神农中医

标题: 明睿养生康复日记 [打印本页]

作者: 明睿 时间: 2015-9-3 21:54
标题: 明睿养生康复日记
本帖最后由灵智于 2015-9-3 22:43 编辑

2015、8、24号，早上练呼吸操1小时。然后和弟弟一起去大姐家给妈妈烧纸。回来后和两位姐姐聊他们做呼吸操和梳头操的情况，让他们知道自己现在最关键的是把身体搞好，鼓励他们要好好坚持。

第二天和姐姐去种菜，回来时已近中午，看到姐夫把几个人家到家中喝酒心里不舒服，心想我们累了半天，你不做饭还招人来吃饭，还要我们来招待。这时心想要放下因为每家的情况不一样，可进屋后看到姐夫吃饱喝足后躺在床上正要睡觉，而姐姐正在帮他打扫战场。这时心里有些不悦指责姐夫几句，觉到自己不对，因为外甥就在另一个屋里，虽他极力反对他爸的做法，但想到说的太多外甥也会有想法自己就知止不再说了。反思反省自己不要太多的说别人的不是，因为每个人的先天禀赋不一样，命运轨迹不一样。姐夫他因在7、8年前的过脑中风有一次肢体不方便，但基本上能自理。他现在做事情就像孩子越不让干什么就干什么，越说越不听。可和他好好说时他也好听，只是我们要注意和他说话的方式、方法。这也和他们家的环境有关。别人就是一面镜子看到他身上的固执、僵化，自己身上都有。关键是看自己的起心动念有没有执着和动没有心。能提起时就提起，提不起时就放下！

混元灵通、越来越好！

作者: 明睿 时间: 2015-9-6 16:46
2015、9、2号早上没有练功，今天我们小组集体交神农中医的表格，明性老师请YC老师帮我们大家拍照、扫描和发送给家里的老师。由于我回老师家了几天好多的情况不太了解，回来后去明性老师家在他的帮助下已经填好了。感谢YC 老师、YY老师为大家的付出！

填好表格后时间还早，利用这段时间明性老师让几位老师帮大家纠正呼吸操动作，看到老师身上的问题反观自己身上有没有，及时沟通、反观内求。不对的地方及时指出，看到做得好的老师虚心他们请教。别人就是一面镜子，人家身上的问题自己身上都有。大家一起交流、共同成长。

2015、9、4号，早上听智慧书练功2小时，养1.5小时。饭后走圈养40分钟，晚上接功后班会。

今天常笑老师给大家带功自己的感受，整个场很安静，杂念少，身体发热。中间有一段似睡非睡，带到三个丹田时，下丹田温热非常舒服，收功后眼睛清亮。然后听灵智老师讲述如何关于神农中医要的有关事项和他成长经历。感恩家里的老师们为大家所付出的一些，老师们辛苦了！

作者: 明睿 时间: 2015-9-6 16:47
2015、9、5号，早上聊天室练功2小时，养1小时。晚饭后走圈养40分钟，晚上接功后诵读。

下午随聊天室学习。

生活点滴：孩子放假回家来，他爸问孩子想吃什么。说想吃海鲜了，这是我想对孩子说要少吃这些东西，因为是异性蛋白不好吸收，话到嘴边还是知止放下了。现在孩子忙不经常回来，是偶尔吃一次也就没有说。早上他爸去买海鲜，没有打扰我练功。收功后给孩子们熬得粥和馅饼，中午和大家一起吃海鲜，孩子做的清蒸鱼很好咸淡合适。（自己独立的结果）知道是异性蛋白要少吃，每次她买海鲜时我对他说要少买些，只是吃个新鲜。自己只吃了一些虾，多吃菜。（原来特别爱吃，要吃好多。）这次买的很好大家都吃完了。明白了一点需求和欲求的意义，要随时警觉戒贪。

混元灵通、越来越好！

作者: 明睿 时间: 2015-9-6 17:36
2015、9、6号。

我生于1963年河北农村的一个普通家庭，父母亲不大识字但勤劳善良。从小的我有两位姐姐基本没有吃过太多的苦。1983年底接父亲的班来到北京，远离了父母自己变得独立起来。1987年底结婚生子，生活忙碌但很幸福。（自己要求不高）由于自己年轻在性生活上不太懂，导致自己多次怀孕导致贫血，加上自己没有好好调养，身体每况愈下。吃东西不香，舌头有裂纹、齿痕、口水多、两个膝关节怕冷。自己就买书看，找解决的办法。

2003年孩子中考，由于家中条件有限不能看电视，怕影响孩子学习，自己就去日坛公园遛弯。面对茫茫人海自己觉得很孤独，于是就去找当时在公园练智能功的MX老师，在他的帮助下和他们一起练上了智能气功。每天晚上吃饭饭去公园练功，这时自己的身体也会发生很大的变化不爱感冒，经过中药的调理怕冷和口水多的情况也得到了好转，吃饭变得很香。2005年我搬家了，离开了MX老师。一开始还坚持练一些，慢慢的就不练了。

而这时自己在单位也搬家了，整个车间在一起粉尘多很脏就每天洗澡。冬天隔一天还要洗头，由于时间紧头没干就去坐班车，然后再骑自行车20多分钟才能到家。北方的冬天很冷时间一长就受到了惩罚，胳膊抬受限不能抬起。经过中医推拿、针灸的治疗后身体虽好转，还经常出现不适。2008年单位有毒有害的工种能提前退了，我在的工作是热压工种，把脲醛胶涂在中密度板上加热成型。自己就写了申请。没想到一个多月就批下来了，由于08年奥运会我的同事申请6个月才批下来。可自己只差一个月少算了一年（没有倒25年）在同事们七嘴八舌的议论下心里很不好受，纠结、埋怨和不平，导致一个晚上没有睡好，好象在地狱一样。

退休前弟妹得了乳腺癌，切除后转移到肝脏，09年来京再次化疗。每次他们来京我都要照顾往返于医院，到了9月份弟妹去世。那时的她才43岁，看到弟妹靠西医治疗是人没了，还欠下好多的债的结果，真是太很悲哀了！就在弟妹去世后不久自己的生理周期没有了，当时自己是47岁。吃了N 多付的药，靠红花才调理下了。那是自己非常爱看养生堂之类的节目，当听到那些医生讲几副药就能治好病自己很困惑。为什么自己吃了那么多的药。退休后自己去天坛公园总想找到练智能功的老师们，功夫不负有心人找到了现在的MH老师，加入了他们的队伍。每天骑车去公园和他们一起练功。(可以说不论寒暑）一段时间后发现自己的左手食指的中间关节有些肿，一位老师说我有风湿我不相信。2011年11月到中医药大学东方医院一检查，我的类风湿因子220多，正常值是大于15。血压不稳定又开始吃中药，到了2012年的7月份再次查血项，类风湿因子降到了73.6，这是我已经连呼吸操了基本不在吃中药了。并坚持每天在聊天室接功，可回老家坚持的不好。2014年7月我和小组的几位老师一起去了DC,接受老师手把手的传承。看到了DC的老师们在生活中的点滴细行，看到了和老师们的差距，更增加了信心和愿力！学习老师的理论心胸变得开阔了，身体的好的小毛病也没了。（如耳鸣等）如今有缘赶上了神农古医慈善康复医疗公益活动这次活动真是幸福！感恩老师的慈悲！

作者: 明睿 时间: 2015-9-7 22:06
2015、9、7号，早上呼吸操2小时，养1小时，健身体操1小时。晚饭后走圈养40分钟，接功后诵读。

身体反应：有痰，眼睛干涩。

生活点滴：今天傍晚下楼倒垃圾时，看到好久没见得街坊大姐带着小孙女回来。他说：好久没见忙什么呢？那还出去吗？我说：生活非常充实，每天练功、学习、写日记、做家务。我说：基本不出去了。这时他的孙女拉着他的手就往楼道里走，大姐一直解释说这孩子不让奶奶说话没礼貌。这个孩子不让他聊天我是知道的。可好久没见了还没说话几句，就被这个孩子制止了心里不舒服。为什么不舒服呢？是自己的兴奋灶使然，和这位大姐说的得来就想多聊几句。假如和这个人聊不到一起，就不会不舒服的感觉。今天真感谢这个小老师，要不是被他制止，自己的心神不知要驰骋畋猎多远。要时刻记住老师的教诲，人在世上磨、人在事上磨啊！

混元灵通、越来越好！

作者: 明睿 时间: 2015-9-9 22:33
2015、9、9号，早上没有练功去小组学习，学习的内容是《薄伽梵歌》第一卷。在学习时做腹式呼吸小腹暖暖的。

反应：早起时眼睛干涩、鼻子干。练功后有少量的浓痰排出，小腿有轻微浮肿。后背怕冷。

现在开学了路上、车上人多很堵。放下纠结一路做扣翘，有时还是担心怕晚了。想看一下时间可人多被挡住了，看来还几次都不能看到。（车上的电视有时间显示）无意间看了一下坐在我旁边的人正好带着手表，一看时间还好不晚。为什么会出现这样的现象呢？是因为住在了现在几乎没有什么人代手表了，每次坐车都是这样在车上的电视中看一下。而这次人多就要随变化而变化，也就是事物都是在不断地运动、发展、变化着的。而我呢，还是用自己旧有的习惯去做事就没有办法达成，一定要学会动态平衡。

学习时大家根据所学的内容，结合自己生活中的事例讲出来。（遇到的矛盾、困惑讲出）大家用所学之理帮助解决，起到了同修伴侣的作用。YZ老师、JX老师告诫大家夏天一定要少吃寒凉的食物，一定要符合生命规律，其实我们要学会和念头打交道，放下的是念头不是事情，是念头在纠结你，所以我们要放下念头。事来则应该怎么做，尽自己的常分之责责就行。

混元灵通、越来越好！

作者: 明睿 时间: 2015-9-11 22:30
2015、9、11号，早上听录音练功呼吸操3小时，养1小时。晚上接功后班会。

感谢家里老师们为大家吃药所付出的一切，感谢家里老师们为了大家苦口婆心地讲解和示范。CX老师告诉大家要细心观察自己的身体变化。有反应时一定要坚定信心，在反应太大时可以减少药量或停几天在吃都可以。待反应小了在吃，适时调整。吃西药的老师不能骤减药量，一定要慢慢减少。一家人的药同时神农1号、2号都是不同的，药是根据每个人的情况来配置的，不能混同来吃。

接下来是灵智老师讲述他自己的心路历程和身心的整体的变化。意念得一改变身体才有这么大的变化，真像老师说的，练功只占0.001%而意识占99.999%。更加证明了意识的重要性。

混元灵通、越来越好！

作者: 明睿 时间: 2015-9-13 19:29
2015、9、13号，早上在聊天室练功呼吸操3小时，养1小时。晚饭后走圈养1小时，晚上接功后诵读。

生活点滴：今天给我大姨打电话，听到他身体有多处不适很是心疼。这个姨对我来说像妈妈一样，大姨是个快人快语的人，说话直对人真诚。在年轻时能干不爱惜自己，到老了身体有一大堆的毛病。现在年龄七十多岁，用他的话来说那都不好受。在清明去他家时，我就叫他做梳头操，一问做了但做的时间很短。听到后我鼓励他要多做，根据自己的情况有时间就做，孩子们忙只有自己管好自己才行。看到了周围的亲人们的健康状态和医院的人满为患，更加觉得自己很幸福和幸运，得遇明师又有我们的神农中医来为我们的健康服务。只有加倍努力和珍惜缘分，才对得起老师们为我们大家所付出的一切。感恩！

混元灵通、越来越好！

作者: 明睿 时间: 2015-9-15 15:53
2015、9、14号，早上呼吸操2小时，升阳固本操1小时。饭后走圈养40分钟，晚上接功后诵读。

今天晚上有蓝精灵老师带功，用的是新的口令词。我接功的感受是场很安静。一开始上半身发热至微微出汗，带前面两个脏器是有些似睡非睡，到后面的肝脏、肺脏和脾脏时头脑清灵，到后面就睡着了。身体的热一直持续着，两脚很暖就像CJ老师说的好像穿了棉鞋一样，暖暖的持续了好久。接下来蓝精灵老师念大家接功后的感受，自己也跟着进入非常舒服。特别是解答老师没有杂念时该怎么应对呢？出现杂念一觉就放，做警觉和知止的功夫。（也就是觉起念消的功夫）感恩老师的慈悲！

混元灵通、越来越好！

作者: 明睿 时间: 2015-9-16 21:51
2015、9、16号，今天小组学习内容是《薄伽梵歌》第二卷，按照每天10页去学习。周三学习时大家把感受深刻的地方讲出来，并结合自己在生活中遇到的问题或事例大家帮着分析。这样理事相合的效果很好。在学习时，RJ老师说起和家人在生活中的应对，遇到和对方说不通时知道了强行知止，虽说当时有些不舒服转移一下，就不会有不和谐的现象。这时家人却向你承认自己的不对。说明了你一变场性就变了。我们要善于学会倾听对方的诉说，不要急于表达自己的想法。在这方面自己做得不好，在学习时就想把自己的想法说出来，不说不舒服。其实是自己心不虚的表现，还有是住在别人所说的话题之中了。

老师说：世人的感官心意会伴随着对感官对象的依附而乱跑，那么乱跑着的是什么？就是瞎眼持国夫妇的百子，百子也是人通过思维参照模式人产生出来的那些具体的意识活动内容，是那些杂念、妄念。所以般度五子与持国以及持国百子，就是这样的一种亲戚关系。它们会随着感官享受的对象往外驰骋，那么你所做的一切努力都是徒劳的，无论你怎样想控制住感官都没有用，这时候人是心随物境而转的。（P16页）努力吧！差的太远了。

混元灵通、越来越好！

作者: 明睿 时间: 2015-9-19 12:59
2015、9、18号，早上随聊天室练功3小时，晚饭后走圈养1小时，晚上接功后班会。

身体反应：早上两眼干涩、鼻子干、有痰。

班会上灵妙老师讲到了新的带功口令词，是符合人的身心活动规律、符合思维规律、及符合生命运化法则。突出了五脏的功用，我是一个不敏感的人，对新的口令词的感受是，场很安静、易入静杂念少，上半身有微汗，脚温热。接下来立心老师、灵智老师讲到了五运六气对人的影响、对植物的影响、对动物的影响。要大家面对反应仔细观察、分析是什么原因造成的。今年是炎运，心脏反应的人多。我们首先要读懂自身的反应、读懂社会的语言、大自然的语言对我们的身体的影响。还再次将到来了老师们在服药的过程中出现的问题，并回答老师们的提问。我的药已经来了周一练功时去取。感恩老师的慈悲！

混元灵通、越来越好！

作者: 明睿 时间: 2015-9-20 16:09
2015、9、19号，早上随聊天室练功3小时，饭后走圈养40分钟，晚上接功后没有诵读。（家长来人）

生活点滴：前几天去单位给我爸交一个表格，这位同事说：每次见到你都是高高兴兴的样子，气色也很好。现在你在干什么呢？我说：我现在很充实每天学习、练功、做家务。他说：我明年退休，现在身体（处在更年期）反应大有时出汗、心情烦躁。看你的更年期没有什么反应。我说：我在刚退休时也是天天跑医院，现在学习了智慧教育文化后，通过练习呼吸操和梳头操身体的好的小毛病也没了。你要退休了就要想一想自己以后想要什么？我们的退休费吃饭没问题，但看病、吃药就不行了。如果想要过健康的生活，就要把自己的身体搞好，我有切身的体会。（看到自己家人和周围的人太多了，最可悲的是靠医院人没了，还欠下了好多的债务。）他说：是啊！到时我去找你，和你们一起练。我说：好哇！我把老师的名字和论坛的情况告诉他，你先了解一下。如果你想看书我这里有，要是想坚持下去我们很欢迎！我们有一个学习小组，这里的老师们很努力，有什么困惑讲出来大家帮助解决。他说：真好。当我们有机缘时，就要把智慧教育文化和呼吸操、梳头操布施给周围的有缘人。

混元灵通、越来越好！

作者: 明睿 时间: 2015-9-22 16:55
2015、9、22号，早上随聊天室一起练功3小时，养1小时，晚上接功后诵读。

生活点滴：今天练功时听着老师的讲课录音，其中的几句话听后感触很深。老师说：人是经常处在无知无明之中，要不是同修给指出了自己还浑然不知。在昨天练功后大家交流我问大家，对新带功的口令词中的大脑、小脑。。。。。丘脑等不知其在头部的什么位置。一位老师对我说：在《智慧养生与禅》中就有，我说：没有，我看了。他说：是真的没有吗？我说：是啊！我找了半天没有看到。这位老师把书拿来，把书放在我面前。我一看哦，自己找了半天没有找到的原因是没有认真去找。老师在书中讲得很明白，为什么没有看到是没有认真的去学习，这就明白了老师为什么要求我们要天天听学、天天学，学上十遍、百遍。待到自己做事时脑子里就会蹦出来，这才是常学常新。今后要认真去学、去做才行。

混元灵通、越来越好！

作者: 明睿 时间: 2015-9-23 15:35
2015、9、23号，今天小组学习，早上没有练功。
       意识：左天是服药的第1天，服用神农3号中药。按说明，神农3号、每次3G，每天2次。没有煮是直接用开水冲服的。
       第一次服药饭后晚上9.30分点钟。服药后上身有微汗，下身温热，睡觉时后背发凉好转，胃部有几下刺痛。
       第二次吃药是今天下午2.30分是煮开的。今天学习回家后刚吃完饭。本打算煮药街坊来串门待他走后。用一个不锈钢小盆放了些姜末和红糖小火煮开温热服下，觉得心脏有些发慌。今天做车回来后头部发涨不舒服，吃药后头不舒服减轻。

作者: 明睿 时间: 2015-9-23 15:45
补写：

晚上起夜次，第一次是11.40分小便，没有颜色，没有泡沫。

第二次是1.20分也很好。第三次是早晨5.40分颜色微黄。没有泡沫。大便是6.50分，成型顺畅。

作者: 明睿 时间: 2015-9-24 16:24
2015、9、24号，早上随聊天室练功2小时，养2小时。晚饭后走圈养40分钟，晚上接功后诵读。

意识：昨天晚上是第二天服药，按照说明先服用神农3号11天，每天2次每次3克。把药放在一个小的不锈钢的盆子里，放了一点鲜姜和红糖小火煮开后温热服下。服药的时间是昨晚九点五十分，喝完后身体发热，一会就出汗了（上身及头部）。我的舌苔薄、白。中间有裂纹舌尖发红。后面的两条筋脉粗、发青，有齿痕。胃怕凉，喜热饮。刷牙时有出血现象。（间断性）

睡眠有时入睡时间长，昨晚头发涨，晚上3点多左侧头痛。类似感冒状，早上症状没了。

晚上起夜3次。第一次是11.30分，第二次是1.20分，第三次是3.10分。小便的颜色近似水色，没有泡沫。我原来晚上九点后基本不喝水了，现在起夜多和喝水的有关吧。我今晚调整一下服药的时间看看。大便是今天11点成型顺畅。

今天中午12点服的药，方法和上面说的一样。服药后干家务没有什么体会，只是偶尔有气串动的现象。今天体察的不够，今后要认真体查和感受，这也是点滴细行。

混元灵通、越来越好！

作者: 明睿 时间: 2015-9-25 21:10
2015、9、25号，早上听录音练功2.5小时，养1小时。晚上接功后班会。

今天是服药的第三天，按照说明服用的是神农3号药。每天2次没次3克，时间是昨天晚上9点，是煮开后温热喝下。喝完后小腹温热了好久，晚上非常精神不困。（昨天晚上北京的雨下的很大）不困就开始看书，一会一章就看完了，真是越看越想看。一看表11.40了马上睡觉吧，整晚睡得很好。

入睡前小便一次，颜色淡、没有泡沫。第二次是3.20分和第一次一样。早上6.30分小便的颜色微黄。大便是11.30分，成型、顺畅。

今天是12点服的药，服药后小腹是温热的。身体轻松，原来鼻子发干的现象变轻、眼睛发干也好多了。

生活点滴：今天骑车出去办事，路上遇到骑车逆行的人。车速快简直是横冲直撞，路窄、车多。为了安全就要避让，可避让后心里不平衡。突然意识到不平衡就有嗔怨心，说明自己动心了。动心的结果就会产生气机的不平衡。这也是无形的消耗，当自己不觉时，无时无刻不再消耗着我们的身心。所以老师告诫我们，要如履薄冰、如临深渊。

混元灵通、越来越好！

作者: 明睿 时间: 2015-9-26 16:23
本帖最后由明睿于 2015-9-26 16:27 编辑

2015、9、26号，早上随聊天室练功2.5小时，养气1小时。

今天是服药的第四天，按照说明服用的是神农3号药。每天2次没次3克，时间是昨天晚上8点，是煮开后温热喝下。喝完后小腹温热，晚上有精神不困慢慢调整，念决或背道德经一会就睡着了，有梦。没练习呼吸操前梦多，现在好多了。

第一次服药是昨晚8点，吃后小腹温热。鼻子早上发干好转，眼睛发干好转。

第二次服药的时间是今天10点，小腹温热。后背怕冷好转。

二便情况：第一次小便是2.10分，没有颜色。第二次是5.30分微黄、有味。今天没有大便。

舌苔：薄、微黄、白。中间有裂纹，有齿痕，舌尖发红。

学习：今天随聊天室学习《健身之路》听老师们布施自己的感受和体会。特别是关于呼吸操问题，当我们遇到问题和困惑，解决问题的方法都在老师的智慧书中。所以说智慧书常读、常新！

混元灵通、越来越好！

作者: 明睿 时间: 2015-9-27 21:04
2015、9、27号，早上听智慧书练功2.小时，养气1小时。饭后走圈养40分钟，晚上简单的组场后和家人看中秋晚会。祝家里的老师和老师们中秋佳节幸福、平安、快乐！

今天是服药的第五天，按照说明服用的是神农3号药。每天2次没次3克，时间是昨天晚上9点，是煮开后温热喝下。喝完后小腹温热。

第一次服药是昨晚9点，吃后小腹温热。鼻子早上发干好转，眼睛看东西有些模糊。

第二次服药的时间是今天10点，小腹温热。后背怕冷好转。

二便情况：第一次小便是2.20分，没有颜色。第二次是5.30分微黄、有味。昨晚10.30分大便一次。今天早上9.30一次。不太成型，这几天吃水果多造成。

舌苔：薄、白。中间有裂纹，有齿痕，舌尖发红。

生活点滴：今天我家先生带两个孩子出去办事，这件事我去不去都可以，不去减少消耗。我对他们说：你们去吧！我在家里还有些事要干。他们走后我干完家务，想这会没人打扰看会书。在看书的过程中一开始好，时间一长就想着他们这会该回来了吧！耳朵不时地听到楼道里有脚步声，时隐时现。心思就不在关注看书上了。这时想到自己住在了他们要回来这件事上，他们回来自然要敲门，你那么多的妄念不就是在消耗自己。要放下吧！这时看到书中老师讲到：五色令人目盲；五音令人耳聋；五味令人口爽。驰骋畋猎令人心发狂。我现在的这种情形，不就是随着自己的感官心意向外驰骋吗？要注意随时警觉，随时放下呀！

老师说：心意也是人朋友。但觉悟者不会为不断生成的心念所障碍，或喜或悲，或冷或热。。。。这些感观心意都以平等心视之，而不会执着与二元分别。像这样己心如如不动，让各种念头如行云流水一般自然生灭。有念不住念，呈现的是清静无为，才是人的质朴之性的自然呈现。《薄伽梵歌》第二卷170页

混元灵通、越来越好！

作者: 明睿 时间: 2015-9-28 22:31
2015、9、28号，早上听录音练功2.5小时。养1小时。升阳固本操30分钟，饭后走圈养40分钟，晚上接功后诵读。

今天是服药的第六天，按照说明服用的是神农3号药。每天2次没次3克，按照说明放了些姜和红糖煮开后温热喝下。

第一次服药是昨晚9点，吃后小腹温热、睡眠很好。

第二次服药的时间是今天10点，小腹温热。（今天去明性老师家练功，是用开水冲服的）胃部发冷的现象好多了。基本上没有痰了，原来痰多。

二便情况：第一次小便是2.10分，没有颜色。第二次是5.40分微黄。今天没解大便。

舌苔：薄、白。中间有裂纹，有齿痕，舌尖发红。

今天我们收到了新的带功口令词，养气时明性老师给我们放的是半小时的。整个过程很安静中丹田和下丹田出现了几次温热。比服药的温热还强，随着口令词身体有开合。左耳有响声像敲鼓一样。有气在下肢串动。后来睡着了，收功后还困。回家后水里1.5小时才好多了。感恩老师！

混元灵通、越来越好！

作者: 立心 时间: 2015-9-29 13:11

“按照说明服用的是神农3号药。每天2次每次3克，按照说明放了些姜和红糖煮开后温热喝下。”

明睿老师您好，吃神农3号，不能加姜和红糖。祝身心健康。

作者: 明睿 时间: 2015-9-29 16:06
2015、9、29号，早上听智慧书练功2小时，梳头操0.5小时，养气0.5小时。饭后走圈养40分钟，晚上接功后诵读。

学习：薄伽梵歌第二卷。

今天是服药的第七天，按照说明服用的是神农3号药。每天2次没次3克，按照说明放了些姜和红糖煮开后温热喝下。立心老师告诉服用神农3号药不用加姜和红糖，可我的药袋上说明胃寒者可以加姜和红糖。我的胃有些寒就加了一点。今天的已经煮好，明天不在放了。

第一次服药是昨晚9点，吃后小腹温热、睡眠很好、有些困睡不醒的感觉。心脏有些发慌，昨晚接功时。今天养气是听的新带功口令词，又有这样的现象。没有着急，明白是能力大带来的变化。

第二次服药的时间是今天10。30点，小腹温热。眼睛看东西模糊，练早功时后手指发僵，大拇指、食指和中指的关节发僵、发涨。有少量、透明色的浓痰排出。

二便情况：第一次小便是2.30分，没有颜色。大便是早上8点，成型、顺畅。以前我有痔疮很担心大便的问题，现在通过几年的呼吸操慢慢地没有便秘的情况了。

舌苔：薄、白。中间有裂纹，有齿痕，舌尖发红。舌后面有两条青色的经脉。

作者: 明睿 时间: 2015-9-29 16:09
谢谢立心老师的关爱，好的，我今后在吃神农3号，不加姜和红糖。爱您！

作者: 明睿 时间: 2015-9-30 16:33
2015、9、30号，今天小组学习没有练功。

今天是服药的第八天，按照说明服用的是神农3号药。每天2次没次3克，按照说明是煮开后喝的

第一次服药是昨晚9.10分点，吃后小腹温热、心脏有些发慌，发慌的现象时断时续。特别难受时掐一会内关，可以缓解一些。

第二次服药的时间是今天10点，小腹温热。眼睛看东西模糊，整个手指关节发僵、发涨。

二便情况：第一次小便是2.40分，没有颜色。大便是早上7.40分点，成型量少。

舌苔：薄、白。中间有裂纹，有齿痕，舌尖发红。舌后面有两条青色的经脉。

老师好，我的神农3号药吃了8天了还有一些药粉，是把它吃完。我的用药说明是吃3号药8天+2号药2天+1号药2天，然后2号2天+1号2天，如此循环。我剩的3号药应该什么时候吃呢？请老师开示。谢谢！

今天小组学习大家根据自己在生活中遇到的困惑，结合老师书中是怎么说的来反思反省自己不足的地方。这样结合事例容易理解、记忆深刻。在交流和碰撞中得到启发。大家都觉得学了老师的理论心胸变得开阔，真是越学越爱学了。

作者: 立心 时间: 2015-9-30 22:11

【老师好，我的神农3号药吃了8天了还有一些药粉，是把它吃完。我的用药说明是吃3号药8天+2号药2天+1号药2天，然后2号2天+1号2天，如此循环。我剩的3号药应该什么时候吃呢？】

明睿老师您好，不知您的3号药还剩下多少天的量，如果不多，您可以把3号中药吃完后，再继续吃2号药和1号药。祝身心健康。

作者: 明睿 时间: 2015-10-1 21:11
立心老师好，我的药粉还剩下的还有3天的量。（每天2次，每次3克）您看我如何吃呢？谢谢！

作者: 明睿 时间: 2015-10-1 22:09
本帖最后由明睿于 2015-10-1 22:29 编辑

2015、10 、1号，早上呼吸操1.5小时养0.5小时，晚上接功后诵读。最近几天事情多没有吃药。

身体反应：心脏有些发慌，在下午5.15分时左侧头部疼了几下。

生活点滴：今天和家人一起参加妹妹孩子的婚礼（大姨家的孩子），在这个过程中看到好多人吃如冬枣、圣女果之类的食物，在和大姨交流时告诉他尽量不要吃这些东西。大姨明白我是对她好就在吃这些东西。可看到我的一个弟妹给一个9个月大的孩子吃圣女果、给孩子喝果汁（大姨的儿媳给他的外孙吃）。和他说人家没听，就像这个孩子没出生时，我和他们说尽量不要剖腹产人家没有听。看到孩子很可爱，却被无知无名的家长这样的养育。真为他们感到悲哀！哎！佛法无边、只渡有缘人！

面对人家不听但我们还要尽己之责，我知道就告述你，听不他在自己。现在我们的社会大环境就是这样，有好多的人不明白、更不懂转基因给人和环境带来的影响所以才不信，原来自己也是和她们一样，现在深感自己学习了智慧教育文化是多么的幸福！做好自己、影响他人！惜缘！

混元灵通、越来越好！

作者: 立心 时间: 2015-10-2 17:46

明睿发表于 2015-10-1 21:11
立心老师好，我的药粉还剩下的还有3天的量。（每天2次，每次3克）您看我如何吃呢？谢谢！ ...

明睿老师您好，3号药剩下的不多了，就把3号药吃完，再继续吃2号和1号药吧。

作者: 明睿 时间: 2015-10-2 18:57
好的，谢谢立心老师！祝家里的老师和老师们国庆节佳节，功长德进！混元灵通、越来越好！

作者: 明睿 时间: 2015-10-3 21:51
2015、10、3号，今天早上听智慧书练功2小时，养0.5小时。今天家里来客人没有接功和诵读。

今天是服药的第九天，按照说明服用的是神农3号药。每天2次没次3克，按照说明是煮开后温热喝的

第一次服药是早上10.30分点，吃后小腹温热。心脏发慌好些了。

第二次服药的时间是今天9点吃的，吃后小腹温热。最近眼睛看东西模糊，整个左手、手指关节发僵、发涨。

二便情况：整完没有起夜，早上6点是有一次颜色有些黄。大便是早上9.30分点，成型量少。（昨天没有大便）

舌苔：薄、白。中间有裂纹，有齿痕，舌尖发红。舌后面有两条青色的经脉。

生活点滴：昨天和家人回老家一趟，回去的路上还能念决。但在聊天时就把念决和内守自己忘得脑后了。只是在交流时能用老师书中的故事、事例讲出来，面对和自己观念不一样是，也能慢慢放下。心胸开阔了纠结就会少好的。这也跟我们小组学习理论有关，在今年里我们小组学习了六本智慧书、和薄伽梵歌等理论有很大的关系，但离老师的要求还差得很远，智慧书就要天天学、天天读、读它个50遍、100遍。慢慢修吧！修行是要用一生的努力来达成的。加油！

混元灵通、越来越好！

作者: 明睿 时间: 2015-10-5 21:11
2015、10、4号，今天早上听智慧书练功2小时，养1小时。晚上接功后诵读。

今天是服药的第十天，按照说明服用的是神农3号药。每天2次没次3克，按照说明是煮开后温热喝的

第一次服药是早上10.30分点，吃后小腹温热。

第二次服药的时间是今天8.40分吃的，吃后小腹温热。最近眼睛看东西模糊，整个左手、手指关节发僵、发涨。有透明色的痰。

二便情况：第一次起夜是3点颜色微黄。大便是早上10.30分点，成型顺畅。

舌苔：薄、白。中间有裂纹，有齿痕，舌尖发红。吃东西不香，喜热饮。舌后面有两条青色的经脉。

2015、10、5号，早上听薄伽梵歌的路要练功2小时，养1小时。晚上家中有事没有接功，听老师们诵读道德经。

学习：薄伽梵歌第二卷。

今天是服药的第十一天，按照说明服用的是神农3号药。每天2次没次3克，按照说明是煮开后温热喝的。今天3号药全部吃完了明天该吃2号药。

第一次服药是早上10.点，吃后小腹温热，后背发凉好转，早上起床上两肾发涨。

第二次服药的时间是今天9点吃的，吃后小腹温热。整个左手、手指关节发僵、发涨。有少量的痰。

二便情况：第一次起夜是早上4点，第二次是早上6点两次的颜色都是微黄。大便是早上10.30分点，成型顺畅。第二次是下午2.点软便成型。

舌苔：薄、白。中间有裂纹，有齿痕，舌尖发红。舌后面有两条青色的经脉。

作者: 明睿 时间: 2015-10-6 21:29
2015、10、5号，早上听薄伽梵歌的路要练功2小时，养1小时。晚上接功后听老师们诵读道德经。

学习：薄伽梵歌第二卷。

今天是服药的第十二天，按照说明服用的是神农2号药。每天2次没次3克放在一起共6克，按照说明放了些姜末和红糖是煮开后温热喝的。按照服药说明2号药不能吃鱼和海鲜要切记。

第一次服药是早上11.点，吃后小腹温热、整个上身微微出汗，后背发凉好转。

第二次服药的时间是晚上7.20分吃的，吃后舌头麻麻的、小腹温热。两手腕、手指关节发僵、发涨。眼睛干涩看是不能时间太长。

二便情况：第一次起夜是早上3.40分，第二次是早上6点两次的颜色都是微黄。今天没有大便。

舌苔：薄、白。中间有裂纹，有齿痕，舌尖发红。舌后面有两条青色的经脉。

生活点滴：今天在厨房搞卫生时，由于粗心把头给磕了一下。明明知道头上面有个吊柜起来时不小心把头磕一下。马上念混元灵通！一会就好了，所以要求我们在生活中要点滴细行、要处低善下。在搞卫生整个过程中自己一心想把事情做完了，导致自己非常累。晚上吃完饭后小睡了一会疲劳缓解了。热药、开电脑准备接功。要遵守生命运化规律，不要过度消耗。在接功时状态很好，随着带功老师的口令词说到哪、自己想到哪。很安静、全身暖暖的

作者: 明睿 时间: 2015-10-7 21:23
改错：2015、10、5号应该是10、6号。

2015、10、7号，早上听薄伽梵歌的路要练功2小时，养1小时。晚上接功后听老师们诵读道德经。

学习：没有看书学习，听薄伽梵歌录音。

今天是服药的第十三天，按照说明服用的是神农2号药。每天2次没次3克放在一起共6克，按照说明放了些姜末和红糖是煮开后温热喝的。按照服药说明2号药不能吃鱼和海鲜要切记。

第一次服药是早上11.点，吃后小腹温热、整个上身微微出汗，后背发凉好转。

第二次服药的时间是晚上7.20分吃的，吃后舌头麻麻的、小腹温热。两手腕、手指关节发僵、发涨。眼睛干涩看是不能时间太长。

二便情况：晚上没有起夜，早上5点一次的颜色接近水色。今天大便是11.30分，成型、顺畅。

舌苔：薄、白。中间有裂纹，有齿痕口水多，舌尖发红。舌后面有两条青色的经脉。

今晚接功，两肾脏发涨，左边脸有针刺几下，接功后慢慢的好了。

作者: 明睿 时间: 2015-10-8 19:13
2015、10、8号，早上听薄伽梵歌的路要练功1.5小时，养1.5小时。

今天是服药的第十四天，按照说明服用的是神农1号药。（2号药2天+1号药2天，如此循环。）每天2次没次3克放在一起共6克，按照说明放了些姜末和红糖是煮开后温热喝下。

第一次服药是早上10..点，吃后小腹温热、上身微微出汗。

第二次服药的时间是晚上6.30分吃的，小腹温热。两手腕、手指关节发僵、发涨。眼睛干涩、有眼屎，看书不能时间太长。

二便情况：晚上第一次起夜是3点，颜色微黄。今天大便是10.30分，成型、顺畅。

舌苔：薄、白。中间有裂纹，有齿痕口水多，舌尖发红。舌后面有两条青色的经脉。

生活点滴：今天下午我们要出门买东西，孩子的钱包找不到了，大家就帮他找。想到的地方都没有。就开始乱想是不是丢了，回忆了好久没有丢。我对他说先去买东西回来再慢慢找，买东西回来就又开始找。这里面有好多重要的东西，找不找不踏实。最后在一个不起眼的地方找到了。通过这件事反观自己，有时也和他一样。别人就像一面镜子，他身上的毛病自己身上都有。用的东西乱放待到用时找不到，所以老师告诫我们点滴细行，就是要注意每个细小的环境，要养成的习惯。

混元灵通、越来越好！

作者: 明睿 时间: 2015-10-9 21:55
2015、10、9号，早上听薄伽梵歌的路要练功1小时，养0.5小时。今天下午电压不稳定后来停电了，来电已经9。30分只听了一会班会。

今天是服药的第十五天，按照说明服用的是神农1号药。（2号药2天+1号药2天，如此循环。）每天2次没次3克放在一起共6克，按照说明放了些姜末和红糖是煮开后温热喝下。

第一次服药是下午1点，吃后小腹温热、上身微微出汗。

第二次服药的时间是晚上7.30分吃的，小腹温热。两手腕、手指关节发僵、发涨。眼睛干涩、有眼屎，看书不能时间太长。

二便情况：晚上没有起夜，早上6点一次颜色微黄。今天大便是下午5.30分，成型、顺畅。

舌苔：薄、微黄微白。中间有裂纹，有齿痕口水多，舌尖发红。舌后面有两条青色的经脉。

作者: 明睿 时间: 2015-10-11 21:28
本帖最后由明睿于 2015-10-11 21:35 编辑

015、10、10号，家中有事没有吃药和练功。

2015、10、11号，早上听薄伽梵歌录音练功2小时，养0.5小时。晚上接功后听老师们诵读道德经。

学习：没有看书学习，听薄伽梵歌录音。

今天是服药的第十六天，按照说明服用的是神农2号药。每天2次每次3克放在一起共6克，按照说明放了些姜末和红糖是煮开后温热喝的。按照服药说明2号药不能吃鱼和海鲜要切记。

第一次服药是早上11.点，吃后小腹温热。

第二次服药的时间是晚上9点吃的，吃后舌头麻麻的、小腹温热。左手腕、大拇指第二关节发僵、发涨。眼睛干涩，两肾脏发涨。这几天家里有事睡得，晚消耗大没有早起。动态平衡合理安排，生活也是修行的一部分。

二便情况：晚上没有起夜，早上5点一次的颜色黄。今天大便是6.30分，成型、顺畅。

舌苔：薄、白。中间有裂纹，有齿痕、口水多，舌尖发红。舌后面有两条青色的经脉。

今天接功时心脏有些发慌，这几天冷有点打喷嚏。要注意保护好自己，爱己者才能爱人吗！

作者: 明睿 时间: 2015-10-12 16:45
老师您好!老师们好！

我从9月23号开始服用神农中药的，到今天已经16天了。我每天喝药2次，每次3克。开始的时候3号药喝11天，全部服完。然后2号药喝2天+1号药喝2天如此循环。现将服药16天身体的变化、感受总结如下：

1：原来身体疲乏，特别是早上不爱起床（早起后心里发慌、恶心），现在通过服药后到早上能够狠快起床，现在精力充沛，没有不舒服的感觉。

2 ：原来小便很散、有尿不尽的感觉，尤其晚上睡前要去几次卫生间排尿，有时候很少可还是想去。现在排尿正常，没有不尽的感觉。原来特别在意大便的问题，每天一次有时很费劲。现在有时两天也很顺利，说明自己的内气增强了。

3：原来腰部早上发僵、发涨。现在好多了。原来脸色发黄、没有光泽，现在脸上红润、光泽。
4；原来鼻炎一到秋天也就是这个季节非常严重，痰也很多。现在通过服药后这些症状基本上没有了。

5：   需要继续进行治疗的症状：现在左手的手指弯曲不利、发僵、发涨。我想把这个疗程继续治疗。

   感谢老师的神农古中医慈善公益康复医疗模式的建立，使得我们这么多有缘人脱离病痛的困扰，迈步走向身心整体健康的康庄大道。感恩老师！

                              混元灵通、越来越好！

作者: 明睿 时间: 2015-10-12 22:30
2015、10、12号，早上集体练功3小时，1小时健身体操，养0.5小时。晚饭后走圈养30分钟，晚上接功后诵读道德经。

今天是服药的第十七天，按照说明服用的是神农2号药。每天2次每次3克放在一起共6克，按照说明放了些姜末和红糖是煮开后温热喝的。按照服药说明2号药不能吃鱼和海鲜要切记。

第一次服药是下午1点，吃后上半身和小腹温热。（今天练功回来后吃的药有些晚）

第二次服药的时间是晚上10点吃的，小腹温热。左手腕、大拇指第二关节发僵、发涨。

二便情况：晚上没有起夜，早上5.30点一次的颜色黄。今天大便是9点，成型、顺畅。

舌苔：薄、白。中间有裂纹，有齿痕、口水多，舌尖发红。舌后面有两条青色的经脉。

作者: 明睿 时间: 2015-10-13 21:25
2015、10、13号，早上随聊天室练功2.5小时，养1小时。饭后走圈养40分钟，晚上接功后诵读。

学习：薄伽梵歌第二卷。

今天是服药的第十八天，按照说明服用的是神农1号药。（2号药2天+1号药2天，如此循环。）每天2次没次3克放在一起共6克，按照说明放了些姜末和红糖是煮开后温热喝下。

第一次服药是早上11点，吃后小腹温热、上身微微出汗。

第二次服药的时间是晚上8.50分吃的，小腹温热。左手大指手指关节发僵、发涨。眼睛干涩，看书不能时间太长。

二便情况：晚上第一次起夜是2点，颜色微黄。今天大便是10.30分，成型、顺畅。

舌苔：薄、微黄微白。中间有裂纹，有齿痕、口水多，舌尖发红。舌后面有两条青色的经脉比原来淡了一些。

作者: 明睿 时间: 2015-10-14 22:47
本帖最后由明睿于 2015-10-14 22:50 编辑

2015、10、14号，今天小组学习没有练功，晚上接功后诵读。

学习：薄伽梵歌第二卷。

今天是服药的第十九天，按照说明服用的是神农1号药。（2号药2天+1号药2天，如此循环。）

第一次服药是早上11点，学习时带的药粉，是用开水冲服的，吃后小腹温热、上身微微出汗。

第二次服药的时间是晚上10.30分吃的，整个身体温热、。左手大指手指关节发涨好些了。眼睛干涩。

二便情况：晚上第一次起夜是1点，颜色微黄。今天大便是5.30分，成型、顺畅。

舌苔：薄、微黄微白。中间有裂纹，有齿痕口水多，舌尖发红。舌后面有两条青色的经脉比原来淡了一些。

作者: 明睿 时间: 2015-10-15 21:58
本帖最后由明睿于 2015-10-15 22:01 编辑

2015、10、15号，早上听薄伽梵歌的录音练功2.5小时，养0.5小时。晚饭后走圈养30分钟，晚上接功后诵读道德经。

今天是服药的第二十天，按照说明服用的是神农2号药。每天2次每次3克放在一起共6克，按照说明放了些姜末和红糖是煮开后温热喝的。按照服药说明2号药不能吃鱼和海鲜要切记。

第一次服药是下午11.30分，吃后上半身和小腹温热。

第二次服药的时间是晚上10点吃的，小腹温热。左手腕、大拇指第二关节发僵、发涨。

二便情况：晚上1.30点一次的颜色接近水色。今天大便是11点，成型、顺畅。

舌苔：薄、白。中间有裂纹，有齿痕、口水多，舌尖发红。舌后面有两条青色的经脉比原来淡了一些。

生活点滴：昨晚刚接完功，我的家人要去街坊家办点事。我说：我和你一起去行吗？他说：好吧。本打算一会就回来，结果回来后都10点多了。为什么呢？聊得开心，遇到自己的兴奋灶就没完了。这样无形中浪费了好多的时间。反省自己：晚上的药没吃，家人回来晚了吃完饭碗没刷、锅没洗就和他出去了，这就是我的随意性。本想今晚不吃药了，可一想不对。不要做明日先生，今天的事一定要做完成，先把药煮上，然后刷碗。没几分钟就干完了，吃完药写日记。等这一切完成后去大屋一看人家已经开着电视睡着了。帮他把被子盖好，关掉电视睡下。反思自己今晚的一切是多么的没有警觉店呀！我们经常说：要如履薄冰、如临深渊，可以遇到事就把自己所学之理给忘了。要时时刻刻的建立警觉意识和警觉点，要明白自己在干什么，自己是在修什么！好好修吧、差的太远！

混元灵通、越来越好！

作者: 明睿 时间: 2015-10-17 21:45
2015、10、17号，早上听薄伽梵歌的录音练功2.5小时，养0.5小时。晚饭后走圈养40分钟，晚上接功后诵读道德经。

下午随聊天室学习《健身之路》

今天是服药的第二十一天，（昨天没有服药）按照说明服用的是神农2号药。每天2次每次3克放在一起共6克，按照说明放了些姜末和红糖是煮开后温热喝的。按照服药说明2号药不能吃鱼和海鲜要切记。

第一次服药是下午11.30分，吃后上半身和小腹温热。

第二次服药的时间是晚上9点吃的，小腹温热。左手腕、大拇指第二关节发僵。

二便情况：晚上1.30点一次，3点一次的颜色接近水色。今天大便是11点，成型、顺畅。

舌苔：薄、白。中间有裂纹，有齿痕、口水多，舌尖发红。舌后面有两条青色的经脉。

生活点滴：今天晚上打开电脑不知为什么就是进不去聊天室，QQ也打不开，按照原来的经验把网线的插头重新的检查一遍，还是不行。把呱呱关掉再重新进入，还是不行。关机后重新启动也不行，这时心里就有些着急了，因时间到了聊天室的老师已经开始带功了。于是想打开论坛看看也不行，诊断一下网络。让关机后10秒钟再开机。我的电脑很少出现这样的问题，由于自己不太会操作遇到问题就不知怎么办。孩子也没在家，在没办法时放下进不去的想法，慢慢操作一会再次开机好了。（在QQ里看到有的老师也有这样的情况）这时LL老师已经带完梳头操了，做好跟着他的口令词进入，杂念少、安静。一会有点似睡非睡，接完功身体轻松。

通过这件事明白了矛盾是促成事物发展的机，如再次遇到类似的问题也增长了经验。事情没好与坏之分，而分别的是我们的自己观念、观点。

混元灵通、越来越好！

作者: 永竹 时间: 2015-10-18 15:15

作者: 明睿 时间: 2015-10-18 21:37
谢谢永竹老师的加持！

2015、10、18号，早上听《薄伽梵歌》录音练功2.5小时，养1小时。饭后走圈养40分钟，晚上接功后诵读。

学习：随聊天室学习《智慧养生与禅》。

今天是服药的第二十二天天，按照说明服用的是神农1号药。（2号药2天+1号药2天，如此循环。）每天2次没次3克放在一起共6克，按照说明放了些红糖是煮开后温热喝下。（早起看舌苔有些发黄，没有放姜）

第一次服药是早上11点，吃后小腹温热、上身微微出汗。有痰，刷牙时牙龈出血。

第二次服药的时间是晚上8.50分吃的，小腹温热。左手大指手指关节发僵，眼睛干涩。

二便情况：晚上第一次起夜是4点，颜色微黄。今天大便是9.30分，成型、顺畅。

舌苔：薄、微黄微白。中间有裂纹，有齿痕口水多，舌尖发红。舌后面有两条青色的经脉比原来淡了一些。

作者: 明睿 时间: 2015-10-19 21:48
本帖最后由明睿于 2015-10-19 21:52 编辑

2015、10、19号，早上和大家一起练功2小时，养0.5小时。饭后走圈养40分钟，晚上接功后诵读。

学习：《薄伽梵歌第三卷》。

今天是服药的第二十三天，按照说明服用的是神农1号药。（2号药2天+1号药2天，如此循环。）每天2次没次3克早上把药带去用开水冲服的。（早起看舌苔有些发黄，没有放姜）

第一次服药是早上11.20点，吃后小腹温热、上身微微出汗。有痰，刷牙时牙龈出血。

第二次服药的时间是晚上9.20分是放了些红糖煮开后吃的，小腹温热。左手大指手指关节发僵，眼睛干涩。

二便情况：晚上第一次起夜是2点，颜色微黄。今天大便是6.30分，不成形、顺畅。

舌苔：薄、微黄微白。中间有裂纹，有齿痕口水多，舌尖发红。舌后面有两条青色的经脉比原来淡了一些。

生活点滴：今天练功回来去办点事，心里想这个地方不远走着方便，觉得不远就没有过天桥去骑车。（我家离车站远，早上骑车出来，把车放在一个商场的旁边，这样节约一些时间。）走到后一问不是我头脑里想的这个地方，要找的地方还有很远的路。一边走心里后悔自己的懒惰，为了快反而慢了。想返回去骑车也不近，于是放下这个路远的想法，一边走一边欣赏着路边的景色没觉得远一会就到了。通过这件事反观自己不太观注周围的环境，（这里自己很熟悉）自认为和自己没关系的事物，就不去关注。这也是自己无知无名的习气和习惯。今后应在生活的点滴细行上做功夫。

混元灵通、越来越好！

作者: 明睿 时间: 2015-10-20 21:23
2015、10、20号，早上听《薄伽梵歌》的录音练功2小时，养1.5小时。晚饭后走圈养40分钟，晚上接功后诵读道德经。

今天是服药的第二十四天，按照说明服用的是神农2号药。每天2次每次3克放在一起共6克，按照说明放了些红糖是煮开后温热喝的。（舌头有些发黄没有放姜）按照服药说明2号药不能吃鱼和海鲜要切记。

第一次服药是下午10.30点，吃后上半身和小腹温热。早上练功时有少量的痰排出。练到第二节时胃部有些疼。养气并加好的意识好多了，晚上吃饭后有些发涨。

第二次服药的时间是晚上8.40分吃的，小腹温热。左手腕、大拇指第二关节发僵好转。

二便情况：晚上没有起夜，早上4.30点一次的颜色黄。今天大便是10点，成型、顺畅、量少有排不净的感觉。

舌苔：薄、微黄微白。中间有裂纹，有齿痕、口水多，舌尖发红。舌后面有两条青色的经脉变淡。

作者: 明睿 时间: 2015-10-21 21:13
2015、10、21号，今天学习没有练早功。晚饭后走圈养40分钟，接功后听老师们诵读道德经。

今天是服药的第二十五天，按照说明服用的是神农2号药。每天2次每次3克，按照说明放了些红糖（舌苔有些黄没有放姜）。按照服药说明2号药不能吃鱼和海鲜要切记。

第一次服药是11.20分吃的，吃后上半身和小腹温热。没有煮开是用开水冲服。

第二次服药的时间是晚上8.40分是煮开后温热吃的，小腹温热。左手腕、大拇指第二关节发僵好转，心脏有时发慌。

二便情况：早上4.30点一次的颜色微黄。今天大便是7点，成型、顺畅。

舌苔：薄、白。中间有裂纹，有齿痕、口水多，舌尖发红。舌后面有两条青色的经脉变淡。

作者: 明睿 时间: 2015-10-22 21:13
2015、10、22号，早上随聊天室练功2.5小时，养0.5小时。饭后走圈养40分钟，晚上接功后诵读。

学习：薄伽梵歌第二卷。

今天是服药的第二十六天，按照说明服用的是神农1号药。（2号药2天+1号药2天，如此循环。）每天2次没次3克放在一起共6克，按照说明放了些姜末和红糖是煮开后温热喝下。

第一次服药是上午11点，吃后小腹温热、上身微微出汗。有痰。

第二次服药的时间是晚上8.50分吃的，小腹温热。左手大指手指关节发僵好转。眼睛干涩，看书不能时间太长。

二便情况：晚上第一次起夜是2，10分，颜色微黄。今天大便是10.30分，成型、顺畅。

舌苔：薄、微黄微白。中间有裂纹，有齿痕口水多，舌尖发红。舌后面有两条青色的经脉比原来淡了一些。

作者: 明睿 时间: 2015-10-23 22:33
本帖最后由明睿于 2015-10-23 22:41 编辑

2015、10、23号，早上随聊天室练功3小时，养1小时。晚上接功后班会。

学习：薄伽梵歌第二卷。

今天是服药的第二十七天，按照说明服用的是神农1号药。（2号药2天+1号药2天，如此循环。）每天2次没次3克放在一起共6克，按照说明放了些姜末和红糖是煮开后温热喝下。

第一次服药是早上11.30分，吃后小腹温热、上身微微出汗。

第二次服药的时间是晚上8.20分吃的，小腹温热。左手大指手指关节发僵好转。眼睛干涩。

二便情况：晚上第一次起夜是3.10分，颜色微黄。今天大便是下午1.30分，成型、顺畅。

舌苔：薄、微黄微白。中间有裂纹，有齿痕口水多，舌尖发红。舌后面有两条青色的经脉比原来淡了一些。

班会的内容是：从吃神农中药谈改变意识，听通通老师谈他吃药前后的变化和体会。通通老师白发变黑发，面色红润、体重增加。
CX老师说：我们现在服用的药全部是粉剂，把药全部打成粉服用后的效果是最大的，不仅仅是没有残留效果还好，丸剂和汤剂都没有它的效果好。如果我们的身体发生了变化，意识没有改变是不行的。只有改变意识，才有可能提高。因为改变意识它是根本。既然我们学习智慧教育文化，就要做一个有智慧的人。在点滴细行中改变自己。惜缘是靠自己的努力来换取的，天道酬勤我们一起努力！

混元灵通、越来越好！

作者: 明睿 时间: 2015-10-24 21:25
2015、10、24号，早上听《薄伽梵歌》练功2小时，养1小时。晚饭后走圈养40分钟，晚上接功后诵读《道德经》。

学习：下午随聊天室学习《健身之路》。

今天是服药的第二十八天，按照说明服用的是神农2号药。（2号药2天+1号药2天，如此循环。）每天2次没次3克放在一起共6克，按照说明放了些姜末和红糖是煮开后温热喝下。

第一次服药是早上10.30分，吃后小腹温热，有痰。

第二次服药的时间是晚上7.20分吃的，小腹温热。左手大指手指关节发僵好转。眼睛干涩看书不能时间太长。

二便情况：晚上第一次起夜是3.20分，颜色微黄。今天大便是上午11.30分，成型、顺畅。

舌苔：薄、微黄微白。中间有裂纹，有齿痕口水多，舌尖发红。舌后面有两条青色的经脉比原来淡了一些。

生活点滴：昨天正在做晚饭烙饼，这时听到电话铃响。刚忙把手才干净一按免提没有声音。心想又是垃圾电话就会厨房里。刚到到了厨房就听到嘟嘟声，才想起没关免提。赶忙回去把免提关上，这时电话又来了，是一个电信的电话，听了一会觉得和自己没关系就挂掉了。一会电话又来了，是家人打来的告知我今晚有事不回来吃饭。听后马上就开始抱怨说：知道不回来吃，不早些告诉我。现在饭已经做这么多如何、如何。说着说着自己觉得不对了，现在事情已经这样了，即使是你再抱怨、生气都是对自己的伤害。知止！不在说什么了。饭多了明天早上吃，现在天凉了也坏不了。反思自己：典型的遇事外求的思维模式一点没改。真是该打！

作者: 明睿 时间: 2015-10-25 21:16
本帖最后由明睿于 2015-10-25 21:19 编辑

015、10、25号，早上听《薄伽梵歌》练功2小时。晚饭后走圈养40分钟，晚上接功后诵读《道德经》。

学习：下午随聊天室学习《智慧养生与禅》。

今天是服药的第二十九天，按照说明服用的是神农2号药。（2号药2天+1号药2天，如此循环。）每天2次没次3克放在一起共6克，按照说明放了些姜末和红糖是煮开后温热喝下。我的药快吃完了效果不错，想在吃几个疗程。

第一次服药是早上10.30分，吃后小腹温热，有少量的痰。

第二次服药的时间是晚上7.30分吃的，整个上身及小腹温热。左手大指手指关节发僵好转。眼睛干涩看书不能时间太长。

二便情况：晚上第一次起夜是3.点，颜色微黄。今天大便是上午11点，有些干、粘池子。

舌苔：薄、微黄微白。中间有裂纹，有齿痕口水多，舌尖发红。舌后面有两条青色的经脉比原来淡了一些。

生活点滴：今天正在练早功，听厨房里有响声，原来是家人热早饭。一会就听他对我说：都几点啦还在那不动。也不知那一天到晚在干什么，一听这话是对我有意见了马上收功。去和他一起做饭、吃饭。吃完饭洗刷完毕，准备热药。一开煤气打不开了。拿下电池一看，哦，原来是电池没有电了，于是拿出电磁炉热药。把药吃完后去买电池，回来再装电池时不知怎么装的。（拿下来是没注意、粗糙。）按照自己的想法装上，一开还是不行，就对家人说：过来看一下，怎么还是不行啊。他把电池拿下来，对我说：原来是怎么安得。答没太注意，他看了一会装上一试，好了。真是太笨着、太粗糙了，这么简单的事都干不了。我们学习智慧教育文化就要做有智慧的人，今后一定要在点滴的小事上、在细微处下功夫。感恩！

混元灵通、越来越好！

作者: 明睿 时间: 2015-10-26 21:24
本帖最后由明睿于 2015-10-26 21:26 编辑

2015、10、26号，早上随聊天室练功1小时，养2小时。晚饭后走圈养40分钟，晚上接功后诵读《道德经》。

学习：薄伽梵歌第二卷。

今天是服药的第三十天，按照说明服用的是神农1号药。（2号药2天+1号药2天，如此循环。）每天2次没次3克放在一起共6克，按照说明放了些姜末和红糖是煮开后温热喝下。

第一次服药是早上11点，吃后小腹温热，有痰。

第二次服药的时间是晚上7.20分吃的，小腹温热。左手大指手指关节发僵好转。眼睛干涩。

二便情况：晚上第一次是12.30分，第二次起夜是3.20分，颜色都是微黄。今天大便是11.30分，稍干成型、有排不净之感。

舌苔：薄、微黄微白。中间有裂纹，有齿痕口水多，舌尖发红。舌后面有两条青色的经脉比原来淡了一些。

生活点滴：今天晚饭后走圈，家人在看电视，看到他为电视里的剧情着急时甚为好笑。于是我对他说：那是电视你着急有用吗？是啊！看到别人这样容易理解，可自己何尝不是他一样。总是被眼、耳鼻、舌、等感官心意牵着向外驰骋，还不知道知止。这几天接功总是念头不断，被外物所牵。别人就是一面镜子，他身上的毛病自己身上都有。知道不对就要懂得知止！

混元灵通、越来越好！

作者: 明睿 时间: 2015-10-27 22:04
2015、10、27号，早上随聊天室练功2.5小时，养1小时。晚饭后走圈养40分钟，晚上接功后诵读《道德经》。

学习：薄伽梵歌第二卷。

今天是服药的第三十一天，按照说明服用的是神农1号药。（2号药2天+1号药2天，如此循环。）每天2次没次3克放在一起共6克，按照说明放了些姜末和红糖是煮开后温热喝下。

第一次服药是早上10.30分，吃后小腹温热，有少量的痰。

第二次服药的时间是晚上7.20分吃的，小腹温热。左手大指手指关节发僵好转。眼睛干涩。

二便情况：晚上第一次是11.30分，第二次起夜是3.20分，颜色都是微黄。今天大便是11.30分，稍干成型。

舌苔：薄、微黄微白。中间有裂纹，有齿痕口水多，舌尖发红。舌后面有两条青色的经脉比原来淡了一些。

生活点滴：昨天晚上入睡慢，听着家人的鼾声很是羡慕。没有着急，听着《薄伽梵歌》的录音慢慢的睡着了，刚睡着不久，就听楼上咚的一响把我惊醒。越想越睡不着，越睡不着就能听到楼上一会这响一下，一会有脚步声，心想明天一定要找他说一下。就这样分别、执着、妄想着，本想起来看书一想现在眼睛有些模糊，晚上看书对眼睛不好。想起一位同修告诉我蹲墙对入睡有帮助，我坚持了一段慢慢地睡眠好了就没再坚持。起来做蹲起，没有太强行。（把两脚分开一些，天凉了膝盖有些不适。）做了近30个后就不再做了，躺在床上一会就睡着了，很香几乎没有做梦。

作者: 永春 时间: 2015-10-27 23:25

作者: 明睿 时间: 2015-10-28 21:29
谢谢永春老师的鼓励，感谢您无私的付出。

作者: 明睿 时间: 2015-10-28 21:30
2015、10、28号，今天学习没有练早功。接功后听老师们诵读《心灵的净化》。

今天是服药的第三十二天，按照说明服用的是神农2号药。每天2次每次3克，按照说明放了些红糖（舌苔有些黄没有放姜）。按照服药说明2号药不能吃鱼和海鲜要切记。

第一次服药是10.40分吃的，吃后小腹温热，学习时带的药是用开水冲服，后背怕冷。

第二次服药的时间是晚上9.10分是煮开后温热吃的，小腹温热。左手腕、大拇指第二关节发僵好转，眼睛干涩。

二便情况：第一次是3.40分颜色接近水色，今天没有大便。

舌苔：薄、微黄微白。中间有裂纹，有齿痕、口水多，舌尖发红。舌后面有两条青色的经脉变淡。

今天学习大家首先对在此吃神农中药进行了讨论，然后明性老师让大家把这周在学习《薄伽梵歌》中最受启发的内容说出来，这样能拓宽大家的学习范围。最后针对第三十二讲中的学习和践行的下手法部分内容进行了详细的学习。通过学习使大家增加了学习智慧教育文化的信心和决心。收获颇丰！

混元灵通、越来越好！

作者: 明睿 时间: 2015-10-30 21:13
2015、10、29号，早上呼吸操1小时，养20分钟，晚上接功后诵读，今天有事没有吃药。

2015、10、30号，早上听《薄伽梵歌》录音练功2.5小时，养1小时。晚饭后走圈养40分钟，晚上接功后班会。

今天是服药的第三十三天，按照说明服用的是神农2号药。每天2次每次3克，按照说明放了些红糖（舌苔有些黄没有放姜）。按照服药说明2号药不能吃鱼和海鲜要切记。今天2号药吃完了。

第一次服药是11.40分吃的，吃后小腹温热，是用开水冲服，后背怕冷，有痰。

第二次服药的时间是晚上8.40分是用开水冲服的，温热吃的，小腹温热。左手腕、大拇指第二关节发僵好转，眼睛干涩。

二便情况：第一次是3.20分颜色接近水色，今天没有大便。

舌苔：薄、微黄微白。中间有裂纹，有齿痕、口水多，舌尖发红。舌后面有两条青色的经脉变淡。

作者: 明睿 时间: 2015-10-30 21:14
2015、10、29号，早上呼吸操1小时，养20分钟，晚上接功后诵读，今天有事没有吃药。

2015、10、30号，早上听《薄伽梵歌》录音练功2.5小时，养1小时。晚饭后走圈养40分钟，晚上接功后班会。

今天是服药的第三十三天，按照说明服用的是神农2号药。每天2次每次3克，按照说明放了些红糖（舌苔有些黄没有放姜）。按照服药说明2号药不能吃鱼和海鲜要切记。今天2号药吃完了。

第一次服药是11.40分吃的，吃后小腹温热，是用开水冲服，后背怕冷，有痰。

第二次服药的时间是晚上8.40分是用开水冲服的，温热吃的，小腹温热。左手腕、大拇指第二关节发僵好转，眼睛干涩。

二便情况：第一次是3.20分颜色接近水色，今天没有大便。

舌苔：薄、微黄微白。中间有裂纹，有齿痕、口水多，舌尖发红。舌后面有两条青色的经脉变淡。

作者: 明睿 时间: 2015-10-30 21:15
2015、10、29号，早上呼吸操1小时，养20分钟，晚上接功后诵读，今天有事没有吃药。

2015、10、30号，早上听《薄伽梵歌》录音练功2.5小时，养1小时。晚饭后走圈养40分钟，晚上接功后班会。

今天是服药的第三十三天，按照说明服用的是神农2号药。每天2次每次3克，按照说明放了些红糖（舌苔有些黄没有放姜）。按照服药说明2号药不能吃鱼和海鲜要切记。今天2号药吃完了。

第一次服药是11.40分吃的，吃后小腹温热，是用开水冲服，后背怕冷，有痰。

第二次服药的时间是晚上8.40分是用开水冲服的，温热吃的，小腹温热。左手腕、大拇指第二关节发僵好转，眼睛干涩。

二便情况：第一次是3.20分颜色接近水色，今天没有大便。

舌苔：薄、微黄微白。中间有裂纹，有齿痕、口水多，舌尖发红。舌后面有两条青色的经脉变淡。

作者: 明睿 时间: 2015-10-30 21:15
本帖最后由明睿于 2015-10-30 21:25 编辑

作者: 明睿 时间: 2015-11-1 14:49
总结：

老师您好!老师们好！

我从9月23号开始服用神农中药的，到今天已经33天了。我每天喝药2次，每次3克。开始的时候3号药服11天，然后服用2号药2天+1号药2天，如此循环已全部服完，现将服药一个多月身体的变化、感受总结如下：

1：原来身体疲乏，特别是早上不爱起床（早起后心里发慌、恶心），现在通过服药后到早上能够狠快起床，现在精力充沛，没有不舒服的感觉。

2 ：原来小便很散、有尿不尽的感觉，尤其晚上睡前要去几次卫生间排尿，有时候很少可还是想去。现在排尿正常，没有不尽的感觉。原来特别在意大便的问题，每天一次有时很费劲。现在有时两天也很顺利，说明自己的内气增强了。

3：原来腰部早上发僵、发涨。现在好多了。原来脸色发黄、没有光泽，现在脸上红润、光泽。通过吃去风湿和风寒的药后，有时手上有小水泡排出现、很痒，到第二天就好了。

4；原来鼻炎一到秋天也就是这个季节非常严重，时不时的闻不到味，而且痰也很多。现在通过服药后这些症状基本上好多了。气短的现象也有所改善。

5：   需要继续进行治疗的症状：现在左手的手指弯曲不利、发僵。眼睛干涩和后背怕冷的现象。我想再吃几个疗程。在今后的生活中一定要按照老师的要求去做，遵循生命运化规律。好好地练好呼吸操、梳头操。认真学习智慧教育文化，提高自己的警觉点和处事应物的能力。在生活的点滴的小事上、在细微处下功夫。

   感谢老师的神农古中医慈善公益康复医疗模式的建立，使得我们这么多有缘人脱离病痛的困扰，迈步走向身心整体健康的康庄大道。感恩老师！

作者: 明睿 时间: 2015-11-2 21:22
2015、11、2号，早上听薄伽梵歌的录音练功2小时，晚饭后走圈养40分钟，接功后诵读《心灵的净化》

学习《薄伽梵歌第三卷》

生活点滴：早上9点多正在练功，听到电话响了心想这是谁呀，可能是诈骗电话吧。（经常接到这类的电话）一接电话是家人打来的，说是修燃气的人一会就到，于是马上收拾燃气下面的东西，然后吃饭。饭快吃完时修燃气的上门了。燃气打不着火，是点火器坏了。在他修的过程中和他交流，燃气灶的使用寿命和要注意的地方。一问收费还真贵，于是就和他说能不能便宜些，他说：好吧，那就不收上门费了。现在好多的维修部都是包给一些私人收费很贵，但可以和他商量可以不收上门费。晚上家人问修好了，我说：是的，就是有些贵，但问题解决了就好。对于不会维修的人来说，只能花钱解决。

作者: 明睿 时间: 2015-11-3 21:21
本帖最后由明睿于 2015-11-3 21:26 编辑

2015、11、3号，早上听《薄伽梵歌》的录音练功3小时，养气1小时。晚饭后走圈养40分钟，接功后诵读《心灵的净化》

学习《薄伽梵歌第三卷》

生活点滴：今天想去超市买些东西，出门前找一下自己的会员卡。把书包翻遍了也没找到，还把前几天用过的一个包也找了没找到。（就这么一折腾15分钟过去了）不找了先去超市看看，把自己想买的东西买好，一看有好多人正围着在挑选秋衣和秋裤，看看价格不贵，想给我老爸买一条，可一看做工太差了。于是就挑哇看呀，还是不行。看了好几条还是不行，这时本应该马上知止，为什么不能知止呢？是住在了这个价格便宜上。到结账时一想，是不是会员卡在书包中的小兜里，一看还真在。多粗糙无记找了半天没找到。

回来的路上看到一只手套，心想哟谁丢的。马上下车把它捡起来放在车筐里，看是谁丢的还给他。骑车走了有十几米吧，一个人刚要回去找自己的手套，（手中的手套只剩下一只）我对他说：是不是丢了手套，他说：是啊！我说：在这呢。对方不停的感谢，我说：不客气，我看到就捡起来。如遇到有人找就还给人家。现在天凉了没有手套还真不行。哎，又是一个粗糙的人。通过这两件事想到我们的老师为什么一直强调点滴细行。感恩！

混元灵通、越来越好！

作者: 明睿 时间: 2015-11-4 22:27
本帖最后由明睿于 2015-11-4 22:28 编辑

2015、11、4号，今天小组学习没有练功，晚饭后走圈养40分钟，接功后听老师们诵读《心灵的净化》

今天小组学习时，明性老师让大家把这周学习中感受最深的讲出来，RJ老师说：老师在三形态各有所执这小节中，老师把三形态讲述的非常精楚。但我们的生活中无时无刻不在障碍我们。CX老师说：我们应该要做到：在其中而不受其扰。为此大家展开了讨论，结合老师书中是怎么说的和生活中的实例感受很深。要把理学明，理不明事就不会做。

我对这段话印象深刻，老师说：当我们的身体不健康的时候，不要去埋怨、反悔，也不要病急乱投医，你一定要明白，疾病的产生是源于自己违背了生命运化规律而自种祸因，源于厚生惧死之心而强行妄为。你要从这个根源来解决问题，首先对于生老病死要以平常心来看待，并从自己的实际情况出发，来提高自己的身心健康素质，像这样去达到完美身心的目的。（薄伽梵歌第三卷167页）

现在天冷了没有来暖气水很凉。有一天我涮完碗进屋，把冰凉的手往家人的脸上一贴，他说：哟真凉。我说：是啊。现在的水很凉，他说：为什么不开热水器。假如手着了凉，得了病那不就得不偿失了吗。我说：是啊。第二天他主动地把热水器打开，那天在刷腕时手好多了。可在天气稍好的时候，我还是没开热水器。其实知道，老师们也讲过练完功要用热水洗手。为什么知道不做呢？懒惰、妄为。明知道自己的关节不好还不注意，这就是违反生命规律的妄为。要爱惜自己，只有爱己者才能爱人。切记！

作者: 明睿 时间: 2015-11-13 21:57
2015、11、13号，早上听智慧书练功2,5小时，养1小时。晚上接功后班会，听鹤步老师讲述他吃神农中药的体会。

生活点滴：今天下午随弟弟的车回京，（他们来北京办事）到了他要办事的地方自己应该看一下马上回家。可自己没有当回事，还在那和他们瞎聊。这时弟弟对我说姐您回去吧，才想起要回来。殊不知现在天黑的早，自己还有一段路要坐地铁才能到家。到家后家人正在做饭，他说：怎么现在才回来，我说：我们出来晚了。（实际上自己在狡辩。）为什么狡辩呢？想掩盖自己的错误。要随时谨记在生活的点滴小事上点滴细行。老师我的第二疗程的神农中药收到了，明天开始服用。感恩家里的老师们！老师们辛苦了！

混元灵通、越来越好！

作者: 明睿 时间: 2015-11-15 15:45
补写

2015、11、10号，早上听智慧书练功1小时，养0.5小时。间断性地坐腹式呼吸。

今天早上和弟弟一起回来姐姐家，要买些东西。按照自己的想法买了些熟食。觉得很受欢迎，但是到了吃饭是几乎没有人吃。一问才知道这段时间，有好多的新闻里对熟食加工存在的问题进行了曝光，有点的不良商贩添加好多不好的东西，可能导致癌症等等吧，他们几乎不吃这些了。（原来姐夫和外甥他们都爱吃）殊不知现在人的观念变了而我还是按照原来的想法去办事，结果就不好达成好的结果。究其原因一是有面子观自以为是，还有就是怕麻烦、有偷懒的思想在。觉得他们要喝酒有几盘熟食，再炒个蔬菜就行了这样快省事。其实我家很少买这些东西。

作者: 明睿 时间: 2015-11-15 15:46
2015、11、14号，早上听智慧书练功2小时，养0.5小时。今天有事晚上没有接功。

今天我吃第二疗程的神农中药，我的药是1号+2号+3号。每天3次每次3克，按1号2天、2号药2天、3号药2天如此循环。

今天是服药的第一天，按照说明服用的是神农1号药。每天3次每次3克，把9克药放在一个小盆中，放上相应的水、姜和红糖，放在火上煮开后温热服下。因14号有事药吃了2次，15号早上把剩下的一次药服下。服后小腹微热。

二便情况：第一次是4.20分颜色发黄，大便是10点，成型、顺畅。

舌苔：薄、微白。中间有裂纹，有齿痕、口水多，舌尖微微发红。舌后面有两条青色的经脉。

生活点滴：今天和家人去他大姑和我姨家串门，两家离得不远。本打算去了待会就走，可老人就是不让那就随缘吧。大姑为人热情、开朗好强、脾气急身体不好。她丈夫性格平和，与世无争身体很好。

路上堵车到姨家时天已经有黑了，路不熟悉导致走过了。往回走时把车速放慢，仔细观察很顺利就找到了。两位老人身体还好，特别是姨夫和一帮朋友老有所乐，每周3天在一起写书法和画画精神充足，真有些仙风道骨的样子。姨夫开性格豁达，退休前是小学的校长，原来就很喜欢书画。大姨说话直爽，很疼爱我，总嫌我不去他家。我也把所学梳头操和呼吸操教给她，他现在已经学着在做。每次嘱咐他要坚持做。

混元灵通、越来越好！

作者: 明睿 时间: 2015-11-16 13:12
2015、11、15号，早上听智慧书练功2小时，养1小时。晚饭后走圈养40分钟，接功后诵读《心灵的净化》。

下午随聊天室学习。

今天是服第二疗程的神农中药的第二天，我的药是1号+2号+3号。每天3次每次3克，按1号2天、2号药2天、3号药2天如此循环。按照说明服用的是神农1号药，11点把昨天剩下的药吃了。下午4点把两顿的药6克药放在一个小盆中，放上相应的水、和一点红，因为嗓子有些不舒服没有放姜，放在火上煮开后温热服下。服后小腹微热。

二便情况：第一次是11.50分，第二次是3.40分钟颜色微黄，大便是12点，成型、顺畅。

舌苔：薄、微白。中间有裂纹，有齿痕、舌头胖大、口水多，舌尖微微发红。舌后面有两条青色的经脉。

右手的大拇指伸不直。晚上服药后心慌、烦躁。

作者: 明睿 时间: 2015-11-16 13:50
补写：2015、11、11号，早上听智慧书练功2小时，养1小时，晚饭后走圈养40分钟。

学习《薄伽梵歌第三卷》

生活点滴：今天中午正在做午饭，听到我的电话响了。一看是家人打来的，他告述我的第二疗程的神农中药收到了，他拆开后看到是三包药。我说：知道了。（我当时没在北京，回老家看望父亲。）放了电话马上跟家里老师联系。告诉他我的药费想和小组的老师们一起寄过去，H老师给我回复说可以。又想起收到药也要给另一位老师发短信，但不知电话该如何做呢。想到老师给我的qq中发的消息，（自己原来不会，刚刚让孩子给我连在手机上，还能在手机上看论坛的日记呢，真不错。）一看还真清楚，老师在那里全都告诉清楚了。我那比把我的药怎么服用抄下来，认真地看清楚以免服错。在给老师发短信告述我的药收到了。（第一疗程的药是小组的老师发的，我没关注。这回知道该怎么做了，有个小组的真幸福。）感恩老师的慈悲，为我们所做的一切。感恩！

混元灵通、越来越好！

作者: 明睿 时间: 2015-11-17 15:20
2015、11、15号，早上听智慧书练功3小时，养1小时。晚饭后走圈养40分钟，接功后诵读《心灵的净化》。

下午学习《薄伽梵歌三卷》。

今天是服第二疗程的神农中药的第三天，我的药是1号+2号+3号。每天3次每次3克，按1号2天、2号药2天、3号药2天如此循环。按照说明服用的是神农2号药，把3次的药9克药放在一个小盆中，放上相应的水放在火上煮开后温热服下。服后小腹微热。

二便情况：第一次是2.30分，第二次是4.10分钟颜色微黄，大便是12点和晚上10点各一次，成型、稍干。

舌苔：薄、微白。中间有裂纹，有齿痕、舌头胖大、口水多，舌尖微微发红。舌后面有两条青色的经脉。右手的拇指伸曲受限，不能伸直。（用红花油按揉和艾条来灸，效果不理想。）

生活点滴：早上正在练功，一个念头冒出来。我从老家回来带的衣服没有放好，早上练完功后马上去整理。发现一个塑料袋里的几个小葫芦发霉了，为什么？这些日子的天气一直没有太阳的，小葫芦没有干我就放在袋子里。好几天了也没拿出来这能不发霉吗！归置完了马上给我爸打电话，让他把洗衣机里的水给弄出来，洗衣服时洗衣机坏了。我只弄出了一部分用来洗墩布，其余的也没再管它。有一天看到洗衣机的盖子关上了也没再去理会。总觉得现在天凉没事，通过小葫芦发霉这件事，告诉他先把机器打开把里面的水想办法弄出来，变臭就不好了。（全自动的洗衣机坏了里面的水出不来。）

通过这两件事就看到了我是典型的点性思维、线性思维。不注意关注周围的事物，总认为没有事。一旦违背了事物的规律，就会被挫锐、解忿。今后在生活中要点滴细行，发现不足及时纠正。

混元灵通、越来越好！

作者: 明睿 时间: 2015-11-17 22:22
2015、11、15号，早上听智慧书练功3小时，养1小时。晚饭后走圈养40分钟，接功后诵读《心灵的净化》。

改错：应该是11、16号。

作者: 明睿 时间: 2015-11-17 22:23
2015、11、17号，早上听智慧书练功1小时，养1小时。晚饭后走圈养40分钟，接功后诵读《心灵的净化》。

下午学习《薄伽梵歌三卷》。

今天是服第二疗程的神农中药的第四天，我的药是1号+2号+3号。每天3次每次3克，按1号2天、2号药2天、3号药2天如此循环。按照说明服用的是神农2号药，把3次的药9克药放在一个小盆中，放上相应的水放在火上煮开后温热服下。服后小腹微热。

二便情况：第一次是3.30分颜色微黄，大便是10点，成型、顺畅。

舌苔：薄、微白。中间有裂纹，有齿痕、舌头胖大、口水多，舌尖微微发红。舌后面有两条青色的经脉。右手的拇指伸曲受限，不能伸直。晚上接功后心脏发慌，心跳每分钟60次有力。（稍快一些，我基本上是每分钟56次左右）

生活点滴：今天是周二单位报销的日子，我提前收功，吃罢饭。去单位给老爸报销药费，想应该打一个电话问一下要带什么证件之类的东西，免白跑一趟。电话通了没人接、在打还是没人接。打他手机无法接通。（他在地下室没有信号）给另一个看门的人打过去还是没人接。于是给单位的另一个管退休的人打过去，他说：手机没有信号说明他在，谢过单位同事挂断电话穿衣服出发。经过这么一折腾半小时过去了。到了一问才知道电话坏了。他说：你来的正好，下午我就去社保报销，本来约了5个人，我和他们多说了一个，你来了正好够了。哟才知道报销还要预约。（事情在不断地发生变化）

反省自己还是按照原来的想法去做，本应该提前一天打个电话几分钟解决的事。可自己没有安排好耽误了时间，还有些起心动念的胡乱想法。今后要切记做事情前要合理地安排好。

混元灵通、越来越好！

作者: 明睿 时间: 2015-11-19 16:31
2015、11、18号，早上1小时呼吸操，晚饭后走圈养40分钟，接功后诵读《心灵的净化》。

今天小组学习，到了MX老师家看到好多老师已经到了。不知是那个老师说起了练功反应的事，我就把自己这些日子手指伸不直的事说了出来，一位老师对我说：你的意识怎么运用的，还用红花油和艾灸都没管用。上周三JX老师举着他的手让他大家看，手指的关节都疼，痛了好久也没想你这些去做。我还接着辩解说：一开始我没想抹红花油的，可现在有一个多月了。而且还有些重了，想着试试看行不行。另一位老师说：他咳嗽了好几天，每次接功时都想着它快的好，都没好。为什么？意识太重了。反而把它固住了。但看了立心老师和观止老师的日记后受到了启发，只是想一下正常就行了。你看今天我基本上没有咳嗽。有了反应不要不管它，也不要老想着。哦，明白了还要多学习，而且要学以致用。

今天还讨论在以后学习时，每个老师都要轮流做主持，这样可以调动自己的主观能动性。也起到督促学习的作用。通过今年小组提出每天学习10页书的任务，给自己了好多的压力和动力，基本上都能完成。这样在一年里把智慧书都学了一遍。有一个小组和这么多老师帮助真的很幸福。要惜缘啊！

今天是服第二疗程的神农中药的第五天，我的药是1号+2号+3号。每天3次每次3克，按1号2天、2号药2天、3号药2天如此循环。按照说明服用的是神农3号药，学习时带的药是用开水冲服。剩下的两次是煮开后微热服的。二便正常，舌头也没有大的变化。

作者: 明睿 时间: 2015-11-20 15:38
本帖最后由明睿于 2015-11-20 15:43 编辑

2015、11、19号，早上听智慧书练功2.5小时，养1小时，晚饭后走圈养40分钟，接功后诵读《心灵的净化》

学习：《薄伽梵歌第四卷》

今天是服第二疗程的神农中药的第六天，我的药是1号+2号+3号。每天3次每次3克，按1号2天、2号药2天、3号药2天如此循环。按照说明服用的是神农3号药，早上把三次的药9克放在一个小盆里，放上相应的水，在火上煮开后温热服下。大便一天一次。夜间小便次数1到2次。舌苔没有太大的变化。

现在早起眼睛干涩、有少量的痰。右手拇指伸不直。

生活点滴：今天吃完饭后看到擦桌子的抹布脏了，打上肥皂坐在火上煮一下。开了火就去另一个屋子里干别的事了。想着一会就把火关了，可是干别的事就把这事给忘了。想喝水了去厨房拿杯子闻到了一股糊味才想起火上还煮着东西，哟，马上把火关上。放些水降温，一看抹布有的地方都糊了，赶紧用清水冲洗。开开抽烟机、打开窗户放了好久还用糊味。

反省：明知道煮开的时间不用太长，还去干别的事。这样就会忘事，今后要引以为戒，在旁边守着，总之不能离的太远。切记！象今天这样的事情决不能再发生。

混元灵通、越来越好！

作者: 明睿 时间: 2015-11-21 13:42
2015、11、20号，早上随聊天室练功2.5小时，养2小时，晚饭后走圈养40分钟，接功后班会。
感谢立新老师带领大家学习梳头操的作用和每节的示范和讲解。

学习：《薄伽梵歌第四卷》

今天是服第二疗程的神农中药的第七天，我的药是1号+2号+3号。每天3次每次3克，按1号2天、2号药2天、3号药2天如此循环。按照说明服用的是神农1号药，早上把三次的药9克放在一个小盆里，放上相应的水，在火上煮开后温热服下。

大便一天一次稍干。夜间小便次数1到2次。舌苔：薄白，舌胖大、舌尖红、口水多。舌后有两条青色的经脉。

早起眼睛干涩、有痰较浓，右手拇指伸不直。（练功和接功时加好意识，功能恢复正常。）

作者: 明睿 时间: 2015-11-21 21:58
2015、11、21号，早上听智慧书练功2小时，养1小时，晚饭后走圈养40分钟，接功后诵读《心灵的净化》

下午随聊天室学习《健身之路》

今天是服第二疗程的神农中药的第八天，我的药是1号+2号+3号。每天3次每次3克，按1号2天、2号药2天、3号药2天如此循环。按照说明服用的是神农1号药，早上把三次的药9克放在一个小盆里，放上相应的水、姜和红糖，在火上煮开后温热服下。

大便一天一次稍干。夜间小便次数1到2次。舌苔：薄白，舌胖大、舌尖红、口水多。舌后有两条青色的经脉。

早起眼睛干涩、眼角痒、有痰较浓，右手拇指伸不直。（练功和接功时加好意识，功能恢复正常。现在有好转。）

最近反应多心中不知如何应对，周三小组的老师们对我的帮助很大。本想有时间学习一下《正确对待练功反应》今天下午聊天室正好学习这篇文章，自己认真地听麦上老师们的讲解心里明白了一些。对于反应是既有生理又有心理的反应。老师在书中讲了好多的下手法，对治之本在意识修养。只要我们认真地去学习和按照老师的教方法去践行见证就行了。今后要在练功方面下功夫，内气培补起来再加上我们的神农中药反应自然就会过去更快。反应也说明身体在发生变化。

混元灵通、越来越好！

作者: 永春 时间: 2015-11-21 22:17

作者: 明睿 时间: 2015-11-22 22:36
谢谢永春老师的鼓励。

2015、11、22号，早上听智慧书练功2.5小时，养40分钟，晚饭后走圈养40分钟，接功后诵读《心灵的净化》

下午随聊天室学习《智慧养生与禅》

今天是服第二疗程的神农中药的第九天，我的药是1号+2号+3号。每天3次每次3克，按1号2天、2号药2天、3号药2天如此循环。按照说明服用的是神农2号药，早上把三次的药9克放在一个小盆里，放上相应的水，在火上煮开后温热服下。（2号药不能吃海鲜）

大便一天一次成型、顺畅。夜间小便次数1到2次。舌苔：薄白，舌胖大、舌尖红、口水多。舌后有两条青色的经脉。舌头上的裂纹通过吃药后没有了。

早起眼睛干涩、眼角痒、有痰较浓，右手拇指伸不直。（练功和接功时加好意识，功能恢复正常。现在有好转。）

生活点滴：这两天家人休息（六、日），今天到了中午他说：天冷，我做点热汤面你吃不吃。我说：早上吃的晚你少做点。做完后我一看这么多每人两碗。一尝还真好吃。（放了些鲜的草菇和油菜，还放了两个荷包蛋）现在运动的少，下午在聊天室学习基本上没动，到了晚上一点不饿。可晚上他做的饭也挺好吃的，没有管住嘴又吃了一些菜。吃完后胃不舒服，走圈后缓解了一下还是不好受。这真是自己害自己，被自己的贪吃的假我牵着走了，要知道贪为万恶之源啊。今后要时时建立警觉点，在生活的点滴小事做功夫。一放纵就会被挫锐、解忿。

作者: 明睿 时间: 2015-11-23 21:52
2015、11、23号，早上听智慧书练功1.5小时，养2.5分钟，晚饭后走圈养40分钟，接功后诵读《心灵的净化》

学习《薄伽梵歌第四卷》

今天是服第二疗程的神农中药的第十天，我的药是1号+2号+3号。每天3次每次3克，按1号2天、2号药2天、3号药2天如此循环。按照说明服用的是神农2号药，早上把三次的药9克放在一个小盆里，放上相应的水，在火上煮开后温热服下。（2号药不能吃海鲜）

大便一天一次成型、顺畅。夜间小便次数1到2次。舌苔：薄白、口水多。

早起眼睛干涩、看书时间不能太长。右手拇指伸不直。（练功和接功时加好意识，功能恢复正常。现在有好转。）

作者: 明睿 时间: 2015-11-24 21:48
2015、11、24号，早上听智慧书练功2小时，养1分钟，晚饭后走圈养40分钟，接功后诵读《心灵的净化》

学习《薄伽梵歌第四卷》

今天是服第二疗程的神农中药的第十一天，我的药是1号+2号+3号。每天3次每次3克，按1号2天、2号药2天、3号药2天如此循环。按照说明服用的是神农3号药，早上把三次的药9克放在一个小盆里，放上相应的水，在火上煮开后温热服下。

大便一天一次成型、稍干量少。夜间小便次数1到2次。舌苔：薄白、口水多。

早起眼睛干涩。右手拇指伸不直。（练功和接功时加好意识，功能恢复正常。现在有好转。）

生活点滴：听到手机的微信响了打开一看，是一位街坊向我发出加入好友的邀请。好几次了我都没有点接受，心想还是接受吧要去见面说起来就不好了。（由于和他不是一个类型的人，喜好不同吧。）现在我们时间安排的紧。几乎没有时间看短信，也前几次也就没有加他的原因。点接受后也礼节性的给他发了一个微信。这时他问我是哪一位，我就把名字告述他并和他聊了一会。这时才想起原来的担心是多余的。我用的是网名也没有相片，他也不知道我是谁。而我还主观的认为见面问起来不好说的想法，真是太多虑了。

作者: 明睿 时间: 2015-11-25 21:40
本帖最后由明睿于 2015-11-25 21:49 编辑

2015、11、25号，今天小组学习没有练早功，晚饭后走圈养40分钟，接功后诵读《心灵的净化》

今天是服第二疗程的神农中药的第十一天，我的药是1号+2号+3号。每天3次每次3克，按1号2天、2号药2天、3号药2天如此循环。按照说明服用的是神农3号药，小组学习时带的药，用开水冲服的。剩下的也是开水冲服的。

大便一天一次成型、稍干。夜间小便次数1到2次。舌苔：薄白、舌后有两条青色的经脉。

早起眼睛干涩。右手拇指伸不直。（练功和接功时加好意识，功能恢复正常。现在有好转。）

生活点滴：今天小组学习，由于刚刚下过雪路不好走。吃完早饭早早地去车站了，到车站后就盼着车早些来。于是就伸长脖子往车来的方向张望，看来以后没来车。就不在张望了，站在后面做升阳固本操。做了一会，兴奋灶起来了又往来车的方向看。这时听到一个声，哎，差点和一个路过的人撞上。他的一声把我吓了一跳，心里直扑腾。随口就说：讨厌（声音很小），把我吓了一跳。赶紧想脑后有绿色，一会心脏就好了。小组学习时YY老师讲他在车上发生的事，通过自己内求诸己达成人事物的和谐。我也把早上发生的这件事讲出来，CJ老师问我为什么会发生这样的事？我说：典型的外求思维模式。住在了想早些坐上车这件事上。他说：还有就是没有关注周围的一切。家里老师经常告诉我们要注意周围的人事物，如在厨房值班你切菜，但还要注意蒸米饭的锅的电源和你周围的的一切，在道德经中就是图难于易为大于细。是啊！有一个执着的因，才结了一个不好的果。今后要建立警觉意识，在生活的点滴小事上做功夫。感谢同修的帮助！

混元灵通、越来越好！

作者: 明睿 时间: 2015-11-26 21:48
改错：25好是吃药的第十二天。

2015、11、26号，早上听智慧书练功1.5小时。晚饭后走圈养40分钟，接功后诵读《心灵的净化》

学习《薄伽梵歌第四卷》

今天是服第二疗程的神农中药的第十三天，我的药是1号+2号+3号。每天3次每次3克，按1号2天、2号药2天、3号药2天如此循环。按照说明服用的是神农1号药，药都是用开水冲服的。

大便一次稍干。夜间小便次数1到2次。舌苔：薄白、口水多。

早起眼睛干涩。右手拇指伸不直。（练功和接功时加好意识，功能恢复正常。现在有好转。）

生活点滴：今天是个大晴天早些收了功，把家中要洗的东西先泡上而后吃饭。吃完饭就开始用洗衣机洗。利用这个时间把孩子不用的毛毯用真空袋收起来，这东西买了好长时间了，因不会用一直放着。今天看了一会说明就明白了。其实没什么难的，只是自己觉得难而已。在装被子是要慢慢的装，因袋子的宽度有限被子厚又有弹性就需要有耐心才行。装好一个后就有经验了后面的就装的快多了。俗话说：经历是财富。不要事情没做就被一个难的观念所障碍。

混元灵通、越来越好！

作者: 明睿 时间: 2015-11-28 15:04

2015、11、27号，早上听智慧书练功2.5小时，养1小时。晚饭后走圈养20分钟，接功后班会。

班会由开口常笑老师谈大家练呼吸操时出现的问题。通过这种方式能帮大家解决一些困惑，更明白自身的不足，其实别人的问题自己身上都有。通过老师的讲解自己有明白了一些，今后要认真做好每一个呼吸。

今天是服第二疗程的神农中药的第十四天，我的药是1号+2号+3号。每天3次每次3克，按1号2天、2号药2天、3号药2天如此循环。按照说明服用的是神农1号药，药都是用开水冲服的。

大便一次稍干。夜间小便次数1次。舌苔：薄微黄、微白、舌后有两条青色的经脉。

早起眼睛干涩。右手拇指伸不直。（练功和接功时加好意识，功能恢复正常。现在有好转。）
晚上不困看了一会书，还是不困。躺下做腹式呼吸，慢慢的小腹、下肢和脚温热。大概12点多才入睡，一直睡到了7点多。睡眠很好几乎没有梦。（原来梦特别多）这也是自己做呼吸操和吃神农中药后的一些变化吧。感恩老师的慈悲！

混元灵通、越来越好！

作者: 明睿 时间: 2015-11-28 19:34
2015、11、28号，早上听智慧书练功21.5小时，养1小时。晚饭后走圈养40分钟，接功后诵读。

今天是服第二疗程的神农中药的第十五天，我的药是1号+2号+3号。每天3次每次3克，按1号2天、2号药2天、3号药2天如此循环。按照说明服用的是神农2号药，把三次的药9克房子一个小盆里，放在火上煮开后微热服的。服后嘴唇发干，要记住2号要不能吃海鲜。

大便一次稍干。夜间小便次数1次。舌苔：薄微黄、微白、舌后有两条青色的经脉。

早起眼睛干涩。右手拇指伸不直。（练功和接功时加好意识，功能恢复正常。现在有好转。）

生活点滴：家中的食用油没了去超市买，到了超市还真不只买哪个好。一看一种葵花籽油搞活动，还不是转基因的。正想买一位超市的人员对我说：别买这个那个便宜。一看还真是价钱差一半哪，但这个没有标不是转基因的。没有敢买，我还是买了那个标有非转基因的油。这时看到一位女士车里放了两天那个便宜的油，我对他说：你吃过这种油吗？他说：没有，也不知哪个好。我说：你看这个和你的为什么价格差那么多。一个标有非转基因一个没标。他说：是啊！那我也不买了。这是一位年轻人把一个牌子的大豆油装了六七桶放在车里。我觉得他肯定不是自己吃。其实我们在生活中有好多的事情都不知到如何选择。大环境改变不了，（通过学习老师的理论知道转基因对我们的危害）知道一点就规避一点吧。

作者: 明睿 时间: 2015-11-29 21:17
2015、11、29号，早上听智慧书练功2.5小时，养0.5小时。晚饭后走圈养60分钟，接功后诵读。

今天是服第二疗程的神农中药的第十六天，我的药是1号+2号+3号。每天3次每次3克，按1号2天、2号药2天、3号药2天如此循环。按照说明服用的是神农2号药，把三次的药9克房子一个小盆里，放在火上煮开后微热服的，要记住2号要不能吃海鲜。

大便一次稍干。夜间小便次数1次。舌苔：薄微黄、微白、舌后有两条青色的经脉。

早起眼睛干涩。右手拇指伸不直。（练功和接功时加好意识，功能恢复正常。现在有好转。）口腔溃疡，刷牙时有出血现象。

生活点滴：今天家人出去办事晚上不回来吃饭，只剩我一人吃饭。做饭时一看冰箱里有一点米饭和一块烙饼，本想简单的吃点。可是身体也需要营养，长期的吃饭凑合就会对身体不好。记得在WH时一位老师对我们说：北方人在吃的方面，是典型的懒汉思想，还美其名曰自己不挑食。这句话对我触动很大，因为我就是这样的人。家人忙时常是我一人吃饭，一人的饭不好做就凑合。这样的结果可想而知。想到这里马上调整把米饭熬粥，把烙饼用微波炉热一下切成丝，再切一些白菜丝和一些香菇丝。放了一点雪里蕻炒的黄豆，这样一来就是一大碗了，在加上一碗粥晚饭就够了。其实做任何事只要认真地去做、用心的去做没有什么不好做的。

混元灵通、越来越好！

作者: 明睿 时间: 2015-11-30 19:21
2015、11、30号，早上听智慧书练功2小时，养1小时。晚饭后走圈养40分钟，接功后诵读。

今天是服第二疗程的神农中药的第十七天，我的药是1号+2号+3号。每天3次每次3克，按1号2天、2号药2天、3号药2天如此循环。按照说明服用的是神农3号药，把三次的药9克房子一个小盆里，放在火上煮开后微热服的。

大便一次成型、顺畅。夜间小便次数2次。舌苔：薄、微白、舌后有两条青色的经脉。

早起眼睛干涩。右手拇指伸不直。（练功和接功时加好意识，功能恢复正常。现在有好转。）

混元灵通、越来越好！

作者: 明睿 时间: 2015-12-1 20:58
2015、12、1号，早上听智慧书练功3小时，养1小时。晚饭后走圈养40分钟，接功后诵读。

学习；薄伽梵歌第四卷。
今天是服第二疗程的神农中药的第十八天，我的药是1号+2号+3号。每天3次每次3克，按1号2天、2号药2天、3号药2天如此循环。按照说明服用的是神农3号药，把三次的药9克房子一个小盆里，放在火上煮开后微热服的。

今天没解大便。夜间小便次数2次。舌苔：薄、微白、舌后有两条青色的经脉浅了一些。

早起眼睛干涩。右手拇指伸不直。（练功和接功时加好意识，功能恢复正常。现在有好转。）血压不稳定有些偏高，入睡慢。没有着急慢慢地放松念决，听着智慧书的录音也不知过了多久睡着了。早上没有执着早起睡到自然醒然后练功。一天有精神没有疲劳的感觉。

作者: 明睿 时间: 2015-12-2 21:10
本帖最后由明睿于 2015-12-2 21:11 编辑

2015、12、2号，早上听智慧书练功3小时，养0.5小时。晚饭后走圈养40分钟，接功后诵读。

学习；薄伽梵歌第四卷。

今天是服第二疗程的神农中药的第十九天，我的药是1号+2号+3号。每天3次每次3克，按1号2天、2号药2天、3号药2天如此循环。按照说明服用的是神农1号药，把三次的药9克放在一个小盆里，放了些姜和红糖，在火上煮开后微热服的。

大便一次、成型、顺畅。夜间小便次数1次。舌苔：薄、微白、舌后有两条青色的经脉浅了一些。

右手拇指伸不直。（练功和接功时加好意识，功能恢复正常。现在有好转。）

生活点滴：昨天北京出现了很大的雾霾，听天气预报说今天有4、5级的大风。MX老师为了老师们的身体，告诉大家取消今天的学习。听后心里有些不舍，对我来说每次学习后收获很大很珍惜。每周的学习成为了生活的一部分，不去学习心中少了些什么。由于天气不好取消学习也是符合生命运化规律，我们学习智慧教育文化不就是要我们做任何事都符合规律吗？感谢MX老师对大家的关爱。

早起练完早功后吃饭、然后吃药、做家务洗衣服、看书学习。要合理安排好时间、更要珍惜时间！

混元灵通、越来越好！

作者: 明睿 时间: 2015-12-3 22:04
2015、12、3号，早上听智慧书练功2.5小时，养1.5小时。晚饭后走圈养40分钟，接功后诵读。

学习；薄伽梵歌第四卷。

今天是服第二疗程的神农中药的第二十天，我的药是1号+2号+3号。每天3次每次3克，按1号2天、2号药2天、3号药2天如此循环。按照说明服用的是神农1号药，把三次的药9克放在一个小盆里，放了些姜和红糖，在火上煮开后微热服的。（1号药胃寒的可以加姜和红糖）

大便一次、成型、顺畅。夜间小便次数1次。舌苔：薄、微白、舌后有两条青色的经脉变浅了一些。

左手拇指伸不直，血压偏高。

老师说：蚁穴溃大堤的含义，就在于帮助我们认识旧有的偏执观念产生于小处，遍布于小处，最终形成偏执的思维参照模式及其所显现的违背生命活动规律的思想言行，因此妨碍了我们的身心健康，遮蔽了我们的真心自性这个主人翁。所以，人的改变也需要从小处做起，人的改变需要从意识的根本发轫处着眼，只有像这样去做，人的身心健康才有可能获得。
　　
　　因为人的司令部就在脑子中能够产生意识活动的那个根本处，这个根本处是统帅人生命活动的最高机能之处所。如果这个地方发生了改变，生命活动的改变就会成为必然。如果人不能够认识到意之根的重要性，不能够认识它是获得身心健康的转折点，那么就相当于把很多的蚂蚁留在大堤的蚁穴之中生活，让蚂蚁在大堤中去刨根打洞；一旦洪水来临的时候，蚂蚁那小小的洞穴都可以使坚固的大堤崩溃。（生活的智慧5页）

今后要从小处做起，从意识的根本发轫处着眼，只有像这样去做，人的身心健康才有可能获得健康。

混元灵通、越来越好！

作者: 明睿 时间: 2015-12-5 13:51
2015、12、4号，早上听智慧书练功3小时，养40分钟。晚饭后走圈养40分钟，接功后班会。

灵妙老师主持班会，讲述了他学习智慧教育文化以来的感受和体悟。以及老师在点滴小事的言传身教。最后灵妙把老师的几句话送给大家共勉：修道的关键就在于归寂，行道的本质就在于贞朴，点滴细行地应对之道就在于无为。这也是老师送给我们所有人的礼物。

学习；薄伽梵歌第四卷。

今天是服第二疗程的神农中药的第二十一天，我的药是1号+2号+3号。每天3次每次3克，按1号2天、2号药2天、3号药2天如此循环。按照说明服用的是神农2号药，把三次的药9克放在一个小盆里，在火上煮开后微热服的。2号药不要吃海鲜。

大便一次、成型、稍干。夜间小便次数2次。舌苔：薄、微白、舌后有两条青色的经脉变浅了一些。

右手拇指伸不直。（练功和接功时加好的意识，功能恢复正常。）

混元灵通、越来越好！

作者: 明睿 时间: 2015-12-6 16:11
本帖最后由明睿于 2015-12-6 16:13 编辑

2015、12、5号，早上听智慧书练功2.5小时，养1分钟。晚上接功。下午随聊天室学习。

今天是服第二疗程的神农中药的第二十二天，我的药是1号+2号+3号。每天3次每次3克，按1号2天、2号药2天、3号药2天如此循环。按照说明服用的是神农2号药，把三次的药9克放在一个小盆里，在火上煮开后微热服的。2号药不要吃海鲜。

没解大便。夜间小便次数2次。舌苔：薄、微白、舌后有两条青色的经脉变浅了一些。

右手拇指伸不直。（练功和接功时加好的意识，功能恢复正常。）

生活点滴：昨天孩子们回来觉得家中的网速太慢，而且提示说：有异地登陆。我也觉得慢，但没有反应。孩子让我找原来的一个光盘怎么也找不到。好久不用了，记得放光盘的地方找了好久也没有。先放下吧，可心里纠结。晚上睡了一会醒后再也睡不着了。翻来覆去想、起心动念了好久，慢慢地听着老师录音、念决才睡着了。待有时间一定要把好多的东西收拾一下，把没有用的东西扔掉。我这个人就是不爱扔东西。这样不扔、那也留着，慢慢地越积越多用时找不到。其实这也是自己的思维模式一样，老抱着旧有的东西不放就是人太僵化了。旧的东西不扔掉新的东西怎能装进了呢?真是太愚昧了！

作者: 明睿 时间: 2015-12-6 16:12
本帖最后由明睿于 2015-12-6 16:15 编辑

作者: 明睿 时间: 2015-12-7 16:02
2015、12、6号，早上听智慧书练功2.小时，养1分钟。晚上接功后诵读。

下午随聊天室学习。今天没有服药。

2015、11、7号，早上听智慧书练功2小时，养0.5小时。饭后走圈养40分钟，晚上接功后诵读。

学习《薄伽梵歌》第四卷。

今天是服第二疗程的神农中药的第二十三天，我的药是1号+2号+3号。每天3次每次3克，按1号2天、2号药2天、3号药2天如此循环。按照说明服用的是神农3号药，把三次的药9克放在一个小盆里，在火上煮开后微热服的。

大便成型、顺畅。夜间小便次数2次。舌苔：薄、微白、舌后有两条青色的经脉变浅了一些。

右手拇指伸不直。（练功和接功时加好的意识，功能恢复正常。）早上练功时有浓痰。

生活点滴：孩子们要回来，就想法给他们改善生活。看到冰箱里有些螃蟹就把它给做了，殊不知他们不爱吃。我在正在吃神农中药也不应该吃，可一人吃好几只也不好。（太寒凉）第二天就和家人说：我今天停一天药和你一起把他吃完吧，放的时间长了也不好。就这样把这些东西吃完了，原来自己没学智慧教育文化之前很爱吃海鲜这类的东西。现在明白了这些东西虽好但是异性蛋白，对我们不常吃的人，还是要少吃一点。

事后反思自己：做事仅凭自己的主观想法去做去行，是不能达成和谐的。其实孩子们都那么大了，有些事比我们做得还好自己瞎操心。这样无形中浪费了自己的生命力还浑然不觉，再说现在天冷了就更不要吃寒凉之类的食物了。（放了些姜来缓解一下）

混元灵通、越来越好！

作者: 明睿 时间: 2015-12-8 21:08
本帖最后由明睿于 2015-12-8 21:13 编辑

2015、11、8号，早上听智慧书练功2小时，养1.5小时。饭后走圈养40分钟，晚上接功后诵读。

学习《薄伽梵歌》第四卷。

今天是服第二疗程的神农中药的第二十四天，我的药是1号+2号+3号。每天3次每次3克，按1号2天、2号药2天、3号药2天如此循环。按照说明服用的是神农3号药，把剩下6克的药放在一个小盆里，在火上煮开后分两次微热服的，今天3号药吃完了。我已经把第三个疗程的中药申请表发给家里的老师们了。

大便成型、顺畅。原来没吃中药我有痔疮，每到冬天大便很干经常会出血。通过服用神农中医以后大便的问题的好多了。感恩老师的慈悲，使我们这些有缘人享受这么多大的福利。惜缘！

夜间小便次数2次。舌苔：薄、微白、舌后有两条青色的经脉变浅了一些。

右手拇指伸不直。（练功和接功时加好的意识，功能恢复正常。）早上练功时有少量的痰。

混元灵通、越来越好！

作者: 明睿 时间: 2015-12-9 20:59
2015、11、9号，早上听智慧书练功2小时，养1小时。饭后走圈养40分钟，晚上接功后诵读。
今天出去办事没有学习。

今天是服第二疗程的神农中药的第二十五天，我的药是1号+2号+3号。每天3次每次3克，按1号2天、2号药2天、3号药2天如此循环。按照说明服用的是神农1号药，把三次的药9克药放在一个小盆里，在火上煮开后微热服的。服后身体没有什么不适。

大便成型、顺畅。原来没吃中药我有痔疮，每到冬天大便很干经常会出血。通过服用神农中医以后大便的问题的好多了。感恩老师的慈悲，使我们这些有缘人享受这么多大的福利。惜缘！

夜间小便次数2次。舌苔：薄、微白、舌后有两条青色的经脉变浅了一些。

右手拇指伸不直。（练功和接功时加好的意识，功能恢复正常。）有少量的痰。

生活点滴：办完事坐车回家的路上，车上一位外地的女孩和身旁的一位亲戚聊天。声音很大几乎半个车厢车的人都能听到，心想：这么大的声音，也就是不爱听。可声音还不时地往耳朵里进，慢慢地他讲的话题自己觉得感兴趣了，就不觉得他的声音不好听了。他讲一个同事对他的不公平，曾指着鼻子骂他，可他不和这个同事计较。而这位同事被单位辞退后回家和老公吵，还骂老公没本事，挣钱少让他上班受气，都是别儿你的不对，就是不找自己的原因?。象这种有抱怨心的人在世俗中还真不少，而这个女孩在这件事时的应对是合度的，是值得我学习的。

反思自己：为什么不爱听?是因为自己的心动了，不是别人障碍了你。而是自己的心动了，有了分别心就会出现执著心，住在了别人的话题上了。（爱听的话题或自己感兴趣的话题就爱听，反之就不爱听）混元灵通、越来越好！

作者: 明睿 时间: 2015-12-10 17:14
2015、11、10号，早上听智慧书练功2.5小时，养0.5小时。饭后走圈养40分钟，晚上接功后诵读。

今天是服第二疗程的神农中药的第二十六天，我的药是1号+2号+3号。每天3次每次3克，按1号2天、2号药2天、3号药2天如此循环。按照说明服用的是神农1号药，把三次的药9克药放在一个小盆里，在火上煮开后微热服的。服后身体没有什么不适。

大便一次成型、顺畅。

夜间小便次数2次。舌苔：薄、微白、舌后有两条青色的经脉变浅了一些。

右手拇指伸不直。（练功和接功时加好的意识，功能恢复正常。）

生活点滴：最近我家的电脑网速特别慢，打开神农中医论坛后提示有异地登录。今天早上家人问我网络的事，我说今天去办。早上练完功后给联通的客服打电话咨询了一下，客服说不能改光纤。问其原因是电脑在续费时才可以改。又问了一下关于密码的问题。他帮我改了密码。这下我的电脑不能用了。自己鼓捣了半天还是不能用。马上打电话报修。下午维修人员来了说：是猫和路由器都有问题都要换。这时我给孩子打电话询问此事。他说为什么不改改光纤呢？

维修人员再次打电话询问并查看了楼道里的网线说：能改，还说客服人员不懂乱说。这样我就不用换猫和路由器了。他把带来的猫留下我先用，周六在安光纤。这样既节省了钱网速也快多了，有事多和孩子商量要不就会多花冤枉钱。因为咱们不懂维修人员也不告知。今后要学会灵活处事，善巧应对。

混元灵通、越来越好！

作者: 明睿 时间: 2015-12-12 12:57
2015、12、11号，早上听智慧书练功2.5小时，养1小时。饭后走圈养40分钟，晚上接功后班会。

班会的内容是：讲述了交下一年的班费和为孩子们开智的消息，老师展现的是一个修人的风范，为播撒智慧教育文化为己任。让智慧教育文化的种子在下一代人的身上生根、发芽、开花、结果真是太好了。接下来灵妙老师又带领大家学习了智慧教育文化的重要性，怎样在生活中达成人事物的和谐。以及五运六气对身体的影响，正确对待练功反应。灵妙老师还说：他深深体会到了学习老师的书就像和老师面对面的交流，当别人问你，而你不知怎么回答时翻开老师的书。老师在书中讲得非常透彻。只有自己用心去学习，才能让周围的人看到你的效果。

今天是服第二疗程的神农中药的第二十七天，我的药是1号+2号+3号。每天3次每次3克，按1号2天、2号药2天、3号药2天如此循环。按照说明服用的是神农2号药，把剩下6克药放在一个小盆里，在火上煮开后微热服的。服后身体没有什么不适，今天2号药吃完了。

大便一次成型、顺畅。夜间小便次数2次。舌苔：薄、微白、舌后有两条青色的经脉变浅了一些。

右手拇指伸不直。（练功和接功时加好的意识，功能恢复正常）

混元灵通、越来越好！

作者: 明睿 时间: 2015-12-13 15:05
2015、12、12号，早上听智慧书练功2.小时，养1小时。饭后走圈养40分钟，晚上接功后诵读。

下午随聊天室学习《健身之路》

今天是服第二疗程的神农中药的第二十八天，我的药是1号+2号+3号。每天3次每次3克，按1号2天、2号药2天、3号药2天如此循环。按照说明服用的是神农1号药，把三次的药9克放在一个小盆里，在火上煮开后微热服的。服后身体没有什么不适。

大便一次成型、顺畅。夜间小便次数2次。舌苔：薄、微白、舌后有两条青色的经脉变浅了一些。

右手拇指伸不直。（练功和接功时加好的意识，功能恢复正常）最近血压不稳定，加了半片氯沙坦钾氢氯噻嗪片后，现在基本正常高压125，低压78。原来我的血压不是每天都量，觉得不舒服是才量一下。今后要关注身体的变化和五运六气对身体的影响。

混元灵通、越来越好！

欢迎光临神农中医 (http://snzy.net/)