菊花养生康复日记

菊花

2016年——3月——31日

生活点滴：去超市的路上，同事LN问我今天是几号了，我说是4月1日，满以为自己说的很正确，结果LN把手机打开一看是3月31日。通过这件事就说明自己以自己的主观观念行事，再就是今天早晨我感觉看了自己电脑桌上的电子日历的，怎么4月1日在我的脑子里印象那么深刻呢、甚至今天早晨开始练功时，打开录音机，听录音时记录本上都记载着4月1日。。（我每天听录音都记录着，听的什么内容，重点是什么，用笔记载下来，这样会记忆深刻的。。。）这个粗心多么的严重。。回到家里看看记录还是记载着4月1日。追回早晨的情景，一早晨起来5点钟我是不下床的，一冬天就这样，怕腿的关节受寒。。。用被子盖在腿上练呼吸操。。自己用眼睛看见的电子表上的日期是斜着眼睛看的，，，大概是有灯光。。只看见31日的1字了，也没有仔细地再去看一看，知道个1字，心里就想那可定是4月1日了。。。这样就弄错了。。。
   以后做事情不能凭感觉去做，不能评印象去决定事情的结果。。。这样会造成大的危害的。。。


    身体反应：全身疼痛，关节疼。。嗓子疼好转。。有时候出汗，每次都是一阵发热，感觉汗呼的就出来了。。出的很多，出完了就完了。每天都有那么几阵儿。。。
   
     呼吸操2.小时，梳头操1小时，养气2小时。升阳固本操40分。通臂30分。。。走圈

菊花

学习《道德经全解》八卷，老师说：‘顺与不顺，受天时地利，人和等诸多因素影响。。。不过从总体趋势来看，人的境遇往往是顺逆交替的。。。
  天下万事都是这样，有长有消，有兴有衰，有生有灭。。。当人处在亢奋的状态的时候，就要当下调整自己，让人进入到清虚涵和的状态，这样身心活动就是平静的。当自己心烦意乱，意志消沉的时候，就要当下调整自己，让自己变得坚强愉悦一些，从而使自己呈现“归根复命”的状态。任何人都可以以此途径来使自己保持活泼的生命力。。。”

生活点滴：前天刮大风，是海风很凉很凉的。。。又有点受凉了，肩关节和腿关节疼痛的不敢下楼梯，上下床也很费劲。。总觉得全身的骨节都是松动的，只要是喝一口热水，头上的汗水呼一下就出来了。。没办法了，吃了几粒筋骨疼片。。今天稍有好转。。。昨天下午又拉肚子了。。反应很强烈。。身体一直是还虚弱的。。。

   老伴回老家给父母填坟扫墓，这两天我以为能轻松一下，结果是读大学的外孙回来了，他们看我关节疼痛，就没有来吃饭，可是让我去他们家吃饭。。很长时间没去他们家了，叫我去我就去了，到那一看女儿要包馅。。那面和的那么软。。包完了饺子上锅一煮都得煮破了。。我又帮他把面调整一下，这回硬点了。。再继续包，，，包完了煮饺子还是我煮的。。煮熟了之后我吃了10个饺子，不敢吃多，吃多了会肚子不舒服的。。回来的路上自己就想，今天多亏去了，不然那面和的那么软。。。如果不去呢，眼不见就算了。。。他们爱怎么吃就怎么吃吧。。回来之后有教训了女儿一通，包饺子也不是一回了，怎么总是把面活得那么软呢。。没记性！。。。

  教训完了就放下！。。。

练功时间：早晨呼吸操3小时+梳养2小时+通臂抻臂1小时+走圈40分。。。

   读《道德经全解》第八卷。。1——21页。听老师的录音。。

菊花

    2016年——4月——5日

身体反应：上一周的膝关节反映是最严重的，下楼右手必须扶着楼栏杆。。两条腿走楼梯像瘸子一样。。。头窍开了之后最开始是两肩关节疼痛的抬不起来。。过了3个月之后，肩关节疼痛有好转，然后就是膝关节反应很严重。。全身关节，凡是没有反应的地方都开始反应了。。。

生活点滴：昨天和前天这两天翻箱倒柜。。。把那些旧衣服孩子们有几双不用的旅游鞋。。都找出来，去超市要了两个纸盒箱。。装得满满的。。花了40元钱快递给精神  病妹妹邮过去了。。邮过去之后外女说她妈妈（我的妹妹）特别的高兴。。。高兴就行。。然后我又在电话里和外女说，如果你妈妈有的穿着不合适就送给你的婆婆穿。。。反正是他们都很困难。。救济吧。。。

  练功时间：早晨呼吸操3小时+梳养2小时+抻臂升阳固本操1小时。。

  学习《道德经全解》第八卷60——100页。

菊花

2016年——4月——8日

身体反应：从昨天开始感觉全身的骨节疼痛的比较轻微了。。。鼻炎还是轻微的，淌清鼻涕。。鼻腔里火辣辣的。。。

  生活点滴：昨天老家二弟来电话说，老妈4月17日过90岁大寿。。。很多天了总是低烧。。。二弟带着老妈去当地的医院查病。。医生说老妈是肺癌。。。有点扩散了。。我有点不相信当地医院的水平。可是也不能完全不信。。。不差这几天了，打算16日开始回老家，先给老妈过90岁大寿。。办的好一些，让老妈高高兴兴。。老妈最关心的就是自己的90岁大寿。。。然后再带着老妈去省城医院复查一下，比如，即便是真的得了肺癌那也没有办法的。。这些天让老妈喜欢吃啥就吃啥。。。事来则应。。

  练功时间：呼吸操3小时+梳养2小时+抻臂30分+升阳固本操40分。。

  听老师的录音讲课，学习《道德经全解》第八卷100页——140页。

菊花

《道德经全解》第八卷，“怎样做才符合身心健康的要求？达成和谐的人际关系？于行住坐卧的点滴细心的应对中，做到不纵意驰骋，不纵欲贪婪，在情感方面不依随人的占有欲去放纵自己，不骄矜自大，这样也就达到了陶冶性情，涵养道德的目的。”

   生活点滴：昨天二弟来电话，说老母亲病情越来越严重，但是吃饭还可以。。原来想下周六去老家，因为老家很远，1千多里地。。。老妈和小弟弟一家在一起生活，70多平米的地方。。老少三辈。。我们去了就能住旅店。。。所以想晚两天去。。看来不行了，明天就得动身走了。。去了首先打车去省城给老妈再确诊一下。。假如真的是肺癌。。。那也没有办法，只好按照医生的嘱托。。让她别太遭罪就行了。。。我警觉到了，不管到什程度，都要稳定情绪。。。老师说过的：“生生死死是人的自然规律。。。”


向老师们请一段时间的假，回老家看望病重的老母亲。。。

菊花

  2016年-——4月——28日

     昨天晚上坐快轨回家了，回老家先给老妈妈去省城再次确诊疾病：用超强XT做病理，结果是肺癌转移到胸部和颈项部。。。医生说如果转移到头部人就不行了。。。医生说目前没有办法可以治疗这种病，只能是用止疼药不让她遭罪就行了。。老妈最多能活5个月。。。

     在省城住了3天，回来之后，马上召集自己的亲属给她过90岁大寿，祝寿过的很圆满，老母亲很高兴。。。肺癌的事一直是隐瞒着她。。只有我们兄妹几个人知道。。

     半个月的调理和侍候，我累得不行了，弟媳也累病了。。。我就又顾用了一个保姆，每月2000元钱，这个保姆白天黑天照顾老妈，很勤奋，老妈很高兴。。。小弟媳和二弟他们搭把手。。。我才回来了，想修整半个月或者是一个月，然后再回去帮助护理。。。。

     感谢聊天室老师们的厚爱，感恩！！！！

菊花

016年4月28日

   惊闻恩师仙逝！
恩师！恩师！恩师！
心香一束敬恩师！愿师含笑宇宙间！
您永远在我们身边！您永远和我们在一起！

菊花

2016年5 月1日


学习《道德经全解》第八卷120页——150页。
早晨练功呼吸操2小时，梳头操养气1小时。

听老师的录音：“空”不是我们练功时感觉得的那个寂态，而是无内无外的一种空旷，也不是什么部位。。。“空”，就是不被你的任何意识感观觉受所障碍，就是不执著。在生活当中表现出来的的就是行“住无所住之中”，当你不 执著应对身边的一切事物的时候，你展现出来的就是空性的那种，也就是你践证的思想智慧的性空妙有，他是德寂态。。。。

生活点滴：回来之后感觉很累，也很困，很乏。。因为在老家看护老妈整宿不睡觉的。。正想好好休息的时候，二女和女婿抱着孩子坐飞机从南方回来，听老伴说，他们来是买车。。。我听了之后心里很不舒服，因为还没来得及休息就又来了任务了。。二女他们来了我就得给他们看孩子。。当下警觉！不要不舒服，自己的心里还是太自私了，。身体如果受不了就和他们解释。。到了第二天老伴跟着他们给他们看孩子。。他们两个在车市来回逛。。。还好我又睡了一个上午。。。很快他们把车买好了，30日那天早晨就开着车就走了。。。

菊花

 2016年5 月3日


跟班级诵读《道德经全解》第八卷。学习《道德经全解》第八卷150页——180页。听录音智慧书。。。
早晨练功呼吸操3小时，梳头操养气1小时。

听老师的录音：《薄伽梵》14讲答疑:“家里的老师做当下，强行他们做当下，不管说什么，都不允许你再按自己的思路继续下去，这是当下的初级阶段，理解：“一说既是”，他说错了，我也一说既是吗？不管你说的对错，我都一说既是，这是一种方式，是一种“知止”，是当下知止，不是在于行为活动的结果，而是在于你脑子里不停地展现的念头，说止能不能止住，是你在练这个东西，而不是在练人家说的对还是不对。。。这个过程不是训练人家说的对与不对，而是训练你，念头马上就止，说止就止，你那个冲动习惯性的冲动，能不能马上就止啊！实际上是训练的是这个。。。”

   体会：听了这段录音，自己收获很大，很长时间了，回家里的时候别人给自己提出了缺点，自己总是想解释个理由。。给自己开脱。。。今天总算是明白了，“一说既是”就是家里的老师在不停地训练自己当下知止的功夫。。。

生活点滴：昨天打开Tπ看到二女一家开着车从北京——安阳。。。看完了就忘了。老伴正在看Tπ呢，我问他二女她们开车到什么地方了？老伴瞪着眼睛说，什么地方？什么地方我哪知道？当时自己心里就不舒服，我拿起Tπ看看了就说，那不就是到了安阳了吗，你怎么那个态度呢？。。这时我才警觉到，自己怎么又和老伴争论上了。。他就是这个样子的。。生成的骨头，长好的肉了，他不会改变的，。。我应该改变啊，他生来就不会说句和蔼的话。。我应该找自己的缺点和毛病，自己看完了忘了什么地方，那就应该自己亲手在打开Tπ看一遍不就完了。。教训。。。

  身体反应：头窍开了之后，身体发生了很大的变化，很多年的过敏性哮喘这回可真的见好了，越来越好。。。全身骨节松动，关节疼痛也逐渐的好转，，，这次去老家看望老妈，条件变了，环境变了，自己的身体还是挺抗折腾的。。。没有发生意外的疾病。。。

菊花

 2016年5 月5日


跟班级诵读《道德经全解》第八卷。学习《道德经全解》第八卷180页——200页。听录音智慧书。。。
早晨练功呼吸操3小时，梳头操养气1小时。

身体反应：4月28日那天右手腕疼痛，不敢动，不能干活。用筋骨痛贴了两天好了；今天下午左手腕也开始疼痛，没有其他的办法，还是用筋骨痛贴贴上了。盼望疼痛好转。。。

听老师的录音：老师说，“心生意之间做功夫”，“心生意”也是有层面的，可以一个念头生完了，你觉到了；还可以连续N个念头最后一个念头生完了的时候，你觉到了；还可以我要起还未起的时候，我觉到了，很多层面的。其实心生意的功夫是很细腻的，知止的功夫也是很细腻的。不管人家说什么，你都“止”，如果这个环节你做不到，你想做心生意之间的功夫，那是做不到的。。。不管人家说什么，符合我的想法，不符合我的想法，甚至到羞辱我，这不就是佛家说的抱怨行吗？随缘行吗？《道德经》里说的“知止不殆”。。。
   不管人家当众羞辱我也好，辱骂我也好，我都是心平气和的，而是从心里一笑。。。那才是“止”的功夫。。。。

体会：每次听了老师的录音，心里都有说不完的感受，可是在实际生活上，和老伴遇到意见不统一的时候，或是老伴脸色不好看的时候。。。我当下知止做的很不好。。。

生活点滴:老伴从老家回来感冒了，打点滴打了5天才好。同样我也是回老家没有出现感冒的现象，只是全身骨节疼痛，这是原来练功反应。。。。看来习练呼吸操体质会慢慢的健康起来的。
二女儿的孩子，小外孙女3岁，从东北坐车，女婿开车他们一家3口回广东，前后开车3天时间，小外孙没有哭也没有闹。。在东北打空调是热风。。。回广东打空调是冷风，。。南北温差那么大，风里来雨里去，小外孙没有感冒，健康的成长，我很放心。

大女儿的孩子大外孙在黑龙江大学国防生，一入校就进入了军乐团，这次五四青年节，他们军乐团去了中央电视台进行了演出，昨晚上我看见了外孙在央视的表现。。自己心里很高兴。。