永坤康复日记

永坤

2017年1月29日        周日        晴  

       今天是新春年初二，祝老师、老师们节日快乐、功长德进、混元灵通！
       今天是服用第十个疗程神农中药的第29  天，2次，每次3克，红糖煮服。

一、身体情况：      
        早晨醒来双手指关节轴、腰酸症状减轻。  

  二、 习练健身呼吸操系列的时间及感受；
        呼吸操1小时、养气半小时。 蹲墙10个，附身躬腰多个。

三、 学习智慧教育文化的内容和体会：
       听《道德经》录音。  背诵《道德经》无。

四、意识：
       去母亲家里过节。中午15口人相当热闹，我在做饭的时候看到人多有些慌，及时调整后自然应对。

       晚上包水饺。二姐活的面认为合适，我不断说硬。在包到一部分的时候，我实在忍耐不住，拿着面盆进厨房搅水。二姐知道后无奈的嚷道：“不硬，别搅水，该坏了。多煮一会就行了。”我也是无奈的把面搅软，不能与二姐对立，又不能用那么硬的面。

       先 给女儿煮茴香馅的，女儿和我吃了以后都说熟了，而二姐夫咬一口就吐出来了，说：”不熟，没法吃。“

       二姐给二姐夫煮三鲜馅的，我提醒两次：该捞了，熟了。该捞了，熟了。结果有的坏了之后才捞出来了。我吃了一个：“真烂，不用牙嚼。”

      这时才幡然醒悟：我的标准与二姐的标准不同，我们都执著的按照自己的习惯做事，因此没有达到平衡。

        我家吃饺子不用煮太烂，因此软面煮一会即可。而二姐家吃饺子煮的要求特别烂，需要和硬面才能够在锅中煮的时间长，我没有与二姐沟通好，就执著的按照自己的习惯把面搅软，导致饺子煮坏多个。是自己的偏执的思维模式衍生演化的行为，是需要摒弃，改变的地方。

        面对任何人、任何事都要处虚、处低，才能够善巧的应对。由饺子面的故事看出来自己对二姐还是有观点、观念没有放下，不认可二姐做事，不认真思考处理生活中的事情。从心清净，不生傲慢开始。

永坤

2017年1月28 日        周六        晴  

       今天是新春年初一，祝老师、老师们节日快乐、功长德进、混元灵通！
       今天是服用第十个疗程神农中药的第28  天，2次，每次3克，红糖煮服。

一、身体情况：      
        早晨醒来双手指关节轴、腰酸症状减轻。  

  二、 习练健身呼吸操系列的时间及感受；
        呼吸操2小时、养气半小时。 蹲墙10个，附身躬腰多个。

三、 学习智慧教育文化的内容和体会：
       听《道德经》录音。  背诵《道德经》无。

四、意识：
        6点半自然醒去婆婆房间准备端尿盆，婆婆说：“我能去卫生间了，你昨天做饭累着了吧，再睡一会去。不用照顾我，我没事了。给我倒一碗水，我吃药就行了。你再睡会去。”听到这样的一番话，心中暖洋洋的，因为这么多年了，第一次得到认可。在婆婆眼中，媳妇做饭是应该的事情，而这次老人家观念的改变，缘于我的改变，缘于我们修习智慧教育文化的改变。引用爱人的话就是：“学习老师的理论，心眼宽了，能够容纳人了。给老师磕头吧，老师教育的好。”换句话说：“没有老师的理论做指导，婆婆和保姆不可能进我家门，因为婆婆不该我家班，到班我才接。”衷心的感恩老师、感恩老师的智慧教育文化理论，使我去迷离痴，走向自由。敢于提起，敢于挡当。

        今天二嫂、三嫂没有来13口人的饭菜自然落到爱人、我和女儿肩上，身体相对有些累。

永坤

2017年1月27 日        周五        晴  

       今天是年三十，祝老师、老师们节日快乐、功长德进、混元灵通！
       今天是服用第十个疗程神农中药的第27  天，2次，每次3克，红糖煮服。

一、身体情况：      
        早晨醒来双手指关节轴、腰酸症状减轻。  

  二、 习练健身呼吸操系列的时间及感受；
        呼吸操1小时、养气半小时。 蹲墙10个，附身躬腰多个。

三、 学习智慧教育文化的内容和体会：
       听《道德经》录音。  背诵《道德经》无。

四、意识：
        由于婆婆在我家，爱人邀请二哥、三哥、二姐等家人来家过节，共14口人。

       8点开始我在厨房准备饭菜，心情平静安泰，比较愉悦。当爱人从外面回来说已经10点了，快些时自己有些慌乱。马上警觉到：“住在爱人的话上，认为晚了。没有观察到，饭已经做好，菜已经切好，就等人员到齐后爱人炒菜了。”马上安静下来，自自然然的做事，警觉意识不外放，一天下来比较轻松， 高高兴兴、心情愉悦的度过了大年三十。

永坤

2017年1月26 日        周四        晴
今天是服用第十个疗程神农中药的第26天，2次，每次3克，红糖煮服。

一、身体情况：      
早晨醒来双手指关节轴、腰酸症状减轻。  

  二、 习练健身呼吸操系列的时间及感受；
呼吸操2小时、养气1小时。 蹲墙10个，附身躬腰多个。

三、 学习智慧教育文化的内容和体会：
       听《道德经》录音。  背诵《道德经》第31段。

四、意识：
        几天来走路左脚脚掌疼、然后左脚的大拇指疼，想到：“皮靴的钩心坏了，该换皮靴了，越没钱越来事。”今天到家了脱完皮靴一看，钩心没有问题。忽然想到是自己的脚在反应，因为穿拖鞋也是那样疼。
         自己不自觉的反省到：
         1、意识粗糙，穿皮靴疼和穿拖鞋疼一样，就认为穿皮靴脚疼。穿皮靴脚疼就非常注意，穿拖鞋脚疼就忽略。
         2、放任自己的意识活动：自认为是皮靴钩心坏了才引起脚疼的。没有真正的关注自己的脚。
         如何能够当下放下自己的习惯、习气是自己要不断警觉的内容，一定要谨记。

永坤

2017年1月22 日        周日         晴
今天是服用第十个疗程神农中药的第22天，2次，每次3克，红糖煮服。

一、身体情况：      
早晨醒来双手指关节轴、腰酸症状减轻。  

  二、 习练健身呼吸操系列的时间及感受；
呼吸操2小时、养气1小时。 蹲墙10个，附身躬腰多个。

三、 学习智慧教育文化的内容和体会：
       听《道德经》录音。  背诵《道德经》第30段。

四、意识：
        给母亲家里蹲地、擦桌子，都干完了说：“妈，这都是保姆干的活，如果您雇保姆，我来了陪您练功多好。”然后无奈的坐在椅子上看着母亲。母亲说：“你爸不要呀。”其实我知道是父亲不同意雇保姆，还用话语刺激母亲，显然是有了嗔念，是责怪的意识活动。
        分别于干活累，分别于耽误时间。修行就在生活的点滴细行中，警觉要心态平和的应对好生活的每一个当下

永坤

2017年1月21 日        周六        晴
今天是服用第十个疗程神农中药的第21天，2次，每次3克，红糖煮服。

一、身体情况：      
早晨醒来双手指关节轴、腰酸症状减轻。  

  二、 习练健身呼吸操系列的时间及感受；
呼吸操2小时、养气1小时。 蹲墙10个，附身躬腰多个。

三、 学习智慧教育文化的内容和体会：
       听《道德经》录音。  背诵《道德经》第29段。

四、意识：
       去母亲家里吃饭，二姐夫炸的咯吱盒大家都说好吃。二姐夫说：“好吃，我下午再炸一些，以后咱们吃。”此时我不加思索的说：“好吃，也别炸了，你休息一天假不容易，歇着吧。”我完全是发自内心的关怀。而二姐夫却生气的说：“就你跟别人说话不一样，你说好吃我就炸，你管我歇着不歇着呢。”我马上说：“好吃，好吃。”

         我说话不合时宜，招来太多的不理解。究其原因还是自己好表达。多是自己的见解，即使是好心，由于没有揣摩对方的心理状态，也容易招来是非。因此要善巧，或者谨慎做事，谨慎说话。多言数穷，不如守中。

永坤

2017年1月20 日        周五         晴
今天是服用第十个疗程神农中药的第20天，2次，每次3克，红糖煮服。

一、身体情况：      
早晨醒来双手指关节轴、腰酸症状减轻。  

  二、 习练健身呼吸操系列的时间及感受；
呼吸操2小时、养气1小时。 蹲墙10个，附身躬腰多个。

三、 学习智慧教育文化的内容和体会：
       听《道德经》录音。  

四、意识：
        今天是腊月二十三，小年，给各位老师拜个早年。祝老师、老师们及其家人新春快乐！和谐安康！功长德进！混元灵通！

         北方有过年吃水饺的习惯，晚上给婆婆包水饺过年，再煮一袋汤圆，愿全家团团圆圆，和和美美。愿父亲、母亲和和美美，健康长寿！愿所有的老师、老师们全家和和美美、团团圆圆。愿伟大的祖国繁荣昌盛、和谐美好。

        早晨骑车上班由于有些晚了就不免有些急，前面的一位妇女走路挡着我骑车，我只好下车推着前行几步，超过其才骑车。因为是昨天夜间的雪未完全融化，骑车的路和走路人的路就是那么窄窄的。

       反省：在看到这位妇女走路挡我骑车的当下，外求的意识产生：“你走路挡道了，这么慢。造成我下车才能过去，本来就晚了。”显然我的想法是抱怨于人的。

        做事要随缘行，要做到自然而然。要宽容身边的任何人、事、物。内求找自己原因，我早出来一会就不着急了，没必要赶时间，更不要埋怨堵车或挡道，因为我们能够改变的只有自己。

永坤

2017年1月19日         周四        晴
今天是服用第十个疗程神农中药的第19天，2次，每次3克，红糖煮服。

一、身体情况：      
早晨醒来双手指关节轴、腰酸症状减轻。  

  二、 习练健身呼吸操系列的时间及感受；
呼吸操2小时、养气1小时。 蹲墙10个，附身躬腰多个。

三、 学习智慧教育文化的内容和体会：
       听《道德经》录音。  

四、意识：
        中午主管领导给所主管的三个科室人员过年，我们19人聚在一桌很热闹，由于吃饭、喝酒用去几乎4个小时，大家（女同志不喝酒）不免有些反感，一个吉祥、快乐的聚餐导致大家心里不舒服。我更是不舒服人之一，非常无奈，曾委婉提议结束，但是主管领导拒绝，只能如此。我只好拿出来复印的《道德经》原文来看（放到书包里），但是身体很累，困了眼睛睁不开，只好眯眼假装看手机，实际养气，养了一会气才舒服些。心中不断做放下知止的功夫才合上这种场合的要求，高兴的应对频繁的举杯......。

        晚饭后我和保姆张姐一起洗碗，在刚刚洗的时候婆婆要去卫生间，保姆只好跑去搀扶。碗我独自洗完了，婆婆才出卫生间。在洗碗的过程中我不免有意念活动，虽然警觉到不对，但由于自我的兴奋灶作用，还在嗔怨婆婆：“已经连续三个晚上了，只要保姆刷碗，准上厕所，碗我洗完了，您也从厕所出来了。”我相、人相、众生相、寿者相都出来了，因为我多干活了，我累了。有分别了，洗碗是保姆的工作。

        放下一切分别、执著、妄想的念头。从点滴细行、柴米油盐的应对做起。

永坤

2017年1月17日         周二         晴
今天是服用第十个疗程神农中药的第17天，2次，每次3克，红糖煮服。

一、身体情况：      
早晨醒来双手指关节轴、腰酸约10分钟后症状消失。  

  二、 习练健身呼吸操系列的时间及感受；
呼吸操0小时、养气0小时。 蹲墙10个，附身躬腰多个。

三、 学习智慧教育文化的内容和体会：
       听《道德经》录音。  

四、意识：
         到医院的自助取单机取父亲的各项化验结果，然后找父亲的主治医生看。这位主任高兴的说：“各项指标已经很好了，只是这项高，要再观察一个月再定是否服药，是服用以前的药，还是服用进口的药。我先开好化验单，2月7号前化验一次，然后家属拿化验单来找我就行了。”我此时不甘心：”何主任，您先给开一个月的药吃着，可能就降下来了。“何主任说：”不是你这样的思维，一定再看看，不能盲目用药的。“这个指标如果不降，服用以前的药没有用，服用进口药太贵，我要观察一个月，不急吃药。不是你的思维。”我真是无地自容。我在按照我的参照系标准来衡量父亲的指标，认为还吃过去的药即可。不但不懂，还妄想，还狡辩。耽误主任的时间，消耗我们的生命力，自以为是的行为。住在以前就是服用这种药的相上，因此不懂瞎说。必须摒弃这种自以为是的观念、观点。




古典气功的运用意识归纳为三种模式：虚静模式、导引模式、意守模式。——庞明《智能气功科学精义》


顶端 Posted: 2017-01-18 16:13 |  2290 楼  




永坤


   
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引用 编辑 朗读





2017年1月18日         周二三        晴
今天是服用第十个疗程神农中药的第18天，2次，每次3克，红糖煮服。

一、身体情况：      
早晨醒来双手指关节轴、腰酸约10分钟后症状消失。  

  二、 习练健身呼吸操系列的时间及感受；
呼吸操2小时、养气1小时。 蹲墙10个，附身躬腰多个。

三、 学习智慧教育文化的内容和体会：
       听《道德经》录音。  

四、意识：
        会计师事务所的人员又来查账了，要我的各种报表。我答：“我记账不用，就没有做。我对电脑不熟悉，因此不爱做报表，领导也不要的。“对方说：”那我们自己做吧，您如果有给我，免得我做了。“我没有答应给做的理由是：”我结账不用，你审计用是你们的事情。“

       一年来三波审计查账的，不是上级部门，而是请来自查的。自己不免有些抵触，花高价请来的人，你自己做自己的事情吧。警觉到自己这种情绪是不对的，虽然有是非，但不能执著于是非，不要住在是非对错上，更不能分辨是非的同时，还有反抗的情绪参与。要随缘应事，时空运化，当该如此。放下自以为是，放下自己的主观观念，服从安排。

永坤

2017年1月15日     周 日    晴
今天是服用第十个疗程神农中药的第15天，2次，每次3克，红糖煮服。

一、身体情况：      
早晨醒来双手指关节轴。约10分钟后症状消失。7时大便顺畅。起床后右侧胯关节活动反应迟缓的症状几乎消失，还是不灵便。做多个俯身弓腰后恢复正常。

  二、 习练健身呼吸操系列的时间及感受；
呼吸操2小时、养气1小时。 蹲墙多个，附身躬腰多个。

三、 学习智慧教育文化的内容和体会：
       听《金刚经》录音。  参加下午小组学习。

四、意识：
        爱人与我说把婆婆和保姆接到我家过年，我当即答应到：你说接就接。爱人说：“该我二哥班，到现在还不接，我姐的房子该出租了，已经签订合同了，不能不腾房。下月是三哥班，他们是不到班不接。我妈要是在我姐家过年，怕我妈心来不舒服。”我说：“内求，不说别人，你想接就接。”就这样下午爱人非常高兴的把婆婆背家里来了。
       在来之前的几个小时内自己的假我不断的打架：“二哥不接不对，该您班。三哥就多接几天怕什么的。姐现成的房，认可出租，都不让妈住。合成签订可以毁约的，只是损失一个月的租金，是不让住的问题，不是合同问题。”虽然不断知止，但是还不断想。最后干脆大声背诵《道德经》，还免于用自己的参照系标准来衡量这些过去的事情。
       婆婆高兴的来了，保姆高兴的来了。女儿两人高兴的逗奶奶乐，我们一起过年了。一切顺遂自然，感谢老师的智慧教育文化，能够指导我忘去是是非非，敞开胸怀，做当下！




事来则应，过去不留。





2017年1月16日         周一         晴
今天是服用第十个疗程神农中药的第16天，2次，每次3克，红糖煮服。

一、身体情况：      
早晨醒来双手指关节轴、腰酸约10分钟后症状消失。7时大便顺畅。

  二、 习练健身呼吸操系列的时间及感受；
呼吸操2小时、养气1小时。 蹲墙10个，附身躬腰多个。

三、 学习智慧教育文化的内容和体会：
       听《道德经》录音。  

四、意识
       去楼房取物品的路上爱人由于开车接电话就稍晚些并线，应该直行却停在了左转的行车道上，我建议就左转绕行回家，以免有摄像头拍照。结果招来呵斥：坐车就不要管开车的事情。我当即禁言，并警觉自己不分辨是非对错。

       晚上该接功了，爱人还在与晓亮商量事情，我提醒接功之后再说，而且提醒他们该看书学习了，不能荒废时间，不要吃老本，他们笑着说：“是该学习了，脑筋不好使，丢三落四的。”

       建议保姆一起接功，其笑笑表示以后再学。