神农中医

标题: 精气神养生康复日记 [打印本页]

作者: 精气神 时间: 2015-8-21 22:49
标题: 精气神养生康复日记
2015年8月21日，晴；
老师好！老师们好！
第一天在这里写日记，这里是养生康复班，一切从头开始。
从儿子家回到女儿家，忙了一天，就是恢复电脑里面的软件，我走的时候电脑坏了，女儿请人收拾，我没有在旁边，好些资料和软件都要重新下载，我还是脑盲，觉得心力交瘁，整个过程都是提醒自己，不要急，慢慢来，不行就放下，在圈里问各位老师，到现在有一点头绪了，也历练了自己，不急不燥，现在是需要填报表还有一些问题，明天再说吧，晚了要睡了。

作者: 精气神 时间: 2015-8-23 14:08
老师好！老师们好！
8月23日，晴；
练功时间；早上在聊天室练功，呼吸操2小时，沐浴2小时，梳头操1小时，饭后走圈。

小组学习；蓬蓬远春，老师们上麦布施，学习了她们的经验。
对于养生康复的表还是不清楚，关键是需要解压的文件打不开，今天早上与HB老师通电话，她把解压了的文件给我传了，等着下载到U盘去复印就可以了，非常感谢老师们的关爱，你们辛苦了。
现在身体情况基本正常，有反映是正常，是净化身体的过程，要按照老师的书去应对，不执不住，让身体逐渐完成净化达到健康。

三妹也想习练呼吸操，参加网络慈善公益医疗康复活动，我给她传了文件，她看不懂，只能等有时间见面谈，她也知道机会难得，不想错过，只能是下周请她来看看网上的文章，一些规则要求，不会电脑确实是困难，但只要想做就好达成。

作者: 精气神 时间: 2015-8-24 19:04
老师好！老师们好！
8月24日，晴；
练功时间；在聊天室做功，呼吸操3小时，沐浴1小时。
老三因为想参加慈善公益医疗康复授药活动，今天来到我家，我在电脑中给她找资料，让她看，有一些规则，要求是必须做的，她看到每天要做呼吸操，要写日记，就觉得做不到，我带她做呼吸操，刚刚做了不到10下，就放下来，梳头操只做了一遍，就不行了，说迷糊，我觉得要放弃了，放下我的执著，这件事必须是自己要求做，愿意做，才能当下进入，如果我要求她做，是不会有好效果的，也不能坚持，这就是缘分，看到聊天室的老师们都能坚持积极主动的参与，心里觉得好感动，有我们这些同道共同努力，一定会达成愿望，实现圆满和谐。
吃饭后，我又让她走圈，也就是5分钟吧，她觉得累，这回我是彻底放弃了，告诉她不能练就算了，一后再说。
反省自己是不是没有说明白，心里有畏难情绪，如果她不能练功，只靠吃药是不会取得好的效果，身体的康复主要还是好好学习智慧教育文化，改变自己的偏颇思维方式，达成整体的和谐，才能真正获得身心整体的健康。

作者: 精气神 时间: 2015-8-27 16:27
老师好！老师们好！
8月27日，晴；
昨天的大班会，有两位中医博士在网上给我们讲解如何填写申请表协议书，如何发邮件，老师辛苦了，我已经发了两次邮件，不合格，是自己没有弄明白，不知道规格要求，只是想当然，还有就是没有电脑知识，今天再次发邮件，希望能成功。

对于身体的康复，做了7年呼吸操，身体的毛病基本是好了，2001——2007连续5次的大吐血，一次也没有犯，原来的这疼那疼也消失了，是坚持做功锻炼，坚持学习智慧教育文化改变意识，获得健康。
身体的净化带来很多反映，每一次都会承受很多磨练，比如开心窍，整体反映一年，开骶骨反映半年，今年是五脏反映，一次次的反映锻炼了自己，坚定了信心，要坚持走这条康庄大道，坚持学习智慧教育文化，坚持改变自己。
最近五脏反映逐渐好转，首先皮肤好些了，脸上的鱼鳞式的粗皮脱掉了，眼皮周围的烂好了，皮肤的红点，痒也好转。由于年纪较大，生发机能相对较弱，要根据自己生命的规律去做，就是多养气，养大于练。
这次要积极地参加慈善公益医疗康复活动，推广神农中医，扩大智慧教育文化的影响，同时自己受益。
每天的练功要主动，持之以恒积累能量，不注重结果，过程既是结果。
学习要刻苦，不要松懈，学一点用一点，要注重实践，按照老师的要求去做。

练功时间；呼吸操2小时，沐浴2小时，梳头操1小时。

作者: 精气神 时间: 2015-8-28 15:43
老师好！老师们好！
8月28日，晴；
诵读道德经全解，学习教育的传承。
今天一位老朋友来我家，她是干保险的，谈话自然是她的保险业务，我自然的转话题，谈小孩的教育，我们共同学习老师的文章，“教育的传承”她说很好，我说，不是光好，重要的是去做，按照老师的话去践行。她听了说，好。

昨天半夜醒了睡不着翻来覆去，起来放音乐，做梳头操养气，折腾了两个多小时才睡，早上起来自己放音乐练功。
现在就是入睡难，半夜醒了就再也睡不了，大概是血不能归仓，希望老师能根据这个情况对症。

另外有一位不能写日记的妹妹，身体多病，能不能参加这次的康复活动？我可以帮助她写服药情况与身体的变化。

练功时间；呼吸操，2小时，沐浴2小时，梳头操1小时。

作者: 精气神 时间: 2015-8-30 14:59
老师好！老师们好！
8月30日。晴；
昨天早上老三要我带她去看病，她是老毛病了，现在口腔溃疡严重，告诉她上神农中医参加康复治疗，几次的努力都被拒绝，我只好放下了，这件事要自己主动的参加，积极地习练呼吸操，不能强求强制。
约好在车站等候，她先到等不及就打电话给我女儿，孩子告诉她早就走了，两个人又出了岔头，她跑到下一站没有又跑回来，把她累的够呛，等见到我自然是怨气十足，这件事我总结一下，约好在车站等候，就不要急，稍微等一会就行了，不要自己把事情搞复杂了，安心很重要，一个人的习惯性格决定她的命运，看出来她事事不顺的原因了。
接受教训，遇到事情一定不能急，不能烦躁，平静的对待，让事情自然展现。

清洁工给我拿来一些马齿苋，忙着捡摘，马齿苋是很好的野菜，每年都要吃，还要储存一些，很有营养。

昨天半夜1点再次醒来，翻来覆去难以入睡，这个毛病怎样才能解决？

智慧养生论坛就是不能登录，连续几天了没有记日记，好在还有养生康复日记，暂时在这里记吧。

练功时间；呼吸操2小时，沐浴2小时，梳头操1小时。

作者: 精气神 时间: 2015-9-1 21:40
老师好！老师们好！
9月1日，晴；
练功时间；呼吸操2小时，沐浴2小时，梳头操1小时。
连续几天不能上论坛写日记，不管怎样都不能登录，今天看到论坛能登录了，带功结束就赶紧过来想把日记挪过去，结果又是不能登录，放弃了，在这里写也是一样，等哪天能登录了再移过去。

在网上学习做黄豆水豆豉，需要剁椒，又学做剁椒，女儿去买辣椒，市场是5元一斤，她买了3斤回来，今天我看到超市是2，99元一斤，每斤差2元呢，我又买了一些回来，现在超市有好多菜都比市场便宜，这就是商家的策略，我们要善巧应对，有比较分别不执著与分别。
买了辣椒，自然是要做，不分别，按部就班一样一样的做完，也没有觉得多累，这就是眼是懒汉，手是好汉，没有干就想是不是自己找事，当下放下，安静的干活，体察当中的乐趣。

姑爷原来在网上买了一个调理机，是手动绞碎机，当时觉得没有用，这次做剁椒多亏了它，手剁太费力，用这个机器好多了，所以当事情来到眼前，不要忙着下结论，有时候还是很有用的。

身体还是睡觉难，昨天好长时间不能入睡，看看到下半夜了就放录音做五脏循行，每个脏器20分钟，到肝脏就迷糊了，醒来5点了，开始练功。

作者: 精气神 时间: 2015-9-7 21:00
老师好！老师们好！
9月4日，晴；
练功时间；呼吸操2小时，沐浴2小时，梳头操1小时。
昨天是中国人民抗日战争世界人民反法西斯战争胜利70周年，全国放假看阅兵式，看到我国现在国防力量的强大，武器的精良，震撼的场面激动人心，威武霸气。

天气早晚很凉，中午还是热，晚上不要贪凉，白天要适时的增减衣服，看到大哥感冒了，让他做梳头操，他没有做，不强求，谁做谁收益。
带妹妹去看中医，开了一些中药，吃了两天就告诉我好多了，能吃饭了，原来口腔溃疡不能吃饭，我还是比较相信中医，它是整体的调整效果是彻底的好。
最近是晚上睡眠很不好，有时候是半夜醒了不能再睡，有时候就是睡不着，很盼望聊天室的神农中医，老师们辛苦了。

作者: 精气神 时间: 2015-9-7 21:01
老师好！老师们好！
9月5日，晴；
练功时间；
呼吸操2小时，沐浴2小时，梳头操1小时。
昨天的大班会带功老师的口令词改了，变得简单了，更加整体和谐，场能量很强，刚开始右臂从牙开始到劳宫穴一条经络不停的震动麻涨，我不停的敲打没有用，好长时间才停下来，这是通手臂的中脉，左手已经通过了，右手有几次，这次通的很，大概好了，是场的力量，谢谢老师布施！

今天去参加一次聚会，姐姐带来了辽河诗词，是专门为纪念陈怀先生诞辰100周年发的专刊，姐姐给我们每人两本，有点不够分，看到内容其中给父亲很高的评价，很感动，父亲九泉之下也能欣慰。
人在做天在看，只要你真正的为人民做出卓越的贡献，人民不会忘记你。

今天聚会我表现不好，听到别人说话就忍不住去纠正，结果就产生矛盾，是自己分别心使然，是旧的习惯思维，话说了才知道错了，千万不要自以为是，要谦卑诚信，才能达成和谐。
身体反映，睡眠不好，半夜醒来不能再睡，今天有点走多了，有点子宫脱垂

作者: 精气神 时间: 2015-9-7 21:03
老师好！老师们好！
9月7日，晴；
练功时间；呼吸操2小时，沐浴2小时，梳头操1小时。饭后走圈。
诵读道德经第七卷，看书学习第七卷。

聚会时看到哥哥身体不好，打电话让他到我家学习呼吸操，昨天他来了，我给他讲他认真的写下来，学习了梳头操呼吸操学习了第一节，今天打电话询问结果，他告诉我练了，提出几个问题；第一梳头操能不能随意不按照顺序做？第二呼吸操能不能躺着做？第三有时间要求吗？~~~~~~我一一的解答，告诉他梳头操顺序不能错，是根据经络顺序排列，呼吸操最好不躺着做，坐着做比较好，没有时间限制，有时间就多做，没时间5分钟也可以。~~~~~觉得他太认真，告诉他一定要放松安静，不要执著。我谈的我做呼吸操的过程，当年教过他他没有坚持，我那样重的病都好了，证明了呼吸操的功效，没有窍门，只有持之以恒才能获得功效。当年大姐坚持到现在，身体很好，也是有一位见证。

路上看到一位原单位工友，她反复说我不老，我告诉她学习呼吸操，获得健康，留下电话，以便联系。
随时随地告诉他人，帮助他人学习呼吸操，学习智慧教育文化，是利人利己的事情。

晚饭后走圈，让外孙一起走，他很滑头，计较时间，不按照规矩走，总想自由，他妈妈逼着才勉强走，不急，慢慢来。

作者: 西洋参 时间: 2015-9-7 21:28
今早听了您的学习小组的发言，就是讲解老师的呼吸操等，讲的非常好！

作者: 精气神 时间: 2015-9-9 19:05
老师好！老师们好！
9月9日，阴；
练功时间；呼吸操2小时，沐浴1小时。
身体反映；半夜醒来是12点半，怕再难以入睡，起来做梳头操，接着做五脏循行，逐渐入睡。
今天清洁工来，早点收工，饭后共同做清洁。
大米长了牛子，我晾了几天，还是不行，牛子藏在里面不出来，清洁工告诉我用纱窗漏，能把牛子漏出，试试，把纱窗取下擦洗干净，四边垫起放在地上，把米倒在上面，轻轻的用手划了，几次就看到底下漏出的小牛子，一会就处理了一部分，反复几次，一袋大米就处理干净了。这个方法真的很管用，地面是地砖，很好处理，虚心的向她学习，这个很好的方法。

孩子们在进步，过去我把在饭店的剩菜拿回他们会不愿意，现在他们知道主动的拿回，还把擦手的毛巾也拿回来。
女儿原来大米长虫子是要扔了，现在我处理了她们也就吃了，是道在自然运化，有些事情发生不要着急，到时候自然就变化了。就像我们的身体，不追求变化，只要安静的练功，到时候自然会变化。

今天收到了盼望已久的神农一号，按照说明把药分成30份，每天吃三遍，按照医嘱认真执行。
家里的老师们辛苦了，为了我们的身体能早日健康，付出了很多，拿到药就感到其中的能量和老师们的慈悲，谢谢，感恩！爱你们！
药熬好了，刚刚喝了，暂时还没有感觉。

作者: 精气神 时间: 2015-9-10 09:50
谢谢西洋参老师的加持！

老师好！老师们好！
9月10日，晴；
昨天晚上7点钟喝了神农中药1号，当时没有什么反映，到睡觉睡不着，手脚都是暖暖融融的，看到没有睡意，11,30起来做梳头操，12点多睡了，突然觉得胃一下震颤，醒了看到是1,15分，这时候胃部一阵子躁动，想吐，起来头很晕，往上翻却吐不出，胃一条有点凉，这时候有点住了，住在难受上了，折腾一会就3点多了，找了一片胃必治吃了，放了一个屁，往上打了一个嗝，好些了，有一会到4点多，上卫生间大便，觉得上下通了，已经是5点多了，没有进聊天室，自己放音乐躺下睡一会，到7点多，起来想药还吃不吃，打电话询问，LM老师告诉我，神农1号的能量很强，特别是最近是闭关老师在给我们装袋，其中的能量可想而知，我先天敏感，胃部又有老毛病，这次第一就是调理胃部，是福分，是幸运，听老师讲当下明白，怀着喜悦的心情感恩老师，感恩神农中药的强大威力，就像对待任何反映一样，勇敢面对，越过去就是飞跃。
怀着感恩的心情去喝药，有反映不住反映。重要的还是意识的改变，感恩！

作者: 灵智 时间: 2015-9-10 10:05

精气神发表于 2015-8-28 15:43
老师好！老师们好！
8月28日，晴；
诵读道德经全解，学习教育的传承。

精气神老师您好，要服用神农中药就要求每天坚持练习呼吸操及写日记，看到之前您写到您的妹妹好像对练功写日记没有信心，那么就先不要吃药，可以先让她了解我们的文化，有了认识之后再来治疗，效果会好很多。

作者: 灵智 时间: 2015-9-10 10:05

精气神发表于 2015-8-28 15:43
老师好！老师们好！
8月28日，晴；
诵读道德经全解，学习教育的传承。

作者: 精气神 时间: 2015-9-11 20:03
谢谢灵智老师，现在没有让她吃药，等她什么时间能习练呼吸操再争取吃药。

作者: 精气神 时间: 2015-9-11 21:11
老师好！老师们好！
练功时间；呼吸操2小时，沐浴2小时，梳头操1小时。
今天要去参加父亲的诞辰100周年纪念座谈会，怕反映难受，早上就没有吃药，去参加会议，一直到下午2点多才回来，3点钟吃第一次，现在9点吃第二次，现在的反映没有第一次那样了，胃有点感觉，当下放下。
昨天晚上睡眠好些了，到半夜2点醒了没有做梳头操，过一会也睡了，到5点起来练功。原来半夜醒了很难入睡。
小便稍黄，大便正常，没有挂壁现象。
头部没有迷糊，参加会议很精神，早上没有吃药胃部也很平静，下午吃药也没有太大的反映，有点涨，其它正常。

作者: 精气神 时间: 2015-9-13 19:16
老师好！老师们好！
9月13日，晴；
练功时间；呼吸操2小时，沐浴2小时，梳头操1小时。
诵读道德经第七卷，听小组学习。

身体反映；
饭前30分钟吃药，觉得反映越来越好，身体总是暖融融的，胃部有点热，没有不适感，睡眠很好，半夜11点30 分醒了，觉得很冷，起来又盖了一个小被，今天把夏凉被换下，改成盖稍微厚一点的薄被，在太阳下晒晒，顺应天气的变化，适时增添衣物。身体原来的疲劳感没有出现，但是也要注意合度量行，要知道智止。
子宫突垂的现象要时时注意，每天要轻提会阴，不能累，相信一定能恢复。

作者: 精气神 时间: 2015-9-14 19:19
老师好！老师们好！
9月14日，晴；
练功时间；呼吸操2小时，沐浴2小时，梳头操1小时；
身体反映；身体总是感觉热，有点汗津津的，现在吃药顺利，没有反映，也没有累感。

昨天我提议去父亲墓地，一是告知市里举办的百年诞辰纪念座谈会，二是把为了父亲百年诞辰出版的专刊和手书诗词选集给父亲看看，说好了准备去，过了一会妹妹来电话告知最近去不了，身体不好感冒了，听到了心里稍稍起念，感到不舒服当下即觉，当下放下，这是集体的事情，听大家的，不执著。放下了就没有不舒服了。

今天听录音学习道德经，听到录音想录下来，用录音软件录太慢了，还有杂音，用下载的方法录音还有视频图像，可是不能在聊天室放，只能自己听，用软件录田老师诵读道德经全文，其它用下载，自己听也可以方便学习。

作者: 精气神 时间: 2015-9-15 19:14
老师好！老师们好！
9月15日，晴；
练功时间；呼吸操2小时，沐浴2小时，梳头操1小时。饭后走圈。
身体反映；
昨天看到自己有点上火，舌头尖有血泡，口里面苦，今天就在喝药时不放姜片和红糖，虽然喝的时候有点苦，现在觉得很好。舌头前面的裂口也好了，睡眠好多了，睡前做梳头操，入睡也容易了。胃部只是在第一天反映很大，现在没事了，是反映过去了，身体整体性很好，昨天LJL老师组场带功，刚听到口令词觉得与天地宇宙合成一个整体，无边无际，我融化其中，周身舒服安静，后来一些口令词似听非听，就有些听不到了，出现一些口令词听不到，看来是自己的问题。

诵读道德经第七卷，学习道德经第七卷。

听到LZ老师告诉收到药的老师要给老师的手机发短信，自己认为，老师已经知道了，不用发了，警觉这就是没有做当下，赶快去找女儿，让她赶快给老师放短信告知，这个就是当下。

作者: 西洋参 时间: 2015-9-15 22:40

作者: 精气神 时间: 2015-9-17 19:30
老师好！老师们好！
9月17日；
练功时间；呼吸操2小时，沐浴2小时，梳头操1小时。
诵读道德经全解第七卷，学习道德经全解第七卷。

姐姐来电话告知，中秋大家聚会，共同去墓地祭祀，回来去饭店聚一聚，积极参加配合，达成和谐。给大哥去电话询问用不用我们去接他，因为他没有车，他告诉我不用了，和别人一起去，总之就是要积极参与。

今天早上去理发店理发，回来就拉肚子，连续5次，后来就是水了，躺一会养气，晚上吃了玉米糊，做足疗调理，这样不用吃药就没有问题了。晚上没有吃神农中药，停一次.

作者: 精气神 时间: 2015-9-19 11:07
谢谢西洋参老师的加持！

老师好！老师们好！
9月19日，晴；
练功时间；呼吸操2小时，沐浴2小时，梳头操1小时。
身体反映；17号的拉肚子全好了，身体没有不适反映，吃饭正常，有饥饿感，睡眠较好，能保证每天夜晚睡眠5小时。
写一下吃药到现在的小结；
9月9日收到神农1号一包，吃药到现在有9天了，第一天半夜反映很严重，有眩晕呕吐，不适感，在LM老师的指导下继续吃药，第二天有烧心的感觉，不再眩晕，有时候烧心就吃两块小饼干，缓解。过两天就没有胃不舒服的感觉了。
睡眠好转，原来睡眠很不好，躺下难以入睡，中途醒了再也不能睡，这几天基本是睡眠正常，即使是当时睡不着，做梳头操就很快睡了，半夜醒了随后大部分都能睡着，睡眠好转，白天精气神也很充足，干活不再觉得很累，白天的累感好多了，连清洁工都说我很精神了。17日那天拉肚子，开始是正常便，后来就是拉稀到水样便，不管是反映还是什么自己都抱着这是好事的心态，平静应对，下午做一下足部反射区按摩，很快就好了。
刚开始自己认为是胃寒，吃药加了姜与红糖，两天后觉得口腔上火，舌尖有红泡，裂，口味苦，就当下不在加红糖与姜，很快就改变了，口腔没有上火了。
现在每天吃药做功，都是正常了，快乐的吃药，练功为改变自己做努力。
以上就是我喝药的变化，重要的是始终坚持呼吸操梳头操的练习，坚持学习智慧教育文化，以意识的改变为引领，达成身心整体的健康

作者: 精气神 时间: 2015-9-20 19:03
老师好！老师们好！
9月20日，晴；
练功时间；呼吸操2小时，梳头操1小时，沐浴2小时。
身体反映；
按时饭前吃药，昨天睡到3点醒了，躺着养气，到4点起来练功，中午小组学习有点困，睡了一会，没有不适感。
诵读道德经第七卷，学习道德经第七卷。
最近由于天气突变，姐姐感冒了，我告诉她做梳头操，要做30分钟以上，能缓解这样的热伤风。
夏天天气热，人处在炎热中，突然天气骤变，冷空气突袭，不注意就会受凉感冒，夏天的感冒大部分是这样造成的，人必须顺应天地自然这个环境，天凉了就多穿一点，不要怕麻烦，也不要糊弄自己，
老师在第七卷里面告诉我们；行住坐卧中呈现的一切身心行为活动都得符合规律，法则公理，原则的要求，都要符合道的属性特征，符合自然，社会，人这三方面的规律和法则的要求，以达成身心活动的整体健康，与自然环境中的各种事务达成动态平衡的相互关系。这样人的生命活动就是顺应天地自然这个环境的。
每一个行动如果不符合规律，就会受到挫锐解忿的惩罚。

作者: 西洋参 时间: 2015-9-20 19:16
老师在第七卷里面告诉我们；行住坐卧中呈现的一切身心行为活动都得符合规律，法则公理，原则的要求，都要符合道的属性特征，符合自然，社会，人这三方面的规律和法则的要求，以达成身心活动的整体健康，与自然环境中的各种事务达成动态平衡的相互关系。这样人的生命活动就是顺应天地自然这个环境的。
每一个行动如果不符合规律，就会受到挫锐解忿的惩罚。

作者: 精气神 时间: 2015-9-22 20:39
谢谢西洋参老师加持！

老师好！老师们好！
9月22日，晴；
练功时间；呼吸操2小时。沐浴2小时，梳头操1小时，饭后走圈。
身体反映；按时吃药，昨天接功时睡了，结果到诵读的时候也没有醒，到9点多了，才醒，没有上麦诵读，后来就睡不着了，以后要注意，不能提前睡，要在10点以后睡，这样就能保证晚上睡好，否则就会影响夜间的睡眠。这两天眼边有点痒，其它没有什么反映。

学习健身之路——呼吸松腰法，呼吸延寿法，这两个方法以前没有好好看，这次学习几遍，对于功法有进一步的了解，在平时做的时候要认真去做，过去就是因为对功法不是很好的学习，才出现一些错误，也是要注意的地方。

作者: 黄精 时间: 2015-9-23 20:27
精气神老师睡眠能有如此的改善真是太好了！还有个问题想问您，你之前那种失眠的情况有多久了？

作者: 永坤 时间: 2015-9-23 21:20

作者: 精气神 时间: 2015-9-28 19:05
老师好！老师们好！
9月28日，阴；
练功时间；呼吸操2小时，沐浴2小时，梳头操1小时，饭后走圈。

连续几天没有上网，网络有问题上不了，女儿报修好长时间不能解决，前天女儿去投诉，又连续两天没有人管，上不了网我就不能进聊天室，周六的小组学习打电话告诉LY师姐请假，同时告诉下周带功不知道能不能上，我心里着急没办法，准备去儿子家住，解决带功的问题。今天女儿去投诉大厅找他们解决问题，看到女儿追的紧，安排人来收拾，下午4点来收拾好了，看到能登录了心放下来，在这个过程中看到当下放下想心清净就要解决问题，想办法首先是请假告诉老师们不要耽误事，再就是这周带功实在上不了就请老师调一下，在不影响聊天室的安排下再想办法解决电脑的问题，只是苦了女儿，左一个电话右一个电话，追她去找，今天就打了5个电话，女儿亲自去大厅找，追着把问题解决，原来是正赶上网络改线，师傅们忙着改线根本没有时间修理网络，这次就是连续把线也改了，有问题要解决问题，不要自己急躁烦恼有时间追一下也是必要的。
几天学习自己听录音学习道德经原文，学习道德经第七卷。
学习了新的带功口令词。

这几天身体反映，喝神农中药有18天了，这周身体有反映，眼部痒，特别是眼周边，睡眠有反复，有几天睡不好，有一次半夜11,30醒了就再也不能入睡，做梳头操打坐也不行，觉得这也是吃药的反映，放下自己的观念观点，平静对待。

作者: 精气神 时间: 2015-9-28 19:09
谢谢黄精老师，永坤老师的加持，我的失眠是老毛病，习练呼吸操以后好了许多，今年加重了，这次喝神农中药后好了一些，最近又有反复，只是正常的反映，坚持习练呼吸操，吃神农中药，一定会好起来的。
再次感谢！

作者: 精气神 时间: 2015-9-30 18:43
老师好！老师们好！
9月30日，阴；
练功时间；呼吸操2小时，梳头操1小时，沐浴2小时。
诵读道德经第七卷，学习道德经第七卷。
身体反映，昨天在诵读时口干舌燥，只读一页口里面就拉不开了，津液缺乏，要喝水。
为了能保证睡眠，把床垫重新铺了，被子也换了，换上稍微厚一点大一点的被套，晚上睡觉时拉好窗帘，做梳头操然后睡觉，昨天一下子睡到早上5点半，起来练功，尽量调整自己的状况，符合睡眠的规律，才能睡好。

27日那天，我们家聚会，共同祭奠父亲100周年诞辰，同时在家族中宣扬父亲的高贵品行，继承发扬，这也是继市里的祭奠大会后举办的家族祭奠，父亲是得到了公正的恢复名誉，也是为我们积累福德。不管怎样，过去了就是过去了，不能重来，重要的是我们自己如何改变自己，使自己能符合生命的规律，自然的规律，才能和与自然，获得健康。

在饭后看到剩了好多菜，要不要打包，网上总是说剩菜产生癌，但是扔了可惜，我还是打包拿回，应该是适可而止，不要点太多了，平时做菜也是够吃就好，不能太多了，避免剩菜。要在源头上下功夫。

作者: 精气神 时间: 2015-10-4 12:19
老师好！老师们好！
10月4日‘晴；
练功时间；呼吸操2小时，梳头操1小时，沐浴2小时。
昨天去儿子家，回来已经是8点多了，急忙打开电脑接功，这几天放假有点忙，放下自己的观念，要符合这个放假的规律，和孩子们和睦相处，达成和谐。

看到网上发的神农中医再次发送神农中药，总结一下吃药的变化和感受；
刚开始吃药身体就发生了很大的变化，首先改变了睡眠状态，由原来很难入睡，半夜醒了更是不能入睡，改变到睡眠明显好转，身体有些不适也减轻了，不过也有反复，将近10天出现反映，睡眠又不好，有些小毛病又出现，眼部痒，后背有小红疙瘩，痒，阴部痒，口干舌燥，都是这些毛病都比原来出现时轻多了，眼部没有烂，口腔也没有溃疡，知道是反映，调整就会好，注意调整。

昨天上午用压面机压面条，又忙着剁肉馅，就没有注意时间，中午了，姑爷看到还没有煮面条，就开始牢骚，女儿也忙起来，好紧张，我随口说，怨我没有注意时间，面条煮晚了，看我这样说姑爷也就没有说什么了，放下自己的观念观点，内求诸己，原来矛盾是这样容易解决。

作者: 精气神 时间: 2015-10-5 18:48
老师好！老师们好！
10月5日，晴；
练功时间；呼吸操2小时，梳头操1小时，沐浴2小时。
诵读道德经全解第七卷，学习道德经全解第七卷。

我的子宫脱垂要特别注意，除了多养气外，还要躺下做往上提，每天都要注意中午也要躺下提会阴，如果中午没有做提会阴的功夫，下午就会突垂了，自己总结就是要休息好，不能累，躺下提会阴能坚持半天没有突垂，所以要懒一点，不能执著与干活，这也是要改变的，每次晚上有突垂的现象自己就知道累着了，有时候练功也是躺下一会再坐起来，按照自己的身体情况安排，顺应生命规律。

作者: 精气神 时间: 2015-10-7 18:47
老师好！老师们好！
10月7日，晴；
练功时间；呼吸操2小时，梳头操1小时，沐浴1小时。
诵读道德经第七卷，学习道德经全解。

连续10天电话不能用，刚开始有事还总是想打电话，现在能放下了，也能够不想打电话了，适应了无电话的现状，自己体察这个过程，当下放下。不执著与不打电话，实在有事可以用孩子的手机。可有可无就不用打电话。估计明天联通上班了就能来收拾，有了就有了。

带功用新的口令词，没有全部背下来，有时间要看看，在带功时当下与家里面相合，把自己放在场里面，想着精修老师在给我们组场调气，就是无我的状态，谢谢老师！感恩！

作者: 永青1 时间: 2015-10-8 12:47
祝您健康快乐！！

作者: 精气神 时间: 2015-10-11 15:09
谢谢永青老师的加持！爱您！

老师好！老师们好！
10月11日；阴；
练功时间；呼吸操2小时，沐浴2小时，梳头操1小时。
身体反映，现在是秋天，空气干燥，人也随之口干舌燥，手脚心很热，想抓一个凉的东西，想吃凉的，从冰箱拿出冷藏的葡萄吃了几个，很凉很爽，当下警觉是住在自己的感官觉受中了，不能吃很凉的东西，身体有反映要知道知止，改成吃一个梨，把梨熬水喝这样来缓解体内的燥热，而不能用冷水来扑火，要按照身体的自然规律，生命的自然规律来运行。

昨天收到神农中药1#+3#，今天按照新的方法熬制，吃5天1#再吃两天3#如此反复，吃着神农中药，感受到家里老师的关爱，神农中药的的神奇效果，自己是非常幸运，得遇这样的老师，这样的好事，感恩！

昨天带功自己住在原来的方法中，不自觉的拉长音调，在带功+值班中QL老师打出：带功口令词按照最新版本，带功语气参照蓝精灵老师的带功录音，不再拉长音。自己才警觉到自己犯了自以为是的毛病，没有警觉点，谢谢QL老师的提出，以后在任何时候都要警觉，要当下改正符合事情的属性特征，再次感谢！

作者: 精气神 时间: 2015-10-12 19:24
老师好！老师们好！
10月12日，晴；
练功时间；呼吸操2小时，梳头操1小时，沐浴2小时。
诵读道德经全解第七卷。
身体反映；几年前我右侧眼皮上面长了一个白色的斑块，有黄豆大小，最近左侧下眼皮长了一个白色斑块，上眼皮也有要长得样子，不知道是什么原因，不影响什么，只是难看，也没有注意，看到现在两侧对称长还是身体某一部分有问题了，神农中医会怎样说？请老师指导。

今天整理秋冬衣服，看到裤子是原来的样式，想改一下，适合现在的样子，原来的裤子很肥大，穿上很拖沓，大改小没有问题，花了一下午的时间完成了，试试很好，是现在很流行的廋型，很合身，这样就不用去买了，这样的裤子我有很多，改一下就很经济适用，能省下买衣服的钱了。

作者: 精气神 时间: 2015-10-14 19:26
老师好！老师们好！
10月14日，晴；
练功时间；呼吸操2小时，梳头操1小时，沐浴2小时。
诵读道德经第七卷，学习听小组学习录音。

身体反映；今天下午觉得胃很难受，想吐又吐不出，走圈半小时后吐了一些清水，到晚上好些了，吃了一点汤，半个馒头，又走圈好了。

今天晚上想喝点汤，就做了一个鸡蛋海菜汤，很清淡，可是我打开冰箱发现里面还有昨天剩的丸子汤，想起老师说的做事不动脑子，我行我素，冰箱里面有菜又做菜，剩菜没有吃了，这次犯错就是没有仔细的安排，想当然了，以后要提前看看，还有哪些是需要提前处理安排的，做事要有计划，有安排，符合规律。

作者: 精气神 时间: 2015-10-15 19:18
老师好！老师们好！
10月15日，晴；
练功时间；呼吸操2小时，沐浴2小时，梳头操1小时，饭后走圈。
诵读道德经全解第七卷，学习健身之路；升阳固本操。
这次神农中药改成每天吃2次，觉得方便多了谢谢老师的安排。
今天是开始吃3#药，熬药的时候只放了三小勺，吃药的时候觉得怎么这样少，想起药放少了，赶紧重新放三勺，这样就是一天两次的量，在开始熬药的时候只想三勺，而忘了要熬制两次的量，一点糊涂了，下次一定要注意。

今天在做菜的时候，准备放一点酱，我用了自己做的酱，女儿看到说要放买的酱，心里没有不舒服，又重新用她买的酱，把做的酱炸了鸡蛋酱，很好吃，不执著于自己做的酱好吃，当下放下做到了。

作者: 精气神 时间: 2015-10-17 19:05
老师好！老师们好！
10月17日，晴；
练功时间；呼吸操2小时，梳头操1小时，沐浴2小时。
学习健身之路，健身呼吸操问答，学习梳头操。
昨天大班会，有立心老师组场带功，场很平静和谐，身心与场融合，谢谢立心老师。
今天的小组学习，呼吸操问答，梳头操的动作，谢谢老师们的布施。
身体反映；
最近几天两肋有些胀痛，口干舌燥，看到答疑解惑说，神农中药1#有反映就是两肋胀痛，大便干燥，貌似上火，看来我是中药反映，没事。

中午是压面条，姑爷买了压面机，用来压面条很方便，只是收拾要麻烦一些，现在的年青人都不愿意干活，这样压面机就能省不少事，压了两斤面条，中午吃一斤，另外的一斤发在冰箱里冷藏，每天早上女儿给孩子下一碗很方便，收拾的时候要拆下部分零件，还要把里面剩余的一点面收拾出来手擀，不能浪费了，整整用了30分钟，压面条只有15分钟，收拾确实很慢，干着活心里想着要快一点，还是没有找着窍门。慢慢摸索，把这个事情解决。

作者: 永竹 时间: 2015-10-18 15:57

作者: 精气神 时间: 2015-10-18 18:56
老师好！老师们好！
10月18日，晴；
练功时间；呼吸操2小时。沐浴1小时，梳头操1小时，升阳固本操30分钟。
诵读道德经全解第七卷，学习道德经全解第七卷。

身体反映；昨天晚上又是手脚发热，手总是想抓一个凉的东西，两肋部闷涨，很晚了还是难以入睡，热的有点烦躁，早上起来好些了。
吃神农中药1#，想去买的梨和百合熬水喝，没有去，明天要去买。吃药反映也要调理。
儿媳拿来辣木叶片，吃了辣木叶片，大便干燥好些了，后来有点软便了。

睡眠不好自己就早上不要求起早，下半夜2点才睡早上6点才起，尽量多睡一点。

作者: 精气神 时间: 2015-10-20 19:18
老师好！老师们好！
10月20日，晴；
练功时间；
呼吸操2小时，梳头操1小时，沐浴2小时。
诵读道德经第七卷，学习健身之路，关于前拱后翘。

昨天去老朋友家，之前去了市场，买菜忙了一身汗，觉得热就换衣服，脱下厚一点的裤子，换上较薄的裤子，去外面没有觉得冷，只是稍微凉点，结果回来就受凉了，今天不停的流清鼻涕，打喷嚏，做了梳头操，让它更快的排寒，做梳头操能更快的舒畅经络估计很快就好了。
这次是因为自己只是想冷就加衣服，热就脱衣服，而没有注意热的原因是因为买菜忙的，闲下来就很凉了，再脱衣服就受寒了，做一件事只想到一点，而忽略其它，很执着愚昧，是不符合规律的，是自己的执著心要当下放下。

作者: 精气神 时间: 2015-10-26 16:29
老师好！老师们好！
10月26日，阴；
练功时间；呼吸操2小时，沐浴2小时，梳头操1小时，做升阳固本操。
诵读道德经第七卷，听小组录音学习“风动幡动心动”，上麦的老师能反复的印证老师的文章，谢谢布施。

天气变化，突然变凉，室内温度只有不到12度，也是在暖气来之前最冷的时候，要自然应对，电褥子不能开的时间长，不冷就行了，不要执着与冷要怎样，也不要执着与坚持，顺于自然是最好的。
凉台花都拿回来了，要照顾好它们。

今天吃神农中药1#，不要贪多，两次每次3克。
昨天吃了几个栗子有点不舒服，走圈很快解决，走圈是一个很好的功法，每次注意要养气。最近睡眠不好，半夜醒来不能继续睡，加强健身操的活动量，提高睡眠质量。

给老朋友打电话询问练功情况，她梳头操能做，其它就差了，告诉她有时间来我家给她放视频，就能看到了，她已经83岁了，不能要求太高，能活动一下就好。

作者: 西洋参 时间: 2015-10-26 21:16
走圈是一个很好的功法，每次注意要养气。最近睡眠不好，半夜醒来不能继续睡，加强健身操的活动量，提高睡眠质量。

作者: 精气神 时间: 2015-10-29 19:08
谢谢西洋参老师的加持！

老师好！老师们好！
10月29日，晴；
练功时间；呼吸操2小时，梳头操1小时，沐浴2小时。饭后走圈。
诵读道德经第七卷，学习健身之路呼吸操问答。
身体反映；
吃神农中药，身体反映逐渐好转，睡眠注意，每天晚上做梳头操，听练功音乐，让自己神清灵平和，中间醒来也尽量不精神，让自己能睡个回笼觉，不在意能不能早上起来练功，睡过了也没有什么，怎样逐渐改变睡眠。这一周好些了。

女儿买了足疗帖，我告诉大姐让她来取，足疗帖能排出脚底的毒素，让她用用看，她来了我教她走圈，同时聊天，她自然是牢骚满腹，排出他人的不是，看到普通人与修炼人的不一样，我们是是事内求诸己，虽然现在自己不是做的很好，但在起心动念的一瞬间还是能够觉察，能当下纠正，这是个很好的方法要坚持做。
大姐的呼吸操，梳头操能长期坚持也是很不容易了，这次再加上走圈，就更好了。希望她能坚持做下去。

作者: 精气神 时间: 2015-10-31 19:01
老师好！老师们好！
10月31日，晴；
练功时间；呼吸操2小时，沐浴1小时。
身体反映；今天是吃神农中药1#，去买菜没有感觉累，下午还是子宫脱垂，其它正常。

今天和孩子们去买秋菜，早上收功。看到临街很多卖秋菜的，买了萝卜和葱还有一些小菜，准备明天还要卖白菜，把秋菜买了心里就踏实了，还是老习惯，老传统，每年这个时候都要买秋菜，積菜，腌菜，习惯了改不了，没有積菜腌菜就觉得心里没有把握，其实市场有卖的，很方便，这个习惯恐怕是难改了。

去买梨，拿着梨就走了，把买的盐放在那里了，回家才看到盐没有拿回来，女儿安慰我，没事明天再去买，反正钱也不多，其实是自己脑子不清灵，稀里糊涂，应该把盐放在袋子里，就不会落下了，以后做事不能糊涂，一个一个理清楚，这个小事就看出自己的行为不细致，粗心大意，虽然老了也不能糊涂。

作者: 张钟 时间: 2015-11-1 09:10
本帖最后由张钟于 2015-11-6 21:37 编辑

混元灵通

作者: 精气神 时间: 2015-11-9 19:26
本帖最后由精气神于 2015-11-9 19:31 编辑

谢谢张钟老师的加持！

老师好！老师们好！
11月9日。晴；
练功时间；呼吸操2小时，梳头操1小时，沐浴2小时。
身体反映；干了很多活没有觉得累，只是骶骨部位有点疼，身体是好多了。这次吃完两个月神农中药，准备停一下，看看怎样？以后再说。谢谢老师们的加持！感恩！
连续几天的寒流过去了，今天天气转晴，赶紧把白菜收拾一下搬到凉台上，白菜最怕捂热，会烂了，把它们立在平台，暂时没有问题，等再冷还要折腾，不怕麻烦，既然买了秋菜就不能怕累，只有好好保管才能不损失，要符合规律。
腌的萝卜果子好了，很好吃，还腌了酸萝卜，小时候在老家吃的酸萝卜在记忆中总是呈现，这次自己腌了酸萝卜，吃起来真是那个味，记得哪里说总是回忆就是老了，老了就老了吧，是生命的规律，不执著。

学习中和之气与中和之性，中和之气是指人以五脏之气为中心的气机运化的和谐状态它主要受人的情志活动的影响：中和之性是人的思想活动里面的内容，哪怕是一个念头的偏执，都会影响中和之性的保持。看二者是一体两面的关系，无法分割，但是又不能完全等同。
中和之气是中和之性的基础，是人身体健康状态的显现，它也会受心理因素的影响，中和之性是更高层面，更精微的精神活动内容，直指产生思想意识的那个源头那个根本。
净化自我分几个层面；陶冶性情，保持中和之气，提高修养水平，保持中和之性；净化意识，克除我执，走向觉悟驾驭感官心念，克除法我执，在日常生活的点滴中觉行一如，走向圆满智慧觉悟等。

作者: 精气神 时间: 2015-11-11 19:21
老师好！老师们好！
11月11日，晴；
这一周睡眠有问题，有几天是睡一会就醒了，起来做梳头操有时候能睡，有时候就不能睡，自己觉得不是脑神经的问题，是五脏气机不平和，昨天是一夜没睡，做梳头操，五脏巡行是越来越精神，折腾到天明，睡了一会，睡不着是哪里都难受，起来双盘打坐，看到了南怀瑾老师谈静坐，他讲的静坐意念不能放在下丹田，特别是女士如果放在下丹田会很危险，我不知道会有什么危险，只是我的子宫脱垂到现在还没有好，每天都是在下丹田养气，有没有关系自己也是不清楚，那是不是要在中丹田养气，就是把养气放在中丹田，最后在下丹田收就可以了吧，试试看，已经一年多了，子宫脱垂没有好，询问老师们也只是说多养气，是在下丹田养还是中丹田养呢？只能是摸着石头过河了。

最近是一年的双11,11，网上购物热火朝天，我也跟着看查，蛮有兴趣，反观查照，是自己的欲望，贪念，不是需要的东西就不要买，不能贪便宜，放下自己的心念，没有买。谢谢老师的教导。

作者: 精气神 时间: 2015-11-12 18:59
老师好！老师们好！
11月12日，晴；
练功时间；呼吸操2小时，沐浴2小时，梳头操1小时。
诵读学习心灵的净化，
今天沐浴是在上丹田40分钟，中丹田40分钟，下丹田10分钟，晚上觉得子宫脱垂好些了，这只是一次以后要反复做看看效果如何。

论坛进去只能看，不能写，连续几天不是不能登陆，不知道是什么原因，暂时在神农中医这里写，以后再复制过去。

作者: 磐石 时间: 2015-11-12 21:01
混元灵通！！！

作者: 精气神 时间: 2015-11-15 18:49
谢谢磐石老师的加持！

老师好！老师们好！
11月15日，晴；
练功时间；呼吸操2小时，梳头操1小时，沐浴2小时。饭后走圈。
养气的时候是头部40分钟，中丹田40分钟，下丹田10分钟。

小组学习，健身之路“正确对待练功反映”。今天听小组学习录音。

第二个月神农中药吃完了，身体的状况是有劲了，干活不那样累了，不管是练功反映还是吃药反映都要以平常心应对，决定暂停一个阶段，好好练功，修炼改变自己的参照系，达到一个和谐的整体。

作者: 精气神 时间: 2015-11-21 19:10
老师好！老师们好！
11月21日，雪；
今天是十月初十，在这里祝老师生日快乐，福寿安康！

连续有好多天不能进论坛，不能登陆，不能写日记，不知道是什么原因，只能在这里写了，以后有机会再转过去。

根据自己的身体情况，适当调整练功时间，呼吸操1小时，静养2小时，梳头操1小时，晚上做梳头操养气，经过几天的不能睡眠，这两天睡的好些了，基本能睡4_5小时，不执著，当下改变自己。

外面风雪交加，只能在家里练功，听到亲家母摔了，把肋部撞伤，万幸没有伤到骨头，老年人一定要注意不能骑车了，外面滑就不要出门了保护好自己，不要给孩子们添麻烦。

作者: 精气神 时间: 2015-11-22 19:30
老师好！老师们好！
11月22日，晴；
诵读心灵的净化，听小组学习，很疲劳，睡觉起来打坐才好些了。

下雪后的天气更加冷，室内温度也是18度，穿上了棉裤，今天去看亲家母，看到她的伤情很严重，胸肋部乳房肿胀厉害，女儿拿去了泰国的膏药，专治跌打损伤消肿化瘀，看到刚抹了一会她就说疼痛好些了，这样的膏药我国也应能有，只是没有看到，还是用外国的好用，即便有也会被一些人偷工减料而无效果了。
听老师们讲共性与个性，什么是个性？什么是共性？老师为什么说要泯灭个性？怎样才能泯灭个性达成整体和谐，这些都是要好好学习的，谢谢老师们的布施。

作者: 精气神 时间: 2015-11-24 19:14
老师好！老师们好！
11月24日；阴；

诵读心灵的净化，
好冷的天气，阴历才是10月13，温度下降的很多，外面已经是-13度以下了，今天看了酸菜已经好了，我绩的酸菜特别好吃，因为我用了泡菜的母水，酸菜是真正的酵母菌发酵，每年都是用泡菜水绩酸菜，发酵好，味道正宗，还不用防腐剂。这是成功的方法。
还有今年太冷了，用泡沫箱收藏萝卜，今天看到有点冻了，拿回来明天如果缓过来就能吃，否则只好扔了，萝卜与白菜储存方法不同，白菜一般不怕冻，自身还能发热，萝卜可就不行了，今年萝卜没有放好，不符合规律，浪费了。
看到自己做事情有合于规律的，就成功，不符合规律就挫锐解忿，受到惩罚。
明年一定不能再储存太多的菜了，要与社会大环境同步。
练功时间；呼吸操1小时，沐浴2小时，梳头操1小时。

作者: 精气神 时间: 2015-11-25 19:21
老师好！老师们好！
11月25日，晴；
这几天的寒流很厉害，是40年以来最冷的一次，放在平台的白菜萝卜已经都冻了，只能等几天以后缓过来再说吧，没有想到天气会这样，还是按照原来的方法做，没有顺应自然的变化而变化，头里面僵化，教条，自食其果。

今天清洁工来，我们共同劳作，热水用过了，准备把暖瓶放回楼上，清洁工抢着帮我拎，在走到楼梯时，暖瓶低突然掉了，瓶胆爆裂，水洒在她的脚上，赶紧脱袜子，已经来不急了，情况危急，我告诉她先处理脚，抹上芦荟胶，还有防烫的膏药，拿了钱让她打车回家。中午女儿回来听到我说的情况，就赶紧打电话告诉清洁工，带她去医院看脚，是一家专门的烫伤医院，很好的处理完了。
这件事看出自己的处理不妥，其实暖瓶低不好已经好长时间，自己总是侥幸心理，认为还没事能将就，结果造成今天的大错。
清洁工烫伤了不管怎样首先要带她看病，自己只是给她抹药就让她回家，这是不负责任的态度，女儿很快就处理好了，自己不能带她去医院，可以给孩子打电话，这也是自己平时不爱去医院，有病就自己弄点药，这样容易耽误病情，孩子在处理这个问题就比我强多了，有问题一定要以人为主，人是第一位，这样才能达成整体的和谐。
今天的一场惊险总算是解决了，没有大事，估计过几天她就会好了，要好好的安慰她一下。

作者: 精气神 时间: 2015-11-28 19:01
老师好！老师们好！
12月28日，晴；
练功时间；呼吸操1,30分钟，沐浴1小时30分钟，梳头操1小时。
诵读心灵的净化，小组学习“内气与松腰”。

女儿每天送清洁工去上药，烫伤已经好些了，但是还要去上药，大概需要一周左右，不管怎样不发炎就好，昨天女儿给她拿了1000元，让她买些营养品补养一下，看到女儿这样精心的处理觉得孩子做的好，这样她的心里就会平衡一些，我们这里也就平和一些，这就达成了和谐，做事情就要放下自己的观念，换位思考，多替他人考虑，和谐就会现前。

作者: 精气神 时间: 2015-11-30 19:09
老师好！老师们好！
11月30日，晴；
练功时间；早上3,30就醒了，4点起来练功。呼吸操2小时，沐浴2小时，梳头操1小时。
中午又睡了一会，上一周睡眠有两天没有睡着，其它几天还行，今天是醒的早，就是正常了。
诵读心灵的净化。
晚上看了一会“是真的吗？”这个节目有时候有一些知识性的东西，今天是用一本杂志就可以挪一个很大的柜子，还有一次教过怎样为病人翻身，看到好的方法我学习还告诉他人，就这个为病人翻身很轻松，告诉他人是解决照顾病人很好的方法，听到一位朋友说照顾她的父亲还是长了褥疮，就是给别人翻身太费力了，有好方法要多告诉别人。

作者: 精气神 时间: 2015-12-2 19:19
老师好！老师们好！
12月2日，晴；
练功时间；呼吸操2小时，沐浴2小时，梳头操1小时。
诵读“心灵的净化”，昨天诵读的时候，眼睛很痛，睁不开，诵读完就退出睡觉，现在好了，这两天可能是有点受风了不是这里痛就是那里痛，今天做健身操肩膀好些了，骶骨还是有些痛，是练功的时候没有把后背盖好，当时只是有点凉，过后就受风了，所以在练功的时候千万注意把身体遮盖好，受风不容易排出，特别是开了的地方，要注意符合生命的自然规律。

论坛还是进不去，写不来日记，只好在这里写。

作者: 精气神 时间: 2015-12-3 19:16
老师好！老师们好！
12月3日，晴；
练功时间；呼吸操2小时，沐浴2小时，梳头操1小时，健身操40分钟。
诵读心灵的净化，昨天诵读从直心到整体观，老师告诉我们；其实没有什么不可以改变，改变也不是因为外在的环境而改变，关键是自己要改变，关键是自己这个内因要改变，愿意改变，而且这种需要与愿意是发自心底里的。
怎样才是心底里产生的意愿呢？在自己的内心世界中回到产生愿意这一念头的那个起点。只有从这个发轫点的源头出发，人才能脱离开自己假我的监控，才能离开本能情趣的羁绊，才能呈现明睿的智慧而获得改变。
老师这段话告诉我们想改变只能靠自己，要发自内心去改变，才能真正的获得改变。

作者: 精气神 时间: 2015-12-5 18:59
老师好！老师们好！
12月5日，晴；
练功时间；呼吸操1小时，沐浴2小时，梳头操1小时。
诵读心灵的净化，小组学习健身之路；“内气与松腰”。
今天是小组学习，中午看到还有一会，就躺下歇歇，结果尽然睡着了，睁开眼看到马上就到点了，立刻开机登陆，进入聊天室看到灵灵老师已经在帮我试麦，好险，差一点就晚了，看到还有一会就到点了，就不应该躺下，可以打开电脑准备一下，就不会发生这样的事情，今后一定要注意。

作者: 精气神 时间: 2015-12-7 18:58
老师好！老师们好！
12月7日，晴；
练功时间；呼吸操2小时，沐浴2小时包括做五脏循行，梳头操1小时，健身操40分钟。
诵读生活的智慧，学习健身之路“饮食与健康”。
“排痰与生命净化”，这一节很短，老师主要讲练习呼吸操体内会经常有痰排出，不管是从哪里排出是一个好现象，只要有痰就会显现出障碍人生理活动的现象，导致日身体不健康的状况，做了呼吸操就会把体内的痰逐渐排出，也是净化身体的好现象。
有痰就要少吃肉，鱼生火肉生痰，肉吃多了就容易生痰，鱼吃多了就上火，特别是现在养殖的家畜，鱼是用催长剂催养的，吃了对身体没有好处，对健康不利，要适当少吃。
做梳头操能将体内的痰很快排出，每天做梳头操就会排痰。

现在做菜注意少放肉，外孙要适当照顾，大人还是少吃肉好。

作者: 精气神 时间: 2015-12-11 18:51
老师好！老师们好！
12月11日，晴；
练功时间；呼吸操2小时，沐浴2小时，梳头操1小时。
半夜睡不着做梳头操，五脏循行。

把买的鱼放在外面，前几天天气转暖，我也没有看鱼能不能化了，今天女儿知道了埋怨我没有把它放入冰箱，我还强调冰箱没有地方放，其实是自己头脑中就不愿意处理它，放外面不管了，这两天转暖，就应该把它处理了，看到自己的不愿意，就是埋怨买多了。
做事情不能按照它的属性特征去做，而是按照自己的心意去做，放下自己的偏执，按照事情的属性特征处理，就是自然而然。

作者: 精气神 时间: 2015-12-13 19:13
老师好！老师们好！
12月13日；晴；
练功时间；呼吸操2小时，沐浴2小时，梳头操1小时。
半夜醒来做梳头操，五脏循行，后来睡了，看到时间是半夜1,10分。
今天看到一篇文章，是112岁老中医临终馈赠，他谈到对于一个有宿疾的人来说，只有气血充足了（一是通过这里所介绍的补充气血的方法，二是通过练功打通气机），病情才会显现出来。所以练功的人在功夫达到一定水准后都会出现一些“有病”的现象。这个时候要沉住气，定下心来多做些静功来增加自己的气血，以尽快度过这个时期。
现在身体内呈现的种种病态都是练功身体出现的变化，更要努力增加精气，赔补内气，更好的渡过这个阶段。

学习排痰与生命净化，有好些蔬菜也可以排痰，荠菜生姜魔芋竹笋水芹萝卜丝瓜茼蒿~~~~，还有拍打穴位能排寒去湿，学习日常生活中的知识做好排痰化湿。

作者: 精气神 时间: 2015-12-14 19:10
老师好！老师们好！
12月14日，晴；
练功时间；呼吸操2小时。沐浴2小时，梳头操1小时。健身操40分钟。
诵读生活的智慧。
昨天的班会是灵妙老师给大家讲少儿开智班的事情，看到家里用很多的精力来开展少儿的教育，开展智慧教育文化的教育，是一件天大的好事，感恩老师！

知道自己的身体是肝胆有问题，肝的病是生气上火造成的，除了吃药主要还是改变自己的参照系，思维模式，不管遇到什么事情都不能着急上火，更不能生气，用平和的心态处理各种问题，昨天晚上已经10点了，孩子还在那里看电脑，我喊了几声让他睡觉，到10，30分，又一次喊，这一次有点生气着急，立刻觉察到了，当下放下，又过了一会，再次喊他睡觉，这次自己很平和，孩子也就去睡了，事情出现了，当下去做，做的时候不要带着自己的观念观点，去做就行了。

作者: 精气神 时间: 2015-12-15 19:03
老师好！老师们好！
12月15日，晴；
练功时间；呼吸操2小时，沐浴2小时，梳头操1小时，半夜做梳头操然后五脏循行，再次睡着了，早上5点起来做功。
发了绿豆芽，每次都是需要摘根，很费劲，今天吃完饭就摘，一个多小时才处理完，外面卖的不知道用什么方法生的，没有根，还不好吃，有一股骚味，不怕麻烦，还是要自己生，吃着安全，另外生绿豆芽不能贪，我这次就放多了绿豆，它们很挤，长的很瘦，知道自己贪了，再次就少发绿豆，不挤了它们就自然生长，不会浪费了，做事情一定要合于规律，才能达成好的效果。

作者: 精气神 时间: 2015-12-19 19:11
老师好！老师们好！
12月19日，晴；
练功时间；呼吸操1小时，沐浴2小时，梳头操1小时，健身操40分钟。
小组学习，饮食与健康，听老师们讲饮食与健康的关系，讲改变意识改变偏颇的思维模式，按照科学的方法去锻炼，符合生命的自然规律，争取获得整体的健康。

呱呱要求升级，重新升级后有一些功能有障碍，今天就是不能排麦，不能发送语言文字，不知道是什么原因，不行就放下，听着就可以了。

作者: 西洋参 时间: 2015-12-19 21:39

精气神发表于 2015-12-19 19:11
老师好！老师们好！
12月19日，晴；
练功时间；呼吸操1小时，沐浴2小时，梳头操1小时，健身操40 ...

作者: 精气神 时间: 2015-12-21 18:53
老师好！老师们好！
12月21日，雾霾，
练功时间；呼吸操2小时，沐浴2小时，梳头操1小时，健身操40分钟。
诵读生命的智慧。

今天老四请客去饭店，我拿了酸菜给他们，女儿看到很沉，就不让我走着去，拿出钱让我打车，本来不远，只是因为拿了酸菜有些沉，想想还是听孩子的，只有一站地，打车了，这也是让自己放下观念的方法，不分别，不执著，顺遂事物的规律去做。

作者: 精气神 时间: 2015-12-21 18:54
谢谢西洋参老师的加持！

作者: 精气神 时间: 2015-12-22 19:12
老师好！老师们好
12月22日，雾霾，
好大的雾霾，整天都是雾茫茫，没有出去。
早上练功呼吸操2小时，沐浴2小时，梳头操1小时，健身操40分钟。

今天是冬至，这里的习俗是吃饺子，让女儿买肉馅，包酸菜馅的饺子，女儿还要来虾油，卖的虾油都是勾兑的，她要来原汁的虾油，那个味真是浓，味道好极了，这是他们自己家里滤出的头道虾油，现在买不到这种真货，只有人们自己留着自己吃，才有真货。都是一样的，对别人糊弄欺骗，把那一点点的真自己享用，人人都是这样，那么哪里还有真诚。

1

作者: 精气神 时间: 2015-12-24 19:08
老师好！老师们好！
12月24日，晴；
练功时间；呼吸操2小时，梳头操1小时，沐浴2小时。
诵读生命
连续几天的雾霾，今天总算露出了太阳，一早就去早市买菜，看到早市的蔬菜很是便宜，胡萝卜才1,5元，各种菜都不贵，买了需要的地瓜，馒头，回来就是中午了，孩子们买菜都是在市场超市，他们不愿意去早市，不强求，随他们去，管好我自己就行了。

诵读生活的智慧，学习道德经第七卷。

昨天给神农中药打药费320元，请老师给安排第三个月的服用药，最近身体是上火，今天熬制了百合，银耳，梨皮汤，喝了好些了，昨天晚上睡眠还可以，当中没有醒，到早上4点多起来做功，嘴角起泡今天也见好，等老师安排了药再调整。

作者: 精气神 时间: 2015-12-26 18:43
老师好！老师们好！
12月26日，晴；
练功时间；
呼吸操2小时，沐浴2小时，梳头操1小时，健身操40分钟。
昨天是大班会，有立心老师讲如何在日常生活中修炼起心动念，在细小的言行中改变自己的思维模式，谢谢上麦的老师布施，学习了。
今天小组学习“饮食与健康”，“入乡随俗”。
人必须顺应自然，不分别不执著，如果不能顺应自然，就会被自然淘汰。老师告诉我们，生活在这个环境中，就要顺遂这个环境，不要执著于任何的主见，学会照顾好自己。
现在我已经是70多岁的人，不要执著于怎样怎样，要随遇而安，古人说；70随心所欲，不越规矩。
有时候睡眠不好，不执著，可以起来练功，早上不执著一定要起床，什么时候醒就什么时候练功，尽量保证自己的睡眠，逐渐达成健康。

作者: 精气神 时间: 2015-12-27 19:28
老师好！老师们好！
12月27日，晴；
诵读生活的智慧，听小组学习“分别智直指人心”。
昨天头部不适，左侧一下一下的抽痛，是咽部疼痛，影响整个左侧都疼，本来想不理它，又一想事来则应，赶紧起来找药，看到有金银花颗粒冲剂，对症，赶紧吃了，其实就是放下自己的观念，根据事情的属性特征去应对就是了。

作者: 精气神 时间: 2015-12-30 18:56
老师好！老师们好！
12月30日，阴；
练功时间；呼吸操2小时，沐浴2小时，梳头操1小时。
诵读生活的智慧。

这几天气温不稳定，忽高忽低，今天看到有小雪，我室内温度只有16度，在毛衣的里面又套上毛背心，没有凉的感觉了。
和女儿收拾她的衣服，真多，淘汰了几大包，准备给别人，这就是在买衣服的时候，没有算计，看到喜欢的就买，不合适就扔一边去，这就是浪费，想想自己过去也是这样，买了就心里欢喜，不管需要不需要，现在通过几年的学习，在头脑中有了新的模式，不是自己需要的就不要买，不在这方面浪费，自己订立了标准，不随着自己的心意买东西，要按照生命的自然规律去做。

作者: 精气神 时间: 2015-12-31 15:13
老师好！老师们好！
12月31日，晴；
练功时间；呼吸操2小时，梳头操1小时，沐浴2小时。
今天清洁工来到我家，她烫伤基本好了，大概再有一些日子就能来做活了，这次烫伤经过了一个多月时间，女儿有半个月是每天带她去医院换药，这次来就看到很好了，女儿给她1000元，算是营养赔偿，今天她来是要把钱还我，我告诉她是因为我家的事情让她受伤，给点赔偿是应该的，她替我受难，感谢还来不急，她听我这样说也就不再坚持了，总之这次由于女儿的圆满处理，事情很好解决。
这件事看到，处理事情要多为对方着想，放下自己的利益心态，站在对方的立场来处理，就能达成和谐圆满，女儿处理的事情也教育了自己，如果是我来处理能不能这样圆满，这就是事来则应的当下。

作者: 西洋参 时间: 2015-12-31 20:19
祝您和全家节日幸福愉快！

作者: 精气神 时间: 2016-1-2 18:57
谢谢西洋参老师的加持！同时祝您阖家欢乐！幸福安康！

老师好！老师们好！、
1月2日，阴；
新的一年开始了，
在这里祝愿老师们元旦快乐！阖家欢乐！幸福安康！
精修的老师更加精进！圆满十方！

今天收到神农中药，神农1号3g每次，3次每日，服用5天

再服用神农10号，3g每次，3次每日，服用2天，如此循环。
按照医嘱明天开始服用，

练功时间；呼吸操2小时，沐浴2小时，梳头操1小时。

昨天是1月1日，元旦，中午儿子家吃饭，晚上回来就不能再吃饭，自己打了一碗玉米糊，觉得老年人要安排好自己的饮食，中午吃的有点多，晚上就不能像以往那样吃，喝点糊糊很舒服，每次要保证在7分饱，才是合于规律。
孩子们放假了，就要安排好他们的饮食，既不能吃的太好，又不能没有过节的气氛，合于规律还要知道规律是什么，放下自己的观念，观点，同时还要照顾孩子们的意思，顺应自然的规律去做。
自己生了绿豆芽，很好吃，还没有毒，看到卖的绿豆芽长的白白胖胖，就是用了化肥除草剂，不能买，自己生吃的放心，安全。

作者: 精气神 时间: 2016-1-3 18:58
老师好！老师们好！
1月3日，晴；
练功时间；呼吸操2小时，沐浴2小时，梳头操1小时。
诵读生活的智慧，
今天开始服用神农中药1# 每次3K每天3次。
昨天晚上睡眠还行，很难入睡，中途醒了不动，又睡了，到6点才醒，起来做功。
不执著，什么时候醒什么时候做功，等睡眠好转才能定时练功。

给孩子们做了扣肉，肉一点也不好吃，看到肉很瘦，不知道是不是用瘦肉精喂的，没有办法，要不然就不吃，吃就会任人宰，我只是尝尝，现在没有让人放心的食品。总不能什么都自己生产吧。

作者: 精气神 时间: 2016-1-4 19:14
老师好！老师们好！
1月4日，晴；
练功时间；呼吸操2小时。沐浴2小时，梳头操1小时。健身操40分钟。
昨天半夜醒来看到是1,20，很困眼睛睁不开，身体很难受，就是睡不着，起来做梳头操，又做呼吸操，都是有点烦，折腾到4点有的想睡了，就睡到6点多，起来做功，经常是这样半夜1-2点醒来睡不着，还很困，就是难受不能睡，自己也想办法应对，做健身操加强度，让身体疲劳，睡不好会影响身体健康。
今天是吃中药第二天，1#3次，每次3K .
与一位朋友通话，告诉她要习炼呼吸操，准备在QQ视频，到时候再说吧。

作者: 精气神 时间: 2016-1-5 18:59
老师好！老师们好！
1月5日，晴；
练功时间；呼吸操2小时，沐浴2小时，梳头操1小时，健身操40分钟。
诵读生活的智慧。
昨天到半夜2点觉得胃部很嘈杂，又是翻江倒海，吃了神农中药，是反映，不管它起来喝了一点水，继续睡，早上起来没事了。

今天把大厅的地砖缝刷一刷，蹲着很累，就找一个垫子坐着，刷的时候用一种很硬的刷头，要轻轻的不能用力，直到把缝刷净，很慢，用了近3个小时，还差一点没有干完，明天再接着干，看了平时擦地有毛病，要是平时就注意地缝，就不会积这样多的污垢，要从根本着眼，不能积攒灰尘。

作者: 精气神 时间: 2016-1-6 19:07
老师好！老师们好！
1月6日，晴；
练功时间；呼吸操2小时，沐浴2小时，梳头操1小时。
诵读生活的智慧。
昨天半夜醒来看看是1,50，没有尿意，只是浑身难受，就这样折腾到天明，很困眼睛都睁不开，可就是不能睡，就是失眠。

今天清洁工来了，上次烫伤歇了一个半月，这次来就很受累，一共干了5个小时，还是毫无怨言的做，很值得我学习的，没有抱怨，认真的干，是一个老工人的本色，给她点赞！

作者: 精气神 时间: 2016-1-7 19:19
老师好！老师们好！
1月7日，晴；
练功时间；呼吸操2小时，沐浴2小时，梳头操1小时。健身操40分钟。
吃药神农一号，三次，每次3K。
诵读生活的智慧。
昨天半夜醒来看到时间是2点，每天是在1—2点左右醒来很难再入睡，虽然一再调理还是这样，每次醒来就是折腾到天明，2点左右是肝部反映区的时间，大概是五脏肝区不平和，是练功反映还是阴阳不和？查了足部按摩失眠的反射区，要在这几个点按摩，看看效果。

作者: 精气神 时间: 2016-1-11 12:56
老师好！老师们好！
1月11日，晴；
练功时间；呼吸操2小时，沐浴2小时，梳头操1小时。
诵读生活的智慧，学习自然道德观。

昨天一夜睡眠不好，到早晨4点才睡了一会，睡眠不好，自己有点住了，住在怎么办上了，不是不困，是浑身难受，折腾，做功也不能静下来，就这么一个小小的困难就难住了自己，相信神农中医，按时服药，过一个月再看。

我的电脑不知道是怎么问题，论坛进不去，请别的老师用我的密码能进去，可是我不能进去，用别的名字也不能登陆，只能放下，把一年的总结只好放在这里了。

作者: 精气神 时间: 2016-1-11 13:03
标题: RE: 精气神养生康复日记

我的电脑不知道是怎么问题，论坛进不去，请别的老师用我的密码能进去，可是我不能进去，用别的名字也不能登陆，只能放下，把一年的总结只好放在这里了。

2015一年的总结；
2015年很快就过去了，这一年自己觉得是一个千变万化的一年，首先是更加系统的学习老师的书，道德经七卷全部学习，跟着聊天室诵读，听录音学习薄珈梵歌，学习老师的六本智慧书，学习践行做当下。
首先树立谦卑诚信，克服自己偏执的习气“自以为是”，每次当自己那个偏执的习气冒出，当下警觉，做当下放下的功夫，在家庭里面，应对各种矛盾首先是反省，改变自己的观念观点，换位思考，达成和谐。
在生活中，学会询问探讨，比如；询问孩子们想吃什么，这样做行不行？听听他们的意见，家里面有什么事情也是同他们商量，而不像以前总是自己说了算，比如买秋菜，我问要不要腌一些咸菜，姑爷说喜欢吃腌韭菜辣椒，我就买了韭菜中间裹上辣椒，腌了很好吃，自己努力把份内的事情做好，饭菜要可口，还要符合营养健康，而不是像以前就是怕麻烦。这就是符合事物的规律，合于事物的属性特征。
在生活中出现一些不符合自己心意的事情能当下知止，不起嗔念，做到静静的观察，顺遂事情的变化而变化。
自己想诵读道德经全解，准备录音，结果自己身体发生了变化，每次诵读都是口干舌燥，念了一点就念不下去了，看到自己身体的情况，当下放下自己的想法，改为默读。
学习老师的书，要活学活用，不执著，不分别，不妄想。净化自己就在点点滴滴中。

习练呼吸操，梳头操，每天坚持练功，养气，达到4—5小时，不敢松懈，原来的子宫脱垂，现在有好转，2015年五脏反映很多很大，心脏，肝脏，都是反映，突出的表现是体内的净化体外皮肤总是瘙痒，出现各种疙瘩，知道是反映，也就不管它了，今年的肝脏反映是肝火盛，手脚心热，晚上不能入睡，失眠，这一周7天，每天是下半夜1—2点就醒来，再也不能睡，昨天就是好长时间不能睡，做梳头操，打坐折腾到4点，才睡了一会，有时候是反复难以入睡，彻夜难眠，这种失眠影响白天的精神，很健忘，人明显衰老。
今年服用神农中药，现在是第三个月，身体的没劲好些了，睡眠没有好转。

自己存在的问题；
学习不够踏实，健忘，自然道德观反复背诵，抄写，也没有记住，诵读因为口干舌燥也不是很积极。
现在自己要跟着老师走这条康庄大道，学习智慧教育文化，就要不畏艰险，不怕万难，勇攀高峰，奋不顾身，放下假我，才能真正的进入这个队伍中，不能有畏难情绪，根据自身的素质情况应对反映，冲破瓶颈，争取获得整个的健康！

作者: 精气神 时间: 2016-1-12 19:01
老师好！老师们好！
1月12日，晴；
练功时间；呼吸操2小时，沐浴2小时，梳头操1小时。健身操40分钟。
身体反映。还是入睡困难，折腾到下半夜1点多才睡了，早上7点起来练功，睡眠影响自己的心态，白天中午又睡了一个小时。

收拾冰箱，看到里面有好长时间没有吃的东西，拿出来扔了，是平常的管理不行，只是把它当成一个储存柜，不经常清理，就变成垃圾场，要经常清理保持先存先吃，让里面不要储存太多的食物。

作者: 精气神 时间: 2016-1-12 19:02
老师好！老师们好！
1月12日，晴；
练功时间；呼吸操2小时，沐浴2小时，梳头操1小时。健身操40分钟。
身体反映。还是入睡困难，折腾到下半夜1点多才睡了，早上7点起来练功，睡眠影响自己的心态，白天中午又睡了一个小时。

收拾冰箱，看到里面有好长时间没有吃的东西，拿出来扔了，是平常的管理不行，只是把它当成一个储存柜，不经常清理，就变成垃圾场，要经常清理保持先存先吃，让里面不要储存太多的食物。

作者: 精气神 时间: 2016-1-18 19:29
老师好！老师们好！
1月18日，晴；
好冷的天气，今年达到了最冷的气温，零下-20度，屋里面暖气也相应很低，15度左右，晚上睡觉多盖一床毛毯，女儿告诉我不要出门，很冷。顺遂天气的变化，注意保温。

前些日子身体不适，不分别是感冒还是反映，事来则应，买了金银花冲剂，按时服药，这几天好些了，能起来活动了。注意这个时候更要警觉自己的意识，发现有不顺应生命规律的思维状态，要做好当下。

作者: 精气神 时间: 2016-1-19 19:01
老师好！老师们好！
1月19日，晴；
今天是大寒，特别的冷，早上看到窗户夹空里面的萝卜变色了，赶紧拿出看到冻了，拿回来缓着，窗户夹空我一直把它当作冰箱用，这几天特别冷，里面有结冰的现象，就应该提前检查，怕冻的东西就要拿回来，自己没有注意，还是很随意的放，结果是把一些蔬菜冻了，是自己的意识没有警觉，马虎大意，随意不是好事，要是事警觉，让东西符合它自己的属性特征，以免造成浪费。

今天要去理发，女儿告诉我特别冷，不要去，因为前几天发烧感冒，打电话询问大姐，她告诉我很冷，不过没有关系，多穿一些，我找出多年不穿的皮衣，全副武装，去了理发店，回来也是坐车，没有问题，看到自己好像小马过河，去感觉一下不就知道了吗？
身体好多了，还是有些咳嗽，能活动了，一天比一天好了。

作者: 精气神 时间: 2016-1-20 18:36
老师好！老师们好！
1月20日，晴；
练功时间；呼吸操1小时，沐浴2小时，梳头操1小时，健身操40分钟。
晚上睡觉自己加一意念，睡觉安稳，中间不要醒，一觉到天明，反复念了几遍，醒来第一天是6点，今天是5点，尽管中间做了梳头操，五脏循行，后来又接着睡了，还是很好的，能这样就太感谢了。

室内的温度很低，只有15度，主要是外面太冷了，穿的很多，随着气温的变化随机应变。

今天清洁工没有来，我赶紧把厨房清扫干净，她不能来，要过年了，就随时收拾吧。

作者: 精气神 时间: 2016-1-21 18:58
老师好！老师们好！
1月21日，晴；
练功时间；呼吸操1,5小时，梳头操1小时，沐浴2小时。
睡觉前加意念，安静平和，中间不要醒，睡到天明，还好到5,40醒来做功。
天气越来越冷，今天找了毛衣换上，原来的毛衣不够厚，晚上睡前点电褥子，原来是不点电褥子的，现在是睡前闭上。

今天看到电脑上有一个说法，治咳嗽的方法，把蒜瓣咬一点放到嘴里含着，过一会再咬一点，就是让蒜总是有味在刺激咽部，我最近咳嗽厉害，每次都是咳到尿裤子，子宫脱垂也犯了，看到这个方法，就照搬，忍着蒜的辛辣，含着吞咽蒜味，一瓣蒜含完了，真的觉得好了很多，原来的咳直不起腰，现在咳的不是那样严重了，偏方治大病，有病乱投医。

作者: 精气神 时间: 2016-1-23 19:08
老师好！老师们好！
1月23日，晴；
练功时间；呼吸操2小时，沐浴2小时，梳头操1小时。
昨天大班会，开口常笑老师讲她的孙女从小接受智慧教育文化，现在处处显现出有觉悟，有智慧的状态，是老师的传承，常笑老师的教导，在日常点点滴滴中做当下，孩子就是这样熏陶出来的，像常笑老师学习，注意日常的细小点滴。

今天是小组学习，健身之路；“身体不健康啥都是毒”，学习第二段“适应能力是健康的关键”。
什么是健康？这其中最关键的是人的心理和生理的各种功能状态，是否符合身心活动的和谐整体性，这才是衡量人是否健康的基本标准；
我们必须从根本上去认识健康问题，必须去符合人生命活动的运化规律，这样去协调人的各种生理功能，协调生命活动运化功能的整体和谐性与各种事物之间的关系，那么人就会与自然环境达成动态的平衡，有序，和谐的结果。
所以说人的心理活动是否健康，生理运化功能是否正常，是关系到人的生命活动是否符合健康要求要求的根本与基础。
要想获得健康，首先要有正确的健身功法，打好基础，更要放下自己偏执的观念观点，让自己的言行符合生命的运化规律，符合自然规律，达成与规律相合，获得健康。

作者: 精气神 时间: 2016-1-26 18:49
老师好！老师们好！
1月26日，晴；
天气寒冷，屋里暖气不热，我找收拾暖气的师傅来收拾，他给放水，今天还是不热，明天如果还是不热，就要找他来看看。

这周我带功，自己感觉身体没有恢复好，想请其他老师代替，其他老师也是很忙，想想还是用请老师的方法，调动场里老师的力量，共同请老师，在那一瞬间，觉得自己与场相合，看到老师就在身边，与我们共同带功组场，很顺利的带功，谢谢老师，感恩！

作者: 精气神 时间: 2016-1-26 18:50
老师好！老师们好！
1月26日，晴；
天气寒冷，屋里暖气不热，我找收拾暖气的师傅来收拾，他给放水，今天还是不热，明天如果还是不热，就要找他来看看。

这周我带功，自己感觉身体没有恢复好，想请其他老师代替，其他老师也是很忙，想想还是用请老师的方法，调动场里老师的力量，共同请老师，在那一瞬间，觉得自己与场相合，看到老师就在身边，与我们共同带功组场，很顺利的带功，谢谢老师，感恩！

作者: 精气神 时间: 2016-1-29 20:13
老师好！老师们好！
1月29日，阴，
练功时间；呼吸操2小时，沐浴2小时，
要过年了，还是像往常一样，年前要清扫，看到网上有一个擦瓷砖的方法，很简单就照着试试，一用很好，把这个方法记下来；
几毛钱让家里瓷砖焕然一新，几乎所有人都不知道！

1.准备一瓶500毫升的矿泉水，倒出一半

2.取一瓶盖的肥皂粉

3.取两瓶盖的醋

4.取三瓶盖的酒精

5.加入半瓶盖的面粉

6.摇晃矿泉水瓶，使其均匀

用的时候，只需要一喷，一擦，
轻轻松松搞定油腻!而且，
还可以清洁厕所呢！
先用抹布擦一遍，再用干抹布擦，就会很干净明亮。
是一个好方法。

作者: 永和 时间: 2016-1-30 14:46
谢谢您的布施！请走了。

作者: 精气神 时间: 2016-1-30 18:53
老师好！老师们好！
1月30日，晴；
练功时间；呼吸操2小时，沐浴2小时，梳头操1小时。
天气又是寒冷，现在每天都要点电褥子，在睡觉前点，睡觉就闭了，不执著，顺应天气的变化而变化。
快过年了，孩子们又是拿回很多吃的，昨天就和女儿一起安排，该冷藏冷冻，一一分好，告诉孩子们，过年也要注意不能一下子吃的太多，荤素搭配，不能让饮食影响身体健康，主要还是我安排，每天吃什么，怎么吃，要有安排计划，按照生命的规律去做，孩子们还是很听话，没有说什么。
不知道清洁工能不能来，现在我按照她不能来安排，每天清洁一个地方，到过年也不会太累，这个自制清洁剂很好用，擦锅碗瓢盆都可以，还环保。

今天是小组学习，“梅花香自苦寒来”听老师们布施，谢谢！

作者: 精气神 时间: 2016-2-2 18:40
本帖最后由精气神于 2016-2-2 19:06 编辑

老师好！老师们好！
2月2日，晴；
练功时间；呼吸操2小时，沐浴2小时，梳头操1小时。
听录音学习田老师讲薄珈梵歌。
聊天室诵读生命的真义。

清洁工确定不能来了，自己收拾，用自制清洁剂刷洗墙壁，地砖，昨天可能是累了，骶骨很痛，喷了肌肤通络液，没有见好，看来不是受风，是累了，注意休息，适可而止，要知道知止，不能强求。

今天看到北京卫视有养生堂节目，在电脑上查一下，下载下来，便于学习，有这个六字诀再加上五脏循行会很快调理五脏。

欢迎光临神农中医 (http://snzy.net/)