蓝月养生康复日记

蓝月

老师们好！
2017-4-7    周五
练功
    早梳头40分钟，呼吸1小时，养30分钟。走圈40+30分钟。晚上梳头40分钟。
身体
    腰部热辣辣的。早上腰疼。
学习
      背道德经原文71---81结束。学习（道四）2页，参加班会，后来网络有问题了，调整无效也就不管它放下了。然后写日记，早休息。

蓝月

  老师们好！
2017-4-8    周六  下雨
早呼吸操3小时，养1小时，走圈40+40分钟。健身操75分钟。
  背道德经原文1-12章，学习（生活的智慧）中的“只在当下 止于当下”。
  身体
    印堂向内揪，面部紧绷绷的动。
反省
      发现自己有些懈怠，时间不能充分利用，所以又重学习了《只在当下  止于当下》的文章。老师讲：“我们就是强调智慧行的根本下手法——行于当下。当下去做，当下去改变，当下去践行！”老师他自己也是这样做的，我要以老师为榜样，抓住一个个当下，“寸金难买寸光阴”不能只挂在嘴上，要落实于行动。努力！

蓝月

  老师们好！
2017--4--10    周二
练功
  早梳头30分钟，中脉养2.5小时。蹲30个，走圈40+10分钟。接功1小时。
学习
      背道德经原文27---44章，读道四105---116，共12页，晚上诵读（道九）。
身体
      在开化中。练功时的专一性有些提高了。连着三天没起夜了，不过梦多。
反省
  看到安康老师反省的情况，我也有同样的的问题。右牙虽然不那么疼了，但吃饭用右边的时候，还是疼；其实应该慢慢试着吃些软东西咀嚼，这样使其早点恢复左右平衡。谢谢安康老师提醒!
    正如安康老师说的："不良的习惯容易导致气机偏颇，身体气机的不平衡也回头影响固化意识的偏颇。我也要警觉从纠正这些不良习惯上下手，转变观念，意识变了，身体才能真正的平衡。践行!

蓝月

  老师们好！
2017-4-11    周二
练功
呼吸操2小时，中脉养1小时走圈分别是40和晚上10分钟，接功1小时。
学习
（道四116-120）4页，背道德经原文44-58晚上诵读（道九）。
身体
    右侧头疼。
反省
        每次刷碗弄的盘碗叮当响，而又每次响完了才意识到，可是过后就又忘了，今天又是如此。为了防止再犯，赶紧写下来，以使警觉。这就是没有爱心的体现，突出自己的我，高高在上，没有万物与我同根的平等观。总之是有我的体现。切记忘我!无我!怎么做?处虛处低。我和万物一样都是宇宙自然的一小微粒。

蓝月

  老师们好！
2017-4-12      周三
练功
    早呼吸操1.5小时，健身操40分钟，接功1小时。外出坐车中，多在意守丹田。但与人交往时就忘了。
学习
背道德经原文67---81章。晚上参加诵读（道九）。
身体
      右侧头的里边偶尔疼一阵，可能旧病灶要好了 。早上正练第三节，LB让吃饭，养了2分钟就吃饭了。可能身体还没有有序化，所以右胯臀部憋着酸疼，右脚麻木胀。

反省
        根据做他的反省，圆融老师问：刷碗响为什么说是没有爱心的体现呢?我想让大家都能参与讨论，对我也是提高认识的过程，所以我就写了：圆融老师问了这个问题，请大家参与回答好吗？

        下面是周老师的回答及我的认识：
        周彬老师回答：
    老子说过：
是以圣人常善救人而无弃人，常善救物而无弃物，是谓袭明。刷碗叮当响，有损坏餐具的隐患，没有做到仁民爱物，所以说没有体现出爱心。
  我的认识：
周老师说的对!
    我为什么说没有爱心呢？因为我是在有我的状态，没有意识到锅碗瓢盘是与我同根同生的万物之一，关爱他们也是关爱我自己，叮当乱响有可能损坏他们，最起码也会损折他们的寿命，所以，我应该轻轻的、小心翼翼的，要处在忘我无我状态。警觉这样做!

灵妙老师的回答及我的认识：
        @灵妙 的回答
@蓝月（人我无别） 有没有爱心，这个思维模式还是向外的。要修行就刷碗这件事应对的当下还是关注本心，那一定会做到轻轻地刷碗。不会是叮当响的结果。修行修什么?怎么修?专一心念！

          我的认识：
        灵妙老师说的对!这个思维还是向外的。只有专一心念內求那个本真自性，也就是在起心动念处做当下放下的功夫，才有可能呈现忘我无我的境界，这样自然也就是爱心的呈现。“真爱是无我的境界”。

蓝月

老师们好！
2017-4-13      周四
练功
      早呼吸操2小时，梳头30分钟，中脉养1.5小时，走圈2次40+40分钟，下午中下丹田养1小时，蹲30 个。
学习
      背道德经原文1-----25章。
反省
  在小院里掐的枸杞嫩枝叶，第一次炒鸡蛋吃的时候，感到能量挺大，觉得是好东西。今天掐的多，想让LB多吃点，于是都洗干净后，用开水烫了一下，防止颜色变黑。切好炒的时候，鸡蛋只有一个了，这样炒出来的不理想，LB说嚼不动，一点也没吃。这样剩下不少，他要扔掉，我说留着我吃吧。
      回想为啥不理想?第一次煮的时间长，比较黑，不过很软烂糊，再者鸡蛋也多，所以炒后又烂糊又香。第二次妄想使其绿一些，所以烫的时间很短，主观想怕黑，刚进水就捞出来了，没煮熟，所以造成了硬。
      这就是主观观念当家的结果，之所以容易发黑，是因为枸杞本身容易氧化，我主观怕氧化而煮的时间很短很短，这就违背了它的属性特征，所以达不到口感效果。这就是“我”当家的结果。记住教训，让一切都自然运化发展。切记!

蓝月

2017--4--18    周二
练功
    早呼吸操2小时，中脉养1-5小时，走圈40分钟。晚上接功1小时。
学习
    背道德经原文55---78章。参加诵读（道一），诵读结束后，又诵读并录音（道一）33--38页，5页。
身体
      可能现在的能量场挺强吧，外出回来在公交车上，冲的又恶心晕车，回来反
晚饭照吃，可是晚上诵读又冲的满肚子疼，后来是胃扎扎歪歪的疼。胸背小腹都热辣辣的。接功时，身体中心部位揪的紧，比如向头中心，向印堂肉筋筋的揪拉着。右腰胯仍然揪拉着酸疼，这里可能是病根处吧，相对于过去也轻的太多了，这里同样在化解，使得股骨头处的头皮经常很痒，这就是里边骨头韧带肌肉等在好转的象征吧。右脚木腾腾的胀。
反省
      
        邻居给的香椿芽，晚上我洗干净后，就用盐淹了一下，挂上面糊，放热油锅炸了一些，吃的时候，LB说：“这样太费油，可以把它切碎，再用面糊拌了，摊成香椿饼”。我想，我这样做的是当下饭菜吃的，这还是在山东学的，叫什么香椿鱼，这样炸的又香又酥脆，做成饼肯定没这样好吃。由于这种想法的支配，所以对他的建议就不积极，当他再次说的时候，我说“怎么都行!”实际上心里并没痛快答应，因为并没放下自己的观念。直到晚上学习的时候，反思自己，知道是自己太执著了，决定再做的时候，按他的方法实践。

蓝月

老师们好！
2017-4-19    周三
练功
  早呼吸操2小时，丹田养1.5小时，走圈40+30分钟。
学习
      背道德经原文55--81，诵读并录音（道一）38--48页。
身体
    前脚掌抽筋，尤其右脚的大拇指连着一根筋抽的厉害，右脚底板酸胀。右腰胯像贴胶带纸一样而且酸疼。

反省
    按规定三月底交房，于是3月31日那天，我们就按开发商规定的流程，办手续收房了，我交了钱拿了钥匙后，才进行了验房，提了些问题，他们现在还在修理中。收房后，陆续知道一些业主要等房子修理好了，才收房，昨天去了碧桂园，又知道，不收房的业主还真不少呢。如果是过去的我，肯定纠结、痛苦。因为物业费从收房开始计算，每月的物业费就需要530多元。现在我知道，遇到的一切，都是改变自己的机会。如果真是我多交了钱，那也就当交学费吧!教我放下了利益心态，活在了愉悦中，这是多大的利益啊！当时听到一个一个的各种各样的消息后，虽然也有微小波动，但是一想到这是改变自己的好机会，也就很快放下了。忽然想到“任凭风浪起，稳坐钓鱼台”，我的心情好似有点这个味道。

蓝月

老师们好！
2017--4-20    周四
练功
  早呼吸操3小时，中下丹田养1小时，走圈30分钟。外出回来晚了，没接功。
学习
    背道德经原文1--27章，参加诵读（道一），听“所想所做都要放下”。
身体
    右侧腰胯疼，右小腿抽筋，尤其右后侧一根筋抽的厉害，双脚踝憋胀，双膝关节疼。从19号开始尿频，起夜2次。
反省
    亲戚告诉她们家装修的不错，让去看看。去后LB的话不少。他问对方的设计费，对方说“他们按视角收费，还是挺贵的。”LB又说“到底是多少钱？”
对方说“就这一个客厅可能二三百吧”。LB一听，很激动的说：“不贵不贵!才这点钱啊，五六百也不贵.....。”我制止他，无效也就算了。
      回家后，我俩交流，给他提出了这个问题。他说“对，对，是我太执著自己观念了，不能用自己的评判标准评判别人，这显然会让人家心里不舒服，一定注意。”
      我又提出：在人家说去看了碧桂园的样板间。人家刚说了这句话，你就说“不行不行，跟我们老年人一样，小家子气”。我问："你对你说的觉得怎么样？"他说应该让人家把话说完，不应该抢人家的话，以后可得注意。
      回想我过去也是这样，总是突出“我”，总是心里想法一吐为快，从不管他人的感受。现在感觉，在如何做人方面比原来强了。这都是有缘接受明师教导的结果，是智慧教育文化教育熏陶的结果，非常感恩老师！感恩老师编著的东方智慧教育文化丛书!

蓝月

老师们好！
2017--4--21    周五
练功
    梳头操1小时，中脉1.5小时，走圈40分钟。
学习
    学“放下即是道  提起便是徳”
身体
    正右侧腰部一块地方特疼，右小腿抽筋，头疼。

反省
  看到刘哲博士讲的：" 练习呼吸操，配合吃中药，注意戴口罩防护"。
      这才意识到我的问题。我是不善于带口罩的，不管遇到什么样的天气外出也从不带口罩。为什么？潜意识觉得自己练功，免疫力强，
。这体现了我在逆规律而行，再者充能，恃逞刚强，觉得自己比别人强。明显的违背了自然规律，也违背了生命运化法则。万物莫不遵道而贵德，否则必会遭到挫锐解忿的惩罚。
      这就是自己的恶习，必须改变。