自新康复日记

自新

2016.01.16（六）练功 （呼+梳头操）3小时 ，养气0.5小时，走圈20分钟，组场接功50分钟。



晚上睡眠不太好，凌晨1点多才睡着。睡到5点多。快6点起床练早功。

早上起来胃胀，的现象不明显了。

大便一天一次，不大成形。小便正常。


练功时的反应：平时坐着一放松就感觉，右边大腿胀，左边感觉轻。放松的好，安静时候左边大腿胀得感觉也强了。右侧颈、肩部僵（筋明显短且有结节），肩部僵依旧

自新

2016.01.18（一）练功 （呼+梳头操）2小时 ，没时间养气，走圈30分钟，组场接功50分钟。



晚上睡眠还好，11点多睡着。睡到5点多。快6点起床练早功。
这两天咳嗽，（咳的肝区感觉有些疼）有清痰，不发烧，但我量自己体温，这两天一早上都是35.5度，过个一个多小时会升到36.3左右。是不是体温偏低。
还有感觉说一会话就口干，感觉没气力。手指肚粘水易憋，是不是气虚，怎么补一补。吃药还是饮食调理好。老师在健身之路 上说论坛上有个补气的方子，请问现在还有吗，是什么，我可以吃吗？
大便一天一次，不大成形。小便正常。


练功时的反应：平时坐着一放松就感觉，右边大腿胀，左边感觉轻。放松的好，安静时候左边大腿胀得感觉也强了。右侧颈、肩部僵（筋明显短且有结节），肩部僵依旧

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2016.01.19（二）练功 （呼+梳头操）2小时 ，养气0.5小时，走圈30分钟，组场接功40分钟。

晚上睡眠还好，但快到半夜12点时，突然遗精，没有做梦，然后就醒了，之后感觉浑向发热出汗，剧烈咳嗽了四、五气儿。我放了会新组场调治的录音，然后继续睡觉。睡到5点多。快6点起床练早功。我晚上睡前做了呼吸从脚心提到小脑，大约做了六、七次。可还是出现遗精现象。看来还是要加上五脏循行法。另外昨天晚上睡觉时没有放老师的讲课录音。好像放录音就不容易出现这种情况了。

大便一天一次，不大成形。小便正常。


练功时的反应：平时坐着一放松就感觉，右边大腿胀，左边感觉轻。放松的好，安静时候左边大腿胀得感觉也强了。右侧颈、肩部僵（筋明显短且有结节），肩部僵依旧

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2016.01.20（三）练功 （呼+梳头操）2小时 ，养气0.5小时，走圈40分钟，组场接功50分钟。

白天总感觉口渴口干，喝了水还感觉口干。
晚上睡眠不好，一直睡不着，也不知道睡了多久，身上总出汗，但今天没咳嗽。放新组场调治的录音，

大便一天两次，不大成形。小便正常。

练功时的反应：平时坐着一放松就感觉，右边大腿胀，左边感觉轻。放松的好，安静时候左边大腿胀得感觉也强了。右侧颈、肩部僵（筋明显短且有结节），肩部僵依旧。这个大腿天天胀啊，也不知什么时候是头。

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2016.01.21（四）练功 （呼+梳头操）2小时 ，养气0.5小时，走圈40分钟，组场接功40分钟。

白天一天感觉很烦躁，很难受，牙龈本来不怎么出血了，下午变得很严重，更加口渴口干，喝了水还感觉口干。
晚上灵灵老师带功组场时，几次几乎睡着，头一栽一栽的。后来实在受不了，剩十多分钟，躺着听口令。今天看到有地震可能是地震影响的
晚上睡眠不好，但是比昨天强。

大便一天一次，不大成形。小便正常。

练功时的反应：平时坐着一放松就感觉，右边大腿胀，左边感觉轻。放松的好，安静时候左边大腿胀得感觉也强了。右侧颈、肩部僵（筋明显短且有结节），肩部僵依旧。这个大腿天天胀啊，也不知什么时候是头

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2016.01.22（五）练功 （呼+梳头操）2小时 ，养气0.5小时，走圈40分钟，组场接功40分钟。

今天感觉比昨天好多了，还有就是基本上放下对股市的执着，一天扫了一眼就没在看它。

大便一天一次，不大成形。小便正常。

练功时的反应：平时坐着一放松就感觉，右边大腿胀，左边感觉轻。放松的好，安静时候左边大腿胀得感觉也强了。右侧颈、肩部僵（筋明显短且有结节），肩部僵依旧。这个大腿天天胀啊，也不知什么时候是头

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2016.01.24（日）练功 （呼+梳头操）3小时 ，养气0.5小时，走圈40分钟，组场接功50分钟。

今天睡眠不错，一觉睡到4点多，我晚上一直没关呱呱聊天室（我是用手机登录的），早晨4点多，听到老师放带功音乐就醒了。晚上灵灵老师带功后，突然咳嗽了一阵子，咳出些痰。最近有时候就是这样，说不上什么时候会咳痰。

上一周自己反省在股市中消耗了大量时间精力，因此主要克服自己对股市的执着心。经过反复听老师讲课录音《放下不是放弃》《所想所做都要放下》等。及学习其它智慧书中的内容。我感觉自己已经能放下对股市的执着心了。

自己又发现一个新问题比较严重的问题，就是总希望爱人跟我一起学习智慧教育文化，并习练呼吸操，对此爱人虽不反对，但一直也没多大的积极性，可她身体也不大好，还有些抑郁症。所以自己总是很着急，恨不得拉上她一起来练习。但没有用，弄不好，还会因此吵架。正好下午学习时听了 明性老师讲学习体会。也谈到这个问题，我也很有同感。这个事真是不能一厢情愿的着急。还是得从自身做起，对任何人，不管是亲戚、朋友还是爱人，都不能太执着让人接受自己认为好的东西。其实自己学习练功并不是真正全身心的投入进去。又怎么能去要求别人怎么样？，即便是佛祖，即便是老师他们这样的觉悟者都不能说让所有身边的人相信并修习智慧教育文化，何况我这样一个人呢。其实这种执着心、妄想心和自己以前对股市的执着和妄想都是一样的。彼此一样，都是需要放下的。


大便一天一次，不大成形。小便正常。

练功时的反应：平时坐着一放松就感觉，右边大腿胀，左边感觉轻。放松的好，安静时候左边大腿胀得感觉也强了。右侧颈、肩部僵（筋明显短且有结节），肩部僵依旧。

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2016.01.25（一）练功 （呼+梳头操）2小时 ，养气0.5小时，走圈40分钟，组场接功50分钟。

今天睡眠也好，一觉睡到4点多，晚上左手容易发麻。有时候压在身下，一会儿就发麻。这两天偶尔出汗情况减轻了不少。


大便一天一次，不大成形。小便正常。

练功时的反应：颈项部和大腿的这种反应不写了，以后有变化再写

自新

2016.01.26（二）练功 （呼+梳头操）2小时 ，养气0.5小时，走圈40分钟，组场接功50分钟。

今天睡眠不大好，入睡难。

虽然最近放下了炒股这件事，但自己对于理财投资及国际形式等相关东西关注的还是太多，牵扯太多精力。这些东西要一并放下才是。


大便一天一次，不大成形。小便正常。

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2016.01.27（三）练功 （呼+梳头操）2小时 ，养气0.5小时，走圈40分钟，组场接功50分钟。

今天白天一度心情特别烦躁，听别人争论问题都感觉自己心里很别扭。身体也不太舒服。一直到5点下班后才好些，回到家练了一小时的呼吸操，心情就好了。
晚上睡觉也不错，但梦中好像遗精了。练功有点感受就容易犯病。这一方面还要多多注意，多学理论，多做五脏循行法。


今天大便一天三次，早上，中午，下午各一次，量不多，前两次不成形。最后一次成形了。小便有点多。