小时带功音乐呼吸操+半小时养气，晚上在聊天室混化接功学习。

三.学习：练功中听《道德经全解》录音。

四.身体的感受和变化：牙齿左糟牙难受吃东西时痛，左胯关节难受减轻了一些，肚子有一些不舒服，眼睛视力模糊。

我申请参加网络慈善医疗公益活动了，我也发了问诊表和申请表，可现在又有更新一些信息要补充的，我也不知道是否要重新再女一份，班会上我想提这个问题的，可有别的老师提出来了，我也就没有再提了，如果要重新填表会有通知的，不用着急的，我那个着急的情绪一下就平静下来了，为什么自己会有着急的情绪出来呢？我心里想时间非常紧了九月份很快要到了，我的申请能不能通过？我的脑子里有许多的念头，有了执着分别心呀，自己的警觉点也是没有提起，这是自己旧有的思维模式在起作用，这是要放下的内容呀。。。

作者: 润恒 时间: 2015-8-29 19:23
8月29日       星期六          阴天

一、问诊信息
1、脸色、舌象、正常，精神状态有些困倦、皮肤就是双脚掌的皮肤变黑
2、寒热：不怕热  冬天四肢怕冷
3、出汗情况：较不易出汗）
4、头（正常没有不适）、眼（模糊、眼屎多）、鼻（有点鼻痒、打喷嚏）、口腔（有点牙痛）、口味：（正常没有不适）、无口气、饮水（不多只是喝的菜汤）、喉（正常）
5、身体（左脚背有痒，右脚掌麻木）
6.睡眠（入睡不会困难，睡眠质量一般半夜有醒是翻身时左胯难受引起的，会容易做梦，醒后疲乏不会）
7、二便：小便无排尿不适感，小便的量（有点多）、颜色（黄色）、质（无泡沫）；大便（周期一天一次、软、不黏滞(不黏池子)、没有排便不尽感等）
8、饮食（食欲好能吃一碗饭，食后没有不适感），饮食偏好（不喜热也不喜凉）
9、胸（没有胸闷、憋气、气短、胸痛等症状）
10、耳（是湿耳油耳，痒）

二.练功：2.5小时，2小时带功音乐呼吸操+半小时养气，晚上在聊天室混化接功学习。

三.学习：练功中听《道德经全解》录音。

四.身体的感受和变化：牙齿左糟牙难受吃东西时痛，左胯关节难受减轻了一些，肚子有些不舒服，眼睛视力模糊。

在晚饭后LX说她来洗碗的，可我没看到来洗，我就准备来洗了，可她说等一下她会洗让我放在那里，我也就没有洗了，她说过一会儿她来洗我心想为什么不现在就做呢？还要等什么？过一会把它忘记了呢？由于是有这个事发生的说一会来做但过了一会却给它忘记了，所以我总是提晒她要马上去做，不要等了，可她说会记得的，这时我也就不再执着我的观点了，为什么总是要强调自己的观点呢？是有执着心在起作用，执着于自己的观点是对的，别人就得听自己的观点，如果不符合自己的心愿就会不舒服，如果听了我的话自己就会很高兴，看到自己的执着心是多么的严重呀！

作者: 润恒 时间: 2015-8-30 22:08
8月30日       星期日       晴天

一、问诊信息
1、脸色、舌象、正常，精神状态有些困倦、皮肤就是双脚掌的皮肤变黑
2、寒热：不怕热  冬天四肢怕冷
3、出汗情况：较不易出汗）
4、头（正常没有不适）、眼（模糊、眼屎多）、鼻（有点鼻痒、打喷嚏）、口腔（有点牙痛）、口味：（正常没有不适）、无口气、饮水（不多只是喝的菜汤）、喉（正常）
5、身体（左脚背有痒，右脚掌麻木）
6.睡眠（入睡不会困难，睡眠质量一般半夜有醒是翻身时左胯难受引起的，会容易做梦，醒后疲乏不会）
7、二便：小便无排尿不适感，小便的量（有点多）、颜色（黄色）、质（无泡沫）；大便（周期一天一次、软、不黏滞(不黏池子)、没有排便不尽感等）
8、饮食（食欲好能吃一碗饭，食后没有不适感），饮食偏好（不喜热也不喜凉）
9、胸（没有胸闷、憋气、气短、胸痛等症状）
10、耳（是湿耳油耳，痒）

二.练功：2.5小时，2小时带功音乐呼吸操+半小时养气，晚上在聊天室混化接功学习。

三。学习：练功中听《道德经全解》录音。

四。身体的感受和变化：左侧糟牙又开始难受了，吃东西就难受，眼睛视力模糊，左胯关节没有再难受了但坐的久了也是有难受的。

家里的网络是用同一个路由器的，XM在用时说她那的信号较弱，叫我把路由放的高点，我说这个放高和在下方它的信号基本上是一样的吧，我也就没有这燕做，在我的观念中放的高处那个电源线可能不够长，我就执着我的观念了，就没有行动了，她看到我没动也就自己来做了，把路由放在高处也没有觉得线不够长，而且她说信号也好了一些，我这才意识到自己又执着了，执着在我的观念中了也就没有去行动了，也就被它障碍了，自己没有去做就下了结论了，这是我要改变的方面，警觉点也是滞后，惭愧！

作者: 润恒 时间: 2015-9-2 22:13
9月2日       星期三       晴天

一、问诊信息
1、脸色、舌象、正常，精神状态有些困倦、皮肤就是双脚掌的皮肤变黑
2、寒热：不怕热  冬天四肢怕冷
3、出汗情况：较不易出汗）
4、头（正常没有不适）、眼（模糊、眼屎多）、鼻（有点鼻痒、打喷嚏）、口腔（有点牙痛）、口味：（正常没有不适）、无口气、饮水（不多只是喝的菜汤）、喉（正常）
5、身体（左脚背有痒，右脚掌麻木）
6.睡眠（入睡不会困难，睡眠质量一般半夜有醒是翻身时左胯难受引起的，会容易做梦，醒后疲乏不会）
7、二便：小便无排尿不适感，小便的量（有点多）、颜色（黄色）、质（无泡沫）；大便（周期一天一次、软、不黏滞(不黏池子)、没有排便不尽感等）
8、饮食（食欲好能吃一碗饭，食后没有不适感），饮食偏好（不喜热也不喜凉）
9、胸（没有胸闷、憋气、气短、胸痛等症状）
10、耳（是湿耳油耳，痒）

二.练功：2.5小时，2小时带功音乐呼吸操+半小时养气，晚上在聊天室混化接功学习。

三.学习：练功中听《道德经全解》录音。

四.身体的感受和变化：左下糟牙吃东西时难受，眼睛视力模糊眼屎多，左胯关节舒服了一些。

LB在超市买了西红柿，还没打开看我就说是不是催熟的西红柿，如果是的话最好是不要吃这个吃了反而对身体不好，我一边说一边打开袋子看，仔细看了看觉得自己又执着于自己的观点了，在我观念里催熟的是有一股味道的，可这个没有味道感觉蛮好的，为什么自己会有这些观念观点呢？是自己旧有的思维在起作用，旧有观念在障碍自己了，也不仔细看就下结论了这是自己的习气通道起作用了，这是要改变的。

作者: 润恒 时间: 2015-9-3 22:15
9月3日       星期四          晴天

一、问诊信息
1、脸色、舌象、正常，精神状态有些困倦、皮肤就是双脚掌的皮肤变黑
2、寒热：不怕热  冬天四肢怕冷
3、出汗情况：较不易出汗）
4、头（正常没有不适）、眼（模糊、眼屎多）、鼻（有点鼻痒、打喷嚏）、口腔（有点牙痛）、口味：（正常没有不适）、无口气、饮水（不多只是喝的菜汤）、喉（正常）
5、身体（左脚背有痒，右脚掌麻木）
6.睡眠（入睡不会困难，睡眠质量一般半夜有醒是翻身时左胯难受引起的，会容易做梦，醒后疲乏不会）
7、二便：小便无排尿不适感，小便的量（有点多）、颜色（黄色）、质（无泡沫）；大便（周期一天一次、软、不黏滞(不黏池子)、没有排便不尽感等）
8、饮食（食欲好能吃一碗饭，食后没有不适感），饮食偏好（不喜热也不喜凉）
9、胸（没有胸闷、憋气、气短、胸痛等症状）
10、耳（是湿耳油耳，痒）

二.练功：2.5小时，2小时带功音乐呼吸操+半小时养气，晚上在聊天室混化接功学习。

学习：练功中听《道德经全解》录音。

身体的感受和变化：左侧糟牙难受有出血现象，眼睛视力模糊，左胯关节难受减轻了但坐的久了也是有难受的。

接到邮件准备寄中药了，我今天汇了钱也邮寄了协议书和病历资料，在复印资料过程是我叫XZN去的，一开始叫她却说现在不想去要等到晚上去复印，我听到这就不愿意了，心想这是拖拉是不行的，我行动不太方便只好叫她帮我做这件事，我没有起什么情绪，坚持让她现在就去做这件事，她这才帮我做了，改正了她一向有拖拉的毛病。

作者: 润恒 时间: 2015-9-4 22:27
9月4日          星期五             阵雨

一、问诊信息
1、脸色、舌象、正常，精神状态有些困倦、皮肤就是双脚掌的皮肤变黑
2、寒热：不怕热  冬天四肢怕冷
3、出汗情况：较不易出汗）
4、头（正常没有不适）、眼（模糊、眼屎多）、鼻（有点鼻痒、打喷嚏）、口腔（有点牙痛）、口味：（正常没有不适）、无口气、饮水（不多只是喝的菜汤）、喉（正常）
5、身体（左脚背有痒，右脚掌麻木）
6.睡眠（入睡不会困难，睡眠质量一般半夜有醒是翻身时左胯难受引起的，会容易做梦，醒后疲乏不会）
7、二便：小便无排尿不适感，小便的量（有点多）、颜色（黄色）、质（无泡沫）；大便（周期一天一次、软、不黏滞(不黏池子)、没有排便不尽感等）
8、饮食（食欲好能吃一碗饭，食后没有不适感），饮食偏好（不喜热也不喜凉）
9、胸（没有胸闷、憋气、气短、胸痛等症状）
10、耳（是湿耳油耳，痒）

二.练功：2.5小时，2小时带功音乐呼吸操+半小时养气，晚上在聊天室混化接功学习。

学习：练功中听《道德经全解》录音。

身体的感受和变化：左侧糟牙难受有出血现象，眼睛视力模糊，左胯关节难受减轻了，其他关节弯曲也是有些困难的。

班会上用了新带功口令词，许多老师都有不同的体会感觉，我也有一些感觉：感觉气场非常强，身体发热，觉得非常舒服，后一段都睡着了。后来灵智老师分享了她成长的经历，是如何得的病是如何康复的，很是有教育意义，非常感觉她的布施。
在下午下了阵雨还伴有雷声，家里晒的衣服没有收，要赶紧收了要不会淋到雨的，我认为LB在家的就叫他，可他没有在家我都不知道，LD把窗子关上后对我说了他不家这我才明白，我又不知不觉的又执着于我的观念中了，为什么自己一碰到事就会被旧有罹难观念所障碍呢？是自己的警觉性没有提起呀。

作者: 润恒 时间: 2015-9-5 22:18
9月5日          星期六          阴天

一、问诊信息
1、脸色、舌象、正常，精神状态有些困倦、皮肤就是双脚掌的皮肤变黑
2、寒热：不怕热  冬天四肢怕冷
3、出汗情况：较不易出汗）
4、头（正常没有不适）、眼（模糊、眼屎多）、鼻（有点鼻痒、打喷嚏）、口腔（有点牙痛）、口味：（正常没有不适）、无口气、饮水（不多只是喝的菜汤）、喉（正常）
5、身体（左脚背有痒，右脚掌麻木）
6.睡眠（入睡不会困难，睡眠质量一般半夜有醒是翻身时左胯难受引起的，会容易做梦，醒后疲乏不会）
7、二便：小便无排尿不适感，小便的量（有点多）、颜色（黄色）、质（无泡沫）；大便（周期一天一次、软、不黏滞(不黏池子)、没有排便不尽感等）
8、饮食（食欲好能吃一碗饭，食后没有不适感），饮食偏好（不喜热也不喜凉）
9、胸（没有胸闷、憋气、气短、胸痛等症状）
10、耳（是湿耳油耳，痒）

二.练功：3小时，2小时带功音乐呼吸操+1小时养气，晚上在聊天室混化接功学习。

学习：练功中听《道德经全解》录音。

身体的感受和变化：肚子有些不舒服，有一点泻肚子不是很严重，眼睛视力模糊，左胯关节难受减轻，其他没太大的变化。

今天收到寄来的神农中药，我发现我的汤药和聊天室说的煎法不相同，我的是医生在邮件中说明了的，我就有疑问了，我是按聊天室说的做呢还是按医生给我的邮件中的做？在这件事上脑子里就有了思想斗争，这样斗争了一会儿后自己就觉得应该问一下“家”里的老师，在QQ上和灵妙老师说明了我的疑问，很快就回复了，是按医生给我的做法，因为每个人的芭方是不同的，要按不同的来做，经过她这一提示我才安下心来，这就是《薄伽梵歌》中“俱卢”的战争。心里有想法就不清静了，这是要改变的，当下警觉点也是滞后。。。

作者: 润恒 时间: 2015-9-6 20:57
9月6日          星期日             晴天

一、问诊信息
1、脸色、舌象、正常，精神状态有些困倦、皮肤就是双脚掌的皮肤变黑
2、寒热：不怕热  冬天四肢怕冷
3、出汗情况：较不易出汗）
4、头（正常没有不适）、眼（模糊、眼屎多）、鼻（有点鼻痒、打喷嚏）、口腔（有点牙痛）、口味：（正常没有不适）、无口气、饮水（不多只是喝的菜汤）、喉（正常）
5、身体（左脚背有痒，右脚掌麻木）
6.睡眠（入睡不会困难，睡眠质量一般半夜有醒是翻身时左胯难受引起的，会容易做梦，醒后疲乏不会）
7、二便：小便无排尿不适感，小便的量（有点多）、颜色（黄色）、质（无泡沫）；大便（周期一天一次、软、不黏滞(不黏池子)、没有排便不尽感等）
8、饮食（食欲好能吃一碗饭，食后没有不适感），饮食偏好（不喜热也不喜凉）
9、胸（没有胸闷、憋气、气短、胸痛等症状）
10、耳（是湿耳油耳，痒）

二.练功：3小时，2小时带功音乐呼吸操+1小时养气，晚上在聊天室混化接功学习。

学习：练功中听《道德经全解》录音。

每日服药情况：今天开始服神农中药，中午1点40，下午5点和晚上九点左右喝了三次中药（汤药）

三.身体的感受和变化：肚子还有些不舒服，眼睛视力模糊，左胯关节难受减轻，其他没太大的变化。

今天煮神农中药又犯了主观性，早上练完功才把药泡2小时，时间有点晚了这时已经是10点了，我用了一个中等的铝锅来煮，在我的意识里这就可以了，可等到煮40分钟后才发现药中的水少了许多，药渣胀大多了许多这样水也就少了，看来这个锅是小了，我没有考虑到这种情况，要煎5天的药这样就不合度了，只好换了一个大的铝锅来煎药了，这样才煎好这个药，我脑子里有许多的念头，能不能煎二天的或是三天这样方便一些呢？太多的药要用大的容器或是别的什么的，冰箱中也不太好放占地太多了，等等，一遇到事我的旧有的思维就来了，这就是执着分别妄想心，都是要放下的，这些念头让它自然渡过才对的，可自己做的太差了。

作者: 润恒 时间: 2015-9-7 22:11
9月7日          星期一       晴天

一、问诊信息
1、脸色、舌象、正常，精神状态一般中午和晚上犯困、皮肤就是双脚掌的皮肤是黑的
2、寒热：有一点热
3、出汗情况：较不易出汗，晚上喝药时出汗了）
4、头（正常没有不适）、眼（模糊、眼屎多）、鼻（有点鼻痒）、口腔（有点牙痛）、口味：（口中有点苦）、无口气、饮水（无，喝药汤）、喉（正常）
5、身体（左脚背有痒，右脚掌麻木，肚子和腰背部酸胀）
6.睡眠（入睡不会困难，睡眠质量一般半夜有醒是翻身时左胯难受引起的，没有梦，醒后疲乏正常）
7、二便：小便无排尿不适感，小便的量（有点多，没有夜尿）、颜色（黄色）、质（无泡沫）；大便（周期一天一次、软、不黏滞(不黏池子)、没有排便不尽感等）
8、饮食（食欲好能吃一碗饭，食后没有不适感），饮食偏好（不喜热也不喜凉）
9、胸（没有胸闷、憋气、气短、胸痛等症状）
10、耳（是湿耳油耳，经常会痒）

二练功：3.5小时，3小时带功音乐呼吸操+半小时养气，晚上在聊天室混化接功学习。

学习：练功中听《道德经全解》录音。

三.每日服药情况：服神农中药，上午10点10，下午2点，5点和晚上九点左右喝了四次中药（汤药）

身体的感受和变化：煮的中药有些多，就多喝了一次小碗的，肚子有些不舒服有些撑肚子内有响声，小便多，嘴的四周长了一些小豆豆。眼睛视力模糊，左胯关节难受减轻，其他没太大的变化。

我喝中药觉得肚子有些不舒服放屁多，也觉得自己煮的中药太多了可能比5天还要多一半，我犯了愚味相了，开始一次水放少了，第二次就多放了一倍的水，自己住在了旧有的观念中了：没有想到药泡了后水会少的，还有就是煮的时候会蒸掉一些水份，所以加多点水才行，而没有想到这样反而多加了一倍的水，煮40分钟后水还是很多，当时自己认为还做对了，其实是错了的，今天才知道自己无明愚味是多么的严重，事情过了才错觉这是我要改变的地方。

作者: 黄芪 时间: 2015-9-7 22:55

润恒发表于 2015-9-6 20:57
9月6日星期日晴天

一、问诊信息

润恒老师，煮中药最好不用铝锅、铁锅、铜锅煎，没有提前告诉您，用砂锅最好，不锈钢锅都行。
煎药的方法：您单独的药方：将一付汤药与足量的水浸泡2小时（浸泡两小时后，药可能会被泡撑胀起来），然后小火煎40分钟左右（盖上盖子，如此时还未煮开就继续煮至煮开为止），用细纱布过滤，煮药所需水量为每次服用小半碗，一付药共喝几次就加略多于几次的水量。第一道药汁服用，第二道药汁煎开后可用来浸泡下一次的药，第三道药汁煎开后可以用来泡脚。

作者: 润恒 时间: 2015-9-8 20:40
感谢黄芪老师的指导，这样一说我明白了，下次会注意这些问题了。

作者: 润恒 时间: 2015-9-8 21:03
9月8日       星期二    晴天

一、问诊信息
1、脸色、舌象、正常，精神状态一般中午和晚上犯困、皮肤就是双脚掌的皮肤是黑的
2、寒热：喝了中药后身体发热有微汗
3、出汗情况：较不易出汗，喝药后有微汗）
4、头（做完梳头操后头有点木木的）、眼（模糊、眼屎多）、鼻（鼻痒）、口腔（有点牙痛）、口味：（口中早上有点发苦）、无口气、饮水（无，喝药汤）、喉（正常）
5、身体（早上左脚跟上部有跳动感，左脚背有痒，右脚掌麻木，肚子和腰背部酸胀）
6.睡眠（入睡不会困难，睡眠质量一般半夜有醒是翻身时左胯难受引起的，没有做梦，醒后没有疲乏）
7、二便：小便无排尿不适感，小便的量（有点多，有一次夜尿）、颜色（黄色）、质（无泡沫）；大便（周期一天一次、软、量比较少放屁多，不黏滞(不黏池子)、没有排便不尽感等）
8、饮食（食欲好能吃一碗饭，食后没有不适感），饮食偏好（不喜热也不喜凉）
9、胸（没有胸闷、憋气、气短、胸痛等症状）
10、耳（是湿耳油耳，经常会痒）

二.练功：3.5小时，3小时带功音乐呼吸操+半小时养气，晚上在聊天室混化接功学习。

学习：练功中听《道德经全解》录音。

三.每日服药情况：服神农中药第三天（汤药），上午10点40分，下午2点40分，晚上7点20左右喝了三次中药（汤药）

身体的感受和变化：喝中药后身体发热有微汗，肚子有点胀，大便量很少但放屁多，左胯关节不那么难受了舒服一些了，眼睛视力模糊。

家里买了一些桔子，LD说桔子上有带叶子这是蛮新鲜，可我看到后认为这个叶子也卖钱，从这件事中可以看到站在什么上看事物有不同的心态，看到自己是利益的心态，对钱这个东西看得比较重，这是自己旧有观念在起作用，这个顽固偏执的通道是非常的通畅的，错觉性不够它就出来了，所以这个警觉点要时时刻刻提起来才行，自己在这方面做的太差了，理和事分开的不能很好的相结合，惭愧呀！

作者: 黄芪 时间: 2015-9-9 08:57

润恒发表于 2015-9-8 21:03
9月8日星期二晴天

一、问诊信息

润恒老师，您的中药是每天三次，每次小半碗吧？除了中药和菜汤外，还是适量喝一些白开水。

作者: 润恒 时间: 2015-9-9 21:33
非常感谢黄芪老师指导。我是每天吃中药三次，每次小碗一半多点可能多喝一点，喝的肚子有些胀就没有再喝白开水，以后我还要喝适量的白开水，

作者: 润恒 时间: 2015-9-9 21:39
9月9日       星期三       晴天

一、问诊信息
1、脸色、舌象、正常，精神状态一般中午和晚上犯困、皮肤就是双脚掌的皮肤是黑的
2、寒热：喝了中药后身体发热有微汗
3、出汗情况：较不易出汗，喝药后有微汗）
4、头（做完梳头操后头有点麻麻的）、眼（模糊、眼屎多）、鼻（鼻痒）、口腔（有点牙痛）、口味：（口中早上有点发苦）、无口气、饮水（无，喝药汤）、喉（正常）
5、身体（早上坐3小时练功右侧屁股痛难受，左脚背有痒，右脚掌麻木，腰背部酸胀）
6.睡眠（入睡不会困难，睡眠质量一般半夜有醒是翻身时左胯难受引起的，没有做梦，醒后没有疲乏）
7、二便：小便无排尿不适感，小便的量（有点多，有一次夜尿）、颜色（黄色）、质（无泡沫）；大便（周期一天一次、软、量比较少放屁多总是出现排便感但又没有排便，不黏滞(不黏池子)、没有排便不尽感等）
8、饮食（食欲好能吃一碗饭，食后没有不适感），饮食偏好（不喜热也不喜凉）
9、胸（没有胸闷、憋气、气短、胸痛等症状）
10、耳（是湿耳油耳，经常会痒）

二.练功：3.5小时，3小时带功音乐呼吸操+半小时养气，晚上在聊天室混化接功学习。

学习：练功过程中听《道德经全解》录音。晚上在聊天室诵读《道德经全解》第七卷

每日服药情况：服神农中药第四天（汤药），上午10点40分，下午2点40分，晚上7点20左右喝了三次中药（汤药）

三.身体的感受和变化：喝中药后身体发热但没汗，肚子有点胀，大便量不多总是有排便感放屁多，左胯关节不那么难受了舒服一些了，眼睛视力模糊。

昨晚“家”里的老师再次强调煎中药的方法和注意事项，可用砂锅、搪瓷锅、不锈钢锅，不可以用铁锅、铜锅、铝锅来煎药的，药物都是甄选的最好的，饱含着“道”场和老师们的能量信息。要珍惜药物，按具体的要求用心小火熬制。煎糊的药是不能喝的，请大家一定记住。
我第一次煎是用的铝锅这就不符合要求了，第二次煎药就要改正过来了，从这件事中看到自己的意识是无明愚味的，做事没有符合煎药的属性特征，老师看到这种情马上就给我指出来了，非常感谢！

作者: 润恒 时间: 2015-9-10 22:23
9月10日星期四晴天

练功：3.5小时，3小时带功音乐呼吸操+半小时养气，晚上在聊天室混化接功学习。

学习：练功过程中听《道德经全解》录音。

每日服药情况：服神农中药第五天（汤药），上午10点30分，下午2点30分，晚上7点20左右喝了三次中药（汤药）

身体的感受和变化：晚上喝中药后身体发热但没汗，肚子有点胀，大便早晚二次量多总是有排便感放屁多，左胯关节不那么难受了舒服一些了，眼睛视力模糊。

汤药服了五天了，今天肚子胀放屁多，早上9点多一次大便开始拉是有点黑后面就不黑是黄的，晚上7点10分服药后肚子有点难受马上上卫生间拉了一大便有点稀，精神不疲倦，情绪保持平稳，明天准备煎神农二号了这个吃2天，然后再喝汤药5天的。

作者: 润恒 时间: 2015-9-11 22:11
9月11日星期五晴天

练功：3.5小时，3小时带功音乐呼吸操+半小时养气，晚上在聊天室混化接功学习。

学习：练功过程中听《道德经全解》录音。参加班会

每日服药情况：服神农中药2号，3克一天，喝三次，上午10点30分，下午2点30分，晚上7点20左右喝了三次中药

身体的感受和变化：吃完中药后小便增多每隔2个小时一次，大便今天没有可放屁多，肚子有“咕噜噜”的响声，腌菜关节舒服了一点。

今天在前神农2号时我又犯了主观意识，住在上次煎汤药的煎法中了，先泡2小时再用小火煎40分钟，而且水的量也多加了一碗水（加了四碗水），还住在水会蒸发中了，造成后来要多喝了，本来是喝每次喝小半碗的现在要喝一大碗，而且我用的是煎中药的罐是用电煎煮的，家里买的有一段时间了的是陶瓷的药罐，晚上班会中说了这件事后，自己才知道自己是多么的愚味，自己的执着性是多么的严重，这要自己深刻的反省了。

作者: 黄芪 时间: 2015-9-12 15:29

润恒发表于 2015-9-11 22:11
9月11日星期五晴天

练功：3.5小时，3小时带功音乐呼吸操+半小时养气，晚上在聊 ...

老师，您可以把如何煎汤药/神农药粉写在一张纸上，贴在家里，每次要煮药前好好阅读，提前做好准备。神农2号，小火煮开就行，不用泡，不用久煮。

作者: 润恒 时间: 2015-9-12 22:24
非常感谢黄芪老师的提醒，这是我粗糙的意识造成的，要好好反省一下。

作者: 润恒 时间: 2015-9-12 22:24
9月12日星期六阴天

练功：3.5小时，3小时带功音乐呼吸操+半小时养气，晚上在聊天室混化接功学习。

学习：练功过程中听《道德经全解》录音。晚上诵读《道德经全解》第七卷

每日服药情况：服神农中药2号，3克一天，加了三片生姜和少量红糖，喝三次，上午10点30分，下午2点30分，晚上7点20左右喝了三次中药。今天加水不多三碗，改正昨天的错误做法。

身体的感受和变化：小便比昨天少了一些，大便一次肚子内的响声减少了只有少数几次，其他没有什么变化。

明天要煎5天的汤药，今天就要准备煎药的容器，上次用的这次就要吸取教训了，家里有一个不锈钢锅虽然是旧的但容量比较大，就准备拿它来用了，也就要清洗一下了，但又发愁煎好的药没有容器装，有吃5天的药还有煎好后放着的第二道药是用来泡下次的，找了二个大的塑料瓶来次血装了，在这个过程中自己的脑子里是有许多的念头的，怎么才能不住在其中？只有提高警觉点才行，事过不留，事来则应，看来自己做的不是很好，要加油啦！

作者: 黄芪 时间: 2015-9-13 09:27

润恒发表于 2015-9-12 22:24
9月12日星期六阴天

练功：3.5小时，3小时带功音乐呼吸操+半小时养气，晚上在聊天 ...

等药稍微凉一些再放入塑料瓶中

作者: 润恒 时间: 2015-9-13 19:14
非常感谢黄芪老师的指导，我是等药凉了才放入塑料瓶中的。希望常常来指导和提出批评指正。

作者: 润恒 时间: 2015-9-13 22:11
9月13日星期日晴天

练功：3.5小时，3小时带功音乐呼吸操+半小时养气，晚上在聊天室混化接功学习。

学习：练功过程中听《道德经全解》录音。晚上诵读《道德经全解》第七卷

每日服药情况：服神农中药（汤药），喝三次，上午10点30分，下午2点30分，晚上7点20左右喝了三次中药。泡脚半小时。

身体的感受和变化：今天大便拖迟到了中午1点30分，大便前有肚子难受，放屁多，大便颜色不是很黄了而是有点黑，量一般不是很多，小便次数多，其他没有什么变化。

今天主要是应对熬汤药，这次按流程做了没有出现别的变化都是正常完成的，先泡药2小时然后小火煎40分钟，这个过程后就到了10点多了，用纱布过滤这一步一个人做有点困难，就叫了小侄女来帮忙，还好她没有不愿意来帮忙了，然后煎第二次，再后煎第三次，就用来泡脚了，这个过程还是非常顺利的，但也有一失那就是小组学习没有听完整，存在决定存在的本身，在这件事中我体会到事物就是这样发生的，这就是存在，自然应对就好，不要执着自己的观念观点，这样即是当下。。。

作者: 润恒 时间: 2015-9-14 22:17
9月14日星期一阴天

练功：3.5小时，3小时带功音乐呼吸操+半小时养气，晚上在聊天室混化接功学习。

学习：练功过程中听《道德经全解》录音。晚上诵读《道德经全解》第七卷

每日服药情况：服神农中药（汤药）第二包的第二天，喝三次，上午10点30分，下午2点30分，晚上7点20左右喝了三次中药。

身体的感受和变化：大小便都正常没有异常的反应，左手腕的关节有些难受，左胯关节没有难受了，做呼吸操时右侧屁股坐到3小时会非常难受痛。

今天晚上是“家”里的老师来带功的，用的是精修的老师及“家”里的各位老师一起带功后做的录音（用新的口今词带功）我感觉场是非常强，身体有发热感但没有出汗，场非常的静，身体觉得非常的舒服，后半段迷迷糊糊不知不觉都睡着了，在这里感恩各位老师！

作者: 润恒 时间: 2015-9-15 22:06
9月15日星期二晴天

练功：3.5小时，3小时带功音乐呼吸操+半小时养气，晚上在聊天室混化接功学习。

学习：练功过程中听《道德经全解》录音。晚上诵读《道德经全解》第七卷

每日服药情况：服神农中药（汤药）第二包的第三天，喝三次，上午10点30分，下午2点30分，晚上7点20左右喝了三次中药。

身体的感受和变化：吃中药后肚子有些撑打饱嗝，眼睛视力模糊，胯关节舒服多了，但走路还是困难，其他没有大的变化。

早上练功中LB把我房间的门给打开了，这样有风吹过来的，当时自己也没觉得有什么问题，可过了一段时间我的鼻子就流鼻水了，我当时的领子里有许多的念头，开了门怎么不关上使我流鼻水了，自己警觉自己这些观念是不对的是要放下的，所以就继续练功，一开始也是有一些鼻水流下来，慢慢到后面就没有了流鼻水的现象，等到做完呼吸操也就好了，

作者: 润恒 时间: 2015-9-16 22:42
9月16日星期三晴天

练功：3.5小时，3小时带功音乐呼吸操+半小时养气，晚上在聊天室混化接功学习。

学习：练功过程中听《道德经全解》录音。

每日服药情况：服神农中药（汤药）第二包的第四天，喝三次，上午10点30分，下午2点30分，晚上7点20左右喝了三次中药。

身体的感受和变化：肚子稍微有点不舒服，过一会儿就好了，其他的没有什么变化。

今天接到一点任务要做，所以专心在做这件事了，意识是外放，没有做内敛涵蒧的功夫，身体上也没有什么大的变化。

作者: 润恒 时间: 2015-9-17 22:19
9月17日星期四晴天

练功：3.5小时，3小时带功音乐呼吸操+半小时养气，晚上在聊天室混化接功学习。

学习：练功过程中听《道德经全解》录音。晚上在聊天室诵读《道》七

每日服药情况：服神农中药（汤药）第二包的第五天，喝三次，上午10点30分，下午2点30分，晚上7点20左右喝了三次中药。

身体的感受和变化：在大便时肚子会觉得难受，颜色是青黑色的，小便有点多颜色清黄，其他没有大的变化。

我把晒的衣服收回来后放在那里叫小侄女把她自己的衣服收起来，她说好的，等一会儿我还是看到衣服放在那里没动，我就不愿意了说怎么还没有收起来呢？她说等一下会收的，放在那里又不要紧的，我就觉得不高兴了，觉得她没有符合我的愿望，想多说几句的，但马上知止了，觉得自己多说了也没有意义了，总会出现不符合自己的愿望时会不高兴，为什么呢？是执着于自己的观念观点还不觉，这是旧有的习惯思维模式在起作用，这些是自己要修正的地方，那怎么做？就是要不断的提高警觉意识。

作者: 润恒 时间: 2015-9-18 22:34
9月18日星期五晚上下雨

练功：3.5小时，3小时带功音乐呼吸操+半小时养气，晚上在聊天室混化接功学习。

学习：练功过程中听《道德经全解》录音。晚上在聊天室参加班会

每日服药情况：服神农中药（神农2号药），加了三片姜和少许红糖煎的。喝三次，上午10点30分，下午2点30分，晚上7点20左右喝了三次中药。

身体的感受和变化：晚上接功时左侧肩部难受感觉紧象什么东西拉着，在大便时肚子会觉得难受，颜色是青黑色的，小便有点多颜色清黄，其他没有大的变化。

我在煎神农二号时加了姜和红糖，这是药上写的有胃寒可以加这二样的，可今天的班会上立心老师说除了神农一号加姜和红糖其他的就不用加了，看来是有新的变动了，事物是在变化发展的，明天再煎神农二号就不加这二样了，非常感谢她的布施，要不然明天我还会加这二样煎药的，有了这个提醒我就不会这样做了。
班会上还提到新带功口今词和庞老师的口今词相比较了一下，我们这个新口今词是符合生命规律的，气是内敛的，层次也是不一样的，等等，非常的受益，感恩！

作者: 润恒 时间: 2015-9-19 22:05
9月19日星期六下雨

练功：3.5小时，3小时带功音乐呼吸操+半小时养气，晚上在聊天室混化接功学习。

学习：练功过程中听《道德经全解》录音。晚上在聊天室参加班会

每日服药情况：服神农中药（神农2号药），今天没有加姜和红糖煎的。喝三次，上午10点30分，下午2点30分，晚上7点20左右喝了三次中药。

身体的感受和变化：今天身体没有出现大的变化，和昨天的差不多。

我吃神农中药已经有二周了，觉得我的左胯关节轻松了一些不那么难受了，原来这个腿有点力就觉得非常难受，现在有点好了可以用点力了，但还不能支撑身体走路，有点劲了，是在慢慢向好的方面发展，觉得有信心了，身体的其他方面没有太大的变化。在意识修养方面还是差的太远了，不能和生活相结合，这是我要努力的方面。

作者: 润恒 时间: 2015-9-20 22:05
9月20日星期日阴天

练功：3.5小时，3小时带功音乐呼吸操+半小时养气，晚上在聊天室混化接功学习。

学习：练功过程中听《道德经全解》录音。晚上在聊天室诵读《道》七

每日服药情况：服神农中药（汤药）第三包的第一天，喝三次，上午10点30分，下午2点30分，晚上7点20左右喝了三次中药。泡脚半小时。

身体的感受和变化：左手腕关节有些难受，是在泡脚时手支撑身体时太用力了大概是这个原因，在大便时肚子会觉得难受，颜色是青黑色的，小便有点多颜色清黄，眼睛视力模糊，其他没有大的变化。

今天主要是应对煎汤药的事中，这一次就已经熟悉方法所以煎了三遍药，第三次用来泡脚，这个过程还是非常顺利的，就是在泡脚的时候，由于膝关节弯曲有些困难，我就用支撑身体尽量把脚放到桶子里的药中泡，当时还不觉得有什么不舒服，可到了晚上我的左手腕就开始不舒服了，做硫头操时就感觉有些困难了，是自己在应对这件事时用的方法不当，执着自己的观念中了，没有整体的考虑，要反省。

作者: 润恒 时间: 2015-9-21 21:09
9月21日星期一阴天

练功：2.5小时，2小时带功音乐呼吸操+半小时养气，晚上在聊天室混化接功学习。

学习：练功过程中听《道德经全解》录音。晚上在聊天室诵读《道》七

每日服药情况：服神农中药（汤药）第三包的第2天，喝三次，上午10点30分，下午2点30分，晚上7点20左右喝了三次中药。泡脚半小时。

身体的感受和变化：左手腕关节难受有点加重了，弯曲困难，有点肿了，其他的没有什么大的变化。

在早上练功时我认为做梳头操比较困难，刚开始手腕是不舒服的，但到2小时后再做梳头操感觉手腕的难受感没有那么难受，做起来顺畅了一些，这就是做了呼吸操后所展现出来的现象，可我的观念里是要多养气，有了病痛是要养的少练的，这是我那个外求的思维模式，是要改变的，要放下这些观念的，看到自己的意识是多么的顽固，也就被这一观念障碍了，这就是一相一重山，生活中的任何事都是我们修行的内容呀！

作者: 润恒 时间: 2015-9-22 22:08
9月22日星期二阴天晚上下雨

练功：3.5小时，3小时带功音乐呼吸操+半小时养气，晚上在聊天室混化接功学习。

学习：练功过程中听《道德经全解》录音。晚上在聊天室诵读《道》七

每日服药情况：服神农中药（汤药）第三包的第3天，喝三次，上午10点30分，下午2点30分，晚上7点20左右喝了三次中药。

身体的感受和变化：左手腕关节还是难受，右侧腰部有些胀痛（有结石），吸是有时会痛，时间是短暂的，眼睛视力模糊，其他的没有大的变化。

在下午我看到天暗下来，我认为可能要下雨了，就告诉LB把晒在外面的衣服收回来，他到外面看了看却没有把衣服收回来，我就说怎么不收掉衣服呢？他说不会下雨等一下再收让它再晒一晒，我说马上要下雨了为什么不收呢？不要再等了如果下雨了就来不及收的，可过了不久不但没下雨反而出太阳了，看来我的观念观点是不对的，又执着于我的观念中了，在碰到事情自己总是会有自己的观念观点而且还执着它而不觉察，警觉点也是在那个当下没有，这是自己要反省的。

作者: 立心 时间: 2015-9-22 22:32

谢谢润恒老师的布施。

作者: 润恒 时间: 2015-9-24 19:35
非常感谢立心老师前来加持！
9月23日星期三
练功：3.5小时，3小时带功音乐呼吸操+半小时养气，晚上在聊天室混化接功学习。

学习：练功过程中听《道德经全解》录音。晚上在聊天室诵读《道》七

每日服药情况：服神农中药（汤药）第三包的第4天，喝三次，上午10点30分，下午2点30分，晚上7点20左右喝了三次中药。

身体的感受和变化：左手腕关节还是难受，右膝关节有些不舒服，其他没有什么变化。

9月24日星期四阴天

练功：2.5小时，2小时带功音乐呼吸操+半小时养气，晚上在聊天室混化接功学习。

学习：练功过程中听《道德经全解》录音。晚上在聊天室诵读《道》七

每日服药情况：服神农中药（汤药）第三包的第5天，饭后喝的中药，喝三次，上午10点30分，下午2点30分，晚上7点20左右喝了三次中药。

身体的感受和变化：中午特别犯困坐着都想睡，左手腕的难受好转了，站久了双腿感觉难受，其他的没什么变化。

家里大门的锁被LB弄坏了，这锁是换了没多久的（大概一年左右），它的拉手就突然断了，我就有想法了：这锁怎么这样不牢固，应该让卖这锁的给看一看他也是修理锁的，让他修一下咸换一个零件等，LB说他是不会这样做的是会让你再买一把的，这是老式的锁要再买一个别的地方没有货了，LB去问了许多痁说都没这锁了，最后还是在修理锁（是卖给我锁）人那里把原来旧的锁给修好了，这个结果是自己没有想到的，所以事情是不断发展的，自己执着了就是住相了，我的一些想法都是要放下的，惭愧，做的太差了要反省。

作者: 润恒 时间: 2015-9-25 22:24
9月25日星期五雨转阴

练功：3.5小时，3小时带功音乐呼吸操+半小时养气，晚上在聊天室混化接功学习。

学习：练功过程中听《道德经全解》录音。晚上在聊天室参加班会

每日服药情况：服神农中药（神农2号），喝三次，上午10点30分，下午2点30分，晚上7点20左右喝了三次中药。

身体的感受和变化：左侧糟牙有些酸痛，右侧屁股坐了3小时练呼吸操后难受痛，其他没有大的变化。

班会上永竹老师谈了她回“家”的体会和感受，她是如何在DC做的当下生活中的点滴细行的，有一件事我也觉得疑问，就是豆腐做坏了变酸了就不要了指导它喂猪了，我当时也觉得这不是浪费吗？当立心老师解释原因，它坏了对我们的身体是不好的它不符合生命成长规律，在我的观念中这个浪费是偏面的，是执着了是要放下的内容，看到自己的那个偏执的参照模式是多么的严重，这是我要改变的内容。。。

作者: 润恒 时间: 2015-9-26 22:07
9月26日星期六阴天

练功：3.5小时，3小时带功音乐呼吸操+半小时养气，晚上在聊天室混化接功学习。

学习：练功过程中听《道德经全解》录音。晚上在聊天室参加诵读道七

每日服药情况：服神农中药（神农2号），喝三次，上午10点30分，下午2点30分，晚上7点20左右喝了三次中药。

身体的感受和变化：左侧糟牙有些酸痛，右侧屁股坐了3小时练呼吸操后难受痛，右小腿变黑的地方脱皮了我揭了一点皮出现了出水现象，脚中指根有痒。

喝神农中药又过了一星期了，吃了5天的汤药和2天的神农2号药，身体的变化：左胯关节比较舒服没有难受，右膝关节有一段时间没有劲的现象，头部早上有木木的感觉一般是做完梳头操后才有的，右小腿皮肤变黑的地方有脱皮这二天有一点地方皮破有出水现象，小便增多次数，大便颜色有点变黑但不是很黑，腰部有时会有胀的感觉。其他的没有太大的变化了。

作者: 润恒 时间: 2015-9-27 22:25
9月27日星期日晴天

练功：3.5小时，3小时带功音乐呼吸操+半小时养气，晚上在聊天室混化接功学习。

学习：练功过程中听《道德经全解》录音。晚上在聊天室混化

每日服药情况：服神农中药（汤药），汤药第四包，喝三次，上午10点30分，下午2点30分，晚上7点20左右喝了三次中药。泡脚30分钟。

身体的感受和变化：右小腿还是有出水在上面敷了一点中药粉，其他没有大的变化和昨天一样。

我的汤药是第四包后面就没有了，所以煎药前二次是混合在一起喝的，第三次是用来泡脚的，这个过程是非常顺利的。
今天是中秋节家里也要抄多点菜的，我由于要煎药就占用了燃气灶和厨房，这样XD就说了，今天是过中秋也煎药呀？他的意思大家都高兴你怎么还吃药，能不能不吃，也是刚好碰上过节时来煎药，弄的家里有药味，他就有些不高兴了，我也没说太多的话已经泡好的药能不煎吗？当然是要煎这个药的，家人也没有再反对了，我也就顺利的完成这件事，我的心里是有许多的想法的，但都没有阻止我煎药。。。

作者: 润恒 时间: 2015-9-28 22:33
9月28日星期一晴天

练功：3.5小时，3小时带功音乐呼吸操+半小时养气，晚上在聊天室混化接功学习。

学习：练功过程中听《道德经全解》录音。晚上在聊天室诵读道七。

每日服药情况：服神农中药（汤药），汤药第四包第2天，喝三次，上午10点30分，下午2点30分，晚上7点20左右喝了三次中药。

身体的感受和变化：半夜晒过一次，早上就有点不想起床有点懒惰的情绪，警觉到自己这样不对就立刻起来练功了，早上练完功后左侧头部觉得麻木木的，大便来时肚子难受有点急要马上解，有点憋不住的感觉。

XM说要包点包子吃已经买了一颗大白菜准备用来做馅的，结果她就不用这个要别的馅，用莲藕做的馅，我说已经有这个了就用吧，她坚持说不用这个，这个吃多了换一种吃法，既然她这样坚持了，我也没说什么了，但心里是有想法的，为什么会有想法？是由于这个不符合自己的心意，这个就是要放下的内容，只有放下自己的观念和谐才能达成，这也是修行的内容之一呀。

作者: 润恒 时间: 2015-9-29 22:27
9月29日星期二大风

练功：3.5小时，3小时带功音乐呼吸操+半小时养气，晚上在聊天室混化接功学习。

学习：练功过程中听《道德经全解》录音。晚上在聊天室诵读道七。

每日服药情况：服神农中药（汤药），汤药第四包第3天，喝三次，上午10点30分，下午2点30分，晚上7点20左右喝了三次中药。

身体的感受和变化：右小腿有溃烂了，还有点痛，其他没有大的变化。

热水器的闸阀坏了总是漏水，DD就买了新的闸阀换掉那个旧的，开始拆那个结头可是总是拆不下来，我过去一看女现问题的所在，是要旁边的结头卡住才能转动的，他在那里纠结怎么就拆不下来？还有就是闸阀于水管中间有一小段管子也要拆下来的，可是他去修理的地方却买了一个新的，还认为这下好上起来了，我在旁边看到这段管子和原来是不一样长那就会合不上原来的位置，从这件事上看到别人的毛病是粗糙的，还自以为是正确的，这样的毛病我也是经常的犯的，这是一面镜子，也要反省自己，不能犯同样错误。

作者: 润恒 时间: 2015-9-30 22:23
9月30日星期三下雨

练功：3.5小时，3小时带功音乐呼吸操+半小时养气，晚上在聊天室混化接功学习。

学习：练功过程中听《道德经全解》录音。晚上在聊天室诵读道七。

每日服药情况：服神农中药（汤药），汤药第四包第4天，喝三次，上午10点30分，下午2点30分，晚上7点20左右喝了三次中药。

身体的感受和变化：左手大臂有点紫了一块，但不痛，右小腿有溃烂，还有点痛，其他没有大的变化。

外面下雨了我知道有衣服没有收回来，正好XZN说她的有衣服在阳台吗？，我就说叫她把衣服收回来，可是她好像没听到一样再次问了同样的问题，我当时想大声说的，当时有了一点警觉之后就小声再说了一下，可是感觉自己有点情绪在里面有抱怨的情绪，当时也没觉得，过后才觉得自己有这种情绪，自以为当时有警觉了可却是自己观点而已，又是自己执着在这一观念中了，看到自己毛病还是非常多的，要努力了。

作者: 润恒 时间: 2015-10-1 22:11
10月1日星期四阴天

练功：3.5小时，3小时带功音乐呼吸操+半小时养气，晚上在聊天室混化接功学习。

学习：练功过程中听《道德经全解》录音。晚上在聊天室诵读道七。

每日服药情况：服神农中药（汤药），汤药第四包第5天，喝三次，上午10点30分，下午2点30分，晚上7点20左右喝了三次中药。

身体的感受和变化：左手大臂紫一块。肚子会有时难受一下，其他的没有大的变化。

家里菜地种了一些地瓜，种的有点多，每天都吃有点腻了，我就生的吃了点，吃完后就感觉肚子有点不舒服了，这样才觉得自己又是做的不正确了，不符合生命运化法则了，自己又执着自己的一些观念了，觉得吃了一点算少一点，脑子里有这个浪费的观念也是被它障碍了，为什么会有这些执着呢？还是被旧有观念旧有的习惯思维模式所障碍呀，这些都是自己要放下的内容，自己做的太差了，惭愧呀！

作者: 润恒 时间: 2015-10-2 22:20
10月2日星期五晴天

练功：3.5小时，3小时带功音乐呼吸操+半小时养气，晚上在聊天室混化接功学习。

学习：练功过程中听《道德经全解》录音。晚上在聊天室诵读道七。

每日服药情况：服神农中药（神农2号），一天3克，喝三次，上午10点30分，下午2点30分，晚上7点20左右喝了三次中药。

身体的感受和变化：左手大臂青紫一块依旧，右肩觉得有些难受抬关节时难受，眼睛模糊，其他没有变化。

早上5点起来感觉有些思想斗争，天气有点凉了睡眠也是非常好，早上起床就有点懒散的情绪出来了，想多睡一会儿的旧有的思想意识又出现了，另一个思想是要起来练功，这二个还是会斗争一会，再加上憋不住尿也就起来练功了，怎样才能不被这样的观念障碍，只能靠自己的自觉性，不能被惰性给障碍了，警觉点也要提起来才行。

作者: 润恒 时间: 2015-10-3 22:10
10月3日星期六晴天

练功：3.5小时，3小时带功音乐呼吸操+半小时养气，晚上在聊天室混化接功学习。

学习：练功过程中听《道德经全解》录音。晚上在聊天室诵读道七。

每日服药情况：服神农中药（神农2号）第2天，一天3克，喝三次，上午10点30分，下午2点30分，晚上7点20左右喝了三次中药。

身体的感受和变化：左手大臂青紫一块依旧，右肩的难受好转了，口腔有出血现象，右小腿还是有溃烂，其他没有什么变化。

我服神农中药汤药5天神农2号2天这样循环已经有四周了，但神农2号药还没有吃完，汤药已经吃完，我觉得还是要继续吃神农2号，直到吃完为止，我看到神农中医论坛有老师问了这样相同的问题，我也明白了，我的这个疑问是想问的，在答疑与反馈的版块中可以找到答案，这就了我们方便呀，非常感谢各位老师的布施呀，这即方便了别人也方便了自己，向老师们学习！

作者: 立心 时间: 2015-10-3 22:15

作者: 润恒 时间: 2015-10-4 22:19
感谢立心老师前来加持！
10月4日星期日晴天

练功：3.5小时，3小时带功音乐呼吸操+半小时养气，晚上在聊天室混化接功学习。

学习：练功过程中听《道德经全解》录音。晚上在聊天室诵读道七。

每日服药情况：服神农中药（神农2号）第3天，一天3克，喝三次，上午10点30分，下午2点30分，晚上7点20左右喝了三次中药。

身体的感受和变化：左手大臂青紫一块依旧没痛感，左侧糟牙酸痛，右小腿还是有溃烂，其他没有什么变化。

吃神农中药有一月有余了，每天都坚持练呼吸操3小时（其中有二天因手腕痛没有练足只有2小时），左胯关节轻松了许多，能够稍微可以用力了（以前用力就非常难受的），这是我最大的收获，其他的也没有大的变化，小的毛病比如手腕难受肚子难受也顺利过去了，没有去医院看就是吃神农中药就好转了，这也增加我的信心有了信心就会坚持下去，感恩我们的这个场，感恩老师！

作者: 润恒 时间: 2015-10-5 21:59
10月5日星期一下雨

练功：3.5小时，3小时带功音乐呼吸操+半小时养气，晚上在聊天室混化接功学习。

学习：练功过程中听《道德经全解》录音。晚上在聊天室诵读道七。

每日服药情况：服神农中药（神农2号）第4天，一天9克，喝三次，上午10点30分，下午2点30分，晚上7点20左右喝了三次中药。

身体的感受和变化：左手大臂青紫一块依旧没痛感，左侧糟牙酸痛，右小腿还是有溃烂，大便时前段很难解且硬后段就不会了且软。

神农2号我每天都是吃3克，今天才发现自己太粗糙了又给弄错了，每天3次每次3克，所以每天要用9克的，我是3克吃三次了，我自己还不明白本来是8天的药我吃完8天还有许多的药没吃完，要剩也是没剩多少的，我脑子里也是有疑惑的可是就没有想到这个问题，我是每天煎一次药然后就是把药热一下再吃的，从这件事上知道了自己的意识状态是多么执着的，被自己执着给障碍了，也是一相一重山，这么严重的错误自己还没有警觉，是要认真的反省呀。

作者: 润恒 时间: 2015-10-6 22:42
10月6日星期二下雨

练功：3.5小时，3小时带功音乐呼吸操+半小时养气，晚上在聊天室混化接功学习。

学习：练功过程中听《道德经全解》录音。晚上在聊天室诵读道七。

每日服药情况：服神农中药（神农2号）第5天，一天9克，喝三次，上午10点30分，下午2点30分，晚上7点20左右喝了三次中药。

身体的感受和变化：左手大臂青紫一块依旧没痛感，眼睛视力模糊，其他没有什么变化。

今天LD的脚痛起来了，只好去医院治疗，家里弄饭的活我只好担起来了，最近一年我没有做这方面的事是由于我的腿走路困难，现在虽然腿也是不是很好走路，但比前一段时间也是轻松了一些，做点家务活也是应该的，我心里也没有起什么情绪，事情来了就要去应对，要是在以前虽然嘴上不说但心里是有怨言的，经过这段时间的修养粗略的认识到这点，但还是做的不好，还要努力！

作者: 润恒 时间: 2015-10-7 22:24
10月7日星期三下雨

练功：3.5小时，3小时带功音乐呼吸操+半小时养气，晚上在聊天室混化接功学习。

学习：练功过程中听《道德经全解》录音。晚上在聊天室诵读道七。

每日服药情况：服神农中药（神农2号）第6天，一天9克，喝三次，上午10点30分，下午2点30分，晚上7点20左右喝了三次中药。

身体的感受和变化：晚上吃完神农2号药后身体总是觉得热热的，大椎女痒，其他的和昨天一样。

现在天气有点凉了，我只加了一件衬衫，LB说我只穿这点衣服不冷吗？他已经加了厚的衣服了，我说不觉得冷，可能是我只在家里没有到外面去吧，如果身体感觉冷了再加衣服，等等，我有许多的想法，有这些想法对不对呢？只要是不执着这些念头是可以的，只要有执着就是不对的，是要放下的内容，知道又跟着感觉走了，这是不对的，要和事物的发展而发展，不能执着于自己的主观观念中。

作者: 明正 时间: 2015-10-8 06:05

混元灵通！

作者: 润恒 时间: 2015-10-8 22:15
非常感谢明正老师前来加持！混元灵通！

10月8日星期四晴天

练功：3.5小时，3小时带功音乐呼吸操+半小时养气，晚上在聊天室混化接功学习。

学习：练功过程中听《道德经全解》录音。晚上在聊天室诵读道七。

每日服药情况：服神农中药（神农2号）第7天，一天9克，喝三次，上午10点30分，下午2点30分，晚上7点20左右喝了三次中药。
，
身体的感受和变化：吃完药身体继续发热，腰背部有些不舒服时间也就一阵一阵的，眼睛视力模糊，其他没大的变化。

中午我一个人在弄饭菜，可家人已经回来了，我还没有弄好，我的速度有些慢，所以自己也就有些着急了，这样就有许多的念头出来了，怎么不来帮忙？我的腿脚不方便所以做事也就慢了，有了这些观念观点意识里就不清静了，有了执着心分别心，就出了抱怨情绪，在当时自己也没有警觉，这是自己要修正的，事后自己才有了这种警觉，没有做到当下知止，要反省呀。

作者: 润恒 时间: 2015-10-10 21:28
10月10日星期六阴天

练功：3.5小时，3小时带功音乐呼吸操+半小时养气，晚上在聊天室混化接功学习。

学习：练功过程中听《道德经全解》录音。

每日服药情况：服神农中药（神农2号）。药已经喝完了在昨天就是最后一天吃完了。
，
身体的感受和变化：右膝关节有些不得力的感觉，但没有大的反应，左胯关节感觉进一步轻松，走路时不会难受了，眼睛视力模糊。

接到一些事做，所以这几天有点忙了，家里的弄饭的事也是我在做，这事就有点多了，心里也是有着急的情绪，自己总是提醒我要放下这种急的情绪，事情一件一件来完成就可以了，但是在做事的过程中还是有这个急燥的情绪出来，所以要不断的有警觉点才行，事多了自己那个旧有的思维习惯会不时的来起作用，这些都是自己要修正的内容，自己也是总做不好，理和事不能结合上，还是不能急燥事还是要慢慢来做，修行也是一样要一步一步来走。。。

作者: 润恒 时间: 2015-10-12 22:21
10月12日星期一晴天

练功：3.5小时，3小时带功音乐呼吸操+半小时养气，晚上在聊天室混化接功学习。

学习：练功过程中听《道德经全解》录音。晚上在聊天室诵读道七

身体的感受和变化：左胯关节有些不舒服的感觉，右手肘关节也是有些不适都不是很严重，眼睛视力模糊，其他没太大变化。

这几天都是要应对接到的事情，还要应对家务的事情，虽然有许多的想法，但也能一件一件的去做，XM也是去上班了家里也就我了，LD还在医院治疗大腿肿大的很厉害，我在做这些事情时也不觉得有抱怨的心了，能够保持一种平和的心态来做事了，早上练功还是能够保持在3小时，感觉自己心里在这个事中有失落感，心里觉得空落落的，自己不经意间就住在觉受上了，这些都是要放下的内容，也是修行中要修正的。

作者: 润恒 时间: 2015-10-13 22:21
10月13日星期二晴天

练功：3.5小时，3小时带功音乐呼吸操+半小时养气，晚上在聊天室混化接功学习。

学习：练功过程中听《道德经全解》录音。晚上在聊天室诵读道七

身体的感受和变化：右侧肩部有些不舒服，并不是严重是轻微的，左胯关节有时也是有难受的，眼睛眼屎多，视力模糊，其他没大的变化。

我早上是要练功的，可是家人的早饭就没人弄了，我们家有个电饭煲有这样的功能的可以预约晚上弄好后到第二天早上就能弄好稀饭了，这样我也安心的练功了，要不然我只能中断早上的练功来应对这件事的，这样也方便了家人也方便了我自己，为什么原来我就没有用这个功能呢？就是执着在自己的旧有的主观观念中了，没有顺随事情的发展而发展，这就是我顽固的习惯习气在起作用，这是要改变的。

作者: 润恒 时间: 2015-10-14 22:22
10月14日星期三晴天

练功：3.5小时，3小时带功音乐呼吸操+半小时养气，晚上在聊天室混化接功学习。

学习：练功过程中听《道德经全解》录音。晚上在聊天室诵读道七

身体的感受和变化：右肩好转但右手肘关节有些不适，眼睛视力模糊眼屎多，其他没大的变化。

晚饭本来是我和LB吃饭的，XZN是在学校吃的可她却回来了，我也就和她商量一下是否是可以弄面条吃，可她说要吃细的面条，可家里却没有这种面条，我向她说明了没有细的只有一般的面条，可不可以吃这种的，因为现在的孩子都非常的骄惯的有一点不合她的心就不高兴的，我的观念里认为她可能不会吃这种面条，可没想到她却说吃这种面条，我也就马上帮她弄好了让她吃，我为什么会有她不会吃这种面条的观念呢？是住在旧有观念中了，认为她是被惯的，非常的骄气，有一点合她的意愿就不吃的，其实事情是发展的而我的观念还住在旧有观念中了，所以要放下这些旧观念，顺随事物发展而发展。

作者: 润恒 时间: 2015-10-15 22:12
10月15日星期四晴天

练功：3.5小时，3小时带功音乐呼吸操+半小时养气，晚上在聊天室混化接功学习。

学习：练功过程中听《道德经全解》录音。晚上在聊天室混化

身体的感受和变化：右肩关节在做梳头操时有声响灵活性差，右肘关节也是有不舒服，眼睛视力模糊。

今天接到一事情做，有几天要忙的啦，晚上的诵读可能就不能参加了，但早上的练功是不能少的，因前一段时间比较闲现在又开始忙了，事情就这样轮回中的，希望自己要顺随这个变化而变化，这就是自然规律，哎。

作者: 润恒 时间: 2015-10-18 22:25
10月18日星期日晴天

练功：3.5小时，3小时带功音乐呼吸操+半小时养气，晚上在聊天室混化接功学习。

学习：练功过程中听《道德经全解》录音。晚上在聊天室混化

身体的感受和变化：左胯关节没有那么轻松了，走路还是费劲不方便，眼睛视力模糊眼屎多，左下侧糟牙有些痛，其他没大的变化。

这几天忙于接到的事中，早上还是练呼吸操3小时的，中午没有休息感觉非常的困总是要打瞌睡的样子，晚上睡眠还是可以的能够睡的舒服，早上不到5点钟时就会醒，便觉得不到时间练功就会继续睡，到闹钟响了后自己有想多睡一会儿的观念，但还是战胜了自己起来练功了，我感觉应该继续这样坚持下去，能够把自己的身体调整的好一些，希望我能坚持下来。

作者: 润恒 时间: 2015-10-21 22:02
10月21日星期三晴天

练功：3.5小时，3小时带功音乐呼吸操+半小时养气，晚上在聊天室混化接功学习。

学习：练功过程中听《道德经全解》录音。晚上在聊天室混化

身体的感受和变化：身体只要体会一下场的能量时就觉得有能量象波浪一样身体在其中波动，眼睛非常难受（用眼过多的原因），其他没有大的变化。

忙于接到的事情中，过二天就要忙完了，自己的意识都处于紧张之中，总是想快点把这个事做完，可是在这个过程中也是经常出错，这样就要经常调整自己的状态，要经常提醒自己要认真不要开小差，这样一来身体感觉有些疲倦，中午没有休息的时间，自己感觉消耗大意识外求的多，早上练功时到了呼吸操第三节时有困的现象，养气时是睡着的现象。

作者: 润恒 时间: 2015-10-25 21:38
10月25日星期日晴天

练功：3.5小时，3小时带功音乐呼吸操+半小时养气，晚上在聊天室混化接功学习。

学习：练功过程中听《道德经全解》录音。晚上在聊天室混化

身体的感受和变化：左手肘关节有点难受，在转动时就有痛的感受，右手肘关节也有点不舒服，用劲时就会不舒服，右脚掌站久时也是不舒服，觉得有点浮肿。腰部有时会胀痛的。

早上练完功后就是做家务，洗衣服.洗菜准备午饭，等等，这样一来一上午就过完了，下午是做一网络上接到的事做，这样很快一天就这样过去了，晚上就在聊到混化，感觉在这一天中自己意识外向状态是大多数的，念口诀的时间都是没有的，和以前比还是退步了，这表明外向思维还是在旧有的习气习惯中，这样身体的消耗也就多了，身体就会疲倦，晚上接功时总是要睡觉，修行就是要在点滴中来修，可自己没能做到要反省呀。

作者: 润恒 时间: 2015-10-26 22:16
10月26日星期一白天晴晚上下雨

练功：3.5小时，3小时带功音乐呼吸操+半小时养气，晚上在聊天室混化接功学习。

学习：练功过程中听《道德经全解》录音。晚上在聊天室混化

身体的感受和变化：左手腕有些不舒服弯曲难受，早上鼻子痒的厉害以至于影响了做呼吸操，后来不痒了但困的不行，在养气时基本是睡着的。

今天在弄芋头时我的手非常的痒，手痒但还要洗白菜，手在水中越来越痒，家人来和我说话我态度有些不赖烦，不想说话就想着这个手痒哪时能过支，心里也是非常的烦的，我对于弄这个芋头有点怕了，对这个有过敏反应呀，其实手不弄湿那个痒也就很快过去了的，我执着在快点弄完就好了，身体有不舒服心里就觉得烦，这些观念观点在我的脑子里扎的非常深的，要修正它要时间来磨呀。

作者: 润恒 时间: 2015-10-30 21:59
10月30日星期五下雨

练功：3.5小时，3小时带功音乐呼吸操+半小时养气，晚上在聊天室混化接功学习。

学习：练功过程中听《道德经全解》录音。晚上在聊天室混化

身体的感受和变化：鼻上生了一个小疙瘩有点硬，今天变软了，头晕早上很严重，肚子也是有些难受。

今天早上练完功有3小时，觉得头晕的厉害，而且肚子也是不舒服难受的厉害，我一开始没觉得是多大的事，继续坐着养气半小时后感觉头晕越来越厉害了，而且有些想呕吐身体也觉得发冷，我脑子就想如何应对呢？我首先是去穿衣服，家人叫我去医院，我没有答应先量了体温可是体温不高只有36度反而低了，我就躺在床上休息而且念口诀，过了2小时后感觉好点了想起来，可头还是晕肚子也难受，然后又躺了一会起来吃了一点药（瞿香正气丸），然后解了大便这个也没有什么异样的变化，我自己也觉得好多了不那么头晕了但肚子还是有点难受的，在下午慢慢觉得肚子的难受在慢慢减轻头也不那么晕了，到了晚上基本好转了，虽还有点头不舒服但不碍事了，晚上参加聊天室的活动混化。

作者: 润恒 时间: 2015-10-31 22:26
10月31日星期六下雨

练功：3.5小时，3小时带功音乐呼吸操+半小时养气，晚上在聊天室混化接功学习。

学习：练功过程中听《道德经全解》录音。晚上在聊天室混化

身体的感受和变化：肚子还有时会不舒服，头不会晕了，头右侧眉上一点处有按痛感，其他关节没有什么变化还是老样子。

我昨天由于身体不舒服就没有弄饭，是由XD来做的他也是脚痛刚有点好转了，今天他还是要弄饭，我说我来做，他说让我休息身体还没有好，他是在为我考虑，可我身体没有太大的事了应该是我来做的，他坚持让我休息，我也就不去争辩了就去休息了，到了晚上他的脚感觉有些不舒服了，这样我的心里有些不好意思了，怎么办呢？只好给他加好信息了，让他的脚功能正常，混元灵通！
从这件事上我反省自己做的不合度，我没有坚持我的观点这样造成了这样的结果，自己有点后悔了，其实事情已经过去了，但我的心里还会执着于这件事上，旧有的观念观点是非常顽固的，想要改变它要经过许多的事来磨平它的。。。

作者: 润恒 时间: 2015-11-1 22:25
11月1日星期日晴天

练功：3.5小时，3小时带功音乐呼吸操+半小时养气，晚上在聊天室混化接功学习。

学习：练功过程中听《道德经全解》录音。晚上在聊天室混化

身体的感受和变化：今天身体没有大的变化，眼睛视力模糊。头右侧眉上部有疼痛感。

今天可以休息了，前几天是有点忙，今天在聊天室旁听小组学习感觉很困不知不觉就睡着了，是我们这个场的能量太强大了，冲的我困的不行，坐着都能睡着，这表明我的身体还是很差，有能量都不能接受，看来我还要好好的练功，和各位老师同步哦，努力吧！

作者: 润恒 时间: 2015-11-2 22:20
11月2日星期一晴天

练功：3.5小时，3小时带功音乐呼吸操+半小时养气，晚上在聊天室混化接功学习。

学习：练功过程中听《薄伽梵歌全解》录音。晚上在聊天室混化

身体的感受和变化：头右侧眉边痛有点肿了，按着时是痛的，不动时感觉不那么痛，其他没有大的变化。

我在弄菜煮汤时，我是用手机定了时间的，我等了自己觉得有比较长时间了，可手机不有响，自己还认为没有到时间呢，就没有反应，再等一会还是没响，我感觉不对了，就不执着在这一点上了，看了一下时间可都已经过时间了，就赶紧关火了，从这件事上知道自己的执着性是多么严重，自己反省一下为什么会有这么严重的问题出现，这一点小事都这样执着，同样的问题会重复的出现，自己的警觉性动哪里了？自己应该多敲打自己，这样才有警觉。

作者: 润恒 时间: 2015-11-14 22:25
11月14日星期六阴有雨

练功：3.5小时，3小时带功音乐呼吸操+半小时养气，晚上在聊天室混化接功学习。

学习：练功过程中听《薄伽梵歌全解》录音。晚上在聊天室混化

身体的感受和变化：左侧糟牙有些难受痛，腰部有时会难受一下，脚关节也是不舒服，左胯关节也是有些难受，肚子内有噜噜的响，鼻子痒。

这一段时间接到一些事做，所以忙于做这些事上了，日记也没能写，现在终于忙完了，每天早上3小时的呼吸操是没有停的，每天早上5点半起床练功到9点多，然后就准备午饭了，午后就做接到的事情做，有时还要加班做事情，这样一天就愉过完了，这样持续了十天，感觉身体有些疲倦了，在练功时也会困，在做呼吸操第三节时会觉得困的厉害，做着做着就会不知不觉睡着了似的，当醒来时就会觉得自己自己怎么会这样困？在养气时基本上是睡着的状态，晚上要到11点才睡，可能是自己的睡眠不够，身体没有出现大的变化。

作者: 润恒 时间: 2015-11-15 21:58
11月15日星期日下雨

练功：3.5小时，3小时带功音乐呼吸操+半小时养气，晚上在聊天室混化接功学习。

学习：练功过程中听《薄伽梵歌全解》录音。晚上在聊天室混化

身体的感受和变化：早上肚子有些不舒服但练功后这个不舒服好转了，双腿站久了（洗菜弄饭）很难受，眼睛视力模糊。

天气变冷了早上起床有点想法了，旧有的观念总是出来要能多睡一会，闹铃响了也是有些犹豫，脑子中有思想斗争，但自己没有住在这些观念中，还是能起来练功的，为什么自己有这些观念观点？还是自己有旧有观念在脑子中非常通畅了，一有事就会与这个观念相结合，没有警觉性那就会被这个旧有观念牵跑了，所以要时时刻刻提高警觉点，哎，。。

作者: 润恒 时间: 2015-11-18 22:05
11月18日星期三下雨

练功：3.5小时，3小时带功音乐呼吸操+半小时养气，晚上在聊天室混化接功学习。

学习：练功过程中听《薄伽梵歌全解》录音。晚上在聊天室混化

身体的感受和变化：左胯关节难受尤其是站久一会更加难受，肚子内还是会有响声不定时的，早上练功到后段还是困的厉害，眼睛依旧模糊。

早上LD在叫人我正在练功我也就没有去应对，也不是在叫我而是叫老爸可他没有听到正在睡觉可能是睡着了，我觉得没有什么事情的，就没有应答，后来才知道了是他身体一侧的肩痛的非常厉害，后来叫医生来打了一针才好转了一些，在这件事中我没有应对可能是不对的，这个是要反省的，虽然自己不能做什么事，但也能加好信息的，后来自己也是加了好的信息，但不是在当下做的，错过了许多的当下呀，这是自己要知道的反省的内容，要做当下的功夫就是在生活中来做的，哎，惭愧！

作者: 润恒 时间: 2015-11-21 21:10
11月21日星期六雨转阴

练功：3.5小时，3小时带功音乐呼吸操+半小时养气，晚上在聊天室混化接功学习。

学习：练功过程中听《薄伽梵歌全解》录音。晚上在聊天室混化

身体的感受和变化：右脚大指处肿了，由于这个脚麻木的感觉不是很敏感，感觉不到痛只是有些胀难受，脚不时的有跳动感，其他没有大的变化。

晚上睡觉时我的意识总是想着这个脚，右脚大指肿的厉害，外部摸着是软软的，内面是血，躺着念口诀让它正常，可我觉得晚上有点睡不着了，原来是一会儿就会睡着的，现在不知道是怎么回事，一段时间大约1小时后也是没有睡着，找了找原因也不知道为什么，可能是自己的意念太过关注这个脚大指了，意识用的重了，后来不去注意这个脚了，身体也放松了这样才不知不觉就睡着了，看来自己又势头了，这个旧有的习惯思维是非常的严重的，要改变它是不太容易，要不断提高警觉点才行呀。。。

作者: 润恒 时间: 2015-11-23 22:11
11貌23日星期一阴天

练功：3.5小时，3小时带功音乐呼吸操+半小时养气，晚上在聊天室混化接功学习。

学习：练功过程中听《薄伽梵歌全解》录音。晚上在聊天室混化

身体的感受和变化：右脚大指的肿破了出血了，这个脚皮肤变黑了知觉也是不好麻木的，这样不会觉得痛只是有点难受，左胯关节依旧难受，其他的阴部有点痒。

由于SHS身体不好只能在家中呆着，他的同学知道了他的情况给他捐一些款送给他了，这件事让我也非常的感动，在我的经历中没有碰到过这种事，在我脑子里同学散了就很少在聚了，都个个忙自己的事了，在生活中有相交的同学已经很少了，现在有网络在各地的人都能通过这个来相聚了，我还是在旧有的观念中没有随着时代的发展而变化，这就是执着心呀，有了这个执着心就产生其他的各种“心”分别妄想等，这个顽固的旧有思维确实是很难改过来呀。。。

作者: 润恒 时间: 2015-11-24 22:18
11月24日星期二阴有小雨

练功：3.5小时，3小时带功音乐呼吸操+半小时养气，晚上在聊天室混化接功学习。

学习：练功过程中听《薄伽梵歌全解》录音。晚上在聊天室混化

身体的感受和变化：右脚大指肿痛出血用了一些药粉，大指青紫色了，右手肩关节有些难受，左胯关节也是难受，其他没变化。

今天天气变冷很多，早上脚不会感觉冷是温暖的，可到了晚上却感觉脚有点冷了，自己还是没有穿袜子，在自己观念中自己不出门在家就不需要穿裙袜子了不会太冷的，这里就看到自己的执着心是多么的严重，警觉点也是在那个当下没有，这都是事后才觉察到的，还有许多我没有觉察到的类似的事都是没有警觉的，也是警觉不到的，这都是自己要去改变的内容。

作者: 润恒 时间: 2015-11-25 22:13
11月25日星期三晴天

练功：3.5小时，3小时带功音乐呼吸操+半小时养气，晚上在聊天室混化接功学习。

学习：练功过程中听《薄伽梵歌全解》录音。晚上在聊天室混化

身体的感受和变化：右脚大指还是出血难受，早上练功的后半段犯困，右肩关节还是有些难受，阴部还有点痒。

我的右脚大指溃烂LB给换药，看到我的脚成辽样就要我去医院打针，我不愿意去医院认为它自己慢慢就会好转的，我的这观念是非常坚决，所以就没有去医院看医生，在我的观念中我的脚没有运动也没有受伤，可能是练功反应，过一段时间它就能够好转的，不知我的观点对不对？自己也是没有底的，过一段时间来观察吧，有了观念不执着这个观念这样才对，可我还是做不到总是偏执在一方，而且还觉察不到自己的问题，这是我要修正的内容。

作者: 润恒 时间: 2015-11-26 22:16
11月26日星期四晴天

练功：3.5小时，3小时带功音乐呼吸操+半小时养气，晚上在聊天室混化接功学习。

学习：练功过程中听《薄伽梵歌全解》录音。晚上在聊天室混化

身体的感受和变化：右脚大指还是有渗血现象，这个脚掌难受，左胯关节难受，二肩关节也有点不舒服，眼睛视力模糊。

咋晚半夜我睡着了突然来了电话，是打错电话的，可把我给吵醒了，我的内心有了许多观念出来，给我吵醒了真烦人，而且打错了二次，心想怎么不搞清楚后才打电话的，使我睡觉被吵了，影响我的睡觉，早上练功中就好想睡觉，我的意识里这些观念观点都是要放下的，可是我没有当下放下，有了许多观念，这样也就消耗了能量，当下没有接完电话后把它放下而是在那联想出许多的事来，警觉性也是没有，过后才觉察，这是要修正的。

作者: 润恒 时间: 2015-11-28 22:19
11月28日星期六阴天

练功：3.5小时，3小时带功音乐呼吸操+半小时养气，晚上在聊天室混化接功学习。

学习：练功过程中听《薄伽梵歌全解》录音。晚上在聊天室混化

身体的感受和变化：右脚大指还是出血难受，二膝关节和左胯关节都非常的难受脚站久一点时间就难受，也不知道是否是反应不理它。

我在晚上弄好了明天早上的希饭，我准备在9点开始预约，可到了时间我叫小侄女去按一下，当时她是答应了，可后来她却没有去做这件事，我后来女现她没做我就有些生气了，刚说好的转身就给忘记了，我就在那多说她几句，她也是有些生气了，这样就造成不和谐了，它没有符合我的意愿，就产生了埋怨报怨的情绪，这个思维模式是非常的通畅的，这个旧有的习气习惯是不对的是要修正的内容。。。

作者: 润恒 时间: 2015-11-29 22:00
11月29日星期日阴天

练功：3.5小时，3小时带功音乐呼吸操+半小时养气，晚上在聊天室混化接功学习。

学习：练功过程中听《薄伽梵歌全解》录音。晚上在聊天室混化

身体的感受和变化：右脚大指还是出血难受，左胯双膝关节还是非常难受，只站的时间久了就难受，牙齿有出血现象，肚子早上有点不舒服练完功后就好了，双脚早上是温暖的但晚上却觉得有些凉冷。

在中午家里没有弄饭了，只有我来弄，只是弄二个菜红萝卜和地瓜我都感觉非常的吃力，双腿站一会儿就觉得很难受，我只有坚持一下把事做完才能休息，口中默念口诀，那个难受感也就小了一些，脑子里还是会有许多念头出来，是不是天气冷了这个关节又开始出问题了？自己也想进是不是要去医院打针？还想不能去医院要靠练功来改变它，这些观念在脑子里不断的斗争，这就是《薄伽梵歌》中的“俱卢战争”一样不断的斗争着，最后我没去医院，也没吃药，多休息养气了。还是自己内气不足吧。。。

作者: 润恒 时间: 2015-11-30 22:07
11月30日星期一阴天

练功：3.5小时，3小时带功音乐呼吸操+半小时养气，晚上在聊天室混化接功学习。

学习：练功过程中听《薄伽梵歌全解》录音。晚上在聊天室混化

身体的感受和变化：右脚大指还是出血难受，左胯双膝关节还是非常难受，是站的时间久了就难受，牙齿有出血现象（少量）左脚在晚上感觉比右脚冷，肚子还是有点舒服，眼睛模糊。

LB在医院的收据发票要用了自己口袋中家里到处找都没有找到，他也是想不起来放在哪里了，最近他总是忘记一些事，有几次都是这样，我也帮着找，LD在户口簿中找到了，这种情况我也是有过，我想洗一下袜子，上一下卫生间后再回来自己就给忘记了，这是无明的表现，没有警觉性，意识外求别的东西了，所以要时时提高警觉，不能掉觉，也是要警醒自己。。。

作者: 润恒 时间: 2015-12-1 22:11
12月1日星期二阴天有小雨

练功：3.5小时，3小时带功音乐呼吸操+半小时养气，晚上在聊天室混化接功学习。

学习：练功过程中听《薄伽梵歌全解》录音。晚上在聊天室混化

身体的感受和变化：右脚大指还是出血难受，左胯双膝关节还是非常难受，双脚还是晚上冷早上暖和，肚子早上有点不舒服其他时间还好，眼睛模糊。

弄饭这二天我没有做了，有了LD在做了，双腿的难受坐着就不那么难受了，我这段时间脚关节有些难受，有外部的原因天气变冷了关节就有变化，可能也有内部的原因气在通关节，我也不管是什么原因就是不去理它，该练功还是练功，该做事还是去做的，虽然自己是会对自己命运太悲催而难过，而是过好当下是最重要的，只有每个当下都过好了，未来也就是好的。

作者: 润恒 时间: 2015-12-2 21:49
12月2日星期三阴天

练功：3.5小时，3小时带功音乐呼吸操+半小时养气，晚上在聊天室混化接功学习。

学习：练功过程中听《薄伽梵歌全解》录音。晚上在聊天室混化

身体的感受和变化：右脚大指还是出血难受，左胯双膝关节还是非常难受，肚子有些难受，眼睛视力模糊。

晚上感觉肚子有些难受，就会想是不是今天吃了一点花生和南瓜子的原因，不吃时没有这样的难受，感觉自己吃了有了后悔啦，过后自己才警觉自己的这个偏执的心是多么的严重，事实已经是这样再后悔都是无用的，起的那个心就是执着分别妄想心呀，在那个当下自己是没有这个警觉的，由于身体有不舒服我的那个旧有思维习惯就来起作用了，事来了就应对事过则要不留，可自己却没有做到这一点呀，这是自己要修正的内容。。。

作者: 润恒 时间: 2015-12-3 21:59
12月3日星期四阴转多云

练功：3.5小时，3小时带功音乐呼吸操+半小时养气，晚上在聊天室混化接功学习。

学习：练功过程中听《薄伽梵歌全解》录音。晚上在聊天室混化

身体的感受和变化：右脚大指还是出血难受，左胯双膝关节还是非常难受，肚子有些难受，眼睛视力模糊。

在家里学习听课时，LB和远方的朋友视频说话，说话的声音非常大已经影响到我了，我心里有些抱怨产生许多观念，说话能不能小点的声音，心里有些不舒服，嘴上没有说但心里是不高兴的，当量没警觉过后才觉察到了，自己的这个执着分别妄想是很严重的，怎样反省自己也是自己修养意识的内容呀，自己遇到事时总是警觉点滞后，不能做到当下警觉，这是自己很大的毛病，在这个方面做的太差了，要在抽调自己警觉点才行呀。。。

作者: 润恒 时间: 2015-12-5 21:55
12月5日星期六下雨

练功：3.5小时，3小时带功音乐呼吸操+半小时养气，晚上在聊天室混化接功学习。

学习：练功过程中听《薄伽梵歌全解》录音。晚上在聊天室混化

身体的感受和变化：右脚大指还是出血难受，左胯双膝关节还是非常难受，肚子有些难受，眼睛视力模糊。牙齿酸痛刷牙时冷水在口中牙就会难受。

今天学习健身之路的学习，只是旁听了，功理功法是在发展的，呼吸操从一开始的一节发展到现在有三节，呼吸操是如何按摩五脏的等等，组的场也是不断的在调整的，老师就是这样符合生命规律的状态下不断的调整我们这个场使我们这个场越来越强了，我听着课就会困的非常厉害，坐着都会睡着，这个场冲的我头都会胀胀的，看来我的身体还是非常差的，和这个场有些合不上了，觉得自己跟不上了，要加紧努力了，要不然就差太远了，我看一会书就会觉得困，想睡觉，这样自己就没有好好的学习，理论就跟不上了，这是我要克服的方面内容呀。。。

作者: 润恒 时间: 2015-12-6 21:54
12月6日星期日晴天

练功：3.5小时，3小时带功音乐呼吸操+半小时养气，晚上在聊天室混化接功学习。

学习：练功过程中听《薄伽梵歌全解》录音。晚上在聊天室混化

身体的感受和变化：右脚大指还是出血难受，左胯双膝关节还是非常难受，左侧牙齿下糟牙遇冷水酸痛，双脚到了晚上冰凉。

中饭有些剩饭放在一个碗上热了吃的，可饭粒沾在碗上很难弄下来，LB他把能弄下来的就弄到另一个碗里吃了，可还有许多沾着的就不要了，我在洗碗时才发现这个事，我就有想法了，我是怎么做的？原来也有这样的事可我是指导沾着的饭粒都吃掉的，现在怨指导这些都用水浸上了，我也就吃不成了，就觉得这样浪费不是很好，可是他觉得这点浪费不算什么的，我说的他也是不接受，我也只好算了，下次我再用我的方法来做就好了，老师说的浪费就是浪费自己的生命力呀，自己也是住在这个观念中了，警觉后才放下它，事情过去了就让它过去，不能总是提着它，这样自己觉得累别人也不高兴的。

作者: 润恒 时间: 2015-12-15 22:33
12月15日星期二阴天多云

练功：3.5小时，3小时带功音乐呼吸操+半小时养气，晚上在聊天室混化接功学习。

学习：练功过程中听《薄伽梵歌全解》录音。晚上在聊天室混化

身体的感受和变化：右郐大指的溃烂出血已经不出血了，敷了一些药粉，左胯关节还是难受，双膝关节也是难受站久了就非常难受痛，双脚掌在晚上冰凉的，要用热水袋敷热才行，眼睛模糊。

这几天都在忙接到的事情中，又是一轮忙禄，自己就一心在忙这些事情中了，心里是有些着急的情绪的，但自己也知道着急是没有用的，想急于快速完成它，可事却是不如意的，想急于一时往往要自己控制情绪才能很好的完成事情，事也是要一张一驰的，也是一开一合的，这就是发展中的规律的吧，自己符合了这些规律做起事来就顺畅了，心也就不姥急燥了，这些事情都是在帮自己修正意识的偏执性的。
每天早上练功是不能少的，再忙也要练3小时的呼吸操，跟着带功音乐练3小时是能够坚持下来的，不过有时会在第三节觉得困的厉害，坐的屁股也不那么难受了。

作者: 润恒 时间: 2015-12-17 21:31
12月17日星期四晴天

练功：3.5小时，3小时带功音乐呼吸操+半小时养气，晚上在聊天室混化接功学习。

学习：练功过程中听《薄伽梵歌全解》录音。晚上在聊天室混化

身体的感受和变化：左胯关节难受，双膝关节也是难受，双脚在晚上会冰凉的，要用热水袋捂热的，晚上睡觉时觉得有些难受很难一下就睡着要一段时间后才能睡着。

在家里做一点家务就觉得双脚非常的难受，站立久了就想要坐着才舒服，呀，这个身体总是来折磨我，这是在磨炼我的意识呀，要应对这个身体的难受，又不能住在这个难受上，自己觉得很难做呀，常常是自己住在这个难受上自己还不觉的，这些是自己不能进步的原因之一吧，需要自己不断提高警觉点才行，自己的旧有的习惯思维是第一时间出来的，要改变这种思维模式建立新的思维模式就是我们这个修行的内容，自己要不断的努力才行呀。

作者: 润恒 时间: 2015-12-22 22:10
12月22日星期二阴有小雨

练功：3.5小时，3小时带功音乐呼吸操+半小时养气，晚上在聊天室混化接功学习。

学习：练功过程中听《薄伽梵歌全解》录音。晚上在聊天室混化

身体的感受和变化：左胯关节还是难受，双脚膝关节也是难受，眼睛视力非常的模糊分泌物少了难受看不清比原来越来越严重，眼前有什么东西挡着似的眼睛看不清东西了。

这几天都在忙于接到的事上，但早上的三小时练功时间是没有变的，自己意识都是向个的，在做事的过程中眼睛觉得看东西非常的难受，想休息不做了但又想这不行的，事来就要应对的，不能逃避的，但自己心里有着急的情绪，想赶紧把这些事做完，可事不是按我的想法发展的，你越想快它却总是出错，自己只好慢下来做事，觉得自己势头心是非常严重的，这个是自己要修正的地方呀。

作者: 润恒 时间: 2015-12-23 22:01
12月23日星期三下雨

练功：3.5小时，3小时带功音乐呼吸操+半小时养气，晚上在聊天室混化接功学习。

学习：练功过程中听《薄伽梵歌全解》录音。晚上在聊天室混化

身体的感受和变化：左胯关节还是难受，双脚膝关节也是难受，左侧糟牙遇冷热都痛难受，眼睛模糊的情况稍微好点了，其他没有变化。

我父亲身体有了问题，总是觉得非常疲劳有慢性肾炎病的，我想给他申请神农中药治未病的药吃，跟他说了这事后他却不愿意，怎么说也是不愿意吃我这个药，他不接受时我有许多的想法，为什么我们这么好的药他不接受呢？我把药拿回来后就强让他吃可以的吧，但又想这是不合度的吧，等等，这些意识想法不时的出来占据着我的意识中，这些都是要自己当下放下的内容，我的那个旧有的思维习惯总是障碍着自己，这些是我要修正的地方。

作者: 润恒 时间: 2015-12-24 21:58
12月24日星期四有小雨

练功：3.5小时，3小时带功音乐呼吸操+半小时养气，晚上在聊天室混化接功学习。

学习：练功过程中听《薄伽梵歌全解》录音。晚上在聊天室混化

身体的感受和变化：左胯关节还是难受，双脚膝关节也是难受，眼睛的难受痛还是非常厉害（由于用眼过多），牙齿也是难受（碰到冷热的时候），右脚掌大指溃烂依旧就是没出血了。

今天没有别的事，早上练功3小时呼吸操养乞半小时，白天就是做一些任务，用眼的时间过多，眼睛难受看东西模糊，在这件事上自己的意识是外求的，自己总是想的太多，想不做这些事了但又放不下它，觉得不做吧又没有收入，心里有一些矛盾纠结，按道理来说每件事都是修行的内容，可自己却没有这样的认识，所以有这么多的纠结，只有当下放下当下知止才是修行的内容，自己做的太差了要努力呀。！

作者: 润恒 时间: 2015-12-27 21:49
12月27日星期日晴天

练功：3.5小时，3小时带功音乐呼吸操+半小时养气，晚上在聊天室混化接功学习。

学习：练功过程中听《薄伽梵歌全解》录音。晚上在聊天室混化

身体的感受和变化：左胯关节还是难受，双脚膝关节也是难受，右脚大指的溃烂不出血了在早上却非常的难受有什么抽着似的，收功后不难受了，眼睛模糊视力差。

这二天没有事做，和前一段相比是一个轮回（前一段都忙呀），闲下来我就想给我老爸申请神农中药的治未病的药，给说了这件事可他却不愿意吃我们的中药，我心里有点情绪了，怎么这样好的药都不吃，是因为我做的不好吧，我的身体都没有好转，可能他没看到效果，我想前一段时间没有申请神农中药，那这次自己申请这个治未病的药，这是个普药我自己也是可以吃的，我先拿回来再给凶吃，再做一下他的思想工作让他吃一个疗程，如果有效果他自己就会有感觉的，我的这些想法在我的脑子里斗争着，但看到父亲的病又非常难受在医院又没有办法治好，心里有些着急了时间不能再拖了，我还是下决定申请了。。。

作者: 润恒 时间: 2015-12-28 21:51
12月28日星期一晴天

练功：3.5小时，3小时带功音乐呼吸操+半小时养气，晚上在聊天室混化接功学习。

学习：练功过程中听《薄伽梵歌全解》录音。晚上在聊天室混化

身体的感受和变化：左胯关节还是难受，双脚膝关节也是难受，眼睛还是难受，牙齿还是遇到冷水时难受，手脚冰凉。

前段时间天气总是下雨，我有几件衣服都放在那里没有洗，自己把这件事总是放在心上，今天终于放晴了可以把它洗了，搁在心里的这件事总算可以放下了，为什么会放不下这件事呢？是自己的那个执着心在起作用，我每次都是换洗的衣服马上就会洗的，不会拖太长时间的，这个旧有观念在起作用了，可自己没有警觉被这一观念障碍了，这就是一相一重山呀，这些是要修正的呀。。。

作者: 润恒 时间: 2015-12-29 22:10
12月29日星期二晴天转阴

练功：3.5小时，3小时带功音乐呼吸操+半小时养气，晚上在聊天室混化接功学习。

学习：练功过程中听《薄伽梵歌全解》录音。晚上在聊天室混化

身体的感受和变化：左胯关节还是难受，双脚膝关节也是难受，右脚大指溃烂好转了还有一小块没好，脚难受抽着站时脚掌难受，眼睛视力模糊。

今天有太阳出来了，家人把原来的红薯晒干的再次拿出来晒，可到了下午没有太阳，我说出我的观点应该把红薯干收起来，可LB说等一会会有太阳出来的，可以不收的，我也是看到天阴下来了自己觉得不会有太阳出来说不定还会下雨等，应该把它收了，当别人说的和我的观点不同时自己就产生了不满意的情绪，这都是执着心在起作用，后来又和我的心意相合了，把它收了时，自己就高兴了，满足了自己的心意就产生了高兴的情绪，自己的警觉意识也是在那个当下错过了，自己感觉很惭愧呀，要努力了。。。

作者: 润恒 时间: 2015-12-30 22:17
12月30日星期三晴天

练功：3.5小时，3小时带功音乐呼吸操+半小时养气，晚上在聊天室混化接功学习。

学习：练功过程中听《薄伽梵歌全解》录音。晚上在聊天室混化

身体的感受和变化：左胯关节还是难受，双脚膝关节也是难受，右脚掌走路时难受大指溃烂用芭粉敷了好转中了，到了晚上手脚觉得冷。

我申请了治末病药可过了三天了还没有收到信息，心里就有了许多的想法，我发了邮件后是有自动回复邮件的，是要等待审核的，我想是不是“家”里的老师很忙没有看到，还是别的原因没看邮箱等等，从这件事中看到自己的心是不清静的有许多的观念观点，也是自己的执着心太严重，这样就使得自己心静不下来，这些都是要放下的内容，有念不执于念让它自然渡过才对，而自己做的不是很好，警觉点也是没有了惭愧！

作者: 润恒 时间: 2016-1-1 21:51
2016年1月1日星期五晴转阴

练功：3.5小时，3小时带功音乐呼吸操+半小时养气，晚上在聊天室混化接功学习。

学习：练功过程中听《道德经全解》录音。晚上在聊天室混化

身体的感受和变化：左胯关节还是难受，双脚膝关节也是难受，牙齿有少量出血现象，下巴生了一个小包，眼睛视力模糊。

2015年已经过去了2016年来了，我自己觉得时间过的非常的快，一晃一年又过去了，看看自己在过去的这一年里有什么收获，觉得在9月份开始自己才在练功上有了一点进步能够练3小时的呼吸操，在这之前都是没有练这么长的时间的功，是在2小时左右的，身体没有太大的起伏平稳中过来了，只是是间有一次大的变化（记不清哪天了）早上练功后觉得自己头晕肚子也是难受想呕吐但我休息睡了一段时间后却好转了，后来也没有再出现过，去年也没有去过医院这是一个进步，我觉得是自己努力的结果，在新的一年里也要继续保持，争取有更大的进步。

作者: 润恒 时间: 2016-1-2 22:11
2016年1月2日星期六阴天

练功：3.5小时，3小时带功音乐呼吸操+半小时养气，晚上在聊天室混化接功学习。

学习：练功过程中听《道德经全解》录音。晚上在聊天室混化

身体的感受和变化：左胯关节还是难受，双脚膝关节也是难受，牙齿有少量出血现象，下巴生了一个小包，眼睛视力模糊。右脚大指头溃烂还有。鼻子流鼻涕。

家里有三个人都有感冒现象，老爸咳嗽小侄女发热她爸也感冒了，我也是流鼻涕，自己在下午没用热水袋暖脚，自己也觉得脚冷但自己没有去做这件事，到了晚上就流鼻水了，这是自己造成的后果呀，自己的警觉点一放松就出问题了，总认为自己不会感冒的感觉自己练了呼吸操就不会感冒的，看来是自己的执着心在作怪呀，还是要注意保暖哦，不要被观念给障碍了。

作者: 润恒 时间: 2016-1-3 22:07
1月3日星期日阴天

练功：3.5小时，3小时带功音乐呼吸操+半小时养气，晚上在聊天室混化接功学习。

学习：练功过程中听《道德经全解》录音。晚上在聊天室混化

身体的感受和变化：左胯关节还是难受，双脚膝关节也是难受，牙齿有少量出血现象，腰部有些不舒服，眼睛视力模糊。右脚大指头溃烂还有。鼻子流鼻涕。

早上起来觉得腰部感觉有些不舒服，但不是很难受，坐着练功没有不舒服只是有点胀痛，练功后没有不舒服的感觉了，这些不舒服在我的脑子里产生了许多的念头在练功中也是出许多的念头杂念也是有许多，在练呼吸操第三节时觉得非常困，做着做着就有睡着的感觉，在养气时也是睡着的，看来身体在变化着，我也没有去管它，顺随自然。。。

作者: 润恒 时间: 2016-1-4 22:07
1月4日星期一阴天

练功：3.5小时，3小时带功音乐呼吸操+半小时养气，晚上在聊天室混化接功学习。

学习：练功过程中听《道德经全解》录音。晚上在聊天室混化

身体的感受和变化：左胯关节还是难受，双脚膝关节也是难受，左侧头麻胀感，腰部有些不舒服，眼睛视力模糊。右脚大指头溃烂还有。鼻子流鼻涕。

早上起床时还是有犹豫不决的思想斗争，闹钏响了自己还想多睡一会，结果自己就被这个观念牵跑了，再睡了一小时自己才警觉，赶紧就起来练功了，三小时的呼吸操还是练完了，这中间没有犯困，但杂念还是很多，家人在说话我也就被它的说话牵跑了，当下自己还没有警觉，过了一段时间自己才发觉赶紧警觉回来，这个过程也是反复多次，在这件事中自己觉得修正意识的难是多么难呀，自己也是失掉了如履薄冰的心态，要提高警觉点才行呀。

作者: 润恒 时间: 2016-1-7 21:45
1月7日星期四阴有小雨

练功：3.5小时，3小时带功音乐呼吸操+半小时养气，晚上在聊天室混化接功学习。

学习：练功过程中听《道德经全解》录音。晚上在聊天室混化

身体的感受和变化：左胯关节还是难受，双脚膝关节也是难受，左侧头麻胀感，有点咳嗽，眼睛视力模糊，左侧糟牙难受。

这二天接到一些事做，所以没有看一下邮件，今天看到有邮件了，我太高兴了马上就江钱参加治末病活动，在等待的这段时间我的心里有许多的观念观点产生，由于等的时间有点长了，是不是老师太忙了没有看邮件，还是审核没通过等等，今天看到邮件了我的心才把这件事放下，要不然心总是起着的，从这件事中自己的意识偏执是多么严重，这是我要修正的地方，警觉点还是滞后呀，要努力！

作者: 润恒 时间: 2016-1-9 19:18
1月9日星期六阴有小雨

练功：3.5小时，3小时带功音乐呼吸操+半小时养气，晚上在聊天室混化接功学习。

学习：练功过程中听《道德经全解》录音。晚上在聊天室混化

身体的感受和变化：左胯关节还是难受，双脚膝关节也是难受，左侧头麻胀感，有点咳嗽，眼睛视力模糊，左侧糟牙难受。

我今天收到神农中药治末病的药，我还是用我的意识强加给我的父亲让吃这个中药，他的身体也是有许多的毛病，能够给他调理身体一下的，可他却不愿意吃这个中药，我说许多他就是不愿意，我感觉这么好的的东西他都不愿意吃，我觉得非常的失望，为什么会这样呢？是由于我的身体没有太大的变化让他产生的不信任，我的说服力也是太差了，在心里放不下这偷看事，总是出这些念头，看来自己的执着是非常严重的，事实是这样了就要放下了，我也只能自己吃这个药了，看来以后有机会再提起这件事了。

欢迎光临神农中医 (http://snzy.net/)