神农中医
标题: 贯一康复日记 [打印本页]
作者: 貫一 时间: 2017-8-27 16:11
标题: 贯一康复日记
老师们好！ 贯一汇报： 2017年8月26日 周六 练功：呼吸操2小时，上下肢养生1小时25分钟，五脏循行40分钟，早走圈60分钟 学习：听智慧书录音，诵读道德经原文，听道四诵读。 身体：煎服神农预一号8月24日晚1次3克，25日3次，每次3克。25日饮水如常，夜小便2次，量、颜色如常。24/25日两天没有大便，26日9点大便稍急，便软，大便量、大便颜色如常，有便不尽之感，便时腹部微疼，便后消失；25日开始口腔溃疡，26日口腔溃疡没有如常那样的加重，其发展势头反而有点减弱。
作者: 貫一 时间: 2017-8-27 17:27
请老师把“康复日记”，改为“贯一康复日记”，谢谢！
作者: 贯一 时间: 2017-8-28 15:58
老师们好！ 贯一汇报：
2017年8月27日 周日
练功：呼吸操2小时，上下肢养生1小时25分钟，五脏循行40分钟，早走圈60分钟，晚走40分钟。
学习：听智慧书录音，诵读道德经原文，听道四诵读。
身体：煎服预防1号中药三次，每次3克。为服药的第三个整天。26日夜小便3次（白天饮水不多，除了稀饭，就是三次煎药及刷药的水），颜色小便量如常。19点大便一次，大便较硬，量不大，颜色如常。身体出现两个新情况：一是两个月前，为了纠正练功姿势，发现左脑内有个滞点，百会穴上领、挺胸、竖项时那个滞点会钝疼，也只有这种姿势那个滞点才会钝疼。27日晨醒（平卧）时，那个滞点钝疼了两三下；二是27日下午干活时，小便失禁两次，都是刚感觉有尿，就滴了几滴。前列腺炎有好几年了，时轻时重，重时小便越急越排不出尿，有时是尿急尿裤子。尿急、尿裤2017年年初有几次，近几个月没有出现过，27日下午突然就来了。
作者: 黄芪 时间: 2017-8-29 15:17
口苦、咽干，口水多，下肢有些水肿晨轻夜重的情况有没有什么改善？
作者: 黄芪 时间: 2017-8-29 15:20
请贯一老师在养生康复日记这一栏接着写日记吧！我把您的日记也移到那个版块了，谢谢！
作者: 贯一 时间: 2017-8-29 16:19
2017年8月28日 周一
练功：呼吸操2小时，上下肢养生1小时25分钟，晚走圈60分钟。
学习：听智慧书录音，诵读道德经原文，听道四诵读。
身体：28日煎服预防1号中药三次，每次3克。服药的第4个整天.。27日晚小便1次，28日19点大便一次，先干后软，量不大，颜色如常。28日身体反应：小便包皮里面潮湿，发痒，清洗后症状消失；上午肝区有两三分钟隐隐作疼，随后自消；下午低头干活时，不自主的流了口水。服药期间，身体里面出现一些细微变化，我理解是药在起作用，在活血化瘀排病。
作者: 贯一 时间: 2017-8-29 16:28
黄芪老师8月27日问：[口苦、咽干，口水多，下肢有些水肿晨轻夜重的情况有没有什么改善？]
答：还没有。
作者: 贯一 时间: 2017-8-30 17:36
2017年8月29日 周二
练功：呼吸操2小时，上下肢养生1小时25分钟，走圈60分钟+60分钟。
学习：听智慧书录音，诵读道德经原文，听道四诵读。
身体：29日煎服预防1号中药三次，每次3克。29日服药第5个整天.。28日晚小便1次，29日大便无。29日身体反应：晨醒时口、鼻干，练功消退。白天肝区有几次隐隐作疼，随后消失。大脑左侧疼痛滞点，面积变大。
生活点滴：嘉峪关是旅游城市，通往景点的公路刚刚扩建完，路面很宽敞。出于好奇，买完菜骑车子顺便溜了一圈。看到马路边的农民住宅，不像是新盖的，觉得不解。当下反省：我为什么会不解呢？
因为自己住在“我多年不断的路过这里，没有见过这里有房子；这里的旧房子和新马路不般配”这样的观念里了。执着于自己的感官觉受不能自拔，不懂放下，被障碍住了。是自己偏颇僵化的思维模式导致的必然结果，也是自己以我为中心，心不虚的具体表现。
我应该学会放下自己的概念、观念和观点，学会不自矜不自见，学会一听就是，让自己的心虚下来，接受不断变化着的现实，顺遂事物的发展变化而发展变化。
作者: 贯一 时间: 2017-8-31 20:27
2017年8月30日 周三
练功：呼吸操2小时，上下肢养生1小时25分钟，走圈40分钟+60分钟。
学习：听智慧书录音，诵读道德经原文，听道四诵读。
身体：30日煎服预防1号中药三次，每次3克。30日服药第6个整天.。29日晚小便1次，30日白天小便次数增多，颜色如常。30日11点25分大便，先软后溏，量不大，色如常。30日身体反应：凌晨（即29日夜）小便后无眠意，脑子里习惯性的东想西想，又不断的提醒自己不要住念；一边在丹田里面听智慧书录音。起床时口、鼻干，练功消退。白天肝区有几次隐隐作疼，随后消失。大脑左侧疼痛滞点，面积变大，右侧大脑里不时隐痛。
生活点滴：吃完早饭，准备走圈，再接着做五脏循行，突然意识到早饭前应该喝药而忘记喝了，不有自主的心里发急，当下反省：饭前忘记喝药了，饭后补上就是了，我为什么要发急呢？
因为执着于“早饭吃的晚，应该饭前用药，不然第三次用药的时间就被推后了，白天排水的时间就短了，晚上小便就多，会影响睡眠的”这样的观念里了，住在自己习惯性思维参照模式里了，住在自己主观的衡量事物好坏对错的标准里了，所以心就不清净，就假我当家，就不由自主的发急。发急，动了情绪，身体气血运化就会当下发生偏颇，就伤害了自己的身体，是愚昧无知无明的具体表现和现实报应。
我应该学会放下自己的概念、观念、观点，在起心动念、觉起念消上下功夫，在知止七情六欲上下功夫，使自己的警觉点逐渐提前，，，从而改变自己的不良习气，养成良好的生活习惯。
作者: 贯一 时间: 2017-9-1 19:26
2017年8月31日 周四
练功：呼吸操2小时，上下肢养生1小时25分钟，走圈60分钟+40分钟。
学习：听智慧书录音，诵读道德经原文，听道四诵读。
身体：31日煎服预防1号中药三次，每次3克。31日服药第7个整天.。30日晚小便3次，夜尿多，和晚上兑药水多有关，小便颜色如常。31日19点45分大便，先软后溏，量如常，色如常。31日身体反应：入睡快，睡眠深。早起床时口、鼻干，练功消退。白天肝区不时隐疼。白天大脑左右侧在走路时都出现过隐痛。
生活点滴：烧上开水，吃着早饭，看着新闻。突然意识到正在烧开水，跑过去发现冒着蒸气，水已烧掉了不少。
反思原因：还是住在自己的习惯习气里面了，还是假我当家，神为念奴造的孽。和以上犯错误不同的是，这次发现有错误时，不慌乱了，安静了许多，能不假思索的把过火的水倒掉，换上新水重烧。烧水时，罚自己站在那里不许离开，水一开就关火，不许有半分差迟。以后也要这样做。
作者: 贯一 时间: 2017-9-2 19:27
2017年9月1日 周五
练功：呼吸操2小时，上下肢养生1小时25分钟，走圈60分钟。
学习：听智慧书录音，诵读道德经原文，参加班会。
身体：1日煎服预防1号中药三次，每次3克。服药第8个整天.。8月31日晚小便1次，夜尿少和晚饭后进水少有关。小便颜色微黄。1日18点10分大便，大便不软不硬，量不多，色如常。1日身体反应：入睡快，睡眠深。早起床时口、鼻干，白天肝区有挤压感，大脑左右侧都出现过隐痛。
生活点滴：小火，用搪瓷缸煎上药。看见身边自制的小扫把（是用植物“扫除苗”做的），不太整齐，就伸手去整理，整理完又看见里面还夹有干叶子，就接着清理干叶子。听到声音不对，转过脸去，看到火上的煎药已经浮出，急忙把火关小。看到浮出灶台上的药液，举起拳头要砸自己的头，，，意识到自己动了情绪，心绪马上归于平静。事后继续反思：
为什么药能浮出？因为没有看住煎药，心随外物跑了，心不在焉，不能及时处制问题。为什么老犯类似毛病？因为自己有个无事时东想西想，做事时心不专一的习气，还没有改。为什么把拳头举起来，没有接着惩罚自己？因为意识到药已经浮了，合理的处理就是了；举拳头是动了情绪，其危害要比药浮大得多，应该当下知止、放下。
我应该提高警觉性，在煎药的时候执行好自己的生活纪律：在煎药过程中思想集中，心无它念，不再心随物转、境转，把药煎好，把开水烧好，把事情做好。
作者: 贯一 时间: 2017-9-3 19:47
2017年9月2日 周六
练功：呼吸操2小时，上下肢养生1小时25分钟，走圈60分钟。
学习：听智慧书录音，诵读道德经原文，听道四诵读。
身体：2日煎服预防1号中药三次，每次3克。服药第9个整天.。9月1日晚小便2次，色微黄。2日21点大便，不软不硬，有点发粘，大便不是很利，量不多，色如常。2日身体反应：夜里第二次小便后睡不着，杂念多，因睡眠减少，练功养气时犯困睡觉。早晨起床时口、鼻、咽干比前面重些，可能和喝羊骶骨汤有关。白天肝部仍有挤压感。
生活点滴：正在炒菜，看到儿子开车回来了。给儿子开门回到厨房，炒菜锅已经起烟，拿起暖水瓶向菜锅里加水过程，油烟已经很大了，又连忙打开风扇。看到满屋油烟，儿子批评说，烟有毒的，应该早早打开油烟机；让油烟机多开会儿。接着儿子还把前后所有窗户都打开，让空气形成对流，油烟很快就没有了。
炒菜弄出油烟，其危害和处置，儿子都说了做了，我也当下接受了儿子的批评，表示要按照儿子说的去做。这里主要挖挖自己犯错的根子：一是自己有点盲目的“英雄主义”习气，大大咧咧的，平常见到点油烟，闻到点什么不良气味，不会“娇气”，不会在意，不会躲避；二是自己有很“节省”的习气，如买菜，爱买一块钱一堆的，饭烧糊了舍不得扔，尽量的吃掉，平常熬稀饭、烧水，很少用油烟机，认为开着窗户就行了，等等。所以这次炒菜起油烟，是偶然之中有必然，和杀人犯杀人是一个道理，不是一时的疏忽和冲动，是思维模式使然，是习气习惯使然，是以识为智，住念、住见、住相的结果。
江山易改，秉性难移，修行是一辈子的事。图难于易，为大于细，修行要从身边小事做起，从关注自己的起心动念做起，从学会当下放下做起。老师说，总是把平时需要应对的事做好，没事的时候不要去妄想、分别，老师就是针对我讲的，我应该这麽去践行。
作者: 贯一 时间: 2017-9-4 16:32
老师们好！ 贯一汇报：
2017年9月3日 周日
练功：呼吸操2小时，上下肢养生1小时25分钟，走圈40分钟。
学习：听智慧书录音，诵读道德经原文，听道四诵读。
身体：3日煎服预防1号中药三次，每次3克；服药第10个整天.。9月2日晚小便2次，色微黄。3日无大便。3日身体反应：早晨起床时口、鼻干，腰和骶骨部位发困（可能继续开骶骨），左脚二趾端不疼了（有几个月晚上被子都能把它压疼）。
生活点滴：9月3日早上，我在聊天室值班，播放《上下肢养生法》音乐。有老师打悄悄话问我云门穴、府舍穴的大概位置。我当时觉得自己这个管理员失职，值班一周了，都没有把《上下肢养生法》中的相关穴位弄清楚，并告诉老师们。我当时根据自己的理解，把云门穴、府舍穴的大概位置发到聊天室里。这时有老师打字给我，建议我把云门穴、府舍穴的大概位置再发到群里，我照办了。
但是我需要向老师们检讨：我发到扣扣上、微信上几个群，关于云门穴、府舍穴的位置的说法有问题——我前后发了两次，都有问题，请老师们不要再相信。也请有明白的老师、家里老师纠正我的错误，把《上下肢养生法》中的相关穴位告诉老师们。
我把穴位名称、位置说错了，为什么说错？因为粗糙，不求甚解，办事马虎；因为习气重，不能及时发现纠正错误；因为不觉悟，干啥啥错，想办好事结果办成错事，给人添乱，害人害己。
我应该接受教训，办事认真些，心细些。应该像智者告诫的那样去努力，处低处虚处下，为学日益，为道日损，“总是把平时需要应对的事做好”。
作者: 贯一 时间: 2017-9-6 20:19
老师们好！ 贯一汇报：
2017年9月4日 周一
练功：呼吸操2小时，上下肢养生1小时25分钟，走圈40分钟。
学习：听智慧书录音，诵读道德经原文，听道四诵读。
身体：4日煎服预防1号中药三次，每次3克；服药第11个整天.。9月3日晚小便1次，色微黄。4日11点大便，先硬后软，量、色如常。4日身体反应：早晨起床时口、鼻干，嘴苦，骶骨部位有下坠感。舌尖右下侧疼，唇右下有溃疡征兆。
2017年9月5日 周二
练功：呼吸操2小时，上下肢养生1小时25分钟，走圈60分钟+40分钟。
学习：听智慧书录音，诵读道德经原文，听道四诵读。
身体：5日煎服预防1号中药三次，每次3克；服药第12个整天.。9月4日晚小便1次，色微黄。5日20点大便，软，量、色如常。5日身体反应：早晨起床时口、鼻干，嘴苦，胸闷。舌尖右下侧疼。
生活点滴：9月5日下午，到市社保局给女儿缴养老保险金，连去带回用了4个小时，回到家里感到有点累。全程都坐公交车，没有走多少路，为什么会累呢？反思原因有三：
一是意识内敛不够，精神基本上都是随着遇到的事情和物境转的，是外放的，快回到家了才意识到自己一直没有念口诀；二是思想深处有年龄大了，能力变差了的思想包袱，有做事不适应、不踏实、不自信的感觉，这样心就不专一，是浮的，心浮就丢气伤身；三是有急躁情绪——为了快去快回，事先做了点调查准备，结果办事没有自己想象的顺利，想办的其它事没有办，还推迟了做晚饭时间，内心深处有急躁情绪，气燥就丢气伤身。这三个原因说到底还是思维参照模式、参照标准使然，习气习惯使然，观念、观点使然，分别心、妄想心、执著心使然。
今后要按照老师的教导去办，，，“总是把平时需要应对的事做好，没事的时候不要去妄想、分别，，，”在生活中一点一点的去改变自己！
作者: 贯一 时间: 2017-9-8 15:19
老师们好！ 贯一汇报：
2017年9月6日 周三
练功：早晨呼吸操2小时，上下肢养生1小时25分钟。走圈40分钟+60分钟。
学习：听智慧书录音，诵读道德经原文，听道四诵读。
身体：6日煎服预防1号中药三次，每次3克；服药第13个整天.。9月5日晚小便1次，色微黄。6日12点30大便，先硬后软，量、色如常。6日身体反应：早晨起床时口、鼻干，嘴苦。下午写日记时不自主从嘴角流了口水。白天有一阵肝部不舒服，有点发闷的感觉。
2017年9月7日 周四
练功：早晨呼吸操2小时，上下肢养生1小时25分钟。走圈40分钟+40分钟。
学习：听智慧书录音，诵读道德经原文，听道四诵读。
身体：7日煎服预防1号中药三次，每次3克；服药第14个整天.。9月6日晚无小便，7日白天小便发黄，小便时尿道有灼热感。7日11点20大便，软，粘池子，量、色如常。7日身体反应：早晨起床时口干，嘴苦，胸闷。早功时膝盖以下至脚，有凉气入骨的感觉，早饭后走圈时，脚脖以下有凉麻的感觉——冬天暖气不热，早上练功时小腿以下凉气入骨、凉麻的感觉有好几年了，我理解这次明显出现这种感觉，可能是入秋天气转凉，7日晨温差变化加大的原因，也有服药身体变敏感的原因。顺便向老师报告：下肢怕凉，夏天一直穿两条长裤，夏天早晨练功双膝需要盖小被子；和脚脖白天浮肿，睡一宿浮肿减轻这两种情况都有三年多了。服药尚无大的改善。
生活点滴：看到一个帖子，讲入秋天后气转凉后，特别要注意头部、腹部、双脚三个部位的保暖。结合入秋后我的身体感受，我觉得人家提醒的很对，马上就把凉鞋换成了皮鞋。要是放在修习智慧教育文化以前，对这样的帖子，我不会太在意，更不会马上就换掉鞋子。自去年入冬以来，我坚持天天晚上烫脚。以前也烫脚，这次坚持的好些，夏天也是天天烫脚，这都是得益于学习智慧教育文化，特别是学习道德经。
作者: 贯一 时间: 2017-9-10 20:14
老师们好！ 贯一汇报：
2017年9月8日 周五
练功：早晨呼吸操2小时，上下肢养生1小时25分钟。早走圈60分钟。
学习：全天听智慧书录音，走圈诵读道德经原文，晚参加班会（灵妙老师主持，播放田师11年11月16日给老年学员讲话录音，学习道八31页借助五脏循行法调整情志活动等）。
身体：8日煎服预防1号中药三次，每次3克；服药第15个整天.。9月7日晚小便1次，色微黄。8日21点50大便，软，粘池子，量、色如常。8日身体反应：早晨起床时口干。白天肝部发闷。
2017年9月9日 周六
练功：早晨呼吸操2小时，上下肢养生1小时25分钟。走圈早60分钟+晚40分钟。
学习：全天听智慧书录音，走圈诵读道德经原文，晚集体听田师11年11月16日给老年学员讲话录音。
身体：9日煎服预防1号中药三次，每次3克；服药第16个整天.。9月8日晚小便2次，9日白天小便发黄。9日20点大便，软，粘池子，量、色如常。9日身体反应：晨起时口干，苦；白天小腿、脚有凉气入骨感
生活点滴：9月9日有太多收获：一是蓝精灵老师给我发来道明老师，于涵老师的反省日记，两个小老师的日记写得朴实，实话实说，没有修饰，没有废话，我很喜欢，很受启发，觉得说真话才能进步快，我也应该这样写反省日记；二是一通老师看到我下肢怕凉的日记内容，给我发来了关于调理手脚发凉的食疗贴子——喝养脾胃的红豆、红枣、红糖“三红粥，”我很喜欢，很想试试；三是我家刚换煤气表，没有煤气，我到邻居闫嫂家借火煎药，看到闫嫂几分钟就做好了自己吃的面条——锅里油热了，放入一把切好的小青菜，翻炒了几下，放入肥肉汤，倒入开水，开锅后放入自己轧的冻面条，待冻面条花开，把面条抖开，开锅少许，面条即好。闫嫂这套做面条的方法很适合我，解决了我费力又做不好面条的难题；四是8日班会学习了道八31页借助五脏循行法调整情志活动的论述，9日我又学了一下，体会到了家里老师对我的关爱，也觉得解决我的口干口苦等问题也应该可以，我想试试；另外，9日看了纪念毛主席的文章，看了毛主席的一些工作照、生活照，，，崇敬毛主席的情感悠然而生，生活在伟大的中国，我很满足！
修习智慧教育文化，总会有好事连连，我感到很幸运，很温暖，很幸福，很感恩！
作者: 贯一 时间: 2017-9-12 17:51
老师们好！ 贯一汇报：
2017年9月10日 周日
练功：早晨呼吸操2小时，上下肢养生1小时25分钟。早走圈20分钟，晚走圈60分钟。
学习：全天听智慧书录音，走圈诵读道德经原文，晚听集体诵读道四（睡觉了）。
身体：10日煎服预防1号中药三次，每次3克；服药第17个整天.。9月9日晚小便1次，色微黄。10日18点10分大便，先硬后软，粘池子，量、色如常。10日身体反应：10凌晨小便后无眠——夜里小便后无眠前几天连续出现，是这次服药后的明显现像；以前服神农中药大多晚上入睡快，睡眠深，这次服药大多是入睡快，小便后多无眠；白天小腿、脚有凉气入骨感——以前进入冬季才有此感。
2017年9月11日 周一
练功：早晨呼吸操2小时，上下肢养生1小时25分钟。走圈早60分钟+晚60分钟。
学习：全天听智慧书录音，走圈诵读道德经原文，晚听集体诵读道四。
身体：11日煎服预防1号中药三次，每次3克；服药第18个整天.。9月10日晚小便3次，微黄。11日无大便。11日身体反应：晨起时口干，苦；白天小腿、脚有凉气入骨感
生活点滴：跑了几个地方，办完更换煤气表的手续，骑着自行车回家，看到一处标准性建筑，才发现自己回家走过了头，多跑了一段冤枉路，当下觉醒，赶快往回返。为什么自己住了几十年的家会走错？
因为自己当时一边骑着自行车往家走，一边不断的回味着办理更换煤气表过程中的一些事¬——住相了，心里不清净，跟着自己的感官觉受、感官心意向外驰骋田猎了，神为念奴，主人翁被屏蔽了，主人翁呈现不了灵应万化之性，不能及时发现、纠正错误，不能把回家的路走对。也是自己没事时东想西想，有事时不容易专心做事的习气使然、现实报。
我应该老老实实的按照老师的话去做，“总是把平时需要应对的事做好，没事的时候不要去分别、妄想，，，”把习气改掉，把该做的事做好，把今后的回家之路走好。
作者: 贯一 时间: 2017-9-14 15:38
老师们好！ 贯一汇报：
2017年9月12日 周二
练功：早晨呼吸操2小时，上下肢养生1小时25分钟。早走圈60分钟，晚走圈60分钟。
学习：全天听智慧书录音，走圈诵读道德经原文，晚听集体诵读道四。
身体：12日煎服预防1号中药三次，每次3克；服药第19个整天.。9月11日晚小便1次，色微黄。12日10点大便，软，粘池子，量、色如常。10日身体反应：12日凌晨小便后无眠 .
2017年9月13日 周四
练功：早晨呼吸操2小时，上下肢养生1小时25分钟。走圈早60分钟。
学习：全天听智慧书录音，走圈诵读道德经原文，晚听集体诵读道四。
身体：13日煎服预防1号中药三次，每次3克；服药第20个整天.。9月12日晚小便1次，微黄。13日无大便。13日身体反应：晨起时口鼻干，口苦。
生活点滴：我们小区更换煤气管道挖沟，挖出一些旧砖头，就在我家门口，我想搬几块旧砖头家用，又怕白天邻居看到丢面子，准备晚上外面没人时再搬。结果我晚上串门回来，心里想着搬砖的事，迷迷瞪瞪的就走过了楼栋，待我返回来走到近处，才看清楚煤气管道施工现场已经用铁板子围了起来，我想要的砖头也被围到里面了，只好放弃搬砖。
我有两个明显错误：一是晚上串门回来，心里想着搬砖的事，迷迷瞪瞪的就走过了楼栋——又是住相犯错误，和上次办煤气卡边走边想事，结果走过了家门一模一样，一点没有接受教训；二是因爱面子误事，使本来很容易办成的事办不成。
我应该接受两过家门而不入的教训，改掉没事时东想西想习气，走路时不要想事情。做不到走路时不想别的事情（没有杂念），那就在走路时念口诀，用一念代万念，使心能专一，清净。
我应该破除自己的面子观念，去掉勾勾心，改为直心办事：我出门前到施工现场看过，看到废弃的砖头想用，应该当时就向施工者询问清楚：我能不能把砖搬走，不让搬就死心，就不再想搬砖的事了，如果让搬走，就连下把砖搬走。
作者: 贯一 时间: 2017-9-15 20:14
2017.9.14 星期四
练功：早晨呼吸操2小时，上下肢养生1小时25分钟。走圈早60分钟，晚60分钟。
学习：全天听智慧书录音，走圈诵读道德经原文，晚听集体诵读道四。
身体：14日煎服预防1号中药三次，每次3克；服药第21个整天.。9月13日晚小便1次，微黄。14日13点30大便，量、色如常，先软后溏，粘池子。
反省：
这两天午休起床后不知为什么老是心生烦燥？反思是因为自己近来写日记大致都在下午写，自己老觉得日记写不好，但又不能不写，感到有一种无明的压力在起作用，因此而才生出烦恼。
无端的生出烦恼，还是自己旧的思维参照模式和参照标准使然。具体讲，是自己有好胜心，怕日记写不好，别人看低了自己；是自己有虚荣心，贪图虚名虚利，又不可能得到满足；是自己处处都想贪好，又没法达到，，，
老子说，罪莫大于可欲，祸莫大于不知足，咎莫大于欲得。故知足之足，常足。故自己应该在知足者常足上下功夫，在介贪上下功夫，在不现可欲上下功夫，在起心动念上下功夫，在清静无为上下功夫。
作者: 贯一 时间: 2017-9-16 19:33
2017.9.15 星期五
练功：早晨呼吸操2小时，上下肢养生1小时25分钟。走圈早60分钟，晚60分钟。
学习：全天听智慧书录音，走圈诵读道德经原文，晚参加班会：李怡林老师主持，讲写日记的体会很好。
身体：15日煎服预防1号中药三次，每次3克；服药第22个整天.。9月14日晚小便1次，微黄。15日18点大便，硬，量少，色如常。早晨起床时口苦口鼻干，意有余生心火，可能夜里意识重了。
继续反省午休后无明生烦燥的事，并对上一篇日记做些补充和修正：
1. 无端生烦恼的原因，除了自己有好胜心、虚荣心、贪欲心等诸多以我为中心的私心以外，应该还有受大自然五运六气运化的影响、受社会意识形态的影响，和自己情志反应等因素的影响，等； 2. 对治心生烦恼，用戒贪、限欲、止念等都是必要的，但主要的应该是做好当下放下。这是老师讲课反复强调的，也是老师们天天都在践行的。对此由于我认识不够，昨天日记中没有讲，出了纰漏，今天补上。其实，生了烦恼，动了情绪，有了私心杂念，感到有点不得劲儿，等等，只要当下放下就行了，就在一觉的当下就结了。很简单的事，我把它弄复杂了，日记也写复杂了。所以今后我应该在做当下上下功夫。写日记应该写小事，写起心动念，不要写远了。
作者: 贯一 时间: 2017-9-17 15:56
老师们好！ 贯一汇报：
2017.9.16 星期六
练功：早晨呼吸操2小时，上下肢养生1小时25分钟。走圈早60分钟。
学习：全天听智慧书录音，走圈诵读道德经原文，晚听集体诵读道四。
身体：16日煎服预防1号中药三次，每次3克；服药第23个整天.。9月15日晚小便2次，微黄。16日11点20大便，先软后溏，粘池子，量、色如常。早晨、午休起床时口苦、口鼻干——意有余生火，放下急躁，放下急躁，放下急躁，，，
反省：我为什么老犯急躁呢？原因就是自己习气太重，想放下急躁，但想放下的力量不够，所有就老犯急躁。我怎么做才能做到当下放下急躁呢？就是不断的重复的做放下急躁，重复到够份儿了，就能当下放下了！就像李怡林老师在2017年9月15日班会上说的，重复到身体里有了记忆蛋白，就可以了。我同意李怡林老师的观点，想试试。
作者: 贯一 时间: 2017-9-18 15:06
2017.9.17 星期六
练功：早晨呼吸操2小时，上下肢养生1小时25分钟。走圈早60分钟。
学习：全天听智慧书录音，走圈诵读道德经原文，晚听集体诵读道四。
身体：17日煎服预防1号中药三次，每次3克；服药第24个整天.。9月16日晚小便2次，微黄。17日11点30大便，先软后溏，粘池子，量、色如常。早晨、午休起床时口苦、口鼻干，中天发闷。
反省：L同修回嘉峪关来了。来看我，直言不讳的批评我不会内守，我觉得L说到了我的病根上了，真人不说假话，是诤友，很感激。但在感激的同时我有辩解——说了不少自己做不好内守的因由，说因由是感到自己有点亏，自己情况特殊，不完全是人家说的那种情况——实际是一种推辞，是在找理由，是为自己护短、辩解。
为什麽要辩解？是假我当家，放不下架子，放不下自己的观念观点，不会处低处虚处下。爱辩解是自己的老毛病，天天都在犯，天天都在障碍自己。
今后要内求诸暨，提高警惕，放下执着，放下自己的观念观点，为人处事学会不辩解。
作者: 贯一 时间: 2017-9-19 16:26
2017.9.18 星期一
练功：早晨呼吸操2小时，上下肢养生1小时25分钟。走圈晚60分钟。
学习：全天听智慧书录音，走圈诵读道德经原文，晚听集体诵读道四（睡觉了）。
身体：18日煎服预防1号中药三次，每次3克；服药第25个整天.。9月17日晚小便2次，微黄。18日无大便。身体反应：无。
我在后院种菜，土层太薄菜不爱长，想加厚土层。下午我用自行车到小树林驮土，换了比不平常大一点的袋子，干起来有点费力。驮第二趟就有点累了，又去驮了第三趟，在装完袋子往自行车上放的时候，嗓子有点发干，才强制自己停下来，没有再干第四趟。
驮第二趟感到有点累就是身体发出了信号，就应该停下来，，，又去驮第三趟，就是胡来了，待到嗓子发干，受到了惩罚就成为了必然。
为什么又去驮第三袋？就是仗着自己会干活，觉着身体还可以，累一点没事，逞强；想着衣服已经弄赃了，换衣服麻烦，顺便再干一趟吧，心存侥幸。为了多干点活，不惜伤害身体，浪费生命力，是很愚蠢的事。学习了智慧教育文化，明白了养生的道理，明知故犯就更不应该。今后遇到类似情况，一定要当下改正。
作者: 贯一 时间: 2017-9-20 20:18
2017.9.19 星期二
练功：早晨呼吸操2小时，上下肢养生1小时25分钟。走圈早60分钟。
学习：全天听智慧书录音，走圈诵读道德经原文，晚听集体诵读道四。
身体：19日煎服预防1号中药三次，每次3克；服药第26个整天.。9月18日晚小便1次，微黄。18日11点大便，先软后溏，粘池子。身体反应：无（由于怕有意无意的住相，反而强化了某些症状，如小腿浮肿、口苦口鼻干等，不再天天报了）。
生活点滴：我在后院种菜问题上有点犹豫，没有计划，干活有点乱，如一会儿想加大种菜面积，一会儿想要加厚种菜土层；运来了土，才想起应该先做好邻居家的小房子墙壁的防水再去运土比较好，等等。
为什么这点小事都办不好，为什麽办小事过程也会出现不应有的混乱？反思原因，还是对智慧教育文化理解有偏差：比如，想着种点菜，可以少买点污染的蔬菜，可是听到邻居说“市场上什么菜都有，都很便宜，种什么菜呀，又不是买不起”的议论，心里就打鼓。再如，想着要修行生活化就不能怕做事，但在做事情过程中，往往又嫌做事占用了太多的时间，妨碍了学习练功，等等。显得做事方向不清，没有定力，左右摇摆，犹豫失度，所以连菜都种不好。
种点菜左右失措，实际是对智慧教育文化理解不透，离开了正确理论的指导；按照自己对智慧教育文化的妄解去行动，也是住相。一住相，做事肯定就出问题，肯定菜都种不好。
老师说：“总是把平时需要应对的事做好，没事的时候不要去妄想、分别，，，” 应该如何去做事，老师说的很清楚了，按照老师说的去做就行了，种菜应该这样做，别的事也应该这样去做。
作者: 贯一 时间: 2017-9-21 15:22
2017.9.20 星期三
练功：早晨呼吸操2小时，上下肢养生1小时25分钟。走圈早60分钟。
学习：全天听智慧书录音，走圈诵读道德经原文，晚听集体诵读道四。
身体：20日煎服预防1号中药三次，每次3克；服药第27个整天.。9月19日晚小便2次，微黄。20日11点30大便，先软后溏，粘池子。身体反应：无。
生活点滴：夜里因肩膀受凉，凉醒了。为什么肩膀会受凉？因为入睡前把怕凉的双腿双脚和胸腹部都盖了东西，两个肩膀没有盖，心想，等会儿再盖，结果睡着了，就没有盖。戈壁滩昼夜温差大，后半夜就被凉醒了。原因就是没有当下，使惰性当家，拖拉习气误事，寒气侵袭，身体受到伤害。
今后应该小心谨慎，做好当下，“总是把平常需要应对的事做好，没事的时候不要去妄想、分别，，，”
作者: 贯一 时间: 2017-9-22 18:05
2017.9.21 星期四
练功：早晨呼吸操2小时，上下肢养生1小时25分钟。走圈早60分钟。
学习：全天听智慧书录音，走圈诵读道德经原文，晚听集体诵读道四。
身体：21日煎服预防1号中药三次，每次3克；服药第28个整天.。9月20日晚小便1次，微黄。21日无大便。身体反应：早上练功时感到两脚心凉凉的；9月21日医生测量：体重61公斤，比6月份增重1公斤；血压62——113，6月份低压54，低压转为正常。
生活点滴：早上练功时感到两脚心凉凉的，意识到是入秋后天气转凉，前后房间的门都开着，加大了冷空气对流的缘故，就把向阳面的房门关上了。事后反省，当时还应该换上棉拖和厚袜，为什么没换？因为自己粗糙，没有真正读懂身体语言，没有真正读懂大自然语言，没有真正读懂智慧教育文化。认识不到位，才导致当下的应对不到位。
作者: 贯一 时间: 2017-9-23 16:14
2017.9.22 星期五
练功：早晨呼吸操2小时，上下肢养生1小时25分钟。走圈早60分钟。
学习：全天听智慧书录音，走圈诵读道德经原文，晚参加班会：刘博士继续讲神农中医治病特征，讲得好。
身体：22日煎服预防1号中药三次，每次3克；服药第29个整天.。9月21日晚小便2次（睡前3小时多喝了半斤奶），微黄。22日12点大便，先软后溏，沾池子。身体反应：无新情况。
反省 我诵读道德经原文效果差的原因：
道德经原文2012年我就下大功夫背过，后来没有重复背诵，不少段落就不会背了。受少儿开智班老师们背诵道德经的影响，最近一个多月我每天走圈时都拿着自制卡片诵读德道经，最多一天诵读4遍；每次颂读都出声，，，自认为读得都很顺溜了，没想到在不看卡片时，不少段落不但仍然不会背，还感到很陌生了，自觉比诵读前还退步了许多。自己很是吃惊。
为什么天天诵读还会退步？原因很简单，就是诵读道德经时变成小和尚念经，心口不一，杂念太多——杂念多到一边诵读道德经，一边还可以去分别妄想别的事情；这样读的就不是道德经了；在诵读内容里，加进了大量的垃圾，所以越读德道经效果越差！
怎么办？在哪里跌倒了，就在哪里爬起来，今后要用心去读道德经。把道德经读好，还要把读书时不专心的毛病改掉。
作者: 贯一 时间: 2017-9-24 17:46
2017.9.23 星期六
练功：早晨呼吸操2小时，上下肢养生1小时25分钟。走圈早60分钟。
学习：全天听智慧书录音，走圈颂诵道德经原文，晚参加班会：刘博士继续讲神农中医治未病。
身体：9月23日煎服预防1号中药二次，每次3克（药用完了），加8月24日服药一次，共服药30个整天.。9月22日晚小便1次，微黄。23无大便，先软后溏，沾池子。身体反应：22日晚睡眠很深——自然醒小便1次，量很大（近年没有过），小便后又很快入睡。
生活点滴：到邻居家窜门，扯到饮食习惯，我说你们一个东北人，一个河南人，能吃到一起吗？他们回答说可以，我说“出来混了几十年饮食习惯都改变了”。当我说出来混了几十年时，我发现东北的那位脸沉了一下，有点不高兴的样子。我当时就内疚自己失言了；如果我说你们出来工作几十年，进步都很大，连饮食习惯都改变了，真了不起，那交谈的效果一定会是和谐的。
为什么我会使用“出来混”一类语言呢？因为我品质粗糙，自视清高习惯了，不会处低善下待人，也不会当下放下自己的观念、观点。这也是我同人相处不好的一个原因。今后我应该禁止粗俗，学会处低处虚，用智慧的语言，积极的鼓励的态度与人相处，同人交谈。
作者: 贯一 时间: 2017-9-25 18:39
2017.9.24 星期日
练功：早晨呼吸操2小时，上下肢养生1小时25分钟。走圈早40分钟。
学习：全天听智慧书录音，走圈颂诵道德经原文，晚听集体诵读道四。
身体：9月23日晚小便1次，微黄。24日11点10分大便，先软后溏，沾池子。身体反应：无新情况。
生活点滴：在2017年9月22日扣扣聊天室《带功与值班》栏目，看到一篇《沟通产生和谐》的文章，讲鹤步老师同儿子和老伴善巧沟通的一件事，很受触动。我应该向鹤步老师学习，坦然面对一切事情，克服不顺心就心烦的习气。
作者: 贯一 时间: 2017-9-26 18:31
2017.9.25 星期一
练功：早晨呼吸操2小时，上下肢养生1小时25分钟。走圈早60分钟。
学习：全天听智慧书录音，走圈背道德经1至25章，晚听集体诵读道四。
身体：无新情况。等体检出来，我再写服药总结。我想连续服用几个月的神农中药。
生活点滴：下午儿子回来看我，他在我新换上的智能水表上凑近看了一下。儿子走后，我去用水，水管没有水，我以为是停水了。等到晚上，还是没有水，我觉得反常，就到邻居家查看。邻居热情的放水给我看，说下午一直有水。我好生奇怪，打电话问儿子是怎么回事。儿子想了一下，让我用新买的水卡在水表上插一下看看。我按儿子说的，用水卡在水表上插了一下，就有水了。来水了，问题解决了，我很高兴，想打电话告诉儿子一下，事情一打扰就忘了打电话，这时儿子却打来了电话，问我结果。我高兴的对儿子说，你身上有磁呀，在我智能水表上摸了一下，水管就不来水了；我用水卡在水表上插了一下就有水了。儿子哦了一声，听得出，儿子也很高兴。
这件事我的体会是，遇事只要能像行云流水一样的放下不住，好好地与人沟通，就会顺利的把事办成，达成和谐的结果。
作者: 贯一 时间: 2017-9-27 18:32
2017.9.26 星期二
练功：早晨呼吸操2小时，上下肢养生1小时25分钟。
学习：全天听智慧书录音，走圈背道德经26至35章，晚听集体诵读道四。
身体：右小脚趾裂着疼。
服药小结：2017年8月24日至9月23日服用神农预防一号中药30天，每天3次，每次3克，用搪瓷缸煎服。服药期间坚持习练呼吸操，写反省日记，按照三个要求去做。
服药后身体变化：1.吃饭时咬腮帮子的现象比服药前少了；2..低头时流口水现象比服药前少了；3。口腔溃疡，前10天有两次要起未起来，后20天没有口腔溃疡出现，服药前口腔溃疡几乎每月都出现1/2次；4. 脚抽筋服药期间没有出现过，以前常有；5. 服药后期饭量比服药前大些，有时饭前有饥饿感，服药前好长时间没有过饥饿感；6. 睡眠加深，如一天晚上自然醒后小便，小便量很大，比平常多一倍还多，这种现象年轻时才有；7. 服药后，自己感觉比以前有精神，儿子也说我服药后气色、精神变化明显；8.大脑里面疼痛现象明显减少、减轻，等。
服药后变化不明显的：1.脚脖子浮肿，一按一个坑，按下去的坑好长时间起不来，浮肿白天重，早晨起床时轻的现象没有大的变化；2.膝盖以下怕冷，秋分前后冷气入骨的感觉有点加重：3. 早晨起床时口苦、口干鼻干现象没有大的变化；4. 2017年9月26日上午在社区卫生院做了血常规检查、彩超检查，肝部肿块大小仍为14，白血球、红血球仍低，其数据没有大的变化；血压，高压正常，低压54，低点；.体重117斤，比上月降1斤左右。
顺便说明：1.前几天我在日记上写的低血压、体重变好的数据应该不算数——那是在老年人聚会时医护人员赶来搞所谓的健康调查，临时测的，有草率之嫌； 2. 2017.9.26体检内容我打算在接下来的服药申请中一起发给博士老师。
我想继续申请服用神农中药，希望连续服用几个月。如可行，请老师把申请表发到贯一的扣扣信箱里，以方便我这个电脑盲操作。
作者: 立心 时间: 2017-9-27 22:41
谢谢贯一老师的布施，您服用神农中药一个月的时间，精神面貌和身体变化都是很大的，您对自己的细微变化观察的还是比较细致的，祝贺您。治疗疾病需要一个过程，身心是一个整体，智慧医疗康复模式是三位一体，要全方位调整，好好坚持。祝早日康复。
问诊信息表已经发到您的扣扣信箱了，请查收下载。
混元灵通！越走越好！
作者: 黄芪 时间: 2017-9-27 23:34
贯一老师把体检的报告和问诊表发给我们。混元灵通！
作者: 黄芪 时间: 2017-10-9 20:19
贯一老师，您好！关于口干、咽干的问题，建议您在服用神农中药的同时，可以熬制一些冰糖银耳雪梨汤，服用一段时间看看对干燥有没有缓解。
作者: 贯一 时间: 2017-10-23 19:39
立心老师，您发表于 2017-9-27 22:41:13的帖子我才看到，谢谢您的鼓励
作者: 贯一 时间: 2017-10-23 19:46
黄芪老师，您发表于 2017-9-27 23:34:17和2017-10-9 20:19:17 两个帖子我才看到，谢谢您，“冰糖银耳雪梨汤”我下去试试。
作者: 贯一 时间: 2017-10-23 19:48
老师们好！ 贯一汇报： 2017.10.22 星期日
练功：早晨呼吸操2小时，上下肢养生1小时25分钟。早走圈60分钟。
学习：全天听智慧书录音，走圈背道德经61至71章，晚听集体诵读道五（睡觉了）。
身体：夜里小便后无眠，互思乱想；晨起时口干口苦，鼻、咽、耳链接处肿胀、干疼，练功时流涕。
服药：10月22日下午收到家里寄来的一号预防中药，瞩我日敷3次，每次4克。22日搪瓷缸煎服2次，当晚明显感觉睡眠加深。
生活点滴：儿子回来看我，我坦诚的征求儿子对我为人处事的看法。儿子说，你总是对的，总是比人高，听不进别人意见。听儿子这么说，我想起女儿说过我类似的话，说我“不让人讲话”。我当时心想，知父莫若子，孩子们批评得对，坚强者死之徒，我要身心健康，就一定要改掉自己的毛病，学会处低处虚，和善待人。因为有了警觉，后来儿子有些话不符合我的心意，听了不舒服时，我能惊醒放下，并当下采纳儿子合理的意见。
作者: 贯一 时间: 2017-10-24 19:49
老师们好！ 贯一汇报： 2017.10.23 星期一
练功：早晨呼吸操2小时，上下肢养生1小时25分钟。
学习：全天听智慧书录音，晚听集体诵读道五（睡觉了）。
身体：22日夜小便3次，睡眠较深。23日起床时口苦，鼻腔、咽喉、耳腔肿胀干痛，早上练功时鼻涕多。23日为服用预防一号中药第二天，煎服3次，每次4克。22日、23日无大便。
反省：本周安排我在聊天室早功值班。周一早功之后我播放了老师传授口诀的一段录音。收功后，YH老师用悄悄话告诉我，不要播放原始录音。我刚想打字辩解“我不知道是原始录音”，警觉到辩解不对；又意识到，受诀是很庄重的事情，如果需要，应该由家里统一安排播放，不能随便就播放。于是我就打了悄悄话“谢谢提醒”几个字给YH老师。
我为甚麽首先想到要打字辩解？因为我住在“有的老师可能没听过传授口诀的录音，我应该播放给他们听听”的想法里了，住念了；那个习惯性兴奋灶太强了。我应该好好净化意识，均化那个习惯性的兴奋灶；遇事不要住在对错上，应该一听就是，知错即改，当下放下归寂。
作者: 贯一 时间: 2017-10-25 20:59
老师们好！ 贯一汇报： 2017.10.24 星期二
练功：早晨呼吸操2小时，上下肢养生1小时25分钟，早走圈40分钟。
学习：全天听智慧书录音，背道德经71至81章，晚听集体诵读道五（打盹了）。
身体：23日夜小便3次，睡眠较深，最后小便后无眠（睡不着），反思检讨：必须真心改变自己。24日起床时口苦，鼻腔、咽喉、耳腔连接处钝痛，耳内腔肿胀，干咳（新出现），口腔溃疡（24日为第四天）较重，早上练功时鼻涕多。早饭后走圈时右后脑针刺般疼了几下（不是特别疼）。11点30大便，软，溏，沾池子，量色正常。24日为服用预防一号中药第三天，煎服3次，每次4克。
生活点滴：暖气不热几年了，因楼上邻居L嫌麻烦不配合，两年没有修成，为此前几天我把我阴面书房的窗户更换成密封窗户，以应对这个冬天再修不成时好过冬。楼上邻居L为此事而不好意思，一直躲着我。今天早上我在做饭，楼上邻居L爬我窗户上说，他的暖气不热，让我向有排水管开关的那家邻居说说，放水排排管子里面的气（使暖气变热）。我想到，有排水开关的那家就在他的对门，可能他不方便才特意让我去说。我很快就找了那家，那家说排水管开关坏了，打开就关不住，咱们弄不成，得找管暖气的来解决。我很快又把这个消息告诉了临居L，好等天气再冷了，大家一起找管暖气的来放水排气。我所以这样做，是我觉得修行人应该这么做。
作者: 贯一 时间: 2017-10-26 19:39
老师们好！ 贯一汇报： 2017.10.25 星期三
练功：早晨呼吸操2小时，上下肢养生1小时25分钟，早走圈60分钟。
学习：全天听智慧书录音，背道德经1至50章，看道九372至376页，晚听集体诵读道五。
身体：24日夜小便2次，睡眠较深。25日起床时口苦，口鼻干，干咳，口腔溃疡，早上练功时鼻涕多。无大便。25日为服用预防一号中药第四天，煎服3次，每次4克。
反省：吃早饭时，突然意识到自己没有按计划在饭前煎药、服药。为什么没有按计划在饭前煎药、服药？当下反思原因，一是心不清净——犯了胡思乱想的老毛病，想事情就把煎药、服药的事忘了；二是窗帘没打开，把事先准备好的煎药用品挡住了，看不到煎药用品，就没能先煎药，也就没能先服药。以后要警觉，不要胡思乱想，集中精神把要办的煎药服药的事办好；把煎药用品事先准备好，放在容易看到的地方，避免忘记。
作者: 贯一 时间: 2017-10-28 19:36
老师们好！ 贯一汇报：
2017.10.26 星期四
练功：早晨呼吸操2小时，上下肢养生1小时25分钟，早走圈60分钟。
学习：全天听智慧书录音，背道德经51至81章，看道九377至384页，晚听集体诵读道五。
身体：25日夜小便1次，睡眠较深。26日起床时口苦，口鼻干，鼻腔咽喉耳腔链接处肿疼，干咳，口腔溃疡，早上练功时鼻涕多。12点大便，软，溏，沾池子，量色如常。26日为服用预防一号中药第五天，煎服3次，每次4克。遵医嘱，在服中药同时，开始加喝银耳、冰糖、雪梨汤，以缓解口鼻干等。
2017.10.27 星期五
练功：早晨呼吸操2小时，上下肢养生1小时25分钟。
学习：全天听智慧书录音，晚参加班会，学习《入乡随俗》谈感受。
身体：26日夜小便3次，睡眠较深。27日起床时口苦，口鼻干，口腔溃疡，早上练功时鼻涕多。无大便。27日为服用预防一号中药第六天，煎服3次，每次4克。喝银耳、冰糖、雪梨汤。
反省：26日上午，27下午各有一段时间心情不好，心灰意懒，打不起精神，反思觉得是情志反应；犯困，周五班会坐在电脑前睡觉，有几位老师的发言都没有听见；26日晚厨房灯亮了一宿，27日做早饭开门进厨房才发现头天晚上没有关灯。没有关灯原因是住相，心不清净。
作者: 贯一 时间: 2017-10-29 20:41
老师们好！ 贯一汇报：
2017.10.28 星期六
练功：早晨呼吸操2小时，上下肢养生1小时25分钟。早走60分钟。
学习：全天听智慧书录音，走圈背道德经1至51章，晚听集体诵读道五（睡觉了）。
身体：27日夜小便1次（小便后无眠）。28起床时口苦，口鼻干，口腔溃疡（练功后减轻），早上练功时鼻涕多。12点大便，先软后溏，沾池子，量色如常。28日为服用预防一号中药第七天，煎服3次，每次4克。喝银耳、冰糖、雪梨汤。
反省：修窗户是儿子直接找人办的。花了一千元，儿子跟人结的账。本来说好我要拿钱的，我也准备好了钱，结果儿子把钱付了，我怕儿子不好意思从我手里接钱，同我发生推搡，我就私下临时决定，等有别的机会再把钱给儿子，所以到现在我都没有同儿子沟通。后来反思，这件事我没有处理好。应该在儿子同人结完账，把人送走后，我就应该把准备好的一千元钱还给儿子，如果儿子接钱了，事情就完了；如果儿子不接钱，那就再找机会把钱给儿子。这样做，比较稳妥些，不容易产生误解；父子之间交往也不能忽视细节，我以往粗糙，今后注意改正。
作者: 贯一 时间: 2017-10-30 19:57
老师们好！ 贯一汇报：
2017.10.29 星期日
练功：早晨呼吸操2小时，上下肢养生1小时25分钟。早走60分钟。
学习：全天听智慧书录音，走圈背道德经51至81章，晚听集体诵读道五。
身体：28日夜小便2次（夜里小便次数和头天晚上饮水量关系很大）。29起床时口苦，口鼻干，口腔溃疡等练功后基本好转，练功时鼻涕较多。12点30大便，先软后溏，沾池子，量色如常。29日为服用预防一号中药第八天，煎服3次，每次4克。喝银耳、冰糖、雪梨汤（连续喝了几天，感觉对缓解口鼻干等有作用）。
反省：看到邻居买的白萝卜品质不错，5毛钱一斤，我也想买几斤。我关火停下做晚饭，骑自行车赶到买白萝卜的地方，转了几圈不见卖白萝卜的，一打听说是被城管赶跑了。我觉得是城管妨碍了我买白萝卜，心生不快。当下警觉，城管把卖白萝卜的赶跑，对与不对自己都不该计较，都该坦然接受；应该放下，不能行抱怨。转了一圈，买了几个馒头就骑车回家了。
作者: 贯一 时间: 2017-10-31 19:51
老师们好！ 贯一汇报：
2017.10.30 星期一
练功：早晨呼吸操2小时，上下肢养生1小时25分钟。早走60分钟。
学习：全天听智慧书录音，走圈背道德经1至51章，晚听集体诵读道五。
身体：29日夜小便2次，最后小便后无眠，胡思乱想，警觉，守下丹田。30日起床时口苦，口鼻干，耳胀等练功后正常。12点30大便，先软后溏，沾池子，量色如常。30日为服用预防一号中药第九天，煎服3次，每次4克。银耳、冰糖、雪梨汤，连续喝了几天，感觉配合所用中药，对缓解口鼻干等作用明显。
生活点滴：后院种菜，来年做底肥用，下午天气晴好，到施工工地检干大便。一手用筷子夹粪，一手提袋子，不断的走走停停，起来蹲下。感到有点累了，但要多捡一些的兴奋灶很强。警觉不能贪，维护生命力重要，就停下来，骑上自行车打道回府。
作者: 贯一 时间: 2017-11-1 20:30
老师们好！ 贯一汇报：
2017.10.31 星期二
练功：早晨呼吸操2小时，上下肢养生1小时25分钟。早走60分钟。
学习：全天听智慧书录音，走圈背道德经51至81章，晚听集体诵读道五。
身体：30日夜小便2次，夜里做梦了。31日起床时口苦，口鼻干，耳胀，练功后回复正常。练功中打嗝较多且嗝长。当天无大便。31日为服用预防一号中药第十天，煎服3次，每次4克。银耳、冰糖、雪梨汤，连续喝了几天，感觉配合所用中药，对缓解口鼻干等作用明显。
反思反省：好长时间了，早晨起床时口干鼻干，原因一直搞不清楚。今天突然觉得可能是睡眠时心燥——气燥引起的。想起一位90多岁很慈祥很健康的老奶奶，不论什么时间心态都是平和的，觉得应该向老奶奶学学做人；心平气和是做出来的，不是妄想出来的；自己晚上睡觉心不清净，应该和白天爱胡思乱想有关；要改掉胡思乱想毛病，应该从点滴不住感官觉受，不随感官心意驰骋开始。好好努力践行。
作者: 贯一 时间: 2017-11-2 20:42
老师们好！ 贯一汇报：
2017.11.1 星期三
练功：早晨呼吸操2小时，上下肢养生1小时25分钟。早走60分钟。
学习：全天听智慧书录音，走圈背道德经1至51章，晚听集体诵读道五（坐着睡觉了）。
身体：31日夜小便次。31日起床时口苦，口鼻干，耳胀，练功后回复正常。练功中打嗝较多且嗝长。11点30分大便，先软后溏，沾池子。11月1日为服用预防一号中药第十一天，煎服3次，每次4克。喝银耳、冰糖、雪梨汤。
学习道德经中的一段话，“道生一，一生二，二生三，三生万物。万物负阴而抱阳，冲气以为和。”老师讲这段话有四层含义：1.包含了道孕生演化宇宙自然的功能原理和规律；2.阐述了道孕生自然万有的初始环节、演化过程与存在状态；3.明确了自然规律是如何呈现生生运化不息、循环往复不止的本质属性和运化特征的；4.直接道出了“天下万物生于有，有生于无”的有无相生的运化规律。
学习老子这段话，理解这段话的四层含义，对于人类的发展史而言，无论过去、现在，还是未来，都是非常重要的。对于践行道文化的人而言，也有直接的指导意义，只有学懂道的体用之性，明透道孕生演化宇宙自然的各项规律，才能帮助我们跳出世俗观念的障碍和束缚，才能自然无为、自觉自由的符合宇宙自然规律，使自身的思想言行符合合道顺德的要求。
作者: 贯一 时间: 2017-11-3 20:19
老师们好！ 贯一汇报：
2017.11.2 星期四
练功：早晨呼吸操2小时，上下肢养生1小时（停电了音乐没放完）。
学习：全天听智慧书录音，看道九372至378页，晚听集体诵读道五（坐着睡觉了）。
身体：11月1日夜无小便。11月2日起床时口苦，口鼻干，练功后恢复正常。练功中打嗝。19点大便，先软后溏，沾池子。感到有尿，稍微慢一点，就尿了裤子一次。11月2日为服用预防一号中药第十二天，煎服3次，每次4克。喝银耳、冰糖、雪梨汤。
生活点滴：儿子回来来看我，没事闲坐着。我说，儿子要是没事，我就背道德经了，道德经代表中国人的最高智慧。儿子深深的点着头，表示赞同。我说，我要把道德经背的滚瓜烂熟，印到脑子里，把脑子换一换；常言说，江山易改，秉性难易，要改变自己，不下功夫不行。儿子有点不解地说，你不是天天练功吗？我说，练功只能长能量，净化自我意识才能赢得身心的真正健康。儿子深深的点着头，表示赞同。我长边说边拿起卡片，准备走圈背道德经。儿子说好，好！比在外面晒太阳打扑克的强。
为改善家庭关系，我有意识的不断同儿子交流。我觉得，儿子在交流中，也在不断的变化着。
作者: 贯一 时间: 2017-11-4 20:12
老师们好！ 贯一汇报：
2017.11.3 星期五
练功：早晨呼吸操2小时，上下肢养生1小时25分。早走60分钟。
学习：全天听智慧书录音，走圈背道德经51至81章，晚参加班会。
身体：11月2日夜小便3次。11月3日起床时口苦，口鼻干，耳腔干胀，练功后都恢复正常。练功中打嗝。无大便。动作稍慢了一点，又尿裤子一次。11月3日为服用预防一号中药第十三天，煎服3次，每次4克。喝银耳、冰糖、雪梨汤。
反省：11月3日周五班会犯了两个错误，一是赶着写日记，上传完才进聊天室，迟到了；二是进入聊天室不长时间就坐着睡觉，班会内容没听上几句。进聊天室迟到，表面上是因为写日记在时间安排上有问题，实际是对参加班会学习重视不够。参加班会睡觉，除了重视不够，再就是身体犯困。近来经常坐着睡觉——练功养气睡觉，听集体诵读睡觉，看书睡觉，在手机上看新闻也睡觉。接下来，我的作息应该做些调整，增加些睡眠时间。再就是，我应该严格要求自己，自觉遵守修行纪律，把生活、练功、学习、做当下都安排好，做好。
作者: 黄芪 时间: 2017-11-4 21:30
流口水、脑袋疼的现象有变化嘛？平常会出现尿憋不住的情况吗？晨起的口苦有没有缓解呢？
作者: 贯一 时间: 2017-11-5 20:45
答老师问：1.流口水、脑袋疼的现象有变化嘛? 答：流口水少了，脑袋疼的现象轻了；2.平常会出现尿憋不住的情况吗？答：偶尔出现尿憋不住，不是经常有、天天有；3.晨起的口苦有没有缓解呢？答：配合中药喝银耳、雪梨、冰糖汤，晨起的口苦、口鼻干有缓解，由练功后变轻，变为近两天练功后消退。
作者: 贯一 时间: 2017-11-5 20:46
老师们好！ 贯一汇报：
2017.11.4 星期六
练功：早晨呼吸操2小时，上下肢养生1小时25分。早走60分钟。
学习：全天听智慧书录音，走圈背道德经1至51章，看道九380至381页，晚听集体诵读道五。
身体：11月3日夜小便3次。11月4日起床时口苦、口鼻干、耳腔胀等比以上减轻，练功后也都恢复了正常。练功中打嗝。6点30大便，溏，沾池子。11月4日为服用预防一号中药第十四天，煎服3次，每次4克。喝银耳、冰糖、雪梨汤
反省：引用2017-11-04 22:12 | 2307 楼 开口常笑老师发表的：【请贯一老师根据最近的身体状况调整练养比例，多养少练，保证睡眠充足！】
完全接受开口常笑老师的批评：【根据最近的身体状况调整练养比例，多养少练，保证睡眠充足】，明天我就按老师要求的作出调整。在此我也需要反省：根据最近的身体状况，本来我自己就应该主动的作出调整，为什么没有主动的调整，等到老师明确提出来了，才被动的要去调整？原因就是我有多年养成的重练轻养习气没有改，自觉不自觉的就住在上边了。处于无明状态而不觉，甚至还觉得自己练功能吃苦，能坚持，是优点。今后一定接受教训，改掉重练轻养习气，根据身体变化及时作好调整。
作者: 贯一 时间: 2017-11-6 20:28
老师们好！ 贯一汇报：
2017.11.5 星期日
练功：早晨呼吸操2小时。
学习：全天听智慧书录音，晚听集体诵读道五。
身体：11月4日夜小便2次。11月5日无大便。11月5日为服用预防一号中药第十五天，煎服3次，每次4克。喝银耳、冰糖、雪梨汤
生活点滴：儿子给我过生日，安排全家人在我住的小区附近的风味鸭肉馆吃火锅。除了少量炸鸭块、牛羊肉片和淡水鱼块，主要都是素食，如豆腐、豆皮、粉皮、蔬菜等。食料投放量也恰到好处，吃多少，投多少，等大家吃好喝好，基本没有剩余。没有用完的食料最后都打包带走。看得出，整个生日宴，儿子都是按照修行者的心思办的。在按照事物的属性特征办事方面，儿子比我强，我应该向儿子学习。
作者: 贯一 时间: 2017-11-7 20:41
老师们好！ 贯一汇报：
2017.11.6 星期一
练功：早晨中下二丹田养气2小时+上下肢养气1小时25分钟。早走圈60分钟。
学习：全天听智慧书录音，走圈背道德经51至81章，晚听集体诵读道五。
身体：11月5日夜小便2次。11月6日9点大便一次，先软后溏，12点又大便一次，溏，色黄，量少。11月6日为服用预防一号中药第十六天，煎服3次，每次4克。喝银耳、冰糖、雪梨汤。早晨起床时口苦、口鼻干都比往日减轻，练功后消退。
生活点滴：上次见面时，HAN跟我说，她儿子新处的对象说啦，成家后两地生活不方便，建议HAN家把嘉峪关的两套房子卖掉一套，再在酒泉买套房子。HAN因为害怕上当，对我说，那样坚决不能行，并且说她要亲自到酒泉去给人家姑娘说，“嘉峪关两套房子都不能卖”。我觉得HAN真要那样做不妥当，应该讲讲方式，不然容易弄出岔子。今天HAN刚巧过来给我送饺子，我就谈了自己的想法。给她出主意说，先把卖房买房的事绕过去。实在绕不过去，先答应也没关系，反正两人相处时间不长，关系如何发展不明确，卖不卖房，什么时候卖房都可以再商量么。听到这里，HAN就翻脸了，说，这事我不管了，，，饺子凉了，快吃饺子。听着带情绪的话，我也动了情绪。虽然我当时警觉自己动了情绪，但我没有当下放下，感到委屈，不由自主的为自己辩解了几句。
想到11月3日班会布置要背的第九句话的后半句话：【你在现阶段这样的生活当中，要能够‘’假‘’下来。本来我看到这件事要发脾气，我就不发了，开始时心里会很别扭，有放不下来的感觉，可在行为上你自己必须顶得住、定得住，经过反复多次的调整，你的心态就容易变得平和了】。我觉得我的问题在于当时没
作者: 贯一 时间: 2017-11-7 20:43
有“顶得住、定得住”，这是我今后需要努力的地方。
作者: 贯一 时间: 2017-11-9 20:40
2017.11.7 星期二
练功：早晨中下二丹田养气2小时+上下肢养气1小时25分钟（睡觉了）。早走圈60分钟。
学习：全天听智慧书录音，走圈背道德经1至41章，晚听集体诵读道五。
身体：11月6日夜小便2次。11月7日无大便。11月7日为服用预防一号中药第十七天，煎服3次，每次4克。喝银耳、冰糖、雪梨汤。早晨起床时口苦、口鼻干较轻，练功后消退。
2017.11.8 星期三
练功：早晨中下二丹田养气2小时+上下肢养气1小时25分钟。早走圈60分钟。
学习：全天听智慧书录音，走圈背道德经41至81章，晚听集体诵读道五。
身体：11月7日夜小便1次。11月8日10点大便，先软后溏，沾池子，色，量如常。11月8日为服用预防一号中药第十八天，煎服3次，每次4克。喝银耳、冰糖、雪梨汤。早晨起床时口苦、口鼻干较轻，练功后消退。早晨起床时双脚心附近抽筋，不太重，下床走路消退。白天发现双手又开始脱皮。
生活点滴：智者反复强调，要顺随人事物的不同属性特征去应对。我在处理今冬的酸白菜上是这么学着做的，
一是注意买的白菜污染要小，当我看到.老乡拉来的白菜个头不大（属于歪瓜裂枣，可能上化肥不多），有的白菜上有被虫子咬过的洞洞，有的白菜上有活着的腻虫（可能农药用得少），觉得食用安全些，没考虑价钱就买了200斤；二是我做酸白菜主要是给儿子一家三口人吃的，按照他们的口味做，味道要好，多放花椒、辣椒、小茴香，盐适量；三是白菜加工尽量的精细，像老一些的白菜帮子，有虫咬过的白菜，就用另外的菜缸泡制，我自己食用，不给他们，以免他们扔掉，造成浪费；四是为接受往年教训，防止酸白菜过酸，我把白菜盖在阴凉的地方存放了十多天，好使白菜出出水分，也尽量使白菜入缸时的气温低些，发哮慢些。200斤白菜，我已经忙了两天，准备明天入缸。
作者: 贯一 时间: 2017-11-10 19:38
有“老师们好！ 贯一汇报：
2017.11.9 星期四
练功：早晨中下二丹田养气2小时+上下肢养气1小时25分钟。
学习：全天听智慧书录音，晚听集体诵读道五（睡觉了）。
身体：11月8日夜小便3次。11月9日无大便。11月9日为服用预防一号中药第十九天，煎服3次，每次4克。喝银耳、冰糖、雪梨汤。早晨起床时口苦、口鼻干，较前一天重些，练功后消退。左腮帮起疖子，有半个花生米大小。双手指退皮。
生活点滴：
加工酸白菜，要用小茴香，记得是用塑料带装的，三两重，不小的一个包包，到处找了三遍，没有找到。正准备放弃，不找了，突然想起小茴香就在高压锅里，是在高压锅里炒熟后没有倒出来。去找，就是在高压锅里。为什么到处找了三遍没有找到？因为住在了“记得是用塑料带装的，三两重，不小的一个包包”的记忆里，住相了。为什么“突然想起小茴香就在高压锅里，是在高压锅里炒熟后没有倒出来”？因为把“记得是用塑料带装的，三两重，不小的一个包包”的想法放下了，不住相了，脑子清净了，就想起在高压锅里炒小茴香的事了。
从“到处找了三遍，没有找到小茴香”到“突然想起小茴香就在高压锅里”的这段经历告诉我：什么叫住相？什么叫不住相？什么叫放下？为什么要放下？等许多修行中的基本问题。
作者: 贯一 时间: 2017-11-11 19:40
有“老师们好！ 贯一汇报：
2017.11.10 星期五
练功：早晨中下二丹田养气2小时+上下肢养气1小时25分钟。
学习：全天听智慧书录音，参加班会，听慧兰老师、明性老师回湘西新家体会。
身体：11月9日夜小便2次。11月10日10点大便，先软后溏，沾池子，量色如常。11月10日为服用预防一号中药第20天，煎服3次，每次4克。喝银耳、冰糖、雪梨汤。早晨起床时口苦、口鼻干，较前一天轻些，练功后消退。左腮帮起疖子。下午有一阵肝区发闷，有挤压感。
参加班会11月10日的主要收获：
1.知道湘西有个新家，很向往，觉得应该把学习、练功、做当下做好，把身体调理好，好让孩子们放心让我外出，回家接受手把手的传承；2.发现自己的呼吸操、梳头操做的还不太到位，需要通过功中不断的调整才能保持做到位；3.知道内气不足不但直接影响身体健康，也能直接影响神的稳定，使杂念增多，自己对此认识不是很清楚，努力也不够；4.知道自己腿肿等毛病的根本原因还是内气不足，也和姿势不正确、放松得不好、影响身体通透度有关；5.通过家里老师吃饭时不回答问题，事后又主动问清别人所提问题、回答问题这件事，使我明白了许多道理，提高了不少见识；6.通过回家老师回家见闻和为人处事方面的变化，使我感到自己的意识修养差距很大，修行中有花架子等不良现象，等等
作者: 贯一 时间: 2017-11-13 20:27
老师们好！ 贯一反省：
2017.11.11 星期六
练功：早晨呼吸操1小时+中下二丹田养气2小时。早走圈60分钟。
学习：全天听智慧书录音，走圈背道德经1至41章，晚听集体诵读道五。
身体：11月10日夜小便2次。11月11日无大便。11月11日为服用预防一号中药第21天，煎服3次，每次4克。喝银耳、冰糖、雪梨汤。早晨起床时口苦、口鼻干。左腮帮起疖子。午休起床时左脚轻微抽筋。下午有一阵肝区发闷，有挤压感。干活一时走不开又尿裤了。
2017.11.12 星期日
练功：早晨呼吸操1小时+中下二丹田养气2小时。早走圈60分钟。
学习：全天听智慧书录音，走圈背道德经41至81章，晚听集体诵读道五。
身体：11月11日夜小便2次。11月12日7点大便，先软后溏，沾池子，量色如常。11月12日为服用预防一号中药第22天，煎服3次，每次4克。喝银耳、冰糖、雪梨汤。早晨起床时口苦、口鼻干。左腮帮起疖子。
反省，我先讲讲自己由于外求，思绪向外驰骋的经过：
退休多年的老工人L来访，，，他说，前一阵子印度兵越过国界，后来说撤就撤了，是因为中国私下给印度送了钱。我觉得他信口开河，说，胡扯。他认真的说，就是的，听人说的。我觉得L越发的胡扯，动了情绪。我察觉到自己动了情绪，但兴奋灶起来了，没能强制放下。接着L又接了个推销商品的电话，我说赶快关掉。L不但不关电话，还给我说，关掉人家的电话人家会报复的，会发坏信息，使他受伤害，划不来，，，我说，你想的做的都是错的。L听不进去，使劲的按着手机，使对方的声音尽量的变小，但仍不挂断电话。最后L对着电话连说了几次“我不买，对不起”，对方才挂了电话。我对L的做法很反感，虽有警觉，但情绪起伏，兴奋灶已经强化，，，接着，我接了个电话，，，我就不由自主的把我的不良情绪，迁怒给了来电话的人。
我为什么会犯这样的错误？原因是我对L很熟悉，认为他平常看问题就有片面固执僵化的毛病，对他有成见，不自觉的先入为主了，没有了防范意识，使我的分别执着妄想心就没有了闸门；再就是我没有把自己的位置没摆对，我高他低，我对他错，我说教他得听，他不听我就生气、动情绪；根本原因是，我在为人处事上不会处低处虚处柔善下，是我的思维模式、思维参照标准有问题。
作者: 贯一 时间: 2017-11-14 20:14
老师们好！ 贯一汇报：
2017.11.13 星期一
练功：早晨呼吸操1小时+中下二丹田养气2小时。早走圈60分钟。
学习：全天听智慧书录音，早走圈背道德经1至41章，晚听集体诵读道五。
身体：11月12日夜小便1次（夜里小便减少，是因晚上服药提前，排尿时间也提前了）。11月13日无大便。11月13日为服用预防一号中药第23天，煎服3次，每次4克。喝银耳、冰糖、雪梨汤。早晨起床时口苦、口鼻干较轻。左腮帮疖子不适感减轻。18点走圈10分钟后，肝部有轻微挤压感。
反省：现在天黑的早了，为了赶在17点以前赶到菜市场买上冬藏土豆，我看到十字路口便道上没有人，就闯红灯骑车过去了。事后反思，我这属于明知故犯，错上加错。应该是，看到有红灯，虽然路口空着没有人，也不应该过去。应该等变了绿灯再过，修行人应该有这种自觉性。这对抑制自己的欲望，提高自己的自治能力有好处。
作者: 贯一 时间: 2017-11-15 20:15
老师们好！ 贯一汇报：
2017.11.14 星期二
练功：早晨呼吸操1小时+中下二丹田养气2小时。早走圈60分钟。
学习：全天听智慧书录音，早走圈背道德经42至81章，晚听集体诵读道五。
身体：11月13日夜小便1次。11月14日9点40大便，溏，沾池子，量色如常。11月14日为服用预防一号中药第24天，煎服3次，每次4克。喝银耳、冰糖、雪梨汤。早晨起床时口苦、口鼻干较轻。左腮帮疖子不适感较轻。午休起床时左脚抽筋。
生活点滴：我有一段时间没有看老师们的日记了，下午我专门抽出时间翻看老师们的日记。正在看日记，支部书记趴在窗户上临时通知我，要我马上去社区听辅导报告。我二话没说，当下即关掉电脑，出门前去。我看了时间，是下午3点10分，觉得听完报告，有可能延误我做晚饭、吃晚饭。于是我就打算如果延误了做晚饭，饭吃也不能吃得太晚，就去饭馆吃。整个过程都没有杂念，心里想的就是要去听报告；听什么报告，报告的内容都没有去想，没有挂碍，是忘我的。到了现场，才知道是预防癌症的报告，还有点做广告的味道，没有生反感。
作者: 贯一 时间: 2017-11-16 18:59
老师们好！ 贯一汇报：
2017.11.15 星期三
练功：早晨呼吸操1小时+中下二丹田养气2小时。早走圈60分钟。
学习：全天听智慧书录音，早走圈背道德经1至41章，晚听集体诵读道五。
身体：11月14日夜小便2次。11月15日无大便。11月15日为服用预防一号中药第25天，煎服3次，每次4克。喝银耳、冰糖、雪梨汤。下午尿裤一次。
反省：1. 煎上药，就去倒开水冲饭碗，用筷子刷碗，听到声音不对，赶去关火，药已经沸出。药沸出原因是自己大意了，住在“刚开火，倒点开水刷刷碗没事”的经验上了，住相了。住相心就不清净，心不清净就出事。智者说，慎终如始则无败事，今后煎药要小心谨慎才对。2. 往床上铺床单，裤子上沾了一层灰，这才发现床单褶子上、褶子附近，多处有灰。分析是H用洗衣机洗床单时粗心马虎，没有洗净造成的。虽然自己当下就动手重洗了，但心有埋怨，抱怨行没有做好。应该在适当的时候，善意的给H提个醒，干活心细些。自己也要改掉懒惰和依靠别人的毛病。
作者: 贯一 时间: 2017-11-17 19:54
老师们好！ 贯一汇报：
2017.11.16 星期四
练功：早晨呼吸操1小时+中下二丹田养气2小时。早走圈60分钟。
学习：全天听智慧书录音，早走圈背道德经41至81章，晚听集体诵读道五。
身体：11月15日夜小便2次。11月16日12点大便，先硬后软，沾池子，量色如常。11月16日为服用预防一号中药第26天，煎服3次，每次4克。喝银耳、冰糖、雪梨汤。
反省：看到我在楼外晾晒的床单被人卷起大半，心里有点不舒服。但很快警觉反省到，责任在我自己。别人卷我的床单，是因为我把床单晾在了人们经常聚会晒太阳唠嗑的地方，妨碍了人家。我要是把床单晾在没人去的地方，卷床单的事就不会发生了。我为什么把床单晾在人们常去的地方？是因为自己贪那个地方宽敞，阳光好，只顾自己，不顾别人。意识到责任在我，我就把床单换了个地方。与人方便，与己方便，互不妨碍，各得所益，消除了矛盾的因缘。
作者: 贯一 时间: 2017-11-17 20:05
博士·老师，等药服用完了，我想再做做血常规检查、肝等脏腑彩超检查·，您看可以吗，还需要做什么检查请告诉·我·。谢谢
作者: 贯一 时间: 2017-11-18 20:58
老师们好！ 贯一汇报：
2017.11.17 星期五
练功：早晨呼吸操1小时+中下二丹田养气2小时。早走圈60分钟。
学习：全天听智慧书录音，早走圈背道德经1至51章，晚参加班会，畅谈背诵智慧书指导修行的体会。
身体：11月16日夜小便1次。11月17日无大便。11月17日为服用预防一号中药第27天，煎服3次，每次4克。喝银耳、冰糖、雪梨汤。
反省：在网上第一次看到介绍共和国第一大将的文章题目就想打开看，忍住了。第二次又翻到这个题目，就忍不住打开了，并把文章认认真真的看到完。看完了还后悔不该看。为什么会这样？因为住在自己的喜欢、习惯上了，跟着自己的贪念、习气跑了，甘愿充当分别执著妄想心的俘虏、神为念奴了。教训是很深的，因为它偏离了自己要走智慧人生道路的方向选择，忘记了自己没有资格瞎折腾的定位而不能当下知止；关键时刻不能坚持，定力不够，，，
作者: 贯一 时间: 2017-11-19 19:31
老师们好！ 贯一汇报：
2017.11.18 星期六
练功：早晨呼吸操1小时+中下二丹田养气2小时。早走圈60分钟。
学习：全天听智慧书录音，早走圈背道德经51至81章，晚听集体诵读道五。
身体：11月17日夜小便2次。11月18日12点大便，先硬后软再溏，色量如常。11月18日为服用预防一号中药第28天，煎服3次，每次4克。喝银耳、冰糖、雪梨汤。晨起时口苦，唇胀。
生活点滴：下午在阳光下砸杏仁，就感受到了入冬以后天气变得清冷的味道了。晚上到后院菜地小便时，又感受到了天气寒冷，寒气逼人，预感晚上要上冻，次日要变天。当下就把几个装尿的瓶子清空了，以防止把瓶子冻裂；又查看了室外没有怕冻的东西，才进屋；进屋就把棉裤取出来，里面套上衬裤，外面套上外罩，准备次日早晨起床时穿上，把薄一些的裤子换掉。做完这两件御寒的事，都没有去多想，有点顺随事物的属性特征去应对，事来则应，事过不留的味道。事后反思，修行人这样做事，应属正常。只是做得太少了，应该继续努力，把生活中需要应对的方方面面的事都做好才对。
作者: 黄芪 时间: 2017-11-19 20:16
您可以复查血常规，肝功能、腹部彩超。
作者: 贯一 时间: 2017-11-20 20:05
谢谢老师，今天上午做了血常规、肝功能、腹部彩超和心电图复查。昨天一个月的药用完了，我准备写完总结，再申请继续用药，把复查的结果一起发规您。
作者: 贯一 时间: 2017-11-20 20:07
把复查的结果一起发给您
作者: 贯一 时间: 2017-11-20 20:08
老师们好！ 贯一汇报：
2017.11.19 星期日
练功：早晨呼吸操1小时+中下二丹田养气2小时。早走圈60分钟。
学习：全天听智慧书录音，早走圈背道德经1至41章，晚听集体诵读道五。
身体：11月18日夜小便1次。11月19日无大便。11月19日预防一号中药用完（共用药28天多一次、4克）。晨起时口苦，唇干裂。
反省：一个月的神农中药用完了，去街道卫生服务中心复查身体，我拿身份证去挂号，工作人员说，身份证不行，要用医疗卡才能挂号。我听了不高兴，辩解说，你们上次非要用身份证才能挂号，怎么又变了？双方争执的结果是，这次仍用身份证挂号，下次要带医疗卡挂号。
事后反省，这件事我有诸多错误，一是我懒，不愿返回家中取医疗卡，明知人家说得对，仍然抓住对方的错误，为自己打掩护，实为胡搅蛮缠，很不应该；二是自己争了，争是典型的外求，犯了内求诸暨的大忌，有违智者的谆谆教诲，即使能证明自己是对的，也是错的，何况自己本来就是错的？三是错过了“菩萨”布施、加持的当下，如果人家一说要用医疗卡挂号，自己能当下放下自己的观念，回家去取医疗卡，就合道了，长功了，，，人不觉悟，就总是把事情办拧；四是刚刚学过家里布置的《入乡随俗》的文章，刚刚背诵过【顺随不同存在的属性特征去展现应对，这是见证合道顺德之智慧的必由之路】（道九373页），怎么转脸就忘了呢？言行不一，要接受教训！
作者: 贯一 时间: 2017-11-21 20:25
老师们好！ 贯一汇报：
2017.11.20 星期一
练功：早晨呼吸操1小时+中下二丹田养气2小时。
学习：全天听智慧书录音，晚听集体诵读道五。
身体：晨起时口苦，口鼻干，唇胀。
反省：体检结果出来了，新检查出胆囊肿大；低血压40，比8月份检查，低血压54又有降低，这两个情况都没有想到。不管愿意不愿意，它都是客观存在，心情道也平静。因为只有静下心来，好好的找准原因，才能有效的对治。老师说过，身心不健康，吃啥都是毒；习惯习气不改，不可能有真正的身心健康；外因通过内因起作用，内因才是决定性因素；凡事应该从自身找原因，要内求诸暨。根据这个思路，这两天反思出，自己有两个毛病应该尽快改正，一是儿时过过食不果腹的苦日子，养成了过于抠门、过于“仔细”的坏习惯，常吃剩菜剩饭，留恋一元一堆果蔬的习气，到现在都没有完全改掉，多年来，有意无意的吃了不少致病的食品；二是有爱动气、动情绪、爱思虑、爱东想西想等坏习惯，住相、住念，跟着感官心意向外驰骋，挥霍生命力，直接【影响呈现中和境界，形成中和之气】——而呈现中和境界，形成中和之气才是人不得病、保证身心健康的决定性因素。
作者: 贯一 时间: 2017-11-23 20:09
老师们好！ 贯一汇报：
2017.11.22 星期三
练功：早晨呼吸操2小时+上下肢养生1小时25分。
学习：全天听智慧书录音，晚听集体诵读道六。
身体：晨起时口苦，唇干裂。
服药小结：2017年10月22日至11月19日服用神农预防一号中药28天零一次；每天3次，每次4克，用搪瓷缸煎服。服药期间坚持习练呼吸操，写反省日记，按照神农中医治未病的三个要求去做。
服药后身体变化：1.吃饭时咬腮帮子的现象比服药前又有减少；2..低头时流口水现象比服药前又有减少；3。口腔溃疡次数比以前减少，症状减轻；4. 脚抽筋比以前次数减少，症状减轻；5. 服药后饭量增加，饭量也比较均匀；6. 睡眠较深，基本是不排小便不醒，起床铃不响不醒；7. 自我感觉有精神，且精神比较稳定；8.大脑里面疼痛现象又有减少、减轻，等。
服药后变化不明显的：1.脚脖子浮肿，一按一个坑，按下去的坑好长时间起不来；浮肿白天重，早晨起床时轻的现象没有大的变化；2.膝盖以下怕冷，冷气入骨的感觉时轻时重，总体变化不明显：3. 早晨起床时口苦、口干鼻干现象有起伏，但没有大的变化。4. 2017年11月20日上午在社区卫生服务中心（即中医馆）做了血常规、肝功能、腹部彩超、心电图检查，白血球、红血球、血红蛋白等指标仍然异常；肝囊肿（以上也叫肿块）、胆囊肿（新出现）有变化；血压也有变化，高压127，低压40，（上次检查低压54）；.体重122斤（穿棉衣了，上次检查117斤）。我打算继续申请服用神农中药，上述复查报告单我一起发给博士老师，请详细查看。 5. 另外，2017年元月我在酒钢医院住院体检的病历我今天要来了，也一起发给博士老师。这次服药小结的不尽事宜，我会在继续用药申请中做补充。
作者: 贯一 时间: 2017-12-15 20:07
标题: 贯一康复日记
2017.12.12 星期二
练功：早晨呼吸操1小时+中下丹田养2小时。早走圈60分钟。
学习：全天听智慧书录音，走圈背道德经1至51章，晚听集体诵读道六
身体：无新情况。
对“下午连续犯错”情志上的原因分析：
道德经全解五卷13至16页讲心藏的功能时说，心为君主之官，一切心理活动、生理活动、行为活动皆受神的统帅和支配；心动则五脏六腑皆摇，故神明则下安，以此养生则寿；神主不明则五脏六腑危，以此养生则殃；讲到肝藏的功能时说，肝藏魂——随神往来谓之魂，肝不和则魂不守舍，魂不守舍则神识不明、气血妄行，现精神不振、睡眠多梦，，，
我觉得，老师的话实际上剖析了我连续犯错的情志上的原因：我11月19日停止服用神农预防1号中药后，肝藏和心藏情志反应较重，夜里睡眠质量变差——小便后或不能入睡，或入睡后多梦；睡眠质量差，白天精神不振，做事精神不够集中，应该是【肝藏魂——随神往来谓之魂，肝不和则魂不守舍，魂不守舍则神识不明、气血妄行】的结果；而【肝不和则魂不守舍，魂不守舍则神识不明】又是【心动则五脏六腑皆摇，故神明则下安，以此养生则寿；神主不明则五脏六腑危，以此养生则殃】造成的。这样理解不知对不，请老师们指正。下步锻炼应该注意肝藏之气和合，五藏之气和合，多做做五脏循行法。
作者: 贯一 时间: 2017-12-15 20:08
2017.12.13 星期三
练功：早晨呼吸操1小时+中下丹田养2小时。早走圈40分钟。
学习：全天听智慧书录音，走圈背道德经51至81章，晚听集体诵读道六
身体：按医嘱制药，服处方药第一天；一天三次，每次饭前（后）半小时服药液一小碗；服三天后，改服三天预防一号，一天三次，每次4克；如此循环的服用处方药和预防一号药。晨起口苦，连续两天夜里小便后无眠（不能入睡）。
反省：我用电饭锅蒸米，电饭锅的显示灯刚由“蒸饭”档，变为“保温”档时，我打开锅盖看了一下蒸米的成色，随即又把锅盖扣上。就在扣锅盖的时候，听到锅里“刺啦”响了一声——像是蒸馏水流到锅底遇热蒸发发出的声音。
我在电饭锅指示灯刚刚换挡、蒸锅里蒸气最多、压力最大的时候打开锅盖又马上扣上的做法很不乘法，违背了事物的属性特征，容易把锅烧坏，减少锅的寿命。原因是急着吃饭，住相了，随着感官心意在做事；没有警觉性。
以后做事要改掉随意乱做的习气，干活要心细；像这次应该晚些时间再开锅盖，或者把锅盖已经打开了，就不要马上扣锅盖——让锅盖上的蒸馏水散去，或把锅盖上的蒸馏水用抹布抹掉再扣锅盖就比较稳妥。
作者: 贯一 时间: 2017-12-15 20:10
2017.12.14 星期四
练功：早晨呼吸操1小时+中下丹田养2小时。早走圈40分钟。
学习：全天听智慧书录音，走圈背道德经1至51章，晚听集体诵读道六
身体：服处方药第二天；一天三次，每次饭前（后）半小时服药液大半小碗。晨起口苦，连续两3天夜里小便后无眠（不能入睡）。
生活点滴：最近我家电脑速度太慢，广告太多，给我这个电脑盲出了不少难题。我中午打电话请《电脑医院》专家Z给我调理一下电脑，Z下午就来了。Z打开电脑，问明情况，很快就把我不用的东西都找出来、删除了。然后我把我要用的项目逐个操作了一遍，电脑运行都很顺利，我很满意。和往常一样，Z来我家，一边调理电脑，一边和我唠嗑，顺着我的心意说话、按照我的要求办事，使我感到和Z相处，非常的愉快。按以前惯例，给我调理电脑，每次只收30元，多给不要。Z大学毕业后，自谋职业，很钻研，业务精通。与客户往来，体贴和善，口碑很好，回头客很多。Z每天早出晚归，很是敬业，，，Z是我的老师，需要我学习的东西很多，我很珍惜同Z的缘分。
作者: 贯一 时间: 2017-12-16 20:00
老师们好！ 贯一汇报：
2017.12.15 星期五
练功：早晨呼吸操1小时+中下丹田养2小时。早走圈60分钟。
学习：全天听智慧书录音，走圈背道德经51至81章，看道五31讲，晚参加（学习正确对待念头与杂念体会）班会
身体：服处方药第三天；一天三次，每次饭前（后）半小时服药液大半小碗。晨起口苦。夜里做梦，小便后顺利入睡了。
学习收获：道德经全解五卷29页第3自然段“以2013年为例，当年为癸巳年，天干为癸，为阴火，即火运不及”中的“为阴火，即火运不及”，我看了4遍才看懂。体会是，对老师要诚信，相信老师一定是把问题讲得很清楚的，自己没有看懂，一定是自己有分别妄想心没有放下；只要把分别妄想心放下，把心静下来，一遍一遍的看，就会跟上老师的思路，就可以把不懂的地方看懂；就是说，只要对老师有正信，一定能产生正念；有了正信、正念，一定会产生正知正见。
作者: 贯一 时间: 2017-12-17 20:08
2017.12.16 星期六
练功：早晨呼吸操1小时+中下丹田养2小时。早走圈40分钟。
学习：全天听智慧书录音，走圈背道德经1至51章，看道五31讲，晚听集体诵读道六
身体：煎服神农预防一号中药第一天；一天三次，每次4克。晨起口苦。凌晨小便后无眠，腰酸困。
反省：喝完药，想用开水冲冲碗，转身去“老地方”找保温瓶，转了一圈没有找到。原来保温瓶就在自己站立喝药时的脚下，，，原因是当时无意间住在“保暖瓶就在老地方”的观念上了，对在老地方以外的保温瓶就视而不见了；找过了，老地方都没有，观念就自动放下了、归寂了，保温瓶就找到了。今后应该多多锻炼，当下放下观念、归寂。
作者: 贯一 时间: 2017-12-18 20:28
老师们好！ 贯一汇报：
2017.12.17 星期日
练功：早晨呼吸操1小时+中下丹田养2小时。早走圈40分钟。
学习：全天听智慧书录音，走圈背道德经51至81章，看道五31讲，晚听集体诵读道六
身体：煎服神农预防一号中药第二天；一天三次，每次4克。晨起口苦。凌晨小便后无眠，胸闷，右大腿内侧肌肉像闪电一样的窜疼了十多下，腰酸困。
反省：下午5点过些，我刚吃完饭，H来了，说是刚做完理疗顺路来看我，顺便买了些轧面条让我做晚饭用。交谈中，H非常气愤的说，母子俩又被儿子新处的女朋友耍了：一边逼着H家在酒泉买房子，一边谎称去兰州出差，实际是做同离婚丈夫复婚的准备。我从H叙述事情经过的细节中，觉得H母子处事应物时的旧习气仍然太重，认为H听不进劝告，心生怨气。由此想到我和H的关系，为今后不知如何同H相处而纠结，，，
睡不着时反省，想到“事事不住才是真”，突然开窍了，纠结一下就没有了，感到特别的轻松。想事的角度也变了，想到H很忙，利用做理疗的机会来看我，还顺便买些面条让我做晚饭用，想得很细，做得到位，比我强多了，我应该学习，应该感谢才对；儿子婚事没有处理好，压力本来就很大，应该体贴，不能主观妄为的乱说，给人添乱；改变旧的习惯习气很不容易，需要有个过程，自己也深有体会，己所不欲勿施于人，不应该强加于人；做过多年街道调解主任的老嫂子嘱咐过我，有想法可以找机会耐心的对人说说，如果别人不听就要放下，就只当自己什么都没有说过一样；修行是修自己，遇事专找别人叉子的习气一定得改掉，，，
作者: 贯一 时间: 2017-12-19 20:08
2017.12.18 星期一
练功：早晨呼吸操2小时+上下肢养1小时25分。早走圈40分钟。
学习：全天听智慧书录音，走圈背道德经1至51章，看道五31讲，晚听集体诵读道六
身体：煎服神农预防一号中药第三天；一天三次，每次4克。晨起口苦。凌晨小便后无眠，胸闷，腰酸困。口腔溃疡有初起症状。
反省：小区党支部书记敲窗户通知我说，20日下午3点到街道参加活动，我当下就答应了，但支部书记对我能不能参加活动显然不放心，两次说到参加活动有奖品，劝我不要错过，鼓励我去参加。为什么支部书记不相信我？反思觉得，我以前对集体活动确实有重视不够的时候。比如支部通知过几次，每月支部活动内容20日前后都会写在黑板上，这次（20日）搞活动的通知，在小区大门口黑板上已经写下三四天了，我一直没有去看，对集体活动就是漠不关心的样子。今后应该注意，对集体活动通知要主动去看，有活动要主动参加，如果有事不能参加要提前请假。
作者: 贯一 时间: 2017-12-20 20:07
2017.12.19 星期二
练功：早晨呼吸操2小时+沐浴2小时。早走圈60分钟。
学习：全天听智慧书录音，走圈背道德经51至81章，看道五31讲，晚听集体诵读道六
身体：煎服处方中药第二轮第一天；一天三次，每次大半碗。晨起口苦。凌晨小便后无眠，腰胸发闷。口腔溃疡有初起症状，舌尖不适。
学习收获：1.我在道九373页看到，【顺随不同存在的属性特征去展现应对，这是见证合道顺德之智慧的必由之路。因为虚寂之道与宇宙万有万象的孕生演化过程及其存在状态是呈兼容的】，这句话明明白白的告诉我们，只有“顺随不同存在的属性特征去展现应对”，才“是见证合道顺德之智慧的必由之路”；2.我在智慧书录音里听到，在生活中如何做才是“全面的应对”？老师（回答的大意是）说，遇到问题时就自然的、坦然的、心安理得的去应对，就是全面的应对，而不是按照自己设计的去应对，那就全面不了；就是说“遇到问题就自然的、坦然的、心安理得的去应对，而不是按照自己设计的去应对”，“ 就是全面的应对。”我觉得老师的这两段话 对我的指导性非常强。我把这两段话抄在卡片上，天天诵读，以便树立起正知正见，指导生活中的点滴践行。
作者: 贯一 时间: 2017-12-21 19:37
2017.12.20 星期三
练功：早晨呼吸操2小时+沐浴1小时。早走圈60分钟。
学习：全天听智慧书录音，走圈背道德经1至81章，看道五31讲，晚听集体诵读道六
身体：煎服处方中药第二轮第二天；一天三次，每次大半小碗。晨起口苦，唇胀，鼻干。凌晨小便后无眠。口腔溃疡初起症状缓解，舌尖不适缓解。
反省：街道党委分党支部召开民主生活会。我发言谈了三件事，一是检讨党支部开会的通知在黑板上写了几天，我没有按要求去看，党支部书记通知我才知道开会，是我态度懈怠，组织观念不强，应该检讨，另外年龄大了，爱忘事，希望组织上工作细致些，多提醒几遍；二是汇报19大文件的学习情况，听了党委的传达报告，看了19大党章，看了居民小区围栏上展示的19大报告主要内容宣传板和19大党章修改内容宣传板；三是汇报了有关民意的一件小事，我路遇80多岁老职工常义，我问“常师傅好吗”？常义回答，“好！赶上了好时候，不愁吃不愁喝，心里舒坦”；我接着汇报说，常义老师傅的话代表了我，也代表了在位的所有老同志，大家对18大党中央大治天下感到满意，这是民意。
我的发言得到了大家的好评，于是我的头就大了，习惯兴奋灶起来了，，，一会儿提议党委多给老同志讲讲嘉峪关新变化新形势，一会提问，习近平新思想写进了党章，党章上那些段落写的是习近平新思想，，，看到腰有病的J同志站起来请求退席，不少老同志也一同站起来想走，会议工作人员站起来送行，，，我才意识到自己有问题了，住在自己的观念里了，对不少老同志已经坐不住了视而不见，没有顺随情况的变化及时调整自己，出现了不和谐。
作者: 黄芪 时间: 2017-12-22 00:06
小便后无眠是一晚上再也睡不着了嘛？腰酸困是新症状嘛？口苦程度有变化吗？
作者: 贯一 时间: 2017-12-22 19:42
小便后无眠是再睡不着了，但一般是最后一次小便后无眠，离正常起床时间都不太长；腰酸困可能和去年松腰了有关，无眠时多守下丹田，可能是这个原因；口苦有轻微的起伏变化，但整体上变化不大。
作者: 贯一 时间: 2017-12-22 19:43
2017.12.21 星期四
练功：早晨呼吸操2小时+沐浴1小时。早走圈60分钟。
学习：全天听智慧书录音，走圈背道德经1至81章，晚听集体诵读道六
身体：煎服处方中药第二轮第三天；一天三次，每次大半小碗。晨起口苦，唇胀，鼻干。凌晨小便后无眠。舌尖不适有反复。
反省：电脑房间窗户的玻璃透明，对室内可以一览无余，我让儿子在墙上装螺丝，拉铁丝装布帘。儿子半个多月没动静，我以为儿子对我的安排有看法，不愿明说，于是就拖，，，我只好用原来的落地窗帘每天拉来拉去的遮挡窗户。上午儿子回来说，网购贴膜，产品介绍说不错，刚到。我哦了一声，心想儿子默不作声的做事，我误会儿子了。我为甚麽误会儿子？是我思想僵化了，粗糙了，妄想了，看不见儿子也在变化，也在提高。
作者: 贯一 时间: 2017-12-23 18:51
2017.12.22 星期五
练功：早晨呼吸操2小时+沐浴1小时。早走圈60分钟。
学习：全天听智慧书录音，走圈背道德经1至81章，晚参加班会（第四次讨论《正确对待念头与杂念》， 我同意这样的观点：不会做就是没有学懂，跟着念头跑就是不觉，就是放不下）
身体：煎服预防一号中药第三轮第一天；一天三次，每次4克。晨起口苦。凌晨无小便，睡至起床。
反省：下午到中医馆抓药，去早了，离两点半上班还有一段时间，刚好可以做点市场调查，看看别处抓药能不能少花点钱。连跑附近三个药店，21味药都不能抓全，也不愿再到远处调查了，就心无他念地回到中医馆抓药；服从市场经济、市场调节定价吧，甘心情愿的多花了10.09元——抄写处方费10元+一个纸质药袋0.9元，，，按需要，用家里处方抓了三副中药。
作者: 贯一 时间: 2017-12-24 20:22
2017.12.23 星期六
练功：早晨呼吸操2小时+沐浴1小时。早走圈60分钟。
学习：全天听智慧书录音，走圈背道德经1至81章，晚听集体诵读道六
身体：煎服预防一号中药第二轮第二天；一天三次，每次4克。晨起口苦。22日夜小便1次，小便后无眠，胸微闷。晨起时口苦，鼻干。白天头左上侧有一滞点微疼。
反省：新买几个月的手机充不上电，重复了几次都如此，估计是电池有问题。手机是老家亲戚给买的，我跟儿子商量，让老家亲戚同商家沟通一下，看看能不能给换换电池。儿子说几百元的东西没必要再找亲戚，自己花钱修修，修不了就买新手机。儿子的话有他的道理，我没有再说什么，但心里还是想应该同商家沟通一下。后来想到我的手机不好用了，同亲戚、商家沟通要靠儿子，因消费观念不同，坚持自己意见可能再同儿子引起争论，没有必要，应该放下自己的观念，放手让儿子去办好了，需要花钱，出钱就是。
作者: 贯一 时间: 2017-12-25 20:09
2017.12.24 星期日
练功：早晨呼吸操2小时+沐浴1小时。早走圈60分钟。
学习：全天听智慧书录音，走圈背道德经1至81章，晚听集体诵读道六
身体：24日煎服预防一号中药第二轮第三天；一天三次，每次4克。晨起时口苦，腰微酸，背闷。23日夜多梦，小便1次，小便后无眠，胸微闷。晨起时口苦。白天头左上侧有一滞点微疼。
反省：看到一篇文章，说要毁孩子，就给孩子买手机。想到儿子一家三口有一次同时玩手机的情形，就想提醒儿子注意。我给儿子一提，儿子就来了脾气，说现在网络通讯发达，没有手机，孩子怎么与人沟通。我看儿子说话拧着，认识不上去，也动了情绪说，两口子在孩子面前玩手机，你们就这样当孩子的第一任教师呀。儿子说孩子上高二，学校就不让带手机，就是周末上补习班回家累了玩一会儿。这时我意识到可能是因为自己强势，不留情面，引起儿子不满，才无理狡辩，就强行制止，不再说话。反思认为，这次同儿子产生不和谐，责任在我。除了为人父的强势习气作怪，心不虚，还有因肝气不和，不自觉的迁怒给儿子的原因。以后有机会，再同儿子好好地沟通。
作者: 贯一 时间: 2017-12-26 19:43
2017.12.25 星期一
练功：早晨呼吸操2小时+沐浴1小时。
学习：全天听智慧书录音。
身体：25日煎服处方中药第三轮第一天；一天三次，每次大半小碗。23日夜小便1次，小便后无眠，胸微闷。晨起时口苦。白天头左上侧有一滞点微疼。
反省：听智慧书录音，听到老师讲他在智能气功当康复老师时的系列做法时，我很受触动。反省到自己在修行路上缺乏老师那样的主动精神和忘我精神。认为这是自己进步慢改变不大的主要原因之一。认为自己缺乏主动精神，忘我精神的背后有无明的依赖和等待意识在作怪，需要破除。自觉自性，觉悟靠自觉；自己不努力，身体基础不够，意识净化不够，谁也帮不了，谁也靠不住。修行路上，需要学习老师当年那样的主动精神，忘我精神，奋不顾身精神才能有所作为。
作者: 贯一 时间: 2017-12-27 20:06
2017.12.26 星期二
练功：早晨呼吸操2小时+上下肢养生1小时25分。早走圈40分钟。
学习：全天听智慧书录音。走圈背道德经1之81章。晚听道六诵读。
身体：26日煎服处方中药第三轮第二天；一天三次，每次大半小碗。25日夜小便1次，小便后无眠，胸微闷。晨起时口苦，鼻干。
生活点滴：买菜路遇大道旁边门市部装修，门前垃圾堆中有不少砖头能用，下午下班前要运到垃圾场去。我问清了情况，征得了人家的同意，用自行车上放木箱，木箱装砖的办法，一趟趟的把砖先放到楼门口。人家把垃圾装完，我刚好把砖运完。人家少运了垃圾，我解决了后院菜地用砖问题，各得其所益。运砖当误了做饭，就去饺子馆吃了半斤牛肉饺子，节约了时间，弥补了我很少吃牛肉的不足。运砖时遇到S居士，说明了运砖的用途，S居士看到我把砖放到楼口，有碍观瞻，跑到我家告诉我，街道有人巡逻，看到楼口放砖，可能会把砖弄走处理掉，我就连忙把砖搬到了后院。S居士进屋时闻到中药味儿，无意中提醒我，因写日记忘记正在煎药，已经过了用药时间，我连忙就把火关掉，把药喝掉。这一连串的事情告诉我，生活中做事，只要没有分别妄想心，也会事事顺畅。
作者: 贯一 时间: 2017-12-28 19:55
2017.12.27 星期三
练功：早晨呼吸操2小时+上下肢养生1小时25分。早走圈60分钟。
学习：全天听智慧书录音。走圈背道德经1之81章。晚听道六诵读（睡觉了）。
身体：27日煎服处方中药第三轮第三天；一天三次，每次大半小碗。26日夜小便2次，小便后入眠了。晨起时口苦，鼻干，右上侧大牙牙龈发炎不适（白天饮水少了些，上火了）。
生活点滴：下午YT老师来电话，开门见山的向我建议，如果XX股票赚钱了应该出货，我住在自己的观念里，不但听不进YT老师的建议，还天南地北的发表“演说”近一个小时。挂了电话反思，觉得我太强势，太过张扬浮躁，YT老师好像有话没有说完 ，就又打电话过去询问，听清楚了YT老师要说的话，才用了不到两分种。
问题说明，我不懂放下，不会放下，更不会说是——当下放下。我学习智慧教育文化已经七年了，真的很惭愧，是应该下功夫补补课了——学会放下，学会说是。
作者: 贯一 时间: 2017-12-29 19:11
2017.12.28 星期四
练功：早晨呼吸操2小时+沐浴1小时。早走圈40分钟。
学习：全天听智慧书录音。走圈背道德经1之81章。晚听道六诵读。
身体：28日煎服预1中药第三轮第一天；一天三次，每次4克。27日夜小便1次，小便后顺利入眠。晨起时口苦，鼻干，腰酸。右上侧大牙牙龈发炎消失。夜里左脚中趾轻微抽筋约一两分钟。
反省：13点15分进厨房煎药，发现煤气炉没有关，还在着火——是10点35馏完馒头，取走馒头忘记了关火——使煤气炉一直着了2小时40分钟。这样的糟糕事以前也有过。为什么用完火不关火？因为当时心不清净——东想西想的习气在作怪，住在东想西想的内容上了——心不在焉，取出馒头就走人，对还在着的炉火视而不见。今后应该坚决把东想西想的习气改掉，在习气没有改好之前，先把警觉性放在严格执行办事程序上——关火，把锅端离灶火，取走馒头；最近煎药没有出×，就是这么做的——药没有煎好、没有关火，不许离开。
作者: 贯一 时间: 2017-12-30 20:09
2017.12.29 星期五
练功：早晨呼吸操2小时+沐浴1小时。早走圈60分钟。
学习：全天听智慧书录音。走圈背道德经1之81章。晚参加班会年末联欢。
身体：29日煎服预1中药第三轮第二天；一天三次，每次4克。28日夜小便4次（可能饮水多些），第一次小便前做梦卖股票，小便后还胶着于梦中情节而无眠，第二次小便后在生殖轮处听着录音入眠，第3.4次小便后都顺利入睡了。晨起时口苦，腰酸，背闷。午休起床蹦着脚背穿高帮子皮鞋，引起两个小腿肚抽筋，脚掌蹬了一会儿床头，抽筋消退。
参加2017年末联欢会有感：从参会者老、中、青、少年、婴幼儿都有，看到了智慧教育文化人才永续；从父子母女同台居多，看到了智慧教育文化深入到了社会最小单元、家庭；从节目准备认真、表演投入、参加面广，看到了聊天室智慧教育文化氛围厚重 ，，，想到了当年的共产主义小组、游击队和后来的星火燎原；看到了远处人类智慧科技文明社会的一缕曙光，，，
作者: 贯一 时间: 2017-12-31 20:31
2017.12.30 星期六
练功：早晨呼吸操2小时+沐浴1小时。早走圈60分钟。
学习：全天听智慧书录音。走圈背道德经1之81章。晚听集体诵读道六。
身体：30日煎服预1中药第三轮第三天；一天三次，每次4克。29日夜无小便（饮水少，28日参加晚会睡得晚），一觉睡到起床铃响。晨起时口苦。早上练功3个多小时擤鼻涕20多次 ，是入冬以来鼻涕最多的一次。
反省：LX老师在我扣扣上留言【贯一老师好，在日记里面，对于您的身体变化，把好转的细微变化和还没有好转的变化，都记录在日记里面，医生才好给您对症处方。谢谢】，我看到留言首先想到，服药后的身体变化等服完药一起写就行了，没有必要天天重复着写。刚要这么打字回复JY老师，意识到自己错了，LY老师的意见是对的，于是打字回复说【谢谢提醒，，，我就在每天日记里这么做记录；在用完一个疗程后，再小结性的综合的做一下记录】。通过这两天对身体变化的细致记录，觉得天天记录身体的细致变化确实必要；图难于易，为大于细，不但能促使自己仔细的观察身体变化，读懂身体语言，及时作出调整，也能使老师及时了解我的身体细微变化，便于对症处方，而等服完药写总结，好多细节是不能表达清楚的。学会说是，学会当下，需要今后好好的努力践行！
作者: 贯一 时间: 2018-1-1 20:47
2017.12.31 星期日
练功：早晨呼吸操2小时+沐浴1小时。早走圈60分钟。
学习：全天听智慧书录音。走圈背道德经1之81章。晚听集体诵读道六。
身体：31日煎服处方药第四轮第一天；一天三次，每次小碗大半碗。30日夜小便2次，色微黄，小便后守生殖轮都能入睡。11点50大便，先硬后软，量色如常。晨起时口苦，腰背发闷，练功中基本消退。早上练功养气时嗓子眼咳痰3次，痰如鼻涕，量都不多；以前练功时咳痰现象很少，平时更少。
近几天情志活动有点反常，一是心浮气躁，要写年终总结，大脑不听使唤，几次坐下都写不下去；二是忘性大，厨房灯泡坏了几天了，本来要等着儿子回来换上，今天儿子回来又走了，才想起没有让儿子换灯泡；一通老师给我垫付了2018年健身班班费，今天一通老师来了又走了，才想起没有当面把钱还给一通老师；打立心老师的名字，三次有两次把LX打成LY；我模糊的觉得，近几天的心浮气躁、忘性大应该和情志反应、气冲有关，也和服药有一定的关系。
尿急尿频比先前平缓了一些：如早饭吃完包子，要冲一碗麦片粥，觉得有尿，当下就向后院菜地走，走到阳台，看到花盆里三七上有腻虫爬动，拿起刷子去刷，觉得尿急，当下去后院，已有尿液渗出；在先前，从厨房开始就得提着前后阴快走，走不到菜地就可能尿上裤子。
作者: 贯一 时间: 2018-1-2 21:16
2018.1.1 星期一
练功：早晨呼吸操2小时+中下丹田养气1小时。早走圈60分钟。
学习：全天听智慧书录音。走圈背道德经1至81章。晚听集体诵读道六。
身体：1月1日煎服处方药第四轮第二天；一天三次，每次小碗大半碗。31日夜小便1次，色微黄，小便后无眠约2小时，不停地东想西想，失眠期间身体燥热，放了几次长屁。1日无大便。晨起时口苦，腰闷、背闷。
和上次服药相比，这次服药后的反应有如下几点小差别，一是这次服药夜里小便后无眠次数较多，入睡后有时做梦，上次服药后入睡快、睡眠也较深；二是这次服药后晨起时口苦比上次重了；这次是鼻干口不干，上次是鼻干口也干；这次新出现腰闷、背闷；三是昨天日记中讲的，这次服药后情志反应重些，表现在心浮气躁，忘性大些。我认为这三点不同，不能说都是因为服药的原因，但也不能说和服药没有一点关系。根据立心老师要细点写的要求，写下这些东西，仅供老师参考。
下面再就昨天“近几天情志活动有点反常”话题谈点想法：
老师说，我们大家在平时生活中，无处不体现出著相，心神涣散（《生命的真义》77页）。近来我在生活中表现忘性大和年龄大有关，和我“在平时生活中，无处不体现出著相，心神涣散”也有关；
老师说，肝藏魂，“随神往来者谓之魂”“魂伤则狂妄不精，不精则不正”，因此肝不和则魂不守舍，魂不守舍则神识不明、气血妄行，现精神不振、睡眠多梦等症（《道德经全解》第五卷16页）。老师这段话对我近来出现的情志反应的表现和原因揭示得很清楚了。如管不住自己，有肾气不足原因，也有肝气不和原因；心浮气躁，神不稳，主要是肝气不和原因；“要写年终总结，大脑不听使唤，几次坐下都写不下去”，表现为举棋不定，没有主见，是决断能力有问题，决断能力不足是胆的问题；“魂不守舍，魂不守舍则神识不明、气血妄行，现精神不振、睡眠多梦等症”都和肝气不和有关。肝气不和正是我目前尚在解决的问题，服药、练功、做当下，多管齐下，肝藏出现反应是很正常的事情。
作者: 贯一 时间: 2018-1-3 20:11
2018.1.2 星期二
练功：早晨呼吸操2小时+中下丹田养气1小时。
学习：全天听智慧书录音。看了几页书。
身体：1月2日煎服处方药第四轮第三天；一天三次，每次小碗大半碗。1日夜小便1次，色微黄，小便后无眠约两份多种，起床铃响就起床了。2日无大便。晨起时口苦，鼻干。全天背部发胀、微疼——部位由胸腔后面扩展到肩胛骨。
再说点这次服药以来身体的细微变化：1.前两天视力比较模糊，看手机上的小字比以前费劲些，想起来要用放大镜去看；视力模糊和肝气不和有关系，这和前两天日记上谈的情况又对上号了；2.这次服药以来，肝部挤压感次数少些，挤压感轻些，“挤压”感来临时稍微有点不舒服，不是以上的那种“挤压”的感觉感；3.一次，口腔三处同时出现溃疡就要起来的症状，没有起来就消退了——第一天感觉不适，第二天感觉要起来，第三天就感觉他起不来了，第四天就消退了；以前口腔溃疡从起来到发作到猖狂到势衰到消退大都在六七天左右，吃热饭热菜时很是痛苦的；4.一次，舌尖发炎也是要起没有起来，鼓了一下就下去了，，，5.感觉饭量大些了，多吃两口，也没有以上那样吃多了的感觉了；6.今天下午去看一位老朋友，快三个月没见面了，打开门老朋友把我端详了一番说，你变了，气色好，有点胖了，不像以上面色有点黄。
作者: 贯一 时间: 2018-1-4 19:56
2018.1.3 星期三
练功：早晨呼吸操2小时+中下丹田养气1小时。早餐后走圈60分钟。
学习：全天听智慧书录音。走圈背道德经1至81章。晚听集体诵读道六。
身体：1月3日煎服预1号药第四轮第一天；一天三次，每次4克。2日夜做梦，小便2次，色微黄，第二次小便后无眠约1分多种，起床铃响就起床了。3日11点40大便，先硬后软，色量正常。晨起时口苦，背闷，胸闷，腰酸困。
反省：新买的只智能手机充电时，冲电量不增反降，准备退回厂家更换，需要把内存卡放回原来手机里（才有手机用），两个内存卡分属于移动和电信两家，其中一个内存卡卡托配不上，需要换卡，换卡需要儿子的身份证，，，
经办过程，跑来跑去，觉得自己很不适应，不够坦然。反思认为，很不适应，是自己能力不够，需要为学日益；不够坦然是自己不会当下放下，需要为道日损。
作者: 贯一 时间: 2018-1-5 19:43
2018.1.4 星期四
练功：早晨呼吸操2小时+中下丹田养气1小时。早餐后走圈40分钟。
学习：全天听智慧书录音。走圈背道德经1至60章。晚听集体诵读道六。
身体：1月4日煎服预1号药第四轮第二天；一天三次，每次4克。3日夜小便1次，色微黄，小便后无眠约1小时，铃响起床。3日11点50大便，先硬后软，量少，色如常。晨起时，胸腔闷，上腹腔闷。
反省：冬至交九以后，嘉峪关天气明显转寒有三天了。家里暖气不太好，早晚坐在阴面电脑屋练功学习，身体感觉有点晾，晚上睡觉时，膝盖、脚发凉。对此前两天反应有点迟钝，只是晚上睡觉前烫烫脚。从今天开始，才在早上练功时、白天外出时换上厚棉衣，练完功干活时，外出进屋时，再换上合适的薄棉衣。这次应对天气转寒，措施没有一步到位，主要是懒散推拉习气作怪。今后这类事要警惕，应对要及时到位。
作者: 贯一 时间: 2018-1-6 20:20
2018.1.5 星期五
练功：早晨呼吸操2小时+沐浴1小时。早餐后走圈40分钟。
学习：全天听智慧书录音。走圈背道德经1至81章。晚参加班会，号《成长不要面子》33条要背的语录。
身体：1月5日煎服预1号药第四轮第三天；一天三次，每次4克。4日夜有梦，小便1次，色微黄，小便后无眠约1小时后入睡至起床。5日11点50大便，先软后溏，量少，色如常。晨起时口苦，头左上侧钝疼，背闷，腰困。
反省：早餐豆饭（黑红绿白黄五色豆加薏米仁、枸杞子、红枣等）煮得不是太烂，也没有吃完，就加了切碎的土豆丁、胡萝卜丁，重新用高压锅蒸，结果给弄糊了，锅底烧焦的部分倒掉了。
把豆饭蒸糊的原因是做事粗糙麻皮大意，住在经验上了，以为都是颗粒的东西，水也不算少，不容易粘锅底的；为了使豆子更快的再煮烂些，火调得稍微大了点；在外面贪着扫雪，回到厨房的时间晚了，就把饭蒸糊了。犯了主观主意错误，违背了事物的属性特征，受到了惩罚。
道九373页上说，“中国的古圣人，，，要求顺随不同存在的属性特征去展现应对，这是见证合道顺德之智慧的必由之路。因为虚寂之道与宇宙万有万象的孕生演化过程及其存在状态是呈兼容的。”今后办事，再不敢粗糙、犯主观、麻皮大意了，应该要顺随不同存在的属性特征去展现应对；犯了错误就要及时认错及时改正。
作者: 贯一 时间: 2018-1-7 20:40
2018.1.6 星期六
练功：早晨呼吸操音乐1小时+中下丹田养生音乐2小时。早餐后走圈60分钟。
学习：全天听智慧书录音。走圈背道德经1至81章。诵读《成长不要面子》23条语录。晚听集体诵读道七。
身体：1月6日煎服处方药第五轮第一天；一天三次，每次小碗大半碗。5日夜有梦，小便1次，色微黄，小便后很快入眠。6日18点10分大便，先软后溏，量色如常。晨起时口苦见轻，背闷，腰困。
反映点身体情况：1. 2017.12.23量血压，高压118，低压57；2018.1.5量血压，高压126，低压58
2017.12.23量体重，62.5公斤； 2018.1.5量体重，62.5公斤（换上了厚棉衣）
2.2018.1.7下午炸萝卜丸子，站得时间长些，肝部坠压感较重；开始切萝卜时不舒服了二三十分钟，后来炸丸子（大约两个半小时）的后半截一直不舒服；19点半坐着打字写日记时，肝部仍有那种不舒服感。
3.近些天晚上做梦较多，早晨5点10分起床前一个小时左右无眠较多；晚上做梦多，起床前无眠多，是这个疗程服药以来出现的新情况。
我的认识：身体的任何变化都是身体自然运化的结果，和天要下雨，娘要嫁人一样，都是正常的，都应该坦然面对；把心态放正，按照老师的嘱咐去养生，身体一定会越来越好，对此我有信心；描述身体变化，主要是给老师调整处方作参考的，有不合适的，请老师批评指正。
作者: 贯一 时间: 2018-1-8 20:00
2018.1.7 星期日
练功：早晨呼吸操音乐2小时+上下肢养生音乐1小时25分。早餐后走圈40分钟。
学习：全天听智慧书录音。走圈背道德经1至51章。晚听集体诵读道七。
身体：1月7日煎服处方药第五轮第二天；一天三次，每次小碗大半碗。6日夜作梦，小便1次，色微黄，小便后无眠约两小时。7日11点50分大便，溏，量色如常。晨起时口干，后脑勺钝疼，背闷，腰酸。
反省：今天去看一位新患脑梗的老朋友，谈到医院做核磁共振很伤身体话题，引起了我的兴奋灶，不由自主的就提高了嗓门，急着发表自己的见解，，，事后后悔自制力不够，没有管住自己。
表面上是没有管住自己，实际是我没有把位置摆对，总觉得比人强，总想向人家传授点养生经验什么的；不会处低处虚。修行是修自己，是要把自己旧的的思维参照模式、思维参照标准改变过来，而不是为了去说教别人；除了自己，谁也不会被你改变，只能用行动去影响人家。这些道理似乎都懂，但遇事就犯糊涂，实际是不懂。今后应该好好学习，在点滴细行中改掉这些毛病。
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