永坤康复日记

永坤

2016年4月11日     周一     晴

一、身体情况：
      早晨醒来双手指关节不能马上弯曲，轴的程度加重，左手尤甚。

二、习练健身呼吸操系列的时间及感受；
      呼吸操2小时、养气半小时。走圈20+20分钟。晚上接功 。

三、学习智慧教育文化的内容和体会：
        学习《道德经全解》第八卷115--150页 。 睡觉和早功时听智慧书录音。

四、意识：        老师在道8的143页论述：纵驰贪欲心是人形成固有、僵化、狭隘的思维参照模式的先决条件，而放任占有欲则是促成各种不良习气的关键条件。社会上各党派、各利益集团之间的利益矛盾，国家间的利害冲突，也同样因缘于贪欲心和占有欲这个祸根。

       人无论做什么，都需要以道的属性特征为衡量身心行为活动的参照标准，即以道心去作为。提高统帅身心活动、驾驭诸感官功能的智慧能力，在自己所处的位置上尽好自己的职责和义务。

       通过近几天的学习更加明确了我们的一言一行都要符合自然道德观的要求，按照自然道德观来指导自己的思想言行，做自己的主人，管好自己，就是要摒除贪欲心、摒除占有欲，满足自己的生命本能需求即可。时时警醒自己展现合道顺德的言行，如：不是为了看书眼睛累了还坚持，不是为了把手头工作做完而憋尿，不是因为感觉上不渴而一天不喝水......。

永坤

2016年4月10日     周日     晴

一、身体情况：
      早晨醒来双手指关节不能马上弯曲，轴的程度加重，左手尤甚。身体疲乏。

二、习练健身呼吸操系列的时间及感受；
      呼吸操2小时、养气1小时。走圈20+20分钟。晚上接功、参加诵读。

三、学习智慧教育文化的内容和体会：
       旁听《智慧养生与禅》小组学习 。 睡觉和早功时听智慧书录音。

四、意识：   
       今天心情不畅，憋憋糟糟的不能安神做事。好像心神不定似的，又没有理由烦躁，只好面对。

永坤

2016年4月8日     周五     晴

一、身体情况：
      早晨醒来双手指关节不能马上弯曲，轴的程度加重，左手尤甚。身体疲乏。

二、习练健身呼吸操系列的时间及感受；
      呼吸操2小时、养气半小时。走圈20+20分钟。

三、学习智慧教育文化的内容和体会：
       学习无 。 睡觉和早功时听智慧书录音。

四、意识：   
       家里3人在一楼擦窗户、擦卫生间墙面、擦阳台墙面、墩地等劳动一天，相对的较累。今天擦拭后新房已经很干净、很漂亮了。只差安装橱柜，通风放味，房间重新装修收拾就告结束。爱人自从2月初身体反应痊愈之后一直乏力、冷、骨关节隐痛，我劳动了一天较累，尤其手臂累，唯独小亮年轻力壮，干劲十足。 尽管累，但是蛮高兴，自己的家，自己一次次的收拾，其乐融融。

       在收拾的过程中，我多次埋怨爱人这里应该这样，不该那样。爱人不接受我的意见反驳道：“你话多，不如去年，怎么修养意识的。”我只好知止，真是：没有绝对的对与错，已经做过的活，就不要再议论了。唯有说“好”即可，大家都高兴。

永坤

2016年4月7日     周四     晴

一、身体情况：
      早晨醒来双手指关节不能马上弯曲，轴的程度加重，左手尤甚。身体疲乏。
二、习练健身呼吸操系列的时间及感受；
      呼吸操2小时、养气半小时。走圈20+20分钟。晚上接功、参加诵读。

三、学习智慧教育文化的内容和体会：
       学习《道德经全解》第八卷正文 85--118页  。 睡觉和早功时听智慧书录音。

四、意识：            应对会计师事务所部门查账，没有参加小组学习。
        查账的人员做事认真、仔细、敬业，是我们学习的榜样。目睹他们（她们）从早到晚的工作，晚上还要出报表。相对于他们（她们）来说我们的工作是轻松、清闲的，因此更该感恩社会，感恩党、感恩单位，感恩所有的所有......。
       查账人员建议我该如何做一个明细表更能够说明问题，我虚心请教，认真修改。对方满意，我也学到了知识。反观自己当时是静心学习的，而没有抵触情绪。

永坤

用旧版本呱呱聊天室软件的老师们，请用新版本的呱呱聊天室软件才能正常进入聊天室。下载新版本的网址是：http://d.img005.com/guagua/GuaGua1.1.0803Setup01271022_8000.exe
或百度云盘：链接:http://pan.baidu.com/s/1slf2LFB

2016年4月9日     周六     晴

一、身体情况：
      早晨醒来双手指关节不能马上弯曲，轴的程度加重，左手尤甚。身体疲乏。

二、习练健身呼吸操系列的时间及感受；
      呼吸操3小时、养气半小时。走圈20+20分钟。晚上接功、参加诵读。

三、学习智慧教育文化的内容和体会：
       学习无 。 睡觉和早功时听智慧书录音。

四、意识：   

           中午去母亲家里吃饭，刚进门母亲就告诉我已经2天不能进聊天室了，让我修理。洗碗完毕我马上看电脑，知道是呱呱的旧版本过期了，需要下载新版本。自己在网上下载3-4次“呱呱视频社区”都没有找到“身心健康”聊天室。只好放下准备去修理部修理电脑，因为电脑噪音大，机体非常热，可能是散热器被灰尘堵住了，需要清理。

          在修理部师傅清理完灰尘之后，电脑的噪音没有了。请求师傅帮忙下载“呱呱视频社区”，师傅2次没有找到，只好电话麻烦LM老师指导。这时LM老师用QQ传来今天日记上面的链接，师傅才轻松的下载了“呱呱社区”，高兴的把电脑送到母亲家，母亲按时进聊天室接功了。

      反省：自己的电脑是新版本的，桌面的图标是“呱呱社区”。而在母亲的电脑前一直下载“呱呱视频社区”，虽然只有2字之差，确谬之千里，造成我下载的软件找不到聊天室，我只认为自己笨，电脑水平差。只好请求师傅帮忙下载，当师傅也找不要需要的“身心健康”聊天室的时候才想到网址不对，在无奈的情况下请求LM老师指导。造成下载不利的原因：
       1、视而不见。天天看自己电脑桌面的图标是“呱呱社区”，而下载时就是“呱呱视频社区”，是凭自己旧有的印象做事。

       2、盲目瞎干。多次下载不利的情况下，归结为自己电脑水平差，做不好。而没有真正虚心的想想自己电脑桌面的图标。更没有真正参照电脑提示：请用“呱呱社区”版本进聊天室。在自己看来“呱呱社区”版本与“呱呱视频社区”版本一样。

       3、自以为是。由于有一个不麻烦他（她）人的观念作怪，总想自己把事情做好，经过多次下载不果的情况下才无奈的打电话请求LM老师指导。自己期间纠结半天，而老师一个信息就搞定了，且非常亲切、热情。

       今后如何做：要多方面学习，才能圆满十方。该动脑就动脑，该动手就动手。不会就问，不要纠结。

永坤

2016年4月6日     周二    霾

一、身体情况：
      早晨醒来双手指关节不能马上弯曲，轴的程度加重，左手尤甚。午休时双腿冷、酸、但是出汗。

二、习练健身呼吸操系列的时间及感受；
      呼吸操3小时、养气半小时。走圈20+20分钟。晚上接功、参加诵读。

三、学习智慧教育文化的内容和体会：
       学习《道德经全解》第八卷56-85页  。 睡觉和早功时听智慧书录音。

四、意识：       午饭后走圈已经困了，到宿舍准备睡觉。这时同事还没有回来，由于怕同事回来后吵醒我，就决定洗澡再睡，当洗过澡之后又想把衣服也洗了吧，就这样折腾到13时，身体已经很困乏，造成午休后身体特别累、乏的结果。

    反省：做事不合度，不知道知止，顺遂自己的感官心意驰骋田猎，造成“取强”的果。

    今后如何做： “不以取强”，不蛮干，不妄想，不恃力强为。争取达到“故善者果而已”    。        

永坤

2016年4月5日     周二    晴、严重霾

一、身体情况：
      早晨醒来双手指关节不能马上弯曲，轴的程度加重，左手尤甚。午休时双腿冷、酸、但是出汗。

二、习练健身呼吸操系列的时间及感受；
      呼吸操2小时、养气半小时。走圈20+20分钟。晚上接功、参加诵读。

三、学习智慧教育文化的内容和体会：
       学习《道德经全解》第八卷正文20——56页  。 睡觉和早功时听智慧书录音。

四、意识：        多日来单位电脑鼠标不好使，认为鼠标有问题，鉴于他人、自己都不会修理，就申请换一个新的。但是迟迟没有收到，因为单位没有给买。今天上午突然想到很好的清理一下电脑，查杀病毒，卸载不用的软件，清理垃圾，电脑足足整理了3小时，现在用电脑，鼠标原来的问题自动没有了。这就是发挥主观能动性的作用。只要我们动脑，有些事情还是可以解决的，开发智慧吗！

       上午接到小亮电话下午3点安装空调，我说：“没有现金，我需要骑车去取。”意识中反应的是离我这样4里路的银行，心中不免有些畏难情绪。小亮说：“我取完给您送过去。”我高兴的答应了。心中正在高兴的当下，想到了自己的银行卡可以跨行取款，在我们的楼区就有啊，只是交2元手续费就可以了，自己竟然没有想到。真是自己的不灵便的脑筋，让小亮劳动了一趟。

     自己住相了，住在我的银行卡只有在本行支取的习惯上，不能灵动的反应事物。是点思维的表现。

      今后如何做：沉下心来应对事情，做好呼吸操，气足、神定、心安，事情自有圆满的解决途径。

永坤

2016年4月4日     周一    晴

一、身体情况：
      早晨醒来双手指关节不能马上弯曲，轴的程度加重，左手尤甚，早晨醒来特别困乏、头晕，只好继续睡觉至7点半。

二、习练健身呼吸操系列的时间及感受；
      呼吸操2小时、养气半小时。走圈20+20分钟。晚上接功、参加诵读。

三、学习智慧教育文化的内容和体会：
       学习《道德经全解》第八卷正文17——20页  。 睡觉和早功时听智慧书录音。

四、意识：       与女儿一起去商场看冰箱、洗衣机。售货员的讲解很详细，耐心，机器的好处、与其他品牌相比的缺点等等在我们的询问下都一一告知，买与不买全凭自己，就是我们说的随缘。改变了几年前自己去商场售货员促销的情况，当时是不买还要挨白眼、挨骂的景象。这次是在买卖双方和谐友好的环境下的交谈、学习。多日才去商场看到了大家和谐友好的景象，感谢我们的国家、感谢我们的社会给了人们安定团结、和平友好的家园。

永坤

2016年4月3日     周日    晴

一、身体情况：
      早晨醒来双手指关节不能马上弯曲，轴的程度加重，左手尤甚。

二、习练健身呼吸操系列的时间及感受；
      呼吸操2小时、养气半小时。走圈20+20分钟。

三、学习智慧教育文化的内容和体会：
       学习《道德经全解》第八卷正文 15—17页  。 睡觉和早功时听智慧书录音。

四、意识：          去母亲家里吃饭。姐耐心的与我交谈，我的看法与姐的不同就执著的强调原因、结果。知道自己是在辩解还是不能知止，只好强行、勉强......。

      如果这句话不是出于姐之口自己会同意，因为自己反感姐不认真学习智慧书，不认真做呼吸操，就是嗔怨，逆反心油然而生。

     反省：这种行为是傲慢、嗔怒、贪欲的表现。老师一再强调不要拉着任何人练习呼吸操，要改变我们自己来影响他人。

     今后如何做：自己首先把身心修养好，改变意识来影响家人及身边的人。让他人感觉到我们身心的变化给大家带来了和谐。
     下午我们4人继续去一楼搞卫生。我擦主卧认为很干净了，爱人检查后还是继续返工。虽然按照爱人说的去做，但内心还是不情愿，认为差不多就行了，是神行不统一的，是没有谦卑心的原因。

      女儿今天比较勤快擦拭柜子。小亮踏实、勤快、认真稳妥的做着，谦卑心使然。爱人边干边说，手动嘴也动，精力充沛，“卫生间清洁大师”的称号当之无愧。

永坤

2016年4月2日     周六    晴

一、身体情况：
      早晨醒来双手指关节不能马上弯曲，轴的程度加重，左手尤甚。

二、习练健身呼吸操系列的时间及感受；
      呼吸操3小时、养气半小时。走圈20+20分钟。

三、学习智慧教育文化的内容和体会：
       学习《道德经全解》第八卷正文1——15页  。 睡觉和早功时听智慧书录音。

四、意识：              午饭时与女儿谈话，触及到的问题女儿不理解，表现出极度烦躁不安。我再三解释无效，只好默念口诀，默默回卧室午休。等到我睡醒出来的时候看到其乐呵呵的，知道其自己想明白了。

       没有学习智慧教育文化之前如果遇到这样的情况自己就会烦躁的呵斥女儿，现在改变了做法，给女儿一个空间，让其自己想清楚明白，不强求。要顺势而为。