神农中医

标题: 常静康复日记 [打印本页]

作者: 常静 时间: 2015-8-23 18:57
标题: 常静康复日记
本帖最后由常静于 2015-8-23 18:57 编辑

      2015/8/23.晨练呼吸操3小时，养气2小时，上午餐后走圈40分钟。中午休息1小时。下午孩子给修电脑、整理、发送邮件。下午餐后走圈40分钟。晚上在聊天室接功混化。诵读《道德经全解》其六卷。
   点滴：
   星期五的班会场非常强，使我震撼！
   借给YX、FX老师的加持之缘，所有聊天室的老师们都受益匪浅。
   老师以随缘应化智展现了佛心、道心、慈悲心。
   我当下却没有谦卑心，没有当下跟老师的心合成一个心。
   我是用常人的思维参照模式和参照系内容来理解，所以读不懂老师的玄外之音。
   YX、FX老师是我心中尊敬的老师，也是很早结缘智慧教育文化的老师。
   DC家里的老师明察秋毫，谨防蚁穴溃大堤。响鼓重锤！快马加鞭！
   老师的棒喝、加持，直指人心。你想听好听的吗？非说得你脸红、心跳、汗流浃背。
   我要和YX、FX老师一起，跟聊天室的老师们一起学习老师做人的品质：
   无为助人，不图回报；学天地以万物为刍狗，圣人以百姓为刍狗；受人点水之恩，当以涌泉相报。
      把自己跟DC容为一体，自己的困惑、烦恼、幸福、高兴都与大家分享，都是布施，同时也得到加持。
      老师在学习太阳的光辉，学习合道顺德兼容遍透。
      我们要踏着老师的足迹，以道的属性特征为标准，学做人！学改变自己！

作者: 灵智 时间: 2015-8-24 10:06

作者: 常静 时间: 2015-8-24 21:32

   ！  2015/8/24.晨练呼吸操3小时，养气2小时，上午餐后走圈40分钟。中午休息1小时。下午学习。下午餐后走圈40分钟。晚上在聊天室接功混化。诵读《道德经全解》其六卷。
         点滴：
         修道说难也难；说不难也不难，全在一念之间。
      只要发大愿，有明师指引，有正确的理论，信念坚定，勤而行之就不难。
      “若存若亡”就难。觉得修道的理论好，能改变命运，但时时受假我的困扰，事事都处在惯性偏执思维模式之中不能自拔，就觉得难。
      神话故事中多少精也好、怪也好，修炼千年就盼修个人身。鲤鱼精要想修成人身，首先要把这身鱼皮蜕掉，那是何等痛苦的过程。
      其实人类脱离母体来到这个暂新的世界，也是经过一番挣扎和痛苦的过程的。首先自己有这个动力和冲劲。母亲的帮助是必不可少的，毕竟是外因，如果自己没有这个动力和冲劲，外因再强也无济于事。
      人类本源自然质朴之性。工具的改革，生活、生产资料的剩余，使人的贪欲心无限制的膨胀，使人更偏执于感官觉受。上千年的遗传，人们生活在以感官觉受为基础的、外求的惯性思维模式和偏执、僵化、固有、狭隘的参照系内容之中。
      修道是使人回归自然质朴之性。使人合于自然运化规律，社会发展规律、人的生命运化法则。如此就需要改变旧有的惯性思维模式和参照系内容。可是人们外求的惯性思维模式和参照系内容的力量太强大了，它主宰了人们所有的行住坐卧、言谈举止，主宰、干扰了人的生命运化过程。
      别人轻描淡写的一句话可以使自己面红耳赤；一件细小的事情可以使自己怒发冲冠、暴跳如雷。如此种种不一而足。
      人要改变旧有的惯性思维模式和偏执、僵化、固有、狭隘的参照系内容如同鲤鱼精要想修成人身，要把鱼皮蜕掉一样经历痛苦的过程。
      幸得明师指引，每每在师直指人心的棒喝下，有人顿现自然质朴之性，有人囿于旧有的思维参照模式而茫然、困惑读不懂玄外之音。
      我有幸回过DC，感受到家里老师们展现的平等一如的分别应化智。感受过老师们的直指人心的、毫不留情面的棒喝和加持。也体会到老师所讲的“平等不是平均”。而是量体裁衣，随缘应化。一米八的身材，不会给你一米六的衣服，同时一米六的身材，也不会给你一米八的衣服；你只能吃二两米饭，不会让你吃三两，不会把你吃撑；如果你能吃三两，不会让你吃二两半，不会让你饿着。       修行不止是沐浴阳光雨露，还有狂风暴雨，万钧雷霆。师者分别应化，所得者全凭自己造化。
      我曾经历过一碗豆花而使面子挂不住；我曾经历因僵化的执著警言警句而伤害TYS老师；我曾经因自己的冲劲十足，固持自己的观点而伤害ZZ老师。我得到了家里老师加持和开示，才有了一点点的认识。只要是外求，用常态思维模式想问题，就会感觉面子过不去，就会委屈、困惑，就会觉得修行太难。如果学会内求，随着老师们的加持和开示，深挖自己形成惯性思维模式和参照系内容的根源，就会在点滴中改变，就会当下进入！痛苦过后是释然，是心胸开阔。
   学习做人，脱胎换骨绝非易事，惯性思维模式的力量太强大，必须学会当下强行知止，弱化惯性思维模式的力量。需在点滴细行，行住坐卧中如履薄冰、如临深渊；在柴米油盐中警觉！警觉！再警觉！
   佛家把禅和茶连在一起，说禅茶一味。我多不解。偶遇论茶的短文，一句“茶，苦才是正味”，联想到修行，似有所悟。
   老师在学习太阳的光辉，对每个人都一样，老师合于道的属性特征兼容遍透。每个人本具的因缘能获得多少阳光雨露，全在自己的内求、内因动力。
      种子的力量是无穷的，在破土欲出之时，会奋勇向上，感天动地。       智慧传承教育文化的种子老师已经种下，阳光雨露在滋润着广袤、肥沃的土壤。
   只要愿意改变自己，坚定信念，谦卑诚信，勤而行之，挖净分别、执著、妄想三座大山就在当下！

作者: 常静 时间: 2015-8-25 17:42


      感谢蓝月老师    明慧老师的鼓励和加持。
      2015/8/25.晨练呼吸操3小时，养气2小时，上午餐后走圈40分钟。中午休息1小时。下午学习。下午餐后走圈40分钟。晚上在聊天室接功混化。诵读《道德经全解》其六卷。
      点滴：
      从我学习智能气功开始，爱人就持不支持不反对的态度。
      我有缘智慧教育传承文化，习练呼吸操，爱人的态度也没有太大的改变。
      她的想法很简单：不管你用什么锻炼方法，只要身体健康了就行。
      三年前，亲情难却，推不开她侄子执意请求，为帮侄子的忙，做了一个食堂管理（实在不是为了挣钱，如果为了挣钱，打死也不去。）。当时我也跟着去了。想的简单：那里如果条件好，我在那儿练功，顺便帮助食堂买买菜；把家里的房子出租，倒也是好事。
      现实不是我想象的那样。那里的条件比较艰苦，冬春相交之季，房间里还是很冷的，中午我小息了一会儿，落下来腿疼的毛病，走路一瘸一拐的，贴膏药也不管用。食堂的事务很多，除了感觉疲劳之外，找不到练功时间，而且没有网线，进不了论坛，进不了聊天室。
      我当机立断，不去那里了，就在家里踏踏实实的练呼吸操吧。爱人抹不开亲戚的面子，只能留她在那里帮忙了。
      这两年我几次回DC，爱人倒是很支持的。看着我身体越来越好，腿也不疼了，高血压也好了，不吃药了，糖尿病也在恢复，也不打胰岛素了，他还是有所动心的。有时也问我，怎么练腹式呼吸，我就讲给她听。
      我跟她讲了在DC享受福利，喝化於药的事儿，她也赞许。说：“活血化瘀，能祛病强身，哪天你们喝的时候，我能不能也跟着喝点？”我对她讲，等着吧，只要因缘具足，当然是可以的。
      我相信跟我爱人如此想法的人很多，老师都悉知悉见。神农古中医的慈善医疗康复公益活动，使更多的人结缘智慧教育文化。
   开始我弄不明白申请的程序，星期三小组学习时大家一番讨论，我心里好像有了一点谱。星期四我就把爱人的病历整理出来；星期五到她那里拍照一寸照片跟舌相照片；星期六复印表格，开始填写；星期日趁着孩子过来给我修电脑的机会，让孩子仔细阅读申请的程序（我怕自己有看不明白而遗漏的地方），把这些所需的材料打包给DC发了过去（这个建立网络邮箱，打包发送的过程，对于我这个只会用现成的熟悉的程序的电脑盲来说感觉是挺复杂的。一时半会儿学不会，即使当时学会了，以后长时间不用，又忘了）。昨天又把所需的病历找地方复印了一份，连同签字的协议书都准备好，等着DC的回复来了以后，再给寄过去。
      道乃无始之始，兼容遍透，佛法无边，慈悲为怀。智慧传承教育文化愿天下有缘人都成眷属！

作者: 立心 时间: 2015-8-25 18:17

作者: 常静 时间: 2015-8-27 23:51

      感谢立心老师灵智老师的加持。
         2015/8/27.
   每个人都有自己的生命轨迹，冰冻三尺，非一日之寒。百分之八十在天，百分之二十在人。只要牢牢把握住这百分之二十，就能彻底改变生命轨迹。
   我自幼生长在农村。八、九岁时赶上了三年自然灾害，如同庄稼幼苗遇上了大旱。然父母呕心沥血、含辛茹苦的抚养，农村艰苦的生活的磨砺，我还是健康的成长起来。
   十六、七岁的时候，开始务农。年轻气盛不甘人后。一百二、三十斤的担子能一口气挑三、四里地不用歇脚。
   十八岁开始做装卸工人。二百来斤的木箱、大包扛在肩上就走。那时出力气大，吃的多。每顿饭要吃八两粮食。跟着汽车到处装货、送货，吃饭时间仓促，饥饱劳碌。经常患胃肠性感冒，患有慢性痢疾。
   二十四岁学开汽车，以后跑长途到处送货。经常赶时间多跑路错过吃饭时间。饥饱劳碌更是常事。
   大约在三十三、四岁时，有一次陪同事喝酒（我没有酒量，平时根本不喝酒），只一扎（当时量啤酒的器具，相当于大玻璃杯）啤酒，我就觉得喝多了。同事告诉我：喝啤酒吃松花蛋，越喝越香。我一试果然。又喝了一扎，结果喝成了胃痉挛。吐！……，恨不得把胃都揪出来那么疼，疼得跪在地上蜷缩着身子、头拱着地，狼狈相大了。这就是宁伤身体不伤感情的结果。
      三十五、六岁感觉体力下降，发展到全身骨头关节都疼。给自行车打气那么点的活，都感觉累。经社区医院检查，说是类风湿。肝功五项化验有三项偏高，呈阳性，给我定性为肝炎。让我吃药《肝平复》。我吃了一个月后去检查，医生问我吃了多长时间，我回答吃了一个月。医生说：“刚吃一个月您就来查呀？”我问：“那需要吃多长时间呢？”医生告诉我，最少要吃半年以后再来检查。
   我心里嘀咕，吃半年《肝平复》？如果半年过去了，没有效果，这半年不就耽搁了吗？不行，我的另想办法。
   于是买来很多医书自学。在《黄帝内经》中还真有很多论述讲的跟我感觉的病情相符。在买医书的过程中，接触了一些关于气功的小册子，于是幻想找这些气功奇人给治病。但遍寻不到。
      三十七岁开始开消防车。开消防车工作就轻松了。除了短时间的训练，就是值班。可是已经习惯了的大饭量没减。那时没有吃八成饱的习惯，八成饱就象没吃饱，觉得没到底，还空得慌。可是感觉吃饱了以后，待会儿又有反食的毛病。
      一天上午训练，科目是踢足球。我年龄大，没有年轻人反应迅速，被飞来的一脚足球重重的打在上腹部。当时很疼痛，过了一会儿好像没那么疼了，也没当回事儿。到了夜里，疼的受不了了。恶心、吐、头晕，到了友谊医院（三甲）急诊，也没查出毛病，打了止疼针，给了止疼药就回来了。
      三十八岁开始接触并习练智能气功。经过几年的习练，慢性痢疾消失，很少感冒，全身骨头节疼的症状消失。肝功五项化验三项偏高、呈阳性没有消除，只是没有发展。
   四十一岁从消防队出来到送货班开始跑长途运送化学危险品。那时我的心率还在每分钟七十次左右。一次运送化学危险品，路过一段极危险的地段，在汽车几乎倾斜四十多度、随时都可能倾覆的状态下，顶着巨大的精神压力冒险前行，几次停车犹豫不敢前行，但是只能往前，不能回去。我蹲在地上，忽然感觉到心疼！心脏部位疼，被刺伤的那种疼。我感觉是心受伤了。当时跟助手说：我第一次感觉到什么叫“心疼”。从那以后，我的心率减慢，到现在的每分钟六十次以下。
      五十岁那年运输行业不景气，我转行当了警卫。以夜班居多。劳动强度不大，经常聚在一起大吃大喝（我倒是不喝酒）。昼夜颠倒。半夜起来去巡逻，经常是爬起来是一身汗，汗没有落下就出去，不论冬夏，汗出当风、夜受风寒司空见惯。
      五十二岁时，单位检查身体。查出血糖高。高多少不知道，只是听同事告诉我检查结果。有人对我说：没事，可能是吃糖吃多了。我一想也是，那一阶段我很爱吃如‘果丹皮’之类的甜食，也就没当回事。
      一年以后，正值冬季，我患了一次感冒。没有在意，认为吃点药出点汗就好了。没想到吃错了药。藿香正气水本是夏季吃的药，我吃了好几天，汗出了不少，病情没减，不但没好，身体越来越虚弱，迅速消瘦。       正赶上单位够五十三岁可以内退，到零五年初我赶快申请办理了内退。专门锻炼、调整身体。
      从此，开始了与糖尿病斗争的经历。那时还没有坚持测量血糖指标的习惯，只是大约每月到医疗点测一次。一般空腹都在7.0－8.0之间。症状是身体消瘦、虚弱、无力。经常有饥饿感。一旦觉得饿了，就赶紧吃东西，否则会心慌、出虚汗（低血糖的症状）。
      我三弟很早就是糖尿病，他的生活圈子里有很多糖友。他对于糖尿病的知识很丰富，我很多关于糖尿病的知识都是从他那里学来的。他说糖尿病不会突然使人致死。就是要控制好并发症，糖尿病的并发症伤人很厉害。

作者: 常静 时间: 2015-8-27 23:53

            我习练过智能气功，查阅了当年秦皇岛出的小册子，那上边糖尿病的康复排在第一位。这给了我很大的战胜疾病的信心。我开始每天几个小时习练捧气贯顶法。一个方向的推柔可以做2、3个小时。
      同时配合体育锻炼。在健身器材上锻炼，在公路上大步行走锻炼，登山等等。
      饮食控制：听说吃南瓜能降血糖，每顿菜几乎全是南瓜。
      听说吃玉米能降血糖，夏季吃煮老玉米，冬天买来玉米粒，用水泡一宿后，煮到开花，每顿饭就吃那个。吃的那段时间血糖确实不高，可是那不好吃啊，只要停了不吃，血糖依旧。
   听说吃麦麸能降血糖，每天吃掺了很多麦麸的食品（自己加工的），效果不明显。
   我坚持不吃药，就是靠练功、锻炼、饮食控制这三步。因为听我三弟说中医中药治不了糖尿病，中药里含有西药成分才有效。他的朋友是我们地区首屈一指的很有名的中医大夫，自己患了糖尿病也没办法；还有一个朋友是北京友谊医院的院长，院长的岳母患有糖尿病同样没有办法。
   这样斗争了两三年。三弟劝我还是吃点药帮助治疗。我就开始在药店买《消渴丸》和《六味地黄丸》吃。那时身体不能着凉，一着凉牙就疼，一疼就活动，就掉。听三弟说不能经常吃一种药，否则会产生抗药性。需一段时间换一种药。这我才有了到医院仔细看病的想法。做了各种检查以后，医生就建议我打胰岛素。告诉我：吃药是鞭打病牛，刺激有病的胰腺产生胰岛素；而打胰岛素是身体缺什么补什么，不刺激胰腺。而且不用再控制饮食，可以想怎么吃就可以怎么吃。
开始打短效的，一天打三次，每次打6个dw；后来改为中长效的，每天打两次，每次打8个dw.可是解决不了饥饿感的问题，尤其在睡觉前，有了饥饿感，就得赶紧吃两口东西，不吃就出现低血糖的症状。还不能吃多，否则第二天空腹血糖指标就高。
      空腹血糖值高了，我就加大胰岛素的量，这样，从每次打6个dw,到8个dw，到10，到12，直到每次打15个dw。恶性循环。其实我对糖尿病的知识，对胰岛素的知识一点都不懂。
      在这期间，通过广告看到某中医院，吹嘘组织团队研究获得了中医治疗糖尿病的方法。我慕名去了，不但没有效果，却检查出有高血压。高压160，低压100。她让我先到西医医院把血压降下来。再到她那里去看。我不明白她那个中医为什么不能同时治疗糖尿病和高血压。就没有再去受骗。
   我又到北京同仁堂开的门诊部看老中医，吃了近一年的中药，没有效果。
   我到处求索。2008年去过秦皇岛，2009年去过西安。我不明白，为什么很多习练十几年、二十几年的老功友，连一个简单的糖尿病都没有练好。我遇到了当年在康复一部的刘部长（在智慧书里老师曾提到过），至今没有离开胰岛素。
   2009年下半年我发现左脚中指开始麻木。看书、写字时间长一点，眼睛看字的中间就出现一个白点，白点中间的东西就看不清楚。
      2010年下半年，有缘接触呼吸操。被老师讲的理论吸引，老师为我解了困惑：为什么上乘功法练功不长功？为什么练就舒服不练就不舒服？为什么练功连病都祛不了？随着老师的指引当下进入。不懂电脑，求孩子给调试好；进了论坛，进了聊天室，买智慧书。学习智慧教育文化理论算得上如饥似渴。
      有缘人终成眷属。有幸见到T老师、LM老师。追着老师们的足迹有幸回了DC家里。有幸赶上了T老师精修前的末班车。就在那一次，出现了很多奇迹：
   1.高血压从每天吃一片降压药，一步步的到停药，血压正常。到现在血压不但不高，比常人还略低（用臂式电子血压计），早上9：00－100之间测量，一般高压在110，低压在70以下。
   2.胰岛素从每次打15个dw，每天打30个dw，一步步的到停药，在我回自己小家的时候，血糖指标达到正常值。
   3.老师传给我“胃肠消化速度减慢！分泌消化液速度减慢！”的口诀，消除了糖尿病的饥饿感。不到吃饭的时候，不再出现低血糖症状。
   4.在回DC之前，我夜间盗汗很厉害。被褥都要湿透。如今这些症状都消失。
   5.从前夜里需起来几次小便，现在基本不起夜，偶尔有也只是一次。
   6.更重要的是思想意识的转变。认识改变思维模式、改变参照系内容的重要性和迫切性。学习内求，学习反省，学习以人为镜。
   这些变化哪一条在医学上来说都是奇迹。
   现在的症状是饮食还需严格控制，血糖值偏高，空腹血糖在7.0－8.0之间，餐后2小时在12.0左右。脚趾麻木还存在；下肢、脚腕血液流通不好，夜间睡觉下肢怕冷；大便正常（香蕉便，有时一天，有时两天解一次）；小便有泡沫不散现象，余沥；牙龈萎缩；眼睛在看书、写字时白点还在；身体过分消瘦，眼窝深陷，耳鸣。
   那次赶上了老师精修前的末班车，现在赶上了神农中医医疗模式的头班车，甚幸！甚幸！为了我们的远大目标，我要再接再厉！

作者: 常静 时间: 2015-8-27 23:58

   现在,我把那天在班会上向老师们汇报的内容,整理出来,发在日记中,请老师们指导.
      老师们好:我把回家以后,在老师的指导下,逐步的停了胰岛素,逐步的停了降压药,各项监测指标都恢复正常(有记录为证)的事情,向老师们做个汇报.这个事例发生在我身上,但是这属于我们智慧教育文化的财富.给我们将来要搞古典模式的中医学,积累了病例.这其中凝聚了家里所有老师们的心血.也凝聚了我们聊天室所有老师们的心血.这个事情发生在我身上,但不属于我个人,属于大家,属于所有的老师们.
   在我汇报的过程中,家里的信息,老师的信息是非常强的.希望老师们在看到的时候,能够跟着当下进入.老师在讲课时有一句话:形式既是内容,过程既是结果.老师说:我在这里说,其实是个形式,你跟着去做,做出来就是内容.
   希望不单单是我们聊天室的老师们,看了我汇报的内容以后,能够跟着当下进入;同时也希望走过路过的有缘人,有幸能够看到这些内容,能够跟着当下进入,会收益匪浅的.
   以前听回过家的老师谈回家的体会:不要抱有利益心态,不要抱有回家去治病的心态.老师经常会问回家来的老师:你干什么来啦?在回家前我想了很多,做了思想准备,如果老师问我:你干什么来啦?我怎么回答呢?我想起在平时小组学习经常说的一句话:要在心生意处做功夫.如果遇到老师问我,就回答:回家来学习如何在心生意处做功夫.至于回家治病的想法我还真没有.因为老师说过:你要想祛病强身的话,在聊天室练好呼吸操就行了.练好呼吸操是身体健康的基础.回家就是学做当下,学习如何修养意识的.我就本着这个想法,这个目的回家的.老师常说:你在家里泡场,死磨硬泡,也会泡出功夫来的.
   我是2013年9月11日到家的.到家第一天,就遇到家里的老师反省.反省挖根非常深刻,不留情面,直指人心.我这个初来的人觉得惊心动魄,给我留下了很深的,不可磨灭的印象.
   这样,在家里老师们手把手的教如何做当下,如何反省.转眼十多天过去了.在这期间,我坚持每天测量血压和空腹血糖,并留有记录.这个习惯养成很长时间了,平时在自己小家都坚持测量和记录.这次到家来更是坚持测量和记录.
   我从前在自己小家时,胰岛素每天打两次,每次打15个dw;9月25日,下午忘记餐前打胰岛素了.第二天早晨测空腹血糖值是6.0.我挺高兴,心想真是印证了老师的话:只要在家里泡场,死磨硬泡也会泡出功夫来的.家里的场是神气合一的,兼容遍透的渗透力特别强,身体肯定会发生变化.现在我的身体已经发生变化了,胰岛素也就不用打了.
   头天下午餐前没打胰岛素,第二天空腹血糖值是6.0,已经达到健康人的正常值了.医学理论讲,健康人的空腹血糖值不超过6.1就属于正常范围.达到6.1就属于健康人正常范围内的最高值.现在看到空腹血糖值达到6.0了,挺高兴,心想:看来胰岛素可以不用打了.就没有跟家里的老师汇报,26日自己就把胰岛素给停了.从9月26日到10月1日近一个星期的时间,在我的记忆里,跟谁都没有提起过这件事.
   10月1日,老师们在一起座谈,在座谈的过程中,有老师提到常静老师把每天打两次,每次打15个dw的胰岛素都停了,已经大约有一个星期了.
   老师听了,非常关注这个事情.这就是老师,能在细微之处捕捉到事物的本质.老师当下就问:常静把胰岛素停了这么长时间,怎么没有听得你们任何人汇报过呢?这么大的事情,怎么没有听到你们一个人谈起呢?我立刻解释:是我没有跟家里的老师讲.我解释没有用,老师狠狠的批评了家里的老师.
   这时,老师的表情非常的凝重,对着大家又同时是对着我说:他每次打15个dw的胰岛素,每天打两次,这一天就要打30个dw啊,说明他身体里缺少胰岛素的量是很大的.每天需要这么大量的胰岛素,突然间停下来,会出人命的,你们知道不知道?老师不再说话,屋里静得掉在地上一颗针的声音似乎都能听得到.
   我这才意识到问题的严重性.家里的老师随时都在关注着我们每一位回家来的老师.包括思想意识和身体健康方面的变化,家里的老师都密切的关注着.在学做当下,改变思维参照模式的同时,身体会同时出现退病反应和长功反应,这些反应不能看作是自己个人的事情,而是家里的事情,是大家的事情.所有的老师都要对生命负责.出现反应,无论身体出现什么变化,都应该跟家里的老师沟通,必要是向老师汇报.老师会根据情况变化调整场.
我没有这样做.没有意识到个人的身体变化就是大家的事情,更没有看作是家里生活的一部分.
   我悟性太低,不知道老师当时在调整场的变化,只是傻傻呆呆的无语.过了许久,老师略显疲惫,放缓了口吻,对大家说:他每次要打15个dw,一天得打30个dw.这个量是很大的啊.骤然停了,弄不好会出人命的.看看时间已经很晚了,老师吩咐:今天晚了,明天要继续打啊,不能停,至于用多大的量,我们商量一下再说.

作者: 常静 时间: 2015-8-27 23:59

      第二天上午,lm老师过来跟我讲:老师经过仔细斟酌,让我告诉你:每天打两次,每次打6个dw.因为那天下午你忘记打了,空腹血糖值是正常的,说明你身体里边就缺少一次的量,缺少15个dw.这一点你自己恐怕都不清楚.
   我听从老师的指示:从10月2日开始,每天打两次,每次打6个dw.同时老师还安排家里的老师专门记录我每天的血压.血糖的测量情况.
   这天中午,为这事儿老师和fz老师过来了解我的情况.老师详细的询问了我的病情,病因.什么时候得的糖尿病?对自己患病的状况了解不了解?去没去医院看过?胰岛素的用量是自己决定的还是医生建议的?对胰岛素性质了解不了解?老师问得非常详细.当时我都有点犯懵.为什么呢?说实在的,自从得了糖尿病以后,我对自己患糖尿病的状况不了解,只是在查出血糖,尿糖指标高以后,听我身边患糖尿病的人讲:糖尿病是终身疾病,医学上,中医,西医都没有办法治愈.只有饮食控制,药物控制,合理的锻炼.
   开始时,我连降糖药都不吃,我对吃药特别有抵触,是药三分毒.我就用适当锻炼的方法,调整饮食的方法控制.吃玉米粒,吃南瓜,吃麦麸等都尝试过.但是效果都不明显.我家中也有亲属患糖尿病的,他们就建议我吃点药.那时我才吃点中药.如消渴丸,六味地黄丸等.后来听说经常吃一种药还不行,还应该经常调换药的品种来吃.最后,还是听了亲属的建议,到离家附近不远的地方有一个治疗糖尿病的专科医院做了检查,医生建议我打胰岛素.说是身体里缺什么,就要补什么.开始时建议我每次打6个dw,一天三次,饭前半小时打,是属于短效的,起效慢一些.然后根据自己血糖值测量情况,做适当的调整.后来改成中长效的.每天打两次,每次打6个dw.医生说这种胰岛素起效快,打上后不用等时间,当时就可以吃饭.就这样用上了胰岛素.同吃药一样,我对打胰岛素也很纠结,不愿意打,但是医生说了让你打,也没有办法.对于胰岛素属于什么性质的,我不了解.老师问我:胰岛素是激素,你知道吗?我回答说:不知道.老师问我:那是怎么打的这么大的量呢?我说:开始医生建议我每次打6个dw,糖尿病人有一个特点,容易产生饥饿感,善于饿,饭后三小时以后易产生饥饿感.饿了就得吃几口东西,吃完了以后,空腹血糖就高.我一看血糖值高了,想到每次打6个dw可能不管用,医生不是说可以适当调整吗,于是就加量到每次8个dw,每次打8个dw以后,还是这种情况,三小时后就有饥饿感,有饥饿感就得吃,不吃就会出现低血糖.低血糖的后果比高血糖要严重.结果一测空腹血糖还是高.就把量加到了10个dw.
   如此的轮回,加到12个dw,再加到14个dw,最后加到15个dw.即使是加到了15个dw,空腹血糖值也没有现在这么理想.经常在7.0---9.0左右.因为对糖尿病人的空腹血糖值的要求只要不超过7.0就属于正常.比健康人的正常空腹血糖值要放宽一点.我对自己糖尿病的现状,和用胰岛素的状况就是这么一个了解程度.因为我有一个听来的观念:中,西医都拿糖尿病没有办法,这是终身疾病.但我有一个坚定的信念:我有幸,有缘习练气功了,更有幸,有缘加入智慧教育文化的队伍了,习练呼吸操了,一定能好.
   只有习练呼吸操能够彻底的改变身心健康,究竟什么时候改变,那就只讲耕耘,不问收获了.我有这个信念.
当老师向我了解这些情况时,我好像什么都不知道,稀里糊涂的.结果老师回去以后,就开始查阅相关资料.晚上大家再集中学习的时候,老师把从网上查到的资料给我看,给我讲:常静你看,这是关于胰岛素的性质,打完胰岛素可能出现的症状,在这上面都明明白白的写着.胰岛素也是激素.即使打了胰岛素以后,它的负作用也是容易产生饥饿感.稍不注意也会出现低血糖.糖尿病人都知道:低血糖的发生要比高血糖厉害的多,对人身体的损害要比高血糖大的多.所以一定不能出现低血糖.老师耐心的对我说:你知道不知道,在你私自停了胰岛素以后,你的血压完全都是上升的,偏高的,全身的血管,全身的变化都是往病变方向发展,你自己一点都没有警觉到.老师和风细语的跟我讲话,那也是对我的棒喝啊,我呢,却听不出来.只是老师怎么说,我就怎么听着,老师怎么说,我就按照老师说的去做.
   过了几天,有一次空腹血糖值又有点高,老师问我怎么回事?我回答说:昨天晚上饿得有点发慌,就吃了两口花卷,还没敢多吃,结果早晨一测空腹血糖值就有点高.老师对我说:你习练智能功也二十多年了,你的气功意识哪儿去了?在有了饥饿感的时候,为什么不加气功意识呢?为什么不给它下指令呢?噢,饿了就吃,吃了血糖值就高,高了就加胰岛素的量,你还要加量加到什么时候啊?老师又一次对我棒喝,我只是静静的听着.这时老师从自己的包里面抓出一把糖来给我,对我说:给你几块糖,预备着,不到关键时刻不能吃.我知道这几块糖是饱含着老师的生命力,饱含着家里老师们的整体信息和生命力.我赶紧用双手捧过来.收好.老师说:一定要在关键时候吃.我知道这是老师给我的精神支柱,真到了有饥饿感的时候,饿得心发慌的时候,首先要加强气功意识,要下指令,让它不饿才行.这就是给我强化了信息和能量.

作者: 常静 时间: 2015-8-28 00:00

         过了几天,随着监测血压,血糖指标的逐渐平稳,老师又一次问我血压,血糖指标的监测情况,还专门委托家里的xt老师每天也要记录我监测血压,血糖的数据。现在回想起来,自己做得太差了,非常惭愧。不理解家里老师的苦心.为什么这么说?xt老师那么忙,每天还得追着我问:“常静老师,您今天监测的情况怎么样啊?我得抄下来.”我当时一点主动性都没有，那时候如果想到老师委托xt老师这么特别关注我,就应该主动向xt老师汇报,这个当下没有做，说明悟性太差。
   不单是xt老师记录我的监测指标，我每次见到老师时,老师都要过问我指标的监测情况。空腹血糖,餐后2小时血糖,还有血压都要过问。后来我形成了一个习惯:每次监测完了以后,都要写一个便条,见到老师以后,把这个记录给老师。
   有一次开集体会,会前老师关心的问我:“今天的测量情况怎么样啊?”我赶紧把记录的便条呈给了老师。当老师看到餐后2小时的血糖值高出好多,达到了15.多,(健康人的餐后2小时的血糖值不超过8.0为正常;糖尿病人的餐后2小时的血糖值不超过10.0就算正常.)见我那时餐后2小时血糖已经达到15.多,老师就问我:“怎么回事啊?这次怎么突然这么高啊?”我赶紧解释:“我回家来的时候,为了控制饮食,自己带了两只小一点的饭碗,放在宿舍了,没拿过来。厨房值班的老师就给我找了两只家里公用的碗，比我的碗稍大一些,我盛饭就没准了。再一个就是这边的电饭煲里米饭也蒸的深,我这一铲子下去,就多盛了一点。”老师听完了我的回答,就指着我对大家说:“你们听听,你们听听,我问了几句话,哪句话回答的是内求?都是在外求啊。要么就嫌碗大,要么就嫌米饭蒸得深,要么就嫌勺子没准,哪句话是内求?”当时我知道自己不对呀,就无言以对。
   这时老师就充分的展示了分别应化智,直指人心:表情特别的凝重,说着说着：“啪”的一下，一巴掌就拍在了电脑上，厉声喝道：“你再这么下去，我们没有功夫陪你玩。”这就是对我的棒喝呀。我当时心里什么都没想，就是听着老师对我的棒喝，听着老师对我的分析。心里只有一种愧疚感，对我这件事处处都体现了老师对回家来每一位老师的爱。

作者: 常静 时间: 2015-8-28 00:01

         那天，开集体会。会前老师又问了我监测的情况。我把监测的情况向老师做了汇报。那时胰岛素的用量是每天打两次，每次打6个dw。老师看了我递过去记录的便条时，对我说：“下指令：胃肠消化速度减慢，分泌消化液速度减慢。要在吃饭前下这个指令。”我赶紧拿过本和笔把老师说的这个指令记下来。我回家这么长时间以来，犯过无数的错误了，老师一说即是，警觉点没有，有时就忘，就做不到。这回我赶紧得记下来。“胃肠消化速度减慢，分泌消化液速度减慢。”在吃饭前下这个指令。要多下几次。从那以后，每次吃饭前我都要下这个指令。
   顺便补充几句，从10月2日老师给我分析了胰岛素的性质以后，告诉我：“胰岛素打完了以后，要停留一段时间，等胰岛素在体内发生效果以后，才能吃饭。”我说：“这我不知道，只记得医生跟我说，现在我打的这种胰岛素，是快速起效的，打完就可以吃饭。”老师指着在网上下载的关于胰岛素的说明对我说：“你看看，这里写得清清楚楚的，中、长效的胰岛素打完以后，要在15分钟以后才能起效。所以你必须在打完胰岛素以后，等15分钟以后再吃饭。”而且老师要求我吃饭时要细嚼慢咽，要多咀嚼。用口腔替代一部分胃肠的功能。从那听了老师的指示以后，我就坚持打完胰岛素15分钟以后再吃饭。每次无论米饭或菜，都要在口里边反复咀嚼，嚼得跟粥似的，唾液分泌的非常多，我才把这口食物咽下去。而且严格控制饭量，每顿吃米饭不足2两。估计是这个份量。而且老师对厨房值班的老师也提出要求：凡含淀粉多的菜，不要给我吃。如芋头、南瓜、藕、土豆等菜都含淀粉多，如果吃了这些品种的菜，就要减饭量。“但是根据你这么大的个子，这么大的活动量，吃这么少的饭菜已经够了，不能再减了。所以一定要控制不能吃含淀粉多的菜。”老师对我说。凡在厨房值班的老师在分菜时，特别关注给我分菜的品种，每逢家里在吃如：芋头、藕、南瓜等含淀粉多的菜时，这些菜就不分给我。另给我加一些别的菜。如果家里下午的菜有藕、芋头或南瓜时，就在上午把菜给我提前留出来，下午再吃。有时实在调节不开了，怎么办呢？说：别人吃藕和芋头，那就给常静摊一个鸡蛋吧。老师就是这么关心我，爱护我。
   自从听了老师给我下的指令以后，每次吃饭前，吃饭中都要念：“胃肠消化速度减慢，分泌消化液速度减慢。”念这个指令还就是管用。再也没有出现过饥饿的感觉。即使是每顿吃不到2两米饭，两餐之间一点饥饿感都没有。只有其中一天晚上出现了饥饿感，那是晚上11点以后，在临睡前，有一种饥饿感。我就尊照老师的指示：有了饥饿感以后下指令和习练呼吸操。同宿舍的老师都休息了，我自己坐在床上练呼吸操，练了一会儿，饥饿感就消失了。
   我体会到：为什么会有饥饿感?在有饥饿感的时候，正是分泌消化液的时候，分泌消化液来刺激胃，胃一受到刺激就难受，就会产生饥饿感。胃有了饥饿感，就向大脑发出信号，大脑就调动全身各方面的功能、各种内分泌相互作用，使身体产生低血糖。自从下了指令以后，就几乎没有过饥饿感。偶然出现饥饿感，立即就能隐隐约约觉到胃里边有分泌消化液的感觉。立刻就念诀，下指令：胃肠消化速度减慢，分泌消化液速度减慢。念一会儿，这种饥饿的感觉就没有了。这是一个深刻的体会。

作者: 常静 时间: 2015-8-28 00:01

老师用整个生命力拥抱所有的人、事、物，但是我的意识粗糙，在家里体察不到。因为老师是合道之人，道是兼融遍透的。我在家里边并没有类似于能量、信息穿透的感觉，没有什么特殊的感觉。尤其是老师用生命来拥抱每一个人的时候。老师经常对我说：“常静啊，我说的话你听不懂啊。”我也知道，老师是用分别应化智对我讲话，而我却是用偏执、僵化、分裂的世俗人的思维模式来应对老师的分别应化智，很多时候是住在老师所说的事情中，听不出弦外之音，读不懂老师说的话。
老师给我下了指令以后，还怕我念错了，怕我忘了，又特意叮嘱我：“常静啊，念诀了吗？发指令了吗？”我回答：“发指令了，每次吃饭时都念。”老师问：“怎么念的啊？复述一遍。”我说：“胃肠消化功能减慢。分泌消化液功能减慢。”老师一听，立刻说道：“错啦，怎么念成‘功能’减慢了？给你下的指令不是‘胃肠消化速度减慢，分泌消化液速度减慢’吗？我就怕你念错了，咱们可不能把‘功能’给弄没了。要把‘功能’给弄没了，这是很麻烦的事情。”您看，我常挂在嘴边的话：老师一说既是。可是听老师说完了，我还记在本子上，结果让复述的时候，还是念错了。这就说明平时我在给自己下指令的时候，有念错了的时候。老师就知道我会念错了，才再三的叮嘱我，叮咛我。听老师一说的时候，我有一个反应：老师说的是真话，是实话，一点虚话都没有。为什么？老师说的“胃肠消化速度减慢”胃肠的消化速度就能减慢。“分泌消化液速度减慢”分泌消化液速度就能减慢。在家里边，在老师身边，如果我把这个指令念错了，把“速度”念成“功能”了，老这么念，就真能把“功能”给念没了。我一定要注意，老师说的话，尤其是这种口诀式的指令，必须要原封不动的去念，去做才行。
在老师给下了指令的第二天，老师怕我读不懂老师的话，又跟我说：“常静啊，昨天给你下了指令以后，不光是给你下的指令，我自己吃饭都少了。”听了老师的话，我只是就事论事的理解：“噢，老师吃饭也少了。”愚昧啊，悟性太低呀，就在这里。老师还怕我听不懂，到了中午，lm老师来到我们的宿舍，又跟我说：“老师这个指令不是给你一个人下的，听了老师的指令以后，我吃饭也少了。”我这才明白：这个指令不是给我一个人下的，是给所有的老师们下的，老师是用自己的生命力来拥抱所有的人。
我遵照老师的指导，胰岛素从每次打6个dw，每天打两次，根据各项指标的平稳，逐渐的减量。开始上午打6个dw,下午打5个dw,这样阶梯式的递减。而且下指令，不只是吃饭时下指令，指令要经常下，要多下。我把老师的指示原原本本的记在本子上，更记在心里。不只是在就餐时下指令，而且在餐后，在晚上，时时都要念这个指令：“胃肠消化速度减慢，分泌消化液速度减慢。”要经常念。念了以后，就没有饥饿感，吃饭时，细嚼慢咽。
现在我回到自己小家以后，还是保持同家里一样的饮食习惯。吃饭、菜的量都同家里保持一致。而且指令也要经常下，始终就没有那种饥饿的感觉。
慢慢的，从上午打6个dw,下午打5个dw，过度到每天两次，每次都打5个dw，都是按照老师的指示。老师每天都在关注着我的测量指标，每到我的血压有波动的时候，老师就指示我：“血压有了波动，不要害怕，不要跟病去联。不要一看到血压有波动，就想：‘哎呀，怎么血压又高了？是不是不正常了？是不是病了?’不能这样想。要同地球场的波动联系起来。人的血压高低波动，是受地球场波动影响的。要看一看在这一段时间里，有没有地震的发生，火山爆发，飓风等大的异常自然现象的发生，引起场的变化，地球场的变化，对人体场的影响是非常大的。
老师在说这番话的时候，是逢巴基斯坦和秘鲁发生地震的时候，据说巴基斯坦地震还生成了一个小岛。影响这个场的波动，能量是很强的。对人体场的影响也是很大的。只是我们平时没有这种意识，不能够主动的同宇宙场、地球场和道去相合。即使是回到家里，由于我的意识粗糙，也不会往这方面去体察。在家里为什么老师一再说我们意识粗糙、不细，原因就在这儿。“人心唯危，道心唯微。“人心要合于道心，必须要体察入微才行。特别细微的事情，都要关注到，那才行。都要观察到了，照顾到了，体察到了那才行。
所以家里边事无巨细，不论什么事情，只要是从偏执的、僵化的习惯思维参照模式里出来的东西，一旦发现我错了，家里的老师马上给我指出来，手把手的教我做当下。指出我错误的根源在哪里，为什么没有做当下。最终要反省到产生这种错误的根本：思维参照模式上去。都是这个思维参照模式里出来的产品。

作者: 常静 时间: 2015-8-28 00:02

就这样，胰岛素用量从每天两次，每次打6个dw，慢慢调整下降。到上午6个dw，下午5个dw；到一天两次，每次5个dw；到上午5个dw，下午4个dw；再到每天两次，每次4个dw；再到上午4个dw，下午3个dw；再降到每天两次，每次3个dw；再降到上午3个dw，下午2个dw。就在降到上午3个dw，下午2个dw的第二天，老师问我：“今天打了多少？”我回答：“上午打3个dw，下午打2个dw。”老师问：“昨天打多少？”我说：“昨天也打这么多，上午打3个dw，下午打2个dw。”老师立刻抓住我的答话，说：“那不行，今天就应该打两次，每次都是2个dw。昨天是上午打3个dw,下午打2个dw，今天就应该两次都打2个dw。为什么？如果今天还是上午打3个dw，下午打2个dw，与昨天相同，那就等于又倒退到昨天的水平。这就好比下楼梯一样，下楼要一级一级的下，下到后来不能到了下边再退回来，再退回到上边原来的位置。要继续往下走。明天再打，就每天两次都打2个dw。如果每天两次都打2个dw，各项指标都正常，就一天只打一次，打2个dw。”老师对我的情况观察，是多么细微。老师时时都在用生命力关照着我，指导着我。就这样，胰岛素减到了一天两次，每次打2个dw。紧接着，测量指标正常，就一天打一次，打2个dw。终于在我回自己小家的前几天，把胰岛素全都停了下来。胰岛素全停下来不打了，测量的指标都是正常的。这一点，我发在日记中的指标记录，大家都看到了。
在我将要回自己小家的时候，老师还在反复嘱咐我：“糖尿病恢复到这种水平，是很不容易的。你到家以后，还要继续养。到家不要干重活，要加紧习练呼吸操打好基础去养，最少要在半年以上。要想完全恢复，需要几年时间才行。”
不光是老师反复嘱咐我，家里的老师都在反复的嘱咐我：“到家不要干累活，要好好的养，要调整饮食习惯，到家以后不要大鱼大肉的吃，要同家里的生活习惯保持一致才行。”我都一一记在心里。
再有，在家里，在老师的关怀下，指导下，我的糖尿病症状如下台阶一样，一点一点的，指标下降，生命力上升。在10月16日左右我发现，我右手拇指的指甲根部的白色月牙，很明显的鼓起来很多。对比之下，前面的大部分指甲就显得很瘪。而且后面新长出来的鼓鼓的部分长势很旺。我就让家里的老师们看，跟老师汇报了。老师说：“这个现象很好，这说明末梢已经充起来了。已经充到末梢了。”得过糖尿病的人都知道：糖尿病并发症受损的首先是末梢。
指甲盖的月牙是很鼓的。不只是用手能摸到，用眼能明显看到。并且继续长的趋势很明显。到今天（2013-11-22）为止，右手拇指的指甲盖鼓出的部分，已经达到百分之八、九十了，瘪的指甲已经剩下一点点了。（在我把本次汇报整理成文字的时候，12月8日，第二轮鼓鼓的月牙又长出来很多了。两个拇指甲都有，比前一次的还鼓。）
得过糖尿病的人都知道，糖尿病并发症影响眼睛，影响下肢，容易形成糖尿病足。在我脚内踝的地方，有好多明显的毛细血管是黑紫色的。最近我发现，这种黑紫的现象在逐渐的消退。那就是瘀血呀，那就是末梢不通啊。瘀堵的血管要通开，瘀血要运行，怎么办呢？它要有通路。最近我发现：小腿的毛孔有很多出血点。我就明白了，脚内踝毛细血管里的瘀血要运行，要出来，从哪出来呢？就从毛孔的通道出来了。出来以后，内踝毛细血管明显的黑紫色消退了，变成了粉红色。这又证实了老师说的话：“已经充到末梢了。”所以老师说的话要举一反三的去想，去琢磨。从象文化的‘象’来看，不光是拇指的指甲，脚内踝的血管，还有脚后跟皮肤增厚，皴裂，如今也在脱落，在变光滑。这些都是在外面眼睛能看得见的。那么脏腑里的末梢呢，毛细血管呢，眼睛看不到的地方呢，肯定也在变化，也会充斥起来。借用医学所说，是微循环在变化，微循环变化了，人体的健康状况肯定会变化。
我最近还有一个体会，跟大家分享：在家里的时候，吃完饭就走圈。如今在自己小家里，事情多一点，吃完饭就搞搞家务，也算是体力活动了，就没有走圈。可是一测餐后血糖，血糖值就偏高，就能达到11.几——12.几。后来发现走完圈以后，再测餐后血糖，血糖值就明显的下降，能达到7.几甚至达到6.几。我由此悟到：走圈消食操，不仅仅是个操，它涵着老师的生命力在里边。这个走圈消食操，不是可有可无的，不是可以等闲视之的操。而是吃完饭以后必须得做的。因为做完了以后，从这一段时间监测的血糖值来看，走完了走圈消食操以后，几次测量的血糖值，都是正常的。不仅是正常，而且是健康人的正常值。我把这一点体会也同大家一起来分享。

作者: 常静 时间: 2015-8-28 00:03

由于我汇报没有稿，想到哪儿就说到哪儿。在家里的时候，老师对我的关爱，使我感觉到我像是一个重点保护对象。刚到家的时候，听老师说，过一段时间，回家来的老师多了，男士们就要干一些力气活了。要建一个三轮车棚子，还要干些别的活。自从老师知道我停了胰岛素，指导我重新按照生命运化规律，把药物阶梯式的递减以后，尤其是给我下了指令以后，特别关注我，一点力气活都不许我干。如修房顶、建三轮车棚子等活根本就不让我干。
有一次家里有个老师搬家，所有的老师们都去帮忙，我也要去。“别人都可以去，常静不许去。”老师说。“上楼下楼的搬东西，都是力气活，稍稍的用点力气，他就要吃得多。消耗体力大，吃得多，他的血糖值就会高。他现在正在恢复期，所以他不能干体力活。”
老师就是这么关爱我。现在我回到自己的小家里，怎能不遵照老师的指示去做呢？我不能再随便糟践自己的健康，再随便糟践自己的生命力了。现在我身体健康恢复到这个水平，是老师对我的关爱，是家里所有老师们生命力的展现，是咱们聊天室所有老师们的财富，我得珍惜。
在临回来的时候，家里的老师给我建议：把各项监测指标从头到尾的记录下来，也是难能可贵的，可能有些老师对这些记录看不明白，能不能把这些记录的指标，做成曲线的形式，或高或低让大家一目了然。当时跟我一说，我畏难情绪挺大的，没有做到老师一说即是。老师给提供一个方法：“你回去以后，跟孩子说一说，孩子应该会做。这个曲线图表就是一个横轴，一个纵轴，年轻人懂电脑的都明白。”我答应了，决定试一试，可不知什么时候能做成。老师的话是对的。我当时是住在自己的观念里。回到自己家里，把这件事跟孩子一说，问他这件事好不好做？他说：“好做，只是我没做过，试试吧。”
他在网上下载了一个软件，把我记录的指标数据放上去，就行了。我读数据，他往软件里填，很快第一张曲线图表就出来了。真是难者不会，会者不难。图表做出来了还不算完，还要发到日记上，大家才能看到。孩子用复制、粘贴的方法贴不上去。咱们的日记好像只能贴表情栏里的图像。孩子想办法，从一个网站上，下载了一个图床软件，先把做好的图表，截图到那个网站的图床上，然后在转贴到日记里。
他跟我说：“这个办法很麻烦，操作过程，三言两语跟您也说不明白，我给您做好就行了。”这就又一次说明了老师说的是对的。孩子对我说：“咱们是借用别人的网站进行截图，再贴到日记中去的。如果这个网站关闭了，那贴在日记中的图表，也就不存在了。”我问：“那倒没关系，咱们电脑里存的会不会丢啊？”他说：“咱电脑里有，我给您放在桌面上了。”我说：“好，存在桌面上就好，万一日记里丢了，咱可以再往上贴。”（没想到的是，在我整理汇报的时候，这么快，日记里的图表就丢了。在yx老师的关心下，孩子帮我把这些图表找出来，发给yx老师，yx老师重新给贴回日记中的。这回就不会丢了。）
把主要的指标：空腹血糖值、上午餐后2小时血糖值、下午餐后2小时血糖值、血压都贴上去了。还有一项指标没做完，就是血压的波动和地震的关系。我参考了波浪老师发到论坛上的，地震局发布的，关于全球发生地震的信息，把每天发生震级比较大的地震选择一次，我把数据表格刚刚做出来，等做好以后，再让孩子帮我把曲线做好，发到日记上。
这个图表既有每天地震震级波动的变化，又有血压的波动变化情况。能不能一目了然的看出血压波动的变化与地震波动的关系，就看曲线图表做出来的效果了。
开口常笑老师点评：“常静老师所讲的这些内容，给我们展现的是什么？大家可以用自己的思维来想一想，老师展示的是什么样的一个状态？老师始终站在规律的层面，不论是《道德经全解》、还是老师讲课、还是在老师著的智慧书中，不停地在讲要符合生命规律。始终站在规律的层面来指导常静老师的身体如何调整，指导常静老师如何用药，指导如何对身体调整。如：下指令；调整药量；调整吃降压药的量和打胰岛素的量。始终站在规律的层面来调整。这就是行不言之教啊。只要遵守规律，一切都是自然而然的。因为每一个身体都有自己的属性特征。对于常静老师身体的属性特征老师不断地调整。而且只要碰到常静老师，老师就会问他身体的状况，吃药、吃饭、睡觉，包括寒与凉。因为常静老师刚刚来到家里的时候，虽然九月份的天气还不太冷，可是常静老师盖三床被子，常静老师身体特征需要这样，是吧，常静老师？”
常静：“是。关于这一点，我还忘记说了。”
开口常笑老师：“你可以就这个事情给大家再讲一讲，因为身体的变化呀，需要我们大家非常注意的。”
常静：“好，我把这一点再说一说。”

作者: 常静 时间: 2015-8-28 00:04

我刚到家的时候，看见家里每一位老师都是盖一床被子，而且是太空棉的那种薄被子。我一想，这哪行啊，我在自己家里的时候，棉被都要盖三床。即使是夏季我都要盖两床。怎么盖呢？是盖一床被子，另一床被子压脚，睡觉时要把脚底下盖严包好。最后上面再盖一床。
我就跟家里的老师商量：我要三床被子成不成？老师说：“可以。”结果老师就给我抱来三床被子。那时是九月份，天气还很热呢，当时我都有点不好意思了。为什么呢？因为不论是家里长住的老师，还是刚回家来的老师，都是盖一床薄被子。我一个人就要三床，这就体现出了家里的老师对我的关爱。更体现出家里的老师，根据每个回家来的老师身体的不同属性特征，显现出的大爱。
以后天气渐渐凉了。我不好意思的问家里的老师：“现在夜晚有些凉了，能不能再给我加一床被子？”虽然天气有点凉，可是所有的老师仍是一床薄被。我已经三床被子了，还要再加一床。这就说明糖尿病人夜间很怕冷。而且我在自己家里的时候，不光是怕冷，而且夜间经常盗汗。经常是被子、褥子都湿了。身体的这种情况，我以前在日记中记载过。回到家里第一天时，夜晚出了很多汗，被子都湿了。家里的老师还帮助我到外面晒被子。第二天夜晚就不出汗了。在以后的时间里，夜间睡觉就再也没有出过汗。就夜间睡觉不出汗这一点来说，就是身体很大很大的变化。因为我在自己家里的时候，被这种夜间出汗折磨得非常痛苦。夏天夜间出汗，被子、褥子湿了，盼晴天，好晒被子。
冬天夜间也出汗。您知道冬天的夜晚我是怎么睡觉的吗？穿着内衣，内衣湿了，换上，再穿上一件小薄棉袄。为什么呢？怕出汗把被褥弄湿了。内衣、小薄棉袄湿了，再换一套。一宿要换三、四个小薄棉袄。如果不换棉袄，一床被褥睡不了半宿，就都湿了。就是这种情况。晴天还好，如果遇上连阴天，那就惨了。被褥干不了，棉袄、内衣干不了，盖着潮湿的被褥，那滋味真不好受。
来到家里以后，虽然还是怕冷，但是不出汗了。天有些凉了，我跟家里的老师商量再加一床被子时，家里的老师说：“天有些凉了，再用太空棉的被子恐怕有些薄了，再给你一床棉被吧。”老师听说了这件事，特意跟我说：“一床棉被如果不够，咱们还有棉褥子，可以再加一床褥子。电褥子咱们也有，再领一床电褥子。在睡觉前用电褥子把床烧热，睡觉时就关了它。现在是秋季，非常燥，要注意。”老师还告诉我，让我在睡觉前用热水烫烫脚。更让我感动。在家里边老师时时处处的对我身体的变化关怀备至，特别细微。
确实如开口常笑老师说的一样：老师时时处处都是按照生命运化规律，指导我减胰岛素的用量，减降压药的用量。
说起减降压药的用量了，开始老师问我：：“每天吃多少？什么时间吃？”我回答：“每天早晨吃一片。”慢慢的，随着血压的调整，测量指标的下降，老师告诉我：“现在可以吃半片了。”又过了一段时间，老师告诉我：“现在可以吃三分之一片了。”再过一段时间，老师又告诉我：“现在可以吃四分之一片了。”这时我有观念了，跟老师说：“这种药片四分之一可不好分了。”因为我住在自己的观念里。我在自己家里的时候，最少吃过三分之一片。用牙一咬，咬够三分之一就行了。现在老师让我吃四分之一片，顺口就说四分之一不好分。老师说：“怎么不好分呀？用刀切。实在不行就碾成面，我就不信分不了。”这样我才照着老师的指示去做。怎么分呢？我发现厨房里有剪子，专门食品用的。我用剪子剪药片。横着一剪子，竖着一剪子，四分之一分的特别好。这就说明了老师时时处处说话办事都是合乎规律的。而我没有做到老师一说即是。在老师说的时候，我仍然住在自己的观念里，执着自己的观念。虽然说要警觉自己，老师一说即是，真正跟老师见面了，老师展现出那种分别应化智来，我做不到老师一说既是。处处表现的都是常态偏执、僵化思维参照模式里出来的东西。处处都在执着于自己的观念。真正老师说的这些方法，你一试，一去做，准行，准是那么回事。关于身体的变化，关于被子的事情，夜间睡觉出汗的事情，我就补充汇报到这里。谢谢大家。谢谢老师们。

作者: 常静 时间: 2015-8-28 19:58
本帖最后由常静于 2015-8-28 20:51 编辑



         2015/8/28.晨练呼吸操3小时，养气2小时，上午餐后走圈40分钟。中午休息1小时。下午学习。下午餐后走圈40分钟。晚上在聊天室接功混化。班会。
   点滴：
   那天到爱人那里去，给她拍了一寸照片、舌相照片。把她以前的病历整理好跟她核实。
   爱人在那里管理食堂还有小卖部。时间安排的很紧张，而且劳动强度大。
   我在那里干了十几天，受不了就不干了。爱人受亲情所敷，苦苦支撑。
      现在食堂添了几个人，算是好些了。
      那里是一个封闭式管理的学校，没有网线，也没有有线电视。
      孩子看她一个人长时间在小卖部，实在是闷得慌，给她买了一个8寸的小液晶电视。装了一个小的室内天线，只能收2、3个台，也就看看新闻，勉强解解闷。
   那天跟我说：治脚趾缝痒的《土槿皮酊》没有了，那儿的药房没有卖的。       电视天线坏了，什么事也不知道。天津出了那么大的事儿，几天以后才在广播里听到的。
      这事儿人家说了，我得当下去办啊。星期三上午小组学习，下午买了《土槿皮酊》和棉签，赶紧给送过去。顺便把小电视和室内天线拿回来。看能不能修。
      室内天线的插头断了。我把盒盖打开看：天线的引线很细，里边的线头都是焊接的。
      我不常干这种焊活，锡焊的工具和材料都没有准备。再说这么细的天线引线不属于标准件，市场上一般没有卖的。如果找修理部修理，象这种几乎没有利润的活，不可能有人做。只能是碰碰运气。
      昨天我还真忙。上午和晚上用了6、7个小时写了日记。蒸了两锅馒头，然后带着小电视和坏天线到市场去碰碰运气。
      果然没有人修理这种东西，配件更没有。偶然看见一种好像是天线。一问，小型的要价130块钱，说是卫星天线，能看十几个台。
   我不想给她买那么贵的。准备凑合着这一个学期完了就不再干了。本来身体就胖，又有高血脂病、高粘血症，脂肪肝之类慢性病，又有冠心病的家族史，哥哥弟弟有搭桥的，有做支架的。这不，姐姐前几天刚做了支架。她也有些担心了。
      在孩子那儿上网花了40多块钱买了一个形状跟原来那个差不多的室内天线。
      快递送货还很及时，昨天买的，今天上午就给送来了。
      中午我开始调试、找台。找了半天只能收两个台，还不清楚。便宜没好货嘛。
      我想试试那个旧的能不能修。没有原配件就买标准件，没法锡焊咱就拧上，再用绝缘胶布缠好。
   花1块钱买了一个天线插头，花3块钱买了2米质量好的天线。到家就开始修。仔细认真的把该接的接头都接好，接在电视上调试。
   唉！不行，白费劲。看来不专业，不懂得这个事物的整体属性特征，仅凭想当然，凭以往的经验是不行的。
   看来得琢磨琢磨，明天要不要买一个那种小型的卫星天线。130块钱，能看十几个台，按说也不算多。
      看我这几年身体状况越来越好，她也有些心动，有几次也问我怎么练腹式呼吸，我就讲给她听。听我说在WH家里如何好，她也顺口说：过年我跟你一起去那里行不行？我敷衍着说：当然可以了。心里说：你先得学会呼吸操，学习智慧教育文化理论，够条件才能去呢。
      听我说在DC喝化瘀药，满感兴趣，问我：有机会我也喝点行不行？活血化瘀还是不错的。我说当然可以了。只要有缘分。
      老师好像知道她的想法似的。其实是有这种想法、这种缘分的人，老师悉知悉见。

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作者: 常静 时间: 2015-8-29 18:58


      2015/8/29.晨练呼吸操3小时，养气2小时，上午餐后走圈40分钟。中午休息1小时。下午学习。下午餐后走圈40分钟。晚上在聊天室接功混化。诵读《道德经全解》其六卷。
      点滴：
      昨天班会上，LX老师一句话“行抱怨”使我警觉。在DC的时候，家里的老师针对我的言行举止经常问我：“你是抱怨行呢还是行抱怨呢？”回到自己小家，没人这么问了，习惯又成了自然。我知道是掉觉了。
      LX老师还有一句：“改变自己的命运，走修身养性这条路，必须得发自内心的自己要改变，必须要发挥自己的主观能动性。”
      学习有时无需长篇大论，一句半句只要吃到心里，就可以受益终身。
      又学习了YZ老师的日记："那些看上去和我们不同的事物、观点、意见、行为，实际上是我们这个事物本身具有的一部分，是我们离不开和赖以存在的东西，是我们本身的一部分，是和我们血肉相通融为一体的。换句话说，和我们不一样的事物行为观点，是另一个自我而已。我们需要从这样的高度来认识对待和我们不一样的东西。
   人生是一场独角戏，所有看似外在引发的事件、情绪，只是在自己这里上演，在自己这里熄灭……一位老师的话：你的世界没有别人。我们的一切和外物的关系，不过是自己和自己心念的关系。"
      似有所悟。所思所想之时更是践行见证之际。

作者: 仁君r 时间: 2015-8-30 17:28
感谢您情真意切的布施，我的心被您真诚叙述的内容所感动。同一个学习小组您能够把老师的理论与现实结合的这么深刻，对我是一个鞭策。衷心感谢您布施的每一个内容。

作者: 常静 时间: 2015-8-30 20:45
         感谢仁君老师的鼓励和加持。

         2015/8/30.晨练呼吸操3小时，养气2小时，上午餐后走圈40分钟。中午休息1小时。下午学习。下午餐后走圈40分钟。晚上在聊天室接功混化。诵读《道德经全解》其六卷。
   点滴：
   按照要求我已经把在《智慧养生论坛》写的日记贴在《神农中医论坛》里。
   那天家里老师告诉我，我糖尿病、高血压康复的经历很典型，是《神农中医》医疗模式的宝贵财富，让我把康复经历贴在《神农中医论坛》的（典型病例）板块中。便于布施给更多的有缘人。
   我是一个电脑盲，意识又很偏执，只关注经常发日记的板块，对其它的板块很少关注。老师跟我一说的时候，我当下就住相了。跟老师争辩：“我已经贴过去了。”老师耐心的跟我解释，让我看看HH老师和LZ老师发的康复病历。我听不明白，还想问，信号断了。
      我琢磨老师既然让我做这件事，这件事我肯定没有做。就应该当下去做。
      我回忆着老师说的话：《典型病例》、HH老师和LZ老师发的康复病历。
      我打开《神农论坛》，首先看到的是（养生康复日记），打开来仔细看了，没有HH老师和LZ老师的康复病历。
      我从上往下找，噢，看到了（典型病历）板块。打开一看，果然有两位老师发的康复病历。我也学着发了上去。
      一点事情都不能执著，都要有清净心，才能随着老师当下进入。
      我把康复经历贴过去之后，老师又指示我把康复经历分别贴在《各种疑难杂症》板块的（糖尿病专栏）和（特殊疾病专栏）里。
      对《神农中医论坛》熟悉多了，也就能跟着老师进入了。我把糖尿病的康复经历贴在（糖尿病专栏）里；把高血压的康复经历贴在（特殊疾病专栏）里。
      其实神农中医医疗模式是针对整体的人进行调整的，使人的生命运动调整到符合人的生命运化法则，符合社会发展规律，符合自然运化规律，人的身心就可以健康起来。
      现在人们长期接受西方医学的医疗模式的宣传和灌输，已经把病人看得跟机器零件一样四分五裂了。所以各种病分得很细。
   神农中医医疗模式展现了智慧教育文化的分别应化智，为了使更多的有缘人受益，不得以暂借西医对疾病分别论述和检查手段。
      我把高血压的康复经历贴在（特殊疾病专栏）里后，看到还有那时在家里老师的指导下，制作的血压波动受地震波动影响的图表。我想直接贴过去，由于从前不是我发到日记中的(我不懂怎么把图表发到日记中），所以直接贴不过去。只能求助家里的版主老师。
      LZ老师帮助做这件事。LZ老师看了这个表，觉得应该再完善一些，重新再做一个。问我会不会做。我说不会。LZ老师用远程控制的方法，耐心的教学生我怎样操作，我一步一步的记下来。
      然后LZ老师把表格下载好，帮我存在电脑里，又教给我怎样填写表格。幸好那些原始数据还在，我填写完已经半夜了。但是学会了怎样用这个文档制作表格，心里还是蛮有成就感。
      这时LZ老师还在线上，又教给我怎样给她传过去。告诉我，明天她厨房值班，晚上再教给我怎么填写地震的数据。
   我深深的体会到老师的慈悲心，体会到老师们的大爱。我能做的是融入这个团队，改变自己、完善自己，把自己的经历奉献给有缘人。光大神农中医医疗模式，使有缘人都受益，使有缘智慧传承教育文化之人都成眷属。

作者: 常静 时间: 2015-8-31 18:54


         2015/8/31.晨练呼吸操3小时，养气2小时，上午餐后走圈40分钟。中午休息1小时。下午学习。下午餐后走圈40分钟。晚上在聊天室接功混化。诵读《道德经全解》其六卷。
      点滴：
      仔细回想患了糖尿病以后，大多数的关于糖尿病的知识都是听身边的人说的。真正正经的、系统检查只有过一次。
      是在一个糖尿病专科医院。检查还是比较仔细的。且病历也较正规、齐全。只是我看不懂。即使是看懂了，又能怎样呢？不是还一样的听医生的打胰岛素、吃西药、吃中药吗。就把病历一股脑儿的跟那些中药处方、交费的单据装在一个袋子里了。
      从那以后看了几个中医门诊，也吃了不少的中药.处方、单据多的都数不过来，也没治了病。
      还是DC神农中医的医疗模式使我得以康复治疗。
      本来那次的详细、系统的检查的病历，我已经淡忘了。这次配合神农古中医慈善医疗康复公益活动，使自己的糖尿病得以彻底的康复，身心健康上升一个新的高度，也为我们的神农中医医疗模式积累典型病历，我翻箱倒柜的把那些封存已久的古董都找出来了。苍天不负有心人，幸亏我没有把这些当废品处理掉。在故纸堆里，把那次检查的病历找到了。
      我明天就去复印。顺便让人给扫描做成电子档装在U盘里，让孩子再打包给DC家里传过去。
      然后听家里老师的回复，届时一起把复印件给家里邮寄过去。

作者: 常静 时间: 2015-9-1 15:52
本帖最后由常静于 2015-9-1 15:54 编辑


         老师们好。我叫芦秀清，是常静老师的爱人。他给我起了个网名：清慧。看着他练呼吸操，还去过几次WH,身体越来越好，我也觉得这腹式呼吸好，要学着练练。也想跟着他到WH看看。又听他说在WH喝化瘀的中药，觉得活血化瘀挺好的。我就是有高脂血症、高粘血症，脂肪肝。哥哥、姐姐、弟弟都做过支架，我也担心自己的身体。就问他我能不能跟着喝些中药。他说可以，但要看缘分。
   现在缘分到了。我参加神农古中医慈善医疗康复公益活动。练呼吸操，吃神农中医的中药。我这里是封闭式管理，没有网线，连电视都没有。中药得需要他给我送过来。老师们有什么要求都得由他告诉我。每天我练呼吸操的情况，喝中药的体会，只能电话告诉常静老师，让他替我在日记中写出来。
      其实他对电脑也不懂，所有程序都是孩子给弄好了的。这不，填的表和病历都是孩子给弄好一起发过去的。

作者: 常静 时间: 2015-9-1 19:11



         2015/9/1.晨练呼吸操3小时，养气2小时，上午餐后走圈40分钟。中午休息1小时。下午学习。下午餐后走圈40分钟。晚上在聊天室接功混化。诵读《道德经全解》其六卷。
   点滴：
   昨天CX老师打电话来，问我的表格是如何发送的，孩子可以帮助她做好。我仔细回答了孩子是怎样帮助我发送的。CX老师又跟MX老师沟通了。一会儿告诉我：MX老师说，星期三只是填表，如果不填表就不用去了。谢谢CX老师。
      晚上诵读的时候，BW老师打字问我：舌像照片是怎么发的，是纸质照片还是电子照片？我回答：我发的是电子照片。我考虑电子照片可以随意放大和缩小，可以看得清楚一些。而纸质照片没有这个功能。
      从前很长一段时间，我这里听MX老师带功，背景总是有一种滴答滴答的如同手表秒针走的声音。跟MX老师沟通过，她也没有找到根源。昨天带功，背景很安静，没有了那种声音。我想可能是MX老师找到声音的来源并消除了，于是打字过去表示祝贺。MX老师顺便告诉我，星期三活动只是填表，知道我的表已经填完了，就不用去了。谢谢MX老师。我也就不再执著。
      昨天把糖尿病检查的病历找出来了，想用邮箱给老师发过去。又不愿意老师在查看时，因两次发过去的，不能很快找到，就想重新做一份发过去，以方便老师查看（老师们查看、研究表格、病历劳动量很大，应尽量减少老师们的工作量）。
   今天中午，把冲洗好的一寸照片（我的和我爱人的）贴在“慈善公益治疗申请表”上。把我的病历复印了。为了给孩子减轻劳动量，我又把所需要的表格和病历经过扫描做成电子档存在U盘里，这样孩子再发的时候就方便了，只要把两个表格、签字的协议书、典型病历和电子舌像照片一起重新打包发过去就可以了。
   扫描很费事，时间较长，再加上复印，费用自然是要高一些。钱在某种程度上也是生命力的表现形式。人不可能把生活、生存技能全学会，也不可能掌握和拥有所有的生活和生产资料。于是就有了互助、有了交换。货币只是生命力互助、交换的一种表现形式。生命力以各种形式显示出来，达成人事物之间的和谐。当然了，应该学会的，经过努力又可以学会的，就要努力去学。求人是外求的功夫，求己是做内求的功夫。

作者: 常静 时间: 2015-9-2 20:15


      2015/9/2.晨练功无。下午学习。下午餐后走圈40分钟。晚上在聊天室接功混化。诵读《道德经全解》其七卷。
      点滴：
      昨天晚上看到了老师在新浪邮箱给我的回信。想马上给老师回复。但是点了“写信”的提示以后，就不知怎么操作了。赶紧给孩子打电话。按照孩子的指导，点开邮箱，再点“收到邮件的题目”，就能看到老师发来的邮件了。然后点“回复”，就可以在老师发来的邮件下面写需要回答的事情了。写完以后，点”发送”,老师就可以收到了。
      噢，原来跟使用QQ邮箱差不多。刚才我错在哪儿了呢？就错在点开新浪邮箱后，看到了老师发来的邮件，不知道点“收到邮件的题目”，下一步就不知道怎么操作了。
   给老师发完了邮件，又跟孩子说：“我把在瑞京糖尿病医院检查的病历和贴好一寸照片的表格都复印并扫描成了电子版，明天最好中午过来给老师发过去。”孩子说：“着急吗？现在发也可以呀。”我说：“明天你那儿完了事以后，到我这里来，还得给我照一张‘舌像’的照片，一起发过去。”孩子答应了。
   晚上刚躺下，想着老师给发来的邮件和复印病历的事情。其实我挺仔细的，从前那些不管有用的还是没用的检查结果，我都没有扔，只是一时想不起来，得慢慢的找。于是起床，把那些不管是在医院检查的还是在体检中心检查的结果，都翻了出来，比较有参考价值的就是2012年在体检中心的检查结果了。
      早晨起来没有练功，把那些病历又翻腾了一遍。准备把有参考价值的拿去复印和扫描，等孩子来了一块儿给家里发过去。
      孩子也惦记着我这码事，早晨老早就过来了。该拍照的拍照，该整理的整理，一会儿就弄好给家里发过去了。
   我一看时间还早，赶紧抓住今天没去小组学习的机会，把爱人那儿的电视天线弄好了。我就可以安心的练功、学习了。
   我到市场转了一圈，看了看行情。想到如果在我这里的市场买，安装、修理都不方便，不如到我爱人那儿的市场去买。
   我这个想法符合了这个事物的属性特征，办得比较顺利。我先在那个市场转了转，看了看行情，然后找了一家专业做收、售旧电视，安装电视天线的小店。老板很爽快、实在，谈妥管安装，管调试，300块钱，很划算。别的摊儿上不管安装、调试还这个价钱呢。我节省了多少生命力呢。
   在跟老板谈妥后，我给爱人挂了电话说一下。她一听就不愿意了：“干什么买那么好的？你愿意我一直在这里干下去是怎么的？”
      我理解爱人的心情，她是要当下紧紧抓住神农中医这个机缘，习练呼吸操，健康身心。只是碍于亲情的情面，把这一个学期凑合下来。所以不愿意在享乐上过多的投资。这一点我们两人倒是想到一起了。

作者: 常静 时间: 2015-9-3 20:30


            2015/9/3.晨练呼吸操3小时，养气2小时，上午餐后走圈40分钟。看阅兵式。中午休息1小时。下午学习。下午餐后走圈40分钟。晚上在聊天室接功混化。诵读《道德经全解》其七卷。
   点滴：
   上午看阅兵式，国歌响起，我热泪盈眶。
      铭记历史，珍爱和平，开创未来。实现中华民族的伟大复兴。
      富国强兵，御外侮保和平，有智慧传承，不战而屈人之兵。
      人善养浩然之气，正气存内邪不可干。
      传承智慧教育文化需要和平的发展环境。
      民族的才是世界的，中华民族复兴、富强之日，即是智慧传承教育文化发扬之时。
      昨天晚上在聊天室收到家里老师的通知，今天中午把款给家里汇过去。          今天晚上又在新浪邮箱看到家里老师发来的邮件。药在路上，老师的信息和能量到了。
      明天把打印并签字的协议书以及相关的病例资料复印件给家里邮寄过去。

作者: 明睿 时间: 2015-9-3 21:45

作者: 常静 时间: 2015-9-5 13:33

            感谢明睿老师的加持。

            2015/9/4.晨练呼吸操3小时，养气2小时，上午餐后走圈40分钟。中午到邮局发邮件。下午学习。下午餐后走圈40分钟。晚上在聊天室接功混化。班会。
   点滴：
   2日晚上在聊天室接到家里老师的通知：药已经准备好了，请汇药费。
   3日中午在银行把药费给家里汇过去。老师在新浪邮箱里指示：汇款后要发短消息给家里的老师，以便确认。这个当下我没有做，以致老师收到款不知是谁汇的，给老师的工作增加了负担，又重新在邮箱里回复我。
   4日赶紧给家里老师发了短消息，说明3日中午我汇的药款。并附上了收件地址、邮编、姓名、电话等信息，老师才得以确认。
   4日中午冒雨到邮局把签字的协议书、申请表和病历的复印件给家里邮过去。
   班会上，灵智老师就这件事又做了强调说明，我当下打字回复，说我今天中午已经发过去了。

作者: 常静 时间: 2015-9-5 16:21


         2015/9/5.晨练功无，上午餐后走圈40分钟。中午休息1小时。下午学习。下午餐后走圈40分钟。晚上在聊天室接功混化。诵读《道德经全解》第七卷。
   点滴：
   昨天班会带功，用了新的带功口令词。我感觉场很强，感觉很安静，没有一点杂念。似睡非睡，但是又什么都知道。跟着老师的口令，老师说到哪里，就想到哪里，哪里就有明显的感觉。
      组场后，老师们相继发上来接功的感受，在KKCX老师的加持中，场的效应在继续发挥。我全身觉得暖融融的，尤其是双腿、两脚更是暖和。
      今天早晨，临起床时，感觉胃的部位咚咚跳动有力。有微弱的饥饿感。特困。念诀：“胃肠消化速度减慢！分泌消化液速度减慢！”效果不明显。勉强起床练功。只练了一会儿，胃有一种描述不出来的不舒服，浑身无力，特困。于是回去继续睡。躺在床上，胃还是那种描述不出来的感觉，咚咚跳动有力。
   10点钟做完饭，开始测量各项指标：空腹血糖6.8，血压109—61，心律71.
      我几年以来测量各项指标，心律每分钟都在60上下波动（窦性心律过缓），没有今天这么高，已经达到了我以前健康的标准（健康时是每分钟72次）。
   于是在测量餐后2小时血糖时，又测量了血压和心律。血糖是11.8，血压是118—68，心律是79.
      我还要继续测量各项指标。
      我感觉身体的变化跟昨天DC的调整，带功口令词的变化是同步的。DC兼容遍透，我的身体也在变化。
      心属火，脾属土，火生土。DC在调整。万事万物皆在发展、运动、变化之中。古神农中医的医疗模式的神威再现！

作者: 常静 时间: 2015-9-6 21:59


         2015/9/6.晨练呼吸操3小时，养气2小时。上午餐后走圈40分钟。中午休息1小时。下午学习。下午餐后走圈40分钟。晚上在聊天室接功混化。诵读《道德经全解》第七卷。
      点滴：
      昨天晚上家里发来的药就到了。因下雨快递没有找到我。
   今天晚上收到了家里发来的神农1号和神农2号。
   收到药以后，当下在新浪邮箱给家里老师发邮件做了回复，免得家里的老师挂念。
   在聊天室接功前，又看到有老师发上来的消息：“请聊天室的老师们，收到药后给灵智老师短消息回复，并附上网名和姓名。”
   我不知道发在哪里，当下在灵智老师的QQ里发去消息。

   我认为自己是每天都看几次智慧教育论坛、神农中医论坛、新浪邮箱、QQ群。就怕漏掉老师们发来的信息。结果还是住在自己的观念里。昨天就只看了孩子给收藏的新浪邮箱的标志，在“未读邮件”栏里显示0，就没有再打开。今天打开一看，有老师在昨天下午15;44分发来的邮件，通知我爱人的神农中药已经准备好了，请及时汇款。
   这就是自我观念作怪，耽误事。于是当下给老师做了回复。

作者: 常静 时间: 2015-9-7 19:37


         2015/9/7.晨练呼吸操3小时，养气2小时。上午餐后走圈40分钟。中午休息1小时。下午学习。下午餐后走圈40分钟。晚上在聊天室接功混化。诵读《道德经全解》第七卷。
点滴：
今天开始服用神农1好中药。按照说明，每次3G,每天3次。可以同时煮一天的药量。我称了9G药粉。在不锈钢盆里放了3个小半碗水，煮开后分3次服下。
身体没有明显的如酸、麻、凉、热的感觉。
每天两顿饭。在饭前喝一次，然后吃饭。饭后2.5小时喝一次。再就是下午饭后2小时喝一次。
饭：上午一个半馒头，约不足3两；菜：炒苋菜。量：与DC相同。
下午125G米蒸米饭。炒芹菜叶与上午没吃完的炒苋菜。量：略多于DC。
练完功，炒完菜，测空腹血糖。上午饭后走完圈，去银行汇款，回来稍晚了一点，测餐后血糖。
9月7日空腹：6.5；上午餐后2.5小时6.7；下午餐后2小时血糖7.6。
对比：
9月4日空腹：6.8；上午餐后2小时13.7；下午餐后2小时14.3；
9月5日空腹：6.8；上午餐后2小时11.8；下午餐后2小时9.2；
9月6日空腹：7.2；上午餐后2小时8.0；下午餐后2小时7.8；
9月5日、6日两天心律高一些，5日是71；6日是68。我以为开始恢复正常。今天心律是60，又低了，看来需要一个恢复的过程，在这个过程中，是有波动的。
我会继续监测、观察，每天记录身体的变化。
今天中午到银行给家里汇去我爱人的药款和买《身心修养与健康》的书款。
下午打电话给爱人，让她有个思想准备。处处使道的和谐在家里体现。

作者: 西洋参 时间: 2015-9-7 21:11

作者: 常静 时间: 2015-9-8 22:37

感谢西洋参老师光临。
2015/9/8.晨练呼吸操3小时，养气2小时。上午餐后走圈40分钟。中午休息1小时。下午学习。下午餐后走圈40分钟。晚上在聊天室接功混化。诵读《道德经全解》第七卷。
点滴：
今天是服用神农1好中药的第二天。按照说明，每次3G,每天3次。可以同时煮一天的药量。我称了9G药粉。在不锈钢盆里放了3个小半碗水，煮开后分3次服下。
身体没有明显的如酸、麻、凉、热的感觉。
每天两顿饭。在饭前喝一次，然后吃饭。饭后3小时喝一次。再就是下午饭后2小时喝一次。
饭：上午一个半馒头，约不足3两；菜：炒包菜，量：与DC相同。
下午125G米蒸米饭，菜：炒苦瓜，配黄瓜少许。量：略多于DC。
炒菜时尊医嘱，严格控油，每次炒菜放3G油。
今天空腹：6.3；上午餐后2小时8.7；下午餐后2小时8.3。血压：111---60.心律：58.
小便颜色浅黄，有泡沫不散；
大便正常，香蕉便，有时两天一次，有时一天一次。不粘池子，便的尽。
有气短现象。
耳鸣（已是很长时间将近20年）。
今天感觉困。老想睡觉。
不口渴，喝水不多。普通茶杯一杯水。
脚趾木。

作者: 常静 时间: 2015-9-9 21:44


         2015/9/9.上午小组学习。中午休息1小时。下午餐后走圈40分钟。晚上在聊天室接功混化。诵读《道德经全解》第七卷。
点滴：
今天服用神农2号中药。按照说明，每次3G，每天3次。同时煮了一天的药量。称了9G药粉。在不锈钢盆里放了3个小半碗水，煮开后分3次服下。
小组学习需要早去。就改为三顿饭。
早晨一个半馒头，约不足3两；菜：炒芹菜，量：略多于DC。饭后喝药。
中午一个馒头，约2两；煮一碗西红柿鸡蛋汤。饭后喝药。
下午125G米蒸米饭，菜：煮芹菜，配黄瓜、木耳、苦瓜少许。饭后喝药。
做菜时尊医嘱，严格控油，早晨炒菜3G油，中午、下午煮菜没放油。
学习时，老师们看我脸色滋润、有光泽。
小腿、膝盖酸涨。
小便颜色浅黄，近似无色。有泡沫不散。
大便一次，香蕉便，不粘池子，便的尽。
有气短现象。
耳鸣（已是很长时间将近20年）。
喝水不多。普通茶杯一杯水。
脚趾木。
空腹血糖：5.6。血压112—60；心律56。
上午餐后2小时7.7。血压118—61心律64。
下午餐后2小时7.0。血压120—66心律63。
血糖值立竿见影，药到正常。低压偏低，心律偏低。
第三次喝的药，把不锈钢盆放在电磁炉上烧开，比在灶台上方便，盆的边不容易糊。

作者: 常静 时间: 2015-9-10 22:35


         2015/9/10.晨练呼吸操3小时，养气2小时。上午餐后走圈40分钟。中午休息1小时。下午学习。下午餐后走圈40分钟。晚上在聊天室接功混化。班会。
点滴：
今天服用神农2号中药第二天。按照说明，每次3G，每天3次。同时煮了一天的药量。称了9G药粉。在不锈钢盆里放了3个小半碗水，煮开后分3次服下。姜切成姜末。在电磁炉上煮。
上午饭前喝第一次药。
上午一个半馒头，约不足3两；菜：炒芹菜，量：略多于DC。饭2小时后喝第二次药。
下午150G玉米面烙成两面焦饼（120G玉米面，30G豆面,小苏打少许）；菜：炒芹菜，配黄瓜、木耳、苦瓜少许。量：与DC同。饭后2小时喝第三次药。
脸色滋润、有光泽。
起夜两次。夜间有少量微汗。
睡觉多梦。早晨觉得困、累。
小腿、膝盖酸涨。
小便颜色浅黄，近似无色。有泡沫不散，比前几天有所减少。
大便一次，香蕉便，不粘池子，便的尽。
有气短现象。
耳鸣（已是很长时间将近20年）。
脚趾木。
空腹血糖：5.9。血压118--68心律58。
上午餐后2小时11.6。血压112--58心律65。
下午餐后2小时9.0。血压108--63心律67。
血糖值立竿见影，药到正常。低压偏低，心律偏低。
今天夜间查看起夜的时间。

作者: 善道 时间: 2015-9-11 11:08

作者: 常静 时间: 2015-9-11 21:40

         感谢善道老师光临。

   2015/9/11.晨练呼吸操3小时，养气2小时。上午餐后走圈40分钟。中午休息1小时。下午学习。下午餐后走圈40分钟。晚上在聊天室接功混化。班会。
点滴：
今天是服药的第5天。服用神农1号中药。按照说明，神农1号、2号每两天循环。每次3G，每天3次。同时煮了一天的药量。称了9G药粉。在不锈钢盆里放了3个小半碗水，煮开后分3次服下。姜切成姜末。在电磁炉上煮。
上午饭前喝第一次药。
上午一个半馒头，约3两；菜：炒芹菜，量：略多于DC。饭后2小时后喝第二次药。
下午下午150G米蒸的米饭；菜：炒芹菜，配黄瓜、木耳、苦瓜少许。量：与DC同。饭后2小时喝第三次药。
脸色滋润、有光泽。
夜间起夜12：30一次，1：30一次，2：30有尿意，感觉尿不多，就忍着，到3：20一次，量不多。夜间有少量微汗。
睡觉多梦，3：20起夜回来，做一个怪梦：“到处都在拆，工厂拆厂房、设备，路边的民房也在拆，我辨不清方向，迷路了，找不到家了。”早晨没觉得困。白天有精神。
小腿、膝盖酸涨。
小便颜色浅黄，有泡沫不散，泡沫有减少的迹象。
大便一次，香蕉便，不粘池子，便的尽。
有气短现象。
耳鸣（已是很长时间将近20年）。
脚趾木，有减轻的迹象。
空腹血糖：6.8。血压119--70心律58。
上午餐后2小时11.9。血压110--60心律64。
下午餐后2小时10.5。血压132--69心律58。
血糖值立竿见影，药到正常。低压偏低，心律偏低。

作者: 常静 时间: 2015-9-12 21:42


         2015/9/12.晨练呼吸操3小时，养气2小时。上午餐后走圈40分钟。中午休息1小时。下午学习。下午餐后走圈40分钟。晚上在聊天室接功混化。诵读《道德经全解》第七卷。
点滴：
今天是服药的第6天。服用神农1号中药。按照说明，神农1号、2号每两天循环。每次3G，每天3次。同时煮了一天的药量。用配菜秤称了9G药粉。在不锈钢盆里放了3个小半碗水，煮开后分3次服下。姜切成姜末。在电磁炉上煮。
上午饭前喝第一次药。
上午一个半馒头，约不足3两；菜：炒小白菜，量：略多于DC。饭2小时后喝第二次药。
下午下午150G米蒸的米饭；菜：炒小白菜，配黄瓜、木耳、苦瓜、胡萝卜、大椒少许。量：与DC同。饭后2小时喝第三次药。
脸色滋润、有光泽。
夜间起夜12：30一次，1：30一次，2：30有尿意，感觉尿不多，就忍着。可是忍着影响睡眠。到2：50还是起夜一次，量不多。3：30以后睡觉香甜。夜间无汗。盖两床被子，还用一床被子把脚和小腿包好。脚要蹬实被子，不蹬实脚就冷。
睡觉有梦，早晨没觉得困。白天有精神。早、晚已穿秋裤和长袖衫。
小腿、膝盖酸涨感消失。
小便颜色浅黄，有泡沫不散，泡沫有时有减少的迹象。
大便一次，香蕉便，不粘池子，便的尽。便的时间短。
有气短现象。
耳鸣（已是很长时间将近20年）。
脚趾木，有减轻的迹象。
空腹血糖：6.3。血压121--72心律65。
上午餐后2小时11.6。血压113--58心律64。
下午餐后2小时10.9。血压128--67心律55。
低压偏低，心律偏低。

作者: 常静 时间: 2015-9-13 21:42


         2015/9/13.晨练呼吸操3小时，养气2小时。上午餐后走圈40分钟。下午聊天室学习。下午餐后走圈40分钟。晚上在聊天室接功混化。诵读《道德经全解》第七卷。
点滴：
今天是服药的第7天。服用神农2号中药。按照说明，神农1号、2号每两天循环。每次3G，每天3次。同时煮了一天的药量。称了9G药粉。在不锈钢盆里放了3个小半碗水，煮开后分3次服下。姜切成姜末。在电磁炉上煮。
上午饭前喝第一次药。
上午一个半馒头，约不足3两；菜：炒小白菜，量：略多于DC。饭2小时后喝第二次药。
下午下午150G米蒸的米饭；菜：炒小白菜，配黄瓜、木耳、苦瓜、胡萝卜、大椒少许。量：与DC同。饭后2小时喝第三次药。
脸色滋润、有光泽。
夜间起夜12：30一次， 2：50一次，量不多。3：30以后睡觉香甜。夜间无汗。盖两床被子，还用一床被子把脚和小腿包好。脚要蹬实被子，不蹬实脚就冷。
睡觉有梦，早晨没觉得困。白天有精神。早、晚已穿秋裤和长袖衫。
小腿、膝盖酸涨感消失。
小便颜色浅黄，有泡沫不散，泡沫有减少的迹象。
大便一次，香蕉便，不粘池子，便的尽。大便时间短。
有气短现象。
耳鸣（已是很长时间将近20年）。
脚趾木，有减轻的迹象。
空腹血糖：5.6。血压128--66心律54。
上午餐后2小时11.7。血压119--56心律60。
下午餐后2小时10.6。血压102--51心律67。
低压偏低，心律偏低。

作者: 常静 时间: 2015-9-13 21:58

2015/9/13.老师们好：我是芦秀清，网名清慧。星期五（11日）晚上快递把神农中药给送到家。昨天（12日）我回家把药取来。今天开始服用。按照说明，用勺量了9G神农1号。煮了一大杯，分三次饭后服用。
今天是服用的第一天，身体没有明显的反应。我会时刻仔细观察身体的反应。及时反馈给老师。
上、下午各练呼吸操半小时。梳头操20分钟。
孩子给了一张体检卡，我准备把这次的神农中药喝完以后，做一次身体全面检查。
感谢老师们。

作者: 永春 时间: 2015-9-13 22:15

作者: 常静 时间: 2015-9-14 22:40

         感谢永春老师光临。
                  2015/9/14.晨练呼吸操半小时，下午看书学习。。晚上在聊天室接功混化。诵读《道德经全解》第七卷。
点滴：
早晨起来发现灯不亮，怎么停电了？看了一眼屋内的表盘，空开是合着的。再查看电表是不是该买电了，还有270个字。电表内有200个字以上，电卡上买的电就输不进去。看来既不是停电，也不是电表的问题。
回到屋里在仔细查看表盘。空开是合着的，但是漏电保安器断开了。说明有漏电的地方。刚开始有些急躁，急躁心就不静，心不静意识就粗糙，明摆着的事情会看不到。这不，没有仔细看表盘，只看到了空开是合着的，没有看到漏电保安器已经跳开了。
由于当下不能确定是哪里连电了，暂时先把漏电保安器合上。合上以后，有电了，漏电保安器没有当下跳开，暂时这么用着吧。把电脑打开，开始练功。刚练半个小时，突然“啪”的一声轻响，又没电了，电脑都没来得及关，漏电保安器又跳开了。
连电这种检查，只能找专业电工了。这时刚6点多钟，离上班时间还远，先自己查查看。
我看到漏电保安器是跳开的，应该各个插销板都没有电。我把每个电器的插头都拔下来。在拔冰箱插头时，看到连接冰箱插头的公牛牌电插板的指示灯还亮着。我不明白：漏电保安器断开了，各个插板就应该没有电了，为什么这个指示灯还亮呢？我又试了所有的插板，都这样。我还是有依赖思想，得找专业电工。
到村委会一问，主管电工的领导不在。刚要回来，碰到电工师傅了，把这情况跟他说明，他说现在手头有活，等把手里的活干完，下午给我去检查。
回到家，我别傻等着电工，我先自己慢慢的查查看。既然漏电保安器在断开的情况下，插板的指示灯还亮，是不是漏电保安器的故障呢？再把空开断开，插板的指示灯灭了。好像证实了我的判断。
买来一个漏电保安器装好。一试，还那样。看来我的判断不正确。原来的那个漏电保安器没有故障。这就再查起来就麻烦多了。小小不然的故障，在外面的好修理的咱能检查修理，在墙里的，在天花板里的那些线，还得请专业电工师傅。
我把各种电器都关掉，只留了冰箱和电脑。凑合着暂时能用，也不知到什么时候就犯脾气，突然断电。
在QQ里给老师留言，把这种情况说了。YQ老师看到了，说到时可以替换。QL老师看到了，及时安排了跟LX老师对换，在这里向YQ老师、QL老师、LX老师表示谢意。
明天还得找电工师傅检查修理。

         今天是服药的第8天。服用神农2号中药。按照说明，神农1号、2号每两天循环。每次3G，每天3次。同时煮了一天的药量。称了9G药粉。在不锈钢盆里放了3个小半碗水，煮开后分3次服下。姜切成姜末。在灶台上煮。（电路不好，没敢用电磁炉。连米饭都是在灶台上蒸的。没敢用电饭煲。馒头也是在灶台上用蒸锅热的，没敢用微波炉）。
上午一个半馒头，约不足3两；菜：炒小白菜，量：略多于DC。饭后1小时喝第一次药。
中午一个馒头，半碗菜。（早晨留的）。饭后1小时喝第二次药。
下午下午150G米蒸的米饭；菜：炒大白菜，配木耳、苦瓜、胡萝卜、大椒少许。量：与DC同。饭后1小时喝第三次药。
脸色滋润、有光泽。
夜间起夜1：45起夜一次，夜间无汗。盖两床被子，还用一床被子把脚和小腿包好。
睡觉有梦，早晨没觉得困。白天有精神。早、晚已穿秋裤和长袖衫。
小腿、膝盖酸涨感消失。
小便颜色浅黄，有泡沫不散，泡沫有减少的迹象。
大便一次，香蕉便，不粘池子，便的尽。
有气短现象。
耳鸣（已是很长时间将近20年）。
脚趾木，有减轻的迹象。
空腹血糖：5.5。血压126--67心律57。
上午餐后2小时9.6。血压122--61心律66。
下午餐后2小时11.5血压139--77心律59。
低压偏低，心律偏低。

作者: 常静 时间: 2015-9-14 22:45

2015/9/14.老师们好：我是芦秀清，网名清慧。今天是服药的第二天。按照说明，用勺量了9G神农1号。煮了一大杯，分三次饭后服用。
今天服药以后，身体没有明显的反应和不适的感觉。
我会时刻仔细观察身体的反应。及时反馈给老师。
上、下午各练呼吸操半小时。梳头操20分钟。

作者: 常静 时间: 2015-9-15 22:02

      2015/9/15.晨练呼吸操2小时.上午联系电工。下午看书学习等电工。晚上在聊天室接功混化。诵读《道德经全解》第七卷。
      今天是服药的第9天。服用神农1号中药。按照说明，神农1号、2号每两天循环。每次3G，每天3次。同时煮了一天的药量。称了9G药粉。在不锈钢盆里放了3个小半碗水，煮开后分3次服下。姜切成姜末。在电磁炉上煮。
上午一个半窝头，约3两；菜：炒大白菜，配木耳、苦瓜、胡萝卜、大椒少许，量：同于DC。饭后1小时喝第一次药。
中午一个馒头，半碗菜。（早晨留的）。饭后1小时喝第二次药。
下午下午150G米蒸的米饭；菜：炒冬瓜。量：与DC同。饭后1小时喝第三次药。
脸色滋润、有光泽。从镜中看自己：脸颊、下巴、口腔周围瘦得一条条如刀刻一般。
夜间起夜2：00起夜一次.3:00左右胃里有往下排东西的感觉，接着放了几个屁。早晨和上午各拉一次稀便。夜间无汗。盖两床被子，还用一床被子把脚和小腿包好。
睡觉有梦，早晨没觉得困。白天有精神。早、晚已穿秋裤和长袖衫。
小腿、膝盖酸涨感消失。
小便颜色浅黄，有泡沫不散，泡沫有减少的迹象。
耳鸣（已是很长时间将近20年）。
脚趾木，有减轻的迹象。
空腹血糖：6.1。血压117--69心律59。
上午餐后2小时13.3。血压125--60心律60。
下午餐后2小时10.2血压138--77心律67。
低压偏低，心律偏低。

作者: 常静 时间: 2015-9-15 22:07

2015/9/15.老师们好：我是芦秀清，网名清慧。今天是服药的第3天。按照说明，用勺量了9G神农1号。煮了一大杯，分三次饭后服用。
今天服药以后，身体没有明显的反应和不适的感觉。
大便有时一天一次，有时两天一次。小便有时黄，有时浅黄，次数不多。
我会时刻仔细观察身体的反应。及时反馈给老师。
上、下午各练呼吸操半小时。梳头操20分钟。

作者: 常静 时间: 2015-9-16 22:02


         2015/9/16.晨练呼吸操2小时.上午等电工。自己检查房间电路。晚上在聊天室接功混化。诵读《道德经全解》第七卷。
点滴：
今天电工师傅来不来。已经答应我两次了，说下午来，都没来。不知是手下的活太多，还是不愿来。我琢磨着，如果不愿来的话，也就不会答应我了。可能是活多。我就等吧。
在等电工的时间里，也给了我锻炼的机会。那天我闻到点表盘那里似乎有些焦糊味，又不敢确定。怀疑电表盘后面的电线接头是否有短路。旧的电表盘已经有20多年了，是旧木板拼凑的。干脆换一个。
花5元钱买来一块绝缘板，在后面的两边钉上两条窄木条，再用电钻钻出穿线孔。把电停了，把空开、漏电保安器拆下来，拆一点照着原来的线路装一点，不能忘了，忘了就装错了，麻烦。装完了欣赏：比原来的秀气多了。没有发现电线接头有故障。
想到卫生间电热水器的插板从前换过一次，是因为烧焦了。会不会是它的毛病呢？打开了看了看，看不出毛病。有一个线头空着，不知道是接哪里的。干脆买一个新的换上吧，电器这东西容易老化。买来一个新的。在装的时候发现跟原来的接线的插口不一样。这下可麻烦了，不知道怎么接呀。不着急，仔细看说明书。标有L符号的插口接火线，标有N符号的插口接零线。这就明白点了。一边琢磨，一边用试电笔试哪是火线，哪是零线。电工干活熟练，在跑线的时候火线、零线也没分颜色。我查找就费劲了。好不容易换好一个面板了，再检查那一个，有几个线头质量不好，一碰就断了。还得换短线。这时天已经要黑了，当下知止吧，接功混化的时间块到了，明天再继续查找吧。

今天是服药的第10天。服用神农1号中药。按照说明，神农1号、2号每两天循环。每次3G，每天3次。同时煮了一天的药量。称了9G药粉。在不锈钢盆里放了3个小半碗水，煮开后分3次服下。姜切成姜末。在电磁炉上煮。
饭前半小时喝第一次药。
上午一个半馒头头，约3两；菜：炒冬瓜，量：同于DC。饭后2小时喝第二次药。
下午下午一个窝头、半小碗米饭；菜：炒白菜。量：与DC同。饭后1小时喝第三次药。
脸色滋润、有光泽。
夜间起夜1：50起夜一次.快起床时有微汗。盖两床被子，还用一床被子把脚和小腿包好。
睡觉有梦，早晨没觉得困。白天有精神。早、晚已穿秋裤和长袖衫。
小腿、膝盖酸涨感消失。
小便颜色浅黄，有泡沫不散，泡沫有减少的迹象。
耳鸣（已是很长时间将近20年）。
脚趾木，有减轻的迹象。
空腹血糖：6.1。血压117--70心律63。
上午餐后2小时11.1。血压116--66心律71。
下午餐后2小时14.0血压117--65心律68。
低压偏低，心律偏低。

作者: 常静 时间: 2015-9-16 22:05
2015/9/16.老师们好：我是芦秀清，网名清慧。今天是服药的第4天。按照说明，用勺量了9G神农1号。煮了一大杯，分三次饭后服用。
今天服药以后，身体没有明显的反应和不适的感觉。
今天大便无。小便黄，次数不多。
我会时刻仔细观察身体的反应。
上、下午各练呼吸操半小时。梳头操20分钟。

作者: 常静 时间: 2015-9-17 22:01


         2015/9/17.一边等电工，一边自己检查房间电路。晚上在聊天室接功混化。诵读《道德经全解》第七卷。
点滴：
昨天检修了一天房间的线路。晚上睡觉，脑子里一幕跟着一幕的思考白天的事情，不免难以入睡。忽然警觉到：这不是随着念头跑了吗？这不就是追念吗？不要跟着念头跑，查照念头的自然流过！这样一想，果然不再想白天的事情了，心藏有一种轻松、如释重负的感觉，观察着念头一个个流过，不一会儿睡着了。
今天电工没来。到给我锻炼、学习的机会了。房间的照明负荷小，一般不会出故障；冰箱、电视、油烟机用电量都不大，基本可以排除；两个空调是单独跑的线，可以排除；只剩下卫生间的热水器是两千瓦的，用电量最大，以前面板曾经烧过。
先从卫生间查起。把两个面板拆开，没有发现问题。忽然想到可能是大厅的照明灯的问题。前几天下连天雨，大厅漏雨了，从照明灯的地方往下漏水。到现在一直没敢开灯。应该是线路由于漏雨受潮而漏电。又想起在DC时，一次气候反常，洗衣机受潮而不工作的事情，如出一辙。大厅天花板有四、五米高，不太好查，好在这几天没有影响电器的使用，尤其是没有影响电脑的使用，先不管它，让它慢慢的干吧，不开大厅的灯就是了。这也是自己平时稍微知道一点电路知识的皮毛，熟悉家里的情况，如果真是电工来了，碰到这种情况，也不是那么容易就查出问题的。事情没有好坏之分，只要心态平和就好。
今天是服药的第11天。服用神农2号中药。按照说明，神农1号、2号每两天循环。每次3G，每天3次。同时煮了一天的药量。称了9G药粉。在不锈钢盆（用磁铁试了一下，磁铁对不锈钢盆似吸非吸的状态）里放了3个小半碗水，煮开后分3次服下。姜切成姜末。在电磁炉上煮。
饭前半小时喝第一次药。
上午一个半馒头头，约3两；菜：炒大椒，配木耳、胡萝卜、蘑菇等。一两肉馅煸熟能吃三天。量：同于DC。饭后2小时喝第二次药。
下午125G米蒸的米饭、菜：炒白菜，配木耳、胡萝卜、西红柿等。量：与DC同。饭后2小时喝第三次药。
脸色滋润、有光泽。
夜间起夜3;10起夜一次.后半夜有微汗。盖两床被子，还用一床被子把脚和小腿包好。
睡觉有梦，早晨没觉得困。白天有精神。早、晚已穿秋裤和长袖衫。
小腿、膝盖酸涨感消失。
没有口渴的现象，喝少量的茶。
大便一次，香蕉便，颜色微黄，便得时间短，便完痛快。
小便颜色浅黄，有泡沫不散，泡沫有减少的迹象。
耳鸣（已是很长时间将近20年）。
脚趾木，有减轻的迹象。
空腹血糖：6.7。血压115--62心律57。
上午餐后2小时9.6。血压118--60心律59。
下午餐后2小时13.3血压118--62心律59。
低压偏低，心律偏低。

作者: 常静 时间: 2015-9-17 22:05

2015/9/15.老师们好：我是芦秀清，网名清慧。今天是服药的第5天。按照说明，用勺量了9G神农1号。煮了一大杯，分三次饭后服用。
我今天服药已经第五天了，服药以后，身体没有什么明显的反应和不适的感觉。
夜间睡眠好，有梦。不起夜。
今天大便一次。小便黄，次数不多。
我会时刻仔细观察身体的反应。
上、下午各练呼吸操半小时。梳头操20分钟。

作者: 常静 时间: 2015-9-18 21:13


      2015/9/18.晨练呼吸操3小时，养气2小时。上午餐后走圈40分钟。下午学习。下午餐后走圈40分钟。晚上在聊天室接功混化。诵读《道德经全解》第七卷。
点滴：
昨天把屋内的电路检修完了。心里一下就放下了。再练功就踏实了。
今天是服药的第12天。服用神农2号中药。按照说明，神农1号、2号每两天循环。每次3G，每天3次。同时煮了一天的药量。称了9G药粉。在不锈钢盆（用磁铁试了一下，磁铁对不锈钢盆似吸非吸的状态）里放了3个小半碗水，煮开后分3次服下。姜切成姜末。在电磁炉上煮。
饭前半小时喝第一次药。
上午一个窝头，半个馒头，菜：炒大椒，配木耳、胡萝卜、蘑菇等。一两肉馅煸熟能吃三天。量：同于DC。饭后2小时喝第二次药。
下午125G米蒸的米饭、菜：炒白菜，配木耳、胡萝卜、西红柿等。量：与DC同。饭后2小时喝第三次药。
脸色滋润、有光泽。
夜间2：10醒了，发现心口窝有微汗，对应的背部也有微汗。起夜一次。起夜以后无汗。盖两床被子，还用一床被子把脚和小腿包好。临起床时膝盖、小腿脚发热。
睡觉梦少，早晨头脑清晰，好像睡眠充足。没觉得困。白天有精神。早、晚已穿秋裤和长袖衫。
小腿、膝盖酸涨感消失。
没有口渴的现象，喝少量的茶。
大便一次，香蕉便，颜色微黄，便得时间短，便完痛快。
小便颜色浅黄，有泡沫不散，泡沫有减少的迹象。
耳鸣（已是很长时间将近20年）。
脚趾木，有减轻的迹象。
空腹血糖：6.2。血压112--62心律57。
上午餐后2小时11.9。血压100--51心律66。
下午餐后2小时13.3血压106--57心律62。

作者: 常静 时间: 2015-9-18 21:18

2015/9/18.老师们好：我是芦秀清，网名清慧。今天是服药的第6天。按照说明，用勺量了9G神农1号。煮了一大杯，分三次饭后服用。
我今天服药已经第六天了，服药以后，身体没有什么明显的反应和不适的感觉。
夜间睡眠好，有梦。不起夜。
今天没有大便。小便黄，次数不多。
我会时刻仔细观察身体的反应。
上、下午各练呼吸操半小时。梳头操20分钟。
有时间就看看《身心修养与健康》，还没有深入进去。

作者: 常静 时间: 2015-9-19 21:45


      2015/9/19.晨练呼吸操3小时，养气2小时。上午餐后走圈40分钟。下午聊天室学习。下午餐后走圈40分钟。晚上在聊天室接功混化。诵读《道德经全解》第七卷。
点滴：
昨天班会。LM老师问：我们现在的带功口令词跟从前ZNG时的带功口令词有哪些不同。
我当下回答不出来。自责理论学得不好，意识粗糙，没有仔细体察身体的变化。
看了LM老师的开示：新的带功口令词，是符合人的身心活动规律、符合思维规律、及符合生命运化法则。突出了五脏的功用。我想到老师的这些话我们几乎是天天挂在嘴边上，为什么一问就蒙住呢？
今天诵读《道德经全解》第七卷，老师说：“人只要执持自己的思想观念，即使是视觉功能再好，也跟瞎子一样。有人说我的听觉功能很好，能耳听八方。可是又有谁能把自己听到的全部内容都记下来？人只会把自己听到的东西按照主观意愿分类，符合自己思想观念的内容就保留，不符合自己价值观的内容就过滤掉，……。”
知道了，又是自己思维参照模式的问题。还要努力做当下放下自己观念、观点的功夫。
今天是服药的第13天。服用神农1号中药。按照说明，神农1号、2号每两天循环。每次3G，每天3次。同时煮了一天的药量。称了9G药粉。在不锈钢盆里放了3个小半碗水，煮开后分3次服下。姜切成姜末。在电磁炉上煮。
饭前半小时喝第一次药。
上午一个半窝头，菜：炒大椒，配木耳、胡萝卜、西红柿等。一两肉馅煸熟能吃三天。量：同于DC。饭后2小时喝第二次药。
下午125G米蒸的米饭、菜：炒白菜，配木耳、蘑菇、西红柿等。量：与DC同。饭后2小时喝第三次药。
脸色滋润、有光泽。
夜间1：50醒了，起夜一次。起夜以后无汗。盖两床被子，还用一床被子把脚和小腿包好。
睡觉梦少，睡眠充足。没觉得困。白天有精神。早、晚已穿秋裤和长袖衫。
小腿、膝盖酸涨感消失。
没有口渴的现象，喝少量的茶。
大便一次，香蕉便，颜色微黄，便得时间短，便完痛快。
小便颜色浅黄，有泡沫不散，泡沫有减少的迹象。
耳鸣（已是很长时间将近20年）。
脚趾木，有减轻的迹象。
空腹血糖：6.2。血压115--60心律58。
上午餐后2小时11.0。血压103--59心律60。
下午餐后2小时10.5血压114--62心律63。
我不知道窦性心律低，跟我在35岁时患过类风湿、41岁时因受环境刺激而心脏受伤有没有关系。（在康复日记第1页第6#有讲述）。

作者: 常静 时间: 2015-9-19 21:48

2015/9/19.老师们好：我是芦秀清，网名清慧。今天是服药的第7天。按照说明，用勺量了9G神农1号。煮了一大杯，分三次饭后服用。
我今天服药已经第七天了，服药以后，身体没有什么明显的反应和不适的感觉。
夜间睡眠好，有梦。不起夜。
今天大便一次。跟平时一样，很正常。小便黄，次数不多。
我会时刻仔细观察身体的反应。
上、下午各练呼吸操半小时。梳头操20分钟。
有时间就学《身心修养与健康》。

作者: 常静 时间: 2015-9-20 21:56


      2015/9/20.晨练呼吸操3小时，养气2小时。上午餐后走圈40分钟。下午聊天室学习。下午餐后走圈40分钟。晚上在聊天室接功混化。诵读《道德经全解》第七卷。
点滴：
在DC时，看家里的老师从外边买来棕做棕垫。回到自己小家也想学着做。但看到家里老师邮购来的棕质量并不是太好，就放下了在网上买棕的念头。做棕垫的念头没有放下。看到随处都有乱扔旧沙发的，有的沙发里就包有棕。现在的沙发里面包棕的少了，大多里面包的是海绵。但这种捡落的想法始终警觉着。
机会总是给有准备的人预备的。没有思想准备，机会来了也会擦身而过。
很多天以前，有人扔了一个简易床，没人要，我把它拆了，木条、木框可以做木柴。
昨天有人扔了一个床垫，虽说是旧的，但那个面料还是很讲究的，一看就知道新的时候质量是不错的。
我心里一动，想：把面料拆开看看，如果是弹簧床垫那没有用。如果里面是棕垫呢？呵呵，看看再说吧。
我找了一把铅笔刀，把面料划开一条口子，一看，喝，棕垫！我高兴的把面料的三面都划开，看清了，质量特别好的棕。如果说家里老师买的是原始的棕，这就是上等质量的棕经过加工、处理后压成的棕垫。有1.2米宽，1.9长，5公分厚。
今天我特意买来一把特别锋利的壁纸刀，把棕垫裁成了45Ⅹ40的坐垫，一共12块。
再慢慢的找坚固、实惠的布把它包起来。机会总会有的。只要有心找。先把棕垫收好。
今天是服药的第14天。服用神农1号中药。按照说明，神农1号、2号每两天循环。每次3G，每天3次。同时煮了一天的药量。称了9G药粉。在不锈钢盆里放了3个小半碗水，煮开后分3次服下。姜切成姜末。在电磁炉上煮。
饭前半小时喝第一次药。
上午一个馒头、半个窝头，菜：炒大椒，配木耳、胡萝卜、西红柿等。一两肉馅煸熟能吃三天。量：同于DC。饭后2小时喝第二次药。
下午125G米蒸的米饭、菜：炒黄瓜，配木耳、蘑菇、西红柿等。量：与DC同。饭后2小时喝第三次药。
脸色滋润、有光泽。
夜间1：20醒了，起夜一次。起夜前胸口及全身微汗。起夜后汗消失。盖两床被子，还用一床被子把脚和小腿包好。
睡觉梦少，睡到3：40的时候，感觉是自然醒了，一看时间还早，勉强躺到不到5;00起床。感觉睡眠充足。不觉得困。中午没有休息也有精神（平时没有这种情况）。早、晚已穿秋裤和长袖衫。
小腿、膝盖酸涨感消失。
没有口渴的现象，喝少量的茶。
大便一次，香蕉便，颜色微黄，便得时间短，便完痛快。
小便颜色浅黄，有泡沫不散，泡沫有减少的迹象。
耳鸣（已是很长时间将近20年）。
脚趾木，有减轻的迹象。
空腹血糖：6.4。血压112--63心律56。
上午餐后2小时10.0。血压114--60心律66。
下午餐后2小时9.0血压110--62心律66。
我不知道窦性心律低，跟我在35岁时患过类风湿、41岁时因受环境刺激而心脏受伤有没有关系。（在康复日记第1页第6#有讲述）。

作者: 常静 时间: 2015-9-20 22:00

2015/9/20.老师们好：我是芦秀清，网名清慧。今天是服药的第8天。按照说明，用勺量了9G神农1号。煮了一大杯，分三次饭后服用。
我今天服药已经第八天了，服药以后，身体没有什么明显的反应和不适的感觉。
夜间睡眠好，有梦。不起夜。
今天大便一次。跟平时一样，很正常。小便黄，次数不多。
我会时刻仔细观察身体的反应。
上、下午各练呼吸操半小时。梳头操20分钟。
有时间就学《身心修养与健康》。
我每天都要把喝药和学习、练呼吸操、梳头操的情况电话告诉常静老师，让他帮我汇报给老师。

作者: 蓝精灵 时间: 2015-9-20 22:28
本帖最后由蓝精灵于 2015-9-20 22:30 编辑

"2015/9/20.晨练呼吸操3小时，养气2小时。上午餐后走圈40分钟。下午聊天室学习。下午餐后走圈40分钟。晚上在聊天室接功混化。诵读《道德经全解》第七卷。

空腹血糖：6.4。血压112--63心律56。
上午餐后2小时10.0。血压114--60心律66。
下午餐后2小时9.0血压110--62心律66。
我不知道窦性心律低，跟我在35岁时患过类风湿、41岁时因受环境刺激而心脏受伤有没有关系。（在康复日记第1页第6#有讲述）。"

常静老师好，您的疑惑我问了百度百科，它是这样讲的：“窦性心律过缓指如果心电图是窦性，低于60次/分为心律过缓，而正常的窦性心律是60-100次/分。窦性心律过缓本身一般不需处理，主要是针对病因进行治疗。

窦性心律慢于每分钟60次称为窦性心律过缓。可见于健康的成人，尤其是运动员、老年人和睡眠时。其他原因为颅内压增高、血钾过高、甲状腺机能减退、低温以及用洋地黄、β受体阻滞剂、利血平、胍乙啶、甲基多巴等药物。在器质性心脏病中，窦性心律过缓可见于冠心病、急性心肌梗塞、心肌炎、心肌病和病窦综合征。”

我觉得只要您无忧无虑或说少思寡虑地按照智慧科技文明的智慧养生模式来康复养生，一些不和谐的生命“音符”自然就会变得和谐起来了。

祝常保清净！

另外，您可否给芦秀清老师（网名清慧）单独开个贴，可以吗？

作者: 常静 时间: 2015-9-21 21:26

      尊照老师的开示，当下就做。

      2015/9/21.晨练呼吸操3小时，养气2小时。上午餐后走圈40分钟。下午学习。下午餐后走圈40分钟。晚上在聊天室接功混化。诵读《道德经全解》第七卷。
点滴：
今天看到LJL老师给的回复。老师开示我不要跟病因、病原结合，要无忧无虑或说少思寡虑地按照智慧科技文明的智慧养生模式来康复养生，一些不和谐的生命“音符”自然就会变得和谐起来了。
是。不要跟病结合，也不要跟病因、病原结合。其实不管是什么，只要是不符合人的身心活动规律及生命运化法则。都要改变。
给我爱人（清慧老师）单独开个贴。我当下就做了。
今天是服药的第15天。服用神农2号中药。按照说明，神农1号、2号每两天循环。每次3G，每天3次。同时煮了一天的药量。称了9G药粉。在不锈钢盆里放了3个小半碗水，煮开后分3次服下。姜切成姜末。在电磁炉上煮。
饭前半小时喝第一次药。
上午一个半馒头，菜：炒黄瓜，配木耳、胡萝卜、西红柿等。一两肉馅煸熟能吃三天。量：同于DC。饭后2小时喝第二次药。
下午125G米蒸的米饭、菜：炒菠菜，配木耳、蘑菇、西红柿等。量：与DC同。饭后2小时喝第三次药。
脸色滋润、有光泽。
夜间3：15起夜一次。无汗。盖两床被子，还用一床被子把脚和小腿包好。
睡觉梦少，感觉睡眠充足。不觉得困。早、晚已穿秋裤和长袖衫。
小腿、膝盖酸涨感消失。
没有口渴的现象，喝少量的茶。
大便一次，香蕉便，颜色微黄，便得时间短，便完痛快。
小便颜色浅黄，有泡沫不散，泡沫有减少的迹象。
耳鸣（已是很长时间将近20年）。
脚趾木，有减轻的迹象。脚踝处静脉循环有改善。
空腹血糖：6.5。血压119--64心律55。
上午餐后2小时12.7。血压114--57心律65。
下午餐后2小时13.1血压110--59心律62。

作者: 善道 时间: 2015-9-21 21:41

作者: 常静 时间: 2015-9-22 21:22
本帖最后由常静于 2015-9-22 21:24 编辑

感谢善道老师的光临和加持。
2015/9/22.晨练呼吸操3小时，养气2小时。上午餐后走圈40分钟。下午学习。下午餐后走圈40分钟。晚上在聊天室接功混化。诵读《道德经全解》第七卷。
点滴：
捡的棕垫，那天已经裁好了小块。毕竟是旧东西，我把它泡在稀释的滴露水里，做除菌、除味处理。昨天晒了一天没有干，今天又晒了一天，还没有干透。以后还要晒，一直要晒干透才好。干什么事情都要仔细，不晒干透，收起来容易发霉。
不知道爱人听谁说，吃黑芝麻能使头发变黑。我本不是特别相信，不练功，不改变意识，不符合人的身心活动规律、不符合思维规律及生命运化法则吃什么都不管用。
拗不过每次见面都问：“买黑芝麻了吗？”
今天碰到卖黑芝麻的来了，花15块钱买了一斤。
今天是服药的第16天。服用神农2号中药。按照说明，神农1号、2号每两天循环。每次3G，每天3次。同时煮了一天的药量。称了9G药粉。在不锈钢盆里放了3个小半碗水，煮开后分3次服下。姜切成姜末。在电磁炉上煮。
饭前半小时喝第一次药。
上午一个窝头、半个馒头，菜：炒菠菜，配木耳、胡萝卜、西红柿，一个鸡蛋。一两肉馅煸熟能吃三天。量：同于DC。饭后2小时喝第二次药。
下午125G米蒸的米饭、菜：炒冬瓜，配木耳、蘑菇、西红柿，一个鸡蛋。量：与DC同。饭后2小时喝第三次药。
脸色滋润、有光泽。
夜间12;00起夜一次，3：15起夜一次。无汗。盖两床被子，还用一床被子把脚和小腿包好。
睡觉有梦，但睡得很香。白天有精神。早、晚已穿秋裤和长袖衫。
小腿、膝盖酸涨感消失。
没有口渴的现象，喝少量的茶。
大便一次，香蕉便，颜色微黄，便得时间短，便完痛快。
小便颜色浅黄，有泡沫不散，泡沫有减少的迹象。
耳鸣（已是很长时间将近20年）。
脚趾木，有减轻的迹象。脚踝处静脉循环有改善。
空腹血糖：6.5。血压115--65心律57。
上午餐后2小时12.0。血压102--55心律67。
下午餐后2小时10.1血压114--62心律73。

作者: 黄精 时间: 2015-9-23 21:28

常静发表于 2015-9-9 21:44
2015/9/9.上午小组学习。中午休息1小时。下午餐后走圈40分钟。晚上在 ...

常静老师，目前市场上的大部分西红柿是转基因产品，挑的时候要注意。

作者: 常静 时间: 2015-9-23 21:28


      2015/9/23.北京小组学习。下午餐后走圈40分钟。晚上在聊天室接功混化。诵读《道德经全解》第七卷。
点滴：
每次北京小组学习，都要很早就出发，稍晚一点，路上塞车就可能迟到。
早晨5：00起床；开窗换气；测量血糖、血压；把药煮好。菠菜是昨天晚上切好的，直接炒就可以。馒头在微波炉里一热就可以。在炒菜前，煮好的药已经不烫了，开始喝药。然后炒菜。大约半小时后，吃饭。饭后收拾妥当出发。把血糖监测仪和臂式电子血压带上，到那里再测餐后2小时的数值。
中午回来热药、喝药。半小时后吃一个馒头和早晨留下的小半碗菜。
下午4：00开始吃饭、走圈、喝药、测数值。
今天是服药的第17天。服用神农1号中药。按照说明，神农1号、2号每两天循环。每次3G，每天3次。同时煮了一天的药量。称了9G药粉。在不锈钢盆里放了3个小半碗水，煮开后分3次服下。姜切成姜末。在电磁炉上煮。
饭前半小时喝第一次药。
上午一个半馒头，菜：炒菠菜，配木耳、胡萝卜、西红柿，一个鸡蛋。一两肉馅煸熟能吃三天。量：同于DC。
中午饭半小时喝第二次药。一个馒头，小半碗菜。
下午125G米蒸的米饭、菜：炒冬瓜，配木耳、蘑菇、西红柿，一个鸡蛋。量：与DC同。饭后2小时喝第三次药。
脸色滋润、有光泽。
夜间1:30起夜一次，4：20起夜一次。微汗。盖两床被子，还用一床被子把脚和小腿包好。
睡觉多梦。白天有精神。早、晚已穿秋裤和长袖衫。
小腿、膝盖酸涨感消失。
没有口渴的现象，喝少量的茶。
没有糖尿病特有的饥饿感。
大便无。
小便颜色浅黄，有泡沫不散，泡沫有减少的迹象。
耳鸣（已是很长时间将近20年）。
脚趾木，有减轻的迹象。脚踝处静脉循环有改善。
空腹血糖：5.9。血压110--64心律64。
上午餐后2小时11.1。血压115--62心律70。
下午餐后2小时11.6血压141--79心律63。

作者: 黄精 时间: 2015-9-23 21:35
老师您好，看了您的日记，刚吃药的时候血糖很好，但最近大概有一周的时间，您的餐后血糖都控制的不理想，您有分析过原因吗？看您吃的都还行，但是不知道您是否有坚持饭后走圈?

作者: 常静 时间: 2015-9-24 21:46


      2015/9/24.晨练呼吸操3小时，养气2小时。上午餐后走圈40分钟。下午学习。下午餐后走圈40分钟。晚上在聊天室接功混化。诵读《道德经全解》第七卷。
点滴：
黄精老师好：感谢您的加持。
我以为只有圣女果是转基因的。其它的大西红柿是用了催红剂的。不知道目前市场上的大部分西红柿是转基因产品，听您这么一说，西红柿咱就从菜谱上免了吧。
走圈消食操是每次饭后都要走的。只有极少数的时候欠缺。比如上星期家里电路出现故障，找了电工，答应了来给检查，始终没有来。
我不愿意耽误电脑的使用，就不能傻等电工。就抓紧时间自己查。查出问题该买料就出去买料，该换的部件就得换。时间紧了一些，有时候就没走圈，而去买料。有时走圈的时间短了一些。
血糖值对饮食的量是很敏感的。在主食等量的情况下，菜稍多一些餐后就高；馒头和窝头同是一个半，窝头的重量比馒头大，餐后也高。
现在炒菜只放一点点油，肉剁成馅煸熟，每次放一点点，基本是素菜。一天一个鸡蛋。
我在饮食的量和菜的量上还得再加细心。
今天是服药的第18天。神农2号喝完了。只有神农1号了，不用每天循环了。每次3G，每天3次。同时煮了一天的药量。称了9G药粉。在不锈钢盆里放了3个小半碗水，煮开后分3次服下。姜切成姜末。在电磁炉上煮。
饭前半小时喝第一次药。
上午一个半馒头，菜：炒菠菜，配木耳、胡萝卜、西红柿，半个鸡蛋。一两肉馅煸熟能吃三天。量：同于DC。
下午125G米蒸的米饭、菜：炒冬瓜，配木耳、蘑菇、西红柿，半个鸡蛋。量：与DC同。饭后2小时喝第三次药。
脸色滋润、有光泽。
左侧下牙疼（犬齿和紧邻犬齿后面的一颗），连着颈部也酸痛。吃饭时，牙合不上胃就不舒服，好像胃里有寒气，又好像牙疼时胃气下不去，气短。深吸一口气，感觉到底了才舒服一些。饭吃到一半时开始出汗，才觉舒服一些。
夜间12;40起夜一次，3：30起夜一次。微汗。盖两床被子，还用一床被子把脚和小腿包好。
睡觉多梦。白天有精神。早、晚已穿秋裤和长袖衫。
小腿、膝盖酸涨感消失。
没有口渴的现象，喝少量的茶。
没有糖尿病特有的饥饿感。
大便一次，香蕉便，颜色微黄，便得时间短，便完痛快。
小便颜色浅黄，有泡沫不散，泡沫有减少的迹象。
耳鸣（已是很长时间将近20年）。
脚趾木，有减轻的迹象。脚踝处静脉循环有改善。
空腹血糖：6.5。血压120--72心律63。
上午餐后2小时11.0。血压118--60心律66。
下午餐后2小时12.1血压120--66心律62。

作者: 西洋参 时间: 2015-9-24 22:53

作者: 常静 时间: 2015-9-25 20:51

      感谢西洋参老师的加持。

      2015/9/25.晨练呼吸操3小时，养气2小时。上午餐后走圈40分钟。下午学习。下午餐后走圈40分钟。晚上在聊天室接功混化。班会。
点滴：
在炒菜的时候，经常觉得一个人的菜不好做，经常做多了。
其实这是外求的思维模式。反省自己，是住在了炒菜的品种要多样，营养要丰富上。每次在配菜时，都要有4、5个品种以上。每一种菜切的都不多，炒在一起就多了。
又住在不要吃剩菜的观念上，说剩菜亚硝酸盐增多。
还住在不要浪费上。一顿吃不了，又不愿吃剩菜，如果多出炒菜勺一勺多的菜，也就吃了。
菜吃的多一些，餐后血糖值也会高。
今天开始改变。不再执著菜品的多样性，每次炒菜，一个主菜加一、两个配菜就可以了。严格控制菜量，既要保证营养的多样性，又不要超量。
主食基本控制是严格的。只是一个半窝头比一个半馒头重量大。馒头是发面，窝头不是发面。明天吃窝头时也要称一下。
今天是服药的第19天。只有神农1号了，每次3G，每天3次。同时煮了一天的药量。称了9G药粉。在不锈钢盆里放了3个小半碗水，煮开后分3次服下。姜切成姜末。在电磁炉上煮。
饭前半小时喝第一次药。
上午一个半窝头，菜：炒冬瓜、配胡萝卜、黄瓜，半个鸡蛋。一两肉馅煸熟能吃三天。量：同于DC。
下午100G米蒸的米饭、菜：炒菠菜，配木耳胡萝卜、半个鸡蛋。量：与DC同。饭后2小时喝第三次药。
脸色滋润、有光泽。
左侧下牙疼（犬齿和紧邻犬齿后面的一颗），连着颈部也酸痛。吃饭时，牙合不上胃就不舒服，好像胃里有寒气，又好像牙疼时胃气下不去，气短。深吸一口气，感觉到底了才舒服一些。饭吃到一半时开始出汗，才觉舒服一些。
左半边身子感觉发凉。
夜间11;30起夜一次，12：30起夜一次，2：00起夜一次。无汗。盖两床被子，还用一床被子把脚和小腿包好。
睡觉多梦。白天有精神。早、晚已穿秋裤和长袖衫。
小腿、膝盖酸涨感消失。
没有口渴的现象，喝少量的茶。
没有糖尿病特有的饥饿感。
大便一次，香蕉便，颜色微黄，便得时间短，便完痛快。
小便颜色浅黄，有泡沫不散，泡沫有减少的迹象。
耳鸣（已是很长时间将近20年）。
脚趾木，有减轻的迹象。脚踝处静脉循环有改善。
早晨起床后半小时空腹血糖：5.5。
收功后空腹血糖：7.1。血压120--69心律62。
上午餐后2小时13.5。血压110--62心律71。
下午餐后2小时12.0血压116--67心律67。

作者: 常静 时间: 2015-9-26 21:28

2015/9/26.晨练呼吸操3小时，养气2小时。上午餐后走圈40分钟。下午学习。下午餐后走圈40分钟。晚上在聊天室接功混化。诵读《道德经全解》第七卷。
点滴：
今天特意把窝头和馒头称了一下。窝头平均220G一个；馒头平均128G一个。
窝头比馒头重好多。在吃主食的时候，不再单吃馒头或窝头。两种搭配着吃。或一个窝头半个馒头，或一个馒头半个窝头。
菜量也严格控制，宁可剩下放在冰箱里留作下次吃，也不多吃。尽可能的做适量。
西红柿不买了。我们村里的小菜贩卖的菜，都是从批发市场批来的。如果我知道是转基因的菜，坚决不买；不清楚的，一般都买时令蔬菜。
今天是服药的第20天。只有神农1号了，每次3G，每天3次。同时煮了一天的药量。称了9G药粉。在不锈钢盆里放了3个小半碗水，煮开后分3次服下。姜切成姜末。在电磁炉上煮。
饭前半小时喝第一次药。
上午一个窝头、半个馒头。菜：炒菠菜、配胡萝卜、木耳，半个鸡蛋。一两肉馅煸熟能吃三天。量：同于DC。
下午一个馒头、半个窝头。菜：炒冬瓜，配木耳、黄瓜、半个鸡蛋。量：与DC同。饭后2小时喝第三次药。
脸色滋润、有光泽。
左侧下牙疼（犬齿和紧邻犬齿后面的一颗），连着颈部也酸痛。吃饭时，牙合不上胃就不舒服，好像胃里有寒气，又好像牙疼时胃气下不去，气短。深吸一口气，感觉到底了才舒服一些。饭吃到一半时开始出汗，才觉舒服一些。
今天牙疼缓和一些。
夜间1;50起夜一次，无汗。盖两床被子，还用一床被子把脚和小腿包好。
睡觉多梦。白天有精神。早、晚已穿秋裤和长袖衫。
小腿、膝盖酸涨感消失。
没有口渴的现象，喝少量的茶。
没有糖尿病特有的饥饿感。
大便一次，香蕉便，颜色微黄，便得时间短，便完痛快。
小便颜色浅黄，有泡沫不散，泡沫有减少的迹象。
耳鸣（已是很长时间将近20年）。
脚趾木，有减轻的迹象。脚踝处静脉循环有改善。
早晨起床后半小时空腹血糖：5.8。
收功后空腹血糖：6.6。血压114--65心律63。
上午餐后2小时13.6。血压106--56心律68。
下午餐后2小时12.0血压109--60心律67。

作者: 常静 时间: 2015-9-27 20:27


      2015/9/27.起床后准备早餐。上午餐后走圈40分钟。中午到母亲家团聚过中秋节。下午餐后走圈40分钟。晚上在聊天室接功混化。
点滴：
已经有三年没有在家跟家人一起过中秋了。几年很珍惜。所幸父母二老身体康健，是大家的福分。
今天没有执著吃两顿饭。随着大家一起吃三顿饭，只是量自己要控制好。
今天是服药的第21天。只有神农1号了，每次3G，每天3次。同时煮了一天的药量。称了9G药粉。在不锈钢盆里放了3个小半碗水，煮开后分3次服下。姜切成姜末。在电磁炉上煮。
饭后2小时小时喝第一次药。
早晨125G米蒸米饭。菜：炒菠菜、配胡萝卜、木耳，半个鸡蛋。量：同于DC。
中午在饭店全家聚会。饭后3小时喝第二次药。
下午100G米蒸米饭。一碗菠菜汤。
脸色滋润、有光泽。
左侧下牙疼（犬齿和紧邻犬齿后面的一颗），连着颈部也酸痛。吃饭时，牙合不上胃就不舒服，好像胃里有寒气，又好像牙疼时胃气下不去，气短。深吸一口气，感觉到底了才舒服一些。饭吃到一半时开始出汗，才觉舒服一些。
今天牙疼又继续缓和。
夜间3;00起夜一次，微汗。盖两床被子，还用一床被子把脚和小腿包好。
睡觉多梦。白天有精神。早、晚已穿秋裤和长袖衫。
没有口渴的现象，喝少量的茶。
没有糖尿病特有的饥饿感。
大便无。小便颜色浅黄，有泡沫不散，泡沫有减少的迹象。
耳鸣（已是很长时间将近20年）。
脚趾木，有减轻的迹象。脚踝处静脉循环有改善。
早晨起床后半小时空腹血糖：5.7。血压105—62心律63。
上午餐后2小时12.3。血压103--57心律67。
下午餐后2小时12.1血压119--58心律59。

作者: 常静 时间: 2015-9-28 19:34


         2015/9/28.晨练呼吸操3小时，养气2小时。上午餐后走圈40分钟。下午学习。下午餐后走圈40分钟。晚上在聊天室接功混化。诵读《道德经全解》第七卷。
点滴：
两张体检卡，今天已经预约了。10月11日。那时我和爱人吃的神农中药已经一个月了。正好检查一下身体各项指标的改变情况。
预约电话很麻烦，拨通以后，告诉我这项请拨1；那项请拨2；……。弄得我直发晕，思维参照模式已经习惯了人工接听。好不容易拨通了人工接听，又问一个详细：卡号、密码、身份证号、手机号。好家伙，所有的个人信息全问到了。我有些担心会不会泄露这些个人信息。把这个担心说了。回答是：实名制，卡号、密码、身份证都对上了，才有效；手机号是给我发预约信息。
人家是好意，我是随时防备受骗。老年人意识僵化，很多事情跟不上社会的发展，很容易上当受骗。
又问我是约普通体检还是VIP体检。“VIP”这个词还是在银行看到过，好像是贵宾的意思。我就问：普通检查跟VIP检查有什么不同？回答说：普通检查人多，VIP检查人少。
参照系内容告诉我：最起码在价格上或检查项目上有区别。顺口就问了。回答说：您是用卡，又不是用自己的现金。
我还是没明白VIP检查比普通检查有什么优势。赶紧给孩子挂了电话。孩子说：只要不用您再另掏钱就行。检查时人少，还方便呢。噢，这我就放心了。
预约好了，赶紧给爱人发信息沟通。
今天是服药的第22天。只有神农1号了，每次3G，每天3次。同时煮了一天的药量。称了9G药粉。在不锈钢盆里放了3个小半碗水，煮开后分3次服下。姜切成姜末。在电磁炉上煮。
今天是服药的第22天。只有神农1号了，每次3G，每天3次。同时煮了一天的药量。称了9G药粉。在不锈钢盆里放了3个小半碗水，煮开后分3次服下。姜切成姜末。在电磁炉上煮。
饭前半小时喝第一次药。
上午一个半馒头（185G）。菜：炒菠菜、配胡萝卜、木耳，半个鸡蛋。肉馅煸熟少许，量：同于DC。
下午125G米蒸的米饭。菜：炒冬瓜，配木耳、黄瓜、半个鸡蛋。量：与DC同。饭后2小时喝第三次药。
脸色滋润、有光泽。
今天牙疼缓和多了，能正常吃饭了。
夜间11;50起夜一次，2：00起夜一次。有汗。盖两床被子，还用一床被子把脚和小腿包好。
睡觉多梦。白天有精神。早、晚已穿秋裤和长袖衫。
小腿、膝盖酸涨感消失。
没有口渴的现象，喝少量的茶。
没有糖尿病特有的饥饿感。
大便一次，香蕉便，颜色绿（吃菠菜的结果）、黄，便得时间短，便完痛快。
小便颜色浅黄，有泡沫不散，泡沫有减少的迹象。
耳鸣（已是很长时间将近20年）。
脚趾木，有减轻的迹象。脚踝处静脉循环有改善。
早晨起床后半小时空腹血糖：6.7。
收功后空腹血糖：6.8。血压105--57心律69。
上午餐后2小时13.5。血压118--57心律66。
下午餐后2小时12.7血压114--54心律65。

作者: 常静 时间: 2015-9-29 19:17


      感谢慧玉老师的加持。
         2015/9/29.晨练呼吸操3小时，养气2小时。上午餐后走圈40分钟。下午学习。下午餐后走圈40分钟。晚上在聊天室接功混化。诵读《道德经全解》第七卷。
点滴：
做完晚饭，发现姜用完了。明天早晨煮中药还要用。青菜也没有了。那就一起买点吧。又想了一下，还有什么需要买的，一起买回来得了。于是写了备忘录：姜、青菜、棉签、创可贴、花生米（先用水泡一夜，泡发以后炒菜时放少许）。
推车要出门，一看小雨淅沥沥还在下。算了，别执著一次买么多东西了。明天就晴天了，买什么都可以呀。门口不远处只有一家卖菜的，买了一块姜、一个包菜、一些蘑菇赶紧回来了。
然后把明天要炒的菜和配料都切出来准备好，放在冰箱里。省的浪费明天早晨的时间。
今天是服药的第23天。只有神农1号了，每次3G，每天3次。同时煮了一天的药量。称了9G药粉。在不锈钢盆里放了3个小半碗水，煮开后分3次服下。姜切成姜末。在电磁炉上煮。
饭前半小时喝第一次药。
上午一个窝头（179G）半个馒头（49G）。菜：炒菠菜、配胡萝卜、木耳，半个鸡蛋。肉馅煸熟少许，量：同于DC。
下午125G米蒸的米饭。菜：炒冬瓜，配木耳、黄瓜、半个鸡蛋。量：与DC同。饭后2小时喝第三次药。
脸色滋润、有光泽。
今天牙疼缓和多了，能正常吃饭了。
夜间1;00起夜一次。微汗。盖两床被子，还用一床被子把脚和小腿包好。
睡觉多梦。白天有精神。早、晚已穿秋裤和长袖衫。
小腿、膝盖酸涨感消失。
没有口渴的现象，喝少量的茶。
没有糖尿病特有的饥饿感。
大便一次，香蕉便，颜色绿（吃菠菜的结果）、黄，便得时间短，便完痛快。
小便颜色浅黄，有泡沫不散，泡沫有减少的迹象。
耳鸣（已是很长时间将近20年）。
脚趾木，有减轻的迹象。脚踝处静脉循环有改善。
早晨起床后半小时空腹血糖：6.2。
收功后空腹血糖：7.4。血压105--58心律59。
上午餐后2小时11.5。血压109--58心律66。
下午餐后2小时11.9血压114--57心律64。

作者: 常静 时间: 2015-9-30 22:17
本帖最后由常静于 2015-9-30 22:27 编辑


      2015/9/30.北京小组学习。下午餐后走圈40分钟。晚上在聊天室接功混化。诵读《道德经全解》第七卷。
点滴：
今天参加北京小组学习。昨天晚上把所要带的东西装在包里准备好，把要炒的菜切出来准备好。
早晨起来还得紧忙乎：开窗透气、把被褥挂在晾衣杆上晾晒除菌、洗漱完开始测量各项指标，
称出3G神农1号中药放在杯子里，又切了少许姜末一起放在杯子里，准备在学习前用开水冲服。
然后炒菜、吃饭。6：30从家里出发，还觉得很忙乎。
到那里提前10分钟。学习前测量各项指标。
MX老师把家里快递来的带功光盘发给大家。同时传达了3件事情：
1.把收到带功光盘的体会贴到LM老师开的板块里；
2.在神农中医板块里看LJL老师发的“有反应不要看做是病”。
3.如何写日记。第3次修改的写日记内容。
接着放了半小时的带功录音。我安静、放松的随着老师的口令。全身温热、腰部热明显。老师说到哪里放松，我就跟着想到哪里，就觉得那个地方像气球充起来一样。三个丹田养气的时候，脑中心像有一个力量往里面揪，小腹部里面像有一股力往里面揪。
今天是服药的第24天。只有神农1号了，每次3G，每天3次。早晨称了3G放在杯子里，同姜末少许。带去学习时用开水冲服。回来后称了6G药粉。加姜末在不锈钢盆里放了2个小半碗水，在电磁炉上煮开后分2次服下。
饭后2小时喝第一次药。
早晨一个半馒头（201G）。菜：炒包菜、配胡萝卜、木耳，蘑菇、半个鸡蛋。肉馅煸熟少许，量：同于DC。
中午一个馒头，早晨留的半碗菜。饭后半小时喝第2次药。
下午125G米蒸的米饭。菜：炒冬瓜，配木耳、胡萝卜、半个鸡蛋。量：与DC同。饭后2小时喝第3次药。
脸色滋润、有光泽。
今天牙基本不怎么疼了。
夜间12;40起夜一次，3：50起夜一次。无汗。盖两床被子，还用一床被子把脚和小腿包好。
睡觉多梦。白天有精神。今天天气明显凉，穿秋衣、秋裤，上身加毛马甲。
没有口渴的现象，喝少量的茶。
没有糖尿病特有的饥饿感。
大便一次，香蕉便，颜色绿（吃菠菜的结果）、黄，便得时间短，便完痛快。
小便颜色浅黄，有泡沫不散，泡沫有减少的迹象。
耳鸣（已是很长时间将近20年）。
脚趾木，有减轻的迹象。脚踝处静脉循环有改善。
早晨起床后半小时空腹血糖：6.4。血压121—65心律59。
上午餐后2小时10.2。血压124--69心律70。
下午餐后2小时11.8血压117--65心律68。
   恭录《道德经》原文：
   道可道非常道；名可名非常名。

作者: 常静 时间: 2015-10-1 22:35


      2015/10/1.晨练呼吸操2小时，养气1小时。上午餐后走圈40分钟。中午聚餐。下午学习。下午餐后走圈40分钟。晚上在聊天室接功混化。诵读《道德经全解》第七卷。
点滴：
中秋节那天聚会，老父亲很神秘的跟我商量一件事。腰带搭扣中间的一个细小铁棍儿（能插进皮带眼儿的那根）坏了，自己不知从哪里找了一根凑合上了，但是比原来的长，不好用。问我：“这是4毫米的铁棍儿吧，能不能做一个给配上一根合适的。”
我一看就笑了。说：“您这还是老思想呢。最起码是七十年代或八十年代以前的意识。现在这种情况有谁还用手工再做一个啊。现在的修理理念都是换。哪个部件坏了，就换一个总成。现在各种部件都分得很细，哪里坏了就换。”
今天是国庆节，全家又要聚会。上午我到市场去了一趟，在摆地摊儿的那里买了一条新的腰带，还买了一个搭扣，要了两个铆钉。
见到父亲，把新腰带让老人换上。把新买的腰带搭扣让老人看看，说：“现在就给您把原来的那条修好，跟原来的一样。”
我把旧腰带固定搭扣的两个铆钉除掉，把新搭扣换上，再用两个新铆钉重新固定好。给老人看：“您看，整旧如新。谁手工也做不了这样啊。”
父亲的意识还住在很久的年代里浑然不觉。反观自己，又何尝不是这样呢？如果不是有缘智慧教育文化，自己也不知道思维参照模式的偏执、僵化、固有、狭隘啊。即使是今天学习了智慧教育文化，自己又警觉了多少？又改变了多少呢？汗颜！
今天是服药的第25天。只有神农1号了，每次3G，每天3次。同时煮了一天的药量。称了9G药粉。在不锈钢盆里放了3个小半碗水，煮开后分3次服下。姜切成姜末。在电磁炉上煮。
早晨一个窝头（176G）。菜：昨天剩的半小碗包菜，一小碗蘑菇汤。饭后2小时喝第一次药。
中午聚餐。尽量吃些青菜，少吃肉类。只是吃饭时间太长，大约吃了一个半小时。饭后半小时喝第2次药。
下午一个馒头菜：一小碗蘑菇汤。饭后2小时喝第3次药。
脸色滋润、有光泽。
今天牙基本不怎么疼了。
夜间1;50起夜一次，微汗。盖两床被子，还用一床被子把脚和小腿包好。
睡觉多梦。白天有精神。今天风大，天气明显凉，穿秋衣、秋裤，上身加毛马甲。
没有口渴的现象，喝少量的茶。
没有糖尿病特有的饥饿感。
大便一次，香蕉便，黄，便得时间短，便完痛快。
小便颜色浅黄，有泡沫不散，泡沫有减少的迹象。
耳鸣（已是很长时间将近20年）。
脚趾木，有减轻的迹象。脚踝处静脉循环有改善。
早晨起床后半小时空腹血糖：5.9。血压114—61心律63。
上午餐后2小时10.0。血压111--63心律67。
下午餐后2小时12.2 血压124--64心律67。
恭录《道德经》原文：
无名天地始；有名万物母。常无欲观其妙；常有欲观其徼。此两者同出而异名，同谓之玄，玄之又玄，众妙之门。

作者: 常静 时间: 2015-10-2 22:58


         2015/10/2.晨练呼吸操3小时，养气2小时。上午餐后走圈40分钟。下午学习。下午餐后走圈40分钟。晚上在聊天室接功混化。诵读《道德经全解》第七卷。
点滴：
9月下旬把捡到的棕垫裁成了40×45的坐垫。又做了除味、除菌处理。晒干、晒透以后，用薄塑料包装包好了。昨天到市场转了一圈，有大块的布头，还挺厚实，就是颜色不太如意。过几天再去转转，能碰上中意的布料最好。
在7月分，孩子给买了两个坐垫，是记忆棉的。坐着也挺舒服的。
我想先做两个棕垫，把其它的先收起来。
已经有了两个记忆棉的坐垫，再做两个棕垫按理说不算多。我是看到家里边买棕、做棕垫才有了效仿的意识。如果做多了，是不是有执著之嫌？
今天是服药的第26天。只有神农1号了，每次3G，每天3次。同时煮了一天的药量。称了9G药粉。在不锈钢盆里放了3个小半碗水，煮开后分3次服下。姜切成姜末。在电磁炉上煮。
饭前半小时喝第一次药。
上午一个窝头（176G）半个馒头（49G）。菜：炒杏孢菇、配胡萝卜、木耳，半个鸡蛋。肉馅煸熟少许，量：同于DC。饭后2小时喝第二次药。
下午125G米蒸的米饭。菜：炒包菜，配木耳、黄瓜、半个鸡蛋。量：与DC同。饭后2小时喝第三次药。
脸色滋润、有光泽。
今天牙不疼了。
夜间12;00起夜一次；2：30起夜一次；微汗。盖两床被子，还用一床被子把脚和小腿包好。
睡觉多梦。白天有精神。
天气明朗，外边气温回暖。屋里显凉，穿秋衣、秋裤，上身加毛马甲。
没有口渴的现象，喝少量的茶。
没有糖尿病特有的饥饿感。
大便一次，香蕉便，黄，便得时间短，便完痛快。
小便颜色浅黄，有泡沫不散，泡沫有减少的迹象。
耳鸣（已是很长时间将近20年）。
脚趾木，有减轻的迹象。脚踝处静脉循环有改善。
早晨起床后空腹血糖：5.9。
收功后空腹6.8。血压111—66心律61。
上午餐后2小时13.0。血压105--56心律58。
下午餐后2小时10.2血压113--60心律63。
恭录《道德经》原文：
天下皆知美之为美，斯恶已；皆知善之为善，斯不善已。故有无相生，难易相成，长短相形，高下相倾，音声相和，前后相随。是以圣人处无为之事，行不言之教。万物作而不辞，生而不有，为无不恃，成功不居。夫唯不居，是以不去。

作者: 常静 时间: 2015-10-3 19:20


         2015/10/3.晨练呼吸操3小时，养气2小时。上午餐后走圈40分钟。下午学习。下午餐后走圈40分钟。晚上在聊天室接功混化。诵读《道德经全解》第七卷。
点滴：
今天盘算着到一个市场去看看做坐垫的布。
发现桶装山泉水用完了。当下骑车就去换水。忘却了今天还在假期，水站不上班。只能到2公里以外的水厂去换。
换水回来，还要去市场。忽然想到为什么非要今天去市场呢？换水已经花去了一个多小时，体力上有消耗。要当下知止，减少生命力的消耗才是。
当下反观意识状态，为什么要执著去市场买布？发现还是10.1那天在市场看到了有卖那种厚实的做棕垫的布。那个兴奋灶还没有完全放下。警觉到了，当下放下。过几天再去也不晚呀。要合理安排，要减少生命力的消耗。
今天是服药的第27天。只有神农1号了，每次3G，每天3次。同时煮了一天的药量。称了9G药粉。在不锈钢盆里放了3个小半碗水，煮开后分3次服下。姜切成姜末。在电磁炉上煮。
饭前半小时喝第一次药。
上午一个半馒头（188G）。菜：炒杏孢菇、配胡萝卜、木耳，半个鸡蛋。肉馅煸熟少许，量：同于DC。饭后2小时喝第二次药。
下午125G米蒸的米饭。菜：炒包菜，配木耳、胡萝卜、半个鸡蛋。量：与DC同。饭后2小时喝第三次药。
脸色滋润、有光泽。
今天牙不疼了。
夜间1;40起夜一次；2：50起夜一次；无汗。盖两床被子，还用一床被子把脚和小腿包好。
睡觉多梦。白天有精神。
天气明朗，外边气温回暖。屋里显凉，穿秋衣、秋裤，上身加毛马甲。
没有口渴的现象，喝少量的茶。
没有糖尿病特有的饥饿感。
大便一次，香蕉便，黄，便得时间短，便完痛快。
小便颜色浅黄，有泡沫不散，泡沫有减少的迹象。
耳鸣（已是很长时间将近20年）。
脚趾木，有减轻的迹象。脚踝处静脉循环有改善。
早晨起床后空腹血糖：7.0。
收功后空腹7.2。血压112—63心律65。
上午餐后2小时12.9。血压114--56心律68。
下午餐后2小时9.8血压119--62心律62。
恭录《道德经》原文：
不上贤使民不争；不贵难得之货使民不盗；不见可欲使心不乱。圣人治。虚其心，实其腹，弱其志，强其骨。常使民无知无欲，使知者不敢为，则无不治。

作者: 立心 时间: 2015-10-3 22:12

作者: 永春 时间: 2015-10-4 10:49

作者: 常静 时间: 2015-10-4 22:53

      感谢立心老师    永春老师的加持。

      2015/10/4.晨练呼吸操3小时，养气2小时。上午餐后走圈40分钟。下午学习。下午餐后走圈40分钟。晚上在聊天室接功混化。诵读《道德经全解》第七卷。
点滴：
昨天放下了要去市场买坐垫布的兴奋灶。
发现家里有废旧的布料可以用。
首先看到一块褥面，使用多年，从中间纵向裂开一条口子。其它部位还比较结实。把它一分四份，有一份已经做了抹布了。其它三份正好可以包装坐垫。
昨天洗了洗，用滴露除菌、除味、晒干。今天就开始做。
把布料对折，反面朝外，先把一边缝好，再量好尺寸缝另一边。两边缝好，像一个口袋，拿住两个角，套住棕垫的两个角，慢慢往上翻，这样就把棕垫装在里边了。再把剩余的一边缝住，一个坐垫做好了。
没用多长时间。不大功夫，三个坐垫就做好了。
孩子来了，看了看说：“您应该照着买的那个坐垫的样子做。”
我说了自己的想法：“这是手工的做法。我计划买一个合适的家用缝纫机。如果有了缝纫机，我可以做得更漂亮，可以把边都加上装饰。”
孩子听了，当下就上网查看，有没有我要的那种缝纫机。一看还真有，价钱还不贵，在300元以内。只是在网上只能看到图片，看不到实物。我想到家电商场去转转，看看实物再决定。如果有了缝纫机，做活就方便多了。
什么事情都不能执著，都不能跟着兴奋灶跑。要虚心弱志，才能看得全面，考虑的周到。
今天是服药的第28天。只有神农1号了，每次3G，每天3次。同时煮了一天的药量。称了9G药粉。在不锈钢盆里放了3个小半碗水，煮开后分3次服下。姜切成姜末。在电磁炉上煮。
饭前半小时喝第一次药。
上午一个半馒头（201G）。菜：炒菠菜、配杏孢菇、木耳，半个鸡蛋。肉馅煸熟少许，量：同于DC。饭后2小时喝第二次药。
下午125G米蒸的米饭。菜：炒杏孢菇，配木耳、胡萝卜、半个鸡蛋。量：与DC同。饭后2小时喝第三次药。
脸色滋润、有光泽。
夜间3：00起夜一次；微汗。盖两床被子，还用一床被子把脚和小腿包好。
睡觉多梦。白天有精神。
天气明朗，外边气温回暖。屋里显凉，穿秋衣、秋裤，上身加毛马甲。
没有口渴的现象，喝少量的茶。
没有糖尿病特有的饥饿感。
大便一次，香蕉便，黄，便得时间短，便完痛快。
小便颜色浅黄，有泡沫不散，泡沫有减少的迹象。
耳鸣（已是很长时间将近20年）。
脚趾木，有减轻的迹象。脚踝处静脉循环有改善。
早晨起床后空腹血糖：5.6。
收功后空腹6.8。血压102—58心律59。
上午餐后2小时14.4。血压113--57心律60。
下午餐后2小时12.0血压124--67心律65。
恭录《道德经》原文：
道冲而用之久不盈，深乎万物宗。挫其锐，解其忿，和其光，同其尘。湛常存。吾不知谁子，象帝之先。

作者: 常静 时间: 2015-10-5 19:29


            2015/10/5.晨练呼吸操3小时，养气2小时。上午餐后走圈40分钟。下午学习。下午餐后走圈40分钟。晚上在聊天室接功混化。诵读《道德经全解》第七卷。
中午到卖海绵的店铺转了转。买了一块5毫米厚的海绵。还有胶。设计是先把棕垫包上一层薄薄的海棉，然后再包布，这样坐着软和又透气。
下午饭后走完圈，到市场买了点黄豆。我先看了看，跟小贩说：“这种黄豆看起来个头不大。”小贩当下机关枪似的给我介绍开了：“这种黄豆是出芽率最高的。是非转基因的；那种个头大的、豆脐有些特殊的是转基因的，不出芽。必需打上一种药，才出芽呢；那种转基因黄豆市场不让我们卖，如果发现谁卖转基因黄豆，要受罚。谁卖出转基因黄豆，出了事情要负责。”“您要买就10块钱3斤。买1斤是3块5。
看来现在政府也在重视转基因的问题了。从市场上已经开始管理了。说明智慧教育文化提出的有关转基因问题的观点，跟国家的政策精神是相合的。
点滴：
今天是服药的第29天。只有神农1号了，每次3G，每天3次。同时煮了一天的药量。称了9G药粉。在不锈钢盆里放了3个小半碗水，煮开后分3次服下。姜切成姜末。在电磁炉上煮。
饭前半小时喝第一次药。
上午一个半馒头（141G）、米饭（145G）。菜：炒冬瓜、配杏孢菇、木耳，半个鸡蛋。肉馅煸熟少许，量：同于DC。饭后2小时喝第二次药。
下午120G米蒸的米饭。菜：炒菠菜，配木耳、胡萝卜、半个鸡蛋。量：与DC同。饭后2小时喝第三次药。
脸色滋润、有光泽。
夜间没有起夜，无汗。盖两床被子，还用一床被子把脚和小腿包好。
睡觉多梦。白天有精神。
天气晴朗，外边气温回暖。屋里显凉，穿秋衣、秋裤，上身加毛马甲。
没有口渴的现象，喝少量的茶。
没有糖尿病特有的饥饿感。
大便一次，香蕉便，黄，便得时间短，便完痛快。
小便颜色浅黄，有泡沫不散，泡沫有减少的迹象。
耳鸣（已是很长时间将近20年）。
脚趾木，有减轻的迹象。脚踝处静脉循环有改善。
早晨起床后空腹血糖：5.4。
收功后空腹7.7。血压115—70心律60。
上午餐后2小时：有事情没测。
下午餐后2小时10.2血压113--62心律64。
恭录《道德经》原文：
天地不仁，以万物为刍狗；圣人不仁，以百姓为刍狗。天地之间，其犹橐龠。虚而不屈，动而愈出。多言数穷，不如守中。

作者: 常静 时间: 2015-10-6 21:39

2015/10/6.晨练呼吸操3小时，养气2小时。家务。晚上在聊天室接功混化。诵读《道德经全解》第七卷。
点滴：
从前两天开始，村里正在埋很高的电线杆。估计是要装变压器，准备取暖煤改电了。
今天听邻居在一起聊天，证实了这一点。烧煤锅炉取暖与电锅炉在费用上基本差不多。干净、卫生。净化了环境。
涉及自己的利益时，每个人的利益心态都显露出来。这位说：“我家去年还剩2吨多煤呢，改电了，煤怎么处理？”那位说：“你家剩的煤算少的，有一家去年买了十吨煤，才烧了一半。”那位说：“有一家去年新换的燃煤锅炉，今年一改电，还得重新换电锅炉，这不是浪费钱吗？”
其实都愿意燃煤锅炉改电锅炉。只是思维模式上的情感利益、眼前的一点点损失的物质利益难以割舍。
一个新事物的出现，就得打破旧事物。就得舍，有舍才有得。无论是物质利益还是情感利益，舍的过程往往是伴随着痛苦。
今天是服药的第30天。神农1号只剩下一点了，称了一下，2.1g。在不锈钢盆里放了小半碗水，切上一点姜末。在电磁炉上煮。
饭前半小时喝完。
上午一个馒头（151G）、米饭（134G）。菜：炒冬瓜、配菠菜、木耳，半个鸡蛋。肉馅煸熟少许，量：同于DC。
下午120G米蒸的米饭。菜：炒冬瓜，配木耳、胡萝卜、半个鸡蛋。量：与DC同。
脸色滋润、有光泽。
夜间12：00起夜一次，2：00起夜一次。无汗。盖两床被子，还用一床被子把脚和小腿包好。
睡觉多梦。白天有精神。
天气晴朗，外边气温回暖。屋里显凉，穿秋衣、秋裤，上身加毛马甲。
没有口渴的现象，喝少量的茶。
没有糖尿病特有的饥饿感。
大便一次，香蕉便，黄，便得时间短，便完痛快。
小便颜色浅黄，有泡沫不散，泡沫有减少的迹象。
耳鸣（已是很长时间将近20年）。
脚趾木，有减轻的迹象。脚踝处静脉循环有改善。
早晨起床后空腹血糖：6.6。
收功后空腹7.4。血压127—69心律56。
上午餐后2小时：有事情没测。
下午餐后2小时：家务，没测。
恭录《道德经》原文：
谷神不死，是谓玄牝。玄牝门，天地根。绵绵若存，用之不勤。

作者: 常静 时间: 2015-10-7 21:28
本帖最后由常静于 2015-10-7 21:40 编辑


               2015/10/7.上午北京小组学习。下午家务。下午饭后走圈40分钟。晚上在聊天室接功混化。诵读《道德经全解》第七卷。
点滴：
一个人住一个大房间，按理说已经很宽敞了。可是屋里摆了衣柜、书柜、写字台、电脑桌、还有一个双人床。显得满满的。我想把屋子整理一下，把双人床换成单人床。昨天把单人床的床头、床板找出来了。今天把生了锈、漆皮脱落的床头用砂布打磨干净，明天再涂上油漆。床板长时间在锅炉房放着，沾满了烟灰。先用滴露喷洒除菌，再用清水刷洗干净，晒在屋外。晒干后才能放在屋里。
屋子里的摆设，在有条件的时候，应该调换一下位置，使自己有一种运动。变化、发展的常新的感觉。对自己改变思维参照模式、改变参照系内容创造一个常变常新的环境。
昨天神农中医的药吃完了。准备在本月11日去体检。到时把体检的结果发给家里的老师，再决定下一疗程。
在这几天里，各项指标暂停监测。让取指血的手指恢复恢复。下一个疗程再继续监测。        恭录《道德经》原文：天长地久。天地所以能长久者，以其不自生，故能长久。是以圣人后其身而身先，外其身而身存。以其无私，故能成其私。

作者: 常静 时间: 2015-10-8 21:52

2015/10/8.晨练呼吸操3小时，养气2小时。上午餐后走圈40分钟。家务。下午学习。下午餐后走圈40分钟。晚上在聊天室接功混化。诵读《道德经全解》第七卷。
点滴：
本想走完圈就开始给床头刷油漆。今天大风，不能在外边刷，否则会沾满尘土。就把锅炉房收拾一下，准备在那里刷。
今年改电锅炉是定准了。我准备好多引火的劈柴也用不上了。我把它们请出去，堆在一个不碍事的地方。把多年用不着的东西，看着又不知什么时候能用上的东西也扔了不少。发现有一小桶10多年以前的油漆还没用过。一看是绿色，刚好能用。按照商家的说法，一年以后的油漆就算过期了。
主要原因是油漆的颜色和增稠剂沉淀了。桐油和清漆是不坏的，咱们自己用还是可以的。我用一根细棍在桶里搅动。沉淀的时间很长了，得费些时间。耐心的搅动。足足搅了一个多小时，终于混合好了。
做什么都要明白事情的属性特征。油漆过期后，沉淀就不容易上色了。
商家大批量的就不好再加工、搅动、混合，那样会增大成本，挤压利润空间，即使商品还有利用的价值，商家也不会做赔本的买卖。
而我们自己只一点点只要有细心、耐心是可以恢复它的使用性能的。事物本没有废与宝的区别。都是相对相生、相生互化的一体两面。只要抓住转化的机，就能够促使其向有利于人、事、物达成和谐的方向发展。
恭录《道德经》原文：
上善若水。水善利万物又不争，处众人之所恶，故几于道。居善地，心善渊，与善仁，言善信，政善治，事善能，动善时。夫唯不争，故无尤。

作者: 常静 时间: 2015-10-9 21:40

2015/10/9.晨练呼吸操3小时，养气2小时。上午餐后走圈40分钟。家务。下午学习。下午餐后走圈40分钟。晚上班会。
点滴：
晚上准备发面。每次发面都要放一些乳酶生。记得昨天买了一代乳酶生片，放到哪里了，想不起来了。就仔细想，可能放的地方。厨房、平时放物品的柜子，出门带的包，出门穿的衣服口袋，都没有。
意识太粗糙了，怎么也想不起来放到哪里了。就提不出来这个信息。就记得买完后随手就放在包里了。顺着这个信息想：昨天到银行取款，把小手提包放在一个购物包里拿着。会不会随手放在购物包里呢？赶紧到那个购物包里找，果然在包里没有拿出来。
这就是随手放在购物包里，没有仔细的关注，在脑子里没有打上深刻的印记，到用的时候就提不出来这个信息。
家里的老师不厌其烦的教导我们要在点滴细行中要仔细观察，在小事上做功夫，只有心细了，才能跟道相合，才能体察到身体的变化，才能体察到天地变化给人体带来的变化。我是一遇事情警觉性就没有了。
恭录《道德经》原文：
持而盈之，不若其已；揣而锐之，不可长保；金玉满堂，莫之能守；富贵而骄，自遗其咎。功成名遂身退，天之道。

作者: 常静 时间: 2015-10-10 21:33

2015/10/10.晨练呼吸操3小时，养气2小时。上午餐后走圈40分钟。家务。下午学习。下午餐后走圈40分钟。晚上在聊天室接功混化。诵读《道德经全解》第七卷。
点滴：
今天蒸馒头。平时觉得天凉面不好发，有一次夏季白天还要用温水保温。
我看屋内的温度只有20度，头天就把3斤面和好了。
早晨起来一看，面已经发起来了。什么事情也不能住在以往的经验上，这次在天凉的情况下发的好，就是事情发展变化的结果。
那也不能当下就蒸啊，得先练功。
等收了功，吃完饭，开始放碱水。按每斤面4G碱的比例，3斤面和老面一共用了13G碱。
放完碱水，再呛1斤面粉，这样的馒头吃起来有咬劲。
把面呛好，放置旁边饧10分钟再揉馒头。
在揉馒头时，用秤称了一下，每个馒头140G。一共4斤面，揉了23个馒头。
馒头揉好，放在旁边再饧20分钟。这样蒸出来的馒头个大、白、暄。
掌握了放碱的比例，就好比顺应了用老面蒸馒头这个事物的属性特征，不再为碱大碱小而苦恼。
恭录《道德经》原文：
载营魄抱一能无离；专气致柔能婴儿；涤除玄览能无疵；爱人治国能无为；天门开阖能为雌；明白四达能无知。生之畜之，生而不有，为而不恃，长而不宰。是谓玄德。

作者: 常静 时间: 2015-10-11 22:14

2015/10/11.今天去体检。下午学习。下午餐后走圈40分钟。晚上在聊天室接功混化。诵读《道德经全解》第七卷。
点滴：
我问了一下，体检套餐中有没有检查糖尿病人胰腺分泌胰岛素功能的馒头餐。回答说：没有。我又问：如果我自费检查这个项目呢？回答说：这个检查项目只有医院能做，体检中心没有这个项目。
我不是非要做这个检查，主要是配合神农中医的治疗。其实我最怕的是抽血。
更怕做馒头餐检查。因为检查时，要在臂上的血管里扎进一个取血针，埋住至少4个小时，在这4个小时里要取4次（每次取一管儿血）。
体检的第一项是取血，做血常规检查。有两个类似护士的女孩负责取血。我的血管粗，很好找。那个女孩把取血器针头扎进血管，就开始注意把另一头插进玻璃的取血管里。这时她没有再注意扎在血管里的针头，在她的轻微的拉动下，从平行于血管的状态竖了起来，在里面把血管划破了。当她发现时，已经取了少半管的血。
她把取血针头拔出来，换了一个，又要重新扎。
我不敢用她取血了。我紧张的汗都下来了。这是人，不是机器，不是一句：对不起就完了的事情。我是要承担痛苦的。从里面扎破血管的后果怎样我也不知道。
我又没办法，体检的第一项，血常规检查只有抽血。我请求换另一个女孩给我抽的血。
我实在不敢恭维西医的检查手段。不如中医的望、闻、问、切好。更不愿接受西医的治疗，只是走投无路时没有办法。
还是DC好，智慧教育文化好，神农中医好。把人看做整体的人。从自然道德观的高度，从符合人的生命运化法则进行整体的调整。
恭录《道德经》原文：
三十辐共一毂，当其无有车之用；埏埴以为器，当其无有器之用；凿户牖以为室，当其无有室之用；故有之以为利，无之以为用。

作者: 常静 时间: 2015-10-12 21:48

2015/10/12. 晨练呼吸操3小时，养气2小时。上午餐后走圈40分钟。下午学习。下午餐后走圈40分钟。晚上在聊天室接功混化。诵读《道德经全解》第七卷。
点滴：
单人床的床头用油漆油了三遍，昨天干了，我用手摸，已经不粘手了。上午走完圈，我把它拿到屋里，准备把床装好。那床头在屋里刚放了一会儿，屋里就充满了油漆味儿。
我一看不行，不能认为油漆干了床架就能用了。实际上还没有干透，油漆的气味儿，尤其是那些看不见的有毒有害物质还没有散尽，如果屋里充满这些物质，对人体的健康危害是很大的。
当下把床头又拿出去放回了锅炉房，等它彻底干透，油漆味儿没了再用吧。
有计划不能执著计划，不符合事物的属性特征时就得调整；不能看表面现象，需要学会整体全面的看事物，以达成人事物的和谐为目的。修道的人就应该以道为标准，事事都要警觉，要当下放下主观观念，不执着。
恭录《道德经》原文：
五色令人目盲；五音令人耳聋；五味令人口爽；驰骋田猎令人心发狂；难得之货令人行妨。是以圣人为腹不为目。故去彼取此。

作者: 常静 时间: 2015-10-13 22:00

2015/10/13. 晨练呼吸操3小时，养气2小时。上午餐后走圈40分钟。下午学习。下午餐后走圈40分钟。晚上在聊天室接功混化。诵读《道德经全解》第七卷。
点滴：今天把一件棉衣洗了。那还是在单位消防队时发的。大约有25年了。那段时间单位效益好，单位的消防队随着国家消防兵年年都更换服装。春夏秋冬四季的服装真没少发。
随着社会的进步、发展，这些服装都不时兴了。我没舍得扔，除了送人以外，都收在柜子里。
前些日子连阴天，屋里较凉，我把那件棉服找出来御寒。谁知长时间不穿，屋里潮，棉服有些发霉的气味。在晴天的时候，连着晒了几天，发霉的气味也没有完全去掉。
看着完好的棉服，我就琢磨，还是军队的服装材料和质量好。看着那军绿的罩衣，就勾起我七十年代时的回忆：年轻的小伙都想得到一件军绿的军装，哪怕是一顶军绿的帽子。惹得美国记者斯若说：年轻人都梦想参军。
后来我上班了，看着从部队复原的同事穿的一件短袖军绿衣服真是眼馋。忍不住买了一件长袖的“的卡”上衣跟同事换。
进了消防队，可圆了军装梦。
现在看到这件棉服和绿罩衣，仍然有一种喜爱和满足的感觉。
我弄不清这是不是住相，是不是老师说的“老年人生命力弱了，什么都舍不得扔”的那种人。
年轻时打下的参照系本底太深了。我不知道那种对军绿依然喜爱的感情是不是形成僵化、固有、偏执、狭隘思维参照模式的根源。
我又想起老师的话：放下不是放弃，是不执。
其实我早有准备，一旦拆迁搬家上楼，那些平时穿不着的衣物，还有那些旧家具，都得处理。恭录《道德经》原文：宠辱若惊，贵大患若身。何谓宠辱？宠为上，辱为下，得之若惊，失之若惊，是谓宠辱若惊。何谓贵大患若身？吾所以有大患，为我有身。及我无身，吾有何患！故贵身于天下，若可托天下；爱以身为天下者，若可寄天下。

作者: 常静 时间: 2015-10-14 21:53
本帖最后由常静于 2015-10-14 21:56 编辑

2015/10/14.上午北京小组学习。下午餐后走圈40分钟。晚上在聊天室接功混化。诵读《道德经全解》第七卷。
点滴：
今天学习。本想早些去，六点半就出门了。在锁街门的时候，手往裤兜里一摸：怎么钥匙没在裤兜里？急忙把两个裤兜都掏了，真没有。心想：完了，又一次没拿钥匙就把街门撞上了。钥匙不知道在哪里，又没法锁门，怎么办？
幸好早有准备，在邻居家存放了一把备用钥匙。只得到邻居那里把备用钥匙拿来。开了门。
进了屋，忙把昨天穿的那条裤子的兜翻找了，没有。又急忙把昨天穿过的上衣的兜翻了个遍，也没有。昨天晚上衣服和裤子是放在沙发上的，把沙发垫都翻开，没有，把沙发全都挪开找，也没有。忙把叠好的被、辱全打开找，在床下找，都没有。所有能想到的地方全都找了，没有。这时已经过了半小时。参加学习已经晚了，索性不要着急了。
我静下心来仔细的想昨天换裤子的过程，清楚的记得把腰带穿在新换的裤腰上，把钥匙的挂绳栓在新换的裤襻上。怎么就没有呢？再仔细看看新换的裤子的裤襻，呦！钥匙的挂绳就在裤襻上挂着呢。再摸兜，钥匙却没在兜里。顺着挂绳找，原来钥匙掉出了裤兜，在穿裤子的时候没看到，把钥匙穿在裤子里面了。
唉，忙中出错。越着急，心越不清净。就一直住在钥匙找不到的意识里。这时矛盾转化之机，就随着意识向不符合事物属性特征的方向发展；一看时间浪费了，已经要迟到了，反倒不着急了。心清净下来了，事物的本来面貌就自然的显现出来了。这时矛盾的转化之机就向着符合事物的属性特征的方向发展了。钥匙就找到了。
所谓：静则得之，躁则失之。事无巨细，理是一样的。
恭录《道德经》原文：
视之不见，名曰夷；听之不闻，名曰希；抟之不得，名曰微。此三者不可致诘，故混而为一。其上不曒，其下不昧，绳绳不可名，复归于无物。是谓无状之状，无物之象。是谓惚恍。迎不见其首，随不见其后。执古之道以御今之有。以知古始，是谓道纪。

作者: 常静 时间: 2015-10-15 21:53


         2015/10/15. 晨练呼吸操3小时，养气2小时。上午餐后走圈40分钟。下午餐后走圈40分钟。晚上在聊天室接功混化。诵读《道德经全解》第七卷。
点滴：
年初的时候就有传言，说医保卡里的钱以后不能随便取了，只能在医院看病或在准许医保的药店买药用。
那天在小组学习时，又听说有类似的传言。
由此信以为真，不免有些遗憾。毕竟我因降压药不吃了，胰岛素不打了，医院的门基本是不进了。医保卡里的钱只能零存整取了。如果不允许取了，那不是遗憾吗？
今天我到银行去登补存折，看到银行的工作人员在指导客户使用取款机。告诉客户，这台取款机是专门负责用医保卡取钱的，每次最多允许取3000元。
什么事情只听说不行，必须亲自体验、实践。听万遍不如见证一遍。
恭录《道德经》原文：
古之善为道者，微妙玄通，深不可识。夫唯不可识，故强为之容。豫若冬涉川，犹若畏四邻，俨若客，涣若冰将释，敦若朴，混若浊，旷若谷。孰能浊以静之徐清，安以动之徐生？保此道者不欲盈。夫唯不盈，能敝复成。

作者: 常静 时间: 2015-10-16 21:15

2015/10/16. 晨练呼吸操3小时，养气2小时。上午餐后走圈40分钟。下午餐后走圈40分钟。晚上班会。
点滴：
下午蒸米饭。提米袋的时候，感觉有几粒米洒落了。
把米袋放好，就想把落在地上的米粒拾起来。
地板砖是白的，米粒也是白的，不好找。
如果是从前，几粒米散落在地，可以忽略不计。
现在学习了智慧教育文化，尤其要在细微之处练意识,几粒米也保含着众人的生命力。爱惜粮食就是爱惜生命力。
我记着老师的话：事无巨细，越是小处，越磨练意识，小处见大，小处见功夫。
找来扫把和簸箕，把散落在地面上的东西带米粒一起扫进簸箕里。簸箕是绿色的，米粒是白色的，就好分多了。把米粒一粒一粒的捡出来，一共六粒。放到碗里洗净，放在秤上统一称重。
谨防蚁穴溃大堤。
恭录《道德经》原文：
致虚极，守静笃。万物并作，吾以观其复。夫物芸芸，各归其根。归根曰静，静曰复命，复命曰常，知常曰明。不知常，妄作凶。知常容，容乃公，公乃王，王乃天，天乃道，道乃久，没身不殆。

作者: 常静 时间: 2015-10-17 21:05

2015/10/17. 晨练呼吸操3小时，养气2小时。上午餐后走圈40分钟。下午餐后走圈40分钟。晚上在聊天室接功混化。诵读《道德经全解》第七卷。
点滴：
昨天班会，WH家里面也在调整，紧随着国家的政策部署，推出了治未病的方法。这是继承、推广神农中医的又一举措，振奋人心。
家里在不断的调整。LZ老师在DC身体反应大，回家进行调整。
事物在不断运动、变化、发展。我也要学着用运动、变化、发展思维模式应对事物。学着放下自己的偏执、僵化、固有、狭隘的思维模式。努力学习内求的思维参照模式。
一个月的神农中医的中药吃完了，去体检，准备申请下一个疗程。学习智慧教育文化、习练呼吸操，再加上神农中医的治疗，身心健康会有很大提高。
恭录《道德经》原文：
太上不知有之；其次亲之誉之；其次畏之侮之。信不足，有不信。由其贵言，功成事遂，百姓谓我自然。大道废，有仁义；智慧出，有大伪；六亲不和，有孝慈；国家混乱，有忠臣。绝圣弃智，民利百倍；绝仁弃义，民复孝慈；绝巧弃利，盗贼无有。此三者为文不足，故令有所属。见素抱朴，少私寡欲，绝学无忧。

作者: 常静 时间: 2015-10-18 21:40

2015/10/18. 晨练呼吸操3小时，养气2小时。上午餐后走圈40分钟。下午聊天室小组学习。下午餐后走圈40分钟。晚上在聊天室接功混化。诵读《道德经全解》第七卷。
点滴：
新浪邮箱如果有一段时间没用，就会自动关闭，重新启动需要登录地址和密码。
前些日子就发现重新启动时，被告知地址和密码不正确。这可有点麻烦。因为孩子在给我注册新浪邮箱时，我自认为地址和密码好记，就没用记在本上。现在地址找到了，密码找不到。
今天中午孩子过来看我，问我电脑有什么问题。我说就这个问题。孩子把我找到的地址输进去，又输了几次他认为熟悉的密码，也不对。他就仔细的翻看我的记录本，要在记录本里找。
我固执的认为记录本里只有一个电邮的地址和密码，新浪邮箱的地址是新找出来的，密码就没往本上记。
孩子很快的就把新浪邮箱打开了。然后告诉我：我新找出来的地址不对，后面几个字母用的是con，应该是cn就对了。密码就是常用的那个。
我这才知道错在哪里。赶紧把新浪邮箱的地址和密码记在本上。本来对电脑就不懂，错一个字母就不知怎么办了。
我问孩子：据说有一种叫“开机不求人”的软件，有了这个软件，老年人使用电脑就不发愁了，是不是？
孩子说：也不是那样，有些程序跟您电脑上的配置不符合，那怕是差那么一点点，您就看不懂了。您不用白花那些钱，有什么问题您就问我，不着急的，就等我过来弄，着急的，咱们就远程控制操作。
看着孩子操作，我也细点心，把程序一步一步的记下来，自己一点一点的学着操作，否则即使是有拐棍，到时错一点都不行。
恭录《道德经》原文：
唯之与阿，相去几何？美之与恶，相去何若？人之所畏，不可不畏。茫兮其未央。众人熙熙，若享太牢，若春登台。我泊未兆，若婴儿未孩，乖乖无所归。众人皆有余，我独若遗。我愚人之心，纯纯。俗人昭昭，我独昏昏。俗人察察，我独闷闷。澹若海，漂无所止。众人皆有已，我独顽似鄙。我独异于人而贵食母。

作者: 常静 时间: 2015-10-19 19:37
本帖最后由常静于 2015-10-19 20:04 编辑

         2015/10/19. 晨练呼吸操3小时，养气2小时。上午餐后走圈40分钟。下午餐后走圈40分钟。晚上在聊天室接功混化。诵读《道德经全解》第七卷。
         点滴：                上星期三，MH老师给了一个大冬瓜个一个大南瓜，一同分享收获的乐趣。
         YZ老师从老家带回来好多玉米面，同大家一起分享。老家自己磨的玉米面有面茸，市面上卖的玉米面没有面茸，全是细细的渣子。我把两种面掺在一起，吃起来好多了。特别暄腾。
         以后就每天有一顿炒冬瓜，配上一些胡萝卜、木耳、蘑菇，再撒上一点香菜，冬瓜需要多放些汤。
      前几天买的豇豆昨天才吃完。电视里说吃豇豆可以补充铜元素。其实很多豆类都可以补充铜元素，比如豌豆。
         昨天买了一颗大白菜。虽然还没到立冬，但是现在的大青口品种的白菜已经长得很饱满了。
         要是在往常，大白菜从根底下一刀下去，外围的几个老菜帮就全扔了。如今不同了。从DC回来，懂得了点滴细行都要警觉，要节约生命力。对万事万物都要有恭敬心，应该做到物尽其用。
      外面的几个菜帮不坏，也很干净，只是跟里面的菜帮、菜叶比，稍微老一些，还是可以吃的。只是外层的菜帮、菜叶农药残留应该很多。我用清水洗了几遍，又用清水泡了一个多小时，为的是使残留的农药充分的溶解在水里。
      切成细细的菜丝，配胡萝卜、蘑菇、木耳；放上一个鸡蛋；放盐少许、酱油、料酒、醋适量。
      一边洗着菜，一边想：这些菜帮、菜叶扔了确实是可惜了，好吃不好吃全是人分别的结果。饿了吃糠甜如蜜，饱了吃蜜也不甜。学习智慧教育文化，不是味觉、口感越来越粗糙，而是越来越细腻、灵敏。
      吃，也是智慧。粗食精做。要适合口感，不要满足口欲。食不厌精，脍不厌细，细有细的妙处，粗有粗的好处，膳食纤维是身体必不可少的。我理解老夫子说的应该是这个道理。
      恭录《道德经》原文：
      孔德之容，唯道是从。道之为物，唯恍唯惚。惚恍中有象，恍惚中有物，窈冥中有精。其精甚真，其中有信。自古及今，其名不去，以阅众甫。吾何以知众甫之然？以此。

作者: 常静 时间: 2015-10-20 22:00

2015/10/20. 晨练呼吸操3小时，养气2小时。上午餐后走圈40分钟。下午餐后走圈40分钟。晚上在聊天室接功混化。诵读《道德经全解》第七卷。
点滴：
电视剧《妇产科医生》，我从来不看。今天偶然看了几眼，发现它有些矛盾冲突，就看了一会儿。大概内容：医院的一个权威可能出了一些差错，为了不影响这位权威的声誉，不影响因这位权威的声誉而给医院的声誉造成影响，院方为了掩盖事实，给年轻的医生做工作，让她识大体、顾大局，把这件事的责任承担下来。
围绕这件事，不同的人，站在不同的角度展示了不同的应对，由此刻画出人内心的矛盾冲突。
我也被吸引了。为院方为保全名誉弄虚作假而惋惜，为年轻的医生受委屈而不平。为中间的科室主任因主持正义，但位卑言轻能量不足，忿而要辞职惋惜。
正在替剧中人担忧的时候，忽然警觉了。我这是干什么？为什么让一个电视剧的剧情给牵着走了？
原本我的参照系内容和思维参照模式也是这样的。时时处处在分别好与坏、正义与非正义，对与错，受表扬还是受委屈等。
时时处处在宠与辱二元对立的泥坑中挣扎。不但是看电视动心，在生活的处事应物也是这样啊。
听到赞扬的话心里就舒服，听到相反的话心里就反感。
其实道衍生演化了万事万物，哪又好坏、对错、正义与否的分别呢，都是人意识中分别的结果，人在任何环境里都要坦然面对。
有句话说的好：即使给你的是垃圾，你也会踩在脚下，登上世界的顶峰；责怪别人是自己涵养不足。
恭录《道德经》原文：
曲则全，枉则正，洼则盈，敝则新，少则得，多则惑。是以圣人抱一为天下式。不自见故明，不自是故彰，不自伐故有功，不自矜故长。夫唯不争，故天下莫能与之争。古之所谓曲则全，岂虚语！故诚全而归之。

作者: 常静 时间: 2015-10-21 22:00
本帖最后由常静于 2015-10-21 22:14 编辑

感谢明睿老师晨星老师的鼓励和加持。
2015/10/21.上午小组学习。晚上在聊天室接功混化。诵读《道德经全解》第七卷。
点滴：
霜降在即，节气相交，天气转凉，小雨也来凑热闹。北京最低气温9度，最高气温12度。
牙疼一段时间了。最近好多了，但还有些疼。看了老师们在《归朴大庭院》里的聊天：老师们珍惜自己的牙吧，抓紧时间叩齿。
我当下叩齿。这两天牙不疼了。
牙不疼了，从昨天开始，胃不舒服了。我知道牙和胃是相连的。牙疼的时候，吃饭时胃也不舒服。现在牙不疼了，胃却不舒服了，我不知它们是怎样的关系了。
天气转凉，小组学习延后了一小时。我还是6：40从家出发的。为的是在途中把体检报告取回来。
穿上了薄毛衣，两条秋裤，外衣也比较厚。在家里吃完饭就出发了。走到路上，看到有些人已经穿上羽绒服了。公交车赶得顺，好像在等我一样。
在车上坐了一会儿，就觉得胃不舒服。同时感觉有点凉。赶快念诀调理。不到20分钟，实在受不了了，恶心、有要吐的感觉。赶紧下车了。心想：我先这么步行着，什么时候好了，再坐车。
就这么一直走了一个多小时，才略好受一些。一边走一边放屁，放出屁来胃才觉得舒服一些。
到小组学习时已经迟到了。学习时忍不住也放屁，赶紧大便一次。软，不稀，但不像从前那样的粗粗的香蕉便。便后一段时间，屁少一些。
早晨6：00吃的早饭，到下午4;00才吃晚饭。饭后胃还是不舒服。
不管它是受天地环境的影响也好，还是反应也好，反正是不好受。多穿些衣服，注意保暖。该接功时接功，该诵读时诵读，该练功时练功，时时不忘在DC中。道兼容遍透！故从事而道者道德之！
恭录《道德经》原文：
希言自然。飘风不终朝，骤雨不终日。孰为此？天地。天地尚不能久，而况于人？故从事而道者道德之；同于德者德德之；同于失者道失之。信不足，有不信。企者不久，跨者不行。自见不明，自是不彰，自伐无功，自矜不长。其在道，曰余食赘形。物或有恶之，故有道不处。

作者: 常静 时间: 2015-10-22 21:28


      2015/10/22.晨练呼吸操3小时，养气2小时。上午餐后走圈40分钟。下午餐后走圈40分钟。晚上在聊天室接功混化。诵读《道德经全解》第七卷。
   点滴：
   胃不舒服，昨晚躺在床上用意念在胃的部位转圈，同时念诀：混元灵通。
   胃不舒服，吃了东西就难受。想办法吃一点软和、易消化的食物。今天上午蒸了一碗鸡蛋羹，一个馒头，稍微好一些。下午照此办理，加了一小块豆腐。饭后没有大的不舒服。
   不管它是反应也好，病也好，都要在战略上藐视它，在战术上重视它。与道相合，随缘应对。
   天凉，室外最高温度12度，室内温度17度，把棉衣、棉裤穿上了。
   前一段时间，供电局在村里埋电线杆以为今年可以煤改电了。谁成想干到半截又放下了。又听不见消息了。看来今年煤改电可能性不大了。得抓时间到村委会去问一下，如果今年确定改不了，邻居告诉我：星期日或星期一开始定煤了。送煤的只在这两天收钱、开票。
恭录《道德经》原文：
有物混成，先天地生。寂漠，独立不改，周行不殆，可以为天下母。吾不知其名，字之曰道，吾强为之名曰大。大曰逝，逝曰远，远曰返。道大，天大，地大，王大。域中有四大而王处一。人法地，地法天，天法道，道法自然。

作者: 常静 时间: 2015-10-23 21:56

感谢中光老师明慧老师的加持。
2015/10/23.晨练呼吸操2小时，养气1小时。晚上班会。
点滴：
上午听邻居说：煤改电，今天到村委会去看电锅炉。我跟着去了。搞电锅炉展览，一共有五家竞争，村民可以自由选择，需要哪种都可以。价格在5500――6600之间，政府给补贴三分之二，个人负担三分之一。
买了电锅炉，供电局就给免费换装阶梯优惠电价的电表。
电锅炉在我们村算是新事物，大家都在看，在咨询，真买的还没有。订购会说是办五天。
在那里看了大半天，村民正在陆续的来看。我饿的心慌，赶紧回家吃饭。蒸了两个鸡蛋的蛋羹，一个馒头吃了半小时。胃还是隐隐难受，浑身无力。
电锅炉还没看出个眉目，又去看。听一听别人的看法，比一比各家锅炉的价格，性能售后服务等。一会儿又觉得饿的心慌。到家一看已经过午一点多了。勉强吃了多半个馒头。吃完心不慌了。但还是不舒服。
昨天夜里就跑了几趟卫生间，不敢放屁，只要一放屁，就是水泻。今天白天也是这样。
吃完午饭，我想：别这么扛着了，再扛着就是执著了。到卫生院看一看吧。
坐公交车到卫生院，跟大夫把现象说明，大夫给开了点药，就回来了。
从前挂号个人负担一元钱，今天只收伍角。一问才知道，六十岁以上的人挂号伍角。
从卫生院回来赶紧把药吃了一次，感觉有一点效果。接功后又吃了一次。好像又好一些，还有水泻，但时间延长了。
不执著。希望有外援，但不依赖它。
恭录《道德经》原文：
重为轻根，静为躁君。是以君子终日行不离辎重，虽有荣观，燕处超然。如何万乘之主以身轻天下。轻则失根，躁则失君。

作者: 常静 时间: 2015-10-24 22:14

2015/10/24.晨练呼吸操2小时，养气1小时。晚上在聊天室接功混化。诵读《道德经全解》第七卷。
点滴：
昨天下午吃了两次药，好了一些。
夜里没少放屁。放屁是好事，说明正邪在斗争。放出来了，肠胃就舒服。
有时放屁还伴随着水泻，于是赶快起来跑卫生间。一夜跑卫生间好几次。即使如此小心翼翼都来不及，还是弄的被罩、褥单上一些水泻污物。想了一个办法，把毛巾象尿不湿一样骑在内裤里，以防万一。这样换了三条毛巾。
迷迷糊糊的就念诀：胃肠功能正常。
早晨起来有些力气和精神了。把毛巾、被罩、褥单都刷洗干净，用八四消毒液浸泡后放在洗衣机内洗净，晒在外面。好在太阳今天是笑脸。
白天又吃了两次药，屁少了，水泻没有了。越来越好。
药物确实可以助人扶正祛邪，不能排斥，不可依赖。关键是提高自己的免疫力，正气存内，邪不可干。
中午到电锅炉展会看了看，再次了解电锅炉的状况，了解一下哪个品牌买的人多。尽可能的多收集一些信息。
恭录《道德经》原文：
善行无辙迹，善行无瑕谪，善计不用筹策，善闭无关楗不可开，善结无绳约不可解。是以圣人常善救人而无弃人，常善救物而无弃物。是谓袭明。善人，不善人之师；不善人，善人之资。不贵其师，不爱其资。虽知大迷，此谓要妙。

作者: 常静 时间: 2015-10-25 20:59

2015/10/25.晨练呼吸操2小时，养气1小时。晚上在聊天室接功混化。诵读《道德经全解》第七卷。
点滴：
今天肠胃正常了，反应过去了。为了巩固成果，继续吃了两次药。
上午饭后，又到电锅炉展会去看，多了解一些信息。
电锅炉有两种，一种是数控的，一种是变频的。变频的要比数控的贵几百块钱。据推销电锅炉的人介绍，变频的要比数控的节电百分之三十。仅凭口说是不能作为依据的，没有合同效应。
新生事物，村民们对电锅炉的性能一无所知，都是听推销员介绍。从众心理比较强，都相信‘桑普’是国企，从现在的趋势看，买‘桑普’牌的是主流。
我也打算随大流，一来价格适中，二来以后维修也方便。
下午到爱人那里去了。
给她拍了舌像。这次正反两面都拍了。本想把体检报告拿给她看，但是形神分裂，注意力都在电锅炉和照舌像，把这件事忘了，只得听着爱人埋怨，还得赔不是。
应允把电锅炉的事情办妥，把体检结果和舌像连同表格给DC经过新浪邮箱方过去，这两件事办完了，就把体检结果给送过去。
恭录《道德经》原文：
知其雄，守其雌，为天下溪；为天下溪，常德不离，复归于婴儿。知其白，守其黑，为天下式；为天下式，常德不忒，复归于无极。知其荣，守其辱，为天下谷；为天下谷，常德乃足，复归于朴。朴散为器，圣人用为官长。是以大制无割。

作者: 常静 时间: 2015-10-26 19:24

2015/10/26.晨练呼吸操2小时，养气1小时。晚上在聊天室接功混化。诵读《道德经全解》第七卷。
点滴：
今天肠胃正常了，反应过去了。大便还不正常。为了巩固成果，继续吃了两次药。
上午饭后，又到电锅炉展会去看，把电锅炉买了。交了1800元钱，随大流，买了‘桑普’牌的。
孩子把我的和我爱人的二次喝药的材料给DC发过去。
到村委会替爱人开了单位要的自采暖证明。然后坐公交车来回三个多小时给她们单位送去。这项工作每年一次，不开、不送自采暖证明，就不发煤火费。
下午4点多到家。孩子把我电脑的wun7配置升级为wun10配置。让我试着看看会不会用新浪邮箱。我打开新浪邮箱，看到家里的老师给发来两条邮件。告诉我需要填写后续诊疗表。
我不会操作，还是孩子一点一点的给弄好，给老师发过去了。
学习智慧教育文化，享受神农中医的治疗，就得强迫自己学习电脑，学会操作电脑。光指着求别人帮忙不行。自己懒惰就给自己带来不便，带来麻烦。
恭录《道德经》原文：
将欲取天下而为之，吾见其不得已。天下神器，不可为。为者败之，执者失之。夫物或行或随，或嘘或吹，或强或羸，或接或隳。是以圣人去甚，去奢，去泰。

作者: 常静 时间: 2015-10-27 23:02
本帖最后由常静于 2015-10-27 23:24 编辑

2015/10/27.晨练呼吸操3小时，养气2小时。家务。晚上在聊天室接功混化。诵读《道德经全解》第七卷。
点滴：
开口常笑老师直指我心、一针见血批评的对。我要做仔细认真的反省。
首先是我意志不坚定，意识的控制能力弱。屈服于肉体的痛苦中。
再就是长期的愚昧形态，不懂得人的生命运化法则，所形成的偏执的参照系内容力量太强了。
深挖偏执的参照系形成的根源，是在长期的工作中，坚持带病工作形成的。
发烧感冒、肠胃不适、劳累、牙疼等疾病时，吃饭吃不下去，勉强吃鸡蛋胃难受的稍微小一些，勉强补充点体力；
有时劳累过度，一顿吃5个鸡蛋，算垫垫底，好像瞬间充足了电，顿时就有精神；
有时牙疼胃也疼，什么都吃不下去，只有吃鸡肉好一些，吃完疼痛能减轻一些；
有那么几次，闹肠胃炎，吃什么都吐，只有吃一些蒸的鸡蛋羹稍微能没有吐。
有时为了肠胃减少一点痛苦，还得保持体力，一顿吃一个煮熟的鸡大腿；
我不是馋，实在是愚昧，那时不知道自己身体需要什么，不需要什么，只知道在减少病痛的情况下坚持工作。
现在学习了智慧教育文化，就应该遵循、符合生命运化法则，要“如履薄冰如临深渊”才是，不能再屈服痛苦的折磨，不能再做违背生命活动的事！
要改变偏执、僵化、狭隘、固有的思维参照模式和参照系内容才是正道。才能彻底的改变身心健康。
恭录《道德经》原文：
以道作人主者，不以兵强天下，其事好还。师之所处，荆棘生。故善者果而已，不以取强。果而勿骄，果而勿矜，果而勿伐，果而不得以，是果而勿强。物壮则老，谓之非道。非道早已。

作者: 常静 时间: 2015-10-28 22:50
2015/10/28.上午小组学习。下午家务。晚上在聊天室接功混化。诵读《心灵的净化》。
点滴：
星期一把买电锅炉的钱交了。买什么品牌的电锅炉不再纠结了。
星期二上午穿好工作服，准备拆燃煤锅炉，整理锅炉房。
众邻居看到了，劝我先不要拆。说现在村委会和供电局意见都不统一，单单把电锅炉安装好没有用。必须等供电局把现在的电表换成错峰低谷电的电表，并且接好电源才能烧电锅炉。听说到十一月底差不多才能接上电。到时天冷了，没有电，电锅炉烧不了，燃煤锅炉又拆了，怎么办？挨冻啊？
我又犹豫了。关键是听不到准消息。听人劝吃饱饭，还是放下自己的观点，看看再说吧。
恭录《道德经》原文：
夫佳兵者，不祥之器。物或恶之，故有道不处。君子居则贵左，用兵则贵右。兵者，不祥之器，非君子之器，不得以而用之，恬惔为上，故不美。若美之，是乐杀人。夫乐杀者，不可得意于天下。故吉事尚左，凶事尚右。是以偏将军居左，上将军居右。杀人众多，以悲哀莅之；战胜，以哀礼处之。

作者: 常静 时间: 2015-10-29 22:24

2015/10/29. 晨练呼吸操3小时，养气2小时。上午餐后走圈40分钟。下午餐后走圈40分钟。晚上在聊天室接功混化。诵读《心灵的净化》。
点滴：
那天去给爱人照舌像，就忘记把体检结果给带过去。招得人家不高兴。反省：是自己心不清净，做事不专一。意识一直住在如何改造锅炉房中了。没有做到知止和放下。专心做一件事情，所以形神是分裂的，在这样的状态下，什么事情也做不好，还消耗生命力。
今天把体检结果给送过去了，爱人满意，达成了和谐。
恭录《道德经》原文：
道常无名。朴虽小，天下不敢臣。王侯若能守，万物将自宾。天地相合，以降甘露，人莫之令而自均。始制有名。名亦既有，夫将知止。知止不殆。譬道在天下，犹川谷与江海。

作者: 常静 时间: 2015-10-30 20:53

2015/10/30. 晨练呼吸操3小时，养气2小时。上午餐后走圈40分钟。下午餐后走圈40分钟。晚上班会。
点滴：
霜降前那个星期三下午，顺便到小商品批发市场看看单人的电褥子。只有一个摊位有电褥子，零售25元。我嫌贵，没买。就是住在了从前的参照系内容上。记得几年前我买的一个电褥子是20元。想到现在25元到处都有卖的，就不着急买了。
今天到市场买菜，顺便看看电褥子。一般质量的30――35元，稍微看着好一点的就要45――50元。比小商品批发市场的贵多了。好在离小商品批发市场不远，骑车就去了。
上次我看到的那种单人电褥子这次只要20元。我看到旁边还有一种比这种稍看着顺眼一些，就问多少钱？摊主说这种是加厚的，要30元。我还了价，问25元行不行？摊主说：“我是批发价给您的，批发还30元一条呢。”
我还是满意的。质量好，价格比市场便宜不少。当下买了一条。
恭录《道德经》原文：
知人者智，自知者明。胜人有力，自胜者强。知足者富，强行有志。不失其所者久，死而不亡者寿。

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