安康之路

安康

老师好！各位老师好！
2017-10-1  星期天
一、做操：
上午呼吸操及养气3个小时；下午跪功及活动关节养气近2个小时；睡前呼吸操及养气半个多小时。

二、理论学习：无。
三、身体突出反应或感受：
夜间口苦；前阵子爱叹气，这二天好些了；下午有点胸闷；近来小便有点多，提得还可以；便秘有所缓解了；有点困，睡得较多。

四、点滴细行：
我将予涵排练国庆诗歌朗诵的视频发给幺妹妹看后，她的提醒再次让我内心有所触动。

同样是对于予涵朗诵完之后忘记了鞠躬一事，幺妹妹说：她排练结束时应该先表扬她, 再提出她忘记鞠躬的问题, 最后再次鼓励她, 这样批评的效果会比较好！而我则是沿着自己的习气在跑，因为我习惯于遇事容易先责备于人，没有顾及到他人的内心。幺妹妹是那种非常善解人意、乖顺、有耐心和爱心的人，长辈和晚辈都特别地喜欢她，而我则容易彰显强势，自身的气质（场）不柔和，与人事物间的关系就不容易和谐。

对待同样一件事，态度不一样，源于起心动念不一样，起心不一样，源于思维模式与习惯不一样。通过这一事，更应该警觉要从起（发）心、动念上修正自己的习气。

安康

老师好！各位老师好！
2017-10-2  星期一
一、做操：
上午呼吸操及养气3个小时，活动关节40分钟；下午跪功及活动关节养气1小时50分钟；睡前呼吸操及养气近1个小时。

二、理论学习：背诵道德经译文；看《道德经全解》第二卷13页，到P145。

三、身体突出反应或感受：
夜间有点口苦；小便较多；左眼眼屎较多；睡眠一般。
四、点滴细行：
我自做呼吸操以来，一直有一种生理反应就是打嗝和打哈欠都要很夸张，才会觉得舒服放松。前两天意识到我这样夸张地打哈欠非常不好，让人听了会很不舒服，当然我的嗝很多人听了也都可能会不舒服，但这个反应我是没有办法强为控制的，可是按旧习惯那样打哈欠还是可以含敛些的。
但今天又多次出现了照旧习气而为。一定得引起足够警觉，于点滴细行中达成人事物的和谐。

安康

老师好！各位老师好！
2017-10-3  星期二
一、做操：
上午呼吸操及养气3个小时；下午跪功及活动关节养气近2个小时；睡前呼吸操及养气半个多小时。

二、理论学习：听录音；背诵《道德经》译文；看《道德经全解》第二卷13页，到P158。

三、身体突出反应或感受：
晚上感觉胸有些闷，上身有点像散架一样；二上肢关节要往上耸着才舒服，否则就会压迫胸腔一样的不舒服；晚上感觉有点累。

四、点滴细行：
有一位老师建议：在做“手把手的智慧传承”公众号里面的文章时，把相关论坛的链接地址复制进去，方便有缘人能够多一些了解智慧教育文化。我这样照着做了，也试着点击微信文章中的链接地址，但是好像不能直接打开论坛的网页，然后我就产生了这样一个观念：“这样做须要先复制链接，然后粘贴到浏览器中，然后才可能打开网页”。今天早上，我想着再试一下，看看会怎样，结果并不是我原来所想像的那样，而是出现了“选择复制”，然后点击进去选择“打开”，就可以直接进入论坛了。

这就是偏执僵化的思维模式，将其产生的观念固化了，给自己带来的障碍；只有放下观念，保持清净心，才能达成人事物的和谐。

安康

老师好！各位老师好！
2017-10-4  星期三
一、做操：
上午呼吸操及养气3个小时，活动关节半小时；下午跪功及活动关节养气1小时40分钟；晚上接功养气半小时，睡前呼吸操及养气近1小时。

二、理论学习：听录音；背诵《道德经》译文；看《道德经全解》第二卷10页，到P168。

三、身体突出反应或感受：
上半身关节反应突出，特别酸胀，肩垂下来后感觉胸闷，容易叹气；喉结往下有些发堵；晚上接功养气时胃有些不舒服；大便比较正常，睡眠一般。

四、点滴细行：
1、晚上刷牙的时候，感觉牙龈被冷水浸得不舒服，才想起应该用温水刷牙。关于用温水刷牙，多年前有一位老师就跟我讲过，但我并没有完全照着去做，只是冬天的时候才用温水刷。
为什么会这样？总是会不自觉地产生许多观念来障碍自己，还是警觉意识不够，由着习气做主，所以总是容易违背生命规律地生活。
今后一定要提高警觉，遵循生命规律的生活。

2、《道德经全解》第二卷，看了两个月，还有好几十页没看完，阅读浏览的速度太慢了。为什么会这样？时间的安排上不太合理；得过且过，对于理论的学习，思想意识上有所松懈。
警觉：不能放松对理论的学习。对于聊天室的诵读、晚上的接功也要尽可能地去调整，合上节拍，一同混化，珍惜所拥有的一切。

五、吃预防中药第1天。

安康

老师好！各位老师好！
2017-10-5  星期四
一、做操：
上午呼吸操及养气3个小时；下午跪功及活动关节养气2个小时；睡前呼吸操及养气半个多小时。

二、理论学习：背诵《道德经》译文；默写《道德经》原文第一章；看《道德经全解》第二卷12页，到P180。

三、身体突出反应或感受：
同前面二天差不多，上半身关节及左下肢关节反应突出些，特别酸胀，肩垂下来后感觉胸闷，容易叹气。下午睡得还蛮沉。

四、点滴细行：
1、昨天在弄本周双休日学习计划表时，才发现上一周所发的学习计划排表中，我把《金刚经》的讲数与讲名弄错了。仔细回忆，应该是在复制的时候，我只更改了讲数，没有更改讲名。
警觉：做事的时候内心要保持清净，不能着急、贪快、贪多！

2、今天中午就我和妈妈在家吃饭，昨天我们商量好了，我在楼上煮一点糯玉米粥，简单地吃个午饭。中午妈妈匆匆的吃了一碗就出去了。我收功后吃了二碗，还剩下一碗，感觉已经吃到七分饱了，再吃点零食也够了，而且我很清楚妈妈就爱吃这个粥（妈妈很少说自己喜欢吃什么），但是自己内心还是很想再吃一碗。当警觉到自己贪欲心在膨胀时，就拿出了一点零食来吃。

为什么我会这样呢？因为我特别喜欢吃这个糯玉米粥，它非常符合我的感官心意和觉受，而且享受妈妈的照顾和关爱已成了习惯，所以才会有这样自私的心理。
警觉：非常喜欢的，就是自己要放下的；爱，要循环起来，才会有生生之性。

五、吃预防中药第2天。

安康

老师好！各位老师好！
2017-10-6  星期五
一、做操：
上午呼吸操及养气3个多小时；下午跪功及活动关节养气2个小时；睡前呼吸操及养气半个多小时。

二、理论学习：听录音；背诵《道德经》译文；默写《道德经》原文第二章；看《道德经全解》第二卷13页，到P193。
三、身体突出反应或感受：
无特别反应。

四、点滴细行：
1、中午，妈妈有点埋怨我没有听她的，煮点米酒先自己垫垫肚，我听了之后习惯性的想解释什么，但内心有所警觉，没有去辩解。为什么没有必要去解释？因为我解释时很容易在是非对错的观念和现象上犯执着，使内心不能保持清楚。

2、妈妈问我一个简单的事，事后反思自己的回答都是人之常情的习惯性的思维模式的反应，住在常态的有为心行上，也没有达成人与人之间的和谐。
以后要警觉：人情浓，道情微！

五、吃预防中药第3天。

黄芪

安康 发表于 2017-10-9 13:18
老师好！各位老师好！
2017-10-6  星期五
一、做操：

安康老师，您身上瘙痒的情况好些了吗？处方汤药喝完了吗？

安康

黄芪 发表于 2017-10-9 19:11
安康老师，您身上瘙痒的情况好些了吗？处方汤药喝完了吗？

黄芪老师好！
瘙痒的情况比原来稍微好些了，想抓的时候还是蛮痒。
汤药于2017-9-9就喝完了，现在吃1号粉剂药。
感谢老师的关心！

安康

老师好！各位老师好！
2017-10-9  星期一
一、做操：
上午呼吸操及养气3个多小时；晚上跪功、活动关节、呼吸操及养气半个2.5小时。

二、理论学习：背诵《道德经》译文。

三、身体突出反应或感受：
便秘，前面的像羊屎；小便提得还可以；眼睛有些模糊；各关节反应较大；晚上有点入睡困难，早上很想睡；凌晨三点左右会有一些燥热。

四、点滴细行：
1、昨晚上，爸爸分享了他在DC的收获和体会，我们一家人听得很高兴！当妹妹借机跟妈妈讲一些重要事情时，我虽然有所警觉，但还是有好几次打断了她的话，插进了自己要讲的内容。

为什么会这样？执着于“妹妹有些话没有说到位，自己要及时地补充”；有强势的兴奋灶反应，没有警觉意识，知止的力量不够。
要以此为戒！

2、中午，我要急用一下妹妹的手机，她的手机都在充电，我就说：我用一下就帮你在我这充电。妹妹说了一句：你那里充不进去电。我自以为是地觉得：那是她不会用。过了一会我用完了她的手机，在我这儿帮她充电的时候，连接了好多次数据线，都没有显示正在充电。这个时候内心才警觉，自己又自以为是了，主观地认为“妹妹没有掌握我这个数据线接口的度”、“我的这根数据线质量非常好”等。见妹妹过来，我不好意思地把手机还给她，但是却没有跟她道歉和反省，错过了当下。
要警觉自以为是的习气；行在当下，才能破除顽固的习气。

五、吃预防中药第6天，一天二次，一次3克。

道源

谢谢布施！