神农中医

标题: 谷花的健身之路 [打印本页]

作者: 谷花 时间: 2015-8-22 15:44
标题: 谷花的健身之路
8月21日
1小时梳头操，2、5小时呼吸操，1、5小时静养，40分走圈
学习《道七》第五十讲  是以圣人抱一为天下式
身体轻松

“是以抱一为天下式”的涵义是；因此，圣人始终合虚归寂，抱元守一，于行住坐卧的一切应对中达成身心形神合一的境界，这样才符合合到顺德的要求，才能达成道、天、地、人之间关系的和谐整体性。
  ‘ 抱一’ 就是人在行住坐卧的过程中，身心神行始终处在合一的状态下，达成事物的动态平衡，呈现清净无为之心。

昨天不知什么时候将医保卡从提包里拿出来，放进柜子里了。晚上在提包里翻来覆去找医保卡，怎么也找不着了，我真的以为卡丢失了。就去问老二；‘ 如果医保卡丢了，再办的话，麻不麻烦’?老二说；‘不麻烦，我办过，是怎么回事？’ 我把刚才的事说了一遍。老二说那柜子了你找了吗？我抱着试试的态度去找，刚打开柜子就看见医保卡了，我真是“得之若惊”。
  什么思想？不与圣人比，真的连常人都不及。我放卡的时候，是心不在焉，身心神行是分离的，找卡的时候，也是片面的、单一的只从包包里找，也没有灵动的找一找其他的地方有没有?身心神行也是分离的，而且还执着自己的主观判断； ‘肯定是丢了’，准备想办法补办。多么愚昧无知！今后要好好学习圣人的品质，学习在日常生活中“抱一为天下式”，达成身心神行整体和谐。

作者: 谷花 时间: 2015-8-22 15:44
8月22日
3小时呼吸操音乐， 1小时静养，40分走圈
学习《道七》第五十讲不自见故明，不自是故彰，不自伐故有功，不自矜故长
身体轻松

今天早功后，小孙子将昨天剩下的红枣稀饭炖开了，又将凉了的馒头放到电火锅理热了，让我吃上热乎乎的早餐。我非常感谢他对我的关心! 这也是智慧教育文化理论在我们家的显现。连小孩子也懂得了人与人之间、特别是家人之间要互相关爱、互相关心，互相帮助，做合到顺德的小主人。更感谢老师为我们编创的呼吸操和传承的智慧教育养身文化！

下午在女儿的帮助下，填写神农中医慈善公益活动的有关表格，我很笨，不会操作电脑，慢慢地学吧。

作者: 谷花 时间: 2015-8-24 21:44
8月23日
  2小时呼吸操，2小时静养，40分走圈
  学习《道七》第五十讲  夫唯不争，故天下莫能与之争
  身体轻松

书中说，如果世上的每个人都能按照不居、不争、不欲盈的要求，去履行自己的职责与义务，按照守中的原则为人处事，社会上就会呈现和谐的良好风尚。只要于处事应物的过程中能呈现量行合度，行止相宜的应对，只要能做到只计耕耘、不计收获，就会迎来自觉自由、健康快乐、幸福和谐的人生。
  老师教导我们，做人并不难，只要自觉遵循不居、不争、不欲盈和守中这些公理性原则就行。就可以在社会生活中，人与人之间不产生利己自私的利益冲突和情感矛盾，不被其束缚和障碍，就可以享受健康快乐、幸福和谐的人生。

生活点滴；早上练功养气的时候，老伴在卫生间喊小孙子过去，我听见他对孩子说，你帮我拿裤子来。孩子过来对我说；‘ 爷爷拉裤子了’。我没言语，也没动作。心想有人帮忙我不用管这事，继续养气。但心里的念头可来了； ‘他为什么会拉裤子？’就是他昨天吃葡萄多了，连皮带肉吃个不停，所以就要挫锐解忿。自己就凭主观想象在那了思来索去，心也不清净了。
什么原因？就是没有把握住那个分分秒秒养气的当下。心随境转、心随物转。一有动静，就分别、执着了。而且第一念就是不是面对此事，用祝福的念头让它快快恢复健康，而是帮助他找原因，带有咒诅的、埋怨的念头。这也违背了不居、不争、不欲盈的原则。今后做到在任何环境中都要保持与道相合的清净心。

作者: 谷花 时间: 2015-8-24 21:47
8月24日
3小时呼吸操音乐，1小时静养，40分走圈
学习《道七》第五十讲古之所谓曲则全，岂虚语！故诚全而归之
大椎穴周围酸胀

古之所谓曲则全，岂虚语！故诚全而归之的意思是； “曲则全，枉则正，洼则盈，敝则新，少则得，多则惑”这六个法则，都是古人已经总结好了的，是真实不虚的，只要有人践行自然道德观，就一定能见证道之绝对真理，见证合到顺德的智慧。

生活点滴；  家里有两口锅，我们平时都是把锅和盖交换使用。因为一口锅的盖子是平的，较轻便，另一口锅的盖子是凸形的，很重，就把这一套重的放在柜子里。  今天中午蒸肉的时候，老二就使用那个平的锅盖，怎么都扣不住。我也去看了，还摇头说，这气都冒出去了，什么时候能蒸熟呢？还想用什么办法让它不冒气呢？也就在这个当下才发现这锅与盖不是一套呀，赶快换一个盖子，约半小时左右就整好了。
这就是平时这些东西杂乱着用把自己障碍住了，是一种遗忘中的愚昧，一时不知如何是好。所以开始时是失之若惊，而后是得之若惊。这就是我们平时说的习惯成了自然。所以老师教导我们，怎么修？就是要改变旧有的、偏执的、僵化的思维参照模式，使其符合事物的属性特征，达成人、事、物之间整体和谐。
虽然我想起来了，改过来了，但不算做好了当下。

作者: 谷花 时间: 2015-8-25 14:32
8月25日
  2小时呼吸操，2小时养气，40分走圈
  学习《道七》第五十一讲原文、解译、释义抄写原文
  颈椎发胀

  原文；希言自然。飘风不终朝，骤雨不终日。孰为此？天地。天地尚不能久，而况于人？故从事而道者道德之；同于德者德德之；同于失者道失之。信不足，有不信。

生活点滴；过去给老伴买了几次最大的短裤头，他都觉得不宽松，但勉强可以穿，我也就放下不管了。这次体检，查处他有前列腺增生，医生说要他穿宽松的全棉的内裤。这件事又引起我重视。上午练完功后，又到老年服装商场查找适合他穿的内裤。最大号码的我都买过，真的没有适合的成品裤卖。我就放下了买成品裤的念头，就买了2米棉布，准备给他做两条内裤。我以前年轻时做过短裤，现在老了，不敢瞎比划了，还是找师傅做放心些。
我过去好像给他买了3次短裤头，错过了第三次的那个当下。当他穿上还感觉不舒服时，我就应该买布给他做，不要拖到现在等医生说了才动作。什么原因？还是“懒”、“难”子当头，能拖就拖，还是缺乏‘爱人如己’的思想。如果这件事发生在我的身上，我会马上把它改过来，因为是穿在老伴的身上，有点紧与我关系不大，将就就可以了。今后要做到在生活上更加关心他，帮助他学习智慧教育文化，多听老师的讲话录音，吸收正能量，祝福他生活的健康、平安、喜乐！

作者: 谷花 时间: 2015-8-26 13:34
8月26日
  3小时呼养，40分走圈
  学习《道七》第五十一讲希言自然
  颈部轻松了许多

  “希言自然”的涵义是；没有任何修饰与执著而质朴淳真，没有任何有为造作而灵应无方，这才是人的本然之性；没有任何边际与停滞而虚涵无碍，没有任何强行使令而万化不违，这才是清静无为的大道自然。
老师这样讲，就是在帮助我们提高应对自然环境、生存活动和社会关系的智慧能力。在我们处事应物时，只要不按照自己的主观想法和意志来展开应对，生命活动就会呈现本然的运化状态，展现的思想言行也会是质朴淳真、自然无为的。

生活点滴；我在看书的时候，小孙子跑过来对我说；“ 奶奶又把红枣皮搞到水池里了”。我立马说出一生“没有呀”。但话说出口后，警觉了，赶快改口说；‘ 是，今后改正’。我的第一次回答完全是一种外求的方式，怀疑小孩子说错了，冤枉人，以长辈自居的地位，说得非常肯定。后来想到，这件小事小孩子怎么会说假话呢？是否是自己真的不小心弄了点枣皮掉进了水池，再说大人勇敢的承认错误，对小孩子也起着潜移默化的作用，让小孩也学会做好当下，所以也就当着小孩的面用心说“是，今后我改“，来破除假我当家的面具

作者: 谷花 时间: 2015-8-27 11:13
8月27日
2小时呼吸操， 2小时静养，40分走圈
学习《道七》第五十一讲飘风不终朝，骤雨不终日，孰为此？天地。天地尚不能久，而况于人。
颈椎、两肩酸胀

在这一小节中，老师教导我们；“人在行住坐卧的点滴细行中，在观察心意活动的时候，都应该意识到飘风骤雨忽来忽往，生灭无常的特性。所以人也要学会顺随万事万物自然生灭循环的法则，自觉遵循事来则应，、过去不留的原则来做人”。

生活点滴；在电梯口碰到一清洁工，她吃力的推着一大桶垃圾准备上电梯。我被她吃苦的精神所感动。对她微笑着说；“ 我好像看见你们又来了两位新工人”。她不厌其烦地说“ 什么新工人”。边说便离开了。
这个不悦是自讨的。人家增加新工人与我有什么关系？带着主观想象去问别人，。完全是一种世俗的惯性思维在引导自己发问。感谢她给了自己当头一棒，教训自己今后不要多管闲事。还要赶快把它放下。学会顺应万事万物自然生灭循环的法则，自觉遵守事来则应、过去不留的原则来做人。

作者: 谷花 时间: 2015-8-28 21:11

8月28日
3小时呼吸操音乐， 1小时静养，40分走圈
学习《道七》第五十一讲，小结，学习老师们的日记
颈椎、头部酸胀

生活点滴；下午从外面回来，将包包往沙发一放，就去厨房干活。小孙子就过细打量我的包。然后给我提意见； 1、包包的带子是歪扭的；2、包包两旁的拉锁没拉上。我连忙承认，并说改正。小孩子已给我把带子拨正了，拉锁也拉上了。
这就是我平常对物品的态度。不是以一颗谦卑心来对待，爱护它们，而是以粗糙的态度来对待，带子怎么扭曲也不管，反正背在身上，拉锁不拉上也没关系，反正包包里没钱。这种行为就构成提包本身不和谐，也构成提包、人的不和谐。违背了事物的属性特征，是一种散漫的愚人的行为。谢谢小孩子的棒喝，帮助我改邪归正

作者: 谷花 时间: 2015-8-29 14:28
8月29日
2小时呼吸操，2小时静养， 40分走圈
学习《道七》第五十二讲原文、解译、释义
天庭穴发胀

   原文；企者不久，跨者不行。自见不明，自是不彰，自伐无功，自矜不长。其在道，曰余食赘形。物或有恶之，故有道不处。

   我的舌象是这样的；  上面有时候是细而红的纹路，今天早晨又是白而细的纹路，两边一年到头都是黑红色，有时候还起泡，下面也是黑红色，两条筋是青色的。有时候舌尖也是红色的。
中医说我是肝火旺盛，阴虚火旺，里面热的很，水不足，气血亏损，再加上颈椎退行性性变，所以头总是胀呼呼的。
   孩子说，舌头不好拍，也看不清楚，我说不好拍我来说，不知说得行不行。

生活点滴；今天早上七点多，有人在敲门，敲得很急，孩子们都在睡觉，听见了都不敢开门。我想，肯定小区有什么事，这大天亮不会有坏人来。我放下了练功的执着，去开门。原来是门卫保安告知；‘今天煤气公司来人安装天然气管道，你们家要留人看守’。我连忙致谢，感谢他对我们的关心。然后再回来将心平静下来，继续练功养气。学习遵循“事来则应，过去不留”的原则。

作者: 谷花 时间: 2015-8-30 14:26

80月30日
3小时呼吸操养气， 40分走圈
学习《道七》第五十二讲自见不明，自是不彰，自伐无功，自矜不长。
身体轻松

书中说，只要能够自觉遵循这四条身心活动规律，那么无论做什么，都不会因矛盾而受到障碍，不会因疑惑而遭受曲折，不会因妄作而产生灾殃。
不管我们做什么，只要能够按照这四条身心活动规律去行，就一定能够做到人尽其才、物尽其用，就一定能够做到顺势而为、相机而动、随缘应事。

生活点滴；中午从外面回来，买了两斤葡萄，见到了门卫，我张开了塑料袋，请他吃葡萄，门卫摆手说，‘不吃不吃’。我就收起来了。走到了电梯口，看见了另一位老太也提着葡萄走来了，她就抓出一串葡萄放到了门卫的桌子上了，赶快走开了。我看到了这一动作，心里很想也抓出一串放在他的桌子上。但觉得已经过去了的事不要马上学别人的样子做一遍，以后再这样做。
这位老太送葡萄门卫吃是真心的，是从内心感恩他们的关照。知道他们不会伸手去抓，所以自己就抓出一串放到桌子上。而我送葡萄门卫吃是假心的，知道他们不吃，也不会动手去抓，但世俗的面子话还是要说的，假心假意的请他吃葡萄。
这就是假我当家，世俗的假情意、惯性思维在指挥自己说假话。‘请他吃葡萄’不是从内心发出的真心实意，是一种虚假行为，没有真爱，没有感恩之心，没有合到顺德。所以我做人真的还不如一个常人。以后注意要说内心实话，关注自己的起心动念，来不得半点虚假。

作者: 谷花 时间: 2015-8-31 15:23
8月31日
30分梳头操，2小时呼吸操， 1、5小时五脏养气，40分走圈
学习《道七》第五十二讲  其在道，曰余食赘形
反应；左上牙龈发白、发肿

“其在道，曰余食赘形”的涵义是；这些偏执、狭隘的思想言行，以道之属性特征来衡量，对于人呈现自然质朴之性而言，对于道的见证过程和内容而言，就像饱餐之后多余的食物一样，就像身体上长出多余的赘物一样，只能成为负担和障碍。

生活点滴；  今天是小孩子上学的第一天，昨晚就把包子买好了，早晨吃完包子后，没什么喝的。我就从聊天室冲出去对小孩说；’桌子上放的有固体饮料，你可以冲一杯喝’。他妈妈在房间说；‘他不能喝有营养的饮料，他的体重和身高都超标了，喝一杯净水就可以了’。孩子也没敢喝，我也灰溜溜地回到聊天室继续练功。
这是什么?  这就是；“其在道，曰余食赘形”。自己主观的、偏执的、狭隘的、惯性思维的语言，就像饱餐之后的多余食物一样，就像身体上长出多余的赘物一样，造成障碍。我为什么要冲出去说一句呢？这就是世俗的情感利益在作怪，生怕小孙子没好的喝。结果事与愿违。今后一定要注意内求，控制好惯性思维的萌发，守住自己的心。

作者: 谷花 时间: 2015-9-1 15:14
9月1日
30分梳头操， 2小时呼吸操，1、5小时五脏养气，40分走圈
学习《道七》第五十二讲物或有恶之，故有道不处
牙龈肿痛有好转

书中说； “物或有恶之，故有道不处” 的涵义是；事物会因人的滥用无度，而危害人自身的生命活动；事物的有序发展，也会因人的思想言行违背其运化的法度而失衡，那么也就自然地分化淘汰、加速衰亡。因此，明透此理的有道者不会这样背道而行。
就是说，有道者随时随地的都构成人、事、物的和谐状态，不会对事物滥用无度，也不会违背事物的发展规律，心思意念和行为总是合到顺德的。

生活点滴；中午准备了3个菜，青菜、苦瓜和土豆丝。我先炒土豆丝，最后炒青菜。结果土豆丝总是粘锅，炒完后，锅里粘了很多土豆丝，用很大劲才把锅洗干净。
这样就造成了很大的浪费，浪费了时间、浪费了水、煤气，还浪费了土豆丝。为什么？是我愚昧粗心所致，我明明知道土豆是淀粉类的，会粘锅，应该最后炒，因为最后炒完后可以用水泡后，吃完饭后再洗就很好。我为什么明知故犯？心不在焉，心、神分离，心外求了，抓来就炒，等发现问题后晚了。这样做就违背了事物的属性特征，胡乱操作，构成人、事、物的不和谐，有道者是不会这样做的。警觉了，以后改正。

作者: 谷花 时间: 2015-9-2 15:21
9月2日
2小时呼吸操，2小时静养，40分走圈
学习《道七》第五十三讲朗读原文、解译、释义
左上牙龈还有点痛

原文；有物混成，先天地生。寂漠，独立不改，周行不殆，可以为天下母。吾不知其名，字之曰道，吾强为之名曰大，大曰逝，逝曰远，远曰返。道大，天大，地大，王大。城中有有四大而王处一。人法地，地法天，天法道，道法自然。

生活点滴；老伴背着我有看电视定了一个疗程的保健品。然后当着我说；‘这种药品很好，通过服用半年，可以丢掉棍子走路’。我回答‘那很好，不说丢掉棍子走路，就是拄着棍子能走很远也很好，如果是这样的，那两个疗程、三个疗程也值得’。下午‘药品’到了，我打开一看，是地道的保健品，是增加免疫功能的，而且我连忙在网上查了一下，这种保健品不知骗过多少人。
我这次不说他了，我同情他换了五年的中风偏袒有一颗求解脱的心。改变了我过去一听说他要买保健品，心里就不耐烦的说服他的坏脾气。我想，只要不是毒品，增加免疫功能也好啊，我又嘱咐他躺着，坐着不用手也可以连呼吸操呀，要看老师的书，念口诀，每天在聊天室接功要用点意识，往那个不通的地方想，这样也是可以获得很大的改变的。祝福她早日康复!

作者: 谷花 时间: 2015-9-3 14:42
9月3日
  3小时呼吸操音乐，1小时静养，40分走圈
  学习《道七》第五十三讲  有物混成，先天地生。寂漠，独立不改，周行不殆，可以为天下母。
  两肩、颈椎发胀。

生活点滴；一个星期前，就到缝纫师傅那里给老伴做短裤。我昨天下午去取，她说；’这棉布没弹性，不能做三角的，只能做有腿的‘。我听了起念，怎么师傅不会做三角的呢？莫非她怕麻烦，或者不会做？  我又被自己的主观想象障碍了，又外求了。赶快放下，说；‘那你就做有腿的吧，
把裤腿做短一点，他使用时方便’。这样就构成了人、事、物的和谐。回来后，我马上给老伴解释，而且还说有腿的比三角的宽松，这回一定能穿上宽松的内裤了，他也表示同意，又构成了和谐的局面。

作者: 谷花 时间: 2015-9-4 13:14
9月4日
30分梳头操，2小时呼吸操，1、5小时五脏养气，40分走圈
学习《道七》第五十三讲吾不知其名，字之曰道，吾强为之名曰大，大曰逝，逝曰远，远曰返。
身体轻松

生活点滴；昨天在一家商铺买葡萄。有两种葡萄放在一起，老板叫分别尝尝。我尝后就把皮扔到下面框里。我以为框里的是腐烂了葡萄，皮可以丢到那里面。女老板看见了‘哎呀’了一声。我知道自己错了，赶快看筐子里究竟是什么。框子了是留下的一颗颗的葡萄，有的还是还可以吃的，我赶快把刚才吐的皮捡起来，连忙说；‘对不起’。
这就是典型的没有警觉、做事粗糙、乱扔垃圾、破坏环境和谐的表现，也是只顾自己买葡萄，而忽视自己的手不应该乱扔东西，缺乏整体思维，典型的世俗之人的单一、粗糙思维的表现。谢谢女老板的棒喝！以后一定要严格要求自己，学习做事要符合自然道德观的原则，处处展示修行人的风采。

作者: 黄芪 时间: 2015-9-5 14:09
您平常的血压高吗？

作者: 谷花 时间: 2015-9-5 15:31

9月5日
2小时呼吸操，1、5小时养气， 30分体操，40分走圈
学习《道七》第五十三讲， ‘道大，天大，地大，王大，城中有四大而王处一’。
身体轻松

昨天下午收到了神农中医的刘博士给我发来的关于喝药的有关事宜，今天上午我就去银行、邮局办理好了。中午就收到了老师邮来的神农中药。我感恩老师！感恩刘博士！感恩这个温暖的家！我从明天开始服药，我一定会把喝药的情况反馈给老师们的。

昨天晚上，老师实行了新的组场口令词带功调气，我的感受；
口令词喊得很慢，气容易深层次地渗透到体内；强化了大脑各部分的放松，脑细胞很活跃；强化了五脏的神性功能与脑中心的结合，上丹田与中丹田整体性强；强化了五脏与六腑的整体性；五脏六腑的整体性强；强化了细胞的开合，全身细胞都在沸腾；全身非常放松，意念特别集中；头部到现在都还保持在昨晚的那个放松状态。感恩老师！除了感恩还是感恩老师！

作者: 谷花 时间: 2015-9-5 15:42
谢谢黄芪老师的关爱！
我血压不高。过去稳定在80至130之间，现在在65至120之间，医生说，还是属于正常范围。谢谢！

作者: 黄芪 时间: 2015-9-5 17:10
期待您的用药反馈。
您可以先简单的说说自己身上觉得不舒服的地方，再谈您身心的变化。

作者: 谷花 时间: 2015-9-6 14:56
9月6日
3小时呼吸操养气， 40分体操，40分走圈
学习》《道七》第五十三讲人法地，地法天，天法道，道法自然。
喝神农一号后睡得香

昨天下午收到了神农中药，准备打算今天喝的，晚上就忍不住的喝了神农一号。当我端起药水，准备喝的时候，一股能量把我包围，我想到这就是老师的能量和信息，心里不由自主升起一颗感恩的心，开始自责，我平时的修养做的太差了，真的有点对不起老师。好了，还是把自己所想的所感受的都放下，把情感都放下，慢慢地喝药吧。
到现在我已经喝了3次了，除了昨天睡得香、睡得深之外，没有任何不适的感觉，就是药粉吸收的不是很好，我今天中午的一次就把药粉嚼的细细的，这样促使体内很好地消化吸收。
生活点滴；家里有一道3步的小台阶，连接客厅和房间。上面铺着地毯，方便老伴走路不打滑。地毯和台阶之间，用玻璃胶粘着。几天前，玻璃胶翘起来了，我没管它，今天老板的脚把地毯掀起来了，差点摔倒，把我吓的赶快把他扶住，就连忙用玻璃胶重新固定。
这就是我在看见玻璃胶翘起来的那个时候，没有做好当下。为什么？懒、散、拖，习惯性的思维又在作怪，总认为老伴走路很稳当，考验考验他也行。这种自以为是的懒散的行为和习惯一定要改。因为人法地，地法天，天法道，道法自然。

作者: 谷花 时间: 2015-9-8 17:31
9月8日
  30分梳头操，2小时呼吸操，1、5小时静养， 30分体操，40分走圈
  学习《道七》第五十四讲，一、道、天、地、人，  二、法地顺天
  喝神农一号感到气充足，不困而又睡眠好

  昨天中午网络坏了，孩子回来调试还不行，求专业人员今天下午修好了，赶快写日记向老师们汇报。
  喝神农一号药至今天已有3天了，体会；
   1、每次喝药都能体会与老师的能量、信息相合，端起药杯静静地体会几分钟；
   2、整个脊柱、后背发热；
   3、两肩、颈椎放松了许多；
   4、做家务也感到比以前有力量了；
   5、颈椎、头还是胀。主要是后脑勺、中脑、丘脑，有时候是整个头部像吹气球一样的胀。

   我的颈椎是退行性性变，已有十六、七年了。3---6节都骨质增深， 5--6节边缘骨质钙化。过去很严重；心里焦虑、严重失眠，靠吃安定睡觉，脚踏在地上像踩棉花一样陷下去，头晕、头疼。中西医都治疗过，但都没有效果。通过习练六年的呼吸操，以上症状全部消失，现在只留下了头胀。虽然是头胀，但与过去相比，已属于正常范围，没有什么难受、痛苦，因为已经习惯了。我相信，通过习练呼吸操和吃神农中药，学习智慧教育文化，头胀一定能消除消散。

作者: 永春 时间: 2015-9-8 18:23

作者: 谷花 时间: 2015-9-9 13:12
谢谢永春老师的光临！祝您身体健康，功长德进！

作者: 黄芪 时间: 2015-9-9 14:57
老师，再吃一段时间看看。

作者: 谷花 时间: 2015-9-9 15:56

9月9日
  2小时呼吸操，2小时静养，30分体操，40分走圈
  学习《道七》第五十四讲三，和谐天地自然
  颈椎头部气冲反应

  今天是喝中药的第四天，身体也在发生变化；
  继续体会老师的能量、信息伴随着我；无论干什么不累；
  大椎放松了许多，有大开大合的趋势；
  颈椎的第二、三节冲动的两颌骨带动上下牙自动咬动；
  后脑勺随着呼吸一开一合、一胀一收。

  问诊信息；
   1、脸色，正常肤色；舌象，上面中央是细白色，两边是红色，舌尖发红，色的反面也是红色，有点上火；精神状态，精神很好，皮肤健康。
   2、寒热，能适应气候的变化，不发冷也不发热。
   3、出汗情况；没有出汗。
   4、头；后脑勺、中脑、随着呼吸一开一合、一胀一收；眼，正常，无眼疾；鼻，正常无鼻涕；口腔；上下大牙龈有点发白，酸痛；口味，没有异味；饮水，天变凉了，饮水较少；喉，无痛点。
   5、身体，两肩发酸，后背发热，颈椎发胀。
   6、睡眠，睡眠正常。
   7、二便，小便清凉，次数一天7到8次，每次量不太多，没有夜尿；大便两次，成型，松软，不粘池。
   8、饮食，饭量增加，无偏食。
   9、胸，没有胸闷、气短、胸痛的现象。
   10、耳，正常，不耳鸣、不发热。

作者: 谷花 时间: 2015-9-9 15:57
因复制不下，在这里补充；

作者: 谷花 时间: 2015-9-9 15:59
生活点滴；昨天晚上，小孙子洗完澡后，吹空调，我再三嘱咐他，洗完澡后，不能吹冷风，可他不听我的，我行我素，吹了个够。今早起来，流鼻涕了，咳嗽了。这就违背了生命运化规律，受到道的惩罚了。
谁之过？我的错。当我发现他做不符合人的生命运化规律的事时候，我就要强行制止，给他把空调关上，避免他伤风受害，以后再给他讲道理。当时我是这样想的；让他考验考验，看他的抵抗力有多强？所以只是说，不行动。这完全是愚昧无知的胡思乱想，违背了‘七个善’的原则和‘道法自然’的要求。“不知常”的结果一定是“妄作凶”。今后要改，引导小孩子要顺应自然规律好好保护自己，和谐天地自然。

作者: 善道 时间: 2015-9-9 17:44

作者: 谷花 时间: 2015-9-9 19:37
谢谢善道老师的加持！祝您身体健康！功长德进！

作者: 谷花 时间: 2015-9-9 19:39
谢谢黄芪老师的关爱！我会好好体察自己的。

作者: 谷花 时间: 2015-9-10 15:54
9月10日
2小时呼吸操，2小时静养，40分体操，40分走圈
学习《道七》第五十四讲，道法自然
养五脏时，用新的口令词组场，感觉整体性很强
今天是服药的第五天，有点反应； 1，身上感到有点冷瘦瘦，麻，好像有发烧的感觉； 2、左胯与腰之间，有气在串动； 3、颈椎和背的上半部整合的厉害；下午感觉是气冲头部，好像不是头发胀；上午收功后，干活觉得有点累；舌象的两边是红紫色，还有点泡，舌尖发红，感觉肝火、心火上来了；其它一切正常。

生活点滴；昨天小孩子回来说；‘老师要求做一件环保小制作，明天要交，奶奶能不能帮我一把’。我想；他每天晚上的作业压得像山一样，帮一下也行，以后要他亲自做。我就花了一点时间帮他做了一个“垃圾桶”。他今天拿去交给了老师。回来说‘老师夸奖说，做得很形象，拿去交到学校去了’。我又得之若惊，沾沾自喜，还觉得学习智慧教育文化变得心灵手巧了。在思想意识里没有涵住那个好听的话的当下，不是“洼则盈”那种敛蓄涵容的状态。今后要收敛含藏，不能‘得之若惊’，‘失之若惊’。

作者: 谷花 时间: 2015-9-11 16:33
9月11日
1、5小时呼吸操，2小时静养，40分走圈
听《智慧书》录音，学习老师们的康复日记
一天都在反应，以卧养为主

今天的变化；今天喝神农一号2次，上午9；30，下午1；30分，每次3克，晚上打算不喝了。比昨天反应加剧。躯干、两上肢、脸部发热，头胀、头晕、头疼一起都来了，昨天晚上睡眠不好，只睡了一个子时觉，没有食欲，不想吃饭，，只想喝白开水，左边腰疼，两下肢无力，干活累。家里人都赞叹；“ 神农中药真是神了”。

秋凉了，小孙子盖两床被罩，今早起来，两床都分家了，我把这两床套到一起，并给他套了一床夏令被，告诉他，天气热的时候，就盖单的，天冷了，就盖夏令被。人要与大自然构成和谐，才不会生病，才能健康快乐的成长。他接受了这一建议，这也是向小孩子孕伏智慧教育文化。

作者: 谷花 时间: 2015-9-12 15:57
9月12日
  2小时呼吸操，2小时五脏养气，40分走圈
  学习《道七》第五十五讲原文、解译、释义，及老师们的康复日记
  服药反应有所减轻

  原文；重为轻根，静为躁君。是以君子终日行不离锱重，虽有荣观，燕处超然。如何万乘之主以身轻天下。轻则失根，躁则失君。

服药情况；今天应该为服用神农一号的第七天。因为昨天反应强烈，按老师的话，停服一天。今天的情况；早晨起来练功时感觉以根治的过敏性鼻炎又犯，左鼻子打喷嚏、流涕，舌苔上面白而细的纹路，舌两边红色而有泡，舌尖发红，上下牙龈发白；不发热了，体温正常，腰不疼了，头晕、头胀比昨天好很多，今天干家务感觉不累。明天将每天3次改为2次。

生活点滴；今天买了近2斤土猪肉，交给老二操作炒肉。她先用水煮一下，再切好，然后炒的时候，没掌握火候，瘦肉炒得有点枯了。我的心里还是有点责备的念头，就是没说出来。但我还是换了一种方式说，我说‘按我们传统的炒新鲜肉的方法，先煮，可以杀菌、消毒，也好切，这都非常好，但炒的时候，不要时间过长，炒几下，就放上佐料，用水煮，这样吃起来就很香’。她自己也觉得没做好，下次不再犯。
  我为什么心里不悦，起念要责备她呢？这就是惯性思维在左右自己。过去我是爱责备人、找茬的，现在改了很多，但那个总根子还是没拔出来，一失去警觉，就串出来了。只有把习惯性的责备人改掉了，才能构成人、事、物的和谐。事实也证明我没责备她，先肯定成绩，再指出问题，也能构成人、事、物的和谐

作者: 谷花 时间: 2015-9-13 16:14
9月13日
  30分梳头操，2小时呼吸操，1、5小时静养，40分体操，40分走圈
  学习《道七》第五十五讲， “重为轻根，静为躁君”
  反应；头胀，不清净

  “重为轻根，轻为躁君”的涵义是；重作为轻的根基，是由事物的存在特性所决定的；静作为躁的根本，是由衍生演化事物的和谐有序性及生息消长的循环规律所决定的。

今天喝神农一号药第七天，每天2次，每次3克。  反应减轻了。不发热了，食欲有所增加，睡眠正常，大小便正常，精神还好。头顶囟门还是胀乎乎的，头闷，头皮发痒，左鼻子还是流涕，打喷嚏，上下牙龈发白，舌尖发红，畏寒。

生活点滴；今天在一摊主的板车上买地瓜。地瓜有红心的，有白心的，我就是要买那种白心的，因为老伴爱吃白心的，那种地瓜粉而甜。我找了两个是白心的，老板也找了几个说这是白心的，那个也是白心的，我就买了5斤。结果回家我用指头一个一个划破，除我选的以外，老板找的全是红心的。我辱之若惊，猛然觉得自己又受骗了。几秒钟后，我警觉了，老师说过，不要分别、比较，它们的营养价值是一样的，人只觉得这种好吃、那种不好吃完全是人的偏执的主观臆断所造成的。这时才当下放下。我对家人说，我一定给你们做好吃的，明天做粉蒸肉，后天做红薯面窝，看你们爱吃不爱吃。家人逗乐了，构成了人、事、物的和谐。警觉太晚了，醒板!

作者: 谷花 时间: 2015-9-14 16:28
9月14日
3小时呼吸操养气，30分体操，40分走圈
听老师<智慧书>录音，学习论坛老师们的康复日记
身体较轻松

服药情况；今天是腹神农一号第8天（应第9天，中间停了一天），上午10点半一次，晚上7点一次，每次3克。头胀减轻许多，基本接近正常，没有任何难受感；精神很好，两腿走路有劲了；鼻子流涕、打喷嚏消除了；五脏平稳，没有任何不适反应，；食欲好，吃什么都香，睡眠好，大小便次数、颜色正常，心情也舒畅，有喜悦感。舌苔颜色上面中间是细白色有裂缝，两边是紫红色还有泡，舌尖呈现红色，有小泡。

生活点滴；上午到一家公司办事，我坐在公交车的前面，汽车在红灯区停了几十秒，绿灯亮了，车前面有一摩托车不动，公交车不敢开，我心里有点急，说“ 这个人在干什么，给这路车带来障碍”。司机立马说：‘这人是个猪头，不会骑车就不要上路 ’。我听后心里不是滋味。
司机敢骂人的后果是因为有乘客说出发急的话原因，这原因来自于我。这就是我在应对事物时，只考虑自己单方面的利益，不会为对方找想，缺乏整体、辩证地看问题。其实那个人比我们还着急，是因为他的车暂时启不动的原因。我没有内求，没有内敛含藏，心神都外放了，违背了自然道德观的理论、原则。今后碰到任何事时，都要处低、处虚，控制自己的惯性思维，树立新的参照标准，和谐自己、和谐环境，真正把学习智慧教育文化的理论落实的行动上。

作者: 谷花 时间: 2015-9-15 16:02
9月15日
2小时呼吸操，2小时养气，30分体操，40分走圈
学习《道七》第五十五讲三、是以君子终日不离辎重，虽有荣观，燕处超然。
反应，干活后有点累

腹药情况；今天是服用神农一号第9天（应为第10天，中间停一天），上午、下午各一次，每次3克。昨晚睡眠好，大小便正常，精神还好，鼻子冲好了，食欲好，吃饭香。早晨练完功后，就忙吃饭、喝药，然后就买菜，做蒸肉，煲稀饭，做菜、做饭，---，到中午坐下来的时候，感到有点累，头有点胀，因为两臂活动太多了，影响到颈椎了，舌头疼，舌两边、舌尖都是泡。肝火大，心火大。牙龈发白、胀痛。

生活点滴；中午收拾衣服时，与老伴开玩笑；我说， “你的短裤这么多，可以拿到外面叫卖了”。他说；“要卖就卖那几条没腿的短裤头”。我心里又‘得之若惊’，还是我设计的有腿的短裤好，通过他自己的见证已得到了肯定。警觉了，赶快放下，保持清净心，要学习圣人虽有荣观，燕处超然，不为境转，不为事转，不为物转

作者: 谷花 时间: 2015-9-16 21:54
9月16日
30分梳头操，2小时呼吸操，1、5小时静养，30分体操，40分走圈、
学习《道七》第五十五讲如何万乘之主以身轻天下，轻则失根，躁则失君。
身体轻松

服药情况；今天服神农一号第10天。上午、下午各一次，每次3克。全天精神好，睡得好、吃得香，干活不累，在服药期间的一切反应全部消散了，舌苔的发红也变淡了，牙龈也不疼了，头里边也在翁翁响，脑神经放松了许多，好像在整合，喝药加上新的组场调气的口令词对头部的影响很大，头胀比原来好很多。从明天开始，我就煎汤药喝了。感恩老师！感恩神农中医！感恩家里所有的老师们！

作者: 谷花 时间: 2015-9-17 15:20
9月17日
  2小时呼吸操，2小时静养，30分体操，40分走圈
  学习《道七》第五十六讲原文、解译、释义

  原文；  善行无辙迹，善言无瑕谪，善计不用筹策，善闭无关楗不可开，善结无绳约不可解。

  服药情况；今天开始腹汤药，上午；10；30分，下午2；30分，晚上70；00腹3次，每次小半碗。上午当我把药喝下去的时候，就有一股能量把我的头紧紧锁住，头部细胞活跃，立马胀呼呼的，  我只好把眼睛闭上，几分钟后，全身发热；两点半喝第二次的药，也是这种情况，坐在那里，简直就不想动，只好养气，老师的能量信息太强了。其它方面，大小便正常，睡眠正常，食欲正常，口不苦了，舌苔变淡了，牙龈消肿了。感恩老师！

生活点滴；我煲稀饭的电火锅总是不好用。我煮之前，就用牙签把盖上的那个孔通一下，这样就能保证整个过程不漏气。今天我也通了那个孔，发现没问题，但在煮的过程中出气了，稀米汤都流出来了，我赶快拔掉插头，让它顺其自然，我好心疼。
  什么原因？我过去买锅的时候，根本就没有把锅的属性特征搞清楚，一知半解的拿回来就使用；发现问题后，也没有到超市营业员那里请教，自作主张地用牙签帮忙，这真是太笑话了。这就是自己的主观观念把内心那个诚实无伪真心障碍住了，认为这锅使用简单，一定会操作的，一股傲慢心牵住自己，所以做出这种蠢事。我一定要掌握这锅的属性特征，先看说明书，然后再咨询，一定要掌握使用原理，今后在操作中，不要让它再漏气了，一定要构成人、事、物的和谐。

作者: 谷花 时间: 2015-9-19 15:00
9月19日
  2小时呼吸操，2小时静养，30分体操，40分走圈
  学习《道七》第五十六讲善行无辙迹
  身体较轻松

  “善行无辙迹” 的涵义是；就像是暗熟驾驶的人在驾车时不会留下车辙印迹一样，合于清净无为之性的人所展现的行为活动，是没有任何停滞和痕迹的。

今天是服汤药的第3天，上午10；30分，下午2；30分，晚上7点. 汤药的能量信息特强，喝下去就有效果，全身会发热，精气神融为一体，不想动，只想养气。各方面的反应都没有了，只有头胀还轻微的伴随着我，但已经非常不错了，身体越来越轻松，睡得深，吃得香，大小便正常，精神愉快，感恩老师！

  生活点滴；南方的孩子要给我们邮大米回来过中秋节。说这种大米是黑龙江产的，贩运到广东，然后再运到湖北，我觉得这大米折腾得够呛。我对孩子说；‘我们湖北是鱼米之乡，好吃的米很多，一方水土养一方人，你还是不寄为好’。孩子说，‘ 这种米是黑龙江一块神秘的地方出产的，日照时间最长，营养丰富，包装结实，不会损坏，我要给你们寄两袋回来，（80斤），天气凉了，不会变坏，不用我动手，我只掏钱，一切由商家办理’。听了孩子的回答，我放下了我的执着，孩子要向父母献爱心不能挡住，顺其自然的应对，对孩子说；‘想寄你就寄吧，祝福你们节日愉快!平安喜乐！

作者: 谷花 时间: 2015-9-20 15:03
9月20日
  3小时呼吸操音乐，1小时静养，30分体操
  学习《道七》第五十六讲，善言无瑕谪学习论坛老师们的日记

  小结；今天是服神农中药的第十五天，也是实行新的组场口令词的第三个星期了，自己在这一段时间里，各方面都有些变化；
1，服药以前，自己体内是阴虚火旺，舌头上下都是红色的，牙龈上下都是白色的，肿痛，颈椎、两肩、头都是胀呼呼的，通过这半个月的服药调理，舌苔颜色正常，牙龈肿痛消散了，睡觉好，吃饭香，精神愉快
  2、服神农一号5天后，身体出现强烈反应，发烧、没有食欲，浑身疼痛，过去已康复的鼻炎又冒出来了，通过家里老师的指导，调理用药量，3天后全部恢复正常；
  3、自从实行新的口令词组场带功以来，自己感觉整体性非常强，能体现五脏的神性功能与脑中心融为一体，使自己能进入天地人一体的虚空状态，养气的状态与过去大不一样。这足以说明新的组场口令词符合人的生命活动规律，符合人的生命运化法则，（思维规律）
  4、遵照医生的指导，每天坚持做健身体操，颈部、两肩放松了许多。
  5、坚持学习《道七》第五十六讲来了。
  6、在点滴细行中，知错就改比原来做的要好些了，能学做放下执着、放下固有的观点顺其自然的应对人事物，用智慧构成人事物的和谐。

  但我还存在许多问题，学理不透，练功不刻苦，做当下不及时，事后诸葛亮的太多，今后要改，与老师心心相映，与场的能量相合，使自己不断成长。

作者: 谷花 时间: 2015-9-21 21:43
9月21日
  3小时呼吸操养气，30分体操，40分走圈
  听《智慧书>录音，学习老师们的康复日记
身体轻松

今天是服汤药的第五天，上午10；30，下午2；30，晚上7点。  身体感觉越来越好。大小便正常，睡眠正常，食欲好，口腔炎症都好了，特别是头部、颈椎放松了许多，呈现自动开合状态，头胀减轻了许多，有明显效果，感恩老师，感恩神农中医！

生活点滴；今天中午我做了三个菜，放盐都过了，都有点咸，家人都没吃多少菜。晚上孩子买了包子，准备不吃饭，吃包子。我劝说他们，晚上吃饭，不吃包子，包子留着明天早上吃。因为中午剩的菜晚上一定要吃完，不然要全部浪费掉。我就将剩菜加上水，煮开，再放点佐料，大家连菜带饭吃了个精光。
我为什么几个菜都放盐多了? 还是神行分离，没有掌握放盐的标准，没有警觉，随意性操作，放多放少无所谓，所以炒得几个菜都难吃。还是做事态度不认真，粗糙的行为习惯所造成的。所以今后做事一定要认真，细心，做每一件事都要符合人的生命运化规律，构成人事物的整体和谐。

作者: 谷花 时间: 2015-9-22 21:45
9月22日
  2小时呼吸操，1、5小时静养，40分体操
  学习老师的康复日记，体会新的组场调治口令词

  今天是服汤药的第六天，一日三次，时间同上，身体的变化与感受与昨天一样，没有新的感受，感恩老师!

听新的组场调治口令词接功感受；
1、口令词很慢，符合人的生命运化规律，使天地人自然融为一体；
2、气的渗透性层次变了，由表及里渗透到细胞的层面；
3、由过去单一的放松过度到系统的、整体的放松，整体性极强；
4、五脏的神性功能与脑中心相结合，强化了神的统帅作用，突出表现精气神是一个和谐的统一体；
5、头部的运化比过去清晰；
6、接完功后，全身暖融融的。

作者: 灵智 时间: 2015-9-23 11:00

作者: 谷花 时间: 2015-9-23 16:15

9月23日
  3小时呼吸操音乐，1小时静养，30分体操，40分走圈
  学习《道七》第五十六讲，善计不用筹策
  因天气变凉，头、颈有点酸胀

  今天是服汤药的第七天，感觉越来越好，睡眠好，味口好，吃什么都香，大便成形，不粘池，小便清，口腔溃疡好了，牙龈肿痛好了，鼻子流水好了，心情愉快，始终沉浸在道的能量场中，感恩神农中医! 感恩为我们服务的所有老师！

  生活点滴；小孙子又惹事了，在放学的路上揍人，被学生家长告到群里去了。  他妈妈要揍他，我说，先别慌，搞清楚再说。小孩子说；‘ 那个同学喊他外号，而且是边跑边喊，他追了那个同学，并没有打他，是那个小孩说谎打了他的’。我说，这件事要通过老师来调查处理，因为孩子说的不一样，家长不好说话。但有一条小孩子心胸有点狭隘，人家喊绰号就生气，这个当下要改。我们问孩子，要他承认错在哪里？他说‘不该追那个人’。是啊，为什么要追呢？凡事都是自己的错。如果你不追，这事与你不相干。教育他以后心胸要宽阔，不管别人喊什么，绰号与自己的内心是两码事，那是个假的东西，不要当真，不要计较，不要以恶攻恶，要学会善待自己，善待别人，和别人友好相处。这样用智慧教育文化的理论来引导孩子，孩子也服气了他妈妈也没打他。
  下午，老师调查清楚了，给她妈妈打电话，说是另一个孩子打的那个学生，不是我们小孩打的。感恩所有的老师！感恩智慧教育文化

作者: 谷花 时间: 2015-9-23 16:20
谢谢灵智老师的关爱！也祝福你越来越好！功德圆满！

作者: 谷花 时间: 2015-9-24 14:19
9月24日
3小时呼吸操养气， 30分体操，40分走圈
听《智慧书》录音，学习老师们的康复日记
喝中药和用汤药水泡脚后，睡觉真是太美了，入睡快，睡得深，半夜醒来很快睡着，一觉睡到大天亮，真是回到了从前的模样。

今天是服汤药的第8天，一日3次，时间同前。我昨天下午就煎好了最后一副汤药。在神农中医论坛上找到了老师的指导，将第二次煎开的与第一次合起来，这样估计就要多喝一天，没关系，这样算起来，不就刚好喝10天吗!
今天我们这里下大雨，天地一片昏暗，由于受环境的影响，头还是胀乎乎的。其它一切都正常。
昨晚用汤药水泡脚，我和小孙子各半，他的脚是汗脚，发臭。他泡好后，把脚翘起来闻，说‘好香啊，没有臭味了，全是中药香呀！你们老师开的药太好了，比足光粉好多少倍’。他把水倒出一些，把药渣留下来了，准备今天晚上再用开水冲后泡脚。这种‘药宝贝 ’连小孩子都舍不得倒掉。感恩老师！感恩神农中医！

作者: 谷花 时间: 2015-9-26 14:50
9月25日
3小时呼吸操音乐，1小时静养，30分体操，40分走圈
学习《道七》第五十六讲善闭无关楗不可开

“善闭无关楗不可开” 的涵义是；就像神工所造之门不置门闩销锁却无法打开一样，合于清净无为之性的人，其生命活动内敛涵养状态的呈现，是不需要特意控制的，诸感官功能自然内返身心整体。
今天是服汤药的第10天，身体状况越来越好，体内的虚火下降，正气上升，常年的舌头起泡、牙龈发炎已好转，两肩、颈椎、放松了许多，头胀也在缓解，五脏六腑的功能也加强了，特别是睡眠好，胃口好，吃什么都香，整天都心情舒畅，精神愉快。感恩老师！感恩神农中医！

生活点滴；南方孩子通过快递邮回两袋大米，每袋40斤，放在门卫。我的第一念是我一定能把米搬回来。我到门卫那里，先拖一袋上电梯，门卫也主动帮我拖一袋上了电梯，我从内心感谢他。在电梯里，我又碰到了小区的保洁员，我对小姐说；‘ 等会电梯到了，你帮我拖一袋下电梯，我怕来不及电梯又上去了。小姐微笑着点头。两袋米都被拖出电梯后，我就慢慢往回拖，电梯口离我家大门还有40米左右的距离。保洁员看我拖得很吃力，她一口气分两次帮我把两袋米抱回了家。我怀着感恩的心谢了又谢！心里无限喜悦。
老师教导我们，通过感恩这种方式，使感恩之心与我们一同成长，感恩我们的社会，感恩周围的环境，感恩我们的邻居，感恩帮助过我们的人，、、、、。通过“感恩”这一心理活动，对我们周身的五脏六腑、四肢百骸筋脉皮骨肉进行了一次最盛意的洗礼，这是一个修身养性的好方法。
坐在家里，感恩之心久久不能平静。知止了，立马放下，心里想着，今后一定要遵守小区的一切规定，支持他们的工作，不给管理人员添置任何麻烦，与人员和谐，与环境和谐，事事和谐，但更重要的是使自己的身心和谐。

作者: 谷花 时间: 2015-9-27 12:22
9月27日
2小时呼吸操，2小时静养，30分体操，40分走圈
学习《道七》第五十六讲善结无绳约不可解

“善结无绳约不可解” 的涵义是；就像善于打结系物的人不用绳索捆扎却无法将其支解分散一样，合于清净无为之性的人，其所思所想所作所为，不需要任何固有的观念与行动标准来约束，而是自觉的达成人与自然及社会的和谐关系。

今天是服汤药的第11天，因为第3付第二道药也喝了，所以就多喝一天，明天就又开始服神农一号10天。服药二十多天来，身体一直感觉非常好，体内的阴阳平恒了，火旺下降了，阴虚得到了滋补，身体各方面都得到了老师能量信息的充满，神清气爽。感恩老师！感恩神农中医！

生活点滴；前天买了2斤枣子，听老板说是当地产的。因大小不一，青红不一，我也接受是当地产的纯天然枣子，所以就多买了一点。拿回家后，家人都不爱吃，因为里面没熟，很结，吃起来不脆，不甜，放在那里，今天就发现乱了不少。
这就是愚昧行为。买未成熟的当地长得水果吃也是不称法的，是行为粗糙的表现；一听说是当地产的，就买多一点，这就是贪多，结果造成浪费。还是明理不透，事事都被自己的自私的、偏激的狭隘的主观观念蒙蔽，造成人、事、物的不和谐。今后一定要警觉，特别到市场买水果要谨慎，不要买转基因的、或未成熟的水果吃。

作者: 悠悠鹤步 时间: 2015-9-27 12:28
从您身体的变化看到神农中医的奇效，感谢您的布施！

作者: 谷花 时间: 2015-9-27 15:39
谢谢鹤步老师的光临与加持!您是我学习的榜样，祝您身体健康! 功长德进！

作者: 谷花 时间: 2015-9-28 15:46

9月28日
  3小时呼吸操养气，30分体操，40分走圈
  学习《道七》第五十七讲原文解译  释义

  原文；是以圣人常善救人而无弃人，常善救物而无弃物，是谓袭明。善人，不善人之师；不善人，善人之资。不贵其师，不爱其资，虽知大迷，此谓要妙。

今天又开始服神农一号粉药。一日3次，上午10；30、下午2；30、晚上7点。感觉还是没有喝汤药平稳，气冲头部厉害，说明头部不通的地方很多，在化瘀。其它的方面都很正常。感恩神农中医!

   生活点滴；昨天是中秋节，我买了一点老红豆角，蒸了一锅粉蒸肉。昨天没吃完，放在冰箱里，今天热了后还没吃完。但在中午吃的时候，红豆角有点变味了。我对家人说，红豆角今天吃不完，就不能再吃了。
为什么红豆角会变酸了？蒸多了，贪多。我在买这种豆角的时候，就住在这种豆角蒸的好吃，买了一斤多，有许多里面的种子都掉出来了，越想好吃的欲望越强烈。在放料的时候，豆角放下面，肉放在上面，吃的时候，也没抄动起来，所以家人多吃肉，少吃豆角，造成豆角变味。
这就是做事违背了“事善能”的原则。蒸多少心中无数，怎么吃心中也无数，不是从符合人的生命运化规律考虑做事，而是全凭自己想当然做事，所以造成人、事、物的不和谐。今后在做吃的方面，一定要注意宁肯少做一点，不能多做，以免造成浪费。

作者: 谷花 时间: 2015-9-29 15:46
9月29日
3小时呼吸操音乐，1小时静养，30分体操，40分走圈
学习《道七》第五十七讲是以圣人常善救人而无弃人

”是以圣人常善救人而无弃人”的涵义是；因此，圣人在与人交往的时候，身心活动的无为展现潜移默化地影响他人，而修正人们偏颇的思想言行，不会倚重任何形式、方法和手段去强制约束。像这样行不言之教，则无人不在其全德顺化之内。

今天是服神农一号的第二天，总服药第二十三天。服了两次，上午11点，晚上7点。昨天喝了3次，晚上肚子有点气胀，夜里醒了两次，但马上就入睡了。今天白天精神很好，干活不累。其它一切都很正常，感恩老师! 感恩神农中医！

老伴有点不舒服，今天给他开了两付中药，因为他没有能力练呼吸操和写日记，按照老师的要求，就没给他申报神农中医，所以就在医院就医。今天在给他煎药的时候，我就采取老师交给我的方法，先泡2个小时，然后小火煎开，煎两次后混到一起，煎的药特浓、特香。改变了过去煎开后煮几十分钟的传统煎法。因为药里有很多花草药，这些药不能煮，一煮，药效就没了。老伴端起浓浓的药水，对着药水念三遍“混元灵通”后，喝下去心里很高兴，感恩老师！祝福他早日康复！

作者: 谷花 时间: 2015-9-30 15:38

9月30日
3小时呼吸操养气，30分体操，40分走圈
学习《道七》第五十七讲常善救物而无弃物

“常善救物而无弃物” 的涵义是；其在处世应物的过程中，不会自恃己能地有所造作，而是符合不同事物各自的属性特征与自然规律的衍生演化机理，使事物呈现和谐有序的发展，功成不有，事遂不居。像这样处无为之事，则无物不再其思想言行的展现中和谐共存，繁荣共生。

今天是服药的第25天，服神农一号2次上午10点，晚上7点，每次3克。感觉越来越好，各个系统都得到了平衡，和谐共处，整天都有精神，干活不累。我过几天再写身体服药后的变化，争取再服一个月的神农中药。感恩老师！感恩神农中医！

生活点滴；昨天下午，我正在看书写日记时，老伴的同事来看他，我把他引进屋子，让他与老伴聊天。我就坐在电脑前看书写日记，忘记给客人泡茶。等我把日记写好后觉得口有点干，才想起还没给客人倒茶。我赶忙拿壶烧水给客人泡茶时，客人已起身要走了。
这就是我住在了看书写日记里了，不会应对眼前发生的新鲜事。没有灵动性，缺乏待人接物最基本的礼貌，考虑问题只有单一的写日记思维，没有整体的考虑，所以造成人、事、物的不和谐。违背了“七个善"的原则，今后处事要按照因势利导、随缘应事的要求来处事应物。

作者: 谷花 时间: 2015-10-1 14:21
10月1日

今天是国庆节，祝福我们的祖国繁荣昌盛!  国泰民安！人民身体健康！生活幸福美满！
祝老师和老师们节日愉快！身体健康！功长德进！觉行圆满！

2小时呼吸操，2小时静养，30分体操，40分走圈
学习《道七》  第五十七讲善人，不善人之师；不善人，善人之资

今天是服神农中哟的第26天，  两次，每次3克。早晨起来，肚子有点拉稀，鼻子有点流清水，练功1小时候，症状消除，昨晚睡眠好，一直睡到今早5点半，没进聊天室，自己放录音练功，食欲增加，吃什么都香，心里平静，侍候家人总想着是应该的，头部气冲胀好很多。

今天过节，我负责做猪骨头炖土豆汤，老二炒菜。孩子说，我的汤里佐料没放好，我顺其自然的说，‘那你再增加吧’。老二就加了许多虾米。到吃的时候，汤咸了，我首先想到是我的盐放多了，赶忙说，‘是我的盐放多了’，孩子说；‘是我的虾米放多了，因为虾米是咸的’。我又说，现在不找谁的责任了，现在要面对这咸汤怎么喝？孙子说，‘在碗里加开水’。他就提开水瓶给我们每人碗里到了一点开水。孙子喝了一口汤，长叹一口气说‘ 真鲜啊！。我们都同意他的意见，‘这汤真鲜啊’。
通过这件事，使我感受到了凡事内求，找自己的毛病，不埋怨对方，不找别人的茬，和谐就在其中。

作者: 谷花 时间: 2015-10-2 16:26
10月2日
2小时呼吸操，2小时静养，30分体操，40分走圈
学习《道七》第五十七讲不贵其师，不爱其资，虽知大迷，此谓要妙
养气进入的很快，状态很好。

今天是服中药的第27天，服药2次，每次3克。因为是服的神农一号，还是有些反应。早晨起来鼻子有些流清水，因过去是几十年的过敏性鼻炎，通过练呼吸操已经好了的这次服药又表现出来了，左下磨牙有一颗洗口时出血，因牙周围都活动了，颈椎、头还是胀乎乎的，这几天天气也不好，晴阴交替，与自然环境也有关系。其它方面；睡眠、大小便、饮食都很正常，精神也很好。感恩老师！感恩神农中医！

生活点滴；这几天，老伴的单位和他要好的同事来看他，都分别带来很多水果。这么多水果集中起来家人一段时间内难得消完。我将提子打包放冰箱，苹果就放在那里不管它，难点是香蕉不好处理。那就顺其自然吧！十多斤香蕉到今天还没消到一半，香蕉皮已开始长麻点了，明天或后天就要腐烂了。我心里就开始有点住在乱香蕉上面了，多好的香蕉变坏真心疼啊！我这又是事后诸葛亮来了，和小孙子商量，今天晚饭后，将香蕉拿出去，到小区花园碰到小朋友就发一根香蕉，这样可以解决剩余香蕉问题，也可以使孙子和小朋友们和谐。他很高兴的愿意做这件事。
这件事处理晚了，要是昨天或前天这样处理就好了，那时候的香蕉很新鲜，没变色，没有做好当下，为什么？还是自私，舍不得送人，贪多。

作者: 谷花 时间: 2015-10-3 15:30
10月3日
2小时呼吸操，1、5小时静养，40分体操，40分走圈
学习《道七》第五十八讲原文、解译、释义

原文；知其雄，守其雌，为天下溪；为天下溪，常德不离，复归于婴儿。知其白，守其黑，为天下式；为天下式，常德不忒，复归于无极。知其荣，守其辱，为天下谷；为天下谷，常德乃足，复归于扑。扑散为器，圣人用为官长。是以大制无割。

今天是服神农中药的第28天了，把这近一个月来通过练功和服药引起身体的变化情况向老师回报；
1、颈椎骨质增生得到了改善，两肩放松了许多，头胀也缓解了，没有痛苦；
2、虚火下降了，阳气上升了，特别是肝火旺、心火旺下降了，舌头两边、舌尖、舌下面没泡泡了，口腔溃疡得到了控制，牙龈炎也消除消散了，
3、神经系统得到了改善，睡眠特好，不管晚上醒几次，都可以入睡，而且睡眠质量比过去提高了，睡得很深、很香；
消化系统得到了改善，食欲好，不管吃什么都感觉很香，饭量也增加了；
4、排泄系统过去就好，现在更好了，过去夏天每晚起夜小便一次，现在喝药后不起夜了，大便每日一到二次，质量都很正常；
5、心情愉快、放松、喜乐，成天与老师的场融为一体，不管产生什么思想活动、和发生什么事，尽量做到不障碍自身的身心活动。

还需要解决的问题；、
1、进一步调理颈椎骨质增生、头胀的问题；
2、进一步调理体内阴虚火旺，使心脑供血充足、心肾相交；
3、因吃药又把已经好了的几十年的过敏性鼻炎引出来了，近几天早晨练功时鼻子有流清水的现象，说明以前就没有彻底根治，还得继续调理。

根据个人的情况，特向神农中医慈善康复治疗中心提出申请，再持续服用一个月的神农中药。望二位博士、一位硕士，家里的老师们审核、批准。谢谢！感恩老师! 感恩神农中医！

作者: 谷花 时间: 2015-10-4 21:44
10月4日
3小时呼吸操音乐，1小时静养，40分体操，40分走圈
听《智慧书》录音，学习老师们的康复日记

今天是服神农中药的第29天，分2次喝，每次3克。今天的反应是，早晨练功感觉特冷，冷气往体内只专。我先穿了一件毛衣加一件毛背心，还不行，我又换了一件外套，还感觉冷瘦瘦，脚也冰凉，我只好到床上盘腿批上被子练功。但今天的气温和昨天差不多，应该是练功加服中药的反应。和家人说话时，都感觉气在头里串，冲力大，有不舒服的感觉。舌头两边又有红泡泡，上火了。睡眠好，每夜都能睡6小时以上，中途不起夜，食欲好，饭量比过去增加，大小便正常，精神很好。感恩神农中医！

生活点滴；早餐后，将盘子里的碗筷放到消毒碗柜里了，我转身就搽灶、搽地板，然后就离开了厨房。等中午做饭时看到消毒柜的电插头还在原处，并没有插上消毒，我用手在柜里试试，没有一点热气，证实了我真的没消毒。我赶忙插上消毒，推迟吃饭时间。
为什么会这样呢？做事心不专一，形神分离，一件事没做好，就去做另一件事，头脑里考虑的事是杂乱无章，特别是厨房里的活多而杂，做起来真是无头无尾，搞不好就丢三落四，我就没有警觉性，心不清净，违背了‘七个善’的原则，造成人、事、物不和谐，今后要引以为戒，当下做好每一件小事。

作者: 谷花 时间: 2015-10-5 16:02

10月5日
  2小时呼吸操，1、5小时静养，40分体操，40分走圈
  学习《道七》知其雄，守其雌，为天下溪；为天下溪，常德不离，复归于婴儿。

  今天是服神农中药的第30天了，因为服神农一号时反应很大，根据老师的要求，改为一天服2次，所以还得几天可以服完，一切顺其自然。服药这一个月来，感觉非常好，各方面都得到了整体性调理，我已在前天写了服药后的小结，准备申请再服一个月的神农中药。

  生活点滴；  这几天做了红枣糯米粥，很有营养，糯米补中气，红枣补血，气血双补。但孩子们不愿吃，说甜甜的、粘粘的，味口不好。我开始有点想法，觉得他们不知道什么是好吃的，有营养的，只觉得肉好吃。觉察到了，放下我的自主的观念，顺应家里的环境，说；‘我明天煮白稀饭了，如果我想吃红枣稀饭，自己就用小钢筋锅煮，不给你们带来影响’。他们说“可以呀”。改变自己了，带来了自己与家人的和谐。

作者: 谷花 时间: 2015-10-6 15:10
10月6日
  2小时呼吸操，1、5小时静养，40分体操，40分走圈
  学习《道七》第五十八讲知其白，守其黑，为天下式；为天下式，常德不忒，复归于无极。
  反应；舌头两边有泡泡，舌下面红紫色，又上火了。

  生活点滴；上午去一家银行办事，碰到了我同事的老伴，很亲热、友好。我们互相之间都谈到了家庭情况，也讲到了世俗上的一I些事，我随缘应对。另外，她问我；‘有一位同事给你打电话了吗’？我说；‘没有啊，什么事啊’。她说；‘他的儿子星期天举行婚礼’。我当时心里却是感到有点受辱。想到，过去我们的关系还是不错的，他的儿子在南方打拼，今年40岁了才成家也是很少有的，这样的大事也应该通知我一声。她接着安慰说，‘他邀请你去，你就去，不邀请你去就不去’。我说；‘是啊’。这时，我立马想起来，对她说；‘那位同事联系不上我，因为我3年前就搬家了，家里的电话拆了，手机的号码也换了，我又离他比较远，他不通知也是有道理的’。
  我还是‘辱之若惊’。在同事的面前怕失面子。特别是在同事的面前假得更很。还是修养意思不过关，理事两张皮；也不灵动，第一念没想到我搬家换号码了，而想到的是忘记我了，世俗的惯性思维太厉害了，非下苦功改变不可。

作者: 谷花 时间: 2015-10-7 14:27
10月7日
  3小时呼吸操养气， 30分体操，40分走圈
  学习《道七》第五十八讲知其荣，守其辱，为天下谷；为天下谷，常德乃足，复归于朴。
  口腔有点上火，头有点胀

  -------“知其荣，守其辱，为天下谷”如果再说得简单一些，就是始终保持身心健康，始终合到顺德，始终以自然质朴之性来处理事物。

生活点滴；看了蓝精灵老师转载的文章，内容是牛奶不是人喝的，是牛喝的。真是不看不知道，一看吓一跳。我联想了我们楼上有一位退休的护士，今年80岁，她喝了30多年的牛奶补钙，她现在全身骨质疏松，腰疼、腿疼，医生要把她血液中的钙抽出来，补充到骨头里面去。她喝了几十年的牛奶，不仅没有补上钙，还损害了她体内的钙，使身心得不到健康，这充分证明喝牛奶补钙是天大的误区。
  我过去也受蒙蔽，喝过一两年的鲜奶，也没感觉得到什么营养，只是把胃喝的不舒服，后来就没喝了，这也充分说明牛奶不是人喝的，所以人的胃接受不了。今后警觉不要再喝什么奶了，也不要吃奶制品了，因为它违背人的生命运化规律，违背人的健康成长规律。

作者: 谷花 时间: 2015-10-8 15:46
10月8日
3小时呼吸操音乐，1小时静养，30分体操，40分走圈
学习《道七》第五十八讲；朴散为器，圣人用为官长，是以大制无割
反应；昨晚睡觉和今天白天头都很胀，可能是气运的变化，今天是寒露，是今年阳气下降、阴气上升开始的日子，所以身体也有反应。

生活点滴；几天以前，买了几个西红柿，今天准备做西红市鸡蛋汤，当把西红柿拿过来看，在柿子的尾部有一圈的小孔，从空里流出白粉，用手一摸，都粘手，而里面还是硬硬的没乱。我立马警觉这种西红柿是打了激素或打了其它什么催化剂的，不能吃。中午孩子们回家我就赶忙拿来给他们看，他们也大吃一惊，一直说，要把它扔掉。
现在的食品、蔬菜、水果太不安全了，政府不采取行为，受害的只是老百姓了。我们只有慢慢学会辨别真假的标准，在买的时候，要谨慎挑选，尽量不使自己受其害。

作者: 谷花 时间: 2015-10-9 15:13
10月9日
3小时呼吸操养气， 40分体操，40分走圈
听《智慧书》的录音柴米油盐现道心等
反应；今天没有头胀，心情愉快，精神好，两腿走路轻飘飘的。

生活点滴；到一家超市购物，坐在公交车上，看到一位老人带着两岁左右的孙子，小孩子也坐着一座位。心里很想这位老人把自己的小孩抱起来，把座位让给我坐。坐过一站后，老人没有任何表示。这时候，我改变了思维，把这个小孩当成自己的孙子，从内心升起对他的爱，我就没有要坐那个位子的欲望了，心里也平静了、和谐了。
为什么有想要那个老人把小孩抱起来，让位子给我呢？就是被自我的主观观念所障碍。认为老人不自觉，没有谦让，在公共场合下不会关心别人，这就是一种外求的形式。没有反观内求，为什么要别人关心自己，而自己不去关心别人呢？本来后来改变了思维，构成了人、事、物的和谐，但当下第一念还是假我当家，是为自己的私利着想，不是现道心，是现私心。我要花大气力改变自己的思维参照模式。

作者: 谷花 时间: 2015-10-10 14:52
10月10日
2小时呼吸操，1、5小时静养，40分体操，40分走圈
学习《身心修养与健康》上册认识命运圆满人生命运之一从认识到改变
身体轻松、无不适。

书中说；当一个人总是要否定某一事物或固执某一观念，而又不能对更新、更广、更开阔、更复杂的人、事、物进行认识时，我们就会说，这个人生命活动的自然属性和社会属性也就会变得越来越狭窄，其生命力就自然地变得越来越小、越来越弱了。因为生命活动所体现出来的自然属性和社会属性是一个不可分割的整体。

生活点滴；上午一同事来我家聊天，问我们怎么没要新盖的房子？我说；‘政府给了我们钱，买套现房就可以了，没有必要再要新房’。他说‘ 有的人要了新房，转手赚了十万，你们不会炒房产’。我当时的心有翻腾起来了，想要是老伴不病倒，也许就这样赚十万。但这是内心的话，不能说出来。面子上还是说；‘ 要那么多钱干什么，身体健康就是财富，一个人要是赚的了全世界又怎样呢’？
这就是典型的两面派。假的一面将真的一面掩盖住，不是直心。实质上还是被买房赚钱障碍住了，说明了自己的自然属性和社会属性变得狭窄，心胸也不开阔，。认真想起来，实话实说也没有什么，社会就是这个样子，只要不违法都可以。只能说明自己内心很虚伪。今后要真心做到“直心便是德‘。

作者: 谷花 时间: 2015-10-12 14:34
10月12日
      3小时呼吸操音乐，1小时静养， 40分体操，40分走圈
      学习《身心修养与健康》第一讲  命运（之一）改造命运
         身体轻松

         书上说；改造命运，一方面，必须要通过修身的养生锻炼来提高生命活动的自然健康。比如，练呼吸操就能在一定程度上弥补人的先天不足。
      另一方面，必须通过改变思想意识活动的思维参照模式来完善身心整体，以期符合人社会属性的自然要求。我们在改变自己生命活动的自然属性的同时，还要强调思维参照模式的改变，要不断的修正自己的思维意识上的存在的缺陷。

   我已收到了老师邮来的第二疗程的神农中药，但我过去的神农一号还可以吃两天，等我吃完了再吃新药。感恩老师！感恩神农中医！

生活点滴；昨天参加了我们单位同事儿子的婚礼，很受教育。昨天的这次婚礼和以往不同的是，这次婚礼变成了这对新婚夫妻感恩的宴会。新郎在讲话中说，他感恩父母给了他生命，因他母亲走的很早，他想他母亲在九泉之下也会为他高兴的，他流出了感恩的眼泪。小夫妻都控制不了，宾客也跟着哭，我也止不住了，受环境的影响，擦了一张纸又一张。新郎又感恩社会的培养，感恩亲朋好友的帮助，感恩同事的关心，、、、。最后对新娘说；'我会永远永远爱你一生‘。
这就是一次正能量的宴会，使到会的人都收到教育。小夫妻懂得感恩就懂得什么事爱，他们会爱父母的，爱社会，爱周围的人，爱护环境，夫妻会恩爱相伴一生。祝福他们幸福美满！白头偕老！

作者: 谷花 时间: 2015-10-13 16:35
10月13日
  3  小时呼吸操养气，40分健身体操，40分走圈
  学习《,身心修养与健康》第一讲命运之一从认识到改变中的‘启动生命的原点’
  身体轻松，睡眠好，练功打瞌睡

   还在坚持吃第一个疗程的神农一号，每天3次，每次3克，感觉体内能量充足，精神好，近几天小便线条变粗了，干净利索，回到了从前，其它都好，感恩老师！感恩神农中医！

   生活点滴；下午出去给老伴开药，出门之前，还想起钥匙在衣服口袋里，不要忘记了。自己到客厅里拿了手机，衣服就在旁边，我拿钥匙的事竟忘得一干二净了。等我把门关上后，猛然想起没拿钥匙。
我只好先找医生开药，再到孩子单位那里找孩子拿钥匙回家开门。
什么原因？形神分离，思想不集中。说明我的心是向着外面的舞彩缤纷的世界，是在外面游荡的，没收到体内来，所以做事也是粗造的，无头无尾，没有规律。也说明我的钥匙也是乱放得，有时放在提包里，有时放在上衣口袋里，有时放在裤子口袋里。所以这次是对我的惩罚，我只好跑到孩子那里拿钥匙才解决了问题。违背了道的规律，就要‘挫其锐，解其忿’

作者: 谷花 时间: 2015-10-14 15:26
10月14日
3小时呼吸操养气，40分体操，40分走圈
学习《身心修养与健康》第一讲命运之一点滴细行中把握人生
反应；命门、阳关穴处疼

------- 走这样一条完美身心的健康之路，必须要从点滴上去修正、去践行，从日常生活的点滴细行方面入手，只有像这样去做，才有改变自己、净化自我思想意识的可能，这样我们的命运才有可能被改变，我们的运气才能转。

生活点滴；前天买了一把小白菜，是带根的，孩子也买了一把小白菜，没有根。我先吃不带根的，带根的白菜用水把它养着。今天该吃带根的菜了，我把它解开，里面的菜叶都变黄了，只有菜心是青的。我还是把菜心摘干净炒着吃了。
为什么菜叶会变黄了？是我没把它解开，里面不透气，只有水分，没有空气，菜叶不能保鲜啊！我违背了蔬菜生长的属性特征，是头脑里产生固有的观点认为浇点水，菜就可以活下去愚昧作为，造成一大把小白菜浪费掉了一大半。好心疼啊！今后像这样买重复的菜一定要放冰箱保存，不能让假我当家，胡作非为，做事一定要要符合事物的属性特征。

作者: 谷花 时间: 2015-10-15 21:50
10月15日
   2小时呼吸操，1、5小时静养，40分体操
   学习《身心修养与健康》第二讲，生命的拓展----人的健康须要身心双修
   反应；腰疼阳光穴发胀

------人的生命活动，其组成结构和能量区间的分别不是绝对的，而是相对协调的统一整体。人的生命活动是一个巨系统，非常复杂。所以我们要完美身心必须从最基本的规律着手；一是刺激聚合，调动混化好三个丹田区域的能量，把身体健康搞好；二是提高思想意识修养，把人之神养好。

  生活点滴；上半年储存了几十斤青豌豆，熬过了一个夏天，怎么样，今天拿点出来品尝一下。我将豆豆放到盆子里，放水，然后用手抄几抄。没想到冰水渗到我的手指骨头里去了。好冰冷了，我赶忙两手搓搓，才好受点。
   为什么手会难受？做事不称法，愚昧造成。没想到刚从冰箱里拿出来的放水泡，那是冰水啊，手的温度一下子碰到零度，怎么不难受呢？也是没按照事物的属性特征办事，违背了道的原则，造成人、事、物的不和谐，所以就要受到惩罚。

作者: 谷花 时间: 2015-10-16 16:21
10月16日
3小时呼吸操音乐， 1小时静养，40分体操，40分走圈
   学习《智慧书》命运之二；生命的拓展放下执着自然和谐
   反应；底骨板痛，肩、颈酸胀

   --------改变固有的生活习惯和思维模式，必须先得扫除“三心”  过去心、现在心和未来心。
   首先是过去心不可得。过去了的事物不要计较它，不要把它国有化地储存在记忆当中，过去的生活习惯不要固执，要放下它；过去的认知事物的模式不要有，因为你有过去的认模式就会产生分别心、执着心与妄想心。
   其次是‘现在心不可得’。如果你没有现在心的花话，你的生命活动就能够呈现出自然地演化。
   再次是‘未来心不可得’。就是说不要再幻想中期盼着明天自己会好起来，妄想着明天会有一个广阔的前景。

生活点滴；今天犯了几次执着要求老伴吃自己安排的菜。早餐老伴和我一起吃馍馍、喝豆浆，我私自往他馒头里放了点榨菜，他很不耐烦地说；‘我不吃生榨菜’。我赶忙给他挖出来；中午我在饭锅里蒸了几个新疆大枣，又大又鲜，我怀揣喜悦给他挑了个最大的放到了他碗里，他又说，‘我不吃枣子‘。我又讨了个没趣。
为什么几次都这样遭到他的反对？就是我执着自己的观点是对的，是一种过去心、现在心在影响自己。过去我们吃馒头里面包榨菜很好吃的，以为他现在还喜欢那样吃，没想到他改变了，可我还没变；我认为蒸熟的枣子也很有营养，当场就给他夹了一个，让他也吸收点枣子的营养，没想到他不吃，他改变了，可我还没改。
由于我是假我当家，用自己的观点代替别人，过去心、现在心在障碍自己，固有的生活习惯和生活模式没有改变，所以人、事、物之间就不能达成动态平衡。今后我不要从主观愿望上去要求人、事物，不要对事物做出偏执的判断，要扫灭“三心”。

作者: 谷花 时间: 2015-10-17 14:35
10月17日
   3小时呼吸操养气，40分体操， 40分走圈
   学习《智慧书》命运之二  生命的拓展点滴着手当下即行
   反应；骶骨板还在疼

   ------有位老师就是这样要求我们的；说话的时候，声音要小一点；做事的时候，声音要小一点；放杯子时要轻一点，不要把杯子放的“砰”地一响；吃饭的时候，声音小一点；走路的时候，脚步轻一点；向人问路的时候，语言和气一点；做事的时候，要麻利一点，、、、、像这样去行，我们就可以从整体上提高自己的生命活动质量，我们的命运才能真正好起来。

   生活点滴；小孙子到市郊进行‘素质拓展’训练，历时一周，昨天回来了。他滔滔不绝地给我们讲他的感受。其中一点讲到说他们的教官跟奶奶讲的一样，我问他，什么一样？他说；‘教官说，你们说话声音要小一点，走路脚步要轻一点，吃饭的时候，不要把碗搞的“砰砰响’，关门的时候，要轻一点、、、、、‘。  我问他，你做的怎么样？他说；’我有时做得好，有时说话又大声，管不住自己‘。
   我说；’我们老师也是这样要求我们的，但我平时在家里有时做的也不好。特别是奶奶有时高兴时或不耐烦时，都会大声说话，奶奶要彻底地改。大声说话，是自己不谦卑的表现，会使自己的内心不平静，会使周围产生不和谐，把东西搞的砰砰响，会使物体损坏，它的坏处太多太多。
我说； ‘  我们家每一个人从现在开始，都要做到”轻一点“、小一点”，从每一件小事做起，从当下做起，来改变我们的行为，使我们家里人、事、物处处都和谐’。小家伙点头赞同。

作者: 谷花 时间: 2015-10-18 15:59
10月18日
2小时呼吸操，1、5小时静养，30分体操，40分走圈
学习《智慧书》命运之二放下执著自然和谐
反应；腰疼、右上牙龈疼

-------当我们在帮助别人的时候，尽量不要去指责别人，可以多用一些方法。根据情况不同，我们可以选择多赞扬周围的人，这样对方反馈给你的信息也是会使你心里舒服的，生命活动也就很和谐。两个和谐信息间的交流和融合，会起到相互促进的作用。

生活点滴；中午吃完饭后，小孙子同我商量； ‘奶奶洗碗，我去把日记写起’。我说；’可以呀‘。当我洗完碗后，看到他并没有写日记，而是在玩电脑，我心里马上产生不悦，批评他说假话。他也产生不悦，气冲冲地离开了。两个人心里都不舒服。
为什么呢？是我用国有的习惯方式教育他，指责他，给他加的是负面的能量和信息，所以他反馈给我的也是负面的能量，心里也不愉快，两个人之间的生命活动都不和谐。
今后再碰到此类问题，应该用和谐的语言帮助他，劝说他，引导他，不要用过激的语言伤害孩子，输送正能量，处处都要想办法构成人、事、物的和谐，祝福小孩子健康、活泼、向上。

作者: 谷花 时间: 2015-10-19 22:07
10月19日
   2小时呼吸操，2小时养气，40分体操，40分走圈
   听《智慧书》录音，学习老师们的康复日记
   腰还在疼，牙龈炎好多了

   生活点滴；下午5点多小孙子已放学回家了，我从菜市场买菜回来，刚一进门，他就问我；‘奶奶吃几个饺子’？我‘宠之若惊’，高兴的不得了。觉得他长大了，放学后，放下做作业的执着，帮助奶奶承担家务事。我鼓励他能为家人着想，当奶奶的小助手，要他调查每个人吃多少个饺子，然后再点火煮。他自觉煮饺子的事在我心中逗留了好长时间，还想着“这就是穷人的孩子早当家‘。
   为什么宠之若惊?  是我住在了他能帮我干活了，所以心里起了波浪，久久不能平静。还是习惯的思维模式在当家作主，应该看成这是孩子应该做的，没有什么不应该的，以这样的心态来对待这件事，可以使孩子更加谦卑，更加勤劳，茁壮成长。

作者: 谷花 时间: 2015-10-20 16:06
10月20日
  3小时呼吸操音乐，1小时静养，30分体操， 40分走圈
  学习《智慧书》  八字与人生
  反应；腰疼好些了，早起还是有点流清鼻水，没有喷嚏

------总而言之，在社会生活中，无论其能量信息和社会地位如何，这些三六九等的各阶层的人，都不会希望自己遭受曲折与磨难，都会希望自己获得幸福，但是大家却不知道事业能够获得成功的原因在哪了，人生获得幸福的源头在哪了。
------内求诸己，从产生思想意识的源头修起，这样才能呈现人的大智慧，从学习健身理论和坚持不懈的进行养生实践的活动开始，这样才能完美身心而获得身心整体健康，这才是人生获得幸福的源头。

今天开始服第二疗程神农中药药粉，每天3次，每次3克，早上9点30，中午2点，晚上7点。感恩老师!感恩家里的老师们1!感恩神农中医的博士、硕士!

生活点滴；  昨天中午炒了一盘广西南瓜，很甜很好吃。孩子们都不爱吃这纯天然的南瓜，老伴也吃的不多。我就大显身手，分两顿给吃光了。一方面，我住在好吃上面了，一口一口地吃，越吃越有味；另一方面，怕吃不完浪费了，所以就要下决心一扫光。
昨天晚上肚子就胀气，不舒服，我知道是贪吃南瓜多了，不理它，今天拉大便3次，全是金黄色的没消化吸收的南瓜。我这就是明知故犯，自作自受，严重违背人的生命运化规律，违背了道的运化规律，就要受到‘惩罚。今后做到大家都不爱吃的食物应少做一点，不要犯主观错误，自己认为好吃的就多做。做菜也要如临深渊，如履薄冰，全方位构成人、事、物的和谐。

作者: 谷花 时间: 2015-10-21 15:51
10月21日
   3小时呼吸操养气， 1小时静养，40分体操
   学习《智慧书》生活中的天堂与地狱

   -------天堂地狱皆在人间。有天堂就有地狱，其为事物的一体之两面。东西方文化对天堂与地狱的认识，基本上是大同小异的。从智慧整体观的高度来看，天堂也好，地狱也好都是人造的，都是源于我们内心世界而衍生演化出来的内容。

今天是服神农药粉的第二天，一天3次，一次3克。  服药后，内心很静，随时都能觉察老师的能量信息住在俺心中；头脑也感觉很清凉，特别是昨晚致远老师带功，有点真的是人天混化了，内心特别宁静，状态很好；  颈椎、两肩在开始融化，开合的幅度特别大；酸胀的程度减轻了；大小便正常，睡眠正常，食欲正常，精神好，这都是与服第一个疗程的神农中药的效果分不开的。今早的鼻子还是有点流清水，舌头两边、舌尖还有红泡泡，右边牙周还是有点疼。感恩老师!感恩神农中医！

生活点滴；  中午饭后，我在洗碗，孩子到阳台上凉被子。我洗碗后，继续去凉被子，看见孩子凉的被子在内阳台，没有充足的阳光嗮，也没有伸展开，我又起憎念，‘这孩子太不会干活了，边唠叨，边修整，心里不悦，一下子掉进了地狱。这真是老师所说的，天堂地狱皆在人间，都是人造的，都是源于我们内心世界而衍生演化出来的内容。醒板！

作者: 谷花 时间: 2015-10-22 16:54
10月22日
   3小时呼吸操音乐，1小时静养， 30分体操，40分走圈
   学习《智慧书》  生活中的天堂与地狱


   -------人只要明确三个概念就够了，什么是地狱，什么是天堂，什么是无我的觉悟智慧境界。有道的人为什么不会处在天堂与地狱里？因为有道的人无欲无执，所以没有天堂和地狱的分别！
   -------知足者常乐就是天堂！我们要是把天堂和地狱搞清楚了，就会鉴别自己，有一点不高兴就是下了地狱，高兴了就是上了天堂。

   今天是服神农药粉的第三天，一天3次，每次3克。  清早还是有点流清鼻水，没有喷嚏，眼睛痒，午睡时右脚弯脚趾头抽筋片刻，其它一切都好，感恩神农中医!

   生活点滴；  下午到医院给老伴开降压药。我说的两种药名医生都找不出来。有一种药名前面的名称有两个字不同，另一种药名后面有‘分散’二字。医生也不跟我解释这两种药和我说的药的功效是否一样。我还是说；‘就给我开这两种药吧’，他问，开几合？我更加莫名奇妙了。因为过去都是医生按一个月补足的钱按比例开的，我根本都不知这些药的价钱，就随便说了各开三合。边说内心边起念；这种医生是不合格医生，应该下岗。内心不悦，还是处在地狱之中。
   回来后，我就赶忙在电脑上查询，今天开的降压药和过去的药效果是否一样，电脑上说，药的成分是一样的，只是商家的名称不同，多字少字没关系。我的心才平静下来。
   我还是没有守住自己的心。心随境转，随物转，把握不住自己，看来修平静心非下苦功不可。

作者: 谷花 时间: 2015-10-23 21:12
10月23日
3.小时呼吸操养气，40分体操，30分走圈
听《智慧书》录音，学习老师们的康复日记

今天是服神农药粉的第四天，一天3次，每次3克。反应；昨夜起夜一次，今早还是流清鼻水，40分钟后，鼻子稳定，一天到晚不流鼻水了。脚脖子、脚背冷，练功时穿上厚袜子，棉拖不冷了，清早起来弯腰时，腰还是有点疼，练功后一天到晚腰不疼了，其它一切都好。感恩老师！感恩神农中医的医生们！

生活点滴；我今天做了几件神行分离的事。第一件事，早上洗口后，将牙膏、牙刷杯子拿到客厅，放在餐桌上，我才发现怎么把杯子放到这里呢？平常一般是放在宿舍的桌子上，感觉到手里拿的什么，要放到哪里，大脑开始不知道，后来产生惊讶；第二件事，晚上烧水，我到烧水的地方拿壶，却拿了一个开水瓶，到厨房里接水，却发现自己拿的是一个瓶子，我笑着对自己说，‘真糊涂’，赶快改过来。
为什么会这样子呢？主要是头脑里杂念太多。世俗的事在头脑里驰骋畋猎，当做一件事的时候，心还在想别的，一点也不清净，所以就出现这样神行分家的愚蠢事。今后要按老师的要求，用“混元灵通”的口诀来管住自己的神，时时警觉，做好每一个当下。

作者: 谷花 时间: 2015-10-24 16:14
10月24日
   2小时呼吸操，1、5小时静养，30分体操，40分走圈
   学习《智慧书》人生的目标-----为智慧文明的发展作贡献

   ----人需要学会当下!当下起觉，当下放下，这样才能呈现自由的觉悟智慧境界。起码我们现在作为普通人，要做一个生理上获得健康，又在心理上保持和谐稳定的人，那么在这个基础上去圆满人生才有可能，呈现根本智慧才有希望。

      今天是服药粉的第四天，一天3次，每次3克。昨夜没有起夜，一觉睡到5点半，今早流鼻水好很多，大小便正常，食欲好，心情舒畅，颈椎得到了调理；脚脖子、脚趾头还有些冷、僵硬，两肩还有些酸胀，遇到了要紧的事，还做不到心理和谐稳定。感恩老师！感恩神农中医的博士硕士们！

   生活点滴；  上午到河边买冬瓜。一位农妇将一块冬瓜一切两半，问我要哪一块，我指着要没有尾巴的那一块，我说； ‘把有尾巴的那一块留着你好卖些，让人家一看，你的冬瓜是新鲜的’。那位妇人说；‘ 能为别人着想的就是好人’。我听了以后真是有点“宠之若惊”，心里一阵喜悦，喜悦后，当下放下，是老师要我们这样做的，成就归于老师。
   我喜悦后才放下，这不叫当下放下。如果我听到了她的赞扬后，还保持了没买冬瓜以前的心态，是一颗平常心，不因受宠而惊，那才是当下放下。我还要努力做当下啊！

作者: 谷花 时间: 2015-10-25 17:42
10月25日
2小时呼吸操，1、5小I静养， 30分体操，40分走圈
学习《智慧书》人生的目标----为智慧文明的发展作贡献
反应；舌面舌尖起泡泡，身体有些酸软，其它饮食、睡觉、精神都很好。

-------一个人生活在这个世界上，其生命价值怎样体现？就是体现在与自然及社会的各种关系中，达成与自然关系的平衡，通过社会关系的和谐来展现其社会价值。我们每一个人，作为社会中的一员，为人类社会的发展、为人类智能的跃升做出贡献，这才是身心修养的目的，这样的人生才是有意义的人生。

今天，我的原单位同事送给我一袋红薯的茎和叶子，我一看，那个茎特别绿，又很嫰，好像是紫薯的茎和叶。因为现在纯天然的红薯叶子都老了，没有那么好看。我问她；‘这是不是紫薯叶子’？他说；不是！不是！什么紫薯叶子？是她哥现在地里才种的‘。我说；‘不是就好，紫红薯是转基因食物，这食物吃了对人体有害，我们要吃当地季节的红薯和叶子‘。我立马接过来这一袋红薯叶子。构成了人、事、物的和谐。
其实，在我内心就有观点，这肯定是紫薯叶子。因为我到市场买过这种菜，买菜的人说过，这就是紫红薯发的芽，吃起来面面的，一点味道也没有，从此再也不买这种菜了。我有观点，学习不执着自己的观点·，不拒收她送来的菜，这菜吃不吃就是我的事了，还向她宣传转基因的食物不能吃，她接不接受就是她的事了，只要能达成动态平衡就可以了。

作者: 谷花 时间: 2015-10-26 17:26
10月26日
2、5小时呼吸操，1、5小时静养，40分体操，40分走圈
学习《智慧书》谈人生观
因天阴雨，两肩、颈椎、还是发胀，但比过去好过了。

-------所以，我们应该在改变意识的过程中争取时间，在社会关系的方方面面，在现实生活过程的点点滴滴中，在行住坐卧的细行中改变自己，以符合完美自我、完美身心、认识自然、和谐社会的人生目标。
-------其实，所谓的修身养性的内容，并不是像我们在平常生活中所认识、所追求的那种刺激或是神奇的东西，而是那种平静的、那种平淡的、那种平凡的现实生活的内容和过程。

生活点滴；市体育中心举办商品博览展销会今日结束了。从开始打广告起，我就有一种追求的刺激，想去逛一圈，捡点便宜回来。孩子们已抽休息时间去看了一次，回来说；‘妈妈没去是对的，去了回来要后悔的，什么也没有‘。前天又接到了一张传单，说展销会要延迟到今天结束。我的欲望有萌发了，还是想去，最后因为家里有事，没去成。
我的这种欲望就是不符合修身养性的要求，。因为追求的是那种外在的刺激的东西，心是漂浮的，缺乏那种平静的、平淡的、平常的现实生活内容。其实，我和老伴什么都不缺，就是想去奏热闹，因为心没归根，所以不静，今后不再受这些外在的刺激，扎扎实实地做内求功夫。

作者: 谷花 时间: 2015-10-27 21:54
10月27日
   3小时呼吸操养气， 30分体操，40分走圈
   听《智慧书》的录音，学习老师们的康复日记
   反应；左耳下垂痒，鼻山根周围发痒，精神好，神清气爽

   生活点滴；今天试着保持平静心、平淡心、平常心有点进展。早晨小孙子出去买吃的，没有给我和老伴买豆浆，他妈妈批评他为什么没给爷爷奶奶买豆浆？我不加任何思索，赶忙说；‘没买可以，我们冲点杂粮粉喝就可以了，涵涵做的是对的，还可以节约3元钱’。大家都微笑着，构成人、事、物的和谐。
   上午到一家银行办事，我排在一位男士的后边，一位女士跑到我的前面大声说，‘我是站了队的，不要插队’，边说边插到了我的前面。我没有动心，没有解释，主动让她先办，也构成了人、事、物的和谐。
   我今天一天心态都是平静的，所以显得人特别轻松，学习遇事‘不分别、不执着，不争对人的生命活动所起的变化。感恩老师！感恩智慧教育文化！

作者: 谷花 时间: 2015-10-28 16:27
10月28日
2小时呼吸操，1、5小时静养，40分体操，40分走圈
学习《智慧书》谈人生观

服神农药粉已9天了，每天3次，每次3克。口腔上火已下降了，牙周也不疼了，每晚都不起夜，早上练功也不流鼻水了，鼻子和以前一样，干干净净的，颈椎、两肩进一步放松了许多，头胀正在消除消散；练功中，右手指有点发麻，昨晚睡觉醒来，右上肢有点发麻，脚趾头有些僵硬，其它一切都正常。感恩老师！感恩神农中医！

------幸与不幸，知足知止。实际上，每个人对幸福观的认识，是在自我净化的过程中不断提高的，怎样才能得到真正的幸福？那就需要我们体认生活，与生活的本真内容达成和谐，。知足者常乐，我们在做任何事的时候要学会适度，要知道适而可止。

生活点滴；菜市场有一家蒙古包头商人在那里卖各式冬装毛衣毛裤。我昨天买菜时还是有点想进去看看的心里活动。眼睛瞅了几次，还是收回来了。想了一下我的柜子里，上下都有毛衣毛裤，虽然年代长了一些，但保暖效果超过现在的衣服，所以最后决定不进去看。
为什么还想去看看? 就是有追求时尚的欲望，心还在驰骋畋猎的外求，也没有做好当下放下，还望了几望，说明内心还不知足现状。我要对当前的生活感到非常幸福了。衣食无忧，每天都练功、学习做当下，还吃神农中药，是非常幸运幸福的，所以一定要学会知止，知足者常乐。

作者: 谷花 时间: 2015-10-29 17:25
10月29日
3小时呼吸操养气，30分体操，40分走圈
学习《智慧书》谈人生观
反应；下午套厚被子，整理床铺，不良空气冲的鼻子打了几次喷嚏，鼻根上面总是发痒，眼睛有点干涩，这都是秋末初冬五运六气的变化对人的生命活动的影响。

------鉴别一个人的命运是否获得了改变，其实质就在于是否改变了自己旧有的、狭隘的、僵化的、和固执的思维参照模式，是否改变了偏执狭隘自私的人生观。

生活点滴；中午吃饭的时候，小孙子发现白菜茎上有一点小黑点，误认为是沙子，说奶奶的白菜没洗干净。她妈妈挑起来看，不是沙是小黑点。我告诉他，那是蔬菜在生长的过程中，受环境、日光的影响长成的，没有毒素，可以吃。
其实我内心还是产生了分别，还是感觉“辱之若惊”，这小东西说话太直爽，没有辨别清楚就乱说，对奶奶成天的操劳没有一点感恩之心。一时情感利益占据了我的心，旧有的、狭隘的、偏执的思维模式在我心中飘荡。
这表现的就是偏执、狭隘、自私的人生观。一丁点小事就起念，还修什么、行什么？应该敞开胸怀，欢迎家人对生活的方方面面多提意见，允许别人说错话，不执着就行了。

作者: 谷花 时间: 2015-10-30 17:12
10月30日
   2小时呼吸操，1、5小时静养，30分体操
   听《心灵的净化》录音，学习老师们的康复日记
   今天有点感冒，流鼻水，打喷嚏，是自己与大自然对立造成的。

生活点滴；  今天早起练功，背对窗户，外面就是河道，不知多加衣服，做到第二节呼吸操时，鼻涕、喷嚏就不得了了，赶忙就到床上披上被子练功，后来就好了。下午，孩子给我打电话，说我要的书快递马上送到，要我赶快出去拿。（有《健身之路》《  养生精义》《智慧养生与禅》）没有买到《心灵的净化》。我在家里只穿了一件毛衣，一件批衫，接到电话后，也没多加衣服，就赶快往外跑。结果快递还没来，我就在小区门前踱来踱去，清鼻涕又出来了，明显感到身上有些冷，就赶快回家穿上小棉衣，又出去等了一会儿，才拿到了书。
   回家就感到不舒服，明显的就感到受风寒感冒了。我赶快煮了一碗姜茶水喝了，晚上还准备喝一杯睡觉。
   这就是愚昧行为，明明知道来寒潮降温了，还不知道加衣服，违背了道的运化规律和生命运化法则，所以就要挫锐解忿。切记；对生活中的一切小事都要”如临深渊，如履薄冰“。

作者: 谷花 时间: 2015-10-31 14:52
10月31日
2小时呼吸操，1、5小时静养，40分体操，40分走圈
学习《养生精义》  浅谈人的整体
   昨天感冒已经好了，主要是通过大班会接功混化、喝神农中药、喝姜糖水所起的效果，今天精气神充足，各方面生理变化都正常，感恩老师！感恩神农中医！

------混元整体的内涵；  这种整体辩证性，是指在我们学习做人的过程中，把自己拥有的各种文化知识和人生经验同生命的实践活动圆满地结合起来，进而形成人、自然和社会不可分割的同一性及统一体关系，也就是说，是人践行根本真理，见证虚寂实相之后获得的整体和谐性的智慧境界，是人身心健康的完美体现。这才是混元整体的根本内涵。

   生活点滴；  早上练完功后我就用饭锅蒸馍馍。然后就去洗簌，也帮助老伴做这件事。大约20分钟后，我们准备吃饭，我快到厨房的时候，就发现是保温灯亮着，我以为是放水少了，电锅水干了，跳闸了，当我走到锅跟前的时候，用手摸锅还是凉的，这时才明白我没有把蒸饭开关拔下来。
   为什么呢？行为粗糙，心不清净。做事只注意了开始，而忘了把一件事从头到尾I做完美，缺乏整体性，没有做好当下，所以造成人、事、物之间的整体不和谐。今后要改掉自己做人、做事粗糙的行为，一定要注意构成人、事、物之间整体和谐。

作者: 谷花 时间: 2015-11-1 15:17
11月1日
   3小时呼吸操养气，40分体操，40分走圈
   学习《养生精义》混元气理论
         反应；  今天是服神农药粉的第14天，每天3次，  每次3克。今早大便有点干结，鼻子痒、眼睛痒，两肩有点酸胀，其它一切正常。

生活点滴；小区改换烧天然气，需要换灶。小区大厅门口就有许多卖灶的。一商人递给我一张电话卡，要我买他的灶，我就收下了他的电话卡。走进大厅后，一小伙对我说， ‘我们是燃气公司的，负责更换灶具，不要相信外面的’。一位老太对我说，‘他们是真的。，我也是买的他们的灶’。我才明白这个地方卖灶的很复杂，都在这儿竞争做生意。我马上买了他们的一套灶具。
我开始的动作就是不称法的。都没搞清楚他们是不是小区安排的，就收下了人家的电话卡，接受了人家的意见。后来又买了别人的灶，这种做事就没有整体性，只见一点，不见全面，应该先问一下小区的管理后，再动作，就不会随便接人家的电话卡。还是属于做事粗糙、马虎造成的。知错就改！

作者: 谷花 时间: 2015-11-3 15:10
11月3日
  3小时呼吸操养气，40分体操，40分走圈
  学习,《养生精义》混元气理论
  今天是服神农药粉的第15天，早晨练功流鼻水、打喷嚏的现象好很多，山根穴、内眼角发痒，两肩、头部还是有酸胀的现象，觉得气温降得太突然，总是感觉冷，其它一切正常。

-------当五脏六腑的气被调动起来的时候，---不管是五脏六腑的形体之气，还是五脏相互混化形成的脏真之气----它受粗的运动形体的、肢体的这样一些混元气的包裹，把它屏障住了，所以它不容易外越，它形成了一种生理的自然运动保护机制。  但是一定要知道，人思想意识活动的稳定与否，是关系到濡养精气神之修养质量的根本问题。

   生活点滴；上午去天然气公司办缴费卡。下了公共车后，拐了两道弯，问了两位小姐，终于找到了，心怀喜悦。  我向营业员出身份证后，她问我‘你是什么地方的’？我回答是某某区、某某路、某某小区的时候，她打断我的话说‘你说那么多干什么，说是哪个小区就可以了’你的信息早就来了’？我说是我们小区的管理要我们这样说的。‘。我心里起念‘有信息你还问我干什么？这能源部门的人说话真是口气大啊’。受辱了。辱之若惊，又下地狱了。
   这就是修得不稳，心向外求，找别人的毛病，经不起别人的反驳。今后还要学会把别人的不好听的意见含住，作为修起心动念的好教材，要学会听反对的话也要心生喜悦，保持意识活动的稳定，濡养自己的精气神。

作者: 谷花 时间: 2015-11-4 21:36
11月4日
   2.5小时呼吸操， 1.5小时静养，40分体操
   学习《养生精义》  人的混元气
   反应；两肩、颈椎轻松了许多，头胀也好很多，身上总是感觉有点冷，早上流鼻水，没有打喷嚏，其它一切正常。

   人的混元气的三个层面；
   第一个层面，运动系统混元气。
   第二个层面，五脏六腑的混元气。
   第三个层面，人之神，与所谓的神的混元气。
   这几个层面的混元气都得由神来统一，统一到中混元的功夫境界中。

   生活点滴；烧了两天的天然气，今天下午做饭时突然没气了。我也找不出任何原因，只好用电锅饭菜一起蒸。晚上物业来收过去的液化气费，我问她今天晚上有气吗? 她说‘有啊，你办卡了吗?我说‘、办了’。她又问‘ 你用卡插了气表吗？’  我回答‘没有’。他告诉我；‘你将卡插入表，表示有钱了，才有气，前两天烧的气是公司赠的，不要钱，赠送的烧完了，就要认真计费’。我才认识到是我的问题。
      其实，我也认真地看了卡上有这句话，我根本就不明白它的意思，自以为是是烧了多少气用它去测得，把这个钱卡误为度数的度量卡，何等的愚蠢。这就是主观的、僵化的、固有的、思维模式在左右自己，使自己犯傻，十分不谦卑，准备找别人的麻烦，不内求诸己。醒板！

作者: 谷花 时间: 2015-11-5 21:33
11月5日
   3小时呼吸操音乐，1小时静养，40分体操，30分走圈
   听《心灵的净化》录音，学习老师们的康复日记
   反应；鼻子、山根穴、内眼角发痒，其它一切正常

   生活点滴；  早上孩子们出门后，给我们俩留的花卷在锅里保温。老伴对吃花卷不感兴趣，喜欢吃热干面，我说；‘我给你买热干面吃’。话虽这么说，但内心还是不情愿的。因为早上本来就有吃的，再一个我就不爱吃热干面，加上外面下小雨，不想出门。这话已说出口了，还是给他买了。
   一件吃早餐的事，起了这么多念头，可以看出我的心是不清净的。私心太多，觉得老伴不好伺候，没有‘爱人如己’的思想，虽然当下这样做了，但这不是做好当下。因为是‘有心为善’，不是怀着关心别人的心情去做的，是怀揣着许多私心去做的。我的心是自私的、狭隘的，应该把它挖出来，在阳光下嗮嗮，让心变得清静、洁白，逐渐变得合到顺德，真正地在生活中改变自己的心思意念，自己才能成长。

作者: 谷花 时间: 2015-11-6 21:17
11月6日
   2小时呼吸操，2小时静养，40分体操
   学习《智慧书》谈炼精化气
   反应；  鼻子流水好了，有点轻微的咳嗽，精神很好，其它一切正常。

   ------炼精化气，是通过强化人的神经系统同五脏六腑及各层面腺体的相互协调的功能，从而促进神与生命运化功能的整体协调性，是人体中各种精微物质的有化无、无生有---有无相生的功能得到全面加强的过程。

   生活点滴；  最近几天，气温下降很厉害，平均气温达到了冬天的标准。因我的房间比较宽，还没来暖气，早上在我的电脑前练功有点冷，明显感觉不适合。今天早功到小孙子的房间练的，放老师的录音带功，收获也还好。因他的房间比较小，混元气比较集中，适合练功。  就这样做，待到供暖气后，早上再回自己的房间。
   当环境不适合自己时，要主动改变，使自己和环境达成和谐，符合自然道德观的标准。

作者: 谷花 时间: 2015-11-7 21:35
11月7日
   3小时呼吸操养气，40分体操，40分走圈
   学习《智慧书》再谈练精化气
   今天是服神农药粉的第19天，两肩酸胀、头脏明显好转，没有任何痛苦和不适，鼻子也没有流水了，咳嗽也好转了，大小便正常，每晚都不起夜，腿、脚也不抽筋了，心情舒畅，精神好。由于气温急降，还是感觉冷。感恩老师！感恩神农中医!

------炼精化气的内容和过程，是随着修养生命活动的内容和过程的不断延伸而延伸的。一开始，炼精化气是养形体的；其次，养五脏的形；然后，就是养最根本的形---筋脉皮骨肉，四肢百骸及五脏六腑；养最根本的，就是人的心神意识。

   生活点滴；家人喜欢吃热干面，我就买了一斤碱面，试着做热干面。  昨晚就把面煮好了，用油伴了一下，都分开了，准备今早吃。孩子今早也来劲了，好早就把佐料伴好了，然后烫面。味道还可以，就是面煮过了，吃起来软软的，没有咬劲，不适合他们的口味。
与街上卖的面相比，是没有煮好，是我的问题。因为我在煮的时候，带着自己的主观观念，一定要煮好一些，生怕煮生了。  没有掌握煮热干面的属性特征，第一次一定不要煮长时间，因为还要第二次下锅煮的，所以就煮软了。这就是被自己固有的、僵化的观念障碍住了，一意孤行，所以做出来的面条口味不鲜。今后要放下自己的偏执，虚心向有经验的师傅请教，把握煮热干面的每一个当下

作者: 谷花 时间: 2015-11-8 21:29
11月8日
   3小时呼吸操养气，40分体操，30分走圈
   学习《智慧书》  再谈炼精化气
      今天一天神清气爽，鼻子流水好了，咳嗽也好了，大小便、睡眠正常，食欲好，吃什么都香，颈椎、两肩也开始正常了，没有酸胀的感觉。

      ------老师的爱就是给予，没有交换的关系。你们现在就是内求，内求不仅是气的内求，还有核心的内容就是神的内求。 ---。这也是炼精化气的内容，把自己的污秽精挑细选地拿出来扫地出门，这样炼精化气，好！

   生活点滴；  上午到河边买菜，碰到了上次帮我搬米的小区保洁员，他在帮他的老爸卖野生猕猴桃。我升起一股感恩之心，一定要买几斤桃子表示感谢。于是我就选好了2斤猕猴桃，递给她6元，她推辞了几下不要钱，我坚持’那怎么行呢‘？最后她还是收了钱。
   这件事我反复琢磨了一下，从常人的观点来看非常好，对帮助过自己的人，要感恩，要回报给别人，但从修行人的观点来看，还是念头太多，是过去心引出的念头，是主观观念在障碍自己，做一件事，是因为她帮助了我，所以我要帮助她。应该是保持平常心，要忘掉过去，想吃就买，那才是自自然然、自然而然的状态，内心不起波浪，心才是平静的，这样才符合修行人的要求。

作者: 谷花 时间: 2015-11-9 21:34
11月9日
2小时呼吸操，2小时静养，40分体操，40分走圈
学习《智慧书》  炼气化神
   反应；今天练功、走圈、接功中均流眼泪，内眼角痒，其它一切都正常。

   ------炼气化神的枢纽和基础就在喉结这里。  喉结这个窍必须得打开，是中丹田的气机和上丹田的气机可以进行混化，它是一个通道，打开它，这是一个内容；第二个内容，是气化神的枢纽和中转站在这里。

   生活点滴；  买了几斤白心红薯，蒸着吃很甜，很好吃。孩子们不爱吃，要吃炸红薯。今天中午炸了一盘，一点都不好吃，他们也不吃了，留着我们两老蒸着吃。
   为什么没做好吃呢？因为我带着主观观念做这件事。一方面，我切得很厚，认为切得厚，炸的毒素少一些；吃的口感好一些，再一方面，放油少了，没炸透，结果吃起来还有点夹生。这就是没掌握炸红薯的方法和要领，全凭自己想当然办事，一点智慧也没有，结果事与愿违。今后再做这些方面的事的时候，一定要把握事物的属性特征，不要违背事物的发展规律，谦虚谨慎，把事情做好。

作者: 谷花 时间: 2015-11-10 21:42
11月10日
   3、5小时呼吸操养气，40分体操，40分走圈
   学习《智慧书》  神气形合一
   反应；练功、接功时眼睛痒、流泪，耳下腮腺痒。

   生活点滴；  中午吃饭的时候，我和孩子们聊天，聊的哈哈大笑。我忽然警觉，说‘不聊了，赶快吃完休息，下午还要上学’。我先下桌，洗碗，后来我就听录音养气，孩子们去睡觉。2点以后，我发现没有动静，以为他们都上班、上学走了，但还是不放心，去看看。走到门口，看两个门关着，我推开门看，他们正睡得香呢，赶快把他们叫起来，使他们一个个都按时出发。
   谁的错？我的错。是我没有严格执行吃饭的纪律。中国有句古话‘吃不言，睡不语’，而且在吃饭的时候，要手扶碗，不要跷二郎腿，等好多吃饭的规矩。孩子们谈开心的事，我也失去警觉，热心议论世上的事，心完全变成外求了，一点也没内求诸己。我们过去也定过吃饭的制度，有时执行的还可以，有时不行，今天最差，差点误事。今后一定要严于律己，带头做好这些点滴小事，让智慧教育文化理论真正在我们家中生根、开花、结果、

作者: 谷花 时间: 2015-11-11 21:29
11月11日
   3小时呼吸操养气，40分体操，30分走圈
   听《心灵的净化》录音  所想所做都要放下
   反应；鼻子、眼睛痒，练功时，流鼻水、流眼泪、身上感觉冷。

   生活点滴；  我们卧室前面是阳台，中间没有隔墙，还没开始供暖，所以最近冷的不得了，不仅影响练功，还影响晚上睡眠。这种环境不符合人的生命运化规律，不符合人的成长规律。和家人商量准备安装一道推拉玻璃门，做好和自然环境相合。
   今天上午跑了市场，找了一位师傅量了尺寸，大概一周之内可以安装好，还要艰苦几天。另外，想再给房间增加一个暖气片，找到卖暖气片的师傅，他说，‘你们家的暖气片是旧式的，和我们管子不相符合，我不能安装，如果把管道搞坏了，我负不起责任’。我什么话都没有说的，不能安就不安吧，顺其自然的好，所想的所做的都要放下。

作者: 谷花 时间: 2015-11-12 21:30
11月12日
   2小时呼吸操，2小时静养，40分体操
   学习《智慧书》神气形合一    内气与修养
   反应；鼻痒、眼痒好很多，颈椎、两肩的酸胀也好转很多，睡眠好，吃饭香，精神好，干活不累，舌头上面有点发红，舌两边、舌尖还有点发红，有小泡泡，玉枕穴发胀。感恩老师！感恩两位博士医生！

   老师在《内气与修养》中写道；
      所以做人一定要做个聪明人。人怎么才能聪明智慧起来？不起情绪就是聪明，没有烦恼就是智慧。
   做人要学会去爱别人。但要怎么去爱？不能用自私狭隘的自我观念去爱，爱人需要有智慧。
   在任何时候，都不要嫉妒任何一个人。
   所以人要学会高兴，这份喜悦它会给我们带来健康。

生活点滴；  下午到市场买菜，看到一摊位的橘子标价1、5元一斤，觉得价格可以，准备买几斤。摊主很热情，马上拨开一个让我尝，我也自然地接受。买好橘子后，她拿了一大把芹菜，说1、5元便宜给我，说她妈妈在住医院，下午就要动手续，她的弟兄姐妹都来了，她要赶快把这些小菜甩卖后，去医院。我听了后，从内心动了善心，同情心，按老师的教导，要学会去爱别人，我本来不想买芹菜的，但也要接过她的芹菜，表示对她的关心和爱，并祝福她的母亲手续成功！平安顺利！

作者: 谷花 时间: 2015-11-13 21:35
11月13日
   2小时呼吸操，2小时静养，40分体操，40分走圈
   学习《智慧书》功夫的内容
   反应；  两肩酸胀、头胀的状态好很多，鼻痒、眼痒还存在，咽喉有点痛，其它一切都好。

   老师在书中说；一个人有没有功夫，不要看他表现出来的某种生命的特异性，关键要看他的意识修养水平怎么样，所以，我们现在都得重新去认识关于功夫的概念。
   对于功夫的内容，我们是这样认为的；  人良好的意识修养水平加上练功的时间，然后再加上练功的过程，这样才等于功夫，觉悟智慧，等于驾驭感官功能的智慧功夫。

生活点滴；  今晚买了千层饼、发面饼、煮了稀饭，等孩子们回家吃饭。忽然啊来了电话，有同事请他们出去吃饭，我真的懵了，对老伴说，买了这多吃的怎么办？  还是老伴平静，他说；‘那放到明晚再吃吗，反正天气凉又不会变坏’。我当时真是产生了怨恨的心里，早不说，晚不说，刚好等我买回吃的后说，心里不悦。我的心态还不及老伴修得好。碰到这突如其来的事就守不住自己的心，这就不是聪明人，因为有烦恼，还起了情绪。应该感谢孩子们给我提供这样改变意识的好机会！心生喜欢的面对，不要产生任何不愉悦的心理活动，时刻警觉，在修行的路上内求诸己

作者: 谷花 时间: 2015-11-14 14:42
11月14日
   3小时呼吸操养气，40分体操，40分走圈
   学习《智慧书》功夫的内容
   反应；今天天气较好，各方面的反应都没有了，内气足，精力充沛，生理的一切活动正常，感恩老师！感恩博士医生！

      --------意识修养功夫的三层面；
         第一个层面，人的身心健康须要通过陶冶性情来练中和之气。
         第二个层面，克除我执，保持中和之性。
         第三个层面，神守如一。

   生活点滴；  今天上午，把整个屋子拖了一遍。  我们家整个房间有120多平米，拖一遍都很费劲。我对孩子们说，准备找钟点工帮忙，他们不同意，说由他们负责拖。但已经有两个周没有拖了，每天只扫扫。今天他们也有事出门了，我实在看不下去了，衡量了一下自己，精力充沛，还行，换上鞋子，拿起拖把，拖了一遍。干完后，还觉得不累。我从内心感恩神农中药，给了我力量，给了我信心，给了我健康！
   其实这件事也是我没做好当下。孩子们能承担了就要督促他们做好当下，用智慧教育文化理论教育他们，要他们说话算数，不要放空炮，要爱护周围的环境，爱我们的家。

作者: 谷花 时间: 2015-11-15 14:39
`11月15日
   2小时呼吸操，2小时养气，40分体操，40分走圈
   学习《智慧书》谈谈沐浴养生
      反应；  早晨受冷空气的刺激，鼻子还有些不适，流鼻水，山根穴痒，眼睛痒，流泪，其他一切均正常，精神好，干活不累。

      ------- 那什么时候开始沐浴？腹部或是下丹田里能够感觉到热的时候，就开始静养，静静地观察发热的地方内在变化，这即是沐浴。沐浴首先要启动下丹田的气，启动五脏中的哪一脏之气？肾之气。命门这个穴位的涵义曾经告诉过大家，是什么意识？是具有生生运化不息之功能的生命大门。我们大家需要经常的去强化它。

生活点滴；  洗脸间的洗脸盆坏了。  过去就坏过几次，我把它宁好了，但没拧到位，勉强就行了。今天孩子倒水不小心，脸盆和水管彻底脱节了，冷水洒一地。
   谁的错？我的错。过去就发现这个地方坏了，就要把它彻底修好，不留后患，可我将就、一拖再拖，导致脸盆彻底破坏。说明我当时发现的那个心态是粗造的、马虎的，没有下决心把它修好，能够过得去就行了，没有想到要构成人、事、物的整体和谐，违背了‘动善时、事善能’的原则。今后要注意，发现那个地方不适，就要马上、当下把它处理好，不让任其发展下去，一定要把握好那个当下。

作者: 谷花 时间: 2015-11-16 21:34
11月16日
   2小时呼吸操，2小时静养，40分走圈，40分体操
   学习《智慧书》浅谈沐浴养生
   反应；流鼻水好多了，内眼角还是痒，练功流泪，右肩胛骨发酸，其它一切正常。

   --------沐浴的三个层面；
   1、治病康复的人，哪个地方热就守哪个地方，不动就行了；
   2、如果是健身，热的时候你就得移到下丹田，移到五脏去；否则就达不到健身的目的；
   3、可是转凡入圣的这个生机往那儿引？它得往脊髓管里边引，往脊髓管里边中枢神经的中央孔里边引，，为开发觉悟智慧奠定基础。

   生活点滴；  晚上给老伴洗脚，发现他的左脚消肿了些，我说，‘你的左脚已经恢复有点正常了’。他说；‘那不就是念混元灵通的效果’。我说；’你根本就没有好好念，要是上午、下午每次念2个小时的话，那效果会更好。你每天上午、下午都在抓紧时间看电视，根本没发现你在念口诀‘。他接着说；’ 那我以后干脆不念了‘。
   这就是我和他说话交流没有智慧，看不到他的闪光点，打击了他的积极性，引出他说出’以后干脆不念的‘后果。他已经说出是念混元灵通的效果，我就应该鼓励他、祝福他更好的念口诀，指出他今后要少看电视的坏习惯，让他更好的坚持做腹式呼吸、念口诀来祛病健身，不要开口就说咒诅的话’你根本就没好好念‘来刺激他，导致他也说出不愿说的话。今后说话一定要善巧，多祝福，鼓励，不要信口雌黄地乱说，处处要达成人与人之间的和谐。

作者: 谷花 时间: 2015-11-17 17:45
11月17日
   2小时呼吸操，2小时静养，40分体操，40分走圈
   学习《智慧书》学习与践证
   反应；两肩酸胀，练功时眼睛流泪，精神好，干活不累。

   -----内求诸己合度做人。
   凡事内求诸己，内求！什么叫内求诸己？就是自己的意识活动不分别、不执著-----不去分别、不去执著，不去分别自己的思想意识活动，也不要分别身体以外发生的内容。你分别没有用，你一分别就会产生妄想，因妄想而产生执著，这样一来，自己的境界就肯定是提不高了。

   生活点滴；最近，我发现我的废话特多。  比如；今天吃酸菜粉条包子，我叫小孙子比较一下，哪家做的好吃些些？  今天与老伴聊天，盘点一下我们买保健品还积压了有哪些，价值多少钱？还跟他讲了老师说的观点，合成保健品吃了对人的身体怎么不好，说的他默不作声。
   这些闲话都是与修行无关的事。浪费了口舌、时间和精力。为什么？完全是外求。自己的神都在世上的事上驰骋畋猎，分别、比较、执著，全部都是过去的事，重复的提起来，一遍又一遍的罗嗦，心胸太狭隘了。今后要用合道顺德的原则指导自己说话，保守自己的心思意念不再罗嗦、重复、分别、比较，真正做好内求诸己。

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