虚明养生康复日记

虚明 · 发表于 2015-12-12 22:51:34

12月7日

练功：             早上2小时纯呼吸操，半小时养气，午、晚各40分钟走圈

学习：             听《薄珈梵歌》的录音

身体感受：       服用神农1号药，一天3次，每次3克。食欲、食量正常。这两天还是感觉
                        有点疲惫，睡眠时间较多。大便一次，细软成形，没有解不尽的感觉了，
                        比较快。小便白天尿频的现象基本没有了，每次的量也比较正常。这两
                        天晚上夜尿都有两次。

虚明 · 发表于 2015-12-9 23:46:01

12月7日

练功：             晚上1小时纯呼吸操，午、晚各40分钟走圈

学习：             听《养生精义》的录音

身体感受：       服用神农3号药，一天3次，每次3克。食欲、食量正常。这两天还是感觉
                        有点疲惫，睡眠时间较多。大便一次，细软成形，解不尽的感觉减轻很多，
                        小便白天尿频的现象不多了，每次的量比原来多些。这几天晚上基本都有
                        两次。

虚明 · 发表于 2015-12-6 19:28:23

12月4日

练功：             晚上2小时带功音乐呼吸操，午、晚各40分钟走圈

学习：             听《养生精义》的录音

身体感受：       服用神农1号药，一天3次，每次3克。食欲、食量正常。这两天感觉比较
                        疲惫，睡眠时间增多。大便一次，细软成形，解的时候还是有不尽的感觉，
                        但是比前两天稍好些，在洗手间的时间稍短。小便白天尿频的现象还有，
                        不过每次的量比原来多些。晚上1点多一次，四点多一次，凌晨6点多一次。
                        这段时间比上月同期的白带少很多。

虚明 · 发表于 2015-12-5 00:10:47

12月3日

练功：             晚上2小时带功音乐呼吸操，午、晚各40分钟走圈

学习：             听《养生精义》的录音

身体感受：       服用神农3号药，一天2次，每次3克。浑身骨头和筋骨酸的感觉晚上又
                        明显了些。食欲、食量正常。睡眠良好。大便一次，细软成形，解的时
                        候还是有不尽的感觉，在洗手间的时间比较长。小便白天尿频的现象不
                        明显了，每次的量比原来多些。晚上1点多一次，凌晨6点多一次。小便
                        尿不尽的感觉稍有改善。这两天炒菜总是容易感觉咸，但家人不觉得咸。

虚明 · 发表于 2015-12-2 18:44:11

12月1日

练功：             晚上2小时带功音乐呼吸操，午、晚各40分钟走圈

学习：             听《养生精义》的录音

身体感受：       服用神农1号药，加了些生姜末和红糖，一天3次，每次3克。浑身骨头
                        和筋骨酸的感觉减轻很多。食欲、食量稍有减少。睡眠良好。大便一次，
                        细软成形，解的时候有不尽的感觉，在洗手间的时间比较长。小便白天
                        尿频的现象不明显了。晚上1点多一次，凌晨6点多一次。小便尿不尽的
                        感觉也不是很明显了。

虚明 · 发表于 2015-11-30 22:19:17

11月30日

练功：             昨晚有事没有练呼吸操，午、晚各40分钟走圈

学习：             听《智慧养生与禅》的录音

身体感受：       昨天（29号）开始吃第三疗程的药。神农1号药，加了些生姜末
                  和红糖，一天3次，每次3克。感觉浑身的骨头和筋骨都有些酸。食欲、
                  食量正常。大便一次，前面细、软成形，后面稀溏不成形。小便白天
                  尿频的感觉好像不明显了。晚上是凌晨6点来钟一次。傍晚的时候感觉
                  口水好像增多了。

虚明 · 发表于 2015-11-25 21:19:27

11月24日

练功：          晚上2小时带功音乐呼吸操，午、晚各40分钟走圈

学习：          听《智慧养生与禅》的录音

身体感受：    服用神农1号药，一天3次，每次3克。
                  食欲、食量比较正常。睡眠良好。大便一天两次，第一次成型，
                  软硬适中，第二次稀散不成形，量少。小便白天尿频的现象基
                  本没有了，尿不尽的感觉仍然有。小便晚上5点多一次。腰部骶
                  椎附近的酸还有一些，但是比昨天程度轻很多。

虚明 · 发表于 2015-11-23 21:16:13

11月22日

练功：          晚上2小时带功音乐呼吸操，午、晚各40分钟走圈

学习：          听《智慧养生与禅》的录音

身体感受：    服用神农1号药，一天3次，每次3克。
                  食欲、食量比较正常。睡眠良好。大便一天一次，成型，软硬
                  适中，大便的时间比前几天要长一些。小便白天尿频的现象好像
                  比昨天稍多一些，尿不尽的感觉仍然有。小便仍然是半夜2点多
                  一次，凌晨6点多一次。腰部骶椎附近有些酸。

金金 · 发表于 2015-11-22 22:57:11

11月21日

练功：          晚上2小时带功音乐呼吸操，午、晚各40分钟走圈

学习：          听《智慧养生与禅》的录音

身体感受：    服用神农1号药，一天3次，每次3克。
                  食欲、食量比较正常。睡眠良好。大便一天一次，成型，软硬
                  适中，大便的时间比前几天要长一些。小便白天尿频的现象有
                  所好转，尿不尽的感觉还是有。小便是半夜2点多一次，凌晨5
                  点多一次。

虚明 · 发表于 2015-11-20 20:57:44

本帖最后由虚明于 2015-11-20 21:00 编辑

11月19日

练功：          晚上2小时带功音乐呼吸操，午、晚各40分钟走圈

学习：          听《智慧养生与禅》的录音

身体感受：    服用神农2号药，一天2次，每次3克。这次的例假快结束了。
                  量恢复到正常量，而且颜色比原来鲜红，黑血块比原来少一些。
                  食欲、食量比较正常。睡眠良好。大便一天一次，成型，软硬
                  适中。小便白天尿频的现象有所好转，但是还是会有尿不尽的
                  感觉。晚上还是凌晨5点多小便一次。

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