永芳养生康复日记

永芳

永芳日记2016年4冃17日周日


早做呼3、1小时养气。
午饭后走圈20分钟。
下午进聊天室听老师们讲述了学习[智慧养生与禅]身心与觉悟3、4讲，身口意与三元归一1、2讲
晩上接功后参加诵读[养生精义]。
对"听弦外之音，话外之意"的点滴体会：308页2段老师说：请大家不要……某些概念，而应该把自我放在运动、变化、发展的过程中去践行、去检验，这才是学习理论、学习经验的根本要求。而且……。
东方红老师与蓝月老师举例讲述对我启发帮助很大。例如每次身体有较严重气冲反应时，我不断地默念口诀与五脏循行法，气冲反应逐渐减轻，这也是老师教给我们如何对待生理与心理的下手法。

永芳

永芳日记2016年4月18日周一、4月19日周二、4月20日周三


早做呼3、1小时养气。
午饭后走圈40分钟。
下午周一学习薄4卷43讲。周二薄4卷44讲。周三薄4卷44讲、45讲。
每天下午听1小时两上肢两下肢功带养气。
晩上接功后参加诵读[养生精气]。
问诊：身体乏力。睡眠差，夜、白天尿急尿频。周一、周三大便无，周二大便先排10多个硬便球；后排些软便。

永芳

永芳日记2016年4月21日周四


早做呼3、1小时养气。
下午去小组学习。半小时呼吸操。共同交流学习薄4卷44讲、45讲内容的收获与体会。东方红老师组场调治。回家后听两上肢两下肢功带养气一小时。
晩上接功后参加诵读[养生真义]。

永芳

永芳日记2016年4月22日周五


早做呼3、1小时养气。
午饭后走圈40分钟。
下午1小时养气后，全身还是不舒服，头部、眼迷楜状态，我准备把裤子开缝的地方缝上，钉针带在我手上大，没有钉针做不了活，我就用钳子把顶针往小里夹，由于精神不集中，又想尽快把裤子缝好，没有夹住顶针却夹着食指掌肉，立刻起了一个紫泡。于是我当下坐在沙发上闭目养神、默念口诀一会儿，顶针修好后才缝上裤子的开囗处，我知道这是气冲反应，于是什么也不干了就听功带养气，直到晚上接功参加班会。
今睌上永和老师与安康老师的布施，再次鼓舞自己走上老师的智慧教育文化这条路，就要惜缘、续缘。不断学，反复听录音才能做个身心整体健康的人。

永芳

永芳日记2016年4月23日周六，24日周日


早做呼3、1小时养气。
午饭后走圈20分钟。
下午进聊天室听老师们的讲座，1小时两上肢两下肢养气。
晚上接功后参加诵读[养生真义]。
周日听讲座的一点体会：老师告诉我们要反复学习理论来弥补自身的不足，建立警觉点，警觉意识，警觉思维，才能堤高自已修身养性的悟性，什么叫悟性？就是知错就改，当下放下，平常现觉。老师告诉我要在明理的同时践行于自己的思想行为当中去。

永芳

永芳日记2016年4月25日周一，4月26日周二，4月27日周三


早做呼3、1小时养气。
午饭后走圈40分钟。
下午周一学习薄4卷46讲。周二学习薄4卷46讲。周三学习薄4卷第三章笫二讲。
晩上接功后参加诵读[养生真义]。
周三晚上接功后我刚诵读[养生真义]一页后，清灵老师吿诉大家灵妙老师有事，灵妙老师要大家进论坛看讣吿，由清灵老师和自强读给大家。当我听到是先生刘战魁老师离世的消息后心里一惊后，有点不相信自已的耳朵。随着讣吿内容的宣读，心里想：老师人离世了，但灵魂永远存在，他用生命实践见证给我们留下了几十万字的智慧书。书里就留有他的灵魂伩息与能量；不要伤感、心痛，要知止于当下，今后要更加惜缘、续缘，永恒地坚持学习老师的智慧书，修身养性，学做一个身心健康的人。就这样不断地默念口诀渐渐地入睡了。

永芳

永芳日记2016年4月28日周四


早做呼3、1小时养气。
下午去小组学习。1、东方红老师带领大炭共同学习论坛上的讣吿，当大家沉浸在悲痛的时刻，东方红老师与永坤老师给大家诵读薄4卷177页一180页关于如何"树立正确的生死观"书上的内容，引导大家要心情清净、镇定下来。都表示跟老师学习智慧书，走智慧教育文化这条路不动摇，道心不移，永念恩师！
2、共同交流学习薄4卷46讲内容的收获与体会。回家后听功带养气1小时。
晚上接功后参加诵读[养生真义]。

永芳

永芳日记2016年4月29日周五


早做呼2、1小时养气。
上午8：30女儿带我和老伴去国际鲜花巷赏五颜六色的陏金香花，一路来我总默念口诀，眼前很明亮，走在路上也很有劲儿，11：30分回到家里吃午饭，欣赏了大自然的美，很开心！
午饭走圈20分钟。
下午投写日记。亅
晚上接功后参加班会：纠正呼梳两操的动作。
启发：1、自已虽然动作有进步，但做时间长动作就不准备了。
2、措施：看书加深意念，提高呼梳两操的质量。

永芳

永芳日记2016年4月30日周六，


早做呼3、1小时养气。
午饭后走圈20分钟。
下午进聊天室听老师们讲述学习[健身之路]文化推广与修养实证1、2、3讲内容的收获与体会。
启发：虚镜老师指导我们在文化推广方面要学会去复制，我虽然在家里也做、教自已的亲人，但他们都不能坚持，或没有行为，我今后才要努力。
晚上接功后参加诵读[养生精义]。
2016年5冃1日周日
早做呼3、1小时养气。
午饭后走圈40分钟。
下午学道---8卷。
晩上接功后参加诵读道---8卷。

永芳

永芳日记2016年5月2日周一，5冃3日周二，5月4日周三


早做呼3、1小时养气。
午饭走圈40分钟。
下午学习道---8卷59讲一60讲。
晚上接功后参加诵读道---8卷。
反省：周三下午3点多我洗过澡后，把穿过的脏衣服泡上，把洗衣液先倒在瓶盖上，再给衣服较脏旳地方先加些洗衣液柔搓一下再放在洗衣机里洗。
就在我往瓶盖里倒冼衣液时，劲头儿太大，溅到了我右眼角里，当下我警觉到会侵害眼睛的，立刻对清水管冲洗了一会儿，这时感觉到了右眼角有痛感，又继续冲洗了眼睛才舒服些了。原因是贪快些洗完衣服后好学习，动作粗糙而造成旳。虽然没造成恶果，今后也要警觉自巳做事要轻手轻脚地在细小的行为中去修行才对。