圆慧养生康复日记

圆慧

12月17日

老师好，老师们好！！！

意识： 早上一边替爱人下面条一边烧开水，水烧开了这时面条也好了自己就顾着装面条，爱人吃完面条就问我：水灌暖瓶了吗？我说：我还没时间灌呢？爱人听我说这话一声不吭地把水灌入暖瓶。后来自己反省当时为什么说出那样的话，当爱人问我水灌入暖瓶时自己认为这是他在责怪我水烧开了为什么不灌入暖瓶所以产生了逆反心里，二是自己也认识到没有灌入暖瓶是自己忘了但对自己的过错不愿承认所以就狡辩。应该怎么做？当爱人问起时自己应该马上认识到自己的粗糙，承认自己的过错并马上去改正，当时回他的那句话其实还带着刺，对方是没有和我计较如果对方计较还会带来不和谐，一件小事反应出自己的意识修为是何等的差劲啊。

呼吸操2.5小时，养气1小时

今天服药第二疗程1号药的最后一天，这次疗程身体没有大的反应，睡眠好转。

圆慧

12月14日

老师好，老师们好！！！

意识：昨天去婆婆家带了点点心和苹果，去了以后才发现婆婆家还有很多苹果，临走时婆婆说你把苹果带回去吧我吃不了这么多。但我却坚持自己的观念带给你吃的就不再带回了，婆婆说了好几遍但我就是执著自己的观点，最后婆婆说天冷我很少吃它。听了婆婆这么说我才把带去的苹果带回来，在婆婆第一次让我带回时这个当下为什么没做呢？因为有自我的观念，这些苹果是我带给你吃的表示了自己的一片心意再带回去一片心意不是没了吗？就这个观念障碍了自己的自性，本来带些苹果过去是为了让婆婆每天吃点水果，但自己做这事时是凭着自己的主观在做，如果事先打个电话问下婆婆需要什么再带点她需要的就不会发生这样的事，已经带去了如果发现她那儿有很多苹果婆婆一人根本吃不了这么多就应该再带回来可是在婆婆让我带回时自己还不愿意觉得苹果放时间长点不会坏的，直到婆婆说天冷她不怎么吃苹果我才勉强带回，但自己执著时心是不清净的，应对事物肯定就不会符合事物的属性特征，修行在平常中，以后做事要做个有心人不能想怎么做就怎么做。

呼吸操2.5小时，养气1小时

反复听《薄伽梵歌》录音，学习《道德经》

服药神农1号药

身体情况：
1、舌边缘有齿痕，舌前段有裂缝。
2、皮肤疹子在好转，只有颈后有一点。
3、昨天起夜1次。
4、小便颜色浅黄，有时有少许泡沫。
5、大便有点干燥，不太爽。先成形，有一点黏池子。  
6、后背热烘烘的。

圆慧

12月9日

老师好，老师们好！！！

意识：今天早上爱人出门时告诉我：中午不回来吃饭晚上回来吃。冰箱还有些饺子只够我一人吃，于是打算中午吃饺子晚上煮八宝菜粥。就在我刚吃好饺子他的电话来了说马上回来吃饭，我当时就开始埋怨说：早上说好不回来的怎么又回来啦，回来也不早点打电话。。。。。等我说完才觉得自己执著了，执著早上他出门说的话，别说做当下了就是知止都不知道，当下怎么做？当知道他说要回来吃饭时应该想着怎么去应对，家里可以做的就马上去做，没有做的就出去买点吃的，而不是固化在他早上说不回来吃饭的这个观念中，这样就是做当下就能和周围环境达成和谐，觉到自己的错误马上纠正，他回来后给他煮了汤圆吃。

呼吸操2.5小时，养气1小时，升阳股本操40分钟

听《薄伽梵歌》录音，学习《道德经》

昨天今天服用神农1号药，身体正常。后背有时感觉热烘烘的。

圆慧

12月7日

老师好，老师们好！！！

今天服用神农3号药，身体正常，今天晚上服药以后后背热烘烘的，感恩博士老师。

意识：冬天的青菜应该是很好吃的而且是自己种的没化肥没农药，可是今年的青菜总觉得不像以往那么好吃今天中午又烧了一盘青菜觉得还是不太好吃就问爱人今年青菜怎么不好吃呢？他说：我吃着很好啊。我问他和往年一样吗？他说：一样啊。这时我还没认识到是自己的问题还在想：他吃东西随意不挑食。吃晚饭时自己忽然想起我们练功反应有时口味也会发生变化的，自己觉得今年青菜不好吃可能是味觉发生变化是练功反应，但外求的思维模式就是向外找原因，当爱人告诉我和往年一样好吃时自己还不警觉还在外求固化在自己的觉受上，这就是执著傲慢自以为是没有谦卑心，虽然这件事很小但反应出自己的思维模式一点都没改变努力啊！

呼吸操2.5小时，养气1小时，升阳固本操40分钟。

同《薄伽梵歌》录音，学习《道德经》

圆慧

12月5日

老师好，老师们好！！！

意识：昨天班会对自己很有启发原来自己也有很多疑惑，经常听说应对事物要符合它的属性特征但怎么知道每个事物的属性是什么呢？昨天灵妙老师讲了一个她的例子，在修理床板时由于她处在无我的状态，心虚下来时脑子里就能呈现出处理这件事的方法，虽然她没干过木工活但在处虚的状态下就能呈现解决问题的方法也就是应对事物符合了事物的属性特征。原来的困惑其实在老师的书中都能找到答案，自己学习还不踏实需要继续努力。

现在服用神农1号，总的来说这个疗程身体比较平和没有大的反应，大便很少黏池子，颈项部的疹子也在好转，只有很少一点了。感谢博士老师！

呼吸操2.5小时，养气1小时，升阳固本操40分钟。

反复听《薄伽梵歌》录音，学习《道德经》

圆慧

12月1日

老师好，老师们好！！！

今天是服用神农中药第二个疗程的前两个循环，这次的用量是神农1号4天每天3次每次2克然后服用3号2天每天3次每次2克这样循环服用，现在两个循环下来作一个小结：

服用神农中药第一疗程时的主要反应是心慌，这次服用医生作了调整，每次3克改成了每次2克，这次没有大的反应，偶尔有心慌但都很轻微，睡眠有好转入睡比以前要好，服用第一疗程中药时小便深黄这次小便颜色浅黄，大便很少黏池子。面色有所改善，稍微有点光泽。

身体其它情况：

1、舌边缘有齿痕，舌前段有裂缝。
2、皮肤疹子在好转。
3、昨天起夜1次。
4、小便颜色浅黄，有时有少许泡沫。
5、今天大便一次，量少成形，基本不黏池子

圆慧

11月26-28日

老师好，老师们好！！！

意识：对于自己所做的事还是想得到别人的认可，尤其是帮别人做事时就想听到反馈意见其实是想听一句赞同的话，老师说：不要执著行为结果，只计耕耘不计收获。如果自己是处于无我状态下行事怎么会希望别人的认可呢？还是贪欲心在作怪啊。今天去菜场买菜路过一摊位时看见一棵很大的生菜掉在地上，我弯腰捡起来放到摊位上，摊主说了声：谢谢。我当时就反观内心是什么状态，得到别人的谢谢还是蛮高兴的但在警觉的那个当下高兴也就消失了，这也让我对做当下加深了理解。

呼吸操2.5小时，养气1小时。

听《薄伽梵歌》录音

26号---28号服用神农1号药，身体情况：昨天早上起来舌面有点黄，晚上好了。其它都正常。

圆慧

11月24-11月25日

老师好，老师们好！！！

意识：今天在家做蛋饺，自己已有好长时间没做了先把准备工作都做好然后开始做，做了几个感觉还不错可是做到一半蛋饺不是破皮就是粘底要么就是没包住，怎么回事呢？程序都是一样的为什么先前做的就很好反观自己的心态是内心着急不清净了，因为做蛋饺是细活费时间今天还买了素鸡也要炸也是费时间的活，看到时间不早了自己就住在这个观念中所以后来做的蛋饺个个都有问题，找出问题就马上调整，蛋饺已经做了一半中午吃的已经够了素鸡也是中午要做的菜就放下把蛋饺做完的打算把素鸡做出来，下午有时间再把剩余的蛋饺做好。同样是做蛋饺但在不同的心态下做出的结果却不同，神主宰人的身心行为活动。

昨天和今天是服用神农3号药，身体情况：没有大的反应，今天腰部主要是命门处发酸，颈项部疹子好转，两侧基本平了后侧还有点。咳嗽好多了，还有痰。睡眠多。

呼吸操2.5小时，养气1小时。

听录音

圆慧

11月22日-11月23日

老师好，老师们好！！

意识：有一原来的同事现在在FG定居，早上9点这为同学还给我发微信，我算了下时间那时是当地的凌晨2点这么晚还没睡，我就告诉这位朋友不能熬夜这样不符合生命运化规律并且不想和她继续聊天，当时自己心里还是有勾勾心的，心想这位朋友好久没联系了今天找我聊天我却要她马上去睡觉不跟她聊这样做会不会不礼貌呢？可是当我和她讲清楚不能熬夜，睡眠不足对身体有伤害时对方马上答应说就睡了，并且感谢我的关心。事先有顾虑是自己用常态思维考虑问题并用自己的主观想对方会怎样，当自己放下观念直心对待时这位朋友还是能理解的。

服用第二疗程中药，1号药每天3次每次2克，身体基本正常，还有点咳嗽有痰，早起有少许心慌。

呼吸操2.5小时，养气1小时，升阳固本操40分钟

听《薄伽梵歌》录音

圆慧

11月21日

老师好，老师们好！！！

意识：昨天父亲做了一件事可能引起了MM的误会，看得出她很不高兴而且对我有误解，晚上想起这事就有点纠结，认为她不应该这样误解虽然父亲做这事事先没告诉她那是父亲不愿麻烦子女并且也没告诉我，回来以后脑子里就出现这件事的想法知道自己住了，既然放不下就提起给MM说明情况，说完也就放下至于她再怎么想那是她的事，今天有几次又冒出念头但很快就有警觉，警觉到就放下，通过这件事发现自己的情感利益心态很重，总希望大家都按照自己的主观去做，自己做的也认为是为大家好，但每个人的生活方式不同，每个人的人生观不一样，我怎么可以用我的主观思想去要求别人呢？当自己放不下时就去听老师的书，老师说的每句话如同是对我说的啊，通过反复听反复学自己也不再纠结了，放下真好。

  昨天收到第二疗程的神农中药，这次的药量减少了每次2克每日3次，昨天和今天是服用的神农1号药，身体正常，原来的感冒症状减轻，现在还有咳嗽有痰嗓子痒。

  呼吸操2.5小时，养气1小时，升阳固本操40分钟。

  听录音，聊天室学习。