神农中医
标题: 明正养生康复日记 [打印本页]
作者: 明正 时间: 2015-8-21 22:28
标题: 明正养生康复日记
8月21日 周五
1、练功：早呼吸操1小时，中午养气半小时。身体：疲乏，感觉非常大的消耗；养气的工作没有做好。
2、学习：《正确认识练与养》。
老师说，练和养要保持动态平衡，可以少练多养，补充身体的消耗，濡养五脏。在生活中如何保持自己的功态，就是传承的“混元灵通”口诀，能专一心念，这也是很好的修养意识的下手法。修养意识要做好当下，从起心动念处着手，不断提高警觉性。
大班会上，老师通过FANXIN一家报志愿的应对，重点强调了老师不会强迫选择专业，那就不是明师了；但是作为修习智慧教育文化要心怀感恩，谦卑诚信！
3、意识：
（1）这两天做呼吸操和梳头操时，注意了坐姿的调整，身体稍前倾，髋骨放松，腹式呼吸做得比较到位，不用拙力，效果好。
（2）今天陪孩子到科技馆玩，到处转，身体疲乏，把念口诀忘得一干二净；反思自己的心理状态，非常漂浮。谦卑诚信首先是对自己的谦卑！
作者: 灵智 时间: 2015-8-23 09:16
作者: 明正 时间: 2015-8-23 22:02
8月22日 周六
1、练功：下午呼吸操2小时音乐，养气1小时。身体：困，一坐下就感觉想睡觉；颈部左侧痛，下丹田气足。
2、学习：跟《健身之路》小组学习《蓬蓬远春》。
3、意识：
昨天从网上买了一条裤子，不合适，我跟客服联系换，她说得由我付邮费。我当下小我就来了，认为不行。客服给我发了规则，该我付，我当下放下了。我想着明天还有快递来，让他一起稍走吧，中通的快递费用省了近一半，不执著！
今天从网上购得的推拉门滑轮来了，我根据自己的想法结合看的指导录像安装了第一扇，不合适，出现的情况是下边缝子比较大，上边的滑轮碰着钉子，推拉非常不顺。这个当下我急了，“后悔买了这么多，应该买两个试试再买也行；或者买那个便宜的，浪费也小点。”我就陷入了后悔之中，汗也下来了！但是经过第二次看录像，我将螺丝松了松，推拉门又低下来了。这次，我悟出了，虽然新买的与原来的尺寸有些差距，但是掌握了它们的属性特征规律，就能将事情做好！
作者: 明正 时间: 2015-8-23 22:03
谢谢灵智老师鼓励，向您学习！
作者: 明正 时间: 2015-8-23 22:18
本帖最后由 明正 于 2015-8-23 22:19 编辑
8月23日 周日
1、练功：早呼吸操2小时，中下丹田养气45分钟。身体：颈部左侧痛消失，下丹田气足。
2、学习：学习《智慧功夫的内容》。
3、意识：
下午儿子拿来了购得的蓝牙耳机，他已经在爱人的手机上配对成功了，而我在我的手机上怎么也不能配对成功。我就怀疑是质量问题，想打客服电话问下怎么回事？儿子拿来了说明书，我才发现了第二个手机的配对方法。告诉了儿子，很快配对成功。掌握了事物的固有规律，按规律办事，就掌握了“神”，就是内求！谢谢儿子及时提供说明书，没有再去外求！
作者: 明正 时间: 2015-8-26 22:21
本帖最后由 明正 于 2015-8-26 22:52 编辑
8月24日 周一
1、练功：早呼吸操1小时，养气1小时。身体：脚部不沉不木，较好；昨天称了下体重，75公斤，一个月减了5斤！
2、学习：今天开学准备，晚上整资料到11点半，没有学习。
3、意识：
爱人例假过后，欲望非常强，没有满足她，她很烦！我不知怎么安慰她。
作者: 明正 时间: 2015-8-26 22:51
8月25日
1、练功：呼吸操半小时，梳头操20分钟，三丹田养气45分钟。身体：学习一天，很累，念口诀也没用。
2、学习：无。
3、意识：
工作一忙起来，意识就不能内守了，感觉好乱。
爱人今天晚上表现得非常烦，我帮她做了意象对话，显得一直是压着的沉重状态。所谓的说我不理解她，缘于不能满足她的欲望。这一天我满足了她。但是内心好后悔！不知大家都如何应对？
作者: 明正 时间: 2015-8-28 21:14
8月26日 周三
1、练功：早梳头操1小时音乐，呼吸操半小时。身体：虚弱；上午尿尿又出现了最后流粘液的情况，有些灰色，我想是不是精液？还是前列腺液，心里很害怕；好不容易聚了点气，把它转化成了……。
2、学习：《实践出真知》。
老师谈到现在取得的成就是源于自己不懈的实践，得益于原来真正地理解了老师的理论，结合自己的学习，积累加上机遇才好！现在老师倡导的智慧科技公益医疗活动，不正是对智慧教育文化，对神农中医规律的实践吗？我要好好珍惜这个缘分！
3、意识：
下午到爱人单位拿东西，单位门口车位新划线非常清晰，箭头向外。我就想着可以车头向里的，我还没停下，爱人单位的小崔就说创城的，车头向外。我这才改正过来。
这个过程中，错过了很多当下。我如果直接停好，应该就是符合道的兼容遍透的，但是这个情况，就不能归寂了。
作者: 明正 时间: 2015-8-28 21:20
本帖最后由 明正 于 2015-8-28 21:21 编辑
8月27日 周四
一、问诊信息
1、脸色较暗、舌象同图像、精神状态（上午困倦，中午休息后好些，晚上做呼吸操就打盹）、皮肤（脚癣）。
2、寒热（怕冷）
3、出汗情况（中午温度高，流汗多）
4、头（头沉）、眼（眼屎多）、鼻（鼻干）、口腔（唾液多）、口味（口淡、有氨味口气）、饮水（少）、喉（咽干、下颌左侧痛）
5、身体（背上左侧肩胛靠右的皮肤上一个疙瘩，感觉变软，用手摁，有白色东西出来，类似于粉刺挤破的白色物质，有臭味）
6.睡眠（练功到了11点半，又在校值班巡逻到0点，入睡容易，睡眠质量不错，醒后疲乏）
7、二便：今天小便无排尿不适感，小便的量过少、颜色偏黄、无泡沫浑浊；
大便一次,第一段成形第二段不成形，不黏滞(是否黏池子)，无排便不尽感。
8、饮食（食欲尚可，食量中等，食后无不适感，平时无胃痛、嘈杂等不适感，饮食偏好热饮）
9、胸（有气短现象。）
二、习练健身呼吸操系列的时间及感受；
早呼吸操半小时，晚呼吸操1小时；晚上接功；出汗。
三、学习智慧教育文化的内容和体会；
学习神农中医论坛公告，坚定了智慧医疗康复模式的思想。
学习和了解生命活动是受自然运化规律和生命运化法则的主宰和作用的，接受能按摩脏腑、补气强本的呼吸操以及疏通经络、和气安神的梳头操这样的传统健身养生方法，学习中国优秀的传统文化来修养心性、改变不良的生活习惯，体会到这套医疗康复模式内外同治、身心兼养的妙处，相信这套医疗康复模式能够攻破当今的各种疑难杂症的难题，信任医生，遵医嘱！
四、反省反思：
1、简单经过：昨天晚上我又在校园值班带班，常务校长告诉要注意多巡逻，新建教学楼和女生宿舍楼的灯要及时关上。我告诉他楼上有施工的，等11点多再去看看。呼吸操结束后，我们四人分成两组，我们这一组负责北教学楼，把施工后没关的灯都关了。而另一组回来告诉说，正在施工，没有关。我问道，每个宿舍都有人吗？同事说，我们看灯都亮着，就没问施工人员也没有关灯。我也没说什么。
2、自己犯了什么错误：在应对常务校长的当下，我是有我的，我想等练完功再过去。在另一组的同事那样说时，我更是被假我所束缚，没有履行自己的职责。
3、为什么会犯这样的错误；假我、面子的作用，把面子和职责混在一起，头脑混乱，没有了灵睿之心。
4、今后应该怎么改正：撕下面子，明确职责，自己才能成长。
作者: 明正 时间: 2015-8-29 07:58
8月28日 周五
学习和了解生命活动是受自然运化规律和生命运化法则的主宰和作用的，接受能按摩脏腑、补气强本的呼吸操以及疏通经络、和气安神的梳头操这样的传统健身养生方法，学习中国优秀的传统文化来修养心性、改变不良的生活习惯，体会到这套医疗康复模式内外同治、身心兼养的妙处，相信这套医疗康复模式能够攻破当今的各种疑难杂症的难题，信任医生，遵医嘱！
一、问诊信息
1、脸色较暗、舌象同图像、精神状态（上午困倦，中午休息后好些）、皮肤（脚癣）。
2、寒热（怕冷）
3、出汗情况（中午温度高，流汗多）
4、头（头沉）、眼（干涩）、鼻（鼻干，鼻屎多）、口腔（唾液多）、口味（口淡、有氨味口气）、饮水（少）、喉（咽干、下颌左侧痛减轻）
5、身体（背上左侧肩胛靠右的皮肤上一个疙瘩，感觉变软，用手摁，有白色东西出来，类似于粉刺挤破的白色物质，有臭味）
6、睡眠（跟爱人聊天到了11点，睡眠质量不好，醒后头沉、痛）
7、二便：今天小便无排尿不适感，小便的量稍多、颜色偏黄、无泡沫浑浊；
大便两次,第一次第一段成形第二段不成形，不黏滞(是否黏池子)，无排便不尽感。
8、饮食（食欲尚可，食量中等，食肉和韭菜后后胃胀，平时无胃痛、嘈杂等不适感，饮食偏好热饮）
9、胸（有气短现象。）
二、习练健身呼吸操系列的时间及感受；
早呼吸操1小时，养气半小时小时；晚上接功；无特殊感觉。
三、学习智慧教育文化的内容和体会；
学习《存在决定存在的本身》 。要掌握事物的整体属性，从智慧整体观的角度认识事物！
四、反省反思：
1、简单经过：今天我到了新建教学楼检查教室科室牌的安装，发现只安装了一小部分。我马上给广告公司打电话，五天的时间怎么还没安完？他说，确实挺忙的。我说，这个活你别干了吧！我跟常务校长谈到，这个广告公司干活太慢了，我们得换家了，否则耽误工作了。常务校长说，他再跟谈谈。我说，这个活您督促吧。
2、自己犯了什么错误：在应对常务校长的当下，我是有我的，我本来想换家公司干活，他又不同意；我又住相了，又把他分给我的工作推给了他。
3、为什么会犯这样的错误；住在了我的一厢情愿之中。
4、今后应该怎么改正：好好商量，内求，保持警觉。
作者: 明正 时间: 2015-8-30 19:32
本帖最后由 明正 于 2015-8-30 19:36 编辑
8月29日 周六
学习和了解生命活动是受自然运化规律和生命运化法则的主宰和作用的，接受能按摩脏腑、补气强本的呼吸操以及疏通经络、和气安神的梳头操这样的传统健身养生方法，学习中国优秀的传统文化来修养心性、改变不良的生活习惯，体会到这套医疗康复模式内外同治、身心兼养的妙处，相信这套医疗康复模式能够攻破当今的各种疑难杂症的难题，信任医生，遵医嘱！
一、问诊信息
1、脸色较暗、舌象同图像、精神状态（上午困倦，中午休息后好些）、皮肤（脚癣）。
2、寒热（怕冷）
3、出汗情况（中午温度高，流汗多）
4、头（头沉头痛）、眼（干涩）、鼻（鼻干，鼻屎多）、口腔（唾液多）、口味（口淡、有氨味口气）、饮水（少）、喉（咽干、下颌左侧不再痛、中间咽喉痛）
5、身体（背上左侧肩胛靠右的皮肤上一个疙瘩，感觉变软，用手摁，有白色东西出来，类似于粉刺挤破的白色物质，有臭味）
6、睡眠（在校值班，睡眠质量不好，醒后头沉、痛）
7、二便：今天小便无排尿不适感，小便的量稍多、颜色偏黄、无泡沫浑浊；
大便一次,第一段成形第二段不成形，第二段黏滞，排大便后肛门不适，收缩有涩感。
8、饮食（食欲尚可，食量中等，食肉多，饮食偏好热饮）
9、胸（有气短现象。）
二、习练健身呼吸操系列的时间及感受；
下午呼吸操1小时，养气半小时；晚上没接功，听讲课录音养气1小时；无特殊感觉。
三、学习智慧教育文化的内容和体会；
学习《存在决定存在的本身》。理入很重要，也就是开悟必须有良好或者说深厚的理论基础和身心修养基础。
四、反省反思：
1、简单经过：今天晚上我又在学校值班，到了19：32，我把电脑拿到新办公楼上，因为刚才，网络管理员已经测过了，网络通了。但是我换了几个房间都不通，所以误了接功。
2、自己犯了什么错误：看到新东西我就不能自已，心就住在了其上，但是自己电脑属性包括设置不能适合网络，在由无线网络切换到有线网络不知道出现哪些情况。
3、为什么会犯这样的错误；心在外求！
4、今后应该怎么改正：内求!
作者: 明正 时间: 2015-9-1 21:36
8月30日 周日
学习和了解生命活动是受自然运化规律和生命运化法则的主宰和作用的，接受能按摩脏腑、补气强本的呼吸操以及疏通经络、和气安神的梳头操这样的传统健身养生方法，学习中国优秀的传统文化来修养心性、改变不良的生活习惯，体会到这套医疗康复模式内外同治、身心兼养的妙处，相信这套医疗康复模式能够攻破当今的各种疑难杂症的难题，信任医生，遵医嘱！
一、问诊信息
1、脸色较暗、舌象同图像、精神状态（上午困倦，中午休息后好些）、皮肤（脚癣）。
2、寒热（怕冷）
3、出汗情况（中午温度高，流汗多）
4、头（头沉头痛减轻）、眼（眼屎多）、鼻（鼻干，鼻屎多）、口腔（唾液多）、口味（口淡、有氨味口气）、饮水（少）、喉（咽干、下颌左侧不再痛、中间咽喉痛不再痛）
5、身体（背上左侧肩胛靠右的皮肤上一个疙瘩，感觉变软，用手摁，有白色东西出来，类似于粉刺挤破的白色物质，有臭味）
6、睡眠（睡眠质量不好，醒后头沉、痛）
7、二便：今天小便无排尿不适感，小便的量稍多、颜色偏黄、无泡沫浑浊；
大便一次,第一段成形第二段不成形，第二段黏滞，排大便后肛门不适，收缩有涩感，洗澡后手摸原来是个小核（是不是痣核？不确定）。
8、饮食（食欲尚可，食量中等，饮食偏好热饮）
9、胸（有气短现象。）
二、习练健身呼吸操系列的时间及感受；
早呼吸操2小时，听讲课录音养气半小时；无特殊感觉。
三、学习智慧教育文化的内容和体会；
学习《存在决定存在的本身》。理入很重要，也就是开悟必须有良好或者说深厚的理论基础和身心修养基础。
四、反省反思：
1、简单经过：今天白天就想到，在智慧养生聊天室开会时，提醒QL老师用现场直播的方式比较好。但是还是忘了。
2、自己犯了什么错误：忘了提醒QL老师。
3、为什么会犯这样的错误：面子问题，怕挑战了权威，怕耽误了整体培训，但是看到有些老师
4、今后应该怎么改正：大胆表达自己的想法，不拘细节。
作者: 明正 时间: 2015-9-1 21:52
8月31日 周一
学习和了解生命活动是受自然运化规律和生命运化法则的主宰和作用的，接受能按摩脏腑、补气强本的呼吸操以及疏通经络、和气安神的梳头操这样的传统健身养生方法，学习中国优秀的传统文化来修养心性、改变不良的生活习惯，体会到这套医疗康复模式内外同治、身心兼养的妙处，相信这套医疗康复模式能够攻破当今的各种疑难杂症的难题，信任医生，遵医嘱！
一、问诊信息
1、脸色较暗、舌象同图像、精神状态（上午困倦，中午休息后好些）、皮肤（脚癣）。
2、寒热（怕冷）
3、出汗情况（中午温度高，流汗多）
4、头（头沉头痛减轻）、眼（眼屎多）、鼻（鼻干，鼻屎多）、口腔（唾液多）、口味（口淡、有氨味口气）、饮水（少）、喉（咽干减轻，咽喉不再痛）
5、身体（背上左侧肩胛靠右的皮肤上一个疙瘩，感觉变软，用手摁，有白色东西出来，类似于粉刺挤破的白色物质，有臭味）
6、睡眠（睡眠质量不好，醒后头沉、痛）
7、二便：今天小便无排尿不适感，小便的量稍多、颜色偏黄、无泡沫浑浊；
大便一次，不成形，较黏滞，排大便后肛门不适感减轻，小核摸起来有些痛。
8、饮食（食欲尚可，食量中等，饮食偏好热饮）
9、胸（有气短现象。）
二、习练健身呼吸操系列的时间及感受；
呼吸操1小时，听讲课录音养气半小时；无特殊感觉。
三、学习智慧教育文化的内容和体会；
学习《存在决定存在的本身》。理入很重要，也就是开悟必须有良好或者说深厚的理论基础和身心修养基础。
四、反省反思：
1、简单经过：今天在智慧养生聊天室开会，到了半场有些老师的播放方式就是不对，我给QL老师发的信息也没看见，我就着急了，没有觉察自己。YY老师的声音听起来就是不对，我果断发出“感觉声音是从麦克中出来的”信息，当YY老师关闭麦克时，确实没有声音了。
2、自己犯了什么错误：着急。
3、为什么会犯这样的错误：不能觉察自己，感觉别人的做法不对，不能“现场直播”。
4、今后应该怎么改正：觉察，内求！
作者: 明正 时间: 2015-9-3 16:07
9月1日 周二
学习和了解生命活动是受自然运化规律和生命运化法则的主宰和作用的，接受能按摩脏腑、补气强本的呼吸操以及疏通经络、和气安神的梳头操这样的传统健身养生方法，学习中国优秀的传统文化来修养心性、改变不良的生活习惯，体会到这套医疗康复模式内外同治、身心兼养的妙处，相信这套医疗康复模式能够攻破当今的各种疑难杂症的难题，信任医生，遵医嘱！
一、问诊信息
1、脸色较暗、舌象同图像、精神状态（上午困倦，中午休息后好些）、皮肤（脚癣）。
2、寒热（怕冷）
3、出汗情况（温度降低，流汗少）
4、头（头沉头痛减轻）、眼（眼屎多）、鼻（鼻干，鼻屎多）、口腔（唾液多）、口味（口淡、有氨味口气）、饮水（少）、喉（咽干减轻，咽喉不再痛）
5、身体（背上左侧肩胛靠右的皮肤上一个疙瘩，感觉变软，用手摁，有白色东西出来，类似于粉刺挤破的白色物质，有臭味）
6、睡眠（睡眠质量不好，醒后头沉、痛）
7、二便：今天小便无排尿不适感，小便的量稍多、颜色偏黄、无泡沫浑浊；
大便一次，不成形，较黏滞，排大便后肛门不适感减轻，小核摸起来有些痛。
8、饮食（食欲尚可，食量中等，饮食偏好热饮）
9、胸（有气短现象）
10、早起来放屁多。
二、习练健身呼吸操系列的时间及感受；
呼吸操1小时，听讲课录音养气半小时；无特殊感觉。
三、学习智慧教育文化的内容和体会；
学习《存在决定存在的本身》。理入很重要，也就是开悟必须有良好或者说深厚的理论基础和身心修养基础。
四、反省反思：
1、简单经过：今天突然接到常务副校长的电话，说校长让去开会。我跟同事说，不会是那个吧？同事说，是让你当年级主任的吧？
2、自己犯了什么错误：“我”起来了，而且还很大。
3、为什么会犯这样的错误：不能收敛自己的神，习惯性的把自己暴露出来了。
4、今后应该怎么改正：觉察，内求！
作者: 明正 时间: 2015-9-3 16:44
9月2日 周三
学习和了解生命活动是受自然运化规律和生命运化法则的主宰和作用的，接受能按摩脏腑、补气强本的呼吸操以及疏通经络、和气安神的梳头操这样的传统健身养生方法，学习中国优秀的传统文化来修养心性、改变不良的生活习惯，体会到这套医疗康复模式内外同治、身心兼养的妙处，相信这套医疗康复模式能够攻破当今的各种疑难杂症的难题，信任医生，遵医嘱！
一、问诊信息
1、脸色渐有光、舌象同图像、精神状态（中午和下午非常困倦）、皮肤（脚癣）
2、寒热（全身怕冷）
3、出汗情况（吃饭后容易出热汗）
4、头（头沉）、眼（眼屎多）、鼻（鼻干、鼻痒、鼻屎多）、口腔（无）、口味：（口淡）、有无口气（有氨味口气）、饮水（少）、喉（咽干，今天讲了一节课更干）
5、身体（背部肩胛骨旁肌肉痛 ）
6.睡眠（入睡容易，睡眠质量好，未做梦，醒后头沉头痛）
7、二便：小便无排尿不适感，小便的量（正常）、颜色（偏黄）、质（无泡沫）；大便（早一次、稍软不大成形、不黏滞，大便后无不尽感，收缩肛门仍能感觉到小核的存在，但不适感减轻。）
8、饮食（食欲如何很好，中午和同事一起吃饭，食量大，食后有撑胀感，平时没有胃痛、嘈杂等不适感），饮食偏好（喜热饮）
9、胸（没有胸闷、憋气、气短、胸痛等症状）
10、耳（耳鸣、耳聋、耳痛）
11其它：右侧肩膀长一粉刺；右耳后长一疙瘩。
二、习练健身呼吸操系列的时间及感受；
早呼吸操1小时，养气1小时。无特殊感受。
三、学习智慧教育文化的内容和体会；
学习《当下即是智慧》。做好当下，保持警觉性。
四、反省反思：
1、简单经过：今天分管心理健康的王老师跟我汇报工作，她提到学生会议时，我感觉到她的安排有些简单，没有充足的内容。我跟她说，前天说好的那些人都通知了吗？她说差点忘了**。我心里有些着急，又跟她说起我那天对她的感受。
2、自己犯了什么错误：这个感受已经过去了，我今天又把它给提起来了。
3、为什么会犯这样的错误：当不符合我意的时候，习惯性的“我”就自己暴露出来了。
4、今后应该怎么改正：觉察，内求！
作者: 明正 时间: 2015-9-5 22:42
9月3日 周四
学习和了解生命活动是受自然运化规律和生命运化法则的主宰和作用的，接受能按摩脏腑、补气强本的呼吸操以及疏通经络、和气安神的梳头操这样的传统健身养生方法，学习中国优秀的传统文化来修养心性、改变不良的生活习惯，体会到这套医疗康复模式内外同治、身心兼养的妙处，相信这套医疗康复模式能够攻破当今的各种疑难杂症的难题，信任医生，遵医嘱！
一、问诊信息
1、脸色渐有光、舌象同图像、精神状态（中午和下午非常困倦）、皮肤（脚癣）
2、寒热（全身怕冷）
3、出汗情况（吃饭后容易出热汗）
4、头（头沉）、眼（眼屎多）、鼻（鼻干、鼻痒、鼻屎多）、口腔（无）、口味：（口淡）、有无口气（有氨味口气）、饮水（少）、喉（咽干）
5、身体（背部肩胛骨旁肌肉痛 ）
6.睡眠（入睡容易，睡眠质量好，未做梦，醒后头沉头痛）
7、二便：小便无排尿不适感，小便的量（正常）、颜色（偏黄）、质（无泡沫）；大便（早一次、稍软不大成形、不黏滞，大便后无不尽感，收缩肛门仍能感觉到小核的存在，但不适感减轻。）
8、饮食（食欲不好，昨天食量多，平时没有胃痛、嘈杂等不适感），饮食偏好（喜热饮）
9、胸（没有胸闷、憋气、气短、胸痛等症状）
10、耳（耳鸣、耳聋、耳痛）
11其它：右侧肩膀长一粉刺；右耳后长一疙瘩。
二、习练健身呼吸操系列的时间及感受；
呼吸操2小时，养气1小时。无特殊感受。
三、学习智慧教育文化的内容和体会；
学习《当下即是智慧》，在聊天室听录音。做好当下，保持警觉性。
四、反省反思：
1、简单经过：昨天，常务校长打电话，说假期值班安排不合适。虽然我不分管，但是科室内协调，他还是让我跟分管主任商量商量。我直接跟分管主任打了电话，他说现在放假了，无法联系值班老师了。
2、自己犯了什么错误：我感觉跟分管主任的沟通，不符合善巧。
3、为什么会犯这样的错误：考虑到常务校长的这个当下，比较好。但是，对分管主任的这个当下，没有充分考虑他的难处，直接把校长的意见给了他。
4、今后应该怎么改正：善巧，这个时候该推可以推。
作者: 明正 时间: 2015-9-5 22:42
9月4日 周五
学习和了解生命活动是受自然运化规律和生命运化法则的主宰和作用的，接受能按摩脏腑、补气强本的呼吸操以及疏通经络、和气安神的梳头操这样的传统健身养生方法，学习中国优秀的传统文化来修养心性、改变不良的生活习惯，体会到这套医疗康复模式内外同治、身心兼养的妙处，相信这套医疗康复模式能够攻破当今的各种疑难杂症的难题，信任医生，遵医嘱！
一、问诊信息
1、脸色渐有光、舌象同图像、精神状态（中午和下午非常困倦）、皮肤（脚癣，特别是脚心）
2、寒热（全身怕冷）
3、出汗情况（吃饭后容易出热汗）
4、头（头沉）、眼（眼屎多）、鼻（鼻干、鼻痒、鼻屎多）、口腔（无）、口味（口淡）、有无口气（有氨味口气）、饮水（少）、喉（咽干）
5、身体（背部肩胛骨旁肌肉痛，身体多处起红点，估计跟吃辣有关）
6.睡眠（入睡容易，睡眠质量好，未做梦，醒后头沉头痛）
7、二便：小便无排尿不适感，小便的量（正常）、颜色（偏黄）、质（无泡沫）；大便（早一次、稍软不大成形、不黏滞，大便后无不尽感，收缩肛门仍能感觉到小核的存在，但不适感减轻。）
8、饮食（食欲不好，昨天食量多，平时没有胃痛、嘈杂等不适感），饮食偏好（喜热饮） 9、胸（有气短症状）
10、耳（无耳鸣、耳聋、耳痛）
11其它：右侧肩膀长一粉刺；右耳后长一疙瘩。
二、习练健身呼吸操系列的时间及感受； 呼吸操2小时音乐，养气1小时中下二丹田，共计3.5小时。练到2小时的时间，心烦感受。
三、学习智慧教育文化的内容和体会；
参加班会，谢谢灵智老师的布施。我积极参与，从心理学角度分析问题。
四、反省反思：
1、简单经过：今天儿子老是喊肚子痛，早上吃饭挑这个见那个的，我狠狠地打了他一鞋底，自己又能好好吃饭了。
2、自己犯了什么错误：没能感受到家里场的变化，现在想应该是家里的场发生变化了，儿子的身体肯定不适应了。
3、为什么会犯这样的错误：习惯思维的驱使！
4、今后应该怎么改正：三思而后行，仔细观察念头的起，虽然还没能做到。
作者: 明正 时间: 2015-9-6 17:57
9月5日 周六
今天是个好日子，我收到了智慧康复医疗审核通过的通知，我将手签协议书和检查资料寄出了，汇款已收到！老师给的建议：忌辛辣事物、油腻事物；忌劳累，缓解工作压力!
学习和了解生命活动是受自然运化规律和生命运化法则的主宰和作用的，接受能按摩脏腑、补气强本的呼吸操以及疏通经络、和气安神的梳头操这样的传统健身养生方法，学习中国优秀的传统文化来修养心性、改变不良的生活习惯，体会到这套医疗康复模式内外同治、身心兼养的妙处，相信这套医疗康复模式能够攻破当今的各种疑难杂症的难题，信任医生，遵医嘱！
一、问诊信息
1、脸色渐有光、舌象同图像、精神状态（中午和下午非常困倦，为了保持练功量早4点起床）、皮肤（脚癣）
2、寒热（全身怕冷，手怕沾冷水）
3、出汗情况（吃饭后容易出热汗）
4、头（头沉）、眼（眼屎多）、鼻（鼻干、鼻痒、鼻屎多）、口腔（无）、口味：（口淡）、有无口气（有氨味口气）、饮水（少）、喉（咽干）
5、身体（背部肩胛骨旁肌肉痛减轻 ）
6.睡眠（入睡容易，睡眠质量好，未做梦，醒后头沉头痛）
7、二便：小便无排尿不适感，小便的量（正常）、颜色（偏黄）、质（无泡沫）；大便（早一次、稍软不大成形、不黏滞，大便后无不尽感，收缩肛门仍能感觉到小核的存在，但不适感没有。）
8、饮食（食欲好，今天中午食量大了，平时没有胃痛、嘈杂等不适感），饮食偏好（喜热饮）
9、胸（没有胸闷、憋气、气短、胸痛等症状）
10、耳（无耳鸣、耳聋、耳痛）
11其它：放屁多。
二、习练健身呼吸操系列的时间及感受；
梳头操1小时，呼吸操1小时音乐，养气50分钟。养气时易睡着，但是养气结束感觉比较平静。
三、学习智慧教育文化的内容和体会；
今天养气时看《道德经全解》视频。 “前后相随”。
四、反省反思：
1、简单经过：今天从单位回家，到了小区的入门，我就掏出手机，想边开车边给家人打电话，但是突然发现左前方一辆车在调车，差点碰上。
2、自己犯了什么错误：疏忽轻慢的错误。
3、为什么会犯这样的错误：道德经中前后相随，用在我这个错误上太合适了。前和后是相随的，又是随着时间的推移而发生改变的。如果固定在一个时空点上，而没有时时刻刻的警觉的话，不能对新来的事物有很好的灵映。
4、今后应该怎么改正：战战兢兢 如履薄冰！
作者: 明正 时间: 2015-9-7 14:41
9月6日 周日
学习和了解生命活动是受自然运化规律和生命运化法则的主宰和作用的，接受能按摩脏腑、补气强本的呼吸操以及疏通经络、和气安神的梳头操这样的传统健身养生方法，学习中国优秀的传统文化来修养心性、改变不良的生活习惯，体会到这套医疗康复模式内外同治、身心兼养的妙处，相信这套医疗康复模式能够攻破当今的各种疑难杂症的难题，信任医生，遵医嘱，忌辛辣事物、油腻事物；忌劳累，缓解工作压力!！
一、问诊信息
1、脸色渐有光、舌象同图像、精神状态（中午和下午非常困倦，为了保持练功量早4点15起床）、皮肤（脚癣，脚丫间痒）
2、寒热（全身怕冷，手怕沾冷水）
3、出汗情况（吃饭后容易出热汗）
4、头（头沉）、眼（眼屎多）、鼻（鼻干、鼻痒、鼻屎多）、口腔（无）、口味：（口淡）、有无口气（有氨味口气）、饮水（少）、喉（咽干）
5、身体（背部肩胛骨旁肌肉痛减轻；手腕弯曲肌肉有痛感。）
6.睡眠（入睡容易，睡眠质量好，未做梦，醒后头沉）
7、二便：小便无排尿不适感，小便的量（正常）、颜色（偏黄）、质（无泡沫）；大便（早一次、稍软不大成形、不黏滞，大便后无不尽感，收缩肛门仍能感觉到小核的存在，但不适感没有。）
8、饮食（食欲好，今天中午食量大了，平时没有胃痛、嘈杂等不适感），饮食偏好（喜热饮）
9、胸（没有胸闷、憋气、气短、胸痛等症状）
10、耳（无耳鸣、耳聋、耳痛）
11其它：放屁多。
二、习练健身呼吸操系列的时间及感受；
呼吸操1小时音乐，养气1小时，晚睡觉前呼吸操半小时。养气时易睡着，但是养气结束感觉比较平静。
三、学习智慧教育文化的内容和体会：
听《从直心到整体观》录音。
四、反省反思：
1、简单经过：下午常务校长召开各楼层负责人开会，曾是科室负责人的某主任对安排颇有微词，“这怎么安排的？” 我就心里出现了小九九，“还是科室负责人，虽然到了大督查办公室，就认为自己退了，不支持各方面工作了。”
2、自己犯了什么错误：被外物所染。
3、为什么会犯这样的错误：起心动念没有做好，进入了习惯的窠臼；一点小动静就把自己的烦勾起了，自己还没有觉察。
4、今后应该怎么改正：时时觉察自己。
作者: 灵智 时间: 2015-9-7 14:49
问诊信息填写的很详细，谢谢
作者: 明正 时间: 2015-9-8 22:21
谢谢灵智老师的夸奖，应该的！
9月7日 周一
学习和了解生命活动是受自然运化规律和生命运化法则的主宰和作用的，接受能按摩脏腑、补气强本的呼吸操以及疏通经络、和气安神的梳头操这样的传统健身养生方法，学习中国优秀的传统文化来
修养心性、改变不良的生活习惯，体会到这套医疗康复模式内外同治、身心兼养的妙处，相信这套医疗康复模式能够攻破当今的各种疑难杂症的难题，信任医生，遵医嘱，忌辛辣事物、油腻事物；忌劳
累，缓解工作压力!！
一、问诊信息
1.脸色渐有光、舌象同图像、精神状态（中午和下午非常困倦，为了保持练功量早4点15起床）、皮肤（脚癣）
2.寒热（全身怕冷，手怕沾冷水）
3.出汗情况（吃饭后容易出热汗）
4.头（头沉）、眼（眼屎多）、鼻（鼻干、鼻痒、鼻屎多）、口腔（无）、口味（口淡）、有无口气（有氨味口气）、饮水（少）、喉（咽干减轻）
5.身体（背部肩胛骨旁肌肉痛减轻；手腕弯曲肌肉有痛感。）
6.睡眠（入睡容易，睡眠质量好，未做梦，醒后头沉；中午午睡后右腿从膝盖下痛，感觉在通）
7.二便：小便有排尿不适感，灼烧的感觉；小便的量（正常）、颜色（偏黄）、质（无泡沫）；大便（今天中午才解、量少、较干，大便后无不尽感，收缩肛门仍能感觉到小核的存在，但不适感没有
。）
8.饮食（食欲好，中午在食堂吃饭，基本没有辣椒。平时没有胃痛、嘈杂等不适感），饮食偏好（喜热饮）
9.胸（没有胸闷、憋气、气短、胸痛等症状）
10.耳（无耳鸣、耳聋、耳痛）
11其它：放屁多。
二、习练健身呼吸操系列的时间及感受；
呼吸操1小时音乐，养气1小时。接功，没有静心，但是身体发热。
三、学习智慧教育文化的内容和体会：
听《从直心到整体观》录音。
四、反省反思：
1.简单经过：晚上灵智老师上麦，谈到我的日记，我内心非常高兴，谢谢老师的鼓励；爱人听到了说：“明正不是你吗？”我掩饰说，还有一个。谈着谈着，我告诉了爱人我有肝脏和甲状腺结节。爱人竟然没有多大反应。我一直惧怕跟她讲起这个事情，但是她很坦然。我的心头一块石头也落地了。
2.自己犯了什么错误：其实我的结果知道了好多年了，一直怕给爱人造成压力，但是我自己的身上背上了很大的压力。把自己的世界打开，你会获得更多的世界。
3.为什么会犯这样的错误：一叶障目，不见泰山！
4.今后应该怎么改正：全方位地打开自己，会获得世界的拥抱，这是当下归寂的过程。
作者: 明正 时间: 2015-9-9 15:06
9月8日 周二
学习和了解生命活动是受自然运化规律和生命运化法则的主宰和作用的，接受能按摩脏腑、补气强本的呼吸操以及疏通经络、和气安神的梳头操这样的传统健身养生方法，学习中国优秀的传统文化来修养心性、改变不良的生活习惯，体会到这套医疗康复模式内外同治、身心兼养的妙处，相信这套医疗康复模式能够攻破当今的各种疑难杂症的难题，信任医生，遵医嘱，忌辛辣事物、油腻事物；忌劳累，缓解工作压力!！
一、问诊信息
1.脸色渐有光、舌象同图像、精神状态（中午和下午非常困倦，为了保持练功量早4点15起床）、皮肤（脚癣）
2.寒热（全身怕冷，手怕沾冷水，沾了冷水手就不舒服，好像是吸收了凉气，左腿怕风吹。）
3.出汗情况（吃饭后容易出热汗，出脚汗多。）
4.头（头沉）、眼（眼屎多）、鼻（鼻干加重、鼻痒、鼻屎多）、口腔（无）、口味（口淡）、有无口气（有氨味口气）、饮水（少）、喉（咽干减轻）
5.身体（手腕弯曲肌肉有痛感；脚部的木感减轻。）
6.睡眠（入睡容易，睡眠质量好，未做梦，醒后头沉减轻；右腿从膝盖下痛，感觉在通）
7.二便：小便无排尿不适感；小便的量（正常）、颜色（偏黄）、质（无泡沫）；大便（今天中午才解、量少、较干，大便后无不尽感，收缩肛门仍能感觉到小核的存在，但不适感没有。）
8.饮食（食欲好，中午在食堂吃饭，基本没有辣椒。平时没有胃痛、嘈杂等不适感），饮食偏好（喜热饮）
9.胸（没有胸闷、憋气、气短、胸痛等症状）
10.耳（无耳鸣、耳聋、耳痛）
11其它：放屁多。
二、习练健身呼吸操系列的时间及感受；
半小时安神养生音乐，呼吸操1.5小时音乐，养气40分钟。中午走圈20分钟。接功。养气感觉气感强，胸部脊柱渗透感觉明显。
三、学习智慧教育文化的内容和体会：
无。
四、反省反思：
1.简单经过：对于爱人安排的任务，虽然嘴上不说，但是念头出现的是“怎么这样做”，随后又去做了。
2.自己犯了什么错误： 既然要做，必须是全身心的接受，虽然念头出现没有表现出来，但是，这个不和谐已经出现了。
3.为什么会犯这样的错误：自己处在自我之中，没有达成和谐，所以天长日久，自己不和谐，家庭关系也没有融洽感。
4.今后应该怎么改正：一说即是，当下即是。
作者: 明正 时间: 2015-9-10 15:45
本帖最后由 明正 于 2015-9-10 15:46 编辑
9月9日 周三
学习和了解生命活动是受自然运化规律和生命运化法则的主宰和作用的，接受能按摩脏腑、补气强本的呼吸操以及疏通经络、和气安神的梳头操这样的传统健身养生方法，学习中国优秀的传统文化来修养心性、改变不良的生活习惯，体会到这套医疗康复模式内外同治、身心兼养的妙处，相信这套医疗康复模式能够攻破当今的各种疑难杂症的难题，信任医生，遵医嘱，忌辛辣、油腻食物、忌鱼和海鲜；忌劳累，缓解工作压力!！
一、问诊信息
1.脸色渐有光、舌象同图像、精神状态（中午非常困倦，早4点15起床）、皮肤（脚癣，身上起了红疙瘩渐消失）
2.寒热（全身怕冷，手怕沾冷水，沾了冷水手就不舒服，好像是吸收了凉气，左腿怕风吹。）
3.出汗情况（吃饭后容易出热汗，出脚汗多。）
4.头（头沉）、眼（眼干，眼屎多）、鼻（鼻干加重、鼻痒、鼻屎成块且多）、口腔（牙轻痛）、口味（口淡）、有无口气（有氨味口气）、饮水（少）、喉（咽干减轻）
5.身体（手腕弯曲肌肉有痛感；脚部的木感减轻。）
6.睡眠（入睡容易，睡眠质量好，未做梦，醒后头沉减轻）
7.二便：小便无排尿不适感；小便的量（少）、颜色（偏黄）、质（无泡沫）；大便（很通畅，大便后无不尽感，第一段成形但稍软，第二段不成形，有少许沾池子，收缩肛门仍能感觉到小核的存在，但不适感没有。）
8.饮食（食欲好，中午在食堂吃饭，没有辣椒。平时没有胃痛、嘈杂等不适感），饮食偏好（喜热饮）
9.胸（没有胸闷、憋气、气短、胸痛等症状）
10.耳（无耳鸣、耳聋、耳痛）
11其它：放屁多。
二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受；
1、今天晚上第001次服神农1号。今天上午9点40分接到快递电话，神农中药已到，下午去快递公司拿了，是一个小盒，内装神农1号和神农2号。当时没有感觉。晚上准备了1天的药量，告诉了爱人，爱人提供了小不锈钢盆，正好合适，谢谢爱人。爱人说，你要治好了，我就服了。我告诉她，可以的。小火煎了一会，爱人说，火可以再大点，我听从了，效果很好，不一会就开了。关火！药味强烈，气感强烈，直冲头部而来。倒了一小半碗，很香！喝下去，有些苦味，舌头有麻酥感。不一会儿，身体发热。
2、2小时呼吸操音乐，有痰从口腔上部掉下来，听“混元灵通录音”养气1小时。接功，身体稍发热。养气感觉气感强，胸部脊柱渗透感觉明显。
三、学习智慧教育文化的内容和体会：
无。
四、反省反思：
1.简单经过：儿子背课文很费事，在检查时，我有意多给他提示，他不乐意了。
2.自己犯了什么错误： 一方面，我想让他早睡觉，但是无形之中有拔苗助长之意，忽视了他的成长规律。
3.为什么会犯这样的错误：自己处在自我之中，疼孩子不是这个疼法。
4.今后应该怎么改正：当下警觉！
作者: 善道 时间: 2015-9-10 19:27
作者: 明正 时间: 2015-9-11 22:04
9月10日周四 教师节，祝各位老师节日快乐！
学习和了解生命活动是受自然运化规律和生命运化法则的主宰和作用的，接受能按摩脏腑、补气强本的呼吸操以及疏通经络、和气安神的梳头操这样的传统健身养生方法，学习中国优秀的传统文化来修养心性、改变不良的生活习惯，体会到这套医疗康复模式内外同治、身心兼养的妙处，相信这套医疗康复模式能够攻破当今的各种疑难杂症的难题，信任医生，遵医嘱，忌辛辣、油腻食物、忌鱼和海鲜；忌劳累，缓解工作压力!！
一、问诊信息
1.脸色渐有光、舌象同图像、精神状态（疲乏减轻）、皮肤（脚癣）
2.寒热（全身怕冷，手怕沾冷水，沾了冷水手就不舒服，好像是吸收了凉气，左腿怕风吹。）
3.出汗情况（吃饭后容易出热汗，出脚汗多。）
4.头（起床后头稍沉，白天气冲头，特别是下午更甚）、眼（眼干，有眼屎）、鼻（鼻干加重、鼻痒、鼻屎成块且多）、口腔（牙轻痛）、口味（口淡）、有无口气（有氨味口气）、饮水（多）、喉（早上起来咽喉干，下颌左侧又痛起来了，下午口腔上颌痛）
5.身体（手腕弯曲肌肉有痛感；脚部的木感减轻。）
6.睡眠（入睡容易，睡眠质量好，未做梦，醒后头沉减轻）
7.二便：小便无排尿不适感；小便的量（正常）、颜色（正常）、质（无泡沫）；大便（很通畅，大便后无不尽感，第一段成形但稍软，第二段不成形，有少许沾池子，收缩肛门仍能感觉到小核的存在，但不适感没有。）
8.饮食（食欲好，中午跟同事在饭店吃饭，没吃辣椒菜。平时没有胃痛、嘈杂等不适感），饮食偏好（喜热饮）
9.胸（没有胸闷、憋气、气短、胸痛等症状）
10.耳（无耳鸣、耳聋、耳痛）
11其它：早上放屁多。
二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受；
1、今天第002-004次服神农1号每次3克。早上喝上气直接冲头，下颌部左侧疼痛加强；中午在单位喝，昨天晚上煮的又加了开水，喝上还是冲头，下午口内上颌痛；晚上喝上，直冲下颌部左侧。
2、早1小时呼吸操音乐，有痰从口腔上部掉下来；听《命运之一》30分钟养气。接功;晚上呼吸操1小时。
三、学习智慧教育文化的内容和体会：
《命运之一》，改变命运要从自然和社会两方面入手，特别是改变意识。
四、反省反思：
1.简单经过：同事跟我说话的时候，我体察自己不有自主地有些心烦。
2.自己犯了什么错误： 住在自己的感觉之中，不能很好地让自己念头自然流走。
3.为什么会犯这样的错误：著相
4.今后应该怎么改正：老师说，修行不是照别人，是照自己！内求！
作者: 明正 时间: 2015-9-11 22:05
谢谢善道老师的加持！
作者: 东方红 时间: 2015-9-12 19:30
学习您的认真负责精神
作者: 明正 时间: 2015-9-12 22:13
本帖最后由 明正 于 2015-9-12 22:20 编辑
谢谢东方红老师的加持！
9月11日 周五
学习和了解生命活动是受自然运化规律和生命运化法则的主宰和作用的，接受能按摩脏腑、补气强本的呼吸操以及疏通经络、和气安神的梳头操这样的传统健身养生方法，学习中国优秀的传统文化来修养心性、改变不良的生活习惯，体会到这套医疗康复模式内外同治、身心兼养的妙处，相信这套医疗康复模式能够攻破当今的各种疑难杂症的难题，信任医生，遵医嘱，忌辛辣、油腻食物、忌鱼和海鲜；忌劳累，缓解工作压力!！
一、问诊信息
1.脸色渐有光、舌象同图像（上一楼）、精神状态（早上没有练功，下午极度疲乏）、皮肤（脚癣）
2.寒热（全身怕冷，手怕沾冷水，沾了冷水手就不舒服，好像是吸收了凉气，左腿怕风吹。）
3.出汗情况（今天没有出汗。）
4.头（起床后头稍沉，白天气冲头，特别是下午更甚）、眼（眼发胀）、鼻（鼻干加重、鼻痒、鼻屎成块且多）、口腔（牙轻痛）、口味（口淡）、有无口气（有氨味口气）、饮水（多）、喉（早上起来咽喉干，下颌左侧又痛起来了，下午口腔上颌痛）
5.身体（左手腕弯曲肌肉有痛感；脚部的木感减轻。）
6.睡眠（入睡容易，睡眠质量好，未做梦，醒后头沉减轻）
7.二便：小便无排尿不适感；小便的量（正常）、颜色（偏黄）、质（无泡沫）；大便（很通畅，大便后无不尽感，第一段成形但稍软，第二段不成形，有少许沾池子，收缩肛门仍能感觉到小核的存在，但不适感没有。）
8.饮食（食欲好。平时没有胃痛、嘈杂等不适感），饮食偏好（喜热饮）
9.胸（没有胸闷、憋气、气短、胸痛等症状）
10.耳（无耳鸣、耳聋、耳痛）
11其它：无。
二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受；
1、今天第005-007次服神农1号每次3克。早上喝上气直接冲头，下颌部左侧疼痛加强；中午在单位喝，昨天晚上煮的又加了开水，喝上还是冲头，下午口内上颌痛，有痰；晚上喝上，咽干，左侧上颌不疼痛大大减轻，牙痛。
2、早上没有练功，只能晚上边听班会，边练功2小时。听《命运之一》60分钟养气。接功，身体稍发热。养气感觉气感强，胸部脊柱渗透感觉明显。
三、学习智慧教育文化的内容和体会：
《命运之一》，改变命运要从自然和社会两方面入手，特别是改变意识。我们每个人，都要从调整生理健康的生命基础与修养意识的生命根本这两方面入手，才符合智慧整体观与辩证法的基本要求；只有像这样不断地改变、改造和完善自己，还要顺随并顺应整个社会的发展趋势、整个人类自然生存环境的变化和人自身的整体生命活动的内容，才不会被社会和自然环境所淘汰。
我们总是羡慕别人的命好，可当自己的健康层次发生好的改变时，自己却不能随之进行自我意识的净化，这就很麻烦了。人要想改变命运，不仅要通过练呼吸操等健身方法使身体气血的运行状态得到改善，生命力得到培补，而且还要使我们的精神活动同步发生改变，要向“欣欣向荣、蒸蒸日上、和谐欢畅、自然端庄”这个方向去努力。如果有事没事就跟别人生个气、拧个劲儿，看不惯这个、看不惯那个，担忧这个、担忧那个，放不下这个、放不下那个……那么等到疾病来临时，再想去改变自己的思维参照模式就很困难了，就来不及了。
一个人命运中所谓的福分来自于哪些方面？就来自于对生命活动的改造，来自于对意识思维模式的改变，来自于对身心行为活动的整体性改变。
四、反省反思：
1.简单经过：一个心理志愿老师结婚请喜宴，我昨天想着得去喝喜酒，封喜礼。今天跟同事商量这个事，她说不拉这个网了。我紧跟着说，对，我也不去了。相比昨天的状态，是自自然然的。
2.自己犯了什么错误：昨天还不由自主地把她划入自己的这个圈子。
3.为什么会犯这样的错误：面子，有了面子就划了圈子，障碍了真心自性。
4.今后应该怎么改正：当下警觉！
作者: 明正 时间: 2015-9-13 17:23
9月12日周六
学习和了解生命活动是受自然运化规律和生命运化法则的主宰和作用的，接受能按摩脏腑、补气强本的呼吸操以及疏通经络、和气安神的梳头操这样的传统健身养生方法，学习中国优秀的传统文化来修养心性、改变不良的生活习惯，体会到这套医疗康复模式内外同治、身心兼养的妙处，相信这套医疗康复模式能够攻破当今的各种疑难杂症的难题，信任医生，遵医嘱，忌辛辣、油腻食物、忌鱼和海鲜；忌劳累，缓解工作压力!！
一、问诊信息
1.脸色渐有光、舌象同图像、精神状态（好）、皮肤（脚癣）
2.寒热（全身怕冷，手怕沾冷水，沾了冷水手就不舒服，好像是吸收了凉气，左腿怕风吹。）
3.出汗情况（今天没有出汗。）
4.头（起床后头稍沉，白天气冲头，特别是下午更甚）、眼（眼发胀）、鼻（鼻干加重、鼻痒、鼻屎成块且多）、口腔（牙轻痛）、口味（口淡）、有无口气（有氨味口气）、饮水（多）、喉（早上起来咽喉干，下颌左侧又痛起来了，下午口腔上颌痛）
5.身体（左手腕弯曲肌肉有痛感；脚部的木感减轻。）
6.睡眠（入睡容易，睡眠质量好，做梦，醒后头沉减轻）
7.二便：小便无排尿不适感；小便的量（正常）、颜色（偏黄）、质（无泡沫）；大便（很通畅，大便后无不尽感，第一段成形但稍软，第二段不成形，有少许沾池子，收缩肛门仍能感觉到小核的存在，但不适感没有。）
8.饮食（食欲好。平时没有胃痛、嘈杂等不适感），饮食偏好（喜热饮）
9.胸（没有胸闷、憋气、气短、胸痛等症状）
10.耳（无耳鸣、耳聋、耳痛）
11其它：无。
二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受；
1、今天第008-010次服神农1号每次3克。早上喝上气直接冲头，下颌部左侧疼痛加强，类似感冒疼痛，但是精神很好，头很清明，是服药后的反应；中午喝上还是冲头，口内上颌痛减轻，有痰；晚上加了姜片和红糖，喝上，咽干，左侧上颌不疼痛，下颌左侧仍痛，但大大减轻，牙不痛了。
2、早上呼吸操1.5小时，养气1小时。听《命运之一》、《命运之二》养气。接功，身体稍发热。养气感觉气感强，腰部渗透感觉明显。
三、学习智慧教育文化的内容和体会：
《命运之二》，你们这些有病的人，需要通过改变自己这个有病的身体状态来赢得健康，那么就必须得改变这些不好的生活习性；那些表面看上去身体还可以的人，也不能忽视对这些不良生活习气的改造，否则早晚有一天会加入不健康的行列。我们每一个人，要想获得身心的整体健康、获得智慧，要想完善人生、改变命运、生活在和谐的幸福之中，那就必须走这条自我净化之路。
四、反省反思：
1.简单经过：直到今天才知道向神农1号中加姜片和红糖。
2.自己犯了什么错误：轻忽怠慢！
3.为什么会犯这样的错误：看到了服药须知上的提示，也没有问老师，好像跟自己无关一样。自己把自己的情况没有搞清楚，轻忽怠慢，不知道早问一问，把自己的命运及早改变！
4.今后应该怎么改正：当下警觉！
作者: 明正 时间: 2015-9-14 22:17
本帖最后由 明正 于 2015-9-15 07:25 编辑
9月13日 周日
学习和了解生命活动是受自然运化规律和生命运化法则的主宰和作用的，接受能按摩脏腑、补气强本的呼吸操以及疏通经络、和气安神的梳头操这样的传统健身养生方法，学习中国优秀的传统文化来修养心性、改变不良的生活习惯，体会到这套医疗康复模式内外同治、身心兼养的妙处，相信这套医疗康复模式能够攻破当今的各种疑难杂症的难题，信任医生，遵医嘱，忌辛辣、油腻食物、忌鱼和海鲜；忌劳累，缓解工作压力!！
一、问诊信息
1.脸色渐有光、舌象同图像、精神状态（中午没有休息，较差）、皮肤（脚癣）
2.寒热（全身怕冷，手怕沾冷水，沾了冷水手就不舒服，好像是吸收了凉气，左腿怕风吹。）
3.出汗情况（今天没有出汗。）
4.头（起床后头沉，练功后好些）、眼（眼发胀）、鼻（鼻干加重、鼻痒、鼻屎成块且多）、口腔（牙轻痛）、口味（口淡）、有无口气（有氨味口气）、饮水（多）、喉（咽喉干的症状大大减轻）
5.身体（左手腕弯曲肌肉有痛感）
6.睡眠（入睡容易，睡眠质量好，做梦，醒后头沉减轻）
7.二便：小便无排尿不适感；小便的量（正常）、颜色（偏黄）、质（无泡沫）；大便（很通畅，大便后无不尽感，较软不成形，收缩肛门仍能感觉到小核的存在，但不适感没有。）
8.饮食（食欲好，跟同事吃烧烤，忌口。平时没有胃痛、嘈杂等不适感），饮食偏好（喜热饮）
9.胸（右胁肋部不舒服，跟论坛说的神农1号的反应类似）
10.耳（无耳鸣、耳聋、耳痛）
11其它：两眉毛的皮肤有些退皮，手摁稍有痛感。
二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受；
1、今天第011-013次服神农1号每次3克。感觉气足，右胁肋部不舒服。
2、早上呼吸操1.5小时。听《存在决定存在的本身》养气。接功，身体稍发热。
三、学习智慧教育文化的内容和体会：
《存在决定存在的本身》。
四、反省反思：
1.简单经过： 分管副校长安排我协调评优，但是方案迟迟不能确定，我就非常着急。
2.自己犯了什么错误： 急也是一种病态，是脱离实际，一厢情愿的行为，事情不能发展，自己的身体还会大受影响。
3.为什么会犯这样的错误：不能及时警觉自己的状态。
4.今后应该怎么改正： 还是时刻觉察。
作者: 明正 时间: 2015-9-15 07:20
9月14日周一
学习和了解生命活动是受自然运化规律和生命运化法则的主宰和作用的，接受能按摩脏腑、补气强本的呼吸操以及疏通经络、和气安神的梳头操这样的传统健身养生方法，学习中国优秀的传统文化来修养心性、改变不良的生活习惯，体会到这套医疗康复模式内外同治、身心兼养的妙处，相信这套医疗康复模式能够攻破当今的各种疑难杂症的难题，信任医生，遵医嘱，忌辛辣、油腻食物、忌鱼和海鲜；忌劳累，缓解工作压力!！
一、问诊信息
1.脸色渐有光、舌象同图像、精神状态（疲倦较差）、皮肤（脚癣）
2.寒热（全身怕冷，手怕沾冷水，沾了冷水手就不舒服，好像是吸收了凉气，左腿怕风吹。）
3.出汗情况（今天没有出汗。）
4.头（白天有些心急，头部气感强）、眼（眼发胀）、鼻（鼻干加重、鼻痒、鼻屎成块且多）、口腔（牙轻痛）、口味（口淡）、有无口气（有氨味口气）、饮水（多）、喉（咽喉干的症状大大减轻，有时有口水自动流出）
5.身体（左手腕弯曲肌肉有痛感）
6.睡眠（入睡容易，睡眠质量好，做梦，醒后头沉减轻）
7.二便：小便无排尿不适感；小便的量（正常）、颜色（偏黄）、质（无泡沫）；大便（很通畅，大便后无不尽感，成形，收缩肛门仍能感觉到小核的存在，但不适感没有。）
8.饮食（食欲好。平时没有胃痛、嘈杂等不适感），饮食偏好（喜热饮）
9.胸（右胁肋部不舒服，跟论坛说的神农1号的反应类似）
10.耳（无耳鸣、耳聋、耳痛）
11其它：两眉毛部皮肤退皮，手摁轻痛。
二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受；
1、今天第014-015次服神农1号每次3克。感觉气足，右胁肋部不舒服。晚第001次服用神农2号每次3克。
2、没练呼吸操。听《存在决定存在的本身》养气。接功，身体稍发热。
三、学习智慧教育文化的内容和体会：
《存在决定存在的本身》。
四、反省反思：
1.简单经过：上午感觉到头在不断的气冲当中，自己有意识地向下引，一大会也没有解决，自己就慌了。
2.自己犯了什么错误：缺乏了谦卑诚信。
3.为什么会犯这样的错误：不能及时警觉，信力大减。
4.今后应该怎么改正：还是时刻觉察，要相信自己的身体已经起了很大的变化，对老师要相信，坚定信念。
作者: 明正 时间: 2015-9-16 07:33
本帖最后由 明正 于 2015-9-16 07:34 编辑
9月15日 周二
学习和了解生命活动是受自然运化规律和生命运化法则的主宰和作用的，接受能按摩脏腑、补气强本的呼吸操以及疏通经络、和气安神的梳头操这样的传统健身养生方法，学习中国优秀的传统文化来修养心性、改变不良的生活习惯，体会到这套医疗康复模式内外同治、身心兼养的妙处，相信这套医疗康复模式能够攻破当今的各种疑难杂症的难题，信任医生，遵医嘱，忌辛辣、油腻食物、忌鱼和海鲜；忌劳累，缓解工作压力!！
一、问诊信息
1.脸色渐有光、舌象同图像、精神状态（上午较好，下午较差）、皮肤（脚癣，大脚丫间裂口）
2.寒热（全身怕冷，手怕沾冷水，沾了冷水手就不舒服，好像是吸收了凉气。）
3.出汗情况（今天没有出汗。）
4.头（头部气感强）、眼（眼发胀）、鼻（鼻干加重、鼻痒、鼻屎成块且多）、口腔（牙痛增加）、口味（口淡）、有无口气（有氨味口气）、饮水（多）、喉（咽喉干的症状大大减轻，有时有口水自动流出）
5.身体（左手腕弯曲肌肉有痛感）
6.睡眠（入睡容易，睡眠质量好，做梦，醒后头沉减轻）
7.二便：小便无排尿不适感；小便的量（正常）、颜色（正常）、质（无泡沫）；大便（很通畅，大便后无不尽感，成形，收缩肛门仍能感觉到小核的存在，但不适感没有。）
8.饮食（食欲好。平时没有胃痛、嘈杂等不适感），饮食偏好（喜热饮）
9.胸（右胁肋部不舒服，跟论坛说的神农1号的反应类似）
10.耳（无耳鸣、耳聋、耳痛）
11其它：两眉毛部皮肤退皮，手摁轻痛。
二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受；
1、今天第002-003次服神农2号每次3克。感觉气足，身体微热，右胁肋部不舒服。晚第016次服用神农2号每次3克。
2、早练呼吸操2小时。听《八字与人生》养气。接功，身体稍发热。
三、学习智慧教育文化的内容和体会：
《八字与人生》，人的命运是可以改变的，只要想改。我想改变！
四、反省反思：
1.简单经过： 昨天公示的结果，有两个老师提出不对，我当时也觉着不对，跟直接确定人沟通，他们没有改，我也就放下了。但是现在看来不对。
2.自己犯了什么错误：我发现不对可以直接报分管校长的。
3.为什么会犯这样的错误：不能从整体上把握局势，造成很大的被动。结果在公示前确定到位，不致引起这么多的麻烦。
4.今后应该怎么改正： 战战兢兢，如履薄冰！
作者: 灵智 时间: 2015-9-16 08:41
明正老师您好，日记格式要求有所改动，请您查看置顶帖 写日记的格式要求
作者: 明正 时间: 2015-9-16 20:47
谢谢老师，我按要求写日记。
作者: 明正 时间: 2015-9-17 21:48
本帖最后由 明正 于 2015-9-18 06:23 编辑
9月16日 周三
学习和了解生命活动是受自然运化规律和生命运化法则的主宰和作用的，接受能按摩脏腑、补气强本的呼吸操以及疏通经络、和气安神的梳头操这样的传统健身养生方法，学习中国优秀的传统文化来修养心性、改变不良的生活习惯，体会到这套医疗康复模式内外同治、身心兼养的妙处，相信这套医疗康复模式能够攻破当今的各种疑难杂症的难题，信任医生，遵医嘱，忌辛辣、油腻食物、鱼和海鲜；忌劳累，缓解工作压力!！
一、问诊信息
1.寒热（身体怕冷，但是沾了冷水的不舒服感觉减轻。）
2.右侧上下大牙连接处肿痛；咽喉干的症状大大减轻，今天讲了一节课，没有用麦克风辅助，声音也比较好。
3.身体（左右两侧髋骨双侧的肌肉痛）
4.两眉毛部皮肤退皮，变白，手摁轻痛。
二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受；
1、今天第017-019次服神农1号每次3克。感觉气足，身体微热，右胁肋部不舒服。
2、早练呼吸操1.5小时。听《地狱和天堂》2遍养气。接功，身体稍发热，下丹田部气感强烈。
三、学习智慧教育文化的内容和体会：
《地狱和天堂》，人的身体和谐愉悦的状态就是天堂；而被假我所束缚的痛苦的状态就是地狱；建立智慧的整体观，加强觉察。
四、反省反思：
1.简单经过：同事跟我说起她的优秀不能解决，但是我突然想到前一阶段发现她的算分有问题，我不决定给她说，因为我发现了她的功利心。也给她出了一个功利心的工作做法。
2.自己犯了什么错误：我给她出了个功利心的工作做法。
3.为什么会犯这样的错误：告诉她一个功利心的做法，说明我也有功利心，而不是善巧的做法。
4.今后应该怎么改正： 战战兢兢，如履薄冰！
作者: 立心 时间: 2015-9-17 22:53
学习了，谢谢明正老师的布施，很受启发。身体怕凉，就不要沾凉水，要使用热水，注意保暖，不要接触各种凉东西，包括饮食。
作者: 明正 时间: 2015-9-19 21:26
谢谢立心老师加持，也向您学习！
9月17日 周四
学习和了解生命活动是受自然运化规律和生命运化法则的主宰和作用的，接受能按摩脏腑、补气强本的呼吸操以及疏通经络、和气安神的梳头操这样的传统健身养生方法，学习中国优秀的传统文化来修养心性、改变不良的生活习惯，体会到这套医疗康复模式内外同治、身心兼养的妙处，相信这套医疗康复模式能够攻破当今的各种疑难杂症的难题，信任医生，遵医嘱，忌辛辣、油腻食物、鱼和海鲜；忌劳累，缓解工作压力!！
一、问诊信息
1.寒热（身体怕冷，但是沾了冷水的不舒服感觉减轻。）
2.口腔右侧上下大牙连接处肿痛更甚。
3.身体（左右两侧髋骨双侧的肌肉痛）
4.两眉毛部皮肤退皮，变白，手摁轻痛。
二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受；
1、今天第020-022次服神农1号每次3克。感觉气足，身体微热，右胁肋部不舒服。
2、早练呼吸操1.5小时。听《如何理解生和死》养气。接功，身体稍发热，下丹田部气感强烈。
三、学习智慧教育文化的内容和体会：
《如何理解生和死》，人每天都在经历生与死，不能“贪生怕死”。
四、反省反思：
1.简单经过：中午爱人让我到农行营业厅提10万元钱，我到了附近一个支行，营业员说你没有预约，也没有那么多钱，你到每天来吧。这时爱人也打电话让到中心农行看看，在这个当下我也知道不预约可能没有钱，但是我不死心，又去了。
2.自己犯了什么错误：我还是有侥幸心理的，犯了自以为是的错误；没有尊重规则，即没有预约不能取到大额的规则。
3.为什么会犯这样的错误：自已为是，在自我之中，不能与规则或者说道结合。
4.今后应该怎么改正： 战战兢兢，如履薄冰！
作者: 明正 时间: 2015-9-19 21:50
9月18日 周五
信任医生，遵医嘱，忌辛辣、油腻食物、鱼和海鲜；忌劳累，缓解工作压力!
一、问诊信息
1.寒热（身体怕冷，但是沾了冷水的不舒服感觉减轻。）
2.口腔右侧上下大牙连接处肿痛更甚。
3.身体（特累，特别是早8点多，查看地震信息从7点55到8点10分、39分，智利地震频发）
二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受；
1、今天第023-025次服神农1号每次3克。感觉气足，身体微热，右胁肋部不舒服。
2、早练呼吸操1.5小时。听《如何理解生和死》养气。接功，身体稍发热，下丹田部气感强烈。
三、学习智慧教育文化的内容和体会：
参加班会，KKCX老师带功的体会是，非常平静，身体发热，有微汗。
LM老师讲最新版的组场口令词是老师在听了P老师的中脉口令词后，发现了原来的口令词的问题，当下修改的，真得佩服老师的气魄！经修改的口令词符合身心活动规律、生命运化法则和思维规律，只有在点滴细行中才能做好返先天的功夫！
LZ老师给大家一个提示，下载个“地震速报”APP，紧密联系五运六气的影响，这也是改变思维模式，不跟病相联系。这个当下我接了！
四、反省反思：
1.简单经过：今天上午还属于公派学习的时间，下午没有签到，我到了学校，处理了一些事情，到了接孩子的时间，我就收拾电脑该走了。我在纠结回不回来签退，按照签的公派单，可以不签退；但是又有些违规，因为大多数人都回来签退，这样5块钱的油就没了。
2.自己犯了什么错误：没有尊重规则，不能对规则尊重；这其实对自己是不谦卑的。
3.为什么会犯这样的错误：自已为是，在自我之中，不能与规则或者说道结合。
4.今后应该怎么改正：履行职责，该做的事情一定做到！战战兢兢，如履薄冰！
作者: 明正 时间: 2015-9-20 21:40
9月19日 周六
1、问诊及身体变化：最突出的是服药和练功后双眼发胀，身体发热，与昨晚接功感受相似，我确认是练功和服药反应，跟老师信息相合。今天牙痛消失，很通畅!左腿有受凉感觉。
2、习练呼吸操时间：1.5小时呼吸操，养气1小时。养气感觉身体从上到下融化。今天第026-028次服神农1号每次3克。
3、学习智慧教育文化及体会：跟聊天室一起学习《道德经全解》第七卷。
4、反思反省：
1）过程：今天接功和练功的过程中，杂念丛生，跟着跑了。
2）犯了错误：住相了。
3）为什么犯错：在与旧有习惯或者思维模式斗争的过程中，很容易跟着旧有的走。这是意志力的考验来临，肾气充足，冲过去！
4）怎么办？多养气，特别是下丹田！
作者: 明正 时间: 2015-9-20 22:16
9月9日晚-9月20日中午服药总结
一、服药：
1.本时间段内共服药，神农1号10天共30次，神农2号1天。
2.学会了神农1号和2号要的煎煮：取一天3次的量9克，加少于1碗半的水，小火小心煮开，分三次服用。
3.服药出现的问题即对策：
1）煎药的注意事项要弄清，如胃寒加红糖和生姜片，我一开始就没有在意，现在弄清了，生姜片煎煮过后，不吃。
2）煎药器由不锈钢小盆改成了不锈钢奶锅，因为奶锅放在液化气灶上比较稳当，不用担心把把药弄撒了。
3）跟爱人讲清服药的反应，获得她的支持。
二、练功及服药反应
1.喝上神农1号马上出现的反应是，下颌左侧的淋巴结疼痛；紧接着是嗓子咽喉干的症状比较重；再接着是右侧大牙后侧肿痛，现在都消失了。
2.喝上神农2号的反应是，身体发热。
3.练功的时间增长，注意了坐姿调整，神的灵睿性增强。
三、需要加强的
1.加强中午的休息，防止下午精神疲倦，以良好的精力迎接下午的工作，减轻工作的压力指数。同事约中午吃饭，虽然不多，但是影响巨大，尽量推脱！
2.加强理论的学习，以理入促进行入，更好地做好当下，做点滴细行的功夫。拓展生命的空间。
3.加强对问诊信息的体察，加强内求，改变思维模式，不要住在病上，为老师提供有价值的信息，为智慧康复科研奉献，同时也是为了自己受益！
4.继续加强信息，因为我吃了DC来的药，饱含了家里精修老师的信息和能量，做好每一个当下，都能进入！我有信心！
作者: 蓝精灵 时间: 2015-9-20 22:59
“1.加强中午的休息，防止下午精神疲倦，以良好的精力迎接下午的工作，减轻工作的压力指数。同事约中午吃饭，虽然不多，但是影响巨大，尽量推脱！”
节约自己的生命力，那是天价也买不来的生命之本。
作者: 明正 时间: 2015-9-21 17:13
蓝精灵老师棒喝得好，我谨记躬行！混元灵通！
作者: 明正 时间: 2015-9-23 22:08
本帖最后由 明正 于 2015-9-24 22:32 编辑
9月20日 周日
信任医生，遵医嘱，忌辛辣、油腻食物、忌鱼和海鲜；忌劳累，缓解工作压力!！
一、今日身体的变化情况
1.今天早早跟随爱人单位旅行，精神状态很差，疲乏。
2.寒热（怕冷，在汽车上怕开空调，下午嗓子不舒服。左腿外侧下蹲有痛感。）
3.身体（右腿膝关节痛）
二、今日服药情况、习练健身呼吸操等系列健身操的时间；
1.神农1号第029-030次；神农2号004次。2.习练呼吸操半小时。
三、学习智慧教育文化的内容和体会；
听《改变意识》录音，改变意识是始终如一的事情。
四、反省反思生活中的点滴问题。
1、简单叙述事情的经过：在古城观看大戏，空场中是有红绳拦起来的，我在尽头，前面的人都挡住了，我就走进了空场。保安人员来了，我也没有离开。
2、自己犯了什么错误：我在破坏秩序，在盲从。
3、为什么会犯这样的错误：被感官心意所束缚，丢失了清净心。
4、今后应该怎么改正：在道之中。
作者: 明正 时间: 2015-9-23 22:11
9月21日 周一
信任医生，遵医嘱，忌辛辣、油腻食物、鱼和海鲜；忌劳累，缓解工作压力!
一、问诊信息
1.寒热（身体怕冷，但是沾了冷水的不舒服感觉减轻。）
2.口腔左侧下颌部又疼痛，但明显与上次不同；口内口水很多，不练功也很多。
3.身体（特累，昨天旅游累还没完全消失；膝关节痛）
二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受；
1、今天第005-006次服神农2号每次3克；第031次服用神农1号3克。感觉气足，身体微热，右胁肋部不舒服。
2、早练呼吸操0.5小时，听《如何理解生和死》养气。接功，身体稍发热，下丹田部气感强烈。
三、学习智慧教育文化的内容和体会：
无畏生和死。
四、反省反思：
1.简单经过：晚上吃完饭，看见儿子写作业坐姿不端正，同时他的一道题经提示还是做错，我心里烦了，并且明显感觉胸口有特殊感觉。我还是把注意力放在了儿子身上。
2.自己犯了什么错误： 外求了，到了快8点了，才发现18:50左右发生地震了。
3.为什么会犯这样的错误：外求！
4.今后应该怎么改正：内求，并且考虑地震的影响。
9月22日 周二
信任医生，遵医嘱，忌辛辣、油腻食物、鱼和海鲜；忌劳累，缓解工作压力!
一、问诊信息
今天特别的感受是身体（两小臂有些痒）
二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受；
1、今天第032-034次服用神农1号每次3克。感觉气足，身体微热，右胁肋部不舒服。
2、早练呼吸操0.5小时，听《矛盾与和谐》2遍养气。接功，身体稍发热，下丹田部气感强烈。
三、学习智慧教育文化的内容和体会：
当矛盾升起的时候，是更大的和谐来临的时候。我们要做的是坚持，获得更大的和谐！
四、反省反思：
1.简单经过：今天在心理成长小组学习，一个同学A因为接受不了另一个同学B的笑，发飙了。B被吓坏了，我身上也不舒服，但是我没有去深入体会。A却体会比较深，我是比较着急的。
2.自己犯了什么错误：没有抓住自己身上不舒服的感觉，去深入体会。老师说过，每一个不舒服都是需要去修的。
3.为什么会犯这样的错误：这是求舒服的模式在起作用！
4.今后应该怎么改正：内求，莫逃避。
作者: 明正 时间: 2015-9-25 22:19
9月23日 周三
信任医生，遵医嘱，忌辛辣、油腻食物、鱼和海鲜；忌劳累，缓解工作压力!
一、问诊信息
1.脸色有光，精神好，中午没睡练功；背部疙瘩能挤出土色物质，无臭味。阴部和胸口一小块红斑。
2.头（早晨起来头痛，源于动了欲念）；喉（咽部不痛，口水更多）
3.身体（练呼吸操第三节，印堂右侧有跳感。）
4.耳（短暂耳鸣）
二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受；
1、今天第035-037次服神农1号每次3克。感觉不明显。
2、中午练呼吸操1小时，听《修养意识与转命》2遍养气。接功，身体稍发热，下丹田部气感强烈。
三、学习智慧教育文化的内容和体会：
修养意识才能转命。
四、反省反思：
1.简单经过：今天在教体局参加《高中一日常规》修改，第一稿经领导审核后，太详细了。当时我就有想法，但是体会身上的感觉，还是不舒服。但是我没有反驳。
2.自己犯了什么错误：这种不舒服肯定是我的想法，不符合生命运动规律的想法，导致的。真是越是高级越是一念之间。
3.为什么会犯这样的错误：习惯于被表扬、习惯于飘着。
4.今后应该怎么改正：内求，一说即是。
作者: 明正 时间: 2015-9-25 22:36
9月24日 周四
信任医生，遵医嘱，忌辛辣、油腻食物、鱼和海鲜；忌劳累，缓解工作压力!
一、问诊信息
1.脸色有光，精神好，；背部疙瘩能挤出土色物质，无臭味。
2.头（还是有些痛）；鼻子（干、鼻屎多）；喉（咽部不痛，口水更多）
3.身体（下蹲左小腿痛）
4.饮食（饭量多，但是没有不适感）
二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受；
1、今天第038-040次服神农1号每次3克。感觉不明显。
2、早练呼吸操1小时，听《修养意识与转命》1遍养气。
三、学习智慧教育文化的内容和体会：
修养意识才能转命。
看老师们的康复日记，突然发现立心老师的批语“1号才加生姜和红糖”。
四、反省反思：
1.简单经过：今天梳理我记录的神农中药的煮服过程，竟然发现立心老师的批语“1号才加生姜和红糖”，我的做法严重违反了煮药方法。
2.自己犯了什么错误：忽视了老师的叮嘱，对自己也是放任自流。
3.为什么会犯这样的错误：轻忽，走错了路。
4.今后应该怎么改正：内求，多检查，多梳理。
作者: 明正 时间: 2015-9-26 22:31
9月25日 周五
信任医生，遵医嘱，忌辛辣、油腻食物、鱼和海鲜；忌劳累，缓解工作压力!
一、问诊信息
1.脸色有光，精神好，；背部疙瘩能挤出土色物质，无臭味。
2.头（还是有些痛）；鼻子（干、鼻屎多）；喉（咽部不痛，口水更多）
3.身体（下蹲左小腿痛）
4.饮食（饭量多，打的菜中还是稍有辣椒，吃上感觉不适）
二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受；
1、今天第041-043次服神农1号每次3克。感觉不明显。
2、早练呼吸操2小时，听《修养意识与转命》1遍养气。
三、学习智慧教育文化的内容和体会：
参加班会，谢谢永竹老师的布施，特别是呼吸操的动作要注意“百会上领”、如何做当下。
四、反省反思：
1.简单经过：今天回家后，爱人说每天他舅来，让我去饭店先订桌。我说（这时已经有些急了）明天11点开会。爱人对着我说“整天开什么会？”我急了，“这是工作呀，还不一定开到几点！”她也上火了。
2.自己犯了什么错误：忽视了老师的叮嘱，对自己的状态没有觉察。
3.为什么会犯这样的错误：觉察自己的状态很重要，没有觉察就已经著相了。
4.今后应该怎么改正：内求，多觉察。
作者: 明正 时间: 2015-9-26 22:41
9月20-26日 总结
信任医生，遵医嘱，忌辛辣、油腻食物、鱼和海鲜；忌劳累，缓解工作压力!
1.身体感觉有力量了，精神在变好，脸上更有光了。
2.今天上午看到舌面的白色在减小，内心很有成就感。
3.待人处事上，着急更甚，感觉是反应来临，因为一串钥匙找不到，而多想多思，估计是冲脾脏。昨天上午感觉到右胁肋部很通畅，暖暖的，感觉肝藏在通。
4.呼吸操练习不足，养气不足，在下一周要加强。
5.学习理论不足，所以行入特别是警觉点太滞后。只有有了很好的觉察，才能跟老师的信息很好的相合！
混元灵通！
作者: 明正 时间: 2015-9-27 17:58
本帖最后由 明正 于 2015-9-27 18:03 编辑
9月26日 周六
信任医生，遵医嘱，忌辛辣、油腻食物、忌鱼和海鲜；忌劳累，缓解工作压力!！
一、今日身体的变化情况
1.今天面色灰暗，中午没休息，困倦，脚丫痒。
2.寒热（左腿外侧下蹲有痛感。）
3. 头（头痛）、眼（眼干、眼涩）、鼻（鼻干、鼻痒）、喉（咽不干）
4.睡眠（还可，没有起夜，醒后头沉）
5. 身体（左侧肩胛骨下肌肉痛，右耳朵内有一丝痛。）
二、今日服药情况、习练健身呼吸操等系列健身操的时间；
1.神农1号第044-045次；神农2号007次。喝完神农2号，感觉身体发热，左侧下颌又有不适感。接功流了很多眼泪，很享受！
2.早上睡到自然醒，没有习练呼吸操，在床上听昨天晚上班会录音，听最新带功录音养气。头仍然有些痛，近一段时间下腹部没有感觉。
三、学习智慧教育文化的内容和体会；
听班会录音，改变意识做好当下，仍然是第一位的。
四、反省反思生活中的点滴问题。
1、简单叙述事情的经过：看到论坛里已经发了后续疗程治疗的申请需要把新的检查报告发过去，不用发协议书。我就有点担心了，我的才吃了17天，我不知道什么效果呢！是不是需要把上次的检查再做一遍，需要380大洋呢？同时，我对肝病的治疗是既期待又担心自己的呼吸操和学习不足，是耽误治疗的，对疗效不能有把握。
2、自己犯了什么错误：我在分别。
3、为什么会犯这样的错误：被感官心意所束缚，丢失了清净心，在思虑之中；谦卑诚信心尽失。
4、今后应该怎么改正：吃完一个月的药，就检查；还有半个月呢，工作等什么都就绪了，加紧练习呼吸操和学习智慧教育文化，弥补不足；相信老师，相信自己能获得好的疗效！
混元灵通！
作者: 明正 时间: 2015-9-28 21:17
9月27日 周日
信任医生，遵医嘱，忌辛辣、油腻食物、忌鱼和海鲜；忌劳累，缓解工作压力!！
一、今日身体的变化情况
1.早上和中午喝完神农中药2号，嗓子就发干，鼻子发干，稍有些痛。
2.大便不成形，软；
3.肝脏部位通畅，舒服。
二、今日服药情况、习练健身呼吸操等系列健身操的时间；
1. 早和午喝神农2号008-009次，神农1号第046次。喝完神农2号，感觉身体发热，左侧下颌又有不适感。
2.早上呼吸操1小时，听《修养意识与转命》养气。
三、学习智慧教育文化的内容和体会；
建立警觉点，改变意识做好当下，仍然是第一位的。
四、反省反思生活中的点滴问题。
1、简单叙述事情的经过：昨天开会有些同事没到，校长对副校长说要通报批评。我就等这个通报，但是直到晚上也没有。我体会，心里有怨气，“副校长也怕得罪人，学校怎么发展！”
2、自己犯了什么错误：骄傲心升起、等着看笑话，看副校长到底如何贯彻？
3、为什么会犯这样的错误：把自己游离于集体之外。
4、今后应该怎么改正：战战兢兢 如履薄冰！
作者: 明正 时间: 2015-9-29 22:36
本帖最后由 明正 于 2015-9-30 22:15 编辑
9月28日 周一
信任医生，遵医嘱，忌辛辣、油腻食物、忌鱼和海鲜；忌劳累，缓解工作压力!！
一、今日身体的变化情况
1. 感觉身体发热，左侧下颌又有不适感，嗓子又发干，口水少。鼻子发干，鼻屎大，右侧鼻翼稍有些痛。
2.大便不成形，软；
3.右脚第四趾出水溃烂。
二、今日服药情况、习练健身呼吸操等系列健身操的时间；
1.神农1号第047-49次。
2.早上呼吸操1小时，听《谦卑与诚信》养气半小时；晚上20分钟走圈。
三、学习智慧教育文化的内容和体会；
建立警觉点，改变意识做好当下，仍然是第一位的。
四、反省反思生活中的点滴问题。
1、简单叙述事情的经过：昨天在爱人的帮助下，终于把鞋柜的门子修上了，已经拖了够3周了。
2、自己犯了什么错误：拖沓怠慢。
3、为什么会犯这样的错误：还是在自我之中，能拖一点时间就拖一点时间；别人都是在救自己了，自己还分不清谁是真正的“道”！
4、今后应该怎么改正：战战兢兢 如履薄冰！
作者: 明正 时间: 2015-9-30 22:16
9月29日 周二
信任医生，遵医嘱，忌辛辣、油腻食物、忌鱼和海鲜；忌劳累，缓解工作压力!！
一、今日身体的变化情况
1. 感觉身体发热，左侧下颌又有不适感，嗓子又发干，口水少。鼻子发干，鼻屎大，右侧鼻翼稍有些痛。
2.大便成形，软；
3.右脚第四趾出水溃烂；接功右腿膝盖下疼痛。
二、今日服药情况、习练健身呼吸操等系列健身操的时间；
1.神农1号第050-052次每次3克。今天收到最新组场光盘，下午拿到光盘，晚上拿着光盘体会。一开始头还是有些紧的，但是随着意念的放松，头部特别是脑后开始渗透，温温的暖暖的，头部的紧化散了。这时中丹田稍有压力感，随之又通到后背，此时是温热的。又体会下腹部，从肚脐到命门，好像是顺时针螺旋。再想五脏时，浑身已发热。
儿子喊我给作业签字，我顺便让儿子体会光盘。看到光盘，他就喊肚子痛，我让他想混元灵通，紧接着就放了个屁。我让他从上到下体会，就是胸口有压迫感；我让他想到后背，他感觉到右肋部一麻。我让他想大脑，大脑气充足，老师给开智。他闭上眼睛，看到一束光，进入大脑，先是红色的，后是红色的，头的右侧有些沉。
2.早上呼吸操1小时，听《谦卑与诚信》养气1小时。晚上体会接功最新组场30分钟口令词，一开始就体会到能量向胸部中丹田走，意念跟老师同步，到每个位置都感觉温温的，不一会儿睡着了，直到口令词快结束。 感恩老师！
三、学习智慧教育文化的内容和体会；
战战兢兢、如履薄冰如同谦卑的状态，对己诚信，对明师的诚信，才能与道相合。这样老师加持的能量才能接收到！
四、反省反思生活中的点滴问题。
1、简单叙述事情的经过：下午儿子放学回家，显然有些累了，就躺在了阳台的地板上。我使劲喊，他也不答应。我用数数的方法，他也不理。我到了跟前，他才起来。我这时已经烦了。
2、自己犯了什么错误：执著了，事物不符合感官心意时，自己就起了情绪。
3、为什么会犯这样的错误：对事物的应对还是处在执著态中。
4、今后应该怎么改正：战战兢兢 如履薄冰！
作者: 明正 时间: 2015-10-1 16:44
9月30日 周三
信任医生，遵医嘱，忌辛辣、油腻食物、忌鱼和海鲜；忌劳累，缓解工作压力!！
一、今日身体的变化情况
1.左侧下颌又有不适感，嗓子又发干，口水少。鼻子发干，鼻屎大，鼻子疼痛消失。
2. 头有些痛。上午8点30多，感到颈项部有刺痛感，查了地震在8点50多发生。
3.右脚第四趾出水溃烂好了；接功和梳头操右腿膝盖下疼痛。
二、今日服药情况、习练健身呼吸操等系列健身操的时间；
1.神农1号第053-055次每次3克。
2.中午走圈20分钟；晚上呼吸操1小时。早上和晚上体会接功最新组场30分钟口令词，一开始就体会到能量向胸部中丹田走，意念跟老师同步，到每个位置都感觉都有渗透感，把身体融化了，体会五脏暖暖的，三个丹田感觉明显，可是巨大的能量都是中间睡着了。 感恩老师！
三、学习智慧教育文化的内容和体会；
今天学习《道德经全解第七卷》。“多言数穷”，有分别心、执著心、妄想心的存在，都是不能很好的处理好人事物之间的关系，进而妄想妄为。
四、反省反思生活中的点滴问题。
1、简单叙述事情的经过：岳父想治疗疝气，告诉了医院他原来得过脑梗，医院要求各方面都检查下。岳父不愿意，说在小诊所打打针就行了，有50块钱就够了，在医院里一天就得300多。我体会出了他的烦，但是他说得多了，我就分不清是谁的烦了，我的脑子里也多有嘀咕，“你要想治病就好好听医生的”。但是这样的话说出来，他又不听。
2、自己犯了什么错误：嘀咕，不能做到镜映。
3、为什么会犯这样的错误：对事物的应对还是处在执著态中，别人不接受意见时，脑子里的执著还是有的就；在意识产生的源头上做功夫，得需要警觉性。
4、今后应该怎么改正：战战兢兢 如履薄冰！
作者: 明正 时间: 2015-10-2 16:15
10月1日 周四
国庆节祝祖国母亲繁荣昌盛，智慧教育文化繁荣昌盛！
信任医生，遵医嘱，忌辛辣、油腻食物、忌鱼和海鲜；忌劳累，缓解工作压力!！
一、今日身体的变化情况
1.早上睡醒头沉，眼发胀发涩，鼻子发干，练功中鼻子发痒。
2.右胁肋部有些胀，不舒服;小便不适，有一次最后尿出来土色粘液。
3.晚上接功，全身气足，脊柱部位啪啪响。
二、今日服药情况、习练健身呼吸操等系列健身操的时间；
1.神农1号第056-058次每次3克。
2.早上呼吸操梳头操2小时。听《谦卑与诚信》养气半小时。早上体会接功最新组场30分钟口令词，一开始就体会到能量向胸部中丹田走，意念跟老师同步，到每个位置都感觉都有渗透感，把身体融化了，体会五脏暖暖的，三个丹田感觉明显，可是巨大的能量，中间睡着了，直到口令词结束才醒。 感恩老师！
三、学习智慧教育文化的内容和体会；
1.今天跟聊天室学习《道德经全解第七卷》，上麦诵读一次。感觉就是不一样。
2.听《谦卑与诚信》录音100分钟。谦卑是一种生命状态，是中和的状态，是真心自性自然流露的状态，是自然而然的，无内无外的状态，是生命力活泼旺盛的状态！诚信心的展现，气是向下丹田走的。
四、反省反思生活中的点滴问题。
1、简单叙述事情的经过：同事打电话申请三天的公派去学习，我的内心“警惕”了，这种请三天假的事情第一次发生，又在假期内，不好办。我就让她亲自申请。下午，我联系了她，她跟另外一个同事说了，另外一个说，还是得通过我向分管领导。我意识到是我的责任了。
2、自己犯了什么错误：推脱，畏难；失去了谦卑诚信心，没有自然而然地交往混化；在与人交往的过程中，住在自己的观念和情绪中，造成麻烦。
3、为什么会犯这样的错误： 自己在待人处事上界限不清，自己的责任推脱了，终究是逃不过的。在待人处事上加入了自己的观念观点和情绪，事与愿违。
4、今后应该怎么改正：自己的事情不推脱，把简单的事情做简单。
作者: 明正 时间: 2015-10-3 22:31
本帖最后由 明正 于 2015-10-3 22:37 编辑
10月2日 周五
信任医生，遵医嘱，忌辛辣、油腻食物、忌鱼和海鲜；忌劳累，缓解工作压力!
一、今日身体的变化情况
1.早上睡醒头沉，眼发胀发涩，鼻子发干；胸口痛，练功中不断地噶气。
2.右胁肋部有些胀，不舒服。左手掌外侧痛。
3.晚上接功，全身气足，脊柱部位啪啪响。
二、今日服药情况、习练健身呼吸操等系列健身操的时间；
1.神农1号第059-060次每次3克；神农2号第010次每次3克。
2.早上呼吸操梳头操2小时，养气半小时；同时听《谦卑与诚信》、《感恩的心》。
3.下午听30分钟组场接功，最突出的感受是口腔的左上部不适，再一次体会出DC的力量。
三、学习智慧教育文化的内容和体会；
1.跟聊天室一起学习《道德经全解》（7）。明白了白和黑、荣和辱、是相辅相成的，同时生活中的白和黑也是相辅相成的，不被感官心意所遮蔽，就能把这种辩证关系搞清。
2.听《谦卑与诚信》录音1遍，《感恩的心》1遍。
四、反省反思生活中的点滴问题。
1、简单叙述事情的经过：上麦诵读中，突然掉线了，赶紧重新排上，但是排序一下子从第2变成了最后。脑子里想着常静老师能给调一调，但是没跟他打招呼。不到一分钟，常静老师就给调到了第2位，同时悄悄话的形式告诉了我。
2、自己犯了什么错误：感恩值班的老师！
3、为什么会犯这样的错误：感恩值班的老师！
4、今后应该怎么改正：感恩值班的老师！自己也要好好修养，关注人事物，达成和谐！
作者: 明正 时间: 2015-10-4 21:31
本帖最后由 明正 于 2015-10-4 21:42 编辑
10月3日 周六
信任医生，遵医嘱，忌辛辣、油腻食物、忌鱼和海鲜；忌劳累，缓解工作压力!
一、今日身体的变化情况
1.眼发胀发涩，鼻子发干；胸口痛，练功中出现胃痛，噶气后好些。
2.右胁肋部有些胀，不舒服。口腔左下颌部的不适消除。梳头操时能感觉到气通到小腿，还稍有疼痛。 3.大便干，成形，多次放屁。
二、今日服药情况、习练健身呼吸操等系列健身操的时间；
1. 神农2号第011-012次每次3克，神农1号第061次每次3克。
2.早上呼吸操梳头操2小时，养气半小时；同时听《真爱是无我的境界》、《感恩的心》。
三、学习智慧教育文化的内容和体会；
听《真爱是无我的境界》录音1遍，《感恩的心》1遍。
我们练的呼吸操是内养，我们遵循所明之理而行是内涵，我们在思想意识活动中蕴涵了感恩的心性，那这样既是体现了养，又呈现了生命的开放性；既是收敛的，也是开放的。
四、反省反思生活中的点滴问题。
1、简单叙述事情的经过：晚上听完课，我跟同事讨论她的课件，我谈了意见，她在表达时我好打断她，因为我急着想走。
2、自己犯了什么错误：在自我之中，住在想走的想法之中。
3、为什么会犯这样的错误：灵活应对缺乏。
4、今后应该怎么改正：关注人事物，达成和谐！
作者: 明正 时间: 2015-10-4 22:00
本帖最后由 明正 于 2015-10-4 22:04 编辑
10月4日 周日
信任医生，遵医嘱，忌辛辣、油腻食物、忌鱼和海鲜；忌劳累，缓解工作压力!
一、今日身体的变化情况
1.眼发胀发涩，鼻子发干。右胁肋部有些通畅，舒服。
2.两眉毛处皮肤发白。梳头操时能感觉到气通到小腿，还稍有疼痛，但是脚发木的感觉轻了不少。
3.大便不适，有类似吃辣椒后大便的感觉，昨天没有吃辣椒。多次放屁。
4.晚上吃了炒洋葱，胃里不舒服，昨天也吃了，怀疑大便不适感与吃洋葱有关。
二、今日服药情况、习练健身呼吸操等系列健身操的时间；
1.神农1号第062-064次每次3克。
2.早上呼吸操梳头操1小时，养气半小时；同时听《真爱是无我的境界》、《感恩的心》。
三、学习智慧教育文化的内容和体会；
听《真爱是无我的境界》录音1遍，《感恩的心》1遍。
性爱，它不属于爱。从人存在的最本质的领域去认识性爱，我们认为性爱本身不属于爱，而是人这种生命存在的一种生理本能的功能需求。当然在自然界中，绝大多数的生命存在都会具有这样的本能性的功能需求。
如果我们不明真相，受这种文化的熏染而不断地释放所谓的性爱，那么就会使人无谓地损耗自己的生命力。当然，合度的性爱生活会帮助我们和谐家庭气氛，和谐夫妻之间的情感，也可以在较低的层面上给生命注入活力。不过性爱虽有维护家庭和谐的一面，但用之过度，就会在不知不觉中耗损人的生命力，进而破坏了自己的身心健康，导致朝气蓬勃的人生变得委靡不振；同时对于性爱的过度宣传和迷逐，也必然使真心自性里流露出的本然之真爱变得愈加淡薄。
当今人们对爱的认识，已经不能上升到这个高度上去理解、去认识、去把握的时候，这就导致了人的分别心、占有心、妄想心、私欲心、私利心！把爱变成为满足各种感官享受或刺激的代名词了。在对物质利益的追逐中，为了满足自己的各种情感欲望，诱导人们在无形中、在不知不觉中走向情感利益的交换，使爱的内涵变得利益化、物质化、庸俗化。就好像做生意、做买卖一样，讨价还价，把情感、把爱、把关怀当成一种交换的条件去对待。这样的行为，自然而然地引导着人们建立起这种利己的观念，导致了社会上各种矛盾的产生，使整个社会环境和社会秩序都产生了偏颇。
四、反省反思生活中的点滴问题。
1、简单叙述事情的经过：儿子放假这几天就是不想写作业，我采取的方法是放下。突然想到老师讲的，没有严格的管理就是放纵。
2、自己犯了什么错误：在自我之中，没有履行教育的责任。
3、为什么会犯这样的错误：天分之职没有认清，放下和放弃没有理清。
4、今后应该怎么改正：理入做好。
作者: 明正 时间: 2015-10-6 21:13
10月5日 周一
信任医生，遵医嘱，忌辛辣、油腻食物、忌鱼和海鲜；忌劳累，缓解工作压力!
一、今日身体的变化情况
1.早上一起床感觉身体很通畅，鼻子发干。早上忘了喝药，中午才补上，下午5点补上中午的。直到8点才吃饭，两侧胁肋部发胀不舒服，头不舒服。
2.两眉毛处皮肤发白。梳头操时能感觉到气通到小腿，没有疼痛感。
3.大便没有不适，看来不是吃洋葱的原因。
二、今日服药情况、习练健身呼吸操等系列健身操的时间；
1.神农1号第065-067次每次3克。
2.晚上呼吸操梳头操1小时。
三、学习智慧教育文化的内容和体会；
看《薄伽梵歌》视频。
四、反省反思生活中的点滴问题。
1、简单叙述事情的经过：中午回老家，给父亲开门。问起父亲收的房租，还有他近阶段花的钱。我又问起大嫂给他的钱呢？他非得说上次告诉我了。我体会内心很不舒服，身体也有异样的感觉。
2、自己犯了什么错误：目的是让父亲节省着花钱，但是又刨根问底问他钱花在哪里？
3、为什么会犯这样的错误：在我的情结之中，包含着对父亲的怨恨，这样的业力，障碍了自己。
4、今后应该怎么改正：警觉！
作者: 明正 时间: 2015-10-6 21:25
本帖最后由 明正 于 2015-10-6 21:27 编辑
10月5日 周一
信任医生，遵医嘱，忌辛辣、油腻食物、忌鱼和海鲜；忌劳累，缓解工作压力!
一、今日身体的变化情况
1.早上一起床感觉身体很通畅，鼻子发干。早上忘了喝药，中午才补上，下午5点补上中午的。直到8点才吃饭，两侧胁肋部发胀不舒服。
2.两眉毛处皮肤发白。梳头操时能感觉到气通到小腿，没有疼痛感。
3.大便没有不适，看来不是吃洋葱的原因。
二、今日服药情况、习练健身呼吸操等系列健身操的时间；
1.神农1号第065-067次每次3克。
2.晚上呼吸操梳头操1小时。
三、学习智慧教育文化的内容和体会；
看《薄伽梵歌》视频。
四、反省反思生活中的点滴问题。
1、简单叙述事情的经过：中午回老家，给父亲开门。问起父亲收的房租，还有他近阶段花的钱。我又问起大嫂给他的钱呢？他非得说上次告诉我了。我体会内心很不舒服，身体也有异样的感觉。
2、自己犯了什么错误：目的是让父亲节省着花钱，但是又刨根问底问他钱花在哪里？
3、为什么会犯这样的错误：在我的情结之中，包含着对父亲的怨恨，这样的业力，障碍了自己。
4、今后应该怎么改正：警觉！
作者: 明正 时间: 2015-10-7 22:25
10月6日 周二
信任医生，遵医嘱，忌辛辣、油腻食物、忌鱼和海鲜；忌劳累，缓解工作压力!
一、今日身体的变化情况
1.早上一起床感觉头还是冲的厉害，所以早上先做了半小时梳头操，好些了。两侧胁肋部发胀不舒服。
2.梳头操时能感觉到气通到脚，没有疼痛感。
3.脚上的脚癣减少，没有发木的感觉。
二、今日服药情况、习练健身呼吸操等系列健身操的时间；
1.神农1号第068-070次每次3克；体会到两胁肋部的翻腾。
2.早上梳头操半小时；呼吸操1小时。
三、学习智慧教育文化的内容和体会；
听《爱是什么》两遍。
四、反省反思生活中的点滴问题。
1、简单叙述事情的经过：今天的工作都比较急，自己住在这种急之中，对事物的体察基本没有。
2、自己犯了什么错误：著相。当内心被“有”所占据的时候，无或者说虚寂就被掩盖了。生生循环之性就体现不出来了。
3、为什么会犯这样的错误：假我障碍了自己。当别人说起某个意见，我还是很执著。即使是大多数人已经确定的事情。
4、今后应该怎么改正：警觉！
作者: 明正 时间: 2015-10-7 22:40
10月7日 周三
信任医生，遵医嘱，忌辛辣、油腻食物、忌鱼和海鲜；忌劳累，缓解工作压力!
一、今日身体的变化情况
1.左侧下颌部位不舒服，还有痰从上面出来，相应部位发干；口中口水少。
2.中午吃完饭喝上药，耳朵鸣响，晚上接完功，左耳道内痛了一下，连着左侧下颌部。
3.中午上完课到了最后，没有菜了，吃了点土豆，凉了，胃里不舒服，嗳气。
二、今日服药情况、习练健身呼吸操等系列健身操的时间；
1.神农1号第071-073次每次3克；体会到两胁肋部的翻腾。
2.早上梳头操半小时、呼吸操半小时，下午新组场词接功半小时。身体下腹部气感明显。
三、学习智慧教育文化的内容和体会；
听《爱是什么》、《爱不是这样的》。
四、反省反思生活中的点滴问题。
1、简单叙述事情的经过：今天在给儿子签字时，发现他有几道应用题都错了，常做得题型还是错了。我告诫自己不能发火。但是最后还是忍不住，打了他几下。体会身体没有大的变化。
2、自己犯了什么错误：虽然没有大变化，但是自己已经起心了。
3、为什么会犯这样的错误：做事没有预见性，还是放下和放弃的关系没有处理好。该提前督查作业的，还是拖到了放假最后一天的晚上。
4、今后应该怎么改正：给儿子制定督察计划，监督执行，包括智慧教育文化的学习时间，做不到的按照老师说的“罚跪”。
作者: 明正 时间: 2015-10-9 21:49
本帖最后由 明正 于 2015-10-9 21:55 编辑
10月8日 周四
信任医生，遵医嘱，忌辛辣、油腻食物、忌鱼和海鲜；忌劳累，缓解工作压力!
一、今日身体的变化情况
1.早上醒来头部左侧稍沉，口干，口中口水少。没有起夜，早尿量多。
2.中午睡半小时，仍然感觉身上无力。
3. 晚上身体热，好蹬被子。
二、今日服药情况、习练健身呼吸操等系列健身操的时间；
1.神农1号第074-075次每次3克；神农2号第013次3克。吃上神农1号，右肋部不舒服；吃上神农2号身上发热。
2.早上梳头操呼吸操1小时，下午新组场词接功半小时。身体下腹部气感明显。
三、学习智慧教育文化的内容和体会；
听《爱不是这样的》后，我就跟儿子签订了“君子协定”，即每天对关键的行为进行考察，如：刷牙、叠被子、洗袜子、做家务、读书、养气等。目的来讲，就是让孩子建立合理安排时间的思维模式、建立独立的意识、每天接受传承能量的思维模式。
听《大智无我 大公无私》。老师每天都装着聊天室的每个人，每当看到这句话内心就非常感动。近阶段的喝药，我就想着自己和DC相连，自己是DC的一员，意识也有变化，时不时地想自己是不是在“有”的状态，时不时执著了，不执著就是“放下”了，就是“无”的状态。四、反省反思生活中的点滴问题。
1、简单叙述事情的经过：今天第一天督查儿子行为，爱人有些心疼，跟儿子说，“妈妈给你洗！”我有些生气，“你洗了袜子，他去挨罚（跪床）？你替他成长？”
2、自己犯了什么错误：讲道理很生硬，是带着情绪的。
3、为什么会犯这样的错误：有必须让儿子完成的信念，所以对爱人的要求很有情绪。老师说了，即使你有理，也不要执著。
4、今后应该怎么改正：耐心沟通。
作者: 黄精 时间: 2015-10-10 15:53
明正老师，不知您是否关注过我们所发的转基因食物对身体损害的文章，土豆目前大多数是转基因的，对身体会有不利影响，希望您以后可以避免食用。
作者: 明正 时间: 2015-10-10 16:16
看到了，但是没有放在心上，在生活中也没有身体力行地去做。谢谢您的指导，我一定注意，避免伤害。
作者: 明正 时间: 2015-10-10 22:05
本帖最后由 明正 于 2015-10-10 22:10 编辑
10月9日 周五
信任医生，遵医嘱，忌辛辣、油腻食物、忌鱼和海鲜；忌劳累，缓解工作压力!
一、今日身体的变化情况
1.早上醒来眼发胀，眼发涩，眼屎干。呼吸操第二节眼睛流泪，打喷嚏。早上刷碗沾凉水后手指痛。
2.中午没睡觉，感觉身上无力，头紧头痛。
3. 晚上接功精力不集中；牙痛，牙龈出血。
二、今日服药情况、习练健身呼吸操等系列健身操的时间；
1.神农1号第076次3克；神农2号第014-015次3克。吃上神农1号，身体也发热；吃上神农2号身上发热。
2.早上梳头操呼吸操1小时，下午新组场词接功半小时。
三、学习智慧教育文化的内容和体会；
听《大智无我 大公无私》。慢慢地能听懂老师讲的话。
四、反省反思生活中的点滴问题。
1、简单叙述事情的经过：下午接儿子回来，他说明天交照片，我说家里有。他说，找不到怎么办，明天交不上，谁负责？我说，我负责。他又问，你能找到？我说，能。他说，找不到，照相馆也关了门，咱还是先去照吧！我说，我得上班呀。（这时已经有了情绪了）儿子下了车，“砰”的一声，关了车门。这时，我体会了内心，不烦了。真正体会了一把镜映。
2、自己犯了什么错误：坚持自己的想法也是对的，但是得注意别把自己的情绪带出了，跟着走了。
3、为什么会犯这样的错误：有让他接受的意思，但是太直接了。让他不舒服了。
4、今后应该怎么改正：耐心沟通，镜映，不起心。
作者: 明正 时间: 2015-10-10 22:24
本帖最后由 明正 于 2015-10-11 21:28 编辑
10月10日 周六
信任医生，遵医嘱，忌辛辣、油腻食物、忌鱼和海鲜；忌劳累，缓解工作压力!
一、今日身体的变化情况
1.左侧肩胛骨处痛。胁肋部没有不舒服的感觉。
2.牙痛，牙龈出血，刷牙时白泡沫变成了粉红的泡沫；左侧下颌又开始痛。
二、今日服药情况、习练健身呼吸操等系列健身操的时间；
1.神农1号第077-079次每次3克，身体发热，头气感强。
2.早上梳头操呼吸操1小时，组场词接功80分钟。
三、学习智慧教育文化的内容和体会；
听《大智无我 大公无私》。慢慢地能听懂老师讲的话。
四、反省反思生活中的点滴问题。
1、简单叙述事情的经过：下午看到黄精老师的消息，指出了我吃土豆，土豆大多是转基因食品。
2、自己犯了什么错误：前些天看到了老师发的有关转基因的文章，但是内心中对老师的指导置若罔闻，没哟理会。
3、为什么会犯这样的错误：线思维，只注意到中药的威力，也关注了地震，但是把食品这方面忽略了。
4、今后应该怎么改正：好好学习，关注整体。
作者: 明正 时间: 2015-10-11 21:56
10月11日 周日
信任医生，遵医嘱，忌辛辣、油腻食物、忌鱼和海鲜；忌劳累，缓解工作压力!
一、今日身体的变化情况
1.左侧肩胛骨处痛；胁肋部没有不舒服的感觉。
2.牙痛，牙龈出血，刷牙泡沫变成了粉红色。两手骨节痛，特别是沾凉水后更甚。
3.今天温度低，浑身痛。
二、今日服药情况、习练健身呼吸操等系列健身操的时间；
1.神农1号第080-081次每次3克(最后一天，已经喝光，老师多给了2天的量，谢谢老师！)。神农2号016次3克，身体发热，不断打喷嚏，知道白天身体受凉了；两手骨节温热不再痛，头有些晕，能量很足。
2.早上梳头操呼吸操2小时，养气30分钟。
三、学习智慧教育文化的内容和体会；
听《爱是智慧的自然展现》。慢慢地能听懂老师讲的话。
今天学习了转基因食品。金龙鱼、福临门大豆油；非转基因大豆：为椭圆形状，有点扁。肚脐为浅褐色。豆大小不一。打出来的豆浆为乳白色。转基因大豆不发芽!
非转基因胡萝卜：表面凸凹不平，一般不太直，从头部到尾部是从粗到细的。且头部是往外凸出来的。非转基因土豆：样子比较难看，一般颜色比较深，表面坑坑洼洼的，同时表皮颜色不规则，削皮之后，其表面很快会颜色变深，皮内为白色。转基因玉米：甜脆、饱满、体形优美、头颗粒尾差不多；大米警惕细长的很亮的米，看清产地。转基因西红柿：颜色鲜红很好看，果实较硬，不易裂果。超市西红柿、木瓜大部份是转基因；小米、燕麦、荞麦、高梁均属小宗粮食作物，还来不及去转基因。花生是我国独特产品，暂无转基因，红薯也未转基因。
四、反省反思生活中的点滴问题。
1、简单叙述事情的经过：今天课间休息上厕所，我知道外边刮风，但是还是怕麻烦没有穿外套；晚上，洗刷怕爱人笑话，没有开热水器。
2、自己犯了什么错误：没有顺随天气的变化，及时调整生活习惯。
3、为什么会犯这样的错误：线思维，住在情感利益心态里。
4、今后应该怎么改正：好好学习，关注整体。
作者: 明正 时间: 2015-10-13 21:53
10月12日 周一
信任医生，遵医嘱，忌辛辣、油腻食物、忌鱼和海鲜；忌劳累，缓解工作压力!
一、今日身体的变化情况
1.睡醒了头沉，眼发胀，特别是喝药和接功后，做呼吸操第二节眼睛流泪，很痛快。
2.牙痛，牙龈出血，刷牙泡沫变成了粉红色。
3.大便一次，短小干。
二、今日服药情况、习练健身呼吸操等系列健身操的时间；
1.神农2号017次3克，身体发热，头有轻微的痛，能量很足。
2.晚上呼吸操1小时音乐，早上新口令词接功30分钟。感觉同喝药，太棒了，都产生了用接功代替喝药的念头，但是马上又否定了自己，把自己的感觉放下了。
三、学习智慧教育文化的内容和体会；
跟聊天室学习道德经第七卷。慢慢地能听懂老师讲的话。
四、反省反思生活中的点滴问题。
1、简单叙述事情的经过：今天中午本来得喝神农2号第18次，但是中午有活动，忘了。推到下午，又忘了，回家走到半路又想起来，但是又怕同事说起来，心想明天喝吧。
2、自己犯了什么错误：顾面子，放能量和信息放弃了。
3、为什么会犯这样的错误：线思维，住在情感利益心态里。
4、今后应该怎么改正：好好休息，把自己的情感利益放下。
作者: 明正 时间: 2015-10-14 21:28
本帖最后由 明正 于 2015-10-14 21:33 编辑
谢谢各位老师的加持！
10月13日 周二
信任医生，遵医嘱，忌辛辣、油腻食物、忌鱼和海鲜；忌劳累，缓解工作压力!
一、今日身体的变化情况
1.头沉；眼胀，发涩，做呼吸操第二节仍然流泪。2.手脚发木，左小腿不通。
二、今日服药情况、习练健身呼吸操等系列健身操的时间；
1.神农2号018次3克，身体发热，头有轻微的痛，能量很足。
2.早上呼吸操1.5小时音乐，中午新口令词接功30分钟。晚接功。
三、学习智慧教育文化的内容和体会；
跟聊天室学习道德经第七卷。
四、反省反思生活中的点滴问题。
今天决定明天去复查甲状腺和肝病定量，因为药已吃完了。
作者: 明正 时间: 2015-10-14 22:17
10月14日 周三
信任医生，遵医嘱，忌辛辣、油腻食物、忌鱼和海鲜；忌劳累，缓解工作压力!
一、今日身体的变化情况
1.头沉稍痛；眼胀，发涩，跟其他老师的感觉相似，肝脏在反应，做呼吸操第二节仍然流泪。
2.因为没有服药，中午同事约吃饭，就吃了点油炸小虾。下午右肋部发胀，直到晚上噶气后才通。
二、今日服药情况、习练健身呼吸操等系列健身操的时间；
1.药已服完，正复查准备申请。
2.早上呼吸操1.5小时音乐，新口令词接功30分钟。晚接功。
三、学习智慧教育文化的内容和体会；
跟聊天室学习道德经第七卷；再听《爱是智慧的自然展现》。
四、反省反思生活中的点滴问题。
1、简单叙述事情的经过：上午在外接到同事的短信，问周四是否可以举行学生活动，我回了“可以”。但是她又发了两次“再确认”，我没有回。体会到内心有些“嘀咕”，“怎么还问呀？”心里的烦体会出来了。到了办公室，她不止一次地问落实情况，她说你看看，你看看。我说，你弄的不合适。她……，我体会更烦了。
2、自己犯了什么错误：没有了耐心，能体会到一个当下，但是连续的，就不行了。
3、为什么会犯这样的错误：线思维，住在情感利益心态里，有些强人所难。
4、今后应该怎么改正：归寂放下。
作者: 明正 时间: 2015-10-15 21:36
本帖最后由 明正 于 2015-10-17 15:49 编辑
第一疗程总结
一、身体变化
面色滋润有光；背部的疙瘩（可能是脂肪瘤）软了；身体通透性增强，体现在接功感受度更深，对气的感觉加深；身体的整体灵动性更好，没有原来的昏沉；咽干大大减轻，口中口水增多，特别是吃饭时也能分泌很多唾液，吃饭香；右胁肋部有时能感觉到通畅温热；腰部的不适在减轻，感觉通到了小腿；手沾冷水怕冷的程度减轻；对精气的控制增强，滑精症状基本没有了。
二、对服药的感受
神农1号药，有两胁肋部不舒服的感觉，气足能量冲头；神农2号药，身体发热，祛风湿效果好。确实是因人下药的，威力很大。不服药这两天，虽然练功能跟上，但是身体也是干燥，反应仍然不断。
三、学习和意识变化
能根据老师的要求，加强练功接功，加强学习智慧教育文化。中间虽然家庭反对，但是很快和谐，得益于警觉性的提高。
四、对检查结果认识
在没检查之前，对结果是很期待的，期望能有所改善，但是我看到的结果是不理想。
但是我马上想到，身体的变化已经很大了，身体各个地方都需要能量的支持，所以我觉得现在不理想的结果，正是反应的结果。我明显感觉是在反应。这是褪病的反应，我要正确对待，而不能被所谓的结果吓倒。
看来练功和休息的关系，我还是没有调整好。我早上5点开始练功，有时才1个小时的呼吸操和梳头操，是远远不够的。从早上5点一直到中午12点，中间就像拼命一样的连轴转，自己没有警觉性，是个大问题。中午休息半小时肯定不够，需要好好反思。身体通透度提高，养气跟不上，好病是谈不上的。
五、申请
我坚信智慧康复文明一定能行，只是我没有按照老师的要求做，我要做好！我有信心！
我继续申请下一疗程，感谢老师！
作者: 明正 时间: 2015-10-16 22:38
10月15日 周四
信任医生，遵医嘱，忌辛辣、油腻食物、忌鱼和海鲜；忌劳累，缓解工作压力!
一、今日身体的变化情况
1.头沉头痛；眼胀，发涩，跟其他老师的感觉相似，肝脏在反应，做呼吸操第二节仍然流泪。
2.早上起来嘴唇发干。下午右肋部发胀。
二、今日服药情况、习练健身呼吸操等系列健身操的时间；
1.药已服完，正复查准备申请。
2.早上呼吸操1小时，新口令词接功30分钟。晚接功。
三、学习智慧教育文化的内容和体会；
跟聊天室学习道德经第七卷。
四、反省反思生活中的点滴问题。
1、简单叙述事情的经过：中午在餐厅吃饭，没有辣椒的菜不多，服务员给我打了一勺土豆，我嘀咕这是转基因的吧？但是又马上放下，不分别，填饱肚子再说。但是看到有些土豆表皮不规则，又有侥幸心理，还是陷入了分别的境地。
2、自己犯了什么错误：分别。
3、为什么会犯这样的错误：住在情感利益心态里，分别就产生了执著和妄想。
4、今后应该怎么改正：归寂放下。
五、心理变化
从昨天拿到结果时，心理还是有比较大的波动。自己对一个多月的付出不甘心，感觉应该有个好的结果。但是想想自己这又是在执著之中了。还想到老师一开始为什么没有提到肝炎的病症，又是在分别。自己同时又在妄想之中了。反思自己还是出了问题，没有很好的觉察自己，警觉性丧失！
作者: 明正 时间: 2015-10-16 22:42
本帖最后由 明正 于 2015-10-17 11:07 编辑
10月16日 周五
信任医生，遵医嘱，忌辛辣、油腻食物、忌鱼和海鲜；忌劳累，缓解工作压力!
一、今日身体的变化情况
1.早上没有练功，保证自己的睡眠，头沉头痛减轻；眼胀发涩减轻。肝脏在反应，做呼吸操第二节仍然流泪。
2.早上起来嘴唇发干，牙龈出血，下颌左下部仍不适。中午在值班室休息，躺下就听到耳鸣声。下午蹲起后，感觉两肩痛，背痛。
二、今日服药情况、习练健身呼吸操等系列健身操的时间；
1.药已服完，准备申请第二个疗程。
2.晚上呼吸操1小时音乐，新口令词接功30分钟。下午自然蹲起50。晚接功。
三、学习智慧教育文化的内容和体会；
跟聊天室班会学习。
四、反省反思生活中的点滴问题。
加强练功，合理调整作息，正确对待身体的变化。
作者: 明正 时间: 2015-10-18 10:07
10月17日 周六
信任医生，遵医嘱，忌辛辣、油腻食物、忌鱼和海鲜；忌劳累，缓解工作压力!
一、今日身体的变化情况
1.早上没有练功，保证自己的睡眠，起床后头沉头痛减轻；眼胀发涩减轻。心理的稳定性下降，神不宁静，接功时也是这样。可能肝脏还在反应。
2.早上起来嘴唇发干，刷牙从坏牙（还剩半个）处出血，下颌左下部仍不适。感觉两肩痛，背痛。腰部痛。
二、今日服药情况、习练健身呼吸操等系列健身操的时间；
1.药已服完，今天已发第二个疗程申请。
2.晚上呼吸操1小时音乐，新口令词接功30分钟。晚走圈20分钟，右肋部不适。晚接功。
三、学习智慧教育文化的内容和体会；
跟聊天室班会学习道德经第七卷；学习录音《传统气功与智慧养生文化的区别》。
四、反省反思生活中的点滴问题。
晚上爱人到家，看见我在接功，就发起了牢骚，“看看家里哪个地方都不顺眼，来好事也很多，也没睡好觉；儿子的被子放在阳台两天了也不收，也不会帮他铺在床上！”我说，“我不知道怎么铺呀！”这时我明显感觉到气很压抑，身上也有烦，马上警觉。爱人在给儿子铺床，我虽然接着功，也走过去一起铺床。同时告诉她，“身体累成这样，就别再打扫卫生了。”爱人接受了，我也庆幸自己把握住了矛盾的转化之机。
下午陪儿子在文化中心学画，我带着电脑，打算听集体学习。打开电脑，有个WIFI一下进去，但是速度很慢。用手机搜索，另一个WIFI，却很快。久久不解！怎么这两个wifi 名称不一样？再看电脑上的出现的一个乱码，我试着进去，也能进去，速度很快。但是时间已经过去半个多小时。自己是被这个乱码所障碍了。
作者: 明正 时间: 2015-10-19 19:07
10月18日 周日
信任医生，遵医嘱，忌辛辣、油腻食物、忌鱼和海鲜；忌劳累，缓解工作压力!
一、今日身体的变化情况
1.早上没有练功，保证自己的睡眠，起床后头沉头痛减轻；眼胀发涩减轻。
2.刷牙从坏牙（还剩半个）处出血量大大减少。两手指最后的各指肚癣样反应，稍有刺痒。
二、今日服药情况、习练健身呼吸操等系列健身操的时间；
下午呼吸操半小时，晚上呼吸操1小时音乐。
三、学习智慧教育文化的内容和体会；
学习录音《正确对待生与死》。
四、反省反思生活中的点滴问题。
1、简单叙述事情的经过：下午整完晚上所需的讲话稿就17点半了，离晚上开会还有1个小时。我心理就急了，急忙的热饭、急忙的洗澡换衣，还想着到学校打印出讲稿，整个身体状态都紧绷绷的。
2、自己犯了什么错误：急！老师说，急也是我们需要修正的一种身体和心理状态，不自觉之中，我们的生命气血就偏颇了。我记得和肝脏的状态有关。
3、为什么会犯这样的错误：警觉性降低，没有闲庭信步的、自然而然的状态。
4、今后应该怎么改正：战战兢兢，如履薄冰！
作者: 明正 时间: 2015-10-20 15:14
本帖最后由 明正 于 2015-10-20 15:23 编辑
10月19日 周一
信任医生，遵医嘱，忌辛辣、油腻食物、忌鱼和海鲜；忌劳累，缓解工作压力!
一、今日身体的变化情况
1.早上没练功，头稍痛；午饭吃了两个馒头，有些撑胀。两手指最后的各指肚癣样反应，稍有刺痒。
2.刷牙从坏牙（还剩半个）处出血量大大减少。嗓子处有另一种不适感觉。
二、今日服药情况、习练健身呼吸操等系列健身操的时间；
中午走圈40分钟，最新口令词接功；晚上呼吸操1小时，晚接功。
三、学习智慧教育文化的内容和体会；
跟聊天室学习《道德经全解》第七卷。
四、反省反思生活中的点滴问题。
中午在餐厅吃饭，大家讨论的永恒主题是教师窗口的饭菜多么低劣。我的追求是避开转基因，忌口，而对其它没有要求。但是今天的白菜一定是忘了放盐，我就起了情绪，跟着也抱怨起来。直到吃完饭也没有注意走出。这样的情况发生说明了我的警觉性在下降。
作者: 明正 时间: 2015-10-21 21:43
10月20日 周二
信任医生，遵医嘱，忌辛辣、油腻食物、忌鱼和海鲜；忌劳累，缓解工作压力!
一、今日身体的变化情况
1.两手指最后的各指肚癣样反应，稍有刺痒。脚上也有类似的感觉。
2.左侧脸颊有麻酥感。
3.腰部髋关节有凉感。
二、今日服药情况、习练健身呼吸操等系列健身操的时间；
晚上呼吸操1小时，晚接功。
三、学习智慧教育文化的内容和体会；
跟聊天室学习《道德经全解》第七卷，听《人生的目标——为人类文明的进化做贡献》2遍。
四、反省反思生活中的点滴问题。
早上起来手上被蚊子咬了两个包，我体会心情是烦躁的。当下警觉，跟爱人说，我被蚊子咬了怎么这么烦。说完，及时调整，就没有了那种感觉了。
作者: 明正 时间: 2015-10-23 21:08
10月21日 周三
信任医生，遵医嘱，忌辛辣、油腻食物、忌鱼和海鲜；忌劳累，缓解工作压力!
一、今日身体的变化情况
1.两手指最后的各指肚癣样反应，稍有刺痒。脚上也有类似的感觉。
2.左侧脸颊有麻酥感消失；嗓子在报告厅1小时，就不舒服。
3.腰部髋关节有凉感。
二、今日服药情况、习练健身呼吸操等系列健身操的时间；
早梳头操小时，晚接功。
三、学习智慧教育文化的内容和体会；
跟聊天室学习《道德经全解》第七卷，听《谈人生观》。
四、反省反思生活中的点滴问题。
今天和同事一起安排运动会的事项，我安排了坐区，自己画了图，找了另一位老师帮忙，发给各级部。我跟同事说，剩下了事情你检查统计数据吧，跟道德风尚奖评价组的领导协商下把数据给他们。他说，道德风尚组的不跟咱联系，我不跟他联系。我觉得好堵。
我住在自己的观念之中，“咱这个组要主动跟其他组联系。”同事的说法也有道理，不生事不多事。
作者: 明正 时间: 2015-10-23 21:24
本帖最后由 明正 于 2015-10-23 21:32 编辑
10月22日 周四
信任医生，遵医嘱，忌辛辣、油腻食物、忌鱼和海鲜；忌劳累，缓解工作压力!
一、今日身体的变化情况
1.两手指最后的各指肚癣样反应，稍有刺痒。脚上也有类似的感觉。
2.嗓子不舒服。晚上洗澡看到两肋部有红色的疙瘩。
3.下午身体困倦。
二、今日服药情况、习练健身呼吸操等系列健身操的时间；
早呼吸操1.5小时，养气半小时，晚接功。
三、学习智慧教育文化的内容和体会；
跟聊天室学习《道德经全解》第七卷，听《谈人生观》。
四、反省反思生活中的点滴问题。
今天查了肝功，看到所抽的血颜色比以前变浅了，高兴。中午看到结果了，都还正常。感恩老师！
作者: 明正 时间: 2015-10-24 22:22
10月23日 周五
信任医生，遵医嘱，忌辛辣、油腻食物、忌鱼和海鲜；忌劳累，缓解工作压力!
一、今日身体的变化情况
1.两手指最后的各指肚癣样反应，稍有刺痒。脚上的感觉明显，各个脚趾的末端都有感觉。
2.嗓子不舒服。
二、今日服药情况、习练健身呼吸操等系列健身操的时间；
早呼吸操1小时，养气半小时，晚接功。
三、学习智慧教育文化的内容和体会；
跟聊天室学习《道德经全解》第七卷，听《谈人生观》。参加班会。
四、反省反思生活中的点滴问题。
昨天找常务现在请假，告诉他今天学习，因为已经找分管校长开了假条。我看到了他显然不高兴，我的心也跟着一沉，告诉他运动会的分管事情让同事办理。他也看到我的表情了，他表情变了。我陷入了情绪之中了，他却变得挺快的，这是需要学习的。
作者: 明正 时间: 2015-10-26 20:44
10月24日 周六
信任医生，遵医嘱，忌辛辣、油腻食物、忌鱼和海鲜；忌劳累，缓解工作压力!
一、今日身体的变化情况
1.精神困倦，昨天心理成长坐了一个白天，有些累，腰部不适。
2.中午的休息不能保证。
二、今日服药情况、习练健身呼吸操等系列健身操的时间；
1.中药正在申请中，期待。
2.早上呼吸操梳头操1小时，养气半小时。
三、学习智慧教育文化的内容和体会；
听《正在遗失的教育文化》。
四、反省反思生活中的点滴问题。
1、简单叙述事情的经过：今天在与分管体育道德风尚奖的刘主任在沟通的时候，他说方案都有了。到了九点多，同事只把卫生检查的数据给我了，我说刘主任说一块弄的方案呢？他说，没有。我打电话问刘主任，方案呢？刘主任也说没有，反过来问我有方案吗？我出于私心说我没有。刘主任问，你原来没弄吗？我说忘了。刘主任生气了，你给我打电话就是告诉我没有方案；你就算给我帮忙还不行。他显然愤怒了，我又说同事在这儿，我昨天请示了你，今天早上又请示了你，我就是想把事情做好，你们这个说没方案，那个说有方案，我到底也不知道有没有方案。到此，我感觉身体很不舒服了，自己处在情绪当中了。
2、自己犯了什么错误：没有承担，本来给刘主任个建议，把事情揽过来就好了。生气同事不能承担，而自己又走进了不能承担的误区。
3、为什么会犯这样的错误：推卸责任，把自己职责推的一干二净，但是躲不开，该是自己承受的，还必须承受；做不好当下！
4、今后应该怎么改正：多觉察，主动承担。
作者: 明正 时间: 2015-10-26 21:19
10月25日 周日
信任医生，遵医嘱，忌辛辣、油腻食物、忌鱼和海鲜；忌劳累，缓解工作压力!
一、今日身体的变化情况
1.身体困倦，有痰；大便不成形。
2.下午最后一节在班里教孩子们做梳头操，一放老师的录像，感觉全身都在通透，能量好大。
二、今日服药情况、习练健身呼吸操等系列健身操的时间；
1.中午和晚上神农中药1号01-02两次。
2.上午呼吸操梳头操1小时，养气半小时。
三、学习智慧教育文化的内容和体会；
跟听聊天室录音。
四、反省反思生活中的点滴问题。
1、简单叙述事情的经过：今天中午突然接到快递电话，有从武汉来的东西。我想难道是神农中药来了，没有接到通知呀？等我拿到手真是第二疗程的中药。
2、自己犯了什么错误：在每天登录中医论坛时忽略了“消息”二字是红色的。
3、为什么会犯这样的错误：不能关注到场里的变化，也更不能关注自身的变化。
4、今后应该怎么改正：每个变化都要注意体会。
作者: 明正 时间: 2015-10-28 08:03
本帖最后由 明正 于 2015-10-28 08:08 编辑
10月26日周一
信任医生，遵医嘱，忌辛辣、油腻食物、忌鱼和海鲜；忌劳累，缓解工作压力!
一、今日身体的变化情况
1.身体困倦，从早上3点20起床，坐高铁到福州旗山接受国培法制教育培训。中午在车上眯了一会。
2.喝药第二天，头稍胀痛，两肋部感受胀痛。
二、今日服药情况、习练健身呼吸操等系列健身操的时间；
1.今日神农中药1号03-05共3次。
2.在车上接功1小时。
三、学习智慧教育文化的内容和体会；
无。
四、反省反思生活中的点滴问题。
从北方到了南方，一站一站，感受了气温和地域的变化，虽是接近深秋，但是南方最高温度还是29度，足足比北方高了12度。在这个环境中人如果不能适应，就真正是“坚强者死之途”了。
作者: 明正 时间: 2015-10-28 19:33
10月27日周二
信任医生，遵医嘱，忌辛辣、油腻食物；忌劳累，缓解工作压力!
一、今日身体的变化情况
1.上午上了两节课，腰就痛；翻看地震速报，美国报多发地震。
2.头稍胀痛，两肋部感受胀痛。手脚的末节癣样反应。
二、今日服药情况、习练健身呼吸操等系列健身操的时间；
1.今日服神农中药1号06-08共3次。
2.早呼吸操1小时。
三、学习智慧教育文化的内容和体会；
无。
四、反省反思生活中的点滴问题。
早上吃饭和中午吃饭虽然注意到菜里有辣椒，但是服务员说不辣，我也没知止，导致吃上不舒服。警觉！
作者: 明正 时间: 2015-10-28 21:31
本帖最后由 明正 于 2015-10-29 07:32 编辑
10月28日周三
信任医生，遵医嘱，忌辛辣、油腻食物；忌劳累，缓解工作压力!
一、今日身体的变化情况
1.上午上课时就觉得全身发热；下午觉得右胁肋部胀痛；晚接功头皮刺痛。
2.脚发木；嗓子痛。
二、今日服药情况、习练健身呼吸操等系列健身操的时间；
1.今日服神农中药1号09-011共3次。
2.中午走圈养气30分钟，晚呼吸操45分钟，接功。
三、学习智慧教育文化的内容和体会；
跟听聊天室学习《心灵的净化》。
四、反省反思生活中的点滴问题。
今天中午打饭时注意了菜中的辣椒，打到的菜中没有辣椒。但是在喝汤时发现了海鲜，虽然只有两点，但是也是有。这个问题，两天前就想到了，同伴还把一块炸鳕鱼块给了我，我吃上了。
晚上在论坛提出了疑问，现在是服用的神农1号，需要忌鱼和海鲜否？
暴露出了自己包藏祸心的恶习，当下改正！
作者: 明正 时间: 2015-10-30 22:38
10月29日周四
信任医生，遵医嘱，忌辛辣、油腻食物；忌劳累，缓解工作压力!
一、今日身体的变化情况
1.起床后头痛，特别是右耳后高骨痛，头皮还有两个疙瘩，昨天挤破了流血。左侧肩膀肩胛骨后肌肉痛，身体怕冷，注意保暖。左右两小腿不通。
2.大便细，不成形，不多。
二、今日服药情况、习练健身呼吸操等系列健身操的时间；
1.今日服神农中药1号12-014共3次。
2.接功最新词两次。
三、学习智慧教育文化的内容和体会；
无。
四、反省反思生活中的点滴问题。
昨天上课结束到宾馆里，穿的非常少，身体有些受凉。今天同伴邀请，没有去爬山，养精神。证明自己是对的。
作者: 明正 时间: 2015-10-31 21:47
10月30日周五
信任医生，遵医嘱，忌辛辣、油腻食物，忌鱼和海鲜；忌劳累，缓解工作压力!
一、今日身体的变化情况
1.起床后头痛，特别是右耳后高骨痛，头皮还有两个疙瘩，昨天挤破了流血。左侧肩膀肩胛骨后肌肉痛，身体怕冷，注意保暖。左右两小腿不通。
2.大便成形。
3.嗓子左侧痛。
二、今日服药情况、习练健身呼吸操等系列健身操的时间；
1.今日服神农中药1号15-017共3次。
2.早呼吸操1小时，接功最新词1次。
三、学习智慧教育文化的内容和体会；
在外学习培训，没学习。
四、反省反思生活中的点滴问题。
下午接到基教科的qq通知搞个国防知识竞赛，我在外学习紧张，不能安排落实，就给同事发了个消息，让他请示分管校长。（在这个当下，我是有所求的，所以用语也比较客气。）但是，同事发过来消息，这不属于他分管，让我请示分管校长。在这个当下，我的身体很不舒服，跟挨了一棍子一样，注意体会，肚子也不舒服了，老是噶气。警觉到了，马上改变，身体慢慢恢复了。就在我要跟他再发消息的时间里，同事打来电话，说正好碰到分管校长，汇报了。我说，谢谢了，然后商量如何落实。
现在体会到，住与不住的感觉，是天壤之别的。做好当下！
作者: 明正 时间: 2015-11-2 22:48
10月31日周六
信任医生，遵医嘱，忌辛辣、油腻食物，忌鱼和海鲜；忌劳累，缓解工作压力!
一、今日身体的变化情况
1.早上感觉身体冷，对福州天气的感觉加深。
2.上午10点多头胀痛，查了土耳其和智利等地有地震；13点50左右午休起床，右下大牙痛，查东帝汶5.0级地震。
3.嗓子不痛了；右耳后高骨处疼痛感大大减轻。
二、今日服药情况、习练健身呼吸操等系列健身操的时间；
1.今日服神农中药1号018-020共3次。
2.晚呼吸操半小时，接功最新词1次。
三、学习智慧教育文化的内容和体会；
在外学习培训，没学习。
四、反省反思生活中的点滴问题。
今天忘了学校还有值班，一干二净。在学习之前，也没安排好。
作者: 明正 时间: 2015-11-2 23:06
11月1日周日
信任医生，遵医嘱，忌辛辣、油腻食物，忌鱼和海鲜；忌劳累，缓解工作压力!
一、今日身体的变化情况
1.早上起床感觉头痛，眉头紧锁。
2.右耳后高骨处不痛了。
二、今日服药情况、习练健身呼吸操等系列健身操的时间；
1.今日服神农中药1号021-023共3次。
2.早上跟着最新示范呼吸操做两遍，养气20分钟。
三、学习智慧教育文化的内容和体会；
在外学习培训，没学习。
四、反省反思生活中的点滴问题。
今晚排完节目就10点多了，团队的一起吃夜宵。我看到，一个女老师没有吃饭，就决心陪着一起到对过去。到了对过，他们又不同意。向前走，我就起了情绪，不想去了；同伴说去吧，天南海北的，聚在一起不容易。我拉不下面子，跟着去了，天气凉了，我只穿了个薄薄的衬衣。回来就11点半多了，自己处在后悔之中。
在不同意在对过吃的那个当下，我就应该回来的。因为在晚上10点多，我也从没来没有吃过饭。违背了我的自身规律。
作者: 明正 时间: 2015-11-3 08:16
11月2日 周一
信任医生，遵医嘱，忌辛辣、油腻食物，忌鱼和海鲜；忌劳累，缓解工作压力!
一、今日身体的变化情况
1.上午九点多、下午3点多，一看论坛，就感觉气感非常强烈，老师的加持时刻在运化。
2.左臂肌肉痛，左手骨节痛；脚汗，脚臭；两手末节指肚起皮。
二、今日服药情况、习练健身呼吸操等系列健身操的时间；
1.今日服神农中药1号024-026共3次。
2.今天没有练功，以休息为主。
三、学习智慧教育文化的内容和体会；
看《心灵的净化》四页。
四、反省反思生活中的点滴问题。
1、简单叙述事情的经过：下午3点多浏览论坛，感觉气感非常强烈，特别是头部和胸部，我觉得身体的通透性在增强。意识到自己住相了，赶紧放下。
2、自己犯了什么错误：住相，不自觉的感觉这是自己的功劳。
3、为什么会犯这样的错误；自满的缺点。老师说，接受了能量身体有感觉是正常的，但是不能守着这种感觉，这是知并且觉到。如果守着这种感觉不放，就是住了，住了就满了，无法前进了。如果不要这种感觉，就是无知无明了。
4、今后应该怎么改正：不断地否定自己，做当下放下的功夫。
作者: 明正 时间: 2015-11-5 21:24
11月3日 周二
信任医生，遵医嘱，忌辛辣、油腻食物，忌鱼和海鲜；忌劳累，缓解工作压力!
一、今日身体的变化情况
1.累，困倦。2.左臂肌肉左手骨节疼痛减轻；两手末节指肚起皮。
二、今日服药情况、习练健身呼吸操等系列健身操的时间；
1.今日服神农中药1号027-029共3次。
2.今天培训最后一天没有练功。
三、学习智慧教育文化的内容和体会；
看《心灵的净化》。
四、反省反思生活中的点滴问题。
今天参观了法庭审判，是一个持枪寻衅滋事的公诉案子。被起诉人就在那一个冲动，拔出了枪对着公众大喊。
人们都怪法律太无情，但是对每个人都是一样的。在每一个当下，修起心动念才行。
作者: 明正 时间: 2015-11-5 21:37
11月4日 周三
信任医生，遵医嘱，忌辛辣、油腻食物，忌鱼和海鲜；忌劳累，缓解工作压力!
一、今日身体的变化情况
1.今天从福州返程，早上5点起床；虽然做的高铁，但是很累，困倦。
2.到家感觉天气冷，干燥。
二、今日服药情况、习练健身呼吸操等系列健身操的时间；
1.今日服神农中药1号030-032共3次。
2.坐车接功1次；晚上练呼吸操15分钟。
三、学习智慧教育文化的内容和体会；
看《心灵的净化》。
四、反省反思生活中的点滴问题。
今天在高铁上就想着下了高铁如何回家，从枣庄再到枣庄市里长途汽车站需要1个多小时，再从枣庄市里到临沂还得两个多小时。我从网上搜索到一个私家车接送的，从枣庄高铁送到家100元，还是比较好的，就定下了。在这个过程中，没有纠结，省时省力。
作者: 明正 时间: 2015-11-7 22:08
11月5日 周四
信任医生，遵医嘱，忌辛辣、油腻食物，忌鱼和海鲜；忌劳累，缓解工作压力!
一、今日身体的变化情况
1.很累，困倦；看来10天培训的消耗很大，得调整练功休息的时间。
2.到家感觉天气冷，干燥。
二、今日服药情况、习练健身呼吸操等系列健身操的时间；
1.今日服神农中药1号033-035共3次。
2.中午走圈20分钟，组场接功30分钟。
三、学习智慧教育文化的内容和体会；
无。
四、反省反思生活中的点滴问题。
针对运动会期间的不愉快，我主动给刘主任做了道歉，并解释了原委。我意识到自己是在有些还是在用世俗的方式来推责，但是我不得不做，让刘主任认清人都是什么样的。这里面是很矛盾的，我没有善巧也没有智慧。
作者: 明正 时间: 2015-11-7 22:31
11月6日 周五
信任医生，遵医嘱，忌辛辣、油腻食物，忌鱼和海鲜；忌劳累，缓解工作压力!
一、今日身体的变化情况
1.今天仍然很累，但是已经明显感觉到左侧面部不舒服，有时耳内异样感。。
2.到家感觉天气冷，干燥。
二、今日服药情况、习练健身呼吸操等系列健身操的时间；
1.今日服神农中药1号036-038共3次。
2.晚呼吸操60分钟。
三、学习智慧教育文化的内容和体会；
参加班会，学习智慧教育文化要具足缘分，坚持、热爱生命、怀着感恩的心、有明师指引！像双修老师那样热爱自己的生命，对反应要勇敢对待，向好去想。
四、反省反思生活中的点滴问题。
对同事的感觉有些冷，还是对他有意见，警觉！
作者: 明正 时间: 2015-11-8 22:07
11月7日 周六
信任医生，遵医嘱，忌辛辣、油腻食物，忌鱼和海鲜；忌劳累，缓解工作压力!
一、今日身体的变化情况
1.上午头微疼。
2.全身干燥，大腿部痒。
二、今日服药情况、习练健身呼吸操等系列健身操的时间；
1.今日服神农中药1号039-041共3次。
2.今天没有练功。
三、学习智慧教育文化的内容和体会；
无。
四、反省反思生活中的点滴问题。
我在福建网购了点心，看物流详情是到了，昨天就该收到了。打了客服电话，说接收人的电话是空号，落实了是我让同事代收的，发货人将她的电话弄错了。我问今天是怎么回事？客服说今天送件人打电话没人接，就又送回公司了，要方便的话自己去拿。我立即起了情绪，你们打不通电话不会继续打吗，服务太差了。
在这个应对中，我把接电话的事情放在同事身上，显然她没有这个警觉性，不会轻易接电话。事情还需自己做！
作者: 明正 时间: 2015-11-9 21:36
11月8日 周日
信任医生，遵医嘱，忌辛辣、油腻食物，忌鱼和海鲜；忌劳累，缓解工作压力!
一、今日身体的变化情况
1.上午头微疼，头痒，头皮屑多。
二、今日服药情况、习练健身呼吸操等系列健身操的时间；
1.今日服神农中药1号042-044共3次。
2.今天呼吸操1小时。
三、学习智慧教育文化的内容和体会；
跟听聊天室学习《心灵的净化》
四、反省反思生活中的点滴问题。
家里的场在变，不自觉地就感觉爱人的脾气很大。她问我为什么不生气，我说我是学习智慧教育文化的，不生气。
作者: 明正 时间: 2015-11-10 23:04
11月9日 周一
信任医生，遵医嘱，忌辛辣、油腻食物，忌鱼和海鲜；忌劳累，缓解工作压力!
一、今日身体的变化情况
1.早上起来头痛，天冷，蹲起50身体舒服。2.大便干。3.脸上眉毛处、两颧骨周围起皮，稍痒。
二、今日服药情况、习练健身呼吸操等系列健身操的时间；
1.今日服神农中药1号045-047共3次。
2.今天梳头操半小时音乐，养气半小时。
三、学习智慧教育文化的内容和体会；
跟听聊天室学习《心灵的净化》
四、反省反思生活中的点滴问题。
跟同事安排工作，先跟他说让他选，体会身体不舒服，怕他不服从；而后又说一把手安排的，自己耐心的安排交流，对方接受。是自己的观念障碍了自己做事，勾勾心使然。
作者: 明正 时间: 2015-11-12 21:13
本帖最后由 明正 于 2015-11-12 21:23 编辑
11月10日 周二
信任医生，遵医嘱，忌辛辣、油腻食物，忌鱼和海鲜；忌劳累，缓解工作压力!
一、今日身体的变化情况
1.脸上眉毛处、两颧骨周围起皮，稍痒。2.右侧鼻翼处出火。3.左耳道内响。
二、今日服药情况、习练健身呼吸操等系列健身操的时间；
1.今日服神农中药1号048-050共3次。
2.呼吸操半小时。
三、学习智慧教育文化的内容和体会；
跟听聊天室学习《心灵的净化》；学习《文化的推广和身心双修》。
四、反省反思生活中的点滴问题。
1、事情的经过：晚上又到了10点多，练功还没着落，自己还想着熬夜到1点到网上购所定的汽车小保养产品。但是到了接近晚上12点，就打盹了，虽然练着功。
2、所犯错误：在利益的执著中。
3、为什么犯错：在省时和省钱的两方面，从来就没有和谐点，我把这两者放在一起，根本就是妄想。
4、今后应该怎么改正：合理规划练功和必需的购物。
作者: 善道 时间: 2015-11-12 21:25
作者: 明正 时间: 2015-11-12 21:33
11月11日 周三
信任医生，遵医嘱，忌辛辣、油腻食物，忌鱼和海鲜；忌劳累，缓解工作压力!
一、今日身体的变化情况
1.脸上眉毛处、两颧骨周围起皮，稍刺痒。2.右侧鼻翼处出火，舌头发木。3.左耳道内响。4.下午4点前两肋不舒服。
二、今日服药情况、习练健身呼吸操等系列健身操的时间；
1.今日服神农中药1号051-053共3次。
2.呼吸操1小时。
三、学习智慧教育文化的内容和体会；
跟听聊天室学习《心灵的净化》。
四、反省反思生活中的点滴问题。
1、事情的经过：下午找分管领导签字，为了表示尊重，没有给他打电话。但是到了南校，没找到。
2、所犯错误：这样的情况，多次发生，没有事先沟通，导致自己扑了个空。
3、为什么犯错：自我意识重，不能尊重规律。
4、今后应该怎么改正：沟通产生和谐，关键是先把自身搞和谐。
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