清明养生康复日记

清明

一、问诊信息
       1、脸色（正常）舌象、精神状态（好）、皮肤（有老年斑）
       2、寒热（正常）        
       3、出汗情况（正常）      
       4、头（正常）、眼（眼干）、鼻（正常）、口腔（正常）、口味：（正常）、有无口气、饮水（饮水少）、喉（正常）  
       5、身体（正常）        
       6.睡眠（正常）
       7、二便：今天早晨刚吃完药，2分钟，就拉肚子了
       8、饮食（正常），饮食偏好（正常）        
       9、胸（无）     
       10、耳（正常）        
       12、其它。 治疗颈动脉斑块。今天开始吃神农1号，一天3次，一次3克。         今天早晨5点10分吃早晨的中药，刚吃完2分钟，就开始拉肚子。拉了2次。
     中午饭后吃药，除了感觉药苦，刚吃下去有点不舒服，其余都很好。
     晚上9点30分吃药，没有什么特别的如热感之类的感觉。
练功：今天忙于收秋，晚上呼吸操半小时，太极拳养气1小时
学习：边干活边听班会。才知道原来DC的老师制作药物这么不容易。我要珍惜！

清明

2015年9月13日（周日）
       今天吃神农中药1号治疗颈动脉斑块第4天，一天3次，一日3克。
      我的身体3年前检查出来颈动脉斑块，主要症状是老年斑很多，全身都有，尤其是腿上，并且头部时不时的右侧某一个地方疼。通过运动和吃纳豆，今年腿上老年斑已经脱落了大半，头也几乎没疼过。
     今天继续吃药，整个身体挺轻松，去了山上捡蘑菇。今天头不疼了，身体轻松，一切正常。没有其余的感觉。
练功：周六日事情太多，忙着收秋和出门准备。呼吸操半小时，太极拳40分钟
学习：无。今天反省自己种的粮食有些多了，忙不过来。明年得减少种植量。节约生命力。

元融

来学习了清明老师，问清贤老师好！

清明

2015年9月28日——10月9日
       吃神农中药1号治疗颈动脉斑块第19天——第30天，每天3次，每次3克。
        出门10天，这些天有两天把吃药忘记吃了一顿，令人汗颜！这些天收秋，体力劳动大，但是身体状态很好，头也不疼，精力精神充沛！因为我这个动脉斑块从老年斑来看，没吃药以前已经减轻很多，头疼的症状也基本消失。现在吃了药以后，头没有疼过。
学习：这些天出门忙于收秋，回来只是参加了班会学习
练功：每天呼吸操半小时

清明

清明老师您好，用“太极拳养气30分钟”，不如用沐浴养气效果事半功倍。祝身心健康。

恩！感谢立心老师的关爱指导！已改成呼吸操完养气20分钟。

立心

“ 练功：每天呼吸操半小时，太极拳养气30分钟 ”


清明老师您好，用“太极拳养气30分钟”，不如用沐浴养气效果事半功倍。祝身心健康。

清明

2015年9月23日——9月27日（周三——周日）
       今天吃神农中药1号治疗颈动脉斑块第14天——第18天，每天3次，每次3克。
     
       这些天头一点也没疼，身体感觉很好，一直有精神和活力。就是腰椎神经压迫屁股疼，没有其余的难受感觉。
练功：每天呼吸操半小时，太极拳养气30分钟

清明

2015年9月22日（周二）
       今天吃神农中药1号治疗颈动脉斑块第13天，今天3次，每次3克。
     
     今天身体感觉很好，有精神，头也没疼。
练功：今天呼吸操半小时，太极拳养气30分钟
反省：今天对于清贤老师总是教育磨叨我要少吃盐，少吃肉的饮食问题有点情绪，也出口反驳。不过，事后想想我应该及时知止才对。别人说的对不对，我都不能动情绪才为上。

清明

2015年9月21日（周一）
       今天吃神农中药1号治疗颈动脉斑块第12天，今天3次，每次3克。
     
     今天跟昨天一样，整个身体挺轻松，有精神，头疼了一阵，消失！
练功：今天呼吸操半小时，太极拳养气30分钟
学习：无

反省：今天和朋友上山去采摘蘑菇，寻到一块好地方，摘到了很多肉蘑。心里特别高兴。我在想，我这个高兴是不是属于住相？！于是，我的心情渐渐地平和。

清明

2015年9月20日（周日）
       今天吃神农中药1号治疗颈动脉斑块第11天，今天3次，每次3克。
     
     今天跟昨天一样，整个身体挺轻松，有精神，头也没疼。
练功：今天呼吸操20分钟，太极拳养生20分钟
学习：无

反省：今天清灵看到我的药粉下去的很快，怕都要不够用了。原因是我每次小勺舀药粉，都不是一平勺，都超标了。我知道是舀一平勺，但是每次我都疏忽大意，认识上没有高度，我行我素。今天才意识到我这毛病确实不好。以后一定要有警觉点，严格按照规定吃药。

清明

2015年9月19日（周六）
       今天吃神农中药1号治疗颈动脉斑块第10天，今天3次，每次3克。
     
     今天跟昨天一样，整个身体挺轻松，有精神，头也没疼。
练功：今天家里有事，没有练功。
学习：无
反省：今天出门办事，结果想打电话，手机没电，哎，又愚昧了一次！