神农中医

标题: 通通养生康复日记 [打印本页]

作者: wal722 时间: 2015-8-27 22:54
标题: 通通养生康复日记
15年8月21日阴
练功情况：呼吸操3小时养0.5小时
身体情况：早上醒来左肩、左边屁股的酸涨麻感较明显，做一会呼吸操感觉就不明显了
学习情况: 听《智慧养生与禅》录音
参加大班会：同一事物不同层面的人会得出不同的结论

生活应对：两个P3放在床头左边一个，右边一个，晚上放一个早上放两个，今早起来摸右边的那个怎么也摸不到，两边都找了也没找到，以为是妞妞拿了不知丢哪里了。做下来做功忽然发现，它在左边比以前放的位置低一点的地方待着呢，想起老师讲的那个孩子找钉锤的例子，自己·住在了平时它是在右边与平时放P3的位置，在找的时候局限在那个范围，差一点点就没看到，以执着自己的主观观念时就处愚昧无明中。当认为是小孩子给拿走时不找的，主观观念放下来才能自然的反应事物。

作者: wal722 时间: 2015-8-27 23:02
15年8月22日晴
练功情况：呼吸操2小时
身体情况：左肩、左边屁股时常有酸涨麻感
学习情况: 听《智慧养生与禅》录音

生活应对：下午正在切菜准备做晚饭，听着妞妞在那边房间不知与她爸爸怎么了哼哼唧唧的又闹，一不留神切到了手的指甲，这是心被她的声音所牵，听着烦心不静（这几天有事没事就哼哼唧唧故意的闹），一下切到手才觉到有她爸爸在有我什么事，把她放下专心做自己的事。

作者: wal722 时间: 2015-8-27 23:02
15年8月23日阴
练功情况：无，早上起来刚呼了几下开始不断的流鼻涕，打喷嚏没再做
身体情况：头左侧半边麻涨，有时从青龙角处往下至风池穴串痛，串痛的那一下时左鼻孔特通畅，左肩，左侧肾脏部位酸涨麻感
学习情况: 听《智慧养生与禅》录音晚上聊天室听老师们读诵《道六》部分内容

生活应对：趁儿子还没回去，今天将储藏室存放多年拆的包装箱的木板弄出来，让儿子给做两个架子，一个放杂物一个放在阳台放花，还做了一个我练功用的打坐蹬。就一把锯没有其它工具也真难为他了，不过我们两个都没执著这一点，有什么条件就用什么条件不能让它框住，随机而动达成动态平衡。做成后虽然木板是粗糙的，但很牢固·能达到应有的功用，我还是很开心的。不单是因把我的陈货处理了，省钱了，它的意义在于儿子也是在接受传承，得到了锻炼，小孙女还告诉她人他爸爸在家修理东西。。。老少三代人受益。

作者: wal722 时间: 2015-8-27 23:02
15年8月24日阴
练功情况：呼吸操3小时养0.5小时
身体情况：头左侧青龙角位置麻涨，左肩，左侧肾脏部位酸麻感
学习情况: 听《智慧养生与禅》录音晚上聊天室听老师们读诵《道六》部分内容

生活应对：上午在阳台将做的那个放花的架子包装了一下，先用手提袋将木板包起来上面再用包装塑料薄膜包裹，这样既美观也不怕水还没油漆的污染，呵呵物尽其用。在快做完时妞妞过来看到问我，奶奶你这是在做什么，我说奶奶在给它穿衣服呢。她说，她穿上衣服真好看，又指着那个打坐凳说，你什么时间给它也穿衣服上啊？我说，奶奶现在没时间，等以后有时间要给它做布的衣服穿呢。

立马跑去告送他爸爸，奶奶把你做的那个架子给穿上衣服了很漂亮快来看，儿子看后笑着点头，没再嫌弃我用这些废旧的东东，这是一点进步。同时看到小孩子没有分别的那种自然展现的状态，这正是自己需要学习的。

作者: wal722 时间: 2015-8-27 23:03
15年8月25日阵雨
练功情况：呼吸操2小时养1小时
身体情况：头左侧青龙角位置麻涨，左肩，左侧肾脏部位酸麻感，早上做操时干咳
学习情况: 听《智慧养生与禅》录音

生活应对：做针线活去找顶针没找到，想到可能放到另外的地方了，也没找到。又回到平时放顶针那个地方细找，还是没找到。心想前几天还看到的能到哪里去？在那周围找看到旁边的盒子后面一个缝隙，开始时认为缝隙很小顶针进不去就没看，再回来找看到那缝隙又想放过，意识到这是自己的主观观念，为什么不将盒子拿开看看呢？将盒子拿开一看果然就在那盒子后面，要好好做当下的功夫啊。

作者: wal722 时间: 2015-8-29 22:37
15年8月26日阵雨
练功情况：呼吸操2。5小时养50分
身体情况：晚上早上易干咳，胃部有些不适感
学习情况: 听《薄伽梵歌》录音
晚听两位博士讲解如何填写义诊表，自己虽已填写完已发到指定邮箱，对照博士讲的感觉自己对自己太不负责任了，填写的不仔细，需在找找相关资料再补充，尽最大能力，尽可能的将自身疾病较全面的相关信息提供给义诊的老师们。

作者: wal722 时间: 2015-8-29 22:53
15年8月27日阵雨
练功情况：呼吸操1小时
身体情况：晚上早上易干咳，左肩，左侧肾脏部位酸热涨感，头顶发紧
学习情况: 听《薄伽梵歌》录音
生活应对：平时不细心身体检查的单子没有集中存放，也没有观察自身变化的习惯，直到需要时到处翻着找，有许多还没保存，稀里糊涂愚昧无明。一定要学着做个有心人！

作者: wal722 时间: 2015-8-30 18:03
15年8月28日
练功情况：呼吸操2.5小时
身体情况：左肩，左侧肾脏部位酸热涨感，头部发紧
学习情况: 听《薄伽梵歌》录音
生活应对：下午继续整理相关义诊资料，将昨天找出来的相关检查报告，先按时间排序好再将相关数据一一记录下来，找出阶段性的变化情况，尽可能细致些，提供给义诊老师们参考价值高的相关资料。自己这点事逗弄了几个下午晚上，家里的老师们为义诊所做的工作可想而知，一定很繁忙劳累，老师们辛苦！感恩！

作者: wal722 时间: 2015-8-30 18:04
15年8月29日多云
练功情况：呼吸操3小时养1小时
身体情况：全身乏力，左肩，左侧臀部酸疼，左侧肾脏部隐痛，平躺时感觉似有虫蠕动
学习情况: 听《道德经全解》录音晚聊天室读诵《道六》部分内容
生活应对：看到QL老师发给智慧养生聊天室的房间号与密码，在呱呱搜索怎么也不到，在群里请教老师们，MZ老师讲可能是呱呱版本太低了，并发了新版本的呱呱给我，告诉要先将原有的先卸载再行安装。想聊天室正在学习等明天在安装吧，当下擦肩而过。暂时退出聊天室，按MZ老师的指导先将原有的呱呱卸载再按装，安装时看到是呱呱财经视频社区，起疑终止了安装，打字问MZ老师怎么是呱呱财经视频社区啊，还未看到回复意识到自己这是被它的名相障碍了。又重新安装，不执不住一会很快顺利完成，进入聊天室看到其功用都是一样的，如执著自己的认知那就会走弯路挫锐解纷。

作者: wal722 时间: 2015-9-1 17:13
15年8月30日多云
练功情况：呼吸操3小时养1小时
身体情况：左肩，左侧臀部酸疼，左侧肾脏部隐痛
学习情况: 听《智慧养生与禅》录音晚智慧养生聊天室听QL老师有关聊天室相关功能的讲解，讲解细致认真，学习到不少东东。
生活应对：晚饭时准备做稀饭，拿出装枣的塑料袋看到里面的枣不多了，将枣全倒出来塑料袋随手丢垃圾桶里了，回过身来准备洗枣时，发现两个人的稀饭这些枣有点多。意识到前几天儿子在这里人多大概放这么多，儿子走了环境发生变化了，还惯性思维僵化不变，就达不成动态平衡。说明刚才那个当下自己的心是不清净，没警觉，这是要注意的，生活中就是做时时刻刻都要达成人事物的动态平衡的功夫。

作者: wal722 时间: 2015-9-3 17:10
2015年9月1日雷阵雨
练功情况：呼吸操2.5小时养1.5小时
身体情况：左肩，左侧臀部酸疼减轻了许多，左侧肾脏部轻微隐痛
学习情况: 听《智慧养生与禅》录音晚聊天室与大家一起诵读《道六》部分内容
生活应对：中午吃饭时又习惯的拿起小勺子舀汤喝，刚舀起一勺，老伴说：热刚端过来的。听到他的话，准备往嘴里送的动作顿停，勺子没放下“假我：这一勺喝了再等会喝，都成起来了再放下多不好意思”，“真我：别人提醒了就要当下知止破的就是面子”，将成起汤的勺子放下先吃饭。不执著，放下自我达成和谐。

作者: wal722 时间: 2015-9-3 17:11
本帖最后由 wal722 于 2015-9-3 17:46 编辑

2015年9月2日阵雨
练功情况：呼吸操1小时
身体情况：左肩，左侧臀部酸疼减轻了许多，左侧肾脏部轻微隐痛，困乏，最近几天脚出汗明显且味道较重。
学习情况: 听《道德经全解》录音晚聊天室与大家一起诵读《道六》部分内容
生活应对：上午与老伴一起出去办事，意见不统一时会住在自己的观念里起纷争，有时会很快觉到多数时间是几个来回才起觉，住景住相严重，这都是需加强学习、锻炼的。

作者: wal722 时间: 2015-9-5 18:13
本帖最后由 wal722 于 2015-9-5 18:25 编辑

  2015年9月4日  阵雨
练功情况：呼吸操3小时  养1小时
身体情况：左侧臀部稍有酸麻感，左侧肾脏部轻微隐痛，头部左侧（青龙角位置）一段时间了都不是很轻松，总木木感觉，有时发紧，有时似虫爬感，有时跳动感刺疼感。
学习情况: 听《道德经全解》录音  晚参加大班会，今晚组场调用了新的组场口令词，进聊天室稍晚了会，组场已到大脑放松了，安安静静接功，感觉很轻松，肺脏之后睡着了。收功后老师在读老师们发的感受时，全身感觉热微微出了点汗，头部左侧也感轻松了，整个头部很轻松.感谢灵智老师的布施！

作者: wal722 时间: 2015-9-7 22:26
2015年9月6日多云
练功情况：呼吸操3小时养0.5小时
身体情况：左侧肾脏部轻微隐痛，右肋里面肝脏部位热涨感，头部左侧发紧，晚上躺下很长时间才能睡着
学习情况: 听《金刚经》录音晚聊天室与大家一起诵读《道六》部分内容
生活应对：今天准备蒸大包子，老伴说你蒸的大包子总是有些皮和死面的一样，也不上网查查学习一下。下午刚将菜准备好，对门朋友过来使缝纫机做活，她做面食做得挺好就向她请教。她讲包子要醒的时间长点，要温水上笼，开始先小火开锅后大火蒸。。。一一按她告送我的做了，最后还是效果不好，老伴吃着包子说，馅子很好，皮实在是不咋地。无语，突然老师的一句话在脑子里回荡“你没证到啊”。是啊·，无论做什么都是一个理啊！好好努力吧！

作者: wal722 时间: 2015-9-7 22:26
2015年9月7日多云
练功情况：呼吸操3小时养1小时
身体情况：左侧肾脏部轻微隐痛，右肋里面肝脏部位热涨感，头部左侧发紧
学习情况: 听《金刚经》录音晚聊天室与大家一起学习《道7》部分内容
服药情况：今天午后开始第一天服用神农一号，服药后腹内感觉热持续了有几分钟，下午肝脏部位热涨感有所减轻，口发干。

生活应对：吃中午时收到了神农中医中药，到楼下将邮件拿上来头部一直跳动，吃完饭打开邮包看到包装精细的药袋，上面还附有服药说明与赠送的量勺，真是细致周到，这就是手把手的教我如何做事啊！

作者: wal722 时间: 2015-9-9 17:38
2015年9月8日  晴
问诊信息：
1.脸色（正常状态）、舌象（稍厚微黄）、精神状态（较好）、皮肤（无异常）
2.寒热（腰部怕冷）
3.出汗情况（脚易出汗且有味）
4.头（头有点发紧）、眼（早上练功时眼分泌物多）、鼻（无异常）、口腔（无异常）、口味（口淡）、有无口气（无）、饮水（一般）、喉（早上3小时呼吸操做到最后时咽喉痒，干咳有痰咳不出）
5.身体（左侧背部肾脏部位隐疼；右肋肝脏部位胀热感。）
6.睡眠（入睡较难，睡眠质量还可以，有时做梦，醒后似没睡醒；午睡时睡不着只是躺着休息半小时）
7.二便：小便稍有排尿不适感，灼烧的感觉；小便的量（正常）、颜色（偏黄）、质（无泡沫）；大便（无）
。）
8.饮食（食欲可以，饮食较清淡），饮食偏好（温热）
9.胸（无胸闷、憋气、气短、胸痛等症状）
10.耳（无耳鸣、耳聋、耳痛）
11其它：服用神农1号后放屁多了。

服药情况：今天是第二天服用神农1号药，一般喝药后都是感觉腹内热大概持续5分钟左右，头部时常有跳动感，头部左侧的不适感有些向下宽展到颈部，（有时感木、有时跳动有时似有东西在那动。。）早上做操时眼睛分泌物多，睁不开眼。嘴发干，右肋里面肝脏部位热涨感减轻，有时有隐痛。

作者: wal722 时间: 2015-9-9 21:52
15年9月8日晴
练功情况：呼吸操1小时
身体情况：今天是第二天服用神农1号药，一般喝药后都是感觉腹内热大概持续5分钟左右，头部时常有跳动感，头部左侧的不适感有些向下宽展到颈部，（有时感木、有时跳动有时似有东西在那动。。）早上做操时眼睛分泌物多，睁不开眼。嘴发干，右肋里面肝脏部位热涨感减轻，有时有隐痛。

学习情况: 听《金刚经》录音
生活应对：朋友打电话问些事情，实实在在的在讲自己看法，看到老伴在一旁对我使眼色，知止了话题。放了电话后问老伴，我说的都是实话啊怎么就不行？他说，你说的虽然是实话但很可能会伤害到对方。说话随便这都是自以为是的习气、习惯，不能内敛，是要改的，学会倾听少发表自己的见解。

作者: wal722 时间: 2015-9-10 21:56
本帖最后由 wal722 于 2015-9-10 22:02 编辑

2015年9月9日晴

今日服药身体变化情况：
今天是第3天服用神农1号药，上午10点一次，下午2:30分一次，晚8:30一次，每次3克。

头部发紧时常有跳动感，早上做操时眼睛分泌物有所减少，嘴发干。左侧背部肾脏部位隐疼感减轻；右肋里面肝脏部位热涨感减轻，有时有隐痛。今天放屁减少。后背脊柱胸椎那段不适感，里面又似痒动又似有东西蠕，用手挠感觉那皮肤木木的。3小时呼吸操做到最后时咽喉痒，干咳有痰咳不出。早上快收功时小腹右侧有几次隐痛，有饥饿感，晚上接功时右小腿酸不适，后面有点恶心，接完功感头昏沉，乏力很困，短时间走路有点不灵活。

练功情况：呼吸操3小时养气1小时

学习情况: 听《金刚经》讲课录音晚聊天室与大家一起学习《道7》部分内容

生活应对：家属院里统一换智能水表，下午换到我家，厨房里的那块换时较顺利一会就完了，卫生间那块表有一头，接头夹在墙与排污总管中间很狭窄的位置，师傅扳手放不进去卸不下，一个下午出出进进几位师傅都没有解决，心里有点起烦，抱怨当时装表的人怎么能这样装？。。。事情已经发生就配合好师傅的工作就是了，起烦是源于利益心态，任何事情都是对自己的历练。

作者: wal722 时间: 2015-9-12 16:46
2015年9月10日多云
服药及身体变化情况：
今天是第4天服用神农1号药，上午10点一次，下午2:30分一次，晚7:30一次，每次3克。

早上养气时小腹左侧有几次隐痛，干咳比昨天减少只咳了几次，感觉没痰了。喝药后口发干。头部的不适感减轻了许多。左侧肾脏部位隐痛感减轻，右肋肝脏热涨感基本消失，有隐痛感，下午大概5-7点时间段左肋又有较强胀热感，晚饭后（6点左右吃晚饭）两肋里面都感不适。大便一次顺畅，小便正常。晚喝药后接功，整个上腹内温热，命门处有跳动感。

练功情况：呼吸操3小时养气1小时
学习情况: 听《金刚经》讲课录音晚聊天室临时班会听灵智老师讲服用神农中药的有关注意事项，家里的老师们辛苦了，一定按老师们的要求做，细心注意每个细节，这也是对自己的布施。

作者: wal722 时间: 2015-9-12 22:37
本帖最后由 wal722 于 2015-9-12 22:43 编辑

2015年9月11日阵雨
服药及身体变化情况：
今天下午开始服用汤药，上午10点一次（神农1号药3克），下午3点汤药一次，晚8点汤药一次，每次大半小碗。
早上开始做呼吸操时左侧胸部刺痛感（像撒了一把针似得），同时小腹右侧隐痛，大概持续10多分钟。不干咳了。喝药后口发干。下午3点喝第一次汤药后，喝药后头发涨、沉，持续有1小时左右。左侧肾脏部位隐痛基本消失，只有点不适感，右肋肝脏热涨感消失，有隐痛感，大便一次顺畅，小便次数稍有增多，晚上2点多起夜一次（平时很少起夜），回来再也睡不着了。

练功情况：呼吸操2.5小时养气0.5小时
学习情况: 听《金刚经》讲课录音晚聊天室班会听灵智老师讲服用神农中药的有关注意事项，
生活应对：8号临时班会时，听立心老师讲有关服用神农中药的注意事项，药煎糊了不能服用。TYS老师有关煎药现身说法，从视频中看TYS老师展示他煎药用锅的大小，觉得自己家的那个砂锅与他那锅差不多大，又称了一下自己的药，一袋汤药半斤左右与TYS老师的也差不多，这样脑子里就得出一结论，我这砂锅也不够大，家里适合用来煎药的容器也没有比这再大的了，就想等煎汤药时也采用TYS老师介绍的方法，将一袋药按天数分成几等份，煎一份喝一天，这样免得再去买锅了。10号临时班会灵智老师又次讲解神农中医的有关事宜及注意事项，在听的过程中对自己的想法迟疑，又觉得TYS老师是从班会上讲的，也没听到有否定他的应该是可以，纠结了一个回合才意识到自己在消耗，灵智老师在解答大家的问题，打字问一下不就得了，结果是不可以。
只是听TYS老师讲他煎药过程，并没有将锅拿出来按煎药说明，实际量一下水量就得出了结论，是盲从懒惰的思维模式。上午收功后将砂锅拿出来，按3天药量小碗4碗半水的一倍加9水，锅还不满，再放进药去应该没问题，这样就不用再去买锅了。午饭时将药倒入砂锅加9碗水差一指不满，泡上药午休起来最小火煎37分钟开锅.自己震惊，家里的老师们工作做得多么精细啊！老师怎么讲自己照着做就这么简单，只因没有谦卑诚信才出问题走弯路啊！
药煎开就可以，这样水的耗损不多，这样煎出的药量略多点，每次喝小碗大半碗，再煎时可再减一碗水。

作者: wal722 时间: 2015-9-14 16:27
本帖最后由 wal722 于 2015-9-14 16:30 编辑

2015年9月12日多云
服药及身体变化情况：今天是服药第6天
服用汤药，上午9:30分点一次，下午2点一次，晚8：30分一次，每次半小碗。
喝药后头有点发胀，眼睛似困有点睁不开，有点干涩。口干。
左侧肾脏部位隐痛基本消失，只有不适感，右肋肝脏有时有隐痛感。大便一次顺畅，比平常有些软。小便正常。
练功情况：呼吸操3小时 +梳头操30分+养气1小时
学习情况: 听《金刚经》讲课录音晚聊天室与大家一起读诵《道七》部分内容

2015年9月13日晴
服药及身体变化情况：今天是服药第7天
服用汤药，上午10点一次，下午3点一次，晚8：30分一次，每次半小碗。
喝药后头昏沉有时轻微痛感，眼睛有点干涩。口干。
左侧肾脏部位隐痛基本消失，有不适感，右肋肝脏有时有隐痛感减轻许多。大便无，小便正常。

练功情况：呼吸操2.5小时 +30分晚养气1小时
学习情况: 听《金刚经》讲课录音下午小组学习《存在决定存在的本身》晚聊天室与大家一起学习《道七》部分内容

生活应对：发现转椅的万向轮掉下来两个，看到那个轴杆还在椅子腿上，塑料轮子上面有个孔周边有裂纹，只是觉得有问题了，没细看究竟应该是怎样的，就将轮子插到椅子腿上的轴杆里了，觉得还能坐就这样先坐着。老伴坐时两个塑料轮子一下都掉出来了，老伴说，你这不是要害人吗。虽然轴杆还在椅子腿上椅子没歪倒，但也是比较危险。意识到是自己没责任心，遇事不应对，应付凑合，反映出僵化、懒惰的思维模式，是要改的。
遇事应积极应对，不能自以为是，想当然，要细心观察其属性及特征，按其属性特征积极灵活应对，才可能达成人事物的动态平衡。

作者: wal722 时间: 2015-9-16 16:50
本帖最后由 wal722 于 2015-9-16 16:52 编辑

2015年9月14日多云
服药及身体变化情况：今天是服药第8天
服用神农1号，上午9:30分（汤药）一次，下午3点（神农1）一次，晚7：30分（神农1）一次，每次3克。
喝药后口有点发干，左侧肾脏部位隐痛消失，只有不适感，右肋肝脏隐痛感消失。大便一次顺畅，小便正常。上午11点左右突然左侧小腿跳疼几次，影响正常走动。左手食指与中指间长一个小包，（似黄水疮那种）比较痒。

练功情况：呼操3小时 +养气1。5小时
学习情况: 听《金刚经》讲课录音晚聊天室集体接功。
今天LJL老师使用新组场口令词带功，接功感受：开始有一阵咳嗽，之后感觉很清静，全身温热。

2015年9月15日阵雨
服药及身体变化情况：今天是服药第9天
服用神农1号，上午8:30分一次，下午2:30分一次，晚8：50分一次，每次3克。
喝药后口干。左侧肾脏部位有不适感。大便无，小便正常。

练功情况：呼吸操2小时晚养气1小时
学习情况: 听《金刚经》讲课录音晚聊天室与大家一起学习《道七》部分内容

生活应对：与老伴一起外出中午要在外面吃饭，昨天已讲好要带吃的在冰箱冷冻室，早上收功后忙着吃完饭就跟着下楼了，只记着拿自己要吃的药其它的忘记拿了。中午吃饭时才想起，只好去餐馆吃了。这都是自己的无忌无明，反应出自己的僵化依赖习气，以为老伴都准备好了要带的东西。做事要认真细致，想到的就要当下核实不能想当然。

作者: wal722 时间: 2015-9-18 21:22
2015年9月16日晴
服药及身体变化情况：今天是服药第10天
服用神农1号，上午9:30分一次，下午2:30分一次，晚7:30分一次，每次3克。
喝药后口干。左侧肾脏部位稍有不适感。身上不同的部位有痒的感觉，皮肤上没有东西。大便1次比平时有点粘滞，小便正常。

练功情况：呼吸操3小时晚养气0.5小时
学习情况: 听《金刚经》讲课录音晚聊天室与大家一起学习《道七》部分内容

2015年9月17日晴
服药及身体变化情况：今天是服药第11天
服用神农1号，上午9:30分一次，下午2:40分一次，晚7:30分一次，每次3克。
口干。左侧肾脏部位稍有不适感。身上不同的部位有痒的感觉，皮肤上没有东西。大便2次顺畅，小便正常。

练功情况：呼吸操3小时晚养气1小时
学习情况: 听《金刚经》讲课录音晚聊天室与大家读诵《道七》部分内容

作者: wal722 时间: 2015-9-20 16:21
本帖最后由 wal722 于 2015-9-20 16:57 编辑

2015年9月18日多云
服药及身体变化情况：今天是服药第12天
服用汤药，上午9:10分（神农1号）一次，下午3点（汤药）一次，晚8:30分（汤药）一次，每次半小碗。
喝药后口发干。左侧肾脏部位稍有不适感。右肋里面稍有不适感（体位发生变化时有疼感）。大便2次顺畅，比平时稀但成型。小便正常。
练功情况：呼吸操3小时养气1小时
学习情况: 听《金刚经》讲课录音晚聊天室参加大班会，老师新调整的组场调治口令词，是符合身心活动规律，符合生命运化法则，符合思维规律的。

生活应对：做午饭时，老伴在炒菜我在整理东西，听到老伴在喊，过去一问是让我盛饭准备吃饭。迟疑了一下说好，便洗手盛饭做准备工作，随后老伴最后一个菜出锅了。
迟疑是因自己整理的东西，还有一点就整理完了想将它做完，那个瞬间意识到这就是习气，是要改的惯性思维，知止，按老伴说的去做了，吃完饭后将自己做的事完成。这样就达成了人事物的动态平衡。

作者: wal722 时间: 2015-9-20 16:54

2015年9月19日多云
服药及身体变化情况：今天是服药第13天
服用汤药，一天三次，每次半小碗。
喝药后口发干。左侧肾脏部位稍有不适感。右肋里面稍有不适感（体位发生变化时有疼感）。大便无。小便正常。

练功情况：呼吸操2小时晚养气1小时
学习情况: 听《金刚经》讲课录音晚聊天室与大家读诵《道七》部分内容

作者: wal722 时间: 2015-9-22 20:48

2015年9月20日多云
服药及身体变化情况：今天是服药第14天
服用汤药，一天三次，每次半小碗。
喝药后口发干。左侧肾脏部位稍有不适感。右肋里面稍有不适感（体位发生变化时有疼感）。大便1。小便正常。下午小组学习2:30分左右突感头昏昏的特困，之后感觉疲倦乏力，眼睛也涩涩似睁不开，晚上读完书早早睡了。

练功情况：呼吸操3小时养气1小时
学习情况: 听《金刚经》讲课录音小组学习《“当下”即是智慧》晚聊天室与大家读诵《道七》部分内容

服用神农中药14天小结：
服用神农中药（神农1号+汤药）后左侧肾脏部位隐痛及右肋肝脏部位隐痛感减轻了许多，自感精力和体力方面都有所改善。
喝药后总感觉口发干，是两嘴唇干，似两嘴唇黏在一起，口渴总想喝水。舌像，舌苔稍厚微黄。比平时放屁增多，大、小便基本正常。

作者: wal722 时间: 2015-9-22 22:08
本帖最后由 wal722 于 2015-9-22 22:11 编辑

2015年9月21日多云
服药及身体变化情况：今天是服药第15天
服用神农1号药，上午一次汤药，下午、晚上分别各一次神农1号，每次3克。
喝药后口发干。后背左侧发紧，肋骨内稍有痛感放射至肩胛骨处。右肋里面稍有不适感（体位发生变化时有疼感）。大便无。小便正常。

练功情况：呼吸操3小时养气40分
学习情况: 听《金刚经》讲课录音晚聊天室听大家读诵《道七》部分内容

生活应对：家里前段时间暖气管道改造时，墙壁有多处弄的很脏，老伴向装修的要了些涂料，准备将墙面粉刷一下。老伴以前工作忙家里很少干活，可以说动手能力很差，日常家里修修补补也不知从何下手。但人较勤快也聪明，现在闲下来了，我身体差家里修修补补的他不让我弄，这样有些事情是我告诉他应如何如何做，他来做。虽有时也很执著自己的认知观念，多数时候很虚心，这一点是很值得自己学习的。正如老师讲的你最强势一面，正是你最薄弱的需修正的（大意）。
今天刷墙最后还剩了一点涂料，我说再将卫生间墙顶刷一下吧，原来打洞补了较多地方，他说不够了。我执着怕浪费了那点涂料，坚持说卫生间墙顶不大点地，不行兑点水希希的刷一遍。房顶不好刷，等刷完看到也没将那几块疤盖住，意识到自己太自以为是了。是他在刷墙，刷到最后他已较熟悉及掌握用料的属性及规律，而自己并不了解还在瞎指挥，自见、自是则无明。

作者: 立心 时间: 2015-9-22 22:45
【服用神农中药14天小结：
服用神农中药（神农1号+汤药）后左侧肾脏部位隐痛及右肋肝脏部位隐痛感减轻了许多，自感精力和体力方面都有所改善。
喝药后总感觉口发干，是两嘴唇干，似两嘴唇黏在一起，口渴总想喝水。舌像，舌苔稍厚微黄。比平时放屁增多，大、小便基本正常。】

学习了，谢谢通通老师的布施，很受启发。祝身心健康。

作者: wal722 时间: 2015-9-24 21:38
谢谢立心老师加持！

作者: wal722 时间: 2015-9-24 22:01
2015年9月22日多云
服药及身体变化情况：今天是服药第16天
服用神农1号药，一天3次，每次3克。
喝药后口发干。上午感觉后背左侧肋骨内稍有痛感，似原肾脏部位的痛点上移了，放射至肩胛骨处。下午5:30分左右后面两肾部位不适，似热、似凉还有痛涨感。大便2次，小便正常。
晚接功时全身多处痒，两腿不适，不能安静。

练功情况：呼吸操3小时养气1小时
学习情况: 听《金刚经》讲课录音晚聊天室与大家读诵《道七》部分内容

2015年9月23日晴
服药及身体变化情况：今天是服药第17天
服用神农1号药，一天3次，每次3克。
喝药后口发干。两肾部位不适，感觉又涨热又有轻微痛。大便无。小便正常。

练功情况：呼吸操1小时
学习情况: 听《金刚经》讲课录音晚聊天室听大家读诵《道七》部分内容

作者: wal722 时间: 2015-9-24 22:42
2015年9月24日多云
服药及身体变化情况：今天是服药第18天
服用神农1号药，一天3次，每次3克。
喝药后口发干。两肾部位不适感减轻了许多。大便2。小便正常。

练功情况：呼吸操3小时养气1:20分
学习情况: 听《金刚经》讲课录音晚聊天室听大家读诵《道七》部分内容

生活应对：下午老伴去游泳了，4点多正准备写日记，对门两口从外面回来发现家里没电，电话问我是不是停电了，我告诉他们没停电，可能是换了电表他没有插卡的原因，哦，原来她这两天有事，还不知道已换了电表等事宜。电表箱在走廊，我便出去看她插卡后的情况，确实是没插卡的原因，问题解决了她要我到她家坐会。便一起到她家听她讲些事情聊天，把老伴的事忘了，他游泳没带钥匙回来进不了门。发现已5点半了赶紧回家，老伴已在外面等了近20分钟，回来冲我发脾气，说我没拿他当人，有点冤，觉到了确实自己错了，他这样说不过分，赶紧对他道歉对不起。是住在听朋友讲话中随境转，就不能灵动的反映事物，造成不和谐。

明天要回母亲家几天，特此向老师们请假。

作者: wal722 时间: 2015-9-28 22:19
我回来了

2015年9月26日多云
服药及身体变化情况：今天是服药第20天
服用神农汤药，一天3次，每次半小碗。
喝药后口发干。左侧肾部位稍有不适感。大便1次。小便正常。

练功情况：呼吸操1小时
学习情况: 听《薄伽梵歌》讲课录音
生活应对：今天侄子结婚，也跟随那喜庆忙碌的氛围忙碌着，任人摆布（处于那个环境只得融入那个环境）大家都感觉很累，却还是去走那过场？都是欲望、虚荣、。。。所以人活得很累。有幸学习到智慧教育文化，知道改变不了他人，但可在这种环境中提高警觉，减少自身的消耗。

作者: wal722 时间: 2015-9-29 21:58
补2015年9月27日多云
服药及身体变化情况：今天是服药第21天
服用神农汤药，一天3次，每次半小碗。
喝药后口发干。左手食指中间一节处头天起一小包，今天旁边又起个，两个相连似水疱，发红摸上去疼。左侧肾部位稍有不适感。大便1次。小便正常。

练功情况：呼吸操1小时
学习情况: 听《薄伽梵歌》讲课录音

一周服神农中药小结（20-27）日
这一周服药后身体感觉比较平和，前4天服神农1号，嘴发干的现象较重总想喝水，后3天喝汤药嘴发干的现象比喝神农1号要轻些。左侧肾部位稍有不适感。舌苔稍厚，微黄。大、小便基本正常。精神较好。

作者: wal722 时间: 2015-9-30 22:59
2015年9月28日多云
服药及身体变化情况：今天是服药第22天
服用神农1号药，一天3次，每次3克。
喝药后口发干。左手食指中间一节处小包没再增加，发红摸上去疼。左侧肾部位稍有不适感。大便无。小便正常。

练功情况：呼吸操1小时养30分
学习情况: 听《薄伽梵歌》讲课录音晚聊天室与大家读诵《道七》部分内容

生活应对：今天聊天室读诵值班，只看到聊天室发的房间公告，今晚的读诵《道德经全解》7卷从88页。。开始。接完功就对老师们讲从这页开始且自己先开始读了，随即有老师提示页数错了。原来那个房间公告是过去式了，因自己刚外出回来不了解出了错。
做事不认真，想当然，这都是没有责任心的表现，对每天读诵的进程，每天都有老师在带功群里告知，如事先看一下或是再问一下其它老师都会避免错误的发生。“轻则失根，躁则失君”

作者: wal722 时间: 2015-10-1 17:20
本帖最后由 wal722 于 2015-10-1 19:28 编辑

2015年9月29日多云
服药及身体变化情况：今天是服药第23天
服用神农1号药，一天3次，每次3克。
喝药后口发干。左手食指中间一节处小包正在收敛。左侧肾部位稍有不适感。大便1次。小便正常。

练功情况：呼吸操3小时养40分
学习情况: 听《薄伽梵歌》讲课录音晚聊天室与大家一起读诵《道七》部分内容

2015年9月30日中雨
服药及身体变化情况：今天是服药第24天
服用神农1号药，一天3次，每次3克。
喝药后口发干。左手食指中间一节处小包在消退。左侧肾部位稍有不适感。大便无。小便正常。可能天气关系，早上醒来左肩部、左侧坐骨部位有酸麻感。

练功情况：呼吸操2小时养40分
学习情况: 听《薄伽梵歌》讲课录音晚聊天室与大家一起读诵《道七》部分内容
生活应对：前些天房间里的吸顶灯坏了，今天老伴将灯管卸下来准备去买新的，看了一下灯管好像没坏，便对他说：有可能是镇流器坏了，带着灯管到卖灯的店里试一下，如灯管是好的就买个镇流器就可以了。他回来说果然是镇流器坏了，换镇流器老伴在梯子上我在下面打下手，买回来的镇流器是圆的且没带接线端子，要将两根线拧在一起，这样接线既不方便也不牢固。就将卸下来坏镇流器上的接线端子拆下来，接到新买来的镇流器上给老伴，他说“你真聪明”。我随口而出“那是”，这就是自己骄慢的习气，在不经意间就流露出来，这是要加强警觉的，要向宠辱不惊努力。

作者: wal722 时间: 2015-10-3 21:41
祝老师、老师们国庆节快乐！

2015年10月1日
服药及身体变化情况：今天是服药第25天
神农1号药，一天3次，每次3克。
口发干。左手食指中间一节处小包已消退。左侧肾部位稍有不适感。大便1次。小便正常。早上醒来左肩部、左侧坐骨部位有酸麻感。

练功情况：呼吸操3小时养1小时
学习情况: 听《薄伽梵歌》讲课录音晚聊天室与大家一起读诵《道七》部分内容

2015年10月2日
服药及身体变化情况：今天是服药第26天
服用汤药，一天3次，每次半小碗。
口发干。两侧肾部位稍有不适感。大便无。小便正常。早上醒来左肩部、左侧坐骨部位有酸麻感。

练功情况：呼吸操2.5小时养50分
学习情况: 听《薄伽梵歌》讲课录音

生活应对：今天电脑出了问题，下午在安全模式下还能启动就是一会就重启，弄了一阵也不懂，晚上直接就不能启动了。晚上读诵还值班临时没办法找老师顶替心里起急，用儿子留下的笔记本有些地方还不太会用，手忙脚乱下载呱呱软件，反复多次终于进聊天室了，但K歌伴侣没有还的下载，这时带功已快结束，只好请老师们帮忙主持诵读，感谢清灵老师及时的替补。
其实电脑昨天就是在安全模式下启动的，中间也死机重启了几次，勉强晚上坚持下来了。如下午就将笔记本弄好晚上就不会这么忙乱了。是自己拖沓懒惰的习气太重，处愚昧无明不觉，谈不上当下了。

作者: wal722 时间: 2015-10-5 21:38
2015年10月3日
服药及身体变化情况：今天是服药第27天
服用汤药，一天3次，每次半小碗。
口发干。左侧肾部位稍有不适感。大便2次。小便正常。左肩部、左侧坐骨部位有时有酸麻感。

练功情况：呼吸操3小时养40小时
学习情况: 听《薄伽梵歌》讲课录音晚聊天室与大家一起读诵《道七》部分内容

生活应对：本来对电脑就不太熟，用习惯了自己的电脑，换儿子的笔记本有些东西就蒙头了，下载了软件按原来的方法安装不上，僵化的认为下载不成功，反复弄了多次也不行。只有电话问儿子原来是另种方法，只是自己不懂认为是弄错了，人一执着就处无明无知中，要在当下制止上下功夫。

2015年10月4日
服药及身体变化情况：今天是服药第28天
服用汤药，一天3次，每次半小碗。
口发干。两侧肾部位稍有不适感。大便无。小便正常。左肩部、左侧坐骨部位有时有酸麻感。

练功情况：呼吸操2小时晚养50分
学习情况: 听《薄伽梵歌》讲课录音晚聊天室与大家一起读诵《道七》部分内容

作者: 立心 时间: 2015-10-5 23:01
【一周服神农中药小结（20-27）日
这一周服药后身体感觉比较平和，前4天服神农1号，嘴发干的现象较重总想喝水，后3天喝汤药嘴发干的现象比喝神农1号要轻些。左侧肾部位稍有不适感。舌苔稍厚，微黄。大、小便基本正常。精神较好。】

作者: 永坤 时间: 2015-10-6 17:38

作者: wal722 时间: 2015-10-7 17:47
本帖最后由 wal722 于 2015-10-7 17:51 编辑

感谢立心老师、永坤老师的加持！

2015年10月5日晴
服药及身体变化情况：今天是服药第29天
服用神农1号药，一天3次，每次3克。
口发干现象稍有减轻。左侧肾部位稍有不适感。大便1次。小便正常。左肩部、左侧坐骨部位有时有酸麻感。

练功情况：呼吸操3小时养1小时
学习情况: 听《薄伽梵歌》讲课录音晚聊天室与大家一起读诵《道七》部分内容

生活应对：上午出去办事，碰到一熟人问起国庆这几天出去玩了没？说她回老家去山上捡了3天山栗子很有意思，劝我也去玩玩还可以捡山栗子。听她说可以随便捡山栗子，距我们家也不远半小时的车程，那颗贪婪的心开始躁动。回到家里便和老伴说了一遍，且说我们明天也就捡吧。老伴瞪我一眼说，就你这身体，别贪那点小便宜了。是啊，我这是贪心在驰骋不觉，感谢老伴指着我心说话，当下制止。

作者: wal722 时间: 2015-10-7 19:07
本帖最后由 wal722 于 2015-10-7 19:23 编辑

2015年10月6日多云
服药及身体变化情况：今天是服药第30天
服用神农1号药，一天3次，每次3克。
口发干现象稍有减轻。下午5点左右两侧肾部位感觉有些凉，找衣服围着。大便无。小便正常。左肩部、左侧坐骨部位早上天快明酸麻感明显。
今天跟LB车顺便去医院做了一下尿检，当看到检测结果时真是惊叹，高倍视野红细胞由服药前的38.90/HPF,到现在的4.60/HPF（参考值为0-4.5/HPF），接近正常了。老师破译了神农中医，真是人类的一大福音，我真是有福之人啊！享受首批神农中医义诊，药到病除真实不虚，自己也要好好努力啊！感恩老师！感恩为弘扬神农中医无私奉献的两位博士、硕士、及有志之士们！感恩道场的所有老师们！

练功情况：呼吸操2小时
学习情况: 听《薄伽梵歌》讲课录音晚聊天室与大家一起学习《道七》部分内容

作者: wal722 时间: 2015-10-9 16:16
本帖最后由 wal722 于 2015-10-9 20:49 编辑

2015年10月7日小雨
服药及身体变化情况：今天是服药第31天
服用神农1号药，一天3次，每次3克。
口发干现象稍有减轻。下午5点左右两侧肾部位感凉、热、刺扎交织，持续到晚上接完功有所缓解，5-7点正是肾经当令时间段。大便2次。小便正常。左左侧坐骨部位早上天快明时酸麻感明显。

练功情况：呼吸操3小时养30分
学习情况: 听《薄伽梵歌》讲课录音晚聊天室与大家一起学习《道七》部分内容

服用神农中药第一疗程小结：自9月7号开始服用神农中药“神农1号+汤药”至今（10月7号）31天，第一个疗程的药已服完。服用方法：神农1号配方，一天3次，一次3克，4天+汤药，一天3次，一次半小碗，3天如此循环31天。
服用神农中药治疗一个疗程，昨天去医院做了尿检，尿检指标有较明显的改善 ，治疗前，红细胞38.90/HPF、隐血3+。治疗一疗程后，红细胞4.60/HPF（接近参考值0-4.5）、隐血3+。治疗前，左侧肾脏部位有不适感，涨热，平躺时如似虫在里面蠕动。  治疗后，左侧肾脏部位不适感，涨热，减轻了许多，平躺时如似虫在里面蠕动感基本消失。
治疗前，身体有时会有疲乏感，受天气影响有时会有头晕、头痛、头沉的情况。    治疗后，体力和精力都有大的改善，很少有疲乏感。受天气影响头晕、头痛、头沉的情况得到改善，很少出现了。
治疗前，左侧头部、左肩、左胯骨有酸麻涨感，左肩较明显有时热涨感。                治疗后，左侧头部、左肩、左胯骨有酸麻涨感有所改善，左侧头部、左肩酸麻感很轻微，左侧坐骨部位稍明显些。
治疗前，有时胸部会有压疼感，有时心脏部位有刺疼感。                      治疗后，胸部基本没有出现压疼感，刺疼感。
治疗前，有时会有入睡困难，醒后疲乏现象。                                  治疗后，入睡比前要好，醒后疲乏现象大有改善。
服药后出现口发干现象，总想喝水，不是口渴想喝水，是嘴唇干想喝的那种。最近几天出现一现象，没到下午5点左右两侧肾部位就有凉、热、刺扎交织的感觉，持续到晚上接完功到睡前有所缓解，平时只是稍有不适感，这个时间段感觉明显强。
尚待改善的：红细胞仍还稍有偏高，隐血3+尚待改善，左侧肾脏部位仍稍有不适感
以上是我服用神农中药第个一疗程，身心能感受到改善的部分内容，可以看出效果是很明显的，继续申请第二个疗程的治疗。智慧医疗康复模式是人类的一大福音，使饱受疾病煎熬的人，真正走上身心健康！

作者: wal722 时间: 2015-10-11 19:15
本帖最后由 wal722 于 2015-10-11 19:26 编辑

2015年10月8日多云
身体变化情况：口发干现象稍有减轻。下午5点左右两侧肾部位有凉、热、刺扎交织的不适感，左侧坐骨部位有时有酸麻感。

练功情况：呼吸操3小时养30分
学习情况: 听《薄伽梵歌》讲课录音晚聊天室与大家一起学习《道七》部分内容
日常应对：生活区近段时间来，不断的再进行水、电、暖的改造，前几天接到通知，下个月就不在供热水了，国庆期间在苏宁电器买了台热水器装上了。昨晚听对门朋友讲，她买的买的与我的同个品牌同个款式且容量比我的大10升，价格却还便宜几十元，如同等容量的那就得差壹佰多元。心里一下就起抱怨，那销售员欺骗了我。。。今天去找销售员问这是怎么回事，你当时不是讲我们这个小区都是享受的团购价吗？她说：价格上不会有那么大的出入，一定是你们型号上有区别，差在型号的最后一个字母上，虽然看上去没什么差别但它们的热效率就是出水率是不同的，一个是80%，一个是70%。听她这么讲，我无话可说。顿感自己在日常应对中问题多多，以自我为中心，以自我的思维参照模式，分别是非好恶观来参照衡量事物，以自我的见解考量她人，僵化、傲慢愚昧无明。只有泯灭掉自我才能客观的反应人事物属性特征，而量行合度的应对，努力学着做吧。

2015年10月9日晴
身体变化情况：口发干现象稍有减轻。下午5点左右两侧肾部位有凉、热、刺扎交织的不适感，左侧坐骨部位有时有酸麻感。

练功情况：呼吸操3小时养50分
学习情况: 听《薄伽梵歌》讲课录音晚聊天室参加班会，分享老师们享受智慧医疗康复模式以来身心变化的感受。

作者: wal722 时间: 2015-10-12 17:12
2015年10月11日晴
身体变化情况：还是有口发干现象。下午4点多全身感到冷大概到6点左右趋于正常，左侧坐骨部位有时有酸麻感。

练功情况：呼吸操3小时养1小时
学习情况: 听《薄伽梵歌》讲课录音晚聊天室与大家一起学习《道七》部分内容

作者: wal722 时间: 2015-10-13 16:25
2015年10月12日晴
身体变化：还是有口发干现象。下午4左右后背两肾部位内感温热，中间有事出去会，回来坐在电脑前写日记还是感温热。左侧坐骨部位有时有酸麻感。

练功情况：呼吸操3小时养1小时
学习情况: 听《薄伽梵歌》讲课录音晚聊天室与大家一起学习《道七》部分内容

日常应对：早上收功后，看到LB买了些小黄花鱼在厨房收拾，还对我说：便宜，买多了，收拾起来麻烦。我对他说：你不用剪开鱼肚子，从鱼头两鳃那里以揪，连鳃带鱼肚子里面的东西就都出来了，比使剪刀要快。没等我说完，他就说，你别管了，我不用你那法。听后觉得怎么这么固执，一点都不听别人的意见。随即放下，他就是自己的镜子以后要注意的，即不用我管，就去弄了吃饭。好为人师这也是自身的习气，也要提高警觉，提起、放下是同时的才能达成和谐，以执着就产生矛盾和烦恼。

作者: wal722 时间: 2015-10-15 16:44
本帖最后由 wal722 于 2015-10-15 16:49 编辑

2015年10月13日晴
服药及身体变化情况：今天是服用第二疗程神农中药的第1天，服用神农中药粉剂，一天3次，每次3克。
                              口发干现象有所好转。两肾部位有时有不适感，大便1次，小便正常。

练功情况：呼吸操2.5小时养50分
学习情况: 听《薄伽梵歌》讲课录音晚聊天室与大家一起学习《道七》部分内容

2015年10月14日晴
服药及身体变化情况：服用第二疗程神农中药第2天，服用神农中药粉剂，一天3次，每次3克。
                              口发干现象有所好转。两肾部位偶尔有不适感，大便无，小便次数增多，量也不少。

练功情况：早上醒来去了下卫生间，回来感到整个上腹部那种扎疼，平躺着好些，躺着腹式呼吸1个多小时，扎疼感逐渐消失。             有事外出未做呼吸操。
学习情况: 听《薄伽梵歌》讲课录音晚聊天室与大家一起学习《道七》部分内容

作者: wal722 时间: 2015-10-16 18:19
本帖最后由 wal722 于 2015-10-16 18:22 编辑

2015年10月15日阴
服药及身体变化情况：服用第二疗程神农中药第3天，服用神农中药粉剂，一天3次，每次3克。
口发干现象还是有。下午2点多服2次药，3点左右上腹部及两肾部位内开始温热，过了段时间之后有时有凉、有紧的感觉。大便2次，小便正常。

练功情况：呼吸操2.5小时，养1小时
学习情况: 听《薄伽梵歌》讲课录音晚聊天室与大家一起学习《道七》部分内容

日常应对：去医药公司开发票，前两次都没开成，头一次去说是发票没了让我第二天去，第二天去了说机器坏了不能开，问大概什么时间能修好？说不好说也就一两天，还不错让我记下电话，说来前先打电话问好了再来，免得再白跑一趟，这一点自己都没想到，僵化啊！今天提前打电话问说可以开了，我去后被告知说又不行了，说早上还有开的还好，你打电话后刚才又有人来开就不行了。听了虽稍有点不自在但也觉得很正常，一切都是在变化着的吗。那姑娘不错叫我将小票留在她那里，留下电话开好了打电话给我，我再去拿就可避免今天这种尴尬了。又被她的建议触动，自己又没想到，身边处处有老师关键自己要处虚才能受益。

作者: wal722 时间: 2015-10-17 18:44
2015年10月16日阴
服药及身体变化情况：服用第二疗程神农中药第4天，中药粉剂，一天3次，每次3克。
口发干现象还是有。两肾部位有时有不适感，大便无，小便正常。

练功情况：呼吸操3小时，养0.5小时
学习情况: 听《薄伽梵歌》讲课录音晚聊天室大班会，又有喜讯家人及亲朋好友也可享受神农中医治未病的福利了。

日常应对：下午去银行办事想着回来时，顺路将与卖豆芽的老板预定的绿豆皮拿回来。银行办完事往回走时接到医药公司那位姑娘的电话，告诉我发票开好了可以去拿了。心里起了点喜悦感，觉得今天真顺出来一趟办3件事，一件接一件没耽误一点时间。宠辱若惊这都是需修正的。

作者: wal722 时间: 2015-10-19 16:30
2015年10月17日多云
服药及身体变化情况：服用第二疗程神农中药第5天，中药粉剂，一天3次，每次3克。
口发干现象还是有。两肾部位有时有不适感，最近晚上睡觉做梦较多。大便1次，小便正常。

练功情况：呼吸操3小时，养0.5小时
学习情况: 听《薄伽梵歌》讲课录音晚聊天室与大家一起学习《道七》部分内容

2015年10月18日多云
服药及身体变化情况：服用第二疗程神农中药第6天，中药粉剂，一天3次，每次3克。
口发干现象有好转。两肾部位有时有不适感，最近晚上睡觉做梦较多。大便无，小便正常。

练功情况：呼吸操1小时，养0.5小时
学习情况: 听《薄伽梵歌》讲课录音晚聊天室与大家一起学习《道七》部分内容

作者: wal722 时间: 2015-10-20 16:48
本帖最后由 wal722 于 2015-10-20 16:51 编辑

2015年10月19日多云
服药及身体变化情况：服用第二疗程神农中药第7天，中药粉剂，一天3次，每次3克。
口发干现象有好转。两肾部位有时有稍有不适感，晚上睡觉做梦较多。大便2次，小便正常。

练功情况：呼吸操3小时，养1小时
学习情况: 听《薄伽梵歌》讲课录音晚聊天室与大家一起学习《道七》部分内容

日常应对：老伴准备申请服用预防中药，上午收功后喝了碗米糊开始为他拍舌像，他调好相机交给我如何拍，拍下后嫌弃我拍的不好，舌像嫌拍的脸部太多并说，你真笨，没看我给你拍的那个吗？我嘴上说再拍一张，其实心里还是起念“我又不会照相，拿我和你比什么”，意识到这是心不虚的表现。好好听他对我讲如何拍。。。再尽量按他讲的做，这样又拍了一次比上一次要好，看着比较清晰就选用了，顺利的将申请资料发到了指定邮箱。。

作者: wal722 时间: 2015-10-21 16:15
2015年10月20日多云
服药及身体变化情况：服用第二疗程神农中药第8天，中药粉剂，一天3次，每次3克。
口发干现象有好转。两肾部位有时有稍有不适感，大便1次，小便正常。今早静养时右侧太阳穴处横着向头内刺疼了几下，深度挺深的从来没这样地刺疼感呢。

练功情况：呼吸操3小时，养1小时
学习情况: 听《薄伽梵歌》讲课录音听小组学习录音晚聊天室与大家一起学习《道七》部分内容

作者: wal722 时间: 2015-10-22 16:33

2015年10月21日晴
服药及身体变化情况：服用第二疗程神农中药第9天，中药粉剂，一天3次，每次3克。
口发干现象有好转。两肾部位有时有稍有不适感，大便1次，小便正常。今早静养时头部右侧从上向下似暖流一涌而下，（几乎是右侧半边）连续两次，头部是在通吧。

练功情况：呼吸操3小时，养1小时
学习情况: 听《薄伽梵歌》讲课录音晚聊天室与大家一起学习《道七》部分内容

日常应对：下午老伴出去骑自行车了，5点多我准备做晚饭看他还没回来，心里有点惦记“怎么还没回来”（一般这个时间就回来了）。饭基本完成6点多了天也黑了还没回来，有点沉不住气开始胡思乱想。。。觉到自己的情绪不对就又给他加好信息，一会又起，看了一下手机不在，打个电话问一下不就解决了，正准备打电话他那里进门了。遇事易多虑心胸狭隘，学习不够，要加强学习。

作者: wal722 时间: 2015-10-23 16:37
2015年10月22日阴
服药及身体变化情况：服用第二疗程神农中药第10天，中药粉剂，一天3次，每次3克。
口发干现象有好转。两肾部位有时有稍有不适感，大便1次，小便正常。

练功情况：呼吸操2小时，养1小时
学习情况: 听《薄伽梵歌》讲课录音晚聊天室与大家一起学习《道七》部分内容

作者: wal722 时间: 2015-10-25 16:20
本帖最后由 wal722 于 2015-10-25 16:25 编辑

2015年10月23日多云
服药及身体变化情况：服用第二疗程神农中药第11天，中药粉剂，一天3次，每次3克。
口发干现象有好转。左侧肾部位偶尔有不适感，大便2次，小便正常。

练功情况：呼吸操3小时，养1小时
学习情况: 听《薄伽梵歌》讲课录音晚开口常笑老师主持大班会，向老师们介绍了自己以前的身体状况，分享了服用神农中药以来的身心变化。与老师交流的过程·也是再认识、在提高的过程，很受益，要好好努力。感谢开口常笑老师给我这一机会！感谢老师们的鼓励！

日常应对：去楼下储藏室找东西，看到一杯子里有小把黑米，看来是老伴撒到地上又收起来的。拿了上来问老伴，他说是并说不要了，那么脏还有沙子怎么弄啊。还想说（就这么点挑也挑出来了。。。）意识到，即然看到了，自己将米弄干净不就行了，为什么非得去追究他人呢？知止，将那点米挑干净，达成人事物和谐。

作者: wal722 时间: 2015-10-25 17:00
2015年10月24日多云
服药及身体变化情况：服用第二疗程神农中药第12天，中药粉剂，一天3次，每次3克。
口发干现象有好转。左侧肾部位偶尔有不适感，大便无，小便正常。

练功情况：呼吸操1.5小时，养0.5小时
学习情况: 听《薄伽梵歌》讲课录音晚聊天室与大家一起学习《道七》部分内容

日常应对：与老伴一起去乡下种菠菜，老伴整好地浇了水后，我开始撒种子撒了几下，再次到纸包里抓种子时感到一软软的东西，拿出来一看是一只丝袜，感到奇怪怎么下面放只丝袜？以为是包种子时怕下面不严会漏放的。也不对，之前买的那几次种子也有是纸包的没有这样啊？没在想继续种，再抓种子时感到很少一点了，这才恍然大悟原来是冲量的，感觉人啊真没意思，就5毛钱的种子，不行你多要钱啊？为什么要这样干？不可思议。拿自己的想法衡量要求她人，自寻烦恼并对老伴说你再去时问问她，老伴却反应平淡没说话，意识到自己心胸狭窄，他人的问题自己不受其扰才对啊，源于利益心态。

作者: wal722 时间: 2015-10-26 17:52
2015年10月25日多云
服药及身体变化情况：服用第二疗程神农中药第13天，中药粉剂，一天3次，每次3克。
                              嘴唇发干。左侧肾部位偶尔有不适感，大便1次，小便正常。

练功情况：呼吸操3小时，养1小时
学习情况: 听《薄伽梵歌》讲课录音晚聊天室与大家一起学习《道七》部分内容
               下午小组学习《风动、幡动、心动》几位主讲老师讲的都挺好，老师们也积极参与讨论气氛较活跃，有些内容加深了理解很受益。说到底是在日常应对中不执、不住，目前自身的状态是做什么住什么，偏执的习气习惯太重，自我意识强这都是须努力提高警觉要改变的。

作者: wal722 时间: 2015-10-27 18:41
2015年10月26日小雨
服药及身体变化情况：服用第二疗程神农中药第14天，中药粉剂，一天3次，每次3克。
                              嘴唇发干。左侧肾部位有时有不适感，大便无，小便正常。早上醒来有没睡醒感觉，稍有疲惫感。晚上聊天室诵读临近结束时心脏部位刺疼了几下。

练功情况：呼吸操2小时，养40分·+晚呼吸操1小时
学习情况: 听《薄伽梵歌》讲课录音晚聊天室与大家一起学习《道七》部分内容

日常应对：今天断断续续下了一天的雨，天也转凉了，在房间里坐着脚感觉有点凉想应将棉拖找出来，假我马上出来说，明天晴天就又转暖了，过几天再拿吧。意识到这就是自己懒惰、拖拉的习气便起身将棉拖找出来穿上。当下就这么简单，改一点习气习惯，自身就少受点损伤，身心的健康梯度就提高点。

作者: wal722 时间: 2015-10-29 19:42
本帖最后由 wal722 于 2015-10-29 21:00 编辑

2015年10月27日晴·
服药及身体变化情况：服用第二疗程神农中药第15天，中药粉剂，一天3次，每次3克。
                              嘴唇发干。左侧肾部位有时有不适感，大便1次，小便正常。早上醒来有没睡醒感觉，稍有疲惫感。

练功情况：呼吸操2小时，养1小时
学习情况: 听《薄伽梵歌》讲课录音晚聊天室与大家一起学习《道七》部分内容

2015年10月28日晴
服药及身体变化情况：服用第二疗程神农中药第16天，中药粉剂，一天3次，每次3克。
                              嘴唇发干。左侧肾部位有时有不适感，大便1次，小便晚起夜一次。早上醒了感到左侧头部似发木又似涨闷，很难受人不清醒感觉，全身很疲惫，没做呼吸操。

练功情况：养2小时
学习情况: 听《薄伽梵歌》讲课录音晚聊天室与大家一起学习《道七》部分内容

日常应对：昨晚在聊天室与大家一起学习诵读时，感到后背两肾的部位有些凉，因身上没感到冷就以为是正常反应，没有添衣服也没对那个部位进行保暖，没有读懂身体语言。诵读结束洗漱完睡觉，躺下一会嗓子痒开始咳嗽，吞咽咽喉右侧有点疼起来喝了点水。睡到半夜又开始咳嗽，去了一次卫生间回来被子上面加了一床小被子，早上醒了感到左侧头部似发木又似涨闷，很难受人不清醒的感觉，全身很疲惫，没起来做操又迷糊了会，不行得起来练功，起来很难受人感觉不清醒，不想做呼吸操，沐浴静养2小时人清醒一切正常，没有不适感了。看了一下地震信息，早上那个时间段有几个地震，也受其影响吧。

事后反思：电脑是在北面的房间，现在天冷了还未送暖气，北面房间有些阴凉，晚上在这坐着虽没感到冷也是感觉凉，身体薄弱的部位先报警，没有读懂。晚上睡觉时也没有多加盖被子身体开始反应又没读懂，直至半夜被“她”叫醒，加盖被子后暖和了“她”也就安稳了。不遵循自然规律，违背生命的运化法则，则“挫其锐，解其忿”。“坚强者死之徒”。

作者: wal722 时间: 2015-11-2 19:15
2015年10月29日晴·
服药及身体变化情况：服用第二疗程神农中药第17天，中药粉剂，一天3次，每次3克。
嘴唇发干。左侧肾部位有时有不适感，大便无，小便正常。
练功情况：呼吸操3小时，养1小时
学习情况: 听《智慧养生与禅》讲课录音晚聊天室与大家一起学习《道七》部分内容

日常应对：最近几天早上醒来老感觉没睡醒，稍有疲惫感。今天接功前就洗漱了诵读结束后尽早躺下了，本来是想早睡可两脚凉凉的睡不着，虽盖了两床被，脚不暖背部两肾位置发紧不适难入睡。住到想早点睡觉里，就不能按自身属性来应对。天冷了提前洗了脚虽注意了保暖，自身尤其背部两肾位置本来就怕冷又没有活力，时间一长脚冰凉，睡前没根据自身体质特点采取相应的措施，如再用热水泡下脚或灌个热水袋即可解决，执着一念就现愚昧无明态。

作者: wal722 时间: 2015-11-2 19:41

2015年10月30日晴·
服药及身体变化情况：服用第二疗程神农中药第18天，中药粉剂，一天3次，每次3克。
嘴唇发干。今年比往年怕冷，尤其背部两肾位置先感到凉，有时发紧。大便1次，放屁多，小便正常。
练功情况：呼吸操2小时，养1小时
学习情况: 听《智慧养生与禅》讲课录音晚聊天室与大家一起学习《道七》部分内容

作者: wal722 时间: 2015-11-4 18:48
2015年10月31日多云•
服药及身体变化情况：服用第二疗程神农中药第19天，中药粉剂，一天3次，每次3克。
嘴唇发干。天冷背部两肾位置时常感到凉凉，有时发紧。大便无，放屁多，小便正常。
练功情况：呼吸操3小时，养1小时
学习情况: 听《智慧养生与禅》讲课录音晚聊天室与大家一起学习《道七》部分内容

日常应对：朋友想买针织布给小孩子做棉衣，问我从哪里买的，陪朋友一起去买。我们挑选好针织布在跟老板讲价，老板比较生硬的说，就觉得你常来较熟悉，给你们都是最低价了再低我卖不着。既然她话说到这就没再争执，让她称了交钱。回来的路上朋友说，那老板不好说话，卖的也不便宜以后去另一市场买。。。。听了便说，她这人说话是不大好听，但她这里的品种多可挑选，那个市场品种少太单调，再说这边也近。。。说话间觉着，自己这不是在狡辩吗？为什么要狡辩？无非是觉得自己没面子，宠辱若惊啊。朋友怎么看那是她的标准参照的结果，不能拿自己的参照标准来衡量评判他人。

作者: wal722 时间: 2015-11-4 18:54
2015年11月2日多云·
服药及身体变化情况：服用第二疗程神农中药第21天，中药粉剂，一天3次，每次3克。
嘴唇发干。天冷背部两肾位置时常感到凉凉，发紧。大便1次稍有粘滞，放屁多，小便正常。
练功情况：呼吸操3小时，养1。5小时
学习情况: 听《健身之路》讲课录音晚聊天室与大家一起学习《心灵的净化》部分内容

作者: wal722 时间: 2015-11-4 21:03
2015年11月3日晴
服药及身体变化情况：服用第二疗程神农中药第22天，中药粉剂，一天3次，每次3克。
嘴唇发干。天冷了背部两肾位置时常感到凉凉，发紧。大便1次稍有粘滞，小便正常。
练功情况：呼吸操2.5小时，养0.5小时
学习情况: 听《健身之路》讲课录音晚聊天室与大家一起学习《心灵的净化》部分内容

日常应对：近段时间楼下在修整房子，时常敲敲打打的，觉得这很正常没怎么受其干扰。今早在做功突然电钻突突的响声，心里有点烦，他还钻起来没完了，安静不下来干脆提前收功了。为什么不能安静？住在那个响声里，越听越烦那声音还就是不停，做假我的俘虏。

作者: wal722 时间: 2015-11-6 16:42
本帖最后由 wal722 于 2015-11-6 16:45 编辑

2015年11月4日多云
服药及身体变化情况：服用第二疗程神农中药第23天，中药粉剂，一天3次，每次3克。
嘴唇发干。天冷了背部两肾位置时常感到凉凉，发紧。大便无，小便正常。
练功情况：呼吸操2.5小时，养1小时，晚养1小时
学习情况: 听《智慧养生与禅》讲课录音晚聊天室与大家一起学习《心灵的净化》部分内容

日常应对：晚饭后收拾厨房卫生，在擦拭成盐的杯子时，看到拧在上面的盖子歪着一边高一边低，这样拿着杯子把玻璃杯弄不好就会掉下来，因手上有洗洁精想擦试完了再看看进行处理。继续擦拭时玻璃杯果然掉了下来，还好掉到水盆里没有掉到地上，但里面不多的一点盐泡了脏水就浪费了。意识的改变必须是当下完成的，要改变偏执的习气习惯也必须是当下，不能等要提高警觉啊·。

作者: wal722 时间: 2015-11-6 17:48
2015年11月5日小雨
服药及身体变化情况：服用第二疗程神农中药第24天，中药粉剂，一天3次，每次3克。
嘴唇发干。天冷了背部两肾位置时常感到凉凉，发紧。大便1次，小便正常。
练功情况：呼吸操3小时，养50分，晚养1小时
学习情况: 听《智慧养生与禅》讲课录音晚聊天室与大家一起学习《心灵的净化》部分内容

作者: wal722 时间: 2015-11-8 21:54

2015年11月6日小雨
服药及身体变化情况：服用第二疗程神农中药第25天，中药粉剂，一天3次，每次3克。
嘴唇发干。天冷了背部两肾位置时常感到凉凉。大便无，小便正常。
练功情况：呼吸操2小时，养1小时，晚呼吸操50分
学习情况: 听《智慧养生与禅》讲课录音晚聊天室大班会
日常应对：晚上听身心双修老师布施她的身心变化真是受益，她身心变化能有这么大变化源于：1坚定的信念。2持之以恒坚持学习、练功、做内敛的功夫。3日常应对中积极乐观的良好的心态。。。这都是自己欠缺的，须努力向她学习。

作者: wal722 时间: 2015-11-9 17:51
本帖最后由 wal722 于 2015-11-9 17:55 编辑

2015年11月7日阴
服药及身体变化情况：服用第二疗程神农中药第26天，中药粉剂，一天3次，每次3克。
嘴唇发干。天冷了背部两肾位置时常感到凉凉。大便1次，小便正常。
练功情况：呼吸操3小时，养1小时，
学习情况: 听《智慧养生与禅》讲课录音晚聊天室与大家一起学习《心灵的净化》部分内容

日常应对：晚饭时去餐厅买馒头，刷卡时刷不上一看是拿错卡了，本想回来拿卡，身后一位熟人给代刷上了。回想当时在拿卡时就没看，顺手拿着卡就走了，虽两张卡颜色看上去是一样的，但看一下还是差别挺大。平时饭卡就放在一进门旁边的台子上，那上面也有放的别的卡，一般饭卡常用都在最上面，惯性的僵化的认为上面那个就是饭卡由此现了愚昧相。回来找饭卡时才发现这个因，由于自己的无忌在两天前就种下了，前天去买饭时用完将饭卡放到了衣服口袋里，回家后忘记放到进门旁边的台子上，今天去买饭时又没穿那件衣服，拿饭卡时意识粗糙，形神是分离的缘就绪上了，即现买不上饭的果。智慧功夫是在点滴中做出来的，切记点滴细行啊·。

作者: wal722 时间: 2015-11-9 18:06
2015年11月8日阴
服药及身体变化情况：服用第二疗程神农中药第27天，中药粉剂，一天3次，每次3克。
嘴唇发干。天冷了背部两肾位置时常感到凉凉。大便1次，小便正常。
下午小组学习《我与无我》，2点多煮药喝了第2次药，过了一会上下腹内感到温热，持续了有1个多小时。
晚上不知怎么了，躺下睡不著后感觉左侧肩部及左臂、臀部酸麻，翻来覆去怎么样都不舒服，2点多后才睡着。

练功情况：呼吸操2小时，养0.5小时，
学习情况: 听《智慧养生与禅》讲课录音晚聊天室与大家一起学习《心灵的净化》部分内容

作者: wal722 时间: 2015-11-10 18:55
2015年11月9日多云
服药及身体变化情况：服用第二疗程神农中药第28天，中药粉剂，一天3次，每次3克。
嘴唇发干。天冷了背部两肾位置时常感到凉凉。上午头有点疼，晚睡觉时或早上醒来，头部左侧青龙角处感觉发木，左侧肩部及左臂、臀部感酸麻，比服药前要轻。大便1次，小便正常。

练功情况：早梳头操40分，养中下二田2小时，晚呼吸操1小时
学习情况: 听《薄伽梵歌》讲课录音晚聊天室与大家一起学习《心灵的净化》部分内容

作者: wal722 时间: 2015-11-11 16:41

2015年11月10日多云
服药及身体变化情况：服用第二疗程神农中药第29天，中药粉剂，一天3次，每次3克。
嘴唇发干。天冷了背部两肾位置时常感到凉凉。睡眠不是很好，晚睡觉时或早上醒来，头部左侧青龙角处稍感发木，左侧肩部及左臂、臀部稍感酸麻，比服药前要轻。大便无，小便正常。

练功情况：呼吸操2.5小时，养0。5小时，晚养1小时
学习情况: 听《薄伽梵歌》讲课录音晚聊天室与大家一起学习《心灵的净化》部分内容

作者: wal722 时间: 2015-11-11 18:41
本帖最后由 wal722 于 2015-11-11 18:49 编辑

2015年11月11日多云
身体情况：嘴唇发干。天冷了背部两肾位置时常感到凉凉。大便无，小便正常。
练功情况：呼吸操1小时，养0.5小时
学习情况: 听《薄伽梵歌》讲课录音晚聊天室与大家一起学习《心灵的净化》部分内容

日常应对：第二疗程的药服用完了，今天上午去医院做了个尿检，结果有些反复红细胞上升到了36.9/hpf，虽瞬间感觉意外（想象着要好，妄想心吧）紧接着感觉反复也是正常的，退病是的有个过程的，再加最近几天睡眠不太好等也会受影响。当LB听到结果后感到不大可能，说：上次那结果很好感到很意外，这次觉的是不可能（怀疑），看你脸色气色都比上次要好怎么结果会。。。对他说，是我自己感觉也是比前段好，检测只能做参考，反复也很正常，有退病反应还有退药反应呢，没什么不可思议的。
服用神农中药第二疗程小结：
10月13号起开始服用第二疗程神农中药粉剂，一天3次，每次3克，至11月10号服用完，共29天。在这一疗程中：
两肾脏部位的不适感基本没有了，现在天冷了两肾脏部位时常感觉凉凉的发紧，有时也有温热感。
头部左侧，左侧肩部及左臂、臀部酸麻感，减轻了许多，偶尔有感觉。
尿检，结果有些反复红细胞上升到了36.9/hpf，上次是4.6/hpf.服药前是38.9/hpf.
服药来一直有嘴唇发干现象，喝水不解决问题，越喝水越感觉干。
睡眠又不是太好，10月18号左右有几天，11月以来天气冷了晚上经常睡不著。
在这一疗程中，身心的总体感觉是比较平和的，精神状态很好，感觉整体的体质是在提高。恳请继续接受治疗。

作者: wal722 时间: 2015-11-13 18:51
2015年11月12日多云
身体情况：嘴唇发干。下午5点左右背部两肾位置有针扎似的温热感持续有2个多小时。大便1次，小便正常。
练功情况：呼吸操3小时，养1.5小时
学习情况: 听《薄伽梵歌》讲课录音晚聊天室与大家一起学习《心灵的净化》部分内容

日常应对：前段时间LB买的大米沙子比较多，开始做饭时用瓢来淘米，还是能吃到沙子。又学着道场的做法挑米，也是能吃到沙子，知道是自己不够认真，再挑米时带上度数高的花镜，挑完后再用瓢淘一遍，这样LB还是能吃到沙子。自己做的还是不够细，再淘米时也带上华镜，这下明白了原因是，前段时间用瓢淘米时不带花镜最后比较细小的沙子看不见都漏掉了，这都是想当然，自以为是的结果。无论做什么都要一丝不苟，小心翼翼的，不能图省事想当然。违背道就会受到“错锐解忿”法则的制约。

作者: wal722 时间: 2015-11-15 15:17

2015年11月13日小雨
身体情况：嘴唇发干。下午进入论坛背部两肾位置温热感，似用了热水袋暖暖的挺舒服，晚上睡前热水泡泡脚睡得也好了。大便1次，小便正常。
练功情况：呼吸操2小时，养1小时+晚养1小时
学习情况: 听《薄伽梵歌》讲课录音晚聊天室班会，悠悠鹤步老师布施服用神农中药来的身心变化，她对智慧医疗康复模式认识深刻，我们既是受益者又是参与者，很受启发，站的高度不同应对的态度就有差别。

作者: wal722 时间: 2015-11-16 16:53

2015年11月14日小雨
身体情况：嘴唇发干。背部两肾位置稍有不适感。大便1次，小便正常。这一疗程药吃完后的这几天放屁较多。
练功情况：呼吸操3小时，养1小时晚养40分
学习情况: 听《薄伽梵歌》讲课录音晚聊天室与大家一起学习《心灵的净化》部分内容

日常应对：以前用LB的银行卡在网上办的业务，前几天再用来办时办不成了，提示密码输入次数多了需去网点确认密码，前天与LB一起去了解情况，说没事有可能用卡时输错过密码，为安全期间要求到网点确认密码。我解释，这卡好长时间没用怎能是输错密码？再说前段时间在网上操作还。。。觉到自己在解释，既然到了银行网点LB确认一下密码不就得了。确认了密码后在那试了一下可以了，问题解决了就行不能认死理。

作者: wal722 时间: 2015-11-19 21:39
2015年11月16日多云
身体情况：嘴唇发干。左肩部左侧臀部酸疼，背部两肾位置稍有不适感。大便1次，小便正常。
练功情况：呼吸操3小时，养1小时
学习情况: 听《薄伽梵歌》讲课录音晚聊天室与大家一起学习《心灵的净化》部分内容

日常应对：今天LB的那个银行卡在网银上办业务还是不行，与开始是一样的问题，与LB到就近的一个小银行再去确认密码。在拿号时和大厅工作人员说了情况，她说是不是卡到期了？一看果然是卡早已过期了。她告诉换卡要去发卡的那个网点，又前天去的那个银行。见到那天接待我们的那位工作人员时，对她抱怨的说，回去用又不行了，刚才去那个网点确认密码，发现是到期了，你那天也没看出来，害得我们多跑几趟，（与她较熟）她说没事就当锻炼身体了。是啊，就这点事，反映出自己遇事外求，本来就是自身的问题，卡到期了愚昧无明，还抱怨她人都不觉，警觉意识要提高啊·。

作者: wal722 时间: 2015-11-20 17:46

2015年11月19日阴
身体情况：嘴唇发干。左肩部左侧臀部酸疼，背部两肾位置稍有不适感。大便1次，小便正常。这几天早上呼吸操做到第二节开始，背部两肾位置发热似出汗，持续到第三节结束。
练功情况：呼吸操2.5小时，养1小时
学习情况: 听《薄伽梵歌》讲课录音晚聊天室与大家一起学习《心灵的净化》部分内容

日常应对：天冷了晚上睡觉时就将卧室门关了，前几天老是忘了关门，LB临睡时给关并说，你也不关门。。。长了几天记性今天又忘记关门，躺下了想起来犹豫了一下还是起来将门关了。要想改变自己就得当下改，知错就改丁点事都不能放过。

作者: wal722 时间: 2015-11-21 22:56
2015年11月20日阴
身体情况：嘴唇发干。左肩部左侧臀部酸麻感，比以前感觉轻，背部两肾位置稍有不适感。大便1次，小便正常。早上呼吸操做到第二节开始，背部两肾位置发热似出汗。
练功情况：呼吸操3小时，养1小时
学习情况: 听《薄伽梵歌》讲课录音晚立心老师主持班会，聊天室与大家一起学习梳头操内容，虽做了这么多年，也存在不少问题，很有必要反复的学习、纠正动作。

日常应对：双11在网上分别给弟弟与儿子买了点百合，昨天晚饭后LB说你在网上买的百合给弟弟的那份地址写错了，查询邮递信息两份都寄到儿子那边去了。我说不会，地址没有错。话出口觉得不妥，既然LB那样说了自己印象不深应先看一下确定了在回答，这就是习气。让LB看订单信息，结果是商家发货发错了。赶紧与商家联系说明了情况，昨晚弄了半天那个客服说她那个系统查不到我的信息要等今天。上午收功后上网看到客服已给留言道歉，原来是他们的工作人员将两个订单，打到一个包里寄到儿子那边去了。本想让儿子拒签弟弟的那个就可以了，这样一弄有点麻烦，商家说我拒签退回去，他们再按两个订单地址寄出。我想这样是可以，但是对人力物力都太浪费了，与他商量，这个件我就收了，再从新拍一份给弟弟那边，但他的给我按双11的价。他同意了，说是系统不能改价只能找差价。再拍时看了一下现在的价格，按现在的价格我少拍一份的钱数与上次差5块多钱，但他要给我发上次数量的货。又于商家商量这样行不行，如可以就不用找差价了，不行就按他说的找差价。他同意了，当事情来到面前时，不以自我为中心，就能客观的随着事物变化而动，最终达成人事物的和谐。

作者: wal722 时间: 2015-11-28 21:04

2015年11月24日中雪
身体情况：嘴唇发干。左肩部左侧臀部酸麻感，比以前感觉轻，背部两肾位置稍有不适感。这几天天气阴冷小雨，今天下了一天的雪还挺大，也可能与天气有关，这几天睡眠不好，晚上很难入睡都不知折腾到几点才睡着的，早上醒来困乏有时就多睡会做功没有保证。大便基本每天1次顺畅，小便正常。
练功情况：呼吸操2小时，养1小时 +晚养30分
学习情况: 听《薄伽梵歌》讲课录音晚聊天室与大家一起学习《心灵的净化》部分内容

作者: wal722 时间: 2015-11-28 21:33
本帖最后由 wal722 于 2015-11-28 21:35 编辑

2015年11月26日晴
身体情况：嘴唇发干。早上醒来感左肩部左侧臀部酸麻，头部左侧青龙角部位有轻微麻木感，背部两肾位置稍有不适感。这两天天晴了睡眠精神都好了许多。大便1次顺畅，小便正常。
练功情况：呼吸操3小时，养1小时
学习情况:早功时听《薄伽梵歌》讲课录音晚聊天室与大家一起学习《心灵的净化》部分内容
日常应对：洗的衣服干了，在收叠时发现LB的一件汗衫上面有一处有个洞不大，“视而不见”要叠起来，哎怎么“视而不见”？放下衣服找来针线一会缝好了，当下，错过了不觉的那个当下，已觉就当下行、做，这样才能改变习气、习惯。

作者: wal722 时间: 2015-12-1 21:39
2015年11月30日多云
身体情况：嘴唇发干。有时感左肩部左侧臀部酸麻，头部左侧青龙角部位有轻微麻木感，大便1次比以前希软，顺畅，可能与到儿子这边（南方）换地方有关吧。小便正常。
练功情况：呼吸操2小时，养40分
学习情况: 晚聊天室与大家一起学习《心灵的净化》部分内容

服用神农中药情况：11月25号收到了第3疗程的药，因是准备要到儿子这里，要提前寄到儿子这边来了。这一疗程是服用神农1号4天，3次/每天、3克/1次，汤药一副服用3天、3次/每天，今天开始服用神农1号，一天3次，每次3克。

作者: wal722 时间: 2015-12-3 16:42
2015年12月2日多云·
服药及身体变化情况：服用第3疗程神农中药第3天，神农1号，一天3次，每次3克。
左肩部左侧臀部酸麻。左侧肾脏部位稍有不适感。睡眠有所改善。大便1次，小便正常。
练功情况：呼吸操2.5小时，养30分+40分
学习情况: 晚聊天室与大家一起学习《心灵的净化》部分内容
日常应对：准备用奶锅煮药时发现奶锅的把有些松动，开始只是看看它有没有掉下来的危险并没有想去处理的意识，在看的过程中意识到那个当下错过了，为什么只是看看能不能掉下来呢？懒惰、事不关己的思维模式，这是须要改的。再继续看是固定锅与锅把的螺丝松动了，找来螺丝刀将其拧紧就好了。

作者: wal722 时间: 2015-12-5 17:46
本帖最后由 wal722 于 2015-12-5 17:49 编辑

2015年12月4日多云·
服药及身体变化情况：服用第3疗程神农中药第5天，汤药，一天3次，每次小半碗。晚上药渣泡脚，泡脚后两腿很轻松舒服。晚上班会结束后，躺下睡觉时感觉左肩部左侧臀部酸疼、麻难入睡，后睡着睡眠质量还可以，临晨4点多又被左肩部左侧臀部酸疼、麻感弄醒了，去解了个小便回来正好可以做早功。大便1次比以前软，小便正常。
练功情况：呼吸操3小时，养1小时
学习情况: 晚聊天室听灵妙老师布施，网络不给力听着断断续续等再听录音了，最后送给大家三句话：修道的关键在于归寂，行道的本质在于贞朴，点滴细行的应对之道在于无为。很受益，这需努力日常生活中践行的。

作者: wal722 时间: 2015-12-6 16:29
2015年12月5日阵雨·
服药及身体变化情况：服用第3疗程神农中药第6天，汤药，一天3次，每次小半碗。
临晨4点多被左肩部左侧臀部酸疼、麻感弄醒，起来做功，做完早功左肩部左侧臀部酸疼、麻感减轻了许多，很轻微了。现在天凉将昨天的药渣水放了一天，今天晚上又将其加热又一次泡脚，泡脚时脚热后那股热量逐渐沿两腿向上，至上腹部从内向外热，后感觉膻中穴处比较热且是热的发源地。晚上睡觉时左肩部左侧臀部酸疼、麻感很轻微没有变化很快入睡，夜里翻身时有两次感觉左手麻，动一下好了可能是压到了，睡的很好。大便1次量少有便不尽感，小便正常。

练功情况：呼吸操3小时，养1小时
学习情况: 晚聊天室与大家一起学习《生活的智慧》部分内容
日常应对：晚上准备洗漱将洗手盆的水龙头打到热水端，刚一会拿手一试已很烫了。想起来是LB刚才洗澡才用过热水，我还用僵化不变的思维应对，势必受到“挫锐解纷”法则的制约。

作者: wal722 时间: 2015-12-8 17:04
2015年12月7日阴·
服药及身体变化情况：服用第3疗程神农中药第8天，神农1号，一天3次，每次3克。今天有些困乏，晚上躺下后感觉头鸣，左侧有几次跳疼，大便1次比以前稀软但成型，小便正常。

练功情况：呼吸操2小时，养30分，晚1小时
学习情况: 听《智慧书》录音，晚聊天室与大家一起学习《生活的智慧》部分内容

作者: wal722 时间: 2015-12-9 16:52
本帖最后由 wal722 于 2015-12-9 21:13 编辑

2015年12月8日多云
服药及身体变化情况：服用第3疗程神农中药第9天，神农1号，一天3次，每次3克。一接完功就犯困，头鸣，头左侧有时跳疼，大便2次比以前稀软但成型，小便正常。

练功情况：呼吸操2小时，养1小时
学习情况: 听《智慧书》录音，晚聊天室与大家一起学习《生活的智慧》部分内容

日常应对：上午将小孩子的几件衣服放到小洗衣机里洗，洗完后拿出来晾晒时发现只有3只袜子，看来一眼洗衣机里没有，就在房间里找，能想到的地方都没有。晚上EX下班回来问她，怎么小孩子的袜子只有3只？她说拿过来时是4只的，她又在房间里找没找到，到洗衣机去看从里面拿出了那只袜子。是自己粗糙没有看到，当看到她拿出那只袜子时还狡辩说，我当时也看了没看到呢。。。这都是须改变习气、习惯。

作者: wal722 时间: 2015-12-11 19:06
2015年12月10日多云
服药及身体变化情况：服用第3疗程神农中药第11天，神农1号，一天3次，每次3克。头鸣，头左侧有时跳疼，左肩部左侧臀部稍有酸疼、麻感，无大便，小便正常。

练功情况：呼吸操3小时，养30分+50分
学习情况: 听《薄伽梵歌》录音，晚聊天室与大家一起学习《生活的智慧》部分内容

日常应对：看到厨房的抽油烟机较脏，上午吃过饭收拾完开始擦拭，擦了一会感觉有点累心里就有点起抱怨，意识到自己的狭隘是在消耗。感觉有点累就知止先停下来，做事情要求完美这也是自身的习气、习惯，要以符合人事物的属性特征为标准，不能以自己的主观愿望来强求。

作者: wal722 时间: 2015-12-14 15:47
2015年12月11日多云
服药及身体变化情况：服用第3疗程神农中药第12天，汤药，一天3次，每次小半碗。头鸣，左肩部至肘部酸疼、麻感较前几天明显些，晚上躺下又较长时间不能入睡，可能与这一轮汤药第一天有关，12月4号那轮汤药的第一天也是感觉比较明显，今天比那天要少好些。与今晚班会的场也有关吧。大便1次，小便正常。

练功情况：呼吸操3小时，养1小时
学习情况: 听《薄伽梵歌》录音，晚聊天室参加班会，我们真是一群有福气的人，自己须好好努力啊！

作者: wal722 时间: 2015-12-14 16:39

2015年12月13日多云
服药及身体变化情况：服用第3疗程神农中药第14天，汤药，一天3次，每次小半碗。头鸣，头部左侧青龙角处时常有木张感，左肩部左侧臀部稍有酸疼、麻感，大便1次，小便正常。

练功情况：呼吸操3小时，养30分+晚50分
学习情况: 听《薄伽梵歌》录音，参加大班会
日常应对：上午LB买菜回来将买的一个木瓜拿出来给我看，很满意的样子对我讲这个木瓜很新鲜也不贵。。。看后没等他讲完就说这种木瓜是做菜吃的，且说木瓜大多是转基因的。。。LB的表情有阳光灿烂转阴了，意识到因自己讲话不善巧伤害了他，这也是自身存在的问题，虽话没说错且带着傲慢强横，不是处虚处低，这就造成不和谐。要注意警觉，做内敛涵藏的功夫。

作者: wal722 时间: 2015-12-16 17:04
2015年12月15日多云
服药及身体变化情况：服用第3疗程神农中药第16天，神农1号，一天3次，每次3克。头鸣，头部左侧青龙角处时常有木张感，左肩部左侧臀部稍有酸疼、麻感，今晚睡眠特别好，10点多睡下后LB什么时间睡的及半夜起夜都没听到，一觉到近5点醒来起来做功。大便1次，小便正常。

练功情况：呼吸操2.5小时，+养1小时
学习情况: 听《薄伽梵歌》录音，晚聊天室与大家一起学习《生活的智慧》部分内容

日常应对：下午LB在准备晚饭，看到他泡了点海带，问他是准备炒着吃吗？他说是，便说你像拌海带那样将。。。话刚说半句他便说，我不凉拌我要炒着吃不用你教我，前几天炒的不是很好吃吗？我说前几天那是你炒的吗？那是我炒的所以我和你说一下不听就算了，一会他又对我说上次是你炒的那一会你来炒，便说你会炒就按你的做法炒吧。感觉到是带有情绪的，LB这人一直是他在做事时不喜欢别人帮忙及建议什么的，心想对你这么自信不谦虚的人就得让难堪不然你记不住。果然海带炒出来没什么味道且比较腥，他自己先吃一口说淡了，孩子说醋放少了腥味较大，他说没放醋。。。且说，上次是你妈炒的这次她生气了不炒了。我说，要告诉你像拌海带那样将香油、酱油、醋及糖把汁放小碗里先调好，将锅烧热蒜姜末爆锅将海带及调好的汁倒进去一个热锅出来就好了。因为现在天凉了再吃凉拌的不太好，这样既有凉拌的味道还是热的对身体也有利，一句话没说完就被你回绝了，听不进别人的话那就按自己的想法做，做出来不满意还怨别人吗？这样来处理虽能让LB认识到自己的问题，这只是在外求说教别人，方向错了反观自身的意识活动当下修正才是根本。

作者: wal722 时间: 2015-12-19 17:41

2015年12月17日多云
服药及身体变化情况：服用第3疗程神农中药第18天，神农1号，一天3次，每次3克。头鸣有所减轻，左肩部左侧臀部稍有酸疼。最近一段时间放屁较多，大便1次稍有粘滞，小便正常。

练功情况：呼吸操2.5小时，+养1小时
学习情况: 听《薄伽梵歌》录音，晚聊天室与大家一起学习《生活的智慧》部分内容

作者: wal722 时间: 2015-12-21 15:17
本帖最后由 wal722 于 2015-12-21 16:33 编辑

2015年12月20日阴
服药及身体变化情况：服用第3疗程神农中药第21天，汤药，一天3次，每次小半碗。头鸣，右侧太阳上一点位置昨晚起时有跳疼，今早做操时右侧头部、右耳内及咽喉部时有跳疼、刺疼感，左肩部酸疼臀部稍有酸疼。放屁较多，大便1次稍有粘滞，小便正常。

练功情况：呼吸操3小时，养30分+40分
学习情况: 听《薄伽梵歌》录音，晚聊天室与大家一起学习《生活的智慧》部分内容
日常应对：在来孩子这前因准备来孩子这里，我们的神农中药就先邮寄到孩子这了。亲家有头晕失眠的毛病，来到后就给孩子他们介绍神农中药的情况，后来EZ同意服用一下预防中药，亲家也同意接受神农中药的治疗。前些天准备填写申请表时亲家变卦了，说她这段时间身体感觉不错准备减一减西药看看，就是以前吃中药吃够了不想吃了。既然是这样我就只给EZ提交了申请，药已收到服用两天了。今天EX接到亲家的电话说还是要服用我们的神农中药，（原因是她减了西药后最近几天病情加重，不想长期服用西药但离了西药又不行）当听到这话时，心想真是出尔反尔，当时两人一起申请多好，这样还的弄两次，意识到这一是怕麻烦再就是执着节约了，这都是须修正的。事来了就应顺随人事物的变化而变化，才能达成自身及人事物的和谐。

作者: wal722 时间: 2015-12-24 22:48
2015年12月23日阴
服药及身体变化情况：服用第3疗程神农中药第24天，神农1号，一天3次，每次3克。有时头鸣，左肩部臀部稍有酸疼。放屁多，大便1次稍有粘滞，小便正常。

练功情况：呼吸操2.5小时，养30分
学习情况: 听《智慧书》录音，晚聊天室与大家一起学习《生活的智慧》部分内容
日常应对：昨天小孙女妞妞第一次提出下午要我去幼儿园接她，下午5:30分去幼儿园接她出来就跟我说她很累，一会又说头疼，想起早上时有点咳嗽，觉得可能是有点着凉吧，摸了一下她的头有些热就和她赶紧回家了（家离幼儿园很近），喝了水让她躺倒我的床上休息给她放组场的录音，等她妈妈下班回来知道了妞妞在发烧就要马上带着去医院，大家说先让她睡一觉大人先吃饭。这样妞妞一会就在我床上睡着了，到接功时间打字请聊天室老师和带功的永青老师帮着加祛病的好信息，中间她妈妈过来想弄醒她去医

院，我说再让他睡会吧，就这样坚持到最后做梳头操，小孩子开始翻动身体摸了一下身上有点出汗，她妈妈过来要和她去医院，母亲焦急不安的情绪也影响到孩子开始哭闹，等孩子消消汗他们就带她去医院了。从医院回来小孩子有说有笑的也说肚子饿了，吃了一小碗稀饭，问一下体温是多少，说是在去的路上量的37。2度.今天早上摸着头稍有点热就按YH老师教我的给她搓了两次背，晚上摸着头基本体温就正常了，还是有些咳嗽，相信在我们的场里面老师们加的好信息，会很快好起来的，有这么一个集体真好。
遇事不能将自己的意愿强加于他人，学习智慧教育文化是来改变自身的，对于他人只能是提建议，做自己能做的，能提起就提起，不能提起就放下，放下不是放弃适宜的时候再提起，放下的是矛盾，提起的是和谐。努力！

作者: wal722 时间: 2015-12-27 17:26
本帖最后由 wal722 于 2015-12-27 17:30 编辑

2015年12月26日阴
服药及身体变化情况：服用第3疗程神农中药第27天，汤药，一天3次，每次小半碗。有时头鸣，左肩部臀部稍有酸疼。放屁多，大便1次稍有粘滞，小便正常。今天有点请志反应，心里很烦。

练功情况：呼吸操2小时，养1小时
学习情况: 听《智慧书》录音，晚聊天室与大家一起学习《生活的智慧》部分内容
日常应对：今天有点请志反应，心里很烦看谁都不顺眼，也可能小孙女这几天咳嗽一直未好心里放不下有焦急情绪有关。有些事就埋怨LB，说出来的话伤人，LB说看来你真是白学了还不如我这不学的。。。意识到了自身的问题没当下向LB认错，还强词夺理说，个人的天赋不同哪能和你比啊。事后才觉得当时是住在我相里，都是以自我观念，自身的利益为中心在应对，LB指出时碍于面子不能当下放下，伤害了自己也伤害到他人，这是要提高警觉的。

作者: wal722 时间: 2015-12-30 15:57
本帖最后由 wal722 于 2015-12-30 17:50 编辑

2015年12月28日晴
服药及身体变化情况：服用神农中药第3疗程第29天，神农1号，一天3次，每次3克。有时头鸣，左肩部稍有酸疼，臀部基本感觉不到酸痛感了。大便1次稍有粘滞，小便正常。
练功情况：呼吸操2.5小时，养1小时
学习情况: 听《智慧书》录音，晚聊天室与大家一起学习《生活的智慧》部分内容
服用神农中药第3疗程小结：服用神农中药第3疗程神农1号，一天3次，每次3克，四天。汤药，一天3次，每次小半碗，三天，如此循环。今天是第29天，还有两次的药量就服用完了，上午孩子带小孙女去医院看咳嗽，顺便跟着去做了个尿检，结果是红细胞35/HP、隐血3+。（2）左侧肩、臀部位的酸麻、痛感改善了许多，左侧肾脏部位不适感偶尔有。（3）嘴唇干的现象得以改善。（4）大便有些改变，以前略干基本是香蕉便且顺畅，这次服药后有些略稀软但成型，稍有粘池有时有便不尽感。看上去尿检结果与上次（36.9/HPF、隐血3+）相差不多，但我觉得如辩证的看不变中蕴含着体内在向好的方向转变，因这一个疗程是在儿子这边，环境变了生活规律及活动量较在自己家有所改变的情况下的结果，所以相对来讲是在好的方向发展，自己感觉体质在不断提高。恳请继续接受下一疗程的治疗。

作者: wal722 时间: 2016-1-2 16:31
2016年1月1日晴
身体变化情况：头鸣，左肩肾脏部位稍有不适。大便1次基本正常，小便正常。

练功情况：呼吸操2小时，养1小时
学习情况: 听《金刚经》讲课录音，晚聊天室与大家一起学习《生活的智慧》部分内容
日常应对：孩子住的这个楼后面要盖高层楼，正在施工挖地下部分，天天钻锤机器声哄哄的响很吵，再加上最近小孙女咳嗽，最近几天心里较难清净下来，做功质量也不高，也知道这是在做无用功是内耗，只是那个兴奋灶太强管不住假我受他奴役。学了理到应对人事物时只是知道这样不对，应如何如何做但就是做不到，是太执着自己的观念了才放不下，还是学习不够需加强。

作者: wal722 时间: 2016-1-5 15:45
本帖最后由 wal722 于 2016-1-5 15:50 编辑

2016年1月4日阵雨
身体变化情况：头鸣，这几天阴天左肩酸疼感明显。大便1次基本正常，小便正常。

练功情况：呼吸操2小时，养1小时
学习情况: 听《金刚经》讲课录音，晚聊天室与大家一起学习《生活的智慧》部分内容
日常应对：外面施工钻锤机器很响，LB跟我说过多次了到阳台出去后马上将阳台门关上，今天出去晾衣服有没关阳台门，LB在屋内喊让我关门，外面很吵没听见进来后LB数落了一顿，自己错了就认错跟他道声对不起，就缓解或消除了矛盾，遇事做到内求可减少烦恼与矛盾，多些愉快与和谐。

作者: wal722 时间: 2016-1-17 18:20
本帖最后由 wal722 于 2016-1-17 19:50 编辑

2016年1月16日阵雨11号下午收到第四疗程的神农中药，神农1号1天3次，一次3克，服用4天，汤药一天3次，每次小半碗，一副服用3天，如此循环。12号开始服用神农一号，今天服用5天，汤药一天3次，每次小半碗。
身体，左侧肩部稍有酸麻感，肾脏部位稍有不适感，大便基本每天一次，稍有粘滞，小便正常。

最近一段时间家里事情较多，先是小孙女咳嗽低热，后来诊断为支气管肺炎，刚好些8号开始LB又咳嗽的厉害两天没能睡觉嗓子说不出话来，折腾了几天没得到控制后看专家，13号开始好转能睡点觉了，最终诊断为轻度肺炎，。
这段时间只应付照顾家人了，对有些事的应对还是有心无力，做功得不到保证也没学习只是有时听讲课录音。
呼吸操2小时，养50分

作者: wal722 时间: 2016-1-22 18:17
2016年1月20日阵雨
服药及身体变化情况：服用第4疗程神农中药第9天，神农1，一天3次，每次3克。头鸣，感觉头疼（表皮）又说不上是哪里疼，今左肩稍有不适感。放屁较多，大便1次稍有粘滞，小便正常。

练功情况：呼吸操2小时，养40分
学习情况: 听《金刚经》讲课录音，晚聊天室听老师们读《生命的真义》部分内容
日常应对：日常应对中很容易忘事，今天晚饭后煮上神农中药又想起别的事回头就忘了，多亏LB看到及时给关了火不然后果可想而知。自身能力不够就应专注的做一件事，做好一件再做另一件事。

作者: wal722 时间: 2016-1-25 21:04
2016年1月23日阴
服药及身体变化情况：服用第4疗程神农中药第12天，汤药，一天3次，每次半小碗。头鸣，头部左侧青龙角及周边位置浅表层痛，最近几天睡眠较差。大便1次稍有粘滞，小便正常。

练功情况：呼吸操2.5小时，养40分
学习情况: 听《智慧书》讲课录音，晚聊天室听老师们读《生命的真义》部分内容
日常应对：晚上洗完脚后做的小凳子忘记拿走放在卫生间，后来看到老伴拿出来时第一反应是，我忘了拿出来是因当时小孩子叫我有事。。。为自己的错找借口外求这是须修正的，错了就是要改的没有任何理由可讲，只有当下。

作者: wal722 时间: 2016-1-27 18:06
2016年1月26日阴
服药及身体变化情况：服用第4疗程神农中药第15天，神农1，一天3次，每次3克。头鸣，头部左侧青龙角及周边位置浅表层痛，大便1次前面成型后面不成型粘池子，小便正常。

练功情况：呼吸操2小时，养40分
学习情况: 听《智慧书》讲课录音，晚聊天室听老师们读《生命的真义》部分内容
日常应对：早上吃完饭收拾桌子时想将成过面包的塑料袋子丢掉，看到里面有点面包渣心想不差这点点，瞬间还是停了下来将里面的面包渣倒出来吃了。不是为了节约这点点面包渣而这是改变思维模式的过程，改变是要从点点滴滴小事做起的，努力提高觉性。

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