神农中医

标题: 清柔养生康复日记 [打印本页]

作者: 清柔 时间: 2015-9-9 08:24
标题: 清柔养生康复日记
2015年9月8日
各位老师好！我是清柔，今年34岁。很荣幸能和大家一起加入神农中医治疗。
现在我来汇报一下我的基本情况：
我在2012年人工流产之后一直痛经.
2013年妇检B超显示左侧附件囊肿，大小37*28mm，医生开了桂枝茯苓胶囊，但囊肿一直存在。

2014年下半年开始月经量减少。
第一天量正常，伴有痛经，第二天第三天少许。
月经周期每月提前3~5天。
经期和经期后一周左侧囊肿处疼痛。经期前一周，眼睛干涩，面部黄，面部皮肤干燥。
2012年以前无痛经，月经周期30天，行经5天。前三天多，后两天少。

2015年2月妇检B超提示左侧附件疑似巧克力囊肿。43*38mm
2015年5月去看中医，医生诊断肝郁火，5~7月间断性服用中药治疗，7月B超提示巧囊46*41mm
西医的治疗方案是：手术除去囊肿后打针停经半年。

非常幸运赶上这次神农中医展开的活动，用神农中药加上自己的努力来治疗好自己的病症。

今天晚上开始服用1号神农中药。

作者: 永春 时间: 2015-9-9 10:43
祝早日康复，重获身心健康！

作者: 有信 时间: 2015-9-9 19:47
本帖最后由有信于 2015-9-9 20:55 编辑

祝清柔老师身体健康

作者: 清柔 时间: 2015-9-9 20:52

永春发表于 2015-9-9 10:43
祝早日康复，重获身心健康！

感谢永春老师加持！

作者: 清柔 时间: 2015-9-10 08:34
本帖最后由清柔于 2015-9-10 08:38 编辑

2015/9/9

一、问诊信息
1、脸色:微黄
舌象：正常，舌尖微红
精神状态：比服药前好一些
皮肤：大臂有少许出血点（很久前就有）
2、寒热：全身怕热
3、出汗情况：不易出汗
4、头：脱发严重，梳头一次脱落30根左右（脱发已有一个月了，每年秋天脱发严重）
眼：早晨眼睛总是有异物感，朦朦胧胧的
鼻：鼻痒，打喷嚏
口腔：微苦
口味：无
饮水：少饮
5、身体：正常
6、睡眠：多梦，服药后起床困倦感减轻
7、二便：
小便：夜尿一次；
大便：大便1次，正常。不粘池子
8、饮食：正常，喜甜食
饮食偏好：喜热饮
9、胸：早晨吸气时左胸部有轻微串气痛
10、耳：正常
二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。

早中晚饭前各服用神农一号中药3g.

晚上9：20跟半小时呼吸超音乐习练。

三、学习智慧教育文化的内容和体会。
   择善而从，不善而改
   内容：人要懂得什么才是爱，还要能够回应，接受并感恩于不同方式的爱。
   体会：自己在做错事，受到批评时，也要虚心接受。

四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：
1、简单叙述事情的经过；

      一个关系很好的同事骑电动车摔伤了腿，听说要请假一个星期。第二天，她告诉我，又摔了一跤，把前一天结疤的地方又摔破了。原因是她LG打孩子，她觉得打的太重，就跟她LG吵起来，早上她LG说送孩子上学，她赌气，自己骑着电动车匆匆忙忙去送孩子，赶上下雨，路面看不清，就又摔倒了。一直埋怨都是他老公的问题。我说平时你打孩子的时候不也是下手狠重吗？爸爸教育孩子，你就不应该当着孩子的面去护孩子，现在你的孩子不听你的话，跟你有跟大关系。在骑电动车上，你已经摔了好几次了，不会骑，为什么还要去骑呢？对方本来想在受伤时得到我的安慰，反而被我批评了，很不开心一句话也没有说就离开了。。。
2、自己犯了什么错误；
      说话太直

3、为什么会犯这样的错误；
      坚持自己的观点，没有站在别人立场上考虑问题

4、今后应该怎么改正。
      放下自己的观点，关爱别人要有方法。

作者: 清柔 时间: 2015-9-11 09:43
2015/9/10

一、问诊信息

皮肤：早上起来脸上的皮肤比之前光滑很多
鼻：起床没有打喷嚏了，之前是一起来就打喷嚏
身体：经期前一周腰酸症状消失。
精神状态：比服药前好，下午头有些晕

二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。

早中晚饭前各服用神农中药3g.

晚上9：20跟半小时呼吸超音乐习练。觉得轻松许多。
三、学习智慧教育文化的内容和体会。
   从这里破译命运的密码
   内容：关于命运，简单地讲，命就是生命，指人的生命活动；运是运动，是气的运动，是气血的运动，是指人生命的运化内容与过程。
   体会：简单的认识了命运。
四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：
1、简单叙述事情的经过；
   今天和孩子一起学习了关于命运。我一边读一边给他举例解说，他在床上滚来滚去，一点儿也不认真听，练功的时候也是，坐5分钟就说累死了，自己非常生气，就批评了他。他很不服气，说已经知道里面的意思了，书上说我现在身体不好，是因为妈妈没有把我生好，妈妈在怀孕时生病了。。。自己听到孩子这样说，真是又懊恼又自责，要是以前的脾气，是非要大声制服他了不可。现在开始学习智慧文化，如果自己没有修好自己的心态，就会把他给引导偏了。针对这个问题我感到十分困惑，实在是不知道怎么应对，就到另外一个房间去了。
2、自己犯了什么错误；
   过去的事放不下，现在的事又提不起

3、为什么会犯这样的错误；
   学习太少


4、今后应该怎么改正。
   多读老师的智慧书。

作者: 清柔 时间: 2015-9-12 22:16
本帖最后由清柔于 2015-9-12 22:19 编辑

2015年9月11日
小便：早上2点左右夜尿一次
大便：有些干燥
睡眠：有些失眠，怎么睡都觉得不舒服。


二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。

早中晚饭前各服用神农1号中药3g.

晚上7：20接功，9：00练呼吸操半小时。
三、学习智慧教育文化的内容和体会。
   左右人命运的因素
   内容：从人展开生命活动的生存环境来说，会被各种自然环境和社会环境所影响；从人自身生命活动的运化来说，会被各种先天因素和后天因素所制约。
   体会：先天的基础能量不足，在后天的成长过程中没有注重去符合生命活动的运化规律，没有做好开发智慧，激活人的智能库的工作，这样的人是不能获得成功的。

四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题：

   上周领导要求各部门提供一份改善报告，这次老板来的时候汇报。我一直没有收到这个邮件，就去另一个部门长那确认邮件，结果发现邮件没有给我。心里怀着一种侥幸，没发给我，我就不写了。今天和大领导一起出差，问我：某某领导要求的改善计划，咱们部门的你怎么还没有提交，我辩解说，没有收到邮件啊！过后，我觉得自己障碍在面子上了。感觉那个领导对自己有偏见，有什么事情都不直接给我说。这次邮件也漏发给我了！让他去老板那告状我不积极吧！因为有这个念头，搞得自己手忙脚乱的，周六还要加工做这个资料。。。。

作者: 清柔 时间: 2015-9-13 21:04
2015/9/12

一、问诊信息

小便：3点左右有一次夜尿
大便：清早醒来腹痛，有些拉肚子


二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。

早中晚饭前各服用神农中药1号3g.

   9：20练呼吸操半小时。

三、学习智慧教育文化的内容和体会。
   认识命运
   内容：我们可以从两个方面来认识命运：一是命运的自然属性，二是命运的社会属性
   体会：人的生命活动与身心行为活动的内容所体现出来的自然属性和社会属性是一个整体，是不可分割的整体。

四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题：

   今天给儿子报了一个羽毛球班，在报名的时候，LG说秋冬不适合出汗，不建议给孩子做剧烈运动。建议儿子学习书法。自己就不想放弃，因为说服儿子去学习羽毛球，也花费了很长时间的。

作者: 清柔 时间: 2015-9-16 13:21

2015/9/13

一、问诊信息

正常

二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。

早中晚饭前各服用神农中药1号3g.

晚上9：20跟半小时呼吸超音乐习练。
三、学习智慧教育文化的内容和体会。
   爱是什么？
   内容：爱是赞美，赞美可以赢得和谐，和谐也是一种爱。爱也可以以矛盾的形式呈现。
   体会：爱的形式很多，矛盾可以赢得新生。
四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：
有一个同事，以前工作态度不好，人品也很不好。几年前调去分公司做管理，由于不得人心，分公司很快因管理不善而倒闭，他也离开了公司。
这次又托关系进了东莞公司。我对他很有偏见，有什么好事也不愿意通知他。后面听他在背后说了我不少的坏话。
这样下去也不是办法，工作还是要经行沟通的。不能让偏见成了我们的障碍啊。
再后来，我放下对他的偏见，很真诚的对待他，赞美他。使我的工作进展顺利了不少。所以要学会赞美别人。
心胸宽阔，才能成长。当障碍出现时，不是要去改变别人，而是放低自己傲慢的心态，去改变自己才能赢得和谐。

2015/9/14

一、问诊信息

眼睛：干涩，疲惫
精神状态：易怒，郁闷

二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。

早中晚饭前各服用神农中药1号3g.

晚上9：20跟半小时呼吸超音乐习练。

四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：
今天公司出了一件很大的客户投诉，开了一天的调查会议。老板刚好这周来东莞工厂。
是我翻译的，老板有个坏毛病，总是担心别人听不懂他的意思，一件事要反反复复重复几遍，
每一遍我都要传达一次，一直说话，再加上急躁，嫌他啰嗦，消耗了不少的内气。
一般公司正常的时候，我都是5点下班，可能LG和孩子已经习惯了。
LG5点打电话问的时候已经说了加班，留饭。过了一会儿孩子又打电话过来，问几点回去？
要不要吃饭？一直在开会，我要接电话，别人都要停下来等我。影响很不好。
所以当时一下子怒火冲上来，都说了五点不能下班，要回去吃饭。
为什么不和孩子说，又电话来问？难道我在外面玩儿，不想回家吗？越想越气，
开完会像生了一场大病一样，头疼眼睛疼，8点回去，还是不能放下，又大发脾气的说了LG和孩子。
说完感觉饭都咽不下去。。。

这件事情上是自己没有控制好情绪，外求的事情太多了，没有用一颗平常心来看问题。
不仅消耗了自己的内气，也给家人带来了伤害。

作者: 清柔 时间: 2015-9-17 06:48
2015/9/15

一、问诊信息

眼睛：干涩
精神状态：易怒，郁闷

二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。

早中晚饭前各服用神农中药1号3g.

出差，没有学习练功

四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：
今天出差去另一个城市请客户吃饭，晚上十点多还在车上，心里十分着急。因为周一周二孩子作业都写到十点。忍不住打电话回来问孩子的作业情况，LG说十一点也写不完的时候，不由的火冒三丈。我知道LG肯定是在接功，没有管孩子。任由他托拉，才会这么晚还没有写完的。内心又冒出来很多的想法，埋怨老师作业太多，埋怨孩子拖拖拉拉，埋怨LG只顾练功，雷也打不动等等。。。自己郁闷到极点。好不容易回到家，孩子已经睡着了，LG好像没有什么事情。也开心的去睡觉了。只有自己身心疲惫。难道真是谁生气谁倒霉吗？

作者: 清柔 时间: 2015-9-17 06:58
本帖最后由清柔于 2015-9-28 21:39 编辑

2015/9/16

一、问诊信息

眼睛：干涩好转
精神状态：郁闷减轻
身体：肠气很多，在肚子里走到有些地方气不通时，有痛感。排便后减轻很多。
            下午来了月经。上个月是20号来月经。又提前了4天，经血暗红，少

二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。

早中晚饭前各服用神农中药1号3g.

出差，没有学习练功

四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：
   今天犯了一个严重的错误，早上走的时候太匆忙，忘记带中午的药。以后装好药就放进包里，避免走的时候忘记。今天心情好了很多，看看前几天的日记，觉得自己太狭隘了。看的出来，人当身体不适的时候，是多么的狭隘啊！自己一定要快些健康起来。

作者: 清柔 时间: 2015-9-20 09:44
本帖最后由清柔于 2015-9-21 15:04 编辑

2015/9/17

一、问诊信息
身体：经血正常，量比上月多一些。鼻子：早上起来打喷嚏，打喷嚏时囊肿处微微疼痛

二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。

早中晚饭前各服用神农中药1号3g.

晚上9：20跟半小时呼吸超音乐习练。做梳头操后觉得眼睛干涩明显好转。

作者: 清柔 时间: 2015-9-20 11:00
本帖最后由清柔于 2015-9-28 21:39 编辑

2015/9/18

一、问诊信息

身体：经血黏稠，量很少，颜色很暗。

二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。

早中晚饭前各服用神农中药1号3g.

晚上9：20跟半小时呼吸超音乐习练。做梳头操后觉得眼睛干涩明显好转。鼻子打喷嚏减少。
四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：
今天早上做好早餐，过了10分钟LG和孩子都没有收拾好到饭桌上来吃饭，心里不断浮出他们没有按照自己心意而产生的不满，就很生气。这件事情如果放下，他们还会继续迟到。真不知道怎么办才好？

作者: 清柔 时间: 2015-9-20 11:03
本帖最后由清柔于 2015-9-28 21:40 编辑

2015/9/19

一、问诊信息

身体：月经少许，囊肿处胀痛明显
大便：有些粘池子

二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。

早中晚饭前各服用神农中药1号3g.

晚上9：20跟半小时呼吸超音乐习练。睡眠好。

作者: 清柔 时间: 2015-9-20 21:06
本帖最后由清柔于 2015-9-28 21:41 编辑

2015/9/20

一、问诊信息

身体：月经第一天的量比服药前增多，痛经减轻，经血正常。
            第二天和第三天的量和服药前一样少。经血是黏稠的。脖子睡落枕了，有些痛
            囊肿处有些胀痛

二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。

早中晚饭前各服用神农中药1号3g.

晚上9：20跟半小时呼吸超音乐习练。
四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：
   到今天为止，已经服用神农中药十多天了，最大的变化是晚上不怎么起来小便了。腰部也没有不适感。之前经期前一周腰很酸痛。现在几乎没有痛了。累了恢复的很快。特别是在经期前一周眼睛干涉上，之前会导致失眠。现在基本上吃了晚饭睡着就好了，睡眠质量也有提高。以前多梦，早上起来很困乏，现在只有在月经的那两天才有困乏感。

作者: 清柔 时间: 2015-9-22 12:18
本帖最后由清柔于 2015-9-25 06:22 编辑

2015/9/21

一、问诊信息

身体：早晨起床右手中指中关节肿痛，没有红肿，起床活动后减轻，半个月前右手大拇指关节在张开时酸痛。目前仍有微痛。
            囊肿位置疼痛。特别是在提重物时，太累也会痛。小腹区域不适。

二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。

早晚饭前各服用神农中药1号3g.

晚上9：20跟半小时呼吸超音乐习练。练功前十分困乏，想睡觉。
练功后无睡意，好像呼吸超时把气吸到胃里了，胃不舒服，很难入睡。

学习内容：
   一个人去爱别人，是带着某种目的，带着自己的愿望，带着自己的想往，或是带着妄想，那么这就不是爱，这只是为了方便自己实现自我愿望，满足感官要求的自私自利的思想言行。因此其在与人交往的过程中，所表现出来的就是假心假意。这完全是在出卖自我而展现的假我。

作者: 清柔 时间: 2015-9-24 22:20
本帖最后由清柔于 2015-9-28 21:41 编辑

2015/9/22

一、问诊信息

身体：右手中指关节疼痛消失。大拇指张开的时候，仍然会痛。
囊肿位置疼痛。特别是在提重物时，太累也会痛。小腹区域不适。

二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。

早中晚饭前各服用神农中药1号3g.

今天出差，没有练功

作者: 清柔 时间: 2015-9-24 22:29
本帖最后由清柔于 2015-9-28 21:42 编辑

2015/9/23

一、问诊信息

身体：囊肿位置疼痛。非常不舒服。

二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。

早中晚饭前各服用神农中药1号3g.

9：20跟半小时呼吸操习练。只练了一半，囊肿的位置坐着有压力很不舒服，躺下腹式呼吸。

四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：
囊肿的位置很不舒服，稍稍累一点儿，就觉得小腹不舒服，眼睛也有些干涩。这两个星期实在太忙了，临近中秋，白天出差，晚上辅导孩子作业，感觉练功真是很难坚持，很多时候孩子的作业完成也就快十点了，已经困得坐不住了。

作者: 清柔 时间: 2015-9-26 13:45
本帖最后由清柔于 2015-9-28 21:42 编辑

2015/9/24

一、问诊信息

身体：囊肿位置疼痛减轻

二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。

早中晚饭前各服用神农中药1号3g.

9：20跟半小时呼吸操习练。

四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：
入睡难，眼睛干涉。早上起床有些打喷嚏，吃了热粥减轻。打喷嚏时有清鼻涕，喉咙有痰。但都是稀薄清色的。
前一天太累，休息晚了，第二天早上打喷嚏严重些。做十分钟呼吸超，呼吸道及头部清爽。

作者: 清柔 时间: 2015-9-26 14:38
本帖最后由清柔于 2015-9-28 21:42 编辑

2015/9/25

一、问诊信息

身体：囊肿位置只有按压才会疼痛，身体明显舒服很多

二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。

早中晚饭前各服用神农中药1号3g.

9：20跟半小时呼吸操习练。

四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：
眼睛干涉，口干，心烦，头有些晕，说话很累，吃了晚饭后症状减轻。练功的时候孩子很不配合，不是坐着不动就是说累死了躺下，很生气，生气的时候明显感觉眼睛干涉，不舒服。需要放松心情，不能发怒。

作者: 清柔 时间: 2015-9-28 21:25
本帖最后由清柔于 2015-9-28 21:43 编辑

2015/9/26

一、问诊信息

睡眠：难以入睡

二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。

早中晚饭前各服用神农中药1号3g.

9：20跟半小时呼吸操习练。

作者: 清柔 时间: 2015-9-28 21:38
本帖最后由清柔于 2015-9-28 21:43 编辑

2015/9/27

一、问诊信息

身体：精神很好，眼睛也不干涩。

二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。

早中晚饭前各服用神农中药1号3g.

9：20跟半小时呼吸操习练。今天觉得精神很好，脸上的皮肤光滑，眼睛也不干涩了。今天和LG一起包饺子，觉得心情很愉悦。我想前几天的不适是跟我天天对着电脑有关。上班的时间几乎8个小时有6小时是对着电脑的。看邮件，回邮件，还要思考，有时候为了一些工作上的事情还郁闷等，我不知道在哪里看到一句话说用眼睛看多了，会伤肝气。眼睛干涩酸痛的时候马上闭目养神，念混元灵通，会减轻。

作者: 清柔 时间: 2015-9-28 21:54

2015/9/28

一、问诊信息

牙齿：牙齿用力吸牙龈有些酸痛出血。

二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。

早晚饭前各服用神农中药1号3g.

9：20跟半小时呼吸操习练。这两天牙龈有点酸痛，用力吸会出血。今天上午和朋友去买孩子的衣服。中午在外面吃的。吃了牛肉炒芹菜，很辣，有些上火。明知道肝火旺的人不能吃辛辣，而且服药期间也不能吃辣，当香喷喷的牛肉小炒上来了，我却忍不住忘记了需要注意的事情。这比吃药还灵呢，吃完眼睛就开始不舒服，有些睁不开的感觉。

作者: 立心 时间: 2015-9-28 22:23
谢谢清柔老师的布施。祝身心健康。

作者: 清柔 时间: 2015-10-1 19:38
2015/9/29

一、问诊信息

身体：正常

二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。

早中晚饭前各服用神农中药1号3g.

9：20跟半小时呼吸操习练。

原计划今天晚上回老家，早上吃饭的时候，儿子说让我看看有没有卧铺，把座位换个卧铺。我一看，有卧铺，LG也说都今天了，应该没有人买票，所以我就把之前座位的票退了来买卧铺，结果座位退了，卧铺也没有买着。我们都陷入后悔中，儿子为此还大哭了一场，一个劲说怪自己，有这种从自己身上找原因的精神当然是好，但看他情绪低落的样子，真不知道怎么安慰他。晚上8点又放了一批高铁票，结果就买了30号的高铁。儿子又开心的不得了。我发现他的情绪很不稳定。起落很大。就耐心的跟他说，不可以太伤心，也不可以太难过，要学会控制情绪。

作者: 清柔 时间: 2015-10-1 19:43
2015/9/30

一、问诊信息

身体：正常

二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。

早中晚饭前各服用神农中药1号3g.

9：20跟半小时呼吸操习练。

今天到家了，晚上妈妈煮了鸭子，好香，喝了两碗汤。因为没有上班，觉得整个人轻松了不少。再加上神农中药的调理，觉得身上没有疼痛真幸福。

作者: 清柔 时间: 2015-10-4 20:02
本帖最后由清柔于 2015-10-4 20:15 编辑

2015/10/1~3

一、问诊信息

身体：容易发困，每天9点就睡着了

二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。

早中晚饭前各服用神农中药1号3g.

9：20跟半小时呼吸操习练。老家刮风，天气干燥，鼻子有些痒和结痂。
以前回老家，饮食和气候的差异，一般都会感冒或牙痛等，这次回去没有特别的不适，胃口很好，特别是前两天，食欲大增，每次都吃到撑的感觉。第三天才慢慢少了一些。之前脸部皮肤风一吹脱皮，今年还好。我想这都跟吃药有关，现在服用了神农中药感觉身体没有之前那么敏感。神农中药1号药快要喝完了，感觉身体疲劳感比之前有了一半的改善。鼻炎也有了一半改善，最明显的是经期前后夜里腰痛症状改善明显。囊肿处疼痛及经量少和服药前差不多一样，没有太明显改善。需要继续努力。

作者: 清柔 时间: 2015-10-8 09:09
2015/10/4

一、问诊信息

身体：皮肤干燥

二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。

早晚饭前各服用神农中药1号3g.

9：20跟半小时呼吸操习练。

三、生活的点滴：
今天从老家返回东莞，从老家带了350个鸡蛋。走的时候爸爸说要分两个箱子装，我说行李太多，件数多了不好拿。就执意装在一个纸箱里。结果提这一箱鸡蛋出站的时候真是行走困难。人又多，好不容易和LG抬着转车回了家。鸡蛋可是一个都没有破损。下次还是要听经验人的话，不能太执着了

作者: 清柔 时间: 2015-10-8 09:13
2015/10/5

一、问诊信息

身体：打喷嚏

二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。

早晚饭前各服用神农中药1号3g.

9：20跟半小时呼吸操习练。

三、生活的点滴：
神农中药剩下不多了，中午那顿没有吃了。只吃早晚两顿。休息了几天，感觉精神很好。

作者: 清柔 时间: 2015-10-8 09:22
2015/10/6

一、问诊信息

身体：打喷嚏，喉咙有点痛

二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。

早晚饭前各服用神农中药1号3g.

9：20跟半小时呼吸操习练。

三、生活的点滴：
今天打喷嚏很多，以为是鼻炎。下午喉咙有些痛，才想到是要感冒了，赶紧喝水，泡了一杯蒲公英水喝了。感觉好了很多。昨天晚上一个朋友打电话说带孩子去看电影，要我家孩子一起去，我开始不想让孩子去看电影的，太晚了。对方一直要求，就同意孩子去了。她LG来家里坐。后面她带着孩子看完电影也上来了。一直到11点才走，两口子都吸烟，也不顾及别人，一根接一根的吸烟。我心里产生了很多不满。

作者: 清柔 时间: 2015-10-8 09:35
2015/10/7

一、问诊信息

身体：打喷嚏，喉咙痛

二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。

早晚饭前各服用神农中药1号3g.

8：20跟半小时呼吸操习练。

三、生活的点滴：
练完功，时间还早，和孩子学习了一会儿。我便躺下养气，孩子最近对本草纲目这本书很感兴趣。碰到不认识的字就问我，还问我瘟疫是什么意思？看他的样子，非常认真。并告诉我这个不能吃那个有毒什么的。我实在困的不行了。睡着了。十点的时候孩子把我摇醒，说面包做好了，让我帮他取出来，刚出炉的面包很香，自己也忍不住吃了一块。吃了东西好难睡觉。。。

作者: 清柔 时间: 2015-10-9 10:44
2015/10/8

一、问诊信息

身体：打喷嚏，流鼻涕

二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。

中药已经服完。

三、生活的点滴：
今天回家先把饭煮上，再把几个房间打扫一下，拖了拖。收拾完就八点了。吃了饭，洗澡，检查孩子的作业，他不会的指导一下。觉得时间过的真快，转眼就十点了。有些感冒，很困倦，放着调气的音乐，很快睡着了。

作者: 清柔 时间: 2015-10-13 09:20
2015/10/9

一、问诊信息

身体：打喷嚏，流鼻涕

二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。

中药已经服完。
三、生活的点滴：
这几天天气又些凉，鼻炎好像严重了一些，喉咙和鼻子之间发痒，早上鼻涕和痰很多。

作者: 清柔 时间: 2015-10-13 09:31
2015/10/10

一、问诊信息

身体：打喷嚏，流鼻涕

二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。

第二阶段的中药来了，晚上开始服药。
9：20跟音乐习练。
三、生活的点滴：
今天去超市采购了一些日常用品。有些累，晚上儿子要我去给他买鞋子，之前的鞋小了，挤脚。LG就说让我明天再去。想想早上起来要搞卫生，做早餐，还要辅导儿子作业，就不想等到明天。明天还有明天的活，执意去了。外面还真冷，出门冻得瑟瑟发抖，儿子因为要买鞋子，硬说不冷，我还是决定返回穿衣服。不然感冒了，又无法避免LG的唠叨。自己受罪也就罢了，再听唠叨，真要崩溃，不想别人唠叨，就得自己做好。

作者: 清柔 时间: 2015-10-13 09:43
2015/10/11

一、问诊信息

身体：打喷嚏，流鼻涕

二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。

早晚各服用中药3g。
9：20跟音乐习练。
三、生活的点滴：
昨天和孩子去买的鞋子发现一只鞋头有裂纹。应该是放在柜台里面摆的那只长期在灯管的照射下老化龟裂了。自己真是太粗糙了没有进行检查，今天还是得去换。

作者: 清柔 时间: 2015-10-13 09:58
2015/10/12

一、问诊信息

身体：打喷嚏，流鼻涕


二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。

   早晚各服用中药3g。
   今天没有练功
三、生活的点滴：
今天LG去长途训练考试，晚上放学坐孩子同学家车回来，对方也是母子两个，我就邀请了他们来家吃饭。孩子说要吃面，就炒了乌冬面和意大利面招待他们。孩子同学彭学习很好，作业早早写完和妈妈在客厅看电视。儿子为了想和他玩儿，字写的乱七八糟，错的也很多。自己很生气，就狠狠批评了他，并让他重写。最后发现他数学竟然用计算器算的，更加生气，更可气的是他说彭也是用计算器算的，就说：“你的参照标准不是彭，是这件事你认为是对是错？”孩子很伤心的哭了起来。后来我想了想自己还不是经常拿彭来做他的榜样？是我潜移默化的让他以彭为参照标准了。我真是很惭愧啊，小声的给孩子说，以后你就是你，错了要改正。

作者: 清柔 时间: 2015-10-16 08:26
2015/10/13

一、问诊信息

身体：打喷嚏，流鼻涕。今天来月经，上次是18号，提前了5天。


二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。

   早晚各服用中药3g。
   9：20跟呼吸操音乐习练
三、生活的点滴：
这个月的月经还是提前了5天，肠气很多，气到了囊肿和子宫的附近，就有些痛。月经期排便频繁，有坠痛感。排便后疼痛消除。经期眼睛干涉比上月改善了很多。睡眠良好。经血有些暗沉，有黄豆大小颗粒的血块。沉到水底下，不容易和水融合。上个月的经血和水接触后就染红了水。痛经减轻。

作者: 清柔 时间: 2015-10-16 08:30
2015/10/14

一、问诊信息

身体：囊肿处少许痛


二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。

   早晚各服用中药3g。
   9：20跟呼吸操音乐习练
三、生活的点滴：
今天是月经第二天，量正常。总想发脾气，总能看到很多不符合自己心意的事情。看电视剧干预钻牛角尖的心情。保持心情舒畅。

作者: 清柔 时间: 2015-10-16 13:14
2015/10/15

一、问诊信息

身体：囊肿处少许痛


二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。

   早晚各服用中药3g。
   9：20跟呼吸操音乐习练
三、生活的点滴：
今天是月经第三天，量特别少。小腹不适减轻。

作者: 蓝精灵 时间: 2015-10-16 16:29

给清柔老师几点建议：
1、不要连续几个小时看电脑，长期这样，多么健康的人也会生病的。您最好在电脑前工作一小时左右，起来活动一下，有时间做3-5分钟呼吸操和梳头操更好，把身体的经络气血流畅起来，避免瘀滞。这是个工作中如何保健的问题，请您特别关注。

2、吃完饭，要走圈消食（做走圈消食操），这个锻炼身体的方法很简单、很实用，您要“拿来就用”。

3、呼吸操、梳头操，可以随时练，3分钟、5分钟的零星时间都可以练，只要练就能受益。

4、对于孩子表现出的过喜或过忧的情志活动，要时时提醒和开导，情绪化的性格，不利于孩子健康成长。

5、您也要注意保持乐观的心态，人若经常生气，气滞血瘀，气血郁结在一起，是很容易形成肿物的。

6、即是神农中医把您目前的病治好了，若经常生气，人还是会再生病的，所以说修养身心很重要。

祝您早日康复！

作者: 清柔 时间: 2015-10-19 15:42

蓝精灵发表于 2015-10-16 16:29
给清柔老师几点建议：
1、不要连续几个小时看电脑，长期这样，多么健康的人也会生病的。您最好在电脑前工 ...

感谢蓝精灵老师的指导，以后我会按照老师所说那样去做

作者: 清柔 时间: 2015-10-19 16:09
2015/10/17

一、问诊信息

正常


二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。

   早晚各服用中药3g。
   9：20跟呼吸操音乐习练
三、生活的点滴：
今天是孩子十岁的生日，说好不买蛋糕。到了下午，班里的几个同学妈妈在QQ群里说孩子要过来。平时我们玩儿的很好，上学期周末经常一起去玩儿，一起来我家吃饭。其实想想也是，我们大人聚在一起，热热闹闹，可是孩子聚在一起不是打游戏还是打游戏，没有一点儿好处。所以这学期很少参加他们组织的活动。我用面包机做了两个蛋糕。第一次做，还算成功，孩子们很喜欢吃。

作者: 清柔 时间: 2015-10-20 08:21

2015/10/18

一、问诊信息

正常


二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。

   早晚各服用中药3g。
   9：20跟呼吸操音乐习练
三、生活的点滴：
今天和LG带孩子去公园走走，很久没有带孩子一起去逛公园。回到家觉得两个腿很累，LG也说累，应该是我们户外活动太少的缘故。这次月经走后，囊肿的位置疼痛，比上个月好了很多，感觉整个人很精神。这个月最大的进步就是少发脾气，当想要发脾气的时候，马上告诉自己，不值得生气，还有很多美好的事情呢，找到很多干预发脾气的理由。哎，这就是自己改变的第一步了。

作者: 清柔 时间: 2015-10-20 08:24
2015/10/19

一、问诊信息

正常


二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。

   早晚各服用中药3g。
   9：20跟呼吸操音乐习练
三、生活的点滴：
今天孩子写作业很自觉，虽然还是写的很晚，但字迹工整，让我很欣慰。这几天我的睡眠很好，就连孩子有没有去上厕所都没有察觉了。

作者: 清柔 时间: 2015-10-23 14:39
2015/10/20

一、问诊信息

正常


二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。

   早晚各服用中药3g。
   9：20跟呼吸操音乐习练
三、生活的点滴：
今天朋友请去吃素食自助餐，儿子添了很多炒饭，吃了一口，觉得不好吃，就全给我了，又去添别的。因为不能浪费，基本上把他不喜欢吃的吃完，自己就很饱了。平时在孩子教育上没有严格管理，觉得很惭愧，回到家严肃的给孩子说了这个问题。孩子标示以后改正。

作者: 清柔 时间: 2015-10-23 14:50
2015/10/21

一、问诊信息

  正常


二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。

   早晚各服用中药3g。
   9：20跟呼吸操音乐习练
三、生活的点滴：
今天检查孩子的作业，发现很多错误，给他说的时候，他也不太配合，总是不耐烦的说知道了，下笔又写错，我有些控制不住自己的脾气。发脾气的时候，感觉眼睛干涩，马上警觉上次老师说过要控制自己的脾气，这样对孩子的成长不好，对自己也不好，容易长肿物。气恨快就消了。还是要学习修养意识。以免把孩子教育偏了。

作者: 清柔 时间: 2015-10-23 14:58
2015/10/22

一、问诊信息

  小便：夜尿一次


二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。

   早晚各服用中药3g。
   9：20跟呼吸操音乐习练
三、生活的点滴：
今天LG发现冰箱有一串葡萄，已经快坏了。那是我上周六去市场买的，之前在小区楼下买的是8.8元/斤，市场买4.5元/斤，
觉得便宜就一下子买了17块钱的。当天吃了1串，剩下一串放到冰箱，一直忘记吃了，如果再不吃就浪费了。晚上就把那一串和孩子一起吃了。因为秋天到了，天气凉了，晚上吃水果多了，对身体不好，我起来夜尿一次，孩子也尿了一次，还尿湿一次点儿到床上。通过这件事情，反省自己，以后买东西不能太多，不能因为便宜就不考虑销量，另外，晚上也应该少吃水果。

作者: 清柔 时间: 2015-10-27 09:56
2015/10/23

一、问诊信息
睡眠：睡眠特别沉，醒来精神很好

二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。

   早晚各服用中药3g。
   9：20跟呼吸操音乐习练
三、生活的点滴：
今天下了班和同事去打羽毛球，很久没有运动了，有些累，晚上睡眠特别沉。

作者: 清柔 时间: 2015-10-27 09:59
2015/10/24

一、问诊信息

二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。

   早晚各服用中药3g。
   9：20跟呼吸操音乐习练
三、生活的点滴：
今天周末，早上送孩子去补习英语，自己去市场买了一些菜，洗菜，打扫屋子，一天过的非常快。

作者: 清柔 时间: 2015-10-27 10:37
2015/10/25

一、问诊信息

二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。

   早晚各服用中药3g。
   9：20跟呼吸操音乐习练
三、生活的点滴：
今天陪孩子及孩子的同学、同学的妈妈共11个人一起去绿道骑自行车。孩子之前的单车很小，前一天晚上换了一辆24的大自行车。变速他第一次操作，在下坡的时候因为操作不熟练，摔倒，幸运的是只是碰到一点儿皮。返回的时候，对面来了一辆摩托车，速度很快，迎面过来，自己和对方眼看就要撞上，都很紧张，左右躲闪还是撞上了。我的自行车前轮被撞变形。自己的腿也擦破了皮。出现这样的事情，自己事后反省原因，觉得在骑车的时候自己的心境不够安静，孩子们骑得很快，都在前面，自己一直担心他们的安全。另外，出现紧急事情自己不够冷静，内心很慌张。这些都是自己要改变的地方。

作者: 清柔 时间: 2015-10-27 10:42
2015/10/26

一、问诊信息
身体：腰部不适
小便：夜尿两次

二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。

   早晚各服用中药3g。
   9：20跟呼吸操音乐习练
三、生活的点滴：
可能是近几天运动过度的缘故，晚上腰痛。周日骑车的时候吃了3个香蕉。晚上起来2次小便。寒凉的东西以后不吃。

作者: 清柔 时间: 2015-11-2 08:47
2015/10/28

一、问诊信息


二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。

   早晚各服用中药3g。
   9：20跟呼吸操音乐习练
三、生活的点滴：
今天LG出差，下班和孩子商量晚餐吃面条，开始孩子是不同意的。后面做好了，他也吃了2碗。主要是吃饭的时候，和他谈论了其他话题，分散了他说面条不好吃的注意力。孩子挑食还真的很难纠正。

作者: 清柔 时间: 2015-11-2 09:15
2015/10/29

一、问诊信息


二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。

   早晚各服用中药3g。
   9：20跟呼吸操音乐习练
三、生活的点滴：
LG出差回来给孩子带了一袋糕点，孩子很开心。我打开一小包咬了一口，很粘牙，又硬，不爽口，就问LG多少钱买的？心里想，每次买吃的都这么抠门，不舍得买好点儿的给我们吃。

作者: 清柔 时间: 2015-11-2 09:49
2015/10/30

一、问诊信息


二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。

   早晚各服用中药3g。
   9：20跟呼吸操音乐习练
三、生活的点滴：
今天周五，放学儿子就说要赶快写作业，要我周日陪他骑车。以前周五就想着出去玩。他又业余爱好也是挺好的，可以主动写作业。

作者: 清柔 时间: 2015-11-2 14:06
2015/10/31

一、问诊信息


二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。

   早晚各服用中药3g。
   9：20跟呼吸操音乐习练
三、生活的点滴：
上周带孩子骑单车，单车被摩托车撞坏了，孩子明天又要我陪他骑单车。今天和他同学的妈妈一起去看了单车。去的那家店是另一个同学的家长介绍的大行专卖店，说可以打八折，结果我们去了说没有折扣，再一看都是一两千以上的自行车。那个家长出面，结果只给便宜了200块。我自己的打完折2100元。那他同学的妈妈3000，自己原本只打算买辆七八百的。别人帮忙打了折扣，觉得走吧，真不好意思，只好硬着头皮买下了这辆自行车。回到家里LG从前到后念了十几遍。这都是爱面子的下场。。。

作者: 清柔 时间: 2015-11-2 14:52
2015/11/1

一、问诊信息


二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。

   早晚各服用中药3g。
   9：20跟呼吸操音乐习练
三、生活的点滴：
今天带孩子去绿道骑单车，一大早有个家长说自己有事去不了了。让我帮忙看孩子，我本来也挺烦那个家长的，老师经常在班级群曝光她家小孩不完成作业，她总找借口推卸责任。刚开始觉得这人非常热情。后面熟悉了些，有时候星期六干脆把孩子送来我家写作业，自己去打麻将，晚上也不来接孩子，最近对她有些看法。今天毕竟去绿道要经过一些马路，还是挺危险的，看一个孩子我都觉得吃力。就拒绝了那个家长。结果那个家长把孩子送到我们集合的地方，在微信群里说让我们帮忙照看。这件事情让我警醒，任何一件事情都不是别人应该帮你做的，自己的事自己要负责任，不管是对孩子还是其他事情上，不能去依赖于别人。

作者: 清柔 时间: 2015-11-3 17:00
2015/11/2

一、问诊信息
   皮肤有些干燥

二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。

   早晚各服用中药3g。
   9：20跟呼吸操音乐习练
三、生活的点滴：
今天孩子的英语老师在班级家长群里发了三个不交作业的同学照片。引起一些家长的不满。有的家长说这样伤害孩子的自尊，有的家长说小学生没有必要搞得这么严格，有的说这个老师的品格不行，心态有问题等等，七嘴八舌，没有人说老师是为了纠正孩子的缺点。不满的原因是什么呢？

我总结了一下：1.主要是因为没有面子。家长在家长面前没有面子，孩子在同学面前没有面子。
2.有个别孩子作业写了，只是忘记带了。

如果外求说老师不给面子的话，这个坏习惯就越来越多，改不了。孩子已经五年级了。开始学会找借口，推卸责任的年龄了。
老师怎么判断孩子没有撒谎呢？没有交作业就是没有写，这样孩子以后就不能拿忘记带作业当借口。

爱面子的话孩子就得好好管理自己的作业，家长就得好好监督孩子。只有内求才能达到和谐。

作者: 清柔 时间: 2015-11-4 14:55
2015/11/3

一、问诊信息
   皮肤有些干燥，鼻子有些痒

二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。

   早晚各服用中药3g。
   9：20跟呼吸操音乐习练
三、生活的点滴：
早上6点10分起床，洗刷完6点20了，炒了个蛋炒饭，煲大米粥。收拾完6点50，LG练完功到厨房就说为什么还没有弄中药？不是说了提前半小时吃药吗？不知道怎么的，自己就特别生气，我说早了你们都没有出来凉了，况且我也没有闲着，为什么自己不早点儿收功来吃药呢！说着觉得不解气，狠狠拧了他一下，他不说话了。刚坐到饭桌上，孩子说不是说好今天早上喝豆浆吗？怎么是大米粥？我说你们怎么没有感恩的心呢，做好早餐，还觉得我做的不够？明天早晨谁起来给我做早餐，做什么我都不挑剔可以吗？
我发现自己平时帮他们做的事情太多了，导致现在的问题存在。改变他人，不如改变自己。

作者: 清柔 时间: 2015-11-6 08:02
2015/11/4

一、问诊信息
   皮肤有些干燥，鼻子有些痒

二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。

   早晚各服用中药3g。
   9：20跟呼吸操音乐习练
三、生活的点滴：
大脚趾头指甲盖一侧有甲沟炎，指甲经常腐烂变黑，用牙签挑变成白色的粉末。有时痛。反反复复有半年了，前段时间我涂抹了一些治疗甲沟炎的消炎药。指甲没有烂了，这几天在指甲盖的上方，起了几个水泡，然后蜕皮，有些痒，就像之前长脚气那样，不知道是不是吃了中药排毒的反应，没有擦药。

作者: 清柔 时间: 2015-11-6 08:07
2015/11/5

一、问诊信息
   皮肤有些干燥，鼻子有些痒

二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。

   早晚各服用中药3g。
   9：20跟呼吸操音乐习练
三、生活的点滴：
打喷嚏，鼻子很痒，好像鼻咽炎。这周的精神状态不如上周，感觉有些疲惫。睡眠也不好，不能沉睡。可能是经期前一周的身体变化。上个月是13号月经。

作者: 清柔 时间: 2015-11-10 09:48
2015/11/6

一、问诊信息
   皮肤有些干燥，鼻子有些痒

二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。

   早晚各服用中药3g。
   9：20跟呼吸操音乐习练
三、生活的点滴：
今天胃不舒服，肠气也很多。

作者: 清柔 时间: 2015-11-10 09:50
2015/11/7

一、问诊信息


二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。

   早晚各服用中药3g。
   9：20跟呼吸操音乐习练
三、生活的点滴：
今天送儿子去打羽毛球时，天气有些想下雨，懒得回去拿伞，回来的时候有些淋雨。自己错在不能当下。

作者: 清柔 时间: 2015-11-10 09:55
2015/11/8

一、问诊信息

   腰酸

二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。

   早晚各服用中药3g。
   9：20跟呼吸操音乐习练
三、生活的点滴：
早上带儿子去医院抽血复查风湿四项，因查血不能吃东西，就带了两个饭团。儿子说饭团不好吃，我就给他点了份牛肉粉，自己把两个饭团都吃了。吃完觉得胃撑的很难受，中午都没有吃饭。没有做到适度。

作者: 清柔 时间: 2015-11-10 10:10
2015/11/9

一、问诊信息

   腰酸，月经腹痛

二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。

   早晚各服用中药3g。
   9：20跟呼吸操音乐习练
三、服药2个月总结：
昨天晚上来月经，提前5天。我在想是不是自己的月经周期就是25天。上周六去医院B超，囊肿大小：47mm*38mm。子宫后壁上有一个疑似肌瘤的物体，大小12mm*12mm。8月30日B超时没有发现肌瘤。虽然囊肿依然存在，但精神状态比之前有很大改善。自身状况感觉良好。特别是这个月，囊肿的位置疼痛减少很多，肚子非常软。人也胖了四五斤了。特别是肚子和腰部肥了一小圈。我也知道多年的寒湿，长期不好的生活习惯和脾气给自己身体带来的伤害，不是几个月就能解决的，所以我需要耐心对待。

作者: 清柔 时间: 2015-11-13 16:23
2015/11/10

一、问诊信息

   月经减少，腹痛减轻

二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。

   早晚各服用中药3g。
   9：20跟呼吸操音乐习练
三、生活点滴：

今天身体轻松很多，我发现经期不吃水果，囊肿的地方疼痛会减少。

作者: 清柔 时间: 2015-11-13 16:27
2015/11/11

一、问诊信息


二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。

   早晚各服用中药3g。
   9：20跟呼吸操音乐习练
三、生活点滴：

上周用银行积分兑换了一个精致的保温杯，我把它带到公司，使用十分方便，以前的杯子没有盖子，倒一杯水一下子喝不完，凉了又不想喝。所以很少喝水，有时候渴了也懒得去倒水。这个杯子很方便，一杯水可以喝一天。这么简单的事，我竟然才发现。

作者: 清柔 时间: 2015-11-13 16:27
2015/11/12

一、问诊信息


二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。

   早晚各服用中药3g。
   9：20跟呼吸操音乐习练
三、生活点滴：

今天降温了，早上出门才发现冷，确认不足。

作者: 清柔 时间: 2015-11-16 10:16
本帖最后由清柔于 2015-11-16 10:21 编辑

2015/11/13

一、问诊信息


二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。

  药已经服完，第三阶段申请中

三、生活点滴：

今天早上起来，孩子说自己头疼。自己很紧张，最怕孩子不舒服。下午他同学的妈妈来电话，说让他家孩子一起去学习羽毛球。要先体验一节课，如果感觉好，就给他孩子报名。儿子听了同学也要去，很是开心。我告诉儿子，顺其自然，如果他去，你就有个伴，如果不去也没有关系，不要太多的要求对方。否则你会有烦恼。最后他家小孩说下次一起去。有很多事情，不用很刻意去要求。

作者: 清柔 时间: 2015-11-16 10:21
2015/11/14

一、问诊信息
   小便：夜尿一次
   腰部不适，夜里3，4点以后酸痛，起床后疼痛消失

二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。

  药已经服完，第三阶段申请中

三、生活点滴：

今天是停药第二天，晚上睡觉容易醒，特别是凌晨3，4点醒了就很难睡着。

作者: 清柔 时间: 2015-11-18 13:49
2015/11/16

一、问诊信息
   小便：夜尿一次
   腰部不适，夜里3，4点以后酸痛，起床后疼痛消失

二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。

  药已经服完，第三阶段申请中

三、生活点滴：

星期天剩下有一些吃的，晚上LG让我热一下，再煮点儿面条就够了。我装好水，觉得上次面条水少了，后来粘粘糊糊的，没有汤喝，就多放了些水。水开了，放了面条，水多了，面条就显得少，怕不够吃，就放了一些饺子，煮好就发现是一大锅。LG开始批评我做多了。以前我听一个台湾讲师说她小时候因为家里很穷，总是吃不饱，后来她长大了，每次做饭都会不由自主的做多。我每次都做多也可能有这个原因。这个坏毛病真的好难改呢。

作者: 清柔 时间: 2015-11-18 13:53
2015/11/17

一、问诊信息
   睡眠不好，容易醒

二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。

  药已经服完，第三阶段申请中

三、生活点滴：

今天晚上不知道是怎么回事，3点多就醒了，似醒非醒的以前的事情出现在脑海里，有一些是以前在梦里出现的，有一些是现实生活里面的事情，一个晚上都没有睡好，早上很困。

作者: 清柔 时间: 2015-11-19 08:42
2015/11/18

一、问诊信息
   睡眠不好，容易醒

二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。

  药已经服完，第三阶段申请中

三、生活点滴：

睡眠不稳，把五点十分看成六点十分，做上早饭，打开手机，发现才五点多，以为是手机时间错了，去客厅看表确实是5点10分，把火关上又去睡觉。真让自己哭笑不得。做事情太粗糙了。

作者: 清柔 时间: 2015-11-20 15:33
2015/11/19

一、问诊信息
   睡眠不好，容易醒

二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。

  药已经服完，第三阶段申请中

三、生活点滴：

今天快递公司打了个电话，说我有件快递地点没有写清楚。问我送到哪里？我突然想到自己前些日子在网上买了一个儿童书架。就让快递公司送到家里。结果送来一看，是一个很大的木箱子装的，里面很重，想来想去应该不是书架。可能是公司的货物写了我的名字。确认一看，真是的，是日本寄送来的模具。还好没有搬到家里。又让物流公司送到工厂。都是自己做事情太粗心，应该问清楚那里寄来的，什么东西？什么都没有问就凭感觉认定是自己买的东西，耽误了自己的时间，也浪费了别人的时间。

作者: 清柔 时间: 2015-11-24 15:03
2015/11/22

一、问诊信息


二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。

  药已经服完，第三阶段申请中

三、生活点滴：

今天带孩子去绿道玩耍，孩子同学及家长也一起去了，每个人都准备了一些吃的，准备去那里野炊。我准备了大骨头，带了青菜，茶树菇去哪里煮汤。其他有的家长做了凉菜，有的带了粉，面，米饭。LG觉得我每次都带肉类的东西，别人都不带就我总是带这些，上次还提供了从老家带来的鸡肉，觉得我很傻，喜欢做吃力不讨好的事情，出门的时候还唠叨，自己又没有车，带这么多东西什么的。我的性格是有什么好东西，巴不得自己不吃都拿出来一起分享，可是LG总是说我爱面子。去参加这样的活动，都是为了孩子，没有必要计较，多带点儿东西，多做点活，这些都不是吃亏的事情。

作者: 清柔 时间: 2015-11-25 13:37
2015/11/23

一、问诊信息


二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。

  药已经服完，第三阶段申请中

三、生活点滴：

今天贪吃，晚餐后吃了一条从冰箱里取出的甘蔗。结果晚上起来小便两次。

作者: 清柔 时间: 2015-11-30 12:22
2015/11/24

一、问诊信息


二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。



三、生活点滴：

孩子明天要去旅游，说需要二十块钱。孩子先来问我拿，因为我平时比较崇他，本来就想着答应他的。又担心被LG说，就让孩子去找LG拿。结果LG只答应给他十块。孩子很不开心，黄豆长了很多虫子，让他挑豆子，做一些他能作的事情，给他三块钱。孩子满怀欣喜的答应了。LG就说你看你这样会让他认为做家务不是他应该做的事情......教育孩子真难啊

作者: 清柔 时间: 2015-11-30 12:26
2015/11/26

一、问诊信息


二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。

   早中晚各服用神农中药3g

三、生活点滴：

停药几天，感觉大便总有排不尽的感觉，今天服用中药后改善。大便有些粘池子。

作者: 清柔 时间: 2015-11-30 12:31
2015/11/27

一、问诊信息
四肢很痒
二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。

早中晚各服用神农中药3g

三、生活点滴：

这几天天气变化，自己敏感的体质马上有了反应，特别是四肢和腰间肚子奇痒无比。说是干燥吧，也涂上了橄榄油，还是痒，都抓破了。冬天皮肤痒已经有几年了，2002年去了一趟东北一年，回来之后第二年冬天就开始痒。鼻炎有了明显的改善。这次变天，打喷嚏的次数很少。

作者: 清柔 时间: 2015-11-30 13:40
2015/11/28

一、问诊信息
四肢很痒
二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。

早中晚各服用神农中药3g

三、生活点滴：
今天中午红烧了排骨，又煲了龙骨汤，剩下很多。晚上只好吃剩饭剩菜。LG建议，如果周六红烧排骨就周日煲汤，错开，不然会剩下，觉得LG的建议很好，所以以后要这样做。

作者: 清柔 时间: 2015-12-1 16:35
2015/11/29

一、问诊信息
四肢很痒
二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。

早中晚各服用神农中药3g

三、生活点滴：
今天下午包饺子，用刷胡萝卜丝的工具时，自己粗心把手指刷了一块皮。反省：上次已经受伤过，还没有警觉，在同一个位置再次受伤，自己做事太粗心了。要改掉粗心的习气。

作者: 清柔 时间: 2015-12-1 16:56
2015/11/30

一、问诊信息
四肢很痒
二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。

早中晚各服用神农中药3g

三、生活点滴：
上周和一个上司狠狠的在会议室吵了一架，与其天天和他生闷气，不如痛痛快快的吵一架。这周发现彼此都和谐了很多。真如老师所说的那样，矛盾就是和谐的开始。

作者: 清柔 时间: 2015-12-3 09:55
2015/12/1

一、问诊信息
四肢很痒
二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。

早中晚各服用神农中药3g

三、生活点滴：
今天和妈妈电话，问她吃神农中药的效果，妈妈说刚开始几天效果十分明显，以前妈妈是没有肠鸣声，胃胀，大便不通畅。吃了神农中药之后，有长鸣声，情况好了很多，睡眠也好了很多。我感到很欣慰。觉得自己一家和妈妈都是非常幸运的，能够服用神农中药。惭愧的是自己没有办法向青草老师那样坚持而持之以恒的练功。

作者: 清柔 时间: 2015-12-3 10:04
2015/12/2

一、问诊信息
四肢很痒
二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。

早中晚各服用神农中药3g

三、生活点滴：
今天吃完饭，一家人围在一起走圈，我说今天发夹用强力胶粘好了，儿子顺手从桌子上拿起来掰了一下，又开胶了，自己很恼怒，打了儿子头两下，儿子说自己只是拿起来，不是自己掰开的，气哭了。反省：自己走圈时说话，本身就不对，如果自己不说，儿子就不会去拿发夹。而且自己没有看清事实，就动手打人很不对，过了一会儿去给儿子检查作业，看到语文作业上有介绍母亲节，问最想给母亲说什么话，儿子写的是：妈妈，我永远，永远爱你！多么可爱的孩子啊，自己可真是的，总是这么急躁，我赶紧给儿子道歉，并帮忙和他一起完成了数学剪纸的作业。

作者: 清柔 时间: 2015-12-4 13:47

2015/12/3

一、问诊信息
四肢很痒
二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。

早中晚各服用神农中药3g

三、生活点滴：
今天听一个同事说另一个部门的同事经常在我后面的窗子那窥视我做什么？这让我非常吃惊。所以一系列的想法由此而生。因为有时候我习惯性的打开网页看看日记，看看手机什么的。难道他要去老板那里告状吗？不由地对那个窥视我的同事产生了很多的厌恶，且想到很多他人品不端的事情来。为此障碍了我的心情，也没有必要，我开始内求：为什么自己要看手机呢？这个不对，即使别人告状，也是自己不对，这样想，对那个同事的厌恶就淡了。同时也采取了措施，把文件柜上的书垒高，让对方看不见。

作者: 清柔 时间: 2015-12-7 07:57
2015/12/5

一、问诊信息

二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。

早中晚各服用神农中药3g

三、生活点滴：
今天去市场买了菜，洗菜，做饭，下午包了翡翠饺子，忙了整整一天，腰有些酸。上次在微信上看到有一个人，用菠菜汁和一团面，再用清水和一团面，做出来的白菜饺子可漂亮了，果然，菠菜汁和的面，颜色特别漂亮。

作者: 清柔 时间: 2015-12-7 08:01
2015/12/6

一、问诊信息
   月经第一天，多梦
   小腹有些胀痛

二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。

   早中晚各服用神农中药3g

三、生活点滴：
今天来月经，上个月是8号，本月是6号，只提前了2天。经量不多。

作者: 清柔 时间: 2015-12-10 15:42
2015/12/7

一、问诊信息
   月经第二天，多梦


二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。

   早中晚各服用神农中药3g

三、生活点滴：
今天孩子的作业不是很多，可是仍磨蹭到十点，自己有些生气，想到老师所提醒那样，如果自己没有办法控制脾气，吃药对自己的病情效果不好。当想生气的那一刻，马上放下。

作者: 清柔 时间: 2015-12-10 16:28
2015/12/7

一、问诊信息
   月经第三天


二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。

   早中晚各服用神农中药3g

三、生活点滴：
今天LG有事加班，我去接儿子，到学校发现他不在那里等我，就去图书馆找他，同学说他和某某闹着玩儿打架了。自己心里不由的担心起他来。到处找不到他。同学说他可能生气自己走回家了。所以自己就回家，发现他不在家。又返回去找他。碰到他在图书馆也在找我。本来他也没有哭，就是不开心。我忍不住问他怎么了？为什么和同学打架，这时他就哭了起来，说几个同学欺负他。我想没有这么简单，就让他反省一下自己有没有问题？他说自己没有问题。他们骂他。我说骂可以粘到身上去了吗？他说没有，一点一点的帮他分析，慢慢的引导他找出自己的问题点儿来。

作者: 清柔 时间: 2015-12-14 14:04
2015/12/8

一、问诊信息


二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。

   早中晚各服用神农中药3g

三、生活点滴：
妈妈上个疗程的药吃完了，上周就催LG购买，LG用微信发给我一个链接让我自己买。自己直接在微信打开的链接上勾选不了，后来在浏览器中打开并下载微店，打开微店才可以勾选，购买成功，其实也没有自己想象的那么麻烦。反省：不能总是依赖别人。老师这么辛苦的把药配好，磨粉都不嫌麻烦，自己为什么购买还嫌麻烦呢。

作者: 清柔 时间: 2015-12-14 14:24
2015/12/10

一、问诊信息


二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。

   早中晚各服用神农中药3g

三、生活点滴：
稍稍累一下就觉得小腹不适，囊肿处胀痛。改变自己原来的观念，累了就休息，用热水泡脚。洗菜用凉水的时候就叫LG去做。以前LG不主动做，自己也懒得叫他。自己要适当安排LG和孩子做家务。

作者: 清柔 时间: 2015-12-14 15:21
2015/12/11

一、问诊信息


二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。

   早中晚各服用神农中药3g

三、生活点滴：
今天天气还是有些冷，吃完晚饭，我和孩子在客厅，我准备再泡泡脚。LG在书房喊我过去，正好听老师在说春节办开智班的事情，以前LG说如果孩子能有机会开智，在加上孩子自己的努力，学习会轻松一些。四年级以前儿子的学习状态非常糟糕，每天作业都写到十点钟，英语很差，同一个单词，记很久都记不住。我自身对开智的认识是完全没有的，所以对LG的话不太相信。自从服用了神农中药，感觉孩子好像变了一个人，对学习的态度虽然不是非常好，但和四年级以前比较，真是好的太多了。我也发现，孩子发脾气的次数越来越少。这件事情让我认识到人的身体素质对学习、工作有多么重要了。晚上一直在想着带儿子去开智这个事情，翻来覆去的12点都没有睡着。

作者: 清柔 时间: 2015-12-14 15:34
2015/12/12

一、问诊信息


二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。

   早中晚各服用神农中药3g

三、生活点滴：
今天送儿子去补习后，自己就想着做一些馒头和饺子，下周早餐吃。做完馒头包饺子，一直忙到晚上十点。感觉胸椎酸痛。有些知不起来的感觉。反省：没有适度安排工作量，应该包饺子和做馒头分开两天做。

作者: 清柔 时间: 2015-12-14 15:41
2015/12/13

一、问诊信息
   有些小感冒，中午吃完饭后，胸闷

二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。

   早中晚各服用神农中药3g

三、生活点滴：
今天带儿子去参加同事的婚礼酒席。我和儿子商量好骑单车去。返回的时候儿子骑着我的单车，前轮胎爆胎了。我有些埋怨他没有选择好的路走。后来听店家说，这种自行车不是山地车，有台阶的地方不可以直接撞击上去。否则内胎就会被外胎夹住，这才明白爆胎的原因，因为在前一天自己买菜回来撞击台阶了。反省：遇事要调查原因，反省自己，不能埋怨他人。

作者: 清柔 时间: 2015-12-17 16:27
2015/12/14

一、问诊信息
   鼻塞

二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。

   早中晚各服用神农中药3g

三、生活点滴：
上周五坐同事的电动车，吹了下风，回来鼻子就有些刺痛，然后就流鼻涕。今天晚上睡觉半夜总是鼻塞，每次感冒，鼻炎就要很久才能好。反省：要随时注意保暖，不能让自己感冒。受凉了，要马上采取措施。

作者: 清柔 时间: 2015-12-17 16:33
2015/12/15

一、问诊信息


二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。

   早中晚各服用神农中药3g

三、生活点滴：
这次月经期后腹痛减轻了许多。以前经期后一周，囊肿处胀痛，就好像要破裂了一样的刺痛，累了，按压或打喷嚏更明显。本月开始，痛的不明显了。身体感觉很轻松。

作者: 清柔 时间: 2015-12-17 16:42
2015/12/16

一、问诊信息


二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。

   早中晚各服用神农中药3g

三、生活点滴：
今天向领导请假，公司放假2/4~2/14，想陪着孩子多在家里住几天，就跟领导商量延后一周来上班的事情。理由前前后后想了好几天，一般情况下春节前后公司不给休年休假，说陪家人，每个人都回家陪家人，都想请假，领带肯定不批。于是把自己生病的事情给领导说了。没想到领导非常理解的同意了。儿子2/21号开学，可以在家里到2/19.真是太开心了。

作者: 清柔 时间: 2015-12-21 14:46
2015/12/17

一、问诊信息


二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。

   早中晚各服用神农中药3g

三、生活点滴：
今天学习了谦卑与诚信。老师说满招损，谦受益，确实如此。在生活中我体会到，如果自满，就会招来一些不必要的麻烦，使很多矛盾产生。谦虚的人才能值得人信赖。而且这种谦卑不是表面上的体现，而是发自内心的谦卑。记得有一次，我们9个人一起去参加ISO内审员培训，老师做了一个小游戏，让一个不认识我们的人，在我们9个人里面找出一个最不能信任人。我们9个人里面有一个人平时特别喜欢耍心眼，喜欢表面一套背地一套，一下子被对方指出不能信任。真是让我太吃惊了。

作者: 清柔 时间: 2015-12-22 15:52
2015/12/19

一、问诊信息
   容易困

二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。

   早中晚各服用神农中药3g

三、生活点滴：
下周二冬至，今天花了70块钱买了1斤半羊肉。瘦肉包了一些羊肉饺子，准备冬至吃。想用骨头和皮煲汤，皮我闻了以下，那个味道真让人受不了，最后丢了。煲好的汤，羊羊的味道很淡，可是孩子还是不爱喝，就跟他讲了关于羊肉汤对人体的好处，勉强喝了小半碗。

作者: 清柔 时间: 2015-12-22 15:57
2015/12/20

一、问诊信息


二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。

   早中晚各服用神农中药3g

三、生活点滴：
孩子从同学那里拿到一张免费蹦极的票，同学约好今天去，同行的妈妈也商议去逛街，孩子蹦完一个妈妈带着孩子先回去了，我和另外几个妈妈一起去逛街。虽然经常一起玩儿，但各自的审美标准不一，逛了六七个小时，我没有看到自己喜欢的东西。真是太浪费时间了。反省：做任何一件事情都要考虑有没有意义，今天花费了时间没有做到有意义的事情。

作者: 清柔 时间: 2015-12-22 16:06
2015/12/21

一、问诊信息
   皮肤痒，打喷嚏

二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。

   早中晚各服用神农中药3g

三、生活点滴：
这两天天气冷，皮肤特别痒，特别是小腿，大腿，腰部奇痒无比。受到凉气就会打喷嚏，所以我穿的衣服比别人多。同事都说我穿的多，以前我会觉得不好意思，现在学习了智慧文化，就告诉他们：这是我的身体需要，有衣服为什么让自己冷呢?

欢迎光临神农中医 (http://snzy.net/)