菊花养生康复日记

菊花

几位博士老师好！  老师好！

2015年—12—15
一、（1）吃药情况及身体反应：  
今天是吃第三疗程药的第33天，神农1号中药。每天3次，每次3小勺。 鼻炎，哮喘，都没有发作，现在来看一直是很好的。。。大小便正常。。。着两天也没有痒的现象。。。
   
（2）、习练健身操系列的时间：  
早晨呼吸操呼梳养2小时，下午养气1小时。走圈40分。升阳固本操40分。  

（3）、理论学习：诵读《生活的智慧》边练功边听录音《点滴细行》《谦冲自牧》。。。学习《道德经全解》。。。

生活点滴：

   昨天右肩周炎犯病，晚上凉着点也有关系，主要是以前有肩周炎这种病，这次可能练功反映，因为很严重，右胳膊抬不起来，昨天梳头操作不了，吃饭也吃不了，用筷子夹起饭来送不到嘴里去，手抬不了那么高，听老师的话，不管哪地方疼痛，如果气和能量冲过去就好了，静观其变。。。。

   这几天雾霾很严重，是重毒的，今天一天没敢出屋，因为自己咳嗽。。。神农中药治好了我的哮喘咳嗽，天气不好要加强防护。。要珍惜来之不易的成果。。。

  昨天电脑坏了，晚上上不了聊天室。。。找一位电脑公司的小年轻的来修理，刚开始没有找出毛病来，先头说是锚坏了。。后又联系电脑公司的。。。人家查了说没有坏，。。。这时我就对那位年轻的有点不信任的，心里觉得原来是那位40多岁的莱修电脑，这怎么让一位20岁的来修理。。。修理不好不要紧，关键是耽误的事。。。。后来那个小年轻的鼓捣了半体天。。。还真鼓捣好了。。。

   什么事都不要瞧不起人家，即便是修理不好，那也是正常的。。。年轻人需要锻炼，的给人家机会，如果都不给机会的话，那人家怎么成长阿。。。这件事自己做得不对。。。

   
   

菊花

几位博士老师好！  老师好！

2015年—12—16
一、（1）吃药情况及身体反应：  
今天是吃第三疗程药的第34天，神农1号中药。每天3次，每次3小勺。 鼻炎，咳嗽，都没有发作，只是有点哮喘，不严重，不碍事。。。现在来看一直是很好的。。。大小便正常。。。这两天也没有痒的现象。。。
   
（2）、习练健身操系列的时间：  
早晨呼吸操2、5小时，下午养气1小时。梳头操40分，走圈40分。升阳固本操40分。  

（3）、理论学习：诵读《生活的智慧》边练功边听录音《与学佛者谈佛学》《理明无碍》。。。学习《道德经全解》。。。

右胳膊肩周炎很严重，昨天一天什么都没有做，吃饭洗脸梳头操都做不了，抬不起来胳膊，今天好多了，饭菜能送到嘴里了，梳头操能做第1、2节，后两节做不了，胳膊抬不了那么高，不急，慢慢会好起来的，老师说过的，哪地方疼痛就是哪地方的气和能量没有通过去，等同过去了就好了。
二、昨天一个岁数比较年轻的来修理电脑，走了之后发现新建文件夹没弄好，收藏的一些资料都封锁，弄不出来。。。今天打电话他的师傅来了，还赔礼道歉。。。在这修理了一个多小时，全弄好了。。这回就放心了，不然女儿的一些资料都在里面，周六周日回来发现弄不出来，又该急眼发脾气。。这回弄好了，让女儿把她的资料都弄走，别在这儿跟我在一起参合。。。原来外孙也用这台电脑。。外孙上大学走了，这台电脑就应该我自己用，他们总是跟我在一起参合。。老伴说我吃独食，什么都自己霸占。。我和他们都讲明白，我学习智慧教育理论，练呼吸操，养气，聊天室练功。。就应该自己用一台电脑。。这回不能迁就她们了。。越想越觉得自己心里很不平衡。。什么时候自己能说了算。。。当下知止，不要起疑心，不要发脾气，和女儿好好说，。。因为她也有自己的电脑，分开用，都有好处的。。。

菊花

几位博士老师好！  老师好！

2015年—12—17
一、（1）吃药情况及身体反应：   
今天是吃第三疗程药的第35天，神农2号中药。每天3次，每次3小勺。今天是神农二号最后一次，中药没有了。。。 鼻子里面稍微有点堵。。。，咳嗽，哮喘都没有发作，。。。现在来看一直是很好的。。。大小便正常。。。这两天也没有痒的现象。。。昨天夜间出很多汗。。。但是很舒服。
   
（2）、习练健身操系列的时间：   
早晨呼吸操2、小时，下午养气1小时。梳头操1、5小时，走圈40分。升阳固本操40分。   

（3）、理论学习：诵读《生活的智慧》边练功边听录音《智慧修正与传承教育》。。。学习《道德经全解》。。。

1、昨天修电脑的来了，30多岁，感冒很严重，进屋里帽子也没摘，坐在电脑前1个多小时。。我们家屋里很热，他穿着大棉袄，也没脱，也没出汗。。。。当时我想，你感冒这么严重？我要是不在跟前吧？害怕他不知道修理那个地方。。在你跟前吧，害怕传染我。。。就勉强应付着。当时我就用意念在他和我的中间划一道屏障。。“混元灵通”不离口。。。他走后我把窗户打开放了一阵风。。到了晚上要睡觉时，我发现我的鼻子里很堵，。。。就盘腿静静地养气。。。大约养了1个半小时之后，就感觉一股能量在头里面簌簌簌。。。一直到鼻子里也开始簌簌簌的。。。不一会两个鼻孔都通气了。。。很舒服。。利用了一切措施。。总算是没有把重感冒传给我。。。
2、这几天两条腿总是抽筋，老伴去市场买了猪尾骨。。猪蹄。。熬汤喝。。3天了，汤都让我喝了。。。一顿一小碗。。。今天腿抽筋就很缓解了。。。感谢老师的智慧教育理论，。。。

菊花

几位博士老师好！  老师好！

2015年—12—19
一、（1）吃药情况及身体反应：  
   神农中药第三疗程药第36天，药没有了。 昨天晚上打了几个嚏喷，淌清鼻涕。。。，一会就过去了，稍有点喘不碍事，。。。现在来看一直是很好的。。。大小便正常。。。。这两天出汗很多。。。但是很舒服。
  
（2）、习练健身操系列的时间：  
早晨呼吸操2、小时，下午养气1小时。梳头操1、5小时，走圈40分。升阳固本操40分。  

（3）、理论学习：诵读《生活的智慧》边练功边听录音《智慧规律》《我与无我》。。。学习《道德经全解》。。。
学习智慧理论：老师在《养生精义》谈到，报身成就，是父母给我们这个肉体生命成就。我们想获得生命肉体成就，就需要全面把窍穴打开。。把周身气血畅通，而且还的发生质变。。。老师在《智慧养生与禅》里讲到：报身成就的分别智就是大我的境界。。。那么什么是大我？大我是人与自然无为状态下展现出的具有和谐整体性的思想言行，或者说见道者已分别应化智来分别应对万事万物的那种始终呈现出动态平衡的身心行为活动。。。
点滴细行：这几天右胳膊肩周炎抬不起胳膊，经过几天呼吸操，梳头操+含肩缩项+通臂30分。。很快就好了。能抬起来，吃饭，梳头操不耽误。。昨天周六女儿一家要吃馅。。。剁馅、包包子。。又有点累着，今天什么也没干，休息，可是一想年总结还没写呢，坐下来一想，这一年都做了什么？那就千头万绪。。。一涌而来。。。理了理程序，大题目里面套小题目。。。一上午没写完。。下午接着写。。。总算是写完了。发上去了。。。
   到了晚上心里直害怕，怕肩周炎疼痛，还好没有发作。。。那是养气+通臂，起的作用。。。感谢老师的呼吸操，感谢老师的智慧教育理论。。。

菊花

几位博士老师好！  老师好！

2015年—12—21
一（1） 昨天半夜有两次出汗，。。。但是全身很舒服，稍有点喘，不碍事，两脚抽筋，用热水烫一下就好了，继续猪脊骨和猪蹄煮汤喝。。。现在来看一直是很好的。。。
   
（2）、习练健身操系列的时间：   
早晨呼吸操2、小时+下午养气1小时。梳头操1、5小时，走圈40分。升阳固本操40分。   

（3）、理论学习：诵读《生活的智慧》边练功边听录音《再谈智慧规律》。。。学习《道德经全解》。

二、生活点滴：去浴池洗澡，看见一位朋友，谈起练呼吸操她说原来是MJ教她习练了一段呼吸操，她怎么也没有学会。。。我一听就觉得她从心里不愿学，MJ是咱们健身班的学员。。她都练了4年了，身体好着呢。。你还说学不会。。。我觉得她是自己不愿意学，找个话茬而已，。。自己心想什么时候她从心理想学习，我在教她。。。不要强啦硬拽的让她学习。。。那样她不会学习好的，因为意识上没有认识到呼吸操的重要性。。。
      
    下午3点多钟没什么事，就想坐在床上双腿盘起，闭上眼睛养养气，刚闭上眼睛，眼前就出现一个人躺在那里，双目紧闭，脸色很白，好像是病人，也没看出是男的还是女的。。。我有点害怕了。。赶紧用意念把他赶走了。。。
   

菊花

几位博士老师好！  老师好！

2015年—12—22
一、(1)   昨天半夜2点40分出汗，。。。出的太多了，怕把被子湿了，这些天被子湿了都没法晾，一天天总是严重的雾霾。。也睡不着了，起来梳头操30分，然后呼吸操一连3个小时。到了6点了开始睡一觉。没有点喘，两脚也没有抽筋，大概猪脊骨和猪蹄煮汤也能有点效果吧。
  
（2）、习练健身操系列的时间：  
早晨呼吸操3小时+下午养气1小时。梳头操1小时，走圈40分。升阳固本操40分。  

（3）、理论学习：诵读《生活的智慧》边练功边听录音《谈谈生命力》《再谈智慧规律》。。。学习《道德经全解》。。。

学习智慧理论：“不犟”是保证自己于处事应物的时候不被偏执、片面、固有的思想观念障碍的基本要求，是于为人处世的过程中不被狭隘的观念桎梏的关键条件，是于日常生活中不被僵化的人生观束缚、不被固有的观念困扰的根本要求。《道德经全解》第4卷。


    今天早晨看见OO邮箱里给我邮来了第四个疗程神农中药：“ 神农1号3g每次，3次每日，服用4天。神农6号，3g每次，3次每日，服用2天。如此循环。”我的心里和往常一样，一股感激之情油然而生，那情感犹如大海的波涛时时迫击我的心岸。。。。

   今天雾霾太严重了，全天都是灰蒙蒙的。。。我一上午都没出屋，神农中药好容易给我治好哮喘，咳嗽。我一定要珍惜这来之不易的成果。我让老伴去菜市场买菜，我说你戴着口罩去菜市场买菜，老伴说，我才不戴呢？我没有那么娇贵，我一看他很犟，出去一个多小时才能回来，那黑黑的颗粒不都吸入到嘴里了吗？那你就别去了，我戴着口罩去了菜市场。。。回来时口罩都变得发黑。。。。什么时候才能没有雾霾啊？

  

菊花

几位博士老师好！  老师好！

2015年—12—23
一、（1）身体反应：夜间出汗，全身不舒服心里烦躁。中午很困躺下又睡不着，一闭眼睛内景很多，看见的都是舞台上的情景。。。唱戏的穿的花花绿绿的。。。不一会在广场上又出现了一些金字塔。。。金字塔是墨绿色。。。。。

（2）、习练健身操系列的时间：   
早晨呼吸操3小时+下午养气1小时。梳头操1小时，走圈40分。升阳固本操40分。   

（3）、理论学习：诵读《生活的智慧》边练功边听录音《棒喝与破》《浅谈棒喝与智慧》。。。学习《道德经全解》。。。


二、生活点滴：今天又是重度雾霾，天黑乎乎的，天气预报说我省是重度雾霾指数364度。。。。家里前后两层玻璃，外面的那层全是哈水直往下淌。。。用了好几 块抹布来回擦。。。然后卫生间洗。。。甩干。。。晾在地板上，有地热。。不然明天如果还是重度雾霾，窗户上还有水。。抹布不干擦水费劲。。。干了擦水省劲。。如果没有雾霾，太阳一出来一照射玻璃上的水就没有了。。。
   今年玻璃上擦水这个活干的太多了。。。因为总是雾霾，没有几个好天气。。。自己肩周炎干活多了，肩周炎不容易好。。。心里一烦躁就当下警觉！。。。。

菊花

几位博士老师好！  老师好！

2015年—12—26
一、服药：（1）今天开始服药第四个疗程第一天，神农一号一天3次，一次3克。晚上出汗比昨天稍好些，没出那么多，心里没有烦躁。全身比较舒服，那三种病（鼻炎、咳嗽。哮喘）基本上没有发作，下半夜稍微有一点点哮喘。。。不碍事。大小便正常。。。
（2）、身体反应：前天左胳膊肩周炎很严重，特别的疼痛，贴了一贴肩痛灵膏药，缓解了疼痛。大昨天右胳膊肩周炎也是特别的疼痛，有点挺不住了，贴了一贴肩痛灵缓解了疼痛。。。以前就知道练功反应在五脏，皮肤，筋脉皮股肉。。。肩周炎还反应吗？太疼了，坚持不了。。还有全身的骨头都疼。。。嗓子也疼。。。不可思议？

（2）、习练健身操系列的时间：  
早晨呼吸操3小时+下午养气1小时。梳头操1小时，走圈40分。升阳固本操40分。  

（3）、理论学习：诵读《生活的智慧》边练功边听录音《我与无我》《正确对待念头与杂念》。。。学习《道德经全解》。。。  
二、生活点滴：今天大女儿和女婿回来吃饭，只要是他们一回来就要吃馅的，我的肩周炎很疼，不敢做太多的活。。。今天把白菜切得细一点，告诉老伴让他剁馅，剁馅是最累的。。昨晚上两个肩膀疼痛好转，总算是反映过去了，这是我最盼望的。。今天可别累着了。。和面我用筷子把干面用水搅和的差不多了，就让老伴往一起揉，揉的差不多了就放在面板上再揉。。。我坐在椅子上，指挥老伴揉面。。。最后擀皮子，幸亏我擀皮子用左手。。这回还派上用场了。。包子包完了，我也没累的怎么样。。。想一想这几天干活就先这么凑活吧，等肩周炎好了，再继续。。。这几天日记都是两天写一次。。电脑前打字多了肩膀也疼得不得了。。。

菊花

几位博士老师好！  老师好！

2015年—12—28
一、服药：（1）今天开始服药第四个疗程第二天，神农一号一天3次，一次3克。晚上出汗比昨天稍好些，没出那么多，心里没有烦躁。全身比较舒服，那三种病（鼻炎、咳嗽。哮喘）基本上没有发作，下半夜稍微有一点点哮喘。。。不碍事。大小便正常。。。
（2）、身体反应：前天左胳膊肩周炎很严重，特别的疼痛，贴了一贴肩痛灵膏药，缓解了疼痛。大昨天右胳膊肩周炎也是特别的疼痛，有点挺不住了，贴了一贴肩痛灵缓解了疼痛。。。以前就知道练功反应在五脏，皮肤，筋脉皮股肉。。。肩周炎还反应吗？太疼了，坚持不了。。还有全身的骨头都疼。。。嗓子也疼。。。不可思议？

（2）、习练健身操系列的时间：  
早晨呼吸操3小时+下午养气1小时。梳头操1小时，走圈40分。升阳固本操40分。  

（3）、理论学习：诵读《生活的智慧》边练功边听录音《我与无我》《正确对待念头与杂念》。。。学习《道德经全解》。。。

二、生活点滴：
       前天晚上右肩疼痛不敢动，昨天晚上w x 老师带功，给我调一调，聊天室的老师们都帮助我发送好信息，到了夜间感觉右肩肘炎不疼了，舒舒服服睡了 一夜。。。感谢聊天室老师们厚爱，聊天室老师们的温暖，谢谢大家！
    右肩疼痛，什么也做不了，看见很多活还着急，就用左手慢慢的洗碗，洗筷子，擦桌子，日记两天写一篇。。等好了的时候再继续每天一篇。

菊花

几位博士老师好！  老师好！

2015年—12—29
一、服药：（1）今天开始服药第四个疗程第三天，神农一号一天3次，夜间出汗，两耳朵里很痒。。。其他症状都很正常。
（2）、身体反应：肩膀疼，夜间睡不好，不敢动，经过聊天室的带功老师们微笑老师，精气神老师，还有聊天室的老师们的几次调理，现在好多了，逐渐恢复正常。感恩老师！感恩老师们！

（2）、习练健身操系列的时间：  
早晨呼吸操2.5小时+下午养气1小时。梳头操1小时，走圈40分。升阳固本操40分。  

（3）、理论学习：诵读《生活的智慧》边练功边听录音《悟性与人生》《身口意三元归一》。。。学习《道德经全解》。。。

    点滴细行：《悟性与人生》老师说：“道是无所不在的，是具有遍透性的，道是无限延展的。可是你中间差很多地方没有遍透到，有很多地方没有延展到，那还能呈现道吗？显然你不符合道的这种无始无终、无限性延展的属性特征，着这个过程里边差东西、差零件。你们要是把这些都做好了，每一个细节都做好了，那就会呈现出无始无终的无限延展性。。。。”

   看到这些，我很受教育，我在平时做事的时候，每一个细节都做得不好，老师发表在元旦晚上开联欢晚会，我也想准备个节目，拿起葫芦丝选一个曲子，想放上伴奏带，效果能好一些，可是吹了好几遍，和伴奏带不相符，后来发现在第3个音节和第4个音节中间的紧凑度不够，也就是节拍掌握的不准，所以和伴奏带就合不上去，听起来就不顺耳。。。这就是事情的环节做得不够细，那就是老师说的呈现不出道来，因为不合道。。。经过一番仔细的练习总算是合上去了。。。