菊花养生康复日记

菊花

2016年——2月——6日

      老师好！几位博士好！

一、 今天继续服用神农1号中药，早晨全身疼痛稍微好些，右手骨节疼痛。。可能是这几天干活多了些的缘故，快过节了，很多的活都等着要做。。。过敏性疾病没有复发，胳膊和腿关节都很正常。小便发黄，大便有些干结。。。

呼吸操3小时，梳头操1小时，通臂，，升阳固本操1小时。走圈1小时。
诵读《生命的真义》、听录音《助人要善巧》《圆满十方》《谈谈节约》。。。。

二、今天早晨又一次学习《谈谈节约》，学习了不知道多少遍了，每一次学习就有每一次的收获，切记：“不挥霍的观念已经养成了，养成习惯以后，你这个能量始终都能高效率地维系自己的健康。你根本就不会想到挥霍它，想都不会想了。。。”
   今天早晨是大年三十，一会儿女儿他们一家都会回来的，老伴说：“把昨天他买回来的花生，瓜子，糖块都拿出来放在盘子里。。。”当我把花生和瓜子拿出来的时候，一看见心里就不痛快“怎么过年的东西，买的质量那么差，一年就过一次年，买就好的花生，买好的瓜子，花生也不干净，发黑，瓜子也不好，瘪瘪瞎瞎的，。。。”马上警觉！改变自己的观念，买什么样的就吃什么样的。过年也要节约花钱，老师不是说了么？“不挥霍的观念要是养成了，养成习惯以后，你这个能量始终都能高效率地维系自己的健康。”我为什么身上的疾病不容易好，就是自己的这些主观观念太强烈了，当这些观念一冒头的时候，就马上知止！马上警觉！要改！一定要改！自己的那个强烈的愿望削弱了的时候。。。身心还真的感觉比较舒服呢。。。

菊花

2016年——2月——8日

      老师过年好！几位博士过年好！

一、 今天继续服用神农1号中药，过敏性疾病没有复发，胳膊的关节和腿关节不太舒服，以前关节疼痛处发软，但是做活无碍。小便发黄，大便有些干结。。。

 呼吸操3小时，梳头操1小时，养气2小时。通臂，，升阳固本操1小时。走圈1小时。
听录音《图难于易，为大于细》《身心修养需要过程》《金刚经全解》第十品，。。。。

学习智慧教育理论：有一次听录音《金刚经全解》第10品，回顾第9品时，听见：“见惑、思惑、身见、边见、见取见、邪见、。。。。又一次的收了不同的感受。。。。

  听录音听到《智愚一念心物同流》时：“人的根本改变是需要在每一个当下进行的，每一个当下都是关口，每一个当下都可以改，每一个当下都可以这样觉悟。所以在每一个当下，都是愚昧与智慧的分水岭。我们现在学习的都是如何走上顿悟的理，。。。。
   可见当下是何等的重要，昨天是大年三十，发面蒸馒头，一盆面发好了，蒸馒头的时候，心里想一定要把面揉好，过去的老年人们总是爱唠叨，过年的馒头标志着一年的顺利。。。面揉的很好。。馒头的个头有点大了，进锅的时候，每个馒头之间的距离都比较远了，可是蒸完了一开锅盖，嗬！满满的一锅馒头，一个紧挨着一个。。大约有三分之二的馒头都破了。。吃的时候感觉很玄乎，很好吃，就是外观上看见不太好看。。因为蒸馒头的时候距离很近，紧挨到一起，互相拥挤，捡出来就都破一点。。。察照自己做馒头的时候，馒头的个头再小一点。。距离再远一点，比如蒸不下，就用小锅在蒸一锅。。这样馒头就不会破了，就完损无缺了。。。这是最好的经历，给自己最好的反省。。。

菊花

2016年——2月——10日

      几位博士好！老师们好！

一、 今天继续服用神农0号中药，过敏性疾病没有复发，胳膊的关节和腿关节比较舒服，以前关节疼痛处还是发软，但是做活无碍。小便发黄，大便有些干结。。。

 呼吸操3小时，梳头操1小时，养气2小时。通臂，，升阳固本操1小时。走圈1小时。
听录音《理法万千道为源》《罗汉功夫与菩萨行》《生活智慧与生命自然》。。。。 

学习智慧教育理论：“这就是说，劳动是一种锻炼，应对柴米油盐，就是指这些小事。比如下一碗面给盐多少，就代表着你对事物的重视程度，给少了人家觉得淡，给多了人家咸，要给适量，这样你的心和人家的心就靠到一块了。这小事不小，从小处现真情，这人与人之间的情感就是这样培养的。。。。”
    大年初一那天早晨，自己给家人煮饺子，心理想，一定要好好煮。。。初一的饺子要煮出水平来，结果越是下定决心煮好，越是出点问题。。饺子煮出来，有几个饺子在锅里就破了。。找原因，老伴说：“这次买的面粉不好，有一天我煮了一碗饺子也煮破了。。追忆起买面粉的经过，想起来了，这次去超市买面粉，到了超市就看见超市的服务员说，今天的面粉便宜，原来得28.5元一袋，今天打特价20.5元，结果就买了一袋。。。便宜没好货，吸取教训。。下次不要图便宜。。。。。

菊花

2016年——2月——12日

      几位博士好！老师好！

一、 今天继续服用神农1号中药，过敏性疾病没有复发，胳膊的关节和腿关节比较舒服，以前关节疼痛处有感觉，但是做活无碍。今天是正月初五，立春之后8天了，鼻子痒，打嚏喷，鼻腔里有些满的感觉，自己怕鼻炎发作，所以就滴一点鼻炎消炎水。。也有帮助作用。每年立春是鼻炎发作最严重的季节，今年到现在为止还是继续服用神农中药，所有起了很大的作用，。。到现在为止病情比较稳定。。小便发黄，大便有些干结。。。

 呼吸操3小时，梳头操1小时，养气2小时。通臂，，升阳固本操1小时。走圈1小时。
听录音《改变中体悟生活》《天助自助者》《金刚经全解》第一品——3品。。。。 

二、学习智慧教育理论：“慧能无伎俩”就是慧能没有什么特殊的技能和本事，如果说有一点什么的，那就是让真心自性这个主人翁观察思想念头的起落生灭，并让其像流水一样，自然的流动。“不断百思想”，就是不要主动地去断，。。。。让思想意识活动和各种个样的念头，在主人翁的映现中像流水一样自然地流走就是“断”——无断之断。为什么像这样才是断呢，因为不著，不住！。。。”
   昨天初五，又忙活了半天，大女儿一家来吃饭，要吃素馅的饺子，我也很同意，因为吃肉多了不利于自己练功。。记得老师说过的，吃肉多了痰多，吃鱼多了上火，吃肉多身体内的能量不细腻浑浊。。。用油菜，香菇。。鸡蛋。。包了两莲、、、他们吃完了就都走了。。老伴年三十就发话了，说“三十中午，初二中午，初五中午”回来各吃一顿饭，剩余的时间让他们自己做着吃。。。这样也好，腾出更多的时间我也能练功，学习，写日记。。。

菊花

  2016年——2月——13日

      老师好！几位博士好！

一、 今天继续服用神农1号中药，过敏性疾病没有复发，胳膊的关节和腿关节发紧，稍有不舒服。以前关节疼痛处有感觉，但是做活无碍。鼻子痒，打嚏喷，鼻腔里有些满的感觉，自己怕鼻炎发作，所以就滴一点鼻炎消炎水。。滴上之后就感觉很蜇得慌。。。每年立春是鼻炎发作最严重的季节，今年到现在为止还是继续服用神农中药，所有起了很大的作用，。。到现在为止病情比较稳定。。小便发黄，大便有些干结。。。

 呼吸操2小时，梳头操1小时，养气2小时。通臂，，升阳固本操1小时。走圈1小时。
听录音《金刚经全解》第一品——3品。。。。学习《道德经全解》第五卷32讲。。。

二、头窍开了之后，大约一个多月，全身的骨节都开始疼痛，有时脚关节，手关节还肿胀。。疼痛难忍。。今天又开始读诵了《道德经全解》第五卷136页：“在聚气开关，开窍的时候，周身的关节也会随之发生变化，所以关节出现疼痛，窍穴出现梗塞的反应。。。都会时常发生。再分别松颈椎、胸锥、腰椎、骶椎、和尾椎时，都会有点型的宋冠杰的特征，包括化喉结，开内窍与开玄关的过程中，也会有相应的典型的反应特征。。。”学习了这段，我很有收获，我就明白了自己现在身体变化的处境。。现在除了全身的关节疼痛以外，右脚上贴一块药贴。。右脚外侧肿一个包，不敢走路，贴一块药贴，肿块消了很多。。右手的大拇指也肿了一块包，。。不泄气，一定要坚持继续努力，练功，坚持学习老师的智慧教育理论。。。这些反应会过去的。。。

三、学习《道德经全解》第三卷154页：.。。。做这个功夫的层面的下手法，还得从止意息念这里做起。这里讲的止意息念，是强调与觉行的每一个当下知止，放下的意思，要求于清净心的状态下，将这种精微的功夫修到更加精益求精、更加一丝不苟的层面，要到这个精微至极的虚玄境界中做念起觉消的功课才行。只有把功夫做到“觉念之时念已止”的微乎其微的境界，才是符合“涤除玄览能无疵”。。。
   老师一再的强调，修正意识必须从很多微小的反映生命活动状态的兴奋点、兴奋灶需要涤除，还有更微妙和更难以觉察的更深层的思维情绪需要涤除，还有反映生命运化法则与自然运化规律共同作用于生命活动是引发的微妙反映需要涤除，还有来自遥远天宇中的阴阳五行气的脉冲波、阴阳二气的互易状态对自身产生异常微妙的侵扰需要涤除。。。

   老师讲的需要涤除的很多很多。。。我们日常生活当中体察不到的也是很多很多。。。应对柴米油盐，比如 放锅炒菜给盐多少，就代表着你对事物的重视程度，给少了人家觉得淡，给多了人家咸，要给适量，这样你的心和人家的心就靠到一块了。这不是小事，这种微妙应该很好的涤除；炉灶上放着蒸锅，这时去做别的事情了，锅开了的时候，还不知道。。过一会锅里的水烧没了，闻到一股糊味。。这种微妙需要涤除；自己不能吃太咸的食物，吃了就咳嗽，可是一到饭桌上就不能约束自己。。这种微妙更要涤除；。。。需要涤除的微妙太多太多了。。。应该努力争取做到“觉念之时念已止”的微乎其微的境界，尽量符合“涤除玄览能无疵”。。。这个要求。

菊花

     2016年——2月——16日

      老师好！几位博士好！

一、 今天继续服用神农0号中药，鼻腔下坡那地方破了，过去鼻子动手好几次，02年时鼻下甲切掉。。致使鼻子留有后遗症，每到开春季节鼻下腔就红肿、破皮。。倒上消炎水蛰得直掉眼泪。。现在仍有后遗症。过敏性疾病很稳定，关节炎比以前好多了，每天全身的关节都不太舒服，我感觉还是与开头窍、开喉结有关系。。。

 呼吸操3小时，梳头操1小时，养气2小时。通臂，，升阳固本操1小时。走圈1小时。
听录音《金刚经全解》第4品——6品。。。。学习《道德经全解》第五卷34讲。。。

  二、第五次服用神农中药总结：
自己在9月14日开始服用博士医生的神农中药，自己在20多年之前患有过敏性哮喘，过敏性鼻炎，过敏性湿疹，还有结肠溃疡，胃溃疡。。。在小时候7、8岁的时候就有咳嗽病。。。共服用了4个疗程的神农中药。最开始天天早晨咳嗽，打嚏喷。流鼻涕，哮喘。。。服了两个月之后，就每隔一周时间打嚏喷，流鼻涕，咳嗽，哮喘。。。服用了第4个疗程的神农中药（从12月26日开始），就开始逐渐的痊愈了。。。 
现在还出现一种现象，在过敏性鼻炎，过敏性哮喘，过敏性湿疹即将要痊愈的时候，发现肩膀的关节炎（肩周炎），腿膝盖关节炎疼的比以前严重一些，以前也有这种病，但是很轻，现在很重，每天贴一些关节炎药贴。。。12月14日，12月23日这段时间先是右胳膊抬不起来，吃饭都很费劲，不能干活，之后左胳膊也很严重，不能做梳头操，呼吸操时两个胳膊都很费劲，抬不起来，紧接着就服用了博士医生的1月28日的神农中药，现在肩周炎，和膝关节炎都很有效果，疼痛的程度减轻了很多，现在胳膊能抬起来了，梳头操，呼吸操照常做不误，就是有时候胳膊还不敢大幅度地转动，有时候疼痛的关节处发软，发酸。。。。

  现在已经进入了春天的季节，我每年的春季和秋季是过敏性鼻炎和过敏性哮喘发作最严重的时候，现在由于正在服用神农中药，我的这些疾病都基本上还很稳定，没有大幅度的发作。就是从2月12日那天开始，我的鼻炎开始打嚏喷，鼻腔里有点发满，为了防止发作，我就点了鼻炎消炎水。。。气管里稍稍有点喘，稍微有点炎症。。。
我想还要继续服用神农中药。本次（第五个疗程的）的神农中药我感觉很好的，服用了之后不管是过敏性疾病，还是关节炎疾病感觉比较舒服的。

菊花

2016年——2月——18日

      老师好！几位博士好！

一、 今天继续服用神农1号中药，鼻腔下坡那地方破了今天有好转，在里面来回流鼻涕的地方，不容易好。滴上消炎水不那么蛰得慌了。过敏性疾病很稳定，关节炎比以前好多了，每天全身的关节都不太舒服，我感觉还是与开头窍、开喉结有关系。。。
   白天夜间还是容易出汗。。。稍有点干咳。。。

 呼吸操3小时，梳头操1小时，养气2小时。通臂，，升阳固本操1小时。走圈1小时。
听录音《金刚经全解》第7品——9品。。。。学习《道德经全解》第五卷35讲。。。

二、今天早晨在微信上看到XXX。。。我问老伴那都是谁呀？微信上就可以是二女儿和女婿，还有侄女她们来往。总是小芳芳什么的。。我的心里就有一股瞧不上那些人的想法，因为她们不三不四的，流了流气的。。。马上一转念，警觉！不要有看不上谁，或看上谁的想法。。那不也是大姑姐的外女吗？大姑姐癌症去世了。。扔下这些孩子，如果需要的话应该尽力去帮助去教育才对。。这时自己的脑海里就把对老伴同她们来往微信的想法刹那间消掉了。之后觉得老伴的心胸还是很宽旷的，应该向老伴学习。同时经过警觉，拣择。。。最后还是决定不要干涉他们之间的来往。。同时也增强了家庭的和谐气氛。。。

菊花

2016年——2月——20日

      老师好！几位博士好！

一、 今天继续服用神农1号中药，气管里有痰，能咳出来，咳出来就感觉很轻松。鼻腔里破了大有好转。过敏性疾病很稳定，关节炎比以前好多了，全身的关节都不舒服，嗓子也疼，是脖子里面的肌肉软骨韧带，甲状腺都疼。。还是开喉结的症状。
   白天夜间还是容易出汗。。。稍有点干咳。。。

呼吸操3小时，梳头操1小时，养气2小时。通臂，，升阳固本操1小时。走圈1小时。
听录音《金刚经全解》第10品——13品。。。。学习《道德经全解》第五卷36讲。。。
二、听录音《金刚经全解》答疑，老师讲：“每个人都有智慧，当下进入是无我的状态，人的生命将随着道的运化，将随着宇宙自然地运化而运化，改变就在其中。。。带功者是无我的，接功这也是无我的，他们二者融为一体，什么是融为一体？那个根本的境界，“无我”融为一体。生命活动，谁？宇宙自然，运化而运化，咱们讲的是这个。。。”
去超市买元宵 ，要过节了，去了看见超市里中间那么多冰柜，里面那么多元宵，买最好的回来了，17.5元一盒，回来女儿说买的不对，要买好利来的，22元钱一盒，自己才意识到，在哪儿转了好几圈，也没看见好利来的元宵，当时怎么不去问一问服务员呢？一办事就缺个心眼似得，自己恨自己，幸亏买了一盒，中午煮着吃了，外孙也在这吃的。。。。
看来自己做事情还不是那么圆满的，只注意某一方面。。。今天再去买一定记住。。。怎么好利来的就那么好吃嘛？亲戚朋友也都说好利来的好吃，我怎么就没尝出来，行啊！她们说哪个好吃就买哪个。。。

菊花

2016年——2月——22日

      老师好！几位博士好！

一、 今天继续服用神农0号中药，气管里还是不太利索，做什么事都无碍。过敏性疾病很稳定，关节炎比以前好多了，全身的关节都不舒服，手指的关节不舒服，手很胀，关节疼痛。。。嗓子疼稍微有好转，总之都是开头窍，开喉结的练功反应。。。
   白天夜间还是容易出汗。。。稍有点干咳。。。

 呼吸操3小时，梳头操1小时，养气五脏循行1小时，中下二田1小时。通臂，，升阳固本操1小时。走圈1小时。
听录音《金刚经全解》第14品——15品。。。。学习《道德经全解》第五卷37讲。。。
二、昨晚上诵读，一下看到了关于什么是假我？就是执著于感官功能的要求为标准的参照系，以及因此形成的僵化偏执的心意思维模式，这个内容就是假我，就是假我的存在。。。在佛学里边称之为“我相、人相、众生相、寿者相的内容。
     

    这些天老伴在吃饭的时候，总是把黄瓜切一切，放点酱油，给我自己当咸菜吃，开春了，我不能吃咸菜，只要是吃一点就咳嗽没完。。。这是自己的毛病，还有更重要的是吃上几天鼻子里就犯过敏疾病，前些天可能是吃菜过咸一点，鼻腔里就开始肿胀破皮。。半个月或者是一个月都恢复不了，很是遭罪。。这一点自己绝对长记性，一点咸的也不吃，保证平平安安。。。可是家里的人不理解，一到吃饭的时候，饭桌上各种各样的咸菜好几种。。什么辣椒白菜，咸土豆，海带咸菜。。都是老伴最喜欢吃的。这些我都一口不能动，老伴觉得过意不去，就给我拌点黄瓜咸菜，可是我吃不了。。给老伴说明原因，“你没看见我一会给鼻腔里上消炎药，一会就咳嗽几声。。”今天他才理解了，有时候自己都觉得活得真费劲。。。

菊花

2016年——2月——24日

      老师好！几位博士好！

一、 今天继续服用神农1号中药，气管里有点炎症，总是有点咳嗽， 过敏性疾病没有发作，关节疼痛减轻了很多。 白天夜间还是容易出汗。。。稍有点干咳。。。大便有时候干燥。。。

二、练功反应：嗓子疼，左右边都疼，开喉结那种滋味还是继续。。。全身关节都疼，躺下起来时浑身不舒服，不愿意起来，总想继续睡觉，大白天的哪有躺在床上睡觉的。。。坚持吧！该干啥就干啥。。鼻腔下坡那个地方肿胀。。再加上喉结疼痛，还有点咳嗽。。总之呼吸道是都有点问题。不管他。。这种感觉很长时间了，2005年12月7日晚上开的头窍，大约过了不到2个来月。。。就开始有这些反应，也很难受的。。一定坚持到底！。。。
   

三、 呼吸操3小时，梳头操1小时，养气五脏循行1小时，中下二田1小时。通臂，，升阳固本操1小时。走圈1小时。
听录音《金刚经全解》田老师答疑第二十四讲。。。。学习《道德经全解》第二卷13讲。。。第六卷41讲

学习内容：
1、看了YR老师的日记，她在日记上说：“过年了，也没买瓜子，没买带鱼和鲅鱼，没买鸡。没买菜，随时吃随时买。终于知道 啥叫平平淡淡了。。。”  我很受感动，觉得她的做法确实是平平淡淡的生活。不是不吃，而是随时买随时吃，改变了过去的思维参照模式，过去搞的过个年很累，心也累。什么都买的多多得，其实过年是很简单的事，初一下午就什么都有卖的。。各大超市都开门售货。。。为什么都搞得那么多呢？就是人总是按照旧有的参照模式生活的缘故，改变假我吧，改变旧有的参照模式，平平常常才是真！平常中生活就是幸福！
2、生活点滴：
今天早晨听了田老师答疑《金刚经24品》，很有收获。
  收获一是又一次明确了老师的人与天合的涵义。收获二是建立了改变小我的信心。“谷神不死，是谓玄牝，玄牝门，天地根。”你人不在天地之间吗？人要和于天地之间的话，还有什么可言？天地根，人和形合，形是载物的之功能，承载心量，神就是天啊！谷神不死，是谓玄牝，绵绵若存，用之不勤。。。。”形和神怎么合？就是做功夫时合，做功夫怎么能忘我？在生活中形神相合。你打坐算不算功夫，算功夫。给人开个脉也算功夫，但是他不是智慧。
  大自然会转你的命，天地相合，人的身心相合了吗？人的身心与自然相合了吗？人不与主观意志去障碍自己，那么人与大自然就成为一体。。。
  在哪个地方知止？你不要执著那个观念的，有概念的，有人生观的，世界观，价值观的。。。
  最后田老师总结：“有功夫不一定有智慧，有智慧就一定有功夫。”

     通过听这次录音，自己感觉天地人相合的重要性。一个人的改造要从细微的方面开始。起情绪的时候，那就是与小我相合，今天早晨老伴因为一件小事耷拉个脸，很难看。我的心里一动，刚要去反驳，心里马上警觉，不要去分辨，没有用的，分辨完了下一次说不上哪一件事情还是没有合乎他的心意，就有一次的耷拉脸子。。。所以就应该内求，找自己的毛病，不与小我去相合，应该顺随事情的发展流动而流动。。。一会就过去了。不管外界的事情怎么变化，我都应该如如不动，只要是心不动，不去与小我去结合，那就是智慧的展现。智慧一定是在行住坐卧之中觉行。