菊花养生康复日记

菊花

2016年——2月——1日

      老师好！几位博士好！

一、 今天服用神农1号中药，今天早晨打了两个喷嚏。。。看了一下日历，4号立春，每年立春是鼻炎犯病的高潮阶段。。今年到现在为止还继续服用神农中药。。一切都很正常。鼻子里稍有点痒，肩周炎症消失。。。早晨有一阵身体出汗。。。晚上口干，喝了很多水。。。

   练功呼吸操2小时，养气2小时，梳头操1小时，抻臂。。升阳固本40分。。。
诵读《生命的真义》、听录音《命运之一》《修养就在生活中》《爱是智慧的展现》。。。。
二、生活点滴：昨天是农历腊月二十三，小年。。老伴要吃饺子，白菜，芹菜。。我剁馅，肉馅老伴要剁。。他剁馅的时候，我都是叮嘱好多，今天我疏忽了，结果老伴把肉剁的太细了。。和到菜里感觉有些腻歪。。。自己心里很不舒服。这时马上警觉！马上知止！一定要改变自己的观念，老伴不管弄成什么程度，都要顺遂自然，什么样的都能吃，怎么非要按照自己的想法去做呢，一时达不到自己的要求就要出现不舒服的感觉，要改。。。饺子包完了，煮出来不也很好吃吗？。。。
老师说过的“没有平常人的那些追求，。。。没有平常人的那些自我利益，没有平常人的那些吸气和习惯，没有平常人那些偏执与分别，像这样的生活方式、生活内容及生活过程，自然会呈现出智慧的和谐欢畅，自然会于展现出自觉自由的根本智慧境界。。。”《生命的真义》189页，老师这么说，可我呢那种平常的习气习惯总是干扰着你我他。。。一定要改。。只有改变了才能呈现出自由自觉的智慧的境界。。。

菊花

2016年——2月——2日

      老师好！几位博士好！

一、 今天继续服用神农1号中药，大便干燥，可能是没有吃水果的原因，这两天太忙了。。夜间有点热出汗。。左腿有抽筋的现象。。鼻子稍有点痒。。

  昨晚上失眠，下半夜1点睡不着了，起来 练功呼吸操3小时，养气2小时，梳头操1小时，到了早晨6点钟又开始睡觉了。。。晚上抻臂。。升阳固本40分。。。
诵读《生命的真义》、听录音《生命之二》《易理与人生》《矛盾与和谐》。。。。
二、生活点滴：洗被子，洗床单。。。擦玻璃，擦墙围子。。不敢多做，适可而止，暗暗的叮嘱自己，千万不要把胳膊肩周炎累犯了。。。
  被单，床单往洗衣机里一放。。。搅一遍看看不干净再搅一遍，。。窗户门玻璃矮一点我擦，高一点的等老伴回来擦。。胳膊不敢使劲抻。。能做到什么程度就尽力去做。。一天做不完第二天再接着做。。。不能贪多干活，以前就是贪多干活，长年累月今天才到了这种地步，肩周炎就是累的。。要吸取教训。。。

菊花

2016年——2月——4日

      老师好！几位博士好！

一、 今天继续服用神农0号中药，早晨起来全身疼痛，骨节的地方不太舒服，活动一会就好了。大便干结，可能是喝水少的原因，这两天太忙了。。夜间有点热出汗。。左腿有抽筋的现象。。鼻子稍有点痒。。气管里稍有点喘息。。。不碍事。。。

  昨晚上失眠，下半夜2点40分睡不着了，起来 练功呼吸操2小时，养气30分小时。。。又睡了一会，到了早晨7点钟起来了接着梳头操，养气。。。晚上抻臂。。升阳固本40分。。。
诵读《生命的真义》、听录音《只在当下，止于当下》《如何让称法行》《成长需要经历》。。。。

二、生活点滴：自从开头窍以来，身体的关节开始疼痛。。怕风。今天在厨房里给外孙做饭，一阵感觉右肩膀嗖嗖的。。右腿也是这种感觉，我赶快到里屋把毛衫披在肩上。。。饭做完了，我就到阳台看一看，果然是阳台的窗户开着呢，这肯定是老伴干的事。。我马上把阳台窗户关上，他就想自己当时热了，开窗户，只见他上衣是背心。。他可很高兴，很凉快。。不管别人。什么时候开阳台的窗户都是开完了也不说一声，我就不行了，只要是开着窗户，肩膀的关节炎症肯定是受影响。。这时我真想大声的吼他一顿。。当下警觉！快过年了，不要让他不愉快，自己要做到有涵养，要内求，要细心地去做，小心百倍的去做，过去粗糙的的品质现在就要在修正当中体现出来，越是这样的情况下，越是能体现出来自己的心量。。。昨天开始立春了，从今往后，感觉屋里有冷风就马上四处看一看，多看，多观察，有开窗户的现象要多动手。。。关上不就解决问题了吗。。。

菊花

2016年——2月——6日

      老师好！几位博士好！

一、 今天继续服用神农1号中药，早晨全身疼痛稍微好些，右手骨节疼痛。。可能是这几天干活多了些的缘故，快过节了，很多的活都等着要做。。。过敏性疾病没有复发，胳膊和腿关节都很正常。小便发黄，大便有些干结。。。

呼吸操3小时，梳头操1小时，通臂，，升阳固本操1小时。走圈1小时。
诵读《生命的真义》、听录音《助人要善巧》《圆满十方》《谈谈节约》。。。。

二、今天早晨又一次学习《谈谈节约》，学习了不知道多少遍了，每一次学习就有每一次的收获，切记：“不挥霍的观念已经养成了，养成习惯以后，你这个能量始终都能高效率地维系自己的健康。你根本就不会想到挥霍它，想都不会想了。。。”
   今天早晨是大年三十，一会儿女儿他们一家都会回来的，老伴说：“把昨天他买回来的花生，瓜子，糖块都拿出来放在盘子里。。。”当我把花生和瓜子拿出来的时候，一看见心里就不痛快“怎么过年的东西，买的质量那么差，一年就过一次年，买就好的花生，买好的瓜子，花生也不干净，发黑，瓜子也不好，瘪瘪瞎瞎的，。。。”马上警觉！改变自己的观念，买什么样的就吃什么样的。过年也要节约花钱，老师不是说了么？“不挥霍的观念要是养成了，养成习惯以后，你这个能量始终都能高效率地维系自己的健康。”我为什么身上的疾病不容易好，就是自己的这些主观观念太强烈了，当这些观念一冒头的时候，就马上知止！马上警觉！要改！一定要改！自己的那个强烈的愿望削弱了的时候。。。身心还真的感觉比较舒服呢。。。

菊花

2016年——2月——8日

      老师过年好！几位博士过年好！

一、 今天继续服用神农1号中药，过敏性疾病没有复发，胳膊的关节和腿关节不太舒服，以前关节疼痛处发软，但是做活无碍。小便发黄，大便有些干结。。。

 呼吸操3小时，梳头操1小时，养气2小时。通臂，，升阳固本操1小时。走圈1小时。
听录音《图难于易，为大于细》《身心修养需要过程》《金刚经全解》第十品，。。。。

学习智慧教育理论：有一次听录音《金刚经全解》第10品，回顾第9品时，听见：“见惑、思惑、身见、边见、见取见、邪见、。。。。又一次的收了不同的感受。。。。

  听录音听到《智愚一念心物同流》时：“人的根本改变是需要在每一个当下进行的，每一个当下都是关口，每一个当下都可以改，每一个当下都可以这样觉悟。所以在每一个当下，都是愚昧与智慧的分水岭。我们现在学习的都是如何走上顿悟的理，。。。。
   可见当下是何等的重要，昨天是大年三十，发面蒸馒头，一盆面发好了，蒸馒头的时候，心里想一定要把面揉好，过去的老年人们总是爱唠叨，过年的馒头标志着一年的顺利。。。面揉的很好。。馒头的个头有点大了，进锅的时候，每个馒头之间的距离都比较远了，可是蒸完了一开锅盖，嗬！满满的一锅馒头，一个紧挨着一个。。大约有三分之二的馒头都破了。。吃的时候感觉很玄乎，很好吃，就是外观上看见不太好看。。因为蒸馒头的时候距离很近，紧挨到一起，互相拥挤，捡出来就都破一点。。。察照自己做馒头的时候，馒头的个头再小一点。。距离再远一点，比如蒸不下，就用小锅在蒸一锅。。这样馒头就不会破了，就完损无缺了。。。这是最好的经历，给自己最好的反省。。。

菊花

2016年——2月——10日

      几位博士好！老师们好！

一、 今天继续服用神农0号中药，过敏性疾病没有复发，胳膊的关节和腿关节比较舒服，以前关节疼痛处还是发软，但是做活无碍。小便发黄，大便有些干结。。。

 呼吸操3小时，梳头操1小时，养气2小时。通臂，，升阳固本操1小时。走圈1小时。
听录音《理法万千道为源》《罗汉功夫与菩萨行》《生活智慧与生命自然》。。。。 

学习智慧教育理论：“这就是说，劳动是一种锻炼，应对柴米油盐，就是指这些小事。比如下一碗面给盐多少，就代表着你对事物的重视程度，给少了人家觉得淡，给多了人家咸，要给适量，这样你的心和人家的心就靠到一块了。这小事不小，从小处现真情，这人与人之间的情感就是这样培养的。。。。”
    大年初一那天早晨，自己给家人煮饺子，心理想，一定要好好煮。。。初一的饺子要煮出水平来，结果越是下定决心煮好，越是出点问题。。饺子煮出来，有几个饺子在锅里就破了。。找原因，老伴说：“这次买的面粉不好，有一天我煮了一碗饺子也煮破了。。追忆起买面粉的经过，想起来了，这次去超市买面粉，到了超市就看见超市的服务员说，今天的面粉便宜，原来得28.5元一袋，今天打特价20.5元，结果就买了一袋。。。便宜没好货，吸取教训。。下次不要图便宜。。。。。

菊花

2016年——2月——12日

      几位博士好！老师好！

一、 今天继续服用神农1号中药，过敏性疾病没有复发，胳膊的关节和腿关节比较舒服，以前关节疼痛处有感觉，但是做活无碍。今天是正月初五，立春之后8天了，鼻子痒，打嚏喷，鼻腔里有些满的感觉，自己怕鼻炎发作，所以就滴一点鼻炎消炎水。。也有帮助作用。每年立春是鼻炎发作最严重的季节，今年到现在为止还是继续服用神农中药，所有起了很大的作用，。。到现在为止病情比较稳定。。小便发黄，大便有些干结。。。

 呼吸操3小时，梳头操1小时，养气2小时。通臂，，升阳固本操1小时。走圈1小时。
听录音《改变中体悟生活》《天助自助者》《金刚经全解》第一品——3品。。。。 

二、学习智慧教育理论：“慧能无伎俩”就是慧能没有什么特殊的技能和本事，如果说有一点什么的，那就是让真心自性这个主人翁观察思想念头的起落生灭，并让其像流水一样，自然的流动。“不断百思想”，就是不要主动地去断，。。。。让思想意识活动和各种个样的念头，在主人翁的映现中像流水一样自然地流走就是“断”——无断之断。为什么像这样才是断呢，因为不著，不住！。。。”
   昨天初五，又忙活了半天，大女儿一家来吃饭，要吃素馅的饺子，我也很同意，因为吃肉多了不利于自己练功。。记得老师说过的，吃肉多了痰多，吃鱼多了上火，吃肉多身体内的能量不细腻浑浊。。。用油菜，香菇。。鸡蛋。。包了两莲、、、他们吃完了就都走了。。老伴年三十就发话了，说“三十中午，初二中午，初五中午”回来各吃一顿饭，剩余的时间让他们自己做着吃。。。这样也好，腾出更多的时间我也能练功，学习，写日记。。。

菊花

  2016年——2月——13日

      老师好！几位博士好！

一、 今天继续服用神农1号中药，过敏性疾病没有复发，胳膊的关节和腿关节发紧，稍有不舒服。以前关节疼痛处有感觉，但是做活无碍。鼻子痒，打嚏喷，鼻腔里有些满的感觉，自己怕鼻炎发作，所以就滴一点鼻炎消炎水。。滴上之后就感觉很蜇得慌。。。每年立春是鼻炎发作最严重的季节，今年到现在为止还是继续服用神农中药，所有起了很大的作用，。。到现在为止病情比较稳定。。小便发黄，大便有些干结。。。

 呼吸操2小时，梳头操1小时，养气2小时。通臂，，升阳固本操1小时。走圈1小时。
听录音《金刚经全解》第一品——3品。。。。学习《道德经全解》第五卷32讲。。。

二、头窍开了之后，大约一个多月，全身的骨节都开始疼痛，有时脚关节，手关节还肿胀。。疼痛难忍。。今天又开始读诵了《道德经全解》第五卷136页：“在聚气开关，开窍的时候，周身的关节也会随之发生变化，所以关节出现疼痛，窍穴出现梗塞的反应。。。都会时常发生。再分别松颈椎、胸锥、腰椎、骶椎、和尾椎时，都会有点型的宋冠杰的特征，包括化喉结，开内窍与开玄关的过程中，也会有相应的典型的反应特征。。。”学习了这段，我很有收获，我就明白了自己现在身体变化的处境。。现在除了全身的关节疼痛以外，右脚上贴一块药贴。。右脚外侧肿一个包，不敢走路，贴一块药贴，肿块消了很多。。右手的大拇指也肿了一块包，。。不泄气，一定要坚持继续努力，练功，坚持学习老师的智慧教育理论。。。这些反应会过去的。。。

三、学习《道德经全解》第三卷154页：.。。。做这个功夫的层面的下手法，还得从止意息念这里做起。这里讲的止意息念，是强调与觉行的每一个当下知止，放下的意思，要求于清净心的状态下，将这种精微的功夫修到更加精益求精、更加一丝不苟的层面，要到这个精微至极的虚玄境界中做念起觉消的功课才行。只有把功夫做到“觉念之时念已止”的微乎其微的境界，才是符合“涤除玄览能无疵”。。。
   老师一再的强调，修正意识必须从很多微小的反映生命活动状态的兴奋点、兴奋灶需要涤除，还有更微妙和更难以觉察的更深层的思维情绪需要涤除，还有反映生命运化法则与自然运化规律共同作用于生命活动是引发的微妙反映需要涤除，还有来自遥远天宇中的阴阳五行气的脉冲波、阴阳二气的互易状态对自身产生异常微妙的侵扰需要涤除。。。

   老师讲的需要涤除的很多很多。。。我们日常生活当中体察不到的也是很多很多。。。应对柴米油盐，比如 放锅炒菜给盐多少，就代表着你对事物的重视程度，给少了人家觉得淡，给多了人家咸，要给适量，这样你的心和人家的心就靠到一块了。这不是小事，这种微妙应该很好的涤除；炉灶上放着蒸锅，这时去做别的事情了，锅开了的时候，还不知道。。过一会锅里的水烧没了，闻到一股糊味。。这种微妙需要涤除；自己不能吃太咸的食物，吃了就咳嗽，可是一到饭桌上就不能约束自己。。这种微妙更要涤除；。。。需要涤除的微妙太多太多了。。。应该努力争取做到“觉念之时念已止”的微乎其微的境界，尽量符合“涤除玄览能无疵”。。。这个要求。

菊花

     2016年——2月——16日

      老师好！几位博士好！

一、 今天继续服用神农0号中药，鼻腔下坡那地方破了，过去鼻子动手好几次，02年时鼻下甲切掉。。致使鼻子留有后遗症，每到开春季节鼻下腔就红肿、破皮。。倒上消炎水蛰得直掉眼泪。。现在仍有后遗症。过敏性疾病很稳定，关节炎比以前好多了，每天全身的关节都不太舒服，我感觉还是与开头窍、开喉结有关系。。。

 呼吸操3小时，梳头操1小时，养气2小时。通臂，，升阳固本操1小时。走圈1小时。
听录音《金刚经全解》第4品——6品。。。。学习《道德经全解》第五卷34讲。。。

  二、第五次服用神农中药总结：
自己在9月14日开始服用博士医生的神农中药，自己在20多年之前患有过敏性哮喘，过敏性鼻炎，过敏性湿疹，还有结肠溃疡，胃溃疡。。。在小时候7、8岁的时候就有咳嗽病。。。共服用了4个疗程的神农中药。最开始天天早晨咳嗽，打嚏喷。流鼻涕，哮喘。。。服了两个月之后，就每隔一周时间打嚏喷，流鼻涕，咳嗽，哮喘。。。服用了第4个疗程的神农中药（从12月26日开始），就开始逐渐的痊愈了。。。 
现在还出现一种现象，在过敏性鼻炎，过敏性哮喘，过敏性湿疹即将要痊愈的时候，发现肩膀的关节炎（肩周炎），腿膝盖关节炎疼的比以前严重一些，以前也有这种病，但是很轻，现在很重，每天贴一些关节炎药贴。。。12月14日，12月23日这段时间先是右胳膊抬不起来，吃饭都很费劲，不能干活，之后左胳膊也很严重，不能做梳头操，呼吸操时两个胳膊都很费劲，抬不起来，紧接着就服用了博士医生的1月28日的神农中药，现在肩周炎，和膝关节炎都很有效果，疼痛的程度减轻了很多，现在胳膊能抬起来了，梳头操，呼吸操照常做不误，就是有时候胳膊还不敢大幅度地转动，有时候疼痛的关节处发软，发酸。。。。

  现在已经进入了春天的季节，我每年的春季和秋季是过敏性鼻炎和过敏性哮喘发作最严重的时候，现在由于正在服用神农中药，我的这些疾病都基本上还很稳定，没有大幅度的发作。就是从2月12日那天开始，我的鼻炎开始打嚏喷，鼻腔里有点发满，为了防止发作，我就点了鼻炎消炎水。。。气管里稍稍有点喘，稍微有点炎症。。。
我想还要继续服用神农中药。本次（第五个疗程的）的神农中药我感觉很好的，服用了之后不管是过敏性疾病，还是关节炎疾病感觉比较舒服的。

菊花

2016年——2月——18日

      老师好！几位博士好！

一、 今天继续服用神农1号中药，鼻腔下坡那地方破了今天有好转，在里面来回流鼻涕的地方，不容易好。滴上消炎水不那么蛰得慌了。过敏性疾病很稳定，关节炎比以前好多了，每天全身的关节都不太舒服，我感觉还是与开头窍、开喉结有关系。。。
   白天夜间还是容易出汗。。。稍有点干咳。。。

 呼吸操3小时，梳头操1小时，养气2小时。通臂，，升阳固本操1小时。走圈1小时。
听录音《金刚经全解》第7品——9品。。。。学习《道德经全解》第五卷35讲。。。

二、今天早晨在微信上看到XXX。。。我问老伴那都是谁呀？微信上就可以是二女儿和女婿，还有侄女她们来往。总是小芳芳什么的。。我的心里就有一股瞧不上那些人的想法，因为她们不三不四的，流了流气的。。。马上一转念，警觉！不要有看不上谁，或看上谁的想法。。那不也是大姑姐的外女吗？大姑姐癌症去世了。。扔下这些孩子，如果需要的话应该尽力去帮助去教育才对。。这时自己的脑海里就把对老伴同她们来往微信的想法刹那间消掉了。之后觉得老伴的心胸还是很宽旷的，应该向老伴学习。同时经过警觉，拣择。。。最后还是决定不要干涉他们之间的来往。。同时也增强了家庭的和谐气氛。。。