安康之路

安康

老师好！各位老师好！
2017-8-9  星期三
一、做操：
上午呼吸操及养气3.5小时；下午捧功半小时，跪功及活动关节、养气2小时；晚上呼吸操及养气1个小时。

二、理论学习：听录音；温习《道》一中的第7、8讲译文。

三、身体突出反应或感受：
早上起床后，头有点疼；眼屎多，视物有点模糊；左下肢，尤其是左膝外侧冲得难受些；有点困。

四、点滴细行：
昨天我批评涵涵的时候，她小声嘀咕：哆嗦！还把手堵住耳朵。

这引起了我的反思：这个孩子很犟、很任性，小小年纪却有蛮多的主张和“见解”，蛮不好带，度有点难把握，自己的能力、精力有限，这是客观情况，但主要还是我在教育她的时候，自己没有警觉，在彰显习气，是有我的状态，而不是处于忘我的境界在与孩子相处。所以让涵涵生逆反心。

昨晚，我也在反思这事，对于她身上的问题，我自己有时还是过于严厉，虽然我也在提醒自己，但遇事时还是容易着急，一急心就不清净，那肯定就变成习气假我当家了。昨晚涵涵以为我不理她了，没想到我又和她玩折纸，还答应呆会反省完后可以看《西游记》，明天还可以下一种我们自己画的棋，她就很开心地把规定的事做了。其实，再难相处的孩子，改起来比成年人也容易。问题还是出在自己的身上，得内求、提高警觉意识。

安康

老师好！各位老师好！
2017-8-10  星期四
一、做操：
上午呼吸操及养气2小时；下午跪功及活动关节1.5小时；晚上呼吸操及养气1个小时。

二、理论学习：听录音；复习《道》一中的第7、8讲译文；看《道德经全解》第二卷5页，到P 53。

三、身体突出反应或感受：
同前面几天差不多，无特殊反应。
四、点滴细行：
爸爸用大矿泉水装二楼的备用水时，我是想跟爸爸说都装自来水，但爸爸赶着要下楼，并没有耐心听我说话，可我还是想对爸爸说：“装的水是与往天不一样的！”而爸爸把我的意思理解错了之后，他就更不想听我说了。但我的内心还是有解释的冲动，觉到没有必要再说，但过一会后还是有“您没有弄明白我的意思”的想法，有“说出来才舒服的”的心意。我的这种止不住与YQ老师日记中反省的觉后就知止，有着很大的区别。

为什么自己止不住？执著于对错；平时知止的功夫践行得不够，力量不够；因为执著，所以没有清净心，就把握不住当时人事物的属性，如，爸爸要急着下楼、那个时候爸爸很强势，我应该处弱、处柔、处虚，没有必要逞强等。

记住：有是非不执著是非；平时努力做知止的功夫；只有在虚其心状态时，才能对任何事物的存在内容和发展过程都能够自然映现和应对。

安康

老师好！各位老师好！
2017-8-11  星期五
一、做操：
上午呼吸操及养气3.5小时，活动关节半个多小时；下午跪功及活动关节1.5小时；晚上呼吸操及养气1个小时。

二、理论学习：听录音；复习《道》一中的第7、8讲译文；看《道德经全解》第二卷10页，到P 63；参加晚上班会学习。

三、身体突出反应或感受：
肠蠕动比平时活动大一些；眼睛看东西有点模糊；牙龈感觉有些肿胀不舒服；左下肢反应强烈些，杵下去困难、胀痛；有些困，睡得还可以。

四、点滴细行：
今天在看自己昨天记的备忘录时，怎么看也看不清自己写的到底是什么字，是什么意思，回忆了半天也没有想起来，因为字写得太潦草了，而且这也不是第一次了。
为什么会犯这样的错误呢？典型的心浮气躁使然。
这不是个小事，如果点滴细行中没有清净心的呈现，看不到当下的影子，看不到有警觉的意识状态，那是很麻烦的。
一定得警觉！

安康

老师好！各位老师好！
2017-8-12  星期六
一、做操：
上午呼吸操及养气3小时；下午跪功及活动关节1.5小时；晚上呼吸操及养气1个小时。

二、理论学习：听录音；复习《道》一中的第7、8讲译文；看《道德经全解》第二卷10页，到P 63。

学习感受：昨晚班会前面的内容没有听到，今天我又把录音听了一遍，刘哲博士结合生活中的实例，讲的内容很丰富，也很受益！

班会主题是“黄帝内经与智慧教育文化”，刘哲博士立足于智慧教育文化和神农中医，重点给我们讲解了《黄帝内经》关于养生方面的内容，尤其是“治未病”的意义。昨晚我还没有弄清楚“治未病”的意义，今天再理解，明白了治未病的二层涵义：1、治未病养生；2、治病于未发，这二个层面的涵义是不一样的。

对于疾病未显为什么要治？哪些因素会影响我们的身心健康？像这样的问题，作为健身养生，我们应该是首先要弄明白的。很多老师都互动来回答了自己对于这些问题的理解和认识。能够有专业的修习智慧教育文化的中医博士给我们讲课，真的很幸福，而且从刘哲博士身上，我感受到了老师的爱！希望有更多这样的学习交流的机会。感谢刘哲博士的布施！

三、身体突出反应或感受：
躺着的时候，瞬间莫名其妙的烦躁感较频繁出现；大便通畅正常些了；左下肢反应较大，较难受；睡眠还可以。

四、点滴细行：
早上起来，发现妈妈给我打了4个未接电话，我赶紧查是什么原因没有接到电话，原来是手机铃声调到最小了，但我的确没有这样去设置手机，不知是怎么弄的！后来爸爸也责问我为什么不开手机，还说幸好今天雨下得不大，要不你妈妈更生气了（妈妈如果有事，须要通过我传给爸爸。妈妈的手机打不通爸爸的电话）。

为什么会这样呢？虽然我的确没有设置手机的音量到最小，但这二天我是看见过手机上有多个未接电话，却并没引起注意，以为有二个家人的电话，我已知道他们找过我了，还有一个垃圾电话，就没有理它。

但我却没想到手机铃声音量设置的问题，会影响到别人与我的联系等问题。这说明我的思维非常粗糙，平时的细节应对中有太多的漏洞，没有警觉性。
以后对各种信息的关注要有足够的警觉，加强平时做起心动念的功夫，使意识变得细腻起来。

五、吃神农中药。

安康

老师好！各位老师好！
2017-8-13  星期天
一、做操：
上午呼吸操及养气3.5小时；下午接功养气半个多小时；晚上呼吸操及养气1个小时。

二、理论学习：听录音，参加开智班的学习。

三、身体突出反应或感受：
牙龈肿胀、出血；眼屎较多；大便通畅；吃神农中药感觉身体轻松些；痒的时候抓后皮肤起红疹；躺着时容易心烦，莫名烦躁不安。

四、点滴细行：
因为不太想吃干饭，今天我在楼上煮了稀饭吃，可是吃得太多了，下午感觉有点腹胀。为什么会这样呢？1、合自己的心意的食物，愿意吃，还是有贪欲心；2、吃到八分饱时，想到不吃了，但看见剩下的下午吃可能多了一点，而且晚餐不喜欢多吃，就住在这个观念中了，没有警觉性。

警觉自己的贪欲心，合于生命规律地生活；警觉自己的执著点，当下知止。

五、吃神农中药。

安康

老师好！各位老师好！
2017-8-14  星期一
一、做操：
上午活动关节45分钟，呼吸操及养气3个多小时；下午跪功及活动关节2小时；晚上呼吸操及养气半个小时。

二、理论学习：听录音；复习《道德经》41-81章原文。

三、身体突出反应或感受：
牙龈肿胀、出血；眼屎较多；大便通畅；吃神农中药感觉身体轻松些；痒的时候抓后皮肤起红疹；睡眠还可以。

四、点滴细行：
晚上，准备洗澡的时候，涵涵拿着我和她做的手工玩具到楼下去玩，我清好衣服后就大声地喊她：“涵涵，上来！”妈妈在旁边提醒我：“她正在楼下和前面邻居家的孩子玩，你就说‘快上来洗澡’，要不，人家还以为你不让涵涵同他们家的孩子玩呢！”我就又对涵涵说：“快点上来洗完澡后，再和哥哥去玩。”

我听到妈妈的提醒，马上意识到了我的问题：我因为执著于要她上楼洗澡，而且还觉得“涵涵太贪玩了，刚刚说过要洗澡的，一下子就又跑到楼下去了”，也是太执著于这个观念，所以内心不清净，就没有关注到涵涵正在和邻居家的孩子玩这一实际情况，这样就没有达成和谐。因为邻居家的孩子非常淘气，不爱学习，我这样会让人家有想法，这样的细节积累多了，邻里关系就会很不和谐。

点滴细行中都应保持警觉，要警觉自己的执著点，当下知止，当下纠偏！

五、吃神农中药。

黄芪

安康 发表于 2017-8-15 11:13
老师好！各位老师好！
2017-8-14  星期一
一、做操：

您是在吃煮的汤药吗？

安康

黄芪 发表于 2017-8-15 22:15
您是在吃煮的汤药吗？

没有跟您提前说明，对不起！

安康

老师好！各位老师好！
2017-8-15  星期二
一、做操：
上午呼吸操及养气3小时；晚上呼吸操及养气半个多小时。

二、理论学习：听录音；复习《道》一中的第7、8讲译文；看《道德经全解》第二卷9页，到P 72。

三、身体突出反应或感受：
牙龈肿胀、出血；眼屎较多,看东西有些模糊；吃神农中药感觉身体轻松些；左下肢反应强一些；不大想吃干饭，想吃流食等；躺下睡觉时容易烦躁不安；很想睡觉。

四、点滴细行：
1、前面因为手机开机接妈妈电话的事反省过二次，有了警觉，早上起床后还是检查了一下手机是不是保持正常的联络。结果一看，过了六点手机根本还没有开，再仔细一看设置，定时开关机的设置显示是正常的，但今天却没有正常开机，电量也够，很奇怪！我赶快把手机打开了。

提高警觉，不能疏忽了点滴细行中的各个细节！要建立如履薄冰、如临深渊的警觉意识！

2、涵涵爱狡辩、不顺人意、逆反、逞强冒进的习气非常突出。反思自己的应对中还是存在问题：对于她的强势，我很多时候也是以“强”制“强”，次数多了效果不好。昨天晚上反复出现“弱胜强，柔胜刚”的话语在脑海里。
是的，对于这个小孩，我应该改变方式方法，她有点怕她爷爷，就让她爷爷“压压”她的强势；我改用舒缓的方式与她交流。
记住：坚强处下，柔弱处上！摸索点善巧些的方法来教育孩子！尽心尽力而为吧！不留遗憾！

五、吃第六疗程中药的第7天。

黄芪

安康 发表于 2017-8-16 14:17
老师好！各位老师好！
2017-8-15  星期二
一、做操：

嗯，注明汤药第几天，或是治未病1号第几天