安康之路

安康

黄芪 发表于 2017-8-16 22:42
嗯，注明汤药第几天，或是治未病1号第几天

好的。现在就更正：
2017-8-9到11号，吃汤药，吃了三天，一天三次，一次约半斤；
2017-8-12到15号，吃一号药粉，每天二次，一次3克。

安康

老师好！各位老师好！
2017-8-16  星期三
一、做操：
上午呼吸操及养气3.5小时，活动关节40分钟；下午跪功及活动关节、养气2个多小时；晚上呼吸操及养气半个多小时。

二、理论学习：听录音；复习《道》一中的第5-6讲译文；看《道德经全解》第二卷14页，到P 247。

三、身体突出反应或感受：
牙龈肿胀、出血；眼屎较多,看东西有些模糊；吃神农中药感觉身体轻松些；容易烦躁不安，总高兴不起来； 晚上睡觉流梦涎；半夜翻身时喜欢叹长气才舒服。

四、点滴细行：
1、在与妹妹微信聊天时，她问我一个手机操作的事，我讲给她听，但听到妹妹要把手机给怡林，让他学会操作再告诉她，我在这边一听就急了，再与她说话时的语气就显得强势，声音高了八分，也感觉到了头有点点不舒服。

为什么会这样？觉得妹妹“一遇自己觉得难的事就推”，住于此观念；我很想让她改正这个毛病，执于达成此结果，就强取冒进地妄为。所以就被挫锐解忿法则来规范。
要警觉自己的强势与妄为，警觉自己的每一个执著点，当下知止、当下放下。

2、同予涵背诵温习了她今天要背诵的《道德经》71-81章二遍，我就赶着做自己的事，她边背诵我也关注一下，但二个人的心都不安静，结果她花了15分钟，背诵得乱七八糟，前后瞎窜。我警觉到了问题，于是我和她都安静下来，我拿着手机，她就在我前面背诵，只花了4分钟就背诵完了。我们俩都体会到了内心安静状态下，学习效率高，人也感觉舒服。

要于点滴细行中去修正，要降服那躁动不安的心。
明理、警觉、知止。

五、吃第六疗程处方中药的第8天，今天吃一号药粉一次，一次3克。

安康

老师好！各位老师好！
2017-8-17  星期四
一、做操：
上午活动关节40分钟，呼吸操及养气3.5小时；下午跪功及活动关节2个多小时；晚上养气半个小时。

二、理论学习：听录音；复习《道》一中的第1-4讲译文；看《道德经全解》第二卷5页，到P 252。

三、身体突出反应或感受：
牙龈肿胀、出血好一些了；眼屎较多,看东西有些模糊；今天大便有点干，如羊屎；左肩、左下肢及颈项部反应大些；容易烦躁不安； 晚上入睡有点困难，早上又很想睡。

四、点滴细行：
早上起来用电磁炉煲单方药时，里面有蛮多泡沫，我就边烧边往外舀泡沫，快要弄干净准备盖上锅盖改用小火时，因为我一直有个习惯（观念）就是：盖上锅盖改用小火煎之前，锅里要是沸腾状态，这样煲的效果好一些。于是我又加大了二档火力，感觉自己守在炉边不会有事的，还盖上了锅盖。这个时候，我顺便用湿抹布擦台面，但很快汤汁就从锅里漫出来了，我赶紧关火，重新擦灶面等。

为什么会犯这样的错误？1、总是容易住相、执著于“改用小火煎之前，锅里要是沸腾状态”这样的观念；2、贪，贪短时间内做更多的事；3、长期以来的一种习气就是“把自己的时间、要做的事情排得满满的，不留余地”。

《金刚经》中讲：凡所有相皆是虚妄。《薄伽梵歌》中说：在我们这个人世间，贪欲与嗔怒是最大而又最为险恶的天敌；《道德经》中讲：持而盈之，不若其已。这些都是大智者圣人们教给我们为人处事的法宝，要谨记并努力践行。

五、吃第六疗程处方中药的第9天，今天吃汤药三次，一次约3-4两。

安康

老师好！各位老师好！
2017-8-20  星期天
一、做操：
上午呼吸操及养气3小时，活动关节40分钟；下午接功养气、跪功及活动关节2小时；晚上呼吸操及养气1个多小时。

二、理论学习：背诵《道德经》；参加开智班的学习。

三、身体突出反应或感受：
早上起床后有点头闷、眉骨胀；出汗多；大便稍干；不容易入睡，易醒，有些烦躁不安。

四、点滴细行：
前一阵子因为天热，我所在的这个套房里面开了空调，也放有棕垫在里面房间的地板上，棕垫占地后我进来清扫房间不是很方便，所以里面的房间就较少清扫。进来清扫后，发现到处都是予涵丢的垃圾，玩具、书等物品乱七八糟，还有予涵前些时间偷偷地做什么“实验”的一纸盒里面，药水跟不知是什么东西搅在一起，这样随便把东西搅在一起，会很危险的，还有一大把她自己剪自己的头发藏在壁柜底下……

这件事中我犯的错误是：1、懒惰，没有行在当下，没有及时清扫房间而早些发现问题；2、平时我是有提醒予涵不能一个人自作主张地玩一些游戏，但监督的力度不够，看见她一个人在房间的时候，自己管不了时，可以要家人看管下她，或者让她出来在自己的书桌上折东西、到外面的房间来玩，这样利于监督。
要以此为警觉！

五、吃第六疗程处方中药的第12天，今天吃汤药三次，一次约3-4两。

安康

老师好！各位老师好！
2017-8-21  星期一
一、做操：
上午呼吸操及养气3.5小时，活动关节半小时；下午跪功及活动关节1.5小时；晚上呼吸操及养气1个小时。

二、理论学习：看《道德经全解》第二卷8页，到P 273。

三、身体突出反应或感受：
最近容易烦躁不安；晚上入睡困难，有时有梦涎出来；头部和脚部痒得比以往明显，尾闾周围痒后抓过有厚疹子；大便相对正常些，不便秘也没有拉稀。

四、点滴细行：
爸爸让我买些国学的书回来，爸爸收到书后很高兴，边拆包裹边问我：这本《小学生必背古诗》是不是赠送的？我听到爸爸这样问话，我就联系起爸爸平时让我买东西时，总会提醒我看看“有无赠送”，还有他买东西时，对于讨价还价乐此不疲的情形，我就没用平和的语气跟爸爸说话，而是反问道：您怎么总会这样想，人家凭什么要赠送？爸爸也不耐烦地说：“是你说有什么赠送的呢？”听完他的话，我想起来，爸爸把卖家促销时的“满48元可抵扣3元及包邮”的优惠听成“有赠送什么书”了。

我为什么对于爸爸的问话有些反感，而自己起情绪了呢？就是觉得“爸爸喜欢占人家小便宜”、“贪心”，因为住在这些自以为是的是非对错的观念中，就没有清净心，就不能符合当时的客观实情来应对，久而久之会让爸爸觉得我老挑他的刺，就不能达成人事物的和谐。
为什么为会这样子呢？主要还是自己的心胸狭隘，没有包容心、更没有宽容心，意识总是外放住在别人的对错的现象上，就不能内求自身的问题。
要以此为警觉！

五、吃第六疗程神农中药的第13天，今天吃2号粉剂药二次，一次3克。

黄芪

安康 发表于 2017-8-22 15:36
老师好！各位老师好！
2017-8-21  星期一
一、做操：

老师，现在是午饭和晚饭后吃3g嘛？还有一次可以安排在晚上服用吗？

安康

黄芪 发表于 2017-8-22 20:47
老师，现在是午饭和晚饭后吃3g嘛？还有一次可以安排在晚上服用吗？

好的，我应该遵医嘱，不能擅自作主。今天就开始一天吃三次。

安康

更正：2017-8-21日记中吃药的情况有误，应该是”吃1号粉剂药二次，一次3克。“



老师好！各位老师好！
2017-8-22   星期二
一、做操：
上午呼吸操及养气3.5小时，活动关节半小时；下午跪功及活动关节1.5小时；晚上呼吸操及养气1个小时。

二、理论学习：听录音；复习《道》一中的第6-8讲译文；看《道德经全解》第二卷10页，到P 283。

三、身体突出反应或感受：
今天发现手及臂在养气时，不那么怕冷，没有出现那种既冷得疼身体又热的纠结状态，而且出汗后，原来要赶紧换衣服才行，现在感觉人正常些了（过会换也可以耐受）；容易莫名烦躁不安；入睡有点困难，非要到凌晨二、三点才能睡会。

四、点滴细行：
这二天天气都很闷热，衣服都湿透了，没有长袖衫换了，我就穿了棉质的短袖衣。今天看见这件短袖衫，想起我之前差点把它当旧衣服剪掉了。联想还有好多衣物，我也主观地处理掉了，其实现在想起来有的还是可以用的。

为什么我会这样呢？
因为我觉得：“自己一向很怕冷，一直不敢穿短袖衫，否则胳膊、手会觉得凉、冷。干脆处理了算了！”我已经严重地住在了这些观念中了；
再往深层挖原因，还是由于自己对于自己能好起来，潜意识里面是有消极、不自信的成分，自己对自己没有足够坚定的信念。

今天有位老师问我排寒的反应的事，我想起自从开始做呼吸操到现在，排寒的反应一直持续地不间断。记得11年前我厚厚的棉袄穿在身上，自己往里面加铺了棉花，还把一个羊毛围巾折成四折铺上去，还是觉得冷，透心的冷，后来依次围厚护腰，往肩头、胳膊肘加缝棉花等，做护膝、包腿布，前些年，我还买了羊皮毛的背心用来晚上睡觉时护肩用……再想想去年冬天，好像不用特别再护这些东西了，我都没有拿出来用，今年夏天我还敢在空调房呆（这之前我一直是“提空调都色变”，这一点也不夸张，因为得的就是空调病）。

通过这事让我更加增强了自信，相信正气培补足够了，邪气都会消失殆尽的，气机平衡了，身体自然就好了，要对自己有信心。

五、吃第六疗程神农中药的第14天，今天吃1号粉剂药二次，一次3克。

安康

老师好！各位老师好！
2017-8-23   星期三
一、做操：
上午呼吸操及养气3小时，活动关节40分钟；下午跪功及活动关节1.5小时；晚上呼吸操及养气1个小时。

二、理论学习：听录音；复习《道》一中的第1讲译文。

三、身体突出反应或感受：
热、出汗多，很渴；全身多次出现针刺感，全身痒，尤其是头面部及脚部和腰椎处；晚上睡得一般。

四、点滴细行：
1、予涵现在在背《弟子规》，她自己背诵时就爱偷懒、顾自己玩去了，能背多少算多少。今天抽点时间同她一起背诵，她的兴趣高涨，我们俩互相跟（对方）读，没一会，近200字她就读得很熟练，后来，我要做自己的事了，她兴趣还是很高，“拉”起玩具小熊来陪读，这样她轮换着角色（其实都是她一个人）又读了二遍，还复习了前面的内容，整个过程持续一个多小时，乐此不疲！今天下午再温习一下，应该就可以背诵了。
警觉：其实孩子的要求并不高，而我往往住在了自己的观念中，住在自己要做的事中，就没有达成与孩子之间的和谐。

2、我在跟予涵读的时候，读到“虽贵端，慈而宽”，最后一个“宽”字我发音低，她没听清，还在那等，最后问我：“宽”（字）呢？我想解释“我读了，声音小了，你没听清”，但警觉到 “有则改，无加警”时，我就知止了，把这一句重新读了一遍。后来，我把刚才自己的内心状态解释给她听，告诉她这就是“有则改，无加警”。她似乎有些明白。
警觉：行不言之教，处无为之事，要谨记智者圣贤们的教诲，在点滴细行中去用。


五、吃第六疗程神农中药的第15天，今天吃1号粉剂药三次，一次3克。

安康

老师好！各位老师好！
2017-8-24   星期四
一、做操：
上午呼吸操及养气3小时，活动关节40分钟；下午跪功及活动关节1.5小时；晚上呼吸操及养气1个小时。

二、理论学习：听录音；复习《道》一中的第1讲译文；看《道德经全解》第二卷8页，到P 291。

三、身体突出反应或感受：
全身痒、有针刺感；出汗较多，不大想吃干饭；左下肢及颈部反应较大；躺下后容易有莫名烦躁感；晚上睡得还可以。

四、点滴细行：
1、昨晚微信网页版无法登录，今天搜素了解决问题的方法，照着提示检查了手机空间、版本及更换浏览器等，弄了半天都没有解决问题，内心有些着急情绪，没有做到事来则应，事过不留，这样内心更不清净了，越发不利于问题的解决。
强行知止，先放下，先改用QQ来转发文件（字）。

2、昨天一天吃的东西没有安排好，吃得太多，肠胃有些不舒服，到了晚上喉咙那还有些堵。
主要原因是主观观念多，没有警觉，常住于自我观念中；还因为贪口欲，贪满足自己的主观心意，而没有知止。
要引以为戒！

五、吃第六疗程神农中药的第16天，今天吃1号粉剂药三次，一次3克。