明智健身日记

明智 · 发表于 2015-12-31 22:09:55

本帖最后由明智于 2015-12-31 22:12 编辑

2015年12月30.31日

老师好！老师们好！
吃第3个疗程的神农中药第21.22天。
今天吃的是单方药第15.16天，每天5次，一次3克。

吃药的身体情况：这两天腰僵硬.痛重一些。吃药后后背热，腰部热，左肩背麻苏苏的，两中指有时胀.微痛右中指重一些。小便有时有泡沫，左腿有时疼.麻。大便有点干。

二早功2小时、晚上接功。健身体操40分钟。
三学习：听录音。晚上在聊天室听老师们读《生活的智慧》

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明智 · 发表于 2015-12-30 14:30:10

2015年12月28.29日

老师好！老师们好！
吃第3个疗程的神农中药第19.20天。
今天吃的是单方药第13.14天，每天5次，一次3克。

吃药的身体情况：早起时腰僵硬.痛。吃药后后背热，腰部热，左肩背麻苏苏的，两中指有时胀.微痛右中指重一些。小便有时有泡沫，左腿有时疼.麻。大便有点干。

二早功2小时、晚上接功。健身体操40分钟。
三学习：听录音。晚上在聊天室听老师们读《生活的智慧》

明智 · 发表于 2015-12-27 22:38:13

本帖最后由明智于 2015-12-27 22:06 编辑

2015年12月26.27日

老师好！老师们好！
吃第3个疗程的神农中药第17.18天。
今天吃的是神农1号药第5.6天，每天3次，一次3克。

吃药的身体情况：早起时腰僵硬.痛。吃药后后背热，腰部热，左肩背麻苏苏的，两中指有时胀.微痛。小便有时有泡沫，左腿有时疼.麻。
反省：今天写日记时发现上两篇日记，吃药的天数和吃药种类都写错了，又改过来的，说明自己太粗糙了，也说明做事不认真。要努力修改。
二早功2小时、晚上接功。健身体操40分钟。
三学习：听录音。晚上在聊天室听老师们读《生活的智慧》

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明智 · 发表于 2015-12-25 22:57:25

本帖最后由明智于 2015-12-27 22:11 编辑

2015年12月23~25日

老师好！老师们好！
吃第3个疗程的神农中药第16天。
今天吃的是单方药第12天，每天5次，一次3克。

吃药的身体情况：早起时腰僵硬.痛。吃药后后背热，腰部热，左肩背麻苏苏的，接功时杂念多.后背.颈部很热。。两中指有时胀.微痛。白天小便频繁。左腿有时麻。
反省：昨天上午我正在喝药，外孙举着玩具金箍棒转着玩，突然倒了，头磕在沙发帮上，大哭起来，幸亏沙发帮不是很硬，瞌的不是很重。后来我回想，当时见他这样玩为什么不制止呢？是想喝完药再说，（他才一周岁零2个月）是自己的一种僵化习气，发现问题不及时合理的处理，由于这种习气在平时有些事情处理的不恰当，总是后悔心不清静。要努力吧！
二早功2小时、晚上接功。健身体操40分钟。
三学习：听录音。晚上在聊天室听老师们读《生活的智慧》

明智 · 发表于 2015-12-23 15:18:04

本帖最后由明智于 2015-12-27 22:06 编辑

2015年12月22日

老师好！老师们好！
吃第3个疗程的神农中药第13天。
今天吃的是单方药第9天，每天5次，一次3克。

吃药的身体情况：早起时腰僵硬.痛。吃药后后背热，腰部热，左肩背麻苏苏的，接功时杂念多.后背.颈部很热。两中指有时胀.微痛。
二早功2小时、晚上接功。健身体操40分钟。
三学习：听录音。晚上在聊天室听老师们读《生活的智慧》

明智 · 发表于 2015-12-21 21:21:54

2015年12月20.21日

老师好！老师们好！
吃第3个疗程的神农中药第11.12天。
今天吃的是神农1药第3.4天，每天3次，一次3克。

吃药的身体情况：早起时腰僵硬.痛。吃药后后背热，腰部热，左肩背麻苏苏的，接功时杂念多。近些天练功.接功时能坐直，但腰部僵硬。
二早功2小时、晚上接功。健身体操40分钟。
三学习：听录音。晚上在聊天室听老师们读《生活的智慧》

明智 · 发表于 2015-12-20 14:38:11

2015年12月19日

老师好！老师们好！
吃第3个疗程的神农中药第10天。
今天吃的是单方药第8天，每天5次，一次3克。

吃药的身体情况：早起时腰僵硬.痛。吃药后后背热，腰部热，左肩背麻苏苏的，做健身体操时感觉热，特别是后背。接功时杂念多。
二早功2小时、晚上接功。健身体操40分钟。
三学习：听录音。晚上在聊天室听老师们读《生活的智慧》

明智 · 发表于 2015-12-19 10:46:10

2015年12月18日

老师好！老师们好！
吃第3个疗程的神农中药第9天。
今天吃的是单方药第7天，每天5次，一次3克。

吃药的身体情况：早起时腰僵硬.痛。吃药后后背热，腰部热，左肩背麻苏苏的，做健身体操时感觉热，特别是后背。晚上有一段时间感觉胃不舒服，还打嗝。
二早功2小时、晚上接功。健身体操40分钟。
三学习：听录音。晚上在聊天室听老师们读《生活的智慧》

明智 · 发表于 2015-12-18 18:45:52

2015年12月17日

老师好！老师们好！
吃第3个疗程的神农中药第8天。
今天吃的是单方药第6天，每天5次，一次3克。

吃药的身体情况：早起时腰僵硬.痛。吃药后后背热，腰部热，左肩背麻苏苏的，做健身体操时感觉热，特别是后背。鼻翼外侧起皮粗糙基本好了。下午一段时间腰部僵硬很不舒服。
二早功2小时、晚上接功。健身体操40分钟。
三学习：听录音。晚上在聊天室听老师们读《生活的智慧》

明智 · 发表于 2015-12-17 19:19:06

2015年12月16日

老师好！老师们好！
吃第3个疗程的神农中药第7天。
今天吃的是单方药第5天，每天5次，一次3克。

吃药的身体情况：早起时腰僵硬.痛。吃药后后背热，腰部热，左肩背麻苏苏的，做健身体操时感觉热，特别是后背。近两天鼻子的鼻翼外侧起皮粗糙。
二早功2小时、晚上接功。健身体操40分钟。
三学习：听录音。晚上在聊天室听老师们读《生活的智慧》

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