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灵一的养生康复日记

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 楼主| 发表于 2015-10-12 06:25:16 | 只看该作者
2015-10-8
练功时间:晚呼吸操半小时
食药情况: 牙痛,停中药一天
身体反应:下嘴唇里面长了一个口腔溃疡,有便秘现象,大便有血。感觉整天都不太清醒。牙神经痛。
学习:无
2015-10-9
练功时间:养气半小时
食药情况:第三个循环,开始喝汤药, 早中晚各一次。当前为喝汤药的第一天
身体反应:牙痛,后全无警觉性,住在痛上;便秘,大便有血;口腔溃疡仍然继续
事情描述:事件一:昨天晚上准备熬最后一次烫药,把上一次的药汁从冰箱里拿出,发现上面有部分已经发霉,在群里求助LX老师,被告知已经不能继续食用。反省:上一次也是用相同的方法放冰箱,却没有出现这种情况,主要原因是这次放国庆的时间过长,回老家前没有想到把药汁由冷藏转为冷冻。从这件事情中也可以看出自己意识的粗糙性,未考虑到相同的方法,却因为时间的偏差不能同样的保证质量,也看出自己的愚昧。最终拿到浪费。
         事件二:一位学员把一个客户的主板拿来练焊接,当我们四处搜寻时,他也没有承认。后来因某一老师发现,才找到该板。随即我开始在本班级进行批评。该学员的反省是,粗糙,大意。我给总结的是没有责任心,没有担当。这好板与坏板相差很大,只要拿着时,心里就应该有一个判断,后来出现问题时,又极力辩解。没有担当。           反省:别人是一面镜子。凡事内求。当发现别人身上的问题时,应该反观内求。这个事情是应该批评的。但当时批评别人时,却没有想到拿这件事来照一下自己
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 楼主| 发表于 2015-10-12 06:24:55 | 只看该作者
2015-10-01
练功时间:早呼吸操共1小时
食药情况:第三个循环,喝神农一号第二天,早中晚各3G
身体反应:隐隐有些牙痛
2015-10-02----2015.10.05
放国庆节回YM家里,因条件限制。未练功,未学习未吃药
事件回顾: 10月3日回自己家的老房子查看,发现顶楼的彩瓦被风吹了两片出来,雨天将会有雨水流进屋子。刚开始看到这种情况,有畏难情绪。(以前这些事情都是有别人帮忙),学习智慧教育文化后,逐渐的开始自觉锻炼自己的动手能力。有些想法,当下到市场上买来彩瓦,小心翼翼的爬上木梯,口里默念混元灵通.......最终安装成功。
                    10月4日晚牙痛加剧,一直从晚上九点,痛到早上四点。
2015-10-6-----2015.10.7
开始恢复吃神农中药。
食药情况:第三个循环,继续喝神农二号, 早中晚各3g次。
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 楼主| 发表于 2015-10-8 07:11:57 | 只看该作者
9.28
练功时间:早呼吸操半小时
食药情况:今天开始喝汤药号第五天 ,早中晚各3克
身体反应:经常感觉有气无力
学习情况:录音文件(2015.9.25.立心老师主持班会《永竹老师谈回家体会》)
2015-9-29
练功时间:早无,晚呼吸操共1.5小时
食药情况:继续喝汤药, 早中晚各一次。当前为喝汤药的第六天(上一次汤药熬少了一天的汤药,后兑水,这次熬药多加了两碗水,又多了一天的药)
身体反应:早晨起床后左边牙龈痛,左耳,左脑
一整天左边牙龈痛,头左部里面阵痛 听录音更疼   整天火气大  嗜睡犯困落

2015.9.30
练功时间:无
食药情况:第三个循环,喝神农一号第一天,早中晚各3G
身体反应:头部左边痛  练功时更痛,继续观察,不知道是反应还是身体上有什么问题
事件反省:一个已经毕业两年的学员,从外地寄了一些核桃过来。在公司,一般我会要求自己每人都品尝一点。给每一个老师送去几个........路过维修部时,想到也给维修部的人送几个吧,也算是一个大公司的同事........晚上下班快上公交时,发现自己手机不见了,想到似乎是掉在公司里了,急忙向公司跑去......在往回走的路上,遇到维修部的同事(同时也管理公司大门)下班,急忙借了钥匙,回到公司拿到了手机。
       因为一些原因,和这位同事一直都有一些小小的隔阂。这次通过主动送核桃(放下执著),借钥匙(放下面子),最终达成和谐。要时刻警觉自己,与人为善
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 楼主| 发表于 2015-10-8 07:11:12 | 只看该作者
9.27
练功时间:早晚呼吸操共两小时
食药情况:今天开始喝汤药号第四天 ,早中晚各3克
身体反应:早起口干口苦,在和女儿耍闹过程中,又把左脚拧伤。旧伤复发。本来最近左脚一直有排病反应,玩耍时,用力稍稍过猛,没有警

觉性,倒致左脚又拉伤。晚上泡热水脚,尽量少走动。
学习情况:无
事情反省:平时有什么需要反省的,就写到备忘录里,写日记时再根据提醒展开写日记。今天早上一翻阅,却发现很难补起来。自己最近又放

松了。日记没写,有一些客观的原因,但更多是一种意识上的怠慢。学习不努力,也不够精进。一直想如果财务自由,自己就好好去专职修行

,现在发现自己,其实还有很大一个问题,就是没有发大愿,精进的动力不足。就算是财务自由了,让自己专职去修行,恐怕也是修不好的。

自己身上很多的问题,其实并不需要单独花时间去纠正,在平时的点滴细行中,就应该改变思维参照模式,随时做到点滴细行。增强警觉意识

。发现自己做错的事情,当下改正,并于当下进入。每天应该当天写好自己的反省日记,一般不应该超过三天才来补日记。
   自己需要学习的东西的确很多(最近又在参加成人高考的复习),但也应该分清主次。身心修养绝对应该放在第一位的。一定要警觉了。
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 楼主| 发表于 2015-9-29 06:22:46 | 只看该作者
9.23
练功时间:早晚呼吸操共1.5小时
食药情况:今天开始喝神农二号第二天 ,早中晚各3克
身体反应:口腔溃疡还有一点刺痛,但快要好了,之前没有吃中药时,一般得一次口腔溃疡要一个礼拜到半个月时间
学习情况:D场与气场,最近头脑里面记不住事情,刚听到过的录音,想总结却忘记里面讲了些什么内容
9.24  
练功时间:早晚呼吸操共1.5小时
食药情况:今天开始喝汤药号第一天 ,早中晚各3克
身体反应:口腔溃疡已经好了
学习情况:2015.9.20.、《智慧养生与禅》小组学习录音 《“当下”即是智慧》青草 老师主持
学习总结:录音里谈到以前刘老师练ZNQ时,站桩听P老师讲课录音,提前把SZB教材听完的事情,觉得自己也应该随时把刘老师的录音播放起来,用这个无形的场来影响自己,提醒自己。晚上通宵放老师讲的金刚经全文录音。
9.25  
练功时间:无
食药情况:今天开始喝汤药号第二天 ,早中晚各3克
身体反应:半夜左腿肚伸筋,走路时左脚有些疼痛,或许是反应,又或者是旧伤复发(之前有轻微骨折)
学习情况:无
事情经过:下午女儿一个人在玩自己的玩具,LP叫女儿拿一个盆子过去,女儿没有答应,反复叫了几次,还是没有动......LP提高声音,还是没有效果,刚好我听到,拿着筷子开始让女儿罚跪......刚开始女儿摆了一个脸色给我看,我又拿着筷子吓吓她,然后教育说:妈妈叫你,为什么不答应呢?自己的事情自己做(这是平时我们教她的)。妈妈现在在洗谁的衣服呢?我的。那你自己的事情自己做,你应该自己去洗衣服,洗完了再过来玩玩具。我洗不干净,没关系,你去洗吧......沉默。LJQ,嗯。妈妈帮你洗衣服,你该说什么?谢谢妈妈。那妈妈需要你帮着拿一个盆子过去呢?我去拿.......
事情反省:虽然这些看似女儿身上的问题,仔细挖掘,每个问题我自己都有。首先不尊重LP,平时LP在叫我做一件事情的时候,自己也习惯拖拉。给女儿了一个反面教材。其次摆脸色,自己有不舒服的情绪就会表现在脸上,不会合理的表达。
9.26  
练功时间:早晚呼吸操共两小时
食药情况:今天开始喝汤药号第三天 ,早中晚各3克
身体反应:口腔溃疡已经好了
学习情况:重听《智慧养生与禅》小组学习录音 《“当下”即是智慧》青草 老师主持
学习总结:无
事情经过:一小朋友要到家里来玩,还没进门,就听到女儿说不要,不要琪琪进来。我告诉女儿,应该学会分享。不行,我不想分享。我直接把小朋友抱进家里,大家一起玩。女儿准备把QIQI推出去,我拿起筷子比划着,再不听话,我要收拾你了.......LJQ,你每次到妹妹家玩时,阿姨是否不让你进门?没有。那有没有不给玩具给你玩?没有。有没有给你吃水果,有.....那你为什么不给妹妹一起玩呢?女儿不说话了。可能是意识到自己错了,又或者不知道怎么说了......
事件反省:处理这件事情,自己的想法是不能让小孩养成自私的习惯。但在教育的过程中,自己对女儿目前的表现有一些失望,这是一种执著。在假装生气的过程中,变成了真生气,这是没在警觉性。其次还很担心这样会导致女儿性格的压抑,因为女儿性格现在都有些胆小,也不知道是否是我教育太过的后果。
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 楼主| 发表于 2015-9-29 06:22:18 | 只看该作者
9.22
练功时间:早晚呼吸操共1.5小时
食药情况:今天开始喝神农二号第一天 ,早中晚各3克
身体反应:练功中左边小腹部有些胀疼,快到中午是有些头重重的感觉,好像没睡醒。下午查了当天地震情况,头重出现在地震前面一点时间

,应该是受到了地震的影响
学习情况:小组班会讲课录音
学习总结:小组录音里,各位老师谈到了关于松腰的一些练法,松腰时身体时的一些反应。最后强调了,只要能量充足,按照老师所讲的去做

, 随着能量的积累,水到渠成  ,想不松都不行。最重要的是,如果意识不变,开脉开窍对人反而有害。
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 楼主| 发表于 2015-9-24 06:01:32 | 只看该作者
2015-9-21
练功时间:早晚呼吸操共50分钟
食药情况:今天开始喝神农一号第二天  
身体反应:手心脚心温热。晚上睡觉前练功,身上有些微微发汗,身体燥热,也有意识的做了几个提会阴的动作。凌晨还是从梦中醒来,没有守住。有些可惜。这次应该算是J满自溢了。虽然自己主动去提了会阴,其实还是没有太引起重视。如果能调整一下呼吸,慢慢的,轻轻的做多几次梳头操,睡觉时给自己主动的加一个意识,可能也能守得住。  晚上回家发现嘴巴里又开始长了一个口腔溃疡
学习情况:学习小组班会录音
学习总结:一直很想回WH的家,但也知道自己各方面的不足,练功时间不够,学习不够,意识修养不到位等,自己知道修行智慧教育文化很好,但又却被各种主观,客观的理由所限制。练功就想睡觉,没有时间学习,旧有的习气干扰等。种种矛盾.......今天突然意识到自己又执著了。条件不许可,就先在家修行吧。如果真想做一个修行人,那么更应该在日常生活中就提高警觉意识,当于种种事情的应对中,练习当下放下,尝试把种场景,都当成D场,遇到犯执著时,多想想如果师在这里,会怎么做呢?这样慢慢破除自己的执著。
      自己一直以来都标识自己是一个正直的人,不为各种诱惑所引诱的正人君子,其实这也算是一种最大的执著吧?如果师傅来处理各种事情,一定不会固执于自己的所谓“君子”,而是会根据各种情况,充分的考虑到种种的应对方法,各种应对的利于弊,并根据此时,此景,顺随因缘造化,行不言之教,处无为之事
事情描述:QQ上接收到一条件信息,一个学员发了一张电子请帖,希望在10月2日参加他的婚礼。当时第一想法,这种事情也偷懒,紧跟着出来第二个念头,为什么发给我呢?关系也不是很好,只是普通的老师也学员的关系,如果每个学员都发请帖,我的经济上可受不了.........心里出现了不知道如何应对的困扰
事情反省:上面这件事情,一直都是外求,静下心来想想,其实人家不打电话也是有道理的,如果打电话过来,自己当面推迟,恐怕更是尴尬。其二,经济上不允许,当然可以不去,但心里不应该出现抱怨的情绪。
如何改进:反省到以上种种,又仔细看了看请帖,刚好当天自己要回老家,已经订好车票,于是回了信息,首先表达祝贺,其次表达了自己已经订好车票,当天要回老家的事实。对方表示了感谢和理解。此事就这样解决了。
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 楼主| 发表于 2015-9-22 06:21:54 | 只看该作者
2015-9-20
练功时间:早晚呼吸操共1小时
食药情况:喝汤药已经进入第二个循环。今天又开始喝神农一号第一天
身体反应:手脚暖和,感觉全身都是温暖的。稍稍有些燥热.....
学习情况:班会老师们学习录音
学习体会:家里老师们用贴标语提醒自己,轻轻的说话,轻轻的做事。
事情描述:不知道是喝中药的原因,还是场发生的变化,警觉最近与人事物又达到了另一种层面的和谐。比较不那么执著于自己观念。也不强加概念给别人。尽量做到与万事万物达成和谐。
事情反省:反省自己以前都喜欢把自己认为是对的观念强加于人,其实是一种观念的执著。没有与别人达成和谐。首先是没有尊重别人的本然状态,不接受别人的“无知”。当觉得别人无知时,就成了“尚贤”没有真正理解到存在即合理这句话的本质内涵。每个的的身体素质,所处环境,所受教育,家庭情况等方面都成就了当前的这个人或物的当前状态。没有对与错,这是一种必然。我们能做的,只能是影响他人,而不要,也不可能去改变任何人。
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 楼主| 发表于 2015-9-22 06:08:48 | 只看该作者
2015-9-19
练功时间:早晚呼吸操共1.5小时
食药情况:继续喝汤药, 早中晚各一次。当前为喝汤药的第五天
身体反应:早上大便后用水冲时,比较难冲下,是那种外形软烂、黏腻的大便,好像在排湿气。
最近惊奇的发现肚子好像小了,又减肥了?这也是一种意料之外的收获。
学习情况:《道一》有念不执念,高与下,长与短,前与后,音与声等概念有助于区分万事万物之间区别,但不能执著于概念,
学习总结:常无欲,常有欲,做无为之事,行不言之教……
        有道之人在应对万事万物时,能够顺应事物自然发展的运化规律而行,不以主观意识来分别和施为,而是无为处之。
事情描述:中午煮饭时才发现袋子里的米有些不够,只得少煮,少食了。也是变相的节食了吧!
事情反省:平时都是LP煮饭,自己不太关注柴米油盐的多少,在生活的安排上,比较依赖于LP
如何改进:平时自己应该多参与到家庭的小事上来,柴米油盐,撒扫应对,都是道,不要成为家里的客人。
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 楼主| 发表于 2015-9-22 05:53:18 | 只看该作者
2015-9-18
练功时间:早晚呼吸操共1小时
食药情况:继续喝汤药, 早中晚各一次。当前为喝汤药的第四天
身体反应:胃胀,肚子胀,练功时下腹开合时感觉舒服很多…练功中左太阳穴附近胀痛,痰多。熬汤药时,水少了些。今天第四天,看到只剩下比较浓的药汁了(已经过滤过一次),只得带了一些药汁到公司,喝药时,对一些白开水在里面一起喝。这段时间左脚脚碗处有些疼痛(以前有轻微的骨折过),不知道是不是排病反应。
学习情况:存在即合理
学习总结:存在即合理……接受,不压抑,然后灵巧应对
事情描述:到市场买黄豆,两种不同的黄豆分别排在两边。一种干净,漂亮,饱满。另外一种看起来像没有洗干净,相对比较丑。LP问了价格,结果出人意料,干净漂亮的更便宜。当我听到这种报价,立马想到了转基因,询问老板,为什么这个看起来更漂亮,却更便宜呢?因为这是东北黄豆,相对较丑的是本地的。我继续问,东北的货运过来,运费都很贵啊?本地应该更便宜才对呢?老板不说话.......是不是转基因的啊?老板说是。最后选择了本地的,非转基因的豆子.这里本来有一个念头想告诉老板,转基因的危害,但想想又打住了,他们一定也想过这么漂亮却这么便宜的黄豆为什么这么便宜的,何况商人是利字当先,比如说商店里卖的大把的垃圾食品,知道不好,她们还是照卖不误。也许,这也是一种“存在即合理”吧。有人喜欢,就有人销售。因为大家都各种观念,以及各种贪欲迷惑,做出了背道离德的选择。
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