灵一的养生康复日记

灵一

2015-8-29
练功时间：早晚呼吸操共1.5小时
身体情况：无
学   习： 听班会录音
反   省： 上午到驾校练车，中午在教练家吃过午饭，期间一直在与教练讨论小孩教育相关的问题，临走时却忘记给教练的家人说一些谢谢。反省：当时一直急于表达自己的看法，对周围环境没有一丝毫的警觉。都走出了电梯，才警觉自己没有做到最起码的礼貌。别人或许不见意，但从这件事中，可以看到自己的“当下”在哪里呢？
         晚上带女儿到一小姐姐家里玩，一直在想怎样让女儿和小朋友友好相处呢。
         我：佳佳，你喜欢姐姐不？
         女儿：喜欢
        我：那你抱姐姐的时候，姐姐有没有推开你呢？
        女儿：没有
        我：你也是琪琪的姐姐，下次妹妹抱你的时候呢
        女儿：我也应该抱抱她。不推妹妹了。
       不知道这样引导是否正确。请各位老师指点。
2015-8-30
练功时间：早晚呼吸操共1.5小时
身体情况：无
学   习： 听班会录音
反   省：今天给周末班的学员上课，到下午时感觉特别累。练功时反省，自己为什么这么累呢？一，表达的东西凌乱而没有明确的主题。。二，没有警觉性，中间感觉口渴却没有当下放下。三，与人交流时，始终都有想要说服别人的观念。是教导而不是交流。
         晚上回到家中，看到LP躺在床上与女儿玩，并说今天有些头疼，所以没有炒菜......当听到这句话时,脑袋立马出来了不舒服的想法。不舒服就能不炒菜吗，上班这么累，回家还要自己去买菜（抱怨，自私）。不是说头痛吗？为什么还和女儿玩呢，不好好睡觉（执著于自己的想法，头痛就一定要躺着睡觉）.........还好当下警觉，当下放下。吃完饭后，主动询问LP，具体哪一个部位痛呢？并且帮着LP按摩头部，边按摩，边念着混元灵通。接着女儿也加入了给妈妈按摩的队伍中。和谐，来源于当下放下。教育，来自言传身教。

灵一

2015-8-28
练功时间：早晚呼吸操共1.5小时
身体情况：最近感觉有些胸闷
学   习： 听班会录音
反   省： 晚上带女儿出去散步，住在楼下的琪琪看到姐姐，就跑过来要抱抱，女儿害怕似的，急忙躲开了。琪琪又继续往前跑，女儿竟然大哭，大叫起来，把琪琪也吓哭了........我抱着女儿回到楼上，心里一直在想女儿如何教育........现在发现女儿和小朋友交流特别困难，因为一直是我和老婆在带女儿，平时我上班，多半时间是老婆和女儿在一起，女儿有一些性格内向，胆小，怕事，晚上做梦也经常啼哭的情况.....感觉心里特别着急，但又不知道如何纠正.........很久才警觉到自己陷入了纠结的情绪中无法自拔......
  反省：是否是因为平时对小孩太严格了，导致了她的性格有些胆小呢？之前有一次打她特别狠，过后又后悔奥恼......现在回头想想之前的自己，的确是要求太严，最主要还是太执著着于假我，做出了这么伤害女儿心灵事情，以后一定要加强警觉了，对于老婆和女儿，首先是爱和包容，然后才是引导，但不应该是强制性的压抑，感觉自己真的是很不会做人，更不是一个合格的父亲。还好遇上了智慧教育文化，一定好好学习，改变身上偏执的基因！混元灵通，感谢各位老师们的加持！

灵一

2015-8-27
练功时间：早晚呼吸操共1.5小时
身体情况：胸口感觉有些闷
学   习： 练功中听老师道德经讲课录音
反   省： 下班回到家里，女儿悄悄的告诉我，LP今天买了凤爪与女儿分享着吃。四处看看，我却没有看到一点遗留的痕迹。很明显LP知道我抵制这些食品，也不想让我知道。但听到这些话，还是心里很不舒服，当时却没有警觉.......一直怒在心里没有释放。后来又因为一点小事，我就开始借题发挥，直到快要争吵起来，才警觉到，避免了家庭争吵的升级。混元灵通。
          反省：一，如果你说了，别人还不改，更应该带着爱心，温和的表达，但没有必要发火，这种执著才是引发争吵的导火线。最最主要的原因，其实还是自己没有警觉性，于愤怒中不知不觉。
               二，换位思考，有时候LP也知道自己是错的，但就是控制不住自己的口欲，就像自己明明知道应该天天写日记一样，不也经常放任自己吗？为什么修习智慧教育文化却拿这个镜子去照别人不照自己呢？
               三，自己经常打座，练功，LP由最开始的反对，到慢慢的接受，再到慢慢的受其影响（现在也知道用一些中医按摩技巧给女儿按摩），不也是一个过程吗？LP这么大的变化，也不是一日之功，我却要求她立马放下她的口欲，也的确有些强人所难了。多一些理解与宽容吧。
          中间的争吵过程，女儿也一直在经历着，警觉到自己错了，然后主动对女儿说，爸爸今天错了，不应该对妈妈发火，并主动的对LP说了对不起。

灵一

2015-8-26
练功时间：早晚呼吸操共1.5小时
身体情况： 半夜醒来，感觉心慌气短，同时女儿也哭着醒来。LP带女儿去了厕所，回来还是不时的哭两声。我躺在床上，感觉心里更是憋的难受，感觉出气都困难似的，也不知道是女儿哭着吵醒了我，心里不舒服，还是自己心里不舒服影响到女儿哭着醒来（自己觉得还是后者偏多）.......这种出气都困难，心慌气短的感觉曾经出现过一次，几年前的一天下午与LP吵完架，憋在心里睡觉，半夜心痛得不得了，并且惊醒过来......很快想到老师，拿出道一，放到肚子不舒服的地方，默默的念着混元灵通，这一次效果真好，很快就感觉一种宁静的，暖暖的热流由书中流入肚子，慢慢的就舒服的睡着了。这一次是对老师的能量最直接，感受最强烈的一次，感恩老师，感恩道c。
学 习： 练功中听老师道德经讲课录音，学习道一
反   省：晚上给女儿洗澡，LP一盆热水端进来，让女儿让开些，方便把热水倒进水桶。她却马上把手放到热水里，立马哇哇的哭起来......我马上告诉女儿念决“混元灵通”“混元灵通”......并陪她一起念，还痛吗？还痛。那继续念。还痛吗，不痛了。感恩老师！

灵一

2015-8-25
练功时间：呼吸操2小时
身体情况：口腔溃疡已经好了一大半，吃饭说话不受影响了。感恩老师
学   习： 练功中听老师道德经讲课录音，听班会讲课录音。
反   省： 上班时间里，一位已经毕业上班了的学员回学校办事，给几位老师都买了冰冻的饮料，我立马表示不喝，并解释了自己的“养生观”，在说话时，看到学员的脸色不太好，又默默的收下了，其实有时候大家都知道吃冰冻的不好，却控制不住自己的口欲。而我不停的阐述自己的“养生观”无形中却给别人一种教训的感觉。不执著，当说了别人不听时就放下......当学员走后，还是没有喝这瓶冰冻的水。
     下午回家天黑沉沉的，LP与女儿却出去逛街了。吃过晚饭，下起了大雨，接到LP打来电话，让我到XX超市门口去接她们。当时第一想法时，明明知道要下雨了还往外面走，也不带伞......意识到自己又在挑别人的毛病，爽快的答应了，当下产生和谐。
      当接回母女俩时，我也全身都打湿了，如果换着往常，一定会发一肚子的牢骚........但这次没有发火，也没有责怪他人，心里是非常的平静，看着女儿与LP的笑容，才知道天堂地狱就在一念间。才体会到放下执着，即是天堂！
     后面又带着平静的笑容，帮助LP与女儿反省今天的事情，下次要出门一定要看天色，与自然达成和谐，才不会遭遇老天的惩罚。LP欣然接受。并解释到，其实她也告诉女儿，可能要下雨了。但女儿执意要去玩，也就顺随了她。接着我又引导女儿，今天晚上淋了这么大的雨，爸爸全身都打湿了，以后快下雨时，还出去玩吗？女儿说，不出去了。  这样一问一答中，因为没有带着教训别人的口气说话，也保持清净心的进行引导，大家其乐融融，这种感觉真好！

灵一

2015-8-24
练功时间：早晚呼吸操共2小时
身体情况：口腔溃疡，最近瞌睡多，全身乏力。左边座牙刷牙时感觉又凉又痛。练呼吸操时，有些烦燥，身体发热，摸着腿上却是冰凉的。好似冰包火。
学   习： 练功中在优酷视频中听老师讲道德经。
          听班会录音《2015.8.21。开口常笑老师主持班会》部分
学习感受： 在录间中，开口常笑老师提到了老师对五个小孩进行了开智后，他们都发生了天壤之别的变化。听得我羡慕不已。如果我的孩子也能被老师开智是多么幸福的事情啊，然后住在这个观念中，想了很久......后来突然意识到自己住相了。应该要活在当下。虽然暂时没有机缘回家，但我应该把这个心愿当成切实可效的目标一样的去为之奋斗，现在就应该为回家做好准备，保证练功时间，写好修养日记。好好学习老师的各类书籍。当学生准备好了，老师就会出现。
反   省：晚上回家的路上，接到LP电话，她和小孩出去逛街了。并把饭菜都热在锅里。回到家时，高压锅里的稀饭已经冷了，想想是夏天，吃点冷的没关系。又看到桌子上两盘菜（一盘是明天要带到公司去吃的）也冷了，警觉到刚要有抱怨出来，就放下了，告诉自己，夏天吃点冷也没关系。吃完晚饭，准备把明天要带的饭打进盒子里，接开电饭锅才发现里面还有一盘菜，并且是热气腾腾的，又住相了......为什么会犯这种错误呢？1，首先是懒惰习气，刚发现饭菜是冷的就应该热一下，却阿Q似的安慰自己，夏天吃点冷的没关系。最近身体一直感觉发冷，难道不是因为身体内寒气太多吗？2，电话中LP已经说过饭菜都热在锅里，吃饭时却对这句话浑然不觉，当时肯定是想其它的事情去了，没有做好当下。