神农中医

标题: 磐石养生康复日记 [打印本页]

作者: 磐石 时间: 2015-10-27 14:08
标题: 磐石养生康复日记
本帖最后由磐石于 2015-10-27 14:15 编辑

2015年10月26日（周一）：

神农中药第一天，奶锅小火煎熬一天的药量15分钟，服用神农1号3次（下午1点、5点半、9点半）每次3克。晚上7点量的血压，血压不稳定量了几次低压从130与140之间波动，高压从180与200之间波动。

一、.练功时间：练呼吸操二个半小时（呼1小时梳70分钟养气20分）走圈一小时。

身体感受：疹子继续右肾靠近脊柱处新发不少红疹子

右侧神经痛虽然还在继续，但是症状轻多了。连续几个晚上了，只要做几分钟梳头操，就会发热、出汗，只好做一会养一会气。
喝药后，在晚上吃饭时和饭后放了好多的屁，感觉肠道通畅好多。左肩胛骨处出现风湿性的酸痛。

二、学习内容和体会：听录音

三、反省生活中的点滴

公司下文件让所有的代理商都要通过WXS系统做业务，本来是一件很好的事，初衷是方便那些业务能力不强的代理商，结果现在演变成了所有的代理商，这让大部分代理商相当反感，我本身也有些反感，气机就有些激昂起来了，警醒到了，不管是出于何种原因，既然自己改变不了，就努力的适应吧！

反思这个反感是否也夹杂着个人的利益心态？得出的结论是有。
正所谓事不关已高高挂起，没有无缘无故的爱也没有无缘无故的恨，通知代理商做这些，除了给代理商带来不必要的麻烦外，代理商也会把这种抱怨的情绪传导给我，让我很不舒服。
再思之这件事中之所以自己会起忿愤，更多的缘于自己思维参照系的问题，就好比在生活中自己听到的某些单位需要开具的“你妈是你妈”的证明之类的事情，自己就会忿忿不平好几天是一样的。我这种愤青的心态其实更多缘于自己遇事就外求的参照系模式，如果是内求的心态，那么又何来忿忿不平呢?

这么一件小事，就马上反应出自己遇事外求的参照系模式！

作者: 磐石 时间: 2015-10-27 21:07
2015年10月27日（周二）：

神农中药第二天，奶锅小火煎熬一天的药量15分钟，服用神农1号3次（8点、13点、18点）每次3克。晚上6点30量的血压，量了三次低压从125与130之间波动，高压从180与185之间波动。

一、.练功时间：练呼吸操二个半小时（呼1小时梳70分钟养气20分）走圈一小时。

身体感受：

右侧头里神经痛虽然还在继续，症状表现重了，神经痛漫延到头顶，头后右侧的玉忱骨一碰也很痛，头里似乎有一根气棍子在里面竖着，头一动就感觉气棍子在里面别着，难受的不得了，这种症状和以前冲脉有些类似。难受的一塌糊涂，晚上走完圈，站着养气结束后，就盘坐在沙发上养气，左侧头上部偶尔也会有痛的感觉游走。难受的直哼哼，坐在那里恍恍惚惚的，糊里糊涂的，半个小时后，老妈来了一个电话，电话打完后，又练了一小时的呼吸操，练完操突然发现不疼了，不管是神经还是头里面还是玉忱骨都不痛了，但头部还是不敢碰。
晚饭后又放屁，排便有些稀。

二、学习内容和体会：听录音

三、反省生活中的点滴

1、遇事外求的思维习惯，是今后应该重点警觉和改正的方面。比如说取暖费下降的问题，沈阳市的都降了，而我们这里还没有降，自己就起忿忿之心，同周围人发起了牢骚。

2、今天读到一个小故事，还没有弄的明白，摘录过来与大家分享：
徒弟：“佛教是让人什么都放下吗?”

　　师父：“不是。”

　　徒弟：“可为什么经常说万缘放下?”

　　师父：“万缘放下作甚么?”

　　徒弟：“是啊，弟子也觉得很困惑啊。感觉佛法好像总是让人趋向一种消极。弟子身边也有一些人说：‘如果什么都放下了，钱从何来?衣食从何而来?都不工作了，这个世界不就完蛋了吗?’”

　　师父：“什么都放下了会完蛋，什么都放不下也会完蛋。”

　　徒弟：“应当如何是好?”

　　师父：“替而换之。”

　　徒弟：“……”

　　师父：“你能让乞丐心甘情愿放下手中的紧攥着的硬币吗?”

　　徒弟：“没把握。”

　　师父：“你拿一石子能换回乞丐手中的硬币吗?”

　　徒弟：“不能。”

　　师父：“为什么?

　　徒弟：“因为硬币更值钱。”

　　师父：“那你拿金子呢?”

　　徒弟：“那就行了。”

　　师父：“为什么?”

　　徒弟：“金子更值钱啊。”

　　师父：“所以，放下最简单的方式，就是替换。放不下的原因，是因为没有得到更好的。

用素食去替换荤食时，你就放下了屠刀;
用布施去替换索取时，你就放下了贪婪;
用信仰去替换空虚时，你就放下了寂寞;
用智慧去替换愚痴时，你就放下了执着;
用正念去替换杂念时，你就放下了妄想。
用随喜去替换嫉妒时，你就放下了忧恼;
用忍辱去替换报复时，你就放下了嗔恨;
用慈爱去替换贪爱时，你就放下了心痛;

不懂得提起，就不会明白放下;想放下什么，先懂得提起什么。
修行不是为了放下，而是为了懂得替换。

读完这段话，不禁问自己一句：对吗？

作者: 精气神 时间: 2015-10-29 19:17

作者: 磐石 时间: 2015-10-29 19:32
2015年10月28日（周三）：

神农中药第三天，奶锅小火煎熬一天的药量9分钟，服用神农2号3次（6点半、19点、22点）每次3克。晚上10点量的血压，量了三次低压从140与150之间波动，高压从190与205之间波动。

一、.练功时间：练呼吸操二个小时
身体感受：下午时肚子不舒服，排金黄色水状稀便。蛋白尿的现象还是很严重。

右侧头里神经痛偶尔痛，但不影响正常生活。晚上接功时，头里的气棍子又起来了。

白天回乡下帮父亲去拉介菜叶子，从早上8点半一直干到晚上5点。天气有点热。身上出微汗。到临睡前也没怎么喝水，感觉身体里缺水，这也可能是导致血压回升的原因之一吧。
左手中指以前一弄水什么的，就会冰冰凉。从今天开始感觉有胀痒的感觉了。

对比一下这三天的睡眠状态吧，共同点是都是难以入睡。第一晚时，躺在床上能明显听到血液的流动声，就像用听诊器听脉搏跳动的声音是一样的。第二晚上不仅是右边头里有反应，连左边头里也感觉到丝丝的气流在动，偶有疼痛感。
而第三晚则是天翻地覆了，从10点钟上床开始一直到第二天早上4点20才睡着。几乎一夜没睡。想坐起来练功，感觉全身一点力气都没有，于是乎就去沙发上练功。练功期间出现右侧头神经痛加上气棍子在头里胀痛。期间心脏也疼了好一会。从2点30分到4点钟，全身发热，出汗，还以为是供暖给气了，其实是自己身体的自发反应。到4点20分身体恢复正常，全身感觉舒服了许多，觉意也来了。
身体反应这么大，自己分析应该有以下几个原因：
1、和吃药的退痛反应有关。
2、和劳作一天几乎没有休息有关。昨晚到家后，又加班了3个多小时。算起来从早上6点半到10点几乎没怎么休息。
3、和一天没有练功有关

二、学习内容和体会：无

三、反省生活中的点滴：
做起事情来当下知止的力量几乎没有。比如今天明明干了一天活了，晚上却连续工作。这其中包括接功、练功都没有停下来。只是想着做完再练功。结果最后就累的不行，连练功都没有力气了。

磨刀不误砍柴工，其时也从另外一个侧面说明当下知止抑制兴奋灶的规律。

做事情有度量力而行的当下知止，也是自己今后需要在生活中需要注意的地方，不能成为兴奋灶的奴隶！！

作者: 磐石 时间: 2015-10-30 13:56
2015年10月29日（周四）：

神农中药第4天，奶锅小火煎熬一天的药量6分钟，服用神农2号3次（9点、14点、19点）每次3克。晚上6点量的血压，量了三次均是低压130，高压175

一、.练功时间：静坐养气近2小时，走圈2次，每次1小时
身体感受：

右侧头里神经痛偶尔痛，但不影响正常生活。左侧玉忱骨开始胀痛，但不太严重。
全身没有力气，养气都是靠着沙发完成的，不时的哼哼！晚上走圈更是强打精神，勉强走完。晚上接功时，是躺着接的，不一会就睡着了。接功结束后醒来，感觉全身干燥的不得了，身体里从里到外呈现出一种干的冒烟的感觉。睡前手脚感觉开始发干热，摸起来温度并不高，感觉就是发干烧。后来头上出了点汗，就睡着了。这一夜的睡眠很不错。
一天主要呈现无力的情况，连手上的血管都呈现出时有时无的状态。蛋白尿的现象减轻。

1号和2号各吃了两天了，感觉1号药侧重于补，2号药则侧重于排、泄。

二、学习内容和体会：无

三、反省生活中的点滴：

到班上去辅导代理商做新的业务，这时妻子打电话来问我是否有时间去接孩子，结果这个事情自己反复了几次，一会说我去接，一会打电话告诉她去接，过一会打电话又通知她我去接.....让妻子很是生气，批评我说办事太犹豫不决，一点爽快劲都没有。

想想这个反复几次的情形，多是出于自己对于别人的“照顾怜悯”之心所引起的，其实这种“照顾怜悯”完全就是自己的一厢情愿，完全是违背事物的发展规律的；这种“照顾怜悯”往往让本来很简单的事情变的复杂起来，最后牵扯了两方的利益，有时甚至于把事情办砸了。

自己的“照顾怜悯”其实就是生活中的自己的一大漏习，以后在生活中当警醒和改正。

作者: 磐石 时间: 2015-10-31 13:44
2015年10月30日（周五）：

神农中药第5天，奶锅小火煎熬一天的药量6分钟，服用神农1号3次（8点、13点、19点）每次3克。晚上6点量的血压，量了三次低压130－135，高压170－175

一、.练功时间：呼吸操2小时，走圈1次，1小时
身体感受：

头里还是不舒服，主要以玉忱骨上部为主，不管是左边还是右边都会不时的疼痛，有时还会一起痛，晚上开班会时，右侧脑子气棍子又别上了。感觉上半部头里的气机不时的在化，在升腾。常笑老师批评我时，感觉头部瞬间就热起来了，然后舒服多了。
身体明显比前一天有力气多了。蛋白尿消失。尽管入睡还是很费力，但睡眠质量挺高。

二、学习内容和体会：听录音

三、反省生活中的点滴：

1、白天在进神农论坛时，发现老师发了如何煎制神农中药的视频，发现自己的做法是错误的，第一是煎熬的时间太长，第二就是偶尔用微波炉来加热熬好的中药，当及时的改正过来，从明天起，一顿一熬，这样就免得二次加热了。

2、班会上清灵老师与大家分享了吃错药的故事。
自己在生活中这样的小事例也是时有发生，自以为是的思维模式再加上没有如履薄冰，如临深渊的警觉状态，使得当下自然而然的就成了一句空话，没有了当下的行动，思维模式的改变也就无从做起了。
这就像一个完整的自行车链条一样，中间断了一节，自然就连不起来，自然就无法让车子轮转前行了。

作者: 磐石 时间: 2015-11-1 14:17
2015年10月31日（周六）：

神农中药第6天，奶锅煎熬一次的药量。煎三次，服用神农1号3次（8点、13点、19点）每次3克。晚上4点30分量的血压，量了三次低压130，高压170

一、.练功时间：呼吸操2小时，走圈2次，各1小时
身体感受：

头里还是不舒服，以头胀为主。间或会出现有气棍子的现象，同前几天比好多了。洗了点东西，左手中指又出现冰冰凉的现象。晚饭吃的火锅，晚上10点钟出现拉稀便现象一次。
思想中情绪出现偏执，比如说想到一件以前的某些事，脑子里就会浮现出好勇斗狠的想法出来。估计又是五脏的功能气机不平衡所导致的。
尽管入睡还是很费力，但睡眠质量挺高。

二、学习内容和体会：听录音，这两天听录音是只听一篇讲课，就是反复的听。

三、反省生活中的点滴：

1、看着孩子写的作业乱七八糟，自己就来气了，结果气的自己直冒汗。

2、送孩子回来，同妻子提起路上见到的某些小区的脏乱差还有乱接乱盖现象，妻子批评我说你这时看啥都不顺眼，思想有问题了。

外求？

作者: 磐石 时间: 2015-11-2 16:58
2015年11月1日（周日）：

神农中药第7天，奶锅煎熬一次的药量。煎三次，服用神农3号3次（8点、13点、18点）每次3克。晚上6点30分量的血压，量了三次低压128，高压180

一、.练功时间：呼吸操1.5小时，静坐养气半小时。走圈2次，各1小时
身体感受：

头里还是不舒服，以上半部为主。间或右侧玉忱会胀痛的现象，服药后最重要的一个变化就是爱出汗了，轻微一动情绪或者一运动，立马就会出汗。夜里几乎出了一夜的汗，早晨起来感觉衣服都湿了好多。身体里明显感觉干了好多，大便甚至有干结的感觉。

二、学习内容和体会：听录音。
1、听到这样的大致内容：身体的通透性提高了，外界的能量就很容易进入到身体里来了，但如果身体里没有能量来主持，那么身体就很容易出问题。
想想自己的身体就是这样的，通透性很强，但是近两年来练功不是很勤奋，丹田里储存的能量就少，结果风、寒、湿、热、毒、外邪等就频繁的骚扰自已，让自己苦不堪言。自己想要克服这种情况，必须得加强练功才行。

三、反省生活中的点滴：
1、与家人出去吃饭，儿子提醒我说话要小点声，初始时不习惯，几次后自己就注意了。为什么注意？因为孩子说的是对的，不论是从公众道德的角度，还是从养生修行的层面，这些都是需要自己改正的。

作者: 磐石 时间: 2015-11-3 15:16
2015年11月2日（周一）：

神农中药第8天，奶锅煎熬一次的药量。煎三次，服用神农3号3次（8点、13点、18点）每次3克。晚上5点30分量的血压，量了三次低压130，高压180

一、.练功时间：呼吸操3小时。
身体感受：

头里还是不舒服，左侧头里痛，特别是青龙角位置。继续出汗，情况还是很严重，晚上从接功梳头操开始一直到自己9点40分自己练功结束，两个小时内，汗一直在流。全身感觉发虚。排便时有干结，排不利索的感觉。
性欲严重，体内有一种躁动里面

似乎脑子有些不灵光了，有失忆在里面，糊里糊涂的。

二、学习内容和体会：听录音。
1、老师在《只在当下止于当下》的这节课中，老师举的自己一段时间学这个，一段时间学那个，但都坚持不了多长时间这个例子。
这段话老师要告诉我们什么呢？老师的这种行为是好是不好呢？
哪位老师给解解疑！！

三、反省生活中的点滴：

做事有急的情绪在里面。不知道为什么急？细想是因为只要生活里一有事情没有解决，自己就无法专注于做事，然后做事情就会有急的情绪在里面。
为什么会有急的情绪在里面？是因为脑子里牵挂着那些没做的事情，放不下！

这种有事情没有做完，做别的事情就有急的情绪在里面的情况，导致自己无法专注于做另外的事情。

这种情况现在想来用四个字形容恰到好处：力不从心

是身体状态很差的时候就会出现，是五脏的气机不平衡所致，是身体没有力量的外在展现。
解决的办法应该是努力调养身体，但意识上该做如何引导呢？

也请老师们帮助回答一下！！

作者: 磐石 时间: 2015-11-4 20:42
2015年11月3日（周二）：

神农中药第9天，此次中药的第二个小循环开始了，奶锅煎熬一次的药量。煎三次，服用神农1号3次（8点、13点、18点）每次3克。晚上6点30分量的血压，量了三次低压130，高压180

一、.练功时间：呼吸操1.5小时。
身体感受：

头里还是不舒服，继续出汗。出汗的情况还是很严重，但是较吃3号中药明显是差一个档次。
补充一点就是吃完前6天疹子都呈现出干巴萎缩的症状了。但吃3号中药以后，疹子的症状加剧了，个人认为是继续往外排毒素呢。

似乎脑子有些不灵光了，有失忆在里面，糊里糊涂的。个人认为是药力在脑子里冲的原因导致的。

二、学习内容和体会：听录音。

三、反省生活中的点滴：

做起事来颠三倒四的，而且有各种小勾勾心在里面，特别疑神疑鬼。做事有怕的情绪在里面，怕麻烦，怕这怕那的，各种怕，结果做出的事情来就违背事物的发展规律。

作者: 磐石 时间: 2015-11-5 14:07
2015年11月4日（周三）：

神农中药第10天，此次中药的第二个小循环开始了，奶锅煎熬一次的药量。煎三次，服用神农1号3次（8点、13点、18点）每次3克。晚上7点30分量的血压，量了三次低压130，高压180

一、.练功时间：呼吸操2.5小时。走圈1小时
身体感受：

舌头底下与下腭的边接处有破损的地方出现，应该有三天了。看了一下舌胎，在舌尖处中间有一道竖裂纹，三分之处有几道横裂纹。
头里不舒服的症状减轻，继续出汗。出汗的情况似乎已经转为一种常态，自己分析应该是身体排水的一种表现了，经过这10天的吃药，然后排汗，感觉体重应该是减了。。
除疹子的症状加剧外，脚气也开始作乱了。相对于以往，这次脚气算是来的晚的，以前只要一加大练功量，脚气立马就开始（排毒）。

有失落的情绪在里面。

二、学习内容和体会：听录音。

三、反省生活中的点滴：
还是有点浑浑噩噩，脑子里检索东西费力，脑子里不时的就会自动思虑起乱七八糟的东东来。

作者: 磐石 时间: 2015-11-6 20:52
2015年11月5日（周四）：

神农中药第11天，奶锅煎熬一次的药量。煎三次，服用神农2号3次（9点、14点、19点）每次3克。晚上7点30分量的血压，量了三次低压130，高压170－180

一、.练功时间：呼吸操2.5小时。走圈2小时
身体感受：

舌头底下与下腭的边接处继续破损。
头里不舒服的症状继续减轻，继续出汗。出汗的情况似乎消失了，只有运动了才会出汗。
疹子的症状加剧外，脚气继续作乱

夜里起夜拉肚子，上次吃2号中药也出现了拉肚子的现象。

感觉第二个循环的1号和2号似乎变口味了，没有第一个循环苦。分析了一下，应该是两个原因，一个原因是口腔适应了中药的苦。二个原因是药煎的时间变短了，由原来的10多分钟，变成现在的不到一分钟。

二、学习内容和体会：听录音。

三、反省生活中的点滴：

1、运动量变大了，今天吃了三顿饭，每顿一碗饭。

2、学习并践行做菜，做的是炒烤羊肉。

作者: 磐石 时间: 2015-11-6 20:52
2015年11月6日（周五）：

神农中药第12天，奶锅煎熬一次的药量。煎三次，服用神农2号3次（8点、13点、20点）每次3克。晚上8点30分量的血压，量了三次低压125，高压168

一、.练功时间：呼吸操2.5小时。走圈2小时
身体感受：

舌头底下与下腭的边接处继续破损。
早起后，头里感觉异常轻松，服药12天了，头里基本上恢复正常了。出汗的情况似乎消失了，只有运动了才会出汗。练功时左肩胛出现风湿状态
疹子的症状开始收敛，脚气继续作乱。

二、学习内容和体会：无

三、反省生活中的点滴：

1、一天两顿饭，每顿一碗饭，虽然刻意放慢了吃饭的速度，但还是比妻子和孩子吃饭快。

2、学习并践行做菜，做的是炒菜花、醋溜白菜片。

作者: 磐石 时间: 2015-11-7 20:33
2015年11月7日（周六）：

神农中药第13天，奶锅煎熬一次的药量。煎三次，服用神农1号3次（8点、13点半、19点）每次3克。晚上7点30分量的血压，量了三次低压128－130，高压165－170

一、.练功时间：呼吸操2小时。走圈2小时
身体感受：

舌头底下与下腭的边接处继续破损。
早起后，头里不再难受。出汗的情况似乎消失了，只有午睡时出汗了。
疹子的症状继续收敛，脚气有所收敛。

有患得患失的情绪在身体里漫延，应该是肾脏反应。这两天双肾有些不舒服，上次服用2号药后似乎也出现了后腰酸酸，双肾不舒服的感觉。

昨晚双修老师上麦时说她讲了几句话就出汗了，我当时也是这种情况，当双修老师讲她过去的练功反应时，自己的头里也是相当的不舒服。应该是场同步的效果。

二、学习内容和体会：听录音

三、反省生活中的点滴：

1、一天两顿饭。

2、学习并践行做菜，做的是羊肉萝卜汤。

作者: 磐石 时间: 2015-11-8 20:38
2015年11月8日（周日）：

神农中药第14天，奶锅煎熬一次的药量。煎三次，服用神农1号3次（8点、14点、19点）每次3克。晚上7点量的血压，量了三次低压122，高压162－170

一、.练功时间：呼吸操2小时。走圈2小时
身体感受：

舌头底下与下腭的边接处破损有所好转。
昨天夜里全身发热，睡觉出了好多的汗。
身体其它部位的疹子的症状继续收敛，右肾酸痛，用手一摸才发现，右肾的下边又密密麻麻的出了一排疹子。

嘴唇有些干巴巴的。

患得患失的情绪转变成干啥心里也不落底的感觉，应该还是肾脏反应。

吃完晚饭后量的体重172斤，与未吃药前比体重降了10斤！

二、学习内容和体会：听录音

三、反省生活中的点滴：

1、一天两顿饭。

2、学习并践行做菜，做的是香菇美味豆腐，白菜拌蛰皮并给孩子做了沙锅焖肉。

作者: 磐石 时间: 2015-11-9 20:58
2015年11月9日（周一）：

神农中药第15天，奶锅煎熬一次的药量。煎三次，服用神农3号3次（8点、16点、19点30分）每次3克。晚上7点30分量的血压，量了三次低压122，高压162－170

一、.练功时间：呼吸操1小时，意守养气1小时。走圈一小时
身体感受：

舌头底下与下腭的边接处破损有所好转。
昨天晚上7点多和今天晚上7点多，心脏出现轻微疼痛等不舒服症状。
身体的疹子的症状继续收敛。

今天双肾都不太舒服，有酸痛的感觉
今天去市里办事走了几乎一小天，回来后感觉有些累。前阶段吃3号药就开始发汗，今天却没有发汗，直到晚上才有些发热，发汗的感觉。

聊天室接功右侧玉忱胀痛，脖颈有些僵硬。

二、学习内容和体会：无

三、反省生活中的点滴：

1、一天两顿饭。

2、学习并践行做菜，做的是蒜苗炒干豆腐、西红柿炒鸡蛋。

3、遇事时还是会浮想联篇，知止的能力很差。

4、发现自己的高压值随着打气球的注入压力不同，而有所不同，引发了自己又细致的学习了一下气压式血压仪的使用方法。通过几个视频的对比后，发现许多名医的量血压方法也忽略这方面的讲解。最标准的方法还是鱼跃厂家的产品讲解说明。

作者: 磐石 时间: 2015-11-11 20:48
2015年11月10日（周二）：

神农中药第16天，奶锅煎熬一次的药量。煎三次，服用神农3号3次（8点、13点、18点）每次3克。晚上9点30分量的血压，量了三次低压120，高压180

一、.练功时间：呼吸操1小时，走圈二小时
身体感受：

舌头底下与下腭的边接处破损好了。

身体的疹子的症状继续收敛。肩胛处出现小的疙瘩，痒，应该是排风反应

全身无力，出现空的感觉，特别想吃东西来填满的那种感觉。
依旧没怎么出汗，自我猜想应该是身体的虚汗排的差不多了。

聊天室接功头痛的症状减轻了，问了明觉师兄长，他说头一天他和我是同病相怜啊！！

二、学习内容和体会：无

三、反省生活中的点滴：

1、一天两顿饭。但晚饭吃了一碗半饭。
2、身体里有累，烦、失落的情绪，什么都不爱做，强打精神。

作者: 磐石 时间: 2015-11-11 20:49
2015年11月11日（周三）：

神农中药第17天，奶锅煎熬一次的药量。煎三次，服用神农1号3次（8点、14点、19点）每次3克。晚上8点40分量的血压，量了三次低压120，高压160

一、.练功时间：呼吸操1小时。
身体感受：

全身无力。
依旧没怎么出汗。

二、学习内容和体会：无

三、反省生活中的点滴：

1、一天两顿饭。

2、今天在工作中听到了同事的许多抱怨，同事的抱怨从事实的角度出发是对的。自己只是随声附和了几声后，然后发挥主观能动性，提出了新的解决办法，得到同事的赞同。工作很快就解决了。

在这个事情的处理上同以前相比，感觉自己进步了好多，当遇到和实际情况不相符合的事情时，不再单一的起逆反的情绪，而是通过主观能动性来进行解决了。心态改变了，处理事情起来自然就顺手了。

作者: 磐石 时间: 2015-11-12 20:46
2015年11月12日（周四）：

神农中药第18天，奶锅煎熬一次的药量。煎三次，服用神农1号3次（8点、14点、18点）每次3克。晚上7点30分量的血压，量了三次低压130，高压160－180

一、.练功时间：呼吸操1小时。走圈一小时
身体感受：

中午睡觉时出了好多的汗

二、学习内容和体会：听录音

三、反省生活中的点滴：

1、一天两顿饭。

2、学习并践行做菜（尖椒土豆片、素炒西芹）

3、公司正在做大规模的光改扫尾工作，还有1万户需要光改，我也被抽调进光改宣传小组帮着扫楼，在实际过程中发现，表格上的所谓钉子户70%都是因为大部分片区经理根本就没有打电话通知到用户所导致的。于是乎本该是片区经理份内的活，却由全公司来帮着共同完成。这让自己有些无语，但想想，生活中这样的事情真是太多了，自己这种人无疑是别人眼中的“积极分子、精英”，于是乎各种脏活、累活便会纷至沓来；于是乎同样的工种，别人整天闲的不得了，自己却是累的够呛。自己也N次的想摆脱这种境况，却根本就摆脱不了，学别人那样方法工作，自己的所谓良心受不了。老师在讲课中提到生活中的吃苦菜花的故事，自己无疑就是这种人。既无法让自己“闲”下来，也无法让自己吃苦菜花而心理平衡。
自己的这种情况究其根本是什么？我认为还是做事没有智慧，做人没有心胸所导致的。

4、今天是服药的第18天，中午煎药时发现1号药剩余不多了，量了一下后发现正好差了两天的药量共18克。

自己首先查验了服药的天数与方法是否正确

医嘱：神农1号配方1天3次，一次3g，共12天，神农2号，一天三次，一次3g，共6天，神农3号1-1，一天三次，一次3g，共6天，神农6号，一天3次，一次3g，共6天。服法：1号2天接2号2天，1号2天接3号1-1 2天，最后吃6号6天收尾，30天结束

自己当时收到药是10月26日，然后就在日历牌上标注哪一天吃1号药，哪一天吃2号药等，一直把30天的药都标完了。自己就查证了一下日历牌，检查后，发现日历上标注的都正确。说明自己吃药的时间方式没有问题

其次就是查验了一下自己用量勺的量药方法是不是有问题，把剩余的2号药和3号药量了一下，2号药还剩余17勺半，3号药剩余是18勺半，算下来每种药的剩余都是2天的量，与实际相符合。这说明自己量药的方法也没有问题。

自己是通过小量勺来确定药量的，不知家里也是否是运用这个方法，还是因为1号药比较重的原因，导致用量勺来量后，药量就自然不够等种种原因，自己不去想他了。

既然缺了两天的药，自己就赶紧给家里的老师发了一个邮件，咨询没有了1号药的过渡，剩下的中药该如何吃，并把自己吃药的过程和方式也说了一下，便于家中老师了解情况便于指导。

作者: 磐石 时间: 2015-11-13 20:26
2015年11月13日（周五）：

神农中药第19天，奶锅煎熬一次的药量。煎三次，服用神农2号3次（8点、13点、19点）每次3克。晚上8点15分量的血压，量了三次低压120，高压160
一、.练功时间：呼吸操2小时。走圈二小时
身体感受：

今天爱出汗，只要一运动就出汗。
疹子情况加重、关节处小疙瘩加重。

昨晚和今天上午两肾疼痛。

二、学习内容和体会：听录音
在《如何面对生活》的这个录音里，老师讲到了普通人不论做什么都会有吃亏和占便宜的思想在里面，而作为一个修行人来讲，这种观念是需要摒弃的。因为这种观念的本身就是外求的结果。
想想自己关于做人，做事的一些困惑，正是由于有了这种不断衡量得失的观念所导致的。这也说明自己一直是在做外求的功夫，而不是内求。需要自己今后要警觉啊！！

三、反省生活中的点滴：

1、一天两顿饭。

2、学习并践行做菜（蒜苗炒干豆腐、炸酱、焯白菜、炒花生米）

作者: 磐石 时间: 2015-11-14 20:57
2015年11月14日（周六）：

神农中药第20天，奶锅煎熬一次的药量。煎三次，服用神农2号3次（8点、13点、18点）每次3克。晚上7点30分量的血压，量了三次低压125，高压165

一、.练功时间：呼吸操2小时。走圈二小时
身体感受：

今天仍然爱出汗，只要一运动或者睡觉就出汗。昨晚聊天室里听鹤步老师谈感受。一直在出汗。睡觉醒来感觉全身都是湿的
疹子情况加重、关节处小疙瘩加重。两肩感觉往外排风的力量很大。

早晨一醒来就感觉身体里空的历害，全天下来感觉身体虚，身体里没有气，坐直了都费力。

二、学习内容和体会：听录音

三、反省生活中的点滴：

1、一天两顿饭。

2、学习并践行做菜（水煮肉片）

作者: 磐石 时间: 2015-11-15 19:39
2015年11月15日（周日）：

神农中药第21天，奶锅煎熬一次的药量。煎三次，服用神农3号3次（8点、13点30、18点30）每次3克。晚上7点30分量的血压，量了三次低压125，高压165

一、.练功时间：呼吸操2小时。走圈二小时
身体感受：

今天仍然爱出汗，只要一运动或者睡觉就出汗。

疹子情况仍然很重

晚上吃完药后，吃了一片柚子，不一会心脏痛了约2分钟

身体还是感觉虚，没有力气。特别是晚饭后，都不想走圈，但还是坚持走了一小时。

进了聊天室后，头里不舒服！

二、学习内容和体会：听录音

三、反省生活中的点滴：

1、一天两顿饭。

2、学习并践行做菜（煎刀鱼、素炒西芹）

作者: 磐石 时间: 2015-11-16 21:26
2015年11月16日（周一）：

神农中药第22天，奶锅煎熬一次的药量。煎三次，服用神农3号3次（8点、13点30、21点）每次3克。晚上9点20分量的血压，量了三次低压118，高压160

一、.练功时间：呼吸操3小时。走圈1.5小时
身体感受：

今天仍然爱出汗，有时呆着都出汗。

疹子情况仍然很重

二、学习内容和体会：听录音

三、反省生活中的点滴：

1、一天两顿饭。

2、与同学吃饭时谈到当前的各行各业已经基本上形成的互害的循环模式时，自己基本能用一种理性的眼光去看待了，而不是像过去那样用愤青的思维模式去思考问题了。

作者: 磐石 时间: 2015-11-17 21:13
2015年11月17日（周二）：

神农中药第23天，奶锅煎熬一次的药量。煎三次，服用神农6号3次（8点、16点、20点30）每次3克。晚上8点量的血压，量了三次低压120，高压160

一、.练功时间：呼吸操2小时。走圈1小时
身体感受：

今天仍然爱出汗，有时呆着都出汗。

昨晚那汗出的那叫一个霸道。昨天和朋友聚餐，喝了两瓶啤酒，晚上回来喝的3号药。结果躺下睡觉，汗就出不停了，一拔一拔的。起了两次夜，第二次起夜后，怎么也睡不着了，就坐起来养气，结果那个汗啊，就像掉黄豆似的，不停啊。感觉衣服都是湿了又干，干了又湿的，早晨起来领口还湿着呢。

以前吃点好东西后，蛋白尿的情况很严重，这次却不有出现。说明身体的排酸功能加强了。

疹子情况仍然。

气温降了点，自己走路上班，结果发现左手中指又出现冰冰凉的情况了。

二、学习内容和体会：听录音

三、反省生活中的点滴：

1、一天两顿饭。

2、学习并践行做菜（尖椒干豆腐、炒豆芽）
今天在做尖椒炒干豆腐时，就先下的干腐，结果是尖椒有些不入味，而且干豆腐粘锅的情况也较严重。
为什么会出现这种情况？是粗心大意了。因为以前有蒜苗炒干豆腐的成功案例在前，这次重视度就不够了，问妻子先下哪一样，妻子就说先下干豆腐吧，自己就先下了干豆腐。后来总结经验，其实每次炒蒜苗都是先下的蒜苗，后下的干豆腐。而做尖椒干豆腐也应该先下尖椒，用油把尖椒煸一下，这样尖椒才能入味，这时再下干豆腐，干豆腐粘锅的情况也不会那么严重了。

反思近一年来，自己动脑子的时间越来越少，自己特别放松，大大咧咧的，往往是别人说什么，自己根本不走脑子就照做了，结果错误频出。并不是说听从别人的建议是错的，而是错在自己这种大大咧咧的所谓放松的状态，根本就没有了修行人的如临深渊的警觉性，太可怕了。

作者: 磐石 时间: 2015-11-18 20:32
2015年11月18日（周三）：

神农中药第24天，奶锅煎熬一次的药量。煎三次，服用神农6号3次（8点、13点、19点）每次3克。晚上8点量的血压，量了三次低压120，高压165

一、.练功时间：呼吸操2小时。走圈2小时
身体感受：

今天汗量明显少了很多

昨晚和今早大约有一小时的时间，心脏不舒服！

疹子情况仍然。

气温较低，自己走了一小段路，结果发现左手中指又出现冰冰凉的情况了。

二、学习内容和体会：听录音

三、反省生活中的点滴：

1、一天两顿饭。

2、去看奶奶，结果老人家说起她听到的一些家里人的锁事，有些情绪激动，我就劝她，自己都是80多岁的人了，不要听更不要管这些闲事了。天天吃饱、穿暖、心情愉快就行了！

想想生活中的许多事真的都是这样的，眼睛看不得乱七八糟的，耳朵听不得乱七八糟的，结果这看不得、听不得就会大量消耗人的生命力，再加上管不了这张嘴，于是乎各种麻烦就来了。正所谓天下本无事，庸人自扰之。人在年轻时生命力旺盛之时，还不怎么显现损耗生命力的弊端，当老了，人就损耗不起了。也难怪老天爷让人老的时候眼睛、耳朵不好使，这样就可以尽可能的减少生命力的损耗了。

说到麻烦，说到损耗，自然属这张嘴最是惹事生非，也难怪很多修行人都要修闭口禅。
想想自己本身的情况，就更应该修闭口禅了！！！

作者: 磐石 时间: 2015-11-19 22:00
2015年11月19日（周四）：

神农中药第25天，奶锅煎熬一次的药量。煎三次，服用神农6号3次（8点、13点、20点30）每次3克。晚上9点量的血压，量了三次低压120，高压165

一、.练功时间：呼吸操半小时。
身体感受：

补充说明一下自打吃6号药以来，出现了舌尖痛的症状，在吃水果时能知道有破的地方。大便几乎都是稀便。

今天身体倍感虚弱，早晨吃完饭后，就没有走圈，只是想睡觉，躺着养气。下午开DHH时，居然坐着睡着了。

吃完药后，都会有发热的感觉，直到头上出汗，才会舒服一点。这两天睡觉时尽管相当的困也是睡不着，都是靠坐在沙发上养气，直到头上出汗，才能睡的着。

身体愈发的敏感和通透，晚上聚餐时，同事们吸烟，自己离的很远，可是当回到家里时，不但身上，竟然连手上都有相当大的烟味，刚刚还特意洗过手，但现在闻起来还是有相当大的烟味。这让我不禁想起老师在讲课里讲过的，身体通透性强，但体内没有强大的内气做支撑，危害相当的大啊！！我现在就是这种情况啊！
在聚餐的饭店时，闻着满屋的烟味，自己的心跳都不自觉的加速了。

疹子情况仍然。左肾不时会痛！！

左手中指冰冰凉的情况仍然。

二、学习内容和体会：听录音

三、反省生活中的点滴：

1、一天两顿饭。

2、白天时，同事谈到也想吃些中药的事情，自己就提到了神农中药的事情，并把微信上的相关内容发给了她。同事说不通过摸脉的中医诊疗，她是不敢相信啊！至于呼吸操什么的，她就更没有什么想法了。
想想自己现在的身体状态，实在是没有什么说服力。身体的通透性强如今真成了自己的双面刃，如果再不警觉，就会由好转成坏了！！

3、脑子还是浆糊一样，不能主动的积极的去思考问题。晚上聚餐，我和女同事一样，都没有喝酒，看着男同事们喝了一箱又一箱无休止的喝酒，女同事们敬了杯酒就走了，自己想把她们送回家，可又没有找到合适的说词离开。又陪了一会，一个老大哥提醒我说，既然你不喝酒，最后提一杯饮料就走吧，大家也不能说啥。这样自己就敬了杯饮料并提出了离开，这时另一位老大哥开玩笑说“大弟呀，你真不会怜香惜玉，既然想走，刚才几个妹妹离开时你怎么不给送一下啊？”自己这才恍惚，是啊，刚才女同事们提出离开时，自己说一句送她们走，这个事情不就完美的解决了吗？

现在想来，这个恍惚还是因为不够直心所导致的，如果自己不是勾勾心的认为我是一个男人不好意思提前离开之类的想法，而是直接把提出送几位女同事离开的想法提出来，事情不就很简单的处理完了吗？

作者: 磐石 时间: 2015-11-20 22:12
2015年11月20日（周五）：

神农中药第26天，奶锅煎熬一次的药量。煎三次，服用神农6号3次（8点、14点、19点）每次3克。晚上8点30量的血压，量了三次低压120，高压165

一、.练功时间：呼吸操1小时。
身体感受：

今天练功时加强了养气，一小会就进入了一个奇异的空间。今天身体就能坐直了。

晚饭时，吃的菜较辣，结果心脏疼了一小会。

疹子情况仍然。左肾不时会痛！！

今天大便规整了好多。

二、学习内容和体会：听录音

三、反省生活中的点滴：

1、一天两顿饭。

2、学习并践行做菜（炒蚕蛹、麻酱拌穿心莲）

3、今天班会纠正梳头操视频，看着LC老师在麦上的动作不对，自己就频频打字指正，这时突然间被管理员老师递上了麦，自已就顺其自然的在麦上做了一下梳头操，这时张钟老师和混元真气老师都指出我的第二节梳头操，手有些高，二位老师提出手不能超过青龙角。自己就当下和二位老师探讨并实地操作体会，自己反复的做，才找到症结所在。终于弄明白是怎么一回事了，首先自己把青龙角的位置给扩大化了。第二在麦上时自己当时很紧张，手就有些僵硬，角度就稍稍高了些，这样做起操来，小指就超过了青龙角。放松自然的去做，小指正好在青龙角的下缘处经过。感谢两位老师给我的指导。

作者: 磐石 时间: 2015-11-21 21:24
2015年11月21日（周六）：

神农中药第27天，奶锅煎熬一次的药量。煎三次，服用神农6号3次（9点、14点、19点）每次3克。晚上7点30量的血压，量了三次低压110－120，高压150－165

一、.练功时间：呼吸操2小时。走圈一小时
身体感受：

舌尖处疼痛症状消失。

白天躺着养气时，心脏突然间大幅度的跳动了几下，轰轰的。

疹子情况仍然。左肾不舒服！！

二、学习内容和体会：听录音
听《生活中的二入四行》，听着老师的讲课，反思起近年来的生活中的点点滴滴，自己面对侵害自己利益的事情，有哪些是真正以平常心面对的呢？想想当被朋友伤害到情感利益时，自己居然哭的不行，现在想来，修行都修到哪里去了呢？平常心何在呢？经历过了，现在再听到老师的讲课，有一种豁然开朗的感觉，自己都笑自己了。

三、反省生活中的点滴：

1、一天两顿饭。

2、学习并践行做菜（炒姜豆、辣炒鸡叉骨）

3、因为时间紧，今天做菜时有些急。警觉到了，放平心态。柴米油盐都是修行，做菜更是其中一种平常的生活方式。享受生活中的每一天，每一件事情。

作者: 磐石 时间: 2015-11-22 20:23
2015年11月22日（周日）：

神农中药第28天，奶锅煎熬一次的药量。煎一次，服用神农6号1次（8点）3克。6号药全部吃完（缺两顿）。
一疗程的药吃完了。
晚上7点量的血压，量了三次低压120－125，高压160－165

一、.练功时间：呼吸操2小时。
身体感受：

贪睡，中午在床上一会睡一觉，睡了好几觉。

疹子情况仍然。左肾不舒服！！

二、学习内容和体会：听录音

三、反省生活中的点滴：

1、一天两顿饭。

2、学习并践行做菜（醋溜白菜片、酱扔巴鱼）

作者: 磐石 时间: 2015-11-23 21:00
2015年11月23日（周一）：

一疗程的药暂时告以段落了。
晚上7点量的血压，量了三次低压110－120，高压150－160

一、.练功时间：呼吸操2小时。走圈一小时
身体感受：

补充说明一点：连续三天了，心脏会有时不舒服，特别是练功时。

疹子情况仍然。左肾不舒服！！

二、学习内容和体会：听录音

三、反省生活中的点滴：

1、一天两顿饭。

2、妻子批评我在做饭做菜时收拾东西的手法不对时，自己心理有时会起逆反。

作者: 磐石 时间: 2015-11-25 11:13
2015年11月24日（周二）：

吃药结束第二天
晚上9点量的血压，量了三次低压120，高压165

一、.练功时间：呼吸操1.5小时。
身体感受：

心脏会有时不舒服。

疹子情况以右肾处严重。右肾不舒服！！

气温较低，双膝有时会疼。

二、学习内容和体会：听录音

三、反省生活中的点滴：

1、一天两顿饭。

2、妻子不时会指责我收拾家务的各种不妥的做法，自己也感觉这些都是需要自己要改正的内容。还得需要自己沉下心来，在点滴中来改正自己。

作者: 磐石 时间: 2015-11-27 20:14
2015年11月27：

吃药结束第5天
晚上7点量的血压，量了三次低压120，高压165

一、.练功时间：呼吸操1小时。走圈一小时
身体感受：

心脏不舒服的情况增多。

这两天有晨勃现象出现。右肾处疹子依然很严重

气温较低，双膝有时会疼。

二、学习内容和体会：听录音

三、反省生活中的点滴：

1、一天两顿饭。

2、去给亲戚家安装路由器，本来几分钟就应该搞定的事情，结果整整弄了2个小时。原因是亲友搬家时把路由器的一个功能钮不小心调到别的档位了，而自己则认为路由器原本是好用的，只是从别处搬过来的，上面的线和钮都应该是原来的样子，自己就没有再调档位。最后把我同学请到现场来，他把这个功能钮调回来，就好用了。思维太僵化了！！

作者: 磐石 时间: 2015-12-4 14:19
2015年12月1日：

晚上7点量的血压，量了三次低压120，高压165

一、.练功时间：呼吸操2小时。走圈一小时
身体感受：

右侧玉忱在晚上有胀痛的感觉。

右肾处疹子依然很严重，臀部又出现了疹子了。

二、学习内容和体会：听录音

三、反省生活中的点滴：

1、一天两顿饭。

作者: 磐石 时间: 2015-12-4 14:19
2015年12月3日：

神农中药第二疗程第一天：
奶锅煎熬一次的药量。煎三次，服用神农1号3次（11点、15点30分、19点）每次3克

晚上7点30量的血压，量了三次低压120，高压165

一、.练功时间：呼吸操2小时。走圈二小时
身体感受：

臀部疹子依然很痒了。
喝完药后，感觉头部清爽了好多。

中午拖地，然后自己又剁饺馅，弄了一个多小时，出了一些汗。晚上走完圈感觉很累，8点就上床睡了。

二、学习内容和体会：听录音
关于身体通透内气不足会得病的讲课内容应该出自《泯灭个性，实证智慧》一文

三、反省生活中的点滴：

1、一天两顿饭。

2、晚饭是自己剁的洋葱、羊肉饺馅。等把馅弄完了，才想起查一查网上都是怎么做的。才发现自己的做法有许多不称法的地方，比如说料酒什么时候放，肉和菜什么时候放等等。
这是自己第一次做饺子，完全又是凭着脑子里的一点印象来做的。做完闲下来了，才去查资料。这种行为从表面上看没什么？但更深层处却反应出了自己的自以为是的思维习惯，这种自以为是的思维模式不改，早晚会酿成大祸。这种自以为是更多的展现了自己没有谦卑心，自大而没有空怀的心态。
同时也展现了自己做事基础不牢的特点，合抱之木生于毫末，九层之台起于垒土。基础打不好，后面自然不会好。
现在回头看来，自已的人生其实就是这样的，在学业上凭着小聪明，在小学和初中在班级都名列前矛，念高中后，就显现出了基础不牢的特点，许多当年不如自己的同学都考上名牌大学，而自己则只走了一个专科。

现在再回过头来看这几年的练呼吸操的过程，初时因为身体的通透性好，而只注重了练，却忽视了养，开了这，开了那的，但由于养的不够，身体里没有能量做基础，再加上意识外求的严重，随着年岁的增长，再加上自己练功的懈怠，身体却没有真正的好起来。这些都是需要自己在今后需要警觉和改正的地方。

作者: 磐石 时间: 2015-12-5 13:09
2015年12月4日：

神农中药第二疗程第二天：
奶锅煎熬一次的药量。煎三次，服用神农1号3次（7点30、12点30分、17点30）每次3克

晚上7点30量的血压，量了三次低压120，高压160

一、.练功时间：呼吸操4小时。走圈二小时
身体感受：
气机上浮的厉害，练呼吸操时，感觉头顶的气机在翻腾，感觉像是冒烟一般。

臀部疹子依然很痒了。
晚上8、9点钟脑后双侧玉忱都很胀。脑子似乎又有些不够用了。

心脏不舒服。胀乎乎的感觉。

一天中好几次都感觉到饥饿感！

左手中指上起了很多发痒的小水泡，已经两天了。这让我对于某些类似的皮肤病有了一定的认识。妻子就是一粘洗洁精等物品，手就会起许多的小水泡，然后痒的不得了。根据自身情况来看，就是手指的微循环不好，导致的。而妻子的手脚冰凉更是常态，于是乎.....

二、学习内容和体会：听录音

进一步认识外求和内求，人啊都是因为外求了，才障碍了自己前行的脚步。没有人妨碍你，其实都是因为你自己的外求思维囚住了自己，所以才会生发出种种障碍。

三、反省生活中的点滴：

1、一天两顿饭。

2、晚上做了鱼。这次是综合了妻子的做法、网上的一些做法，然后自己总结出来的做法。吃饭时妻子评价说很好吃，唯一的缺点就是油太多了。进而引出了我近一阶段做菜，油太费了的说法。班会上灵妙老师说到的“做多少菜就放多少盐”，引发了自己的思考。自己在做菜时，放盐，放各种调料等都是根据感觉来的，没有一个标准，每次做出来的菜口感都是不一样的。为什么会出现这样的情况？
首先就是没有一个基础的标准（一勺或多少克之类的标准），
其次就是没有对所做的菜类有一些基本的了解，哪些菜不吃盐，哪些菜吸盐。
而所谓的感觉应该是基于大量的实践之上的建立起来的标准，就像停车的位置，最初都是有一个参照物来明确的，开车的时间长了，脑子里自然而然的建立起了一个评判的标准后，这时不经思索后的的判断才是凭感觉。而自己这种才做菜的新手，所谓凭感觉则就是瞎弄了。
今后在做菜时，就应该有一个标准了！！

作者: 磐石 时间: 2015-12-6 14:07
2015年12月5日：

神农中药第二疗程第三天：
奶锅煎熬一次的药量。煎三次，服用神农3号3次（7点30、12点30分、17点30）每次3克

晚上7点30量的血压，量了三次低压120，高压160

一、.练功时间：呼吸操2小时。走圈一小时
身体感受：
气机降下来了，头后玉忱也不胀了，心脏也舒服了。
臀部疹子收敛，右肾疹子有些痒。

气温升高，天气转暖，膝盖又开始了不舒服。

二、学习内容和体会：听录音

三、反省生活中的点滴：

1、一天两顿饭。

2、昨天晚上邻居大哥擦吸油烟机大哥给擦的吸油烟机，反反复复弄了两三次，电机钮糊弄着能用了。等邻居大哥走了后，又不好使了，妻子说明天闲时再找一下邻居大哥再来弄吧！自己不禁就开始瞎寻思了。知道这是病，就放下了。今天又打电话给邻居大哥，他直接带来了开关键，试一下的确是开关键不好用了，换完了就完事了。

挺简单的一件事情，可是在这个过程中却又给自己带来了障碍。自己的所谓的瞎寻思，更多的来自于自己的不明白，今天在打开吸油烟机的过程中，我全程帮忙，看了一个明白，里面太简单了，几个零部件再加上几个开关键。也难怪邻居大哥直接买个开关键换完就好使了。这个所谓的怕更是缘于对于未知事物的胡乱猜测。也体现了自己遇事没有当下而是活在未来心里的实际情况。

作者: 磐石 时间: 2015-12-7 18:53
2015年12月6日：

神农中药第二疗程第四天：
奶锅煎熬一次的药量。煎三次，服用神农3号3次（7点30、12点30分、20点30）每次3克

一、.练功时间：呼吸操2小时。走圈二小时
身体感受：

臀部疹子收敛，右肾疹子仍然。

气温升高，天气转暖，膝盖又开始了不舒服。

二、学习内容和体会：听录音

三、反省生活中的点滴：

1、一天两顿饭。

2、做菜时因为时间有些紧，又出现着急的心态，结果菜刀切了手指甲两次。

作者: 磐石 时间: 2015-12-7 18:54
2015年12月7日：

神农中药第二疗程第五天：
奶锅煎熬一次的药量。煎三次，服用神农1号3次（7点30、13点30分、18点）每次3克

晚上6点30量的血压，量了三次低压120，高压160

一、.练功时间：呼吸操2小时。走圈一小时
身体感受：
气机又有上升的势头，头后玉忱不舒服，头里发胀。
臀部疹子收敛，右肾疹子有些痒。

膝盖不舒服。

二、学习内容和体会：听录音

三、反省生活中的点滴：

1、一天两顿饭。

2、今天和朋友聊了近3个小时，从如何从心理上应对社会上的各种现象开始，讲到智能气功和神农中医。感觉好累。回到家里倒头就睡，睡了40分钟，感觉恢复了一点。
气机外放，能量损耗的厉害啊！！

作者: 磐石 时间: 2015-12-8 20:21
2015年12月8日：

神农中药第二疗程第6天：
奶锅煎熬一次的药量。煎三次，服用神农1号3次（10点30、13点30分、18点）每次3克

晚上7点30量的血压，量了三次低压120-125，高压170

一、.练功时间：呼吸操5小时。走圈一小时

身体感受：

头后玉忱胀的历害。今天练功时间较长，但养气的时间少，晚上加强养气的时间。

臀部疹子收敛，右肾疹子有些痒。

二、学习内容和体会：听录音

三、反省生活中的点滴：

1、一天两顿饭。

作者: 磐石 时间: 2015-12-10 18:48
2015年12月9日：

神农中药第二疗程第7天：
奶锅煎熬一次的药量。煎三次，服用神农6号3次（8点30、13点30分、18点）每次3克

晚上7点30量的血压，量了三次低压115-120，高压160-165

一、.练功时间：呼吸操2小时。走圈二小时，蹲墙20个

身体感受：

头后玉忱不再胀了

臀部疹子收敛，右肾疹子开始收敛。

二、学习内容和体会：听录音

三、反省生活中的点滴：

1、一天两顿饭。

作者: 磐石 时间: 2015-12-10 18:48
2015年12月10日：

神农中药第二疗程第8天：
奶锅煎熬一次的药量。煎三次，服用神农6号3次（6点30、14点、18点）每次3克

晚上7点30量的血压，量了三次低压115，高压160

一、.练功时间：呼吸操2小时。走圈一小时。

身体感受：

头后玉忱不再胀了

臀部疹子收敛，右肾疹子收敛了许多。

二、学习内容和体会：

三、反省生活中的点滴：

1、一天两顿饭。

2、今天陪同岳母去市里医院复诊，那个人啊，有点人山人海的感觉。岳母的检查结果比4个月前严重了，原因是4个月前肺部的CT显示效果好，医生就给减少了激素等的药量。

岳母的病是干燥综合症引起的肺部纤维化。一直在用西医的激素疗法。早就同岳母讲过西医的这种头痛医头的疗法，只能是通过药物来维持，就像西药治疗高血压一样，离开了药，马上就不行了。而她的这个病应该是由于脾脏的运化功能弱了，导致的。根本在于脾脏，应该用中医的整体疗法调整五脏才行。可是以前无论怎么样劝说，就是不认同中医，就只认激素。她也曾练过几天的呼吸操，可是由于大怒生了几天的气，引起了更严重的后果，呼吸操就不再练了。

今天在回来的路上，又给她讲了讲我现在喝神农中药的事情，讲了一下呼吸操和中药相结合，效果很好。岳母也不答茬，自己就放下了。回到家里，岳母想到还要加量的吃药，她的眼泪就又下来了，因为这些药已经让她胃相当的难受，每天睡眠时间也只有2、3个小时，而且心脏和血糖方面都出现了问题。她已经对这些西药怕怕的了。

唉，人啊，真是悲哀。

作者: 磐石 时间: 2015-12-12 21:40
2015年12月11日：

神农中药第二疗程第9天：
奶锅煎熬一次的药量。煎三次，服用神农1号3次（7点30、13点、18点）每次3克

晚上7点30量的血压，量了三次低压120，高压170

一、.练功时间：呼吸操2小时。走圈一小时。

身体感受：

昨晚临睡前做了20个蹲墙，结果坏了菜了，脑后玉忱和颈椎胀的不行，连带着今天的血压都有些升高了。

臀部疹子收敛，右肾疹子虽然收敛了一些，但还有许多。

二、学习内容和体会：听录音

三、反省生活中的点滴：

1、一天两顿饭。

2、晚上给同事打电话时，听到电话里同事们晚上要聚餐。因为没有叫上自己，不禁有些失落。

这种失落是什么？说明自己还不知道真正需要什么，真正的做些什么。自己的心还在追逐名和利。近一些阶段因为自己喝中药，聚餐时就没有喝酒，看到大家喝酒喝的乱七八糟的，自己就有些烦，但现在通过自己的这种失落的情绪看来，自己的心还是在这些乱七八糟上面啊。

反思自己现在做的每一件事中无不包含着名、利思想在里面，纯粹的思想已不再（在）啊！！

作者: 磐石 时间: 2015-12-12 21:54
2015年12月12日：

神农中药第二疗程第10天：
奶锅煎熬一次的药量。煎三次，服用神农1号3次（7点30、13点、18点）每次3克

晚上9点30量的血压，量了三次低压125，高压170

一、.练功时间：呼吸操2小时。走圈一小时。

身体感受：

白天时感觉还好，晚上9点钟以后脑后玉忱胀痛。
臀部疹子收敛，右肾疹子虽然收敛了一些，但还有许多。

白天时左肾有些痛。

二、学习内容和体会：听录音

三、反省生活中的点滴：

1、一天两顿饭。

作者: 磐石 时间: 2015-12-14 22:13
2015年12月14日：

神农中药第二疗程第12天：
奶锅煎熬一次的药量。煎三次，服用神农3号3次（7点30、13点、18点）每次3克

晚上9点30量的血压，量了三次低压130，高压180（和孩子生气后）

一、.练功时间：呼吸操2小时。走圈一小时。

身体感受：

连续三天晚上了，一过10点钟头里上部分就开始胀痛的历害，一直持续到12点左右。
臀部疹子收敛，右肾疹子虽然收敛了一些，但还有许多。

二、学习内容和体会：听录音

三、反省生活中的点滴：

1、一天两顿饭。

2、学习并践行做菜（今天做的是京酱豆腐）

3、今天教孩子做题，自己气的不行，孩子的思维一直在溜号状态，根本就不会思考，就连跟着思考都不会。头疼啊！

作者: 磐石 时间: 2015-12-17 18:50
2015年12月16日：

神农中药第二疗程第14天：
奶锅煎熬一次的药量。煎三次，服用神农1号3次（7点30、13点、18点）每次3克

晚上7点30量的血压，量了三次低压130，高压180

一、.练功时间：呼吸操2小时。走圈一小时。

身体感受：

头里依然不舒服，不时的会胀，左半边严重，不好受啊。
臀部疹子几乎收敛没了，右肾疹子虽然收敛了一些，但还有许多。

二、学习内容和体会：听录音

三、反省生活中的点滴：

1、一天两顿饭。

2、学习并践行做菜（今天做的是炒豆角、鲜蘑酱）

3、班上又进行改革调整了，今年自己也不打算参与竞聘了，但还是忍不住去讨论各方面的人员与消息。明知道这是外求，但还是忍不住的参与讨论。这或许正是自己的本性吧！

作者: 磐石 时间: 2015-12-18 14:19
2015年12月17日：

神农中药第二疗程第15天：
奶锅煎熬一次的药量。煎三次，服用神农6号3次（7点30、13点、18点）每次3克

晚上7点量的血压，量了三次低压125，高压170

一、.练功时间：呼吸操2小时。。

身体感受：

头里不胀了。
臀部疹子几乎收敛没了，右肾疹子虽然收敛了一些，但还有许多。

双肾在不经意间就会很疼痛。

左手中指的关节弯曲时有疼痛感。左手的二、三、四指的皮肤上都起了一些小水泡。

情志反应严重，心里洋溢着难受，不舒服的信息。

做事颠三倒四的，感觉智力都下降了。

二、学习内容和体会：听录音

三、反省生活中的点滴：

1、一天两顿饭，但是饭量渐长。吃多了不舒服，但是身体里还是散发出饥肠辘辘的感觉。

2、修养功夫真是差的不是一点半点，而是相当的差，就通过自己定火车票的过程中所感受的那种患得患失中，就能充分体会出来。没定着票时，杂念纷飞就像背着一座山一样沉重。订完票了，身体马上就轻松了起来。就一个定车票这么小的事情就能将自己折腾的不得了，更不用说别的事情了。

作者: 磐石 时间: 2015-12-19 18:52
2015年12月18日：

神农中药第二疗程第16天：
奶锅煎熬一次的药量。煎三次，服用神农6号3次（7点30、13点、18点）每次3克

晚上7点量的血压，量了三次低压122，高压180

一、.练功时间：呼吸操2小时。。走圈一小时

身体感受：

头里不胀了。
臀部疹子几乎收敛没了，右肾疹子虽然收敛了一些，但还有许多。

双肾在不经意间就会很疼痛。

左手的二、三、四指的皮肤上小水泡仍旧。

二、学习内容和体会：听录音
《做人必须净化自我》中就讲到了一个遇事的是否生气，是否极度高兴，是否因为利益被侵害而使情绪有所波动，都是考验一个人的修养程度，逐条对照自己，发现自己没有一条是合格的。

三、反省生活中的点滴：

1、一日两餐，食量渐长。

2、践行做菜，用脊骨炖的山药。

3、晚上在自己车里捡到一个手机，怀疑是洗车工掉到我车里的。等着失主打电话来。结果等来一个电话，却是另外一个陌生人问机主是哪位的，语气相当不好，搞的有点吓人。妻子说晚上先关机吧，别再是这部手机的机主惹了什么事情，你再摊上事。于是关机。第二天一直未接到失主电话，闲暇就去了洗车场问了一下，果然是洗车工丢的，验证了一下，的确是她的手机，就把手机还给了洗车工。
事情不大，却也让自己费了思量，首先是留下还是还给失主，其次是如何还给失主，会不会因为还手机的事情再摊上啥事。
遇事了，才发现处理起来真的都是考验人的活儿。比如现在扶不扶陌生人的问题，比如说捡到钱包该如何处理的问题，再比如说在安检口前帮着别人拿行李，结果因为行李里有危险品，自己被抓了诸如此类的事情，层出不穷。社会上的林林总总，不经意间就让人麻烦上身，烦不胜烦。好心因为做事不称法，结果却让自己遭了祸殃。

作者: 磐石 时间: 2015-12-21 19:17
2015年12月20日：

神农中药第二疗程第18天：
奶锅煎熬一次的药量。煎三次，服用神农1号3次（7点30、13点、18点）每次3克

晚上7点量的血压，量了三次低压122，高压170

一、.练功时间：呼吸操2小时。。走圈一小时

身体感受：

服用中药17天时，晚上6点钟突然就从玉忱发胀，胀痛了几乎一夜。
服用中药178时，头虽然没怎么胀痛，但仍然感觉头像被东西包住了。
臀部疹子几乎收敛没了，右肾疹子也剩下不多了。

双肾在不经意间就会很疼痛。

左手中指弯曲时，仍然会感觉到疼痛，左手的二、三、四指的皮肤上小水泡仍旧。

二、学习内容和体会：听录音
《我们将要面对什么》中在开篇就讲了一个修行人该如何以内求的方式处理社会上的事情，对比起来自己做的还是很不够。

三、反省生活中的点滴：

1、一日两餐，食量渐长。

2、践行做菜，做了凉拌菜。

3、对于公司人员调整，关注度过高，浪费了自己的许多精力。

作者: 磐石 时间: 2015-12-24 21:11
2015年12月22日：

神农中药第二疗程第20天：
奶锅煎熬一次的药量。煎三次，服用神农3号3次（7点30、13点、18点）每次3克

晚上7点量的血压，量了三次低压122，高压170

一、.练功时间：呼吸操2小时。。走圈一小时

身体感受：

服用3号中药19天时，玉忱从中午12点一直胀到晚上6点钟。

臀部和右肾的疹子几乎收敛没了。

左手中指弯曲时，仍然会感觉到胀痛，左手的二、三、四指的皮肤上小水泡没有了。

二、学习内容和体会：听录音
《我们将要面对什么》中在开篇就讲了一个修行人该如何以内求的方式处理社会上的事情，对比起来自己做的还是很不够。

三、反省生活中的点滴：

1、一日两餐。

2、践行做菜，做了白菜炖冻豆腐。

3、对自己这种外求的状态感觉相当不满意，但又无力改变，又进入了情绪低落期，茫然，无头绪。痛苦啊！！

作者: 磐石 时间: 2015-12-24 21:11
本帖最后由磐石于 2015-12-26 19:20 编辑

2015年12月24日：

神农中药第二疗程第22天：
奶锅煎熬一次的药量。煎三次，服用神农3号3次（8点30、12点、19点）每次3克

晚上7点量的血压，量了三次低压125，高压165

一、.练功时间：呼吸操2小时。。

身体感受：

头后玉忱骨胀，感觉整个头都胀乎乎的。
左肾疹子又出现了。
洗澡后，称的体重84公斤。
几乎出了一夜的汗，加上思虑，零晨3点半才完全睡着。
二、学习内容和体会：听录音

三、反省生活中的点滴：

1、一日两餐。

2、践行做菜，白菜炖冻豆腐。

3、今天班上做了片区调整，尽管大家都认为不合理，但是领导定了，大家也没办法。搞的自己很不舒服，这也看出了自己性格的严重缺陷，这种不舒服的感觉也说明自己对于世俗的利益还是看的相当的重啊。从根上说自己还是找不到自己啊！！

作者: 磐石 时间: 2015-12-26 19:19
2015年12月26日：

神农中药第二疗程第24天：
奶锅煎熬一次的药量。煎三次，服用神农6号3次（8点30、12点、19点）每次3克

晚上7点量的血压，量了三次低压120-130，高压170--180

一、.练功时间：呼吸操2小时。。

身体感受：

今天突然间降温了，左手中指僵硬的历害。右手中指和无名指不敢用力碰，疼。

右肾疹子又出现了，现在又变成双肾都有疹子了。
感觉有些疲累，午睡一下子睡了4个小时，中间连妻子和孩子上学离开的情形居然也一无所知。

二、学习内容和体会：听录音

三、反省生活中的点滴：

1、一日两餐。

2、还是因为工作的调整，患得患失的情绪完全左右了自己，明明知道这只是生命中无足轻重的小事，但却是因为没有随了自己的意愿，结果就钻了死角，整整一夜脑子里全是这件事，几乎控制不了自己，是不是抑郁症的患者就是这个样子啊？！！

作者: 磐石 时间: 2015-12-28 11:17
本帖最后由磐石于 2016-1-5 09:43 编辑

2015年12月27日：

神农中药第二疗程第25天：
奶锅煎熬一次的药量。煎三次，服用神农1号3次（8点30、14点、18点）每次3克

晚上7点量的血压，量了三次低压130，高压185

一、.练功时间：呼吸操1小时。。

身体感受：

心脏不舒服，不是痛，是有些搅和的感觉！

左脚掌痛，走起路来时感觉像脚掌骨碎了似的。按摩起来，发现脚板里全是碎颗粒状的东东。用拔罐拔了一下，，拔出好多水汽，舒服了一点，然后都集中到脚掌外侧。

天冷了，明显感觉血液不通畅了，手脚冰凉。

记忆力明显不够用，好多早上发生的事情，晚上就想不起来。

二、学习内容和体会：听录音

三、反省生活中的点滴：

1、一日两餐。
有些贪吃啊！

2、晚上做菜有些许进步，应该是应了那句熟能生巧的老话。

3、随着工作的进行，这种厌倦、抑郁的情绪逐步在消减。天冷，身体不给力，做事情就显的更不给力了。一点点去做吧！！

作者: 磐石 时间: 2015-12-29 20:04
2015年12月28日：

神农中药第二疗程第26天：
奶锅煎熬一次的药量。煎三次，服用神农1号3次（8点30、12点、18点）每次3克

晚上7点量的血压，量了三次低压130，高压175

一、.练功时间：呼吸操1小时。。

身体感受：

头胀的历害，特别是右侧玉忱骨，晚上12点多才睡着觉。

左脚掌痛的症状明显清了许多。

天冷了，明显感觉血液不通畅了，手脚冰凉。

二、学习内容和体会：听录音

三、反省生活中的点滴：

1、下乡走了一圈，有些累，吃了三顿饭。

2、现在天天晚上开半个小时工作分享会，听着会上某位同事的赤裸裸的奉诚之词，有些佩服人家的这种能力了。

对自己来说，自己现在能平静的听着这些赤裸裸的奉诚之词不起逆反，而且有些佩服了的这种改变，感觉有好大进步了。以前自己对这种行为是哧之以鼻，再转变到能平静接受，再转变到对有这种能力的有佩服之意，可以说是心胸的极大改变了。
存在即合理，自己为什么就不能坦然接受呢？这也是在社会中磨砺后改变的结果。

作者: 磐石 时间: 2015-12-30 21:56
2015年12月29日：

神农中药第二疗程第27天：
奶锅煎熬一次的药量。煎三次，服用神农3号3次（5点30、14点、19点）每次3克

晚上7点量的血压，量了三次低压130，高压180

一、.练功时间：呼吸操1小时。。

身体感受：

在医院呆了近一天，头胀的历害，特别是右侧玉忱骨，晚上6点不再胀了。9点钟时，心脏有些不舒服。

左脚掌痛的症状明显又清了许多。

二、学习内容和体会：听录音

三、反省生活中的点滴：

1、一天只吃了一顿饭。

2、姑姑肺里长了一个指盖大小的肿瘤，表妹找了北京肿瘤医院的研究生、协和医院的医生看了拍的片子，再加上我们当地医学院附属医院的医生，都建议不管是良性的还是恶性的都要做切除手术。我也找了师妹给提了建议，师妹建议中说“肿瘤无论是良性还是恶性，切不切都不是治本的方法，关键是调理长肿瘤的环境”。我把师妹的建议说给姑姑和家里人说了，姑姑说等做完手术就喝些中药来调理身体。

作者: 磐石 时间: 2016-1-2 12:43
2016年1月1日：

神农中药第二疗程第30天：
奶锅煎熬一次的药量。煎三次，服用神农1号3次（7点30、12点、19点）每次3克

晚上7点量的血压，量了三次低压120，高压180

一、.练功时间：呼吸操3小时。

身体感受：

晚上头胀的历害，右半个脑子里就像插着一根棍子。

晚上11点钟练功养气时，先是感觉两只手变的相当的大，然后去体会全身，发现从头到脚都变的相当的大，自己就像一个巨人一样，感觉身体里的细胞都有直径两公分的玻璃球那般大小。不去管他，继续养气，不知什么时候恢复正常了。

左脚掌痛的症状消失。

全身只剩下右肾的上端外皮肤有一些疹子了。

二、学习内容和体会：听录音

三、反省生活中的点滴：

1、新年将近，不论是班上的还是朋友间的聚餐逐渐增多，自己的肉食量在加大。

2、做事时明显发现脑子不灵光，不但记忆力有断片的现象，而且想问题的宽度和角度都呈现僵化、死板的现象。大姑家的手机拔不出去，打不进来，自己判断是欠费的原因。于是乎想给他查一下详细的话费信息，进行求证。先是想到让同事查，但一看时间已经下班点了。第二个想到的就是客服热线，拔通后提示出账期无法查询。第三步想到是用自家代理商的工号来查，但需要一台电脑，也无法实现，第四步才想到给自己管理的代理商打个电话，帮着查询一下话费。才把这个事情得到了求证。

四步方法，其实离我日常生活最实用、最简便的应该就是第四步，应该是第一时间想到的，但却是在其它所有办法都解决不了的前提下，才想到了，简直就是本末倒置啊。

作者: 磐石 时间: 2016-1-3 19:24
2016年1月2日：

神农中药第二疗程第31天：
奶锅煎熬一次的药量。煎三次，服用神农6号3次（7点30、12点、18点）每次3克

晚上7点量的血压，量了三次低压135，高压180

一、.练功时间：呼吸操1小时。

身体感受：

一整天头一直在胀，晚上6点钟以后，好一点。
心脏偶有不舒服！

左手食指前端皮肤出现小水泡，很痒。

全身只剩下右肾的上端外皮肤有一些疹子了。

二、学习内容和体会：听录音

三、反省生活中的点滴：

发现自己工作中存在许多问题，似乎不知道该怎么应对了。细细想来，无非就是在应对中有勾勾心，怕这怕那的。

其实把握一点就好，内求，然后无我的应对就好了。
很简单的事情，让自己做的复杂起来。

从现在开始，把工作要求的方面做好，然后把思想的重心都放在改造自己的生命活动中来，就行了。

作者: 磐石 时间: 2016-1-5 09:41
2016年1月3日：

神农中药第二疗程第32天：
奶锅煎熬一次的药量。煎三次，服用神农6号3次（7点30、12点、18点）每次3克

晚上7点量的血压，量了三次低压125－135，高压175－185

一、.练功时间：呼吸操1小时。

身体感受：

头还是胀的历害
左手三个手指皮肤出现小水泡，很痒。
左肾疼了一整天，抽着疼

全身只剩下右肾的上端外皮肤有一些疹子了。

二、学习内容和体会：听录音

三、反省生活中的点滴：

1、转变思想后，做起事感觉都很轻松。
在困苦中煎熬了这些日子后，忽然间发现其实真的应该感谢生活中的每一个人，特别是自己每天都接触到的这些人，哪怕是一些以前专门整过自己的人，发现这些人的行为虽然让自己痛苦过，但痛苦过后，却是让自己实实在在的成长了起来。对自己好的人就更不用说了。
感谢生活中的每一个人，感谢身边的每一个人，他让我成长，让我完整的享受到了我生命中的别样风景，细细思来，缺少每一样人，你都会缺少某种感受，你的生命中就少一样的美！！
感谢生活，感恩身边的每一个人！！

作者: 守中 时间: 2016-1-5 14:08
谢谢您的布施，“感谢生活，感恩身边的每一个人！！”

作者: 磐石 时间: 2016-1-5 19:13
感谢师兄长的到访！！

我们一路同行！！

作者: 磐石 时间: 2016-1-5 19:13
2016年1月4日：

第二疗程结束第一天：
3号药和6号药都剩了几克。奶锅煎熬一次的药量。煎二次，早晨服用神农3号次4克，晚上服6号5克
一天只吃了早晨一顿饭。
晚上7点量的血压，量了三次低压135，高压185
头胀痛了一天一夜，5日早晨起来，症状消失。

2016年1月5日：
第二疗程结束第二天：
早、中两顿饭。
晚上7点量的血压，量了三次低压140，高压195
身体未出现什么症状。
左手三个手指皮肤小水泡仍然存在。

全身只剩下右肾的上端外皮肤有一些疹子了。

二、学习内容和体会：听录音

三、反省生活中的点滴：

1、遇事还是管不住自己这张嘴，说的欲望还是很强烈。

作者: 磐石 时间: 2016-1-8 10:53
2016年1月7日：

晚上7点30量的血压，量了三次低压135，高压180

一、.练功时间：呼吸操2小时。早晨蹲墙50个。走圈一小时。

身体感受：

这两天头不时的会胀，很难受。
左手手指前端皮肤小水泡仍旧。
全身只剩下右肾的上端外皮肤有一些疹子了。

双肾里不时的会抽着疼。

二、学习内容和体会：听录音

三、反省生活中的点滴：
还是在一点点的调整着自己的生活节奏！！

今天去乡下渠道走访，感觉还是很累，心累，因为公司的业务发展不好，代理商的业务发展很不上心。但是在公司内部的微信群里却是一片赞歌之声，谎报、夸报销量似乎已经成了一种惯例。没有销量，你再努力也没有领导认可你！个人营销指标的完成则成为公司经营发展的最新经营模式，所谓的企业凝聚力也在这一经营策略的刺激下，分崩离晰，而这种重视营销忽略维系的经营策略也让联通半年流失1000万用户成为了现实。
老毛病又犯了，一个劳务工却操集团老总的心，哪还有一点修行人的样子啊！！自己这样的一个病人还非去操别人的心，病不加重往哪跑啊！！！悲哀啊！！

典型的做事不称法啊！！！

作者: 磐石 时间: 2016-1-8 11:27
第二疗程总结：

一、明显改善的情况：

1、呼吸的情况明显好转。
以前睡觉时妻子说我呼吸像风箱，呼、吸的气就像风箱一样的大，有点像风扇了，我当时还以为腹式呼吸的力量大，就呈现出来这个样子了。但现在这个症状消失，有点深细匀长的样子了。看来还是身体的脏器出现了问题，通过吃药后，调理好了。

2、睡觉必须枕两个忱头的情形有所改善，近三、四天，睡觉时枕一个忱头也可以睡着了，呼噜声也接近消失。

3、心脏不舒服的症状减少，减轻。

4、身体出疹子的情形减轻，左手指指端出现小水泡，除了双肾因为反应外，身体上别处的疹子都没有再出现。

二、不好的症状

1、头疼、头胀的情况加剧，发作的时间增长。

2、血压不降反升，不稳定。第一疗程由最初的210/160降到160/120.第二疗程结束后，最高则达到了195/140

3、腹股沟、阴囊处很多时候都是湿的。

4、体重不再下降，而且食量渐升。第一疗程结束后，体重由原来的183斤降到了168斤。第二疗程结束现在体重仍然是168斤上下。

作者: 磐石 时间: 2016-1-17 19:40
本帖最后由磐石于 2016-1-21 16:39 编辑

2016年1月16日：

神农中药第三疗程第2天：
奶锅煎熬一次的药量。煎三次，服用神农1号3次（8点30、13点30、18点）每次2克

晚上7点量的血压，量了三次低压135，高压185

一、.练功时间：呼吸操3小时。。走圈一小时

身体感受：

晚上8点多钟头又胀了一个多小时。脖颈的僵硬程度比前一阶段要弱一些。

右肾的疹子依旧。
这两天有感冒的现象出现，特别是前天边听班会，那个鼻涕和眼泪是哗哗的流啊。

二、学习内容和体会：听录音
听到老师讲到念诀的内容。是啊，自己脑子里现在关注的内容有问题啊！不时的莫名其妙的就会上火，想的全是乱七八糟的，充满了对生活的恐惧。一天天的活的有些行尸走肉的味道呢！！！

三、反省生活中的点滴：

在工作群里发分享，如果行到了领导的鼓励，就会很高兴，反之领导没有理会自己，自己就会有些失落。想想都感到可笑，思维似乎回到了小时候，老师和家长表扬自己，就会干的热火朝天，反之，则会失落。自己现在也是近40岁的人了，怎么思维还是小孩子似的呢？
正所谓宠辱若惊啊！！
自己的心哪有自由可言啊？？？

作者: 磐石 时间: 2016-1-20 11:22
本帖最后由磐石于 2016-1-21 16:40 编辑

2016年1月18日：

神农中药第三疗程第4天：
奶锅煎熬一次的药量。煎三次，服用神农1号3次（8点30、13点30、18点）每次2克

一、.练功时间：呼吸操两小时。。走圈一小时
每天中午增加了半个小时的踢毽的活动，来排一排身上的水汽。
饮食也基本上以清淡为主。

身体感受：

晚上8点多钟头又胀了一个多小时。脖颈的僵硬程度比前一阶段要弱一些。这时摸了一下后脖颈，发现颈椎的筋外边，明显能摸到一根粗0.5厘米，长约5公分的肉廪子，揉了一会，感觉好多了。

右肾的疹子依旧，开始结痂。

心脏偶有不舒服。

二、学习内容和体会：看书《身心修养与健康》

三、反省生活中的点滴：

同事L老爱在朋友圈里发一些国家和社会的负面新闻，在闲谈中边开玩笑，边批评说他应该少发一些这种负面的东西，发这些东东搞的他自己也挺不舒服的，而应该发一些积极正面的东东，这样能让他和观者都舒服一点，他则笑着说，我这是爱国，忧国忧民。我则逗他说“你这是吃地沟的命，操国家主席的心啊！”而当时另外的一位同事Z则说到：不管是哪方面的，他基本上就是都不看，只专心于做自己的事情，甚至于连工作群里的大家的所谓分享什么的，几乎从来也不看。

从修养身心的角度来看，这些东东其实都是外求的内容，不管是正面的还是负面的，不论我们操心多少，都不是我们所能改变的。而我们真正的能改变的也只有我们自己。

要时刻绷紧内求的这根弦！！

作者: 磐石 时间: 2016-1-21 16:32
2016年1月20日：

神农中药第三疗程第6天：
奶锅煎熬一次的药量。煎三次，服用神农6号3次，每次3克

晚上7点量的血压，量了三次低压130－35，高压170－180

一、.练功时间：呼吸操1小时。。走圈一小时

身体感受：

天冷，左手中指又出现冰凉的现象。左膝盖疼痛。

心脏在中午11点左右出现疼痛。

二、学习内容和体会：学习《身心修养与健康》

作者: 磐石 时间: 2016-1-25 09:45
2016年1月22日：

神农中药第三疗程第6天：
奶锅煎熬一次的药量。煎三次，服用神农1号3次，每次2克

晚上7点量的血压，量了三次低压130－35，高压170－180

一、.练功时间：呼吸操2小时。。走圈一小时

身体感受：

天冷，左手中指又出现冰凉的现象。左膝盖疼痛。

心脏偶有不舒服。
身体里水份还是相当的多，中午时和大家踢毽子。轻轻一运动，就全身是汗，踢半个小时的毽子，汗几乎没有停过。

二、学习内容和体会：学习《身心修养与健康》

三、点滴之中心得体会：
自己对于工作群里的浮夸之风还是很不适应。这让我想起了大跃进时的浮夸风，那可是席卷了一个波澜壮阔的大时代啊！
今天读到返朴归贞公众号里的一篇文章《算命》（网络上名字为“命由心生”），感觉受益很深，内容是这样的：

什么都不要外求，先问问自己的心。
性格要宽厚一点，很多或太过偏激、或太过苛求、或太好洁癖的
人，往往易遭横祸或恶病。而心量宽大、什么事都看得过去的人，往
往平平安安，什么事都没有。这就是心造命。你的心这也不容，那也
不容，你的世界就是不宽容的世界，天地也不会对你宽容。一些事可
大可小，在别人身上是小事，到你身上就变得不可收拾。小小的厄运
与过错，在别人是很轻易就过去了，在你那里就变成了大劫。

外求过多多，人必然活在烦恼的世界里！！这也说明自己是一个没有宽容和肚量的人啊！！

作者: 磐石 时间: 2016-1-25 09:46
2016年1月24日：

神农中药第三疗程第10天：
奶锅煎熬一次的药量。煎二次，服用神农1号2次，每次2克

晚上9点量的血压，量了三次低压125－130，高压180

一、.练功时间：呼吸操2小时。。走圈一小时

身体感受：

同学聚会，喝了两瓶啤酒，吃了一些较为清淡的菜。出了好多的汗，夜里静坐养气，睡觉，又出了好些汗，额头处出的汗把被子都弄湿了。

二、学习内容和体会：学习《身心修养与健康》

三、点滴之中心得体会：

自己依然活在不舒服之中，每天早里起床时都会发现上牙膛都会很痛。说明自己的意识修养已经出现很严重的问题，我要努力的让自己走出来。

今天读到返朴归贞公众号里的一篇文章《简单到极致，便是大智》，将里面的一段话与大家共分享：

有时候，我们活得很累，并非生活过于刻薄，而是我们太容易被外界的氛围所感染，被他人的情绪所左右。

无法改变世界，可以改变观念;无法改变事情，可以改变心情;无法改变別人的看法，可以改变自已的想法。无法改变风向，可以调整风帆。如果事情无法改变，那就去改变观念。要想事情改变，首先自己改变，只有自己改变，才可改变世界。人最大的敌人不是别人,而是自己，只有战胜自己，才能战胜困难。

在痛苦中辗转，发现了自身的一个矛盾：明明自己不宽容，还极易被外物所染。
小时候即使自己不宽容，但自己却有自己的原则，长大一点后，接触了一群特淳朴的人后，自己变的宽容一些了，但也依然坚持着自己的原则，那时发现自己快乐了好多。再后来接触到老师的理论后，发现自己不但变的宽容了，而且自己所谓的原则也一点点的打破了。感觉自己就更快乐了。但近两年来，理论学习的少了。练功时间少了。身体出现了明显的症状（高血压导致冠心病）后，发现自己既不宽容，也没有原则，随风逐流，被外物所染，整天就活在痛苦之中了。

或许这正是心路历练所必须要经历的，努力的改变吧，让自己快乐起来！！

作者: 磐石 时间: 2016-1-27 11:18
2016年1月26日：

神农中药第三疗程第12天：
奶锅煎熬一次的药量。煎二次，服用神农6号3次，每次3克

晚上9点量的血压，量了三次低压125－140，高压180 －200（遇到了一件兴奋的事情，结果血压就上来了）

一、.练功时间：呼吸操2小时。。走圈一小时

身体感受：

身体通透性再一次得到验证，稍稍一冷一热交替，就会鼻塞，难受。

一不运动，静止呆一会，小腿和脚就会感觉到冻的受不了，非得运动一会，才行。

二、学习内容和体会：学习《身心修养与健康》，听录音

三、点滴之中心得体会：

一位初中同学得了白血病二年了，昨天才知道的这个情况。他家里因此负债100多万，这一次他的病又复发了，又进北京住院了，群里同学发起了一个捐款倡议书。仅在我的朋友圈里发出一天，就有许多人打电话来关心这个事情，我让汇款方便的朋友直接汇款了，实在不方便的给我红包，由我转交，结果连红包就收了1000多元的捐款，让我有些意外。
意外的是什么呢？有这么多人关心这个事情！！
因为就我本人来讲，在思想上是抵触这种动不动就捐款的行为的，尽管有N多理由来说这个事情，但也看出了自己思想的狭隘。而且自己发这个倡议书时，只是发表在朋友圈里，并没有发表到群里面，因为发到群里面，就有道德绑架的味道了。其实捐与不捐，都是出于个人的意愿，而不应该掺杂别的想法和看法。并不是捐款人的思想就高尚了，不捐的人就如何了之类的观点。

而这次捐款也让我真的获益了，不仅改变了我对捐款行为的反感观念，同时也让我感受到布施后的那种开阔胸怀的作用。

作者: 磐石 时间: 2016-1-30 12:50
2016年1月28日：

神农中药第三疗程第14天：
奶锅煎熬一次的药量。煎二次，服用神农1号3次，每次2克

晚上7点量的血压，量了三次低压135，高压180

一、.练功时间：呼吸操2小时。。走圈一小时

身体感受：

只要稍一运动就会汗流浃背。中午踢半个小时的毽子后，心脏开始不舒服，持续了2个小时。
二、学习内容和体会：学习《身心修养与健康》，听录音

三、点滴之中心得体会：

这两天感觉心胸开阔了一些以后，遇到事情自己几乎就不怎么犯思量了。就是那么自然而然的去做了，感觉整个天地都开阔了许多。每个人的因缘不同，做事的处理方法自然就不同。自己也能专心的去做自己的事情了，而不是去操别人的心了！！

作者: 磐石 时间: 2016-1-30 12:51
春节将至，聚会渐多，再次温习师妹给的服药建议：

调护：
1、为什么晚上要蹲墙，血压不稳定的情况下，尽量少做蹲墙。
2、如果您希望血压能够控制，那就一定需要减轻体重，减少心脏负担，饮食的肉类、油脂需要控制，饮食的量需要控制！吃两顿饭，但是每顿超量、肉类油脂太多，一样是不能减肥的！荤素搭配，同时要控制饮食的量。否则即使您申请神农中药，这病永远好不了。
3、饮食忌大葱、大蒜、韭菜、芥末、无鳞鱼、虾、蟹、海鲜。辛辣刺激厚味、油腻、过量饮食。吃完饭后走圈锻炼。
4、呼吸操的习练需要练养结合，只练不养，身体反应也会比较剧烈。
5、您平常服用的药量偏大，药量要把握准确。如果感觉服药期间身体排病反应剧烈，可以减少药量，否则会影响自己正常的生活，如果反应不剧烈的时候再加量，但是不要超过3g，希望可以根据自己身体的情况灵活调整。

6、听录音学习和看书学习是不一样的效果，希望您还是要看书学习《身心修养与健康》。

作者: 磐石 时间: 2016-2-1 15:38
本帖最后由磐石于 2016-2-1 15:43 编辑

2016年1月30日：

神农中药第三疗程第16天：
奶锅煎熬一次的药量。煎三次，服用神农1号3次，每次2克

晚上7点量的血压，量了三次低压135，高压180

一、.练功时间：呼吸操2小时。。走圈一小时

身体感受：

左脚走路有些疼，晚上泡脚后，发现左脚掌前端里面有好多的硬结子，上网一查，原来是心脏反应区的位置。按摩了一下。
右肾外的疹子结痂还没有掉完呢。
走圈后发现左膝盖有些疼，然后用拔罐器在痛点处拔了一下，好家伙，紫紫的。
有些性奋点。

二、学习内容和体会：学习《身心修养与健康》，听录音
看书果然和听录音的效果是不一样的，接收的能量和信息都有所不同。

三、点滴之中心得体会：

心在哪里世界就在哪里。当我们把心系于外物时，就自然的会被外物所累，而当我们把心放在自身的意识修养时，世界就忽然间变大了。就像一篇文章里写到的：当你握紧拳头时，你所抓住的只是你手心里的东东，而当你把手松开的时候，整个世界就呈现在你面前。

作者: 磐石 时间: 2016-2-3 10:03
2016年2月1日：

神农中药第三疗程第18天：
奶锅煎熬一次的药量。煎三次，服用神农6号3次，每次3克

晚上7点量的血压，量了三次低压130－135，高压170－180

一、.练功时间：呼吸操1小时。。走圈一小时

身体感受：

左脚掌的心脏反应区，硬结子依然，碰上去还是很疼。
右肾外的疹子结痂还没有掉完呢。

右脚脚趾处出现脚气症状，很痒。
同时也出现一个有趣的现象，虽然穿着棉鞋，吹着暖风，左脚冰冰凉，感觉很冻脚；右脚感觉热乎的，还有些痒。

二、学习内容和体会：学习《身心修养与健康》，听录音

三、点滴之中心得体会：

做起事情来，虽然能控制节奏了。但明显提前的准备工作做的不好。做起事来就有些急迫感。比如说这次回家的准备工作，只是在脑子里计划了一下，并没有着手去做。结果一想起这个事情，就有些紧张。
说起来这种紧迫感也是由于没有当下的原因造成的。既然不能消除这种把握，为什么不提前做好准备工作呢？？这不是自找麻烦吗？

作者: 磐石 时间: 2016-2-4 16:32
2016年2月3日：

神农中药第三疗程第20天：
奶锅煎熬一次的药量。煎三次，服用神农1号3次，每次2克

晚上7点量的血压，量了三次低压130，高压190

一、.练功时间：呼吸操1小时。。走圈一小时

身体感受：

左脚掌的心脏反应区，硬结子依然，碰上去还是很疼。
右肾外的疹子结痂还没有掉完呢。

右脚脚趾处出现脚气症状，很痒。
天暖和了，左手中指和左脚冰凉的症状不明显了。

二、学习内容和体会：学习《身心修养与健康》，听录音

三、点滴之中心得体会：

回“家”的准备工作这些日子因为自已感觉还有一段时间，自己就没有当下，昨天把请假条、电褥子啥的诸多事宜都落实完了，心里总算踏实了。晚上的时候灵妙姐姐发来微信说因具体原因，第三期开智班暂停了。心里一痛啊！
又争取了一下，的确是没办法去了，只好放下了。

这让自己不禁对自己的当下有些怀疑了：
怎么算是当下？
车票是提前两个月在网上订的，提前一个月去市里取的票。棉拖鞋是提前一个月在网上购的。电褥子是在亲戚家预定的。想给家里买的东东因为放不住，而准备提前两三天买。请假条是提前一周签的字。班上的工作也提前近一周安排好了。

其实想想，真正的当下是遵循事物的发展规律而言的。
比如说车票，完全可以在登车的当天在火车站取票。但自己脑子里总有一个怕的念头，怕当时人太多，取不着票。这种担心就不符合规律。
棉拖鞋到是无所谓了，钱不多，回农村时也用的上。电褥子是在亲戚家预定的，随时可以取。请假条的时间提前一周都是可以的。班上的工作可以在放假前一天做安排就行。给家里买的东西，可以先去市场看一下，哪里有卖的，根据物品的特性来安排购买时间。

但这个准备工作中自己虽然表面不着急，但心里却是始终不踏实，这是为什么呢？
其实还是对这个事情没有一个清晰的计划和步骤。
这个事情来了，自己完全可以列一个单子，思考一下什么时间做什么事情，然后按步就班的去做，心里就会踏实了。

做任何事，都离不开规律啊！！

作者: 磐石 时间: 2016-2-14 09:51
2016年2月13日：

神农中药第三疗程第30天：
奶锅煎熬一次的药量。煎三次，服用神农1号3次，每次2克

晚上7点量的血压，量了三次低压130，高压170

这几天春节，练功和学习都有些拖沓，唯独走圈在坚持着。
身体感受：

左脚掌的心脏反应区，硬结子小了许多，但按揉时还是有疼痛感。
初一那天本想停药一天，结果到了晚上，身上许多地方，特别是关节处，右肾处出了许多小疹子，分析是停药后，身体里的汗液无法排出，导致的。于是乎又继续吃药，排汗后，小疹子症状减轻或消失。

右脚脚趾处出现脚气症状，很痒。
这几天天气冷暖变化明显时，左手中指均会出现酸胀痛麻等感觉。

颈椎在走圈时能明显体会到僵硬感。

三、点滴之中心得体会：

春节之时，聚会颇多，饮食上随波逐流。

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