修觉养生康复日记

修觉

2016年11月25日

心态祥和  面带微笑念诀

老公回来5天了，每天就是迎来送往，生活时间完全被打破了，练功只能抽空，好累。

老公告诉我，大伯哥说要过来看看，因为我们家每天上午下午都有人来，所以他就一直没有过来。老公说他怕我不愿意见大伯哥，我告诉老公，我不会不见他，但是不要对我有多么高的要求就好。这个不要有太高的要求就是自己的主观想法就是障碍。事来则应，过去不留应该是行云流水一般。

我的准备工作做的不好，老公被叫走的时候，宝宝还是一个小不点，还和他的爸爸妈妈睡一张床，现在宝宝大了，他们三口不在一张床上睡了，这样我就只能和老公在一个房间，因为自己早已养成了独睡的习惯，所以一有动静，我就睡不好，平时一天睡不好都不可以，现在一下子搞了好几天，身体适应不了，还好，从昨天开始，坐着看书都睡着了，这也是一种适应吧，自己也想好了解决的方法，只是这两天还不能付诸实践。明天也没有时间，过明天看看吧。

不打无准备之仗，自己做的还远远不够，这也是我的一个习惯：不习惯做提前准备工作。事物已经发生了变化，自己只是做接人的准备，而忽略了人回来的吃住和谐安排，所以自己就被挫其锐了。再一个，老公没有回来之前，自己可以支配的时间相对比较多，有时间的时候不做事，现在没有更多的时间只能想事。当下当下，自己要学会当下行啊。

身体变化：最近几天每每到中午11点，下午4点或者是5点半的时候就特别的乏力、胸腔疼痛，有时候是吃点东西就好，有时候是休息一下，往往是坐在电脑桌前听老师讲课的录音，一会就好。
理论学习：听老师讲课录音的时候比较多。
练功时间：这5天来一般约2个小时。

修觉

2016年11月27日

心态祥和  面带微笑念诀

天天都有朋友请出去吃饭，我们天天都在婉拒，有一次朋友说你们不出去吃饭，我们就拿着酒菜去你们家吃，这样总可以吧，不能拒绝的时候就接受，可是我身体乏力，就让外甥，侄女来帮助我收拾，侄女要走的时候，我拿了烧鸡和奶给她，侄女说我来的时候不给你们拿东西吧，怎么能够要东西呢，我说给你你就拿，没有你的我的。看到侄女还是不要，老公对侄女说，“帮帮我们的忙吧。”老公一句话说的侄女笑了，我们大家都笑了。

什么是处低处虚，老公说话就是低，让侄女帮忙她是很愿意的。我呢，说话就是站在自己的利益上说，强加给人家，你要你要，你不要也得要，这样就不能达成人事物的和谐。老公是我的老师，应该好好的向他学习。

下午报社的社长，市妇联主席，一下子来了五六个人，这已经是第四班来客了，当时我在做饭，后来看他们聊天很是兴奋，也就没有前去，只是把水开了。事后，老公说客人都是从郑州赶过来的，已经到了傍晚，应该给倒水……是的，这是我的过错，我只是想到做饭，就不去关注客人的生理需求，遇事只是想到自己，这也是自己当下改变的。不会尊重人，这也是表现之一。

这几天对老公发了两次脾气，感觉到的时候就放下了，一定要记住，只能影响他，不能强求他。

今天开始服用1号神农中药。饭后冲服用。每日两次，每次3克。

身体变化：今天肛门还好，没有明显的不舒服，但是有磨的感觉，用纸一擦，有点红，以后注意，大便之后要洗洗。浑身像是被醋调了一样，酸困。
理论学习：无。
练功时间：2小时呼吸操。

黄精

修觉 发表于 2016-11-27 21:09
2016年11月27日

心态祥和  面带微笑念诀

是不是最近太劳累的缘故。

修觉

黄精 发表于 2016-11-28 11:14
是不是最近太劳累的缘故。

黄精老师说的是，最近有点太劳累了！要学会放下。

修觉

2016年11月28日

心态祥和  面带微笑念诀

听到老公和女儿一说话不符合自己的观念观点就想起急，当下警觉放下。虽然是警觉了，还是起念之后警觉，如果在念未起即觉或者干脆就没有自己的观念观点，就符合生命运化规律了，进一步努力。

老公说他先出去洗车，洗好之后就让我下楼，我们一起出去溜溜，我说好，他毕竟几年不开车了，现在乍一开车，我还有点不放心，陪他一块练练手，这样更好，其实在家看书是我的初衷，现在以老公为主，我先放下自己，于是我就在家等，等了一个小时，还是不见电话，我就打了过去，老公说他已经在路上了，问我出去不出去，如果出去，他就来接我，我告诉他，我不出去，在家做饭吧。事情发生了变化，我跟着变化就好，不固执己见，和谐的就是自己。

今天家里来客人我招待工作有点进步。

服用1号神农中药第二天。饭后冲服用。每日两次，每次3克。（从昨天开始老公一起服用）

身体变化：下午感觉胸腔疼痛，吃了东西好一些。肛门有胀的感觉。
理论学习：无。
练功时间：2小时呼吸操，1小时养气。

修觉

2016年11月29日

心态祥和  面带微笑念诀

本来没有客人，我想我能够休息一下。不一会老公侄子来了，我出去卖面条，回到家里，看到又来两位客人，还带着菜，侄子和我一起做饭吧。不一会女儿姑爷下班了，也跟着做。我们不吃烧鸡，可是客人带了，我就让女儿把烧鸡撕一撕放到盘子里，女儿撕烧鸡的时候把烧鸡放在水池上，我告诉她把烧鸡拿到一边，女儿说外边有塑料袋，没事，显然女儿没有明白我的意思，等我去水池洗锅的时候，发现了放在水池上边的烧鸡，就顺手给扔到了案板上，惹的女儿愤愤说，能不能不不那么粗鲁。我这才警觉到自己“冲”的有多不靠谱。是啊，有了客人要做饭，高高兴兴的去做就是了，如果不想做，孩子们都回家了，自己在一边指挥就好，为什么要把自己的愚昧态给累出来呢？因为自己就是一个愚昧人，住在愚昧的固执的观念观点当中，被障碍了，所以愚昧的观念观点和想法就更加活跃，以至于“喷薄而发”。想想当初回家的时候自己的愚昧态，和今天的行为是同出一辙，汗颜。一遇事还是外求，还是固有的习惯习气。

服用1号神农中药第二天。饭后冲服用。每日两次，每次3克。

身体变化：昨天晚上接功之前身体就及其不舒服，浑身乏力，四肢是酸的，一直想吐，心口疼痛，接功的时候只好躺下，躺在床上也是翻来覆去。接功之后身体并没有好转，因为想吐就喝了口红酒，想吐的反应小一些，到了晚上9点多快10点的时候，我去刷牙，一下子就大吐特吐了，早晨6点钟拉一次。这样又吐又拉过后身体恢复正常。今天就是想睡觉，头有点重，不是很清凉。今天肛门有干涩感。
理论学习：听老师讲课录音。
练功时间：3小时呼吸操，养气1小时。

修觉

2016年11月30日

心态祥和  面带微笑念诀

有那么多人想着老公，喜欢老公，我认为老公没有什么特别的地方啊，他说的话也是平常的话，与他相比我不够坦荡，我为什么就没有他受欢迎呢？老公说“你只是想着自己的事，或者是自己喜欢的，而不顾及他人的感受和喜怒哀乐的缘故。”哦，也是的，我和他人说话说的是自己感兴趣的题目，不会随缘就事，不会和其光更不能同其尘，还是自己的观念在束缚自己啊。说话是心胸的表现形式，对现象就是本质，形式就是内容有了进一步的认识，与人交谈时也是改变自己的当下。

饭后服用1号神农中药，每日2次，每次3克。

身体变化：今天肛门微疼胀感觉比较明显。还是比较累，要注意休息。
理论学习：听老师讲课录音。
练功时间：2小时呼吸操音乐。

修觉

2016年12月1日

心态祥和  面带微笑念诀

快11点的时候，客人走了，老公说我们两个出去溜溜吧，我说香肠做好了，我们去拿吧。到了菜市场，我看到有买绿豆的，就买了几斤，人家称过之后我就随手递给老公，又看到蘑菇很干，就买了两斤，又随手给了老公，拿了香肠，我们回去的时候，老公看到买蒜苗的，就买了一把。这样我给老公蒜苗的时候，顺手就把我提的香肠给了老公拿着，把老公手里的蘑菇提到手里。老公说重的都让我拿啊，我说香肠和绿豆差不多一样重，这样你拿着不偏沉。其实我还是住在自己不宜载重的观念当中。

自己把老公当成一个拿物品的随从，不去问问他需要什么，也不问让他拿东西愿意不愿意就一股脑的强加给他。一切都是按照自己的意愿去为，怎么达成和谐。

老师说“处虚善下是管理自己身心活动的先决条件。 以符合生命运化法则来要求自己，以符合所应对事物的属性特征和运化发展要求为基本要求， 来看看自己的身心行为活动符不符合合道顺德的要求。”对照老师的话来剖析自己，首先自己是高高在上的强加给老公，谈不上处虚善下，自己不去管理自己的身心活动，这样做就不符合生命运化法则，也不符合所应对的属性特征。因为老公的心理处于适应期，自己置他的身心于不顾，还是住在自己僵化的观念当中，没有随时自我调整，所以惯性思维、僵化的思维模式也得不到改变。老公是老公，但是不要把老公当成自己的附属品，要在老公跟前学会处虚处低，让他有被尊重感，不要我行我素，自以为是的习气要在老公这里当下改掉。切记切记！！！

服用1号神农中药第二天。饭后冲服用。每日两次，每次3克。

身体变化：昨晚睡觉的时候肛门疼痛，胸腔疼痛。最近两下肢酸困。
理论学习：诵读《道德经全解》九。
练功时间：3小时呼吸操。

修觉

2016年12月2日

心态祥和  面带微笑念诀

买了不久的光盘播放器就不能用了，自己也很感慨国内的产品质量，想说爱它真的不容易。坏了就找地方修，找了找很多地方都不给修，有的说不修这样的家电，有的说没有工具，有的是不修，还有的是联系了两次没有时间，今天上午老公说出去溜弯，我就提出来去找修播放器的地方，一开始老公开车到处跑，后来老公的朋友来看他，我就自己去找修的地方，在我找到第三家的时候，对方也是说不能修，我就很诚恳的问他知不知道哪里有修的，这个师傅还真的说给我一个电话。我按照电话里说的大概地址，找到了，师傅把我给的电源一测试，不通电，当下就告诉我是插头的问题，并且一边说一边给我拿了个一样的插头，往电源上一插，指示灯立马就亮了，好问题解决。

想想整个过程，老公开着车我们只能走马观花看到有没有修小家电的，老公去忙他的事了，我把心沉下来，一个地方一个地方的问，而且拿出来给人家看，让人家给想方设法，实在是没有办法了，感谢之后再根据人家提供的线索去找，直到找到能够修理的，自己的心都是很平静，很谦卑的请人家帮忙，人家帮不上忙就恳请人家给提供有可能解决问题的地方，哪怕是方向，这样坚持的结果就是功到自然成。

把心态放平和，用一颗感恩的心去应对当下事，当下达成人事物的和谐。

服用1号神农中药第二天。饭后冲服用。每日两次，每次3克。

身体变化：今天跑路时间长了一点，肛门有不舒服的感觉。
理论学习：诵读《道德经全解》九。
练功时间：3小时呼吸操音乐。

修觉

2016年12月3日

心态祥和  面带微笑念诀

和老公外出回来的路上，接到大伯哥给老公的电话，问明天有没有安排，如果没有明天他请吃饭，我一听他请吃饭，就告诉老公，你哥在你这里还是有点人情味的，请你你就去吧，老公问我是不是以后就不和他亲戚了。我说他和我没有关系。老公说我还没有放下。其实什么是放下，不和人家接触就算是放下了吗？显然不是的，在回来的路上，我又历数大伯哥不近人情之事。老公一言不发，我感觉到了压抑。大伯哥都是错的，我这样做就对吗？当下就是达成人事物的和谐，我这样做符合我的生命运化法则吗？老公高兴吗？都不高兴的事我做了，就是我的错误，其实他请吃饭我去不去都没有关系，最重要的是去不去气机中和与否，今天气机不中和，就说明自己没有真正的放下，没有放下就是自己的观念在障碍自己，什么过去现在，都是自己的分别心在作怪，自己这样处理这件事，心就不是虚的，对待任何人都要有谦卑与诚信，让事物自然运化，不夹杂自己的情感利益。吃过晚饭走圈的时候，我自己反复思量自己的问题所在，忍人所不能忍，自己做不到就是自己的心胸太狭隘。明白了自己的问题所在，心坦然了许多。

身体变化：胸腔不舒服。
理论学习：学习《道德经全解》九。
练功时间：2小时呼吸操。