本帖最后由 安康 于 2016-3-30 11:58 编辑
老师好!各位老师好!
2016-3-28 星期一 一、吃药情况: 没有吃药。 二、今天身体突出反应或感受: 下午头胀、头疼现象好转;眼睛模糊,没有针刺样的疼;睡觉时能睡着时间稍长些,梦多。 三、习练健身操系列的时间: 上午活动关节1小时10分钟,呼吸操3小时,养气1.5小时;下午跪功及活动关节2小时;晚上呼吸操养气1小时。
四、理论学习:听《应对篇》的录音;看《薄伽梵歌全解》第四卷到P180。
五、点滴细行: 今天一直在想为什么我看人家的问题看得那么清楚,清晰地知道正确的应对是什么,但到了自己身上就不一样了:不能及时发现自己的问题,对自己的问题看得不清楚,还会动情绪。我仔细地反思了一下遇到这种事情的时候我的内心状态是什么样的:我主要是自己把自己当作是一个旁观者在观察事情的起落,而且关键是没有牵涉到自身的“利益”,所以内心是相对清静的。 那么,这也可以作为下手法:当遇到别人的问题时,首先是要想到我也容易犯同他一样的错误,当我碰到这样的问题时,要警觉自己应该怎么正确地去应对;当自己碰到了矛盾和问题,就要想办法把自己作为一个旁观者,把自己从“利益”的牵制中“拉”出来(实际上还是得警觉、明理、行于当下放下才行)。今天试了一下,好像有些效果。 |