神农中医

标题: 修觉养生康复日记 [打印本页]

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作者: 修觉    时间: 2015-8-21 22:28
标题: 修觉养生康复日记
2015年8月21日

心态祥和

今天做桃酥饼，上一星期做了一次，由于没有把油和糖蛋黄混合好，糖还是糖粒，宝宝说这糖怎么还是硬硬的，我告诉他姥姥第一次做桃酥，没有掌握好做的步骤，下一次再做的时候先把糖和油混合好，糖就融于油中就是正宗的做法了。宝宝似有所悟的“嗯”了一声。话犹在耳，我今天再做，还是把面倒在了油里，再放糖，糖还是糖粒。做饼的时候才想起来自己是“二过”。同样的错误同样犯，自己无明啊。

做桃酥，我是先下载了桃酥的做法，存放了文件夹里边，用的时候为了方便，我还把用料操作步骤抄写在一个卡片上，但是今天自己在看的时候，只是看了用料比例，就按照比例称面称糖和油、鸡蛋。就是不看操作步骤。为什么同在卡片上不能都看到呢？是因为自己偏执的狭隘的僵化的思维模式导致，做桃酥饼需要用料，有料就能够做成，步骤吗，自己平时和面是用水，现在用油和面就是了。自己不知不觉间就住在了习惯上，并在习惯的支配下去做桃酥，用僵化的思维模式去应对变化了的事物，今天是由于没有整体性思维造成的。做什么事，应该是胸有成竹，自己连操作步骤都还不熟悉呢就妄想“熟练操作”，自以为是害死人啊。警觉吧，不管是多大多忙的事，做事之前要把心稳下来，先要成竹在胸，再去下手做，怎么样，试一试吧。

身体变化：累。昨晚躺下睡不着。大脑不怎么反应。眼皮是厚的。头是木木的疼。做呼吸操第二节时出汗。今天练功状态很好。
理论学习：诵读《道德经全解》第六卷110页~~134页。听《智慧修正与传承教育》《开学典礼并传承》。
练功时间：昨晚呼吸操1小时，早晨呼吸操2小时，中下二丹田养生法2小时。

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作者: 灵智    时间: 2015-8-23 09:15

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作者: 修觉    时间: 2015-8-24 15:33



2015年8月23日

心态祥和

今天和弟弟一起去QX,然后去看妈妈，在去QX的路上，我竟然迷路了。弟弟也经常走这条路，当时我是想走一条红绿灯少的路，就对弟弟说往右转，结果转了之后看到路上红绿灯不少，就觉得是走错了，反正大方向是对的，我们就继续走，但是走着走着再往右拐弯的时候发现没有路了。弟弟说，我们往回走吧，这样调转车头往东走，怎么回事？全是没有走过的地方，我们应该遇到的南北路（我们来的时候走的路）也没有看到，只能继续往前走，看到人就问一问路，弟弟问路，好心人告诉我，这是往XX方向走的路，我们问往QX怎么走，他告诉我们，往西过三个红绿灯往南走，就是了。按照他指的方向，我走到第一个红绿灯就发现这是我们经常走的路。这个时候才明白过来。

眼睛看到的都是真的吗？可是自己到底错在哪里了？我到现在也不明白。

2015年8月24日

今天买了猪板油炼油，想到在家的时候把油炼糊了，就想解决的办法，当我看到电饭锅炼油不用管也不会糊的时候，就把它记了下来。今天践行一把。女儿往锅里放了水和油块，开打电源，我准备收获。可是我一打开看，上面的油块好像是没有足够的热度，就想翻一翻，让它受热均匀，很快电饭锅自动调成保温了，我觉得加热不够，就又一次按动煮饭的开关，这样反复的按了几次，再看，油渣看上去还是好好的，有很多的油没有炼出来一样。就这样吧，如果真的没有炼出来，我就再用铁锅炼炼。当我用漏勺把油渣捞出来的时候，发现油又自动的流出来，拿筷子一按，基本上没有油渣了。哇，真的出油率很高，而且不糊。

错过的当下：电饭锅炼油是不是真的可以，自己想试一试，在试的过程当中，自己看到油块还是浑身是油，好好的，就认定了是油，没有被加热，准备再用铁锅炼一次，这就错过了当下。

错过当下的原因：自己还是按照自己的炼油经验看问题，思维僵化。当自己在不置可否的捞油渣的时候，才发现此油渣非彼油渣，此油渣里边的油已经是被炼出来的油了。自己在炼好了之后又加热几次，已经是假我在行动，而自己还浑然不知，电饭锅和铁锅做饭火源和加热的原理是不一样的，不一样的做饭方法，用同样的方法去判断，就显现出自己的僵化思维和狭隘的心理。老师让我们做事“为大于细”，真的是不做事不知道自己需要改变的地方。

当下应该怎么做：当自己发现了问题，就应该看看（这个看就是动一动手，把油块拿出来压一压，按一按，是不是可以出来油，如果可以出来，就说明是炼好了，如果不出油，再做处理）。

身体变化：昨天非常累。今天好一些。就是忙。
理论学习：诵读《道德经》一遍。听《生活智慧与生命自然》。
练功时间：呼吸操2小时，养气30分钟。

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作者: 修觉    时间: 2015-8-25 22:38
2015年8月25日

心态祥和

今天有朋友来，大家在一起说话的时候，自己的语言还是“机械化”的，不像是在和朋友聊天，昨天YQ老师棒喝我说话就是书面语言，我也知道，也想改变，可是改变怎么就那么难呢？不说吧，不礼貌，说吧，一张嘴就是习惯性的老师用语，让人感觉自己和她有距离。想想看，自己说话往往是评价人家的多，这还是好为人师的习惯，女儿和老公都是这方面的老师，自己要好好的虚心向他们学习。是了，如果在和朋友交谈的时候建立谦卑与诚信心会不会好一些呢？把角色换一换试试看。

今天看到FX老师理解了老师的慈悲，心里边深有同感，自己迷的时候也很多，往往是拿自己的观念观点去衡量老师，就像在家的时候G老师让HH老师给我送芝麻一样，我当时非常的不解其意，甚至认为是和我过不去。当我站在道的高度上想老师为什么这样做的时候，什么都变了，对待老师的棒喝，只有感恩感恩再感恩，对于用生命来拥抱我们的老师，我们能做的只有无我无我再无我，放下放下再放下。自己有一点点分别心，就有万重山在障碍自己，放下的越彻底，自己对自己的障碍才越少，我们离老师才越近。

身体变化：今天感觉好，虽然事情比较具体，应对的时候有条不紊，很多的细节注意到了，不懂的地方就电话询问，身体也没有觉得累。
理论学习：诵读《道德经全解》第六卷134页~~172页，听《生活智慧与生命自然》。
练功时间：昨晚呼吸操30分钟，早晨呼吸操3小时，养气1.5小时。

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作者: 修觉    时间: 2015-8-26 22:14
2015年8月26日

心态祥和

本来今天是想调整调整，可是宝宝在早晨吃饭的时候咳嗽加剧，只好让他在家，这样我当下就没有了练功的时间，事来则应，放下自己的计划跟着变化而动。看到宝宝做什么都自自然然的，就向他学习。整个上午我们祖孙就是在愉快的工作之中度过的，我做事，宝宝是我的助手，他和面、团剂子什么都做的很好，我往油里边加面，我想说把面掺匀，可是宝宝说，我们让它穿上厚厚的棉衣，我想说我们的手很灵活，宝宝说，我们有一双魔术手，什么奇迹都可以做出来。孩子的语言比我生动、形象，宝宝从行住坐卧上都是我的老师。向宝宝学习！

学习和练功都是见缝插针进行的。

身体变化：头晕乎乎的，木木的。身体乏力。
理论学习：诵读《道德经》一遍。诵读《道德经全解》第六卷172~~185页。
练功时间：呼吸操2小时。

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作者: 修觉    时间: 2015-8-27 22:27
2015年8月27日

心态祥和

昨晚LJL老师和两位博士一位硕士布施了此次“神农古中医的慈善医疗康复公益活动”的表格的具体填写方法和活动的意义。老师、老师们慈悲啊！

我也想和朋友们分享老师的布施，一位朋友说，她想做的事就一定能够做好，她说她很有悟性，但是她就想随心所欲地生活。我尊重她的选择。想想我现在美其名曰修行，很多时候不都是随心所欲吗，自己真的按照修行人的标准要求自己了吗？自己的观念观点有一点点改变吗？自己觉得累是谁造成的？还不是自己的观念观点在障碍自己。自己都被障碍了，还乐此不彼，不求改变，还想着让孩子们自己去住，孩子们不走，首先自己从思想上就加重了累。还是“自以为是”的观念在做怪。孩子们想和我在一起就柱子坐一起，自己把“自以为是”当下放下不就是了。这样一想，现在就觉得轻松了。

一位朋友说她不能在电脑前时间长，一长就觉得不舒服。是的，我们这个年龄的人，电脑知识都是“马尾提豆腐”的水平。我把自己应该说的都说给他们，接受不接受就看各自的缘分了。

我这一段时间身体反应特别的大，今天到了做呼吸操都做不下去的地步，而且想吐，心口疼，肚子疼。身体的每一个部位，每一个细胞都充满了杂质一样不舒服，还说不上来。就是想一下子都把它们清理干净。吃饭是一吃就饱，一会就饿。昨天接受常笑老师“遇到这样的情况就加胃肠蠕动缓慢的信息。”还好，当下就不饿了，我明白饿是意识造饿，意识的问题只有意识来解决。中午整个人晕晕乎乎的，什么也做不成，看书不行就诵读，诵读一会就想睡觉，睡了一会醒来觉得是一个清醒人了。五运六气的变化对人的影响太大了，我们练功人敏感了，所以有反应。为什么自己反应大，是因为自己的观念观点在障碍自己，把自己当下放下，而且更要加强加紧啊，有困惑就是自己有不合道的观念，找一找，把它挖出来，放下。

现在下腹部就像吃了辣椒一样，中丹田就像堵了棉花一样，不透气。

理论学习：听《罗汉功夫与菩萨行》诵读《道德经全解》第六卷185页~~244页。诵读《道德经》一遍。

练功时间：呼吸操3小时，养气2小时。

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作者: 立心    时间: 2015-8-27 22:53
谢谢修觉老师的布施。

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作者: 修觉    时间: 2015-8-28 18:50
2015年8月28日

心态祥和

今天是练习微笑的第一天。哦，以后练习微笑和念决一起进行，这样更好。
刚刚开始，不一会就又是“阶级斗争”脸。当警觉到了，马上改变成灿烂的笑容。对谁笑呢，没有分别，什么都是我微笑、念决的对象：看到电脑对着电脑微笑，走路想着两只脚微笑，做饭对着锅碗瓢盆微笑，洗衣服对着衣服微笑，看书对着书微笑，想事的时候对人事物微笑，一天下来，整个人有精神了，身体好像是被清洗了一样，没有了昨天的杂质感。想到自己的累也微笑念决，还想到去山里嫂子家住几天，什么都是美好的。下午做了不少的活，基本上是微笑念决中做的。当真诚的微笑充满了我身体的每一个细胞的时候，我会是什么样子？我还是用微笑来迎接它吧，不要住在妄想心之中。

身体变化：几天流鼻涕，说话鼻音重，偶尔打喷嚏，头微疼。眼睛有点胀。

理论学习：诵读《道德经全解》第六卷。244~~ 262页。
练功时间：呼吸操1小时，养气1小时。

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作者: 修觉    时间: 2015-8-28 18:53

立心 发表于 2015-8-27 22:53
谢谢修觉老师的布施。

感恩立心鼓励加持，您的帮助总是那么及时！

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作者: 修觉    时间: 2015-8-29 19:17




2015年8月29日

心态祥和   面带微笑念决

今天把需要做的几件事完成了，心可以安住了。在办事的这几天自己驰骋田猎浪费了生命力，还是不会像乌龟一样收缩肢体啊。这是相当于更高的合道顺德的要求而言，比起以前不学习智慧教育文化的时候，不知道要节约多少生命力。该放下的时候就放下，该提起的时候才提起，而且也能够做到事过不留，意识这个问题，由于它遍透于一切行住坐卧之中，所以自己有时候还是心随境转，不遇事不锻炼人，这也是对自己的一个践行智慧教育文化诚信与否的检验吧。不合道的地方很多，以后注意警觉，而且要锻炼不管是在任何环境当中，都能够保持如如不动之心。

最近我发现自己的两下肢不舒服，和以前比起来要轻许多，所以就没有把它当成回事。（思维粗糙）。今天下午坐在床上打电话，把事都有始有终的处理完毕，想起来参加班会，一起来浑身都不舒服，还想吐，不得已又躺下，给CX老师电话，说说的我的身体反应，老师说家里的老师们都在反应，对付反应最好的办法就是练呼吸操，这样方能够冲过去。得了如此真言，当下就做，不一会宝宝从外面回来了，往我身上一爬，孩子真的是凉蚕一样，这个时候想起昨天LX老师说的她发烧也不知道发烧，我这才联想到自己，宝宝说“让我给你摸摸，”然后他把手放在他的脑门上，说，“你的头很热，我的头凉凉的。”宝宝给我找个体温计，一量37°5，自己和LX老师犯了同样的错误。

就这个问题，LX老师已经布施了两三次了，她的日记当中也写过，自己都知道，可是自己怎么就不知道行在当下呢？想想，第一：自己只是觉得身体乏力，饿的快，两下肢不舒服，还觉得这几天天气好像比伏天还热，外求使自己失去了行在当下。第二：宝宝上一个星期就咳嗽，一个星期都没有去幼儿园，女儿也咳嗽，所以我咳嗽嗓子痛也不是什么大事。情随境转，自己被周围的环境所迷惑，障碍了灵明自性。自己的身体语言都读不懂，怎么去符合生命运化法则呢。五运六气当前变化那么大，身体的变化是不能掉以轻心的。

做呼吸操，没事就做，能够养气的时候再养气。赶紧把申请表提交，和老师们步调一致。修觉，行在当下！！！

身体变化：嗓子干疼，咳嗽，打喷嚏，流鼻涕，眼睛视力模糊、干涩。胸腔像、下腹部吃了辣椒一样。喉结处泛酸。两下肢酸酸的。想吐。干活觉得累。身体发烧37°5.
早晨5点醒来，练呼吸操40分钟，做不下去就躺下养气，一下子睡到7点。
理论学习：诵读《道德经全解》第六卷。262~~268页。听《理法万千道为源》。诵读《道德经》两遍。
练功时间：呼吸操3小时。

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作者: 修觉    时间: 2015-8-31 16:58
2015年8月31日

心态祥和   面带微笑念决

面带微笑念决，说到了，自己做的如何呢？自己还是常态的思维模式，时不时的还是想到身边的人和事，有时候也会想到张家长李家短的，每每到这个时候，我要面带微笑念决的念头就当下呈现，但它的呈现总是在其后，但也正是由于杂念的呈现才有了我要面带微笑念决的念头的实施，事物都是一分为二的，生活当中的辩证法啊。自己是每每掉觉啊，每每做当下。自己身体发生的变化：一开始面带微笑的时候自己的脸皮有点不自然，现在越来越轻松了，自然了。就这么几天的时间变化这么大，我是没有想到的。

身体变化：昨天是非同寻常的一天，嗓子干疼、痒，咳嗽。身体是早晨热，白天还好，就是坐不住，头也疼，傍晚的时候又开始热，浑身都是酸软的，到接功的时候就是做呼吸操也坐不住，躺下很快就睡着了。夜里咳嗽醒来几次。这几天不管干什么都是手不离杯子，不管是渴还是不渴，都要用水来润嗓子。
理论学习：听《修身养性 培基固本》。诵读《道德经》两遍。
练功时间：昨天呼吸操4小时养气2小时。今天练功呼吸操1小时，养气1小时。

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作者: 修觉    时间: 2015-8-31 19:34
2015年8月31日

心态祥和   面带微笑念决

面带微笑念决，说到了，自己做的如何呢？自己还是常态的思维模式，时不时的还是想到身边的人和事，有时候也会想到张家长李家短的，每每到这个时候，我要面带微笑念决的念头就当下呈现，但它的呈现总是在其后，但也正是由于杂念的呈现才有了我要面带微笑念决的念头的实施，事物都是一分为二的，生活当中的辩证法啊。自己是每每掉觉啊，每每做当下。自己身体发生的变化：一开始面带微笑的时候自己的脸皮有点不自然，现在越来越轻松了，自然了。就这么几天的时间变化这么大，我是没有想到的。

身体变化：昨天是非同寻常的一天，嗓子干疼、痒，咳嗽。身体是早晨热，白天还好，就是坐不住，头也疼，傍晚的时候又开始热，浑身都是酸软的，到接功的时候就是做呼吸操也坐不住，躺下很快就睡着了。夜里咳嗽醒来几次。这几天不管干什么都是手不离杯子，不管是渴还是不渴，都要用水来润嗓子。
理论学习：听《修身养性 培基固本》。诵读《道德经》两遍。
练功时间：昨天呼吸操4小时养气2小时。今天练功呼吸操3小时，养气1小时。

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作者: 修觉    时间: 2015-9-1 21:51
2015年9月1日

心态祥和

今天晚上终于把申请表和中医问诊信息采集表提交了。是女儿帮助的结果。老师说的真对，一样不会就一样障碍自己。在电脑知识的学习上，自己没有什么主动性，一般都是有问题让女儿解决。昨天问姑爷参加不参加神农中医慈善公益治疗活动，没想到他竟然参加，因为他是市海绵城市小组成员之一，特别忙，经常不见他的人影，就想让女儿把自己的表和我的一起提交，女儿说她的还没有填好。当下放下，知道自己又住在利益心态上了，因为自己知道神农中医慈善公益治疗活动的意义非常重大，所以就想让身边的孩子们当下就能够享受这失传几千年的“治未病”的“药”。还是情感利益、物质利益  心态在当家做主。

身体变化：昨晚怎么也不能入睡。大概到了凌晨两三点的时候，换了个床才慢慢睡着。今天我一天都是在睡眠状态。早晨练功15分钟就坚持不下去，躺下养气 ，嗓子痒，养气也养不下去，后来翻个身睡着了。下午练功一会再养气又睡着了，睡到三点多，还是不想起来，就又迷糊过去，再看表已经是4点多钟。打喷嚏，咳嗽，浑身乏力，走圈一会就感觉累，就是两上肢也有点酸困感。晚上接功之后还是觉得累，马上要躺下养一养。大脑木木的。
理论学习：听《天助自助者》。参加集体诵读，不能听之任之了，要通过诵读来改变自己这种现状。
练功时间：呼吸操3小时。         

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作者: 修觉    时间: 2015-9-2 21:49
2015年9月2日

心态祥和

女儿婆家奶奶是一位80多岁的老人（她的儿子们把她送到敬老院），她为了让孩子们每天都围着她，就想方设法的做出各种各样让敬老院哭笑不得的事。比如她薅了好多的麻叶，把手、上肢、脸、整个躯干部都盖起来，光天化日之下躺在敬老院的大门口。这样没有达到目的就说自己摔着了，这样敬老院和她的儿子把她送到医院治疗。CT检查结果是没有问题。女儿婆婆一听说她的婆婆要回家，做梦都痛哭不止。

想想这个80多岁的老人也值得同情。

今天下午姑爷去值班，我就说，他去值班不就是他看他的手机，他奶奶说他奶奶的话吗，女儿说那不一定，前天他不是一勺饭一勺饭的喂他奶奶吗，我说，不就是那一次吗。女儿说一次也是啊。这个时候我才警觉，是我错了。女儿说，本来就是你不对。我诚恳的对女儿说，我改正。

我错在哪了？我错在自我为中心的思维模式上了。本来老人想孩子们围着她，人之常情。姑爷是个没嘴葫芦，什么事也不会做，他的妈妈怕他奶奶怕到那种地步，他平时对他奶奶的态度也是一般，所以我就根据自己的习惯来判断、来乱说。但是今天是昨天吗？现在是过去吗？人事物都在不断的发展变化之中，我却用僵化的思维模式去应对发展变化的人事物，就在自己已经知道姑爷喂他奶奶饭的前提下，还住在自己的思维模式之中去应对，怎么能够达成人事物的和谐。

说出来就是一句话，但是反应出来的却是自己几十年僵化不变的思维模式，是障碍自己解放自己的枷锁，是这种狭隘、固执、僵化把自己禁锢了，自己遇事不知道放下它，还以它为友，这就错上加错了，就是由于僵化的思维模式，使我在事物对立统一的时候选择对立，忽略统一，这太可怕。还是理不明啊。好好学习智慧教育文化吧。

身体变化：昨天参加集体诵读，今天早晨身体就发生了明显的变化，呼吸操一下子做了一个小时。养气养了30分钟。今天身体有劲了，去了菜地一趟（当然是坐车去来的）。下午感觉有点累。咳嗽也明显减轻。今天有思维很是狭隘，思维总是大伯哥小叔子的。
理论学习：听《从正知到自觉修养》。接功之后参加集体诵读。
练功时间：呼吸操3小时。养气1小时。

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作者: 修觉    时间: 2015-9-3 18:20
2015年9月3日

心态祥和  面带微笑念决

还是掉觉了，这两天写都没有写面带微笑念决，可见自己做的有多么差。行在当下！！！

我终于等到消息了！指日可待！！！

昨晚睡觉的时候因为嗓子痒而咳个不停。好半夜没有睡着。今天女儿说我咳嗽她揪心，如果她爸爸回来会说她没有把我照顾好的。所以出去买了药回来，她很灵活的劝我，我说我喝，喝了药还真是管用，嗓子不痒痒了，想咳嗽咳不出来了。当下放下自己的观念观点人事物就达成了和谐。

面对期待已久的信息，是修养意识的好时机，不管是什么事，都是平常事，所以平常事以平常心来对待吧。看看自己的修为如何。刚才自己有点兴奋，心驰骋田猎了。当下内敛含藏。

经过事，方才认识老师，不折不扣的听老师的就对了。跟着老师的脚印走，我的经历告诉您，一点错都没有。

身体变化：因为咳嗽的太厉害，所以身体乏力，胸腔微疼。嘴里没有味道。
理论学习：听《身心修养需要过程》。看《道德经全解》第七卷。
练功时间：呼吸操昨晚30分钟，早晨2小时。养气80分钟。今天早晨练功正规了。

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作者: 修觉    时间: 2015-9-4 22:42
2015年9月4日

心态祥和  面带微笑念决

今天班会CX带功，口令词是新的，我们接功感觉也是新的：首先是静，气很细腻，能量大，通透性强，一下子就进入了无内无外，清清爽爽的境界。身体里边空空荡荡的，但又不是空，把五脏和神性一起带，特别的清灵，心很静，人也很静，念头却是一个接一个，都是想在DC家，想老公和我一起在家。本来我这几天咳嗽很少能够静下来接功，今天很安静的就进入了，当老师带到咽喉部喉结处的时候，一说经络气血通畅，自己当下进入——化了。接功之后感觉就像刚刚洗过澡一样清灵舒服。

女儿回来问我吃药没有，我说没有，她说我觉得你好了，我说是的，好了。

理论学习：参加班会，感恩LZ老师的布施。听《智愚一念 心物同源》。诵读《道德经》一遍。
练功时间：昨晚呼吸操30分钟。早晨呼吸操2小时，养气30分钟。

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作者: 修觉    时间: 2015-9-5 16:14
2015年9月5日

心态祥和  面带微笑念决

由于咳嗽，到山里住几天，练功学习，今向各位老师请假。

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作者: 修觉    时间: 2015-9-9 17:03
2015年9月9日

心态祥和  面带微笑念决

前几天听到一条新修改的法律放宽了，自己就高兴得什么似的。今天又听到一个消息，不是我想听的，就难受了，心里很不平静，还给LM老师通电话。这个高兴和难受不就是宠辱若惊的具体表现吗。自己的所想所做，都是在围绕着环境围绕着他人在转，自己平时的诚信也是建立在分别心上的，合我的心意我就会有诚信，如果不符合我的观念观点，我就会有想法就会怀疑。我记得P老师以前讲过，一个人的师傅让他从房子上跳下去，他一下子就跳了下去，身体安然无恙（或者是跳到很深的水里。大意就是一听就是），我理解这个人对师傅说的就是一个字“信”，所以他没有分别心。其实越是在自己喜欢或者不喜欢的时候，越是要保持平常心，如果自己不分别，哪里有什么好与不好啊，一切都是道运化的结果，我以平常心应对万事万物，就合道了，合道，道自然保护我。很简单的辨证统一。有分别不执着分别这也是一个进步吧。

身体变化：昨天回家之后咳嗽稍微有点加重。
理论学习：诵读《道德经》2遍。听《助人要有善巧》。
练功时间：呼吸操3小时。昨晚30分钟。养气1小时。

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作者: 修觉    时间: 2015-9-10 18:45
2015年9月10日

心态祥和

今天10点多钟收到神农中药，一拿到中药，咳嗽就开始减轻。中午开始泡药。下午3点30许喝药。喝过药之后，身上热，头部发热，两耳热，全身有通透感，咽喉部热辣辣的，行动起来身体感觉轻盈，4点30分钟，身体突然出了一身汗接着是浑身乏力，当时我正在切肉，怎么就有一种透支生命力的感觉，当下放下手中的活，感觉饿，几天了，没有饿的感觉，今天吃过药之后就饿。赶紧的吃了一个烧饼，很大的一个。停了一会，感觉身体慢慢恢复过来。又吃了几个山里嫂子给的生态桃子。现在两下肢有点酸困。不想动。

身体还是热热的感觉。

理论学习：诵读《道德经》两遍。
练功时间：呼吸操2小时，养气1小时。

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作者: 修觉    时间: 2015-9-11 17:39
2015年9月11日

心态祥和  面带微笑念决

今天中午在和女儿一起做饭的时候，我说“姑爷是我的半个儿子，还没有你表哥做的事多。”女儿一听不高兴了，就跟我吵“你说他啊，就他喝酒我说了他不知多少次，可是没有用。”我说“姑爷不是我管的人，你看宝宝有问题我们两个一块帮助他。”看到女儿的对立情绪，我没有继续和她再论什么，语气很平和的说，“你看看，每一个矛盾都是对立统一的，你怎么总是提起对立放下统一呢？我们一起来找找统一性好吗？”女儿听我这么一说，也不坚持她的观点了。

女儿从来不主动说姑爷应该做什么，我只要一说姑爷，她就拦在前面不让说，但是家庭就是柴米油盐酱醋茶这么些事，从来不管这些的姑爷倒也乐得清闲，我怎么累，女儿都觉得正常，也会关心我，就是不知道他们两个应该多做一些家务，这一次我说的时候放下了自己的不满和抱怨，就是面对女儿的强烈反对我也不跟着她转，和谐的家庭生活必须先和谐自己，我这样说这样做了，矛盾冲突也随之消失了。智慧教育文化真的是用在哪里哪里就充满和谐欢畅。

身体变化：今天是喝止咳药的第二天。早晨醒来一点也不咳嗽了，不咳嗽好舒服。感觉饿，中丹田处饿的感觉很明显。练功一个小时觉得累就躺下养气，起床之后咳嗽，不管是咳嗽的部位浅了，喉咙里边没有了鸣音。咳嗽的时间也在减少。咳嗽的时候也不尿裤子了。

今天喝药之后身体热，头部尤其热，平时也觉得身体热乎乎的。昨天今天喝药之后口腔舌头都是麻麻的。现在嗓子里边有一点点痒痒的。

理论学习：诵读《道德经》四遍。诵读《道德经全解》第七卷10页。
练功时间：呼吸操3.5小时。养气1小时。

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作者: 修觉    时间: 2015-9-12 19:15
2015年9月12日

心态祥和  面带微笑念决

早晨起来咽干微疼，下腹部微疼，放了几个很通畅的屁之后大便一次，喝药以来，大便每天一次。早晨醒来不咳嗽，上午咳嗽比较厉害，今天咳嗽有尿。下午乏力口干咽干。中午由于不瞌睡就没有休息，看来是不知常了，到5时许，只好躺下休息。吃饭之后疲乏感减轻。现在是不想说话，只想静。今天喝药三次。

理论学习：听《图难于易 为大于细》。

练功时间：呼吸操昨晚1.5小时，早晨2小时，养气1小时。今天练功是端身正坐练的，养气也比较正规。

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作者: 修觉    时间: 2015-9-13 20:46
2015年9月13日

心态祥和

今天吃过午饭，我走圈诵读，当我诵读到（庄子《齐物论》）的时候，在一边玩手机的女儿问我，庄子齐物论是什么意思？我告诉她，《齐物论》是庄子的著作。我继续诵读，女儿有问题就问，四十分钟的走圈诵读结束，我养气，女儿说，你怎么不读了？我笑笑。这也是影响，这也是接受，只是我没有警觉罢了。

下午有需要处理的事，我让女儿说，女儿说的简明扼要，很客观，结果，对方在走的时候说，让XX记下我的电话，以后有事让她和我联系。哈哈，我被淘汰了。这个时候我认真的反思自己，自己说话不能简明扼要直奔主题，自己听话说话都有很强的“自以为是”在里边。这是自己需要当下改变的。自己的听和说都有很强的选择性，女儿这么一说，自己才清楚的了解自己。感恩女儿。

今天没有强行听小组学习，而是想睡觉的时候就睡觉，醒来自然的听，效果却出奇的好。自己还和发言的老师一起融入梦境之中——真的其乐无穷。

感恩LL诲人不倦的教我学习录音！真的让我非常感动！只是没有时间和精力具体写下来！铭记在心，化作我的行动！

身体变化：今天早晨上午基本上没有，到傍晚的时候咳嗽，但是比昨天轻了好多，时间上少，次数少，深度浅。今天以休息为主。现在的我不能累，一累咳嗽就会加重。早晨醒来口干，咽痛不明显。早晨大便一次。

理论学习：诵读《道德经全解》第七卷到118页。
练功时间：呼吸操2小时，养气2小时。

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作者: 修觉    时间: 2015-9-14 17:54
2015年9月14日

心态祥和

今天和女儿一起出去，路上，女儿说“果果特别好玩。”我说“LY不烦她婆婆了？”女儿不做声。我才警觉自己又住在自我的观念当中了。和别人说话，自己的习惯通道是想自己所想，接下来就是说自己所说。自己习以为常的事，现在才知道它是自己惯性思维模式的产物，它的存在不符合生命运化法则，是需要当下放下的。感恩女儿。

在生活当中做一个有警觉性的人，是需要智慧教育文化作为新的参照标准来提高认识的，要想改变自己的旧有思维模式就必须好好学习智慧教育文化，自己学习的很不够，要加强学习。

邻居哥嫂是我的参谋长，有事一想就是他们。昨天老兄来我家，想让我和嫂子一起出去旅游，我还没开口，女儿就答应了，我推辞不得也只好顺水推舟。这可真是人情浓道情微啊。说真的是不想去。他们拿到的是最低价格，而且说好了是让我出去散散心，换换环境，和嫂子住一个房间。事来则应，就把立足点选择在念决顺腹式呼吸上吧，只有自己抓时间了。不过想到应对，想到要出去，自己的身体必须当下调整，今天下午一下子养气3小时，这也是动力。

身体变化：今天上午咳嗽比较重，主要是时间长。早晨醒来无事。
理论学习：诵读《道德经全解》第七卷118页~~123页。
练功时间：昨晚呼吸操30分钟，早晨呼吸操3小时，下午养气3小时。

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作者: 修觉    时间: 2015-9-15 17:00
2015年9月15日

心态祥和 面带微笑念决

今天身体反应还是比较大，主要是身体乏力，吃过早饭已经是11点了，自己感觉给孩子们做午饭无能为力，就告诉女儿自己买面条，孩子们吃过饭女儿来房间看我，我问她是不是没有洗碗？女儿说，是的，因为没有水，下午她会找时间回家洗碗的。女儿上班了，自己感觉自己思维的僵化和固执：自己没有力气洗碗，孩子们也不会让我洗，可是自己就住在让孩子们洗碗的事上了。好像孩子们不洗我就得洗。自己还是放不下的分别心、执着心啊。自己就会弄的孩子也跟着不能清净。本来他们自己想怎么做什么时候做都是自自然然的，我这样一说，他们就会受我的影响，变成人为去做的不自然了。以自我为中心的思维模式无处不在，无时不障碍自己的灵明自性，可是自己还以它为友，听它的指挥、调遣，——让我的灵明自性自然呈现，我在呐喊的同时，也警觉自己——你做到无我了吗？

遇到问题，起心动念要无我！！！

身体变化：昨天晚上蓝精灵老师用新的口令词带功，气非常细腻，一接功整个人就热乎乎的，渗透力非常强，带到头部时整个头部气化了，清清亮亮的一团气，咽喉部有两次泛酸，酸还不是一般的酸，而是坏掉的食物的酸，就是这几天经常痒的地方乏酸，差一点要吐出来，两下肢有点要跳起来的感觉。身体的气是一叠一叠的，带到胸腔的时候，是气柱子。现在还是想吐。功时人很清灵，身体被洗了个澡，连细胞都给洗得干干净净的。很舒服。带功至一半的时候，两下肢难受的坐不住，一跳一跳的（白天两下肢酸困不舒服），念头一个接一个，都是需要帮助而又不接受帮助的人的念头。接功之后想吐，没有吐出来。

凌晨3点多醒来，想吐，去卫生间吐又吐不出来，喉结处泛酸。后来又睡着了。

昨晚本来想接功之后吃饭，接功之后一点也不饿，直接睡觉了。早晨醒来身体还是昨晚的整体感，但是陈旧的念头，我认为已经放下了的念头又死灰复燃，还是很困乏，练呼吸操1小时以后只好躺下养气，一咳嗽整个胸腔就像地震一样，每一个细胞都在动，身体更加乏力，现在已经是12点多了，眼睛还是睁不开。下午又睡到快3点了，醒来之后，感觉整个人清醒了，两下肢还是酸困（轻微）。

理论学习：听《谈谈节约》《沟通产生和谐》，诵读《道德经全解》第七卷123页~~160页。

练功时间：呼吸操2小时，养气1.5小时。

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作者: 修觉    时间: 2015-9-16 19:20
2015年9月16日

心态祥和  面带微笑念决

今天基本上不咳嗽了，汤药也吃完了。从今天开始服神农1号（一天三次，一次三克），喝神农1号时放红糖和姜。

老师说“当人处在一帆风顺的状态时，要学会分析自己为什么会出现这样顺利的境况。当自己处在顺境时，出门办事每个环节都比较顺畅，顺理成章。尽管头脑中也会存在不少杂念，但是自己并没有受到杂念的影响，并没有跟着杂念跑，能比较清醒地关照所应对事物的运化发展要求。为什么那时的自己不会盲目地跟着杂念跑？根本原因就是没有停留在自我想象的观念中，而是行在人、事、物关系的必然发展过程中。只有处在这种状态下，自己的某些想法才能与所应对的事物达成主客体关系的统一。

然而，当流行于天地之间的五运六气发生异常波动状态时，生活在其中的人的生命活动、身心活动会相应地产生偏颇的运化状态，这样就会因自己的主观观念无法与所应对的事物这个客体达成统一而导致矛盾、困惑、挫折、失败、灾祸等结果。世人大都是于不知不觉中固守自己的主观想法而背道离德的，即以主观有为的思想观念来主导身心活动，结果便是不利健康，妨碍生活，有损事业。”

人和自然要达成和谐的统一，就必须践行自然道德观，就必须处在无我的状态去待人接物。怎么样无我？学习智慧教育文化，践行智慧教育文化，明理而行。

今天在生活当中想到大伯哥小叔子，自己正想他们怎么做，怎么说的时候，自己当下警觉，自己在家的时候，RT老师怎么了，自己怎么做的，自己错误更大啊，这么一想，自己就想到遇事先从自己身上找问题，几次念起，几次内求自己，自己是修行人还犯这么低级的错误，我凭什么要求人家什么都按照自己的想法去说去做呢，内求诸己，要从根上行，任何人的错误都是自己的错误，需要改变的是自己。

身体变化：这两天大脑不怎么反应，女儿和我说，我按照去做，结果是张冠李戴。咳嗽好像是想继续，但是身体已经是正气内存了，偶尔的来一下，正好说明邪不可干。老是想睡觉，两下肢困乏酸沉。养气坐不住，只好躺下养。精神状态好。不想睁眼。
理论学习：诵读《《道德经全解》第七卷160页~~192页，听《助人要有善巧》。
练功时间：呼吸操2小时，养气3.5小时。

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作者: 修觉    时间: 2015-9-17 18:20
2015年9月17日

心态祥和

今天上午我练功到10点40，做好饭，还没吃呢，邻居嫂子来了，我一边吃饭一边和她说话，嫂子走了，我一看表11点30，这个时候让我做饭，我有点力不从心，干脆不管，让孩子们自己做，我就走圈诵读。不一会孩子们下班了，女儿问我吃什么？我问女儿你没有买面条？她说没有。女儿也不愿意出去买面条，就说吃烩菜吧，我说那就蒸米，女儿不想蒸，就让姑爷出去买面条，姑爷不去，我就对女儿说，我腿软，你们吃什么自己做吧。我一听姑爷不去，心里边就有想法，怎么不去呢。当下警觉，这是孩子们的事，他们的事他们自己解决好了，我只管休息。看到姑爷不去，女儿一边说不去就不去，不就是晚一点吃饭吗，一边出去买面条。我正在书房，听见厨房有响动，知道姑爷在炒菜（他也可以做的，只是我平时做的多，把人家的成长空间给剥夺了），不一会，女儿买面条回来，两个人高高兴兴的做饭吃饭，我也乐得轻松愉快。

不把自己当人，孩子们就有了成长的空间。当下放下自己的观念观点和概念，事物自自然然的发展，和谐自自然然的存在。自己不能做的时候就要全然的退出，不要充人，不要把自己的观念（女儿炒的菜比姑爷炒的好吃，辛苦一点的活应该男人做，我老公总是让我做厨房的事，其它的事他主动去做。在我的潜意识里，姑爷应该出去这样会很和谐，姑爷不去和谐好像就不存在。）去衡量孩子们，结果看到了一样的和谐。我佩服女儿的涵养，也知道了和谐是没有固有的方式方法的，和谐就是不执着，你不去我去，在女儿这里没有内外的分别，有想动不想动的观念，但是不住在其中，随缘而动，向女儿学习！感恩生活这个老师，让我的思维又拓展了。

身体变化：早晨醒来咽干，上颚部比较重。吃神农1号之后身体热。11点30吃过饭后中丹田处有跳动感，两下肢的肌肉细胞好像在跳动，全身的细胞都在动，乏力，中午有点站不住，只好躺下休息。饿的快。下午还好，好像体能恢复了。今天吃神农1号两次，看看反应是不是小一点。看论坛有日本火山爆发的信息，智利地震在8.2级。身体有反应很正常。不过今天练功养气状态都很好。
理论学习：《怪坡的启示 改变意识赢得开阔的胸怀》，诵读《道德经全解》第七卷192~~204页。
练功时间：昨晚呼吸操30分钟，正常呼吸操3小时养气1小时。

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作者: 修觉    时间: 2015-9-18 21:30
2015年9月18日

心态祥和  面带微笑念决

喝药以来的总结：咳嗽好了，喉咙里边还有发痒的点，说不定是哪个地方也说不出什么时间就痒，一痒就咳嗽，如果痒的时候喝水也可以制止咳嗽。身体乏力还在继续。不管是喝汤药还是神农1号最明显的感觉是浑身热乎乎的。

昨晚怎么也睡不着，想可能是饿了，吃了点食物还是不瞌睡，就看书，看了一会才有睡意，睡着的时间大概是凌晨一点。早晨起来还好，练第一节呼吸操之后困，躺下养气，后来睡着了。总的练功坚持下来。但是胸腔里边有跳动感，浑身乏力，中午躺下之后胸腔和两下肢一起跳动。更加乏力。吃了一把人参之后，乏力感消失。眼睛涩，不想睁开。

理论学习：《怪坡的启示 改变意识赢得开阔的胸怀》，诵读《道德经全解》第七卷204~~222页。
练功时间：昨晚呼吸操30分钟，早晨呼吸操3小时，养气1小时。

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作者: 修觉    时间: 2015-9-19 17:52
201年9月19日

心态祥和 面带微笑念决

面带微笑念决，现在还是掉觉的时候多一些，一般是练功的时候做得比较好，一掉觉一会就警觉了，在日常生活当中，掉觉而不知觉很正常，可见，建立一个符合生命运化法则的习惯也不是一件容易的事，可能正是因为不容易所以我才做吧。注意，自己是做，不是慢慢做，所以就要有警觉性，掉觉——警觉——掉觉——警觉，这样反复多次，一定能够有自然而然的那一天，现在我练功的时候面带微笑就觉得面部的肌肉是一种自然的状态，很舒服愉悦的状态，这和以前相比就是进步，如果能够习惯成自然，我不就是不笑而自带笑了吗。只要符合生命运化法则，就从这隔三差五开始。

身体变化：今天身体还好，练功结束一直在厨房忙碌，到了11点多，两下肢有点酸困。下午躺着听小组学习。
理论学习：诵读《道德经全解》第七卷222页~~234页。听《怪坡的启示 改变意识赢得胸怀》《圆满十方》。
练功时间：昨晚呼吸操30分钟。早晨呼吸操3小时，养气30分钟。

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作者: 修觉    时间: 2015-9-20 14:44
2015年9月20日

心态祥和 面带微笑念决

准备好就要出发，带上《道德经》路上诵读。带上神农1号，开水冲服。带上微笑念决，带上谦卑与诚信，向大家学习。时时处处处低处虚，这是检验自己学习水平的时候，要学会当下放下，当下知止。心和家相合。和老师相合！！！

昨晚睡不着，到凌晨1点多看书之后才睡着。今天练功呼吸操2小时。诵读《道德经全解》第七卷234~~240页。

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作者: 修觉    时间: 2015-9-25 20:03
2015年9月25日

心态祥和 面带微笑念决

出去五天了，今天算是稳定了下来。这几天在外边，处低处虚无我，做的还可以，不管人家说的对或者是不对，我都按照去做，从他人身上看到了自己的偏执和固执、狭隘、僵化的思维模式，同时也看到了危害，实在是觉得老师伟大，让我们放下，也明白了人与人矛盾百出的原因是人们执着于外求。也看到了不论国籍性别，都是一样的思维模式，都是一样的利益心态。所以我们要做一个有智慧的人，就必须放下利益心态，我的情感利益心态放下的还不够。

今天女儿对我说，我做的泡菜发酵的很好。我就高高兴兴的接受了这个好，而且自己的大脑之中还出现了我想象的好的样子。等我有时间一看，怎么都长了毛了？
从这里看出我的僵化，女儿如果说不好，我就会不高兴，她一说好，我就高高兴兴地，还是心随境转，还是宠辱皆惊，还是“我见”在前去应对一切。当下放下，做不到。

身体变化：中丹田好像是饿的感觉，但又不是饿，呼吸操也做不下去，改成养气，结果养气也养不下去，我就认为我是饿了，吃了一碗面，现在还是中丹田里边的细胞在动的感觉，身体非常的乏力。两下肢酸困。睡又睡不着。
理论学习：诵读《道德经》两遍。
练功时间：呼吸操1.5小时，养气1.5小时。
外出的几天，呼吸操差不多每天2小时。面带微笑念决，每天有30%在做。

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作者: 修觉    时间: 2015-9-26 19:34
2015年9月26日

心态祥和 面带微笑念决

今天朋友来看我，并且要请吃饭，商量好了，就去山里嫂子家吃饭。在吃饭的时候，嫂子的弟妹说她的女儿28岁了，还没有对象，我就说应该找了，不能再等，并且说我的侄女，我的同学的情况，女儿在一边听得不舒服就暗示我，一开始自己还是没有警觉，等到女儿眼睛示意我，我才警觉：自己说话只顾自己的老毛病又犯了。朋友在一起，自己说话做事很少考虑他人，还是自以为是的思维模式造成的，什么我的见解，我的同学，我的孩子，我听到见到的，全都是自己的观念观点。自己在和谁打交道？在和人事物打交道，可是说话做事自己只顾自己，不考虑人家的观念观点怎么能够达成人事物的动态平衡？没有和谐的环境，自己都不知道自己在做什么，还谈什么修行。

为什么会出现这样的事情？这一段时间我没有好好的学习智慧教育文化，也没有好好的静下心来练功，所以身体有有点好转，精神就亢奋，就不能内守，自己是愚昧相。现在的我是真的离不开智慧教育文化了。好好学习，努力践行，内求于当下。

身体变化：今天身体感觉是这一段时间最好的。觉得自己就是自己。早晨有点咳嗽，到山里之后就没有了咳嗽，回来也不咳嗽。下午很解恨的一次大便。
理论学习：听《道德经》。
练功时间：昨晚呼吸操30分钟，早晨呼吸操2小时，养气1.5小时。

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作者: 修觉    时间: 2015-9-27 21:15
2015年9月27日

心态祥和  面带微笑念决

今天是中秋节，在去看妈妈的路上，电话接连不断，都是要来看我的，感恩他们给我的温暖。楼下嫂子电话给我，说中午让我去他们家吃饭，我好感动，嫂子是一个非常非常节约的人，她自己出去也只是吃方便面，可是在过节的时候却还想着我。一会电话又响了，我不熟悉的电话号码，一接听电话就很亲切的问候人家“中秋节快乐”。等对方一说话，我大吃一惊：是老公的嫂子打的电话，让我中午去她家吃饭。太阳真的是从西边出来了。我同样感恩嫂子的盛情，我告诉她，我在去看妈妈的路上。

想想自己以往总是说哥嫂怎么样怎么样，现在自己不说他们了，开始从自己身上找原因，自己不会尊重人，不能理解他人，越是内求，越是发现自己的问题多多，而且一想到哥嫂的时候就想“混元灵通”。这样慢慢的自己改变了自己，不再有怨恨，不再抱怨，而是以平和的心态去为人处事，把哥嫂当成一个认识的人，断绝了外求通道，自己就是从起心动念处改变自己，时刻铭记“任何人的问题都是自己的问题”不再外求、抱怨、嗔怒哥嫂的时候，哥嫂也改变了。这也是个奇迹。

恰巧今天看到lm老师的日记里写着“不要把自己沉沦在失败的边缘，只要让自己开始做一些小小的改变，那么我们的人生就会开始与众不同！记住：当改变自己时，一切都改变了！”我不知道lm老师这句话来自何处，但是我却证明了它的真实性。我们的智慧教育文化太伟大了，这是多少人梦寐以求的智慧啊，它是那么至简至易，它又是那么真实可信可行，能够使迷中的佛幡然醒悟，解脱迷茫困惑……

身体变化：早晨醒来感觉很热，浑身是汗。今天还是迷迷糊糊，反应慢。
理论学习：无。
练功时间：呼吸操3小时。

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作者: 修觉    时间: 2015-9-28 19:39
2015年9月28日

心态祥和  面带微笑念决

感恩立心老师的鼓励加持！爱您，向您学习！

今天去朋友家，刚刚说了两句话，朋友接了一个非常的电话，急匆匆的出门，她让我和她一起去，我想想我去了能够做什么？我什么也做不了，人我不认识，环境我不熟悉，我要组场吧（前天山里嫂子让我按摩，我就选择了拔火罐，因为我现在的体力不支持我按摩），我又不能说别的，就告诉她，拔火罐也一样的。我现在是保护好自己，所以就选择了溜之乎。这也是当下吧，能够帮助别人就帮助，不能帮助别人就放下。

身体变化：大脑好像不是我的，总是木木的。反应慢。
理论学习：诵读《道德经》两遍。
练功时间：呼吸操3小时，养气1小时。

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作者: 修觉    时间: 2015-9-29 14:38
2015年9月29日

心态祥和  面带微笑念决

刚刚女儿让我看她在做什么，我知道孩子们睡午觉，就应声说你说说在干什么，女儿一再邀请我进她的房间看看，我进去一看，她正在爬着试一个治疗仪，女儿告诉我，她给她婆婆买的（亲家颈椎病老是头晕），她先试一试。我看了说，你问问你婆婆，看看她愿不愿意做呼吸操，如果愿意，我教她。并且和女儿一起回忆前两天我们和朋友在一起的情景，（朋友也崴着脚了，比女儿在前，治疗的方法很多，但是效果不怎么样。现在走路还是一瘸一拐的）他问女儿脚好了没有，女儿跳起来给他看。

女儿自己也说“妈妈，呼吸操真管用，你看我的脚好的多快。一天走八里路也没有任何的不适。”但是，让女儿喝药，或者是做呼吸操，她总是不参与。这都是缘分，我管不了女儿就管自己。今天女儿说“妈妈你一说你想不想……我就知道你接下来就是说做呼吸操。不是呼吸操不好，也不是不想做，就是你说话的声调，语气让人接受不了。”（不会处低处虚啊）

哦，那肯定是我的问题了，你教教我说话好吗，女儿说，我教了你三十年了，都没有教好。我说，前十年是我教你说话，后来是我不虚心，现在不是我愿意改变自己吗。女儿笑了，说“你说话的语气总是在抱怨，不信任他人。所以不愿意听。”我认真的说“那我以后就用商量的口吻说话吧。”“孩子，你问问你婆婆愿不愿意做呼吸操好吗？如果她愿意做，我就教她。”女儿说这就对了。改变就在当下，语气一变，结果就变。改变自己需要虚心接受他人的批评和指责。

自己说话做事总是有一个思维模式在左右我，可是自己还不觉，感恩女儿的棒喝，她不愿意接受的，他人肯定也不愿意接受，因为人家听了这样带着抱怨的话会不舒服的，现在自己觉到了，再说话的时候就要当下用商量的口吻哦，记住不管是什么事都需要商量，而不是抱怨不是不信任，这也需要善巧啊，一点点的改变吧。

身体变化：早晨醒来的时候身体感觉沉，又睡了一会，觉得轻松了许多。身体里边的力量在逐渐上升。
理论学习：诵读《道德经》两遍，诵读《道德经全解》第七卷2页。听《吃荤与吃素》。
练功时间：早晨呼吸操3小时，养气1小时。

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作者: 修觉    时间: 2015-9-30 21:23
2015年9月30日

心态祥和 面带微笑念决

今天中午的时候，有一位老乡来看我，他要走了，我去给他拿回礼，自己住在儿童食品上了，找了一圈没有找到。女儿回来了，我就说，你把XX都送人了。女儿一听就反驳：什么我送人了，什么不是你知道的。我知道女儿什么时候都是不让我说的，只要我说的她不想听，她就会给找出一百个理由。这不就是我的镜子吗，以前的我就是这个样子，不让人家说半个不字。

其实想想，自己还是外求，自己找到就找到了，找不到就拿其它的幼儿食品就好了，有其它的食品不拿，是自己思维僵化的结果，还去抱怨女儿，把女儿都气哭了。可是女儿说她被气哭了，我还说，不是我把你气哭的，而是你自己的观念在障碍你，你在用自己的观念观点来分别我说的对还是不对，我说的不符合你的观念观点，你又没有办法说我，所以你就哭了。自己什么时候都忘不了教育他人，好为人师的毛病也要当下损掉啊。

国庆长假，孩子们要出去玩，本来我想利用这个时间好好的把自己调整调整，刚刚接到老公二姐的电话，说要来帮助我做事，推辞不掉，就顺其自然，二姐来了，自己以真诚相待，给她说清楚自己要做的事，争取她的理解和支持也可以很好的调整自己。

身体变化：前两天一接功，自己就困得不得了，接不了10分钟就得躺下，接着就睡着，如果没人叫我，睡到6~~7点没有问题。前天、昨晚不到8点就睡了，醒来已经是6点多。今天做小接功还好，没有困乏感，只是接功不长时间腰弯了下来，纠正之后还是弯。但是坐到了最后，现在还能够写日记。口干，嗓子遇冷还是有点咳嗽，咽喉部有时候痒，一痒也咳嗽。有白色泡沫的痰。今天体力有所增加，去菜地还刨了点花生，没有刨不动的感觉。
理论学习：诵读《道德经全解》第七卷246~~258页，听《吃荤与吃素》。
练功时间：早晨呼吸操3小时，养气1小时。

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作者: 修觉    时间: 2015-10-1 22:14



心态祥和 面带微笑念决

昨天晚上要喝药，在加温的时候，我看到水壶在开水，想到节约时间和燃气，我就在壶里边扣了一个碗，在碗上边放上药碗，我还关照孩子们，如果水开了，不要动水壶，就是把火关了就好。孩子们这样做了，我去拿药的时候，发现两个碗都反了个个，药都洒在水里边了。

其实在开水的同时热药，有很多的细节和过程需要注意：水的温度高了，扣在水里的碗就会随着温度而发生动态变化，下边的碗大，所以它一动，上面的小碗也会跟着动。再一个，温度越高，水也会随着温度的变化而变化，它的变化就是动——旋转——滚动，扣在水里的碗一旦随着温度高的水而动时，碗就没有了稳定性，这样大碗带着小碗就会一起动，而小碗里的水也会受温度的变化而变化。什么都在变化之中，自己的思维却是僵化的，用僵化的思维模式去应对上下左右前前后后都在变化的事物，动态平衡没有了，药和水发生了混合，就成为自然的结果。自以为是想当然去应对，自然就会被挫其锐。

身体变化：今天还好，做什么都觉得有力气。大脑反应慢。口干。咽喉微疼。忙忙碌碌一天。
理论学习：无。
练功时间：早晨呼吸操2小时。

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作者: 修觉    时间: 2015-10-2 19:20



2015年10月2日

心态祥和 面带微笑念决

这两天和二姐在一起，听她说家务事，听她发牢骚，听她对事物的观念观点，大部分时间自己都能够做一个好听众，但也有时候自己的观念观点一冲而起。为什么自己还会“一冲而起”，还是有“自我”存在，自己还是有分别心，自己在分别对、错。这样一分别就是自己的错。二姐人很勤快，身体也好，就是对人和事总是指责，什么都是人家的不对，有形的和无形的统统都在她的指责范围之内。而且特别的喜欢说，自己有点不敢和她多说话，但是二姐是来看我的，每天忙个不停，我还是住在世俗之中了，不能超凡脱俗，所以就在分别，和其光，同其尘，自己做到“水”了吗？如果没有就向水学习，学会听不同的见解、想法、看法而不分别。

身体变化：感觉累。
理论学习：听《吃荤与吃素》。
练功时间：早晨呼吸操2小时。

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作者: 修觉    时间: 2015-10-3 21:18
2015年10月3日

心态祥和  面带微笑念决

今天下午送走了二姐，在和二姐相处的时候，自己学会了倾听，也确实践行了处低处虚，把人家要说的话听完整，受益很大。听人家说话的过程，也是当下放下自我主观观念观点的过程。把二姐送走，自己累的浑身都是沉的，躺下休息，结果是睡不着，就坐起来练呼吸操，养气的时候睡着了。现在眼睛还是睁不开，想睡觉。正在接功，手机响了，是二弟的电话，我一接听，弟弟就告诉我，明天他来接我去LX玩，我告诉他，我现在需要好好的休息调整，不去，弟弟坚持要来接我去玩，看到弟弟的坚持，我只好放下自己的计划。

没有更多的时间练功，就练意识修养，在和弟弟弟妹相处的时候，践行自然道德观，处低处虚，当下放下，当下知止。这样也是节约生命力。

身体变化：今天牙疼，吃东西的时候需要慢慢咀嚼。口腔里边好像有溃疡疼痛。背沉。昨晚很累，没有接功就睡着了，早晨5点醒来。
理论学习：诵读《道德经》一遍。
练功时间：呼吸操2小时，养气1小时。

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作者: 修觉    时间: 2015-10-4 22:20
2015年10月4日

心态祥和 面带微笑念决

今天和弟弟一家出去，自己提前警觉处低处虚，所以所到之处自己都能够当下放下自己的观念观点，面带微笑念决，所以晚上回到家，弟弟说今天一天没有累的感觉。在和弟妹说话的时候说弟妹感兴趣的话，和侄子说话的时候侄子不想说或者不想做的事，自己当下知止，和谐贯穿行住坐卧之中。

在去的时候，看到弟妹背了那么多的水，而侄子腾挪跳跃一点也不知道和妈妈分担，自己感叹弟弟和弟妹怎么不培养孩子的责任感。当下放下自己的观念观点，弟弟弟妹侄子有他们的生命属性特征，自己管好自己就好。回来的时候，我看到侄子主动接过装水的袋子走在前面，还不时的问我累不累，走路要注意安全，孩子自己知道怎么做，我管住了自己，让事物自自然然的发生发展，和谐自自然然的产生，处无为之事，行不言之教。今天践证了，以后要继续做无为功夫。

身体变化：有点累，牙龈有点疼，吃食物不方便。
理论学习：诵读《道德经》一页。
练功时间：呼吸操2小时，养气1小时。

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作者: 修觉    时间: 2015-10-5 15:24
2015年10月5日

心态祥和 面带微笑念决

今天去XX老师家，看她的养生康复日记提交不了的原因，我明白了问题所在，就根据YQ老师给的网址找到了提交的正确途径。当下让XX老师试一试，不知道是我没有做好，还是XX老师点击了什么地方，反正是在用户名字对话框里边出现了怎么也删除不了的名字，我就重新注册，可是我不知道正确的邮箱号在哪里，想想我注册的时候是QL老师帮助我做的，我当时是知道了邮箱号在哪里，可是时间长了又忘了，（现在想再找一找，根据事物的属性特征去找，找到了）可见自己在XX老师家找的时候，是住相了，为找而找，没有考虑事物的属性特征。自己实在是解决不了，就在大庭院请老师们帮助，把问题说说，GZ老师指导我一步一步的做，我也没有当下进入，而是强调客观存在的问题，让GZ老师或者是其他老师帮助注册，GZ 老师因为要出去看牙，说1小时以后回来，我连忙道谢说可以。可是自己错过了多少个当下啊，GZ老师在指导的时候，自己是住在不会、住在自己今天的练功任务还没有完成上，就是不会当下放下自己的观念观点，就失去了当下。

警觉到了自己的问题，现在就去XX老师家再去做，行在当下！

身体变化：最近驰骋田猎，神不守舍，所以非常累。头脑是木木的，牙龈还是疼，早晨醒来咽喉疼。
理论学习：无。
练功时间：呼吸操2小时，养气30分钟。

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作者: 修觉    时间: 2015-10-6 21:33



2015年10月6日

心态祥和 面带微笑念决

今天在公园带宝宝玩，不一会，一对双胞胎兄妹跑过来和宝宝一起玩，我和双胞胎的家长说话。我们说到孩子上学，说到孩子的教育，我告诉双胞胎家长，一定要让宝宝们动手做事。她告诉我，做事确实是没有让他们做过，因为他们要做事就会弄得乱七八糟。“重为轻根”，一开始孩子们肯定是做的不好很正常，但是让他们做，这是最关键的。我告诉她，我们家宝宝会和面，擀饺子皮，会包饺子，会洗碗……她告诉我，她的两个孩子包饺子也喜欢动手，其它的就没有做过。我感觉她对我们家宝宝和面的事不相信，一个四岁的孩子怎么可能会和面。

中午了，我们回家做饭，刚好，我们出去的时候化了肉，准备包馄饨。在回家的路上，我和宝宝商量，我剁肉做馅，你和面好吗？宝宝说好，这样我们回家之后祖孙两个就忙上了，等我把馅调好，宝宝把面也和好了，我包馄饨，他洗紫菜，这样一个小时我们两个吃上了可口的馄饨。吃着馄饨，我还想，怎么样能够让那个刚刚认识的家长看看我们宝宝和面……这无疑是妄想心，是执着于想让人家知道我家宝宝会做事上了。

为什么那么执着？因为让人家知道了，人家就会说我们家宝宝多么的聪明，而我又是多么的会教育孩子，一切都是以自我为中心的，都是从满足自己的感官心意出发，还是假我在当家。警觉了，方才放下。

无独有偶，前天二姐说婆婆过三年的时候，小叔子根本就没有拿钱，他还捞了不少的钱，还说小叔子给了他大哥一个清单。当时小叔子说需要多少钱，我就拿出来比他说的多的钱，也没有听他说什么，事情过去就过去了，他不说，我也不问。现在一听说他有清单也不给我一个看看，觉得他们做事真的是无聊。这样一想，自己很为他们有过错而遗憾。说人家的错，自己有错没有，想想自己也有啊，自己怎么就不知道问一问花了多少钱，有没有清单啊，自己这样一内求，感觉到自己的错处，心情方才平静。

遇事有警觉才能放下啊。

身体变化：这几天生活没有规律，很少走圈，也谈不上诵读了。昨天开始就有点泛酸了， 今天下午更甚。早晨练功的时候右胸腔里边突然很亮，大概持续了一秒多钟，我仔细看的时候光亮没有了。今天身体比较有劲了。
理论学习：诵读《道德经》一遍。诵读《道德经全解》第七卷280~~290页。
练功时间：呼吸操3小时，养气1小时。

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作者: 修觉    时间: 2015-10-7 21:04



2015年10月7日

心态祥和  面带微笑念决

今天去PY参加同学孩子的喜宴，席间看到了多年未见的同学，大家畅谈当年往事，好不热闹。热闹完了就完了，不住其中。

在闺蜜家，看到闺蜜和她老公两个人一起伺候植物人婆婆，自己被震撼了。老人家白白胖胖的，家里边干净的一尘不染，什么味道都没有，我还看见两个人一块喂老人饭，由于老人的关节都僵化了，吃饭也不会张口，要喂饭，就要一个人往嘴里边喂，另一个人用筷子帮助老人张开嘴，看到他们两个默契的合作，我看到了自己的差距：为人处事耐心、细心都远远不够。更难能可贵的是，我那高傲的闺蜜竟然把老人当做孩子去对待，人时时刻刻都在变化之中啊，这也给我触动。我最近做事就是住相不能自拔而感觉累。向闺蜜两口子学习，高高兴兴地去应对一切。

智慧教育文化真好，我们修行真好，身心健康比什么都重要。

身体变化：牙龈疼，吃食物受限。眼睛看东西有点模糊。
理论学习：诵读《道德经》一遍。
练功时间：呼吸操2小时，养气1.5小时。

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作者: 修觉    时间: 2015-10-8 19:28
2015年10月8日

心态祥和 面带微笑念决

受昨天闺蜜的影响，也看到龙马精神上老师发的“房间就是你的生命”的影响，感觉自己的卧室，书房都太乱了，这样会影响自己的生命活动。当下动手，做起来其实一点也不难。为什么平时就由它脏乱差呢，因为自己的观念在障碍自己，睡觉就是睡觉，接功就是接功，环境吗，可以就行。可见自己没有把和谐环境当成回事，还是思维粗糙，怪不得自己练功不长功，说到底是理论学习不够，给自己的惯性思维以可乘之机。

身体变化：牙龈还是疼，吃食物受限。这几天泛酸，我想想是由于过假期生活没有规律，没有坚持走圈造成的，从昨天开始吃过饭走圈，今天就没有泛酸，走圈也是健身的极好及其有效的好方法。眼睛还是有点酸困。
理论学习：诵读《道德经》两遍。
练功时间：昨晚呼吸操30分钟，今天早晨呼吸操2.5小时。养气30分钟。
吃药情况：从旅游到现在18天的时间，每天两次，每次3克。

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作者: 修觉    时间: 2015-10-9 18:33
2015年10月9日

心态祥和 面带微笑念决

今天看到大庭院QL老师说“性功就是修养意识的功课内容”“精细度的层面，很多时候是自己发现不了，检讨不到的”“我个人觉得，能够让我感受到很强大的带功能量，达到某个命功的高度就可以，还不需要特别高的意识水平”还说“自然，如果意识水平特别高，那肯定就更了不得。”我觉得这是递进深入的。我也知道修养意识，也知道在生活当中点滴细行的重要性，也知道修养意识占的比重是99.99%。但是还远远达不到QL老师说的层次。所以有似懂非懂感。不懂就不懂，先把自己能做到的做好吧。

由此想到我接触到的人，他们都希望别人有修养，这样交往起来很舒服，但是如果让他们自己也修养意识，他们就会退避三舍的。好像这是跟他们的生活风马牛不相及的事。也想到一位对我帮助很大的姐姐，她一说起来就是要有涵养，要听老师的话，但真正让她改变一点点的意识，她会说“你修养意识就修养意识吧，说什么说。”好像修养意识就是修养意识，一说就不是了，很是机械，还是固持己见，就这样还关心的告诫我不修养意识不行。什么是真正的修养意识，她并不懂，从她这里我知道了什么是披着修养的外衣说修养。修养是需要践行的，实践出真知，我才理解到肤浅的表面。也没有说他人的资本，其实自己没有学习好智慧教育文化理论，也说不出个所以然，好好的努力吧。

这一段时间学习理论有点松懈，努力！加油！！！

身体变化：今天早晨练功的时候右眼右下方有亮光。头微疼。吃饭两侧牙龈处疼痛。身体好像空了一样。中丹田处微疼。眼睛涩困。
理论学习：听《转变观念 走向健康》。
练功时间：早晨呼吸操3小时，养气2小时。

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作者: 修觉    时间: 2015-10-11 20:56


2015年10月11日

心态祥和 面带微笑念决

今天下午带宝宝去公园玩。宝宝很想有一个两个小朋友和他一起玩。前天我们到公园就有双胞胎兄妹和宝宝玩的很开心。但是那是可遇不可求的，宝宝带着我走遍了公园也没有找到一个小朋友，我鼓励他自己玩，不一会，我看见一个老爷爷领着一个和宝宝差不多大的小男孩，就主动和小朋友打招呼，可是小朋友的爷爷很不领情一声不响的领着小朋友走了。我是很平静的接受了，但是潜意识里边还是想为什么一句话也不说呢。这个潜意识就是自己的观念，就是相，就是自己的分别心。自己在分别这个老人怎么一点人情味都没有呢，自己这个人情味就是习惯就是固有的观念，就是需要当下放下的“余食赘行”。感恩这位老人对我的帮助。

昨天看道七，知道了“多”“少”不是我经验当中的泛指数量的，而是指事物的根本和细枝末节。比如说我们的思维模式，有常态的思维模式和合道顺德的思维模式，常态的就是“以自我为中心”的思维模式，这就是衍生演化各种各样假我的根，我们改变思维模式，从根上改变，就是少，因为根就是这一个，同样，建立合道顺德的思维模式，也是少。而自己形形色色的习惯习气观念观点，在柴米油盐酱醋茶，在行住坐卧当中是千变万化异彩纷呈的，这就是多。以合道顺德的思维模式去应对生活，就是多。“少则得，多则惑”，有待进一步理解。

身体变化：昨晚接功的时候睡着了，到了10点醒来，看了会老师发的微信，怎么也睡不着了，一直到两点，跑到宝宝床上方才睡着。夜里边小便有四次之多。今天精神状态是浑浑噩噩的，眼睛涩困。牙龈疼痛，吃食物受限。
理论学习：诵读《道德经》三遍。
练功时间：早晨呼吸操2小时，养气30分钟，下午呼吸操1小时，养气2小时。

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作者: 修觉    时间: 2015-10-12 13:41
2015年10月12日

心态祥和 面带微笑念决

晚上起来，走到姑爷的房门前，闻到很重的味道，有点像老年人发出的味道，记得有一次他开车，他呼出的气也是这样的，让我受不了，让他把车窗给开了一点，我才能坐得住，很想伸手把他的房门给关上。年纪轻轻的，怎么就那么大的味道呢，我对女儿说让他洗洗澡，是不是时间长了不洗澡造成的，女儿说他昨天刚刚洗过澡，我就让女儿问问他最近有没有什么不舒服的。

收功吃饭之后，很想走圈诵读，但是孩子们回家要吃饭，还是放下自己的想法出去买面条，边走边面带微笑念决吧，和谐很重要。

身体变化：今天脸皮疼，觉得干，眼睛涩困，闭眼比睁眼舒服，牙龈疼痛，吃硬一点的食物也不行，必须吃软乎乎的或者是不用咀嚼的食物。早晨醒来感觉身体是沙子做的，沉沉的，没有清灵感，练功到最后，身体恢复了清灵。晚上小便两次。早晨大便一次，很顺畅。最近体力恢复，没有了乏力感。

早晨养气到最后的时候，自己一想嫂子中秋节电话叫我去吃饭，我现在想到还是感觉温暖，我想把这个温暖说给兄弟姐妹们听，让大家都温暖温暖，我还想用满怀春天的温暖来形容，就这么一下子感觉整个的春天就在我胸中，我的心胸和春天融为一体非常博大。

理论学习：诵读《道德经》一遍，听《如何称法》。诵读《道德经全解》第七卷。
练功时间：早晨呼吸操3小时，养气2小时。

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作者: 修觉    时间: 2015-10-14 18:20
2015年10月14日

心态祥和 面带微笑念决

由于前天晚上没有休息好，昨天一早起来就是头昏昏沉沉的、

昨天上午和女儿去山里买有机麦面，买面之前，老乡热情的给我摘佛手瓜、又给我割韭菜，又要薅白菜，还给我她家的老南瓜，说她家有笨鸡蛋，还拉着我看她养的鸡，我看着鸡蛋合适，就买一些。老乡很热情，她拿出来一个大篮子，先称一下，说是二斤。然后就称鸡蛋。老乡告诉我是十三斤，应该付款了，她说11斤，11块钱一斤。我说是121块钱，就120块钱吧，老乡满口答应。我们拿着东西走的时候，我想明明是十三斤，怎么就算11斤了，我占了人家二十多块钱的光了，自己只是想了想，但是没有和女儿说，更没有去和老乡说的想法，很快，自己迷过来了，可不是吗，十三斤是和篮子一块的重量，除去二斤篮子，可不就是11斤鸡蛋吗。

在回来的路上，我们又顺道去买缠丝鸭蛋，鸭蛋是论个卖的，1块5一个，由于缠丝蛋是在没有污染的淇河里放养的鸭子产的蛋，基本上不喂饲料，总体算下来比笨鸡蛋还便宜，而且是腌好的咸鸭蛋，所以这也是我的所爱。在数数的时候，卖鸭蛋的大哥让我自己数，我数来数去，他一说话我就数不准了，但是我还是坚持数，上一次买50个正好是一箱子，这一次我基本上也是按照这样的思路买，可是不对啊，塑料袋怎么小了，装了不少了，怎么也不见满啊，一问，才知道这一次给的是个大箱子，大箱子就大箱子吧，反正是一样的。一会一个工作人员过来，问我数了多少个了，我告诉她三十八个，她给我换了个小箱子，一个一个的又数一遍，结果一数是四十多个，四十多就四十多吧，不够就再往里边装就是。可是自己有问题啊，自己数的时候自己也知道不是确切数，自己可以给人家说你再数一数吧，也可以给人家说自己数的时候几次说话，可能是多少个。自己为什么不这样说是三十八个？潜意识里边还是想多要人家几个鸭蛋而且少出钱，还是利益心态。我要了三箱，一箱50个是75块钱，三箱是卖鸭蛋的大哥说二百一十五，我就给了人家人，自己觉得有点不对，但是也没有细想，就提着箱子走了，晚上接功的时候，一静下来才明白人家少要了十块钱。

错过的当下：1、自己感觉少要钱了，就应该当下说给女儿听，告诉她账算错了，马上回去重新算，自己没有这样做就错过了当下。2、自己觉得不对就应该再问一下，再算一遍，不能三八二十三，自己的习惯是这样的，不求甚解。致使自己错过了当下。
错过当下的原因：还是利益心态在作怪，老乡怎么对我好，我都觉得自然而然，没有其它的想法，当自己认为老乡少算了钱，自己还自然而然的听之任之可见利益心态之大，已经到了降低人格的地步。如果不修行，这样的事可能过去也就罢了，可是我们是修行人，修行人就是要慎独，不管人家怎么样，自己要泯灭掉自己的利益心态，当利益心态一呈现的刹那间，就要把它消灭掉才符合自己的生命活动，自己知道自己有利益心态而不去知止，还让其在应对的过程当中当家做主，就是得到了一点蝇头小利，修觉，那又能怎么样，你要知道你失去的是生命活动的和谐，是自己身心的和谐，孰大孰小，孰是孰非，如果现在你都不明白还修什么修啊。

身体变化：今天眼睛涩困，闭眼比睁眼舒服，牙龈疼痛，吃硬一点的食物也不行，必须吃软乎乎的食物。早晨醒来感觉身体骨子里边疼，这几天舌尖疼痛，自己总是想写出来，可总是忘记，今天认真看看舌尖，有点红红的。今天很想躺着，不是身体没劲，而是躺着舒服，起来活动也行。头顶疼。昨天早晨练功的时候头里边咔擦响了，声音很大。
理论学习：诵读《道德经》一遍。诵读《道德经全解》第七卷至330页。
练功时间：早晨呼吸操2小时，养气2小时。

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作者: 修觉    时间: 2015-10-15 14:18
2015年10月15日

心态祥和  面带微笑念决

菜地里种了花生，由于今年特别干旱的原因，花生长得非常小，差不多只有一般的花生米那么大，更小的只有黄豆大，但是籽粒非常的饱满，因为小，不好去皮，谁都不愿意吃，我想它也是从春天长到现在，扔了太可惜，就利用孩子们午休的时间把剩下的一把剥了吃。可是剥了不到一半，我的右拇指指甲盖就有点疼，其实说是剥，实际上是在用手指甲在抠。这个时候想改变一下，让左手抠，右手帮忙。这样想了，一注意还是右手在抠，怎么回事啊，再认真注意一下，自己习惯性的左手先用劲，等花生皮有一点开口，右手就把指甲插进去了。哦，问题找到了，不能光想，要把行动落实在细节上，才能完成左右手任务的交换。左手拿起一个花生，警觉——右手用劲捏开，左手在捏开的花生皮口处接力使之开的更大，这样警觉性的纠正了一会，使左右手交替的想法才成为做法。

由此知道，我们不管做什么事都是意识指导行动，老师让我们改变自己从生活小事做起，真的是抓住了根本，写到这里，正好听到老师在《如何称法行》中说“人的改变首先是思想意识的改变，只有思想意识的改变，才有可能使人的身心呈现整体的改变，才有可能使人的智慧发生根本的转变，质的飞跃，才能在做任何事情的时候，去遵循符合具体事物的规律，称法而行。”只要用心去做，点滴细行既是下手法也是进入法。

身体变化：昨晚接功的时候很困乏就躺下，很快就睡着了，到晚上10点醒来，诵读道七一个小时，接着再睡，今天早晨7点醒来。今天牙龈疼痛大有好转，眼睛困涩减轻，早晨起来特大便一次，骨头的疼变成了沉，昨天做梳头操抬胳膊都不想抬，今天做梳头操很轻松。
理论学习：诵读《道德经》两遍，诵读《道德经全解》330~~360页，听《如何称法行》。
练功时间：早晨呼吸操3小时，养气1小时。

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作者: 修觉    时间: 2015-10-16 22:28


2015年10月16日

心态祥和 面带微笑念决

今天晒一晒我的粗枝大叶：看到家里边自己做酱油，我也学着做，结果做的味道很美，我也学着把做好的酱油放在瓶子里，有一些是放在新买的玻璃瓶子里，很好。有一些放在旧瓶子。过了几天，我看看存放的酱油怎么样吧，一看，我的粗枝大叶就接受了挫其锐的规范：放在旧瓶子里的酱油发霉了。到底是什么原因造成的？仔细看看，瓶子洗的如果可以，瓶子盖就没有怎么洗。问题在一开始能够看到吗？仔细一点做事能够克服掉吗事情很难做吗？自己想做的事，能够做的都做不好，关键就是自己没有如履薄冰的去做，自己的心不虚啊。

诸如此类的事，每天都在演绎着，老师让我们点滴细行，自己抱着自己的习惯观念观点不改变，就谈不上修行了，如果想修行，怎么样才算修行人，怎么样能把心沉下来，把自己当成一个学徒，走走看吧。有时候自己也想，像自己这样的人跟着老师学习修行，我够格吗？

身体变化：今天早晨练功的时候练着练着就觉得困，只好养气，养完再练，最后还是有点累。今天有劲了。
理论学习：诵读《道德经全解》第七卷360~~386页。
练功时间：早晨呼吸操3小时，养气2.5小时。

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作者: 修觉    时间: 2015-10-17 17:47
2015年10月17日

心态祥和 面带微笑念决

自己很想从现在开始把每一件事都做细，想想剥花生的经验，知道自己很是缺乏警觉性，理论学习也很差，没有理论指导，自己想做好事就不可能。所以自己必须努力刻苦学习智慧教育文化理论，只有学习了才能运用其来指导自己的生命活动、生活，才能使自己的参照系得以改变。

昨天和朋友在一起，朋友看我每天就是那么白发苍苍的，一开始还说我不染发年龄有点小，昨天就有点认同我不染发了，对于她自己，她说她还拿不定注意。我说她现在和我以前一样，顾虑重重，知道染发不好，又怕人家说，又怕自己难以站在人面前，又怕自己看到自己满头白发……其实自己注意一定，我做的符合生命运化法则就好。她说，她的头发白的比我多。我知道她是陷于面子上了，知道她很难从自我的观念当中自拔出来，就说，你是缺乏有能量的老师给你加持。她可能听不懂我这话，因为在家的时候，CX老师一说不让我染发，我就没有了其它的想法，以前的顾虑啊面子啊都抛到九霄云外了，脑子里边就一个念头，不染发。在这同时，别人说什么自己也不去考虑了，也能够接受，就是去参加外地同学孩子的婚姻，我也没有因为自己是白头发，同学们老师们都是黑头发而有什么想法，倒是他们见了我说“我的头发比你白的还多。”

符合生命活动运化法则的事，跟风可以。不符合生命运化法则的事，坚决不跟风！做到这一点这也需要内气哦。

身体变化：今天早晨凌晨两点多醒来，觉得身体没劲，练功一个小时之后养气，又睡着了。再醒来已经是早晨7点多了。练功1小时之后，身体还是很疲乏，就又躺下养气。起来之后头疼，身体乏力走路有点走不动，站也站不住，吃过午饭，有点站不住，只好躺下看书，可是看了不到两页就又睡着了。醒来已经是下午快4点了。醒来之后头不疼了。看看地震信息，今天地震级数不大但很多。
吃药：吃神农1号中药已经接近尾声，，饭后半小时服用，每日2次，每次3克。吃过之后身体热，中丹田处空洞感，半小时之后要吃食物，昨晚10点多一点吃的药，也没有感觉饿，很快睡着，到凌晨两点多，饿醒来，喝了一盒酸奶才又睡着。
舌象：舌边有齿痕，舌尖有点红，舌苔白薄。

理论学习：诵读《道德经全解》第七卷386页~~390页。听《道德经全解》讲课录音。
练功时间：早晨呼吸操2小时，养气1,5小时。

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作者: 育明    时间: 2015-10-17 18:36

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作者: 修觉    时间: 2015-10-18 18:39


2015年10月18日

心态祥和 面带微笑念决

今天安排的事比较多，下午忙不过来就让外甥来帮忙。外甥来了，我们一起做事和和气气的说话，很是和谐。我们在一起包饺子的时候，外甥告诉我，他和他舅、姨都是一个目的，就是让他二舅早一点回来。我说是的。我们的目的是一样的。当他说到他的很偏执的做法——他儿子见女朋友，他们两口子是一定要到场。他说这是老家的习惯的，弄的儿子非常的反感，见了多少个女朋友了，一个也成不了。我想告诉他我的想法，也想纠正他，当下警觉，自己这是好为人师的举动，应该当下放下。是啊，自己如果想让人家明白一个道理，就要知道他的生活习惯，为人处事的方式方法，也要考虑到他的人文素养。外甥是从农村来的，又不善于学习，不怎么和人接触，思想很是狭隘，所以也固持己见。他不顺遂事物的发展而变化，也不顺遂环境的改变而改变，自己说他，他也不会听的，因为我是妗子，如果我是舅舅，我怎么说他就会怎么听的，这也是他们家乡的习惯。既然改变不了他，我就顺遂他好了。这也是外甥在看我会不会放下呢。感恩外甥的布施！

外甥说他现在每天中午都吃一点肉。我们忙完了，我就看看冰箱里边还有没有肉，看到有熟肉，感觉给外甥有点不好，就再找，终于找到一块肥瘦相间的生肉，让外甥拿走。这样我送人东西送的是我认为最好的，外甥拿着心里边也高兴。和谐就自自然然的产生了。

女儿他们一出去一天，他们有事我也不指望他们，可是到吃饭的时候先电话给我，他们在婆婆家呢，一会回来吃饭，而且女儿告诉我姑爷要值班，我一听心里边就觉得不舒服。这个不舒服也是假我，是需要当下放下的。自己不分别就对了，女儿是在帮助我破执呢。对于我们修行人来说，人家不管怎么做都是对的，需要改变的是自己。把心态放平和才能保持中和之气。

身体变化：左上颚疼痛。早晨练功的时候怎么也进入不了状态。练不下去，看看也没有地震的信息，不知道怎么回事。头疼。今天还是瞌睡多，昨晚接功的时候困的坐不住，只好躺下，一下子睡到晚上10点，诵读一个小时之后又睡着，醒来已经是早晨6点多了。昨天一天基本上都是在睡觉。

吃药：吃神农1号中药已经接近尾声，饭后半小时服用，每日2次，每次3克。吃过之后身体热。今天眼睛涩困。
舌象：舌边有齿痕，舌尖有点红，微疼，舌苔白薄。左上颚牙龈疼痛，只能吃软烂食物。

理论学习：听《如何称法行》，诵读《道德经全解》第七卷390~~第一页。听《道德经全解》讲课。
练功时间：早晨呼吸操3小时。

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作者: 修觉    时间: 2015-10-18 18:45
感恩育明老师的鼓励加持，我们一起努力精进！

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作者: 修觉    时间: 2015-10-19 16:30
2015年10月19日

心态祥和 面带微笑念决

今天看了LL老师的日记，很是震撼。当下放下她做到了极致，反过来想想自己，想想自己的为人处事，真的要从头来。
我把日记搬过来了：

中午下肉丝面，正在往锅里面添加水时，大女儿说；够了，再添水就吃不完了，就你们俩个人吃面条(还有一位老师)，我说不够，这只够一个人的量，话说出来了，手里端着的水也放在一边了，没有再往锅里面放，水开后下好面条，我笑着对这位老师说：您盛吧，他一盛面条也笑着说:还真是够我自己吃的，我全盛完你再下面条吧，大女儿笑着说:您可以吃这么多啊？这位老师说不多就这一小钢盆刚好吃饱，我笑笑又添水给自己下面条时，大女儿又笑着说：少下点不要多了，我把拿在手里面的面条又去掉一点，面条下好以后，稍微有点少，这时这位老师说:您修的啥？明明她说的不对您还听她的，我笑着说:那样可能就有矛盾不和谐了，放下了自我观念、提起了和谐，她也知道了是她错了，我们也知道了她就是我们的一面镜子了，谢谢女儿的帮助!!!

行住坐卧，柴米油盐酱醋茶，我们每天要面对的就是这些，在应对这些的时候，时时刻刻都注意当下放下自己的观念观点，难度还真大，你想想啊，锅碗瓢盆是我一手统帅起来的“仆人”，厨房一直是我的“领土”，我的权威在这里是至高无上的。就是在这里我看到了灵灵老师新的参照模式“无我”，就是自己是对的，也要向人忏悔，我们修行就是修这个，灵灵老师做的太好，真的是灵魂深处闹革命。相比起来，我“是名修行”，同样在厨房在家里，我就认为孩子的孩子已经很大了，他们应该做他们自己应该做的事，有些事，自己本来也可以做的，但是为了给他们“成长”的空间，我就不去做，自己很是机械，所以自己很累，不做事也累。以至于到了孩子们如果不在家。我自己在家一个人的时候，觉得空气都是轻松的。其实这种种的做法，都是住在“自我”画的牢笼里边而为。

灵灵老师像一面镜子，照出了我的“小”，看过日记之后自己是浮想联翩，觉得什么都需要反过来才对。也当下放下了自己所谓的“担心”。感恩灵灵老师的布施，向灵灵老师学习，当下放下自己的对与错观念。

身体变化：今天早晨练功到9点20的时候，怎么也练不下去了，就躺下养气，不知道什么时候睡着了，醒来已经是10点30。今天牙疼吃东西不能咬不能咀嚼，左上侧牙疼到了左耳部。眼睛涩困。头微晕，头疼。
理论学习：诵读《道德经全解》第七卷1~~28页。听《如何面对生活》。
练功时间：呼吸操3小时，养气3小时。

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作者: 修觉    时间: 2015-10-20 19:36


2015年10月20日

心态祥和 面带微笑念决

早晨练功结束，已经是10点30分，吃过饭已经是11点多，这个时候应该是自己走圈的时间，可是还要给孩子们做饭，自己就觉得有点累。自己的累从哪里来的，从自己的观念当中来的，当下放下自己的观念，去擀面条，然后告诉女儿，他们想吃捞面、吃汤面自己做，我把面条给做好了。女儿下班了，就忙着炒鸡蛋，开水。当女儿看不到青菜的时候，有点不愿意了，自己嘴里边嘟囔着“这怎么吃。”我不做声，因为我没有时间出去，女儿把火一关就出去买青菜了。

我想我能够买菜我就买，我没有时间或者没有力气去买自己买也是合度应对。女儿怎么想怎么做我没有受她的情绪影响，这也是我的进步，情不随境转。

身体变化：昨晚接功很正常，是坐着接功，到睡觉的时候精神还是很好。早晨醒来身体困乏得起不来。练呼吸操第一节之后又困，躺下养气的时候又睡着了。中午人很郁闷。眼睛困涩，不想睁眼。牙齿还是不能吃硬食物，左侧上下牙都疼。牵涉到左耳也疼，头也不舒服。一直以来做梳头操都是有眼泪和鼻涕。诵读的时候，读不成句子。

神农1号药昨天吃玩了。总结：吃一个月的神农1号，最明显的变化是身体有力气了，咳嗽也彻底好了。
有待解决的问题：头晕，微疼，眼睛涩困。

理论学习：诵读《道德经全解》第七卷28页~~60页。听《如何面对生活》。
练功时间：呼吸操3小时，养气2小时。

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作者: 修觉    时间: 2015-10-22 18:29
2015年10月22日

心态祥和 面带微笑念决

昨晚睡觉的时候怎么也不能入睡，而且想入非非，想小叔子怎么样，大伯哥怎么样，这个那个怎么样，当下警觉，外求了，任何人的问题都是自己的问题。随之想人家的好，这么一想，当下身体发生了和谐的变化。真是一念之差，天壤之别。

今天电话问朋友一个事，在问之前，我已经知道朋友在洗鱼缸，但是我问过事之后还在说其它的话，这就是不知道知止。这就是“持而盈之”。与人交往，要时刻警觉内求。

朋友电话说她要去给DG存钱，我听了就有点震撼，从她这里我知道了什么是始终如一，我和她比起来好像很瘦很瘦的一个人，一点都不丰满。我在做事的时候是有比较有分别的，这个我可以这样做，那个我就不那样做了，可是朋友一直是“让我关心的人始终不会忘我”。我也继续努力做这样的人吧。

身体变化：昨晚一直睡不着，醒来精神还好，今天也没有困乏感，左耳还有点疼，眼睛依然涩，不想睁开。今天练功是起来在书房练的。头疼不明显。
理论学习：诵读《道德经全解》第七卷60~~90页。听《如何面对生活》。
练功时间：昨天呼吸操3小时，养气3小时。
              今天呼吸操3小时，养气2小时。

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作者: 修觉    时间: 2015-10-23 21:14


2015年10月23日

心态祥和 面带微笑念决

一个月服药小结

8月底我“嗓子干疼，咳嗽，打喷嚏，流鼻涕，眼睛视力模糊、干涩。胸腔、下腹部像吃了辣椒一样。喉结处泛酸。两下肢酸酸的。想吐。觉得累，开始是一咳嗽的厉害就尿裤子，后来是一咳嗽就尿裤子。”那些天不管干什么都是手不离杯子，不管是渴还是不渴，都要用水来润嗓子。服药之后咳嗽彻底好了。眼睛还有点涩困。身体经常累。
2、大脑木木的。现在大脑反应还是有点慢。
3、思维很是狭隘，思维总是大伯哥小叔子的。思维反应的都是人家怎么样做的不对，怎么样做的不符合“人之常情”——我的观念。现在思维不常常局限在狭隘的圈子里了。心胸扩大了些。

2015年9月10日，10点多钟收到神农中药，一拿到中药，咳嗽就开始减轻。中午开始泡药。下午3点30许喝药。喝过药之后，身上热，头部发热，两耳热，全身有通透感，咽喉部热辣辣的，行动起来身体感觉轻盈，4点30分钟，身体突然出了一身汗接着是浑身乏力，当时我正在切肉，怎么就有一种透支生命力的感觉，当下放下手中的活，感觉饿，几天了，没有饿的感觉，今天吃过药之后就饿。赶紧的吃了一个烧饼，很大的一个。停了一会，感觉身体慢慢恢复过来。

喝止咳神农中药的第二天。早晨醒来一点也不咳嗽了，身体很舒服。感觉饿，中丹田处饿的感觉很明显。起床之后咳嗽，不管是咳嗽的部位浅了，喉咙里边没有了鸣音。咳嗽的时间也在减少。咳嗽的时候也不尿裤子了。

一个星期之后，我一累咳嗽就会加重。咽痛不明显。一咳嗽整个胸腔就像地震一样，每一个细胞都在动，身体更加乏力，中午12点多了，眼睛还是睁不开。

大脑不怎么反应，女儿和我说事，我按照去做，结果是张冠李戴。咳嗽好像是想继续，但是身体已经是正气内存了，偶尔的来一下，正好说明邪不可干。老是想睡觉，两下肢困乏酸沉。养气坐不住，只好躺下养。精神状态好。不想睁眼。
六天之后开始吃神农1号，吃药身体热。11点30吃过饭后中丹田处有跳动感，两下肢的肌肉细胞好像在跳动，全身的细胞都在动，乏力，中午有点站不住，只好躺下休息。饿的快。体能在恢复了。今天吃神农1号两次，看看反应是不是小一点。（以后就每天两次服用神农1号，每次3克。）看论坛有日本火山爆发的信息，智利地震在8.2级。身体有反应很正常。

到9月底，身体里边的力量在逐渐上升。乏力感在减退。10月份开始牙疼，吃东西的时候需要慢慢咀嚼。口腔里边好像有溃疡疼痛。背沉。头脑是木木的。眼睛看东西有点模糊。国庆节一过，没有了乏力感。眼睛困涩感减轻。身体比较有力量。

在吃药快结束的时候，身体发生了很大的变化，两次出现亮光，一次头里边有很响的“咔擦”声音。

本来写总结的时候觉得没有什么可写的，就是申请后续疗程的时候还觉得不就是有点咳嗽吗，已经好了，还要写什么啊，今天再反过来看看自己的身体变化路程，变化真是太大了，这真是多亏了写日记，如果不是每天记录自己的身体变化，我是写不出来的。

我们的智慧医疗康复模式，两位博士一位硕士是站在自然道德观的基础上，按照自然运化规律和生命运化法则的机理处方来用药的，在神农中药的同时，我每天练呼吸操、梳头操，还学习智慧教育文化，主动积极改变意识。只有改变意识，和谐自然，和谐社会才能使我们更快的从根本上使我们的身心真正健康。

感恩老师布施智慧教育文化！感恩我们生逢其时赶上了智慧教育文化！感恩我们有缘接受践行智慧教育文化！

练功时间：呼吸操3小时，养气3小时。

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作者: 修觉    时间: 2015-10-24 21:00
2015年10月24日

心态祥和  面带微笑念决

今天晚上洗澡回来风很大，自己一直在摩挲着头发，意在不想让头皮着风。但自己的应对确实是太不适当，依然觉得风大凉，走到半路，才伸手从女儿提的袋子里拿了一条浴巾顶在头上。为什么一出门觉得凉的时候不知道拿浴巾顶在头上呢？因为自己有侥幸心理，刚刚洗过澡，天气还不是冷天，有点风也无所谓。昨天班会CX老师才说过改变意识的重要性，自己一到事上就掉觉，自己应对头发湿的问题，就是住在自己的观念观点当中，没有一点改变的。改变意识说是一回事，做到真的稍不留心就掉觉，就是常态思维模式当家。自己想对自己的生命活动负责都做不到啊。

身体变化：今天身体极度乏力。肛门外面有点肿胀感。眼睛不想睁开，眼皮酸沉。昨天去看牙，没有什么大问题，只是给牙神经消消炎就不疼了。可是吃东西仍然受限，自己明白是五运六气波动太大对自己的影响，只有自己吃食物的时候“和其光，同其尘”而行吧。
理论学习：诵读《道德经全解》第七卷100页~~112页。
练功时间：呼吸操2小时，养气2小时。

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作者: 修觉    时间: 2015-10-25 19:29



2015年10月25日

心态祥和 面带微笑念决

下午本来是去让朋友给牙齿消消炎，快走到的时候，发现自己没有拿工具盒，就想去和朋友说说话吧。本来说话的时候自己是很内敛的，但是朋友一说到我们共鸣的话题（婆家、娘家），自己就接着“长篇大论了”，直到说的自己有点发抖，才警觉——违背生命活动了。

前天自己也注意到了这个现象，和老朋友一说话，就是家长里短，而自己最典型的就是外求，自己认为自己已经当下警觉了知止了，所以也就不用再写出来了。今天外求的结果使自己发抖，就说明应该写出来让自己的这个习惯晒晒太阳很有必要，不说，就是包藏祸心，就是让自己发抖。这一点真的是应该让自己心动了。对于自己的缺点错误，一定要当下知止当下改正，而且还要写出来，才能把自己的心胸坦然的敞开。

身体变化：昨天下午就开始了困乏，这困乏说来就来，到晚上诵读的时候，自己只能是倚在床头做呼吸操，就这样还是做着做着就睡着了。听到有位老师诵读的时候是断断续续的声音，自己也没有反应，到QL问我怎么不是管理员的时候，我是勉勉强强的打字出来说不知道。自己完全是属于迷糊状态。不过昨天睡的挺好，晚上也没有小便，一下子睡到5点醒来。今天身体状况好。只是大脑反应比较慢，正写日记呢，就不反应了。
理论学习：诵读《道德经全解》第七卷113页。
练功时间：呼吸操2小时，养气2小时。

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作者: 修觉    时间: 2015-10-26 18:22
2015年10月26日

心态祥和 面带微笑念决

今天下午住在要出去看看上了。前几天听到一个朋友说有智能功人来做报告。时间就是明天，今天我就特别的想知道是谁来？来干什么？电话一问，原来是XJH要来AY，时间是三天。为什么就特别想知道，我想这就是自己的惯性思维，是需要当下放下的。今天还有一个非常想做的事，就是给朋友电话，问她去不去摘柿子，电话如果不打，我的心一直都是驰骋田猎的状态。

这样一把事情摆出来，具体表现是住在某一件事上了，其实是一种思维模式，这种思维模式可以使自己去这样做这件事，也可以这样去做另外一件事，而潜在的自己的生命活动就跟着这样的思维模式偏颇了，改变自己的思维模式，就要从一个想法上去改变——不跟着念头跑就是知止了。今天我跟着念头跑了，就是掉觉就是假我当家，就使得自己的生命活动发生了偏颇的变化，修行无小事，因为任何一个念头都是和生命活动相结合的。

身体变化：昨晚睡不着，做了呼吸操之后还是睡着了又醒来，一会一醒，后来调换了床头才真正睡着。今天精神状态好。眼睛有点困涩。牙齿有点疼痛，但都轻了很多。就是一写日记大脑就不怎么反应了。今天诵读的时候身体非常舒服，但是诵读的时间少了，自己没有抓住时间。
理论学习：诵读《道德经全解》113~~134页。听《成长不要面子》。
练功时间：呼吸操3小时，养气2小时

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作者: 修觉    时间: 2015-10-27 19:29
2015年10月27日

心态祥和 面带微笑念决

今天中午在农贸市场见到久未谋面的一位老朋友，说话期间，朋友要说话，我就把话头抢过来说，等到我不说了，朋友问我“是不是不应该换LS”我告诉朋友，不是她想象的，换是应该的。而且还强调理由，这样做自己住相而不知止。

下午去给山里嫂子送烧饼（嫂子这一段时间忙，没有时间做饭），回来的时候，嫂子送我们，（我给嫂子送了二十个烧饼，我自己留了几个在车上）就怕嫂子看见不好意思，有点遮遮掩掩的。这个遮遮掩掩就是勾勾心，就不是直心，为什么不直心？因为给嫂子送烧饼，自己车上还留几个，嫂子会不会说我不诚心。其实自己应该把话给嫂子说清楚，我回来再买，时间就来不及了。再一个，嫂子和老兄两个人，二十个大烧饼够吃一段时间了。其实自己就是什么也不说，这不是很正常的事吗，嫂子需要，我自己也需要。外表看是自己怕嫂子说什么，实质上是自己不够自信，不够豁达。勾勾心在这里表现出来了，自己不警觉的地方勾勾心仍然存在，这是需要自己当下警觉的。

身体变化：昨天接功之后就睡着了，早晨4点多起来小便一次，躺下又睡，到6点40醒来。今天感觉还好。眼睛涩困的感觉进一步好转。
理论学习：诵读《道德经全解》第七卷134~~150页。
练功时间：呼吸操2小时，养气2小时。

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作者: 修觉    时间: 2015-10-28 16:37
2015年10月28日

心态祥和  面带微笑念决

今天和LX老师说话，问她我的第二次申请收到没有，回答没有。LX老师问“确定一下，是预防中药吗？”我说是啊，我不咳嗽了，身体挺好的，就是要预防的中药。我心里一直这样想的，也是奔着预防去做的。LX老师查了一下，没有。在我问清楚以后，就想当下再发一份。现在我正想再复习一下功课呢。可是LX老师说了“别随便发，要严谨求实，按照要求来发，才不会被退回来。”并且非常严厉的警告我“一封不合格的申请，会给很多人带来很多工作量。这件事包括您自己，也同样浪费了很多时间和精力。”哦，家里的老师把每一件事都和自己的生命活动相联系，自己有点不敢怠慢了。LX老师再进一步指导我“首先要搞明白自己是在申请哪一种中药治疗方式。是预防中药？还是医生的处方用药？这两种所发的邮箱是不一样的。自己好好看看再说吧。”

再看看吧，我先是看到“申请8天或一个月疗程药物须知”就赶忙填写表格，填写好了，自己想想还是再看看，这时又看到了“预防中药的申请流程 ”这才是我需要的治疗方式，下载了表格之后，发现网址确实是不同。时间过去了一个多小时了，我是不是找到了我的所需所要，我在女儿的帮助下提交了我填写的表格，它符合要求吗，它是不是以花费最小的精力而呈现结果？我不得而知，如果不是这样的，我应该继续申请下去吗，我想是的，重为轻根，我没有按照要求做好，就是自己还不会做，就是自己还有不认真的态度，就是自己得过且过的思维模式还在，在做一件事的过程当中有多少需要我注意但被自己忽略的细节啊，这样的思维模式对自己的生命活动的影响已经显现出来了，而自己对此还是听之任之，自己对自己都不负责任啊。

想想这些天自己所作所为都是自己感兴趣的，给朋友电话、给嫂子送烧饼，出去看看老功友们在干什么……所有这一切，都是围绕自己的兴趣——感官心意而动。而不符合自己观念观点的细节——关注自己所需要应对的任何一个过程，却放任自流，不关注能够改变自己的细节，不通过做好每一个细节而改变自己的思维模式，自己还是在为“难敌”添油加醋，现在回想起来自己的所作所为还觉得“我好幸福”，我所到之处都是“春风得意”。人都堕落到这个地步了还自以为是，好可怜的修觉。今天的谈话给我以棒喝——做自己该做的事，关注做事当中的每一个细节，每一个过程，在做事的过程当中把自己的心虚下来，静下来。不会的一定要去学习，学会一点才能圆满一点。

身体变化：做梳头操的时候还是鼻涕眼泪都出来。眼睛还有一点点酸困。
理论学习：昨晚接功之后参加集体诵读。听《成长不要面子》。
练功时间：呼吸操3小时，养气1小时。

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作者: 修觉    时间: 2015-10-29 21:35
2015年10月29日

心态祥和  面带微笑念决

今天下午给妈妈电话，告诉她星期天去看她，问她需要什么？上一次给她买的笨鸡蛋吃完没有，因为上一次买了10斤，一个人，就是给侄女一些也吃不完。但是妈妈的说侄女都拿走了。我一听脱口而出“怎么都拿走了？”妈妈说，妈妈让她自己拿，她就都拿走了。当下警觉知止。安慰妈妈说“拿走就拿走吧。”

为什么一听说侄女都拿走了自己就不能接受呢？还是利益心态，还是在分别。因为上一次给妈妈买的鸡蛋是新鸡第一次下的蛋，非常的小，质量很好，这也是可遇不可求的，而且还跑很远的路，想让妈妈多吃一段时间，当自己的观念观点没有按照自己的想法达成的时候，自己就有点接受不了，其实我给妈妈说了，侄女来了给她一些，当知道侄女都拿走的刹那间，自己的分别心就一览无余。感恩侄女，是侄女的举动让我看到了自己的分别心来源于固有的观念观点，来源于自己的“自以为是”。好在当下警觉知止了。

说是知止了，一下午自己在干活的时候，念头一个一个的出现“侄女也是有孩子的人了”“侄女怎么能够都拿走呢？”“侄女怎么就不想想奶奶也需要……”等等一系列的念头都是围绕着自己的想法展开。做人，要想当下放下利益心态不警觉，不磨砺只是一句话啊。

今天还有一个很大的收获：自己住在利益心态当中而不知不觉，和lx老师通话之后方才明白，自己想不出来好办法的事，是因为起心动念处不合道顺德，不符合生命运化法则。现在再看这件事，好像有些地方还没有搞明白，再想想。

身体变化：昨晚接功之后就困得睡着了，一觉醒来已经是5点了，练功正好，呼吸操2小时之后，困劲又上来了，躺下养气很快又睡着，一下子睡了两个小时。眼睛还有酸困感。
理论学习：诵读《道德经全解》第七卷150~~172页。听《成长不要面子》。
练功时间：呼吸操3小时，养气3小时。晚上接功时网络问题没有到最后

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作者: 修觉    时间: 2015-10-30 21:20
2015年10月30日

心态祥和 面带微笑念决

昨天发送的申请没有回音，LX老师告诉我没有找到我的申请。原因肯定还在我这里，那是什么呢？下午我又发送一次，还是没有回答，我知道自己一定是在那个环节有问题，但这只是自己的主观想法，因为昨晚睡觉特别晚，所以中午和上午是浑浑噩噩的状态。下午静养的时候，突然一闪念：自己没有提交。是啊，自己“添加附件”之后就觉得万事大吉了。问题找到了吗，当下警觉，养气结束之后再去试试。这样心态平和的等到养气结束之后，坐在电脑前，把自己的操作再重新来一遍，最后在左上方找到了“发送”，一点击，OK，马上就有sngzy2015的自动回复。

真是“众里寻他千百度，蓦然回首，那人却在灯火阑珊处。”现在我明白了，寻的过程就是自己的主观观念当家的时候，是有为而寻，自己的真心自性被感官心意障碍着，找是找不到的，而静养的时候（蓦然回首），内心是无执无住的状态，非常的静，所以问题的处所就自然呈现了。老师让我们行在当下，当下放下，不执不住，这就是指导我们这样持之以恒的践行，真心自性就能自然显现。（灯火阑珊处）

身体变化：昨晚接功之后就特别的想睡，真正躺下之后，身体里边的细胞好像都成了自由电子，什么都是乱的，睡不着，起来做一个小时的呼吸操还是睡不着，再诵读张嘴打哈欠的，还是睡不着，躺下静静的看书，慢慢的慢慢的有点睡意，大概到了2点才睡着。今天上午有点神不守舍。下午静养之后身体恢复正常。
理论学习：诵读《道德经全解》第七卷172~~182页。
练功时间：呼吸操3小时，养气2小时。

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作者: 修觉    时间: 2015-10-31 16:39
2015年10月31日

心态祥和 面带微笑念决

今天和妹妹一起去看妈妈。我们回去妈妈很高兴，吃过午饭，弟弟说他要去接他的女儿，妹妹想让妈妈和我们一起出去买东西，妈妈不去，我理解妈妈，我们回去了，和弟弟一起围着妈妈说说话，这是老人家最享受的事，就告诉妹妹，停一会，我们再去。我们要走了，妈妈给我们买的苹果、白菜、豆腐、豆腐皮，蒸好的馍，拿这拿那的，妹妹的车都装不下了，妈妈还让拿，我和妹妹只好说，我们再来了再拿，妈妈这才高兴起来。

妈妈一直都特别疼爱妹妹，刚刚回去，妈妈就对我说，蒸好的馍，XG不要的你都得拿走。我笑着说，好。拿馍的时候，妈妈告诉我，妹妹的馍是蒸的很光滑的漂亮馒头，需要我的拿的是不规则形状，我说好。拿苹果的时候，妹妹一边拿，妈妈一边说她拿的少，她拿了很多了，妈妈还是说她拿的少，我笑着接受妈妈的爱。妈妈还要妹妹拿白面，说是姨给的有机面，妹妹不要，妈妈一直劝妹妹要。我看着听着，心里边没有任何的想法和念头。一切都自自然然。哦，没有分别是这样的状态，今天我享受到了。感恩老师，感恩老师的智慧教育文化，如果不是践行智慧教育文化，我怎么能够享和谐的恩赐。

身体变化：最近一般都是在凌晨两点多的时候夜尿一次。今天在妈妈家反应还是慢半拍，行动跟不上趟。想到做不来。
理论学习：183~~185页。听《成长需要经历》。
练功时间：呼吸操3小时。

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作者: 修觉    时间: 2015-11-1 21:26


2015年11月1日

心态祥和  面带微笑念决

昨天晚上姑爷什么时候回家我不知道，只是听女儿说他开不了门。早晨女儿在邻居那里找到了钥匙。事情就这样过去了。下午我从外边回来，看到亲家来了，我认为他是来看孙子的，就请他到家。然后我就又有事出去了。我再回来，就听女儿说姑爷不能开车，不能开车就不开车，我再找人。女儿说她跟我一起出去，亲家也说姑爷不能去，这样更好，我高高兴兴的和女儿一起出去。路上，女儿告诉我，是她把孩子的爷爷叫来的。她告了状。她说姑爷就是早晨送孩子，别的什么事也不做。没事就喝酒，喝酒就睡一天。女儿给孩子的爷爷说，让他把他儿子领回家去。好啊。我对女儿说，你要趁机要和姑爷说，他是一个男子汉，是一个顶天立地的男人，应该有责任感，有担当，你可以引导他，他可以为给家里做什么？是买菜？做饭？还是买米？家里边是有很多家务的，老人需要他关心，孩子需要他照看，他都应该做，你婆婆头晕，你的脚还没好利索，就去给婆婆做饭。他天天在我们家，他是主动关心过妈妈还是为爸爸而操心？女儿一听是啊，孩子没有想过这些事，我这么一说，她对每一个家庭成员的责任和义务有了更深的认识。看看火候已经可以了，我就当下改变自己的思路，说姑爷最近有变化，回到家看到锅碗没有洗，马上就洗，没有锅碗需要洗就拿起扫把扫地，这两天早晨不是也开始做饭了吗，你要有耐心帮助他。

我们娘俩从外地回来了，姑爷在家把碗洗了（因为家里边停水早晨的锅碗都没有洗），还做了一大锅大米粥。给孩子成长的空间，我自己也有了更大的空间。和谐从无所求开始。感恩智慧教育文化，教会我做人，让我成长，让我和谐，让我幸福！

身体变化：忙忙碌碌的一天，顾不上自己。现在头有点晕。
理论学习：诵读《道德经全解》第七卷185页~~195页。
练功时间：早晨呼吸操3小时。

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作者: 修觉    时间: 2015-11-3 21:02



2015年11月3日

心态祥和 面带微笑念决

今天去SQ，在去之前，我还想，是不是要找个熟人说一声啊，去就去吧，不想麻烦人。到地方了，女儿告诉我有人一会给我电话，电话里边人家详详细细的告诉我楼层和房间号，等我去了，人已经在楼梯处等我，我见到了科长，回头找应该答谢的人，已经不见了踪影。科长见了我特别实在的帮助我（怎么一见面就像老朋友一样，我没有见过她），而且要帮助我设计，我告诉她，我有设计，她就让我从邮箱传给她，然后告诉我怎么找人，怎么打印，怎么盖章，怎么SQ，然后她把我的资料传给她的工作人员，并且把工作原理说出来，还要他们给我的XX起一个适当的名字，告诉他们，一定认真对待，说我是她的熟人，让他们上网看看有没有雷同的，如果有，就请他们给改动改动，确保SQ成功。天啊，这人真的好，怎么好人全都让我赶上了，当时我是被感动的热泪盈眶。

这个热泪盈眶，也是“宠辱皆惊”啊，当时自己没有警觉，而是让其自然的“宠”下去，去的时候我是骑着车去的，回来的时候是步行回来的，因为心情狠狠的被感动了，所以我就以步行来消化“宠”，使自己的心情平静下来。自己今天是掉觉的状态，以至于走到家都没有警觉。宠也是使自己的生命活动偏颇的因素，究其实质，它和辱是一样的，都是自己的分别心分别出来的产物。宠辱皆忘，自己的气才能保持中和啊。

身体变化：晚上睡觉之前和睡觉的时候，喉结至中丹田处泛酸，想吐。有时候是喉咙里边有一丝丝的酸。
理论学习：诵读《道德经全解》第七卷195页~~234页。听《如何面对生活》。
练功时间：昨天呼吸操2小时。
                今天呼吸操3小时，养气2小时。

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作者: 修觉    时间: 2015-11-4 18:13
2015年11月4日

心态祥和  面带微笑念决

今天中午姑爷回家拿柿子，他一提袋子，柿子就掉了一地。我知道姑爷做事粗枝大叶，他不会看袋子的变化。想想自己做事的时候何尝不是粗心大意啊。人家身上有的，也是自己需要改变的，任何人都是自己的镜子，看到人家身上的不足，就是改变自己的当下。

今天孩子们不在家吃饭，我有时间，就想打扫卫生，想做饭做菜，做了必须要做的事之后，身体乏力，就当下放下了自己的计划，行住坐卧以符合自己的生命活动法则为准则。

身体变化：昨晚泛酸，想吐。早晨做操的时候，喉结处泛酸，神机穴处赌得慌，做完第一节呼吸操只好养气，养气的时候睡着了。早晨右鼻翼处有疖子。现在好了。白天还是泛酸。今天有乏力感。
理论学习：诵读《道德经全解》第七卷234页~~276页。听《成长需要经历》。
练功时间：呼吸操3小时，养气3小时。

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作者: 修觉    时间: 2015-11-5 20:28
2015年11月5日

心态祥和  面带微笑念决

今天中午包饺子，我调馅放盐的时候，女儿说我放的可以了，可是我觉得放的有点少，就又放了一点，结果，做出来的混沌有点咸。这个时候我才说，我又放盐放多了。女儿说，你总是自以为是。我说是的，我这个自以为是不管有多么难改，都要改。女儿不做声，可能她对于我的要改没有信心吧。

自己说改，可是自己改变了什么呢？宝宝说，姥姥您吃菜吗，我给您夹，我说我不吃，自己怎么就不会放下自己的观念让宝宝给自己夹菜呢，因为自己没有警觉，所以也就没有了当下。今天晚上我做饭的时候，宝宝回来了，他说，姥姥我们今天炒胡萝卜吧。我说今天我们炒了绿豆芽，还有饺子，明天吃胡萝卜好吗。宝宝愉快的说好。孩子都不执着，我怎么就不会跟着孩子说好呢。这从表面看来是自己不会随缘，其实质是自己的思维僵化、固执、狭隘。思维狭隘僵化，生命力也就狭隘僵化，当下放下自己的观念观点和概念，才能解放生命力。越是在家，越是要如履薄冰的践行当下放下之功。修觉，警觉吧。

身体变化：今天舌尖有点麻麻的。昨晚接功的时候醒不了，10之后又睡不着。早晨醒来之后练功深入不进去。一天都是急于做想到的事，做当下事的时候心不在焉。看看地震信息，昨天有25个地震之多。地球——大自然环境变化大，自己也跟着变化。
理论学习：诵读《道德经全解》第七卷276页~~292页。
练功时间：呼吸操3小时，养气2小时。

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作者: 修觉    时间: 2015-11-6 16:47
2015年11月6日

心态祥和  面带微笑念决

今天天气很冷，又是风又是雨的，自己顺遂自然的变化而变化，增加衣服，穿的以不冷为标准。

今天在家忙活一天。心相对来说很平静。但是自己外求的思维模式还是一览无余展现出来。中午女儿回来看我穿的里三层外三层的，就问我“你的棉袄做好了吗？”我告诉她，我的棉袄还没有缀扣子呢。女儿说等天气暖和了再缀扣子吧。自己前几天也把棉袄拿出来了，有几次想去缀扣子，有几次还是顺从了以后再说的思维模式，失去了当下。

自己怎么做都觉得应该，但是一遇到事，就外求，姑爷洗碗之后，自己看到还有砂锅，还有小盆都在灶台上放的好好的，切出来的冬瓜皮和籽还需要弄到垃圾桶里边。应该……想想LL老师下两次面条的事，就知道自己的当下放下做的有多差劲，像LL老师一样做内求，自己还不能望其项背。

老师开示我们：“我们应该这样去面对，而不是要讨论张三李四，或是就社会上其他的事情去探讨。我们不要为大家去悲哀，为大家去高兴。你这样高兴没有用，高兴等于是外求，悲哀同样是外求。当你把自己的健康真正提高起来了，达到了圣人的健康标准，那么到那时候，你用你那个慈悲心、关爱的心去爱社会上所有的人，那时的意义——那种社会意义，才能被完美地展现出来。”

听明白了老师的话，自己也就明白了自己修行的意义，继续努力啊，看到人家存在的问题就是自己需要改变的地方！！！

身体变化：眼睛酸困。
理论学习：诵读《道德经全解》第七卷292页~~230页。听《外求与内求》。
练功时间：呼吸操2小时，养气2小时。

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作者: 修觉    时间: 2015-11-7 21:52


2015年11月7日

心态祥和  面带微笑念决

今天宝宝在家，前女儿带宝宝去复查，医生说没有事，只是还有一点鼻炎，需要再吃点药。昨天我听到宝宝还是有点呼呼的声音，因为女儿相信医生，我也不说什么，一切顺其自然。今天晚上我们带着宝宝去洗澡，洗澡的时候宝宝告诉他妈妈说肚子疼，他妈妈说没事的。宝宝突然问我，“姥姥，你的神农中药到了，怎么不让我吃啊？”我说让你吃，回家姥姥就给你煮。回家之后，我给宝宝煮了0.5克神农中药，我先尝尝，有点苦，能不能加红糖呢？因为没有问老师，就决定先不加，我告诉宝宝，药有点苦，宝宝说加红糖吧，我说没有问老师能不能加红糖，所以我们就不加，你不要嫌苦，药渣也要一起吃。宝宝听话的就把药一口一口的喝了，最后还剩下一些药渣，我告诉宝宝，那药都是老师加持了能量的，所以都要吃完，宝宝问，是武汉的老师加的能量吗？我告诉他是的。我还告诉他，是T老师和KKCX老师加的能量。因为他在我上聊天室的时候对这两位老师印象很深。如果是我让宝宝吃，女儿可能会同意不同意的，宝宝自己要求吃，女儿看着我给宝宝煮药喂药的，也就认可了。

我们家宝宝现在四岁8个月了，脸色有点黄，身体健康，LX老师说他可以每天吃一次药，如果他的身体有寒气就可以加红糖和姜片，如果有火就不要加了。每次0.5克。服用10天。我也从今天开始服药。根据宝宝的身体情况，我准备给他加红糖姜片。

前天我去学校订报，顺便看望老同事，因为老同事一直不接受呼吸操，我就只是说说家常话。可是聊天时说着说着就说到她的身体上了，我告诉她现在有神农中药，也可以吃预防中药，既经济方便又实惠，可以试一试，同事说，你给我们买吧，我们给你钱。我告诉她们必须自己申请，因为吃完以后要写身体变化总结的。我告诉她们下一星期我再来。她们告诉我现在自己在家做顺腹式呼吸，还让我看他们做的顺腹式呼吸对不对，我一看，做的不对，当下纠正了她们的动作，我要走了，她们告诉我，等我再去的时候一定把顺腹式呼吸做对。

只计耕耘，不计收获，到了收获的时候，一切都是自然的。再一次践证到老师的伟大。

身体变化：今天晚上和LX老师通话，问她吃药的问题，正说话呢，喉结至神机穴处突然就泛酸，要吐。当下停止说话，跑到卫生间，干呕了几次，没有吐出来。现在还在神机穴处运动一样，很不舒服。家里的场越来越强了。
理论学习：听《内求与外求》。
练功时间：呼吸操2小时。

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作者: 修觉    时间: 2015-11-8 19:27


2015年11月8日

心态祥和  面带微笑念决

刚刚整理桌子的时候，不小心脚下的水桶，自己一用劲，水桶里的水就洒了出来（整理桌子，就只是顾上面，下面就顾不到了，形神不合）。一看地上的水就当下拿拖把去拖。一拖地，就想姑爷过星期天也不说拖拖地，也不想……当下警觉，自己外求了，他不做，自己做不是挺好吗？修行是改变自己，不是改变他人。我继续拖地，一会又想到姑爷在家就是吃饭睡觉，看手机……当下警觉，自己管好自己就好。一会又是姑爷怎么样懒怎么样没有礼貌，怎么样怎么样……

自己把脚下的水桶都给踢洒了，自己不是从自己的起心动念处挖根，而是拖拖地而过，对于别人的不足，自己是无限制的放大，这还是外求，还是旧有的思维模式在当家做主，自己也知道，假我当家的时候，自己的身心活动是不舒服的，身心活动是不和谐的，这个家庭气氛也会不和谐，整个的不和谐就是由于我执着于应该不应该而造成的，其实没有什么应该不应该，自己能够影响的就影响一点点，不能影响的，每一个人都有自己的生命运化法则，自己认真的修正自己就好，管不住自己，就不要管姑爷，因为自己没有资格。

宝宝身体状况：昨天女儿对我说宝宝嘴里边有味道，我没有闻出来，但是宝宝头发是打绺的，这说明宝宝的脾胃消化功能有点问题。再一个是脸色发黄，舌头有点白厚。今天大便两次。宝宝昨天晚上第一次吃药。今天中午11点30吃第二次药，煮药的时候加了姜片和红糖。我问女儿宝宝今天最明显的变化，女儿说今天出去特别喜欢跑，不停的跑，我问以往是不是也跑，女儿说平时很稳当，不跑。今天吃饭有点少。宝宝上午有点咳嗽，下午没有咳嗽。中午下午各大便一次。

身体变化：昨晚和LX老师通话之后没有吐出来，写完日记很困乏就睡了，可是躺下之后整个胸腔的酸啊，难以忍受，有几次都是酸痛醒来，时间持续了很长时间，翻来覆去的，有几次还伴着“哼哼”度过。不知道什么时候睡着了，一夜睡眠挺好。今天一天也很好。
理论学习：听《内求与外求》，诵读《道德经》一遍。
练功时间：呼吸操2小时，养气1小时。

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作者: 修觉    时间: 2015-11-9 15:09




2015年11月9日

心态祥和  面带微笑念决

昨天早晨宝宝和他爸爸起床，我在养气，女儿在睡觉。不一会，听不到他们爷俩的声音，我就自以为是的认为宝宝和他爸爸出去吃饭了。一会的功夫，宝宝跑到我的床前，把他的脸贴在我的脸上，看到我没有动静，就用手扒开我眼皮，我问他吃饭没有，宝宝说没有。我告诉他养气结束就做饭，宝宝听话的玩他的。正在这时，女儿起来去做饭。我起来，女儿已经做好饭了。女儿又电话给姑爷，姑爷就回来吃饭。看到姑爷，我就说他“你起来了，也不说给宝宝做饭。”女儿接腔对姑爷说吃饭吧。我也当下知止。

晚上，我去煮中药，女儿去热水洗脚。看到灶台上乱哄哄的，女儿就说“把YC撵回去得了。”姑爷洗碗从来不管锅台和地面。我就说，早晨我说他，你还不让说。女儿一听就来劲了“你一说就是指责，你就不会说他‘你起来给宝宝做饭再出去吧’，告诉他做多好。”我一听，身体里边的气的就冲~~，当下警觉——知止，女儿说的也对，可是我怎么就接受不了呢。但是我嘴上还是说“是的，是我的不对，说话总是指责人，我改。”话是这样说了，但是自己并没有真正的放下，那个冲劲是一股一股的上，怎么我就不能说一句啊，孩子都那么大了，都没有给给孩子做过一顿饭，说还不让说，当下警觉-----知止。女儿这是在帮助自己内求，在帮助自己学说话呢。这样的情形一直持续到今天早晨，早晨练功的时候还有几个这样的念头呈现，在练功状态下，自己明白了，自己的不舒服，就是自己的分别心在当家，言行是表象，心意识活动是根源，我们要改变的就是自己的思维参照模式，如果自己没有应该不应该，如果自己没有喜欢宝宝而怕他受委屈，如果自己平时没有嫌姑爷懒而对其不满，如果自己能够做到事过不留，如果自己时时刻刻都能够保持中和之气，自己说话就会如老师开示的那样：用委婉的语气把自己的不满说出来。根源是在自己这里。当下放下自己的观念观点和概念，我是做好了充分的准备，怎么一动真格的……因为平时没有触及到自己的内心世界，也没有谁这么一针见血的刺痛我的要害（女儿就是我的老师，记得在家的时候，自己表现的粗鲁、外求、冲劲、不知天高地厚，都是平时女儿说我我不听也不改的地方），也就不知道当下放下一个潜在的观念那种别别扭扭的站不直，立不稳的蹒跚步履，竟是那么的艰难。难，也要放下，有什么对错啊，灵灵老师能够煮两次面条，我也能够不执着自己的对错分别观而坦然尊敬我身边帮助我更上一层楼的老师，他们都是对的，需要改变的是我自己，需要放下的是自己的一切观念观点和概念。

身体变化：昨晚很是瞌睡，躺下之后怎么也睡不着。昨夜没有小便。睡觉效果很好。今天练功的时候进入的不够，练功两个小时的时候需要养气，而且养气的时候睡着了。
今天是服用预防神农中药的第三天。
理论学习：诵读《道德经全解》第七卷230~~316页。听《荫德与修德》。
练功时间：呼吸操3小时，养气2.5小时。

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作者: 修觉    时间: 2015-11-9 21:22
2015年11月9日

心态祥和  面带微笑呢念决

宝宝身体变化：精神状态好，鼻子有点干，晚上下校车的时候右脚趾抽筋，早晨坐校车的时候肚子疼，半路上憋了一会不疼了。今天仍然口臭，头发打绺。大便两次，第一次大便上午，第二次大便下午，两次大便都臭。小便，透明色，昨天有点黄。舌苔有点白厚。半夜咳嗽了，在幼儿园不太咳嗽。吃饭可以。宝宝说他有痰还是吐不出来。如果一咳嗽，痰就可以咳出来，今天没有咳嗽，所以有痰。昨天晚上睡觉没有小便。

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作者: 修觉    时间: 2015-11-10 19:38
2015年11月10日

宝宝身体变化：精神状态好，鼻子不干，今天早晨出去等校车的时候肚子疼了一会。今天上午在幼儿园口苦了一会，头发打绺。大便两次，上午一次，晚上到家一次，比较臭，小便透明色，比昨天量大一些。半夜咳嗽了几声，白天没有咳嗽。没有痰吐不出来的感觉。舌苔还有点白厚。昨天晚上没有小便，一觉到明。

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作者: 修觉    时间: 2015-11-10 21:50
2015年11月10日

心态祥和  面带微笑念决

今天上午去买的笨猪肉，而且剁成了馅，想到现在天气冷了，放在北边窗台上吃几天也不会变质的。把肉馅放在窗台不一会的功夫，一只喜鹊飞了过来，喜鹊一看到我，扑楞扑楞就慌忙飞走了。想到前年喜鹊吃肉的情景，就告诉女儿，喜鹊又来了。说的时候还想着把肉拿过来，可是说过之后就忘记，下午5点出去的时候，看到二楼窗台上放着的肉（可能是二楼的邻居把掉在地上的肉给捡了，放在窗台的里边），这才想起来。

看到了想到了，没有当下去做，就失去了当下。为什么不能当下去做？人的神行是分裂的状态。怎么样使形神合一？看到了就当下去做，行在当下时间长了就可以达成。警觉啊。

前年一位姐姐说想要我的衣服，我高兴的给她拿了新衣服，她看到我的旧衣服也想要，我就给了她。是真丝的，说是旧的，也没有穿过几次。但是过后她对我说“我家再没钱买衣服，但是也不能给我那样的衣服。”我当时听了感到很不是滋味，事过不留，过去了就过去了，以后避免此类事发生就是了。前几天，姐姐到我家来，说想要我们家宝宝的玩具。

我当时是答应了，可是一直没有行动，没有行动就要想着，这样更浪费生命力，今天决定当下行，可是给她之前，就想到，给她孩子玩过的玩具，她会怎么说，不给吧，自己答应了。给她买新的吧，自己也没有更多的时间去逛街，这样纠结了一会，才想到给她的时候告诉她，宝宝的玩具和他的妹妹分享了，以免给她玩具还可能带来的不愉快。这样给她说的时候，看到她有点不太高兴。直心去做，如果有机会也可以给她家宝宝买个新玩具，不执着让人家说好说不好。

身体变化：昨晚整个中丹田就像一盘炒辣椒，又热又辣，睡不着。这几天脾气有点急，老是冲，偏颇。舌尖两侧疼。这两天睡的时间长，中午还要睡一会。
理论学习：诵读《道德经全解》第七卷316~~332页。诵读《道德经》一遍。
练功时间：呼吸操3小时，养气2小时。

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作者: 修觉    时间: 2015-11-11 16:39
2015年11月11日

心态祥和  面带微笑念决

老师说“每个人的智能效应功能在反应不同事物时所凭借的思维参照模式都具有固有、僵化、狭隘等特点。从这个层面来看，不同的人的思维参照模式又具有相似性，因此循着这个思路去观察和研究，就能够发现自有人类以来所有的矛盾和问题形成的原因。
……
所以，人要想践证合道顺德的智慧，就必须改变自身衡量识别万事万物的参照标准体系，不断修正、改变思维参照模式里的具体参照内容和习惯性的思维活动模式，这才是人践证自然道德观的关键之所在。”《道德经全解》第七卷第131页。

今天早晨练功的时候，自己一开始是杂念丛生，这个那个的，当下警觉，应该感恩，这样一转念，大家都非常的好，以至于我在想到每一个人的点点滴滴的恩德的时候泪流满面。是啊，人都是有感情的，自己不从自己的主观观念观点和概念出发去看待每一个人，每一个人都是自己的恩人。自己的身心也因为感恩而舒畅，感恩不是感恩他人而是感恩自己。不断修正不断改变思维模式里的具体参照内容和习惯性的思维活动模式。就是践证自然道德观。道真的是无大无小，无内无外。

身体变化：瞌睡多，昨晚11点睡觉，早晨7点醒来。眼睛有点困酸。练呼吸操连续3小时接着养气特别的舒服。
理论学习：现在看、诵读老师的书，有一种理解、深入的感觉。诵读《道德经全解》第七卷332页~~348页。
练功时间：早晨呼吸操3小时，养气2小时。

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作者: 修觉    时间: 2015-11-12 19:34


2105年11月12日

心态祥和  面带微笑念决

今天早晨醒来练功，呼吸操做了两个小时，觉得身体很困乏就养气，不知道什么时候睡着了，醒来已经是两个小时以后。昨晚是11点睡觉，今天醒的早一点，但是养气又睡着了，其实睡觉时间还是蛮长的。下午走圈诵读不到20分钟，自己就有点坚持不下来。勉强诵读结束，看看归朴大庭院，还是觉得想睡觉，自己还是想睡的时间可以啊，不应该再睡觉了，还是靠着床头诵读吧，诵读了一会还是想睡，这才按照身体需要躺下，一觉醒来，已经是下午3点多。当我看到表3点多的时候，不是觉得自己醒了，而是表停止了走动？认真看看秒针，也是不动的。是不是停电了，电脑没有老师讲课的声音，音响也没有声,怎么回事啊？等到神回过头，我才知道是自己睡迷糊了。

看看自己住相的时候，自己的身体已经发出了睡觉的信息，自己还坚持自己睡觉时间够长了，不需要再睡了。自己不是读不懂身体语言，而是自己被自己的观念观点给障碍了，对身体语言听之不闻，视之不见，愚昧至极。自己对自己尚且如此，对人对物，差之毫厘谬以千里就更不用说了。所以修行就是要不执不住自己的观念观点和概念之中。说和做的距离很大。好好的学习智慧教育文化理论吧。

身体变化：睡觉时间长，大脑不灵明。头脑里边胀。眼睛酸困。诵读的时候连不成句子。今天是喝预防中药的第六天，一天两次，每次3克。加红糖和姜片。
理论学习：诵读《道德经全解》第七卷348页~~371页。
练功时间：呼吸操3小时，养气3.5小时。

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作者: 修觉    时间: 2015-11-12 20:38



2015年11月12号

今天精神状态好，大便一次，臭。头发还是有点打绺。没有咳嗽。舌苔正常。晚上把裤头给尿湿了。鼻子不干。吃饭挺好。一天又想睡又想玩。上午左脚趾抽筋，很疼。一会自己好了。

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作者: 修觉    时间: 2015-11-13 17:46



2015年11月13日

心态祥和  面带微笑念决

今天要做的事有3件，第一，电话。第二，买秋衣秋裤（急着用，必须尽快买到），第三，去菜地薅白菜。练功一结束，把锅往火上一放，当下打电话，完事。吃了点饭，马上就去菜地薅菜。在去菜地的路上，自己一边念决一边叩齿还面带微笑，在菜地，看到种的姜大叔已经刨了，自己也应该刨。刨完了姜，看到大叔把姜棵都弄到了外边，地里干干净净的，向大叔学习，也把地拾掇干净。要把一个姜棵扔出去的时候，发现那棵姜还长在地里，从中刨出来一块有三四两重的姜。把心虚下来，就有收获，尊重他人真的是尊重自己啊。满载而归白菜萝卜姜载满了车娄和后座。

当自己在电脑前坐下来，想舒一口气，听听老师讲课录音的时候，发现自己写的备忘录：买秋衣。因为秋衣买回来需要洗，还要晾干，所以想写的时候把它排在前面。自己也想的好好的，买回来秋衣，洗一洗，把秋衣晾起来自己再去菜地，这样统筹安排时间，可以在最少的时间内完成三件事。可是自己想得好好的，怎么就的时候就面目全非呢？

因为自己的兴奋灶在薅菜上。每每想换换心情的时候，想享受收获喜悦的时候，想散心的时候，去菜地就是我的首选，再想想，大叔大婶总是把菜地整理的干干净净规规矩矩横成排竖成行，一年三季都是绿油油的，什么时候去都有可以薅的菜，冬天没有薅的菜，仍然可以刨储存的白菜或者是萝卜。大叔大婶总是说，你只管吃菜，想吃什么就薅什么，其它的什么都不用管，这符合我的观念观点和概念，所以就总是想去，这样一来二去，自己外求的，贪图享受的兴奋灶就形成了，如果不是买秋衣做参照，这兴奋灶我还发现不了。 更不用说当下放下了。所以就有了应该当下去做的事因为兴奋灶当家而放在了后边，自己想好的事也做不好。归根结底，还是以自我为中心的思维模式在当家啊，兴奋灶就是我喜欢和不喜欢分别出来的产物。当下放下兴奋灶，提高警觉性哦。
（写一篇日记接待了两位朋友，就这样提交吧）

身体变化：还是瞌睡多，眼睛酸困。身体有劲。养气的时候又睡着了。
理论学习：看《道德经全解》第七卷371~~380页。
练功时间：呼吸操2.5小时，养气2小时。

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作者: 修觉    时间: 2015-11-13 22:21
2015年11月13号

今天精神状态好，大便两次，下午大便擦屁股的时候有血，晚上大便擦屁股没有血。头发有点活泛了。没有咳嗽。舌苔正常，晚上没有小便。鼻子不干。吃饭挺好。现在两只脚脚趾抽筋。一会自己好了。

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作者: 修觉    时间: 2015-11-14 16:50
2015年11月14日

心态祥和  面带微笑念决

昨天有点不自量力，安排的事太多，到了晚上接功的时候我早早的到聊天室，可是在聊天室却听不到声音，到7点10分了，还是不见带功老师，我问问聊天室的老师是不是有特殊情况，没有人回答我。刹那间，我觉得我到了一个无依无靠孤独极了的空间，非常的无聊，这是我才觉得我们这个大家庭有多么温暖，我已经离不开这个家庭了。无奈之余，我再回慎独之路去看看，我进去了，就我自己，还是再回身心健康吧。再进来，CX老师在带功，聊天室已经有80多个人了，我觉得我这才回到人间。起了个五更，赶了个晚集。可能是自己掉线了。分明自己是住在等上了，就不能灵活的去应对。

晚上躺下就浑身的不舒服，睡不着，打开组场调气口令词，慢慢的才睡着。早晨醒来已经是6点多了，人是起来了，头还是晕乎乎的，做一点事也着急。看到女儿也不顺眼。还是特别想睡觉，自己也想排麦说说，但是大脑不怎么反应，快1点了躺下休息，一觉醒来，快3点了。还是不想动，感觉饿，不能不起来了，才爬起来把卤面热热吃。现在，才感觉身体是自己的。

身体变化：头晕乎乎的，嗜睡，眼睛涩困。身体乏力。
理论学习：诵读《道德经全解》第七卷372页~~380页。听《持之以恒》。
练功时间：呼吸操3小时，养气30分钟。

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作者: 修觉    时间: 2015-11-14 18:42
2015年11月14号

今天精神状态好，大便一次，大便擦屁股的时候没有血。头发有点活泛了。没有咳嗽。舌苔正常，晚上没有小便。鼻子干。吃饭挺好。下午两只脚脚趾抽筋。一会自己好了。

今天的吃预防中药的第八天，每天一次，每次0.5克，加红糖和姜片。

宝宝说他最喜欢喝中药，它甜。特别喜欢喝中药渣，它特别好喝。

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作者: 修觉    时间: 2015-11-15 16:52
2015年11月15日

心态祥和  面带微笑念决

今天三妹说要来，我早早的就收功做准备包馄饨，一边做自己还一边想，如果是其他人来，我是要让去饭店的，因为做饭很累。外甥女来了，也一起做，其实说是包馄饨，买肉的时候已经把馅剁好了，皮是买的，自己就是洗洗菜，切切菜，馅是女儿调的。馄饨是女儿和外甥女包的，这样吃饭之后，自己也没有觉得累，三妹和外甥女一直让我去休息。我听话的躺下，一躺下自己就睡着了，而且醒来也不想动，还是累。

自己对自己的累真的不知道吗？知道，为什么不适时应对？因为三妹和外甥女很通情达理，我和她们在一起很愉快。今天我这真的是满足了假我的感官心意，而忽视了生命运化规律，我们的所作所为应该是以是不是符合生命运化法则来衡量的。自己是怎么做的，是以符合不符合自己的感官心意来衡量判断的，自己的起心动念处就是错的，所以就被挫其锐了。

身体变化：这几天大地震比较多，身体就非常的累。眼睛也睁不开。人好像是慢半拍，就是说个话也是慢悠悠的。
理论学习：看《道德经全解》第七卷，380~~400页。
练功时间：呼吸操3小时。

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作者: 修觉    时间: 2015-11-15 21:13



2015年11月15日

今天精神状态好，大便一次，臭。头发有点活泛了。没有咳嗽。舌苔里边有点白，晚上没有小便。鼻子不干。吃饭挺好。有口味。下午两只脚脚趾抽筋。一会自己好了。

今天的吃预防中药的第九天，每天一次，每次0.5克，加红糖和姜片。

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作者: 修觉    时间: 2015-11-16 14:43
2015年11月16日

心态祥和  面带微笑念决

今天去拜访一位朋友，朋友说让我在家等电话，一会来车接我。我以最快的速度做饭吃饭换衣服，准备出门要带的钥匙手机，吃过饭还没有听到手机铃响，我又检查一下手机是不是开了静音，还好，没有开静音。再检查看看平时放钥匙的茶几上有没有钥匙，很快的眼睛一扫描，有一个黑乎乎的像我的钥匙扣，好，这样我就可以放心从容的诵读《道德经》了。在我快诵读完一遍的时候，手机铃声响了，我赶紧的去拿钥匙，这个时候才发现我看到的像我的钥匙扣的东西不是我的钥匙扣。

这就是我现在的自己，做事好像是非常的用心了，但是总是差一点点，为什么差一点点，因为自己固有的思维模式还没有改变，还是自以为是。钥匙平时是放在那里，但是昨天是，今天还是吗？今天和昨天的情况有没有变化，这一点自己没有去想，就想当然的住在了自己的观念观点当中去应对。

如果自己在检查钥匙的时候认真的仔细的去看呢，问题不就早发现了吗，就不会有临时抱佛脚的找了，那才是真正的细心。就这一点点不细心，导致急急忙忙找钥匙扣，而找钥匙的时候自己气机是不中和的，任何一点点都和自己的生命活动相关，也就是差一点点就使自己的生命活动发生偏颇，这样的思维模式不变，整个生命活动都会受影响，这一点点就不是一点点了，蚁穴溃大堤，真是这样的。老师让我们修正生活当中的点点滴滴，就是从关爱我们的身心健康出发，老师慈悲，我们要努力践行做好每一点点，才是惜缘啊。

身体变化：昨晚非常累，但是睡眠质量不理想，好像一会一醒似的，一夜起来两次，还做乱七八糟的梦，梦见自己光着上身出去方便，很冷，醒来两上肢酸酸的乏乏的不舒服，被子盖的好好的。身体发热。
理论学习：诵读《道德经》一遍。
练功时间：呼吸操2小时，养气1小时。

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作者: 修觉    时间: 2015-11-18 17:31



2015年11月18日

心态祥和  面带微笑念决

昨天KT，见到公了，人很精神，身体也很好。我们是早晨8点半出发，一直到晚上9点多到家。这中间除了中午、晚上各一个半吃饭时间是和兄弟姐妹交流之外，其余时间都在做顺腹式呼吸。到了下午，觉得口苦，女儿说我口臭。本来LS说好了XT之后让我们在一起见见面，可是到后来我电话问的时候，他让我回去，他明白我电话给他的意思。我也明白了他的意思，不执着，顺其自然。只是想到LG那么晚了，回去也没有饭吃，就电话给安排了一下，就是喝一口热水也是好的。到了晚上吃饭的时候，自己一点也不想动了。

今天二姐要走，我给二姐准备回去的礼物，打发二姐高高兴兴的走了，我又是困乏的睁不开眼。怎么就那么困呢，下午躺下很快睡着，3点醒来。事来则应，过去不留。

上午正在接电话，突然一声“鞥”手机没有声音了，再开也打不开，怎么回事啊？自从去年换了主机和副机之后，手机一直都很好用，有一闪念，是不是没有电了，自己住在自己的经验当中：如果没有电，也不可能一点电也没有啊。送二姐上车之后，自己当下到小米维修点去看看。工作人员什么也不说，拿出来充电插头，一下子就有了显示，原来是一点电也没有了。遇事外求的思维还是根深蒂固啊。

昨天一天人多事多时时刻刻都警觉自己当下归零，一有念头自己就警觉——是思维模式的问题，所以一天下来心情很平静。今天去小米维修点自己也想是什么问题，当下警觉——归零。是什么问题就怎么处理。

身体变化：身体困乏，睡眠时间长。
理论学习：诵读《道德经》一遍。听《持之以恒》。
练功时间：呼吸操1小时。
                 昨天顺腹式呼吸约7小时。

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作者: 修觉    时间: 2015-11-20 22:44
2015年11月20日

心态祥和  面带微笑念决

今天晚上我们吃晚饭的时候，女儿说一个“不好意思”宝宝接着就说“不好意思故能成其私”，我和女儿都笑问，这是怎么回事？宝宝说，这是《道德经》啊。“以其无私故能成其私”宝宝能够押韵的结合，这一下我们笑的更厉害了。一会我们说到朋友的女儿叫“美妙”，宝宝说“美妙玄通”，道德经是“微妙玄通”。天，我在吃饭之后就是走圈诵读，看着孩子们都不用心，可是他们都记住了。无心插柳柳成荫，行不言之教就是这样达成的。

今天下午朋友来我家玩。我们说到kt到最后让当事人说说自己的感受，没有想到作用那么大，朋友就说出自己的看法，这是大众的看法，但是实质性的作用我只是知道很重要，但是我也说不出来，自己说不出来还在绞尽脑汁，这就是不会放下，这就是自己的固执和僵化，自己不会就好好学习，或者是听朋友的，或者是问问专业人士，这些可以帮助自己的进步的方式方法都不用，就是固执自己僵化的思维模式，严重掉觉啊。

身体变化：这两天肛门一直是疼，今天疼痛的范围更大了，好像整个的肛门周围都疼。有时候还往上往脊柱上走一点。身体乏力。不想动。想睡觉。口味大。
理论学习：诵读《道德经》一遍。
练功时间：呼吸操2小时，养气1小时。
                 昨天呼吸操2小时。写的日记给丢了。

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作者: 修觉    时间: 2015-11-21 18:04
宝宝服预防中药十天总结：

宝宝在喝药之前咳嗽，有喉音，脸色黄，头发打绺，舌苔白厚，两只脚不定时间抽筋，大便臭。宝宝在8月初开始咳嗽，他妈妈先是给他到医院开药，喝了咳嗽好了，可是停了一段时间，又开始咳嗽，并且咳嗽有痰咳不出来的感觉。他妈妈又带他到医院，医生给开的头孢让他喝，喝了咳嗽好一些，但是还有喉音，医生说肺部还有炎症，还有鼻炎，说不要让宝宝剧烈活动，以免出汗，加重咳嗽，本来宝宝妈妈说好了让宝宝去武术馆学武术，遵医嘱就不让去。在10月7日，我的预防中药来了，看到我喝药，宝宝说他也要喝，这样就让他和我一起喝，喝药一个星期左右宝宝的咳嗽基本上就好了，没有痰了，也没有喉音，脸色还是黄，头发一点点的活起来。在服药的第六天大便之后擦屁股发现有血，以后没有见过。宝宝喝药十天每天一次，每次0.5克，根据他舌苔白厚是属于寒，就给他加了红糖和姜片。十天过去了，宝宝的舌苔正常了，脸色红润起来，停药之后脚也没有抽过筋。他的妈妈昨天已经带他去学武术了。

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作者: 修觉    时间: 2015-11-21 18:06
2015年11月21日

心态祥和  面带微笑念决

今天一醒来身体就是沉的，做呼吸操也做不下去。口味还是有点大。肛门仍然疼痛，而且向前放射，前阴像以前来例假一样的胀，酸酸的。靠近尿道口的地方凉滋滋的。站起来还好一些，躺下之后更厉害的疼痛。饿的快。现在坐着大阴唇处酸沉，不舒服。
今天的应对是：海底穴处不舒服就在此处念决。再就是诵读。

理论学习：诵读《道德经》两遍，诵读《道德经全解》第七卷至结束。

练功时间：呼吸操2小时，养气2.5小时。

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作者: 修觉    时间: 2015-11-22 17:45
2015年11月22日

心态祥和  面带微笑念决

昨天晚上躺下之后睡不着，在做顺腹式呼吸的基础上翻来覆去，一直到凌晨2点才睡着。早晨醒来是7点。练功最后一个小时养气躺下又睡着了。起来吃了点饭，诵读走圈之后又瞌睡了，从两点睡到4点，醒来还是不想动。做梦梦见LM老师了。今天肛门躺下有一点点的感觉，站起来没有感觉，坐下阴唇有轻度的肿胀感，比昨天轻多了。

肛门只要有问题，就是累了。这两天我告诉女儿你们自己吃饭，我以休息为主。女儿他们都出去了，一天天不在家，这样我就自由自在心无挂碍的想诵读就诵读，想练功就练功，想睡觉就睡觉，从从容容的调节身体。根据目前我的身体情况，家务活还要往后退一步。做不了的事不能勉强。这样才是合度量行，才符合事物的属性特征，才能达成人事物的动态平衡。

理论学习：诵读《心灵的净化》1~~60页。听《泯灭个性 实证智慧》。
练功时间：呼吸操3小时，养气2小时（最后一小时躺下睡着了）。

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作者: 修觉    时间: 2015-11-23 19:41
2015年11月23日

心态祥和  面带微笑念决

今天因为出去买一个搪瓷痰盂，没有买到，回来的时候，想到一位大哥（老公的老上级）非常的关心我们，电话、来家，总是让我去他家摘菜，一个夏天没去，一个秋天没去，冬天又说，再不去就说不过去了。今天下着很大的雪，我去看看大哥大嫂，说了一会话，大哥就去给我薅菜，当恭敬不如从命的时候，我拿了他的菜，在说话的时候，我告诉大哥，我们现在还有菜地，这样我想大哥就知道我有绿色菜吃，就不用操我的心了。大哥家大嫂身体不好，需要他照顾，小孙子还在家，孩子们都上班，我真的很不忍心去打扰他，更不想让他为我们操心，每每接到他的电话或者是在家见到他，都非常亲切，感恩大哥大嫂。

不要住在吃菜上，有事没事的和大哥交换一下意见，听听他的话，向他学习种菜的经验，和他互通有无品种都是很好的。有的地方可以不去，有的家是不去不行，像这位大哥家，亲情友情都不能拒绝。

身体变化：休息了两天，肛门好一些了，今天走路一多，肛门还是有酸胀感。向前放射到前阴。大脑反应慢。头微疼。
理论学习：诵读《道德经》一遍。
练功时间：呼吸操2小时，养气1小时。

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作者: 修觉    时间: 2015-11-24 21:08
2015年11月24日

心态祥和  面带微笑念决

今天因为下大雪，宝宝一天在家。

中午，天正下大雪，突然我听见院子里有铲雪的声音，一看，原来是一楼嫂子在铲雪，我当下就下楼和嫂子一块铲雪。在铲雪的过程当中，我又想起前两天看到一楼老兄，满脸的倦容，嘴角处还起泡了。我觉得应该提醒嫂子，都60多岁的人了，退休工资又不少，还那么没明没夜的辛苦干什么。由于有这样的想法，所以和嫂子铲了一会雪，就说：嫂子，现在老兄那么忙，要注意身体啊，你要那么多钱干什么？不要让老兄干了。嫂子说，他是不要钱的，只是现在他不干，企业不同意，市里边的领导也不同意。接着嫂子就说其它了。

想想女儿经常说我自以为是，自己有时候觉得，有时候不觉，今天和嫂子的话中，我反思自己就是对人家好，也还是以自我为中心而行。嫂子对她丈夫不会不关心，嫂子是一个很喜欢钱的人，自己在“为了”嫂子老兄“好”，就把自己的观念观点概念强加给嫂子，结果是嫂子左右而言它。自己在说的时候，就注意自己的观念观点说出来，没有考虑接受者的心理感受，也就是不去考虑事物的属性特征，这样就不能达成动态平衡。

认真反思反思，这就是我的思维模式，说什么，想说什么，只是考虑了自己一方面，接受方的属性特征自己往往忽略，自己是既不知己，又不知彼，所以百战不胜。现在只是认识到了这一点，要才践行当中把它做好，需要时时刻刻警觉，需要持之以恒的努力啊。

身体变化：昨晚一直睡不着，睡着之后，睡眠效果很好，早晨醒来身体觉得疼。很是乏力。今天下午瞌睡一下午，怎么就醒不了呢。肛门还是有点疼，带的前阴也胀疼。
理论学习：诵读《道德经》两遍。诵读《心灵的净化》60~~70页。听《修身养性并不难》。
练功时间：呼吸操3小时。

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作者: 修觉    时间: 2015-11-25 19:36
2015年11月25日

心态祥和  面带微笑念决

我吃过晚饭走圈的时候，宝宝问我“姥姥，法国总统叫什么？”我刚刚想说不知道，当下警觉，就去翻这几天的报纸，翻了几天的报纸也没有找到，想到了电脑，很快找到，告诉宝宝“法国总统叫奥朗德。”我想我这是做了当下，谁知道宝宝一不做二不休的让我给他写在他打开的本子上，好写上，刚刚写好，还要写上奥巴马，朴槿惠的名字。哦，遵命。写好了，还不行，还要在奥朗德的名字前面写上法国总统，在奥巴马的名字前面写上美国总统，在朴槿惠的名字前面写上韩国总统。哇，在宝宝这里做当下是连续性的。

本来20分钟可以诵读一遍的道德经，硬是让我诵读了半个多小时。

身体变化：今天还是困乏，想瞌睡。肛门和前阴处还是胀、酸胀。
理论学习：诵读《道德经》两遍。听《修身养性并不难》。
练功时间：呼吸操3小时，养气2小时。

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作者: 修觉    时间: 2015-11-26 18:48



2015年11月26日

心态祥和  面带微笑念决

今天中午电话铃响了，怎么见过这个号码啊，是快递公司的，对方告诉我有我的快递，怎么会有快递呢？当下警觉是不是家里的，一问果然是，什么也不说，赶紧下楼去取。接到快递一看上面写着预30天。哦，把药送重了。当下给家里信息，告诉家里我已经收到30天的预中药了……

一开始就是我没有把30天的量写清楚，让家里的老师认为是10天的药，这是我的错。一接到药我就回复信息，告诉老师我收到10天的预防药、及汇款的时间、银行账户、汇款方式。老师很快回复并又邮寄了20天的预防中药。这样我的汇款和收到的预防中药就完全吻合了。

今天又收到了30天的预防中药，是我什么地方说的不清楚还是哪个地方搞错了，给家里的老师、老师们增加了工作量，浪费了生命力，现在我的大脑不怎么反应，很难理清楚头绪，等我明天把所有的QQ都复制出来，好好的查一查我的粗心大意藏在哪里，给老师们一个明白的交代，也是自己一个认真做事的开始。

身体变化：今天早晨4点多钟醒来，浑身每一个细胞都像筛糠一样的动，不管身体怎么样变化，练功，就练功，一个小时之后，坐不住了，只好躺下养气，再一醒来已经是9点半了，天，我怎么那么那睡呢，这个时候的我身体是自己的了，浑身的细胞都安安静静的，练功也能够深入了。看看地震信息，我睡觉这个时间段地震比较频繁，而且有两个7级以上的地震。哦，人天相应啊，现在头脑还是混混的。今天有点做这个事想那个事的倾向，心静不下来。做事没有效果。
理论学习：诵读《道德经》两遍。听《修身养性并不难》。
练功时间：上午呼吸操3小时，养气2小时。

昨天又开始服用预防中药了。今天是第二天。宝宝也跟着服用。

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作者: 修觉    时间: 2015-11-27 22:29
2015年11月27日

心态祥和  面带微笑念决

昨天我告诉女儿把药款（300元）汇了，收到的预防中药你喝吧。女儿同意了，但是一喝，她就嫌苦，还问宝宝这么苦的药你是怎么喝下去的。宝宝说不苦啊，一点都不苦。

女儿喝药源于宝宝身体的变化，她说宝宝身体的变化是姥姥的功劳，我告诉女儿，是神农中医中药的功劳，是老师、老师们的功劳。
今天我们三口人喝神农中药。女儿比我们少一天，根据我们的身体情况，是加了红糖，我和女儿每人每天两次，每次3克，宝宝是一天一次，一次0.5克，在不锈钢小盆里分别煮开服用。

女儿身体状况：前天昨天一直喊冷，口臭，来例假肚子疼。

身体变化：昨天11点多一点睡觉，早晨7点醒来。吃过午饭，还是瞌睡又睡了一个多小时。练功时候杂念多。
理论学习：听《持之以恒》。诵读《道德经》一遍。
练功时间：呼吸操3小时，养气1小时。

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作者: 修觉    时间: 2015-11-28 21:38
2015年11月28号

心态祥和   面带微笑念决

昨天班会，CX老师的当下做的可真好，什么都是当下，相比起来，我就不知道什么是当下。昨天女儿说她把预防中药的款汇了，我听了就过去了，不知道给老师一个回复（这是必须做的）。今天看到家里老师询问的信息，我才又想到回复之事。下午看到老师询问的信息，到傍晚才回复，这也不是当下了。

这几天一直不能把精力放在学习智慧教育文化上，所以才有了懈怠。不学习自己的大脑也不转圈，什么也做不好，什么也写不出来。当下诵读。

今天是服用预防中药的第四天。

身体变化：睡觉时间比较长。肛门处还是有感觉。前阴处还是胀胀的。今天大脑根本不照位，过去的想知道是什么也想不起来，只好作罢。昨晚好像睡不着一样，今天早晨7时许醒来，下午又睡了一个小时。现在还是有点浑浑噩噩的。
理论学习：诵读《道德经》一遍。
练功时间：呼吸操3小时。

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作者: 修觉    时间: 2015-11-29 21:58
2015年11月29日

心态祥和  面带微笑念决

这两天姑爷很勤快，参与家务积极性主动性都明显增加。但是在做事的时候还是有点不尽如人意。比如，他煮好饺子吃过了，我和女儿还在包饺子，他不知道再去煮，而是坐在沙发上玩手机。我看到女儿起身去煮，就说，让YC去煮，女儿说她煮。我才放下了自己的观念。

为什么女儿说她煮饺子，我才放下自己的观念，而不能不去分别她他呢？因为自己一直认为姑爷懒，应该让他多做一些，自己这样想，当然就有相应的语言和行动了。所以要改变的不是语言，而是在姑爷这里形成的观念和概念。

今天xj老师电话沟通，方才知道药的问题所在，更清楚了为大于细，图难于易的重要性，注意到、做好每一个细节，才能做好一件事，才能节约生命力。

今天是服用神农预防中药的第五天。从昨天开始预防药在煮的时候加了红糖和姜片。

身体变化：这两天还是觉得有点累，肛门感觉最明显。
理论学习：诵读《道德经》一遍。
练功时间：早晨呼吸操3小时，养气2小时。

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作者: 修觉    时间: 2015-11-30 20:52
2015年11月30日

心态祥和  面带微笑念决

昨天晚上非常的瞌睡，真的躺下，又睡不着，心脏处一动一动的，有几下幅度比较大，一会一小便，一晚上小便了四次，每一次都是急着小便。后来不知道什么时候睡着了。早晨醒来浑身的细胞都在动，练功也进入不了状态，练到后来，只好靠着床头做呼吸操。中午做饭的时候肛门比较疼。吃过午饭，浑身那个不舒服无以言表，躺下之后很快睡着，3点多钟醒来，四肢是酸沉，腹部是像吃了辣椒一样的热辣辣的疼。神机穴处是闷闷的疼，两胁肋部是胀疼，喉结处泛酸想吐，难受的起不来，反正是好事，起不来就躺着养气，躺不住了就半倚着床头微笑念决，过了一个小时，腹部逐渐平静，有了效果继续努力，再过半小时身体渐渐复归正常，能够起床了，虽然还是想吐，还是泛酸，但是人能够承受了。

女儿说她吃了不消化，我想也是反应，告诉她不理它。

理论学习：诵读《道德经》一遍。看《心灵的净化》。听《泯灭个性  实证智慧》。
练功时间：呼吸操2小时，养气1小时。

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作者: 修觉    时间: 2015-12-1 17:42
2015年12月1日

心态祥和  面带微笑念决

老师在《我们将要面对什么》一文中开示我们：“我们不要为大家去悲哀、我大家去高兴。你这样高兴没有用，高兴等于是外求，悲哀同样是外求。当你把自己健康真正的提高起来了，达到了圣人的健康标准，那么到那个时候，你用你那个慈悲的心、关爱的心去爱社会上所有的人，那时的意义——那种社会意义，才能被完美地展现出来。”

最近身体反应比较大，一直说让女儿他们自己做饭，又因为女儿前两天来例假，自己就克服自己坚持给孩子们做饭。昨天女儿告诉我，她最近一段时间工作比较忙，（我知道她的假期过去了），就说，如果没有时间你们就去买饭吃。女儿问，用不用给你做饭吧？我告诉她不用。

上午我练功结束已经是11点15了，我做饭的时候就想，如果我正在吃饭孩子们回来了，我就有点不自在了。当下警觉，有什么自在不自在的，把这些杂念放下。可是在吃饭的时候自己还是看了看表，11点45了，孩子们快回来了，我要抓紧时间，这样一想，身体就失去了平和之性，当下警觉，自己做饭自己吃有什么啊，紧接着又是孩子们快来了的纠结。很明显自己住在给孩子们做饭这件事上了。

女儿三十多岁了，一直是我给她做饭，虽然从去年开始早晨他们自己做饭了，但是中午他们下班回来我在吃饭而他们还需要自己去做，而我看上去是一个好好的人，不给孩子们做饭自己接受不了。给孩子们做饭理所应当，而自己吃饭不给孩子们做饭，在我固有的观念里边就是大逆不道，况且前年一位老阿姨就说我，要给孩子们做好饭，你们以后就靠孩子了。虽然有时候我非常累也不想做，但是老人言在这个时候总是起主导作用。看到家里的老师一个个的投身智慧教育文化传承事业，我这才把符合自己的生命运化法则放在了首位，但是早晨我在书房或者在卧室练功，看不见孩子们，所以没有不能接受的，现在是我在餐厅吃饭，孩子们回来再做饭在我身边忙忙活活，这个客观的事实就和我的观念观点相冲突了，不符合我的观念观点我就接受不了，接受不了就障碍自己的气机中和的运化。真的是一念一重山。在提起放下的过程当中自己吃完了饭。

孩子们做饭不做饭本来是他们自己的事，可是愚昧的我非要把它当成我的事，自己这是在剥夺孩子们的生活权利，也是在障碍自己的生命活动的正常运行。明明白白的事，学习了这么长时间的智慧教育文化，理上也明白，做起来怎么就这么难呢？早晨可以不做饭，因为看不见……还是住在眼耳鼻舌身意五官的感官觉受上了，眼睛看见的也成为障碍自己的理由……根还是“我”。

“当你把自己健康真正的提高起来了，达到了圣人的健康标准，那么到那个时候，你用你那个慈悲的心、关爱的心去爱社会上所有的人，那时的意义——那种社会意义，才能被完美地展现出来。”我明白了我当下的义务是把自己的身心健康真正提高起来。

这个“我”好难根除啊，练功的时候一个念头一个念头都被我“归寂”降服，我今天练功的过程也是归寂的过程，心也清净，怎么一到具体事上，“我”就改头换面了，而且归寂也归不了。还是理论学习不够。看看鹤步老师，明理了，做当下才能够从根上放下，向鹤步老师学习，努力学习理论，理事结合。

身体变化：早晨练功的时候相对于神机穴的脊柱位置疼，直到练功要结束了疼痛才消失。今天早晨练功的时候肛门微疼。
理论学习：诵读《道德经》一遍。诵读《智慧文化的生命力》。听《泯灭个性 实证智慧》。
练功时间：呼吸操3小时，养气2小时。

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