神农中医

标题: 身心健康 [打印本页]

作者: 妞妞602 时间: 2015-9-10 17:26
标题: 身心健康
我是新人，望各位老师多多帮助指教！

作者: 永琦 时间: 2015-9-10 18:48

作者: 妞妞602 时间: 2015-9-11 11:04
今天腿没劲，站时间长了站不注，腰很酸

作者: 妞妞602 时间: 2015-9-11 11:05
你好

作者: 蓝精灵 时间: 2015-9-12 22:57

妞妞602 发表于 2015-9-11 11:05
你好

欢迎妞妞老师。请妞妞老师按照养生康复日记的基本格式写日记，具体怎么写，您可以去公告栏查阅。

祝好！

作者: 妞妞602 时间: 2015-9-15 20:03
老师好：今天脖子痛，腰酸，不能走多了路，走多了头就晕站不住

作者: 妞妞602 时间: 2015-9-17 20:35
老师好：今天收到了药，谢谢老师！
因前两天在中医院开的药还没吃完，所以要过两天才能吃了。
现在的情况是这样的，早上吃的药是富马酸比索洛尔片，1/4片。
盐酸倍他司汀片早晚各一片，谷维素早晚各2片，中药汤一天两次。

作者: 妞妞602 时间: 2015-9-17 20:38
今天脖、背痛，头还是晕的，但好像比前天好点

作者: 红参 时间: 2015-9-17 21:56
写养生康复日记，须要包含以下几个方面的基本内容，请参加神农古中医慈善医疗康复公益活动的老师们遵照执行。

养生康复日记的基本格式：

一、问诊信息
突出当日或者近几日身体的变化情况，如原有的症状减轻或者消失，或者原来没有的症状出现，请在日记当中详细说明。

二、每日服药情况（每日服用的哪种神农中药，用法用量如何）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。

三、学习智慧教育文化的内容和体会。

四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：1、简单叙述事情的经过；2、自己犯了什么错误；3、为什么会犯这样的错误；4、今后应该怎么改正。

作者: 妞妞602 时间: 2015-9-18 18:55
你好老师：我还不太懂怎么做，需要学习。谢谢老师的指点。

作者: 妞妞602 时间: 2015-9-19 17:07
标题: 妞妞602养生康复日记
早上起来先做老师教的操，今天上午去了莱市场，走路还是不能走快了，得慢慢走，走快了人就站不住的，就会晕，脖子还是感觉有点痛，不知这毛病能好不？

作者: 灵智 时间: 2015-9-19 22:16
妞妞老师您好，请您按照日记格式来写日记！

作者: 妞妞602 时间: 2015-9-20 19:11
2015年9月20日，今天我开始吃老师寄过来的药
今天早上起来做梳头操10分钟，早上头晕比昨天好点，吃完早饭吃
1/4富马酸比索洛尔片,谷维素早晚各2片，9点多和我爱人出去修车，到了修车场站了一会还是感觉站不住，人没劲，修完车就回来了。回来后吃盐酸倍他司汀片一片，过一会再吃老师寄来的中药，吃中饭，吃完中饭感觉人有精神了。中午睡了一会觉，等起来后人又是晕呼呼的，走路人没劲，下楼也不敢出去，下午一会把上衣脱了，一会穿上，一下午就这样，在这打字脖子僵硬背痛，腰也有点酸。

作者: 妞妞602 时间: 2015-9-20 19:29
灵智老师好，我还不知道什么是日记格式。

作者: 妞妞602 时间: 2015-9-21 18:49
2015.9.21，今天早上起来做梳头操10分钟，感觉头晕比昨天好点，上午还能做饭了，老感觉经络不通，经络通了人就舒服了。今天中午感觉胃有一点痛，身上有时不一定那痒，走路站时间长了还是怕站不住。不敢住前走，打字脖子僵硬背还是有一点痛。今天老感觉肚子涨涨的，手也有一点麻麻的感觉。

作者: 妞妞602 时间: 2015-9-22 18:00
2015.9.22,今天早上起来感觉脖子后面，背上经络住下走直到腿上，脖子也轻松了很多。8点半多心脏感觉跳的快点，过了好大一会好了。
下午在家门口走了走，时间长了两个腿还是站不住，站时间长了有点晃，回家后就出汗了，过一会就好了。打字脖子僵硬背还是有一点痛，腰也还是有点酸，每天还是早晚做梳头操10分钟，坚持吃药。

作者: 妞妞602 时间: 2015-9-23 19:33
2015.923 昨天下午走完后，到了晚上人很难受，可能下午走累到了，人晕晕呼呼的，两条腿没劲，跟老师学走圈就咯气。昨晚睡的不太好，因人不舒服。
今天早上起来人也没劲，锻炼觉得很累，锻炼完出了一点汗。耳朵也鸣，早上也不想出门，下午我爱人带我出去了一下去办事，开始也不响出去，后来没办法去了。出去后回来还好，就是腿没劲，人没力气。打字脖子僵硬背还是有一点痛，腰也还是有点酸，每天还是早晚做梳头操10分钟，坚持吃药。

作者: 妞妞602 时间: 2015-9-24 19:24
本帖最后由妞妞602 于 2015-9-25 17:32 编辑

2015.9.24，上午晴，下午阴天
今天早上起来感觉还好，就是小腿肚子发胀，上午洗洗衣服做做钣感觉还不错。
可是中午睡觉起来人就晕晕呼呼的，一下午人都不好受，头也昏昏沉沉，脖子僵硬还是有一点痛，晚上鼻腔和口腔连接处不太舒服，人也没劲。今天收到两本书和一张光盘。我这到底是什么毛病啊？不知能好不。

作者: 妞妞602 时间: 2015-9-25 17:47
2015.9.25。小雨
今天早上起来做操感觉人一点都没力气，做了梳头操一会就感觉很累，手脚都有点麻，不想动，过一会手心，脚也出汗，心也觉得闷，咯气，人也不想吃饭，早上强行吃了一点稀饭，上午11点钟吃了两包午时茶，中午吃了饭感觉好些了。
下午两个腿还是感觉没劲，头也感觉重重的。小腿肚子发胀，脖子僵硬还是有一点痛，耳朵也鸣，想出去走走不敢，人没劲。

作者: 妞妞602 时间: 2015-9-26 16:35
2015.9.26 晴
今天早上起来感觉脖子轻松很多，背部疼痛好多了。早上起来做了梳头操半小时，完了吃饭人感觉还是有点跌跌撞撞的，我跟我爱人又去了车行，质询车上的配件，我的心就在那突突，人也不舒服，过了好长时间停下了，人就好点了。
中午在看吴老师给我发来的永竹老师昨天讲的班会，永竹老师讲真好，看完后我爱人陪我去了一趟银行，来回走这一点路我都感觉好累，右小腿感觉好紧。感觉外面好热。我爱人说还好，可是我感觉还是有点热。打字时脖子还是有点不舒服，不知为什么两个腿没劲，走一会人感觉站不住。

作者: 妞妞602 时间: 2015-9-28 15:55
2015.9.27 晴
今天是中秋节，早上起来人还是没劲，昨天晚上7点钟以后心一直在突突静不下来，没办法就找了吴医生，他叫我吃半片富马酸比索洛尔片，过了好一会人就感觉安静下来了，人也舒服了。
上午还是按老师说的去做梳头操，看了一会书，中午出去吃饭，感觉两腿还是没劲，但是人不那么慌了，但有时上侧所解小手要时间长一点才能解出来，
晚上我爱说出去买点东西我就跟着去了，感觉人走路有点劲了，精神状况好了一些，人站着也不着急了。

作者: 妞妞602 时间: 2015-9-28 20:42
本帖最后由妞妞602 于 2015-9-28 20:44 编辑

2015.9.28 晴
今天早上起来做梳头操20分钟，按老师要求又把富马酸比索洛尔片从1/4改回半片，两片谷维素，两小勺中药。心突突好一点，但人还是有点软。上午家里来了人就多做了两个莱，感觉很累！
中午睡的很踏实的一个觉，人起来感觉还好。头还是有点重的感觉。走路还是有点怕的感觉。4点钟左右到外面走了走感觉走时间长了还是腿站的累。回到家感觉热出了点汗。晚饭感觉没胃口不想吃。晚上心还是有点突突但是能接受，打字时脖子酸涨的有点痛，背也涨，感觉热出了一点汗，腰也有点酸

作者: 妞妞602 时间: 2015-9-29 17:59
2015.9.29 阴天
今天早上跟着录音带做操刚做一会就出汗，感觉还好。
上午9点多钟出去，走在外面人感觉还是昏昏沉沉的不敢走远了。心还是有点慌。今天的腰感觉胀胀的，脖子也有点酸。感觉两个腿又瘦了一点。鼻腔和口腔的连接处有点不舒服。

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