明正养生康复日记

明正

3月24日 周四
一、今日身体的变化情况         
     中午没休息，精神差；大便正常；做第二节时手有吸力；
二、今日服药情况、习练健身呼吸操等系列健身操的时间；
   呼吸操2小时。
三、学习智慧教育文化的内容和体会；
    听聊天室诵读。
四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：
   1、经过：今天分管考核的同事跟我说，所填考核表不合格，并且没有再群里公示批评。碰到他，赶紧道歉“给您添麻烦了”。思考到那天看到了，自己填的表格和同事填的格式有所差别。
   2、犯错：没有当下改过了，下载新表但是没有用新表填写。
   3、为什么：我的粗糙，放过了自己虽然细小，但是不可原谅；浪费了时间浪费了精力。
   4、怎么办：当下就是当下，当下去行，念头就会归零。

明正

3月25日 周五
一、今日身体的变化情况         
    困倦、眼窝陷入；餐厅的菜又有辣椒，自己没有忌住，身体很不舒服；
二、今日服药情况、习练健身呼吸操等系列健身操的时间；
   早健身体操1遍、呼吸操梳头操共2小时
三、学习智慧教育文化的内容和体会；
    再谈智慧的规律2遍。参加班会，LJL老师主持，对呼吸操和生活禁忌说的很清楚，自己要做好。
四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：
   练功和接功心不静，也不是反应，好好改正！

明正

3月26日 周六
一、今日身体的变化情况         
     困倦、眼睛饱满；牙痛；
二、今日服药情况、习练健身呼吸操等系列健身操的时间；
   呼吸操梳头操1.5小时，养气0.5小时；走圈40分钟，接功。
三、学习智慧教育文化的内容和体会；
    谈人的生命力。听聊天室诵读。
四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：
      跟设计师约好20分钟见面，但是中间开了个小差送了个人，爽约了。心里很愧疚，但是马上放下。

明正

3月27-3月29日 周日--周二
一、身体的变化情况         
     口内溃疡多，头有些沉，头痒，头屑多；右大脚丫子痒；听道德经全解录音（自己转录）的依然下丹田充实。
二、今日服药情况、习练健身呼吸操等系列健身操的时间；
   每天呼吸操、梳头操养气2-3小时；一次走圈40分钟、一次升阳固本操；接功。
三、学习智慧教育文化的内容和体会；
     《智慧养生与禅》-对三论的认识、浅谈棒喝与智慧、棒喝与破执、棒喝与践行、存在决定存在的本身；读道德经全解第一卷23-40页。
四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：
    1、经过：周一早上，我6点50就下楼了，不过车库门被堵了；我试了试，没法出来；我踢了踢车子，不响；我只得到车主（7楼）家去叫；但是车主好像没事人一样，我很烦。
   2、犯错：在车主没事人的当下，我对他产生了妄想，妄想他像我一样得道歉，表达不好意思等。
  3、为什么：妄想的思维模式决定了妄想的行为。
  4、怎么办：当下放下！

明正

3月30日 周三
一、今日身体的变化情况         
     口腔溃疡加剧，到药房配了些药，有维生素B2等；身体劳累。
二、今日服药情况、习练健身呼吸操等系列健身操的时间；
   早呼吸操梳头操2小时，到单位听带功音乐养气；因为晚上心理课堂学习，没有接功。
三、学习智慧教育文化的内容和体会；
    听道德经全解录音。
四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：
    上午签完到就想着自己第一节有课，吃完早饭急急地回到办公室，拿起教材要走的时候，同事还问了一句“有课”，我还正儿八经地答应着，并且看了看课程表。到了教室，学生告诉我，是第二节。
    溃疡引起头晕脑胀，障碍了真心自性！

明正

3月31-4月2日 每天练功1-2小时，听《开发智慧需要聚变》；忙于准备家装，累！

4月3日 周日
一、今日身体的变化情况  ：
    虽然知道了家里调整了练功的时间，但是我还是没能跟上。今天回老家祭祖、中午联系净水机布管、下午接地砖、联系上了沙子水泥红砖，身体困倦。
二、今日服药情况、习练健身呼吸操等系列健身操的时间；
   早呼吸操梳头操1小时。
三、学习智慧教育文化的内容和体会；
    《开发智慧需要聚变》。打好基础，得开玄关层面，不能老是妄想着老师给喝开。
四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：
      今天纠结于昨天定净水机没有货比三家，不能自拔。警醒！这是人家掌握了经商的规律，还是臣服！

明正

4月4日 周一
一、今日身体的变化情况  ：
   鼻子发干，鼻屎硬；吃得多；
二、今日服药情况、习练健身呼吸操等系列健身操的时间；
   早呼吸操梳头操2小时，晚接功心不净；晚养气半小时。
三、学习智慧教育文化的内容和体会；
    《养生精义》-内气与修养。
四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：
     心里乱，不能警觉！

明正

4月5日 周二
一、今日身体的变化情况  ：
  胃里发撑，但是还是吃得多。
二、今日服药情况、习练健身呼吸操等系列健身操的时间；
   早呼吸操梳头操1小时，晚接功清净；。
三、学习智慧教育文化的内容和体会；
    《养生精义》-内气与修养。
四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：
     1、经过：下午，改水电的师傅让我打电话给楼下的邻居说下，他去疏通水管。我说跟爱人要下电话，他说要给他回个电话的。我一会就忘了。
    2、犯错：忘记是身体的功能在下降，大脑缺能量！
   3、为什么：调整不好身体，身体缺气。
  4、怎么办：多念诀，多练功养气。

明正

4月6日 周三
一、今日身体的变化情况  ：
   早上睡到自然醒，中午练功2小时，一天不困；跟上老师安排的练养时间，与场相合。
二、今日服药情况、习练健身呼吸操等系列健身操的时间；
   中午 走圈45分钟，呼吸操1小时音乐，养气半小时。接功心静。
三、学习智慧教育文化的内容和体会；
    《养生精义》-内气与修养。
四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：
      昨天分管考勤的教干发给我一个图片，显示我30日下午没签退，我实在想不清了。他问我咋办，要不然开个条子送过来？我想到了这不是第一次了，我当下说不必了。后来想想，这是符合道的行为，自己违反了规定，不能后补的。该给自己提个醒了，要不然，状态依然浑浊不清。

明正

4月7日 周四
一、今日身体的变化情况  ：
   身体精神好；但是紧。
二、今日服药情况、习练健身呼吸操等系列健身操的时间；
   早呼吸操1小时音乐。接功心静。
三、学习智慧教育文化的内容和体会；
    《养生精义》-序。
四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：
     今天再次忘了第一节课，晕！