神农中医

标题: 圆慧养生康复日记 [打印本页]

作者: 圆慧 时间: 2015-8-22 19:37
标题: 圆慧养生康复日记
8月22日

老师好，老师们好！！！

意识：昨天的班会让我进一步认识到什么是谦卑诚信，什么叫尊师重道，在这件事中我们要做的不是去评判YX老师做的对与错而是在这件事中自己应该吸取哪些教训，如果这件事发生在自己身上我会怎么做，明师对弟子的爱那是超出一般世俗之人所说的爱，它是无私无我的大爱。读不懂老师的爱是因为我们没有谦卑心，没有诚信心，千载难逢的机缘我们如果去珍惜呢？这是我们要好好思考的问题。

享受神农中医的福利要填写表格，有的还要打印出来拍照以后再上传电脑，这些活对我这个电脑盲来说真是难啊，开始就有为难情绪就想着是不是找弟弟来帮忙，可是弟弟忙一时半会还没时间到我这儿然后又想着让孩子帮忙，让他远程可是由于时差及其它原因也帮不上，在这种情况下自己只有试着弄，今天自己先把表格填好然后把协议书和照片用手机拍下来上传到电脑上，下面就不会操作了，在群里得到了几位老师的帮助，最后发送文件又碰到了困难，在QL老师的帮助下也发送成功了，深深体会到我们这个集体是和谐团结的集体，我们的老师是慈悲无我的明师，我们要懂得惜缘啊。

呼吸操2.5小时，养气1小时

学习《道德经》第一，第七卷

作者: 灵智 时间: 2015-8-23 09:44
圆慧老师您好，欢迎加入我们的新家！写养生康复日记要求写清楚每天具体的身体感受和变化情况，好方便医生给您处方用药。

作者: 圆慧 时间: 2015-8-23 22:06
好的，谢谢灵智老师。

作者: 圆慧 时间: 2015-8-23 22:09
8月23日

老师好，老师们好！！！

意识：今天就周五班会的内容自己也在反思，对于老师的棒喝老师的施教法我们怎么看，如果用世俗的思维模式去看待我们永远读不懂老师的爱，记得T老师在聊天室带我们学习《金刚经》时说到她和老师西行时的一个小故事，那天到了一个陌生的地方T老师去饭店买饭菜，回来时发现少拿了一个菜当时老师就让T老师回去拿，而那时已经是深更半夜而且是在一个陌生的地方。就这件事当时我认为没别要去拿了，因为已经快吃完了觉得一个女同志深更半夜出去不安全，老师有点不近人情，可是T老师却认为自己做错了就得当下纠正。这就是一个觉悟者和常人的区别，如何能够接受老师的棒喝和这种施教法呢？一定要有谦卑诚信心，如果没有那一定接受不了老师的这种爱也一定不能理解老师的爱，就这件事对我的震撼很大我想换着我一定做的更差，老师的书中也说到当你错了别人指出你的错时你就必须当下改正，如果不是你的错也要做到有则改之无则加勉，我们学了老师很多理论关键是要指导我们的日常生活和工作，不能碰到事了就把学的理论甩到后脑勺去了。

呼吸操2.5小时，养气1小时。身体正常，没有反应。

学习《道德经》第一卷，下午聊天室学习。

作者: 圆慧 时间: 2015-8-25 09:41
8月25日

老师好，老师们好！！！

意识：继续反思，我一直有个困惑就是听话要听音，有的老师回家听不懂家里老师的话等等，当时我就想：为什么要说让人听不懂的话呢？不可以直接说白了吗？有的老师做错了事家里的老师会不留情面的批评有的语言非常严厉，对这我也有想法，为什么不可以好好说呢？通过不断学习和这次FX和YX老师的事自己好像有点渐渐明白了点，以上我的想法是常态思维模式出来的东西，而家里的老师是以道为标准，记得老师书中说过：我批评你们是说你们吗？我是指着你的那个病根在说啊（大致意思）。老师如何纠偏呢，只有指着你的那个偏执点才能让你觉醒啊，我们平常人的想法就像我当初的想法不就是自我的观念吗？不就是自己的偏执点吗？通过最近这件事使我明白了很多，虽然这件事起因是FX和YX老师，但反醒却是我们每一个人必须的，因为他们身上的问题我身上也有甚至更多，这件事对我教育也很大，在看FX老师这几天的日记时，也使我深深明白当你处在外求的思维通道中你会不断的解释，一千个一万个想不明白。因为这时我们已经住在了自我观念中不能自拔，当下放下，当下归寂怎么做只有当下放下我们的观念，这样我们的思维模式才能反过来啊。

呼吸操2.5小时，养气1小时。今早出去买菜回来时觉得有点心慌不严重，回来也正常做家务只是感到有点不适，现在日记写好症状也消失了。

学习《道一》听《薄伽梵歌》录音

作者: 圆慧 时间: 2015-8-26 08:42
8月26日

老师好，老师们好！！！

意识：昨天上街买菜由于只要买少量的菜（家里还有）所有就带了少量的零钱去的，把菜买好手里只剩下2元9毛钱这时想起家里没有生姜于是我又去买生姜，拣了一块过秤一看3元2毛我说换一块我钱不够，卖生姜大叔又重新拣了一块一秤3元说到就给2块9吧，我把钱给他一点只有2块8，这时我马上说我看错了他说没事没事就2块8吧，这时感觉心里升起一股喜悦，当下警觉这不是贪吗？虽然只是一毛钱但是贪便宜这种习气是要不得的，我马上对大叔说，我欠你2毛钱下次过来买菜我给你还上。大叔笑着说：没事没事，好好好。看起来2毛钱是一件很小的事但是这种行为是从自己的参照模式中出来的，怎样改变参照模式呢？必须从身边的小事修起，虽然很多时候处在掉觉状态但只要觉到就当下修正绝不能轻忽放任。

呼吸操2.5小时，养气半小时，做操时杂念多，心不静，昨晚睡觉入睡很困难，多梦，其它还好。

听《薄伽梵歌》录音，学习《道一》

作者: 圆慧 时间: 2015-8-27 19:28
8月27日

老师好，老师们好！！！

意识：妈妈的记忆很差，为了锻炼她在网上购置了大字三字经和百家姓让她读，每天和她打扑克让她计数。昨天和妹妹说起此事觉得自己都快没信心了，因为每次妈妈必须要我去督促才会看会书，而且刚教的过了会就忘了。其实自己还是怕吃苦，没耐心，急于求成。今天和妈妈一起看百家姓其实大多数字她都认识只是一时想不起来我在边上稍加提示她还是能想起来的，排扑克从小到大教了一次让她自己排我也在旁边提示她也能排起来，完了和妈妈沟通，我说：你看今天你的记忆就比较好，比以前强多了，只要自己有信心决心恒心就会好转。妈妈说：也不知道能不能好。我坚定地说：只要坚持一定能好。完了妈妈也有信心了，说明天要用笔抄写这样可以记得住。加油！！！

呼吸操2.5小时，养气半小时+半小时。昨天晚上入睡稍好些，多梦。中午没睡着，其他正常。

学习《道一》，听薄伽梵歌》录音

作者: 圆慧 时间: 2015-8-29 17:31
8月29日

老师好，老师们好！！！

意识：昨晚班会立心老师在谈体会和收获，其中有一个事例在做菜时开锅盖要把锅盖上的水滴到锅里然后反着放锅盖，就这一件事今天自己就做了当下，中午做菜刚要把锅盖随手放在灶台上马上想起立心老师的话，先把锅盖的水滴入锅中然后再反着放锅盖，以前也经常听回过家的老师谈体会，可那时是听归听我还是我行我素，这些体会好像跟我没关系似的，虽然自己没回过家但老师们的体会和注意事项也是自己要时刻注意的，今天为什么会做当下呢？因为有警觉点而且是从心里想改变自己，譬如自家也有很多压条，现在走路时就有一个警觉不要踩在压条上，修行不是回家做给老师看的，而是在平常的日常生活中。

呼吸操2小时，养气半小时。昨天半夜被外面的猫吵醒，好长时间睡不着，其它还好。

今天填写神农中医表格，拍照。上次在QL老师的指导下完成的，今天又忘了自己琢磨了好长时间才弄好，耽误了学习。

作者: 圆慧 时间: 2015-8-31 10:28
8月31日

老师好，老师们好！！！

意识：学习《道德经》，什么叫处无为之事，行不言之教书中说到好几层意思，无为不能按字面意思理解为不作为，同样无言也不能理解为不说话，其中有一层意思是说，如果我们在应对事物时，能够顺应事物自然发展的运化规律而行，不以主观意识来分别和施为，而是无为处之，其反映和呈现的是事物运化发展过程的全貌与整体性。昨天去婆婆家吃饭，一般情况下保姆会把垃圾放在家门口然后回去时把垃圾扔到垃圾桶里，时间长了就在自己的思维模式中形成了固有的观念，垃圾就应该是保姆去扔。昨天因为有事先走，在关门的那一刻看见了门口的垃圾袋，刚要下楼就停下了随手把垃圾袋拎着扔到垃圾桶里，一开始看到就跟没看到似的就是因为有主观观念，这个活应该是保姆干的，是以主观来分别和施为，不是无为处之，身心行为就不是一种自然状态，道在平常中，就看我们有没有用心去合道，怎样用心？就是把所学的理论用到生活当中去。

呼吸操2.5小时，养气半小时，颈部疹子痒，睡眠不太好，入睡困难，夜间也醒了两次。

学习《道一》，听录音。

作者: 圆慧 时间: 2015-9-2 20:43
9月2日

老师好，老师们好！！！

意识：院子里有棵柿子树，每年柿子都结的很多，自己也喜欢分给同学朋友品尝，反馈给我的是：你家的柿子真甜。今年由于雨水过多柿子没有前两年多而且小，前几天看见有几只柿子稍有点红心想明天可以摘了（摘迟了都让鸟吃了），可是等到第二天发现鸟已经啄过了，这种情况发生了二三次每次都是想第二天摘时都被鸟吃过了，当第二次第三次出现这个情况时自己就很后悔为什么当时不摘呢？还有点嗔怒：人还没吃到呢都让鸟吃了。这种心不平是由于自己的观念在障碍，什么观念呢？因为同学朋友都喜欢吃自家的柿子所以今年也想让大家分享，这就是有心为善，当自己看见柿子有点红就因该用套子套好这样鸟就不会啄了但我就有个侥幸心理，反正明天就摘了这也是自己的一种惰性习气。而产生嗔怒呢是自己的分别心，柿子是给人吃的看见鸟吃就不舍，没有慈悲心。应该怎么做？看见柿子稍有红可以先用套子套起来，这样不至于有点红的柿子都让鸟给啄了，二，已经被鸟啄了自己不因该产生嗔怒，要学会放下，人人与我同心万物与我同源，要有慈悲心。说白了还是自己的利益心态很重啊。

呼吸操2.5小时，养气1小时，右眼痒，其它还好。

听《薄伽梵歌》录音，学习《道七》

作者: 圆慧 时间: 2015-9-3 21:51
9月3日

老师好，老师们好！！！

意识：晚饭后陪母亲在小区走了一圈，回家就和她打扑克训练她的记忆，今天感觉母亲脑子不太清醒简单的排列都搞不清楚，我一边一边地说可是她就是不明白最后提高了嗓门但看见母亲一脸的茫然自己有点想哭，怎么短短的一年母亲变成这样？母亲是50年代中专毕业生搞了几十年的技术工作现在成这个样子心里真的很难过，知道自己是住在情感利益中了，虽然改变有点难但自己不能打退堂鼓啊，我鼓励母亲说：别着急，现在你已经进步了，慢慢会好起来的。我也要有信心耐心和决心，不能轻易放弃。

呼吸操2.5小时，养气半小时+半小时。眼睛痒，大腿后部痒，睡眠一般，其它还好。

听《薄伽梵歌》录音，学习《道二》

作者: 圆慧 时间: 2015-9-5 19:21
9月5日

老师好，老师们好！！！

意识：昨天是星期五自己竟然一点都不知道还像往常的时间进聊天室，为什么会忘呢？因为全国放假而平时周五都是上班习惯的思维模式就是那么僵化没有随着事物的变化而变化。

班会上LZ老师谈了她成长的心路历程，自己为她能够走出阴影走智慧修行之路感到高兴同时也为她在小学和中学时期不被父母理解而心痛，多好的一个孩子啊由于家长的主观而不能走进孩子的心里了解孩子的心思而使孩子心理上承受了那么大的压力，现在的家长包括自己在内总是把自己的观念强加给孩子而且还摊上个美名：我是为孩子着想，是为他们好，我这是爱孩子。。。。。对孩子教育的根本是教孩子怎么去做人，做一个身心健康的人，自己有幸接触到了智慧教育文化有幸跟着老师学修行，LZ老师父母就是自己的一面镜子，现在我在和孩子聊天时也会把智慧文化说给孩子听，虽然他没有进入但有些道理他还是能听进去的并且也在改变。

呼吸操2.5小时，养气半小时。牙龈有点发炎有点痛，两大腿后侧痒，其它还好。

学习《道七》

作者: 圆慧 时间: 2015-9-8 19:07
9月8日

老师好，老师们好！！！

意识：小菜园一个夏天都没打理主要是天热且蚊子多，最近天气转凉就请人来打理，因为已经有四小块地空着，每次都是请我们小区的保安来整理的，昨天刚和他说下午5点刚过就来我家小菜园，我问你不是刚下班吗？等你休息来也行的，他说：活不多，现在天还亮着先干点，一会功夫就把四小块地的杂草拔干净，把几个架子（种的四季豆和豇豆）也拆了，手脚很麻利。今天我估计就可以翻地了，我五点就等着可是一直没来，为什么就认为今天也会来呢？因为今天早上也看见他上早班，昨天早班下了就来我家所以就认为今天也应该来，但事物是不断变化的我的思维却停留在昨天的情况，因该怎么做？今天早上看见他可以问下今天还是下班来吗或如果没来自己可以打个电话问问，不用在那儿傻等，还有个原因是希望他今天能来，因为今天把地翻了把有机肥拌下去过两天就可以种菜了，现在小菜园基本没菜了，这也是自己的主观妄为是一种利益心态，当自己执著于利益心态就会产生妄想，就会处在无知无明的状态啊。

呼吸操2.5小时，养气半小时，杂念多，牙龈肿痛好些了，睡眠有好转，两大腿后侧痒。

学习《道二》，听《薄伽梵歌》录音

作者: 圆慧 时间: 2015-9-9 19:25
9月9日

老师好，老师们好！！！

意识：今天还是请人来整理院子，今天是割草坪虽然不要自己动手但自己也在一旁照应着，今天的草坪比较难整原因是开春没有割一次，草太长了所以今天割起来比较费事，师傅走了以后自己又把院子打扫了下有点累，边上还有小块没有清理不硬撑要符合生命运化规律累了就要休息，没有时间练功自己注意腹式呼吸，注意意识内敛。这几天（好像有三天了）自己身体有个变化一直没当回事，就是每天偶尔心脏会发慌时间不长也很轻微，舌尖有点感觉，但说不清楚是啥感觉有点像吃了很烫的食物被烫了以后那种感觉，为什么三天了出现这种情况自己都没写到日记中呢？意识粗糙啊，一直就认为自己不敏感反应也很少，所以这些细微的变化自己就不当回事，这是要纠正的，今天收到了神农中药，明天开始服用，每天的身体变化一定要写清楚不能马马虎虎了。

没有练功，晚上再练一会。

听《薄伽梵歌》录音

作者: 圆慧 时间: 2015-9-10 20:50
9月10日

老师好，老师们好！！！
今天是服用神农1号第一天。
问诊信息：

1、面色偏黄、暗。，舌边缘有齿痕，舌前段中间和中间偏左有一条缝（不会表述）
2、精神状态尚可，有点瞌睡但睡不着。
3、皮肤：两大腿后侧痒。
4、练功时身体发热。
5、服药后身体发热主要是后背，前额有少许汗。
6、鼻：正常。早上醒来口有点苦，有少许口气。
7、饮水量适量。
8、入睡有点困难（比前一阵好些），睡眠质量一般，易做梦，醒后有少许疲乏感。
9、小便颜色浅黄，早上起来第一次小便偏黄，量正常，少量泡沫。大便一次，成型但不是太爽，有一点粘便池。
10、食欲尚可。服药后身体主要是后背发热，头有点晕（很轻微）想睡觉，两太阳穴稍微有点涨。喜温热饮。无胸闷胸痛等。耳：正常。
有个问题：平时喝绿茶和酸奶，每天还吃蜂胶，不知道在服药期还能不能吃这些，我今天全部先停了。

今天第一次服用神农1号，自己自以为是的把煮开的药过滤，因为我看见药粉有点粗怕卡嗓子，喝完第一次觉得还是要问问家里的老师，老师回答说要连药渣一起喝下，幸亏没有把过滤的药渣倒掉造成浪费，以后碰到不明白的一定要问清楚不能自以为是。

呼吸操2.5小时，养气半小时。
听《薄伽梵歌》录音

作者: 圆慧 时间: 2015-9-11 21:34
9月11日
老师好，老师们好！！！
今天是服用神农1号第二天，每次3克一天3次。
身体情况：

1、面色偏黄、暗。舌边缘有齿痕，舌前段有裂缝，牙龈肿痛好多了。
2、精神状态尚可，今天吃药头晕比昨天好些，太阳穴不痛了。
3、皮肤：两大腿后侧痒。
4、练功时身体发热，主要是后背，今天小腹部也热。
5、服药后身体发热主要是后背，命名最热。
6、今天眼睛干涩，痒。
7，睡眠有所改善，易做梦，醒后有少许疲乏感。
8、小便颜色浅黄，早上起来第一次小便偏黄，量正常，少量泡沫。大便一次，成型但不是太爽，有一点粘便池。
9、食欲尚可。

意识：小菜园的地已经翻好了，但是有机肥和土拌的不均匀自己还得细加工，今天干好了一小块就觉得腰有些酸，以前都会接着干完然后再休息，这也是我的一个执著点执著于一步到位，当身体发出信号要你休息时你必须懂得身体发出的语言，这也是改变思维模式，改变自己的意识。

呼吸操2.5小时，养气1小时。

听《薄伽梵歌》录音，学习《道七》

作者: 圆慧 时间: 2015-9-12 21:49
9月12日
老师好，老师们好！！！
今天是服用神农1号第三天，每次3克一天3次。
身体情况：

1、面色偏黄、暗。舌边缘有齿痕，舌前段有裂缝，牙龈肿痛好多了。
2、精神状态尚可，今天吃药不头晕，太阳穴不痛了。
3、皮肤：两大腿后侧痒。
4、接功时身体发热。
5、服药后身体发热没有前两天明显。
6、今天眼睛干涩，痒。
7，睡眠有所改善，易做梦，醒后有少许疲乏感。
8、小便颜色浅黄，早上起来第一次小便偏黄，量正常，少量泡沫。今天没有便意但带脉一周有点不舒服所以晚上自己还是去蹲厕，量不多成型但不是太爽，有一点粘便池。
9、食欲尚可。

意识：豆芽机每次清洗都是用刷子刷的，但是那把刷子让LG弄脏了（洗油烟机的），自己当时就执著于要用刷子刷才能洗干净，妹妹一句话提醒了我，她说可以用牙刷啊，对啊，我怎么没想起用牙刷呢，因为一直以来都是用刷子刷的，而且效果不错，有了这个模式而且固化了就没有一点灵动性，事物发生了变化可是自己的思维还停留在原来的模式里，这时的真心自性也就不能映现事物的本质，所以不管是好经验，好的方法都不能执著。

呼吸操2.5小时，养气1小时

听《薄伽梵歌》录音，下午参加聊天室学习

作者: 圆慧 时间: 2015-9-13 19:04
9月13日
老师好，老师们好！！！
今天是服用神农1号第四天，每次3克一天3次。
昨天入睡困难，今天白天有些乏力，做呼吸操也觉得累就养气，养气是有时会感觉身体发冷，右肋偏中偶尔会疼下，连着胃也有些不舒服（很轻微）。
身体情况：

1、面色偏黄、暗。舌边缘有齿痕，舌前段有裂缝。
2、精神状态有些乏力。
3、皮肤：两大腿后侧痒但比之前好些。
4、身体有时发冷。
5、今天眼睛还有些干涩，痒比昨天好些。
6，昨晚入睡困难，易做梦，醒后有少许疲乏感。
7、小便颜色浅黄，早上起来第一次小便偏黄，量正常，少量泡沫。今天没有大便。

作者: 圆慧 时间: 2015-9-14 21:55
9月14日
老师好，老师们好！！！
今天是服用神农1号第五天，每次3克一天3次。
昨天入睡有所好转，今天头有点沉，早上起来腰有点酸痛，今天身体没有发冷的感觉，练功时身体发热，右肋偏中偶尔会疼下（次数比昨天少），晚饭后胃些不舒服接完功好了。
身体情况：

1、面色偏黄、暗。舌边缘有齿痕，舌前段裂缝浅了。
2、精神状态尚可。
3、皮肤：两大腿后侧痒但比之前好些。
4、身体练功时发热。
5、今天眼睛还有些干涩，痒比昨天好些。
6，今天头有点沉，早起腰有点酸痛。
7、小便颜色浅黄，，量正常，今天泡沫没有了。今天有大便成形有不尽感觉。

呼吸操2.5小时，养气1小时，今天接功上半场很安静也能进入，下半场杂念多。

听《薄伽梵歌》录音，学习《道二》

作者: 圆慧 时间: 2015-9-15 21:22
9月15日
老师好，老师们好！！！
今天是服用神农3号第一天，每次3克一天3次。
昨天入睡有所好转，头还是有点沉，今天腰有点酸痛，右肋下不疼了，今天眼睛没痒眼球有点发胀。
身体情况：

1、面色偏黄、暗。舌边缘有齿痕，舌前段裂缝浅了。
2、精神状态尚可。
3、皮肤：两大腿后侧痒但比之前好些。
4、练功时身体偶尔发热。
5、今天眼睛还有些干涩，不痒但眼球发胀。
6，今天头有点沉，腰有点酸痛。
7、小便颜色浅黄，量正常，今天早上第一次小便还有少许泡沫其它时间没有。今天无大便。

家里一直用的削皮器找不到了，LG买回来一把新的可是自己一直就不用，削水果也用水果刀，今天中午要削丝瓜只好用新买的削皮器，可是自己拿着新的还想找那把旧的最后还是没找到，有了新的自己没有当下去用是因为对旧的产生了感情，觉得旧的用熟了用起来方便而新的形状也和旧的不一样所以就不愿意用新的，结果削出的丝瓜厚薄不匀，应该怎么做？既然找不到旧的新的买回来就因该掌握新的使用方法，符合它的属性特征而不能住在旧的使用方法上，要随着事物的变化而变化，一把旧的削皮器都要占有那还能放下什么呢
？
呼吸操2.5小时，养气1小时。

听《薄伽梵歌》录音，学习《道二》

作者: 圆慧 时间: 2015-9-16 19:17
9月16日
老师好，老师们好！！！
今天是服用神农3号第二天，每次3克一天3次。
睡眠有所好转，今天头沉比昨天好多了，今天腰酸痛也好多了，右肋下不疼了，今天眼睛发胀也好多了。
身体情况：

1、面色偏黄、暗。舌边缘有齿痕，舌前段裂缝浅了。
2、精神状态尚可。
3、皮肤：两大腿后侧痒但比之前好些。
4、练功时杂念多尤其是养气时。
5、今天眼睛少许干涩，眼球发胀好很多。
6、反应了快三年的颈项部的疹子颜色变浅。
7、小便颜色浅黄，量正常。今天大便一次不是太爽，开始成形有粘池子。
8、心脏偶尔会发慌（很轻微），前两天也有过这个情况自己粗糙没有写。

意识：家里买了一个高压电饭锅，预约功能和以前用的不一样，因为当时买的是样品可以便宜点但说明书没有自己就认为因该很简单的，可是回家弄了几次都不会一直就不用它，今天忽然想到我为什么一直用原来的方法去试呢？牌子不同用法不一定相同，我仔细看了这个锅子上面的时间是分上下午的，而且按了预约功能也是有上下午的，我想是不是先要调整好现在的时间然后再定完成的时间，结果真是如此，为什么一开始没想呢？自己用了几个电饭锅预约功能大致相同，所以用这个时自己也自以为是的这么去做结果完全不是一回事，这就是执著于过去的经验中，不是具体问题具体操作，所以只有做到不执著才能有一颗清净心。

呼吸操2.5小时，养气1小时
听《薄伽梵歌》录音，学习《道二》

作者: 圆慧 时间: 2015-9-17 21:41
9月17日
老师好，老师们好！！！
今天是第二个循环服用神农1号第六天，每次3克一天3次。
睡眠有所好转，今天头有时会感觉沉，昨晚睡觉前突然出现感冒症状眼睛涨鼻子塞，今天没有了。
身体情况：

1、面色偏黄、暗。舌边缘有齿痕，舌前段裂缝浅了。
2、精神状态尚可。
3、皮肤：两大腿后侧痒但比之前好些。
4、喝药以后身体发热，过会就正常了。
5、今天眼睛少许干涩，眼球发胀好很多。
6、反应了快三年的颈项部的疹子颜色变浅。
7、小便颜色浅黄，量正常。无大便。
8、心脏偶尔会发慌（很轻微）。

作者: 圆慧 时间: 2015-9-18 21:15
9月18日
老师好，老师们好！！！
今天是第二个循环服用神农1号第七天，每次3克一天3次。
昨天晚上入睡不好，起夜3次（一般是1次），早上舌苔少许白（很薄），其它都正常。
身体情况：

1、面色偏黄、暗。舌边缘有齿痕，舌前段裂缝浅了，早上起来舌苔有点白（很薄）。
2、精神状态尚可。
3、皮肤：两大腿后侧痒但比之前好些。
4、喝药以后身体发热，过会就正常了。
5、今天眼睛少许干涩又有点痒，眼球不发胀了。
6、反应了快三年的颈项部的疹子颜色变浅，昨晚颈部疹子痒。
7、小便颜色浅黄，量正常。今天大便一次，开始成形粘池子。
8、心脏偶尔会发慌（很轻微）。

意识：今天中午刚要休息，一朋友在QQ找我谈了一会儿我觉得没什么说了而且她那儿是深夜，就对她说：不早了，你休息吧。这句话没错但自己的起心是自己想休息了，可是我却没有直心说出来，这是勾勾心，想休息了可以直接告诉这位朋友或者问她还有事吗？如没有我想休息会。一件小事可以看出自己的心是不清净的，意识是外放的，以后要在点滴细行中加强警觉点。

呼吸操2.5小时，养气1小时

学习《道七》

作者: 圆慧 时间: 2015-9-19 22:03
9月19日
老师好，老师们好！！！
今天是第二个循环服用神农1号第八天，每次3克一天3次。
昨天晚上入睡好些，，起夜2次（一般是1次），早上舌苔少许白（很薄），其它都正常。
身体情况：

1、面色偏黄、暗。舌边缘有齿痕，舌前段有裂缝，早上起来舌苔有点白（很薄）。
2、精神状态尚可。
3、皮肤：两大腿后侧痒。
4、喝药以后身体发热，过会就正常了。
5、今天眼睛少许干涩又有点痒，眼球不发胀了。
6、反应了快三年的颈项部的疹子颜色变浅，颈部疹子出汗时痒。
7、小便颜色浅黄，量正常。今天无大便。
8、心脏偶尔会发慌（很轻微）。

意识：今天家里来人弄院子，本来自己不用管LG在外照应，但自己却不放心因为来人需要爬树把一根枯枝锯掉，树很高自己就有点担心他的安全，这也是自己的一个老毛病总是往反的方面去瞎想，自己站了一会儿就觉得心脏不舒服（紧张的），这时才想起为什么要往不好的方面去想呢？我马上放松默念口诀，过了一会儿事干完了人也安全的下来了。这个过程也是自我改变意识的过程。

呼吸操2小时，养气1小时

学习《道七》

作者: 圆慧 时间: 2015-9-20 19:27
9月20日
老师好，老师们好！！！
今天是第二个循环服用神农1号第九天，每次3克一天3次。
睡眠好转，起夜1次，早上舌苔少许白（很薄）发苦，其它都正常。
身体情况：

1、面色偏黄、暗。舌边缘有齿痕，舌前段有裂缝，早上起来舌苔有点白（很薄）口苦。
2、精神状态尚可。
3、皮肤：两大腿后侧痒已经轻了很多。
4、喝药以后身体发热，过会就正常了。
5、今天眼睛少许干涩又有点痒。
6、颈项部的疹子颜色变浅，颈部疹子出汗时痒。
7、小便颜色浅黄，量正常。今天大便一次先成形黏池子。
8、心脏偶尔会发慌（很轻微）。
9、坐久了腰部发酸。

意识：昨天还在反省做事总是往坏处想，今天又犯同样的错误，下午5点多打开水龙头只听哗哗的水流声而且龙头震颤当时就想是不是管子爆裂了赶紧关上水龙头还是能听见哗哗的声音这更加确定了我的猜想一定是管子爆裂了，于是我又关掉阀门还是听见哗哗的流水声，这时我立马想到是空调管道出问题了，因为我关的阀门是家里生活用水还有一条水路是专门供空调用的(水系统空调），而且声音是在二楼的天花板我赶忙把水表的总阀门关掉才没水声，这时肯定的认为一定是空调管道破了，于是赶紧打电话给维修部搞的对方也很紧张，因为如果是空调管道破裂天花板里肯定到处是水那样损失就大了，由于下班了部门经理告诉我把主机的阀门关掉明天一早来人查看，关上空调阀门打开家里生活用水阀门发现水龙头还是震颤而且水还是浑浊的这就不对啦，于是我就请教一位水电工，他说你家小区停水没有如果停水会出现这个情况，因为停水了管子里面没有压力就会出现这种情况放一会儿水就好了，由于自己下午没用水就问保安说今天一下午都停水到5点多也就是我打开水龙头的那会才有水。哦，原来是这样问题解决了，我打开空调阀门再听天花板里也没有水流声了，于是我又给维修部经理告诉他情况。昨天还认识到自己的偏执今天又犯了，要改掉自身的习气真是很难啊，一不小心就回到原型，修行真是要如履薄冰如临深渊地一步一个脚印来不得半点马虎啊。

呼吸操2.5小时，养气1小时

聊天室学习。

作者: 圆慧 时间: 2015-9-21 19:30
9月21日
老师好，老师们好！！！
今天是第二个循环服用神农1号第10天，每次3克一天3次。

身体情况：

1、面色偏黄、暗。舌边缘有齿痕，舌前段有裂缝，早上起来舌苔有点白（很薄）口苦。
2、精神状态尚可。
3、皮肤：今天天气有点热大腿和颈项部痒的多，它跟温度有关，天冷好些。
4、喝药以后身体发热，练功时还出汗。
5、今天眼睛干涩和痒好些了。
6、昨天晚上开始总闻到像厕所里那种呛鼻子的氨水味，问LG你闻到没？他说没闻到，没有味啊，看来是反应了。
7、小便颜色浅黄，量正常。今天无大便。
8、心脏偶尔会发慌（很轻微）。
9、坐久了腰部发酸。

意识：吃中药忌口自己一直没掌握好，看了LJL老师发的“谈发物忌口”觉得发物很多当时就想着都不吃吧，可是半个月下来家人说每天你这么吃几样蔬菜不行的，时间长了我觉得也是所以就提了问题，灵智老师让我去看："谈发物忌口",这次我仔细了阅读，发物它分种类的，什么病忌什么食物，而不是忌所有的食物，我那样绝对的忌口本身就是一种僵化固执的思维模式，长期下去会产生营养不良的，开始没认真看是觉得有些专业用语自己不懂怕麻烦所有就觉得凡是提到的食物尽量都不吃，那是一种不付责任的态度，我们学习智慧文化讲得就是要我们如何符合自然规律、如何符合生命运化规律，我们学了就要去用而不是挂在嘴上的。

呼吸操2.5小时，养气半小时+半小时

听《薄伽梵歌》录音，学习《道七》

作者: 圆慧 时间: 2015-9-22 19:20
9月22日
老师好，老师们好！！！
今天是第二个循环服用神农3号第3天，每次3克一天3次。

身体情况：

1、面色偏黄、暗。舌边缘有齿痕，舌前段有裂缝，早上起来舌苔有点白（很薄）口苦。
2、精神状态尚可。
3、皮肤：大腿后侧和颈项部痒（比吃药前好些）。
4、喝药以后身体发热，练功时还出汗。
5、今天眼睛干涩和痒还有点。
6、今天很少闻到像厕所里那种呛鼻子的氨水味。
7、小便颜色浅黄，量正常。今天大便一次先成形有点黏池子。
8、心脏发慌次数减少（很轻微）。
9、坐久了腰部发酸。

意识：今天是多云到阴的天气，早上有空就把生菜移栽下去，快完了邻居问我还有生菜秧吗？我说有于是把剩下的秧苗给她种下但还缺点，我问她还要多少她说只要20棵就够了，于是我又挖了大致20棵左右，在挖的过程中自己有个想法是不是多挖点呢？不要显得小气。但觉得这样做不对，是虚情假意，她只能种20棵的地方多给她就是浪费再说小苗挖出来不马上种下就会枯死这不符合事物的属性如果不够我可以再补上，想到这我就按照她的要求挖了大致20棵，她种完以后我问她够不够，她说刚刚好。当放下自我的主观观念按照事物的属性去办就能和人事物达成和谐。

呼吸操2.5小时，养气1小时

听《薄伽梵歌》录音，学习《道七》

作者: 圆慧 时间: 2015-9-23 19:04
9月23日
老师好，老师们好！！！
今天是第二个循环服用神农3号第4天，每次3克一天3次。

身体情况：

1、面色偏黄、暗。舌边缘有齿痕，舌前段有裂缝，舌苔有点白。
2、精神状态尚可。
3、皮肤：大腿后侧和颈项部痒尤其出汗时。
4、喝药以后身体发热，练功时还出汗。
5、今天眼睛干涩和痒还有点。
6、昨天起夜3次比平时多。
7、小便颜色浅黄，有少量泡沫喝水多点就没有，量正常。今天无大便。
8、心脏发慌次数减少（很轻微）。
9、坐久了腰部发酸。

有一小块地请人翻好一直没种菜，今天下午把青菜种下蹲的时间稍长腰部发酸，其实这种情况可以避免的可以坐在小凳子上虽然慢点但不至于伤害身体，做事还是凭自己的主观想象而不是顺应事物的规律去做，知道最近腰部反应自己却不当回事遭到挫锐解忿。

呼吸操小时，养气半小时

学习《道二》听《薄伽梵歌》录音

作者: 圆慧 时间: 2015-9-24 21:19
9月24日

老师好，老师们好！！！

吃神农中药两周小结：

我是吃一个月的神农中药，四个疗程，每个疗程是神农1号5天+神农3号2天，今天开始第三个疗程，神农1号每天三次每次三克。

服用两周神农中药的身体变化：首先困扰我快三年的皮肤反应特别是颈项部后侧及两侧的疹子在逐渐好转，颜色变浅。第二个变化，睡眠有所改善虽然有时还会入睡困难但比吃药前经常入睡困难要好很多。第三个变化，以前偶尔心脏发慌，但第二周每天心脏都会发慌但很轻。还有就是刚开始服药时身体很快发热而且持续时间比较长一周以后这种现象消失，只在喝完药以后热一会儿然后就正常了，其他和原来差不多。

呼吸操2.5小时，养气1小时

听《薄伽梵歌》录音，学习《道二》

作者: 圆慧 时间: 2015-9-25 22:09
9月25日
老师好，老师们好！！！
今天是第三个循环服用神农1号第12天，每次3克一天3次。

身体情况：

1、面色偏黄、暗。舌边缘有齿痕，舌前段有裂缝，舌苔有点白。
2、精神状态尚可。
3、皮肤：大腿痒尤其是左大腿，颈项部痒减轻。
4、喝药以后身体发热，练功时还出汗。
5、今天眼睛干涩和痒还有点。
6、昨天起夜1次。
7、小便颜色浅黄，有少量泡沫喝水多点就没有，量正常。今天无大便。
8、最近每天心脏有发慌现象（很轻微）舌尖有点感觉不是疼有点像吃了烫的食物以后的感觉。
9、腰部发酸，尤其是练功时坐久了以后。

今天旁晚时觉得有些郁闷，自己警觉是情志反应一定不能跟着情绪走，在和家人说话是听到对方说出不符合心意的话时知道知止没有反驳，但心里面还是有想法的没有当下归寂，班会永竹老师讲得很好，自己至始至终都在认真听就是做久了腰部有些不适，郁闷情绪好像也好多了。

呼吸操3小时，养气1小时

听《薄伽梵歌》录音，学习《道七》

作者: 圆慧 时间: 2015-9-26 19:07
9月26日
老师好，老师们好！！！
今天是第三个循环服用神农1号第13天，每次3克一天3次。

身体情况：

1、面色偏黄、暗。舌边缘有齿痕，舌前段有裂缝，舌苔有点白。
2、精神状态尚可。
3、皮肤：今天大腿痒好些，颈项部痒减轻。
4、喝药以后身体发热尤其后背，练呼吸操小腹部热。
5、今天眼睛干涩和痒还有点。
6、昨天起夜1次。
7、小便颜色浅黄，有少量泡沫喝水多点就没有，量正常。今天大便一次先成形黏池子，现在基本是两天一次大便。
8、今天心脏发慌现象次数少点，舌尖有点感觉不是疼有点像吃了烫的食物以后的感觉。
9、今天腰部发酸也好些了。

父亲有老慢支用过很多方法，西医、中医、冬病夏治，民间土方法等但都不见好转，有心想让他参加神农中医但总觉得时机不成熟，今天在谈话中我告诉他我在吃中药并简单的介绍了神农中医的一些基本内容，我看他能听进去就又讲了我们网上老师们吃药的收获，没想到他问我像他这种情况能治吗？我说：能，但要练功要学习。听完我的话他说：那就算了吧。我知道他对吃药有兴趣，对练功学习没兴趣，我说：我们这个神农中医是从根本上解决人体的疾病，而呼吸操是符合生命运化规律的运动，两者结合起来才有效果，听完我的话他说练呼吸操可以，我不用电脑，手机还不会用呢，那些道理我也懂。听了他的话很想反驳他但知止了，父亲是一位正直但很固执的老人，现在他已经同意练呼吸操我不能要求他太高，学习的事再慢慢来，现在父亲陪母亲的时间多点，因为母亲大脑萎缩厉害记忆力很差基本上不能离开人，先给父亲申请神农中医，我帮着写日记。

呼吸操3小时，养气1小时

听《薄伽梵歌》录音，下午聊天室学习

作者: 圆慧 时间: 2015-9-28 07:58
9月27日
老师好，老师们好！！！
今天是第三个循环服用神农1号第14天，每次3克一天3次。

今天中秋节，晚上一大家在我这里团圆，忙了一天有些累，腰部酸痛。

身体情况：

1、面色偏黄、暗。舌边缘有齿痕，舌前段有裂缝，晚上发现舌苔厚白。
2、精神状态有点累。
3、皮肤：今天大腿痒好些，颈项部痒减轻。
4、喝药以后身体发热尤其后背。
5、今天眼睛干涩和痒还有点。
6、昨天起夜1次。
7、小便颜色浅黄，有少量泡沫喝水多点就没有，量正常。今天无大便。
8、今天心脏发慌现象次数少点，晚上舌苔厚白，舌尖还是有点感觉不是疼有点像吃了烫的食物以后的感觉。
9、今天由于忙团圆饭有点累腰部酸痛。

没练功，有时间就养气。

听录音

作者: 圆慧 时间: 2015-9-28 21:32
9月28日
老师好，老师们好！！！
今天是第三个循环服用神农1号第15天，每次3克一天3次。

身体情况：

1、面色偏黄、暗。舌边缘有齿痕，舌前段有裂缝，早上舌苔正常了到了晚上舌苔有点厚白。
2、精神状态：今天感觉有点疲乏，腰部还是有点酸痛但比昨天好些。
3、皮肤：今天大腿痒好些，颈项部痒减轻。
4、喝药以后身体发热尤其后背。
5、今天眼睛干涩和痒还有点。
6、昨天起夜1次。
7、小便颜色浅黄，有少量泡沫喝水多点就没有，量正常。今天大便一次，少量黏池子。
8、今天心脏发慌现象次数少点，舌面有感觉这种感觉不知怎么描述。
9、今天学习练功都不能安心。

作者: 圆慧 时间: 2015-9-29 17:36
9月29日
老师好，老师们好！！！
今天是第三个循环服用神农3号第5天，每次3克一天3次。
今天早上没起床前嘴里发苦，腰背酸痛还有。

身体情况：

1、面色偏黄、暗。舌边缘有齿痕，舌前段有裂缝，舌苔有点白（很薄）舌面还是有点感觉说不清楚，不是疼好像有一层东西在上面。
2、精神状态有点累，喝药后口有点干。
3、皮肤：今天大腿痒好些，颈项部痒减轻。
4、喝药以后身体发热尤其后背，练功身体也发热，养气小腹部发热。
5、今天眼睛干涩和痒还有点但比前两天好些。
6、昨天起夜2次。
7、小便颜色浅黄，有少量泡沫，量正常。今天无大便。
8、心脏还是有发慌现象（今天2-3次）。

呼吸操3小时，养气1小时。

今天在学习永青老师日记时看见立心老师跟帖，说喝神农2号药时不能吃败火的食物（永青老师吃了凉拌黄瓜），联想到我今天是喝神农3号药中午吃了凉拌苦瓜，晚上还有一些不能吃了，以后饮食上要多加注意，不懂就问不能和中药相冲突。

作者: 圆慧 时间: 2015-9-29 17:37
9月29日
老师好，老师们好！！！
今天是第三个循环服用神农3号第5天，每次3克一天3次。
今天早上没起床前嘴里发苦，腰背酸痛还有。

身体情况：

1、面色偏黄、暗。舌边缘有齿痕，舌前段有裂缝，舌苔有点白（很薄）舌面还是有点感觉说不清楚，不是疼好像有一层东西在上面。
2、精神状态有点累，喝药后口有点干。
3、皮肤：今天大腿痒好些，颈项部痒减轻。
4、喝药以后身体发热尤其后背，练功身体也发热，养气小腹部发热。
5、今天眼睛干涩和痒还有点但比前两天好些。
6、昨天起夜2次。
7、小便颜色浅黄，有少量泡沫，量正常。今天无大便。
8、心脏还是有发慌现象（今天2-3次）。

呼吸操3小时，养气1小时。

今天在学习永青老师日记时看见立心老师跟帖，说喝神农2号药时不能吃败火的食物（永青老师吃了凉拌黄瓜），联想到我今天是喝神农3号药中午吃了凉拌苦瓜，晚上还有一些不能吃了，以后饮食上要多加注意，不懂就问不能和中药相冲突。

作者: 圆慧 时间: 2015-9-30 17:08
9月30日
老师好，老师们好！！！
今天是第三个循环服用神农3号第6天，每次3克一天3次。
今天早上没起床前嘴里发苦，起来以后心慌，腰背酸痛减轻。

身体情况：

1、面色偏黄、暗。舌边缘有齿痕，舌前段有裂缝，舌苔早起有点白（很薄），舌面还是有点感觉说不清楚好像有一层东西在。
2，精神状态今天比昨天好些，没有昨天那样疲乏，口干但不渴。
3、皮肤：今天大腿痒好些，颈项部痒减轻。
4、喝药以后身体发热尤其后背，练功身体发热，养气身体也发热。
5、今天眼睛干涩和痒还有点但好些了。
6、昨天起夜1次。
7、小便颜色浅黄，有少量泡沫，量正常。今天大便一次成形，少量黏池子。

今年院子的柿子树又结了很多柿子，大部分都送人了，自己也喜欢吃柿子但不敢多吃，每天吃一个或隔天吃一个，看见永青老师日记说寒凉食物不能吃自己就认为柿子是寒凉食物一定是不能吃了，今天问了立心老师，她说柿子是应季的水果可以吃但不能多吃还教会了我很多，谢谢立心老师。自己听说寒凉食物不能吃马上就把所有寒凉食物一刀切的一概不吃，永青老师吃的是凉拌黄瓜不是应季蔬菜，而柿子是这个季节刚上市的水果，吃应季食物是符合生命运化规律的，但每个人的体质情况不同也要根据自身的情况而定凡事不能一刀切，那是僵化偏执的思维模式，生活中处处存在辩证法自己要多学习不要再愚昧了。

呼吸操2.5小时，养气1小时+半小时

听《薄伽梵歌》录音，学习《到七》

作者: 圆慧 时间: 2015-10-1 19:27
10月1日
老师好，老师们好！！！
今天是第四个循环服用神农1号第16天，每次3克一天3次。
今天早上没起床前嘴里发苦，昨晚睡觉前心慌比白天厉害，今天白天还好晚上又有点心慌但比昨晚轻，今天一天感觉没劲不是累的那种好像没什么力气，说话要轻轻地，做事要慢慢地。

其它身体情况：

1、面色偏黄、暗。舌边缘有齿痕，舌前段有裂缝，舌苔早起有点白（很薄）。今天头有点晕（很轻）
2，精神状态今天没力气的感觉，口还是觉得干但不渴。
3、皮肤：今天大腿痒好些，颈项疹子颜色变浅。
4、喝1号药以后没有喝3号药那么发热，练功时身体有时会发热。
5、眼睛干涩和痒还有点但好些了。
6、昨天起夜1次。
7、小便颜色浅黄，有少量泡沫，喝药以后第一次小便颜色深，喝点水以后就浅多了，量正常。今天无大便。

今天晚上感觉不饿，而且也不想吃胃口不是太好但考虑要吃药还是弄了一点米饭和中午剩下的丝瓜蛋汤混在一起汤汤水水的吃了点，半小时后把神农1号药热了喝下，最近有点反应自己在应对中要仔细观察身体的变化，不能按照平时的习惯来，晚上不饿就少吃点，觉得累就早点休息根据身体的变化而变化。

呼吸操3小时，养气1小时

听《薄伽梵歌》录音

作者: 圆慧 时间: 2015-10-2 16:24

圆慧发表于 2015-10-1 19:27
10月1日
老师好，老师们好！！！
今天是第四个循环服用神农1号第16天，每次3克一天3次。

10月2日
老师好，老师们好！！！
今天是第四个循环服用神农1号第17天，每次3克一天3次。
今天嘴里还是发苦，心慌比昨天好些但还是没有力气，小便偏黄尤其是喝药以后第一次小便，胃口也不好不想吃饭就想吃点水果，口干嘴唇干但又不渴。

其它身体情况：

1、面色偏黄、暗。舌边缘有齿痕，舌前段有裂缝，舌苔早起有点白（很薄）。舌尖和舌面有轻微的感觉，今天头有点晕（很轻）
2，精神状态今天没力气只想躺着菜舒服，睡眠增多昨晚不到9点半就要睡觉早上也到6点多才醒。
3、皮肤：今天大腿痒好些，颈项疹子颜色变浅。
4、今天身体有时会感觉发冷。
5、眼睛有点痒，今天还有点涨。
6、昨天起夜2次。
7、小便颜色偏黄，有少量泡沫，喝药以后第一次小便颜色深。
8、吃药以后一般两天一次大便，昨天无大便今天也没有便意。

今天没力气，头有些晕，做了一些日常要应对的家务事其它时间都息着，没有练功躺着放沐浴音乐，

作者: 圆慧 时间: 2015-10-3 17:29
10月3日
老师好，老师们好！！！
今天是第四个循环服用神农1号第18天，每次3克一天2次。
昨天晚上心慌又有点重，白天好些，晚上身上发冷鼻噻打喷嚏感觉发烧量了体温不发烧。今天心慌还有比昨晚轻点，胃口不好不想吃东西，身体忽冷忽热，练了会呼吸操感觉心发慌就养气，两肋下有点不舒服，胃也有点不舒服，小便颜色深，有点像桔黄色。舌尖有感觉。

其它身体情况：

1、面色偏黄、暗。舌边缘有齿痕，舌前段有裂缝，舌苔早起有点白（很薄）。舌尖有感觉，今天头有点晕（很轻）
2，精神状态比昨天好些。
3、皮肤：今天大腿皮肤还有点养
4、今天身体忽冷忽热。
5、眼睛有点痒。
6、昨天起夜2次。
7、小便颜色黄，像发烧时内热重的小便，有少量泡沫。
8、昨天晚上有大便，量少成形，基本不黏池子。

由于反应大今天减少了药量，今天吃神农1号药每天3次改为每天两次，每次还是3克。

作者: 圆慧 时间: 2015-10-4 18:48
10月4日
老师好，老师们好！！！
今天没有服药，一是反应有点大主要是心慌，二是明天要陪父母去老家参加姑妈70大寿，回来以后看情况再服用。

其它身体情况：

1、面色偏黄、暗。舌边缘有齿痕，舌前段有裂缝，无力。
2，精神状态和昨天差不多，贪睡，早起就有心慌躺下就好。
3、皮肤：今天大腿皮肤还有点养
4、今天身体忽冷忽热现象比昨天好些。
5、眼睛有点痒。
6、昨天起夜2次。
7、小便颜色黄，颜色比昨天浅，有少许泡沫。
8、今天大便一次，量少成形，基本不黏池子。
9、胃口不是太香，吃了以后打饱嗝。

作者: 圆慧 时间: 2015-10-6 21:21
10月6日

老师好，老师们好！！！

两周小结：今天应该是服药的后两周结束，由于在第四周的第三天反应比较大主要是心慌而且要去外地所以在四号就把药暂时停了，今天的心脏就好多了但感觉脾胃不太舒服，胃口不香吃下要打一会儿饱嗝，小便色深（桔黄色）有少许泡沫，服药以来主要变化是皮肤痒好转睡眠好转，反应是心慌、乏力、胃口差（后期出现的反应，前两周没有）。

其它身体情况：
1、面色偏黄、暗。舌边缘有齿痕，舌前段有裂缝。
2，精神状态一般。
3、胃口不太好尤其不想吃甜食。
4、今天身体忽冷忽热现象没有了。
5、眼睛有点痒。
6、昨天起夜2次。
7、小便颜色黄，有少许泡沫。尿道湿热，感觉小便很热像发烧时那样。
8、大便两天一次，量少成形，基本不黏池子。

今天做了2小时呼吸操，养气1小时，前两天反应大都做不了，想等两天身体好些再继续服药。

作者: 永竹 时间: 2015-10-6 21:33

作者: 圆慧 时间: 2015-10-7 19:24

永竹发表于 2015-10-6 21:33

谢谢永竹老师加持。

作者: 圆慧 时间: 2015-10-7 19:25
10月7日

老师好，老师们好！！！

今天身体在恢复中，心慌基本没有了（偶尔有一两下），胃口一般，吃了东西以后打饱嗝但次数减少，今天自己做饭，吃的比较清淡，准备明天服药。

其它身体情况：
1、面色偏黄、暗。舌边缘有齿痕，舌前段有裂缝。
2，精神状态比昨天好。
3、胃口一般。
4、今天腰部有点酸痛（轻微的）。
5、眼睛有点痒。
6、昨天起夜2次。
7、小便颜色黄，有少许泡沫。尿道湿热减轻。
8、今天无大便。
呼吸操2小时，养气1小时

听《薄伽梵歌》录音

作者: 圆慧 时间: 2015-10-8 21:16
10月8日

老师好，老师们好！！！

停了四天药今天服药了，今天是服神农1号，每天两次每次3克，是服用1号的第十九天，白天心脏没有反应，晚上少许有点心慌但很快恢复，胃口也在恢复中，吃了东西以后打饱嗝显现也很少了。

其它身体情况：
1、面色偏黄、暗。舌边缘有齿痕，舌前段有裂缝。
2，精神状态比昨天好。
3、胃口在恢复中，今天想吃东西了。
4、今天腰部有点酸痛（轻微的）。
5、眼睛有点痒。
6、昨天起夜2次。
7、小便颜色黄，有少许泡沫。尿道湿热减轻。
8、今天大便1次，成形少许黏池子。
呼吸操2小时，养气1小时

听《薄伽梵歌》录音

作者: 圆慧 时间: 2015-10-10 20:54
10月9日

今天是服用神农1号第四个循环第20天，心慌现象还有但不严重，两肋下有少许不舒服很轻，头有点胀痛，牙龈红肿。

身体其它情况：
1、面色偏黄、暗。舌边缘有齿痕，舌前段有裂缝。
2，精神状态尚可。
3、胃口比昨天好。
4、今天腰部酸痛比昨天好转。
5、眼睛有点痒。
6、昨天起夜2次。
7、小便颜色黄，有少许泡沫。
8、今天无大便

作者: 圆慧 时间: 2015-10-10 20:59
本帖最后由圆慧于 2015-10-10 21:00 编辑

10月10日

今天是服用神农3号第四个循环第7天，心慌现象还有但不严重，两肋下不适比昨天好，今天头胀痛比昨天好，牙龈红肿。

身体其它情况：
1、面色偏黄、暗。舌边缘有齿痕，舌前段有裂缝，口发苦。
2，精神状态尚可。
3、胃口还好。
4、今天腰部酸痛基本没有了。
5、眼睛有点痒。
6、昨天起夜2次。
7、小便颜色黄，有少许泡沫。
8、今天大便一次，先成形有点黏池子。
这次恢复服药我把原来1天三次每次3克调整为一天2次，每次3克，时间是早饭后半小时，晚饭后半小时，请问老师这样调整可以吗？

作者: 圆慧 时间: 2015-10-12 21:25
10月11-12日

老师好，老师们好！！！

今天是服神农1号的第21天，按每天2次每次3克服用，身体主要变化是心慌次数减少而且慌的程度减轻不影响练功做家务了，吃完饭不打饱嗝了，还有一个变化是小便颜色变浅。

身体其它情况：

其它身体情况：
1、面色偏黄、暗。舌边缘有齿痕，舌前段有裂缝。
2，精神还好。
3、胃口基本和平时一样了。
4、今天腰部有点酸痛（轻微的）。
5、眼睛干涩和痒也在改善。
6、昨天起夜1次。
7、小便颜色没有原来那样黄。
8、昨天和今天都没有大便。

意识：今天晚上妹妹带父母出去吃米线，叫我也去，我也很久没吃了很想和他们一起去吃但知道自己在吃神农中药要忌口，在外面吃饭不能保证吃的清淡，是满足自己的感官觉受还是按生命运化规律去做关键是不要跟着感官觉受走，想吃只是一种觉受和贪欲当把这个观念放下自然而然也就不想吃了，放下就在那个当下。

呼吸操3小时，养气半小时+半小时

听录音

作者: 圆慧 时间: 2015-10-13 18:55
10月13日

老师好，老师们好！！！

今天是服神农1号的第22天，按每天2次每次3克服用，今天心慌还有但很轻了。

身体其它情况：

其它身体情况：
1、面色偏黄、暗。舌边缘有齿痕，舌前段有裂缝。
2，精神还好。
3、胃口基本和平时一样了。
4、今天腰部有点酸痛主要在命名处（轻微的）。
5、牙龈红肿。
6、昨天起夜1次。
7、小便颜色基本正常了。
8、今天大便一次不太爽，开始成形，黏池子。

意识：晚上陪母亲在小区散步，散步时我都要搀着她因为以前跌倒过，然而她还逞强不让我搀，每次搀她我都是强行的，今天我改变了方法对她说：我眼睛近视看不清你搀着我吧。老妈听我说看不清主动搀着我，当自己把原来的观念改变善巧去应对就会达到和谐，以前我强行搀着老妈她都很不情愿，不搀又怕她跌跤我自己也很不高兴，当自己放下观念改变方式符合老妈这个事物的属性，事情就顺利了。

呼吸操2.5小时，养气1小时

听《薄》录音，学习《道七》

作者: 圆慧 时间: 2015-10-15 18:42
10月14-15日

老师好，老师们好！！！

昨天和今天都是服神农1号，今天神农1号喝完，按每天2次每次3克服用，心慌还有点尤其是在晚上。

身体其它情况：

其它身体情况：
1、面色偏黄、稍微有点光泽。舌边缘有齿痕，舌前段有裂缝。
2，精神还好。
3、胃口基本和平时一样了。
4、腰部酸痛今天好些。
5、牙龈还有红肿。
6、昨天起夜1次。
7、小便颜色正常了。
8、今天大便一次不太爽，不成形，黏池子

意识：在处理一件事上和父亲的想法不一致，我讲了我的道理老爸不吭声，昨天他说还要照他的办法去办当时想反驳的但知止了，嘴上没有反驳但心里还是埋怨父亲太固执，其实在埋怨父亲固执的同时自己也在犯执著，虽然自己的方法可能更妥当但一执著就错了，想起老师书中说的话，如果你的想法是对的也不要执著也要放下，今天就按父亲说的方法办，事情也没有自己想的那么繁琐关键是老爸高兴了就好。

呼吸操2.5小时，养气1小时

听《薄伽梵歌》录音

学习《道七》

作者: 圆慧 时间: 2015-10-17 21:22
10月16-17日

老师好，老师们好！！！

昨天和今天都是服神农3号，按每天2次每次3克服用，心慌还有点白天一点事都没有到了晚上心就有点慌但总体在好转因为白天做事已经和平时一样但心脏却没事。

身体其它情况：

其它身体情况：
1、面色偏黄、稍微有点光泽。舌边缘有齿痕，舌前段有裂缝但齿痕和裂缝浅了点。
2，精神还好。
3、胃口基本和平时一样了。
4、腰部酸痛基本好了，昨天右膝盖里抽疼了几下。
5、牙龈还有红肿。
6、昨天起夜1次。
7、小便颜色正常了。
8、两天大便一次，今天大便不成形黏池子。

意识：昨天班会刚开始几分钟有一朋友打电话找我，聊了一会就应该说再见了但对方好像兴致很高还想谈下去而自己的兴奋灶也起来了所以一聊就是一个小时，班会的内容没听全还浪费了生命力，其实自己也意识到不应该再聊下去了因为所谈内容已经完了再谈都是一些没用的，但开始是碍于面子后来就是对自己轻忽放任，如果当自己警觉到而不知止就和没警觉一样还是处在无明的愚昧状态。

呼吸操2小时，养气1小时

学习《道二》

作者: 圆慧 时间: 2015-10-19 19:27
10月19日

老师好，老师们好！！！

服用神农中药1个月小结：

今天服用神农中药第一疗程结束现在作个小结：

服用神农中药一个多月来身体发生了一些变化，首先是反应快三年的疹子好了很多原来用手摸上去就感觉有很多疙瘩，而且还痒颜色也是黑红，现在用手摸感觉光滑了许多而且颜色变浅，痒的程度也减轻了。二是睡眠得到了改善，以前入睡很困难现在虽然不能马上入睡但已经有了很大的改善。三是感觉自己的意识也在改变，不那么较真了。服用神农中药结合习练呼吸操以及改变自己的意识这是神农中医的一大特点，在服用期间也会出现像练功那样的反应，这时最关键的是保持一颗平常心，要有谦卑诚信心。

我在服药期间一开始就能感觉身体发热，两周以后出现比较大的反应，主要是心慌，但我知道这是反应没有理睬它也没有其它的想法，我针对自身的情况调整了药量原来每天三次改成每天两次，后来反应还是比较大不能干活加上国庆节要回老家我就暂时停药四天，回来以后继续服药虽然心慌还有但不影响日常生活了，今天服用结束。神农中药是老师和老师们及两位博士根据人的生命运化规律研制出来的，它是符合人的生命运化法则的，在反应时一定要有个正确的认识，家里的老师早就服用过了，它是经过家里老师亲身实践过的，我们是踏着老师的脚印在行，我们是既幸运又幸福的人我们一定要珍惜要努力啊。

作者: 圆慧 时间: 2015-10-23 10:20
10月23日

老师好，老师们好！！！

意识：去年在院子里种了一棵橘子树，今年结了好多橘子而且口感很好水分足酸酸甜甜的每天上午我都会吃一个，昨天晚饭后在院子里走走，看见满树的橘子就想摘一个吃但白天已经吃过了也知道橘子吃多了上火，但自己很想吃就安慰自己说摘个小点的而且离晚上接功还有1个多小时呢，正在想着理由要摘橘子时马上警觉到自己的贪欲，每天吃一个符合自身的情况，吃多了易上火想吃是为了满足自己的口欲，做当下首先要知止想到这里马上放下吃橘子的想法，当下就是放下自己的观念不要跟着心意走不然就成了假我的奴隶。

呼吸操2.5小时，养气1小时
听《薄伽梵歌》录音，学习《道七》

作者: 圆慧 时间: 2015-10-28 21:12
10月26日

老师好，老师们好！！！

意识：这两三天忙着移栽青菜、种豌豆苗、菠菜也撒下了种子，每天都要到小菜园忙活一阵搞得腰部酸痛，为什么要连着几天都忙活呢？看天气预报今天有雨因为好长时间不下雨了，刚栽下的菜每天都要浇水如果有雨就可以不用天天浇水了，为了这一点利益自己就天天在小菜园忙活赶在下雨前都种好，虽然满足了自己的愿望但消耗了生命力，应该怎么做？在忙完一天感觉到累应该休息等恢复体力再干，虽然可能在下雨前干不完也可以等雨后再干，没有雨水提水浇菜也很方便的，不想提水也是自己的惰性习气，做任何事情要根据当时的情况进行调整而不是自己想怎么干就怎么干，随着自己的觉受走那一定是背道离德的其结果就是受到规律的惩罚。

呼吸操2.5小时，养气半小时，升阳固本操40分钟。腰部酸痛，膝盖疼痛。

听《薄伽梵歌》录音

作者: 圆慧 时间: 2015-10-28 21:12
10月28日

老师好，老师们好！！！

意识：今天在学习老师日记时才知道申请第二疗程治疗和未病治疗所发邮件的邮箱是不一样的，我赶紧查看自己所发的邮箱有没有发错还好没发错，虽然没发错但也要反省因为自己发邮件时没有仔细阅读注意事项而是凭着自己的主观发的，主观认为就是申请第一个疗程时的邮箱碰巧发对了，这不仅是粗糙而且也是一种不负责任的态度，如果发错了会给家里的老师带来很大的麻烦，以后做事不能想当然一定要像家里的老师那样一丝不苟，对待任何事情都严谨认真。

呼吸操3小时，养气1小时，腰和后背做久了会酸痛。

听《薄伽梵歌》录音，学习《道七》

作者: 圆慧 时间: 2015-10-31 18:58
10月31日

老师好，老师们好！！！

意识：昨天班会又谈到服用神农中药和改变意识，我们吃的神农中药和一般的中药不同它凝聚着家里所有老师的信息和能量尤其是BG老师们的信息和能量，老师们吃了神农中药大部分都有反应，我在吃中药阶段也有反应尤其是心脏反应，现在第一疗程的药吃完了但反应还有每天傍晚以后能感觉心脏还会发慌但比吃药时要好些，昨天班会结束睡下后心脏反应又有了，心脏发慌不太重但后来感觉心脏部位疼痛，这时自己刚有个念头冒出来：我这心脏是不是有问题啊？怎么现在不吃药也这样呢？马上警觉到自己是用常态的思维在对待这个反应，于是自己马上调整心态默念口诀，一会功夫就觉得疼痛减轻继续默念口诀不知过了多久也睡着了，今天白天虽然心脏有时还会发慌但疼痛没有了，从疼痛到不疼痛完全在于自己的意识发生了改变，对待反应必须要有谦卑诚信之心，必须从理上入，所有今后还要加倍努力学习理论。

呼吸操2.5小时，养气1小时，身体反应；心脏有时发慌，腰背酸痛，今天眼睛干涩、痒。

下午聊天室学习，学习《道二》

作者: 圆慧 时间: 2015-11-2 09:59
11月2日

老师好，老师们好！！！

意识：小菜园的西北角有一簇竹子而且又冒出很多嫩竹子，我让爱人把新冒出的竹子砍掉因为它们遮住我刚摘栽下的青菜，既挡阳光又挡露水。早上他就开始砍竹子一边砍一边说：行了吧，蛮好的竹子砍了干嘛？。我知道他没耐心做这些就在应付我，我刚要数落他马上警觉知道他不爱干这些活自己也干不了，我立刻上前把他砍下的竹子一根一根往外拿并且耐心告诉他为什么要砍竹子，他看我也在干就没有了怨言我和他一边干一边说：我们自己种的菜既没有农药也没化肥都环保啊，把这些竹子砍掉下面的菜才能长好。他不吭声然后问我你看行不行还要砍哪些？由被动到主动，如果当时我要执著自己的观点对他数落不但事情干不好还会造成不和谐。

呼吸操2.5小时，养气1小时，升阳固本操40分钟。腰部还有点酸痛，心脏有时发慌，这两天鼻涕多尤其在早上起床以后和练功时。

学习《道二》，聊天室学习

作者: 圆慧 时间: 2015-11-4 21:51
11月4日

老师好，老师们好！！！

意识：申请神农中医第二疗程已经快半个月了，这两天每天要几次打开邮件看看有没有老师的回信，看到没有回信自己就会猜想是不是寄出的资料不符合要求，还是老师没收到呢？放不下就提起吧想问问家里的老师我的资料收到没，可是这时自己又有顾虑：家里的老师那么忙这点小事就不要麻烦老师们了再等等吧。就这样意识来回的打架白白消耗自己的生命力，要么提起要么放下可是自己是既提不起也放不下完全处在愚昧状态中，晚上在大庭院问了立心老师，立心老师问我收到回复邮件没？我说收到了，立心老师说那就等消息就行了。这个当下做的太晚了，就像老师书中说的自己在那开讨论会讨论来讨论去也没个结果，使得自己的心不清净消耗了生命力，现在自己要做的就是耐心等待。

呼吸操2.5小事，养气1小时，升阳固本操40分钟，腰部命门处还有酸痛，眼睛干涩痒，心脏有时发慌。

庭《薄伽梵歌》录音，学习《道二》

作者: 圆慧 时间: 2015-11-6 10:15
11月6日

老师好，老师们好！！！

意识：办理一项业务可以电话预约，上个月19号自己打了这个电话对方接受了这个业务，可是昨天我无意中发现我申请的这个业务没有办于是我又打电话去问，对方查了下说是没办可能当时遗漏了并说马上帮我办，听到这个答案自己内心不平静了因为自己的利益受到损失所以语气也有点呛。事后反省遇事还是外求的思维模式，虽然这事主管方有责任但自己也存在问题，上月打完电话就完事没有后续确认昨天是无意间才发现说明自己办事不严谨，听到自己的业务没办理觉得自己的利益受到损失说话语气冲是起了嗔恨心总而言之是自己的心动了，反省完以后自己认为要放下事已至此也只能这样了，但爱人回来还是把这事告诉了他，放下了吗？没有，水平不流心平不语放下是从内心放下啊。

呼吸操2.5小时，养气1小时，升阳股本操40分钟，有时心慌，命门处酸痛还有，昨天右膝盖疼痛，梦多。

听《薄伽梵歌》录音

作者: 圆慧 时间: 2015-11-9 12:51
11月9日

老师好，老师们好！！！

意识：昨天去婆婆家一般吃完饭LG会送我回来，昨天刚好他有事他让我在市区的家等他，晚上他吃完饭再来接我回家。在婆婆家吃完饭看时间还早不到12点我就和婆婆说：我有点事先走了。于是我就自己做公交车回来回家刚好能赶上下午聊天室的学习，如果我还像以往那样吃完饭聊会天就不能按时参加学习了因为事物在发生变化，因为LG送我回来只要半小时但我自己做公交车差不多要1小时，如果等他晚上吃完饭再接我回家一是天气很冷二是可能还会影响晚上接功和学习，所以临时调整自己回来这就是顺随事物的变化而变化，回来以后发短信告诉他我回来了。申请第二疗程的邮件已经发送有半个多月了还没有回信，担心自己的表格填的不合格这个担心也是要放下的再等几天如果没有回信发个邮件问问。

呼吸操2.5小时，养气1小时，升阳固本操40分钟，牙龈肿，前天右膝盖酸痛连着右小腿筋也酸，今天好了，后背在肩胛骨处酸痛。

听智慧书录音，下午聊天室学习

作者: 圆慧 时间: 2015-11-11 10:02
11月11日

老师好，老师们好！！！

意识：昨天在MM家她的一句话让自己障碍很久，为什么会障碍呢？自己觉得平时对你不错你心情不好怎么可以跟我这样说话啊，就这一观点给自己造成了障碍，回来以后自己也觉得住相了要放下反复把学的理论在脑子里过，貌似可以不理睬它可是一会儿又想起然后再回忆老师说的话就这样反反复复住相放下再住相再放下正是俱卢之战啊，别人的一句话一个眼神和你的生命活动有啥关系呢？自己被障碍说明自己的心胸狭窄，小心眼，别人对你有不满的话那一定自己也有做的不到的地方，这时如果是内求的思维模式反省自己不到的地方这才是修行人应该做的而不是在那想我对你是如何如何你怎么可以这样说话呢等等，做到了内求自己还有什么可以被障碍呢，自己做的太差了努力吧！

呼吸操2.5小时，养气1小时，升阳固本操40分钟养气半小时。腰部有时发酸，早起小便有泡沫，牙龈肿，心脏发慌还有不太重。

听《薄伽梵歌》录音，学习《智慧书》

作者: 圆慧 时间: 2015-11-14 17:57
11月13日

老师好，老师们好！！！

意识：昨天开始出现感冒症状，主要是咽喉肿痛、咳嗽、肺部不舒服、命门处酸痛，晚上请常笑老师带功调理，带功结束后感觉轻松了些，班会鹤步老师介绍她对智慧养生医疗的认识以及她服用神农中药的变化，她是以一个科学工作者的态度认真对待的，她的严谨认真细致的科学态度值得大家学习，原来是坐着在听后来坚持不住换成笔记本放在卧室我就躺着听很受益，夜里发烧，没调理前咽喉肿痛感觉呼吸都有影响，调完气咽喉部轻松了许多，夜里睡觉时自己都在咽喉部念诀，今天咽喉部好多了，今天主要症状是命门处酸痛、咳嗽、低烧。自己煮了姜糖水喝没吃药。

练功无，学习无主要是躺着念诀

作者: 圆慧 时间: 2015-11-16 09:16
11月16日

老师好，老师们好！！！

意识：昨天下午接了个电话是燃气公司的说晚上5点到8点燃气检查，我说能不能在7点半之前来我家对方说尽量吧。晚上7点20分手机响了说是燃气公司的自己这才想起要检查的事，对方问我怎么走，我说我家靠近小区花园并告诉他我在自家大门口等他，等了5分钟还没见到他，因为当时问了对方的位置算算因该是可以到了，这时才警觉到自己犯了主观，我告诉他家靠近小区花园但这位师傅不一定知道小区花园在哪儿，幸亏出门时带了手机赶紧打电话过去对方说没找到花园我问他现在在什么地方，他告诉我在25号，我连忙告诉他不要往前走了返回走并且我去迎他，师傅告诉我才检查了10几家就花了1个多小时其实就检查是很快的只要3-5分钟主要是找人家花的时间多，晚上门牌号看不清地方不熟悉，师傅检查了煤气没有漏气的，我就问他下一家是几号，他告诉我是63和64号，送出门我给他指点了这两家的位置还好没耽误接功。

这几天发烧、咳嗽、咽喉肿痛、浑身酸痛人很没精神，周六周日两天去健身班接功了并让带功老师帮我调理下第一天调理后退烧了，昨天主要是咳嗽咽喉肿痛，当带功老师在咽喉部调理时马上就感觉到轻松了许多，原来都觉得咽喉部有东西堵着，昨天夜里很少咳嗽睡眠有了保障人也精神多了，感谢明觉老师和聊天室所有老师的加持。现在还有咳嗽，痰多。

呼吸操2小时，养气1小时，听录音。

作者: 圆慧 时间: 2015-11-19 12:41
11月19日

老师好，老师们好！！！

意识：感冒症状这两天又有些加重主要表现在咳嗽痰多、嗓子痒、鼻塞，有时心里也会犯嘀咕是不是感冒要不要吃点药，这个想法一出来马上否定掉因为我没有着凉也没去公共场所，关键时刻还是要意识清醒要有谦卑诚信心，有的老师反应那么重但心念不动摇坚持学习练功反应也就过去了，在这点上自己远不如这些老师，鼻塞咳嗽人不舒服自己就住在这种不舒服的觉受中，所以反应迟迟没有过去，对待反应也是意识改变的过程，意识不要和不舒服的觉受相结合，要有一个积极的心态面对反应同时注意练养结合。

练功：嗓子痒鼻塞，以养为主，有时会做做梳头操

学习：听录音

作者: 圆慧 时间: 2015-11-21 22:15
11月21日

老师好，老师们好！！！

意识：昨天父亲做了一件事可能引起了MM的误会，看得出她很不高兴而且对我有误解，晚上想起这事就有点纠结，认为她不应该这样误解虽然父亲做这事事先没告诉她那是父亲不愿麻烦子女并且也没告诉我，回来以后脑子里就出现这件事的想法知道自己住了，既然放不下就提起给MM说明情况，说完也就放下至于她再怎么想那是她的事，今天有几次又冒出念头但很快就有警觉，警觉到就放下，通过这件事发现自己的情感利益心态很重，总希望大家都按照自己的主观去做，自己做的也认为是为大家好，但每个人的生活方式不同，每个人的人生观不一样，我怎么可以用我的主观思想去要求别人呢？当自己放不下时就去听老师的书，老师说的每句话如同是对我说的啊，通过反复听反复学自己也不再纠结了，放下真好。

  昨天收到第二疗程的神农中药，这次的药量减少了每次2克每日3次，昨天和今天是服用的神农1号药，身体正常，原来的感冒症状减轻，现在还有咳嗽有痰嗓子痒。

  呼吸操2.5小时，养气1小时，升阳固本操40分钟。

  听录音，聊天室学习。

作者: 圆慧 时间: 2015-11-23 21:02
11月22日-11月23日

老师好，老师们好！！

意识：有一原来的同事现在在FG定居，早上9点这为同学还给我发微信，我算了下时间那时是当地的凌晨2点这么晚还没睡，我就告诉这位朋友不能熬夜这样不符合生命运化规律并且不想和她继续聊天，当时自己心里还是有勾勾心的，心想这位朋友好久没联系了今天找我聊天我却要她马上去睡觉不跟她聊这样做会不会不礼貌呢？可是当我和她讲清楚不能熬夜，睡眠不足对身体有伤害时对方马上答应说就睡了，并且感谢我的关心。事先有顾虑是自己用常态思维考虑问题并用自己的主观想对方会怎样，当自己放下观念直心对待时这位朋友还是能理解的。

服用第二疗程中药，1号药每天3次每次2克，身体基本正常，还有点咳嗽有痰，早起有少许心慌。

呼吸操2.5小时，养气1小时，升阳固本操40分钟

听《薄伽梵歌》录音

作者: 圆慧 时间: 2015-11-25 19:16
11月24-11月25日

老师好，老师们好！！！

意识：今天在家做蛋饺，自己已有好长时间没做了先把准备工作都做好然后开始做，做了几个感觉还不错可是做到一半蛋饺不是破皮就是粘底要么就是没包住，怎么回事呢？程序都是一样的为什么先前做的就很好反观自己的心态是内心着急不清净了，因为做蛋饺是细活费时间今天还买了素鸡也要炸也是费时间的活，看到时间不早了自己就住在这个观念中所以后来做的蛋饺个个都有问题，找出问题就马上调整，蛋饺已经做了一半中午吃的已经够了素鸡也是中午要做的菜就放下把蛋饺做完的打算把素鸡做出来，下午有时间再把剩余的蛋饺做好。同样是做蛋饺但在不同的心态下做出的结果却不同，神主宰人的身心行为活动。

昨天和今天是服用神农3号药，身体情况：没有大的反应，今天腰部主要是命门处发酸，颈项部疹子好转，两侧基本平了后侧还有点。咳嗽好多了，还有痰。睡眠多。

呼吸操2.5小时，养气1小时。

听录音

作者: 圆慧 时间: 2015-11-28 10:21
11月26-28日

老师好，老师们好！！！

意识：对于自己所做的事还是想得到别人的认可，尤其是帮别人做事时就想听到反馈意见其实是想听一句赞同的话，老师说：不要执著行为结果，只计耕耘不计收获。如果自己是处于无我状态下行事怎么会希望别人的认可呢？还是贪欲心在作怪啊。今天去菜场买菜路过一摊位时看见一棵很大的生菜掉在地上，我弯腰捡起来放到摊位上，摊主说了声：谢谢。我当时就反观内心是什么状态，得到别人的谢谢还是蛮高兴的但在警觉的那个当下高兴也就消失了，这也让我对做当下加深了理解。

呼吸操2.5小时，养气1小时。

听《薄伽梵歌》录音

26号---28号服用神农1号药，身体情况：昨天早上起来舌面有点黄，晚上好了。其它都正常。

作者: 圆慧 时间: 2015-12-1 21:51
12月1日

老师好，老师们好！！！

今天是服用神农中药第二个疗程的前两个循环，这次的用量是神农1号4天每天3次每次2克然后服用3号2天每天3次每次2克这样循环服用，现在两个循环下来作一个小结：

服用神农中药第一疗程时的主要反应是心慌，这次服用医生作了调整，每次3克改成了每次2克，这次没有大的反应，偶尔有心慌但都很轻微，睡眠有好转入睡比以前要好，服用第一疗程中药时小便深黄这次小便颜色浅黄，大便很少黏池子。面色有所改善，稍微有点光泽。

身体其它情况：

1、舌边缘有齿痕，舌前段有裂缝。
2、皮肤疹子在好转。
3、昨天起夜1次。
4、小便颜色浅黄，有时有少许泡沫。
5、今天大便一次，量少成形，基本不黏池子

作者: 圆慧 时间: 2015-12-5 21:53
12月5日

老师好，老师们好！！！

意识：昨天班会对自己很有启发原来自己也有很多疑惑，经常听说应对事物要符合它的属性特征但怎么知道每个事物的属性是什么呢？昨天灵妙老师讲了一个她的例子，在修理床板时由于她处在无我的状态，心虚下来时脑子里就能呈现出处理这件事的方法，虽然她没干过木工活但在处虚的状态下就能呈现解决问题的方法也就是应对事物符合了事物的属性特征。原来的困惑其实在老师的书中都能找到答案，自己学习还不踏实需要继续努力。

现在服用神农1号，总的来说这个疗程身体比较平和没有大的反应，大便很少黏池子，颈项部的疹子也在好转，只有很少一点了。感谢博士老师！

呼吸操2.5小时，养气1小时，升阳固本操40分钟。

反复听《薄伽梵歌》录音，学习《道德经》

作者: 圆慧 时间: 2015-12-7 18:43
12月7日

老师好，老师们好！！！

今天服用神农3号药，身体正常，今天晚上服药以后后背热烘烘的，感恩博士老师。

意识：冬天的青菜应该是很好吃的而且是自己种的没化肥没农药，可是今年的青菜总觉得不像以往那么好吃今天中午又烧了一盘青菜觉得还是不太好吃就问爱人今年青菜怎么不好吃呢？他说：我吃着很好啊。我问他和往年一样吗？他说：一样啊。这时我还没认识到是自己的问题还在想：他吃东西随意不挑食。吃晚饭时自己忽然想起我们练功反应有时口味也会发生变化的，自己觉得今年青菜不好吃可能是味觉发生变化是练功反应，但外求的思维模式就是向外找原因，当爱人告诉我和往年一样好吃时自己还不警觉还在外求固化在自己的觉受上，这就是执著傲慢自以为是没有谦卑心，虽然这件事很小但反应出自己的思维模式一点都没改变努力啊！

呼吸操2.5小时，养气1小时，升阳固本操40分钟。

同《薄伽梵歌》录音，学习《道德经》

作者: 圆慧 时间: 2015-12-9 18:29
12月9日

老师好，老师们好！！！

意识：今天早上爱人出门时告诉我：中午不回来吃饭晚上回来吃。冰箱还有些饺子只够我一人吃，于是打算中午吃饺子晚上煮八宝菜粥。就在我刚吃好饺子他的电话来了说马上回来吃饭，我当时就开始埋怨说：早上说好不回来的怎么又回来啦，回来也不早点打电话。。。。。等我说完才觉得自己执著了，执著早上他出门说的话，别说做当下了就是知止都不知道，当下怎么做？当知道他说要回来吃饭时应该想着怎么去应对，家里可以做的就马上去做，没有做的就出去买点吃的，而不是固化在他早上说不回来吃饭的这个观念中，这样就是做当下就能和周围环境达成和谐，觉到自己的错误马上纠正，他回来后给他煮了汤圆吃。

呼吸操2.5小时，养气1小时，升阳股本操40分钟

听《薄伽梵歌》录音，学习《道德经》

昨天今天服用神农1号药，身体正常。后背有时感觉热烘烘的。

作者: 圆慧 时间: 2015-12-14 19:31
12月14日

老师好，老师们好！！！

意识：昨天去婆婆家带了点点心和苹果，去了以后才发现婆婆家还有很多苹果，临走时婆婆说你把苹果带回去吧我吃不了这么多。但我却坚持自己的观念带给你吃的就不再带回了，婆婆说了好几遍但我就是执著自己的观点，最后婆婆说天冷我很少吃它。听了婆婆这么说我才把带去的苹果带回来，在婆婆第一次让我带回时这个当下为什么没做呢？因为有自我的观念，这些苹果是我带给你吃的表示了自己的一片心意再带回去一片心意不是没了吗？就这个观念障碍了自己的自性，本来带些苹果过去是为了让婆婆每天吃点水果，但自己做这事时是凭着自己的主观在做，如果事先打个电话问下婆婆需要什么再带点她需要的就不会发生这样的事，已经带去了如果发现她那儿有很多苹果婆婆一人根本吃不了这么多就应该再带回来可是在婆婆让我带回时自己还不愿意觉得苹果放时间长点不会坏的，直到婆婆说天冷她不怎么吃苹果我才勉强带回，但自己执著时心是不清净的，应对事物肯定就不会符合事物的属性特征，修行在平常中，以后做事要做个有心人不能想怎么做就怎么做。

呼吸操2.5小时，养气1小时

反复听《薄伽梵歌》录音，学习《道德经》

服药神农1号药

身体情况：
1、舌边缘有齿痕，舌前段有裂缝。
2、皮肤疹子在好转，只有颈后有一点。
3、昨天起夜1次。
4、小便颜色浅黄，有时有少许泡沫。
5、大便有点干燥，不太爽。先成形，有一点黏池子。
6、后背热烘烘的。

作者: 圆慧 时间: 2015-12-17 19:24
12月17日

老师好，老师们好！！！

意识：早上一边替爱人下面条一边烧开水，水烧开了这时面条也好了自己就顾着装面条，爱人吃完面条就问我：水灌暖瓶了吗？我说：我还没时间灌呢？爱人听我说这话一声不吭地把水灌入暖瓶。后来自己反省当时为什么说出那样的话，当爱人问我水灌入暖瓶时自己认为这是他在责怪我水烧开了为什么不灌入暖瓶所以产生了逆反心里，二是自己也认识到没有灌入暖瓶是自己忘了但对自己的过错不愿承认所以就狡辩。应该怎么做？当爱人问起时自己应该马上认识到自己的粗糙，承认自己的过错并马上去改正，当时回他的那句话其实还带着刺，对方是没有和我计较如果对方计较还会带来不和谐，一件小事反应出自己的意识修为是何等的差劲啊。

呼吸操2.5小时，养气1小时

今天服药第二疗程1号药的最后一天，这次疗程身体没有大的反应，睡眠好转。

作者: 圆慧 时间: 2015-12-27 19:08
12月27日

两位博士好：

服用第二疗程神农中药结束了，这次服药身体基本没有大的反应，睡眠好转，颈部的疹子也在好转，现在就剩下颈后部一点点，昨天申请了第三疗程的中药，目前身体情况：

1、舌边缘有齿痕，舌前段有裂缝，面色暗黄。
2、皮肤疹子在好转，只有颈后有一点。
3、每天起夜1次或无。
4、小便颜色浅黄，有时有少许泡沫。
5、大便有点干燥，不太爽。先成形，有一点黏池子。
6、后背热烘烘的。

作者: 圆慧 时间: 2015-12-30 19:00
12月30日

老师好，老师们好！！！

意识：在和孩子聊天时发现他身上有很多执著点，不高兴时说话语气冲，经常是用认为自己对的观点看事物，在和他聊天的时候我也经常会用老师的理论去告诉他应对事物应该符合事物的属性特征，其实孩子身上的这些毛病和以前的我是一模一样，自己的一言一行都在潜移默化地影响着孩子，现在发现问题自己一边宣传老师的理论一边修正自己，只有自己改变了才能影响孩子，最近和他聊天时说起老师的理论他也觉得很好，我试探着问：我有很多老师的书你愿不愿意看。他：好的，刚好有位同学圣诞节回去，你让他带给我。好多年了我虽然一直和他说老师的书怎么怎么好但他都是推脱工作忙没时间看，这次主动要同学带书过去真是很大的改变，希望智慧教育文化能够在孩子心里扎根。

呼吸操2.5小时，养气1小时

听《薄伽梵歌》录音

作者: 圆慧 时间: 2016-1-2 17:32
1月1日-1月2日

老师好，老师们好！！！

意识：昨天开始服用神农1号药，服药期间要忌口，昨天是元旦按往常的习惯过节都要弄好几个菜，但现在知道不管是过节还是平常其原则是要符合生命活动的本来需求，南方做菜比较讲究，要有炒菜或烧菜还要做汤，但现在天气冷往往是最后一个菜做好先前做好的菜也凉了，在学习北方老师日记时经常能看到北方的老师做菜都有些白菜炖排骨昨天也学着做，先把排骨用油煸炒下然后放水炖七八成熟时放入白菜胡萝卜平菇等蔬菜，这样一个大杂烩既营养丰富又热乎，改变原来的生活方式也是改变意识的一个过程。

呼吸操2.5小时，养气1小时，升阳股本操40分钟

听《薄伽梵歌》录音

服用神农1号药身体情况：有时感觉后背热烘烘的，昨晚入睡困难，今天感觉乏力，小便正常，大便无。

作者: 圆慧 时间: 2016-1-5 12:03
1月5日

老师好，老师们好！！！

意识：昨天爱人出差，他联系的工人师傅来家里修剪树枝和补栽几棵冬青树，这样我就在家照应，今天早上我向他汇报了昨天的情况，他说：我正要问你冬青怎么栽的这么稀疏。我当时就不高兴的回了一句：栽的太密反而长不好，现在看着稀疏长大了就密了。他还在哪儿强调应该怎么着怎么着。。。。。。这时我就提高了嗓门说了一句：下次安排这样的事最好你自己在家，吃力还不讨好。。。。。为什么会有这么大的逆反呢？本来昨天师傅做完我看了还是比较满意的，爱人回家已经是晚上8点多了，今天早上我想他看了一定也会满意谁知他看了以后不但没表扬反而在那挑刺，心里觉得委屈。这个委屈是自己有有求心，觉得自己在家照应半天你应该表扬表扬才符合自己的心意，其实在昨天自己的应对中自己也犯了主观，当师傅问我要种多少我自以为是的认为就栽几棵就行了，其实事先爱人已经和他们说好要在哪些地方种，但师傅到了现场以为我也知道就直接问我，如果这时和爱人沟通下就不会出现这样的问题，当爱人觉得种的太疏我还不服气，强调长大了就密了，这就没有谦卑心是不认输的习气在作怪，虽然事过去了反观自身的问题正是可怕，学了那么多理论怎么到了关键时候就露出原型呢？没有了警觉点就会时时的掉觉啊。

呼吸操2小时，养气1小时

听《智慧书》录音

服药身体情况：身体基本正常，没有大的反应，后背有时发热，颈后部疹子少许有点痒。

作者: 圆慧 时间: 2016-1-7 22:06
1月7日

老师好，老师们好！！！

意识：吃完早饭母亲给了我一枚红枣夹黑桃叫我吃，我说刚吃完早饭吃不下，母亲非要让我吃了为了不扫她的兴我就接过红枣放在口袋里并且告诉她我去买菜了，到了超市选完菜到收银台去结账时一摸口袋才发现自己把红枣带到超市了，这种小包装袋的一般超市都有当时心里就犯嘀咕，如果发现了怎么解释啊？顿时觉得气往上涌脸也发烫，警觉到自己多虑了马上平稳心态，排到我交钱时自己也自如了。当时的心不平静是自己的面子在作怪，担心如果被发现解释不清楚多丢人啊，其实事物不是自己相像的那样，而且也反应出自己的意识是粗糙的，明明知道要去超市就该把它放在家里这样就不会产生误会，修行在点滴中，如履薄冰如临深渊是要在生活中去践行的。

呼吸操2小时，养气1小时。

听《智慧书》录音

服药期间身体情况：正常。

作者: 圆慧 时间: 2016-1-11 17:42
1月11日

老师好，老师们好！！！

意识：昨天晚上看见爱人用一个旧拖把在客厅拖地我马上就大声说道：你怎么用这个拖把拖呢？不拖还好点一拖全是毛絮。他听我这么一说也跟我吼：你看清没有我是用拖把把沙发下面的灰尘弄掉。因为平时我都是用平板拖把这种拖把能把地上的毛絮和头发都拖掉，所以看见爱人用旧的不符合自己的心意就起急，虽然他用的拖把不能把毛絮和头发弄干净但别人在主动做家务自己不但不鼓励反而在指责带来的就是不和谐，自己做事一贯按照自己的方式做，其实沙发下面的灰尘用这把旧的拖把还是很合适的，可是当时自己的心是不虚的认为家务活自己干的多，用平板拖把拖地干净是自己实践出来的经验并且执著这个经验所以看见别人的方法总觉得不如自己。老师书中说过：即使是对的也不能执著。只要你一执著你的意识就是僵化的偏执的，改掉这些坏习气就必须要有警觉点并且把这种警觉点贯穿在生活的点滴中。

呼吸操2小时，养气1小时+1小时

听《薄伽梵歌》录音

服用1号药身体情况：昨晚入睡困难，小便正常，大便还是两天一次，有些黏池子。夜里左下牙龈红肿左上颌也有些肿影响左半边脸不舒服。

作者: 圆慧 时间: 2016-1-12 22:15
1月12日

老师好，老师们好！！！

意识：今天爱人说我：你现在看我啥都不顺眼。听了这话我才警觉是不是情志反应啊，我对身体和意识的变化一直都很粗糙，总觉得自己不敏感所以也很少关注，反省自己最近真的是这样不管他做什么说什么自己总在找茬，今天中午他问我一件事当时我在厨房而他却在大客厅离的较远听不清他说什么刚要出去责备当下警觉，等他到厨房我对他说：你刚才说话我一句都没听清，离的远说话嗓门大会消耗精气神的。听我说完他不反驳并又把刚才说的内容重复了一边，当自己在警觉的情况下改变自己的态度不但能够解决问题而且也能影响他人。

呼吸操3小时，养气1小时。升阳股本操40分钟。

服用3号药：牙龈还有点肿牵扯左边头，一抽一抽的疼，其它还好。

作者: 圆慧 时间: 2016-1-16 22:16
1月16日

老师好，老师们好！！！

意识：最近外面的气温已在零下准备把地暖用上，可是在使用时发现客厅的温控器坏了，这个温控器不是配套的是重新换的，昨天就和这家公司的维修人员联系师傅过来一看发现里面都烧黑了，然后就说再换一个。我告诉他这个温控器是重新换的才一年左右，但对方说保质期是一年，要换可能要付费。对这个说法自己有点不满意因为这个温控器当时就要了320元，并且自己很少开地暖，因为家里平时人少开了是浪费，我告诉他自家用的很少可以看锅炉表数字，对方表示理解回去跟老总汇报这事。事情到此就应该放下了然后等通知，可是自己就在那琢磨怎么才能免费换一个呢，这个温控器去年换了以后没用几天，今年还没用如果这次再付费觉得有点亏。这就是物质利益障碍了自己的性心，在处理这件事上自己也存在问题的，当时换新的时对方没出具发票或收据，那么在使用期上就说不清是一年还是一年多，二是当时也没说好保质期是几年，如果是一年自己应该在保质期内试试是否正常。现在虽然没有最后的结果自己还要以平常心对待吸取教训。

呼吸操3小时（练功带）

学习《智慧书》

服药情况：服用1号药，牙龈红肿好转，头不疼了，其它正常。

作者: 圆慧 时间: 2016-1-23 11:44
1月23日

老师好，老师们好！！！

意识：快过年了，小姑和小叔两家都在国外做生意过年也不回来，婆婆年纪大了自己总觉得过年应该回来陪陪老人家，但是他们从来不想这些对于他们的所作以前自己也有看法的但现在也习惯了，前天和婆婆家保姆商量让她在走之前包一些饺子其它的都由我来准备，因为她过年前要去上海这样事先把饺子包好放冰箱过年期间可以用，爱人回来我告诉了他，谁知他马上说她怎么会包饺子呢？还是你包吧。听了这话自己有点生气，马上反驳他怎么就不会心疼下我呢，自己父母这边也要照顾婆婆那边整个过年还要照应，你家弟弟妹妹不管不问想回来就回来想走就走从来不考虑老人家的感受。爱人听我絮叨完就说：我说了一句看你说多少。这时才觉得自己错了，虽然心里还有点不舒服但在警觉状态下能知止，事后我也反省当时的心态，虽然表面上对小姑和小叔的做派看似放下其实没有，认为他们很自私，没有责任心。但是自己何尝不是呢？在用镜子照别人时为什么不首先照照自己呢？自己做了一点事就觉得委屈，这不也是自私吗？每家都有每家的事自己只要放下观念做好自己应该做的才是硬道理。

每天呼吸操2-3小时，养气1小时

主要是听录音

服用第三疗程神农中药，身体正常。感恩老师！！！

作者: 圆慧 时间: 2016-1-27 22:18
1月27日

老师好，老师们好！！！

意识：最近两天练功总是不能安静，呼吸操练不下去，今天心脏又点发慌不太重，中午看了新闻知道据江苏地震台网测定1月27日12时39分，在江苏南京市建邺区发生M2.2级地震，鼓楼、建邺、江宁少部分群众有感。知道了原因自己要调整心态，这时更要加强警觉点，不要跟着感官觉受走。下午自己一边听《薄伽梵歌》录音一边养气，感觉自己的心能静下来一点了。

上午10点多接了一个同学的电话，由于好久未见通话时间比较长，这时自己已经警觉到该结束了但由于面子没好意思说出口，这样一直说下去不但消耗了生命力也耽误了做饭，不好意思开口是觉得对待好久未见的同学要热情，不能让同学感到失望等等，由于自己住在这种世俗的观念里就有了障碍，就不符合事物的属性特征，其实自己完全可以直心的对同学说：今天就聊到这，我要去做饭了以后有机会在聊。可是就是这个放不下的面子观使自己应对事物是那样的愚昧啊。

以养气为主，听《薄伽梵歌》录音

神农中药第三疗程明天是最后一天服用。身体基本正常！

作者: 圆慧 时间: 2016-1-27 22:19
1月27日

老师好，老师们好！！！

意识：最近两天练功总是不能安静，呼吸操练不下去，今天心脏又点发慌不太重，中午看了新闻知道据江苏地震台网测定1月27日12时39分，在江苏南京市建邺区发生M2.2级地震，鼓楼、建邺、江宁少部分群众有感。知道了原因自己要调整心态，这时更要加强警觉点，不要跟着感官觉受走。下午自己一边听《薄伽梵歌》录音一边养气，感觉自己的心能静下来一点了。

上午10点多接了一个同学的电话，由于好久未见通话时间比较长，这时自己已经警觉到该结束了但由于面子没好意思说出口，这样一直说下去不但消耗了生命力也耽误了做饭，不好意思开口是觉得对待好久未见的同学要热情，不能让同学感到失望等等，由于自己住在这种世俗的观念里就有了障碍，就不符合事物的属性特征，其实自己完全可以直心的对同学说：今天就聊到这，我要去做饭了以后有机会在聊。可是就是这个放不下的面子观使自己应对事物是那样的愚昧啊。

以养气为主，听《薄伽梵歌》录音

神农中药第三疗程明天是最后一天服用。身体基本正常！

作者: 圆慧 时间: 2016-11-1 21:25
11月1日
老师好，老师们好！！！
很久没写日记了，总觉得每天的事都差不多没啥内容好写归根结底还是对修行的意义不明确，老师的书中也写到“修行本是平常事全在行住坐卧”，行住坐卧每天都要遇到的可就是在这行住坐卧中放松自己的警觉，不重视在所谓的“小事中”修正自己所以才觉得没啥可写，其实生活无时无刻不是修行的内容，如今天一件事：最近本地经常下雨，种下的青菜菠菜被雨灌的根都烂了，今天出去买菜想买点青菜但由于自己知道现在的青菜一定是打过农药的，所以心里就有点纠结，但是如果一味的执著于打过农药的菜不能吃那选择的余地就很小，因为除非自家种的菜是绿色的外面买的菜大部分都会用化肥和农药，所以我放下自己的观念在菜场转了一圈发现有一摊点的青菜上面有虫眼，这种菜看上去不好看但用的农药应该不多，买回来以后用淘米水泡再用清水过2-3遍，这就是把理论的内容来指导生活。
今天服用神农预防中药第一天，一天两次一次3克。
服完以后命门处发热，静静的体会了几分钟，中午前开始头疼尤其是两太阳穴，下午两眼痒，其它正常。
呼吸操2小时，养气半小时。
学习《道八》

作者: 圆慧 时间: 2016-11-3 21:12
11月3日
老师好，老师们好！！！
从超市出来骑车回家看见前面有一大妈左右手各搀着一个孩子并排走着，我在后面就想着超过去但左边有很多车而这并排的三人已经占了慢车道的二分之一我只好慢下来等左边车少的时候再赶上去对这位大妈说：您搀两孩子在慢车道上走很危险的现在是下班时间车流量很大您带着孩子走人行道吧，这位大妈看看我把孩子往边上拉了一把继续在慢车道上走，这时我能感觉到心里有些不爽，因为我好心好意的告诉她她没领情，这就是执著于我是出于好心而且是善意，有了执著就有了妄想，妄想别人一听到我的正确建议就马上执行，这也是有心为善即是恶，这个恶就是内心的那个妄想心，这是在有警觉的时候才发现的，如果没有警觉这些看起来很平常的事就不会去反省了。
服用中药第二、第三天，头疼昨天减轻今天就好了，今天有点像感冒一样流鼻涕（应该不是感冒），其它正常。
今天以养气为主

作者: 圆慧 时间: 2016-11-6 16:12
11月5日
老师好，老师们好！！！
4日外出不方便服药停了一天，昨天服药第四天，流鼻涕现象没了，偶尔有点心慌，记得在服用处方药时有过这样的反应所以这出现心慌时很坚信是反应今天心慌的现象几乎没有，其它正常。
昨晚同学聚会，大家兴致很高平平举杯互相问候，我知道自己在喝中药在饮食上注意不吃辛辣食物，同学也给我倒了半杯葡萄酒，一开始自己也就装装样子喝一点点但后来经不起同学的劝酒，觉得不能扫大家的兴就把半杯葡萄酒喝了，晚上回家一直不能入睡，大脑静不下来，这也是不能在平常的生活中时时刻刻警觉自己，用修行的标准要求自己。这样是不行的！
呼吸操2小时，养气半小时。

作者: 圆慧 时间: 2016-11-7 21:38
11月6日-11月7日
老师好，老师们好！！！
家里的鸡蛋吃完了，我一直都是在一农民那儿买，她卖好几种鸡蛋，有养殖场的也有从农民家收购的草鸡蛋，昨天下午去买时草鸡蛋没了让我今天去，快到约定时间了可这时外面下着雨，我就想着这么大的雨她会去吗？但犹豫了以后还是去了，到了那儿没看见人问了旁边的摊贩说：今天下雨她没来。其实在犹豫时也觉得不会去因为前天夜里就下雨，下雨天也不好上面收购，出门时小区保安还说下这么大的雨不会出摊的可是我当时就认为不能失信，看似守信实际是死心眼，没有灵动性，这也是住在昨天的约定上，昨天下午没下雨今天下了一整天的雨，情况变了可是自己的思维没变，这就是僵化就是固执，其结果是回来衣服淋湿了。
服用中药第5、第6天，这两天没有心慌出现，入睡有点困难，其它正常。
呼吸操1小时，养气1.5小时

作者: 圆慧 时间: 2016-11-11 10:04
1月9日-11月10日
老师好，老师们好！
去上海几天由于要办事所以没带上中药也没请假，昨晚回家今天恢复正常。
学习练功：无。

作者: 圆慧 时间: 2016-12-15 21:20
本帖最后由圆慧于 2016-12-15 21:21 编辑

12月15日
老师好，老师们好！！！
好长时间没写日记了，孩子回来休假一个多月，在这一个多月中自己的应对能力是很差的，孩子回来自己原有的规律打破了但没有建立起新的规律，原因是自己住在情感利益中而不觉，觉得孩子难得回来一趟总想着去迎合孩子的喜好，每天想着弄什么可口的饭菜，这也是自己的主观想法其实孩子在外多年现在已经很独立了可我呢还像孩子小的时候那样去做，孩子休假结束回去了，我又想着年底了很多事要做，这两天就忙着洗窗帘打扫卫生，到下午在打扫厨房时就感觉心慌头晕，这就是挫锐解忿。饭要一口口吃，事要一件件做，可我就是贪心，就想着赶紧把事做完然后我可以做自己的事，学习练功。自己真是愚昧啊，智慧文化学了多年可是自己领会了多少呢？事物是在不断变化的，每天有每天的事，学习练功也是每天要做的事，只有合理安排好时间才能让自己的生活井井有条。
因为吃神农中药有时会有轻微的反应“心慌”，加上孩子回来要和他外出吃药不方便，这一个月就暂时停了，现在恢复服用神农中药。

作者: 圆慧 时间: 2017-7-28 10:29
7月28日

老师好，老师们好！

12日申请了神农预防中药，在服用中药期间精神很好，虽然今年夏天的气温超过往年最近都在40°以上但饮食等各方面还是很正常的，可是近一周出现心慌现象（不太重）自己就和天气高温联系起来，其实在家也很注意的空调开一段时间就开窗通通风，但是心慌的现象没有消失，昨天突然想起以前吃中药时也出现过这样的反应，于是昨天晚上就停用了中药，今天早上也没服用，观察今天上午心慌现象就没有了，看来自己对身体的反应还不够仔细，服用中药要细心观察身体的变化，神农中药它是调理身体功能的，有的反应轻觉察不到有的反应能觉察到，在收到神农中药时立心老师嘱咐过身体的变化可我却没有太重视以至于一周来自以为是的认为是和高温天气有关，现在暂停服用等两天再继续服用。

作者: 圆慧 时间: 2017-10-3 10:53
10月3日

老师好，老师们好！！！

申请神农中药一个月已经服用完了，服用神农中药期间最大的反应是心慌，遇到这种情况我一般是停用几天再服用，在一次班会上听刘博士讲课时说在服用中药时有反应可以减量服用，我就采取减量的方法服用心慌的现象减轻了。

在服用期间身体的变化：睡眠少许好些，大便成形的时候多点，起夜次数较多（3-4次），早晨起来口苦，其它和原来一样。

学习和练功情况：每天听老师讲课录音为主，有时会看看《道德经》，练功不能像以前那样坚持连续的练，这一点是目前我要修正的地方，要努力赶上。
修养意识做的不好，都是事后反省，不能做到当下警觉。

欢迎光临神农中医 (http://snzy.net/)