西洋参（武林）养生康复日记

西洋参

                       2016/3/18 星期五 阴

        感谢蓝精灵老师的带功！

        练功情况：早7点到9点在健身班练功。饭后走圈、转腰涮跨。晚上接功，班会。

      身体情况：嘴唇有点发紫、有时心慌。有时头发紧。手脚微肿，眼睛红。大便一次，希，有点黏池，肠鸣（比前两天好）。小便还好。脖子上有皮炎。身上有小颗颗。头上有些包。咽喉疼（咳嗽）。右胁下微疼，腰酸。晚上胃有点不舒服。

      班会。致远老师谈十年心路：肝功能练功反应，一年多。正确对待，坚持学习，破除旧有的思维模式。自强老师最后也讲了自己的体会。

       背诵《道德经》原文第六十四章：其安易持，其未兆易谋，其脆易破，其微易散。为之于未有；治之于未乱。合抱之木生于毫末；九层之台起于累土；千里之行始于足下。为者败之，执者失之。是以圣人无为故无败，无执故无失。民之从事，常于几成而败之。慎终如始则无败事。是以圣人欲不欲，不贵难得之货；学不学，复众人之所过。以辅万物之自然而不敢为。

西洋参

                          2016/3/18 星期五 阴

        感谢蓝精灵老师的带功！

        练功情况：早7点到9点在健身班练功。饭后走圈、转腰涮跨。晚上接功，班会。

      身体情况：嘴唇有点发紫、有时心慌。有时头发紧。手脚微肿，眼睛红。大便一次，希，有点黏池，肠鸣（比前两天好）。小便还好。脖子上有皮炎。身上有小颗颗。头上有些包。咽喉疼（咳嗽）。右胁下微疼，腰酸。晚上胃有点不舒服。

      班会。致远老师谈十年心路：肝功能练功反应，一年多。正确对待，坚持学习，破除旧有的思维模式。自强老师最后也讲了自己的体会。

       背诵《道德经》原文第六十四章：其安易持，其未兆易谋，其脆易破，其微易散。为之于未有；治之于未乱。合抱之木生于毫末；九层之台起于累土；千里之行始于足下。为者败之，执者失之。是以圣人无为故无败，无执故无失。民之从事，常于几成而败之。慎终如始则无败事。是以圣人欲不欲，不贵难得之货；学不学，复众人之所过。以辅万物之自然而不敢为。

西洋参

                  2016/3/20  星期日 多云

        感谢蓝月老师的带功！今天精神集中，很平静。本来头右后脑发紧、疼，带后好多了。

        练功情况：早6点20分到9点在健身班练功。饭后走圈、转腰涮跨。晚上接功、听诵读。

      身体情况：头右后脑发紧、疼。有点心慌。有时脸发麻。手脚微肿，眼睛红。大便一次，希，有点黏池，小便还好。脖子上有皮炎。身上有小颗颗。头上有些包。咽喉疼（咳嗽）。右胁下微疼，腰酸。

      今天小组学习，开始没有睡午觉，后来就头疼，以后还要根据自己的身体情况来。昨天妈妈感冒了，还咳嗽。可能是去医院和洗澡时受了些风寒。所以没有按照客观规律来办事，就要受到挫锐解忿。她昨天吃了“正柴胡饮颗粒”，今天好多了，我也放心了一些。

西洋参

                             2016/3/22  星期二 晴

        感谢明觉明正老师的带功！

        练功情况：早6点20分到7点45分在健身班练功。下午听带功音乐练功一小时。饭后走圈、转腰涮跨。晚上接功、听诵读。

      身体情况：手脚微肿，眼睛红。大便一次，很少。小便还好。脖子上有皮炎。身上有小颗颗。头上有些包。咽喉疼（咳嗽）。右胁下微疼，腰酸。下午有时头发紧，后背也发紧。头有时会一晕。心慌。上楼膝盖酸痛。

      今天去上老年大学“家庭保健医生”（照本宣读），没有什么意思。妈妈说她还是那样咳嗽。她吃了梨子冰糖水，没有作用。

西洋参

                            2016/3/25  星期五 晴

        感谢蓝精灵老师的带功！

        练功情况：早6点40分到8点50分在健身班练功。饭后走圈、转腰涮跨。晚上接功、班会。

      身体情况：手脚微肿，眼睛红。大便一次，黏池。小便还好。脖子上有皮炎。身上有小颗颗。头上有些包。咽喉疼（咳嗽）。右胁下微疼，腰酸。有时头发紧，后背也发紧。心慌。上楼膝盖酸痛。

       班会由蓝精灵老师主持。针对健康老师的病情，蓝月老师、永青老师、太阳升老师进行了发言（坚定信心，不执着）。

西洋参

                        2016/3/26  星期六 晴

        感谢永青老师的带功！

        练功情况：早7点15分到9点在健身班练功。饭后走圈、转腰涮跨。晚上接功、诵读。

      身体情况：手脚微肿，眼睛红。大便一次，黏池。小便还好。脖子上有皮炎。身上有小颗颗。头上有些包。咽喉有点不舒服，比前两天好多了。右胁下肝部微疼，腰酸。上楼膝盖酸痛。
     今天回妈妈家，妈妈的感冒好多了。她后来吃了抗生素（该吃药就吃药，不要硬抗着）现在还是有点咳嗽。我昨天喉咙疼，后来班会带功后好多了。又吃了“正柴胡饮颗粒”，今天就没有事了。所以要按照生命的运化规律去办事，要按照自己这个个体生命去办事。

西洋参

                   2016/3/27  星期日 晴

        感谢永青老师的带功！

        练功情况：早6点50分到9点在健身班练功。饭后走圈、转腰涮跨。晚上接功、诵读。

      身体情况：手脚微肿，眼睛红。大便一次，黏池。小便还好。脖子上有皮炎。身上有小颗颗。头上有些包。今晚咽喉又疼了，鼻涕开始有点流。右胁下肝部微疼，腰酸。上楼膝盖酸痛。
      背诵《道德经》原文第六十五章：古之善为道者，非以明人，将以愚之。民之难治，以其多智。以智治国，国之贼；不以智治国，国之福。知此二者亦楷式。常知楷式，是以玄德。玄德深远，与物反，然后乃至大顺。

西洋参

                      2016/3/29  星期二 阴

        感谢灵灵老师的带功！

        练功情况：下午听带功音乐练功两小时。饭后走圈、转腰涮跨。晚上接功、诵读。

      身体情况：前天晚上起就开始流鼻涕、打喷嚏，喉咙有点疼（有些咳嗽），晚上加重。但是没有头疼也没有发烧（到现在为止）。没有大便，小便有点疼。手脚微肿有点怕冷。膝盖有上下楼梯有疼。

      昨天下午网线就上不了了，一直到上午电信派人来修。那个师傅一来就说还是老的,我问他：什么老的？他说是路由器。他又说：别人都用光纤的了，你这个老的恐怕要换。我说因为要打洞，所以我没有换光纤的。他就很不耐烦地说：我们电信现在已经没有你这样的路由器了。你不要再和我说话了，会搞乱的。之后他搞好了，我的路由器并没有坏，但是他临走时说：以后你的路由器就不要关了，不然就又不行了（怎么可能一直不关）。可能一天他有很多家要忙吧（在我家修的时候就有电话打给他），也不容易，电信回复时，我还是给他打了满意分。

西洋参

                      2016/3/31 星期二 多云

       感谢蓝月老师的带功！

      练功情况：7点50分到 9点在健身班练功。下午养气半小时。

       身体情况：早晨起床，后背疼。心慌。过了一会就好一些。手脚微肿。眼睛红。大便一次，黏池。小便还好。脖子上有皮炎（现在好多了）。身上有少量颗颗痒，头上有小包包（已经好得多了）。咽喉不舒服，有点咳嗽。腰酸。右胁下微疼。上下楼梯膝盖疼。感冒基本好了。

      昨天上午把老师的书拿回来（前天下午4点寄到，但是快递送到宅寄送，只发了短信给我，我看见时他们下班了）。练功时一本书抱在胸口，一本书放在头顶，昨天鼻涕流的少多了，昨天晚上基本上就不流了，感冒今天基本就好了。感恩老师！感恩家里！

西洋参

                          2016/4/2 星期六 中雨

       感谢蓝月老师放蓝精灵老师的录音带功！很安静，杂念比以前少。

      练功情况：10到 11点听带功音乐练功（在妈妈家，计算机坏了）。

      身体情况：手脚微肿。眼睛红。大便一次，黏池。小便还好。脖子上有皮炎（现在好多了）。身上有少量颗颗痒，头上有小包包（已经好得多了）。咽喉不舒服，有点咳嗽。腰酸。右胁下微疼。上下楼梯膝盖疼。感冒基本好了。

      背诵<道德经>原文第六十六章：江海所以能为百谷王，以其善下之，故能为百谷王。是以圣人欲上人，必以言下之；欲先人，必以身后之。是以圣人处上而人不重，处前而人不害。是以天下乐推而不厌。与其不争，故天下莫与之争。

妈妈的感冒也差不多好了（两个星期了）。东西也能吃了精神也还好，就是还有点咳嗽。