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2017.7.11.
早晨练呼吸操2小时,养气1小时;晚上聊天室接功,诵读《道三》。
今天7号药吃3次,每次3克,在燃气炉上煮开,晾温服用。
今晨6:00空腹:5.6;上午打13个,餐后2小时10.8;下午打5个,餐后2小时8.2。
上午一个馒头,约2两;下午米饭(红小豆、薏米、大米混蒸)约2两;菜:上午苦瓜、胡萝卜、木耳、西红柿混炒,下午杏孢菇、胡萝卜、木耳、西红柿混炒,菜量比DC稍多一些。炒菜时多放一些姜末.
依然用多种谷物打豆浆。
中午、晚上仍用豆浆泡两勺燕麦片热透晾温吃。
天气热,身上整天汗披着.小腹上打胰岛素的部位,整天都是红的,应该是要感染的症状.只好每隔一个小时左右就用医用酒精擦一擦,这样好一些。如果天气凉爽一些,身上没有这许多汗了,这种情况就不会出现.
每天洗澡都用比较热一些的温水,出几身透汗很舒服。昨天开始用热一些的温水洗,中间用常温的水冲了一遍,冲的时候觉得舒服,开始洗时出的汗落下去了,洗完一会儿的功夫,上呼吸道就觉得难受,知道是闭住汗、受凉了。
没有遵循生命健康规律,贪图感官觉受,就会被挫锐解忿。今天又是一天的汗披着,多喝热水,上呼吸道好多了.
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