青草养生康复日记

青草

2016/7/4
一、问诊信息

1、皮肤:这段时间皮损略有好转，部分皮损中部开始变好。

   精神状态:比以前精神好
         
2、寒热:晚上睡觉脚还是怕冷        
3、出汗情况：晚上出汗比吃药前有减少。     
4、
   眼：早晨略有眼屎、
   
   口味： 有点口气、
                     
   饮水：正常 。            

6.睡眠：（   做梦多，入睡快 （听着最新带功音乐入睡）。）  
7、二便：
   小便： 颜色（偏黄）、质（有泡沫）；无夜尿
   大便（无)、   
        
12、其他：
        
二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
    预防中药早晚各3G；早上练习呼吸操1小时，下午呼吸操2小时， 晚上聊天室接功1小时  。

  


  

四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：1、简单叙述事情的经过；2、自己犯了什么错误；3、为什么会犯这样的错误；4、今后应该怎么改正。




    前几天厨房的天花板上进了几只老鼠，好几天了没有走的意思，看来是要安家了， 自己就想办法驱赶走，上网一查，这种情况老鼠很难赶走的，但自己不想用老鼠药和夹子这种东西，只想驱赶走，仔细网上一查，有一种简单方法就是播放老鼠惨叫声吓走老鼠，自己下载了老鼠惨叫声的MP3,连续播放了两三个晚上，结果还是不能解决问题，老鼠还是不愿意离开，自己想天花板地形狭窄，用什么东西熏一下，再加上老鼠惨叫声应该效果更好一点，上网一查可以用樟脑球驱赶，老鼠受不了这种味道，于是就买了一包樟脑球在天花板上放了3个，晚上继续用老鼠惨叫声，又过了两天，老鼠终于坚持不住逃走了， 这场人鼠大战进行了一个星期，终于战胜了老鼠。

青草

2016/7/6
一、问诊信息

1、皮肤:这段时间皮损略有好转，部分皮损中部开始变好。

   精神状态:比以前精神好
         
2、寒热:晚上睡觉脚还是怕冷        
3、出汗情况：晚上出汗比吃药前有减少。     
4、
   眼：早晨略有眼屎、
   
   口味： 有点口气、
                     
   饮水：正常 。            

6.睡眠：（   做梦多，入睡快 （听着最新带功音乐入睡）。）  
7、二便：
   小便： 颜色（偏黄）、质（有泡沫）；无夜尿
   大便（无)、   
        
12、其他：
        
二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
    预防中药早晚各3G；早上练习呼吸操1小时，下午呼吸操2小时， 晚上聊天室接功1小时  。

  


  

四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：1、简单叙述事情的经过；2、自己犯了什么错误；3、为什么会犯这样的错误；4、今后应该怎么改正。




〖1.事情的经过〗 上午文员告诉我我写的费用申请因为几个字不规范被领导返回，自己就产生抱怨情绪，觉得这个领导确实太较真，以前也可以，一点小问题完全可以下次改过来就可以了，没有必要来回折腾。  
〖2.错过的当下〗对领导让从重写申请费用自己不满。
〖3.错过当下的原因及后果〗自己之所以产生抱怨的念头，就是不符合自己的主观心意，没有顺利通过，认为领导没有必要这样，执著于这样的观念、观点，内心就产生逆反，如果顺利通了，自己就开心，这就是以自我为中心考虑问题，同时也是自己惰性习气的展现，嫌麻烦，需要重新打印盖章等等，根源就是自己长期养成的这种不符合自己观念、观点，内心就会产生抱怨的这种思维参照模式。
〖4.当时应该怎么做及类似的事情〗当时首先应该当下放下自己的观念观点，不执著，这样才能够接受领导的意见，同时不要去分别对错，按照领导的要求去做就行了。当下放下自己的观念。

青草

2016/7/9
一、问诊信息

1、皮肤:这段时间皮损略有好转，部分皮损中部开始变好。

   精神状态:比以前精神好
         
2、寒热:晚上睡觉脚还是怕冷        
3、出汗情况：晚上出汗比吃药前有减少。     
4、
   眼：早晨略有眼屎、
   
   口味： 有点口气、
                     
   饮水：正常 。            

6.睡眠：（   做梦多，入睡快 （听着最新带功音乐入睡）。）  
7、二便：
   小便： 颜色（偏黄）、质（有泡沫）；无夜尿
   大便（无)、   
        
12、其他：
        
二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
    预防中药早晚各3G；早上练习呼吸操2小时，下午呼吸操1小时， 晚上聊天室接功1小时  。

  


  

四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：1、简单叙述事情的经过；2、自己犯了什么错误；3、为什么会犯这样的错误；4、今后应该怎么改正。




〖1.事情的经过〗下午儿子和LP还没有回来，自己准备做饭，LP走时提醒我蒸几个馒头，自己没有看冰箱冷藏区就直接从冷冻区拿了几个冻蒸馒头蒸上了，等蒸好了一看冰箱冷藏区有几个馒头，自己才意识到自己粗心了。
〖2.错过的当下〗没有确认冰箱里的剩馒头就直接取冷冻的馒头蒸上了。
〖3.错过当下的原因及后果〗这就是自己粗糙的习气，住在蒸馒头上就不能够整体地考虑问题，直接从冷冻区取馒头。
〖4.当时应该怎么做及类似的事情〗做饭前先看看冰箱有没有剩的，如果有就优先吃剩的，这样就不会浪费。








2016/7/10
一、问诊信息

1、皮肤:这段时间皮损略有好转，部分皮损中部开始变好。

   精神状态:比以前精神好
         
2、寒热:晚上睡觉脚还是怕冷        
3、出汗情况：晚上出汗比吃药前有减少。     
4、
   眼：早晨略有眼屎、
   
   口味： 有点口气、
                     
   饮水：正常 。            

6.睡眠：（   做梦多，入睡快 （听着最新带功音乐入睡）。）  
7、二便：
   小便： 颜色（偏黄）、质（有泡沫）；无夜尿
   大便（1次，前硬后软，黏池子)、   
        
12、其他：
        
二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
    预防中药早晚各3G；早上练习呼吸操3小时，  晚上聊天室接功1小时  。

  


  

四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：1、简单叙述事情的经过；2、自己犯了什么错误；3、为什么会犯这样的错误；4、今后应该怎么改正。




〖1.事情的经过〗 晚上从沿台上晾完衣服进客厅的时候，不小心碰到了旁边的熨衣架，发现熨衣架位置往外移动了一点，自己随口就说谁把熨衣架拖出来的，旁边的儿子说外求了，自己还还没有警觉，继续说就是有人把熨衣架移动了， 儿子说外求了还不改，自己这时才警觉到，当下放下自己的观念，向儿子承认自己外求了。
〖2.错过的当下〗①自己碰到熨衣架抱怨别人移动了位置使自己碰到了。②儿子提醒外求了，自己还没有当下放下。
〖3.错过当下的原因及后果〗①自己碰到熨衣架，自己第一念就是抱怨别人移动了熨衣架，致使自己碰到了，这就是自己外求了，根源就是自己外求的思维模式，遇到事情首先外求别人。 ②儿子提醒自己外求了， 自己还没有警觉到，这就是自己内心住在自己的观念，认为是熨衣架靠外边了，执著于这样的观念、观点中，对于儿子的提醒自己浑然不觉。
〖4.当时应该怎么做及类似的事情〗①②自己碰到熨衣架首先应该内求自己，是自己没有注意环境造成的，而不是外求别人，当儿子提醒后，自己应该当下放下自己的观念，而不是执著于自己的观念。当儿子提醒自己外求时，自己就应该当下当下自己的观念，内求自己的不足。

青草

2016/7/14
一、问诊信息

1、皮肤:这段时间皮损略有好转，部分皮损中部开始变好。

   精神状态:比以前精神好
         
2、寒热:晚上睡觉脚还是怕冷        
3、出汗情况：晚上出汗比吃药前有减少。     
4、
   眼：早晨略有眼屎、
   
   口味： 有点口气、
                     
   饮水：正常 。            

6.睡眠：（   做梦多，入睡快 （听着最新带功音乐入睡）。）  
7、二便：
   小便： 颜色（偏黄）、质（有泡沫）；无夜尿
   大便（无)、   
        
12、其他：
        
二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
    预防中药早晚各3G；早上练习呼吸操1小时，上午呼吸操2小时， 晚上聊天室接功1小时  。

  这几天手上有像小米一样的小硬块蜕出来，两只手都有 。

  今天上午开始头里不舒服，养气一个多小时后，精神好多了。
  

四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：1、简单叙述事情的经过；2、自己犯了什么错误；3、为什么会犯这样的错误；4、今后应该怎么改正。

      


〖1.事情的经过〗今天收取周一送出去的仪器，自己看到一个仪器觉得是那个部门的 ，就让另外一个人帮忙顺便带过去 ，事后自己确认时发现把别的部门的仪器带过去了。只好联系把仪器返回来。  
〖2.错过的当下〗没有确认好就把仪器带错了。
〖3.错过当下的原因及后果〗当时有点下雨，只想着正好可以顺路带过去，住在这一念上，内心就不清静，有点急躁，没有确认清楚自己就拿了相似的一个仪器带过去了，同时这里有自己的主观性，没有确认清楚自己就主观判断是那个部门的，根源还是自己轻忽放任的习气，不能够认真对待每一件事情。
〖4.当时应该怎么做及类似的事情〗当时自己应该确认清楚是不是那个部门的再让别人带，如果没有时间可以完了再处理，不能急躁处理问题。

黄精

小米一样的小硬块从哪里蜕出来的？是皮损的地方吗？

青草

不是皮损部分，是手正面正常皮肤，认前也一直有

青草

黄精 发表于 2016-7-18 07:43
小米一样的小硬块从哪里蜕出来的？是皮损的地方吗？

不是皮损部分，是手正面正常皮肤，以前也一直有

黄精

青草 发表于 2016-7-19 15:25
不是皮损部分，是手正面正常皮肤，以前也一直有

这是什么样的皮损啊？

青草

黄精 发表于 2016-7-20 13:23
这是什么样的皮损啊？

黄精老师好，我给你发照片吧！语音描述不清

青草

2016/7/15
一、问诊信息


1、皮肤:这段时间皮损明显好转，大部分皮损中部开始变好。

   精神状态:早上起床有点困乏
         
2、寒热:晚上睡觉脚还是怕冷        
3、出汗情况：晚上出汗比吃药前有减少。     
4、
   眼：早晨略有眼屎、
   
   口味： 有点口气、
                     
   饮水：正常 。            

6.睡眠：（   做梦多，入睡快 （听着最新带功音乐入睡）。）  
7、二便：
   小便： 颜色（偏黄）、质（有泡沫）；无夜尿
   大便（一次，前硬后软，黏池子)、   
        
12、其他：
        
二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
    预防中药早晚各3G；早上练习呼吸操1小时，上午呼吸操2小时， 晚上聊天室接功1小时  。

  这几天手上有像小米一样的小硬块蜕出来，两只手都有 。


三、学习智慧教育文化的内容和体会。
         
      
       道德经第八卷----第六十三讲 。
  

四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：1、简单叙述事情的经过；2、

自己犯了什么错误；3、为什么会犯这样的错误；4、今后应该怎么改正。

      


〖1.事情的经过〗上午另一个部门一个人打电话向我借一个标准器，并且通过其他人转交，自己就同意了，等了一会，自己感觉不太合适，因为借用仪器有一定的流程，需要登记，如果通过转交就没有人登记了，而且存在中途意外的风险，自己就打电话告诉对方还是按照正常的流程来处理。
〖2.错过的当下〗没有考虑清楚就答应别人转借一个仪器。
〖3.错过当下的原因及后果〗别人提出用转交的方式借用仪器时，自己当时觉得不太合适，但又不好意思拒绝，住在短暂的纠结中，假我当家就答应，这就是自己考虑问题以自我利益为中心来判断，觉得不好意思拒绝，而不是按照符合事物规律性的要求来处理。同时也是自己随意性的展现，觉得无所谓。
〖4.当时应该怎么做及类似的事情〗当别人提出要求时，自己应该考虑要按照正常程序进行，这样就符合事情的属性特征。



2016/7/16
一、问诊信息


1、皮肤:这段时间皮损明显好转，大部分皮损中部开始变好。

   精神状态:早上起床有点困乏
         
2、寒热:晚上睡觉脚还是怕冷   
   
3、出汗情况：晚上出汗比吃药前有减少。   

4、
   眼：早晨略有眼屎、
   
   口味： 有点口气、
                     
   饮水：正常 。            

6.睡眠：（   做梦多，入睡快 （听着最新带功音乐入睡）。）  
7、二便：
   小便： 颜色（偏黄）、质（有泡沫）；无夜尿
   大便（无)、   
        
12、其他：
        
二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
    预防中药早晚各3G；晚上呼吸操3小时。

  这几天手上有像小米一样的小硬块蜕出来，两只手都有 。


三、学习智慧教育文化的内容和体会。
         
      
       道德经第八卷----第六十三讲 。