永竹养生康复日记

永竹

2016年7月15日  
练功：随聊天室做2纯呼吸操。2小时养气。饭后走圈。健身体操，梳头操1小时。晚上接功，参加学习。
学习：听智慧书录音。
学习《道德经全解》第八卷 第六十七讲 p343---372
吃药：吃治未病神农中药，一天三次，一次3g （9天）共 第23天
身体：今天痰少，早上痰中有血丝。下午两肋右侧有微微的不舒服。饭后胸部有微微堵的感觉。眼睛发涩。腰部发酸，颈椎怕冷。右手拇指底面的关节疼。大便粒状，几点。
       今天早起就犯了一个大错。就是用豆浆机打一锅小米和玉米渣的糊。结果倒粥渣时，纸筒这边倒，那一头的盖也开了，一慌不知怎么倒了粥渣撒了一地。粗糙之一是装粥渣时就应该想到纸筒是两头有盖的，存在着危险，而自己却执着在用纸筒装没污染上了，就不考虑应该把纸筒的一个盖封上。之二是倒时心不清净，贪快，执着在练功上，结果既耽误了时间又浪费了粮食。平时总说点滴细行要如履薄冰，可一做事全抛在脑后，按照主观想法该怎么做还怎么做？怎么能改变修正自己固有的思维模式呢？ “治人必先治心，治神必先调神。”不论做什么心不虚，神就散。所以时刻要按照合道顺德的要求来修养身心，才能于点滴细行中把握自己的身心活动，才能达成人事物的和谐。

黄芪

永竹 发表于 2016-7-15 17:29
2016年7月15日  
练功：随聊天室做2纯呼吸操。2小时养气。饭后走圈。健身体操，梳头操1小时。晚上接功，参 ...

您经常吃的玉米注意不是转基因的吧？

永竹

玉米渣是老家给的。应该不是转基因吧！现在粮食、蔬菜种子几乎全是从种子公司买的，很多不能当种子了，真是防不胜防啊！但平时吃的、用的还是有了重视。谢谢老师从多方面给我指导！

永竹

2016年7月16日  
练功：随聊天室做2纯呼吸操。1小时养气。饭后走圈。健身体操，梳头操。晚上接功，参加学习。
学习：听智慧书录音。
学习《养生精义》——人的混元气
吃药：吃治未病神农中药，一天三次，一次3g （10天）共 第24天
身体：今天痰少，痰中血丝很少。饭后胸部有微微堵的感觉，右侧明显，走圈后好转。眼睛发涩。腰部发酸，颈椎怕冷。右手拇指底面的关节疼。大便球状，很少。
       昨天班会纠正呼吸操动作，LM老师一边组织大家分节读呼吸操动作路线，一边让老师上麦做动作，再对照要领纠正。当做第二节时我才下决心上麦，老师们一下子就发现了问题：两手分别向上引导时，劳宫穴没有对准印堂穴，而是跑到旁边去了，这样引导的气是扭曲的。再有手不是到印堂穴停止，而是随着自己的主观意愿变化高低。由此看到不是做老师要求的呼吸操，而是做成了自己的呼吸操。呼吸操就是要以老师的书为参照标准，也就是要我们改变自己主观偏执的思维模式啊！二是，通过上麦看出自己学习理论太差，指出老师做呼吸操的问题时，不能按照呼吸操要领说，而是凭自己的见解顺嘴乱说。要不是老师们及时纠正，真会造成误导啊！说明理行并入非常重要。
感谢家里老师精心组织这次班会！感谢老师们给我的帮助与指导！

永竹

2016年7月18日  
练功：随聊天室做2纯呼吸操。1.5小时养气。饭后走圈。健身体操，梳头操。晚上接功，参加学习。
学习：听智慧书录音。
学习《道德经全解》——第六十八讲
吃药：吃治未病神农中药，一天三次，一次3g （12天）共 第26天
身体：今天痰较多，痰中血丝很少。饭后胸部有微微堵的感觉，左侧偶尔有疼感，右侧偶尔有沉感，走圈后好转。眼睛发涩。腰部发酸，颈椎怕冷。右手拇指底面的关节疼。每天躺床上揉腹2遍，大便有好转，但还是干，少。
      今天打电话问高压锅修好没有，结果修理部师傅告诉我，您用的那种零件已经不生产了，锅就不能修了，抽时间来拿。第一感觉锅不能修了，拿回来也是扔呀。又一想没用的东西不能留给修理部，不应懒，要拿回来自己处理掉。所以骑车去修理部，问师傅这个锅有没有能用的零件，师傅说没用，这里有很多没法修的小家电，一说不能修理了，就不来拿了，我一时也没时间运走，您的锅拿走胆还可以用。我问问有没有这种型号的锅，这样新买的高压圈还可以用。师傅告诉我有5L的。问好价钱觉得比商场合算，就买了一个。怎样拿回去呢？我想放在自行车后捎货架，把旧高压锅扔在垃圾桶。师傅提醒我还是用车保险。听从，当下即是。把旧高压锅拿回家。

永竹

2016年7月19日  
练功：随聊天室做2纯呼吸操。1小时养气。饭后走圈。健身体操，梳头操。晚上接功，参加学习。
学习：听智慧书录音。
吃药：吃治未病神农中药，一天三次，一次3g （13天）共 第27天
身体：痰较多，痰中血丝很少。饭后胸部有微微堵的感觉，走圈后好转。右侧偶尔有沉感，要学会放下，不管它。眼睛发涩。腰部发酸，颈椎怕冷。右手拇指底面的关节疼。每天躺床上揉腹2遍，大便有好转，但还是干，少。
      今天几个朋友相约一起待会儿。朋友的姐姐从家里拿了自己种的菜和玉米等给我们做着吃，真是很香。但由于早上吃得晚，还是警觉不要贪，尽量吃一点儿，可这一点，那一点还是多了，感觉肚子不舒服。吃完饭跟大家一起聊，不好意思站起来走圈。看来有警觉，但没有知止的力量，还是贪呀！宁可违反生命的规律，宁可护着假我的面子。真是可怕，要学会当下知止。

永竹

2016年7月20日  
练功：随聊天室做2纯呼吸操。2小时养气。饭后走圈。健身体操，梳头操。晚上接功，参加学习。
学习：听智慧书录音。
学习《道德经全解》第八卷  第六十八讲p281---293
吃药：吃治未病神农中药，一天三次，一次3g （14天）共 第28天
身体：早晨口苦，白天清水痰较多，偶尔痰中有少量血丝。饭后胸部有微微堵的感觉，右侧偶尔有沉感，走圈后好转。眼睛发涩。咽干，微疼。腰部发酸，颈椎怕冷。右手拇指底面的关节疼。揉腹，大便有好转，但还是干，少。
       今天下了一天的雨，上午吃完饭才想起前院楼房后窗户没关。雨正下的大，往后窗户玻璃上刮雨滴。举伞，穿好衣服出去，路上已全是雨水，由于穿得是凉鞋，脚上全是水，凉凉的。心里怪爱人什么都不想着做。到了前院，水从大门往外哗哗的流。淌着水开门进屋一看，后阳台的窗子关着呢，前阳台也只留一个窗户开着。这时才想起肯定是儿子昨晚回家时，去前院关上的。也不说一声害我白跑一趟。尤其是脚特别凉，回家赶紧用水上冲冲。
     从这件事看出干活还不情愿，都是别人的毛病，没找自己的原因。早上可以和爱人说一声，让他看看去。再有如果儿子没关，肯定也会打电话让我帮忙关的。主要是自己不该操心的事还乱张罗。如果要干也应该不起情绪才是对的呀。

永竹

2016年7月20日  
练功：随聊天室做2纯呼吸操。2小时养气。饭后走圈。健身体操，梳头操。晚上接功，参加学习。
学习：听智慧书录音。
学习《道德经全解》第八卷  第六十八讲p281---293
吃药：吃治未病神农中药，一天三次，一次3g （14天）共 第28天
身体：早晨口苦，下午清水痰较多，做梳头操时痰中有少量血丝。饭后胸部堵的感觉好转。眼睛发涩。咽干，微疼。腰部发酸，颈椎怕冷。右手拇指底面的关节疼。揉腹，大便有好转，但还是干，少。
     今天上午正在家里养气，突然小姑子来电话，说借钱的事。我跟她说明情况后，又接着养气。可是神怎么也收不回来，一幕幕回忆小姑子做买卖，以前急用钱，都是我毫不犹豫的给她。这次由于家里没有银行存款现钱，让她先想办法。杂念越不想越来，直到后来感到胸部累、沉，让自己全身放松才好一点。
      下午学习《道德经全解》第八卷p412老师在书中说“ 静下心来，也就是管理好自己的前提条件，怎么做到这一点？安静心神的基本要求，需要首先做收摄心神的功课。……收摄心神的第一步，就得首先符合心神的属性特征，不要把身体中的气凝聚起来，而应该将心神舒展开，直至合于虚空。随后再用清净的一念将心神收回。 做这项功课的关键，就在于清净一念的运用，  而不要于收摄心神的时候将气一并收回。   按照这样的方式修习收摄心神，才能做到合虚归寂，否则执意于开合，一定被神气所困。
     想想早晨自己就是住在了怎样才能帮助小姑子度过难关的事，力所不及还妄想，所以神是散的，想转为清净又不知如何去做。老师在这里不仅在教我们如何收摄心神的功课，也是在教我们在为人处世过程中怎么做合虚归寂的功夫。要反复学习，一点点理解运用才行。

永竹

2016年7月22日  
练功：随聊天室做2纯呼吸操。2小时养气。饭后走圈。健身体操，梳头操。晚上接功，参加学习。
学习：听智慧书录音。
学习《养生精义》----谈炼精化气
吃药：吃治未病神农中药，一天三次，一次3g （15天）共 第29天
身体：早晨口苦，下午痰较多，血丝较多，有时是污的，有时是红的，味大。饭后胸部堵的感觉好转。眼睛发涩。咽干，微疼。腰部发酸，颈椎怕冷。右手拇指底面的关节疼。揉腹，大便有好转，每日两次。
今天班会纠正梳头操动作，我一边听一边跟着做，在纠正YSX老师动作时，发现我的双手摸到大椎穴时，经常出现双手重叠的现象，这是自己随意性太强，没以老师的书为参照标准，反复练习后改正了。还有在做第四节时两手轮流在头部中间按摩时，不是在头中心，而是偏左偏右，用老师们教的小窍门，手在做向上向后的按摩时，中指始终在头中心部位。经过今天梳头操的纠正，又改正了自己存在的问题。感谢老师今天的班会！感谢老师们的帮助！
2016年7月22日  
练功：随聊天室做1纯呼吸操。饭后走圈。健身体操，梳头操。晚上接功，参加学习。
学习：听智慧书录音。
下午参加小组学习
吃药：吃治未病神农中药，一天三次，一次3g （16天）共 第30天
身体：早晨口微苦，白天喝三次药，吃一次煮水果，一瓶酸奶，基本上不喝水。下午痰较多，有一点血丝，味大。饭后胸部堵的感觉好转。眼睛发涩。咽干、疼好了。腰部发酸，颈椎怕冷。右手拇指底面的关节疼。揉腹，大便2次，干，少。
       前几天爱人热伤风流鼻涕，看着我烦，有点不高兴，不爱说话。我警醒自己只关注看书、练功对他关心不够了。说给他买点药吃，两字“不用”。前天晚上我让他吃点我的药，他问：“管事吗？”我说：“肯定没坏处。”因为开始两天爱人吃过两顿，发现胃渣渣咧咧不舒服，结不出大便，不吃了。这次没有反对，我就给他冲一碗。喝完后第二天流鼻涕好转，第二次吃完，我居然没有发现他流鼻涕。今天我让他看我手上着水后手上起泡，他说是吃药吃的，这两天他身上也起疙瘩了。排毒气呢，好现象啊！同时我也想起了自己的手很长时间了，着水后，手心全身水泡，现在只剩下小部分手纹了，说明手心起水泡问题也要好了。这都是治未病药的神效啊！感谢家里老师精心为我们研制的神农中药！感谢黄芪老师对我身体状况的细致关注与耐心指导！

永竹

2016年7月24日  
练功：随聊天室做1.5纯呼吸操。养气1小时。饭后走圈。健身体操，梳头操。晚上接功，参加学习。
学习：听智慧书录音。
下午参加小组学习
吃药：吃治未病神农中药，一天三次，一次3g （17天）共 第31天
身体：上午清痰较多，午睡后痰中有血丝。饭后胸部堵的感觉好转。眼睛发涩。腰部发酸，颈椎怕冷。右手拇指底面的关节疼。揉腹，早大便1次，通畅。
       今天爱人买了些鹌鹑蛋，让我煮后用冷水冲一冲好包。我住在了放盐和大料的佐料上了，说用冷水冲后就没有味了。煮熟后用冷水冲几个给他，其余仍用原锅水泡。爱人倒是放下了自己的观念说，你愿意怎么做就做吧。
      下午参加小组学习，《生命的真义》一书“智慧文化这样修习”一文。“理入”是需要把理论学好，并用于指导自己的生命活动实践。“践行”就是把理入的内容与行人的过程结合起来，来改变意识，开阔胸怀。怎么办？行当下放下的功夫。可自己在实践中仍是抱着自己的观念，我认为这样去做，就执着这个模式，即使人家让你去尝试另外一种方法，也固执不做。这不就是理行两张皮吗？为什么不能当下放下，就是自己的意识偏执，不虚心，导致心胸不开阔。这一点倒是爱人比我做得好。所以行当下放下，不是一句空话，要实实在在的做才行呀！记住：树立警觉性，当下放下！