明正养生康复日记

明正

1月31日 周日
一、今日身体的变化情况         
   1、左下巴偶尔有刺痛；2、两肋部有时发撑。
二、今日服药情况、习练健身呼吸操等系列健身操的时间；
   1、因去济南走亲戚，今天第四疗程神农1号2次，早一次晚一次，。
   2、早呼吸操3小时音乐167分钟。
四、学习智慧教育文化的内容和体会；
   学习《如何应对性烦恼》。身体阳气上升时，给了身体一个信号；这时要以理作意，想中丹田，慢慢地气就化了，这就是精化气了。不能被自己的假我，即感官心意奴役了，造成精气下泄，身体机能微弱。
四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：
    今天虽然开了很多的车，但是身体没觉着很累，特别是坐车时两腿两脚不发木，反而能够保持通畅，说明体力在增强，通畅度增大。感恩老师！要好好的！

明正

2月1日 周一
一、今日身体的变化情况         
   1、左下巴偶尔有刺痛；2、口腔内左侧小溃疡。
二、今日服药情况、习练健身呼吸操等系列健身操的时间；
   1、今天第四疗程神农1号3次。
   2、早呼吸操3小时音乐。
三、学习智慧教育文化的内容和体会；
   学习《生活的真义》。
四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：
   中午没有注意到儿子打球的时间，到了近一点才做饭，导致他迟到了；儿子舅妈的梳头操只学了一节，这都源于我，没有主动联系。
   

明正

2月2日 周二
一、今日身体的变化情况         
   1、左侧脖颈痛，面积比昨天大；2、口腔内左侧小溃疡，看起来下面的舌象稍有变化；3、早上起来两眼干涩。
二、今日服药情况、习练健身呼吸操等系列健身操的时间；
   1、今天第四疗程神农1号3次。
   2、早呼吸操3小时音乐，养气1小时。
三、学习智慧教育文化的内容和体会；
   看《道德经全解》视频。
四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：
   今天和爱人儿子说话，都有些着急，不分就里，烦躁！自己没有注意到自己的内气在增长，要多养气。

明正

2月3日 周三
一、今日身体的变化情况
   1、鼻子内痰多；2、左侧脖颈刺疼；
二、今日服药情况、习练健身呼吸操等系列健身操的时间；
   1、今天第四疗程神农1号3次。
   2、早呼吸操3小时音乐。
三、学习智慧教育文化的内容和体会；
   跟聊天室学习《生命的真义》。
四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：
    今天接到老师通知，不再举办第三期开智班了，我当下答应了。家里已经尽了最大的努力，人手不够，关键是参加开智班的孩子们的基础不够。我跟孩子说了，孩子没事。我们正好利用这个契机好好打打基础，和道场是一个整体！

明正

2月4日 周四
一、今日身体的变化情况
   1、嘴唇内部的溃疡加大，鼻子内痰多；2、左侧脖颈刺疼；3、身体很怕冷。
二、今日服药情况、习练健身呼吸操等系列健身操的时间；
   1、今天第四疗程神农1号3次。
   2、早呼吸操2小时。
三、学习智慧教育文化的内容和体会；
   跟聊天室学习《生命的真义》。
四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：
    和大哥谈起智慧教育文化，他不大接受，向我讲起佛法。我耐心地听着，不时地发问。仔细体察自己的身体，还是有强迫之意，想为智慧教育文化正名。但是自己的修得确实不行。放下！

明正

2月5日 周五
一、今日身体的变化情况
   1、嘴唇内部的溃疡加大，鼻子内痰多；2、左侧脖颈刺疼；3、身体很怕冷。
二、今日服药情况、习练健身呼吸操等系列健身操的时间；
   1、今天第四疗程神农1号2次。
   2、早呼吸操2小时，养气1小时。
三、学习智慧教育文化的内容和体会；
   跟聊天室学习《生命的真义》。
四、反省：
    练得多，养的少，导致身体怕冷。

2月6日 周六
一、今日身体的变化情况
   1、口腔、鼻子内痰多；
二、今日服药情况、习练健身呼吸操等系列健身操的时间；
   1、第四疗程中药吃完了。
   2、早呼吸操2小时。
三、学习智慧教育文化的内容和体会；
   《道德经全解》。

明正

2月7日 周日
一、今日身体变化情况
     嗓子痛
二、服药情况、练功时间
    没有服神农中药；没有练功。
三、学习理论
     无。
   祝家里老师春节吉祥！

明正

2月8日 周一
一、今日身体的变化情况
   1、嗓子痛，包含上颚；2、今天初一，做菜沾了很多凉水。
二、今日服药情况、习练健身呼吸操等系列健身操的时间；
   1、第四疗程神农1号已服完。
   2、早梳头操半小时。
三、学习智慧教育文化的内容和体会；
   无
四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省。
   无

明正

2月9日 周二
一、今日身体的变化情况
   1、咳痰多；2、昨天沾了很多凉水，今天手臂就感觉痛了。
二、今日服药情况、习练健身呼吸操等系列健身操的时间；
   1、第四疗程神农1号已服完。
   2、早呼吸操1小时，养气1小时。
三、学习智慧教育文化的内容和体会；
   听《生命的真义》。
四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省。
   无

明正

2月10-12日 周三到周五
一、今日身体的变化情况
   1、浑身疼痛。2、嗓子干，上腭痛。3、头紧。
二、今日服药情况、习练健身呼吸操等系列健身操的时间；
   1、第四疗程神农1号已服完。
   2、早呼吸操1小时，养气1小时。
三、学习智慧教育文化的内容和体会；
   听《生命的真义》。
四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省。
    懒惰心起，警觉！