太阳升养生康复日记

太阳升

2015.12.3.【4】
一.呼吸操沐浴1.5十30分.走圈20分.呼吸操升的护本操1.5时
二看书听诵读[生活的智慧]P6一16.看[薄一]20页
  12;30一16;00小组学习.文流一周学习收获体会.
   我讲两件小事.说明我近期学习.理解与运用;
  .老SU又说起外甥40多岁.脑溢血住院.何时去看.花多少线.看别人给多少.或买东西.怎么好.？今天散步晒太阳时.他又提起此事!我谈看法.看我用老师传承的理.能不能讲明白.!
我说你住相了。这两天.你住在这间小屋子里.他说我给自己画了一个圈儿.住在里边啦!
咱们的知识观念；好与环、冷与热、美与丑、…的都是父母.老师教的.在社会中学来的.不是先天带来的.是祖辈传下来的.形成我们的思维习惯.衡量事物的标准。
你想打听别人给多少钱.你在做决定给多少钱.。这是一种分别心.妄想心。事物本质是：人家给的少.你也给的少.你怕丢面子；别人给的多你怕给多了.你舍不得.{起心动念.都是以我为中心}这就叫【假我】!!
根据这件事物的属性特征.妹妹的儿子.岁数不大.生命关天的病.家庭情况.我自已有钱.又有自主权.我出自内心愿意.高兴.心里平和.【合度量行】.这就叫真我.
我对你的真心.不怕你不爱听一直言快语.这叫没有勾勾心即【直心便是德.】
他说讲得好.讲的好.我明的了.这是【道体德用】
我说你真了不起.还知道了【道体德用】
我告诉他.近两周出2个分子.都是按【真我】做主给的钱.自然.平常.心情平净.高兴.这叫与道相合.
另一个事是讲把2两米.从地上扫起来.老伴说不能要了.顺手倒进垃圾篓里!我说真舍不得!心里硌蹬一下.中和之性一一神动了一下.中和之气止住了.。认识到警觉意识还没建之起来!
..混元灵通

太阳升

2015.12.4{5}
一呼吸操1.5时十45分.走圈20十20分.升阳护本操.40分
二复习{心灵的净化}摘录
三班会；灵妙老师主持.在老师身边接受手把手传承教育.讲给大家分享.我认为.灵妙老师.也是来.手把手地教.也是给大家鼓劲来啦!
我听得好.记的不少.主题与中心是
1应明确知道.什么是智慧教育文化？
2进一步明确学习智慧教育的目的
3更高的标准要求自己.打好两个基础.读懂老师的语言.在行住坐卧.点滴细行中.能透出心之实相智慧..做好每个当下之功!
4珍惜时间.充分行用时间.不浪费时间.
5我们的智智传承教育文化.传承与推广.继承不发扬.上上下下.国内国外形势喜人..振奋人心!神农中医公益活动在为人类造福的康庄人道上.正奋勇向前!!
混元灵通

太阳升

2015.12.5{6}
一呼吸操沐浴2十1时.走圈20十20分.呼吸操1小时.
二看书听诵读{生话的智慧}.P16一32
  13一16;00大组学[健身之路]内气与松腰.
三.早功时.老伴大声问;外边那张报纸那!
          哪个外边？
          就外边那张!
          她说的不明确.是那个外边..影响练功!心里有点不耐烦了.大声问;你要干什么用？我马上意识到.我的[声音变味]了.!
我看一下天气预报’我去赶集.
我歉意地说;白天5度晴.注意安全!
              她说的外边是每天来晚报.最外边的一张.只看天气预报.
              初步认识； 自己的感官功能；耳一听.与自己心意不符.马上起念.也就是说.不能控制自己感官心意一一假我一一发火’..这正是修正的任务
我的起心功念又是以我为中心.没耐心！.      
             今天的小事是[警钟2]再次提醒尽快建起警觉意识.!
混元灵通

太阳升

  2015.12.6.{日}
    一、呼吸操沐浴2十1时.走圈10十20.分.呼吸操30分
二.13;50一16;00参加大组学[智慧养生与禅]一一察照寂与正确对待念头与杂念.收获大.理解又深了一步!
三.和这位相识三年.坐在身旁一起三次吃饭的新的晚辈朋友.今天.一见面.我就主功挥手打了招呼.坐在左侧喝酒.吃饭.大约一个多小时.他才让一次酒说;您喝呀!
我想.己经主动打过招呼.我的礼节己到.你对我爱说就说不喜欢说就不说.咱们随缘.没关系..内求诸已;.一是年长二三十岁.听力又不好.!心里平净’
过去.我爱[分别];这个人没礼貌.不爱讲话.好冷淡或嫌这个人嘴频.海扩天空或小气.爱找便宜…..
[分别心]形成看法一一观念、观点、妄想.只不定在什么时侯就流露出来.!没必要的执著.无名的消耗自己生命力!不经意把同志.朋友伤了.影响了与周围人的和谐!得不偿失’
近期学习认识到.这种分别心.也是我意识上存在的严重问题之一.
与人相处;今天与新明友一起吃饭.我初步有了警觉意识.警觉自己要丢掉旧摸式.尽快建起智慧人生的.做人的新的思维模式.和标准!
混元灵通         

太阳升

2015.12.7{1}
一呼吸操1时十40分.走圈20十20分.呼吸操.升阳护本操1.5时
二看书听诵读{生活的智慧}58一77.
  学习摘录{二入四行}
三当习{离欲离执的无所求行}我体到对孩子培养好习惯.就能养成好习惯.孩子终身受益.长辈省心少劳神!
从【让我咬一口】想到的。
从情感角度说对孩子不要100%满足他!不应认为孩子还小呢？
孩子小的时候.拿着吃的东西吃.老伴经常说；{给我点吃!先让我咬一口!} 我说；挺大人和孩子争嘴’!？
老伴说.、养成习惯.他吃东西时.就会先想着你!
.我学用{少年儿童教育}刊的方法.收到好的效果。家里买来食品.水果.我当着五岁的三孙子的面儿.把它分成三份.爷爷.奶奶.和他各份.自己吃自己的；让他从小知道.【不但有自已.还有别人一一不能吃独食!】他吃完了.大人再给他点.
儿童教育是一门科学!正如老师说的要培养孩子独立生活的能力.大人不能跟他一辈子’
混元灵通

太阳升

2015.12.8.{2}
一呼吸操沐浴2十1时.走圈20十20分.扶床下蹲36个.其中半蹲18个. 呼吸操.升阳护本操1小时
二看书听诵读{生活的智慧}P77一97.上麦
三学习摘录[心灵的净化];.[二入四行]专题一遍.结束!
年令大.忘性大.进步慢.水平低.费点精力.占点时间;.细抠;理解.帮助记忆效果好一点!结合生活点滴.敏锐地发现问题.改变意识.好象比前一段乐观一点了:
混元灵通

太阳升

2015.12.8.{3}
一呼吸操沐浴1.5十1时.走圈20十20.扶床蹲36.呼吸操升阳护本操80分.养气15分.
二看书听诵读{生活的智慧}p97一107上麦.
  看[薄一]第二章7.8.9节
三.反应稀痰.鼻涕多.右肋串痛.专一看书抄写1时.胸有拘紧感或称做胆小紧张有点害怕的感觉.别人说话大声.有的也有这种感觉.
混元灵通

太阳升

2015.12.10.{4}
一呼吸操沐浴2十1时.走圈20分.呼吸操半小时.
二看书听诵读{生活的智慧}P115一134.
  12;30、16;00小组学习.交流一周学{薄一}二章7.8.9讲和智慧书收获体会
三.我讲【学习[心灵净化]二入四行其中抱怨行体会】摘录如下
  我还是以去年回家让K老师说东西[那件事]为例.老师们都知道这件事..而且我在聊天室讲两次.!
  回到小家第一次发言.理直气壮.我100%正确.不断百思想.一念引出100个念头.分折.都是K的错!今天我是用[抱怨行]来反省这次发言!
1我认为自已是好心.即是用的假我.多年形成的观点.观念.认识.标准.来衡量这件事!
2应该怎样拯救自己.怎样对待抱怨行呢？首先要做内求.改变外求的参照模式.!如一池清水.小鱼群自由地游玩.因你扔进一大块硬食物溅起水花.鱼惊吓跑了!这是好心造成的结果!难道你对吗？
水花的溅起是一种反作用力.是心中不满意!小鱼吓逃了是一钟自卫和抱怨!他们不对吗！他们都没有错!.
3应该做内求；学会放下自己的观念.放下假我.与人相处.才能正确对待【抱怨行】.吃得下以怨抱得的果.要有胸怀吞下才行。
4今年.春天.借半年总结.第二次讲这件事.我吞下了以{怨抱得的果}而且认为K老师不但没错.而且帮助我找到多年的不良习惯.愤恨变感谢!心里很平静:心情快乐!证明我践证了[抱怨行]!’
混元灵通

太阳升

2015.12.11{5}
一头脑清新.兴奋.起得晚.呼吸操沐浴1十0.5时.走圈20十20分..二、复习摘录卡
三班全.灵妙老师主持.
     开办【少儿开智班】…..
四今天开始服第三疗程神农中药.
为了保障按要求吃药.我按日排号.列出一个月的顺序表.
12.月11日服一号3次.
  下肢松散没劲.右背侧肋有痛.12日早功第三节呼吸操.腹憋闷不畅.痰涕多.
混元灵通

太阳升

2015.12.12.{6}
一.呼吸操沐浴2时十30分.走圈2020分.升阳护本操.
二1一4；00大组学【健身之路】合生命之常的奥妙.
  看书听诵读【生活的智慧】P134一156
三.服药与练功反应;
服1号药第2天.小稀痰.涕多.尿味浓.混身酸懒..
做呼吸操.感觉腹部呼吸费劲’.下午2;30服药.正赶上讲P171呼吸功能来引动形体的脏真之气.它是运动五脏形体来调动脏真之气；.此时腹很热.并向上腹..向腿走.腰热.命门热。..
学习结束.接连做升阳本操.养气15分..
混元灵通